Vitaminas y hierbas para la ansiedad

Existen vitaminas y hierbas para la ansiedad, pero tambin hay minerales que pueden
ser de gran ayuda para los que sufren de ansiedad y, como tal, vamos a discutir por ellos
tambin. Sin embargo, antes de profundizar en estos calmantes naturales de ansiedad,
sera negligente si no mencionamos que siempre se debe consultar a un mdico antes de
tomar cualquier suplemento diettico y / o hierbas. Adems, nunca se debe dejar de
tomar cualquier medicamento recetado para tratar la ansiedad o cualquiera de estos
remedios naturales de ansiedad antes de hablar con un mdico primero.

Dicho esto, vamos a empezar por discutir vitaminas y hierbas para la ansiedad y luego se
cerrar con minerales que pueden tener un efecto calmante en el cuerpo.

Desde el reino de hierbas presentamos:

Se amig de pasiflora. La pasiflora es excelente para aliviar la ansiedad y aliviar el estrs

en general. Ayuda a relajar los nervios y los msculos e incluso ayuda a relajar los
msculos tensos. De hecho, debido a la pasiflora no promueve ningn tipo de efecto
sedante, es particularmente eficaz para reducir los efectos de la ansiedad y el estrs.
Adems, la pasiflora es buena para el insomnio nervioso. De hecho, esta hierba es muy
respetada como uno de los mejores tranquilizantes de la naturaleza y, como tal, es uno
que definitivamente debe estar en su lista en lo que respecta a vitaminas y hierbas para
la ansiedad.
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