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Kultur Dokumente
UN DEPORTE FUNDAMENTAL
romangorosito@gmail.com
ARRANQUE
ENVION
EJERCICIOS
ESPECIALES
DE
ARRANQUE
EJERCICIOS
ESPECIALES
DE
ENVION
CARACTERISTICAS TECNICAS
DE LOS ELEMENTOS COMPETITIVOS
LA COMPETENCIA:
CATEGORIAS:
SEXO : VARONES MUJERES
MUJERES
48
53
58
63
69
75
+75
DESARROLLO DE UN TORNEO:
EDAD DE INICIO
SELECCIN DE TALENTOS
IDEAL COMO DEPORTE DEPORTE ESCOLAR
MUCHOS EJERCICIOS
PREP. GRAL y ESPECIAL
CICLO SEM VARIANTE
ESCUELA BULGARA
SOLO 6 EJERCICIOS
PREP. ESPECIAL DESDE INICIO
CICLO SEM FIJO CN CHEQUEO
CONCEPTO RME
SE COMPITE AL MAXIMO
SE PRIORIZA 6de6
CATEGORIAS ALTAS
CATEGORIAS BAJAS
PREPARACION OLIMPICA
EN LA ESCUELA
Contenidos
3
1
DE QUE SE TRATA
A QUIEN VA DIRIGIDO
FORMA DE IMPLEMENTACION
QUE
ES?
POR QUE?
1
GARANTIZAR SALUD
Y CULTURA DEL
CUIDADO FISICO EN
UNA POBLACION
INFANTIL CADA VEZ
MAS SEDENTARIA Y
CON PROBLEMAS DE
SOBRE PESO Y DE
POSTURA
SIN TALENTOS
2
GENRAR
PREPARACION
FISICA GENERAL
CON UN NIVEL TAL
QUE HABREMOS
PREVENIDO
LESIONES Y
GARANTIZADO
GRANDES
RENDIMIENTOS
3
OPORTUNIDAD
UNICA DE
POSICIONAR AL
COLEGIO A NIVEL
NACIONAL,
SUDAMERICANO Y
HASTA EN LOS JJOO
DE LA JUVENTUD
PARA TALENTOS
EN DEP. EQUIPO
PARA TALENTOS
EN L.D.P.
NAIKIN 2014
Y CADA 4 AOS
ESCUELA
PROMOCION
DE LA PCIA
ES LA UNICA
JUEGOS DE ARAUCANIA
POSIBILIDAD DE
JUEGOS EVITA
COMPETIR A NIVEL
OLIMPICO SIN
PASAR POR
NACION
POR QUE ES
UN DEPORTE
FUNDAMENTAL
NECESIDADES DE INICIO
SEM
E.F. 5
VECES
GENERAR
MEGACICLO
CAPACITAR
DOCENTES
INFORMAR
ALCANCE
GIMNASIA
COORDINACION
MANEJO DE EJERCICIOS
GIMNASTICOS
E.F. 5
VECES
SEM
DRILES GENERALES
DE LOCOMOCION,
SALTOS Y LANZAMIENTOS
LEV.
DE
PESAS
LEVANTAMIENTO DE PESAS
JJOO DE LA JUVENTUD
SUB 16
AFILIACION Y COMP.
EN LA F.A.P.
EQUIPO PARA
JUEGO S DE ARAUCANIA
JUEGOS EVITA
EQUIPO ESCOLAR
ESCUELA
LIGA FUEGUINA :
USHUAIA
RIO GRANDE
PTA. ARENA
FEDERACION PATAGONICA:
USH, R.GDE, PTA.AR., R.Ggos.,
PTO. MONT, BARILOCHE
MEGACICLO GENERAL
1R-2D-3R GRADO
1RO A 5TO AO
LU
GIMNASIA + PESAS
PESAS + GIMNASIA
PESAS
MA
ATLETISMO
PESAS + GIMNASIA
PESAS
MI
GIMNASIA + PESAS
PESAS
JU
ATLETISMO
PESAS + GIMNASIA
PESAS
VI
GIMNASIA + PESAS
PESAS + GIMNASIA
PESAS
MEGACICLO GENERAL
1R-2D-3R GRADO
1RO A 5TO AO
LU
GIMNASIA + PESAS
PESAS+GIMNASIA
GIMNASIA+COOR
DINACION
MA
ATLETISMO
ITTE INTEGRADOR
PESAS +
PLIO+VEL
MI
GIMNASIA + PESAS
PESAS+GIMNASIA
ITTE INTEGRADOR
JU
ATLETISMO
ITTE INTEGRADOR
PESAS +
PLIO+VEL
VI
GIMNASIA + PESAS
ATLETISMO
ITTE INTEGRADOR
EXPECTATIVAS DE LOGRO
CREACION DE LA FED. PATAGONICA DE PESAS
COMPETENCIAS CON GALLEGOS, BARILOCHE
R.GRANDE
COMPETENCIAS REGIONALES
PARTICIPACION EN ARAUCANIA
INICIO OFICIAL
COMPETENCIA INTERNA
DIVULGACION DE LA ACTIVIDAD
EXHIBICIONES
CREACION DE LA FED. FUEGUINA
APROBACION
CAPACITACION
ORGANIZACION
ACOND. DEL LUGAR
COMPRA DE ELEMENTOS
2013
2015
2014
2016
EXPECTATIVAS DE LOGRO
COMP. INTERNACIONALES
PODIOS SUB 16
CENTRO EN BS AS PARA MAYORES
DESDE
2023
2022
LIDERAR LA LIGA ARAUCANA
CLASIF. PESISTAS EN EQ. NAC. PARA
TORNEOS INTERNAC. JUNIORS
GANAR EL CAMP. NAC. JUVENIL DE LA FAP
2019-2021
2018
2017
15 aos
14 aos
13 aos
12 aos
11 aos
10 aos
9 aos
8 aos
1
1
1
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
44 kgs
76
76
75 1
75
74 1
73 1
71 2
69 2
67 3
64 3
61 3
58 3
55 4
51 4
47 4
43 4
39 4
35 4
32 4
29 4
26 3
23 3
21 3
19 3
17 2
15 2
14 2
13 2
12 1
11 1
10 1
9
1
8
1
7
1
6
1
5
1
86
86
85
85
84
83
81
79
76
73
70
67
63
59
55
51
47
43
39
35
32
29
26
23
21
19
17
15
14
13
12
11
10
9
8
7
1
1
2
2
2
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
3
3
3
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
48 kgs
81
81
80 1
80
79 1
77 2
75 2
73 2
70 3
67 3
64 3
61 4
58 4
54 4
50 4
46 4
42 4
38 4
34 3
31 3
28 3
25 3
23 3
21 3
19 3
17 3
15 2
13 2
12 2
11 2
10 2
9
2
8
1
7
1
6
1
5
1
92
92
91
91
90
88
86
84
81
78
75
71
67
63
59
55
51
47
44
41
38
35
32
29
26
23
21
19
17
15
13
11
10
9
8
7
1
1
1
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
53 kgs
86
86
85 1
85
84 1
83 1
81 2
79 2
76 3
73 3
70 3
67 3
63 4
59 4
55 4
51 4
47 5
43 5
39 5
35 5
32 4
29 4
26 3
23 3
21 3
19 3
17 3
15 3
13 2
11 2
10 2
9
2
8
1
7
1
6
1
5
1
101
101
100
100
99
98
96
94
91
88
85
82
78
74
70
66
61
56
51
46
42
38
35
32
29
26
23
20
18
16
14
12
11
10
9
8
1
1
1
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
58 kgs
85
85
84 1
84
83 1
82 1
80 2
78 2
75 2
72 2
69 3
66 3
62 3
58 3
54 4
50 4
46 4
42 4
38 5
34 5
31 4
28 4
25 4
22 4
20 4
18 4
16 4
14 4
13 3
12 3
11 3
10 3
9
2
8
2
7
1
6
1
109
109
108
108
107
106
104
102
100
98
95
92
89
86
82
78
74
70
65
60
56
52
48
44
40
36
32
28
25
22
19
16
14
12
11
10
1
1
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
63 kgs
101
101
100 1
100
99 1
97 2
95 3
93 3
90 4
87 4
84 5
81 5
77 6
73 6
69 7
65 7
60 6
55 6
50 5
45 5
41 4
37 4
33 3
29 3
26 3
23 3
20 2
17 2
15 2
13 2
11 2
9
2
8
1
7
1
6
1
5
1
120
120
119
119
118
116
113
110
106
102
97
92
86
80
73
66
60
54
49
44
40
36
33
30
27
24
22
20
18
16
14
12
11
10
9
8
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
3
3
3
3
3
2
2
2
2
69 kgs
111
111
110 1
110
109 1
108 1
106 2
104 2
102 3
100 3
97 3
94 3
91 4
88 4
84 5
80 5
76 6
71 6
66 5
61 5
56 5
51 5
46 5
42 5
38 4
34 4
30 4
27 4
24 4
21 4
18 3
15 3
13 3
11 3
9
2
7
2
130
130
129
129
128
127
125
123
120
117
114
111
107
103
98
93
87
81
76
71
66
61
56
51
47
43
39
35
31
27
24
21
18
15
13
11
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
mas63 kgs
93
93
92 1
92
91 1
90 1
88 2
86 2
84 3
82 3
79 3
76 4
73 4
70 4
66 5
62 5
58 5
54 5
50 4
46 4
42 4
38 4
34 4
30 4
27 4
24 4
21 3
18 3
16 3
14 2
12 2
10 2
9
2
8
2
7
2
6
2
113
113
112
112
111
110
108
106
103
100
97
93
89
85
80
75
70
65
61
57
53
49
45
41
37
33
30
27
24
22
20
18
16
14
12
10
15 aos
14 aos
13 aos
12 aos
11 aos
10 aos
9 aos
8 aos
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
50 kgs
93
93
92 1
92
91 1
90 1
88 2
86 2
84 3
82 3
79 3
76 3
73 4
70 4
67 4
64 4
60 5
56 5
52 5
48 5
44 4
40 4
36 4
32 4
29 3
26 3
23 3
20 3
18 2
16 2
14 2
12 2
11 1
10 1
9
1
8
1
107
107
106
106
105
104
102
100
97
94
91
88
84
80
76
72
67
62
57
52
48
44
40
36
33
30
27
24
22
20
18
16
15
14
13
12
1
1
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
4
5
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
3
3
2
2
2
2
56 kgs
102
102
101 1
101
100 1
99 1
98 2
97 2
95 3
93 3
91 3
89 4
86 4
83 4
80 5
76 5
71 5
67 5
63 6
59 6
55 5
51 5
47 5
43 5
39 4
35 4
32 4
29 4
26 3
23 3
20 3
17 3
15 2
13 2
11 2
9
2
133
133
132
132
131
130
128
126
123
120
117
113
109
105
100
95
90
85
79
73
68
63
58
53
49
45
41
37
34
31
28
25
23
21
19
17
1
1
1
1
1
2
2
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
2
2
2
2
62 kgs
116
116
115 1
115
114 1
113 1
112 2
111 2
109 3
107 3
104 4
101 4
97 5
93 5
89 5
85 5
80 6
75 6
70 6
65 6
61 5
57 5
53 5
49 5
45 4
41 4
37 4
33 4
29 3
25 3
22 3
19 3
17 2
15 2
13 2
11 2
142
142
141
141
140
139
137
135
132
129
125
121
116
111
106
101
95
89
83
77
72
67
62
57
53
49
45
41
38
35
32
29
27
25
23
21
1
1
1
2
2
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
69 kgs
136
136
135 1
135
134 1
133 1
131 2
129 2
126 3
123 3
119 4
115 4
111 5
107 5
102 6
97 6
92 6
87 6
82 6
77 6
72 5
67 5
62 5
57 5
53 5
49 5
45 5
41 5
37 4
33 4
29 4
25 4
22 3
19 3
16 3
13 3
160
160
159
159
158
157
155
153
150
147
143
139
134
129
123
117
111
105
99
93
88
83
78
73
68
63
58
53
49
45
41
37
34
31
28
25
1
1
2
2
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
4
4
3
3
3
3
77 kgs
144
144
143 1
143
142 1
140 1
138 2
135 2
132 3
128 4
124 4
120 4
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WEIGHTLIFTING
LEVANTAMIENTO DE PESAS
HALTEROFILIA