AYUDADLES A ADQUIRIR UNOS

BUENOS HBITOS DE ESTUDIO

Pero, cul es exactamente vuestro papel. Cmo podis ayudar

verdaderamente a vuestros hijos en los estudios?
Ante todo, sta es una cuestin de implicacin. Un alto porcentaje del
fracaso escolar actual se debe, en opinin de los especialistas, a la poca
participacin de los adultos en la educacin que los nios reciben en los
colegios.
Vuestro papel puede ser muy importante, mucho ms de lo que creis,
aunque no seis unos expertos en trigonometra u otras cosas. Vuestra
principal labor ser, ante todo, interesaros en la vida escolar de vuestro hijo,
como del resto de facetas de su vida. No vale con pensar aquello de eso es
cosa de sus profesores.

A menudo se tratar de algo tan sencillo como mostrar inters por su da en

la escuela, comentar las tareas realizadas y las pendientes, ayudarle a
planificarlas y estimularle a realizarlas lo mejor posible.

Vuestra labor no es tanto hacer los deberes con ellos, como el mostrarles
apoyo y guiarles en unos correctos hbitos de estudio. Cmo? Que no
tenis muy claro qu hbitos de estudio transmitir a vuestro hijo? Pues
vamos a ello
1.-Buena parte del rendimiento escolar, como en el trabajo de nosotros los
adultos, depende de la concentracin. La falta de atencin desemboca en un
rendimiento deficiente que, como muchos otros problemas, puede corregirse
con un trabajo temprano y adecuado. Es ah donde comienza vuestra tarea,
ya que hbitos como la concentracin en el estudio pueden y deben ser
educados desde pequeos.

Lo ideal es que vuestros hijos se acostumbren a estar concentrados en una

tarea durante unos minutos, ya sea dibujando, escribiendo un cuento
inventado por ellos o leyendo, para al crecer sean capaces de leer y estudiar
sin distraerse con el vuelo de una mosca.
2.- En cuestiones de concentracin, es muy importante que les ayude a crear
un ambiente adecuado de estudio y trabajo. Debe ser un lugar cmodo,
ventilado, cuya temperatura pueda regularse y bien iluminado (tanto por luz
natural como artificial, a ser posible situada a su izquierda).Procurad que
sea un lugar agradable para l, pero que carezca de alimentos que puedan
distraerle: televisin, equipo de sonido, telfono, pster, una ventanaLa
mesa de trabajo y la sillahan de ser cmodas,y debe contar a su alrededor
con estanteras que le permitan tener a mano todo lo que pueda necesitar:
sus libros y cuadernos, enciclopedia, diccionarios, as evitaremos que se
levante cada dos por tres por algn material, rompiendo el clima de trabajo.

Asimismo, conviene que el estudio y los deberes los realice todos los das
aproximadamente a la misma hora y en el mismo lugar, para establecer una
rutina, de modo que asocie el horario y el lugar con el hecho de cumplir con
sus tareas.
Proporcionad a vuestro hijo un ambiente adecuado que le permita la
concentracin, como una mesa ordenada en una habitacin silenciosa y
trabajad con juegos desde pequeos con tcnicas como la memorizacin.

3.- La clave, muchas veces, est en evitar aquellas cosas que someten al nio
a interferencias. Por ejemplo, al igual que los adultos, cuando los nios
tienen un problema, su organismo destina automticamente parte de sus
energas a tratar de solucionarlo, por lo que desciende su nivel de
concentracin mental en las dems actividades. Por tanto, a ms problemas,
ms dispersin energtica y menor capacidad de concentracin. Y s, aunque
a veces los adultos nos neguemos a aceptarlo, los nios tienen problemas,
que en su mundo pueden ser tantos y tan graves como los nuestros.

As pues, antes de ponerse a hacer o a estudiar, conviene que descubramos si

en ese momento est preparado para ello o si, por el contrario, algn
problema o preocupacin distrae su mente: alguna discusin con un amigo,
a ver perdido ese importante partido de ftbol contra el colegio rival, un
examen difcil que se aproxima Esta labor de detectives podis llevarla
acabo perfectamente de camino a casa, cuando le recojis a las salida de
clase o mientras merienda. Eso si procurad que la especie de interrogatorio
que incomode y bloquee an mas al nio, verdad?

Para los padres que dicen que su hijo se pasa horas delante de los libros y no
acaba los deberes, aqu van unos consejos.
Podis echarle una mano con los deberes, pero nunca lesuplantes,
debe quedarse siempre claro que es una responsabilidad suya.
Es muy importante que le inculquis desde casa el afn aprender e
impulsar los hbitos de lectura y escritura. Porque los nios no slo
aprenden lo que se les ensea expresamente, sino todo aquello que
ven. La mayor de las motivaciones que quieran aprender. Y eso se lo
trasmits los padres con el ejemplo.
Reservadle un lugar adecuado para estudiar y hacer los deberes en
casa. Tener un lugar fijo de estudio facilita la concentracin. Cuidad
que en este lugar haya buena luz y que La temperatura no sea ni muy
fra, ni tan clida que atonte y le impida concentrarse.

Distribuid y limitad vosotros su tiempo, desde que llega del colegio

hasta que se acuesta. No slo tiene que haber un tiempo para que haga
los deberes (una hora o uno hora y media, normalmente, debera ser
suficiente), sino que adems le tiene que quedar tiempo para la
convivencia familiar y el ocio.
Enseadle a dedicar el tiempo preciso a cada asignatura segn su
complejidad, cunto esfuerzo le suponga, cuntos deberes tenga ese
da, etc.

A medida que crezca, deberis trabajar con el tcnicas bsicas de

estudio, como la lectura comprensiva, el subrayado, los esquemas etc.

4.- La falta de motivacin es otro factor que influye negativamente a la hora

de conseguir rendir en una tarea. Esto es lo que ocurre cuando lo que se
desempea no es de nuestro gusto, o bien es montono y repetitivo.
Animadle todo cuanto podis y enseadle a dejar las tareas que ms le
gustan y mejor se le dan para el final, de modo que aquellas cosas que ms le
cuestan pueda afrontarlas con la mente fresca y con la energa a tope.

5.- Nunca olvidis que el cerebro es como un msculo y por ello, para lograr
mejorar su rendimiento, debe ser entrenado. Pero asimismo, como todo
msculo, el cerebro tambin tiene necesidad de hacer descansos para que
ste no se agote y deje de ser efectivo: veris que, a medida que vuestro hijo
pasa el tiempo concentrado en una tarea, su rendimiento va disminuyendo
poco a poco y si, en vez de permitirle desconectar unos minutos de esa
tarea insists en que contine, estaris forzando la mquina. A partir de
ese momento comenzar a cometer ms errores en la tarea y a emplear ms
tiempo de lo normal en llevarla a cabo, haciendo poco rentable ese

sobreesfuerzo. Acostumbradle a realizar pequeos descansos cada 45-50

minutos (el tiempo que suelen durar sus clases); cuando se sienta
bloqueado, lo mejor es hacer una pausa de 10 minutos.

6.- Cuando la concentracin se pierde debido al cansancio, unos sencillos

ejercicios de respiracin pueden ayudar a recuperarla. Ayudadle a relajarse
y a oxigenarse cuando lo necesite con ejercicios como ste: decirle que centre
la mente en su respiracin. Debe intentar visualizar con los ojos cerrados,
como si de una pelcula se tratara, cmo entra el aire en sus pulmones y
cmo stos se vacan. Este pequeo ejercicio, adems de oxigenarle, le
ayudar a controlar la respiracin, hacerla mucho ms lenta, y le permite
que la mente descanse de la tarea unos segundos. Cuando retome la
actividad, lo har ms relajado y descansado.

7.-Cuando vuestro hijo comience a necesitar estudiar textos, enseadle que

los asimilar mejor si no se limita simplemente a leer, sino que debe utilizar

tcnicas complementariascomo subrayar, hacer esquemas o intentar

verbalizar lo que va aprendiendo.

8.-Conviene que estis cerca de vuestro hijo, no como una forma de

vigilarle, sino como un modo de transmitirle que estis ah con l,
apoyndole y ayudndole en cosas puntuales: responder dudas, aconsejarle
donde buscar tal o cual informacin, etc. Pero esto no debe implicar nunca
hacer las cosas por l.

9.-Al margen de esos pequeos periodos de descanso, tanto ustedes como su

hijo deben tener claro que no habr juegos, televisin, ni otras actividades
hasta acabar las tareas, momento en que todo quedar guardado en la
mochila para el da siguiente.

10.-Por ltimo, no cometan el error de asociar el trabajo escolar con

premios o castigos. Es muy importante que le transmitis la motivacin de
esforzarse para aprender, no por conseguir un regalo o evitar algo que les
disguste.