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  • Rutina Entrenamiento Espalda - Kai Green

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    Sebastian Jara Zarate
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    Rutina de entrenamiento para Espalda en el Gimnasio.

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    von 4

    KAI GREEN RUTINA PARA ESPALDA TRAPECIOS

    EJECUCION

    REPENTICIONES

    20 15 12 - 10

    20 15 12 - 10

    20 15 12 - 10

    A1

    20 15 12 10

    A2

    12 12 12 12

    B1

    15 15 15 15

    B2

    15 15 15 15

    C1

    12 12 12

    C2

    12 12 12

    20 20 20

    15 12 10

    12 12 12

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