EJERCICIOS

TARTAMUDEZ

1. RELAJACIN

1.1 OBJETIVO y FUNCIN

1.1.1 El objetivo de a relajacin ser que el nio o el adulto tome consciencia de lo que significa estar o no
relajado. Estos ejercicios ayudarn a disminuir la tensin muscular para que el paciente aprenda a
controlarla.
1.2 ADULTOS
1.2.1 Relajacin de Jacobson: es una tcnica de relajacin que consiste en ir tensando poco a poco desde los
dedos de los pies, luego los pies, despus los gemelos, los muslos e ir subiendo hasta la cabeza. En este
mtodo de relajacin el paciente debe mantener la tensin en todo su cuerpo y soltarlo en cuanto note que
est completamente tenso, desde los dedos de los pies hasta la cabeza, incluyendo la boca.
1.3 NIOS

1.3.1 PIEDRA-JALEA
1.3.1.1 Este ejercicio es ideal para nios pequeos, pdele al pequeo que trate de endurecer todo su cuerpo
como si fuera una piedra, desde los nudillos hasta la lengua todo el cuerpo debe sentirse como piedra.

Despus tendr que ser gelatina, es decir aflojar todo el cuerpo como si fuera aun gelatina. Adems de
relajarse y liberar tensiones su cuerpo reaccionar de manera positiva ante los siguientes ejercicios.
1.3.2 Relajacin de KOEPPEN

1.3.2.1 es una tcnica de relajacin parecida a la de Jacobson pero en la que predomina la imaginacin para
que a los nios les sea ms sencillo realizar este tipo de ejercicios. El nio imagina que tiene un limn en las
manos y que debe exprimirlo, que es un gato y se tiene que estirar como l, etc.

2. RESPIRACIN

2.1 El objetivo de los ejercicios de respiracin es que el paciente con tartamudez controle y

domine la coordinacin fono-respiratoria.

La respiracin es un proceso muy importante en la fonacin. Las personas con tartamudez
cortan el habla por una mala respiracin
La respiracin ms adecuada es la costo-abdominal, esta respiracin tambin se denomina
espiracin completa ya que en ella intervienen el diafragma, la musculatura abdominal y las
costillas.
La respiracin se trabaja acostado y colocaremos en el abdomen del paciente un libro para
que pueda observar su respiracin, al ver como sube y baja el libro.
La respiracin se trabaja primero sin fonacin, tan solo respirar y espirar. Cuando el paciente
controle la respiracin sin sonido puede pasar a practicar la respiracin con el habla.
2.2 Estos ejercicios siempre se hacen poniendo la mano en el abdomen(a la altura del
ombligo) y notando que el aire sube la mano, que entra hasta aqu.Los hombros no se

mueven.La relajacin es muy relativa en estas edades.

1- Tomamos el aire por la nariz y lo soltamos por la boca. Despacio. Lo repetimos cinco
veces. Es conveniente que el paciente est acostado o sentado ya que puede sentir mareo al
subir el oxgeno al cerebro.
2- Tomamos aire, contamos hasta diez sin soltar el aire y despus lo soltamos despacio.
3- Tomamos aire, lo retenemos hasta contar ocho y lo soltamos despacio. Volvemos a dejar
de respirar (despus de espirar todo el aire)hasta contar ocho.
4- Acostado el paciente con una bolsa de arroz o de cualqier cosa que pese un kilo encima de
la barriga que respire inspirando por la nariz y espirando por la boca de forma que se mueva
el objeto que tiene encima.
5- Intentamos que deje los miembros del cuerpo sueltos y relajados.Podemos proponerle que
es un mueco de trapo o una marioneta y que nosotros moveremos sus miembros.

3. SOPLO

3.1 Estos ejercicios tambin pueden provocar un ligero mareo.Siempre se hacen cogiendo

aire por la nariz , llenando el abdomen y utilizndolo despus

1- Soplar un globo hasta hincharlo. Despus jugar a que con los soplidos, no caiga al suelo.
2- Con una pajita,hacer pompas de jabn (hay que ensearles primero porque lo ms
probable es que traguen jabn, pero no pasa nada). Tambin con la pajita soplar pelotas de
ping-pong, bolitas de papel, poliespn , trasladar de un sitio a otro papeles o mantenerlos
pegados a la pajita (aspirando por ella)
3- Con una vela, apagarla a 50 centmetros, a 60, a 70... hasta llegar a un metro.
4- Aprender a silbar(es difcil, pero el ejercicio se hace al intentarlo)
5- Hacer moverse cualquier cosa que veamos que sirve para soplar: molinillos de
papel,bolitas en una canasta, cartas....

4. RITMO

4.1 Con respecto a la tartamudez la familia de nios o de adultos tartamudos tiene que estar

muy implicada, deben hablarle con frases cortas, con ms prosodia y control. Adems de
siempre dejar tiempo al paciente para que exprese lo que piensa, sin prisas ni agobios
El ritmo en los pacientes con tartamudez se puede trabajar con:
Enmascaramiento: enviar un ruido al odo de paciente tartamudo de modo que enmascare
su habla. Esta tcnica corta la retroalimentacin negativa, oyen mal articulan mal.
Habla prolongada: consiste en que el paciente alargue las vocales de las palabras ya sea en

posicin inicial, media o final.

Habla gesticulada: esta tcnica consiste en apoyar e habla en gestos naturales, que faciliten
la fluidez verbal. Ayuda a hacer la conversacin ms real y darle ms fluidez.
Todos estos ejercicios ayudan a eliminar los bloqueos de los pacientes con tartamudez ms
adelante cuando el paciente ya tenga interiorizado los ejercicios de respiracin, relajacin y
ritmo podremos pasar a ejercicios ms complejos aunque siempre partiendo de la base de
respiracin, relajacin y ritmos adecuados.

5. ENTORNO

5.1 En la intervencin de un paciente con tartamudez ser de gran ayuda fomentar y crear un

entorno adecuado dando pautas a los padres o familiares, al colegio en caso de nios
pequeos, pautas para el trabajo para pacientes adultos y si los nios son mayores tambin se
le pueden dar pautas para que puedan intentar controlar su tartamudez.
Es muy importante que las personas que conozcan a alguien con problemas de tartamudez le
den tiempo para poder expresarse, que no quieran correr hablando ni exigir rapidez al
paciente.

6. PSICOLOGA

6.1 Estos ejercicios sern menester de un psiclogo ms que del logopeda pero como

profesionales de la salud deberemos tener en cuenta este factor y fomentar una adecuada
imagen del paciente y hacerle ver sus puntos fuertes as como alentarlo a que se esfuerce y
mejore cada da ms.
Debemos disminuir la ansiedad, desarrollar seguridad en s mismo, aumentar la autoestima,
etc.

7. RECOMENDACIONES

7.1 - Dormir 8 horas diarias

- No comer alimentos picantes

- No ingerir en bebidas estimulantes; caf, coca-cola, t, etc.
- No ver demasiados dibujos o pelculas agresivas ya que suelen generar una gran tensin.

8. ARTICULACIN

8.1 Estos ejercicios se hacen tomando aire (por la nariz y soltando por la boca)antes de

articular cualquier cosa. Parecen tontos pero son efectivos. Cansan bastante. No dedicarle
ms de seis,siete minutos. Con la ayuda de un metrnomo podeis trabajarle a la vez el ritmo,
que le ayudar bastante. (golpear a la vez que articulamos, un golpe una slaba, un golpe una
palabra...)
1- Repetir palabras, primero de dos slabas, luego de tres y luego de cuatro.
2- Repetir frases, primero de dos slabas, luego de tres , luego de cuatro y luego de cinco,
seis o ms.
3- Si sabe leer, leer en voz alta no ms de diez minutos.
4- Con las vocales, emitir sonido a la vez que espiramos: aaaaaa,eeeee,iiiii,oooo,uuuu.
5- Con slabas directas emitir sonido a la vez que espiramos: so,so,so; la,la,la; ma,ma,ma....