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Identificar los

estilos de
comunicacin que
tenemos

Identificar
nuestros
derechos
asertivos

Desarrollar una
filosofa racional
de vida

DECIR
NO

TOMAR
DECISONES

INICIAR
UNA
PLATICA

PEDIR
FAVORES

DAR
UNA
QUEJA

ESTILOS
DE

LA RESPUESTA
ASERTIVA

LA HUIDA ANSIOSA
-Comportamiento
pasivo
-No logran sus
objetivos
-Inhibidas u retradas

-Protegen sus derechos


y de los dems
-Logran sus objetivos
-Deciden por si mismos

LA RESPUESTA
AGRESIVA
-Violan los derechos de
los dems
-Explosivos y hostiles
-Se meten en las
decisiones de los dems

IDEAS
IRRACIONALES

FILOSOFIA IRRACIONAL

FILOSOFIA RACIONAL

-Un adulto necesita de manera


absoluta el cario y aprobacin de
sus semejantes, familia y amigos

-Para un adulto puede ser deseable


contar con el cario y la aprobacin
de los dems, pero si no los tiene
puede seguir viviendo y seguir
sintindose feliz.

-Hay que ser perfecto en todo lo que


se hace y no cometer
errores.

-Las personas usualmente cometen


errores, una vez que se cometieron
lo preferible es resolverlos.

-Ciertas personas son malas, viles y


perversas y deberan
ser castigadas

-Algunas personas pueden


comportarse de manera
antisocial e inapropiado, lo preferible
no es castigarlas si
no ensearles a modificar su
conducta.

-Es horrible cuando las personas o


cosas no son como uno quiere

-Las cosas son como son, y si esto


contraviene nuestros
intereses lo preferible es intentar
resolver el problema

-Los acontecimientos externos son la


causa de la mayora
de las desgracias

-A pesar de tener un control limitado


sobre el exterior
podemos aprender a tener un
control de nuestras
emociones

A decir no.

A expresar y
sentir dolor

A ser el primero

Cometer errores

A tener sus
propias opiniones
y
convencimientos

Interrumpir para
pedir una
aclaracin

A estar solo
cuando los dems
deseen compaa

No justificarse
ante los dems

A no
responsabilizarse
de los problemas
de los dems

No anticiparse a
las necesidades y
deseos de los
dems

A responder o no
hacerlo

HABILIDADES PARA EL
MANEJO DEL CONFLICTO

PIDA LO QUE QUIERE

Existe un conflicto cuando se


atenta contra nuestros derechos
o cuando se atenta contra
nuestra integridad fsica.

- Haga contacto visual directo con


quien lo atienda.
- Salude al vendedor con un
buenos das o buenas tardes.
-Diga lo que quiere en forma
directa, clara y especfica.
- Manifieste claramente que
necesita que lo atiendan.
- Utilice la frase por favor dentro
de los primeros 30 segundos de
intercambio

-Est seguro de lo que realmente


quiere y pdalo sin vacilar, no suponga
que quien le atiende
adivina su pensamiento
-Si lo requiere especifique el plazo en
el que requiere el servicio.
-Asegrese que quien lo atiende tenga
la autoridad para hacer lo que usted
pide.
-Sea especfico en cuanto a los detalles
que puedan diferir de la norma

Si trata con alguien


que esta de muy mal
humor, Trate de
reducir la tensin
dndole a entender
que entiende usted la
situacin

Si atendieron su
solicitud, Agradezca:
Describa claramente
lo que hicieron por
usted y agradzcalo

Si no atendieron su
solicitud, Qujese
inmediatamente, no
espere a que el
problema crezca

Si lo critican y esta de
acuerdo con la crtica
Acptela

Para disminuir la tensin


durante la discusin,
Ignore la razn de su
interlocutor para estar
enfadado y aplace la
discusin para mas tarde

Para iniciar y mantener


una conversacin, Use su
nombre al saludar, Use el
nombre de la otra persona,
Sonra o haga gestos
congruentes con el estado
de nimo de la otra
persona

Para finalizar la
conversacin, Haga un
resumen de lo que se ha
dicho, Vea el reloj, guarde
sus cosas

Para llegar a resolver un


problema, Realicen tratos
Lleguen a acuerdos viables

Utilice la comunicacin no verbal


1. mantenga contacto ocular con su
interlocutor.
2. Mantenga una posicin erguida del
cuerpo.
3. Hable de forma clara, audible y firme.
4. No hable en tono de lamentacin ni
en forma de argumentar
5. Utilice gestos, expresiones del rostro y
ademanes

Para no obstaculizar la comunicacin


-Evite ser dominante
-Evite el uso del sarcasmo
-Evite el enojo
-No realice jams un ataque personal
-No pierda la paciencia.
-No fume, no tome caf o ingiera algn
alimento durante la entrevista.
-No use lentes para el sol mientras conversa

Si hacen algo que le disgusta


-No de sermones
-Simplemente de
consecuencias claras
-llegue a un acuerdo viable