3 caracteristicas y fases de la fatiga y como se presenta

Caractersticas que se encuentran en comn en los diferentes tipos de fatiga:

Generalmente se traduce en una disminucin de la capacidad de respuesta o de accin

de la persona.

Es un fenmeno multicausal, aunque se pueda encontrar que en su origen pese ms un

factor concreto.

Afecta al organismo como un todo (fsico y psquico) y en grado diverso, dado que se
percibe de manera personal.

Sus elevados aspectos subjetivos y psicosomticos

Su dificultad reparadora
Su tendencia para hacerse crnica y persistente
Su implicacin a todos los niveles profesionales
Es un mecanismo regulador del organismo, de gran valor adaptativo, por cuanto nos
indica cundo es necesario parar para descansar.

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Fases de la Fatiga
En los efectos de la fatiga se distinguen tres fases evolutivas:
1.- Incubacin o alarma
En esta fase pueden aparecer paradjicamente dos situaciones con manifestaciones contrarias: o
bien la persona se encuentra irascible, nervioso, irritable, impaciente; o bien se muestra abatido
y pasivo. En cualquiera de los casos, esta situacin va acompaada de:

Intolerancia al ruido

Intolerancia a la agitacin
Intolerancia al desorden
Disminucin de la capacidad de trabajo
Sensacin de cansancio general
Alteraciones en el sueo

2.- Febrilidad
Los sntomas anteriores se agravan y persisten y, adems, aparecen otros:
1 Descenso del nivel de confianza en s mismo
2 Estado de Actividad excesivo
3 Aumento de la fatiga
4 Insomnio
5 Alteraciones de la sexualidad
6 Alteraciones del carcter

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Aparicin de tics
Los ojos se vuelven brillantes, febriles
En ocasiones, aparecen enfermedades de tipo somtico: lceras gstricas, hipertensin
arterial, coronaria

3.- Apata
Se produce un estado de decaimiento fsico y psquico, desinters por el entorno y, a veces,
serios problemas mdicos
La pauta ms habitual de descanso que realizamos a diario es el sueo. No obstante, a lo largo
del da necesitamos parar de cuando en cuando.
Cmo se manifiesta
La fatiga se manifiesta en funcin de factores situacionales y caractersticas personales y tienen
siempre, adems de unos efectos funcionales, un sustrato corporal subjetivo: dolores de cabeza
o musculares, picor de ojos, embotamiento, coraza tensional, torpeza en los movimientos Es
decir, cada uno la experimentamos de nuestra propia manera, en nuestro propio cuerpo y segn
la situacin. Ese es el motivo de que se encuentren diferencias entre unas personas y otras y en
diferentes momentos de la misma persona en cuanto a las formas y la intensidad de sentir la
fatiga