INTELIGENCIA

EMOCIONAL

Daniel Goleman

Para Goleman, la "inteligencia" comn medida

por pruebas estandarizadas es insuficiente para
el xito.

Caractersticas :
Conocer las propias emociones.
Manejar las emociones.
Motivarse a si mismo.
Reconocer las emociones de los dems.
Establecer relaciones positivas con otras
personas.

PARTE I :
EL CEREBRO EMOCIONAL
1.PARA QU SIRVEN LAS EMOCIONES?
. Las emociones nos permiten afrontar
situaciones demasiado difciles.
. Cada emocin nos predispone de un modo
diferente a la accin; cada una de ellas nos
seala una direccin

2.ANATOMA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL

Porqu, cuando una persona entra en pnico
pierde completamente el control de s mismo?
Aunque perder el control puede tener una
intensidad leve y de poco impacto en muchas
personas; en otras, ese momento de descontrol
emocional los lleva a perder la moderacin de sus
impulsos a esos actos Daniel Goleman los define
como secuestro emocional.

PARTE II :
LA NATURALEZA DE LA
INTELIGENCIA
1.CUANDO
EL LISTO ES TONTO
EMOCIONAL
. Hasta las personas ms descollantes y con
un CI (cociente de inteligencia) ms elevado
pueden ser psimos timoneles de su vida.
En el mejor de los casos el CI parece aportar
tan

slo

un

20%

determinantes del xito.

de

los

factores

2. CONCETE A TI MISMO
Los psiclogos utilizan el trmino meta
cognicin, (conciencia del proceso de
pensamiento) y mata humor (conciencia de
las propias emociones).
Los psicoanalistas llaman al ego
observador como la capacidad de
conciencia de uno mismo que permite al
analista dominar sus propias reacciones de
lo que el paciente esta diciendo. La

3. ESCLAVOS DE LA PASIN
Un sentido de auto dominio y la habilidad de
soportar las tormentas emocionales han
sido elogiadas como virtudes desde los
tiempos de Platn. Una vida sin pasin sera
aburrida; la meta es tener las emociones
apropiadas, sentir de manera apropiada a
las circunstancias
4. LA APTITUD MAESTRA
La motivacin positiva es una clave para el

5. LAS RACES DE LA EMPATA

Las emociones rara vez se expresan en
palabras es ms frecuente que se manifieste
por otras vas. La clave para intuir los
sentimientos de otro est en la habilidad
para interpretar los canales no verbales: el
tono de voz, los ademanes, la expresin
facial, etc.
6. LAS ARTES SOCIALES
Una competencia social clave es lo bien o

PARTE III :
INTELIGENCIA EMOCIONAL
APLICADA
1.ENEMIGOS NTIMOS
. Amar y trabajar son las capacidades
gemelas que marcan la plena madurez. Si es
as entonces la madurez puede ser un
peligroso apeadero en la vida y las actuales
tendencias en cuanto a un matrimonio y
divorcio hacen que la inteligencia emocional

2.EJECUTIVOS CON CORAZN

Un estudio de 250 ejecutivos demostr que
la mayora senta que su trabajo les exiga
que aplicaran su cabeza pero no su
corazn. Muchos sentan que tener
empata o compasin con las personas con
quienes trabajan los colocara en conflicto
con sus metas organizativas.
3.LA MENTE Y LA MEDICINA

PARTE IV :
UNA PUERTA ABIERTA A LA
OPORTUNIDAD
1.EL CRISOL FAMILIAR
. La vida en la familia es nuestra primera
escuela del aprendizaje emocional; en esta
caldera aprendemos cmo sentirnos con
respecto a nosotros mismos y cmo los
dems

reaccionan

con

nuestros

sentimientos y que alternativas tenemos; a

interpretar y expresar nuestros temores.

2.TRAUMA Y REEDUCACIN EMOCIONAL

Los actos violentos son ms dainos que las
catstrofes naturales como los huracanes
porque, a diferencia de las victimas de un
desastre natural, las victimas de la violencia
sienten que han sido seleccionas como
blancos de la maldad.
Las crueldades humanas generan en las
victimas un patrn que las hace mirar con

3.EL TEMPERAMENTO NO ES EL DESTINO

El temperamento puede ser definido en
funcin del humor que tipifica nuestra vida
emocional.
La pregunta es si esa estructura emocional
biolgicamente puede ser modificada
mediante la experiencia.

PARTE V :
LA ALFABETIZACIN
EMOCIONAL
1.EL COSTE DEL ANALFABETISMO EMOCIONAL
La causa ms frecuente de la incapacidad
de los adolescentes es la enfermedad
mental. Los sntomas de la depresin en
mayor o menor medida afectan a un tercio
de la poblacin adolescente; en el caso de
las nias, la incidencia la incidencia de la
depresin se duplica en la pubertad, los

2.LA ESCOLARIZACIN DE LAS EMOCIONES

La Ciencia del Yo es pionera, precursora de
una idea que est comenzando a difundirse
de costa a costa.
El punto en comn entre todos es el
objetivo de elevar el nivel de aptitud social
de los nios, como parte de su educacin
regular.

Conclusiones :

El CI es insuficiente para predecir el xito.

Las emociones tienen una funcin instintiva para la

supervivencia y son activadas en el sistema lmbico.

La familia es la primera escuela emocional

Las emociones pueden tener un gran impacto negativo o

positivo en el sistema inmunolgico.