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Nos meninos verifica-se que altura e peso tm elevao dos 14 aos 17 anos de
idade e o percentual do peso corporal de 80% peso normal. O peso carregado na
mochila escolar pelas meninas resultou em 17% acima do normal e 83% peso
permitido e abaixo do peso normal. Dos meninos 16% carregam peso acima do
normal e 84% peso permitido e abaixo do normal. O desvio postural que prevalece
nas meninas a escoliose que se acentua dos 14 aos 15 anos de idade. Nos
meninos prevalece a escoliose e a hipercifose que se acentua dos 14 aos 17 anos.O
teste de flexibilidade resultou em 56% normal nas meninas e 59% normal nos
meninos.
normal and 83% permitted weight and below normal. The 16% of the boys backpacks
was above normal and 84% permitted weight and below normal. The postural
deviation prevalent in the girls is scoliosis witch increases from 14 to 15 years old. In
the boys prevalent scoliosis and kyphosis witch increases from 14 to 17 years old.
The flexibility test resulted in 56% normal to the girls and 59% normal to the boy.
Conclusion: The weight carried in the backpack helps the students acquire bad
posture but is the way they are taken is that increases the incidence of postural
deviations.
Keywords: Education, posture and health.
Introduo
Burgos et al (2009) apud (KERESZTES, 2008), a faltas de atividade fsica e
seu impacto na sade pblica um grande problema para a sociedade moderna,
devido ao fato de a inatividade fsica estar relacionada a diversas patologias.
Sade tambm uma qualidade de vida, condio ou estado de bem-estar que
apresenta um componente biolgico e um comportamental, alterados de acordo com
o relacionamento indivduo versus meio. No entanto, na ausncia de informaes
preventivas, os desequilbrios posturais aumentam significativamente a cada ano
nas nossas crianas (VERDERI, 2008).
De acordo com esta autora, no existe uma postura correta para todas as
pessoas. Somos seres biologicamente diferentes. A postura adequada varia de uma
pessoa para a outra. Poderamos, ento, dizer que a melhor postura a ser adotada
por um indivduo aquela que preenche todas as necessidades mecnicas do seu
corpo e tambm possibilita ao indivduo manter uma posio ereta com o mnimo
esforo muscular. neste contexto que o educador fsico tem sua atuao: como
instrutor na profilaxia dos desequilbrios posturais.
A postura ereta no cedeu de forma to simples e rpida. Palastanga; Field; Soames
(2000) explicam que logo quando os membros posteriores foram evoluindo e os
seres humanos foram adquirindo a postura bpede, os membros posteriores foram
assumindo a funo locomotora, e a coluna que antes se encontrava na posio
horizontal passou a assumir a posio vertical, que usamos at os dias de hoje.
habilidades corporais, mas tambm uma educao postural que as oriente para um
trabalho corporal em que saibam respeitar o prprio corpo, no exigindo dele alm do
necessrio (VERDERI, 2008).
POSTURA
A definio de postura diversificada entre os autores e muito controvertida na
conceituao de postura ideal.
De acordo com Mello (1986), no existe uma postura normal, mas sim
diversas posturas normais, cada uma de acordo com as caractersticas do seu
portador.
A postura uma composio das posies de todas as articulaes do corpo
em qualquer momento dado (KENDALL, 1987).
Postura um composto das posies das diferentes articulaes do corpo
num dado momento. A postura correta a posio na qual um mnimo de estresse
aplicado em cada articulao (MAGEE, 2002).
A boa postura aquela em que um indivduo, em posio ortoststica, exige
pequeno esforo da musculatura e dos ligamentos para se manter nessa posio
(CARNAVAL, 2005).
COLUNA VERTEBRAL
Segundo Sebastio (1980), a coluna vertebral (ou rquis) constituda pela
superposio de 24 ossos isolados, que so as vrtebras. dividida em trs regies:
cervical, torcica e lombar.
So 7 vrtebras cervicais, 12 torcicas e 5 lombares.
Para cima ela se articula com o osso occipital da cabea; para baixo com o
sacro e este com o cccix.
O sacro resulta da fuso de 5 vrtebras. Tem a forma de uma pirmide
quadrangular de base voltada para cima, articulando-se com a 5 vrtebra lombar e
pice para baixo, articulando-se com o cccix.
O cccix resulta da fuso de 4 vrtebras rudimentares. s vezes de 5 e outras
somente de 3. Tem a forma aproximada de uma cunha. Apresenta uma base que se
articula com o pice do sacro e um pice que livre.
Para Carnaval (2005), a coluna vertebral formada por quatro curvas
fisiolgicas que se apresentam da seguinte maneira:
Coluna cervical cncava na altura de C6 e C7;
ESCOLIOSE
um desvio assimtrico, lateral da coluna vertebral, resultado da ao de um
conjunto de foras assimtricas que incidem sobre a coluna. Possui vrias
classificaes, so elas: Idioptica (causa desconhecida) - infantil, juvenil e
AVALIAO POSTURAL
Segundo Carnaval (2005), avaliao postural consiste em determinar e
registrar os desvios posturais ou atitudes posturais erradas dos indivduos.
Liposcki et al (2007) apud (MAINE E BERESFORD, 2005), a avaliao postural
refletir na corporeidade dos escolares, servindo como meio de orientao e
incentivo, contribuindo na preveno de distrbios posturais que afetam o
desempenho motriz e consequentemente a qualidade de vida.
Mtodo
Participaram do estudo 140 escolares de 5 srie do ensino fundamental e do
1 e 3 ano do ensino mdio do Colgio Estadual So Vicente de Paulo que conta
com um pblico alvo heterogneo, composto por escolares residentes no centro, nos
bairros e localidades rurais pertencentes ao municpio de Irati Pr. Os escolares
foram divididos em trs faixas de idade e sexo. As faixas de idade so: 10 a 13 anos,
15 meninas e 21 meninos; de 14 a 15 anos, 25 meninas e 21 meninos e de 16 17
anos, 26 meninas e 32 meninos.O estudo foi realizado de fevereiro/2009 a
novembro/2009.
O estudo foi submetido aceitao da direo e equipe pedaggica do
colgio. E por se tratar de escolares menores, os pais assinaram o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido, autorizando a utilizao da ficha de resultados
dos escolares.
PESO (Kg)
IMC = ---------------------ESTATURA (M)2
Idade
Sexo
Baixo peso
Normal
Abaixo de
10 anos
MAS
15,0
15,5 19,8
FEM
Abaixo de
14,5 20,7
14,5
Abaixo de
11 anos
MASC
15,1
15,1 21,5
FEM
Abaixo de
15,3 21,8
15,3
Abaixo de
12 anos
MASC
15,7
15,7 21,7
FEM
Abaixo de
15,6 23,1
15,6
Abaixo de
13 anos
MASC
16,4
16,4 22,2
FEM
Abaixo de
16,3 23,8
16,3
Abaixo de
14 anos
MASC
17,0
17,0 23,1
FEM
Abaixo de
17,1 24,7
17,1
Abaixo de
15 anos
MASC
17,5
17,5 23,4
FEM
Abaixo de
17,5 24,1
17,5
Abaixo de
16 anos
MASC
18,5
18,5 24,8
FEM
Abaixo de
18,3 25,7
18,3
Abaixo de
17 anos
MASC
18,4
18,4 24,9
FEM
Abaixo de
17,9 25,7
17,9
Fonte: OMS (Organizao Mundial da Sade)
Sobrepeso
Obeso
18,8 19,8
20,7 22,0
Acima de 19,8
Acima de 22,0
21,5 22,5
21,8 23,4
Acima de 22,5
Acima de 23,4
21,7 23,7
23,1 24,6
Acima de 23,7
Acima de 24,6
22,2 24,0
23,8 25,2
Acima de 24,0
Acima de 25,2
23,1 24,2
27,7 26,2
Acima de 24,1
Acima de 25.6
23,4 24,1
24,1 25,6
Acima de 24,2
Acima de 26,2
24,8 25,9
25,7 26,8
Acima de 25,9
Acima de 26,8
24,9 26,1
25,7 26,2
Acima de 26,1
Acima de 26,2
Na tabela 1, verifica-se que a mdia de altura das meninas quase no difere na idade dos
14 aos 17 anos. No grfico1, da anlise comparativa constata-se que o percentual maior
de meninas com peso normal e que o ndice de obesos baixo e se concentra na idade de
14 aos 17 anos.
Tabela 1 Resultado do IMC das meninas
N de sujeitos
Idade
Altura
Peso
IMC
15
10 13 anos
X
DP
1,45
0,082
40,07 11,63
18,69
2,78
Meninas
25
14 15 anos
X
DP
1,60
0,054
57,39
10,85
22,30
3,85
26
16 17 anos
X
DP
1,60
0,05
57,25
2,09
23,11
4.01
Meninas 10 13 anos
40%
20%
Meninas 14 15 anos
O
be
so
Ba
ixo
pe
so
No
rm
al
So
br
ep
es
o
0%
Meninas 16 17 anos
Na tabela 2, verifica-se que tanto a altura quanto o peso dos meninos se acentua dos
14 para os 17 anos e no grfico2, de anlise comparativa, constata-se que em todas
as faixas etrias do estudo prevalece o peso normal.
Tabela 2 Resultado do IMC dos meninos
N de sujeitos
Idade
Altura
Peso
IMC
21
10 13 anos
X
DP
1,41
0,07
39,30 9,26
19,6
3,32
Meninos
21
14 15 anos
X
DP
1,71
0,06
61,05
8,79
21,27
2,88
32
16 17 anos
X
DP
1,74
0,061
73,88
10,87
23,64
2,95
Meninos 10 13 anos
Meninos 14 15 anos
O
be
so
Ba
ixo
pe
so
No
rm
al
So
br
ep
es
o
100%
80%
60%
40%
20%
0%
Meninos 16 17 anos
corporal aumenta o esforo sobre muitas das articulaes do corpo e tambm pode
dificultar a manuteno da postura adequada com implicaes desfavorveis nas
demais partes do corpo. Por isso, importante manter-se dentro dos limites normais
de variao de peso e gordura corporal.
Os grficos 3, 4 e 5, correspondem a porcentagem do peso que as meninas
carregam na mochila escolar. Em todos eles o peso com a porcentagem maior o de
3 a 4.9 quilos, no total de 66 meninas apenas 11 carregam peso acima do normal que
no deve ultrapassar 10% do peso corporal, as demais carregam peso permitido ou
abaixo.
Grfico 3 Percentual do peso da Mochila das meninas
peso
66%
0,8
0,6
0,4
0,2
0
20%
14%
Peso da
mochila
1 - 2.9
kg
Idade
3 - 4.9
kg
peso
5 - 6.9
kg
10 - 13 anos
0,6
0,5
0,4
0,3
0,2
0,1
0
24%
24%
Peso da 1 - 2.9
mochila
kg
Idade
3 - 4.9
kg
14 - 15 anos
5 - 6.9
kg
peso
58%
23%
19%
Peso da 1 - 2.9
mochila
kg
Idade
3 - 4.9
kg
peso
5 - 6.9
kg
16 - 17 anos
0,8
0,6
0,4
0,2
0
14%
10%
Peso da 1 - 2.9
mochila
kg
Idade
3 - 4.9
kg
10 - 13 anos
5 - 6.9
kg
peso
0,6
0,5
0,4
0,3
0,2
0,1
0
24%
Peso da
mochila
24%
1 - 2.9
kg
Idade
3 - 4.9
kg
peso
5 - 6.9
kg
14 -15 anos
0,5
0,4
0,3
0,2
0,1
0
31%
Peso da 1 - 2.9
mochila
kg
Idade
22%
3 - 4.9
kg
peso
5 - 6.9
kg
16 -17 anos
Avaliao Postural
Para a avaliao postural foi utilizado um simetrgrafo desenhado na parede
da sala de jogos, com 2 metros de altura e 0, 90 cm de largura. O observador ficou
situado a 3 metros de distncia em alinhamento central. Os escolares ficaram em
posio ortoststica. E o protocolo utilizado foi o do IAP- Instrumento de Avaliao
Postural.
Grfico 9 Resultado da avaliao postural das meninas
15
Hipercifose
10
Hiperlordose
Escoliose
Normal
0
10 - 13
anos
14 - 15
anos
16 - 17
anos
O grfico 9 mostra que nas meninas avaliadas o desvio da coluna vertebral que
prevalece a escoliose que se acentua mais nas meninas de 14 e 15 anos.
Grfico 10 Resultado da avaliao postural dos meninos
20
Hipercifose
15
Hiperlordose
10
Escoliose
Normal
0
10 -13
anos
14 -15
anos
16 -17
anos
O grfico 10 mostra que nos meninos avaliados os desvios da coluna vertebral que
prevalecem so a escoliose e a hipercifose e so mais acentuados nos meninos
com faixa etria de 14 a 17 anos.
Fonte: http://www.efedeportes.com/efd109/validacao-do-conteudo-do-instrumento-de-avaliacaopostural.htm
Flexibilidade
10 - 13 anos
10
14 - 15 anos
16 - 17 anos
5
0
Acima
Abaixo
Normal
15
14 - 15 anos
10
16 - 17 anos
5
0
Acima
Abaixo
Normal
Discusso
Para Panosso (1999), As alteraes posturais raramente so identificadas em
seus estgios iniciais, pois apesar do fato de uma boa postura ser fundamental para
o crescimento e desenvolvimento sadio, pouca ateno lhe dada, tanto em casa
quanto na escola. A pouca importncia dada nesta questo deve-se, dentre outras,
ao motivo de que a maioria dos currculos dos cursos de Educao Fsica no
oferece uma disciplina orientando futuros profissionais no sentido de capacit-los
para observar, conceituar e classificar essas alteraes estruturais funcionais.
A coluna vertebral deve ser desenvolvida como uma unidade, respeitando-se
suas limitaes anatmicas e fisiolgicas. Alm disso, preciso equacionar o
desenvolvimento da fora de resistncia e da flexibilidade postura na realizao
das atividades dirias (ACHOUR, 1997).
Peso em excesso agrava os problemas na coluna (CONTI), salientando que o
aumento do peso nas costas altera o eixo de gravidade, impondo uma carga
excessiva na coluna e causando m postura, fadiga muscular e dores nas costas.
O presente estudo mostrou que o peso carregado na mochila dos escolares
contribui para que os escolares adquiram m postura mais a maneira como elas so
carregadas que aumenta a incidncia de desvios posturais.
Referncias
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1999.
CAILLIET, R, Sndrome da dor lombar. 5 edio. Porto Alegre: Artmed editora,
2001.
CARNAVAL, P.E., Medidas e avaliao em cincias do esporte. Rio de Janeiro:
Editora Sprint, 1995.
CONTI, D. de., Mochilas levam peso demais. Matria do jornal O Estado do
Paran: Suplemento Estado + Sade, Curitiba; 2005.
CRESPO, A.A., Estatstica fcil. 8 edio. So Paulo: Editora Saraiva, 1991.
GRACIOLI, A S.; A Influncia do peso do material escolar sobre os desvios
posturais em escolares de 09 a 17 anos na cidade de Porto Alegre. Universidade
Gama Filho, 2005.
HURTADO. J.G.G.M., O ensino da educao fsica: uma abordagem
pedaggica. 2 edio, Curitiba: Educa/Editer, 1983.
KENDALL, F.P., Msculos provas e funes. 3 edio, So Paulo: Editora
Manole, 1987.
KNOPLICH, Jos. Endireite as costas, desvios da coluna e exerccios de
preveno. 4 edio, So Paulo: Ibrasa,1994.
LEHMKUHL, L. D; SMITH. LK, Cinesiologia clnica de Brunnstrom. 4 edio, So
Paulo: Editora Manole, 1986.
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Acesso
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14/09/2009
____National Center for Health Statistic (NCHS), EUA.
OMS Organizao Mundial da Sade.
http://www.copacabanarunners.net/tabela-peso-ideal-imc.html
PALASTANGA,N,FIELD, D; SOAMES.R. Anatomia e movimento humano:
estrutura e funo. 3 edio. So Paulo. Editora Manole, 2002.
PANOSSO, L. da S., Proposta de uma ficha de avaliao postural direcionada a
professores de educao fsica. Rio Grande do Sul, 1998.
REGO,SCARTONI., Alteraes posturais de alunos de 5 e 6 sries do ensino
fundamental, journal.Fitness and performance, 7(1):10-15,2008.