Sie sind auf Seite 1von 130

S.C. VALMEDICA MEDICIN COMPLEMENTAR S.R.

L
tel: 0744562369; e-mail: valy_ilies@yahoo.com
www.valmedica-medicina-chineza.ro

CURS DE MASAJ
PARTEA A 2-A

DR. VALY ILIE


MEDIC SPECIALIST MF
ATESTAT N ACUPUNCTUR
LECTOR MASAJ I REFLEXOTERAPIE
MASTERAND N PSIHOTERAPIE
colaborator: KT. EUGENIA ACATINC

Energetica viului
Legea Yin -Yang
Filosofia medicinei chinezeti este determinat de conceptele Yin i Yang aflate
n echilibru dinamic n toate elementele i sistemele din natur, n care Yin este
feminitatea, pasivitatea, receptivitatea, negativitatea, energia lunar, rece, ntunericul,
noaptea, partea dens, ce produce forma(organele pline), dezvolt viaa, pmnt, partea
stng, partea de jos, partea interioar, faa anterioar, material, nemicarea, ceea ce este
ascuns vederii, iar Yang este masculinitatea, activitatea, emisivitatea, energia solar,
cldur, lumin, soare, ziua, faa exterioar, posterioar, pozitiv, organele goale, ce
produc energie i creeaz via, partea dreapt, partea de sus, partea subtil, imaterial,
exterioar, micarea, ceea ce se manifest. Yin i Yang reflect opoziia dintre noapte i
zi, alternana dintre ntuneric i lumin, a frigului cu cldura, etc. Yin i Yang sunt 2
forme opuse i complementare, ce nu pot exista independent unul nafara celuilalt, ci se
transform din unul n altul, cresc i descresc ntr-o micare de flux i reflux care
afecteaz ntreaga natur, formnd Tao legea unic ce configureaz Universul ca un tot
perfect. Energia rezult din complementaritatea acestor dou fenomene opuse, devenind
emanarea subtil a materiei. Astfel, orice entitate din existena manifestat - concret sau
abstract - se supune acestei polarizri, coninnd cele dou contrarii n anumite proporii,
i care conin germenii unul altuia.
n a doua jumtate a secolului XX, fizicianul danez Niels Bohr, pornind de la
descoperirile fizicii cuantice a formulat o variant tiinific a legii echilibrului dinamic:
contrariile nu sunt contradictorii ci se completeaz reciproc.
La nivelul corpului uman, Yin reprezint sistemele de stocare metabolic
(circulator, excretor) - organe interne de depozit, iar Yang sistemele de procesare
metabolic (respirator, digestiv) - organe interne atelier. Yang este activitatea, mobilitatea,
cldura, influena asupra mediului, Yin este vulnerabilitatea, rcoarea, expunerea la
factorii mediului, forma, structura.
Fluidele corpului: cele mai subiri sunt Yang (saliva, lacrimile, transpiraiile,
lichidul din meniscurile articulare, mucusul din sistemul respirator - devine Yin n cazul
infeciilor respiratorii, complexul format din inteligen, voin), cele groase sunt
predominant Yin, hrnesc i ntrein toate celulele corpului (sngele, fluidul cefalorahidian, limfa, lichidul intracelular, secreiile glandelor endocrine).
Exist ns, mai mereu dezechilibre la nivelul celor 2 energii, proporiile lor
nemaifiind egale n toate fenomenele. Atunci cnd materia prevaleaz n raport cu
energia, exist exces de yin, i scderea aspectului yang, ceea ce determin o tipologie
mai lent, apatic, introvertit, postura corpului este mai mereu cu spatele ncovoiat, iar
atunci cnd energia prevaleaz asupra materiei, exist exces de yang i micorarea
aspectului yin, ceea ce antreneaz o personalitate mult mai activ, dinamic, agitat, cu o
via instabil, uor adaptabil, uneori orgolios, afind un aer de superioritate, mersul este
agitat, cu capul sus. Foarte puine persoane au un echilibru perfect ntre yin i yang, iar
acest lucru se manifest printr-o via linitit i calm, nu se alarmeaz pentru nimic, nu
caut plcerile, se conformeaz legilor naturii, modest, cu spirit conciliator, i convinge
pe ceilali prin virtute i nu prin for.
Corpul fizic este yang, contiina este yin. Cum totul pleac de la yin ctre yang,
de la interior ctre exterior, pentru a trata cauza unei afeciuni (ce se afl la nivel yin) i
2

nu a manifestrii (care este n exterior, la nivel yang), este necesar modificarea strii de
contiin a bolnavului.
La nivelul afeciunilor, se reflect de asemenea dualitatea Yin/ Yang:
Afeciune Yang
Afeciune Yin
Boala acut
Boala cronic
Apariie brusc
Apariie progresiv
Evoluie rapid
Evoluie lent
Cldur, febr, agitaie
Frig, apatie
Faa roie, congestionat
Paloarea feei
Insomnie
Hipersomnie
Se dezvelete
i place s fie nvelit
Sete cu preferina buturilor reci Lipsa setei, cu preferina buturilor calde
Vorbete i se mic mult
Tcut, astenic
Dei n general femeile sunt de stuctur yin iar brbaii de structur yang, din
punct de vedere structural, ca temperament pot exista femei yang sau brbai yin. Totul
este relativ, existnd o manier non absolut de a gndi.
Energia provine din mai multe surse:
1. energia sexual (ancestral), este energia pe care strmoii ne-o transmit n
momentul conceperii, prin unirea energie tatlui (yang) i a mamei (yin). Este energia cu
care ne natem i care determin temperamentul i vitalitatea pe toat durata vieii.
Aceast energie se regsete n rinichi (poarta vieii), i este capitalul vital oferit la
concepere de ctre cei 2 prini, nu poate fi crescut cantitativ, dar poate fi mbuntit
calitativ. Dac ns nu tim s o pstrm, prin epuizarea ei se instaleaz moartea. Energia
vital se epuizeaz n urma exceselor sexuale (o ejaculare produce pierderi importante de
seleniu, care, alturi de vitaminele A, C i E constituie principalul sistem antioxidant al
corpului), a surmenajului fizic, a tulburrilor emoionale, exces de activiti mentale sau
fizice sau a unei alimentaii incorecte. Deficiena energiei ancestrale determin:
impotena, slbiciunea zonei lombare i a genunchilor, tinitus, incontinena urinar,
surzenie, pierderea dinilor, insuficienta hrnire a creierului cu o scdere a capacitii de
concentrare, memorie slab, ameeli.
La femei determin etapele aproximative ale vieii la vrste dup multipli de 7
ani:
la 7 ani - se manifest egoul
la 14 ani - apare menstruaia, se formeaz personalitatea
la 21 ani - vrsta optim de cstorie, cariera determinat
la 28 ani - fertilitate maxim, vrsta optim pentru sarcini i nateri
la 35 ani - maturitate, creativitate, exuberan, criza de la mijlocul vieii
la 42 ani - ntelepciune, eficien maxim, siguran
la 49 ani - se instaleaz menopauza, nostalgie
la 56 ani - se arat btrneea, vremea nepoilor
la 63 ani - ncetarea activitii profesionale
la 70 de ani - restul vieii depinde de evoluia anterioar
3

La brbai determin etapele aproximative ale vieii la vrste dup multipli de 8


ani:

la 8 ani - se manifest egoul, ncepe colarizarea


la 16 ani - apare poluia, se formeaz personalitatea
la 24 ani - vrsta optim de cstorie, alegerea carierei
la 32 ani - fertilitate maxim, optim pentru viaa familial
la 40 ani - maturitate mplinit, apogeul carierei, creativitate
la 48 ani - ntelepciune, eficien, siguran, criza de la mijlocul vieii
la 56 ani - a doua tineree, mplinire aezat, savurarea succesului
la 64 ani - andropauza, retragere profesional, nepoi, btrnee
la 72 ani - a doua copilrie, egocentrismul transformat n nelepciune
la 80 ani - restul vieii depinde de evoluia anterioar

2. Energia de nutriie i respiratorie, care determin marea circulaie cosmic a


energiei, care circul prin toate organele cu un maxim de 2 ore, urmat de un minim, apoi
de activitate medie, cu minim relativ la ora diametral opus orei maxime. Depinde de
calitatea alimentelor, metabolizate de stomac i de calitatea aerului, metabolizat de
plmni i care poate fi mbuntit prin exerciii respiratorii, Tai Chi - Qi Gong.
3. Wei Qi - energia defensiv (de aprare), circul la suprafaa pielii n timpul
zilei constituind "cmaa de fier", scutul energetic al trupului. Are funcia de a apra
corpul de influena factorilor patogeni externi, controleaz nchiderea i deschiderea
porilor, mprospteaz pielea i prul, controleaz temperatura corpului. Noaptea se
retrage n profunzime, protejnd organele interne.
4. Shen Qi - energia psiho - informaional, a spiritualitii, a intelectului, a
psihicului. Inima este cea care difuzeaz energiile emoionale n celelalte organe,
exprimate prin bucurie i prin via emoional. Rinichiul, la polul negativ se manifest
prin team, iar la polul pozitiv prin voin, dorina de a realiza i de a duce la bun sfrit o
aciune. Ficatul se manifest prin furie, iar benefic n imaginaie, n capacitatea de a te
apleca spre ceilali (compasiune). Plmnii se exprim prin tristee, sau prin introspecie,
introversie, dreptate i curaj, n timp ce splina i pancreasul se manifest prin griji
excesive, obsesii sau pierderi de memorie, iar pozitiv prin reflecie, judecare, simul
realitii, concentrare.
Poate fi cultivat i rafinat fie activ prin studiu, fie contemplativ prin rugciune,
meditaii, practici spirituale.
Cnd apare un dezechilibru energetic, acesta poate fi de tip:
- deficit sau vid de energie: astenie, paloare, voce slab, ameeli, respiraie scurt,
superficial, transpiraii spontane, palpitaii, dureri lombare, diaree, cicluri
abundente, roii, n avans, la cel mai mic efort simptomele se agraveaz. n cazul
nerezolvrii vidului energetic, se ajunge la situaia mai grav de
- prbuirea energiei, n care toate simptomele descrise anterior sunt mult mai grave,
iar caracteristic este apariia prolapsului (stomac, intestine, uter, vezic, anus);

- plenitudine de energie: jen respiratorie, prin ncrcarea pulmonar, distensie


abdominal, transpiraii calde, abundente, persoan hiperdinamic, hiperactiv, cu
voce puternic;
- staza de energie: senzaii de dureri sau chiar de formaiuni ce parc apar sau dispar,
senzaie de nod la nivelul abdomenului, depresie, iritabilitate, schimbri frecvente
de dispoziie, suspin frecvent;
- rebeliunea energiei:
Circulaia normal a energiei prin organe este reprezentat schematic mai jos:
Plmn Cord

Stomac Splin

Ficat Rinichi
Focarul superior este comparat cu o cea: plmnii mprtie fluidele n spaiul
de la suprafaa corpului.
Focarul mijociu seamn cu o sit, unde totul este cernut i separat n pur i
impur.
Focarul inferior poate fi comparat cu un focar de drenare.
Atunci cnd energia Plmnului, care n mod normal coboar, urc, apar: tuse,
astm, bronit, expectoraii, hemoptizii.
Atunci cnd energia Cordului urc, n loc s coboare, apar: agitaie mental,
anxietate, insomnie, psihoza, obsesii.
Dac energia splinei coboar: inapeten, diaree, prolaps.
Dac energia stomacului urc: sughi, eructaii acide, grea, vrsturi, digestie
lent, hipersalivaie, gingivite, balonri, dificultate de a rmne culcat.
Energia Ficatului ascensioneaz: migrena, cefalee, iritabilitate, depresie. Ficatul
poate invada Stomacul i apar: epigastralgii, gastrite, ulcer.
Cnd energia Rinichiului urc, apare astmul, retenie de urin, edeme.
n medicina chinez, cele zece organe vitale sunt clasificate n cinci perechi,
fiecare dintre ele fiind alctuit dintr-un organ Yin (organe pline), i unul Yang (organe
goale). Organele Yin sunt mai vitale dect cele Yang, iar disfunciile acestor organe
provoac cele mai mari probleme de sntate (cancere, afeciuni degenerative, afeciuni
autoimune, etc.). Organele nu sunt cuplate n mod arbitrar, ci sunt legate prin relaii
funcionale i anatomice concrete:
inima (organ Yin) conductorul organelor vitale dominat de Foc, regleaz
toate celelalte organe prin controlarea circulaiei sanguine, este sediul mentalului,
expresia spiritului, exprimarea emoiilor. Inima este asociat cu intestinul subire
(organ Yang), ce separ produsele pure i cele impure, absoarbe elementele
nutritive, pe care le trimite apoi spre inim, pentru ca acestea s poat circula prin
corp. Impurul este ndreptat ctre intestinul gros i vezic.

rinichii (organ Yin) dominai de ap, contrabalanseaz inima, genernd frigul


i fcnd ca energia s coboare. Filtreaz lichidele i sngele. Prin coninerea
energiei ancestrale motenite de la prini, confer individului capacitatea de
rezisten fizic, precum i capacitatea de a aduce pe lume un copil. Atunci cnd
rinichii sunt slabi, apare oboseala, insomnia, edeme, rezistena sczut la efort,
teama i lipsa de voin. Vezica urinar este legat funcional de rinichi, n calitate
de partener Yang. Are rol de a stoca lichidele eliminate prin celelalte organe.
ficatul (organ Yin), dominat de Lemn, este reedina metabolic a corpului, fiind
responsabil n mod direct de starea general de sntate a unei persoane. Ficatul
stocheaz sngele. Cnd o persoan este activ, ficatul elibereaz snge spre
esuturi, cnd se odihnete sngele se ntoarce n ficat. Sngele ficatului
alimenteaz uterul, deficiena sngelui ficatului putnd cauza amenoree, iar
stagnarea sngelui - dismenoree. Atunci cnd energia ficatului este dereglat,
manifestrile sunt furia, migrena, depresia, probleme hormonale i tulburri de
ciclu menstrual, probleme musculare. Partenerul Yang al ficatului este vezica
biliar, a crei relaie funcional intim cu ficatul e recunoscut de medicina
occidental. Vezica biliar depoziteaz bila care se vars n duoden, pentru a ajuta
digestia i excreia. n plan mental, este implicat n decizie. Ficatul se
echilibreaz cu plmnii.
plmnii, dominai de Metal aa cum afirm textele medicale chineze,
plmnii guverneaz att respiraia, ct i circulaia energiei (qi). Joac un rol
important n repartizarea lichidelor n corp. Tulburrile respiratorii (tuse, bronit,
astm), i ale pielii (eczeme, urticarie, herpes), rezult din blocarea acestei funcii.
Plmnii Yin sunt asociai intestinului gros Yang. Acest lucru se explic prin
faptul c, pentru a elimina deeurile alimentare, intestinul gros are nevoie de aerul
inspirat. Afeciunile respiratorii sunt n general nsoite de constipaie, iar
constipaia cauzeaz de obicei disconfort la nivelul pieptului.
splina-pancreasul, dominat de Pmnt, controleaz producerea enzimelor vitale
necesare pentru digestie i metabolism. Aceast funcie este n direct legtur cu
partenerul su Yang asociat stomacul. Dac pancreasul nu reuete s produc
suficiente enzime, digestia la nivelul stomacului stagneaz, producnd
fermentarea mncrii i putrezirea n locul digestiei. Afeciunile la nivelul splineipancreas se manifest prin excese de secreii (mucoziti, acumulri de lichide la
nivelul articulaiilor, pierderi vaginale).
Aceast teorie, din punct de vedere al medicinii clasice, pare sa aib o logic n ceea
ce privete legtura ficatului cu vezica biliar, a rinichiului cu vezica, dar mai dificil
de observat n asocierea splinei cu stomacul, a inimii cu intestinul subire i a
plmnului cu intestinul gros. Dac ns ne raportm la cunotinele din embriologie,
constatm c aceast legtur nu este deloc arbitrar, pentru c ele deriv din acelai
mugure embriologic.

FORMAREA FLUIDELOR CORPORALE


Plmn

Piele, muchi

pur1
Alimente din Stomac
i Splin

Lacrimi,
sudoare
Rinichi

impur 1

Intestinul subire
(prin sngele inimii)
impur2

pur3

Vezica urinar
pur2
impur3

Intestin gros
Urin
Scaun
Dup cum afirm medicina chinez, exist practic o ,,roat a succesiunii
afeciunilor organice, astfel nct un organ odat afectat, n timp va determina i
afectarea celorlalte organe cci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu
nseamn mai mult dect suma componentelor puse n contact. S facem un experiment
mental simplu: dac avem la dispoziie componentele fizice care alctuiesc organismul
uman (inim, plmni, ficat, rinichi, etc.) i ncercm s le asamblm, vom crea un om?
Bine-neles c nu. Deci, exist o structur mult mai subtil a fiinei umane, exist o
legtur indisolubil a componentelor corpului fr de care noi n-am putea fiina. i orice
perturbare a acestei anatomii subtile va atrage dup ea o succesiune de noi perturbri,
astfel nct nu putem afirma c un organ afectat nu va determina i afectarea organelor cu
care este n conexiune permanent.
Teoria celor Cinci Activiti Elementare (Lemn, Foc, Pmnt, Metal, Ap) explic
asocierea cosmologic dintre om i univers, descriind legile universale generale: legea
producerii sau a generrii, legea contraproducerii, legea controlului sau legea de
dominare i legea contracontrolului. De asemenea, fiecare din aceste 5 elemente au
corespondenta n caracteristicile fizice, psihologice, n reprezentarea organelor de sim, a
gusturilor, culorilor, sunetelor, etc. Aceste elemente reprezint manifestri ale ritmurilor
anotimpurilor i ale schimbrilor energetice de-a lungul vieii.

n cadrul legii de producere sau legea mam-fiu, fenomenele naturii urmeaz un


ciclu normal, n care fiecare for ia natere din celelalte fore: Lemnul arde
pentru a genera Foc. Focul produce cenu, care genereaz Pmnt. Pmntul
genereaz i scoate la iveal Metalul. Atunci cnd este nclzit, Metalul se topete,
genernd elementul Ap. Apa ajut la creterea plantelor, genernd astfel Lemn, i
ciclul se reia.
patologic este ciclul invers, devenind n acest caz legea de contraproducere sau de
revolt a fiului mpotriva mamei (fiul este mai puternic i domin mama): energia
inimii se va ntoarce mpotriva ficatului, a ficatului mpotriva rinichiului, a
rinichiului mpotriva plmnului, a plmnului mpotriva splinei i a splinei
mpotriva inimii.

Ciclul de producere (generare)

n cadrul ciclului de control sau de dominare ns, una dintre fore i controleaz
opusul i menine sistemul n echilibru: Lemnul se hrnete din Pmnt. Pmntul
ndiguiete Apa, Apa stinge Focul, Focul topete Metalul, iar Metalul taie Lemnul.
Aceast lege este foarte necesar, fr ea sistemul ar fi unul de cretere continu,
ceea ce este practic imposibil.
la modul patologic, aceast lege, dac se produce n sens invers, devine legea de
contradominare, care se manifest atunci cnd Apa inund Pmntul, Pmntul
suprim Lemnul, Focul evapor Apa, etc. (elementul care n mod normal este
controlat se ntoarce mpotriva elementului ce l controla i i se opune).

Ciclul de control (dominare)

Cele Cinci Activiti Elementare au i alte asocieri primare, dintre care cele mai
importante sunt redate n tabelul urmtor:
Element
Organ Yin
Organ Yang
Sim
controlat
Hrnete
Se extinde
la nivelul
Lichid
secretat
Emoii
negative
Emoii
pozitive
Virtui
Intelectual
Anotimp
Culoare
Tip
periculos
de vreme
Direcii
Tipuri de
evoluie

Lemn
Ficat
Vezic
biliar
Vedere
(ochi)
Tendoane
Unghiilor
Lacrimi
Furie,
mnie,agresi
vitate
Buntate,
tandree
Compasiune
Imaginaie
Primvar
Verde
Vnt
Est
Natere/
germinaie

Foc
Inim
Intestin
subire
Vorbire
(limba)
Vase de
snge
Culorii
pielii
Sudoare

Pmnt
Pancreas
Stomac

Metal
Plmni
Intestin gros

Ap
Rinichi
Vezic urinar

Gust (gura)

Miros (nas)

Auz (ureche)

Muchi

Piele

Oase

Buzelor
Saliv seroas

Prului de pe
corp
Mucus

Prului de pe
cap
Urina

ngrijorare,
obsesii

Suprare,
tristete

Fric/groaz

Curaj

Voin

Misticism
Spiritualit
ate
Var
Rou
Cldur

Judecare,
concentrare
Reflecie
Memoria
trecutului
Mijlocul verii
Galben
Umezeal

Dreptate
Analiz
Toamn
Alb
Uscciune

nelepciune
Memoria
recent
Iarn
Albastru/negru
Frig

Sud
Cretere

Centru
Transformare

Vest
Recoltare/
declin

Nord
Stagnare/
stocare

Bucurie
excesiv/
ur
Iubire

(etape)
Sunete
Mirosuri
Perechi de
numere
Perioade
ale zilei
Planete
Arom
Cereal
benefic

Acrit
3 i 8

Ha
De ars
2 i 7

Ho
Parfumat
5 i 10

S
Alterat
4 i 9

Ciu
Putred
1 i 6

Dimineaa

Amiaza

Dup-amiaza

Seara

Noaptea

Jupiter
Acru
Gru

Marte
Amar
Mei

Saturn
Dulce
Secar

Venus
Picant
Orez

Mercur
Srat
Fasole

Explicaii ale tabelului:


- legtura plmni-piele se explic cu ajutorul exerciiilor de Qi Gong i Tai Chi, prin
care nvm s respirm prin porii pielii. Explicaia legturii cu nasul ca organ de
sim se face plecnd de la principalul organ de inspiraie, pentru oxigenarea corect
a pielii.
- Ochii reflect circulaia sngelui prin ficat: dac ficatul este hiperactiv, vor aprea
ochi roii, iritai, dac dimpotriv ficatul este deficient sau blocat, duce la
diminuarea vederii.
- Buzele crnoase, bine conturate, arat fora splinei, buzele subiri i aproape lipsite
de culoare o deficien a acesteia.
- O limb de o mobilitate normal indic o inim sntoas, n timp ce o limb lipsit
de flexibilitate, rigid, cu fisuri, indic tensiuni ale inimii. Limba flasc, deficiena
major a inimii.
- Urechile sunt n legatur cu rinichii, iar urechile groase, crnoase, cu lobi mari, arat
o energie bun a rinichiului. Urechile subiri i mici exprim o deficien a energiei
rinichilor i un slab potenial sexual, diminuarea auzului indic declinul energiei
rinichiului. Dinii, oasele, prul, sunt tot manifestri ale vigorii rinichilor i ale
sexualitii. mbtrnirea se manifest prin scderea energiei rinichilor i a energiei
sexuale, care se traduce prin carii dentare, gingivite, paradontoze, rigiditatea
coloanei vertebrale, diminuarea pn la pierderea memoriei recente (uit ce a
mncat acum 5 minute) i a facultilor mentale, declinul potenialului sexual.
Pierderea prului, grizonarea, sunt alte indicii ale ncetinirii funcionrii rinichilor.
- n ceea ce privete emoiile, chinezii afirm c a avea emoii negative este normal,
n timp ce a avea emoii pozitive se nva prin contientizare, prin voin, prin
puterea de a transforma negativul n pozitiv, prin meditaie i printr-o alimentaie
adecvat. Iar dac reuim s transformm emoiile negative, problemele organice i
fizice dispar, treptat, de la sine.
Aa cum o persoan, am remarcat la nceputul prezentrii, poate fi ncadrat
ntr-o tipologie Yin sau Yang, tot astfel, putem identifica un tip de personalitate, n
funcie de cele 5 elemente, prin predominanta unuia dintre ele. De asemenea, exist o
asociere ntre predominanta unuia dintre elemente i caracterul Yin/Yang: Constituiile
Lemn sau Foc sunt Yang, i ei sunt cei crora li se recomand un regim vegetarian
(carnea amplificnd excesiv energia Yang), Constituiile Metal sau Apa sunt Yin, iar
Pmntul este singura constituie neutr.

10

Tipul constituional predominant poate fi determinat prin testul caracterologic ce


va fi expus n continuare, sau dup anumite caracteristici uor de identificat la fiecare
persoan n parte:
TEST CARACTEROLOGIC
Rspundei la fiecare ntrebare, ascultndu-v primul impuls, fr s v gndii
prea mult, acordai punctajul n felul urmtor:
10 = Foarte (dac suntei n totalitate sau foarte avizat de enun, n totalitatea sa);
5 = Destul (dac una dintre propoziiile unui enun nu v corespunde deloc sau puin,
dar restul frazei sau chiar toat fraza n ansamblul su, v definete destul de bine);
2 = Puin (dac una sau mai multe propoziii ale unui enun nu v corespund i dac
restul sau ntreaga fraz, n ansamblul ei, nu v corespunde dect n mic parte);
0 = Deloc (dac nu suntei vizat deloc de enun).
UN SINGUR RSPUNS ESTE ADMIS PENTRU FIECARE NTREBARE!!!
1. Vei accede rapid la conducerea unui grup, fiindc nu v place s trecei
neobservat.
2. Transformai n glum strile sufleteti ale celuilalt; vi se reproeaz
nentelegerea.
3. V cultivai viaa interioar, suntei nclinat s scriei un jurnal intim.
4. De un optimism adesea excesiv, dedramatizai totul, avnd tendina s
comitei acte negndite.
5. Fa n fa cu dumneavoastr, ceilali se simt descurajai, deoarece practicai
politica ineriei.
6. Puin tulburat de emoii, preferai s le ntelegei pe ale celorlali dect s le
povestii pe ale dumneavoastr.
7. Suntei eficient, acionnd cu metod i regularitate.
8. Adoptai traiul fr griji, v place s dormii mult sau s nu facei nimic.
9. Dorii s obinei distincia cea mai nalt n rolul pe care l deinei,
sacrificnd pentru aceasta timpul necesar.
10. Neglijent, preferai s ateptai ca timpul s aranjeze lucrurile.
11. V dai btut dinainte, cu impresia c nu vei reui.
12. Activ n orice situaie, diplomat, oportunist, v adaptai cu suplee situaiilor
variate.
13. Anxios, indecis, timid, agitat, cu micri de nerbdare sau chiar cu roaderea
unghiilor.
14. Cordial, exuberant, om de via, coleric.
15. Cnd suntei contrariat, v mbufnai i v place s se ghiceasc de ce, s fii
consolat.
16. Simii nevoia s nfrumuseai realitatea, s-i adugai ceva; vi se reproeaz
c nu suntei obiectiv.
17. Cu o dispoziie neschimbat, n general impasibil.
18. Dorii s atragei atenia asupra dumneavoastr, chiar utiliznd seducia.
19. Obiectiv i corect, rareori prad furiei, analizai fr pasiune.

11

20. V plac i dedicai mult timp plcerilor senzuale i sociale: jocuri de cri,
jocuri diverse, pescuit, luarea mesei, recepii, alcov etc.
21. V simii predestinai cauzelor nobile, iniiativelor dificile.
22. V place s facei dreptate.
23. Avei nevoie de schimbri, de stimulente, de divertisment.
24. V compensai vulnerabilitatea prin luciditate.
25. Foarte optimist i totodat anxios, v grbii, fiindc v este ntotdeauna team
s nu fii n ntrziere.
26. V rezolvai cu calm problemele, lundu-le una cte una, cutnd soluia n
mod metodic.
27. Luai decizii foarte repede, n mod impulsiv, i le punei n practic imediat, n
mod hotrt.
28. Timid, temtor, uor descurajat, v lipsete cteodat cheful de via.
29. Posedai autoritate n mod natural, un temperament de conductor.
30. Vi se reproeaz c facei mai multe lucruri n acelai timp i c nu terminai
ntotdeauna ceea ce ai nceput.
31. Foarte exigent fa de propria persoan, precum i fa de cellalt.
32. Vi se reproeaz c suntei n acelai timp neglijent i lene.
33. Foarte econom i nencreztor, v vei lsa greu nelat.
34. Caracter adaptabil, v lsai condus.
35. V facei reprourile mai mult cu umor dect cu tam-tam.
36. Avid de singurtate, v organizai viaa dinainte, neplcndu-v neprevzutul.
37. De obicei zeflemist, v plac jocurile de cuvinte, chiar puin complicate.
38. Vi se reproeaz c avei o dispoziie instabil, iritabil sau chiar c plngei
fr motiv.
39. V considerai o fiin invidiat i chiar demn de gelozie.
40. Foarte adesea convins c suntei n legitimitate, v place s discutai i s tiai
firul n patru.
Trecei punctajul n cele 8 coloane ale tabelului, n dreptul numrului corespunztor
ntrebrii. Adunai apoi punctajul fiecrei coloane, iar caracterul dominant va fi
determinat de punctajul cel mai ridicat. Urmtoarele vor fi caractere secundare, cu
predominanta n ordine descresctoare, deoarece, aa cum am amintit deja, nu exist sau
exist foarte rar persoane care s aib un singur caracter dominant.
Tip
Constit.

LEMN FOC
coleric nervos

ntrebare

1
14
25
27
30

13
16
18
23
38

APA+
FOC
pasionat
9
21
29
31
39

APA
sentimental
3
11
15
24
28

METAL
cu pred.IG
flegmatic
7
17
19
26
35

METAL
cu pred. Pl
apatic
5
22
33
36
40

PAMANT
cu pred. St
sanguin
2
4
12
20
37

Total

12

PAMANT
cu pred. S.
amorf
6
8
10
32
34

Manifestrile constituiei Lemn


Exist o slbiciune natural a ficatului i vezicii biliare, ce se reflect la nivelul
meridianelor, i care se exprim asupra organelor corespondente (muchi, ochi, unghii):
musculatura este proeminent, umerii sunt lai, independent de nlime, tenul are o tent
verzui, ochii sunt mari, i poate prezenta miopie, conjunctivite, unghiile sunt ptrate,
solide, palma i degetele au numeroase linii. Este caracterizat prin agresivitate, furie,
agitaie, dar care cu perseveren se pot transforma n compasiune, buntate, tandree. Are
un caracter instabil i imprevizibil, este activ, neobosit. Are multe idei i imaginaie
bogat. Acioneaz i reacioneaz fr s reflecteze, din impuls i intuiie, poate ajunge
pn la crize de ipt, gesticulaii, de a sparge obiecte (furia l orbete), dar i regret apoi
excesele. Este o natur rzboinic (btios, ef de band n copilrie), exuberant,
optimist, vorbete uor n public. n dragoste are tendina spre infidelitate, este foarte
nerbdtor, i place aciunea, decizia. Este suprat de vntul primverii, se culc trziu i
se trezete greu dimineaa, prefer, atunci cnd e n deficit energetic, gustul acru, dar l
respinge cnd e n plenitudine. Poate fi predispus la urticarii (afeciune de vnt), migrene,
crize de hipertensiune/ hipotensiune (Lemnul genereaz Focul), depresii, tulburri
menstruale, excitabilitate tiroidian, dureri articulare i musculare, chiar pn la
acumularea de acid uric(guta) i la hepatite sau afeciuni biliare.
Poate fi asimilat caracterului coleric: generos, vital i exuberant, optimist, cu o
activitate intens, febril, multipl. Este un revoluionar convins, nzestrat cu
aptitudini oratorice. Valoarea dominant: ACIUNEA.
Manifestrile constituiei Foc
Exist o slbiciune natural a inimii, intestinului subire, pericardului i a celor 3
focare. Se manifest prin ten rou, mna lung, fin, delicat, cu degete lungi, subiri,
unghii rotunde, ascuite, ochi frumoi, expresivi, cu o necesitate mic de somn, un
comportament dinamic, caracterizat prin indisciplinare n copilrie, agitaie, iar la vrsta
adult prin revolt, indignare, cutarea dreptii i a cauzelor nobile. Vorbete tot timpul
i are un timbru al vocii puternic, este agitat. Este caracterizat printr-o putere de
concentrare i o inteligen superioare. Are nevoia de a fi remarcat de ceilali, avnd chiar
o atitudine disimulat, doar pentru a atrage atenia. Se teme de cldura verii datorit
excesului de Foc intern, prefer gustul amar. Afeciunile ce pot aprea sunt: boli febrile,
convulsii, hipertensiune, tahicardie, varice, hemoroizi, arterita membrelor inferioare,
angina pectoral. Sunt persoane uor influenabile (repede sedus, repede consolat), cu
emoii fluctuante (alternana rsului i a plnsului fr motiv).
Este asimilat caracterului nervos, cu o dispoziie variabil, dorina de a atrage atenia
asupra lui, are nevoie de schimbri pentru a nu cdea n rutin i plictiseal. Valoarea
dominant: DIVERTISMENTUL.
Manifestrile constituiei Pmnt
Exist o slbiciune natural a splinei, pancreasului sau/i stomacului, acestea cednd
energia n exterior pentru a determina constituia: faa este rotund, tenul are o coloraie
normal, nici palid, nici rou intens, buzele sunt crnoase, mari, nrile sunt deschise.

13

Mna este ptrat, scurt, dolofan, cu degete scurte i groase, unghii ptrate i scurte,
tendin chiar ctre obezitate. Tipul echilibrat este vesel, lipsit de griji (plesnete de
sntate), este un mare gurmand i somnoros. i plac mncrurile cu sos i deserturile,
avnd atracie pentru dulciuri. Este uor de perturbat la sfritul fiecrui anotimp, i este
team de umiditate, poate prezenta gastrite, ulcer, hernie hiatala, diabet, obezitate,
celulit, colit, diaree/constipaie, probleme la nivelul gurii (salivaie excesiv, afte).
Constituia Pmnt cu predominanta Stomacului (caracterul sangvin) i place s
nving obstacolele, are ambiia succesului, a reuitei sociale, dublat de oportunism,
ceea ce-l ajut n realizrile sale. Extravertit, tie s fac observaii exacte i d dovad
de un remarcabil sim practic. tie s manevreze oamenii i este un diplomat abil,
avnd spirit de iniiativ. Dac devine dezechilibrat, ncepe s emit judeci asupra
celorlali, asupra evenimentelor, este superficial i impulsiv. Valoarea dominant:
SUCCESUL SOCIAL.
Constituia Pmnt cu predominanta Splinei- Pancreas (caracterul amorf)- Rezist la
efort dar nu are iniiativ, execut dac i se impune. Merge dup principiul totul se va
aranja de la sine. Nu este niciodat furios, i place s asculte, n schimb este puin
ambiios, neglijent, se mulumete cu strictul necesar. Dac e dezechilibrat, poate
evolua spre manipulare, obsesie, ancorare puternic n planul material. Este apatic n
vorbe i gesturi, i place s doarm mult. De cele mai multe ori este cel ce aplaneaz
conflictele, fiind tolerant i blnd. Las lucrurile n ateptare, creznd c dispune de
timp. In cazul unui conflict nu reactioneaza, cauta solutii, avand capacitatea de a privi
totul cu entuziasm. Prefer dulcele, este cel mai gurmand din toate temperamentele,
avand o foame brusc i violen. Prezint probleme cu reglarea glicemiei. Este un
mare distrat, uitand fapte i evenimente. Valoarea dominant: RBDAREA.
Manifestrile constituiei Metal
Au slbiciune a plmnilor i/sau a intestinului gros, pielea este albicioas, nasul
puternic i lung, silueta nalt, uor curbat, ngust n spate, palma ngust, degete
lungi uor ndoite spre n spate, unghii rotunjite i plate.
Dac predomin intestinul gros (caracter flegmatic): privirea este clar, inspirnd
ncredere, este capabil de mari performane, are o strlucire atrgtoare. Are tendine spre
tristee, melancolie, obosete uor, lips de tonus, se mic i vorbete lent, se culc i se
trezete devreme, are nevoie de perioade frecvente de repaus. i calculeaz dinainte
aciunea, respect principiile i are spirit disciplinar. Reacioneaz mental la conflicte,
ignornd total factorul emoional, intuiia. Este tenace, i place analiza. Mai curnd
introvertit, rbdtor. Poate apare constipaie, enurezis, la baiei necoborrea testiculelor,
la fete ntrzierea menstruaiei la pubertate. Prezint ntoleran digestiv, diaree cronic
dimineaa la trezire. Prefer gustul picant i condimentele. Valoarea dominant:LEGEA.
Dac predomin plmnul (caracter apatic), este nchis, secretos, ntors ctre el nsui,
taciturn, puin nclinat spre sporovial, meticulos, i place ordinea, disciplina, legea, i
place s aib relaii apropiate cu puine persoane (2-3). Cel mai puin vorbre dintre

14

oameni, i place singurtatea. Dificultate n a ierta, dorind s se rzbune sau s fac


dreptate. n discuii este orgolios i foarte critic. Este fidel (i prin ataamentul su fa de
lege, opunndu-se desfacerii legturilor) i capabil de o mare compasiune. Este ostil la
schimbare, conservator. Plmnii semnific pielea, de unde apariia problemelor cutanate:
acnee, eczeme, psoriazis, micoz. Toamna este predispus la raceal, rinite, faringite,
bronite, laringite, traheite, chiar astm. Obosete uor, are nevoie de perioade frecvente de
repaus, de somn. Are tendina s se culce i s se trezeasc devreme. Valoarea dominant:
LINITEA.
Manifestrile constituiei Ap (caracter sentimental)
Slbiciune a rinichilor, suprarenalelor, vezicii urinare, glandelor sexuale. Tenul este
nchis la culoare, cu cearcne, sau umflarea ochilor. Este longilin, slab, aplecat spre
nainte, cu capul i ochii spre n jos, oasele feei proeminente, nas acvilin. Mna este
scurt, ptrat, de consisten moale (pare umflat), unghii plate, fragile, curbate spre
n jos. Cnd e echilibrat, are o via sexual puternic i energic (dar care l epuizeaz
n timp), par des i puternic i este foarte creativ. Dezechilibrul se manifest prin
sentimente de descurajare, de izolare, de team, i fluctuaii emoionale mari. Este
introvertit, timid, nesatisfcut de el nsui i de viat. Se plnge de soarta sa, strnge
elementele negative ale trecutului, este invidios, mpins ctre intrig i viclenie. Este
monogam i fidel, dar gelos n mod feroce, bulversat de infidelitate. Au rezisten la
schimbare, datorit temerilor. Este sensibil la frig, cnd picioarele i minile sunt
ngheate, resimind frigul i n oase i n regiunea lombar. Pot apare otite (legtura
cu urechea), reumatism, artroz, osteoporoz (hrnete oasele), cistite, incontinen
urinar, edeme ale ochilor i gleznelor, calculi renali, lombalgie, lombosciatic. i
place micarea i gustul srat. Amintire exact a trecutului, de care este ataat i
dependent (memorie emoional). Are idei, este ambiios, dar nu-i place s acioneze,
rmnnd la stadiul de aspiraie (blocat de frica de a nu grei). n caz de eec, se
nchide i mai tare n frici, n caz de succes este discret, modest, umil. Uneori devine
invidios, mpins ctre intrig, viclenie. Idealul su este iubirea, dar melancolic i se
plnge adesea c nu este neles de cei din jur. Intr dificil n relaii cu ceilali, are un
puternic sim al naturii unde se izoleaz i se reincarc, cultivnd detaarea i
senintatea. Valoarea dominant: INTIMITATEA.
Dac are i o component de Foc (caracter pasional), are o inut mndr,
elegant, o buna prere despre sine, cu un aer de superioritate, de dispre. i este team
i de caldur i de frig, are un caracter excitabil, admite cu greu s fie contrazis. Are
sentimentul c este respins, neneles, persecutat. Devine autoritar, posesiv i gelos.
Nu-i recunoate lipsurile iar scopul lui este ca proiectul ce i l-a propus s fie primul
peste tot sau pe calea pe care i-a fixat-o. Admite cu greu s fie contrazis, sacrific
totul i pe sine nsui pentru idealurile sale (ambiios). Nu-i place s-i recunoasc
neajunsurile, tie s-i stpneasc violena. Valoarea dominant: OPERA DE
NDEPLINIT.

15

n practic, nu regsim constituiile pure dect la foarte puine persoane, n


general existnd o combinaie a dou sau 3 constituii, una dintre ele fiind uor
predominant.
Exist i cazul devierii de la un anumit tip constituional, fie n sensul exacerbrii
acestuia, sau a diminurii. De aceea, diagnosticul va ine cont de toate cele prezentate
pn aici i nu doar de tipul constituional aparent.

Meridianele energetice
Principii generale
Meridianele leag exteriorul corpului cu interiorul su, partea superioar cu cea
inferioar, ct i toate organele interne. n exterior fac legtura cu articulaiile, membrele
i cu alte esuturi superficiale. Sunt 12 perechi de meridiane principale i 2
extrameridiane importante, transportnd energia i sngele pentru a hrni organele
interne, pielea, muchii, tendoanele i oasele.
Din cele 12 meridiane principale, 6 sunt de natur Yin, fiind conectate cu organele
pline, parenchimatoase, deintoare de energie, i traverseaz prile antero-interioare ale
corpului, i 6 sunt de natur Yang, fiind conectate cu organele cavitare, goale,
nedeintoare de energie, i strbat porile postero-externe ale corpului. Din aceste 6
meridiane Yin i respectiv Yang, 3 aparin minii i 3 aparin piciorului.
Meridianele Yin ale minii pleac din piept, strbat partea anterioar a braului,
antebraului, i ajung la nivelul minii unde se unesc cu meridianele Yang ale minii.
Meridianele Yang ale minii pleac de la degete, strbat partea posterioar a membrului
superior, i ajung la nivelul capului, unde se unesc cu meridianele Yang ale piciorului.
Meridianele Yang ale piciorului pleac de la cap, strbat partea posterioar a trunchiului
(excepie meridianul Stomac), partea postero-extern a membrelor inferioare i se
termin la degetele de la picioare, pentru a se uni cu meridianele Yin ale piciorului.
Meridianele Yin ale piciorului pleac de la degetele de la picioare, strbat partea intern a
membrelor inferioare, partea anterioar a trunchiului i se termin la piept unde se unesc
cu meridianele Yin ale minii.
Deplasarea energiei i a sngelui de-a lungul celor 12 meridiane principale este
continu i are un caracter circular. Punctul final al unui meridian este conectat cu
punctul de nceput al unui alt meridian, iar dup un ciclu complet, reintr din nou n
primul meridian.

16

Fluxul energiei vitale prin meridiane


Plmnii (03 - 05)
n aceast perioad fumtorii, asmaticii, cei rcii sau cu afeciuni ale aparatului respirator
au cele mai importante reacii: somn nelinitit, se trezesc, sunt copleii de senzaia de
team i nesiguran
Intestinul gros (05 - 07)
Se recomand evacuarea scaunului
Stomacul (07 - 09)
Se recomand micul dejun, vitamine
Splin - pancreas (09 - 11)
Total contraindicat consumul de alcool, se recomand consum de fructe/ dulciuri,
se evit efortul fizic,
capacitatea de efort psihic i intelectual este maxim
Inima (11 - 13)
Contraindicat consumul de alimente grele i efortul fizic
Intestinul subire (13 - 15)
Scade sensibilitatea durerii dentare, deci este perioada ideal pentru tratamente
stomatologice; crete capacitatea de efort; prnzul
Vezica urinar (15-17)
Se recomand mrirea consumului de lichide i activitate sportiv,
organismul este capabil s digere i alimente mai grele
Rinichii (17 - 19)
Se evit stresul, frigul, consumul de zahr, sare, buturi rcoritoare, conservani, cafea,
alcool
Pericard (19 - 21)
Activitate maxim a sistemului circulator, de aceea toate tipurile de medicaie au eficien
maxim,
perioada de maxim receptivitate a simurilor, optim pentru vizionarea spectacolelor de
teatru, film, muzic
Trei focare (21 - 23)
Organismul se pregtete de odihn, se recomand calm
Vezica biliar (23 - 01)
Perioada de odihn - Cei care au probleme la acest nivel adorm greu, au somn fracionat,
se trezesc i readorm foarte greu
Ficatul (01 - 03) somn

17

Funciile organelor corespunzatoare meridianelor principale:


Plmnii
guverneaz respiraia: inhalarea energiei pure din aer i expirarea energiei
"murdare", asigurnd buna funcionare a tuturor proceselor fiziologice ale
corpului;
are o legatur strns cu inima i vasele de snge, datorit guvernrii
energiei necesar inimii pentru a ajuta circulaia sanguin;
mprtie fluidele corpului ctre piele, pentru a o umezi i a regla
nchiderea i deschiderea porilor i transpiraia;
energia plmnilor coboar, pentru a comunica cu rinichii.
Intestinul gros
primete fluidele de la intestinul subire, reabsoarbe o parte din acestea, iar
restul le elimin ca materii fecale.
Inima
guverneaz distribuia sngelui spre toate celulele corpului;
activitile mentale i au originea n funcionarea inimii: spiritul,
contiena, gndirea, memoria i somnul, insuficiena energiei inimii
ducnd la scderea memoriei, afectarea gndirii, insomnie, agitaie
(spiritul nu-i gsete locul).
Intestinul subire
separ alimentele primite de la stomac, partea pur fiind preluat de ctre
splin i distribuit n toate prile corpului, partea impur merge spre
intestinul gros respectiv spre vezica urinar, spre a fi eliminat.
Pericardul
protectorul inimii - primul atacat de factorii patogeni, protejnd inima;
rspunde de problemele emoionale.
Trei focare
permite circulaia energiei corpului spre organele interne;
constituie traseul principal al fluidelor corpului;
energia ancestral, dup natere, este distibuit prin intermediul celor trei
focare ctre toate celulele corpului, hrnindu-le.
Splin- pancreas
guverneaz transformarea i transportul energiei nutritive - digestia,
absorbia i transmiterea substanelor nutritive i a fluidelor, distribuia
aromelor spre diverse organe interne (dulce ctre splin, srat ctre rinichi,
amarul spre inim, acrul spre ficat, picantul spre plmni);
energia splinei este afectat de consumul de lichide i alimente reci, crude,
grase, ducnd la acumularea fluidelor (umezeala);

18

menine sngele n interiorul vaselor. Ieirea sngelui n exterior datorit


slbirii energiei splinei determin hemoragii, n special n partea inferioar
a corpului (metroragii);
rol important n formarea sngelui;
controleaz ridicarea energiei;
este reedina gndurilor, influennd capacitatea de gndire, de studiu, de
concentrare, de memorare.
Stomacul
primirea i transformarea alimentelor i lichidelor; dup ce partea rafinat
a fost extras de ctre splin, stomacul trimite ceea ce a rmas spre
intestinul subire, pentru o nou separare i absorbie;
mpreun cu splina, controleaz transportul energiei hranei ctre toate
poriunile corpului, inclusiv ctre membre;
nveliul limbii este format din depozite ce provin de la stomac;
controleaz coborrea energiei;
este originea fluidelor - stomacului i place umezeala i i displace
uscciunea.
Rinichii
stocheaz energia ancestral, guverneaz creterea, reproducerea i
dezvoltarea;
produc mduva, umplu creierul i coloana vertebral, controleaz oasele i
dinii;
rspunde de funcia de recepie a energiei din plmni: cnd rinichii sunt
sntoi, pasajul apei este liber de orice obstrucie; dac energia rinichilor
este insuficient, funcia rinichilor de a primi energie este slab, dnd
natere unei respiraii scurte, cu inspir dificil;
gzduiete puterea voinei.
Vezica urinar
stocheaz i elimin urina.
Ficatul
asigur libera circulaie a energiei, fiind responsabil de funcionarea
armonioas a tuturor organelor interne, inclusiv de a sa;
nltur depresia, iar hiperactivitatea energiei ficatului determin stri de
irascibilitate, insomnie, comaruri;
funcie important n procesul de digestie, prin secreia i eliberarea bilei;
stocheaz sngele, n timpul activitii fizice sngele fiind eliberat de ficat,
iar pe timpul repaosului i al somnului, sngele se retrage n ficat;
reglarea menstruaiei;
rspunde de creativitate, de capacitatea de a face planuri, de a fi hotrt;
are legatur cu creterea personal, cu capacitatea de transformare.

19

Vezica biliar
este un organ extraordinar, deoarece nu transform sau transport produse
ale digestiei care s nu mai fie utile i s fie necesar eliminarea lor, ci
stocheaz bila, o substan pur, ce nu a fost supus unui proces de
transformare; ajut funciile digestive ale stomacului i splinei i nu
comunic cu exteriorul;
energia vezicii biliare coboar, cnd urc aprnd gust amar n gur,
vrsturi bilioase;
implicat n capacitatea de a lua decizii (ficatul face planuri, vezica biliar
ia decizia - funcii dependente una de cealalt).
Cele 2 extrameridiane importante au rolul de a regla funcionarea meridianelor
principale: atunci cnd energia care circul prin cele 12 meridiane principale este n
exces, ea va umple extrameridianele, fiind stocat aici; cnd energia din cele 12
meridiane principale este insuficient, energia stocat n extrameridiane se ntoarce n
meridianele principale.
Puncte specifice
O condiie esenial pentru obinerea efectului terapeutic este localizarea precis a
punctelor. Aceasta se poate face pe baza reperelor anatomice, precum i prin folosirea
distanei "cun". Un cun este egal cu limea primei falange a degetului mare a subiectului.
Limea degetelor 2 i 3 este de 1,5 cun, iar limea celei de-a doua falange a ultimelor 4
degete msoar 3 cun.

20

Meridianul Plmn - ncepe n primul spaiu intercostal, urc sub clavicul, apoi
coboar pe faa anterioar a braului, pe partea radial a antebraului, terminndu-se la
colul unghial extern al policelui.
PL1 (Zhongfu)- 2 cun de linia axilar anterioar, n spaiul dintre prima i a doua
coast. Indicat n tuse, astm, plenitudine toracic, dispnee, dureri n umeri i spate. Are
efectul ndeprtrii cldurii din focarul superior (plmni i inim), regleaz energia
plmnilor, trateaz tusea i astmul.
PL2 (Yunmen) - pe marginea inferioar a claviculei, la 6 cun de linia median a
corpului. Indicat n congestie pulmonar, dispnee, dureri toracice, dureri n regiunea umr
i omoplat.
PL5 (Chize) - pe plica cotului, marginea radial. Indicat n dispnee, astm, tuse,
dureri de antebra i cot, convulsii, congestie cerebral.
PL7 (Lieque) - pe artera radial, la 1,5 cun deasupra pliului minii. Punct specific
pentru dureri de spate i boli de piele, inclusiv arsuri. Indicat n dispnee, tuse cu
expectoraie, dureri ale ncheieturii minii, nevralgie i parez facial.
PL9 (Taiyuan) - pe pliul pumnului, n afara arterei radiale. Indicat n tuse, dureri
n piept, hipotensiune, insomnie cu anxietate.
PL10 (Yuji) - la baza policelui, la captul metacarpianului. Indicat n congestie
pulmonar, tuse, contractura pumnului, mastit, congestie cerebral, palpitaii, anxietate,
insomnie.
PL11 (Shaoshang) - la 2 mm n afara colului unghial al policelui. Indicat n tuse,
pusee febrile cu sete, com, hemoragie cerebral, inflamaii amigdaliene.

21

22

Meridianul Intestin Gros - ncepe la 2 mm de colul unghial extern al indexului,


merge pe marginea antero-extern a antebraului, se ndreapt spre umr i apoi spre
regiunea gtului, merge ascendent ctre fa pn la nivelul gurii, trece pe deasupra buzei
superioare, ncrucindu-se cu ramura opus, i se termin la baza aripii nazale de partea
opus.
IG1 (Shangyang) - 2 mm n afara colului unghial extern al indexului. Indicat n
odontalgii, amigdalit acut, parestezii n degete, boli febrile.
IG4 (Hegu) - ntre primul i al doilea metacarpian Indicat n dureri de cap, dureri
de dini, dureri n gt, oboseal, rceli, probleme digestive, psihoza maniaco-depresiv,
pareza facial, epistaxis etc.
IG10 (Shousanli) - pe antebra, la 2 cun sub IG11. Indicat n hemiplegie, parez
facial, cefalee, dureri de bra i de cot.
IG11 (Quchi) - cnd cotul este flexat, punctul situat la captul pliului de flexie al
antebraului pe bra. Indicat n vertij, rceli, dureri n gt, febr, dureri abdominale, dureri
n bra i cot, hipertensiune arterial, hemiplegie.
IG14 (Binao) - la extremitatea inferioar a V-ului deltoidian. Indicat n dureri n
umr i n bra, paralizia membrului superior, torticolis.
IG15 (Jianyu) - la punctul de unire al acromionului claviculei cu humerusul, n
vrful fosei formate prin ridicarea braului nainte. Indicat n dureri de umr i bra,
hipertensiune, hemiplegie, torticolis.
IG20 (Yangxiang) - la baza aripii nazale. Indicat n pareza facial, obstrucie
nazal, rinoree, epistaxis, nevralgie de trigemen.

23

Meridianul stomac - se exteriorizeaz sub orbit, cobornd vertical pe axul pupilar,


pn la nivelul comisurii labiale, unde se ndreapt pentru scurt vreme ctre linia
median, spre VC24; de aici urmeaz un traiect posterior pn la nivelul mandibulei, de
unde urc pn la zona de inserie a prului. Din regiunea mandibular se desprinde
ramura descendent, care parcurge gtul pn la inseria claviculei, de unde se ndreapt
la mijlocul fosei supraclaviculare, i coboar vertical pe torace pe linia mamelonar, apoi
pe abdomen, pn pe marginea supero-extern a pubisului. De aici, meridianul coboar
pe faa anterioar a coapsei i gambei, terminndu-se la colul unghial extern al degetului
2.
ST1 (Chengqi) - pe verticala pupilei, deasupra marginii inferioare a orbitei. Indicat n
miopie, conjunctivit, spasme ale pleoapelor, nevralgie facial, cefalee frontal.
ST2 (Sibai) - la 0,7 cun sub ST1. Indicat n paralizie facial, nevralgie de trigemen,
spasm facial, conjunctivit, miopie, cefalee frontal.
ST3 (Juliao) - pe linia lui ST2, la nivelul aripii nazale. Indicat n pareza facial, spasm
facial, nevralgie de trigemen, obstrucie nazal, epistaxis.
ST4 (Dicang) - pe linia cu ST3, lateral de comisura labial. Indicat n paralizie facial,
nevralgie de trigemen, hipersalivaie, odontalgie.
ST8 (Touwei) - la 2 cun n afara i deasupra extremitii externe a sprncenei, la limita de
inserie normal a prului. Indicat n cefalee, vertij, hemiparez.
ST9 (Renying) - unghiul supero-extern al cartilajului tiroid. Indicat n astm, laringit,
amigdalit, gu, disfonie.
ST10 (Shuitu) - unghiul infero-extern al cartilajului tiroid. Indicat n amigdalit, tuse,
dispnee.
ST11 (Qishe) - pe inseria superioar a claviculei. Indicat n amigdalit, faringit, astm,
gu.
ST12 (Quepen) - n mijlocul fosei supraclaviculare, pe linia mamelonar. Indicat n tuse,
astm, sughi, nevralgie intercostal.
ST13 (Qihu) - sub mijlocul claviculei. Indicat n bronit, astm, sughi, transpiraii,
nevralgie intercostal.
ST14 (Kufang) - n primul spaiu intercostal. Indicat n dureri toracice, congestie
pulmonar, expectoraie abundent, sughi, nevralgie intercostal.
ST15 (Wuyi) - pe linia mamelonar, spaiul 2 intercostal. Indicat n afeciuni ale
aparatului respirator, tuse, dispnee, nevralgie intercostal.
ST16 (Yingchuang) - pe linia mamelonar, n spaiul 3 intercostal. Indicat n boli ale
aparatului respirator, nevralgie intercostal.
ST17 (Ruzhong) - n vrful mamelonului, spaiul 4 intercostal. Punct de referin n
localizarea altor puncte.
ST18 (Rugen) - pe linia mamelonar, spaiul 5 intercostal. Indicat n boli ale aparatului
respirator, mastit, nevralgie intercostal.
ST19 (Burong) - la 6 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
dureri gastrice, vrsturi, inapeten, balonare, diaree.
ST20 (Chengman) - la 5 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median.
Indicat n dureri gastrice, vrsturi, balonri, indigestie.
ST21 (Liangmen) - 4 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
anorexie, ulcer gastro-duodenal, gastrite, alte tulburri gastrice.

24

ST22 (Guanmen) - 3 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
balonri, inapeten, diaree.
ST23 (Taiyi) - 2 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
balonri, inapeten, diaree, dureri gastrice.
ST24 (Huaroumen) - 1 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat
n balonri, inapeten, diaree, vrsturi, dureri gastrice.
ST25 (Tianshu) - la 2 cun nafara ombilicului. Indicat n diaree, gastrit, constipaie,
dismenoree, sterilitate funcional.
ST26 (Wailing) - la 1 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n dureri
abdominale, dismenoree.
ST27 (Daju) - la 2 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n constipaie, balonri,
insomnie, anxietate.
ST28 (Shuidao) - la 3 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n dureri
abdominale, dismenoree, disurie.
ST29 (Guila) - la 4 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n inflamaii pelvine,
dismenoree, dureri abdominale, impoten.
ST30 (Qichong) - la 5 cun sub ombilic, 2 cun lateral. Indicat n distensie abdominal,
borborisme, hernie, probleme sexuale (punct de comand al tulburrilor genitale), dureri
lombare.
ST31 (Biguan) - sub spina iliac antero-superioar. Indicat n pareze i paralizii ale
membrelor inferioare, contracturi ale muchilor coapsei, lombalgii, dureri de genunchi.
ST34 (Liangqiu) - la 2 cun deasupra unghiului supero-extern al rotulei. Indicat n dureri
gastrice, diaree, dureri n articulaia genunchiului i pe faa anterioar a tibiei.
ST35 (Dubi) - n fosa de sub rotul. Indicat n afeciuni ale articulaiei genunchiului i ale
esuturilor din jur.
ST36 (Zusanli) - 3 cun sub rotul, un lat de deget posterior de tibie. Indicat n stri de
oboseal, dureri abdominale, balonri, greuri, vrsturi, disfagie, constipaie/diaree,
gastrit, ulcer, dureri de genunchi, cefalee, hipertensiune, insomnie, anxietate.
ST37 (Shangjuxu) - la 6 cun sub ST35, pe marginea extern a tibiei. Indicat n
apendicit, diaree, tulburri ale membrelor inferioare, diaree.
ST38 (Tiaokou) - 2 cun sub ST37. Indicat n afeciunile genunchiului, paralizia
membrelor inferioare, nevralgie sciatic.
ST40 (Fenglong) - un lat de deget napoia lui ST38. Indicat n dureri ale membrelor
inferioare, cefalee, ameeli, hemiplegie, convulsii, staz de lichide, edeme.
ST41 (Jeixi) - n unghiul pliului de flexie al gtului piciorului. Indicat n cefalee,
palpitaii, anxietate, afeciuni ale extremitilor inferioare, dureri ale articulaiei gleznei,
balonri, constipaie.
ST43 (Xiangu) - n unghiul de unire a metatarsienelor 2 i 3. Indicat n balonri, dureri
abdominale, tumefierea i durerea feei dorsale a piciorului.
ST44 (Neiting) - la unirea degetelor 2 i 3, naintea articulaiei metatarsofalangiene.
Indicat n gastralgii, colici abdominale, odontalgii.
ST45 (Ludui) - nafara colului unghial extern al degetului 2. Indicat n amigdalite, boli
febrile, indigestii, balonri.

25

26

Meridianul splin- pancreas - ncepe la colul unghial intern al degetului mare de


la picior, merge de-a lungul marginii interne a piciorului, trece naintea maleolei interne,
de unde urmeaz un traiect ascendent de-a lungul marginii interne a tibiei, parcurge faa
antero-intern a coapsei, pe marginea intern a muchiului croitor, traverseaz pliul
inghinal, apoi urc pe abdomen i torace, pn n spaiul 2 intercostal (sub PL1), de unde
coboar i se termin pe linia medio-axilar, n spaiul VII intercostal.
SP1 (Yinbai) - la 2 mm de colul unghial intern al halucelui. Indicat n balonri,
vrsturi, diaree, comaruri, convulsii.
SP4 (Gongsun) - pe marginea intern a piciorului, n depresiunea din faa articulaiei
metatarsianului cu cuneiformul I. Indicat n dureri gastrice, vrsturi, indigestie, convulsii
ale copilului, anxietate. D longevitatea vieii.
SP5 (Shangqiu) - n fosa situat dedesuptul i naintea maleolei interne. Indicat n
balonri, constipaie, diaree, dureri ale gleznei.
SP6 (Sanyinjiao) - la 3 cun deasupra vrfului maleolei interne, pe marginea posterointern a tibiei. Indicat n tulburri menstruale, menoragii, impoten, ejaculare precoce,
diaree, dureri abdominale, inapeten, insomnie, neurastenie. Contraindicat la femeile
nsrcinate.
SP9 (Yinlinguan) - sub platoul tibial intern, la nivelul lui VB34. Indicat n dureri
abdominale, menstre neregulate, dureri de genunchi.
SP10 (Xuehai) - la vrful policelui, cnd mna cuprinde genunchiul bonavului. Indicat n
tulburri menstruale, dureri n genunchi i gambe.
SP15 (Daheng) - la 4 cun lateral de ombilic. Indicat n balonri, diaree, constipaie,
parazitoze intestinale.
SP20 (Zhourong) - la 6 cun de linia median, n spaiul 2 intercostal (sub PL1). Indicat
n senzaie de plenitudine toracic, tuse, sughi.
SP21 (Dabao) - pe linia medioaxilar, n spaiul VII intercostal. Indicat n dureri toracice.

27

28

Meridianul inimii - pornete din centrul axilei, parcurge partea intern a braului,
antebraului, a pumnului i a degetului mic, terminndu-se la colul unghial extern al
degetului mic.
C1 (Jiquan) - n centrul axilei. Indicat n dureri precordiale, palpitaii, tuse, dureri n
bra, nevralgie intercostal.
C3 (Shaohai) - pe antebraul flectat, la extremitatea intern a pliului cotului. Indicat n
dureri precordiale, palpitaii, nevralgie intercostal, dureri ale cotului, amoreli ale
minilor, nevroz astenic.
C7 (Shenmen) - partea intern a pliului de flexie al pumnului. Indicat n dureri
precordiale, palpitaii, anxietate, trac, insomnie, scderea memoriei.
C8 (Shaofu) - ntre metacarpianul IV i V, n locul unde degetul mic atinge palma cnd
se nchide pumnul. Indicat n tulburari de ritm cardiac, dureri toracice, anxietate.
C9 (Shaochong) - colul unghial extern al degetului mic. Indicat n lipotimii, palpitaii,
dureri n pumn i degete, depresie, astenie.

29

Meridianul Intestin subire - ncepe la colul unghial intern al degetului mic, merge
de-a lungul acestuia, urmnd apoi marginea postero-intern a antebraului, braului,
ndreptndu-se ctre fosa subspinoas, apoi urc vertical ncrucind spina omoplatului,
merge pe partea lateral a gtului, urcnd ctre fa spre marginea inferioar a osului
malar, terminndu-se n faa tragusului.
IS1 (Shaoze) - colul unghial intern al degetului V. Indicat n cefalee, mastit,
hipogalactie, boli febrile.
IS3 (Houxi) - pe marginea cubital a minii, napoia articulaiei metacarpofalangiene, n
depresiunea format prin nchiderea pumnului. Indicat n dureri de spate, lombalgie,
cefalee, torticolis, nevralgie intercostal, hemiplegie, tinitus, hipoacuzie.
IS8 (Xiaohai) - n fosa situat ntre olecran i epicondilul humeral intern, cnd cotul este
flexat la 90. Indicat n dureri de cot, spate i cervical, convulsii.
IS9 (Jianzhen) - 1 cun deasupra extremitii pliului axilar posterior. Indicat n afeciuni
ale umrului, nevralgii brahiale, paralizia membrului superior.
IS10 (Naoshu) - 1 cun deasupra lui IS9. Indicat n dureri n umar, amoreli ale braului,
hipertensiune, hemiplegie.
IS11 (Tianzong) - n fosa subspinoas, la nivelul apofizei spinoase D4. Indicat n dureri
n regiunea scapular, dureri ale braului, astm, hipogalactie.
IS14 (Jiancaishu) - la 3 cun nafara apofizei spinoase D1. Indicat n boli ale cefei,
spatelui i umrului, amoreli ale braului.
IS15 (Jianzhongshu) - la 2 cun nafara apofizei spinoase C7. Indicat n nevralgii ale
umrului, cervico-dorsalgii, tuse, astm.
IS18 (Quanliao) - pe marginea inferioar a osului malar. Indicat n nevralgie de
trigemen, parez facial, odontalgii.
IS19 (Tinggong) - ntre mijlocul tragusului i articulaia temporomandibular, n fosa ce
se formeaz cnd se deschide gura. Indicat n tinitus, otite, scderea auzului, paralizie
facial, inhibarea poftei de mncare.

30

31

Meridianul Vezica Urinara - ncepe n unghiul intern al ochiului, de unde


traverseaz scalpul pn n regiunea occipital, de unde se desparte n 2 ramuri
aproximativ paralele i paralele cu coloana vertebral, care se vor uni din nou n fosa
poplitee. De aici, coboar pe faa posterioar a gambei, pn n regiunea calcanean,
mergnd apoi pe marginea lateral a piciorului, pn la colul unghial extern al degetului
mic.
VU1 (Jingming) - colul intern al ochiului. Indicat n conjunctivite, strabism, miopie,
glaucom, afeciuni nazale.
VU2 (Zanzhu) - pe verticala lui VU1, la extremitatea intern a sprncenei. Indicat n
cefalee frontal, nevralgie de trigemen, parez facial, sinuzit frontal, insomnie.
VU3 (Meichong) - pe verticala lui VU2, la 0,5 cun de marginea de inserie a prului.
Indicat n cefalee, ameeli, convulsii.
VU10 (Tianzhu) - la baza occipitalului, 1,5 cun nafara liniei mediane. Indicat n cefalee
occipital, redoare de ceaf, torticolis, tulburri ale acuitii vizuale.
VU11 (Dazhu) - la 1,5 cun nafara apofizei spinoase D1. Este punct de tonifiere al
oaselor, indicat n toate problemele osoase, articulare, precum i n redoare de ceaf,
dureri de umr, tuse, boli febrile, ameeli.
VU12 (Fengmen) - la 1,5 cun nafara apofizei spinoase D2. Indicat n astm, rinite
cronice, tuse, rceal, dureri de spate cu iradiere n omoplai i umeri.
VU13 (Feishu - Shu-ul plmnului) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a celei dea 3-a vertebr toracic. Indicat n tuse, dispnee, hemoptizie, plenitudine toracic, astm
bronic, bronite, obstrucii nazale, transpiraii nocturne, dureri de spate. Este punctul
prin care plmnul are schimburi energetice cu exteriorul, fiind important pentru tratarea
afeciunilor plmnilor.
VU14 (Jueyinshu - Shu-ul pericardului) - la 1,5 cun nafara apofizei spinoase D4. Indicat
n boli cardiace nsoite de tahicardie, insomnie, dureri scapulare.
VU15 (Xinshu - Shu-ul inimii) - la 1,5 cun lateral fa de marginea inferioar a celei de-a
5-a vertebre toracice. Indicat n zona inimii, insomnie, palpitaii cauzate de fric,
vrsturi (marele punct al vrsturilor). Locul n care au loc transformrile i schimburile
energiei inimii la nivelul spatelui.
VU17 (Gashu - punct de tonifiere al sngelui ) - la 1,5 cun lateral fa de marginea
inferioar a celei de-a 7-a vertebre toracice. Indicat n boli cronice hemoragice, anemie.
VU18 (Ganshu - punct Shu al ficatului) - la 1,5 cun lateral fa de marginea inferioara a
celei de-a 9-a vertebre toracice. Acest punct este proiecia ficatului, fiind un loc n care au
loc transformrile i schimburile energiei ficatului la nivelul spatelui: dureri hipogastrice,
ameeli, depresie, toate afeciunile hepatice, conjunctivit, glaucom.
VU19 (Danshu - punct Shu al VB) - la 1,5 cun lateral fa de marginea inferioar a celei
de-a 10-a vertebre toracice. Acest punct este proiecia vezicii biliare, fiind un loc n care
au loc transformrile i schimburile energiei vezicii biliare la nivelul spatelui, este
punctul cheie pentru tratamentul afeciunilor vezicii biliare. Indicat n icter, gust amar n
gur, vrsturi, dureri n hipocondru.
VU20 (Pishu - punct Shu al splinei) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a celei dea 11-a vertebr toracic. Acest punct este proiecia splinei, fiind un loc n care au loc
transformrile i schimburile energiei splinei la nivelul spatelui. Este punct cheie pentru
tratamentul afeciunilor splinei. Indicat n vrsturi, distensie abdominal, diaree, edeme,
slbiciunea extremitilor.

32

VU21 (Weishu - punct Shu al stomacului) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a
celei de-a 12-a vertebr toracic. Acest punct este proiecia stomacului, fiind un loc n
care au loc transformrile i schimburile energiei stomacului la nivelul spatelui. Este
punct cheie pentru tratamentul afeciunilor stomacului. Indicat n dureri epigastrice,
anorexie, distensie abdominal, borborisme, greuri, vrsturi.
VU23 (Shenshu - punct Shu al rinichilor) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a
celei de-a 2-a vertebre lombare. Acest punct este proiecia rinichiului, fiind un loc n care
au loc transformrile i schimburile energiei rinichiului la nivelul spatelui. Este punct
cheie pentru tratamentul afeciunilor renale. Indicat n dureri n zona lombar, enurezis,
impoten, ejaculare precoce, tulburri menstruale, leucoree, infecii urinare, vertij,
tinitus, surzenie.
VU25 (Dachangshu - punct Shu al intestinului gros) - la 1,5 cun lateral fa de
marginea inferioar a celei de-a 4-a vertebr lombar. Acest punct este proiecia
intestinului gros, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei
intestinului gros la nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor
intestinului gros. Indicat n dureri n partea inferioar a spatelui, distensie abdominal,
diaree/constipaie, hemoroizi, amoreala membrelor inferioare, lumbago, sciatic.
VU27 (Xiaochangshu - punct Shu al intestinului subire) - la 1,5 cun lateral fa de
marginea inferioar a primei guri sacrale posterioare. Acest punct este proiecia
intestinului subire, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei
intestinului subire la nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor
intestinului subire. Indicat n dureri ale abdomenului inferior, dureri ale articulaiei coxofemurale, distensie abdominal, constipaie, hemoroizi, amoreala/durerea membrelor
inferioare, lumbago, sciatic.
VU28 (Pangguangshu - punct Shu al VU) - la 1,5 cun lateral fa de marginea
inferioar a celei de-a doua guri sacrale posterioare. Acest punct este proiecia vezicii
urinare, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei vezicii urinare la
nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor vezicii urinare. Indicat n
dureri n partea inferioar a spatelui, retenie urinar, enurezis, urinare frecvent,
lumbago, lombalgie sciatic.
VU31 - VU35 - 1 cun de linia median, de-a lungul sacrumului, pn la vrful coccisului.
Zona este indicata n lumbago, dureri coccigiene i sacrate, tulburri menstruale,
impoten, sterilitate funcional, hemoroizi.
VU36 (Chengfu) - la mijlocul pliului subfesier. Indicat n lumbago, nevralgie sciatic,
paralizia membrelor inferioare, constipaie, hemoroizi.
VU37 (Yinmen) - la 5 cun sub VU36. Aceleai indicaii ca VU36.
VU39 (Weiyang) - pe partea extern a fosei poplitee, pe orizontala ce trece prin mijlocul
ei. Indicat n infecii urinare, paralizia membrelor inferioare.
VU40 (Weizhong) - n mijlocul fosei poplitee. Punct cheie n lombosciatic, dureri i
slbiciuni ale membrelor inferioare, dureri n articulaia genunchilor. Relaxeaz muchii
i tendoanele, ntrete oldurile i genunchii.
VU41 (Fufen) - la 3 cun de apofiza spinoas D2 (1,5 cun de VU12). Indicat n dureri de
umr, ceaf, torticolis.
VU42 (Pohu) - 3 cun de D3 (1,5 cun de VU13). Indicat n bronite, astm, dureri de
umeri, redoare de ceaf.
VU43 (Gaohuangshu) - 3 cun de D4. Indicat n bronite, astm, boli cardiace.

33

VU44 (Shentang) - 3 cun de D5. Indicat n boli cardiace, nevralgie intercostal.


VU47 (Hunmen) - 3 cun de D9 (1,5 cun de VU18). Indicat n boli hepatice i ale vezicii
biliare.
VU48 (Yanggang) - 3 cun de D10. Indicat n hepatite, colecistite.
VU49 (Yishe) - 3 cun de D11. Indicat n distensie abdominal, greuri, vrsturi, dureri
dorsale.
VU50 (Weicang) - 3 cun de D12. Indicat n gastralgii, distensie abdominal, vrsturi.
VU52 (Zhishi) - 3 cun de L2. Indicat n impoten, tulburri menstruale, lombalgie.
VU57 (Chengshan) - la inseria muchilor gambei pe tendonul lui Achile. Important n
crampe musculare, nevralgie sciatic, dureri lombare.
VU60 (Kunlun) - n fosa dintre maleola extern i tendonul lui Achile. Indicat n cefalee,
lumbago, nevralgie sciatic, paralizia membrelor inferioare.
VU62 (Shenmai) - cefalee (tonific circulaia cerebral), afeciuni ale sistemului nervos,
vertij, convulsii.
VU67 (Zhinyin) - colul unghial extern al degetului mic. Indicat n cefalee, nateri
dureroase, corectarea poziiei ftului (nu va fi utilizat n naterile eutocice).

Meridianul Rinichi - ncepe n mijlocul tlpii, se ndreapt ctre marginea intern a


piciorului, apoi ctre maleola intern, n spatele creia formeaz o bucl dinspre napoi
spre nainte, apoi urc de-a lungul feei interne a gambei i coapsei, nconjoar organele
genitale i ajunge n regiunea inghinal. De aici, merge ascendent i paralel cu linia
median, la 0,5 cun de ea, pn n regiunea epigastric superioar, apoi se dirijeaz
lateral, la 2 cun de linia median pn sub inseria claviculei.
R1 (Yongquan) - n miijlocul tlpii. Indicat n resuscitare, ameeli, vertij, hipertensiune,
astenie, convulsii infantile, psihoz depresiv, senzaii de arsur n tlpi.
R3 (Taixi) - n fosa dintre maleola intern i tendonul lui Achile. Indicat n cistite,
enurezis, menstruaii neregulate, paralizia membrelor inferioare, boli ale gleznei.
R6 (Zhaohai) - n fosa de sub maleola intern. Indicat n neurastenie, menstruaii
neregulate, insomnie, epilepsie.
R10 (Yingu) - pe pliul de flexie popliteu, ntre tendonul muchilor semitendinos i
semimembranos. Indicat n infecii ale tractului urinar, impoten, tulburri menstruale,
dureri pe faa intern a gambei i a genunchiului.
R11 (Henggu) - pe marginea superioar a pubelui, la 0,5 cun nafara liniei mediane.
Indicat n tulburri urinare, dureri ale organelor genitale externe.
R12 - R15 - la 0,5 cun de linia median, ncepnd de la 4 cun pn la 1 cun sub ombilic.
Indicate n menstruaii neregulate, sterilitate, infecii ale tractului urinar.
R16 (Huangshu) - la 0,5 cun nafara ombilicului. Indicat n gastralgii, enterite,
constipaie, meteorism.
R22 (Bulang) - la 2 cun nafara liniei mediane, n spaiul V intercostal. Indicat n
nevralgie intercostal, bronite, rinite, congestii pulmonare.
R27 (Shufu) - 2 cun nafara liniei mediane, n fosa subclavicular. Indicat n nevralgie
intercostal, astm bronic, bronite, dureri toracice.

34

35

36

Meridianul Pericard (Vase - Sex) - ncepe n regiunea toracic superioar, are un


scurt traseu ascendent dup care coboar pe faa anterioar medial a braului,
antebraului i palmei, pn la nivelul mediusului.
PC1 (Tianchi) - 1 cun nafara mamelonului, n spaiul IV intercostal. Indicat n senzaie
de plenitudine toracic, jen respiratorie, dureri toracice.
PC3 (Quze) - pe pliul cotului, marginea intern a tendonului bicepsului. Indicat n
palpitaii, angin pectoral, dureri ale braului i cotului.
PC6 (Neiguan) - la 2 cun deasupra mijlocului pliului anterior al pumnului. Indicat n
hipertensiune arterial, palpitaii, greuri, vrsturi, tulburri gastrice, anxietate, team,
tulburri ale tonusului sexual. Punct cheie pentru toate problemele abdominale.
PC7 (Daling) - pe mijlocul pliului anterior al pumnului. Indicat n tahicardie, palpitaii,
dureri precordiale, nervozitate, emotivitate, anxietate, tendinite n regiunea pumnului.
PC8 (Laogong) - n centrul palmei, ntre al doilea i al treilea metacarpian, n locul unde,
prin flectarea degetelor, mediusul atinge palma. Indicat n psihoza maniaco-depresiv,
vrsturi, isterie. Linitete mintea, ndeprteaz staza i acumularea energiei patogene.
PC9 (Zhongchong) - colul unghial extern al mediusului. Indicat n stri comatoase,
febr, insolaie, tulburri ale tonusului sexual.

Meridianul Trei Focare - ncepe n colul unghial intern al inelarului, merge


ascendent ntre matacarpienele IV i V, parcurge faa posterioar a antebraului, braului,
pn n regiunea umrului, urc de-a lungul gtului, pn la baza urechii pe care o
nconjoar dinapoi nainte, i se termin la colul extern al sprncenei.
TF1 (Guanchong) - la colul unghial intern al inelarului. Indicat n boli febrile, angine.
TF3 (Zhongzhu) - n unghiul dintre metacarpienele 4 i 5. Indicat n tinitus, dureri n
regiunea umrului, a spatelui i a cefei.
TF5 (Weiguan) - la 2 cun deasupra mijlocului pliului posterior al pumnului, ntre cubitus
i radius. Indicat n rceal i febr, pneumonie, migren, tremurturi ale minilor.
TF10 (Tianjing) - 1 cun deasupra olecranului cubitusului, n fosa format prin flectarea
cotului. Indicat n dureri ale cotului i braului, agitaie, emotivitate, insomnie.
TF14 (Jianliao) - pe orizontal cu IG15, la 1 cun posterior de el. Indicat n dureri n
umr i bra, hemiplegie, hipertensiune, transpiraii excesive.
TF17 (Yifeng) - napoia lobului urechii. Indicat n tinitus, surditate, paralizie facial,
artrita articulaiei temporo-mandibulare, parotidite, odontalgie, torticolis.
TF21(Ermen) - naintea tragusului, n fosa format prin deschiderea gurii. Indicat n
tinitus, surditate, otit medie, odontalgie, migren, artrita articulaiei temporomandibulare.
TF23 (Sizhukong) - la extremitatea extern a sprncenei. Indicat n cefalee, strabism,
miopie, conjunctivit, parez facial.

37

38

39

Meridianul Vezica Biliar - pornete de la colul extern al ochiului, se ndreapt


naintea urechii, apoi n regiunea temporal, nconjoar urechea pn n regiunea
mastoidian, de unde se rentoarce ctre frunte, revenind apoi ctre ceaf, printr-un traiect
paralel cu meridianul Vezic Urinar. Din regiunea occipital coboar spre umr, pe care
l nconjoar, coboar apoi pe faa lateral a toracelui i abdomenului, pn n regiunea
trohanterian, coboar de-a lungul feei laterale a coapsei, gambei, terminndu-se la
colul unghial extern al degetului IV.
VB1 (Tongziliao) - la colul extern al ochiului. Indicat n migren, conjunctivit, boli ale
ochilor n general.
VB2 (Tinghui) - pe inseria antero-inferioar a lobului urechii. Indicat n tinitus,
surditate, otalgie, odontalgii, parez facial, nevralgie de trigemen.
VB12 (Wangu) - pe marginea posterioar a vrfului mastoidei. Indicat n cefalee,
ameeli, redoare de ceaf.
VB14 (Yangbai) - pe verticala pupilei, la 1 cun deasupra sprncenei. Indicat n cefalee,
nevralgie de trigemen, paralizie facial, sinuzit frontal, insomnie.
VB20 (Fengchi)- la baza apofizelor mastoide. Indicat n migren, dureri occipitale,
cefalee, mbuntirea acuitii vizuale, tinitus, hipertensiune arterial, accident vascular
cerebral, vertij, nepenirea cefei, dureri de spate. Este centrul prin care vntul patogen
ptrunde n interiorul creierului.
VB21 (Jianjing) - la jumtatea distanei dintre marea vertebr i acromion. Indicat n
rigidizarea cefei i dureri ale acesteia, dureri n umr i n spate, incapacitatea de a ridica
braul. Este i un punct de reglare general a energiei dup un tratament.
VB25 (Jingmen) - dedesubtul coastei a XII-a. Indicat n nevralgie intercostal, lumbago,
balonri.
VB26 (Daimai)- sub coastele flotante, pe linia ombilicului. Indicat n dureri abdominale,
tulburri menstruale, dureri intercostale.
VB30 (Huantiao - poarta oldului) - n fosa situat nafara marelui trohanter, la o treime
distan dintre acesta i deschiderea inferioar a canalului sacrat. Indicat n nevralgie
sciatic, lumbago, dureri sau pareze ale membrelor inferioare.
VB31 (Fengshi) - pe faa extern a coapsei, la extremitatea mediusului braului ntins dea lungul coapsei, subiectul stnd drept. Indicat n paralizia membrelor inferioare,
lumbago, dureri pe faa lateral a coapsei.
VB34 (Yanglingquan) - n depresiunea anterioar i inferioar a capului peroneului, sub
tuberozitatea extern a tibiei. Indicat n dureri de genunchi, paralizie, hemiplegie,
afeciuni oculare, ameeli, gust amar n gur, vertij, vrsturi, dureri n hipocondru,
sciatic.
VB40 (Qiuxu) - naintea maleolei externe. Indicat n afeciuni ale gleznei, nevralgie
sciatic, bil lene (punct coleretic i colagog).
VB43 (Xiaxi) - la comisura dintre degetele IV-V. Indicat n migren, hipertensiune,
tulburri de vedere.
VB44 (Zuqiaoyin) - colul unghial extern al degetului IV. Indicat n cefalee,
hipertensiune, conjunctivite, nevralgii intercostale.

40

41

Meridianul Ficat - ncepe la colul unghial extern al halucelui, merge pe faa dorsal
a piciorului, trece anterior de maleola intern, urc de-a lungul marginii interne a tibiei,
apoi de-a lungul coapsei pn n regiunea inghinal, apoi se ndreapt oblic i ascendent
pn sub coaste, terminndu-se la baza toracelui, pe linia mamelonar.
F1 (Dadun) - colul unghial extern al halucelui. Indicat n menoragii, enurezis, dureri n
hipogastru.
F3 (Taichong) - n unghiul dintre metatarsienele 1 i 2. Indicat n cafalee, vertij,
hipertensiune, menstre neregulate, menoragii, iritabilitate, insomnie, senzaie de picioare
reci, mastite.
F4 (Zhongfeng) - la 1 cun naintea maleolei interne, ntre tendoane. Indicat n afeciuni
ale gleznei, lumbago, disurie, impoten.
F8 (Ququan) - extremitatea intern a pliului de flexie al genunchiului. Indicat n disurie,
impoten, ejaculare precoce, cefalee, iritabilitate, dureri ale genunchiului i ale feei
interne a coapsei.
F12 (Jiwai) - la mijlocul pliului inghinal. Indicat n tulburri urinare, menstruaii
neregulate, sterilitate, dureri n membrele inferioare.
F13 (Zhangmen) - la captul liber al celei de-a 11-a coaste. Indicat n distensie
abdominal, borborisme, dureri hepato-veziculare, vrsturi, vertij, insomnie. Regleaz
activitatea ficatului i a vezicii biliare.
F14 (Qimen) - pe linia mamelonar, n spaiul VI intercostal. Indicat n hepatite,
colecistite, balonri abdominale, anorexie, vrsturi, nevralgie intercostal.

42

Meridianul Vas Guvernator - pornete din regiunea perineului, merge ascendent pe


linia median posterioar, traverseaz linia median a scalpului, mijlocul frunii i se
termin sub frenul buzei superioare.
VG1 (Changqiang) - ntre anus i organele genitale. Indicat n prolaps anal, hemoroizi,
dureri sacro-coccigiene, lumbago, ejaculare precoce.
VG4 (Mingmen - Poarta vieii) - pe coloana vertebral, n dreptul ombilicului, ntre cei
doi rinichi. Indicat n astenia energiei Yang, insuficiena energiei rinichilor, rceal i
dureri n zona taliei i a genunchilor, slbiciunea zonei lombare, lumbago, impoten,
ejaculare precoce, menstre neregulate. Este locul unde se pstreaz energia primordial.
VG6 - VG9 - pe coloan, sub apofizele spinoase T11 - T7. Indicate n afeciuni digestive
n general (gastrite, hepatite, colecistite, diaree).
VG10 (Lingtai) - sub apofiza spinoas D6, pe linia ce unete vrfurile omoplailor.
Indicat n tuse, dispnee, dureri toracale, traume emoionale.
VG14 (Dazhui) - ntre C7 i T1. Indicat n dureri occipitale, dureri de cap, boli febrile,
rceal, astm, tuse, transpiraii nocturne, plenitudine toracic, urticarie, creterea
imunitii corpului; este locul de reglare i de remprosptare a energiei Yang.
VG16 (Fengfu)- zona posterioar a capului, un deget deasupra liniei de inserie a prului,
n fosa situat sub protuberana occipital (poarta invaziei vntului patogen). Indicat n
dureri occipitale, hemiplegie, rceal, dureri de cap, nepeneala cefei, vertij, dureri n
gt, febr, grea, ru de micare.
VG20 (Baihui) - situat n vrful capului, la jumtatea liniei ce unete vrfurile urechilor.
Se folosete n dureri de cap, ameeli, lipotimie, linitirea mentalului, tulburri de somn,
epilepsie, tinitus, obstrucie nazal, prolapsuri (anal, uterin).
Capul este locul n care converg toate meridianele Yang. VG20 unete cele 3 meridiane
Yang ale minii cu cele 3 meridiane Yang ale piciorului i cu extrameridianul Vas
Guvernator, astfel nct are funcia de a lega energia meridianelor, nvigornd funciile
vitale i umplnd i remprosptnd mintea. Este folosit mpreun cu cele 4 puncte ce
formeaz un romb n jurul lui VG20, la cte 1 cun fa, spate, stnga, dreapta.
VG25 (Suliao) - n vrful nasului. Indicat n oc, hipotensiune, bradicardie. Masarea lui
puternic trezete din beie.
VG26 (Renzhong) - n mijlocul anului nazolabial. Este punct de resuscitare, indicat n
oc, com, insolaie, asfixie, rinoree, obstrucie nazal.

Meridianul Vas de Concepie - ncepe n regiunea perineului, merge ascendent pe


linia median anterioar, terminndu-se sub buza inferioar.
VC1 (Huiyin)- n centrul perineului, la jumtatea distanei dintre anus i organele
genitale. Indicat n ejaculare precoce, impoten, menstruaii neregulate, dureri de cap,
slbiciune.
VC3 (Zhongji) - la 4 cun sub ombilic. Este punct ginecologic important. Indicat n
tulburri menstruale, leucoree, prurit vulvar, impoten, tulburri urinare, astenie
general.
VC4 (Guanyuan) - la 3 cun sub ombilic. Indicat n deficiena energiei vitale, dureri
abdominale, tulburri menstruale, enurezis, diabet, vertij, astenie general. nvigoreaz

43

rinichii, hrnind energia primordial, ntrete genunchii i oldurile, reumple corpul din
punct de vedere energetic.
VC6 (Qihai - marea Qi-ului) - la 1,5 cun sub ombilic. Indicat n dureri abdominale,
distensie abdominal, tulburri ale ciclului menstrual, tulburri de dinamic sexual,
astenie general. nvigoreaz energia rinichilor, nclzete focarul inferior, elimin frigul
patogen i umezeala.
VC8 (Shenque) - n ombilic. Indicat n dureri abdominale, enterite, stagnarea energiei ct
i n insuficiene energetice congenitale sau dobndite.
VC12 (Zhongwan) - la jumtatea distanei dintre ombilic i stern. Indicat n dureri de
stomac, distensie abdominal, regurgitri acide, vrsturi, diaree, astenia splinei i a
stomacului, cefalee, insomnie, hipertensiune. Calmeaz sistemul nervos i induce somnul,
calmarea energiei stomacului i controlul funciei de coborre/ascensionare a energiei,
nltur umezeala din intestine.
VC15 (Jiuwei) - la vrful apendicelui xifoid. Indicat n dureri precordiale, palpitaii,
dispnee, plenitudine toracic.
VC17 (Shanzhong) - la nivelul pieptului, la jumtatea distanei dintre cele 2 mameloane,
spaiul IV intercostal. Punctul ce deschide pieptul. Indicat n senzaii neplcute n
interiorul pieptului, plenitudine toracic, dispnee, tuse, probleme mamare, palpitaii,
angin pectoral, astm, anxietate.
VC23 (Lianquan) - deasupra mrului lui Adam. Indicat n bronite, astm, faringite,
tulburri de vorbire, hipersalivaie, echilibrare general.
VC24 (Chengjiang) - n mijlocul anului mento-labial. Este punct de reanimare, folosit
n nevralgie de trigemen, paralizie facial, probleme dentare.

Puncte extrameridiane
Tianting (la mijlocul frunii) - dureri de cap, ameeli, palpitaii, amnezie. n interiorul
capului, n dreptul acestei zone se afl centrul contiinei. Activarea acestei zone permite
desctuarea unor capaciti deosebite (deschiderea celui de-al treilea ochi).
Yintang - la jumtatea distanei dintre sprncene. Indicat n dureri de cap, ameeli,
convulsii infantile, congestia ochilor, insomnie, vertij.
Taiyang - la nivelul tmplelor, la un lat de deget de unghiul extern al ochiului. Indicat n
dureri de cap, paralizia nervilor faciali, probleme oculare.
Yuyao - la mijlocul sprncenei, deasupra pupilei. Indicat n cefalee, paralizie facial,
probleme oculare.
Huatuojiaji - pe ambele pri ale coloanei, la 0,5 cun de apofizele spinoase, de la C1
pn n regiunea sacrat.
Baxie - pe dosul minii, puin napoia comisurilor degetelor (cte 4 puncte la fiecare
mn).
Sifeng - pe faa palmar a minii, pe pliurile interfalangiene proximale ale celor 4 degete
mici de la fiecare mn.
Shixuan - n vrfurile celor 10 degete.
Heding - pe mijlocul marginii superioare a rotulei.
Bafeng - pe dosul piciorului, la jonciunea dintre degete (cte 4 de fiecare picior).

44

45

46

Filozofia indian
n medicina indian, se specific faptul c formele subtile ale fiinei umane se nasc
primele i sunt ultimele care dispar. Apariia bolilor poate fi considerat ca o perturbare
primordial n structura acestei bariere subtile a organismului, fenomenul putnd fi
explicat pe baza principiului rezonanei (din latin ,,resonare = a rsuna, a repeta un
sunet sau o vibraie). Rezonana este fenomenul prin care energia caracterizat printr-o
anumit frecven a unui sistem vibrator se transmite la distan altui sistem vibrator aflat
practic n repaus energetic pe acea frecven. Pentru realizarea acestui transfer de energie
i informaie de la focarul vibrator la cel aflat n repaos este necesar ca cele dou sisteme
s aib caracteristici identice sau cel puin foarte apropiate. Cu alte cuvinte, pentru ca o
boal s ptrund ntr-un organism, e necesar ca energia transmis de acea boal s aib
un spectru de vibraie foarte apropiat de cel prezent n aura energetic a organismului
respectiv. Fenomenul e simplu i real. Altfel, cum am putea nelege de ce, dei stnd n
acelai mediu, unii fac o boal, iar alii nu? Tocmai datorit faptului c unii rezoneaz cu
focarele emitoare din univers, n timp ce alii nu. Tot astfel ne putem explica de ce
unele persoane ne atrag (au desigur frecvene de vibraie foarte apropiate de ale noastre),
n timp ce alte persoane pur i simplu ne displac, fr a ti de ce. Desigur, aceast aur
poate fi influenat n mod contient, prin exerciii cu caracter energetic sau meditaii.
,,Energia cosmic este prezent n ntregul univers i noi toi suntem compui din energie.
Corpul nostru absoarbe aceast energie din cosmos i o stocheaz n chakre. Cnd avem
nevoie de ea, o putem folosi, dac suntem conectai la respectivul nivel energetic
(Sameer Kale).
Cercettorii ce au studiat atent i obiectiv meridianele de acupunctur, au gsit, de
asemenea, dovezi certe ale existenei unor foarte fini cureni bioelectrici (variabili ca
intensitate) i a unor vortexuri de energie, denumite chakre - roat, i care creaz, n
jurul oricrui om i oricrui corp din univers o sfer luminoas, denumit aur - un
fluid energetic ce nconjoar corpul fizic ca un nimb strlucitor i colorat. Kirlian a
evideniat aceast aur energetic, folosind o pelicul de film mai special, pe care a
pus o amprent. Pe film a rmas conturul amprentei, nconjurat pe o anumit distan
de un halou luminos. Pentru clarvztori, corpul fizic (sau MICROCOSMOSUL pe
care el l alctuiete ntocmai ca o copie analogic a MACROCOSMOSULUI) apare
(din punct de vedere al clarviziunii) nconjurat de o sfer luminoas de energie (aur)
mai mult sau mai puin mare fcut dintr-o reea dens de cureni psihoenergetici
distinct colorai ce curg i vibreaz oarecum asemntor cu reclamele luminoase
alctuite din tuburi colorate de neon.
Centrii notri energetici funcioneaz la niveluri subtile, invizibile ochiului fizic.
Cu toate acestea, ne influeneaz toate aspectele vieii, inclusiv starea general de
sntate. Centrii energetici sunt asemeni unor staii de recepie - emisie a energiei care,
clip de clip, ajunge la noi, trece prin noi i pleac de la noi. Cei apte centri energetici
principali sunt situai de-a lungul coloanei vertebrale, primind fluxul energetic din
planurile superioare ale existenei, filtrnd-o, transformnd-o i distribuind-o prin
meridianele energetice ctre un nivel specific al fiinei, hrnind corpul, mintea i sufletul,
cu anumite caracteristici, astfel nct fiecare are un rol unic de ndeplinit n desfurarea
vieii zilnice i n evoluia spiritual, fie c suntem sau nu contieni de acest proces.
ntelepii din vechime spuneau c fora vital primar este ferecat la baza coloanei

47

vertebrale, n osul denumit nu ntmpltor os sacru (energia necreat). Pe msur ce


permitem ascensiunea acestei fore de-a lungul coloanei vertebrale prin acte de iubire,
compasiune, buntate, meditaie i rugciune, se activeaz fiecare chakr i face ca roata
ei s se nvrt i s nfloreasc. Prin rotaia fiecrui centru, se degaj frecvena sa proprie
i culoarea corespondent. Lumina degajat variaz n intensitate i puritate, n funcie de
echilibrul sau blocajul energiei la nivelul respectiv. Cu ct culorile sunt mai intense i mai
pure, cu att fluxul energetic este mai puternic i mai bine echilibrat, simindu-ne
energici, creativi i mpcai n sinea noastr. Emanaiile slabe i ntunecate indic un flux
energetic blocat la nivelul acelei chakre, ceea ce se resimte prin stare de oboseal,
dezechilibre emoionale, probleme fizice de sntate.
Viaa are o curgere fireasc, o anumit armonie i ordine. Atunci cnd noi, prin
liberul arbitru, nfptuim ceva mpotriva acelei ordini naturale, crem dizarmonie i
nefericire. Alegerile sunt la noi, felul cum ne direcionm energia ne aparine: de exemplu
putem folosi energia inimii prin a fi buni, iubitori i miloi, sau o putem folosi prin a fi
egoiti i zgrcii. Putem folosi energia gtului comunicnd cu ceilali ntr-un mod
afectuos sau critic. ntotdeauna ns, aceste alegeri au consecine. Atunci cnd folosim
energia ntr-un mod pozitiv, atragem doar acele evenimente/stri pozitive. Cnd modelm
energia contrar curgerii ei fireti, producem toxine mentale i emoionale care blocheaz
curgerea energiei. Gndurile i atitudinile noastre pot bloca energia care curge prin
chakre.
Deoarece fiecare chakr trimite n exterior energia pe care o primete, printr-o
anumit gland, plex nervos sau parte a corpului, aceste blocaje ne vor afecta starea de
sntate. Orice eveniment important sau ncrcat emoional din timpul vieii este
nregistrat i rmne stocat n energia chakrelor, provocnd tensionarea i/sau blocarea
acestora, i inhibnd circulaia liber a energiei. Dac energia nu curge liber prin centrii
energetici, pot aprea probleme fizice n anumite zone, conducnd la disconfort sau
boal. Cnd o chakr este blocat, ea are nevoie s fie vindecat prin examinarea i
ndeprtarea barierelor. Deoarece chakrele sunt interconecate i funcioneaz mpreun ca
un sistem, un dezechilibru la un anumit nivel va afecta ntregul sistem energetic, i, de
asemenea, i va influena i pe cei din jur.

48

Cele apte chakre... sunt ferestrele sufletului. (DJWAL KUL)

Curarea chakrelor ajut la transformarea emoiilor negative (i duntoare)


precum furia, mhnirea sau vinovia, n energii pozitive. Chakrele sntoase pot
mbunti starea de bine la nivel fizic i emoional prin curgerea continu,
mprosptarea i vitalizarea energiei.

Muladhara chakra- primul centru de for, colorat n rou, are ca proiecie n


corpul fizic jumtatea distanei dintre anus i sex, fiind asociat cu gonadele (testicule,
ovare). Pentru clarvztori el apare ca o floare de lotus cu 4 petale, punndu-ne n
rezonan cu energiile subtile ale pmntului. Controleaz simul mirosului i are
menirea de a genera fora i voina. Reprezint baza (fundaia) dezvoltrii noastre
interioare i exterioare. La nivelul chakrei bazale accesm fora vital att a vieii fizice
ct i a celei spirituale. Este punctul n care ne conectm la lumea fizic, la natur i la
mediul nconjurtor. Echilibrarea energiei acestei chakre este fundamental pentru simul
practic i eficient n lumea fizic. Rspunde de instinctele de supravieuire - nevoia de a
mnca, de a aduna, de a fi n siguran, de a apra un membru al familiei. Este asociat cu
planificarea, perfeciunea i ordinea. Sntatea i vitalitatea sa afecteaz toate celelalte
chakre, iar modul n care folosim energia chakrei bazale va determina dac potenialul
celorlalte chakre rmne latent sau se trezete pe deplin. Prin fapte de iubire i practici
spirituale energia ascensioneaz pentru a hrni ceilali centri, dar prin activiti
dezechilibrate (egoism, critici, brfe, resentimente, cruzime, gelozie, excese sexuale,
autocomptimire, etc), energia chakrei este disipat sau blocat, reducnd cantitatea de
energie disponibil pentru celelalte chakre. Exprimarea dezechilibrat la nivelul primei

49

chakre duce la descurajare, lipsa de speran, haos, scderea vitalitii, lipsa de bucurie a
vieii. Uneori auzim afirmaii cum c Spiritul este bun iar materia nu, c lucrurile
spirituale sunt bune dar corpul nu este bun. De fapt, cele dou aspecte sunt ngemnate, i
nu putem evolua spiritual fr s avem o baz material solid. Pe de alt parte, termenul
"materie" provine de la cuvntul latin "mater" care nseamn mama, lumea fizic fiind
astfel mama (principiul feminin al lui Dumnezeu) din care ia natere i se manifest
spiritul. O alt concepie greit este c pentru spiritualitate trebuie s evadm din lumea
care ne nconjoar. Dar adevarata spiritualitate nu nseamn s lsm la o parte lumea
fizic ci s fim o parte a lumii, dar fr s ne identificm att de mult cu lumea material
nct s uitam de partea spiritual a noastr. Cu alte cuvinte, a fi conectat la pmnt i a
avea sim practic sunt atribute ale spiritualitii fiecruia. Pentru a ne mplini misiunea
unic n via avem nevoie s fim puternici la nivel mental, emoional, spiritual si fizic.
Problema apare n momentul ataamentului excesiv fa de lucrurile fizice (casa mea,
maina mea, etc), precum i prin resentimente fa de cei ce posed mai mult. Liderul
spiritual Sri Aurobindo vedea banii ca o resurs care ar trebui folosit pentru a ne conecta
la Sursa Divin; nu este necesar s renunm complet la bani dar este nesntos s ne
atam de ei. "Toate bogiile sunt ale Divinitii, iar cei care le dein sunt administratori,
nu proprietari". Perturbrile acestei chakre se produc i prin dependenele din relaii, care
apar cnd unul sau ambii parteneri nu au o fundaie trainic necesar pentru sprijin
reciproc. Kahlil Gibran a scris despre csnicie astfel: "lsai s existe un spaiu n relaia
dintre voi. Cntai i dansai mpreun i fii fericii, dar permitei fiecruia s fie singur,
aa cum corzile unei viori sunt separate ntre ele, dei freamt n sunetele aceleai
muzici... Stai mpreun, totui nu prea aproape: pentru c stlpii templului sunt
distanai, iar stejarul i chiparosul nu cresc unul n umbra celuilalt". Dac ne crem
dependene de partenerul nostru, nu acordm suficient atenie propriei noastre ci
spirituale, i nu ne crem o relaie special i personal cu Dumnezeu, iar aceasta este o
relaie pe care nimeni nu o poate nlocui. Atunci cnd ne atam de o persoan sau de un
obiect, Dumnezeu ne poate trimite un semnal de trezire i acea persoana sau acel obiect
s ne fie luate pentru un timp, astfel nct s ne concentrm energiile asupra a ceea ce este
de cea mai mare importan pentru evoluia noastr spiritual. Uneori vrem s pstrm o
relaie nebenefic "pn cnd apare ceva mai bun". n aceste situaii nu lsm loc luminii
interioare pentru a atrage partenerul potrivit i de cele mai multe ori vom atrage un
partener cu aceleai probleme ca i precedentul.
mpreun cu chakra a doua guverneaz activitatea de procreare. Activitatea
sexual echilibrat este sntoas, sexul fiind un schimb sacru de energie. Dac ns
avem o preocupare excesiv fa de sexualitate sau dimpotriv o fric de sexualitate, se
creaz dezechilibre. Societatea influeneaz negativ manifestarea armonioas a acestei
chakre. Ea are trei pori de manifestare: prima este oral gura, a doua este anal i a
treia este genital. Copilul i ncepe viaa cu manifestarea oral, i din cauza educaiei
greite muli oameni rmn la acest nivel. De aceea sunt att de rspndite fumatul,
obiceiul de a mesteca gum i de a mnca ntruna. Puini oameni trec de nivelul oral i
devin ataai de cel anal, datorit forrii copiilor de a merge la toalet, cnd e nevoie de
ani pentru ca ei s-i contoleze micrile intestinale. De aceea exist att de mult
constipaie n lume. Nici un animal nu sufer de constipaie, ci numai omul. Constipaia
este mai mult psihologic, este o perturbare a lui Muladhara. Dac oamenii rmn fixai
oral sau anal, ei nu vor trece niciodat la genital, organele sexuale devin mai puin

50

importante. Dac totui unii devin genitali, exist la ei un mare sentiment de vinovie
legat de sex: sexul nseamn pcatul; sexul a fost condamnat att de mult, nct energia
sexual a rmas fixat undeva: oral, anal, genital, fr a urca mai sus. Muladhara chakra
trebuie s fie relaxat, purificat i integrat; trebuie eliminate toate tensiunile de la acest
nivel. Ea trebuie s funcioneze armonios, i doar atunci energia va ncepe s
ascensioneze. Pentru eliberarea oral ipetele, rsul, strigtele, plnsul, sunt foarte utile.
Pentru fixaia anal, exerciiile de respiraie, meditaia, au o valoare uria. Centrul sexual
trebuie s fie eliberat de povara vinoviei, a condamnrii. O persoan cu o ChakraRdcin sntoas este flexibil, echilibrat, i rmne mpmntat n timpul
schimbrii.

Swadhisthana chakra- cel de-al doilea focar energetic plasat n plan subtil
imediat deasupra pubisului, colorat n portocaliu, reprezentat simbolic printr-o floare de
lotus cu 6 petale. Adpostete impulsul ctre creativitate i imaginaie. Aceti doi centri
au fost cel mai puternic perturbai de societate. Dac aceti doi centri fundamentali sunt
armonioi, urmtorii 5, care sunt utilizai mult mai rar de omul obinuit, vor fi mai uor
de armonizat. Din punct de vedere psihic este asociat cu bucuria i sociabilitatea,
controleaz dorina nestvilit, imaginaia exuberant i debordant, instinctualitatea,
libidoul, asigur activitatea armonioas a aparatului genital att la brbai ct i la femei
i funcia procreativ a speciei umane. Este chakra apelor, conferind control asupra
secreiilor menstruale, salivei, urinii, spermei, secreiilor vaginale aprute n timpul
contactului sexual i lichidului de lubrifiere att la brbat ct i la femeie. Puterea de
procreare depind de acest centru i n funcie de vitalitatea lui sunt transmise tiparele
fizice, karmice dar i motenirea spiritual. Funcionarea n parametri normali genereaz
ncrederea n sine. Glandele endocrine asociate sunt suprarenalele. Simul caracteristic
este gustul.
Dac aceast chakra nu este rencrcat, ea va apela la toate celelalte chakre
pentru a se umple, i n final va goli ntreg corpul de energie. Dezechilibrul acestei chakre
se poate manifesta prin inhibiie sexual, anxietate, team, fobii. Echilibrarea energiilor la
acest nivel se produce dac ne direcionm forele spre ndeplinirea misiunii unice pe care
o avem n via, fr s ngduim disiparea n direcii secundare pe care altcineva le-a
trasat pentru noi. De asemenea renunarea la mtile pe care ni le alctuim n funcie de
ce credem c asteapt oamenii de la noi, chiar dac nu ne reprezint cu adevarat.
Afeciunile din zona organelor de reproducere (ejaculare precoce, tulburri menstruale,
infecii vaginale, chisturi, sterilitate) i excreie (infecii urinare, incontinen urinar), a
snilor, sunt legate uneori de o problem de creativitate rmas nerezolvat. Cnd nu ne
putem exprima creativitatea, cnd exist idei dar mediul nconjurtor nu ne permite s ne
exprimm talentele, se produce o tensiune care se va reflecta n organism. Energia din a
doua chakr reflect de asemenea cpcitile naturale ale unei persoane de a vindeca. La
vindectori se remarc un volum mare de energie la acest nivel.
Manipura chakra, situat la aproximativ 2 degete deasupra ombilicului, n
dreptul plexului solar, colorat n galben, glanda endocrin corespondent este
pancreasul, iar plexul nervos este plexul solar; simul caracteristic este cel tactil (simul
termic); reprezentat simbolic printr-o floare de lotus cu 10 petale, conex cu energia de
foc. Acest centru gestioneaz dorinele, emoiile i sentimentele i determin
51

personalitatea i conduita. Este implicat n procesele de digestie, absorbia nutrienilor,


transportul i transformarea acestora. Aceast energie amplific puterea voinei,
personalitatea, dinamismul, armonia, stpnirea de sine, inteligena necesar unei bune
integrri n societate, fericirea i creativitatea. Ea nseamn diamant. Plexul solar este o
mpletitura de terminaii nervoase situat in spatele stomacului. Aici este zona unde
simim fluturi n stomac n caz de emoii, suprare, etc, ca i cum am primi un pumn n
stomac. Aceste emoii sunt prelucrate prin centrul energetic de la nivelul plexului solar,
prin care sunt filtrate stri precum mnia, agresivitatea, agitaia, egoismul, dar i stri
spirituale de pace, echilibru, ajutor necondiionat, ncredere n sine. Energia acestui
centru ne permite s ne exprimm autocontrolul. A ne stpni emoiile nu nseamn a nu
le avea deloc, emoia fiind o energie n micare. Putem s o folosim pentru a amplifica
sentimentele sufletului, pentru a emana pace, sau pentru a domina sufletul, pentru a
amplifica agitaia. Pstrndu-ne calmul cnd totul este n haos, alimentndu-ne de la
rezervorul de pace din plexul solar, putem gsi o cantitate imens de energie pentru a
stabiliza orice situaie. "Ura nu este niciodat potolit de ur, ci este vindecat numai cu
iubire". Budismul tibetan ne nva c mnia este una dintre otrvurile mortale pentru
creterea spiritual, fcnd rezervorul de energie s sectuiasc, provocnd totodat
tulburarea celorlali centri energetici. Mnia este simptomul unei nemulumiri mai
profunde, de obicei ascunznd frica, nesigurana sau suprarea, mnia fiind modalitatea
pe care o alegem pentru a le face fa. Din perspectiva medicinei chineze, oamenii cu
ficatul intoxicat tind s fie agresivi. Aadar, suntem mai predispui la mnie cnd ne
agresm ficatul cu medicamente, alcool, cafeina, buturi rcoritoare sau alimente grase.
Urmnd ntotdeauna calea de mijloc, fr excese sau ascetism excesiv i prelungit, vom
reui s gsim echilibrul. Unul din semnele distincte ale cii de mijloc este tolerana,
acceptarea celorlali exact aa cum sunt, fr a-i judeca, iar opusul ei este fanatismul sau
extremismul. Nu putem ajunge la echilibru interior dac nu ne controlm dorinele. Asta
nu nseamn s nu avem dorine ci s facem astfel nct ele s fie n legtur cu adevarata
dorin a sufletului i cu ceea ce Dumnezeu dorete pentru noi. Suferinele noastre provin
n general din faptul c rvnim ceva cu nfocare, avem dorine egoiste i nu lum n
considerare nevoile celorlali. Toat suferina lumii este cauzat de ataamentul fa de
"eu". Ceea ce conteaz este motivul care se afl n spatele acestor dorine. De exemplu,
dac mi doresc s devin terapeut pentru a-i ajuta pe cei din jur s-i mbunteasc
viaa, dorina este bun. Dac intenia se bazeaz doar pe dorina de a aduna avere sau de
a-i controla sau impresiona pe ceilali atunci dorina este egocentric. n acest caz ne
pierdem din energie i vitalitate, ajungem sclavii dorinelor, alergnd ca un pianjen n
plasa pe care el nsui i-a esut-o i de cele mai multe ori devenim frustrai. Dac ne
aflm n faa unei dileme provocate de o dorin e bine sa lum puin distan i s fim
oneti cu noi nine: de ce vreau acest lucru? este un mod care m ajut s-mi ndeplinesc
misiunea unic a vieii mele sau e ceva ce-mi hrnete egoul? De asemenea, o perioad
de linite nainte de luarea unei decizii, n care l putem ruga pe Dumnezeu s ne reveleze
cu exactitate care este voina divin n privina acelei decizii este extrem de util. Dac
scopul dorinei era unul nesntos, dorina va disprea, iar dac dorina este autentic
vom nelege relevana ei n viaa noastr. Retragerea un timp pentru a lua o decizie, este
impactant pentru direcia pe care o va urma viaa. Generozitatea, capacitatea de a drui
celor din jur cu bucurie i iubire, va deschide calea fluxului energiei, iar cu ct druim
mai mult, cu att mai mult calea energiei se deschide i cu att mai mult energie se

52

ntoarce la noi. Dac ns devenim posesivi, energia se blocheaz i ne atrage ctre


aspectele inferioare ale fiinei.
Dezechilibrul acestei chakre se poate manifesta prin sentimentul de descurajare,
incertitudine, neputin, lipsa de curaj, nencrederea n forele proprii, sentimente de
frustrare, nsingurare, sau prin nevoia de a-i controla pe ceilali sau de a controla toate
evenimentele. Aceast chakr este centrul identitii personale. Disfunciile la acest nivel
se manifest prin obiceiuri alimentare deviante (anorexie, bulimie), indigestii, colici
abdominale. Cazurile grave degenereaz n ulcer, diabet, ciroze. Funcionarea optim
determin sentimentul mplinirii, mulumire de sine, sentimentul de apartenen social, o
via emoional profund i complex.

Anahata chakra- ca proiecie n planul fizic este localizat n centrul pieptului,


colorat n verde, reprezentat printr-o floare de lotus cu 12 petale, cu irizri roz,
identificat cu energia de aer. Glanda endocrin care i este asociat este timusul.
Simul asociat este pipitul. Energia de aer are o frecven de vibraie mai nalt dect
energiile de pmnt, ap i foc prezentate anterior, astfel nct putem afirma c fiina
uman dominant activat la acest nivel are un grad de elevare spiritual superior fiinelor
dominant activate la nivelul primilor 3 centri de for. Este punctul central al sistemului
chakrelor (trei centri sub ea, trei centri deasupra ei), i este crucial n pstrarea
echilibrului. Trezirea acestuia amplific gradat starea de candoare, druire, puritate, de
iubire altruist i dezinteresat, compasiune, blndee afectiv i toleran plin de
nelepciune, stare de profund mpcare i echilibru luntric. Este centrul energetic cel
mai important din corp. Energia trece mai nti prin chakra inimii nainte de a se deplasa
mai departe i a alimenta celelalte chakre i sisteme ale corpului. Calitatea ei este
dragostea, buntatea i compasiunea. Compasiunea sprijin procesul rafinrii sufletului i
nu-l las pe cel care sufer n acelai loc n care l-a gsit (diferit de mil, comptimire,
care stau n calea adevratelor nevoi ale sufletului; ex: d-i bani unui ceretor i nu-i vei
schimba cu nimic situaia n care se afl). Este bine s sprijinim pe cineva, dar atunci
cnd grija oferit l mpiedic s-i nvee propriile lecii i s evolueze nu-i facem nici un
serviciu. Nimeni altcineva nu poate face paii n locul nostru i nici noi nu-i putem face
n locul altora (las copilul s ncerce de mai multe ori nainte de a-l ajuta, etc.). Un lucru
esenial este s apreciem diferenele dintre oameni i s dm fiecruia posibilitatea s fie
el nsui, s-l acceptm i s-l iubim necondiionat. Viaa ne scoate n cale oamenii i
situaiile de care avem nevoie pentru a ne nva anumite lecii. Cnd ne displace cineva,
crem o legtur cu acea persoan, devenim sclavul acelei persoane. Din lupt i rzboi,
ambele pri vor avea de pierdut. Atitudinea este de manifestare a iubirii i buntii i a
lsa restul lucrurilor s-i urmeze calea. Blndeea, mai degrab dect duritatea, poate
rsturna o situaie. Un lucru important este s-i apreciem pe ceilali. Cu ct mai mult
ntrim partea pozitiv din ceilali, cu att cresc ansele ca ei s repete acel comportament
pozitiv. Dac ntrim ns partea negativ, ceilali vor fi convini c doar de att sunt
capabili i vor repeta acelai comportament. n plus, cu ct vom ncepe s ne iubim i s
ne apreciem mai mult pe noi nine, cu att mai mult iubire vom atrage n viaa noastr.
Toi din jur sunt oglinda noastr i aa cum noi ne vedem aa ne vor percepe cei din jur.
Pentru a-i ajuta cu adevrat pe ceilali, avem nevoie s ne acordm mai nti atenie nou
nine, s ne ngduim s spunem nu, fr a spune da la orice, riscnd s devenim
suprasolicitai i extenuai. Dac nu ne acordm timpul necesar pentru a ne rencrca
53

energetic i a ne ngriji de noi, suntem mai puin eficieni n ndeplinirea sarcinilor. Nu


putem schimba pe cineva, ns ne putem asuma responsabilitatea de a pune limite
sntoase atunci cnd ceilali ne invadeaz spaiul personal, s ne stabilim i s ne
respectm nite granie pentru a ne proteja energia (a spune nu, a ncheia conversaia cu o
persoan furioas, de a nchide telefonul unei persoane care ne vorbete nervos, etc.).
Emoiile negative pun inima i alte organe ntr-o stare de tensiune. Emoii ca iubirea,
compasiunea i aprecierea creaz armonie n corp i determin ntrirea imunitii i
mbuntirea echilibrului hormonal. Dac ns energia inimii este impur, exprimat prin
ur, invidie, egoism, autocomptimire, simpatii/antipatii, toate chakrele vor avea de
suferit. O persoan dominat de chakra inimii este condus mai mult de inim, de
simire, dect de minte, de raiune (n inim i nu n creier i afl sediul gndirea).
Inima este singurul organ din corp care nu se poate autoapra. Pericardul este
paznicul ei, comportndu-se asemeni unui cavaler care i apr regina. Dezechilibrele
apar i prin folosirea excesiv a centrului inimii: unii se identific prea mult cu durerea
altora i sufer att de tare pentru ei, nct devin rnii emoional, codependeni i
incapabili de a avea relaii reuite. Iubirea peste masur, dorina ca persoana drag s nu
sufere conduc de fapt la limitarea alegerilor acestuia, astfel nct ambii vor fi afectai.
Dezechilibrul Chakrei Inimii se poate manifesta prin neputina de a oferi/primi iubire,
dependena de alte persoane, depresie, i altfel de relaii disfuncionale.
Mesajul Chakrei Inimii este acela de a-i accepta pe ceilali aa cum sunt i de a-i
iubi necondiionat. Experienele vieii ne fac adesea s ne zvorm inima, ne pzim
pentru c am fost rnii i nu mai vrem ca acelai lucru s se repete. Disfuncia este
asociat inimii i sistemului circulator, sistemului imunitar, plmnilor i sistemului
respirator.

Vishuddha chakra- n limba sanscrit nseamn curat, pur, neptat, greu de


atins. n plan fizic este situat central n zona anterioar i mijlocie a gtului, colorat n
albastrul-cerului sau turcoaz i este reprezentat simbolic printr-o floare de lotus cu 16
petale prin care circul energia de eter. Aceast energie determin o stare specific de
trire a timpului, sim estetic, intuiie, puritate, elocven, aspiraie ctre perfeciune i
este asociat cu prietenia, loialitatea, deschiderea i comunicarea sincer. Persoana
dominant activat la acest nivel eman spontan o aur de mister i fascinaie.
Glanda corespondent este tiroida. Simul caracteristic - auzul. Stpnirea
energiilor chakrei gtului este esenial pentru creterea spiritual. Acest lucru implic
ceea ce spunem sau alegem s nu spunem i felul n care o spunem. Vorbirea chibzuit
nseamn s contientizm impactul pe care l vom avea asupra celorlali i s exprimm
cu compasiune i buntate. La nivel energetic, cuvintele sunt mult mai puternice dect ne
dm seama. De exemplu, dac ntr-o ncpere cineva este deprimat, camera se ncarc cu
acea stare i orice persoan care intr nuntru constat o stare de pierdere a tonusului. La
fel, cuvintele rostite neglijent, produc o atmosfer n care acestea reacioneaz continuu
asupra celor din jur. Fiecare cuvnt produce o form de energie specific. Cuvntul ur,
de exemplu, produce o form de energie foarte distorsionat care provoac un sentiment
acut de disconfort. Masaru Emoto prin experienele fcute asupra apei, a demonstrat c
acele mostre de ap supuse unor imagini, cuvinte, etc frumoase produc cristale de o
frumusee inegalabil, pe cnd cele supuse unor caracteristici negative produc forme
hidoase. nelepii ne sftuiesc ca, nainte de a deschide gura, s ne calmm i s ne

54

gndim la efectul pe care l vor avea cuvintele noastre i s alegem s rostim cuvinte de
susinere, amabilitate i respectuoase. Dezechilibrul la nivelul chakrei gtului este
flecreala. Aceasta ne sectuiete energia, irosindu-ne vitalitatea centrului vorbirii. Dac
vorbim numai atunci cnd este nevoie, i ce este nevoie, la subiect, expunnd faptele fr
distorsionare, fr exagerri i fr a trage concluzii pripite, ne conservm vitalitatea. O
regul de bun sim susine c dac prin ceea ce spui nu adaugi valoare conversaiei, nu
are sens s mai vorbeti. Exist situaii n care pstrarea tcerii este esenial, aa cum
exist tehnici de meninere a tcerii, un aspect foarte important al dezvoltrii spirituale i
a vindecrii chakrei gtului. De asemenea este foarte important s nu faci niciodat o
promisiune dac exist riscul s nu i-o poi respecta. Puterea creatoare a cuvintelor s-a
aflat mereu n miezul tradiiilor spirituale ale lumii n Orient i Occident, fie c este vorba
despre Tatl nostru pentru cretini, mantre, incantaii, etc pentru orientali. Acestea ne
ofer protecie, ntelepciune i intensific puterea de concentrare i meditaia pentru a
ajunge la comuniunea cu Dumnezeu. Dr. Herbert Benson, fondatorul Institutului Medical
pentru minte i trup de la Harvard, a demonstrat c persoanele care repetau zilnic mantre,
fie i doar 10 minute, treceau prin schimbri fiziologice - reducerea pulsului, diminuarea
nivelului de stres, ncetinirea metabolismului, ntrirea sistemului imunitar, alungarea
insomniei i chiar mrirea respectului de sine. Aceleai efecte au fost remarcate i prin
rostirea rugciunilor cretine. Pe scurt, rugciunea repetat energizeaz. De asemenea,
rostirea cuvintelor pozitive ajut la desfiinarea programelor mentale din subcontient,
acolo unde sunt stocate toate informaiile vieii, n funcie de cuvintele pe care alii le-au
folosit la adresa noastr, i mai ales ale prinilor sau a persoanelor cu autoritate. De
multe ori ne autolimitm n viaa n funcie de ceea ce credem despre noi nine. Orice
afirmm dup cuvintele "eu sunt" devine realitatea lumii noastre, fie c spunem eu sunt
bolnav, eu sunt obosit sau eu sunt sanatos, eu sunt multumit, etc. Aceasta deoarece starea
corpului nostru este influenat de ceea ce credem i de ceea ce spunem. Cuvntul rostit
comand energia. Creaiile chakrei gtului sunt profeiile care se automplinesc.
Chakra se nchide n urma sentimentelor de durere sufleteasc, sentimente
neateptate de fric i furie, abuz emoional i fizic, necinste, brf, i a oricror forme de
abuz cu substane care trec prin gt, provocndu-i daune, inclusiv alcool, tutun, droguri,
medicamente (chimice) sau insaiabilitate alimentar.

Ajna chakra ordin, porunc, mai este numit i ochiul divin sau al treilea
ochi, situat la 1 cm nafara zonei dintre sprncene, reprezentat simbolic sub forma unui
cerc cu 2 petale strlucitoare prin care circul energiile mentale. Aceast energie
amplificat confer o mare putere de concentrare i focalizare mental, o extraordinar
capacitate de control asupra corpului vizibil i asupra corpurilor invizibile, precum i
atingerea capacitilor paranormale de clarviziune spiritual. Glanda corespondent este
pituitara. Simul caracteristic: vzul. Culoarea corespondent: indigo.
Este centrul pentru maturitatea psihologic i pentru principiile etice i filosofice.
Cnd este activat complet, aceast chakr stimuleaz ambele emisfere ale creierului.
Emisfera dreapt controleaz intuiia i activitatea creativ. Emisfera stng controleaz
gndirea raional i analitic. Atunci cnd cele dou emisfere lucreaz mpreun, se
formeaz o imagine armonioas asupra realitii, care const n gndire logic, imaginaie
i intuiie. Este acea parte a minii unde ne transformm vieile, unde ne ncrcm cu
vitalitate i de unde ne conducem visele.

55

Pentru a activa complet aceast chakr este necesar s ne examinm cu adevrat


ideile auto-limitatoare, care ne mrginesc devenirea. Chakra celui de-al treilea ochi ine
de intuiie, cuvnt ce provine din latin i nseamn a privi la ceva, a contempla. Este
acea voce interioar care i spune exact ce s rosteti, ce s decizi i care apare sub forma
flerului, a unei oapte interioare sau a unei viziuni. Prin cel de-al treilea ochi pstrm cel
mai nalt proiect i cel mai bun deznodmnt al unei situaii. Intrm n rezonan cu ceea
ce e necesar s se ntmple fr a fi legai de o situaie de moment. Dezvoltarea celui deal treilea ochi solicit detaarea de gndirea i judecata analitic pentru a permite
manifestarea strfulgerrilor de geniu care ne pot aprea. Analiza i evaluarea detaliat
reprezint aptitudini importante i necesare. Dar dac analizm prea mult, scdem din
puterea creatoare. E bine s dm posibilitatea de exprimare ambelor emisfere creative,
att celei logice, ct i celei creative. Cnd avem o intuiie, este bine s ne urmm flerul
fr a mprti ideea celor din jur, pn la realizarea ei. n caz contrar, nu de puine ori
acetia ncep s analizeze ideea i s ne spun ce ar putea merge i ce nu. Acestea fac
parte, evident, din etapa urmtoare, dar nu sunt ntotdeauna de ajutor atunci cnd curentul
creator este n micare. Este ca i cum cineva ar turna peste focul interior o gleat de ap
rece, i ulterior ne vor mpiedica s mai dm ascultare sclipirilor de imaginaie i
originalitate atunci cnd se manifest. E foarte greu s devenim creativi i inspirai n
preajma unor oameni cu minte rigid. De asemenea, putem deveni i prizonierii propriei
mini, atunci cnd intelectul va ncerca s ne conving c ideea original care tocmai ne-a
venit n minte nu este realizabil.
Imaginaia creatoare duce la o mai bun folosire a capacitilor mentale, studiile
afirmnd c o minte sntoas funcioneaz la 60% din capacitatea ei. Dac lum n
considerare faptul c, doar la genii acest procent ajunge uneori la maxim 10%, putem
nelege ct de important este ascultarea revelaiilor. O mare personalitate a Americii
avea obiceiul de a sta cu ochii nchii 2-3 minute nainte de a lua o decizie. ntrebat de ce
procedeaz astfel, a rspuns: "cu ochii nchii, sunt capabil s apelez la o surs de
inteligen superioar".
Dr. Charles Garfield a artat c toi cei cu mari performane, inclusiv atleii de
excepie, folosesc puterea vizualizrii, vizualizndu-se realizndu-i obiectivele. i
folosesc puterea celui de-al treilea ochi pentru a-i concentra atenia. i ceea ce primete
atenia lor, accea devin ei (asupra a ceea ce ne plasm atenia, accea devenim, pentru c
acolo unde se ndreapt atenia, acolo se ndreapt energia). Atenie ns la acest
aspect...pentru c, aa cum se mplinete ceea ce ne dorim, la fel primim i ceea ce nu ne
dorim... astfel, n tehnicile de vizualizare pe care le folosim, ntotdeauna s ne centrm pe
aspectul pozitiv al evenimentului i nu pe ceea ce vrem s ndeprtm ("mi doresc s fiu
sntos" i nu "nu mai vreau s fiu bolnav").
Una dintre erorile pe care suntem nclinai s le facem este s ne formm o prim
impresie asupra oamenilor i s-i punem ntr-o cutie din care nu-i mai lsm s ias. n
final, aceasta va ajunge s se comporte cu adevarat n concordan cu prima noastr
prere despre ea (un copil cruia i spui c nu e bun de nimic, n timp va ajunge un
incompetent, chiar dac iniial avea destule resurse). Dac eti contient, ai o vedere
obiectiv asupra ta i asupra oamenilor. De exemplu, cnd cineva vorbete rstit, n loc s
te gndeti "ce om ngrozitor", dac eti contient, tii c acela ipa din cauza unei
nemulumiri personale, provenit cel mai adesea din frica.

56

Sahashrara chakra- cunoscut sub numele de centru subtil coronar, situat la


aproximativ 3 degete deasupra cretetului capului, apare clarvizibil sub forma unui cerc
perfect de 1000 petale (lotusul cu o mie de petale). n fiina uman, reprezint focarul
spiritual suprem, fiind mai mult dect o chakr. Culoarea corespondent: violet/ albstrlucitor. Glanda corespondent: pineala.
Chakra Coroanei ne aduce perspicacitate, minte ptrunztoare, o cunoatere mai
exact a ceea ce suntem capabili s ndeplinim, i cunoaterea scopului nostru cel mai
nalt. Este cea prin care primim i trim experiena nelepciunii i a iluminrii.
Deschiderea acestui centru a fost nfiat sub forma aurei ce nconjoar capul sfinilor.
nelepciunea nu se refer la cunoaterea lucrurilor din aceast lume. Este cunoaterea
realitii de dincolo de lumea fizic - realitatea interioar care nsufleete forma
exterioar, mai important dect performana intelectual. nseamn trezirea potenialului
interior, mintea superioar care este una cu mintea lui Dumnezeu. Este acea capacitate de
amplificare a intensitii gndirii pn la a comunica liber cu surse de gndire
inaccesibile capacitii normale de gndire. Pentru a accesa acest trm, este necesar
linitirea minii i alocarea unui timp de singurtate - timp pentru meditaii i comuniunea
cu Dumnezeu. Atunci cnd sufletului nu i se permite comuniunea cu Dumnezeu, el
tnjete dup acea uniune, iar acest sentiment se transform ntr-o singurtate pe care n-o
pot umple nici cele mai minunate relaii interumane.
Spiritul care slsluiete n interiorul nostru este descris n multe religii ale lumii:
lumina spiritului, ascuns ntr-un loc secret din inim - n tradiia hindus, smna strii
de iluminare care exist n fiecare fiin vie - n budism, smna lui Dumnezeu din
interiorul nostru - n cretinism. Cnd ncepem s ne identificm mai puin cu omul din
afar, cu ego-ul, i mai mult cu acela din inim, care arde ca o flacr fr fum, atunci
suntem pe calea care determin nflorirea deplin a chakrei cretetului. Cnd energiile
chakrei cretetului sunt dezechilibrate, nu putem fi contieni de spiritul care slsluiete
n noi. Sau, la cealalt extrem, considerm c prin experienele noastre spirituale suntem
mai buni dect alii. Sau avem tendina s ne retragem din mediul nconjurtor, s ne
izolm, considernd c doar acele experiene ne sunt utile. Dar nu aceasta este calea.
Pentru a activa complet Chakra Coroanei, nu este necesar s renunm la lume i la
aspectele ei materiale. Iniierea la nivelul acestei chakre ne solicit s renunm la
mndrie, la ego-ul nostru, i s gsim o cale de a mbina spiritualul cu materialul. Scopul
nostru trebuie s fie acela de a nelege c suntem aici, pe Pmnt, pentru a fi fericii i
pentru a ndeplini nzuina sufletului nostru ctre iubire, pace i bucurie.

57

PREGTIREA MASEURULUI PENTRU


EDINA DE MASAJ
ntotdeauna programul terapeutic ncepe cu cteva exerciii de nclzire,
pregtitoare, ale articulaiilor. Pe lng exerciiile descrise la partea 1, acum se vor
exemplifica tehnici mai avansate de pregtire, energizare, echilibrare i curare,
necesare oricrui terapeut.

Cocorul bea ap
Cu brbia, se efectuez cercuri pe vertical, i ntr-un sens i n cellalt sens.

Gestul broatei estoase


Cu brbia, se descriu cercuri pe orizontal, i ntr-un sens i n cellalt sens, ca o
broasc estoas ce scoate capul din carapace.

Respiraia coloanei
n picioare, cu genunchii uor flexai i picioarele deprtate, bazinul mpins pe spate,
braele ntinse deasupra capului, tragem de brae ca i cum am trage de o bar, timp n care
expirm. Capul este dat mult pe spate. Cnd braele au ajuns n dreptul umerilor, mpingem
bazinul n fa, bgm mult brbia n piept i mpeunm braele n faa frunii, cu palmele
fcute cu. n acest timp expirm profund. Exerciiul are un efect profund de masare a
organelor interne i de elongare a coloanei.

iragul de perle
n picioare, cu picioarele deprtate, cu minile ntinse deasupra capului, degetele
ncruciate, ne rsucim trunchiul spre stnga i ne aplecm spre n fa, prin parte stanga a
trunchiului, fr a flexa coloana, ntre picioare i trunchi formndu-se un unghi de 90. n
acest timp inspirm. Cnd ajungem aproape de sol rotim trunchiul spre piciorul drept i
revenim pe expir, ridicnd braele de-a lungul prii drepte a corpului. Se repet aceeai
micare de 3 ori, dup care shimbm sensul (ne rsucim i ne aplecm spre dreapta, revenim
pe partea stng a corpului). Tot de 3 ori. Apoi ne aplecm spre n fa, iar cnd am ajuns
aproape de sol, ridicm palmele prin faa trunchiului, expirnd, pn ajungem n poziia de
plecare. Se repet de 3 ori, dup care se trage mult de brae spre n sus, chiar ridicndu-ne pe
vrfuri.
Se continu cu mobilizarea articulaiilor oldurilor, genunchilor i gleznelor, dup care se
trece la tehnici de cultivare a energiei.

Tehnica arcului
Braele la piept, cu pumnii nchii, se ntinde cnd un bra, cnd cellalt, ca i cum am trage
un arc, de cteva ori.

58

Cultivarea energiei
Cu picioarele deprtate la limea umerilor, ne aplecm n fa, fr a flexa genunchii, i
culegem n brae o sfer imaginar de energie. Se repet de cel puin 3 ori. La final, se
adun cu braele energie din sfera imaginar aflat n faa noastr i se direcioneaz aceast
energie spre zona abdomenului, dup ce se repet de 3 ori, se maseaz abdomenul, circular,
n sensul acelor de ceasornic.

Curarea meridianelor
Se coboar cu palmele prin faa trunchiului, cnd ajungem n zona taliei, se duc palmele spre
rinichi i se coboar cu palmele pe feele posterioare ale membrelor inferioare, se nconjoar
tlpile, i se urc apoi prin partea intern a membrelor inferioare, pn n zona toracelui, de
unde se preseaz, cu ambele palme, o energie dinspre torace spre abdomenul inferior. Ajuni
n aceast zon, se mping braele n fa, i se apleac bazinul, cu coapsele paralele cu solul.
Se reia de minim 3 ori.

Elongaia coloanei
Din stnd cu picioarele deprtate: aplecarea uoar a trunchiului pe expir cu ndoirea
uoar a genunchilor; pe inspir se ridic trunchiul, se ine aerul i se ntind coatele cu
palmele sprijinite pe coapse, proximal, cu genunchii ndoii; apoi ridicarea uoar a
trunchiului pe expir.

Tehnica respiraiei n 4 timpi


Scopul respiraiei este de a aduce vitalitate i a oxigena sngele, pentru a ajuta inima n
funcia ei de pomp, activeaz secreia de hormoni endocrini i micarea lichidului spinal
prin coloana vertebral. Respiraia corect determin reglarea activitii sistemului
respirator i masarea uoar a organelor interne, mbuntind activitatea sistemului digestive
i crescnd capacitatea de absorbie a elementelor nutritive. Respiraia complet i corect are
4 timpi, este simpl din punct de vedere tehnic i deosebit de eficace.
Timpul 1. Inspirm pe nas timp de 6-7 secunde
Timpul 2. Reinem aerul n plmni timp de 10 secunde
Timpul 3. Expirm pe gur timp de 6-7 secunde
Timpul 4. Dup ce am expirat rmnem aa, fr s inspirm, vreme de 4-5 secunde.
Dup o pauz de 10-14 secunde (timp n care respirm normal), relum exerciiul. Aceast
respiraie se face gradat, adic 3-4 respiraii complete (cu pauze de 10-14 secunde) n trei
reprize pe zi (dimineaa, la prnz i seara), n primele dou sptmni. Gradat, numrul de
respiraii va crete, ajungnd la 8-10 respiraii/repriza n sptmnile 6-7 i la 16-20
respiraii/repriza n sptmnile 12-14.

Balansarea coloanei vertebrale


Se balanseaz coloana vertebral nainte i napoi pornind din olduri, ca i cum am clri
un cal. Simim activndu-se coloana vertebral i nervii.
Se continu cu micri de rotaie ale oldurilor, ntr-un sens i n cellalt sens. Simim
coloana vertebral destins i relaxat, cu o senzaie placut de furnicturi n coloan, organe
i glande.
59

Meditaii
Cele mai bune perioade de timp pentru practic sunt nainte de micul dejun (cea mai intens
energie este ntre 5 i 7) i seara, nainte de culcare. Se poate practica i oricnd dorim, dar,
mai ales la nceput, cel mai bine este s practicm 15-20 minute nainte de a mnca dimineaa
i apoi din nou seara. Pe msur ce capacitatea de concentrare se mbuntete, putem mri
durata de timp a practicii.

Micul circuit ceresc


Se refer la circulaia energiei prin cele dou canale extraordinare: Vas Concepie i Vas
Guvernator. Aceste canale energetice au fost descoperite chiar la fetuii n uterul matern.
S-a observat astfel c ftul crete n jurul ombilicului mamei sale i tot la acest nivel absoarbe
principiile nutritive i elimin reziduurile. n viaa intrauterin ftul nu respir, plmnii nefiind
dezvoltai (acetia intr n funciune n momentul naterii), n sarcin respiraia producndu-se
tot prin cordonul ombilical care pornete de la mam i ajunge la propriul ombilic, formnd
un circuit, n jos, spre perineu, apoi n sus, prin coloan spre cap, i apoi de la limb din nou n
jos, pn ajunge la ombilic. De aceea ombilicul este considerat punctul de nceput pentru
curgerea energiei primordiale a vieii, rmnnd i la adult punctul de maxim stocare
energetic. Tehnica micului circuit reprezint o metod prin care adultul se rentoarce contient
la stadiul circulaiei energetice din viaa intrauterin, cnd exist un echilibru perfect ntre
energiile yin i yang.
Cele dou canale formeaz un circuit, urcnd prin coloan i cobornd pe partea anterioar a
corpului, organul care le conecteaz fiind limba. n timpul meditaiei ce va urma, limba, din
acest motiv, se va lipi de cerul gurii, chiar napoia incisivilor. Bebeluii n somn, n mod
instinctiv, i in lipit limba de cerul gurii. Odat cu practica, vom urmri s plasm limba ct
mai posterior, fapt care va face energia s urce dinspre rinichi, spre inim i apoi s se transforme
n energie mental (sublimarea energiilor).
Aceast tehnic este prima folosit pentru deschiderea cilor energetice; numai cnd aceste dou
canale principale devin funcionale, pot fi deschise celelalte traiecte energetice. Cnd toate
circuitele sunt deschise, fiecare organ primete ntreg necesarul de energie, i ntregul organism
este armonios. Curentul de energie ajut la nlturarea oricrui blocaj, maseaz organele interne
i reface sntatea esuturilor devitalizate. Atunci cnd energia circul la nivelul punctelor
descrise, vor activa organele i funciile specifice locului n care acestea sunt dispuse.
Pentru o persoan sntoas, e nevoie de o practic de 30 minute dimineaa i 30 minute seara.
n cazul persoanelor bolnave sau slbite, este necesar o practic de o or dimineaa, o or dupamiaza i nc una seara. Ulterior, tehnica va putea fi realizat instantaneu, n orice moment
disponibil.
Meditaia se realizeaz ntr-o inut lejer, fr curele, ochelari sau ceasuri, fr haine strmte la
ncheieturi i suficient de groase pentru a nu fi deranjai de frig (n timpul meditaiei, corpul se
relaxeaz i senzaia de frig devine mai pregnant). Camera de lucru trebuie s fie bine aerisit,
i s nu stm cu faa spre geam, fiind mai receptivi la orice curent. Lumina s nu fie nici foarte
puternic i nu ndreptat spre ochi, deoarece concentrarea va fi perturbat, dar nici ntunecoas,
deoarece predispune la somn. Nu meditm imediat dup mas, cu stomacul plin (aproximativ la
o or dup mas). Poziia este eznd pe marginea unui scaun, fr a presa zona organelor genitale
pentru a permite absorbia energiei prin aceast zon, cu coloana dreapt, capul i umerii uor
nclinai spre n fa (poziia militreasc, cu umerii trai n spate i capul sus, blocheaz energia
la nivelul pieptului, fr a-i permite s coboare spre centrii inferiori), picioarele bine sprijinite pe

60

sol, cu toat talpa, pentru contactul cu energia pmntului. Se aeaz palma dreapt n palma
stng, pentru a conecta i conserva energia n timpul meditaiei. Secretul reuitei n circularea
energiei este relaxarea profund i meninerea unei stri de calm interior. Respiraia trebuie s
fie uoar, profund i fin, fr zgomot, pe nas, abdominal i nu toracic.
ncepem s relaxm corpul, gradat, relaxarea fiind important pentru sntate i bunstare i
antidot mpotriva stresului. Respirm calm, profund, abdominal. Cu fiecare respiraie, relaxarea
devine i mai profund. Ne imaginm o bil roie nu mai mare dect inelul fcut de arttor i
degetul mare. Plasm mental aceast bil la nivelul ombilicului, folosind vederea interioar. Nu
creai o imagine vizual a ombilicului n minte, ci cobori-v mintea n ombilic. Simim vibraia
energiei n interiorul corpului, o adunm cu ajutorul minii, formnd o sfer plcut i cald de
energie, un foc, un soare ce strlucete deasupra unui ocean. Fluxul crescut de energie din aceast
zon ajut digestia i echilibreaz apetitul. De asemenea, ombilicul alimenteaz cu energie toi
ceilali centri. Coborm energia la nivelul pubisului, un lat de palm sub ombilic, zona ovarelor,
respectiv a prostatei, sursa principal de energie n corp. Alocm suficient timp pentru a simi
aceast energie pulsnd i respirnd n interiorul nostru, ca un ocean ale crui valuri se duc nainte
i napoi. Aducem acum sfera energetic n punctul dintre coccis i anus, unde ncepe Vas
Guvernator. Acest centru, fiind situat n partea de jos a corpului, are tendina de a pierde energie,
de aceea e bine s contractm uor muchiul din zon, ceea ce va mpiedica att pierderea energetic,
dar va i dinamiza acest centru, simind uoare vibraii i senzaie de nclzire n zon. Lsm energia
s radieze din ombilic i perineu n coccis i n osul sacru. Acest punct este extrem de important,
de aici energia fiind ridicat prin coloana vertebral pn la nivelul creierului, purificnd coloana i
capul, trimind o cantitate crescut de oxigen i snge ce vor vitaliza creierul i vor da senzaia
de renatere a puterilor luntrice. Ridicm energia pe coloan pn n punctul opus ombilicului, la
mijlocul distanei dintre rinichi (Poarta Vieii). n acest punct este concentrat ntreaga energie a
rinichilor, fiind i principalul punct energetic al corpului. Simim o senzaie plcut de cldur la
nivelul rinichilor i o stare plcut de calm interior. Mai ridicm puin energia pn n punctul de pe
coloan opus plexului solar, n dreptul glandelor suprarenale, care ne vor trimite o explozie de
adrenalin i stimuleaz instantaneu i pancreasul, normaliznd glicemia. Meninnd concentrarea
ferm asupra acestui centru, energia i va continua ascensiunea, n mod gradat, ctre cap. O ridicm
pe coloan pn n adncitura de la baza craniului (groapa cu minciuni), proiecia cerebelului,
lsnd-o s radieze spre partea posterioar a coloanei. O urcm n cretetul capului, simind conectarea
energetic puternic cu sfera universal infinit, senzaie de dilatare n zona din mijlocul capului.
Lsm energia s radieze ctre punctul dintre sprncene, mrind cantitatea de energie de acolo.
Tendinele de ngrijorare se vor diminua, aprnd o stare de stabilitate i un calm intens. Din punctul
dintre sprncene, orientai curentul cald de energie spre n jos, la nivelul cerului gurii, a limbii, fcnd
posibil trecerea energiei din canalul posterior spre canalul anterior, pentru a realiza curgerea acesteia printrun circuit nchis. Vei simi uoare vibraii sau micri involuntare ale limbii, v vei simi mai revitalizat,
mai energizat. Apoi fluxul energetic i va continua traseul descendent, pn n punctul
situat la baza gtului, acolo unde se afl tiroida, purificnd acest centru energetic. Lsm energia s
curg n punctul inimii, centrul rentineririi, al iubirii i al fericirii, simind o stare de expansiune n
zona pieptului. Coborm energia n dreptul plexului solar, la jumtatea distanei dintre stern i ombilic,
simind ameliorarea digestiei, relaxarea stomacului, splinei i pancreasului. Lsm acum energia s se
ntoarc n ombilic i vom relua traseul, de mai multe ori, crescnd progresiv ritmul, pn ajunge s
circule instantaneu, spontan. n final, stocm energia n ombilic, plasnd palma drept n zona
ombilicului cu spiralarea energiei de 36 de ori n sens orar brbaii i n sens antiorar femeile, dup
care spiralm de 24 de ori n sens antiorar brbaii i sens orar femeile.

61

O dat cu practica, spiralarea se va realiza mental, fr a mai fi nevoie de poziionarea pumnului


n ombilic. Dac avei puin timp la dispoziie, spiralarea se poate face de 3 pn la 9 ori i ntr-un
sens i n cellalt sens, de acelai numr de ori. Practicnd aceast meditaie, minile se vor energiza
intens, efectele masajului aplicat imediat dup terminarea practicii fiind mult intensificate.
Ne odihnim. Culegem roadele circulrii energiei i a echilibrrii fluxului energetic prin Micul
circuit ceresc. Avem un sentiment de pace interioara, calm i claritate. Revenim n ritmul propriu.

Sursul interior
Practica Sursului interior ncepe cu nchiderea ochilor. Sursul interior este o meditaie puternic
de vindecare i relaxare. Pentru o stare ct mai benefic, pentru relaxare i meditaie trebuie creat
o atmosfer calm i un calm interior. O atitudine mental relaxat, respiraia abdominal, ne vor
calma mintea i vor ncepe s ne relaxeze corpul. Relaxarea profund dizolv tensiunile fizice i
mentale care pot cauza blocaje energetice. Sursul interior amplific energia organelor i glandelor,
fora vital n general, linitind i focaliznd inima i mintea. Ne face s devenim mai contieni de
corpul i de fiina noastr interioar, ntruct nvm s comunicm cu organele, glandele, coloana
vertebral i cu alte zone specifice ale corpului, precum i cu sufletul. Practicarea zilnica a Sursului
interior asigur un program de "privit n interior", cu scopul de a ne menine legtura cu starea n
care se afl organele interne, energia, respiraia i emoiile. Prin Sursul interior putem ncepe s
dezvoltm o relaie sntoas, plin de iubire cu noi nine i cu ceilali. ncepem s ne cunoatem
calitile. Sursul interior cultiv capacitatea de a iubi i de a relaxa propriul corp i suflet. Dac
nvm s iubim i s ne acceptm aa cum suntem, devine mai uor i mai natural s extindem
aceast iubire in exterior, i, de asemenea, s iubim i s acceptm toi oamenii la fel ca pe noi
nine. Cel care surde i dezvolt capacitatea de a da i de a primi iubire.
Relaxm fruntea i contientizm energia sursului adunndu-se n faa ochilor. Retrim
sentimentele pe care le-am avut ntr-un moment fericit din viaa noastr. n timp ce
meninem acest sentiment, proiectm n faa noastr, ca ntr-o oglind, o imagine a
propriul chip surznd. Buzele i ochii i ridic uor colurile, ca ntr-un surs larg.
Surdem sincer, n interiorul nostru, relaxndu-ne i simindu-ne ochii plini de zambet.
Simim acea energie a sursului strlucind asemenea soarelui. Dac vom zmbi relaxai i fericii,
organele vor genera ca rspuns o secreie asemntoare cu mierea.
Absorbim energia sursului printr-un punct situat ntre sprncene. Simim dezvoltndu-se cel de-al
treilea ochi. Avem al treilea ochi deschis, ca i cum cineva drag ne srut pe cel de-al 3-lea ochi.
Energia se revars n nas i obraji, relaxeaz pielea feei, muchii faciali i obrajii, nclzete ntreaga
fa. Lsm sursul s se reverse n gur, ptrunde n maxilare, le relaxeaz, simim energia sursului
ptrunznd n limb, activnd fluxul de saliv. Atingem cu limba cerul gurii i o meninem acolo
pe tot timpul practicii (acest lucru conecteaz meridianele Vas Concepie i Vas Guvernor, care sunt
cele doua canale energetice principale ale corpului). nghiim saliva i lsm enegia sursului s
ptrund la nivelul gtului, simind cum gtul se deschide ca o floare ce nflorete n timp ce energia
ndeprteaz orice tensiune. Surdem tiroidei i paratiroidelor, localizate n partea frontal a gtului,
sediul puterii de a vorbi, sursul facilitnd comunicarea prin deblocarea energiei de aici, lsm
energia sursului s se reverse n timus, glanda localizat ntre gt i stern, salsul iubirii, focului i
al energiei vindectoare, simindu-l dilatndu-se n timp ce radiaz energia cald, nmiresmat a
sursului n jos, n inim. Surdem inimii i-i mulumim pentru faptul c face sngele s circule
n ntregul corp. Energia sursului ne transform n fiine pline de bucurie, lumin, iubire,
compasiune, simind cum aceste virtui radiaz ctre organe, glande i n ntregul corp. Simim
inima deschis i relaxat, pe masur ce funcioneaz tot mai uor. Energia sursului trece n

62

plmni, i binedispune, i nveselete, transformnd orice tristee i depresie n dreptate i curaj.


Surdem fiecrei celule a plmnilor, mulumindu-le pentru c furnizeaz oxigen corpului i ca
elimin dioxidul de carbon. Simim plmnii fremtnd plini de energie. Lsm energia
surztoare a bucuriei, iubirii i dreptii s treac n ficat, localizat n partea dreapt inferioar
a cutiei toracice, mulumindu-i pentru rolul su n digestie, prelucrare, stocare i eliminare a
elementelor nutritive i n ndeprtarea oricrei substane toxice. Privim adnc n interiorul
ficatului observnd orice fel de mnie sau temperament aprins care slluiesc acolo. Permitem
energiei sursului s trezeasc buntatea, compasiunea, generozitatea, pentru a umple ficatul,
revrsndu-se apoi nspre splin i pancreas. Surdem pancreasului, situat n partea stnga
inferioar a cutiei toracice, deasupra nivelului taliei, mulumindu-i pentru faptul c produce
insulin care regleaz nivelul zahrului n snge i enzimele necesare digestiei. Surdem splinei,
localizat n spatele pancreasului, pe partea stng, mulumindu-i pentru producerea de anticorpi
care s lupte mpotriva bolilor. n timp ce surdem splinei i pancreasului, privim adanc n
interiorul lor pentru a vedea dac exist orice urm de ngrijorare ascuns. Lsm energia iubirii,
bucuriei, dreptii, buntii, blndeii s transforme orice sentiment de ngrijorare n cinste,
lsnd-o s se manifeste i s se dezvolte pn se revars spre rinichi. Aducem energia sursului
n rinichi, aflai n partea inferioar a spatelui de o parte i de alta a coloanei vertebrale,
mulumindu-le pentru faptul c filtreaz sngele, elimin deeurile i menin echilibrul apei n corp.
Simim cum se rcoresc, se mprospteaz i se cur. Surdem glandelor suprarenale,
dizolvnd i eliminnd orice sentiment de fric, permind blndeii din rinichi s rsar i s umple
rinichii i suprarenalele pn cnd se revars spre organele genitale. Coborm energia sursului n
zona organelor genitale, surdem ovarelor, uterului, vaginului, respectiv testiculelor i prostatei,
mulumindu-le pentru faptul c produc hormoni i ne ofer energie sexual. Lsm iubirea, bucuria,
buntatea i blndeea s inunde organele genitale pentru a avea puterea i a depi dorinele sexuale
necontrolate. Surdem rapid, de-a lungul acestui traseu descris, n toate organele, verificnd pe
fiecare n parte dac mai exist tensiuni. Surdem oricrei tensiuni pn ce aceasta este eliminat.
Contientizm din nou energia sursului la mijlocul frunii, i permitem s se reverse n gur,
nghiim saliva, scond sunetul de deglutiie, permind sursului s coboare prin esofag pn n
stomac, situat sub partea stng a cutiei toracice, l relaxeaz, umplndu-l de bucurie, simindu-l
cum devine calm i confortabil. Mulumim stomacului pentru c diger hrana. Surdem intestinului
subire, situat n centrul abdomenului, pe toate segmentele sale duoden, jejun, ileon, mulumindu-i
pentru faptul c absoarbe elementele nutritive. Surdem apoi intestinului gros, care nconjoar
intestinul subire, colonul ascendent, care ncepe n partea dreapt a osului oldului i urc pn sub
lobul drept al ficatului, colonului transversal care traverseaz abdomenul din dreapta spre stnga,
colonului descendent care coboar pe partea stng, colonului sigmoid, rectului i anusului.
Mulumim intestinului gros pentru c elimin deeurile, pentru c ne face s ne simim curai,
proaspei i deschii. Parcurgem din nou, rapid, traseul descris, pentru ndeprtarea oricror tensiuni
dac acestea mai exist. Surdem tensiunii respective pn ce se topete i dispare.
Ne orientm din nou atenia n mijlocul frunii, i absorbim ct mai mult energie n punctul dintre
sprncene. Surdem glandei pituitare, situat la 7-10 cm n spatele punctului dintre sprncene, n
interiorul capului, simindu-o cum nflorete, surdem glandei pineale, din cretetul capului, simind-o
cum se dilat i crete, talamusului, localizat chiar deasupra coloanei vertebrale, apoi sursul scald
emisferele cerebrale, pentru a le echilibra i a le hrni, coboar prin coloana vertebral, surznd,
vertebr cu vertebr (7 cervicale, 12 toracice, 5 lombare), pn n sacru i coccis. Coloana vertebral
protejeaz o parte a sistemului nervos i este important n stimularea fluxului energetic. Simim o
stare de mare uurare, ncalzire i confort la nivelul fiecarei vertebre. Discurile dintre vertebre se

63

nmoaie pe msur ce coloana vertebral se dilat i se lungete. Simim spatele destins i confortabil.
Durerea de spate va fi alinat atunci cnd se surde coloanei vertebrale. Parcurgem din nou traseul
descris de-a lungul liniei posterioare, surznd rapid n jos, simind senzaia de maxim detensionare,
amplificnd foarte mult debitul de fluid spinal i calmnd sistemul nervos. Cnd nu mai exist
tensiuni, energia este liber i circul prin coloan, ca o fntn artezian.
Simim energia cobornd de-a lungul ntregului corp, avem centrul coronar deschis, al
treilea ochi deschis, inima deschis, centrul sexual deschis, i lsm energia s curg
asemeni unei cascade de pace, lumin i iubire,
ptrunznd n toate organele vitale. Simim cum muchii, pielea i oasele se relaxeaz n timp ce
ntregul corp se destinde.
n final stocm energia n ombilic prin spiralarea ei mental, acoperind ombilicul cu ambele palme
(stnga peste dreapta la brbai, cu spiralarea energiei n sens orar, i dreapta peste stnga la femei, cu
spiralarea n sens antiorar de 36 ori). Dup care se inverseaz sensul i la brbai i la femei, spiralarea
fcndu-se doar de 24 de ori.
Revenii n ritm propriu.

Sunete vindectoare
Exerciiul purific, echilibreaz global organismul, confer bucurie, prospeime, tineree. Stimuleaza
circulaia energiei n corp, mbuntind starea general de sntate i vitalitate.
ntotdeauna tehnica se practic stnd pe un scaun cu sptar i innd spatele drept, cu dosul minilor pe
coapse i cu ochii nchii.
ntotdeauna se vizualizeaz lumina, energia n culoarea corespunztoare organului al crui sunet l
emitem.
ntotdeauna hrnim emoiile pozitive care sunt asociate organului de care ne ocupm.
Repetm fiecare sunet de 3 ori (pentru un organ bolnav, de 33 ori).
La nceput sunetul este emis cu voce tare, dar pe msura practicii se va emite subvocal (atat de ncet
nct numai noi l putem auzi i simi vibraia pe care o genereaz).
1. Sunetul plmnilor contientizam plamanii...inspirm profund, ridicm braele prin faa
corpului cu palmele orientate spre plmni, urmarindu-le cu ochii, iar la nivelul ochilor palmele se
rotesc, aducndu-le deasupra capului i mpingndu-le n sus. Degetele sunt ndreptate unele spre altele.
Coatele sunt rotunjite si trase catre lateralele corpului. Expirm ncet, complet, printre dini, sunetul
ssssssss. Dup expiraie, palmele se rotesc i se aduc paralel cu capul, adunnd n ele lumina alb
strlucitoare, vindectoare, lumina proaspata si pura asemenea energiei muntilor. Se coboar ncet
palmele paralel cu corpul, n faa plmnilor, lsnd lumina alba stralucitoare din palme s radieze n
plmni, eliminand caldura excesiva, tristetea si supararea, inlocuindu-le cu sentimentul de curaj.
Aducem din nou mainile pe coapse, cu palmele indreptate in sus. Vizualizam plamanii stralucind,
plini de o lumina alba, asemeni a doi nori albi. Cu fiecare respiratie simtim cum transformam
sentimentele de tristete sau suparare in sentimente de dreptate si curaj. Reluam executia de 3 ori.
2.
Sunetul rinichilor constientizam rinichii...inspirm profund apropiind picioarele, gleznele i
genunchii se ating. Ne aplecm nainte, inconjurand genunchii cu mainile prinse una in cealalta. Ne
ndreptm n timp ce scoatem pieptul n fa i ntindem minile, cu capul uor dat pe spate, privirea
nainte. Expirm uor sunetul ciuuuuuuu, ca si cum am sufla intr-o lumanare, presand in acelasi timp
partea de mijloc a abdomenului, inspre coloana vertebrala. Dup ce am expirat, ne ndreptm,
ndeprtm picioarele, deplasm minile n sus pn ajung paralel cu capul. Adunm n ele lumina
64

albastr, asemeni oceanului. Coborm braele n dreptul rinichilor, lsnd lumina albastra din palme,
blandetea si linistea s treac n acetia. Readucem mainile pe coapse, cu palmele in sus. Vizualizam
rinichii stralucind, plini de lumina albastra, racoroasa, asemeni unei ape pe un lac. Cu fiecare respiratie
simtim cum excesul de energie fierbinte, toxica a oricarei frici, a fricii de a ne pierde identitatea, este
inlocuita de energia albastra, stralucitoare a apei, de sentimentele de blndee, liniste si voiciune.
Reluam executia de 3 ori.
3. Sunetul ficatului constientizam ficatul si simtim legatura dintre ochi si ficat. Pozitionam
bratele n lateral, cu palmele orientate spre in sus, inspirm profund si ridicam incet bratele deasupra
capului, urmarindu-le cu privirea. Deasupra capului mpletim degetele, rotim minile spre tavan i le
mpingem spre el. Expirm ncet sunetul , aplecndu-ne uor spre stnga. Simtim cum sunetul
incepe sa puna in miscare energia din ficat si cum orice exces de caldura si orice toxine sunt eliminate
din ficat. Dup ce am expirat coborm braele i adunm n ele lumina verde, asemeni unei paduri.
Coborm ncet braele in dreptul ficatului i lsm lumina verde din palme, energia padurii si bunatatea
s treac n ficat. Readucem mainile pe coapse cu palmele in sus. Vizualizam ficatul ca pe un copac ale carui
radacini sunt hranite de apa rinichiului, iar ramurile sunt incalzite de soarele inimii. Cu fiecare respiratie
simtim cum energia verde, stralucitoare a lemnului inlocuieste excesul de energie fierbinte,
toxica, mania, agresivitatea si frustrarea cu sentimentele de buntate, compasiune si iertare.
Reluam executia de 3 ori.
4. Sunetul inimii constientizam inima, inspirm profund. Ridicm braele pe prile laterale
ale corpului, cu palmele orientate n sus. Deasupra capului mpletim degetele, rotim minile spre
tavan i le mpingem spre el. Expirm ncet sunetul haaaaaaaa, aplecndu-ne uor spre dreapta.
Simtim cum sunetul incepe sa puna in miscare energia din inima si cum orice exces de caldura si
orice toxine sunt eliminate din inima. Dup ce am expirat coborm braele, innd palmele paralele
cu capul, i adunm n ele lumina roie, lumina unui apus de soare. Coborm ncet braele i lsm
lumina roie din palme, iubirea si bucuria interioara s treac n inim. Aducem din nou mainile pe
coapse, cu palmele in sus, si vizualizam inima stralucind, plina de lumina rosie a focului, asemeni
unui soare incadrat de norisorii albi- plamanii. Cu fiecare respiratie simtim cum lumina rosie, calda,
inlocuieste excesul de energie fierbinte, toxica, si orice sentiment de ura, aroganta sau nerabdare se
transforma in energia iubirii si a bucuriei interioare. Reluam executia de 3 ori.
5. Sunetul splinei constientizam splina, inspirm profund. Aducem braele n fa i aezm
cele trei degete mijlocii ale ambelor mini imediat sub stern, puin spre stnga cutiei toracice. Apsm
i mpingem stomacul i splina ctre spate, n timp ce ne aplecm puin n fa. Expirm sunetul
hoooooooo. Simtim cum sunetul incepe sa puna in miscare energia din stomac si splina si cum orice
exces de caldura si orice toxine sunt eliminate din stomac si splina. Dup ce am expirat, adunm n
palme lumin galben- aurie, asemeni pamantului. Coborm ncet braele i lsm lumina galben din
palme, cinstea, deschiderea si stabilitatea s treac n stomac si splin. Readucem mainile pe coapse
cu palmele in sus, vizualizam stomacul si splina stralucind intr-o lumina galbena, asemeni pamantului
din care creste copacul ficatul. Ne vizualizam stand intinsi pe acest pamant, privim cerul, cu soarele si
norii, privim copacul, simtim apa din preajma noastra. Cu fiecare respiratie simtim cum lumina galbena,
calda inlocuieste excesul de energie fierbinte, toxica, si cum orice urma de ingrijorare din splina,
pancreas si stomac este inlocuita de sentimente de deschidere, armonie, cinste, echilibru.
Reluam executia de 3 ori.

65

6.
Sunetul triplu nclzitor trunchiul este rezemat de sptarul scaunului. Inspirm
profund. Ridicm braele pn la nivelul feei. Rsucim palmele astfel nct s fie paralele cu solul,
cu degetele ndreptate unele spre altele, expirand incet sunetul hiiiiiii. Coborm palmele paralel cu
solul, ncet, pe durata emiterii sunetului. Se repeta inca de 2 ori. Vizualizam cum coboram caldura
de la cap spre rinichi, organe genitalelasam caldura sa inunde partea de jos a corpului, in timp ce
senzatia placuta de racoare ne invaluie partea de sus a corpului - capul si inima.
In finalul executiei, ne odihnim, ne concentram cu ochii inchisi, dupa care fiecare revine in ritm
propriu.

Trandafirul de aur
Ne ntindem la sol. nchidem ochii i respirm calm de cteva ori. Ne imaginm c punem o
smn de trandafir sub buric. Acol, n interior, trandafirul de aur ncepe s creasc. Rdcinile,
numeroase i puternice, coboar. Lujerul urc n piept i, n dreptul inimii, nflorete. Este de o
frumusee inegalabil. Eman o lumin blnd, galben-aurie. Lumina scald interiorul, fiecare
parte a corpului. Lumina aceasta poate fi orice ne dorim: for, energie, sntate, bucurie, curaj, etc.
Cnd simim c tot ce ne-am dorit ne-a dat linitea necesar, readucem trandafirul la nivel de smn,
pe care o lsm acolo, sub buric. Rotim ncheieturile minilor i picioarelor i deschidem ochii.

Meditaia copacului
n picioare, cu genunchii uor flexai, tlpile paralele, musculatura coapselor i fesier ncordat, ne
imaginm c avem un copac n fa, pe care l strngem n brae. Realizm o armonizare cu energia
copacului, prelund de la acesta tot ce este benefic. Ce copac este? Ii vedem radacinile, cat de adanci
si puternice sunt, trunchiul, scoarta in cele mai mici detalii. Incercam sa observam daca exista scorburi,
ramificatii...ii observam ramurile...cum sunt? Numeroase si puternice, sau golase? Are frunze sau e
un peisaj de toamna? Are fructe, sau poate flori...Cum e coroana? E singur sau mai e inconjurat si de
alti copaci? Poate sunt veverite in copacelul nostru, poate un cuib de pasarele, poate in poienita sunt si
oameni...cum ne simtim? Ce stare avem? Cum e vremea? Poate e soare stralucitor sau un amurg
frumos...ce miros simtim in jur? Poate mirusul ploii de primavara, sau a ierbii, sau miros de
rasina...analizam toate detaliile, ne umplem de energia pe care copacul ne-o ofera...il simtim in toate
celulele corpului nostru...
Dac avem posibilitatea, chiar prindem n brae un copac, imaginndu-ne cum energia lui (yang) ne
ptrunde prin cretetul capului, ne umple corpul, n timp ce prin palme se scurg energiile Yin. Ne
asezam langa copac, il strangem in brate pana simtim ca devenim una cu el, pana cand in noi exista o
curgere, o comunicare, un dialog, o contopire. Devenim copacul, iar cand bate vantul si copacul
incepe sa se clatine si sa tremure, simtim in noi acelclatinat si acel tremurat. Cand soarele rasare si
copacul prinde viata, simtim in noi aceasta viata. Cand vine ploaia si copacul e satisfacut si multumit
dupa o lunga asteptare in care i-a fost sete, ne simtim si noi satisfacuti si multumiti o data cu el, si
abia atunci vom ajunge sa cunoastem starile subtile ale copacului, nuantele lui. Poate ca stim de multi
ani acest copac, dar nu i-am cunoscut niciodata starile de spirit. Uneori e fericit; alteori e nefericit.
Uneori e trist, ingrijorat; alteori e foarte fericit, extatic. Are si el stari de spirit. Copacul e viu si simte.
Iar daca devenim una cu el, vom simti si noi ceea ce simte el. Atunci vom simti daca este tanar sau
batran, daca este multumit de viata lui sau nemultumit, daca este violent sau plin de compasiune. Asa
cum noi ne schimbam in fiecare clipa, se schimba si copacul, daca simtim o afinitate profunda cu el, ii
impartasim atat de total sentimentele incat devenim una cu el, ne identificam cu el. Starile copacului
devin si starile noastre. Putem vorbi, putem sa comunicam cu copacul. Incepem sa-i intelegem limba,

66

iar copacul ne va impartasi gandurile. Ne va impartasi bucuriile si suferintele lui. Simte copacul,
atinge-l, imbratiseaza-l, saruta-l, inchide ochii si fii cu copacul ca si cum ai fi cu persoana iubita.
Te vei afla astfel intr-o relatie de afinitate cu universul, vei incepe sa comunici profund cu
universul.
MASAJUL PERIOSTAL
Masajul periostal const n executarea unor presiuni puternice cu ajutorul
policelui sau a mediusului n puncte situate pe periost, acolo unde acesta nu este acoperit
de pri moi. Punctele de presiune se aleg dup gradul de sensibilitate la apsare.
Presiunea se exercit timp de 2-3 minute pe fiecare punct, fiind nsoit de friciuni
circulare i uoare vibraii. Manevra se poate repeta de 2-3 ori pe un punct, apoi se trece
pe alte puncte dureroase la palpare. Pentru a obine efecte de durat, sunt necesare 3-4
edine.
Masajul periostal combate fenomenele congestive, de contractur i le atenueaz
pe cele dureroase prin aplicare pe zona de proiecie periostal nvecinat zonei afectate.
Dezavantajul metodei const n faptul c pacientul are dureri pe durata aplicrii presiunii.
Masajul periostal poate fi folosit n tratamentul sechelelor dup afeciuni
traumatice ale aparatului locomotor, interesnd esuturile ligamentare i musculare.
HIDROMASAJUL
Hidromasajul se poate asocia procedurilor masajului manual. Const n expunerea
unei anumite pri a corpului, sub jetul unor duuri calde ce acioneaz vertical. Pacientul
dezbrcat se afl aezat n decubit ventral sau dorsal pe o mas de masaj, deasupra creia
exist 4-6 duuri rozet, din care cade n ploaie apa la temperatura de 38, de la o
nalime de 60 cm. Presiunea cu care cade apa pe pacient trebuie s fie foarte redus,
producndu-se mai mult o stropire. Masa de masaj trebuie s aib suprafaa
impermeabil, iar bancheta va fi puin nclinat spre membrele inferioare ale pacientului,
pentru a facilita scurgerea apei. Durata procedurii este de 5-10 minute i de obicei se face
parial, pe spate, torace, abdomen sau membre. Procedeele de masaj folosite sunt aceleai
ca n masajul clasic uscat, cu excepia tapotamentului. Dup edina de du-masaj,
pacientul trebuie s se odihneasc or. Du-masajul produce o vasodilataie puternic,
ce favorizeaz procesele de resorbie, are aciune de relaxare a musculaturii i de calmare
a fenomenelor dureroase. Aceast procedur se folosete n tratamentul artrozelor de la
nivelul coloanei vertebrale sau membrelor, n sechele dup traumatisme ale aparatului
locomotor (fracturi, luxaii) i n masajul sportiv.
NU SE APLIC ACEST TIP DE MASAJ N:
- insuficien cardiac, renal, hepatic
- afeciuni cu risc hemoragic
- tuberculoz
- stri caectice
- stri inflamatorii
- neoplazii (exceptnd cancerul operat)
- boli de piele
- orice boal infecioas n evoluie

67

MASAJUL CU GHEA (CRIOMASAJUL)


Const n folosirea cuburilor de ghea, cu care se face efleuraj pe zona de tratat
timp de 3-7 minute, manevr ce se poate repeta de mai multe ori pe zi, dar nu la un
interval mai mic de 2 ore ntre proceduri.
Efecte:
- vasoconstricie iniial, urmat de vasodilataie, care st la baza unor importante
efecte trofice
- prevenirea formrii edemului
- aciune analgezic
- miorelaxare, cu reducerea contracturii
Masajul cu ghea se folosete mai ales n contuzii, entorse, leziuni musculare, etc.
MASAJUL INSTRUMENTAL
Masajul instrumental mecanic se efectueaz:
1. cu ajutorul aparatelor productoare de vibraii, denumite aparate de
vibromasaj. Aplicarea pe zonele de tratat a vibraiilor mecanice se face prin dou
modaliti:
- aparate cu band vibratoare
- aparate portabile, cu dispozitive de cauciuc sau plastic, de diferite forme. Unele
din acestea au dispozitive de reglare a ampitudinii oscilaiilor, care la valori
minime permit i efectuarea efleurajului.
Avantajele aparatelor de vibromasaj:
- unele aparate ofer posibilitatea reglrii frecvenei i ampitudinii oscilaiilor
- produc vibraii mecanice ritmice i cu amplitudine uniform
- dispenseaz pacientul de serviciile persoanei specializate
- durata edinei poate fi mai mare fa de aceea n care vibraiile se execut
manual (care sunt obositoare pentru persoana care le efectueaz)
Dezavantajele aparatelor de vibromasaj:
- ofer cel mult dou manevre efleurajul i vibraiile, n comparaie cu masajul
manual, care efectueaz o gam mult mai larg de manevre principale i
ajuttoare
- vibraiile mecanice sunt mai puin agreabile dect vibraiile manuale, care se pot
adapta mai bine la sensibilitatea diferit a diverselor segmente ale corpului,
realizndu-se un confort mai bun pentru pacient
Vibraiile mecanice fine, cu amplitudine mic, au efecte sedative, decongestive i
de relaxare muscular. Sunt folosite n tratamentul fenomenelor dureroase i a
contracturilor musculare de la nivelul aparatului locomotor, dar i n fenomenele
dureroase viscerale abdominale.
Vibraiile mecanice de amplitudine mai mare i frecven mai ridicat produc o
stimulare a circulaiei sanguine n zona de aplicare, cu apariia unei hiperemii a pielii,
precum i o aciune de mpiedicare a depunerii adipocitelor, prin mobilizarea lor din
esuturile celuloadipoase subcutanate.

68

2. masajul cu ventuze (cupping) - are ca scop aducerea bolii din profunzime la


suprafata de unde poate fi mai usor eliminata de organism. Pe langa efectul cunoscut de
toata lumea de a scoate raceala, ventuzele, prin activarea circulatiei sangelui si a limfei,
sunt utile in relaxarea muschilor blocati (contractura musuclara, torticolis), reducerea
inflamatiei si activarea sistemului imunitar.
In afara de aplicarea standard a ventuzelor, asa cum este ea cunoscuta din vechime, in
prezent se pot folosi ventuzele la masaj, procedura care incepe prin ungerea pielii cu un
ulei de masaj, aplicarea si apoi deplasarea ventuzei de-a lungul zonei tratate, efectuinduse o terapie pe arii mai intinse.
Indicatii:
- dureri intercostale
- probleme digestive (dureri abdominale, voma, diaree, constipatie)
- nevralgie de trigemen
- probleme sexuale, menstruale, cistite
- febra
- asociata cu tehnica de sangerare, aplicarea ventuzelor este folosita pentru a scoate
sangele toxic acumulat in urma unor:

traumatisme care au produs hematoame intramusculare (cazaturi, entorse, etc)

cazuri de staza a singelui intr-un anumit teritoriu in afara cauzelor traumatice


(contracturi musculare, sedentarism, emotii intense sau blocate in interior,
nemanifestate etc.)

eliberarea factorilor infectiosi ce pot rezulta in urma muscaturilor de ciine,


serpi veninosi, etc.

- terapia cu ventuze este de departe dusmanul numarul 1 al celulitei.


Contraindicatii:
- dermatite, fragilitatea vaselor sanguine, tulburari de coagulare, leucemie
- locuri unde au fost operatii, graviditate, perioada menstruatiei,
- hipertensiune arteriala mare,
- copii sub 3 ani

69

3. scrapping (Gua Sha)


Una din tehnicile des utilizate din cele mai vechi timpuri in China este masajul de
razuire a pielii pana la inrosire (Gua Sha: Gua - razuire, Sha - eruptia rosie a pielii).
Tehnica de Gua Sha este utila pentru a vindeca raceala, gripa, bronsita, astmul, febra,
frisoanele, tusea, durerile abdominale, diareea. De asemenea este recomandata in
tulburarile cronice, care implica dureri si blocarea energiei (Qi) precum durerile si
contracturile musculare, durerile de cap, insolatia si ametelile. In plus, prin aceasta
metoda traditionala de tratament este posibila intarirea sistemului imunitar si prevenirea
imbolnavirii, precum si descuamarea superficiala a pielii, cu regenerarea acesteia, deci
inlocuirea celulelor imbatrinite cu celule tinere.
Din punct de vedere tehnic, Gua Sha nu este un masaj ca toate celelalte, ci mai degraba
denumirea tehnicii se refera la instrumentul care este folosit in timpul tratamentului. Se
utilizeaza cel mai frecvent, un corn de bivol avind forma unui pieptene fara dinti, sau o
racleta de lemn pentru a razui diferite parti ale corpului (spatele, gitul, fesele si
membrele), intotdeauna in sens descendent, de la cap spre picioare, pina apare o roseata
specifica. Aceasta inrosire este un semn bun si ne arata beneficiile imediate si de durata in
reducerea inflamatiei, a racelii, a senzatiei de frig si de durere din straturile superficiale si
profunde ale corpului. Un alt nume dat acestei tehnici este cel de spooning", datorita
faptului ca se foloseste pentru razuire o lingura din ceramica, special confectionata in
acest scop. Acest tip de masaj este extrem de util deoarece doar folosirea miinii in masaj
nu este suficienta pentru a dispersa caldura, a creste cantitatea de oxigen in zona vizata si
a stimula circulatia singelui, asa cum o fac instrumentele de Gua Sha. In plus, in medicina
traditionala chineza, cornul de bivol are proprietatea de a raci, si de aceea este eficient si
ajuta la dispersarea caldurii din corp. Se aplica initial pe piele un ulei, unguent de masaj,
pentru a reduce durerea si disconfortul razuirii. Acest tip de masaj poate fi folosit de sine
statator, sau poate fi asociat cu alte tipuri de masaj sau terapii.Inrosirea si chiar invinetirea
usoara a pielii evidentiaza caldura si toxinele care ies la suprafata.
4. MOXIBUSTIA - este o tehnica ce se bazeaza pe posibilitatea stimularii punctelor de
acupunctura/presopunctura prin caldura. Metoda moxibustiei este extrem de veche, unii
sustinind chiar ca este mai veche decit acupunctura, fiind descrisa pentru prima data in
epoca MING in China antica. Conform unor statistici, la ora actuala, aceasta metoda este
aplicata in peste 40 de tari.
Moxibustia utilizeaza plante care ard, cel mai frecvent Artemisia Vulgaris, similara
pelinului de la noi, aplicate progresiv si in diverse modalitati, pe diverse puncte si parti
ale corpului, in vederea tratarii anumitor afectiuni:
- afectiuni cauzate de frig si umezeala precum durerile reumatismale sau cele
articulare
- nevralgii, astm bronsic, astenie, raceli, sinuzite, extremitati reci
- diaree, indigestie, infectii urinare

70

- la persoanele virstnice, cu deficit energetic.


Exista diferite modele de moxa:
- naturale, medicinale sub forma de batoane
- minimoxe cu fum
- minimoxe fara fum autoadezive
Mini-moxa cu fum se utilizeaza in combinatie cu acupunctura, fiind asezata pe partea
externa a acului. Moxa arde in capatul acului de acupunctura, iar caldura se transmite prin
ac, in interior, catre punctul de acupunctura, astfel se stimuleza si termic punctul vizat,
ceea ce sporeste efectul benefic pentru pacient.
Minimoxele autoadezive se lipesc direct pe piele, pe diferite puncte, pe langa efectul
termic, uleiul volatil continut in plante se absoarbe si el in piele, calmind durerile.
Moxele sub forma de batoane, la rindul lor, pot fi folosite in mai multe feluri:
- din batonul care masoara 20 cm lungime, se taie felii de citiva centimetri si se
ataseaza aceste felii la capatul acelor de acupunctura pe care dorim sa le stimulam
suplimentar (similar minimoxei), se aprinde feliuta, incalzind zona unde este aplicata.
- feliutele taiate din baton se aplica arzind pe felii de citiva milimetri grosime de
radacina de ghimbir, care se asaza direct pe piele. Moxa incalzeste punctul respectiv,
substantele active din planta patrund in tesuturi, iar ghimbirul este o planta care aduce un
plus de energie oamenilor. Uneori aceasta modalitate este neplacuta pentru ca arde usor
pielea. Daca pacientul se plinge, se muta jarul un pic, pe alte puncte, apoi se aplica din
nou, in acelasi punct. Dupa aplicatie de moxa, de obicei apare o usoara arsura, pentru ca
scoate tot raul din corp, dar ea se vindeca repede.
- in anumite puncte, in ombilic, de exemplu, se foloseste moxa aplicata pe sare,
umplind ombilicul cu sare si asezind deasupra o feliuta de moxa, fumegind. Aceasta
metoda se aplica mai ales in probleme digestive precum diaree, indigestie etc.
- poate cea mai simpla forma de aplicare este cea in care se foloseste batonul intreg,
fumegind, apropiat cit mai mult de piele, atit cit suporta pacientul, fara a-l atinge efectiv.
Moxibustia este contraindicata in toate afectiunile care au o componenta de foc":
inflamatii acute, stari febrile, ulcere, constipatie, afectiuni psihice manifestate prin
agitatie.

71

MASAJUL CU MIERE DE ALBINE


Este o procedura speciala de detoxifiere si revitalizare a organismului, deoarece prin acest
masaj, toate substantele pe care le contine mierea (vitamine, enzime, minerale,
aminoacizi, antioxidanti, substante antibacteriene), patrund in straturile profunde ale
pielii, absorbind toxinele si ajutand la eliminarea lor mai rapida.
Efectele masajului cu miere de albine:
- debloca si stimuleaza sistemul limfatic
- influenteaza pozitiv sistemul nervos, inducand stare de relaxare, confort fizic si
emotional
- imbunatateste circulatia sanguina, fiind unul din procedeele de baza in programul
anticelulitic
- are efect antiinflamator, de reducere a durerilor osteomusculare si articulare
- asigura hidratarea corespunzatoare pielii, aceasta devenind matasoasa, neteda si supla
- are proprietati antimicrobiene, ajutand vindecarea infectiilor
- grabeste procesele de vindecare.
Tehnica: se foloseste mierea fluida, cat mai naturala, fara sa contina zahar, exclus cea
cristalizata, in care s epot adauga cateva picaturi de ulei esential (lamaie, portocale,
eucalipt, ienupar, mandarin).
Masajul cu miere nu este un masaj dureros (daca este efectuat corect si se adauga miere
cand pielea a absorbit-o pe cea anterioara), ci este un masaj relaxant, tonifiant, revigorant,
in urma caruia pielea elimina toxinele si devine catifelata, elastica, neteda, cu o stalucire
aparte, iar celulita dispare.
Sedinta dureaza intre 30 si 60 minute si incepe cu masarea spatelui, a coloanei vertebrale,
dupa care masajul cuprinde tot corpul (inclusiv picioarele).
Deoarece mierea absoarbe toxinele din piele si din tesuturile mai profunde, ea isi schimba
culoarea, devenind albicioasa (semn al eliminarii toxinelor), terapeutul avand astfel
indicii asupra starii de toxicitate a pacientului. Miscarea specifica acestui tip de masaj
este in val, ruland mana dinspre radacina palmei spre degete.
La finalul masajului se indeparteaza mierea cu un prosop inmuiat in apa calduta sau in
ceai verde. Nu se recomanda dusul dupa masaj (in nici un caz aplicarea gelurilor de dus
pe piele), deoarece porii sunt deschisi si e bine ca procesul de detoxifiere sa fie lasat sa
actioneze in continuare.

72

Frecventa sedintelor este de o zi da, alta nu, minim 15 sedinte, ulterior, de intretinere,
fiind suficiente 1-2 sedinte pe sapamana.
AUTOMASAJUL
Automasajul reprezint aplicarea unor manevre manuale i/sau instrumentale de
masaj, de ctre o persoan asupra propriului corp. Este cea mai simpl form de masaj,
eficient i necostisitoare, cu o singur condiie: aceea de a fi instruit corespunztor.
Orice maseur trebuie s-i nsueasc aspectele masajului i automasajului,
precum i ale acordrii primului ajutor n diferite situaii, chiar i tehnici de respiraie
artificial.
Automasajul, desigur, are anumite limite, din motive obiective, n special cel
manual. Astfel, automasajul manual poate fi aplicat la gt i ceaf, pe articulaiile
scapulo-humerale, regiunile abdominal, lombar, pe brae, antebrae, articulaiile
pumnului i ale degetelor minii, pe articulaiile coxo-femurale, coapse, articulaiile
genunchilor, pe gambe, pe articulaiile gleznei, tarsiene i metatarsiene, pe degetele de la
picioare, etc. Poziia cea mai favorabil este n eznd, uneori i n culcat dorsal sau
lateral. n funcie de situaie automasajul se poate executa cu ambele palme sau cu una
singur. Deseori la automasaj se pot aduga efectele benefice ale hidroterapiei (cnd se
practic n cad), a fitoterapiei (adugnd n apa de baie diverse plante sau sruri cu
efecte terapeutice).
Dintre manevrele manuale, posibil de efectuat n zonele amintite:
- netezirea, pe toate zonele
- frmntatul, friciunea i tapotamentul pe zonele musculare ceaf, gt,
abdomen, regiunea lombosacrat (fr tapotament), coapse i gambe, brae i
antebrae
- vibraiile, n special la membre
- cernut, la gambe i coapse
- scuturrile, la mini i picioare
- micrile pasive, la membre
- ciupituri, etc.
n ceea ce privete automasajul instrumental, acesta poate fi aplicat fie cu aparate
de vibromasaj, fie sub form de hidromasaj, aplicatii de ventuze, moxa, sau scrapping.
Pentru a avea eficiena dorit cel care i efectueaz masajul pe propriul corp
trebuie s respecte cteva condiii de practicare:
s aib o stare general bun, care s-i permit acest efort
s cunoasc exact procedurile de masaj i scopul urmrit (igienic, de stimulare, de
refacere, terapeutic, etc.)
s aib o stare igienic corporal bun
ambian plcut cu microclimat confortabil
s respecte distana minim de 1-2 ore fa de masa servit
motivaie corespunztoare pentru aceast practic
n cazul apariiei senzaiei de oboseal n timpul automasajului se recomand
suspendarea edinei.

73

MASAJUL TERAPEUTIC
Masajul terapeutic reprezint utilizarea acestuia n tratamentul diferitelor
afeciuni, avnd ca obiectiv favorizarea proceselor de vindecare i de recuperare
funcional.

Afeciuni reumatismale ale aparatului locomotor


1. Reumatism:
Boal a aparatului locomotor
Durere
Inflamaie
Degenerare
Influenate de factori climatici (rceala umed)
Acumulare de lichide
2. Diferena dintre acut i cronic:

Acut situaie de criz, evoluie rapid


Cronic de durat, evoluie lent

3. Tipuri de reumatisme, diferena dintre atroz i artrit:

Reumatism degenerativ (se deterioreaz cartilajul articular i capetele osoase)


artroz
Reumatism inflamator (inflamare a articulaiei) artrit

Cele mai utilizate manevre de masaj


1. Manevre care stimuleaza circulatia qi-ului si a sangelui
- tehnica netezirii: la nivelul degetelor, degetul este prins intre medius si aratator,
dispuse longitudinal, alunecand spre extremitatea degetului subiectului
- tehnica impingerii: se efectueaza cu degetele mari, asupra musculaturii
paravertebrale, pe spatiile intercostale sau pe traseul unui meridian. are si scop
diagnostic. Tehnica se poate executa si cu toata palma, forta aplicandu-se la baza
palmei.
- tehnica frictionarii: cu degetele, cu palmele sau cu coatele. Sensul este dinspre
stanga spre dreapta.
- tehnica framantarii
- tehnica malaxarii: se executa folosind policele si aratatorul celelalte degete, si
prinzand punctul ales intre acestea, executand o presiune asupra lui cu buricul
degetului, nu cu unghia. Scopul miscarii este de a patrunde in interiorul masei
musculare, a articulatiei sau a zonei vizate. Miscarea se poate continua de-a lungul

74

uni meridian/traseu executand presiuni si rotatii in sensul acelor de ceasornic,


putandu-se merge pe toata lungimea unui segment vizat.
- tehnica rulare -ciupire: se ruleaza o cuta, intre degetul mare si celelalte degete in
opozitie, si in zonele in care exista contracturi, se apuca pielea si se trage spre
exterior, mentinandu-se tractiunea cateva secunde. O alta varianta este sa se
tractioneze zona afectata si sa se ciupeasca, prin rasucire.
- tehnica rularii: se pozitioneaza mana pe partea cubitala, cu degetele stranse usor
caus, si se imprima miscari de rotatie in zona cubitala, folosind deplasarea cotului,
miscarile fiind rapide si succesive. Pentru sporirea fortei, se poate prinde incheietura
mainii cu cealalta mana. Rulatul pe coloana, cu articulatiile interfalangiene ale
ambilor pumni stransi, dinspre partea cubitala, spre partea radiala si de sus in jos.
- tehnica tractiunii articulatiilor
- tehnica de reductie: se executa la nivelul incheieturii mainii si gleznei. zona vizata
se prinde cu ambele palme, pozitionand degetele mari pe fata dorsala, celelalte in
opozitie, prinzand ferm articulatia, apoi degetele mari efectueaza o miscare circulara,
in final degetele opuse imprimand o miscare de scuturare a articulatiei.
- tehnica de separare: miscare ce se executa pornind dinspre linia mediana spre partile
laterale, fiind o manevra de dispersie, cu scop de combatere a durerilor, inflamatiilor,
stagnarilor energetice si sanguine. Se executa si de-a lungul musculaturii
paravertebrale, dinspre coloana spre exterior.
2. Manevre ce regleaza meridianele
- tehnica de presare: se face cu varful degetului mare sau cu articulatiile
interfalangiene, pe anumite zone chiar cu cotul. Presiunea se creste treptat, si se
adapteaza tipului constitutional.
- tehnica tapotarii: poate fi facuta doar cu varful degetului mijlociu, sau cu toate
degetele stranse, cu dosul palmei, cu mana caus, cu pumnul semiinchis efecutand
tapotarea fie cu partea cubitala, fie cu suprafata exterioara a degetelor, cu palmele
lipite, cu degetele ambelor maini impletite, percutatul coloanei vertebrale.
- tehnica vibratiei: fie cu degetele, punctiform, fie cu toata palma.
- tehnica de drenare in directia curentului: se prinde segmentul vizat in zona dintre
police si index si se efectueaza miscare de presare in directia de circulatie a energiei
din merdianele ce trebuie tratate (de exemplu, daca actionam asupra bratelor asupra
meridianelor yin, miscarile vor fi efectuate in sens distal, folosindu-se directia opusa
daca dorim sa actionam asupra merdianelor yang).
- tehnica de rotire a bratului cu scuturari ale degetelor: se prind simultan degetele 1-3,
2-4 si apoi 3-5, se imprima manevra de scuturare si rotatie a bratului. imbunatateste
circulatia sanguina si elimina amortelile degetelor.
- tehnica de masaj rotativ al degetelor: se prinde degetul pacientului intre aratator si
police si se imprima o miscare de rotatie, finalizand cu presarea si tragerea acestuia.
are ca scop mobilizarea articulatiilor degetelor si eliminarea amortelilor si tensiunilor
din extremitatile meridianelor.
- tehnica de presare a degetelor: se prinde extremitatea degetului intre aratator si
police si se realizeaza o presare ferma. are actiune analgezica si de eliminare a
amortelii.

75

1. AFECIUNI REMATISMALE CRONICE ALE APARATULUI LOCOMOTOR


-

sunt suferine cronice ale articulaiilor sau esuturilor periarticulare

a) Afeciuni reumatismale cronice degenerative (artroze)


-

deterioarea cartilajului articular i a extremitilor osoase, la nivelul coloanei


vertebrale i la articulaiile membrelor
apar la persoane vrstnice, datorit interveniei factorilor mecanici de suprasolicitare
articular, macro- sau microtraumatisme repetate, tulburri endocrine i metabolice.

Artroza cervical dureri la nivelul cefei i contractura muchilor acestui


segment, limitnd aproape complet micrile capului. Durerile pot iradia ntr-un membru
superior, n nevralgia cervico-brahial, datorit procesului de discartroz (la tendina de
ndreptare a coloanei, aceasta pocnete, merge ca pe un scripete)
Tratament
- repaus
- medicie antiinflamatoare i decontracturant
- fizioterapie
- Masaj relaxant i decontracturant al zonei cervicale si a spatelui superior
Masajul terapeutic urmrete:
- calmarea durerilor
- relaxarea musculaturii
- reducerea contracturii
Pentru a fi calmant i miorelaxant se recomand manevre uoare i lente
- neteziri descendente n regiunea cefei
- friciuni (fr podul palmei)
- rotirea muschiului trapez
- frmntat n cut, cu intensitate adaptabil la sensibilitatea local
- usoara percutie cubitala, cu dosul palmelor, cu varful degetelor si caus pe muschiul
trapez
- ciupire
- vibraii cu vrful degetelor pe muchii cefei, pentru decontracturare muscular
- tractiuni in ax: ascendent, cu o forta din ce in ce mai puternica, dupa care o mana se
pozitioneaza in regiunea occipitala iar cealalta sub mandibula, rotind capul spre
dreapta si spre stanga
- tractiune si reductie laterala cervicala: pacientul asezat terapeutul in spatele
pacientului, prinde mandibula si barbia acestuia cu ajutorul mainii stangi, in timp ce
degetul mare al mainii drepte apasa de-a lungul zonei centrale a muschiului sternocleido-mastoidian, mentinand presiunea constanta si executand o tractiune a gatului in
directia stanga sus; se executa la fel pentru partea dreapta. Pacientul culcat- mana
stanga se pozitioneaza in zona occipitala, executandu-se alternativ o tractiune si o
rotire laterala, spre dreapta si spre stanga
-

Masaj periostal prin presare cu policele, podul palmei sau partea cubitala a mainii
76

Presopunctur - alunecarea usoara a mainii din: VB 20 spre VB 21


VB 20 spre VU 11
VG 16 spre VG 14, cu usoara
presare in punctul final al fiecarui
traseu
V10, V60 (PUNCT ASPIRINA), IG4
- Masaj cu ventuze si aplicare de ventuze pe aceleasi puncte
- Cldur local - aplicaii de comprese calde n zona cefei, care pot preceda masajul,
crescndu-i eficacitatea.
- Aplicaie de mox
- KINETOTERAPIE
1. Micri pasive ale capului
2. Rotirea foarte lent a capului ntr-un sens, apoi n cellalt sens, timp n care
terapeutul mobilizeaz umerii pacientului.
3. Exerciiile se fac lent i contient, se insist pe amplitudine i toat atenia e n
zona gtului:
Aplecarea capului n fa, apoi n spate;
nclinarea capului ctre stnga, apoi spre dreapta;
Rsucirea gtului spre stnga, apoi spre dreapta;
Rotirea ampl a capului ntr-un sens, apoi n cellalt;
Pe genunchi, pe clcie aezat, minile la ceaf: aplecarea uoar a
trunchiului pe genunchi pe expir i revenire pe inspir;
Elongaia coloanei
Exerciiul Cocorul bea ap
Exerciiul Broasca estoas scoate capul din carapace
Exerciiul Respiraia coloanei ( vezi capitolul pregatirea maseurului)

Artroza lombar se poate manifesta clinic prin:


lombalgie acut sau lumbago, manifestat prin dureri accentuate instalate brusc, ce
se exacerbeaz la micri, i contractur muscular reducnd aproape complet mobilitatea
coloanei la acest nivel.
Tratament
repaus la pat
medicamente antiinflamatoare, analgezice i decontracturante
NU SE FACE MASAJ!!!!!!!!!!
Se poate executa un pieptanat usor (chiar cu un pieptene) a meridianelor VU si VG,
insistand mai ales pe punctele: V10, V11, V23, V52, VG3, VG4, VG9, VG16, pana la
inrosirea zonei
Alte puncte: VU40 (se poate sangera si apoi pune ventuza, pana se umple cu sange),
VU 60 (antalgic), puncte la distanta: IS3+VU62 (relaxare musculara)
-

POSTURI ANTALGICE:

77

Decubit dorsal, cu capul i umerii ridicai pe o pern, genunchii flectai cu


un sul sau o pern sub ei, sprijin pe tlpi
Decubit dorsal, cu oldurile i genunchii la 90 grade, gambele sprijininduse pe un scunel, o cutie sau mai multe perne suprapuse
Decubit lateral, ghemuit
Decubit ventral, cu o pern sub abdomen pentru a cifoza zona lombar
- Relaxare general cu exerciii de respiraie profund

lombalgie subacut, durere la nivelul coloanei lombare instalat de 3-4 zile, maxim o
sptmn, fr a iradia pe fesier
1. Masajul este calmant i miorelaxant, executnd manevrele uor i lent
- neteziri
- friciuni cu vrful degetelor
- rotiri cu pumnul semiinchis, cu partea lui cubitala
- vibraii
! NU SE FACE FRMNTAT
2. Presopunctura - se stimuleaza aceleasi puncte descrise mai sus, mai energic
3. Scraping mai energic pe meridiane
4. Se evit cldura local
5. aparate de vibromasaj
6. KINETOTERAPIE
1. Posturi antalgice: (vezi mai sus)
2. Mobilizri pasive: tripla flexie din decubit dorsal (flexia oldului, a genunchiului
i a gleznei)
3. Exerciii uoare:
Aplecarea bazinului n fa;
Decubit dorsal: se prind genunchii n palme i se leagn asemeni unui
balansoar;
Pe genunchi, pe clcie aezat: se ntind braele pe sol;
Pe genunchi, pe clcie aezat, minile la ceaf: aplecarea uoar a
trunchiului pe genunchi pe expir i revenire pe inspir;
4. Faza I a programului Williams:
Decubit dorsal: se flecteaz i se extind genunchii;
Decubit dorsal: se trage cu minile un genunchi la piept, apoi la fel se
procedeaz cu cellalt;
Decubit dorsal: se trag concomitent ambii genunchi la piept;
Aezat pe un scaun, cu genunchii mult ndeprtai: se apleac cu minile
nainte, astfel nct s ating solul de sub scaun; se menine aceast
aplecare 4-5 secunde, se revine, apoi se repet;
Fiecare exerciiu al fazei I se execut lent de 3-5 ori, programul repetndu-se de 2-3 ori
pe zi. Dup circa 2 sptmni se continu cu exerciii din faza a II-a a programului
Williams:
Decubit dorsal, cu genunchii flectai, tlpile pe pat: se apleac ambii
genunchi spre dreapta, apoi spre stnga pn ating solul;

78

Decubit dorsal: se ridic alternative cte un membru inferior ct mai sus,


cu genunchiul perfect ntins;
Genuflexiuni cu minile n sprijin pe sptarul scaunului, spatele perfect
drept, clciele rmnnd pe sol;
Fandri cu sprijin pe sol cu minile.

lombalgie cronic dureri moderate, ce apar la primele micri dup ridicarea din pat
sau la efectuarea unui efort de r\idicare a greutilor, contractur muscular variabil i
limitarea uoar a micrilor coloanei n zona lombar.
Tratament
- evitarea eforturilor fizice deosebite
- medicaie analgezic-antiinflamatoare i decontracturant n caz de intensificare a
durerilor
- fizioterapie, kinetoterapie i masaj
1. Masaj relaxant i decontracturant
Obiectivele masajului terapeutic:
- diminuarea durerilor
- meninere elasticitii i excitabilitii musculaturii lombare
- prevenirea hipotoniei musculare
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
Masajul se poate executa dup aplicarea de cldur local/moxa.
netezire
friciuni
rotiri cu partea cubitala a pumnului semiinchis
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lombara
vibraii
2. Presopunctur: VU23, VU52, VU26, VG2, VG3, VG4, R3, VC4, VU40, VU60,
IS3+VU62 (relaxare musculara)
3. Scraping energic pe meridiane
4. Aplicare de ventuze
5. KINETOTERAPIE
1. Mobilizare pasivo-activ: traciune forat ncruciat: pacientul aezat pe un pat,
cu picioarele ntinse, mpinge n abdomenul terapeutului, care i prinde braele
ncruciate, la nivelul ncheieturilor, executnd o micare de traciune a braelor;
se obine o flexie forat a coloanei vertebrale lombare, util pentru dureri,
contracturi musculare, limitarea mobilitii coloanei vertebrale;
2. Exerciiul Fluturele i mic aripile: din ortostatism cu picioarele mult
deprtate i braele ntinse n lateral se duce mna stng n sus i n spate,
urmrind-o cu privirea, n timp ce mna dreapt atinge glezna stng, se repet pe
partea opus;
3. Exerciiul Elongaia coloanei: din stnd cu picioarele deprtate: aplecarea
uoar a trunchiului pe expir cu ndoirea uoar a genunchilor; pe inspir se ridic

79

trunchiul, se ine aerul i se ntind coatele cu palmele sprijinite pe coapse,


proximal, cu genunchii ndoii; apoi ridicarea uoar a trunchiului pe expir;
4. Exerciiile descrise la lombalgia subacut
5. Exerciii din faza a III-a a programului Williams:
Decubit dorsal: se execut bicicleta;
Decubit dorsal, cu genunchii flectai, tlpile pe pat: se ridic capul-umeriitrunchiul (braele ntinse), pn cnd palmele ajung deasupra genunchilor;
Din cvadrupedie se contract puternic peretele abdominal i se menine 5
secunde; se relaxeaz i se repet;
Decubit dorsal cu genunchii flectai i braele pe lng corp: se ridic
bazinul i lomba fr s se lordozeze coloana.

lombosciatica afectarea unei rdcini a nervului sciatic produs de procesul de


discartroz, care favorizeaz migrarea nuclelui pulpos al discului intervertebral. Se
manifest cu dureri lombare instalate brusc n timpul ridicrii unei greutisau la
redresarea coloanei vertebrale. n alte cazuri durerea se instaleaz lent, acentundu-se
progresiv. Din zona lombar, durerea poate iradia pe unul din membrele inferioare (cnd
este afectat rdcina L5 a nervului sciatic, iradierea durerii este pe faa posterioar a
coapsei, faa extern a gambei i faa dorsal a piciorului; cnd este afectat rdcina S1,
durerea iradiaz pe faa posterioar a coapsei, a gambei i planta piciorului). Exist
parestezii, contractur muscular lombar i limitarea micrilor n coloan.
Tratament
- repaus pe pat tare
- medicaie analgezic-antiinflamatoare i decontracturant
- masaj de relaxare zona lombar (aceleasi manevre si exercitii descrise anterior)
- masajul membrului inferior afectat:
- neteziri
- frictiuni
- framantat
- percutii caus
- ciupire
- vibratii, toate manevrele de-a lungul meridianul VU si VB, insistand pe VB30,
VB31, VB34, si din VU36, pana in VU60, mai ales pe aceste 2 puncte si VU40,
VU57 (specific pentru crampele musculare), presopunctura putand fi efectuata cu
ajutorul cotului
VU62+IS3= RELAXARE MUSCULARA
KINETOTERAPIE (vezi lombalgie cronic)

Artroza coxofemural (coxartroza) apare la persoane peste 50 ani i este


una dintre formele cele mai invalidante. Se manifest cu dureri n regiunea inghinal sau
fesier, ce pot iradia n coaps, fiind intensificate de mers pe scri sau teren accidentat.
Muchii periarticulari pot prezenta contracturi. n fazele mai avansate apar hipotrofia
muscular, limitarea micrilor articulare i impoten funcional a membrului inferior
de partea afectat.
Tratament
80

1. repaus la pat n perioada acut


2. repaus articular intermitent
3. dietoterapie pentru reducerea excesului ponderal
4. medicamente analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
5. Masaj miorelaxant, inclusiv pe coapsa afectat
Scopul masajului terapeutic:
- diminuarea durerii
- decontracturarea muscular
- mbuntirea tonusului i excitabilitii musculaturii nvecinate articulaiei
Masajul trebuie s fie calm i miorelaxant, executnd manevrele uor i lent.
- neteziri, pe regiunea fesier, mergnd lateral spre regiunea trohanterian i spre
coapse
- friciuni uoare
- frmntat
- vibraii
! NU SE FAC MICRILE PASIVE N ARTICULAIA COXOFEMURAL
Pe musculatura nvecinat coapsei, pentru prevenirea hipotoniei i hipotrofiei, se aplic
manevre mai energice:
- neteziri
- friciuni cu podul palmei
- frmntat
- tapotament
- cernut
- rulat
- vibraii
6. Hidromasajul poate realiza n profunzime o mbuntire a circulaiei sanguine i a
troficitii locale, ca i o relaxare muscular n aceast regiune, unde articulaia este
acoperit de un strat celuloadipos i muscular voluminos.
7. Presopunctura: VB30 (poarta soldului), VB29, F12, SP12, VU36
Pentru coapsa si gamba: S31, S34, S36, SP9, VB31, VB34, VU40, VU60 (antialgic)
8. Aplicatie de ventuze
9. Scaping
10. KINETOTERAPIE
1. Gimnastica n ap (recomandare pacientului)
2. Kinetoterapie dup perioada acut: n funcie de localizare (unilateral sau
bilateral):
Decubit dorsal, cu genunchii flectai, tlpile pe pat, braele pe lng corp:
se ridic bazinul i se menine cteva secunde;
Decubit dorsal: flexii alternative ale coapsei pe bazin;
Decubit dorsal: bicicleta;
Decubit ventral, bazinul fixat pe sol: extensii din old, cu i fr flectarea
genunchiului;
Decubit lateral: ridicarea membrului inferior ntins;
Pe genunchi, pe clcie aezat: lsarea trunchiului n fa, cu ducerea
palmelor nainte pe sol;
81

!!!!!!n stadiile avansate de deformare a capului femural, dureri i impoten


funcional accentuat, este indicat tratamentul chirurgical.

Artroza genunchiului (gonartroza) afeciune ce apare la persoanele peste


50 ani i se manifest prin: dureri la primele micri dup ridicarea din pat sau n legtur
cu schimbrile meteorologice, contractur muscular, hipotrofie muscular, mai ales la
nivelul musculaturii coapsei. Persoana are tendina de a sta cu genunchiul n flexie,
acuznd dureri la mers i cobortul scrilor.
Tratament
1. repaus segmentar intermitent
2. dietoterapie pentru reducerea excesului ponderal
3. medicamente analgezice-antiinflamatoare
4. criomasaj in perioada acuta, inflamatorie
!!!!!!! NU SE PUNE CALD CRETE PROCESUL INFLAMATOR
DAC APARE HIDARTROZA (ACUMULARE DE LICHID N ARTICULAIE,
MANIFESTAT PRIN MRIREA DE VOLUM A ARTICULAIEI, ARTICULAIE
ROIE, FIERBINTE) ESTE CONTRAINDICAT MASAJUL
Dupa perioada acut:
Masaj n zona genunchiului
- netezire
- friciuni uoare cu vrful degetelor, si chiar cu toata palma, n jurul articulaiei
genunchiului, eventual folosind un unguent antiinflamator
- presiune cu policele in spatiul popliteu (VU40) si deasupra genunchiului
- framantare cu ambele maini sprijind genunchiul, de o parte si de alta
- traciuni si miscare de impingere spre interior si in sus
Aplicatie de ventuze (VU40, ST35, VB34,SP9, SP10, extrameridiane)
Aplicatie de moxa (aceleasi puncte)
Masaj tonifiant pe coapse, pe cvadriceps: netezire, friciuni, presiuni,
frmntat, cernut, tapotament, vibraii, scuturri, traciuni n ax, micri
pasive
Masaj relaxant pe gambieri: netezire, friciuni uoare, frmntat uor,
cernut, ciupituri repetate, vibraii, micri pasive
Scopul masajului terapeutic:
- ameliorarea circulaiei sanguine i a condiiilor trofice locale
- mbuntirea tonusului i excitabilitii musculare

Presopunctur: SP10 (punctul in care ajunge policele, cand mana prinde


genunchiul), S35 si punctul exact opus, lateral de rotula), fiecare punct se
stimuleaza 2-3 minute, VU40, F8, R10, SP9, S36, SP6, VB34, VB40,
VU60
Masaj de relaxare pe piciorul opus
KINETOTERAPIE
- Decubit ventral: exerciii de flexie i extensie a gambei pe coaps;
- Decubit dorsal: tripla flexie pasiv sau activ

82

- Decubit dorsal: bicicleta

Osteoporoza rarefierea structurii osoase. Oasele arat ca un burete


(spongioase).
Pentru diagnostic n stadiile incipiente se face analiza osteodensitometric, sau cu
ultrasunete la calcaneu. n stadii avansate apar dureri osoase, fracturi spontane.
Cel mai frecvent apare postmenopauz (mai grav dup menopauza instalat chirurgical,
declinul este brusc), sau post ghipsare.
Evaluarea osteodensitometriei
+ - 1 normal
- 1 - 2,5 osteopenie
- 2,5 osteporoz
Tratament
- Medicaie de substituie (calciu, estrogeni la femei)
- Masaj de relaxare general
- Recomandare pacientului s fac exerciii uoare pentru prevenirea fracturilor
- not sau gimnastica n ap

b) Afeciuni reumatismale cronice inflamatorii


-

sunt provocate de cauze insuficient precizate presupunndu-se existena unor ageni


virali sau a unor mecanisme autoimune

Poliartrita reumatoid afeciune inflamatorie cronic, interesnd ndeosebi


articulaiile mici ale degetelor minilor, n principal falangele proximale i articulaia
metacarpofalangian, cu respectarea falangelor distale, ulterior afectarea i a articulaiilor
mari, n manier simetric. Apare n mod predominant la femei.
Se manifest prin dureri articulare, redori articulare, tumefieri articulare, hipotrofie
muscular. n stadiile avansate exista tumefieri articulare permanente, deformaii ale
degetelor i anchiloze, cu atrofierea musculaturii.
Tratament
- faza acut: repaus, posturi n atele pentru prevenirea posturilor vicioase i a
deformaiilor, medicamente analgezice antiinflamatoare, corticoterapie. Pe msur ce
se micoreaz fenomenele inflamatorii, se folosesc cu pruden fizioterapia, masajul
i kinetoterapia.
- faza de remisiune: kinetoterapia i masajul capt un rol important n pstrarea
mobilitii articulare, prevenirea hipotrofiilor musculare, ameliorarea circulaiei
sanguine i meninerea troficitii generale.
1. Masajul terapeutic la nivelul membrelor superioare i inferioare se execut cu
pruden, intensitate i ritmul manevrelor fiind adaptate sensibilitii segmentelor
tratate. De cele mai multe ori se nsoete de osteoporoz MASAJ DE
RELAXARE
- netezire

83

friciuni cu vrful degetelor, insistnd la mini asupra muchilor interosoi, folosind


pulpa policelui
- frmntat uor
- ciupituri pentru muchii eminenelor tenar i hipotenar
- cernut uor (! Cernutul implic articulaia cotului i umrului dac apar dureri, nu
se mai face!)
- vibraii
2. Presopunctura: puncte principale: IG11, TF5 pentru membrele superioare, VB34,
VB39 pentru membrele inferioare, V11 pentru spate (punct de reuniune al oaselor)
+ Alegerea punctelor in functie de articulatia afectata: degetele de la mana IS3, TF3,
VS7, IG4, C8, PUNCTE LOCALE DUREROASE; pumn IG4, IG5, IS6, P9, C7, VS7,
PUNCTE LOCALE DUREROASE; cot IG12, TF10, C3, VS3, P5; umar IG15, TF14,
IS9, VB21; degetele de la picior S44, S41, S43; glezna R3, SP5, SP4, SP6, F4,
VB39, VB41, VU60, VU62; genunchi VB34, S36, SP10, SP9, S34, S35, VB31, F8,
VU40; articulatia coxo-femurala VB29, VB30, VU36, S31; articulatia temporomandibulara: IS18, IS19, VB2, S7
3. Aplicare de cldur
4. KINETOTERAPIE
o Mobilizri pasive pentru fiecare articulaie afectat, n special a membrelor
o Terapie ocupaional
o Exerciii active la nivelul articulaiilor degetelor (mn) se mobilizeaz activ
fiecare articulaie.

Spondilita anchilozant afeciune inflamatorie a coloanei, predominant la


brbai cu o numit particularitate genetic. Intereseaz articulaiile interapofizare ale
vertebrelor i se manifest cu dureri la nivelul coloanei, n special n regiunea sacroiliac
(articulaia oldului), limitarea micrilor, hipotrofie muscular (la pacienii imobilizai la
pat) i tendin la cifoz dorsal. n fazele avansate se instaleaz anchiloza coloanei
vertebrale.
Tratament
- faza acut: repaus pe pat tare (numai pe perioada dureroas), posturi corecte pentru
prevenirea atitudinilor vicioase, medicamente analgezice antiinflamatoare,
corticoterapie
- faza de remisiune: kinetoterapie i masaj, astfel:
la pacienii imobilizai la pat
- pentru mbuntirea circulaiei sanguine i a condiiilor trofice locale
- prevenirea hipotrofiei musculaturii dorsolombare
1. Masajul va fi de tonifiere, cu frmntat mai energic, dar fr tapotament(cu
exceptia percutatului cu degetele, dosul palmei, caus).
la pacienii care se deplaseaz, musculatura dorsolombar devine contractat
diminuarea durerilor i a contracturilor musculare masajul trebuie s fie calm i
miorelaxant, utiliznd manevre mai puin energice, adaptate sensibilitii regiunilor
dorsolombare
netezire
friciuni cu vrful degetelor, uoare

84

rotiri cu partea cubitala a pumnului semiinchis


frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lombara
vibraii longitudinale cu efect decontracturant

2. Presopunctura: VU23, VU52, VU26, VG2, VG3, VG4, R3, VC4, VU40,
VU60, IS3+VU62 (relaxare musculara)
3. Masaj cu ventuze
4. Scaping masaj
5. KINETOTERAPIE
1. Posturi cotidiene corecte:
Decubit dorsal pe pat tare fr pern, pern mic sub lombe, cu
oldurile i genunchii perfect ntini;
Decubit ventral favorizeaz extensia oldurilor i genunchilor i
lordozeaz coloana lombar;
Scaun cu sptar nalt, cu spatele lipit, masa la nivelul pieptului,
antebraele pe mas;
Evitarea repausului prelungit/n poziii fixe ce favorizeaz cifoza
dorsal i flexia oldurilor i genunchilor (eznd pe scaun/fotoliu,
dormit n decubit lateral etc.);
Repaus absolut nu exist: se fac micri i n perioada acut
2. Posturi corectoare: se execut de 2-4 ori pe zi, 15-20 min, n limita durerii:
Decubit dorsal cu pern mic sub coloana dorsal, cu minile sub ceaf,
coatele ating patul;
Decubit ventral n sprijin pe antebrae;
3. Exerciii corectoare i de contientizare poziional:
Ortostatism, clciele la 15 cm la zid, contact pe sacrum, scapule, occiput;
Poziie patruped, cu braele flectate, nasul la sol, micri de lordozare i
delordozare ale coloanei
4. Program kinetic:
Decubit dorsal cu picioarele ntinse i braele pe lng corp: ducere
braelor ntinse deasupra capului;
Decubit dorsal, cu genunchii flectai i braele pe lng corp: ridicarea
bazinului;
Decubit dorsal, cu genunchii flectai i braele ntinse lateral: ducerea
genunchilor lateral stg.dr.;
Poziie patruped: pisica blnd, pisica furioas
Poziie patruped: ducerea unui membru superior ntins n sus i a
membrului inferior opus ntins n spate;
5. Exerciii de respiraie (ex.: educarea respiraiei abdominale)
6. Mobilizare pasivo-activ: (specific pentru spondilit) MPINGERE I
TRANSFER: pacientul ntins pe spate, cu un genunchi flexat; terapeutul

85

plasat n partea stng a pacientului, execut o micare de mpingere la nivelul


umrului stng cu ajutorul minii drepte, i n acelai timp aplic o traciune a
piciorului drept, pe care l prinde n zona genunchiului; se repet i n partea
opus.
7. Exercitii suplimentare:
o fluturele isi misca aripile: din pozitia verticala, cu picioarele usor departate, se
duce mana stanga in sus si spre spate, urmarind-o cu privirea, in timp ce mana
dreapta atinge glezna stanga; se repeta pe partea opusa, de 10-20 ori
o cercul: se deseneaza cercuri imaginare rotind trunchiul si lasand bratele sa urmeze
in mod natural miscarea de rotatie

Periartita scapoluhumeral afeciune inflamatorie a articulaiei umrului


n faza acut: dureri spontane, care se exacerbeaz la micrile braului, contractur
muscular i limitarea accentuat a micrilor n articulaia umrului (se ntreab
pacientul dac poate duce mna la ceaf, dac poate s-i ncheie sutienul, fermoarul
fustei, etc.)
! NU SE FACE MASAJ N FAZA ACUT
- repaus segmentar
- medicamente analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
Odat cu regresia fenomenelor dureroase se introduce progresiv
1. Masajul miorelaxant:
- netezire la nivelul umrului i omoplatului
- friciuni cu vrful degetelor, pe faa anterioar a capsulei articulare dup
retroflexia braului, i pe faa posterioar a capsulei dup anteflexia capsulei
- frmntri uoare
- vibraii fine pentru decontracturare muscular
- micri pasive ale braului, in principal rotirea acestuia, si scuturari blande,
insistnd pe acestea
- manevre stimulante pe musculatura invecinata articulatiei, pentru prevenirea
hipotrofiei
2. Presopunctura: masaj insistent in VB21 si IS11, cu policele, apoi alunecarea
usoara a mainii (chiar cu pensari si framantari) din VB21 pana in zona cotului, traversand
umarul.
Alte puncte importante: IG15, TF14, IS10, IG16, IG14 (pentru durerile iradiate pe brat);
in cazul formelor anterioare se recurge la stimularea punctelor P1 SI P2
Puncte la distanta foarte importante: IG11, IG4, TF5, un punct situat la jumatatea
distantei dintre articulatia acromio-claviculara si marginea anterioara a pliului axial), si
chiar puncte corespondente de la nivelul picioarelor: S38, VB34, VU62.
3. Aplicare de ventuze pe punctele specifice articulatiei scapulo-humerale
4. Scraping masaj
5. KINETOTERAPIE
- Mobilizri pasive ale braului;
- Scuturri uoare;
- Exerciii:
Ridicri ale braului n fa, n lateral i deasupra capului;
86

Minile la ceaf: atingerea coatelor n fa i revenire;


Rotaii ale braului;
Rotirea umerilor, cu degetele spijinite pe acetia, n sensul acelor de
ceasornic i apoi n sens invers;
Ridicarea bratelor, alternativ deasupra capului si impingand cat e
posibil de brate (ca si cand ar spijini cerul);
Atingerea unui perete cu degetele mainii bolnave, si miscarea
degetelor pe perete in sus, ca si cum ar fi picioarele unui paianjen
ce urca pe perete, si apoi miscarea in sens opus;
Flexie-extensie alternativa a antebratelor pe brate (ca si cum am
vasli);
Ridicarea mainilor, de-a lungul cutiei toracice, pana ajung in axile,
pe inspir, coborarea lor pe solduri, in expir;
Se executa cercuri, cu bratele alternativ, spre in spate.

Epicondilita afeciune inflamatorie la nivelul cotului (apare de obicei ca


boal profesional, la cei care cnt la harp, dirijori, la cei din tmplrie care ddeau
cu rindeaua)
1. n perioada acut nu se pune cald deoarece crete procesul inflamator, se poate
folosi n schimb criomasajul
2. Dup perioada acut masaj miorelaxant:
- netezire
- friciuni (cu vrful degetelor, n jurul articulaiei cotului) si cu policele punctul cel
mai dureros, precum si, cu mana aflata in pronatie si extensie, se executa neteziri
su usoare frictiuni pe zona antebratului si bratului, spre umar
- framantat
- ciupit, mai ales a tendonului bicepsului
3. Presopunctura: IG4, IG10, IG11, IG12, IG14, P5, PC3, C3, TF5, TF10, IS8
4. Scraping masaj
5. KINETOTERAPIE
1. Mobilizri pasive: cu o mana, terapeutul prinde incheietura mainii pacientului, si
cu cealalta mana, policele fiind fixat in IG11, imprima antebratului miscari de
rotatie in sensul acelor de ceasornic si apoi in sens opus, iar apoi, ca o manevra
complementara, din aceeasi pozitie se executa miscari de flexie-extensie a cotului
pe axa orizontala;
2. Flexia cotului, aducand mana catre umar, se flexeaza apoi si incheietura mainii,
astfel incat degetele sa atinga articulatia scapulo-humerala;
3. Hiperextensie fortata a cotului, din pozitia de flexie se executa hiperextensia cu
fermitate, dar fara sa provoace durere
4. Exerciii de flexie i extensie ale cotului
5. Rotirea articulaiei cotului

2. Afeciuni ale sistemului nervos periferic


a) Polinevrite
Polinevritele sunt afeciuni care lezeaz n acelai timp mai muli nervi. Se
87

caracterizeaz prin afectarea bilateral a membrelor, mai ales a celor inferioare,


manifestndu-se cu paralizii flasce, amiotrofii, dureri, parestezii. Ele pot fi provocate de
diverse cauze: intoxicaii cu medicamente, plumb, alcool, boli infecioase, diabet, carene
de vitamina B1, B6, B12, etc.
Tratamentul n faza de nceput cuprinde: repausul, medicamente pentru boala ce a
determinat afectarea nervilor, vitamine din complexul B, analgezice i posturi pentru
prevenirea atitudinilor vicioase.
n faza de convalescen se introduce kinetoterapia, electroterapia de stimulare
muscular i masajul.
Obiectivele masajului:
- mbuntirea circulaiei sanguine i limfatice cu activarea proceselor metabolice
n membrele afectate
- meninerea troficitii, a elasticitii i excitabilitii muchilor
- combaterea edemelor
- prevenirea tulburrilor trofice ale tegumentelor i esutului celular subcutanat
1. Masajul este stimulent, cu manevre energice, i const n:
- neteziri, dinspre segmentul distal al membrului spre cel proximal
- friciuni cu vrful degetelor i cu a doua falang
- frmntat n cut
musculatura hipotrofic
- tapotament
- cernut
- stoarceri
- ciupit
- vibraii
2. PRESOPUNCTURA:
Membrul superior: VB21, prinzand acest punct intre police si aratator, TF5, TF15
( punct de comanda al membrului superior, situat imediat sub VB21), IG14, IG15,
IG4
Membrul inferior: VB30, VB41, S36, VU40, VU60, SP6
3. KINETOTERAPIE
- Posturarea pentru prevenirea poziiilor vicioase
- Mobilizri pasive ale articulaiilor membrelor

b) Paralizia facial periferic


Este tot o afeciune a nervului, provocat de procese ischemice, inflamatorii
sau viroze ce lezeaz nervul n regiunea sa intratemporal. Se manifect cu pareza
diferiilor muchi pileoi ai feei de partea unde este afectat nervul.
Tratamentul const n:
1. administrarea de medicamente antiinflamatorii
2. masaj.
Obiectivele masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine la nivelul musculaturii afectate
- meninerea elasticitii i excitabilitii fibrelor musculare

88

- prevenirea amiotrofiei
- masajul mpreun cu kinetoterapia constituie mijloacele cele mai importante
pentru recuperarea micrilor mimicii
Masajul este stimulant, executat ntr-un ritm viu, pe partea cu pareza:
- neteziri cu vrful degetelor, ncepnd de la linia median a feei i ajungnd n
partea lateral a acesteia
- friciuni
- ciupit
- tapotament sub form de percutat
- vibratii
Masaj relaxant pe partea opusa
3. Presopunctura: S2, S4, S6, S8, VB14, IG20(de partea opusa parezei, tinand cont ca
meridianele IG se incruciseaza la nivelul fetei), IG4(partea opusa), TF17(daca exista
dureri retroauriculare), VU1, VU2, TF23, VB1, VB2, IS18, IS19, VG26, VC24,
Extrameridiane
+/_ PUNCTE GENERALE: IG11, F3
4. Aplicatie de moxa
5. Electrostimulare
6. Kinetoterapie
Exerciii de mimic n oglind:
Exerciii de inspiraie pe nas;
ncreirea nasului;
Umflarea nrilor;
Rsucirea interioar a buzei superioare i protruzia celei inferioare;
Apropierea buzelor ntre ele, cu apsare;
ncreirea buzelor ca pentru fluierat;
Zmbet fr artarea dinilor;
Zmbet cu artarea dinilor;
Se ncearc ncet micarea buzelor spre zmbet, apoi se ncreesc ncet spre
centru;
Se ncreete brbia;
Cu indexul i policele se mping uor colurile gurii spre pomei, pentru
realizarea sursului;
Se ncearc nchiderea ochiului ncet, fr coborrea sprncenei;
Se nal sprnceana i se menine 10 15 sec.
Se ncreete fruntea;
Se mimeaz ncruntarea;
Se ncearc pe rnd nchiderea ochilor;
Pacientul e pus s articuleze: a, e, i, o, u;
Se deschid larg ochii, fr a se mica sprncenele;

c) Pareze traumatice ale nervilor periferici


Sunt provocate de diferite traumatisme la nivelul membrelor: contuzii,

89

compresiuni, luxaii-fracturi, plgi. Se manifest cu dispariia micrilor voluntare


efectuate de muchii inervai de nervul lezat, amiotrofie, tulburri de sensibilitate,
tulburri vasculotrofice ale pielii i esutului subcutanat. n funcie de gradul leziunii,
afeciunea e mai grav n seciunea complet a nervului i mai uoar n cazul unor
leziuni pariale ale nervului.
Tratamentul recuperator este complex, cuprinznd:
1. masaj
Obiectivele masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine locale
- meninerea elasticitii i excitabilitii musculaturii denervate
- prevenirea tulburrilor trofice ale tegumentelor i esututilor subcutanate
Masajul recomandat este stimulant, cu manevre energice executate n ritm viu:
- neteziri
- friciunile, toate tipurile, influennd favorabil circulaia sanguin la nivelul
pielii i esututrilo subcutanate
- ciupitul, care mpreun cu friciunile sunt utilizate pentru excitarea mecanic a
pielii situat deasupra muchilor afectai, n scopul pregtirii acestora pentru
mobilizarea pasiv, facilitnd contracia muscular
- frmntat, cute
- cernut
influeneaz favorabil tonusul i excitabilitatea
muchilor hipotrofici
- tapotament
- vibratii
2. PRESOPUNCTURA:
Membrul superior: VB21, prinzand acest punct intre police si aratator, TF5, TF15
( punct de comanda al membrului superior), IG14, IG15, IG4
Membrul inferior: VB30, VB41, S36, VU40, VU60, SP6
3. electroterapie de stimulare a musculaturii
4. Kinetoterapie
- Posturarea pentru prevenirea poziiilor vicioase
- Mobilizri pasive, continund treptat cu mobilizri pasivo-active i apoi active

d) Hemiplegia flasc
Hemiplegia reprezint pareza unei jumti a corpului, afectnd n special braul i
Piciorul, ca urmare a unui accident vascular cerebral sau unui traumatism al coloanei
cervicale. Se manifest prin paralizie, atrofia musculaturii denervate.
Tratamentul se adreseaz n principal cauzei (de obicei cardiac), cu instituirea
tratamentului antihipertensiv, urmat de recuperarea motorie.
1.
Masajul:
- tonifiere la nivelul membrelor afectate, att pentru membrul superior: netezire,
friciuni (cu vrful degetelor), stoarceri
(toate 3), frmntat (cut mic),
cernut,tapotament pe deltoid, scuturri, traciuni n ax, micri pasive
ct i pentru cel inferior: netezire, friciuni (fr podul palmei), presiuni, frmntat,
cernut, tapotament, vibraii, scuturri, traciuni n ax, micri pasive, cu insistare pe
friciuni i micri pasive

90

- masaj de relaxare pe membrele opuse, care, prin supracompensare au tendina de


contracturare
- masaj de relaxare spate (pot aprea escare de decubit)
- masaj cervical
2. Presopunctura:
- membru superior: IG15, IG11, TF5, IG4
- membru inferior: VB30, VB34, S36, S41
- echilibrare generala: VC4, VC6, cu moxa, VC8 (moxa pe sare, in ombilic),
VG20, VG4, R3, VU23, VG14, VB20, VB39(punct de reuniune a maduvelor)
Observaii:
- cel mai greu se recupereaz braul
- ridicarea din pat a pacientului se face ncet datorit creterii tensiunii arteriale
3. Electrostimulare
4. KINETOTERAPIE
1. Posturarea n diverse poziii pentru prevenirea escarelor de decubit (ridicarea din
pat a pacientului se face ncet datorit tensiunii arteriale)
2. nvarea poziionrii corecte a bolnavului n pat:
Pacientul n decubit heterolateral, piciorul sntos ntins, piciorul afectat puin
flectat i sprijinit pe o pern de lungimea membrului inferior afectat. Membrul
superior afectat sprijinit pe o pern, flectat aproximativ 90 n scapulo-humeral si
20-25 flectat din cot. La spatele bolnavului se aeaz o pern pentru a evita
cderea pe spate a trunchiului;
Pacientul n decubit homolateral, membrul superior afectat far pern sub el, este
poziionat ntr-o flexie de aproximativ 90 n scapulo-humeral iar n rest este
extins. Membrul inferior sntos aezat pe o pern, iar cel bolnav este direct pe
pat n uoar extensie. La spate bolnavului se aeaz o pern.
Pacientul n decubit dorsal, membrul superior aezat pe o pern n flexie de
aproximativ 120-130 n scapulo-humeral iar celelalte articulaii extinse. Sub
membrul inferior, n regiunea coxo-femural se aeaz o pern care se continu
sub trunchi, articulaiile coxo-femurale ale genunchilor fiind extinse, iar piciorul
se va poziiona la 90 fat de gamb;
Pacientul n poziia eznd n pat cu membrele inferioare ntinse, articulaia
gleznei ntr-un unghi de 90; rectitudinea trunchiului este meninut cu ajutorul a
4-5 perne aezate una peste alta la spatele bolnavului. Membrele superioare
ntinse sunt aezate pe o pern care este aezat pe coapsele bolnavului.
3. Exerciii de respiraie
4. Mobilizri pasive ale membrelor
5. Mobilizri auto-pasive ale membrelor

e) Hemiplegia spastic
Reprezint tot o parez, dar nsoit de o contractur puternic. Cauzele i
recomandrile sunt aceleai ca la hemiplegia spastic.
1. Masajul va fi de relaxare (decontracturant) pe tot corpul.
2. Aplicri de comprese calde
!!!!!!!! URMRIREA TENSIUNII ARTERIALE NU SE FACE MASAJ N
PUSEU HIPERTENSIV
91

3. Presopunctura: VG26 (punct de resuscitare, pentru readucerea starii de


constienta), sangerare pe cele 12 puncte distale, IG11+F3(scade Yang-ul de la
nivelul capului), S40 (dezobstrueaza orificiile), R3, PC8, sangerare varful urechii,
VG14, VB20, VG20, VB39
- membru superior: IG15, IG11, TF5, IG4
- membru inferior: VB30, VB34, S36, S41
Daca are si paralizie faciala: S2, S4, S6, VB14, IG20(controlateral), TF17, IS18,
IS19
4. Electrostimulare
5. KINETOTERAPIE
1. Poziionri corecte n pat (vezi mai sus)
2. Exerciii de respiraie
3. Mobilizri pasive ale membrelor
4. Mobilizri pasivo-active ale membrelor

f) Nevralgia cervico-brahial C5-C6, stng, algo-parestezic,


discogen
Nevralgie = durere pe traseul unui nerv
Parestezie = amoreal, furnicturi
Discogen = datorat discului intervertebral
Durere ce pleac din zona cervical (datorit unei compresiuni pe nervi sau
artroze), cu iradiere n mn, degete, nsoit de amoreli
Diagnostic:
- radiografie, RMN
- pacientul acuz dureri de umr i biceps, impoten funcional
Recomandri:
1. MASAJUL COLOANEI CERVICALE:
- netezire
- friciuni (fr podul palmei)
- frmntat (cut mic)
- rotirea muschiului trapez
- tapotament (cu partea cubital, dosul palmei, varful degetelor, caus)
- ciupiri
- vibraii
- elongaii cu pruden, eventual dup 2-3 edine: ascendent, cu o forta din ce in ce
mai puternica, dupa care o mana se pozitioneaza in regiunea occipitala iar cealalta sub
mandibula, rotind capul spre dreapta si spre stanga
- tractiune si reductie laterala cervicala: pacientul asezat terapeutul in spatele
pacientului, prinde mandibula si barbia acestuia cu ajutorul mainii stangi, in timp ce
degetul mare al mainii drepte apasa de-a lungul zonei centrale a muschiului sternocleido-mastoidian, mentinand presiunea constanta si executand o tractiune a gatului in
directia stanga sus; se executa la fel pentru partea dreapta. Pacientul culcat- mana
stanga se pozitioneaza in zona occipitala, executandu-se alternativ o tractiune si o
rotire laterala, spre dreapta si spre stanga

92

- micri pasive
MASAJUL DECONTRACTURANT AL BRAULUI:
- netezire
- friciuni-cu vrful degetelor
- frmntat
- cernut
- ciupit
- vibratii
- micri pasive
2. MASAJ PERIOSTAL, prin presare cu policele, podul palmei sau partea cubitala a
mainii
Aplicaii de comprese calde n zona cefei, care pot preceda masajul, crescndu-i
eficacitatea.
3. PRESOPUNCTURA: alunecarea usoara a mainii din: VB 20 spre VB 21
VB 20 spre VU 11
VG 16 spre VG 14, cu usoara
presare in punctul final al fiecarui traseu (pe VG14 se aplica caldura locala moxa sau
ventuza)
V10, V60 (PUNCT ASPIRINA), IG4
Pentru brat: P5 (antialgic), TF5, IG11, IG13, IG15
4. KINETOTERAPIE
1. Mobilizri pasive ale capului
2. Traciune uoar n ax a capului
3. Exerciiu: elongaia coloanei
4. Mobilizri active ale capului (vezi artroza cervical)

g) Sindrom radicular etajat L3-L4-L5, algoparetic stng, post


contuzie medular
Afectarea rdcinilor nervoase la nivel lombar nsoit de durere i parez la
nivelul piciorului stng, n urma unor accidente
1. MASAJ DECONTRACTURANT n zona lombar:
neteziri
friciuni (cu vrful degetelor)
rotiri cu partea cubitala a pumnului semiinchis
presiuni
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
vibraii
MASAJ DE TONIFIERE pe tot membrul inferior stng i fesier:
- netezire

93

friciuni
presiuni
frmntat
cernut
tapotament (cu partea cubital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri)
vibraii
scuturri
MASAJ DECONTRACTURANT PE MEMBRUL INFERIOR DREPT
2. SCRAPING MASAJ IN ZONA LOMBARA
3. PRESOPUNCTURA
- toate manevrele de-a lungul meridianul VU si VB, insistand pe VB30, VB31,
VB34, si din VU36, pana in VU60, mai ales pe aceste 2 puncte si VU40, VU57
(specific pentru crampele musculare), presopunctura putand fi efectuata cu
ajutorul cotului
VU62+IS3= RELAXARE MUSCULARA
- VU17, VU23, VU52, VG3, VG4, toate punctele dureroase
4. KINETOTERAPIE
- Exerciii pasive: tripla flexie
- Exerciii active (vezi artroza lombar)

3) Alte afectiuni
Hernie de disc operat
Se face masaj dup 3 sptmni de la operaie.
Se traduce prin trangularea unui nerv, datorit exploziei nucleului pulpos dintre
dou vertebre, cel mai frecvent interesat fiind nervul sciatic. Se nsoete de crampe i
parez la nivelul unuia sau ambelor membre inferioare, nsoite de impoten funcional.
Traseul nervului sciatic: lombar-fesier-genunchi extern-gamb-degete mici picior
1. Masajul cicatricii dinspre exterior spre coloan, cu neteziri i friciuni cu
vrful degetelor.
2. Masaj de relaxare spate:
- netezire
- friciuni uoare
- presiuni
- frmntat uor
- vibraii longitudinale
3. Masajul de tonifiere al piciorului afectat
- netezire
- friciuni
- presiuni
- frmntat
- cernut
- tapotament (cu partea cubital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri)
- vibraii
- scuturri
4. Masajul decontracturant al piciorului opus
94

5. Presopunctura: VU17, VU23, VU52, VG3, VG4, toate punctele dureroase


toate manevrele de-a lungul meridianul VU si VB, insistand pe VB30, VB31,
VB34, si din VU36, pana in VU60, mai ales pe aceste 2 puncte si VU40, VU57
(specific pentru crampele musculare), presopunctura putand fi efectuata cu
ajutorul cotului; VU62+IS3= RELAXARE MUSCULARA
6. kinetoterapie
Uoare exerciii pentru zona lombar (vezi artroza lombar)

Escare de decubit apare datorit imobilizrii prelungite la pat i proasta


ngrijire a pacientului . Cnd pacientul st cu faa n sus, n zonele de contact ale corpului
cu patul (omoplat, fesieri, clcie, coate, etc.) apare roea, nsoit de durere, pn la
ran.
Recomandri pentru evitarea escarei:
- saltea antedecubit
- colac fesier i pentru clci
- rotirea bolnavului din or n or cu/fr aplicare de substane cicatrizante
- evitarea cutelor pe cearaf i bluza bolnavului
Se face masajul cicatricii dinspre exterior spre interior, radial, neteziri i uoare
friciuni (cu vrful degetelor). Masajul are rol de a mbunti oxigenarea plgii
Posturarea

Torticolis afeciune ce intereseaz musculatura cefei, mai ale muchii trapez i


sterno-cleido-mastoidianul, care apare dup expunere la frig, un curent de aer rece,
poziie vicioas n timpul somnului. Se manifest cu dureri cervicale spontane sau n
legtur cu micrile capului, limitate de existena unei contracturi musculare de o parte a
gtului; poziia antalgic este cu brbia ntr-o parte i capul uor n sus; de cealalt parte
(partea spre care este nclinat gtul) musculatura devine flasc. n partea contractat
1. MASAJ DECONTRACTURANT:
- netezire
- friciuni uoare
- frmntat (doar cut mic)
- vibraii
- ! n prima edin nu se fac elongaii. Dup 2-3 edine se pot face elongaii i
micri pasive.
n partea relaxat MASAJ TONIFIANT:
- netezire
- friciuni
- frmntat
- tapotament (numai cu marginea cubital)
- vibraii
n cazuri grave se pune guler
2. SCRAPING MASAJ
3. APLICATIE DE VENTUZE
4. APLICATIE DE MOXA

95

5. Presopunctura: TF5, EXTRA TF3, VG14, VG15, V11, VB20, VB21, TF15,
VB39(reuniunea maduvelor), VB34 (reuniunea tendoanelor), antialgice: S38, S44, V60,
IG4
6. KINETOTERAPIE
- Dup 2-3 edine se fac mobilizri pasive ale capului i uoare traciuni n ax
- Uoare exerciii active ale capului (vezi artroza cervical)

Platfus prbuirea boltei plantare, datorita hipotoniei gambierului posterior


(triceps), si a lungului peronier lateral. Se poate vorbi de platfus dup vrsta de 5
ani, pn la 2,5 ani e fiziologic.
1. Masajul talpii:
- neteziri
- friciuni cu vrful degetelor, insistnd pe zona de scobitur
- micri pasive, cu arcuirea boltei plantare
2. Masaj de tonifierea gambei
3. Presopunctura: R1, R3, R6, VU62, VB39+ puncte de unde porneste durerea
4. KINETOTERAPIE
1. Mobilizri pasive ale plantei din decubit ventral
2. Exerciii:
Rularea tlpii pe cilindri
Mers pe partea lateral alternative cu partea medial a labei piciorului
Apucarea obiectelor cu piciorul
Din decubit dorsal, flexii plantare ale piciorului
CIFOZA (gheb) modificare n plan sagital a coloanei vertebrale. Musculatura este
alungit, flasc, nu are putere s susin coloana
1. MASAJ DE TONIFIERE a musculaturii paravertebrale
2. dormit pe pat tare, fr pern
3. KINETOTERAPIE
1. Exerciii de respiraie (ex.: respiraia abdominal)
2. Exerciii: (se aleg cte 3-4 exerciii)
Mers pe toat talpa cu pai mici cu trunchiul drept i minile la ceaf, cu
arcuirea coatelor la fiecare pas;
Mers, cu rotirea braelor prin nainte, sus, napoi, cu amplitudine;
Mers cu o carte pe cap, privirea nainte;
Stnd deprtat, minile pe old, coatele trase mult napoi, ndoiri de
trunchi stnga-dreapta cu arcuire;
Acelai cu rsucirea trunchiului stnga-dreapta;
Mers ghemuit cu un baston inut la spate, n dreptul regiunii dorsale, cu
braele ndoite din coate;
Pe genunchi, pe clcie aezat, ridicare pe genunchi, ducerea braelor sus
i extensia trunchiului simultan cu inspiraia, revenire;
Pe genunchi, cu sprijin pe palme, braele ntinse, coborrea trunchiului sub
orizontal, ndoirea coatelor i extensia capului, revenire;

96

Aezat pe un taburet, cu un baston la nivelul omoplailor, ntinderea


braelor cu extensia trunchiului i inspiraie, revenire cu expiraie;
Aezat pe un taburet, cu un baston napoia omoplailor , ndoiri i rsuciri
de trunchi stnga-dreapta cu arcuire;
Decubit ventral, minile la ceaf, extensia trunchiului cu inspiraie i
revenire cu expiraie;
Decubit ventral, picioarele uor deprtate, braele nainte, extensia
trunchiului

SCOLIOZA modificare n plan longitudinal a coloanei vertebrale


1.

n C cuprinde cam toat coloana, musculatura dinafara


coloanei este relaxat
MASAJ DE TONIFIERE,
- n timp ce musculatura din interiorul coloanei este contractat MASAJ DE
RELAXARE

3. Kinetoterapie
Mers, cu genunchiul din partea convex ndoit la piept, la fiecare pas,
mna opus pe cretet, cealalt pe old;
Mers pe vrfuri cu un baston inut de capete oblic la spate, cu mna din
partea concavitii sus, cealalt jos;
Stnd deprtat, cu un baston aezat diagonal la spate, ndoirea trunchiului
spre partea convex, cu arcuire;
Mers pe genunchi cu sprijin pe palme n cerc cu piciorul de partea
convexitii i bra opus;
Pe genunchi deprtat, ndoire lateral de trunchi spre partea convex, cu
ducerea braului de aceeai parte napoi jos, braul opus sus, deasupra
capului, cu arcuire;
Acelai, cu ducerea piciorului din partea convexitii lateral;
eznd cu fesa din partea convexitii mai ridicat (exemplu: pe un scule
cu nisip), coloana corectat: ntinderea n sus a braului opus i nclinarea
97

uoar a trunchiului spre partea convex, cu inspiraie; revenire cu


expiraie;
Decubit dorsal, cu trunchiul nclinat spre partea convex, mna de aceeai
parte pe cretet, cealalt pe old (poziie meninut);

2. n S cervico-dorsal
- dorso-lombar (cea mai frecvent)
- lombo-sacrat

MANEVRELE COMUNE SE FAC ODAT, DOAR C UNDE SE FACE MASAJ


DECONTRACTURANT SE FAC MAI UOR, UNDE E MASAJ RELAXANT E MAI
PUTERNIC
KINETOTERAPIE
Exerciii pentru scolioza n S (exemplu: curbura dorsal dreapt i lombar
stnga):
Mers cu ducerea genunchiului stng ndoit la piept, cu braul stng sus, dreptul
jos;
Mers, piciorul stng pe vrf, mna stng pe cretet, dreapta napoi la spate;
Pe genunchi, cu sprijin pe palme, mers bra-picior de aceeai parte;
Pe genunchi, cu un baston la spate, apucat cu mna stng sus, dreapta jos,
extensia trunchiului simultan cu ducerea piciorului stng nainte ndoit, cu
sprijin pe talp;

98

Acelai cu rsucirea trunchiului spre stnga i ducerea piciorului drept napoi


ntins;
Decubit ventral, extensia simultan a braului i piciorului stng, cu arcuire;
Decubit ventral, cu mna stng la ceaf, cealalt pe old, ducerea piciorului
stng lateral ntins sau ndoit, revenire.

MASAJUL SPORTIV
Masajul n cazul sportivilor se poate aplica:
- n scop stimulator (nainte de antrenamente, dar mai ales de competiii, fr a
nlocui nclzirea propriu-zis)
- n scop de refacere (dup concursuri sau n pauze)
Avantajele masajului sportiv:
- permite meninerea ntregului corp n cea mai bun condiie fizic
- previne accidentrile i pierderile de mobilitate datorate existenei unor puncte
supratensionate
- mbuntete performana i andurana sportiv
- ngrijete esuturile musculare afectate, redndu-le mobilitatea
- prelungete, n condiii optime, cariera sportiv
Procedeele masajului sportiv
1) Efleurajul
Folosit pentru relaxarea muchilor ncordai. Necesar n tratamentul de urgen al
celor traumatizai, el nu poate, n nici un caz, s aib efecte majore asupra corpului unui
sportiv sntos.
2) Frmntatul
Const n apucarea, ridicarea, stoarcerea i presarea masei musculare, cu efect
relaxant.
Att efleurajul ct i frmntatul pot fi folosite pentru a relaxa muchii, pentru a-i
pregti n vederea aplicrii celorlalte procedee terapeutice, care vor ocupa 90% din
timpul edinei de masaj.
3) Presiunea direct
Presiunea se poate aplica cu toat palma, cu rdcina minii, cu faa palmar a
degetelor sau cu vrful degetelor. La fiecare aplicare a procedeului presiunea se
concentreaz pe o suprafa din ce n ce mai mic, ptrunznd astfel din ce n ce mai n
profunzime. Se aplic ntotdeauna spre interiorul muchiului. Presiunea direct
acioneaz doar cu vtful unui deget, policele sau mediusul ntrit de index, direct pe
muchi, meninnd presiunea ntre 15-60 secunde. Aceast presiune se folosete pentru a
aciona asupra tuturor puntelor tensionate ale corpului.
4) Friciunea
Se execut cu podul palmei sau cu a doua falang, cu un singur deget sau cu
mediusul ntrit de index, n sens liniar sau circular.
5) Compresiunea

99

Const ntr-o aciune de presare executat ritmic, cu scopul de cretere a


profunzimii, prin diminuarea suprafeei de aplicare. Se comprim muchiul pe os,
compresarea executndu-se totdeauna spre acesta. Se pot executa compresiuni cu
pumnul, cu palma, cu rdcina minilor sau cu vrful degetelor.
6) Tapotamentul
Const n lovituri ritmice, alternante. n funcie de zon i volumul muscular, se
lovete cu partea cubital a minilor, cu minile n cu, cu dosul palmelor, cu umnii
seminchii.
7) Vibraii
Procedeu de relaxare a muchilor, dup manevrele mai energice executate pn
acum.
n masajul sportiv, important este profunzimea la care se lucreaz. Totdeauna se
va grada intensitatea aplicrii procedeelor, n funcie de sensibilitatea subiecilor sau a
diferitelor pri ale corpurilor lor. Procedeele se vor aplica cu intensitate maxim, fr
ns a cauza disconfort, durere sau simptome nedorite.
Fiziologia sportivului precizeaz c naintea unor antrenamente, dar mai ales
naintea competiiei, la sportivi se manifest aa-zisa stare de start, un complex de
manifestri comportamentale, neuropsihice i vegetative, cu caracter strict individual i
dependent de factori multipli: reactivitile neuropsihice i neurovegetative, care in n
mare msur i de tipul de sistem nervos; stare de sntate i capacitatea de efort; factorii
climatici i de mediu; public, adversar, arbitru, condiiile terenului sau ale slii, anumite
retriri plcute sau neplcute, etc.
Masajul de nclzire urmrete tocmai atenuarea unor asemenea manifestri
negative, prin manevre stimulante, pentru a crete tonicitatea fibrelor musculare. De aici
i concluzia c masajul de nclzire se constituie ca o component organic,
fundamental a nclzirii la sportivi, pregtind organismul pentru excitantul fizic propriuzis, al nclzirii.
Masajul spatelui:
- efleuraj viu, scurt, cu ritm i intensitate crescnde, aplicate grupelor musculare
ce urmeaz a fi solicitate
- compresiuni profunde pe partea superioar a spatelui, de la talie la gt, chiar
paravertebral i pe umeri, ceea ce va contribui la relaxarea regiunii
- friciuni energice, profunde, executate cu vrfurile degetelor, circular
- presiuni directe, mai ales la nivelul umr, omoplat
- frmntat profund
- tapotament
- vibraiile scurte i intense, nainte de concurs, l stimuleaz pe sportivul apatic.
Masajul feselor:
- efleuraj
- compresiuni profunde
- se palpeaz de-a lungul crestelor iliace, de la spinele dorsalespre partea lateral a
oldurilor. Prezena contracturilor la acest nivel se simt ca nite firioare metalice,
necesitnd aplicarea de friciuni liniare
- frmntat
- tapotament puternic, executat cu pumnii

100

Masajul membrelor inferioare (faa anterioar):


- efleuraj, de la partea proximal a coapsei spre genunchi, i dinspre genunchi
spre glezn (s-a nvat c sensul executrii masajului este totdeauna pe returul
venos; acest lucru nu este obligatoriu la masajul sportiv, deoarece fibrele
musculare trebuie mobilizate n toate direciile)
Muchi importani: la coaps- croitorul, care strbate n diagonal partea anterioar
a coapsei, muchiul drept intern al coapsei i adductorii de pe faa intern a zonei
coaps-genunchi i tensorul fasciei lata de pe faa extern
La gamb: gambier anterior i peronieri, situai pe partea extern a gambei, de la
genunchi la glezn
- compresiuni profunde, funcie de tolerana zonei. Cu aproximativ 12 cm nainte
de a ajunge la glezn, se scade intensitatea, deoarece aici nu mai exist
suficient mas muscular care s suporte manevre energice.
- friciuni circulare, insistnd pe prile laterale ale genunchiului
- frmntat uor, att spre zona inghinal ct i invers
- presiuni circulare profunde
- tapotament, cu partea cubital, cu minile cu, cu pumnii seminchii
- micri pasive
Pe faa posterioar, masajul se execut de la clci la old
Masajul membrelor superioare:
- neteziri
- presiuni directe
- compresiuni asupra degetelor subiectului, cu faa palmar a policelui
- friciuni circulare pe palma subiectului i pe faa dorsal a minii
- frmntat
- tapotament
- micri pasive
Masajul peretelui toracic:
- compresiuni pe pectorali, masnd partea superioar a toracelui, de la stern spre
clavicul i spre umr. Se evit mameloanele. Intensitatea se regleaz n funcie
de volumul masei musculare.
- friciuni circulare largi pe grilajul costal
- tapotament cu partea cubital a minii
Masajul abdomenului:
Cea mai mare importan se acord muchiului mare drept abdominal, principalul
muchi flexor al trunchiului, supus la cele mai mari tensiuni. Crampele i spasmele apar
mai ales n regiunea median, 5 cm deasupra i dedesubtul ombilicului.
- Se cere subiectului s flexeze genunchiii s aeze plantele pe mas, ceea ce va
relaxa abdominalii
- Se frmnt ntreg abdomenul, acesta fiind procedeul cel mai folosit pentru
masajul acestei regiuni
- Presiuni directe pe dreptul abdominal, trgndu-l cu policele spre flancuri
- Compresiuni
Masajul gtului:
- compresiuni de la baza gtului pn la craniu
- presiuni directe pe omoplai i umeri

101

- frmntat
- tapotament
Dup ncheierea masajului muchilor, se efectueaz frmntatul tendoanelor care
vor fi solicitate n susinerea efortului fizic.
Masajul articulaiilor solicitate (de ex. glezn, genunchi) se execut prin presiuni
viguroase i progresiv crescnde, periarticular i mai ales pe ligamente, ncheiate cu
mobilizri pasive.
Masajul de refacere are loc de regul dup efort, dar n anumite circumstane
poate avea loc i intraefort (n pauzele dintre reprize la jocurile sportive,n intervalul de
timp dintre probe srituri, haltere sau dintre meciuri lupte, judo).
Masajul nu trebuie efectuat mai devreme de 30 minute de la ncheierea efortului,
pentru ca funciile cardio-vasculare s-i revin la valorile bazale.
Pe lng masaj este strict necesar refacerea psiho-fizic (tehnici de relaxare
neuropsihic i alte activiti relaxante), hidroterapia, eventual saun, reechilibrare
hidroelectrolitic.
Proceduri folosite n masajul de refacere:
- efleurajul prelungit, blnd
- presiuni directe
- cernut pentru membre
- vibraiile
- ncheind tot cu manevre de efleuraj, cu o durat total n jur de 20 minute,
bineneles i n funcie de zona principal asupra creia dorim s acionm
Masajul intraefort:
n cazul unor pauze mici, de cteva minute (1 minut la box), masajul trebuie
pregnant orientat ctre refacere:
- efleuraj
- vibraii pe gambe, coapse, brae, umeri, n funcie de zonele anatomice solicitate
n cazul competiiilor cu mai multe ncercri (pauze de pn la 10-15 minute la
jocurile sportive), n prima faz masajul trebuie s aib caracter linititior, relaxant, iar n
minutele imediat precedente efortului masajul s devin uor stimulator.
n situaia n care pauza dintre eforturi variaz de la ore la zile (turnee), trebuie
intrat n ritmul fiziologic prin masaj de refacere dup concurs i masaj stimulator, de
nclzire, naintea urmtorului concurs.
n situaiile n care n unele discipline nu se permite prezena nici unei asistene
tehnice pe stadion (n unele probe de atletism), iar sportivul se confrunt cu senzaii
dureroase la nivelul membrelor inferioare i chiar contracturi musculare, stpnirea
corect a automasajului poate fi salutar.
Masajul igienic face parte din regimul de via sportiv, zilnic sau de 2-3 ori pe
sptmn, dimineaa, nainte de micul dejun.
Masajul terapeutic se recomand sportivilor bolnavi sau accidentai, numai la
indicaia medicului de specialitate. n acest caz se folosesc creme, pomezi, geluri cu
efecte analgezice (fenilbutazona), antiinflamatorii (salicilai, piroxicam), resorbtive,
hemostatice, decontracturante, vasodilatatoare.

102

Masajul sportiv de refacere poate fi practicat n ncperi special amenajate sau


chiar n aer liber sau camera sportivului. Masajul de nclzire se face de regul la stadion,
n sal sau chiar n vestiarul n care se echipeaz sportivii.
n ceea ce privete masajul de refacere dup efort, acesta trebuie efectuat ntr-o
camer bine aerisit, cald. Efectele relaxante ale masajului sunt amplificate dac dup
edina de masaj i se d sportivului o butur alcalin, ndulcit, bogat n vitamine i
minerale, iar dup masaj sportivul rmne n repaus la pat, nc 15-20 minute.
Masa care urmeaz dup acest masaj i repaus (normocaloric, hipolipidic,
normo sau uor hipoproteic, bogat n minerale, vitamine cruditi, vegetale, lactate,
sucuri de fructe i fructe) va avea loc la cel puin 30 minute dup ncheierea masajului. Pe
timpul masajului de refacere post efort, este bine ca sportivul s fie relaxat, s evite
tririle negative, un rol important revenind maseurului, care trebuie s aib i abiliti
psihoterapeutice, crend ambiana necesar diminurii excitaiei psihice.

Aplicaiile masajului n afeciunile rezultate din activitatea sportiv


Contuzia
Este o afeciune a aparatului locomotor datorat unui traumatism direct ce poate
interesa articulaiile sau muchii.
Se manifest prin:
- dureri locale
- tumefiere
- echimoze
- impotena funcional variabil
Tratament:
n faza acut repaus segmentar, analgezice-antiinflamatoare aplicate local,
masaj cu ghea, pe zona afectat, efectund neteziri cu o bucat de ghea, cu efecte
analgezice locale, decontracturante i de prevenire a edemului.
Masaj manual, la distan, proximal i distal, n raport cu zona lezat.
- neteziri
- friciuni
- frmntat
- vibraii
- dupa cateva sedinte, miscari pasive, apoi active
Scopul masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine
- reducerea tulburrilor vasculotrofice
- favorizarea resorbiei edemelor
- asigurarea unei bune troficiti
- meninerea tonusului musculaturii nvecinate.

Entorsa
Afeciune articular, datorat unui traumatism indirect, care prin distensia
capsulei i ligamentelor produce rupturi pariale sau totale, dezinserii.
Se manifest prin:
- dureri
- tumefieri articulare
103

- edem periarticular
- echimoze
- hidrartroz
- impoten funcional relativ
Tratament:
- repaus segmentar sau chiar imobilizare gipsat, n entorsa grav
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- masaj cu ghea pe articulaia afectat
Masaj manual la distan de articulaia afectat, pe segmentele distal i proximal
- neteziri
- friciuni i frmntat mai energic
- cernut
- tapotament n ventuz sau tocat
- vibraii
- micri pasive
Masaj decontracturant la piciorul opus.
Scopul masajului:
- mbuntirea circulaiei sanguine
- reducerea edemelor
- meninerea elasticitii i tonusului muscular
- prevenirea hipotrofiei musculare
Alte tratamente: foarte eficienta tapotarea cu ciocanulul floare de prun, pe zona de
maxima durere, cu aparitia unei hemoragii in panza scade semnificativ edemul

Sechele dup entors


- dureri
- tulburri vasculotrofice
- hipotrofie muscular
- redoare articular
- hidrartroz
Tratament recuperator:
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- kinetoterapie
- tratament balnear
- masaj
Obiectivele masajului:
- diminuarea durerilor
- mbuntirea circulaiei sanguine
- reducerea tulburrilor vasculotrofice
- ameliorarea mobilitii articulare
- reducerea hipotrofiei musculare
Manevre:
- neteziri i friciuni la nivelul capsulei articulare, dinspre partea anterioar a
gleznei spre clci.

104

- pe segmentele nvecinate articulaiei se execut un masaj de stimulare i


tonifiere a muchilor, cu neteziri, friciuni energice, presiuni directe pe zonele
tensionate, frmntat, cernut, tapotament, vibraii.
Puncte: SP5, VB40, VB41, F2, V60, V62, S44 entorsa externa, R4 entorsa
interna

Luxaia
Afeciune articular caracterizat prin dislocarea extremitilor osoase
interarticulare.
Tratamentul este ortopedic, constnd n reducerea luxaiei i imobilizarea n
bandaj sau aparat gipsat a articulaiei afectate. Dup tratamentul ortopedic pot rmne
sechele:
- dureri
- limitarea micrilor
- hipotrofie muscular
- tulburri vasculotrofice
Tratamentul sechelelor:
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- kinetoterapie
- tratament balnear
- masaj
Efectele masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
- reducerea tulburrilor vasculotrofice
- mobilizarea formaiunilor capsuloligamentare
- mbuntirea tonusului musculaturii nvecinate
Masajul articulaiei:
- netezire i friciuni cu vrfurile degetelor si vibratii
Masajul segmentelor nvecinate: (pe muschii si tendoanele care intaresc capsula
articulara):
- netezire
- friciuni
- frmntri
- presiuni
- cernut
- tapotament
- vibraii
- mobilizari pasive - cu prudenta la inceput
Aplicarea duurilor amelioreaz mobilitatea articular.
Presopunctura generala:
V11 (reuniunea oaselor), SP5 (reuniunea articulatiilor), antalgice (V60, S44, IG4),
imunitare(VG14, IG11), sedative( VG20), precum si puncte in functie de
localizarea leziunii.

105

Fractura
Obligatoriu imobilizare gipsat, eventual manevre de reducere a fracturii, n cazul
deplasrilor osoase.
Masajul se adreseaz zonelor nvecinate, executnd:
- micri pasive ale articulaiilor, respectiv ale degetelor
- friciuni uoare cu antiinflamatorii

Presopunctura generala:
V11 (reuniunea oaselor), SP5 (reuniunea articulatiilor), antalgice (V60, S44, IG4),
imunitare(VG14, IG11), sedative( VG20), precum si puncte in functie de
localizarea leziunii.

Sechele dup fractur


- dureri
- tumefieri
- redoare articular
- hipotrofie muscular
- tulburri vasculotrofice
- edeme
Tratament:
- analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie, kinetoterapie, balneoterapie
- masaj
Obiectivele masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine
- nlturarea tulburrilor vasculotrofice
- mobilizarea formaiunilor capsuloligamentare
- mbuntirea elasticitii i tonicitii musculare
Masajul articular:
- neteziri i friciuni
Masajul segmentelor nvecinate:
- pe membrul cu fractura, masaj de tonifiere, fr tapotament, folosindu-se in
special framantatul si presiunile, cu scop de stimulare a tonusului muscular
- pe membrul opus, masaj decontracturant
- tehnici de contractie- relaxare
Aplicarea masajului dupa o sedinta de hidromasaj/caldura locala, mareste eficienta
terapeutica.

Ruptura muscular
Se produce prin solicitarea excesiv a unui grup de muchi.
Se manifest prin:
- durere vie, instalat brusc n timpul unui efort
- echimoze
106

- tumefiere local cnd exist un hematom


- impoten funcional relativ a segmentului afectat
Tratament:
- repaus segmentar, eventual imobilizare n rupturile grave
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- masaj
Masajul se face la distan de locul unde e situat leziunea, cu efect calmant i
miorelaxant, aplicnd manevre blnde, efectuate lent.
- neteziri prelungite, pentru efect sedativ
- friciuni i frmntri uoare, n scopul mbuntirii circulaiei i troficitii
locale
- vibraii, cu efecte de relaxare muscular
Ruptura muscular poate lsa ca sechel o cicatrice dureroas care este perceput
mai ales n timpul exerciiilor pe parcursul antrenamentului. Durerile se datoreaz lipsei
de elasticitate i suplee a cicatricei.
Tratamentul cicatricei:
- neteziri
- friciuni la nivelul cicatricei i n jurul ei
- frmntri cu dou degete, police i index
De asemenea, hidromasajul pe muchiul afectat reprezint o procedur eficient.

Tendinita
Afeciune determinat de solicitrile repetate exercitate asupra unui tendon n
cursul antrenamentelor i a competiiilor.
Se manifest prin:
- durere
- tumefiere
- impoten funcional relativ a segmentului lezat
Tratamentul fazei acute:
- repaus segmentar
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie
- masaj cu ghea a tendonului afectat, cu efecte analgezice, antiinflamatoare i de
prevenire a tumefierii
Dup reducerea durerilor i fenomenelor inflamatoare, se poate aplica masajul
manual.
Tehnici:
- neteziri
- friciuni cu scopul ameliorrii circulaiei sanguine i troficitii locale
- se caut punctul de stres maxim (cel mai dureros), palpnd, cu degetele, n
spaiul dintre tendon i oase, pn cnd se simte ca o ngroare. Acest punct va fi
tratat printr-o serie de presiuni directe
- pensarea tendonului
- edina de tratament se ncheie cu o serie de compresiuni directe, urcnd de-a
lungul tendonului.

107

Presopunctura: VU60, R3, S44, VB34


Exerciii asociate masajului sportiv, n cazul tendinitei achileene
din decubit ventral, cu gamba flectat la 90, se execut flexie plantar a
piciorului i din aceast poziie, rotaii timp de cteva minute (exerciiul
reactiveaz partea inferioar a gambeii permite muchilor si lucrul cu
randament maxim)
se execut mers, alergare pe loc i cteva ridicri pe vrfuri. Dac nu apare
nici durere, nici tensiune, se poate trece la alergarea de fond n sine, fr
nici un risc, dar nu mai mult de 1-2 km pentru nceput.

Miozitele de efort
Afeciuni ale sistemului muscular, care apar frecvent la persoanele ce practic
sportul de performan, localizate pe grupul muscular supus unei solicitri deosebit de
intense.
Se manifest prin:
- dureri difuze n grupul muscular afectat
- contractur muscular
Scopul masajului:
- sedarea durerilor
- micorarea contracturii musculare
- mbuntirea circulaiei sanguine locale
Masajul trebuie s fie calmant i de relaxare muscular, folosindu-se manevre
blnde, de intensitate mic, cu ritm lent.
- neteziri ale grupului muscular afectat
- friciuni uoare (la nivelul gambei, pe traseul meridianului VU, din VU 54 pana
in VU 60)
- framantari pe acelasi traseu
- pensari ale muschilor gambei
- presopunctura cu buricul degetului mare, de-a lungul traseului meridianului VU
- mai ales vibraii cu efect miorelaxant

Lumbago de efort
Afeciune localizat pe musculatura lombar, determinat de solicitri mai mari i
de durat mai lung a grupelor musculare respective, n practicarea anumitor sporturi de
performan (ski). Afeciunea nu este legat de existena unei artoze vertebrale, prezena
unui traumatism anterior sau a unei suferine discale lombare.
Se manifest prin:
- dureri spontane, accentuate de micrile trunchiului
- discret contractur muscular lombar
Tratament:
- repaus
- analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
- fizioterapie
- masaj
108

Masajul va fi calmant i miorelaxant, utiliznd manevre mai puin energice cu un


ritm mai lent:
- neteziri
- friciuni uoare, chiar pe punctele tensionate
- presiuni directe, care se reiau de mai multe ori, pornind ntotdeauna de la
punctul de maxim tensiune, durerea la presiune reducndu-se spectaculos dup
a doua sau a treia repetare
- ciupit
- percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
- rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lombara
- frmntat , evitndu-se apariia unei exagerri a durerilor
- vibraii se aplic pe zona unde e prezent contractura muscular, pentru aciunea
lor miorelaxant
Masajul se poate executa cu aparate de vibromasaj, cu efecte decontracturante i de
sedare a durerilor, sau hidromasajul, cu aceleai efecte.
miscari pasive:
- impingere si hiperextensie: pacientul asezat cu mainile spijinite pe genunchi,
terapeutul aflandu-se in spatele acestuia, isi spijina soldul stang de regiunea lombara a
pacientului, executand o manevra de tractiune a umarului stang, prins cu mana si
antebratul, realizand astfel o hiperextensie a coloanei vertebrale lombare
- tractiune fortata incrucisata: pacientul asezat pe un pat, cu picioarele intinse, impinge
in abdomenul terapeutului, care ii prinde bratele incrucisate, la nivelul inheieturilor,
executand o miscare de tractiune a bratelor; se obtine o flexie fortata a coloanei
vertebrale lombare, utila pentru dureri, contracturi musculare, limitarea mobilitatii
coloanei vertebrale
- rotirea genunchilor: pacientul intins pe spate, cu genunchii flectati, terapeutul ii
prinde genunchii cu o mana dintr-o parte, iar cu cealalta sprijina umarul din partea sa,
imprimand membrelor inferioare o miscare de rotatie, intai in sensul acelor de
ceasornic, apoi invers
- rotire si tractiune: pacientul cu fata in jos, terapeutul plaseaza o mana la nivelul
regiunii lombelor iar cu cealalta mana ridica picioarele pacientului din zona
genunchilor, executand o miscare de rotatie a membrelor inferioare intai in sensul
acelor de ceasornic apoi invers, si cu usoare tractiuni
Presopunctura: V10, V11, V23, V52, VG3, VG4, VG9, VG16, VU40, VU 60
(antalgic), puncte la distanta: IS3+VU62 (relaxare musculara)
Exercitii suplimentare:
o fluturele isi misca aripile: din pozitia verticala, cu picioarele usor departate, se
duce mana stanga in sus si spre spate, urmarind-o cu privirea, in timp ce mana
dreapta atinge glezna stanga; se repeta pe partea opusa, de 10-20 ori
o aplecarea bazinului: stanga, dreapta, fata, spate
o rotirea bazinului
o balansoarul: culcat pe spate, se prind genunchii cu bratele si se leagana asemeni
unui balansoar

109

o cercul: se deseneaza cercuri imaginare rotind trunchiul si lasand bratele sa urmeze


in mod natural miscarea de rotatie

MASAJUL LIMFATIC
Circulaia limfatic este alctuit dintr-un sistem de capilare limfatice, vase i
ganglioni limfatici, cu originea la nivelul lichidului interstiial al esuturilor i cu mers
centripet, prin trunchiurile colectoare limfatice, spre sistemul venos al marii circulaii. n
traiectul lor spre cord, vasele limfatice strbat unul sau mai muli ganglioni limfatici de
unde primesc limfocite i imunoglobuline. Marele canal limfatic (ductul toracic) este
situat napoia aortei, strbate diafragmul i se vars n unghiul venos stng, constituit prin
unirea venelor jugular intern i subclavicular stng. n el este drenat limfa din
membrele inferioare, peretele abdominal, organele genitale i organele abdominale,
primind n traiectul su toracic i limfa din partea stng a capului i gtului, membrul
superior stng i jumtatea stng a toracelui. Canalul limfatic drept este un colector
scurt, care primete limfa din jumtatea dreapt a capului i gtului, membrul superior
drept i jumtatea dreapt a toracelui i se vars n unghiul venos drept, format prin
unirea venelor jugular intern i subclavicular dreapt.
Compoziia limfei difer n funcie de teritoriul d eunde provine i de starea
funcional a esutului unde s-a format. Limfa este un lichid incolor, cu un coninut
proteic destul de ridicat. Limfa hepatic conine mai multe proteine dect cea provenit
din membre, iar coninutul proteic al limfei este mai mare dup ce a strbtut un
ganglion. Coninutul lipidic al limfei pe gol este redus, ns limfa recoltat la 6-8 ore
dup mesele bogate n lipide are un aspect lptos din cauza lipidelor absorbite prin
celulele mucoasei intestinale. Fluxul normal al limfei n 24 ore este de 2-4 l.
Circulaia limfei se face de la periferie spre marile ducturi limfatice.
Funciile sistemului limfatic:
- dreneaz o parte din lichidele interstiiale
- readuce n circulaie proteinele extravazate
- transport acizii grai cu lan lung i colesterolul, resorbii din intestin precum i
enzime i hormoni descrcai n lichidul interstiial
- are rol n imunitatea organismului

110

n organism se mai afl i alte organe limfoide: foliculii solitari din peretele
intestinal, amigdalele, pulpa alb a splinei, timusul.
Indicaiile masajului limfatic
n faza iniial a tratamentului tuturor formelor de edem, cu excepia edemului
elefantiazic congenital sau a cazului n care cile limfatice sunt inexistente i deci
nu pot fi stimulate
n perioada pre- i postoperatorie, n cazurile de gref cutanat
n tratamentul leziunilor cutanate (drenajul limfatic manual accelereaz procesele
de regenerare)
n tratamentul tulburrilor trofice distale ale membrelor, consecutive insuficienei
arteriale sau venoase
efect relaxant fizic i psihic, datorit ritmului lent al micrilor
Containdicaiile masajului limfatic
procesele inflamatorii grave

111

metastaze

1. Drenajul ganglionilor limfatici


Ganglionii limfatici se afl n regiuni bine stabilite ale corpului uman, fiind
grupai n reele(axilar, latero-cervical, inghinal, mediastinal, abdominal, etc.).
Mrimea lor variaz ntre cea a unui bob de orez i cea a unui smbure de mslin, i au o
form oval.
Drenajul ganglionilor limfatici are ca scop de a le goli coninutul, prin presiuni,
repetate lent i cu intensitate slab. Mna se aplic pe reeaua ganglionar, degetele fiind
aezate transversal pe vasele aferente. Degetele ntinse trag pielea ca i ganglionii
subiaceni, n timp ce o presiune uoar contribuie la evacuarea limfei. Ritmul micrilor
este de 2-3 la fiecare 10 secunde, deoarece ganglionul limfatic se golete foarte lent.
Micarea, lent i blnd a minii, se repet de 10 ori pe fiecare reea ganglionar.
2. Drenajul colectorilor limfatici
Se aplic mai jos de regiunea pe care dorim s o drenm. Presiunea este uoar,
micrile ncepnd din parte proximal a edemului, pentru a se termina distal. Degetele
sunt aezate transversla pe vasele limfatice, pentru a le stimula n timpul presiunii.
Micrile trebuie s se execute foarte lent, n ritm de aproximativ 3 micri la fiecare 10
secunde. Circulaia limfatic este considerabil activat prin aceste micri. Micrile
trebuie s se efecuteze de mai multe ori pe loc nainte de a deplasa minile, pentru a
deplasa coloana de limf. Stimularea colectorilor ncepe de la rdcina membrelor (dup
ce s-au drenat reelele ganglionare), minile deplasndu-se apoi progresiv spre regiunea
de drenat.
3. Drenajul de resorbie
Nu se folosete dect atunci cnd edemul a invadat esuturile situate ntre derm i
fascia muscular superficial.
Efecte:
- de la nivelul zonelor infiltrate, lichidul excedentar (n plus) este mpins
progresiv din spaiul interstiial spre capilarele limfatice, prin care limfa va fi
condus lent spre colectori.
Se aplic imediat dup drenjul colectorilor, la grania dintre marginea inferioar a
edemului i regiunile neinfiltrate. Presiunea exercitat ncepe distal i se termin
proximal, fiind orietat spre colectori. Dac edemul este mare, este bine s fie
fragmentat n timpul aplicrii drenajului de resorbie, adic s se acioneze progresiv,
din aproape n aproape, pn cnd se realizeaz drenarea lui. Micrile trebuie s fie
lente, cam 3 pe secund. Faza cea mai important a micrii este relaxarea presiunii,
moment n care capilarele i revin la calibrul lor iniial, din acest motiv acestei faze
trebuind s i se acorde atenia necesar (presiunea mpinge limfa din capilare spre
colectori, iar relaxarea permite reumplerea capilarelor).

112

AROMOTERAPIA
Uleiurile eterice, fa de plante, au avantajul unei foarte mari rapiditi de reacie.
Din punct de vedere subtil, n nas exist terminaii ale unor canale energetice ale cror
traseu ajung la nivelul capului, apoi coboar, alctuind un vortex care nconjoar coloana
vertebral. Faptul c aceste canale comunic cu nasul ajut la eliminarea impuritilor i
energizeaz foarte bine corpul. Nodurile unde cele dou canale se ntretaie corespund
centrilor energetici. Orice fenomen fiziologic (de ex. strnutul) este o modalitate de
destupare a unor canale nfundate.
Uleiurile eterice:
- activeaz metabolismul
- ndeprteaz virui, bacterii
- nltur strile de anxietate, isterie, depresii
- se extrag din:
o frunze (cimbru, eucalipt, levnic, salvie, mucat, sovrf, ment,
busuioc)
o flori (iasomie, mueel, trandafir, ylang-ylang)
o boboci (garoaf)
o coji de fructe (mandarin, portocal, lmi)
o fructe (ienupr, anason)
o scoar (scorioar)
o rdcini (ghimbir)
o lemn (trandafir, santal, lmie)
o rin (tmie)
- se folosesc sub form de:
inhalaii: se picur 10 picturi pe un erveel sau o batist i se inhaleaz, sau
se pun 10 picturi n ap fierbinte i se inhaleaz pn nu se mai percepe
mirosul. Este util n rceli, sinuzite, tuse, rinoree, migrene, cefalee, dureri
cervicale, HTA)
lampa de aromoterapie sau se pun cteva picturi pe un bec aprins sau pe
calorifer, aroma rspndindu-se n ntreaga ncpere. Folosit pentru:
dezinfecia ncperilor, vaporii preiau microparticulele din aer, mai
ales cnd s-au folosit insecticide: eucalipt, levnic, lavand
combaterea mutelor i narilor: mucat, eucalipt, cuioare
combaterea puricilor i pduchilor: cuioare
combaterea moliilor: patchulli, lavand, ment
stimulent n caz de efort mental: lmie, ment, ienupr, cimbru,
nucsoar, cimbrior
depresii: busuioc, bergamot, mucat, lavand, trandafir, lemn de
santal, ylang-ylang
comprese: n afeciuni ale pielii, dureri musculare/toracice, luxaii, echimoze,
plgi, nevralgii, abcese. Se mbib o bucat de vat cu 10 ml ap i 10 picturi
ulei esenial i se pune ntre dou straturi de tifon. Se aplic un prosop nclzit
dinainte i o ptur deasupra pentru a menine efectul (maxim 2 ore). Are
113

efecte benefice i n arsuri, prurit alergic, nepturi de insecte, afeciuni


ginecologice herpes labial)
bi de mini i de picioare: se pun 8-10 picturi ntr-un vas cu ap, cu
tatonarea rezistenei. Se introduc minile sau picioarele 10-15 minute, se fac
micri uoare din ncheieturi, dup care se nvelesc ntr-un prosop uscat 10
minute iar apoi se maseaz alte 10 minute (mai ales tlpile i gambele),
folosindu-se un ulei aromatic de masaj.
bile propriu-zise: se pun 5 picturi ulei esenial puternic sau 15 picturi
pentru uleiurile dulci n cada de ap i se st minim 15 minute n baie, pentru
a expune tot corpul (mai puin faa). Eficient contra insomniilor, tensiunilor
nervoase, afeciuni circulatorii, rceli
masaj: cel mai bine se absoarbe uleiul de msline. ntr-o lingur de ulei de
msline se picur 3 picturi de ulei de lavand (relaxant) sau lmie
(tonifiant). Se maseaz spatele i eventual minile i labele picioarelor, pentru
activarea energetic a ntregului corp.
administrare intern: se pun 2-3 picturi n ceai sau pe o linguri de miere i
se administreaz de 2-3 ori pe zi. Trateaz tusea, rceala, indigestia,
constipaia, flatulenta, diareea, cistita, litiaza renal i afeciunile tractului
renal, dismenoreea, depresia, cefaleea
La copii e bine s se evite administrarea, mai ales pe cale intern, i s fie
nlocuit cu ceaiuri din planta respectiv.
Indicaii:
1. Afeciunile aparatului respirator
a) Bronita
- busuioc, eucalipt, lamaie, menta (inhalatii)
- eucalipt, isop, camfor (masaj)
- Intern: 2 picturi eucalipt+1 picturi isop
b) Astm bronsic
- busuioc, lamaie, cimbru, lavanda, menta, eucalipt
c) Sinuzite
- busuioc, eucalipt, lamaie, lavanda, menta, pin (inhalatii/ masaj)
d) Guturai
- eucalipt, busuioc, menta, lamaie, camfor
e) Rceli
- menta, levantica, ienupar, busuioc, eucalipt, lamaie, piper negru
2. Afeciunile aparatului cardio-vascular
a) HTA/ cardiopatie ischemica
- lavanda, ylang-ylang, trandafir, salvie, lamaie, roinita

114

b) Activarea circulaiei:
- ment, ienupr, levnic, piper negru (bai)
c) Anemie:
- lamaie, cimbru, musetel
3. Afeciunile aparatului digestiv
a) Constipaie
- anason, rozmarin, isop, maghiran (intern sau masaj abdominal)
b) Indigestie
busuioc, cimbru, galbenele (inhalatii)
anason, menta, salvie (intern)
c) Diabet zaharat - lamaie, eucalipt, muscata, ienupar, rozmarin
d) Diaree - eucalipt, salvie, musetel, lavanda, menta, ienupar, lemn de
santal
e) Flatulenta - anason, fenicul, coriandru, chimen
f) Greata - anason, menta, lemn de santal
4. Afeciunile aparatului urogenital
a) Dereglri de ciclu menstrual
- amenoree: fenicul, smirna
- dismenoree: iasomie, musetel, salvie, roinita, ienupar
- oligomenoree: busuioc, levantica, roinita, rozmarin
- menoragie: trandafir, chiparos
b) cistita: eucalipt, anason, lemn de santal, ienupar
5. Afeciunile sistemului osteo-articular
a) Artrit
- mueel, rozmarin, salvie, glbenele (bai/masaj)
b) Reumatism/poliartrit reumatoid
- eucalipt, ienupr, mghiran, rozmarin, lamaie, salvie, cimbru, lavanda
(bai/masaj)
6. Afeciunile sistemului nervos

115

a) Insomnii/stres
- mueel, mghiran, ienupr, lavanda, trandafir, ylang-ylang
b) Tensiune nervoas
- ienupr, lavand, ylang-ylang
c) Cefalee: lamaie, eucalipt, lavanda, menta
d) Depresie - busuioc, cimbru, iasomie, patchouli, lemn de santal,
trandafir, ylang-ylang
e) Migrena - busuioc, eucalipt, lavanda, menta, trandafir
7. Afeciuni dermatologice
a) Degerturi
lmie, glbenele (comprese, bai, masaj)
b) Eczeme
- lavand, ienupr, mucat, bergamot (comprese, masaj)
c) Transpiraia picioarelor
Bi de picioare: bergamot, salvie
d) Tonifiant pentru pr
- lemn de cedru, urzic, ienupr, rozmarin, piper negru, n 50 ml alcool
(masaj capilar)
8. Efect afrodisiac
- iasomie, lemn de santal, trandafir, ylang-ylang
9. Tonifiant general
- ment, rozmarin, lamaie
10. Redresarea dup consum de alcool
- anason, fenicul, ienupr, rozmarin, salvie

116

CRISTALOTERAPIA
Cristalele sunt prezente pentru oricine se hotrte s lucreze cu ele. Pot deveni
uor nvtori i prieteni pentru c ele ne reveleaz cunoaterea i secretele lor, ne
trimit lumina i strlucirea, vindecndu-ne.
Pentru a folosi cristalele, acestea trebuie purificate, inndu-le timp de o noapte n
sare marin cu ap (o linguri la o can sau o lingur la un litru). A doua zi lum
cristalele i le ncrcm pe fiecare n parte, conform scopului pentru care urmeaz s le
folosim, dup urmtorul procedeu:
- adresm o rugciune lui Dumnezeu
- inem cristalul n mna stng i rostim scopul pentru care dorim s lucrm; odat
cu cristalul putem folosi i o fotografie sau un bileel cu proiectul pentru care
lucrm (eventual cu dorina scris personal de ctre pacient)
- n podul palmei stngi aezm fotografia/bileelul i deasupra cristalul
- inem minile n cup i transmitem energie timp de 7-10 minute
- spunem o mulumire ctre Dumnezeu
- aezm cristalul cu sau fr fotografie/bileel ntr-un loc retras de ochii lumii, dar
la lumin, pn a doua zi, cnd repetm tehnica
- la sfritul perioadei n care apreciem c s-ar rezolva problema (3 zile, 7, 9, 21,
72, 108), aezm fotografia/bileelul pe o farfurioar i-i dm foc, suflm pe geam
cenua rezultat (nu la gunoi!), n ideea c ultimele reziduuri energetice se duc la
Uzina Cosmic de reciclare a energiilor Universului
- aezm cristalul ntr-o sit de plastic sub jet de ap, l inem 2-3 minute i astfel
este pregtit pentru un nou proiect. Apa cu sare este agresiv i de aceea o vom
folosi doar prima dat. Prin excepie, cristalele folosite pentru vindecarea unor
pacieni cu boli grave (cancer, leucemie), vor fi purificate din nou n ap cu sare
timp de o noapte.
Critalele pot fi purtate si in bijuterii, talismane, brelocuri, etc., dar e bine sa fie
ferite de ochii privitorilor, si cu atat mai putin, sa fie atinse de alte persoane. Daca
totusi s-a intamplat acest lucru, le spalam in jet de apa, asa cum s-a descris mai
sus.
Pe msur ce lucrm cu cristalele, s-ar putea s observm c ele i schimb aspectul
si totodat structura fizic. Mrirea luminozitii sau mbuntirea culorii cristalului
nseamn c l-am folosit i ntreinut corect. Dimpotriv, opacizarea lui, alterarea culorii
se pot datora acumulrii de energii negative; n acest caz, cristalul trebuie purificat.
Cristalul de cuar, cunoscut sub denumirea de bioxid de siliciu (SiO2), este
rezultatul combinrii apei cu siliciul, sub form de nisip. n Romnia cuarul se gsete n
munii metaliferi de la Baia Mare.
n general, el apare sub forma unei prisme hexagonale care se termin cu un vrf
la care ajung de obicei trei laturi. Celelalte trei laturi formeaz triunghiuri mai mici, care
nu ajung n vrf. Dimensiunile pot varia de la civa milimetri la civa metri.

117

Cuarul amplific, transform, nmagazineaz, focalizeaz i tranfer energia.


Cuarul a fost folosit nc din timpul legendarei civilizaii Mu, i ceva mai trziu de ctre
atlani n domeniul telecomunicaiilor, transporturilor, contactelor interumane i
intergalactice, etc. Se presupune c folosirea abuziv a energiei cristalelor a fost una
dintre principalele cauze ale scufundrii Atlantidei. nainte de distrugere ns, se spune c
iniiaii au conservat pentru posteritate cunotinele acumulate. Pentru aceasta, au
programat o serie de cristale cu informaiile deinute de civilizaia lor i le-au
rematerializat n diferite zone de pe Pmnt. Cristalele au fost programate s ias la
suprafa doar atunci cnd civilizaia va ajunge la gradul de dezvoltare potrivit pentru ca
informaiile nglobate n ele s poat fi puse n valoare de ctre persoane capabile s-i
acordeze mentalul cu vibraiile lor. De atunci, n diferite epoci istorice i n diferite zone
de pe Glob, cristalele au fost folosite n mod restrns, informaiile fiind deinute doar de
marii iniiai i transmise discipolilor prin viu grai. Astzi, pe lng utilizrile tehnice ale
cristalelor, scopul cel mai nltor pentru care putem folosi cristalul este vindecarea
fizic, emoional, mental, dar mai ales spiritual.
n form pur, cuarul este incolor. Atunci cnd conine impuriti, cuarul se
coloreaz n funcie de acestea: cnd conine urme de fier capt culoare violet i este
cunoscut sub numele de ametist. Cnd conine mangan sau titan devine roz i este
denumit cuar roz. Cnd conine minerale radioactive avem cuar fumuriu, etc.
Ametistul avnd culori de la purpuriu la violet este cea mai folosit piatr n
terapie i meditaie, dup cuar. Este asociat ca vibraii i culoare celui de-al treilea ochi
(Ajna). Linitete mintea, ndeprteaz gndurile egocentrice, nva mentalul umilina,
determin relaxarea corpului fizic, elimin stresul i anxietatea, aduce echilibrul mentalemoional. Pentru pacienii care au comaruri putem folosi cristale de ametist spre a-i
proteja n timpul somnului. Acetia se vor relaxa seara innd cristalul n dreptul frunii
cteva minute, apoi l vor ine sub pern toat noaptea.
Cuarul roz poart vibraii benefice pentru chakra inimii (Anahata), aducnd
pace interioar, autodesvrire. Se recomand pacienilor care nu sunt capabili s se
bucure de via; ajut la tergerea traumelor emoionale, ofer persoanei capacitatea de a
da i a primi iubire.
Citrinul reflect culori de la galben deschis pn la maron nchis. Vibraiile sale
rezoneaz cu chakra subombilical (Svadisthana). Energia sa fortific, d via. Confer
rezolvarea problemelor materiale i bunstare. Aceast capacitate nu trebuie folosit ns
n mod egoist cci va determina pierderi mai mari dect ctigul obinut. n terapie l vom
folosi n special pentru pacienii cu probleme de digestie, constipaie, infecii ale vezicii
urinare i rinichilor, boli ale organelor genitale.
Cuarul fumuriu n nuane de la gri deschis la negru, este o piatr foarte
puternic. Vibraiile sale corespund primei chakre (Muladhara), energia respectiv trezind
instinctul de supravieuire i dorina de a mbunti calitatea vieii. Ne ajut s aducem
schimbri benefice n propria existen, s transformm cele mai ascunse dorine n
realitate. n terapie este indicat pentru persoanele cu probleme psihice (tendine spre
suicid, depresii, anxietate). Este util de asemenea pentru persoanele care, dei au aspiraii
nalte, sunt incapabile s le materializeze.
Carneolul de culoare roie-portocalie, stimuleaz Svadisthana chakra,
ndeprtnd blocajele acesteia. Purific sngele. Este folosit ndeosebi n cazuri de
infertilitate i impoten.

118

Aventurinul este un cuar verde ce rezoneaz cu chakra inimii (Anahata). Aduce


pacea i linitea inimii i a minii. n terapie are o aplicatibilitate larg, atribuindu-i-se
chiar calitatea de panaceu universal. Vibraiile sale aduc mulumire, consolare, calm,
echilibru, armonie.
Opalul este un alt membru al familiei cuarurilor, ce prezint o irizare
asemntoare curcubeului. Exist trei grupe: opale preioase (cu matrici alb-lptoase,
verzi, albastre, cenuii), opale de foc (portocalii), opale comune (galben-maronii, opace,
fr nici un joc de culori). Opalul amplific starea emoional predominant: dac
persoana este echilibrat, fericit, mulumit, mpcat, opalul i va spori aceast stare
benefic. Dac ns persoana este suprat, deprimat, opalul nu va fi folosit ntruct
amplific i aceste stri.

CROMOTERAPIA
S vindeci folosind drept medicament culorile pare, la prima vedere, subiectul
unui film S.F. i totui, aceasta este realitatea. Terapia cu ajutorul culorilor este un mijloc
de tratament simplu (este nevoie doar de o lamp i de un filtru colorat), natural, eficace
i foarte revoluionar. "Este o form de medicin energetic, bazat pe dirijarea asupra
zonei bolnave sau dureroase a unei raze de lumin colorat n funcie de afeciune.
Fiecare culoare stimuleaz redresarea echilibrului energetic din zona afectat. Raza
colorat nu acioneaz prin puterea sa de penetrare, ci prin capacitatea de a se integra n
sistemul de aprre al organismului nostru. Ea nu agreseaz organismul, aa cum se
petrece n cazul medicamentelor ci induce corpului o capacitate mai mare de rezisten la
boal.", spune medicul francez Christian Agrapart.
Cromoterapeuii pot aduce deja dovada a numeroase cazuri de vindecare, dar
cromoterapia poate fi folosit cu succes i n viaa de zi cu zi. De exemplu, pentru o
persoana cu tendinte depresive, este recomandata imbracamintea rosie; dac ns sunt
probleme cu digestia va fi foarte benefica vestimentaia galbena. Verdele va fi util n caz
de o rebel insomnie. Aplicnd oricare dintre aceste indicatii, vei recurge la una din cele
mai strvechi practici medicale ale lumii: terapia prin culori sau cromoterapia.
Grecii i romanii descoperisera i foloseau ceea ce n cazul nostru a avut nevoie
de o deplin confirmare tiintific: razele ultraviolete, pe care le utilizau cu o eficien
extraordinar, aceasta nefiind dect o form particular de terapie prin culoare. De altfel,
laser-ul din medicina nu este decat o forma particulara de cromoterapie.
Chinezii au utilizat i utilizeaz indicaiile legate de culoare n diagnostic
(culoarea pielii, ochilor, limbii etc).
Indienii au contribuit din plin la descoperirea i rspndirea celor mai importante
terapii naturale, celebre, care utilizeaz n acelai timp plantele medicinale, legumele,
fructele, cerealele, dietetica, masajele, anumite procedee pentru purificarea interioar,
respiraia dirijat i controlat, felurite contracii efectuate la nivelul anumitor zone
corporale, variate posturi fizice ce determina att efecte terapeutice, ct i anumite stri
spirituale i...culorile.
Datorit lor, s-au putut afla pentru prima dat i stabili exact relaiile intime dintre
diferite culori i cei apte centri eseniali ai corpului uman (Chakra-e), fiecruia dintre
cele apte chakra-e corespunzandu-i, n mod dominant, una dintre cele apte culori de
baz ale spectrului luminii albe descompuse prin intermediul unei prisme transparente.
119

Psihologii mpart culorile n 2 mari categorii principale: culori calde, n seria


crora sunt incluse. roul, oranjul, galbenul i culorile reci: indigoul, albastrul i violetul.
Verdele este singura culoare neutr (care nu este nici cald nici rece). Primele favorizeaz
procesele de adaptare, avnd virtuti stimulatoare asupra noastr, ultimele fiind inhibante,
neutralizante, sedative.
Efectele psihologice ale culorilor au fost demonstrate n ultimii ani de muli
specialiti. Astfel, roul este o culoare activ, dinamic, exaltnd entuziasmul, portocaliul
trezete veselia i bun dispoziie, verdele are efecte calmante, griul nchis evoca
monotonia i tristeea etc.
Un grup de cercettori de la InstitutuI Politehnic din Budapesta au ajuns la nite
rezultate pe ct de interesante, pe att de neateptate, n cursul studierii influenei
culorilor asupra organismului. S-a constatat, testndu-se pe oameni legai la ochi i aflai
ntr-un mediu cromatic diferit, ca pulsul, tensiunea arterial, temperatura se modific n
funcie de mediul coloristic: n cazul roului, pulsul se accelereaz; ntr-un mediu galben,
btile inimii se intensific mai lent; n faa tuturor nuanetor de albastru, pulsul coboar
i toi subiecii au manifestat o stare de somnolen. Acest fenomen se explic prin
aciunea oscilaiilor electromagnetice ce se modific n funcie de mediul cromatic. Chiar
si in cazul subiectilor ce au fost plasati intr-un anumit mediu cromatic, dar izolati complet
de actiunea directa a luminii colorate (situati in saci de cauciuc), efectele au fost aproape
identice cu cele remarcate la expunerea directa. Aadar influena culorilor este
independent de vedere i de expunerea direct a corpului.
Lumea culorii i pune amprenta asupra vestimentaiei noastre, a alimentaiei, n
decorarea interioarelor, n arhitectur, n medicin, cosmetic. Echilibrul psihic uman are
nevoie de toat gama de nuane pe care ni le ofer natura i, nu ntmpltor, imaginm noi
i noi combinaii coloristice.

Modalitati de folosire a culorilor


Exist mai multe metode, foarte simple, la ndemna oricui, pentru a utiliza
culorile, att n vederea ameliorrii sntii, ct i pentru armonizare. Culorile pot fi, de
asemenea, folosite pentru a ne induce i menine o stare de bucurie, pentru trezirea
potenialului latent ale fiinei, precum i pentru a ne accelera evolutia spiritual.
Vemintele. n funcie de situaie i de strile cu care suntem confruntai
predominant, ne putem efectiv alege mbrcmintea n funcie de proprietile fiecrei
culori i, bineneles, dup propriile noastre necesiti pe care urmrim s le satisfacem,
evitnd culorile cu efecte nefaste. Dou contradicii evidente apar in rutina zilnica: 1)
culorile vii i calde foarte la moda n timpul verii (rou, portocaliu, galben) ar trebui s fie
purtate iarna; 2) culorile iptoare ale extrovertiilor ar trebui s fie purtate de melancolici
i depresivi pentru armonizarea temperamentului. Culorile vemintelor noastre trebuie s
fie naturale (vegetale sau minerale); esturile sau fibrele componente ale acestora s fie
ct mai naturale pentru a nu crea interferene nocive bioelectromagnetice cu propria
noastr structura energetic invizibil. n aceast direcie, sunt de preferat bumbacul, inul,
mtasea, lna i pielea natural.
Pietrele preioase i semipreioase. Acestea posed, de asemenea, virtui
extraordinare. Inconvenientul este preul ce nu permite oricui s-i adapteze nevoilor sale
acea piatr preioas.

120

Sticlele colorate. Este suficient s ne procurm sticle obinuite, colorate ntr-o


culoare adecvat. O asemenea sticl colorat va fi umplut cu apa obinuit i apoi va fi
expus ct mai mult timp la soare, astupat. Aceast ap va fi apoi but n locul oricrei
alta. Dac nu reuim s gsim sticle colorate conform necesitilor noastre, putem recurge
la sticle transparente pe care le vom nfura, nainte de expunerea la soare, n celofan sau
ipl colorat adecvat.
Lampa de cromoterapie: orice lamp de mare putere, ermetic nchis, la care se
ataeaz filtre colorate. La aceasta ne vom expune o zona a corpului pe care dorim sa o
tratam, de la 10 min la 3 ore/zi. Expunerea se face direct pe pielea goal. Uneori, este
posibil s se trateze mai multe structuri energetice n acelai timp prin iradieri focalizate,
recurgndu-se la 2 sau mai multe proiectoare de culori diferite, mai ales n cazul unui
dezechilibru profund. n cazurile n care, pentru aceeai maladie sunt indicate 2 culori
diferite, pe aceiasi zona, se va lucra pe rnd cu fiecare i nu simultan; dup ce se va trata
pacientul cu o culoare, se va recurge la o alt culoare.
Culorile camerelor, mediul ambiant (perdele, draperii, lenjerie, etc) - sunt tot
atatea modalitati de abordare a cromoterapiei.
1. ROU
Culoare important n medicina chinez i n cea indian. Este un stimulent
universal (cldura indispensabil oricrei viei). Are aciune binefctoare asupra
sngelui, faciliteaz regenerarea celular; mrete puterea voinei, vitalitatea i curajul.
Ca efecte fiziologice: crete presiunea sanguin, mrete tonusul muscular,
activeaz respiraia, d o senzaie pregnant de cldur.
In cantitate mare, devine iritanta, usor nelinistitoare.
Preferina preponderent pentru rou indic starea de efervescen luntric,
micare, actiune, energie, dinamism, for, vigoare, spiritul de initiativa, instinctul de
supravietuire, de a infrunta viata cu toate dificultatile ei (spirit de invingator, nu se da
batut niciodata). Este si un stimulator intelectual, facilitand asociatiile mentale de idei.
Respingerea culorii rou exprim stare de oboseala, slbiciune fizica si psihica,
team de aciune i de influenele mobilizatoare ale mediului extern.
INDICAII
- Anemie
- Bronita
- Grip, guturai, rceal
- Slbiciune fizica, moleseala
- Depresie psihic
- Dureri reumatismale

CONTRAINDICAII
Stri inflamatorii
Hipertensiune arteriala
Temperamente colerice

2. PORTOCALIU
Este o culoare antioboseal prin excelen, ce convine tuturor temperamentelor,
fr excepii. n general, nu are contraindicatii. Stimuleaz sistemul respirator,
accelereaza pulsatiile inimii, faciliteaz asimilarea calciului (culoare antispasmodic
ideal); este o culoare cald, dezinhibant, optimist, vesel, crete sociabilitatea. Este, de

121

asemenea, un excelent stimulent sexual, semnificand senzualitatea, libidoul,


erotice intense.

tririle

Expunerea adecvat la o lumin portocalie o anumit perioad de timp permite


resimirea unei stri de libertate fa de tot ceea ce limiteaz fiina, ne ajut s devenim
mult mai tolerani. n plus ne ajut s realizm o mult mai rapid asimilare a ideilor noi.
Preferina predominant pentru portocaliu indic nevoia de senzualitate,
satisfacerea pornirilor sexuale, exacerbarea senzaiilor amoroase, nevoia de linite,
fascinaia confortului fizic.
Respingerea culorii portocaliu: inhibare, pudoare excesiv, frigiditate psihic,
nchistare n prejudeci, frustrare.
INDICAII
- Abuzuri sexuale/obsesii
- Acufene (iuituri n urechi), otalgie (durere de urechi)
- Astm (inclusiv formele cronice)
- Bronit
- Febr nsoit de secreii mucoase
- Tuse (cu expectoraie sau tuse iritant, uscat)
- Demen senil
- Deziluzii/decepii
- Epilepsie
- Halucinaii
- Ipohondrie, isterie
- Melancolie
- Stres
- Gut, reumatism cronic
- Inflamaia rinichilor
- Spasmofilie
- Suspendarea menstruaiei (efect emenagog - face s revin ciclul)
3. GALBEN
Este o culoare cald, vesela i dinamic, amplifica optimismul, expansivitatea,
flexibilitatea; stimuleaza sistemul nervos central: ntreine starea de vigilen, sporete
capacitatea de concentrare i mobilizeaz atenia, calmant al psihonevrozelor, predispune
la o comunicativitate profund, confer o stare de mplinire mental, stimuleaz vederea.
O actiune importanta este imbunatatirea functionarii aparatului digestiv. Culoarea
galben stimuleaz sistemul limfatic, asigurndu-i funcionarea n condiii optime. n plus,
aceast culoare permite atingerea unei depline stpniri de sine, facilitnd ntr-un timp
destul de scurt autocontrolul i o deosebit luciditate.
Preferina preponderen pentru galben indic dorina de autorealizare,
autodepasire, aspiraia ctre desvrire, ambitia, increderea in fortele proprii.

122

Respingerea culorii galben exprim deziluzia, dezamgirile, decepiile, izolarea,


nchistarea, lipsa increderii in sine, egoism.
INDICAII
- Afeciuni ale ficatului i vezicii biliare
- Indigestie, meteorism (balonri, gaze intestinale)
- Colit, constipaie, hemoroizi
- Dispepsie, tulburri stomacale
- Eczeme i alte afeciuni ale pielii
- Celulit
- Edem (acumulare de lichid n esuturi, la nivelul
pielii, cu aspect de umfltur)
- Diabet
- Epuizare nervoas, migren
- Paralizie, paraplegie (paralizia membrelor
inferioare)

CONTRA INDICAII
- Febr
- Inflamaii acute
- Palpitaii cardiace
- Hipertensiune arteriala

4. VERDE
Verdele destinde corpul fizic i psihic, scade presiunea sanguin, dilat vasele
capilare; permite echilibrarea structurii somatice cu cea psihic i ndeosebi face posibil
o rapid diminuare a stresurilor, precum i eliminarea nelinitilor. Confera stare de
acceptare, multumire, conciliere, echilibru. Culoarea verde este utilizat cu succes pentru
a lupta mpotriva iritabilitii, fiind marele calmant al celor iui la mnie sau irascibili i
al nervoilor cronici. n plus, culoarea verde permite o prompt schimbare a ideilor,
flexibilitate, fiind foarte util n acest sens mai ales n cazurile de obsesie (predominarea
unei idei fixe, chiar mpotriva voinei subiectului).
Preferina preponderent pentru verde indic o structur mobil, flexibil,
adaptabil la schimbarea situaiilor, a mprejurrilor, a contextelor problematice.
Respingerea culorii verde exprim rigiditate, inflexibilitate, team de a schimba
modul de aciune, punctul de vedere i atitudinile, chiar atunci cnd situaiile o impun. n
esen, indic rezistena la schimbare.

INDICAII
- Cancer, inclusiv mamar (carcinom)
- Dureri de cap, migrene, nevralgie
- Insomnie, nervozitate, iritabilitate
- Grip
- Hipertensiune/ tulburri cardiace

123

5. ALBASTRU
Este o culoare rece, odihnitoare i linititoare, ndeamn la calm profund, reverie,
linite interioar. Ne permite s ne deschidem fa de tot ceea ce este minunat n jurul
nostru; semnifica iubirea lipsita de posesivitate si gelozie, daruirea catre un ideal nobil.
Totodat, ne ajut s trim n deplin armonie n anturajul nostru, conferind stabilitate,
fidelitate, echilibru.
Culoarea albastr face s creasc capacitatea de aprare imunitar i faciliteaz
foarte mult regenerarea celular. Scade presiunea sanguin, scade tonusul muscular,
calmeaz respiraia i reduce frecvena pulsului.
Este n special indicat n stri infecioase i n afeciuni virale, n stri febrile,
insolaie, stri de vom, crize acute de reumatism, bufeuri de cldur (senzaii de
nclzire brusc de jos n sus, nsoite de transpiraii care apar n unele dispepsii digestive
sau dup mese ncrcate, ct i n perioada de climacteriu la ambele sexe). Utilizarea
excesiv a acestei culori poate ns determina oboseal, iar o ambian predominant
albastr, de lung durat, poate provoca depresie i constipaie.
Vemintele intime de culoare albastr, nu sunt, de asemenea, indicate.
Preferina preponderent pentru albastru indic o modalitate panic, afectuoas,
de abordare a ambianei, a situaiei i a problemelor, inteligen dublat de afectivitate,
admirabil armonie interioar, fiinta calma, contemplativa.
Respingerea culorii albastru exprim nesatisfacerea aspiratiei de linite i
echilibru interior profund, lipsa afeciunii i a ncrederii n cei care ne nconjoar,
frustrarea afectiva, frica de dragoste.
INDICAII

CONTRAINDICAII

124

- Abcese gingivale, dureri de dini


- Scarlatin
- Afeciuni ale gtului
- Sete patologic
- Afeciuni genitale feminine, menstruaie
dureroas
- Afte bucale
- Colici (biliare, renale)
- Dereglare nervoas, obsesii, isterie
- Encefalit (inflamarea creierului)
- Enterit (inflamarea intest subire), colit
(inflamarea intest gros)
- Epilepsie
- Gu
- Hemoroizi care sngereaz
- Inflamarea ochilor
- Insolaie
- Insomnie, migren
- nepturi de insecte
- Laringit
- Palpitaii
- Hipertensiune arteriala
6. INDIGO (ALBASTRU NCHIS)
Culoarea indigo are o gam vast de aplicaii terapeutice, fiind astringent i
anestezic. Ea stimuleaz considerabil activitatea glandei tiroide. Culoarea indigo poate fi
utilizat n cazurile de obezitate, migrene, sinuzit, vjituri n urechi, diminuarea sau
pierderea senzaiei gustative sau a mirosului. n plus, culoarea indigo favorizeaz
atingerea unei bune interiorizri, uureaz meditaia, confera intuitie superioara,
accelereaz evoluia spiritual pana la iluminare. Este un agent purificator inegalabil al
sistemului circulator, fiind totodat un formidabil eliberator mental, dezvolta inteligena
si spiritul practic (combin albastrul intens al gndirii clare, lucide, cu cele mai nalte
aspecte ale unei nuane de rou stabilizator).
Din punct de vedere spiritual, ne pune n rezonan cu energia Sfntului Duh; are
o imens valoare n ndeprtarea obsesiilor i posesiunilor (efecte exorcizante).
Preferina preponderent pentru indigo indic o fiin foarte evoluat, aflat
deasupra profanului i efemerului; uneori arat revolta i evadarea dintr-un mediu
perceput ca nefiind aa cum ar trebui s fie, ce nu o satisface pe acea fiin.
Respingerea culorii indigo exprim dorina de concret, tendina de a menine un
control activ asupra ambianei, aspiraia de integrare n aciuni pozitive, efective.
INDICAII

125

- Acufene (iuturi n urechi), afeciuni ale nasului i urechilor (inclusiv surditate)


- Afeciuni ale ochilor (inclusiv cataract i ulceraii cronice ale corneei)
- Astm, bronit, boli de plmni (inclusiv pneumonii)
- Convulsii infantile
- Demen senil
- Dezechilibrri mentale grave
- Deziluzii/decepii, halucinatii, isterie, obsesii
- Migren
- Obezitate
- Paralizie facial
- Pierderea simului mirosului
- Posesiuni (are capacitalea de exorcizare)
- Reumatism
- Sinuzit

7. VIOLET
Oarecum asemntor cu indigo (albastrul nchis), culoarea violet calmeaz cel
mai profund fiina, favorizeaz dezintoxicarea organic i ntrete considerabil sistemul
de aprre imunitar. Culoarea violet se utilizeaz cu succes n cazurile de celulit
determinate de o proast eliminare a toxinelor din organism, stare de toropeal dup
mas, tulburri ale splinei, vezicii i rinichilor.
La nivel psihic, culoarea violet are efecte calmante, anihileaz frica, elimin
agresivitatea i face s dispar gelozia. n plus, favorizeaz reveria si visarea.
Este un foarte bun purificator mental = purificatorul idealurilor. Frecvena sa de
vibraie extrem de nalt este apstoare pentru o minte inchistata, deoarece
potenialitile sale minunate se afl dincolo de puterea sa de nelegere.
Este foarte stimulativ, mai ales pentru persoanele extrem de intuitive. A fost
supranumit "culoarea puterii", deoarece era considerat culoarea regilor i purtat de
acetia n vemintele de culoare "purpuriu regal". Culoarea purpuriu regal era preferat i
n antichitate de mai marii popoarelor. Ea reprezint semnul puterii i era folosit pentru
colorarea stofelor purtate n exclusivitate de suverani i marii demnitari. Aceast culoare
se extragea din melcul de purpur, care s-a gsit dintotdeauna destul de greu pe malurile
Mrii Mediterane. Pentru obinerea unui gram de colorant erau necesari zece mii de
melci, iar mantia unui suveran se vopsea cu cel puin opt grame. Astzi, industria
modern extrage purpura din indigo, plant ce se cultiv pe zeci de mii de hectare.
Culoarea violet a inspirat cele mai nalte idealuri umane, hranind partea cea mai
elevata a creierului. Datorit rezonanei subtile cu aceast culoare au fost concepute cele
mai frumoase opere de art, n domeniul muzicii, prozei, poeziei, picturii, sculpturii,
cinema-ului. Leonardo da Vinci susinea c puterea de meditaie a fiinei umane poate fi
mult mrit dac meditm ntr-o camer cu geamuri violete, atunci cnd soarele este la
amiaz. Wagner obinuia s compun spirituala sa muzic, de cea mai nalt factur

126

artistic, ntr-o camer cu perdele i draperii violet. Contele Saint Germain folosea efectul
purificator al luminii violete pentru a vindeca bolnavii.
Culoarea violet determin o stare de armonie profund i o sntte perfect, fiind
benefica in cazul iritrilor nervoase, al nevrozelor, nevralgiilor i bolilor inflamatorii ale
nervilor; intensific activitatea cardiovascular, accelereaz respiraia, influeneaz
pozitiv rezistena cardiac i pulmonar. Este o culoare ce conduce la intelepciune,
detasare, clarviziune, trairi paranormale si spirituale inalte.
Preferina preponderent semnific fascinaia nelepciunii, nevoia adevrurilor de
nezdruncinat, elevare spirituala.
Respingerea exprim dizarmonia interioar, nerealizarea idealurilor, dorine
nemplinite, team de deziluzie, frica de angajare n relaii profunde.
INDICAII
- Astm, pneumonie
- Boli ale pielii capului
- Cataract, tulburri ale vederii
- Cderea prului
- Celulit
- Dezechilibre nervoase, nevroz, tulburri mentale
- Epilepsie
- Insomnie
- Nevralgie, sciatic, lumbago cronic
- Reumatism
- Toxine n snge (are rol de purificator sanguin)
- Tulburri ale splinei, vezicii, rinichilor
- Tumori
EXEMPLE DE TRATAMENTE
AMENOREE (absena ciclului menstrual) - Se va trata cu lumin albastr zona
sacrat, aproximativ 20 min, i se va focaliza lumina n partea de jos a abdomenului (la
stnga i la dreapta), ncheindu-se cu o expunere la aceeai culoare focalizat n zona
gtului.
ANEMIE - Se va trata cu bi de lumin roie, 20 min pe zi, corpul expunndu-se n
ntregime; se va bea n fiecare zi un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl roie.
Suplimentar, se va focaliza lumin roie asupra plexului solar, 10 min/zi.
ARTRIT (afeciune inflamatorie acut/cronic la nivelul articulaiilor) - Se va trata
zona cefei cu lumin roie 15 min; suplimentar, plexul solar cu lumin roie, 20 min.
ASTM: Expunerea corpului in intregime la lumin roie 15 min, apoi la lumin
galben 15 min i la lumin portocalie tot 15 min. Apoi se focalizeaza lumina rosie, timp
de 15 min, la nivleul plexului solar. Dup o criz, se vor utiliza bi de lumin portocalie.
Este, de asemenea, recomandat s se bea ap solarizat (12 ore), n sticle de culoare
portocalie.
CALCULI BILIARI - Se vor trata cu lumin galbena, focalizat n zona
abdomenului, 25 de min. Se va bea zilnic ap solarizat (12 ore) n sticle de culoare
galbena.
127

CALCULI RENALI - Se vor trata prin bi de lumin portocalie zilnic, asupra zonei
lombare, 20 min. Se va bea zilnic ap solarizat (12 ore) expus n sticle portocalii.
CONSTIPAIE: lumin galben 15 min la nivelul abdomenului; se va bea zilnic un
pahar de ap solarizat (12 ore), care a fost expus la soare n sticle galbene. Alimentaia
va fi atent supravegheat.
DIABET - Se va trata prin bi complete de lumin galben, 15 min. Suplimentar, se
va focaliza lumin galbena asupra zonei plexului solar, 10 min.
DIAREE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr asupra zonei abdomenului,
30 de min. Se va bea, n fiecare zi, un pahar de ap solarizat (12 ore), expus la lumina
solar ntr-o sticl albastr.
DURERI DE SPATE - Se vor trata prin focalizare de lumin verde, 15 min, asupra
spatelui. Suplimentar, se va focaliza lumin albastr, 15 min, la baza coloanei vertebrale.
EPILEPSIE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 30 min. asupra zonei
capului, coloanei vertebrale i plexului solar. Se va focaliza, de asemenea, lumin albastr
asupra zonei abdomenului, 10 min. Suplimentar, se va localiza lumin verde, 10 min.
asupra zonei cretetului.
FEBRA - Se va trata cu lumin albastr, 20 min, asupra frunii i 15 min, asupra
spatelui. Suplimentar, se va focaliza lumin verde n zona cretetului, 10 min.
FRIGIDITATE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 20 min, la nivelul
coccisului. Se va focaliza, de asemenea, lumin indigo, 15 min, asupra zonei sexuale.
Suplimentar, se va bea un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl portocalie.
GREA - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 25 min, asupra regiunii
abdominale. Suplimentar, se va focaliza lumin albastr, 10 min, asupra zonei plexului
cardiac.
GU - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 20 min, asupra gtului. Se va
bea un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl albastr. Suplimentar, se va focaliza
lumin albastr, 10 min, asupra frunii.
GUTURAI - se va focaliza lumin indigo asupra zonei pieptului 20 min/zi.
Suplimentar, se vor consuma 2 pahare de ap solarizat (12 ore) n sticle indigo. Pentru
guturaiul cu secreii se va focaliza lumin portocalie asupra zonei pieptului, 20 min. De
asemenea, se vor bea 2 pahare de ap solarizat (12 ore) n sticle portocalie.
HEMOROIZI - Se vor trata prin focalizare de lumin roie, 15 min, asupra celei de a
cincea vertebre cervicale. Se va focaliza lumin albastr, 10 min, asupra zonei lombare i
se va focaliza tot lumin albastr, 10 min, asupra zonei sacrumului.
HEPATIT - Se va trata prin bi complete cu lumin verde, 25 min.
INCONTINEN URINAR: Se va trata prin expunere la lumin albastr,
focalizat 20 de min asupra zonei vezicii urinare. Se va utiliza n acest caz ap solarizat
ntr-un vas de sticl albastr, 1 pahar (250 g) de ap pe zi, pe nemncate.
INIMA - Pentru a stimula inima se vor realiza bi integrale de lumin roie, 20 min.
Pentru a calma inima vom proceda n acelai fel, dar cu culoare albastr, 15 min.
Palpitaiile se vor trata prin focalizare cu lumin albastr, 15 min, n zona plexului
cardiac i prin focalizare cu lumin galben, 15 min, asupra abdomenului.
Hipertensiunea - se vor realiza bi de lumin albastr, 15 min. Hipotensiunea - se vor
realiza bi de lumin roie, 20 min.

128

LUMBAGO - Se va trata prin focalizare de lumin galben asupra abdomenului, 15


min. Se va focaliza apoi lumin albastr, 15 min, asupra prii de jos a spatelui i prin
focalizare tot de lumin albastr, 15 min, asupra regiunii sacrate.
MENOPAUZ - Se vor trata diferitele tulburri legate de aceasta prin focalizare de
lumin albastr, 25 min, asupra ovarelor, apoi lumin portocalie, 15 min, asupra rinichilor
i lumin verde, 20 min asupra frunii i 10 min asupra cretetului.
OCHI - Pentru miopie se vor utiliza focalizrile de lumin albastr, 10 min/zi, asupra
ochilor deschii. Suplimentar, se vor utiliza lumin indigo 10 min asupra ochilor deschii.
PARALIZIE Se va trata prin focalizare de lumin galben, 15 min asupra cefei,
prin focalizare de lumin indigo, 15 min asupra coloanei vertebrate, 5 min asupra zonei
sacrate i 5 min asupra zonei coccisului. Se va trata, de asemenea, fiecare nerv sciatic
prin focalizare de lumin galben, 15 min. Suplimentar, se va focaliza lumin roie, 15
min asupra ombilicului.
PARALIZIE FACIAL - Se va trata prin focalizare de lumin galben, 20 min,
asupra feei, apoi se va realiza o focalizare de lumin albastr tot asupra feei, 15 min.
Suplimentar, se va focaliza asupra zonei ombilicului, lumin roie, 15 min.
PNEUMONIE - Se va trata prin focalizare de lumin violet, 40 de minute, asupra
pieptului; suplimentar se va focaliza lumin violet, 10 min, asupra gtului.
RCEAL - Dac nu exist febr, se va trata cu ajutorul bilor de lumin roie 20
min, asupra intregului corp. Dac pacientul sufer de hipertensiune, se vor face bi de
lumin portocalie, 15 min. Dac exist febr sau inflamaie, se va focaliza lumin verde,
15 min asupra capului i apoi se va focaliza lumin albastr, 15 min, asupra pieptutui.
REUMATISM - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 30 min, asupra zonei
afectate. Se va continua prin focalizare de lumin verde asupra prii afectate, 25 min. Se
va bea de asemenea ap solarizat n sticle verzi, cte 2 pahare/zi.
RINICHI (afeciuni ale rinichilor) - Se vor trata prin focalizare de lumin albastr
asupra regiunii rinichilor, 15 min. Imediat dup aceea se va continua cu focalizare de
lumin portocalie tot asupra zonei rinichilor, 15 min.
SINUZIT - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 10 min, asupra celei de a
III-a vertebre dorsale, n special; se va continua prin focalizare de lumin verde asupra
capului, 15 min i apoi se va focaliza lumin albastr, 10 min, asupra sinusurilor.
STERILITATE - Se va trata prin focalizare de lumin indigo, 2 ore, asupra zonei
organelor genitale. Suplimentar, se va focaliza lumin albastr, 20 min, asupra
ombilicului.
TORTICOLIS - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 20 min, asupra celei
de a VI-a vertebre dorsale. Se va continua tratamentul cu focalizare de lumin verde, 15
min. asupra celei de-a VI-a vertebre dorsale.
TULBURRI EMOIONALE - Se vor trata prin focalizare de lumin albastr, 20
min, asupra frunii mai nti i apoi asupra tmplelor, 10 min pentru fiecare parte.
TULBURRI ALE GLANDELOR ENDOCRINE - Se vor trata prin focalizare de
lumin roie la baza coloanei vertebrale, 20 min.
TULBURRI MENTALE - Se vor trata prin bi de lumin violet, 20 min.
TULBURRI NERVOASE - Se vor trata prin bi generalizate de lumin verde, 20
min. Suplimentar, se va focaliza lumin verde asupra zonei plexului cardiac, 10 min.

129

ULCER GASTRODUODENAL - Se va trata prin focalizare de lumin galbena


asupra abdomenului si partea de jos a spatelui, 40 min. Se va focaliza lumina albastra
asupra zonei frunii, 15 min, i asupra tmplelor, 5 min, pentru fiecare parte. Suplimentar,
se va focaliza lumin verde asupra cretetului 15 min. Se va bea apa solarizata (12 ore) in
sticla de culoare verde.

130

Das könnte Ihnen auch gefallen