Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
L
tel: 0744562369; e-mail: valy_ilies@yahoo.com
www.valmedica-medicina-chineza.ro
CURS DE MASAJ
PARTEA A 2-A
Energetica viului
Legea Yin -Yang
Filosofia medicinei chinezeti este determinat de conceptele Yin i Yang aflate
n echilibru dinamic n toate elementele i sistemele din natur, n care Yin este
feminitatea, pasivitatea, receptivitatea, negativitatea, energia lunar, rece, ntunericul,
noaptea, partea dens, ce produce forma(organele pline), dezvolt viaa, pmnt, partea
stng, partea de jos, partea interioar, faa anterioar, material, nemicarea, ceea ce este
ascuns vederii, iar Yang este masculinitatea, activitatea, emisivitatea, energia solar,
cldur, lumin, soare, ziua, faa exterioar, posterioar, pozitiv, organele goale, ce
produc energie i creeaz via, partea dreapt, partea de sus, partea subtil, imaterial,
exterioar, micarea, ceea ce se manifest. Yin i Yang reflect opoziia dintre noapte i
zi, alternana dintre ntuneric i lumin, a frigului cu cldura, etc. Yin i Yang sunt 2
forme opuse i complementare, ce nu pot exista independent unul nafara celuilalt, ci se
transform din unul n altul, cresc i descresc ntr-o micare de flux i reflux care
afecteaz ntreaga natur, formnd Tao legea unic ce configureaz Universul ca un tot
perfect. Energia rezult din complementaritatea acestor dou fenomene opuse, devenind
emanarea subtil a materiei. Astfel, orice entitate din existena manifestat - concret sau
abstract - se supune acestei polarizri, coninnd cele dou contrarii n anumite proporii,
i care conin germenii unul altuia.
n a doua jumtate a secolului XX, fizicianul danez Niels Bohr, pornind de la
descoperirile fizicii cuantice a formulat o variant tiinific a legii echilibrului dinamic:
contrariile nu sunt contradictorii ci se completeaz reciproc.
La nivelul corpului uman, Yin reprezint sistemele de stocare metabolic
(circulator, excretor) - organe interne de depozit, iar Yang sistemele de procesare
metabolic (respirator, digestiv) - organe interne atelier. Yang este activitatea, mobilitatea,
cldura, influena asupra mediului, Yin este vulnerabilitatea, rcoarea, expunerea la
factorii mediului, forma, structura.
Fluidele corpului: cele mai subiri sunt Yang (saliva, lacrimile, transpiraiile,
lichidul din meniscurile articulare, mucusul din sistemul respirator - devine Yin n cazul
infeciilor respiratorii, complexul format din inteligen, voin), cele groase sunt
predominant Yin, hrnesc i ntrein toate celulele corpului (sngele, fluidul cefalorahidian, limfa, lichidul intracelular, secreiile glandelor endocrine).
Exist ns, mai mereu dezechilibre la nivelul celor 2 energii, proporiile lor
nemaifiind egale n toate fenomenele. Atunci cnd materia prevaleaz n raport cu
energia, exist exces de yin, i scderea aspectului yang, ceea ce determin o tipologie
mai lent, apatic, introvertit, postura corpului este mai mereu cu spatele ncovoiat, iar
atunci cnd energia prevaleaz asupra materiei, exist exces de yang i micorarea
aspectului yin, ceea ce antreneaz o personalitate mult mai activ, dinamic, agitat, cu o
via instabil, uor adaptabil, uneori orgolios, afind un aer de superioritate, mersul este
agitat, cu capul sus. Foarte puine persoane au un echilibru perfect ntre yin i yang, iar
acest lucru se manifest printr-o via linitit i calm, nu se alarmeaz pentru nimic, nu
caut plcerile, se conformeaz legilor naturii, modest, cu spirit conciliator, i convinge
pe ceilali prin virtute i nu prin for.
Corpul fizic este yang, contiina este yin. Cum totul pleac de la yin ctre yang,
de la interior ctre exterior, pentru a trata cauza unei afeciuni (ce se afl la nivel yin) i
2
nu a manifestrii (care este n exterior, la nivel yang), este necesar modificarea strii de
contiin a bolnavului.
La nivelul afeciunilor, se reflect de asemenea dualitatea Yin/ Yang:
Afeciune Yang
Afeciune Yin
Boala acut
Boala cronic
Apariie brusc
Apariie progresiv
Evoluie rapid
Evoluie lent
Cldur, febr, agitaie
Frig, apatie
Faa roie, congestionat
Paloarea feei
Insomnie
Hipersomnie
Se dezvelete
i place s fie nvelit
Sete cu preferina buturilor reci Lipsa setei, cu preferina buturilor calde
Vorbete i se mic mult
Tcut, astenic
Dei n general femeile sunt de stuctur yin iar brbaii de structur yang, din
punct de vedere structural, ca temperament pot exista femei yang sau brbai yin. Totul
este relativ, existnd o manier non absolut de a gndi.
Energia provine din mai multe surse:
1. energia sexual (ancestral), este energia pe care strmoii ne-o transmit n
momentul conceperii, prin unirea energie tatlui (yang) i a mamei (yin). Este energia cu
care ne natem i care determin temperamentul i vitalitatea pe toat durata vieii.
Aceast energie se regsete n rinichi (poarta vieii), i este capitalul vital oferit la
concepere de ctre cei 2 prini, nu poate fi crescut cantitativ, dar poate fi mbuntit
calitativ. Dac ns nu tim s o pstrm, prin epuizarea ei se instaleaz moartea. Energia
vital se epuizeaz n urma exceselor sexuale (o ejaculare produce pierderi importante de
seleniu, care, alturi de vitaminele A, C i E constituie principalul sistem antioxidant al
corpului), a surmenajului fizic, a tulburrilor emoionale, exces de activiti mentale sau
fizice sau a unei alimentaii incorecte. Deficiena energiei ancestrale determin:
impotena, slbiciunea zonei lombare i a genunchilor, tinitus, incontinena urinar,
surzenie, pierderea dinilor, insuficienta hrnire a creierului cu o scdere a capacitii de
concentrare, memorie slab, ameeli.
La femei determin etapele aproximative ale vieii la vrste dup multipli de 7
ani:
la 7 ani - se manifest egoul
la 14 ani - apare menstruaia, se formeaz personalitatea
la 21 ani - vrsta optim de cstorie, cariera determinat
la 28 ani - fertilitate maxim, vrsta optim pentru sarcini i nateri
la 35 ani - maturitate, creativitate, exuberan, criza de la mijlocul vieii
la 42 ani - ntelepciune, eficien maxim, siguran
la 49 ani - se instaleaz menopauza, nostalgie
la 56 ani - se arat btrneea, vremea nepoilor
la 63 ani - ncetarea activitii profesionale
la 70 de ani - restul vieii depinde de evoluia anterioar
3
Stomac Splin
Ficat Rinichi
Focarul superior este comparat cu o cea: plmnii mprtie fluidele n spaiul
de la suprafaa corpului.
Focarul mijociu seamn cu o sit, unde totul este cernut i separat n pur i
impur.
Focarul inferior poate fi comparat cu un focar de drenare.
Atunci cnd energia Plmnului, care n mod normal coboar, urc, apar: tuse,
astm, bronit, expectoraii, hemoptizii.
Atunci cnd energia Cordului urc, n loc s coboare, apar: agitaie mental,
anxietate, insomnie, psihoza, obsesii.
Dac energia splinei coboar: inapeten, diaree, prolaps.
Dac energia stomacului urc: sughi, eructaii acide, grea, vrsturi, digestie
lent, hipersalivaie, gingivite, balonri, dificultate de a rmne culcat.
Energia Ficatului ascensioneaz: migrena, cefalee, iritabilitate, depresie. Ficatul
poate invada Stomacul i apar: epigastralgii, gastrite, ulcer.
Cnd energia Rinichiului urc, apare astmul, retenie de urin, edeme.
n medicina chinez, cele zece organe vitale sunt clasificate n cinci perechi,
fiecare dintre ele fiind alctuit dintr-un organ Yin (organe pline), i unul Yang (organe
goale). Organele Yin sunt mai vitale dect cele Yang, iar disfunciile acestor organe
provoac cele mai mari probleme de sntate (cancere, afeciuni degenerative, afeciuni
autoimune, etc.). Organele nu sunt cuplate n mod arbitrar, ci sunt legate prin relaii
funcionale i anatomice concrete:
inima (organ Yin) conductorul organelor vitale dominat de Foc, regleaz
toate celelalte organe prin controlarea circulaiei sanguine, este sediul mentalului,
expresia spiritului, exprimarea emoiilor. Inima este asociat cu intestinul subire
(organ Yang), ce separ produsele pure i cele impure, absoarbe elementele
nutritive, pe care le trimite apoi spre inim, pentru ca acestea s poat circula prin
corp. Impurul este ndreptat ctre intestinul gros i vezic.
Piele, muchi
pur1
Alimente din Stomac
i Splin
Lacrimi,
sudoare
Rinichi
impur 1
Intestinul subire
(prin sngele inimii)
impur2
pur3
Vezica urinar
pur2
impur3
Intestin gros
Urin
Scaun
Dup cum afirm medicina chinez, exist practic o ,,roat a succesiunii
afeciunilor organice, astfel nct un organ odat afectat, n timp va determina i
afectarea celorlalte organe cci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu
nseamn mai mult dect suma componentelor puse n contact. S facem un experiment
mental simplu: dac avem la dispoziie componentele fizice care alctuiesc organismul
uman (inim, plmni, ficat, rinichi, etc.) i ncercm s le asamblm, vom crea un om?
Bine-neles c nu. Deci, exist o structur mult mai subtil a fiinei umane, exist o
legtur indisolubil a componentelor corpului fr de care noi n-am putea fiina. i orice
perturbare a acestei anatomii subtile va atrage dup ea o succesiune de noi perturbri,
astfel nct nu putem afirma c un organ afectat nu va determina i afectarea organelor cu
care este n conexiune permanent.
Teoria celor Cinci Activiti Elementare (Lemn, Foc, Pmnt, Metal, Ap) explic
asocierea cosmologic dintre om i univers, descriind legile universale generale: legea
producerii sau a generrii, legea contraproducerii, legea controlului sau legea de
dominare i legea contracontrolului. De asemenea, fiecare din aceste 5 elemente au
corespondenta n caracteristicile fizice, psihologice, n reprezentarea organelor de sim, a
gusturilor, culorilor, sunetelor, etc. Aceste elemente reprezint manifestri ale ritmurilor
anotimpurilor i ale schimbrilor energetice de-a lungul vieii.
n cadrul ciclului de control sau de dominare ns, una dintre fore i controleaz
opusul i menine sistemul n echilibru: Lemnul se hrnete din Pmnt. Pmntul
ndiguiete Apa, Apa stinge Focul, Focul topete Metalul, iar Metalul taie Lemnul.
Aceast lege este foarte necesar, fr ea sistemul ar fi unul de cretere continu,
ceea ce este practic imposibil.
la modul patologic, aceast lege, dac se produce n sens invers, devine legea de
contradominare, care se manifest atunci cnd Apa inund Pmntul, Pmntul
suprim Lemnul, Focul evapor Apa, etc. (elementul care n mod normal este
controlat se ntoarce mpotriva elementului ce l controla i i se opune).
Cele Cinci Activiti Elementare au i alte asocieri primare, dintre care cele mai
importante sunt redate n tabelul urmtor:
Element
Organ Yin
Organ Yang
Sim
controlat
Hrnete
Se extinde
la nivelul
Lichid
secretat
Emoii
negative
Emoii
pozitive
Virtui
Intelectual
Anotimp
Culoare
Tip
periculos
de vreme
Direcii
Tipuri de
evoluie
Lemn
Ficat
Vezic
biliar
Vedere
(ochi)
Tendoane
Unghiilor
Lacrimi
Furie,
mnie,agresi
vitate
Buntate,
tandree
Compasiune
Imaginaie
Primvar
Verde
Vnt
Est
Natere/
germinaie
Foc
Inim
Intestin
subire
Vorbire
(limba)
Vase de
snge
Culorii
pielii
Sudoare
Pmnt
Pancreas
Stomac
Metal
Plmni
Intestin gros
Ap
Rinichi
Vezic urinar
Gust (gura)
Miros (nas)
Auz (ureche)
Muchi
Piele
Oase
Buzelor
Saliv seroas
Prului de pe
corp
Mucus
Prului de pe
cap
Urina
ngrijorare,
obsesii
Suprare,
tristete
Fric/groaz
Curaj
Voin
Misticism
Spiritualit
ate
Var
Rou
Cldur
Judecare,
concentrare
Reflecie
Memoria
trecutului
Mijlocul verii
Galben
Umezeal
Dreptate
Analiz
Toamn
Alb
Uscciune
nelepciune
Memoria
recent
Iarn
Albastru/negru
Frig
Sud
Cretere
Centru
Transformare
Vest
Recoltare/
declin
Nord
Stagnare/
stocare
Bucurie
excesiv/
ur
Iubire
(etape)
Sunete
Mirosuri
Perechi de
numere
Perioade
ale zilei
Planete
Arom
Cereal
benefic
Acrit
3 i 8
Ha
De ars
2 i 7
Ho
Parfumat
5 i 10
S
Alterat
4 i 9
Ciu
Putred
1 i 6
Dimineaa
Amiaza
Dup-amiaza
Seara
Noaptea
Jupiter
Acru
Gru
Marte
Amar
Mei
Saturn
Dulce
Secar
Venus
Picant
Orez
Mercur
Srat
Fasole
10
11
20. V plac i dedicai mult timp plcerilor senzuale i sociale: jocuri de cri,
jocuri diverse, pescuit, luarea mesei, recepii, alcov etc.
21. V simii predestinai cauzelor nobile, iniiativelor dificile.
22. V place s facei dreptate.
23. Avei nevoie de schimbri, de stimulente, de divertisment.
24. V compensai vulnerabilitatea prin luciditate.
25. Foarte optimist i totodat anxios, v grbii, fiindc v este ntotdeauna team
s nu fii n ntrziere.
26. V rezolvai cu calm problemele, lundu-le una cte una, cutnd soluia n
mod metodic.
27. Luai decizii foarte repede, n mod impulsiv, i le punei n practic imediat, n
mod hotrt.
28. Timid, temtor, uor descurajat, v lipsete cteodat cheful de via.
29. Posedai autoritate n mod natural, un temperament de conductor.
30. Vi se reproeaz c facei mai multe lucruri n acelai timp i c nu terminai
ntotdeauna ceea ce ai nceput.
31. Foarte exigent fa de propria persoan, precum i fa de cellalt.
32. Vi se reproeaz c suntei n acelai timp neglijent i lene.
33. Foarte econom i nencreztor, v vei lsa greu nelat.
34. Caracter adaptabil, v lsai condus.
35. V facei reprourile mai mult cu umor dect cu tam-tam.
36. Avid de singurtate, v organizai viaa dinainte, neplcndu-v neprevzutul.
37. De obicei zeflemist, v plac jocurile de cuvinte, chiar puin complicate.
38. Vi se reproeaz c avei o dispoziie instabil, iritabil sau chiar c plngei
fr motiv.
39. V considerai o fiin invidiat i chiar demn de gelozie.
40. Foarte adesea convins c suntei n legitimitate, v place s discutai i s tiai
firul n patru.
Trecei punctajul n cele 8 coloane ale tabelului, n dreptul numrului corespunztor
ntrebrii. Adunai apoi punctajul fiecrei coloane, iar caracterul dominant va fi
determinat de punctajul cel mai ridicat. Urmtoarele vor fi caractere secundare, cu
predominanta n ordine descresctoare, deoarece, aa cum am amintit deja, nu exist sau
exist foarte rar persoane care s aib un singur caracter dominant.
Tip
Constit.
LEMN FOC
coleric nervos
ntrebare
1
14
25
27
30
13
16
18
23
38
APA+
FOC
pasionat
9
21
29
31
39
APA
sentimental
3
11
15
24
28
METAL
cu pred.IG
flegmatic
7
17
19
26
35
METAL
cu pred. Pl
apatic
5
22
33
36
40
PAMANT
cu pred. St
sanguin
2
4
12
20
37
Total
12
PAMANT
cu pred. S.
amorf
6
8
10
32
34
13
Mna este ptrat, scurt, dolofan, cu degete scurte i groase, unghii ptrate i scurte,
tendin chiar ctre obezitate. Tipul echilibrat este vesel, lipsit de griji (plesnete de
sntate), este un mare gurmand i somnoros. i plac mncrurile cu sos i deserturile,
avnd atracie pentru dulciuri. Este uor de perturbat la sfritul fiecrui anotimp, i este
team de umiditate, poate prezenta gastrite, ulcer, hernie hiatala, diabet, obezitate,
celulit, colit, diaree/constipaie, probleme la nivelul gurii (salivaie excesiv, afte).
Constituia Pmnt cu predominanta Stomacului (caracterul sangvin) i place s
nving obstacolele, are ambiia succesului, a reuitei sociale, dublat de oportunism,
ceea ce-l ajut n realizrile sale. Extravertit, tie s fac observaii exacte i d dovad
de un remarcabil sim practic. tie s manevreze oamenii i este un diplomat abil,
avnd spirit de iniiativ. Dac devine dezechilibrat, ncepe s emit judeci asupra
celorlali, asupra evenimentelor, este superficial i impulsiv. Valoarea dominant:
SUCCESUL SOCIAL.
Constituia Pmnt cu predominanta Splinei- Pancreas (caracterul amorf)- Rezist la
efort dar nu are iniiativ, execut dac i se impune. Merge dup principiul totul se va
aranja de la sine. Nu este niciodat furios, i place s asculte, n schimb este puin
ambiios, neglijent, se mulumete cu strictul necesar. Dac e dezechilibrat, poate
evolua spre manipulare, obsesie, ancorare puternic n planul material. Este apatic n
vorbe i gesturi, i place s doarm mult. De cele mai multe ori este cel ce aplaneaz
conflictele, fiind tolerant i blnd. Las lucrurile n ateptare, creznd c dispune de
timp. In cazul unui conflict nu reactioneaza, cauta solutii, avand capacitatea de a privi
totul cu entuziasm. Prefer dulcele, este cel mai gurmand din toate temperamentele,
avand o foame brusc i violen. Prezint probleme cu reglarea glicemiei. Este un
mare distrat, uitand fapte i evenimente. Valoarea dominant: RBDAREA.
Manifestrile constituiei Metal
Au slbiciune a plmnilor i/sau a intestinului gros, pielea este albicioas, nasul
puternic i lung, silueta nalt, uor curbat, ngust n spate, palma ngust, degete
lungi uor ndoite spre n spate, unghii rotunjite i plate.
Dac predomin intestinul gros (caracter flegmatic): privirea este clar, inspirnd
ncredere, este capabil de mari performane, are o strlucire atrgtoare. Are tendine spre
tristee, melancolie, obosete uor, lips de tonus, se mic i vorbete lent, se culc i se
trezete devreme, are nevoie de perioade frecvente de repaus. i calculeaz dinainte
aciunea, respect principiile i are spirit disciplinar. Reacioneaz mental la conflicte,
ignornd total factorul emoional, intuiia. Este tenace, i place analiza. Mai curnd
introvertit, rbdtor. Poate apare constipaie, enurezis, la baiei necoborrea testiculelor,
la fete ntrzierea menstruaiei la pubertate. Prezint ntoleran digestiv, diaree cronic
dimineaa la trezire. Prefer gustul picant i condimentele. Valoarea dominant:LEGEA.
Dac predomin plmnul (caracter apatic), este nchis, secretos, ntors ctre el nsui,
taciturn, puin nclinat spre sporovial, meticulos, i place ordinea, disciplina, legea, i
place s aib relaii apropiate cu puine persoane (2-3). Cel mai puin vorbre dintre
14
15
Meridianele energetice
Principii generale
Meridianele leag exteriorul corpului cu interiorul su, partea superioar cu cea
inferioar, ct i toate organele interne. n exterior fac legtura cu articulaiile, membrele
i cu alte esuturi superficiale. Sunt 12 perechi de meridiane principale i 2
extrameridiane importante, transportnd energia i sngele pentru a hrni organele
interne, pielea, muchii, tendoanele i oasele.
Din cele 12 meridiane principale, 6 sunt de natur Yin, fiind conectate cu organele
pline, parenchimatoase, deintoare de energie, i traverseaz prile antero-interioare ale
corpului, i 6 sunt de natur Yang, fiind conectate cu organele cavitare, goale,
nedeintoare de energie, i strbat porile postero-externe ale corpului. Din aceste 6
meridiane Yin i respectiv Yang, 3 aparin minii i 3 aparin piciorului.
Meridianele Yin ale minii pleac din piept, strbat partea anterioar a braului,
antebraului, i ajung la nivelul minii unde se unesc cu meridianele Yang ale minii.
Meridianele Yang ale minii pleac de la degete, strbat partea posterioar a membrului
superior, i ajung la nivelul capului, unde se unesc cu meridianele Yang ale piciorului.
Meridianele Yang ale piciorului pleac de la cap, strbat partea posterioar a trunchiului
(excepie meridianul Stomac), partea postero-extern a membrelor inferioare i se
termin la degetele de la picioare, pentru a se uni cu meridianele Yin ale piciorului.
Meridianele Yin ale piciorului pleac de la degetele de la picioare, strbat partea intern a
membrelor inferioare, partea anterioar a trunchiului i se termin la piept unde se unesc
cu meridianele Yin ale minii.
Deplasarea energiei i a sngelui de-a lungul celor 12 meridiane principale este
continu i are un caracter circular. Punctul final al unui meridian este conectat cu
punctul de nceput al unui alt meridian, iar dup un ciclu complet, reintr din nou n
primul meridian.
16
17
18
19
Vezica biliar
este un organ extraordinar, deoarece nu transform sau transport produse
ale digestiei care s nu mai fie utile i s fie necesar eliminarea lor, ci
stocheaz bila, o substan pur, ce nu a fost supus unui proces de
transformare; ajut funciile digestive ale stomacului i splinei i nu
comunic cu exteriorul;
energia vezicii biliare coboar, cnd urc aprnd gust amar n gur,
vrsturi bilioase;
implicat n capacitatea de a lua decizii (ficatul face planuri, vezica biliar
ia decizia - funcii dependente una de cealalt).
Cele 2 extrameridiane importante au rolul de a regla funcionarea meridianelor
principale: atunci cnd energia care circul prin cele 12 meridiane principale este n
exces, ea va umple extrameridianele, fiind stocat aici; cnd energia din cele 12
meridiane principale este insuficient, energia stocat n extrameridiane se ntoarce n
meridianele principale.
Puncte specifice
O condiie esenial pentru obinerea efectului terapeutic este localizarea precis a
punctelor. Aceasta se poate face pe baza reperelor anatomice, precum i prin folosirea
distanei "cun". Un cun este egal cu limea primei falange a degetului mare a subiectului.
Limea degetelor 2 i 3 este de 1,5 cun, iar limea celei de-a doua falange a ultimelor 4
degete msoar 3 cun.
20
Meridianul Plmn - ncepe n primul spaiu intercostal, urc sub clavicul, apoi
coboar pe faa anterioar a braului, pe partea radial a antebraului, terminndu-se la
colul unghial extern al policelui.
PL1 (Zhongfu)- 2 cun de linia axilar anterioar, n spaiul dintre prima i a doua
coast. Indicat n tuse, astm, plenitudine toracic, dispnee, dureri n umeri i spate. Are
efectul ndeprtrii cldurii din focarul superior (plmni i inim), regleaz energia
plmnilor, trateaz tusea i astmul.
PL2 (Yunmen) - pe marginea inferioar a claviculei, la 6 cun de linia median a
corpului. Indicat n congestie pulmonar, dispnee, dureri toracice, dureri n regiunea umr
i omoplat.
PL5 (Chize) - pe plica cotului, marginea radial. Indicat n dispnee, astm, tuse,
dureri de antebra i cot, convulsii, congestie cerebral.
PL7 (Lieque) - pe artera radial, la 1,5 cun deasupra pliului minii. Punct specific
pentru dureri de spate i boli de piele, inclusiv arsuri. Indicat n dispnee, tuse cu
expectoraie, dureri ale ncheieturii minii, nevralgie i parez facial.
PL9 (Taiyuan) - pe pliul pumnului, n afara arterei radiale. Indicat n tuse, dureri
n piept, hipotensiune, insomnie cu anxietate.
PL10 (Yuji) - la baza policelui, la captul metacarpianului. Indicat n congestie
pulmonar, tuse, contractura pumnului, mastit, congestie cerebral, palpitaii, anxietate,
insomnie.
PL11 (Shaoshang) - la 2 mm n afara colului unghial al policelui. Indicat n tuse,
pusee febrile cu sete, com, hemoragie cerebral, inflamaii amigdaliene.
21
22
23
24
ST22 (Guanmen) - 3 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
balonri, inapeten, diaree.
ST23 (Taiyi) - 2 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat n
balonri, inapeten, diaree, dureri gastrice.
ST24 (Huaroumen) - 1 cun deasupra ombilicului, 2 cun lateral de linia median. Indicat
n balonri, inapeten, diaree, vrsturi, dureri gastrice.
ST25 (Tianshu) - la 2 cun nafara ombilicului. Indicat n diaree, gastrit, constipaie,
dismenoree, sterilitate funcional.
ST26 (Wailing) - la 1 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n dureri
abdominale, dismenoree.
ST27 (Daju) - la 2 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n constipaie, balonri,
insomnie, anxietate.
ST28 (Shuidao) - la 3 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n dureri
abdominale, dismenoree, disurie.
ST29 (Guila) - la 4 cun sub ST25, 2 cun de linia median. Indicat n inflamaii pelvine,
dismenoree, dureri abdominale, impoten.
ST30 (Qichong) - la 5 cun sub ombilic, 2 cun lateral. Indicat n distensie abdominal,
borborisme, hernie, probleme sexuale (punct de comand al tulburrilor genitale), dureri
lombare.
ST31 (Biguan) - sub spina iliac antero-superioar. Indicat n pareze i paralizii ale
membrelor inferioare, contracturi ale muchilor coapsei, lombalgii, dureri de genunchi.
ST34 (Liangqiu) - la 2 cun deasupra unghiului supero-extern al rotulei. Indicat n dureri
gastrice, diaree, dureri n articulaia genunchiului i pe faa anterioar a tibiei.
ST35 (Dubi) - n fosa de sub rotul. Indicat n afeciuni ale articulaiei genunchiului i ale
esuturilor din jur.
ST36 (Zusanli) - 3 cun sub rotul, un lat de deget posterior de tibie. Indicat n stri de
oboseal, dureri abdominale, balonri, greuri, vrsturi, disfagie, constipaie/diaree,
gastrit, ulcer, dureri de genunchi, cefalee, hipertensiune, insomnie, anxietate.
ST37 (Shangjuxu) - la 6 cun sub ST35, pe marginea extern a tibiei. Indicat n
apendicit, diaree, tulburri ale membrelor inferioare, diaree.
ST38 (Tiaokou) - 2 cun sub ST37. Indicat n afeciunile genunchiului, paralizia
membrelor inferioare, nevralgie sciatic.
ST40 (Fenglong) - un lat de deget napoia lui ST38. Indicat n dureri ale membrelor
inferioare, cefalee, ameeli, hemiplegie, convulsii, staz de lichide, edeme.
ST41 (Jeixi) - n unghiul pliului de flexie al gtului piciorului. Indicat n cefalee,
palpitaii, anxietate, afeciuni ale extremitilor inferioare, dureri ale articulaiei gleznei,
balonri, constipaie.
ST43 (Xiangu) - n unghiul de unire a metatarsienelor 2 i 3. Indicat n balonri, dureri
abdominale, tumefierea i durerea feei dorsale a piciorului.
ST44 (Neiting) - la unirea degetelor 2 i 3, naintea articulaiei metatarsofalangiene.
Indicat n gastralgii, colici abdominale, odontalgii.
ST45 (Ludui) - nafara colului unghial extern al degetului 2. Indicat n amigdalite, boli
febrile, indigestii, balonri.
25
26
27
28
Meridianul inimii - pornete din centrul axilei, parcurge partea intern a braului,
antebraului, a pumnului i a degetului mic, terminndu-se la colul unghial extern al
degetului mic.
C1 (Jiquan) - n centrul axilei. Indicat n dureri precordiale, palpitaii, tuse, dureri n
bra, nevralgie intercostal.
C3 (Shaohai) - pe antebraul flectat, la extremitatea intern a pliului cotului. Indicat n
dureri precordiale, palpitaii, nevralgie intercostal, dureri ale cotului, amoreli ale
minilor, nevroz astenic.
C7 (Shenmen) - partea intern a pliului de flexie al pumnului. Indicat n dureri
precordiale, palpitaii, anxietate, trac, insomnie, scderea memoriei.
C8 (Shaofu) - ntre metacarpianul IV i V, n locul unde degetul mic atinge palma cnd
se nchide pumnul. Indicat n tulburari de ritm cardiac, dureri toracice, anxietate.
C9 (Shaochong) - colul unghial extern al degetului mic. Indicat n lipotimii, palpitaii,
dureri n pumn i degete, depresie, astenie.
29
Meridianul Intestin subire - ncepe la colul unghial intern al degetului mic, merge
de-a lungul acestuia, urmnd apoi marginea postero-intern a antebraului, braului,
ndreptndu-se ctre fosa subspinoas, apoi urc vertical ncrucind spina omoplatului,
merge pe partea lateral a gtului, urcnd ctre fa spre marginea inferioar a osului
malar, terminndu-se n faa tragusului.
IS1 (Shaoze) - colul unghial intern al degetului V. Indicat n cefalee, mastit,
hipogalactie, boli febrile.
IS3 (Houxi) - pe marginea cubital a minii, napoia articulaiei metacarpofalangiene, n
depresiunea format prin nchiderea pumnului. Indicat n dureri de spate, lombalgie,
cefalee, torticolis, nevralgie intercostal, hemiplegie, tinitus, hipoacuzie.
IS8 (Xiaohai) - n fosa situat ntre olecran i epicondilul humeral intern, cnd cotul este
flexat la 90. Indicat n dureri de cot, spate i cervical, convulsii.
IS9 (Jianzhen) - 1 cun deasupra extremitii pliului axilar posterior. Indicat n afeciuni
ale umrului, nevralgii brahiale, paralizia membrului superior.
IS10 (Naoshu) - 1 cun deasupra lui IS9. Indicat n dureri n umar, amoreli ale braului,
hipertensiune, hemiplegie.
IS11 (Tianzong) - n fosa subspinoas, la nivelul apofizei spinoase D4. Indicat n dureri
n regiunea scapular, dureri ale braului, astm, hipogalactie.
IS14 (Jiancaishu) - la 3 cun nafara apofizei spinoase D1. Indicat n boli ale cefei,
spatelui i umrului, amoreli ale braului.
IS15 (Jianzhongshu) - la 2 cun nafara apofizei spinoase C7. Indicat n nevralgii ale
umrului, cervico-dorsalgii, tuse, astm.
IS18 (Quanliao) - pe marginea inferioar a osului malar. Indicat n nevralgie de
trigemen, parez facial, odontalgii.
IS19 (Tinggong) - ntre mijlocul tragusului i articulaia temporomandibular, n fosa ce
se formeaz cnd se deschide gura. Indicat n tinitus, otite, scderea auzului, paralizie
facial, inhibarea poftei de mncare.
30
31
32
VU21 (Weishu - punct Shu al stomacului) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a
celei de-a 12-a vertebr toracic. Acest punct este proiecia stomacului, fiind un loc n
care au loc transformrile i schimburile energiei stomacului la nivelul spatelui. Este
punct cheie pentru tratamentul afeciunilor stomacului. Indicat n dureri epigastrice,
anorexie, distensie abdominal, borborisme, greuri, vrsturi.
VU23 (Shenshu - punct Shu al rinichilor) - la 1,5 cun lateral de marginea inferioar a
celei de-a 2-a vertebre lombare. Acest punct este proiecia rinichiului, fiind un loc n care
au loc transformrile i schimburile energiei rinichiului la nivelul spatelui. Este punct
cheie pentru tratamentul afeciunilor renale. Indicat n dureri n zona lombar, enurezis,
impoten, ejaculare precoce, tulburri menstruale, leucoree, infecii urinare, vertij,
tinitus, surzenie.
VU25 (Dachangshu - punct Shu al intestinului gros) - la 1,5 cun lateral fa de
marginea inferioar a celei de-a 4-a vertebr lombar. Acest punct este proiecia
intestinului gros, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei
intestinului gros la nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor
intestinului gros. Indicat n dureri n partea inferioar a spatelui, distensie abdominal,
diaree/constipaie, hemoroizi, amoreala membrelor inferioare, lumbago, sciatic.
VU27 (Xiaochangshu - punct Shu al intestinului subire) - la 1,5 cun lateral fa de
marginea inferioar a primei guri sacrale posterioare. Acest punct este proiecia
intestinului subire, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei
intestinului subire la nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor
intestinului subire. Indicat n dureri ale abdomenului inferior, dureri ale articulaiei coxofemurale, distensie abdominal, constipaie, hemoroizi, amoreala/durerea membrelor
inferioare, lumbago, sciatic.
VU28 (Pangguangshu - punct Shu al VU) - la 1,5 cun lateral fa de marginea
inferioar a celei de-a doua guri sacrale posterioare. Acest punct este proiecia vezicii
urinare, fiind un loc n care au loc transformrile i schimburile energiei vezicii urinare la
nivelul spatelui. Este punct cheie pentru tratamentul afeciunilor vezicii urinare. Indicat n
dureri n partea inferioar a spatelui, retenie urinar, enurezis, urinare frecvent,
lumbago, lombalgie sciatic.
VU31 - VU35 - 1 cun de linia median, de-a lungul sacrumului, pn la vrful coccisului.
Zona este indicata n lumbago, dureri coccigiene i sacrate, tulburri menstruale,
impoten, sterilitate funcional, hemoroizi.
VU36 (Chengfu) - la mijlocul pliului subfesier. Indicat n lumbago, nevralgie sciatic,
paralizia membrelor inferioare, constipaie, hemoroizi.
VU37 (Yinmen) - la 5 cun sub VU36. Aceleai indicaii ca VU36.
VU39 (Weiyang) - pe partea extern a fosei poplitee, pe orizontala ce trece prin mijlocul
ei. Indicat n infecii urinare, paralizia membrelor inferioare.
VU40 (Weizhong) - n mijlocul fosei poplitee. Punct cheie n lombosciatic, dureri i
slbiciuni ale membrelor inferioare, dureri n articulaia genunchilor. Relaxeaz muchii
i tendoanele, ntrete oldurile i genunchii.
VU41 (Fufen) - la 3 cun de apofiza spinoas D2 (1,5 cun de VU12). Indicat n dureri de
umr, ceaf, torticolis.
VU42 (Pohu) - 3 cun de D3 (1,5 cun de VU13). Indicat n bronite, astm, dureri de
umeri, redoare de ceaf.
VU43 (Gaohuangshu) - 3 cun de D4. Indicat n bronite, astm, boli cardiace.
33
34
35
36
37
38
39
40
41
Meridianul Ficat - ncepe la colul unghial extern al halucelui, merge pe faa dorsal
a piciorului, trece anterior de maleola intern, urc de-a lungul marginii interne a tibiei,
apoi de-a lungul coapsei pn n regiunea inghinal, apoi se ndreapt oblic i ascendent
pn sub coaste, terminndu-se la baza toracelui, pe linia mamelonar.
F1 (Dadun) - colul unghial extern al halucelui. Indicat n menoragii, enurezis, dureri n
hipogastru.
F3 (Taichong) - n unghiul dintre metatarsienele 1 i 2. Indicat n cafalee, vertij,
hipertensiune, menstre neregulate, menoragii, iritabilitate, insomnie, senzaie de picioare
reci, mastite.
F4 (Zhongfeng) - la 1 cun naintea maleolei interne, ntre tendoane. Indicat n afeciuni
ale gleznei, lumbago, disurie, impoten.
F8 (Ququan) - extremitatea intern a pliului de flexie al genunchiului. Indicat n disurie,
impoten, ejaculare precoce, cefalee, iritabilitate, dureri ale genunchiului i ale feei
interne a coapsei.
F12 (Jiwai) - la mijlocul pliului inghinal. Indicat n tulburri urinare, menstruaii
neregulate, sterilitate, dureri n membrele inferioare.
F13 (Zhangmen) - la captul liber al celei de-a 11-a coaste. Indicat n distensie
abdominal, borborisme, dureri hepato-veziculare, vrsturi, vertij, insomnie. Regleaz
activitatea ficatului i a vezicii biliare.
F14 (Qimen) - pe linia mamelonar, n spaiul VI intercostal. Indicat n hepatite,
colecistite, balonri abdominale, anorexie, vrsturi, nevralgie intercostal.
42
43
rinichii, hrnind energia primordial, ntrete genunchii i oldurile, reumple corpul din
punct de vedere energetic.
VC6 (Qihai - marea Qi-ului) - la 1,5 cun sub ombilic. Indicat n dureri abdominale,
distensie abdominal, tulburri ale ciclului menstrual, tulburri de dinamic sexual,
astenie general. nvigoreaz energia rinichilor, nclzete focarul inferior, elimin frigul
patogen i umezeala.
VC8 (Shenque) - n ombilic. Indicat n dureri abdominale, enterite, stagnarea energiei ct
i n insuficiene energetice congenitale sau dobndite.
VC12 (Zhongwan) - la jumtatea distanei dintre ombilic i stern. Indicat n dureri de
stomac, distensie abdominal, regurgitri acide, vrsturi, diaree, astenia splinei i a
stomacului, cefalee, insomnie, hipertensiune. Calmeaz sistemul nervos i induce somnul,
calmarea energiei stomacului i controlul funciei de coborre/ascensionare a energiei,
nltur umezeala din intestine.
VC15 (Jiuwei) - la vrful apendicelui xifoid. Indicat n dureri precordiale, palpitaii,
dispnee, plenitudine toracic.
VC17 (Shanzhong) - la nivelul pieptului, la jumtatea distanei dintre cele 2 mameloane,
spaiul IV intercostal. Punctul ce deschide pieptul. Indicat n senzaii neplcute n
interiorul pieptului, plenitudine toracic, dispnee, tuse, probleme mamare, palpitaii,
angin pectoral, astm, anxietate.
VC23 (Lianquan) - deasupra mrului lui Adam. Indicat n bronite, astm, faringite,
tulburri de vorbire, hipersalivaie, echilibrare general.
VC24 (Chengjiang) - n mijlocul anului mento-labial. Este punct de reanimare, folosit
n nevralgie de trigemen, paralizie facial, probleme dentare.
Puncte extrameridiane
Tianting (la mijlocul frunii) - dureri de cap, ameeli, palpitaii, amnezie. n interiorul
capului, n dreptul acestei zone se afl centrul contiinei. Activarea acestei zone permite
desctuarea unor capaciti deosebite (deschiderea celui de-al treilea ochi).
Yintang - la jumtatea distanei dintre sprncene. Indicat n dureri de cap, ameeli,
convulsii infantile, congestia ochilor, insomnie, vertij.
Taiyang - la nivelul tmplelor, la un lat de deget de unghiul extern al ochiului. Indicat n
dureri de cap, paralizia nervilor faciali, probleme oculare.
Yuyao - la mijlocul sprncenei, deasupra pupilei. Indicat n cefalee, paralizie facial,
probleme oculare.
Huatuojiaji - pe ambele pri ale coloanei, la 0,5 cun de apofizele spinoase, de la C1
pn n regiunea sacrat.
Baxie - pe dosul minii, puin napoia comisurilor degetelor (cte 4 puncte la fiecare
mn).
Sifeng - pe faa palmar a minii, pe pliurile interfalangiene proximale ale celor 4 degete
mici de la fiecare mn.
Shixuan - n vrfurile celor 10 degete.
Heding - pe mijlocul marginii superioare a rotulei.
Bafeng - pe dosul piciorului, la jonciunea dintre degete (cte 4 de fiecare picior).
44
45
46
Filozofia indian
n medicina indian, se specific faptul c formele subtile ale fiinei umane se nasc
primele i sunt ultimele care dispar. Apariia bolilor poate fi considerat ca o perturbare
primordial n structura acestei bariere subtile a organismului, fenomenul putnd fi
explicat pe baza principiului rezonanei (din latin ,,resonare = a rsuna, a repeta un
sunet sau o vibraie). Rezonana este fenomenul prin care energia caracterizat printr-o
anumit frecven a unui sistem vibrator se transmite la distan altui sistem vibrator aflat
practic n repaus energetic pe acea frecven. Pentru realizarea acestui transfer de energie
i informaie de la focarul vibrator la cel aflat n repaos este necesar ca cele dou sisteme
s aib caracteristici identice sau cel puin foarte apropiate. Cu alte cuvinte, pentru ca o
boal s ptrund ntr-un organism, e necesar ca energia transmis de acea boal s aib
un spectru de vibraie foarte apropiat de cel prezent n aura energetic a organismului
respectiv. Fenomenul e simplu i real. Altfel, cum am putea nelege de ce, dei stnd n
acelai mediu, unii fac o boal, iar alii nu? Tocmai datorit faptului c unii rezoneaz cu
focarele emitoare din univers, n timp ce alii nu. Tot astfel ne putem explica de ce
unele persoane ne atrag (au desigur frecvene de vibraie foarte apropiate de ale noastre),
n timp ce alte persoane pur i simplu ne displac, fr a ti de ce. Desigur, aceast aur
poate fi influenat n mod contient, prin exerciii cu caracter energetic sau meditaii.
,,Energia cosmic este prezent n ntregul univers i noi toi suntem compui din energie.
Corpul nostru absoarbe aceast energie din cosmos i o stocheaz n chakre. Cnd avem
nevoie de ea, o putem folosi, dac suntem conectai la respectivul nivel energetic
(Sameer Kale).
Cercettorii ce au studiat atent i obiectiv meridianele de acupunctur, au gsit, de
asemenea, dovezi certe ale existenei unor foarte fini cureni bioelectrici (variabili ca
intensitate) i a unor vortexuri de energie, denumite chakre - roat, i care creaz, n
jurul oricrui om i oricrui corp din univers o sfer luminoas, denumit aur - un
fluid energetic ce nconjoar corpul fizic ca un nimb strlucitor i colorat. Kirlian a
evideniat aceast aur energetic, folosind o pelicul de film mai special, pe care a
pus o amprent. Pe film a rmas conturul amprentei, nconjurat pe o anumit distan
de un halou luminos. Pentru clarvztori, corpul fizic (sau MICROCOSMOSUL pe
care el l alctuiete ntocmai ca o copie analogic a MACROCOSMOSULUI) apare
(din punct de vedere al clarviziunii) nconjurat de o sfer luminoas de energie (aur)
mai mult sau mai puin mare fcut dintr-o reea dens de cureni psihoenergetici
distinct colorai ce curg i vibreaz oarecum asemntor cu reclamele luminoase
alctuite din tuburi colorate de neon.
Centrii notri energetici funcioneaz la niveluri subtile, invizibile ochiului fizic.
Cu toate acestea, ne influeneaz toate aspectele vieii, inclusiv starea general de
sntate. Centrii energetici sunt asemeni unor staii de recepie - emisie a energiei care,
clip de clip, ajunge la noi, trece prin noi i pleac de la noi. Cei apte centri energetici
principali sunt situai de-a lungul coloanei vertebrale, primind fluxul energetic din
planurile superioare ale existenei, filtrnd-o, transformnd-o i distribuind-o prin
meridianele energetice ctre un nivel specific al fiinei, hrnind corpul, mintea i sufletul,
cu anumite caracteristici, astfel nct fiecare are un rol unic de ndeplinit n desfurarea
vieii zilnice i n evoluia spiritual, fie c suntem sau nu contieni de acest proces.
ntelepii din vechime spuneau c fora vital primar este ferecat la baza coloanei
47
48
49
chakre duce la descurajare, lipsa de speran, haos, scderea vitalitii, lipsa de bucurie a
vieii. Uneori auzim afirmaii cum c Spiritul este bun iar materia nu, c lucrurile
spirituale sunt bune dar corpul nu este bun. De fapt, cele dou aspecte sunt ngemnate, i
nu putem evolua spiritual fr s avem o baz material solid. Pe de alt parte, termenul
"materie" provine de la cuvntul latin "mater" care nseamn mama, lumea fizic fiind
astfel mama (principiul feminin al lui Dumnezeu) din care ia natere i se manifest
spiritul. O alt concepie greit este c pentru spiritualitate trebuie s evadm din lumea
care ne nconjoar. Dar adevarata spiritualitate nu nseamn s lsm la o parte lumea
fizic ci s fim o parte a lumii, dar fr s ne identificm att de mult cu lumea material
nct s uitam de partea spiritual a noastr. Cu alte cuvinte, a fi conectat la pmnt i a
avea sim practic sunt atribute ale spiritualitii fiecruia. Pentru a ne mplini misiunea
unic n via avem nevoie s fim puternici la nivel mental, emoional, spiritual si fizic.
Problema apare n momentul ataamentului excesiv fa de lucrurile fizice (casa mea,
maina mea, etc), precum i prin resentimente fa de cei ce posed mai mult. Liderul
spiritual Sri Aurobindo vedea banii ca o resurs care ar trebui folosit pentru a ne conecta
la Sursa Divin; nu este necesar s renunm complet la bani dar este nesntos s ne
atam de ei. "Toate bogiile sunt ale Divinitii, iar cei care le dein sunt administratori,
nu proprietari". Perturbrile acestei chakre se produc i prin dependenele din relaii, care
apar cnd unul sau ambii parteneri nu au o fundaie trainic necesar pentru sprijin
reciproc. Kahlil Gibran a scris despre csnicie astfel: "lsai s existe un spaiu n relaia
dintre voi. Cntai i dansai mpreun i fii fericii, dar permitei fiecruia s fie singur,
aa cum corzile unei viori sunt separate ntre ele, dei freamt n sunetele aceleai
muzici... Stai mpreun, totui nu prea aproape: pentru c stlpii templului sunt
distanai, iar stejarul i chiparosul nu cresc unul n umbra celuilalt". Dac ne crem
dependene de partenerul nostru, nu acordm suficient atenie propriei noastre ci
spirituale, i nu ne crem o relaie special i personal cu Dumnezeu, iar aceasta este o
relaie pe care nimeni nu o poate nlocui. Atunci cnd ne atam de o persoan sau de un
obiect, Dumnezeu ne poate trimite un semnal de trezire i acea persoana sau acel obiect
s ne fie luate pentru un timp, astfel nct s ne concentrm energiile asupra a ceea ce este
de cea mai mare importan pentru evoluia noastr spiritual. Uneori vrem s pstrm o
relaie nebenefic "pn cnd apare ceva mai bun". n aceste situaii nu lsm loc luminii
interioare pentru a atrage partenerul potrivit i de cele mai multe ori vom atrage un
partener cu aceleai probleme ca i precedentul.
mpreun cu chakra a doua guverneaz activitatea de procreare. Activitatea
sexual echilibrat este sntoas, sexul fiind un schimb sacru de energie. Dac ns
avem o preocupare excesiv fa de sexualitate sau dimpotriv o fric de sexualitate, se
creaz dezechilibre. Societatea influeneaz negativ manifestarea armonioas a acestei
chakre. Ea are trei pori de manifestare: prima este oral gura, a doua este anal i a
treia este genital. Copilul i ncepe viaa cu manifestarea oral, i din cauza educaiei
greite muli oameni rmn la acest nivel. De aceea sunt att de rspndite fumatul,
obiceiul de a mesteca gum i de a mnca ntruna. Puini oameni trec de nivelul oral i
devin ataai de cel anal, datorit forrii copiilor de a merge la toalet, cnd e nevoie de
ani pentru ca ei s-i contoleze micrile intestinale. De aceea exist att de mult
constipaie n lume. Nici un animal nu sufer de constipaie, ci numai omul. Constipaia
este mai mult psihologic, este o perturbare a lui Muladhara. Dac oamenii rmn fixai
oral sau anal, ei nu vor trece niciodat la genital, organele sexuale devin mai puin
50
importante. Dac totui unii devin genitali, exist la ei un mare sentiment de vinovie
legat de sex: sexul nseamn pcatul; sexul a fost condamnat att de mult, nct energia
sexual a rmas fixat undeva: oral, anal, genital, fr a urca mai sus. Muladhara chakra
trebuie s fie relaxat, purificat i integrat; trebuie eliminate toate tensiunile de la acest
nivel. Ea trebuie s funcioneze armonios, i doar atunci energia va ncepe s
ascensioneze. Pentru eliberarea oral ipetele, rsul, strigtele, plnsul, sunt foarte utile.
Pentru fixaia anal, exerciiile de respiraie, meditaia, au o valoare uria. Centrul sexual
trebuie s fie eliberat de povara vinoviei, a condamnrii. O persoan cu o ChakraRdcin sntoas este flexibil, echilibrat, i rmne mpmntat n timpul
schimbrii.
Swadhisthana chakra- cel de-al doilea focar energetic plasat n plan subtil
imediat deasupra pubisului, colorat n portocaliu, reprezentat simbolic printr-o floare de
lotus cu 6 petale. Adpostete impulsul ctre creativitate i imaginaie. Aceti doi centri
au fost cel mai puternic perturbai de societate. Dac aceti doi centri fundamentali sunt
armonioi, urmtorii 5, care sunt utilizai mult mai rar de omul obinuit, vor fi mai uor
de armonizat. Din punct de vedere psihic este asociat cu bucuria i sociabilitatea,
controleaz dorina nestvilit, imaginaia exuberant i debordant, instinctualitatea,
libidoul, asigur activitatea armonioas a aparatului genital att la brbai ct i la femei
i funcia procreativ a speciei umane. Este chakra apelor, conferind control asupra
secreiilor menstruale, salivei, urinii, spermei, secreiilor vaginale aprute n timpul
contactului sexual i lichidului de lubrifiere att la brbat ct i la femeie. Puterea de
procreare depind de acest centru i n funcie de vitalitatea lui sunt transmise tiparele
fizice, karmice dar i motenirea spiritual. Funcionarea n parametri normali genereaz
ncrederea n sine. Glandele endocrine asociate sunt suprarenalele. Simul caracteristic
este gustul.
Dac aceast chakra nu este rencrcat, ea va apela la toate celelalte chakre
pentru a se umple, i n final va goli ntreg corpul de energie. Dezechilibrul acestei chakre
se poate manifesta prin inhibiie sexual, anxietate, team, fobii. Echilibrarea energiilor la
acest nivel se produce dac ne direcionm forele spre ndeplinirea misiunii unice pe care
o avem n via, fr s ngduim disiparea n direcii secundare pe care altcineva le-a
trasat pentru noi. De asemenea renunarea la mtile pe care ni le alctuim n funcie de
ce credem c asteapt oamenii de la noi, chiar dac nu ne reprezint cu adevarat.
Afeciunile din zona organelor de reproducere (ejaculare precoce, tulburri menstruale,
infecii vaginale, chisturi, sterilitate) i excreie (infecii urinare, incontinen urinar), a
snilor, sunt legate uneori de o problem de creativitate rmas nerezolvat. Cnd nu ne
putem exprima creativitatea, cnd exist idei dar mediul nconjurtor nu ne permite s ne
exprimm talentele, se produce o tensiune care se va reflecta n organism. Energia din a
doua chakr reflect de asemenea cpcitile naturale ale unei persoane de a vindeca. La
vindectori se remarc un volum mare de energie la acest nivel.
Manipura chakra, situat la aproximativ 2 degete deasupra ombilicului, n
dreptul plexului solar, colorat n galben, glanda endocrin corespondent este
pancreasul, iar plexul nervos este plexul solar; simul caracteristic este cel tactil (simul
termic); reprezentat simbolic printr-o floare de lotus cu 10 petale, conex cu energia de
foc. Acest centru gestioneaz dorinele, emoiile i sentimentele i determin
51
52
54
gndim la efectul pe care l vor avea cuvintele noastre i s alegem s rostim cuvinte de
susinere, amabilitate i respectuoase. Dezechilibrul la nivelul chakrei gtului este
flecreala. Aceasta ne sectuiete energia, irosindu-ne vitalitatea centrului vorbirii. Dac
vorbim numai atunci cnd este nevoie, i ce este nevoie, la subiect, expunnd faptele fr
distorsionare, fr exagerri i fr a trage concluzii pripite, ne conservm vitalitatea. O
regul de bun sim susine c dac prin ceea ce spui nu adaugi valoare conversaiei, nu
are sens s mai vorbeti. Exist situaii n care pstrarea tcerii este esenial, aa cum
exist tehnici de meninere a tcerii, un aspect foarte important al dezvoltrii spirituale i
a vindecrii chakrei gtului. De asemenea este foarte important s nu faci niciodat o
promisiune dac exist riscul s nu i-o poi respecta. Puterea creatoare a cuvintelor s-a
aflat mereu n miezul tradiiilor spirituale ale lumii n Orient i Occident, fie c este vorba
despre Tatl nostru pentru cretini, mantre, incantaii, etc pentru orientali. Acestea ne
ofer protecie, ntelepciune i intensific puterea de concentrare i meditaia pentru a
ajunge la comuniunea cu Dumnezeu. Dr. Herbert Benson, fondatorul Institutului Medical
pentru minte i trup de la Harvard, a demonstrat c persoanele care repetau zilnic mantre,
fie i doar 10 minute, treceau prin schimbri fiziologice - reducerea pulsului, diminuarea
nivelului de stres, ncetinirea metabolismului, ntrirea sistemului imunitar, alungarea
insomniei i chiar mrirea respectului de sine. Aceleai efecte au fost remarcate i prin
rostirea rugciunilor cretine. Pe scurt, rugciunea repetat energizeaz. De asemenea,
rostirea cuvintelor pozitive ajut la desfiinarea programelor mentale din subcontient,
acolo unde sunt stocate toate informaiile vieii, n funcie de cuvintele pe care alii le-au
folosit la adresa noastr, i mai ales ale prinilor sau a persoanelor cu autoritate. De
multe ori ne autolimitm n viaa n funcie de ceea ce credem despre noi nine. Orice
afirmm dup cuvintele "eu sunt" devine realitatea lumii noastre, fie c spunem eu sunt
bolnav, eu sunt obosit sau eu sunt sanatos, eu sunt multumit, etc. Aceasta deoarece starea
corpului nostru este influenat de ceea ce credem i de ceea ce spunem. Cuvntul rostit
comand energia. Creaiile chakrei gtului sunt profeiile care se automplinesc.
Chakra se nchide n urma sentimentelor de durere sufleteasc, sentimente
neateptate de fric i furie, abuz emoional i fizic, necinste, brf, i a oricror forme de
abuz cu substane care trec prin gt, provocndu-i daune, inclusiv alcool, tutun, droguri,
medicamente (chimice) sau insaiabilitate alimentar.
Ajna chakra ordin, porunc, mai este numit i ochiul divin sau al treilea
ochi, situat la 1 cm nafara zonei dintre sprncene, reprezentat simbolic sub forma unui
cerc cu 2 petale strlucitoare prin care circul energiile mentale. Aceast energie
amplificat confer o mare putere de concentrare i focalizare mental, o extraordinar
capacitate de control asupra corpului vizibil i asupra corpurilor invizibile, precum i
atingerea capacitilor paranormale de clarviziune spiritual. Glanda corespondent este
pituitara. Simul caracteristic: vzul. Culoarea corespondent: indigo.
Este centrul pentru maturitatea psihologic i pentru principiile etice i filosofice.
Cnd este activat complet, aceast chakr stimuleaz ambele emisfere ale creierului.
Emisfera dreapt controleaz intuiia i activitatea creativ. Emisfera stng controleaz
gndirea raional i analitic. Atunci cnd cele dou emisfere lucreaz mpreun, se
formeaz o imagine armonioas asupra realitii, care const n gndire logic, imaginaie
i intuiie. Este acea parte a minii unde ne transformm vieile, unde ne ncrcm cu
vitalitate i de unde ne conducem visele.
55
56
57
Cocorul bea ap
Cu brbia, se efectuez cercuri pe vertical, i ntr-un sens i n cellalt sens.
Respiraia coloanei
n picioare, cu genunchii uor flexai i picioarele deprtate, bazinul mpins pe spate,
braele ntinse deasupra capului, tragem de brae ca i cum am trage de o bar, timp n care
expirm. Capul este dat mult pe spate. Cnd braele au ajuns n dreptul umerilor, mpingem
bazinul n fa, bgm mult brbia n piept i mpeunm braele n faa frunii, cu palmele
fcute cu. n acest timp expirm profund. Exerciiul are un efect profund de masare a
organelor interne i de elongare a coloanei.
iragul de perle
n picioare, cu picioarele deprtate, cu minile ntinse deasupra capului, degetele
ncruciate, ne rsucim trunchiul spre stnga i ne aplecm spre n fa, prin parte stanga a
trunchiului, fr a flexa coloana, ntre picioare i trunchi formndu-se un unghi de 90. n
acest timp inspirm. Cnd ajungem aproape de sol rotim trunchiul spre piciorul drept i
revenim pe expir, ridicnd braele de-a lungul prii drepte a corpului. Se repet aceeai
micare de 3 ori, dup care shimbm sensul (ne rsucim i ne aplecm spre dreapta, revenim
pe partea stng a corpului). Tot de 3 ori. Apoi ne aplecm spre n fa, iar cnd am ajuns
aproape de sol, ridicm palmele prin faa trunchiului, expirnd, pn ajungem n poziia de
plecare. Se repet de 3 ori, dup care se trage mult de brae spre n sus, chiar ridicndu-ne pe
vrfuri.
Se continu cu mobilizarea articulaiilor oldurilor, genunchilor i gleznelor, dup care se
trece la tehnici de cultivare a energiei.
Tehnica arcului
Braele la piept, cu pumnii nchii, se ntinde cnd un bra, cnd cellalt, ca i cum am trage
un arc, de cteva ori.
58
Cultivarea energiei
Cu picioarele deprtate la limea umerilor, ne aplecm n fa, fr a flexa genunchii, i
culegem n brae o sfer imaginar de energie. Se repet de cel puin 3 ori. La final, se
adun cu braele energie din sfera imaginar aflat n faa noastr i se direcioneaz aceast
energie spre zona abdomenului, dup ce se repet de 3 ori, se maseaz abdomenul, circular,
n sensul acelor de ceasornic.
Curarea meridianelor
Se coboar cu palmele prin faa trunchiului, cnd ajungem n zona taliei, se duc palmele spre
rinichi i se coboar cu palmele pe feele posterioare ale membrelor inferioare, se nconjoar
tlpile, i se urc apoi prin partea intern a membrelor inferioare, pn n zona toracelui, de
unde se preseaz, cu ambele palme, o energie dinspre torace spre abdomenul inferior. Ajuni
n aceast zon, se mping braele n fa, i se apleac bazinul, cu coapsele paralele cu solul.
Se reia de minim 3 ori.
Elongaia coloanei
Din stnd cu picioarele deprtate: aplecarea uoar a trunchiului pe expir cu ndoirea
uoar a genunchilor; pe inspir se ridic trunchiul, se ine aerul i se ntind coatele cu
palmele sprijinite pe coapse, proximal, cu genunchii ndoii; apoi ridicarea uoar a
trunchiului pe expir.
Meditaii
Cele mai bune perioade de timp pentru practic sunt nainte de micul dejun (cea mai intens
energie este ntre 5 i 7) i seara, nainte de culcare. Se poate practica i oricnd dorim, dar,
mai ales la nceput, cel mai bine este s practicm 15-20 minute nainte de a mnca dimineaa
i apoi din nou seara. Pe msur ce capacitatea de concentrare se mbuntete, putem mri
durata de timp a practicii.
60
sol, cu toat talpa, pentru contactul cu energia pmntului. Se aeaz palma dreapt n palma
stng, pentru a conecta i conserva energia n timpul meditaiei. Secretul reuitei n circularea
energiei este relaxarea profund i meninerea unei stri de calm interior. Respiraia trebuie s
fie uoar, profund i fin, fr zgomot, pe nas, abdominal i nu toracic.
ncepem s relaxm corpul, gradat, relaxarea fiind important pentru sntate i bunstare i
antidot mpotriva stresului. Respirm calm, profund, abdominal. Cu fiecare respiraie, relaxarea
devine i mai profund. Ne imaginm o bil roie nu mai mare dect inelul fcut de arttor i
degetul mare. Plasm mental aceast bil la nivelul ombilicului, folosind vederea interioar. Nu
creai o imagine vizual a ombilicului n minte, ci cobori-v mintea n ombilic. Simim vibraia
energiei n interiorul corpului, o adunm cu ajutorul minii, formnd o sfer plcut i cald de
energie, un foc, un soare ce strlucete deasupra unui ocean. Fluxul crescut de energie din aceast
zon ajut digestia i echilibreaz apetitul. De asemenea, ombilicul alimenteaz cu energie toi
ceilali centri. Coborm energia la nivelul pubisului, un lat de palm sub ombilic, zona ovarelor,
respectiv a prostatei, sursa principal de energie n corp. Alocm suficient timp pentru a simi
aceast energie pulsnd i respirnd n interiorul nostru, ca un ocean ale crui valuri se duc nainte
i napoi. Aducem acum sfera energetic n punctul dintre coccis i anus, unde ncepe Vas
Guvernator. Acest centru, fiind situat n partea de jos a corpului, are tendina de a pierde energie,
de aceea e bine s contractm uor muchiul din zon, ceea ce va mpiedica att pierderea energetic,
dar va i dinamiza acest centru, simind uoare vibraii i senzaie de nclzire n zon. Lsm energia
s radieze din ombilic i perineu n coccis i n osul sacru. Acest punct este extrem de important,
de aici energia fiind ridicat prin coloana vertebral pn la nivelul creierului, purificnd coloana i
capul, trimind o cantitate crescut de oxigen i snge ce vor vitaliza creierul i vor da senzaia
de renatere a puterilor luntrice. Ridicm energia pe coloan pn n punctul opus ombilicului, la
mijlocul distanei dintre rinichi (Poarta Vieii). n acest punct este concentrat ntreaga energie a
rinichilor, fiind i principalul punct energetic al corpului. Simim o senzaie plcut de cldur la
nivelul rinichilor i o stare plcut de calm interior. Mai ridicm puin energia pn n punctul de pe
coloan opus plexului solar, n dreptul glandelor suprarenale, care ne vor trimite o explozie de
adrenalin i stimuleaz instantaneu i pancreasul, normaliznd glicemia. Meninnd concentrarea
ferm asupra acestui centru, energia i va continua ascensiunea, n mod gradat, ctre cap. O ridicm
pe coloan pn n adncitura de la baza craniului (groapa cu minciuni), proiecia cerebelului,
lsnd-o s radieze spre partea posterioar a coloanei. O urcm n cretetul capului, simind conectarea
energetic puternic cu sfera universal infinit, senzaie de dilatare n zona din mijlocul capului.
Lsm energia s radieze ctre punctul dintre sprncene, mrind cantitatea de energie de acolo.
Tendinele de ngrijorare se vor diminua, aprnd o stare de stabilitate i un calm intens. Din punctul
dintre sprncene, orientai curentul cald de energie spre n jos, la nivelul cerului gurii, a limbii, fcnd
posibil trecerea energiei din canalul posterior spre canalul anterior, pentru a realiza curgerea acesteia printrun circuit nchis. Vei simi uoare vibraii sau micri involuntare ale limbii, v vei simi mai revitalizat,
mai energizat. Apoi fluxul energetic i va continua traseul descendent, pn n punctul
situat la baza gtului, acolo unde se afl tiroida, purificnd acest centru energetic. Lsm energia s
curg n punctul inimii, centrul rentineririi, al iubirii i al fericirii, simind o stare de expansiune n
zona pieptului. Coborm energia n dreptul plexului solar, la jumtatea distanei dintre stern i ombilic,
simind ameliorarea digestiei, relaxarea stomacului, splinei i pancreasului. Lsm acum energia s se
ntoarc n ombilic i vom relua traseul, de mai multe ori, crescnd progresiv ritmul, pn ajunge s
circule instantaneu, spontan. n final, stocm energia n ombilic, plasnd palma drept n zona
ombilicului cu spiralarea energiei de 36 de ori n sens orar brbaii i n sens antiorar femeile, dup
care spiralm de 24 de ori n sens antiorar brbaii i sens orar femeile.
61
Sursul interior
Practica Sursului interior ncepe cu nchiderea ochilor. Sursul interior este o meditaie puternic
de vindecare i relaxare. Pentru o stare ct mai benefic, pentru relaxare i meditaie trebuie creat
o atmosfer calm i un calm interior. O atitudine mental relaxat, respiraia abdominal, ne vor
calma mintea i vor ncepe s ne relaxeze corpul. Relaxarea profund dizolv tensiunile fizice i
mentale care pot cauza blocaje energetice. Sursul interior amplific energia organelor i glandelor,
fora vital n general, linitind i focaliznd inima i mintea. Ne face s devenim mai contieni de
corpul i de fiina noastr interioar, ntruct nvm s comunicm cu organele, glandele, coloana
vertebral i cu alte zone specifice ale corpului, precum i cu sufletul. Practicarea zilnica a Sursului
interior asigur un program de "privit n interior", cu scopul de a ne menine legtura cu starea n
care se afl organele interne, energia, respiraia i emoiile. Prin Sursul interior putem ncepe s
dezvoltm o relaie sntoas, plin de iubire cu noi nine i cu ceilali. ncepem s ne cunoatem
calitile. Sursul interior cultiv capacitatea de a iubi i de a relaxa propriul corp i suflet. Dac
nvm s iubim i s ne acceptm aa cum suntem, devine mai uor i mai natural s extindem
aceast iubire in exterior, i, de asemenea, s iubim i s acceptm toi oamenii la fel ca pe noi
nine. Cel care surde i dezvolt capacitatea de a da i de a primi iubire.
Relaxm fruntea i contientizm energia sursului adunndu-se n faa ochilor. Retrim
sentimentele pe care le-am avut ntr-un moment fericit din viaa noastr. n timp ce
meninem acest sentiment, proiectm n faa noastr, ca ntr-o oglind, o imagine a
propriul chip surznd. Buzele i ochii i ridic uor colurile, ca ntr-un surs larg.
Surdem sincer, n interiorul nostru, relaxndu-ne i simindu-ne ochii plini de zambet.
Simim acea energie a sursului strlucind asemenea soarelui. Dac vom zmbi relaxai i fericii,
organele vor genera ca rspuns o secreie asemntoare cu mierea.
Absorbim energia sursului printr-un punct situat ntre sprncene. Simim dezvoltndu-se cel de-al
treilea ochi. Avem al treilea ochi deschis, ca i cum cineva drag ne srut pe cel de-al 3-lea ochi.
Energia se revars n nas i obraji, relaxeaz pielea feei, muchii faciali i obrajii, nclzete ntreaga
fa. Lsm sursul s se reverse n gur, ptrunde n maxilare, le relaxeaz, simim energia sursului
ptrunznd n limb, activnd fluxul de saliv. Atingem cu limba cerul gurii i o meninem acolo
pe tot timpul practicii (acest lucru conecteaz meridianele Vas Concepie i Vas Guvernor, care sunt
cele doua canale energetice principale ale corpului). nghiim saliva i lsm enegia sursului s
ptrund la nivelul gtului, simind cum gtul se deschide ca o floare ce nflorete n timp ce energia
ndeprteaz orice tensiune. Surdem tiroidei i paratiroidelor, localizate n partea frontal a gtului,
sediul puterii de a vorbi, sursul facilitnd comunicarea prin deblocarea energiei de aici, lsm
energia sursului s se reverse n timus, glanda localizat ntre gt i stern, salsul iubirii, focului i
al energiei vindectoare, simindu-l dilatndu-se n timp ce radiaz energia cald, nmiresmat a
sursului n jos, n inim. Surdem inimii i-i mulumim pentru faptul c face sngele s circule
n ntregul corp. Energia sursului ne transform n fiine pline de bucurie, lumin, iubire,
compasiune, simind cum aceste virtui radiaz ctre organe, glande i n ntregul corp. Simim
inima deschis i relaxat, pe masur ce funcioneaz tot mai uor. Energia sursului trece n
62
63
nmoaie pe msur ce coloana vertebral se dilat i se lungete. Simim spatele destins i confortabil.
Durerea de spate va fi alinat atunci cnd se surde coloanei vertebrale. Parcurgem din nou traseul
descris de-a lungul liniei posterioare, surznd rapid n jos, simind senzaia de maxim detensionare,
amplificnd foarte mult debitul de fluid spinal i calmnd sistemul nervos. Cnd nu mai exist
tensiuni, energia este liber i circul prin coloan, ca o fntn artezian.
Simim energia cobornd de-a lungul ntregului corp, avem centrul coronar deschis, al
treilea ochi deschis, inima deschis, centrul sexual deschis, i lsm energia s curg
asemeni unei cascade de pace, lumin i iubire,
ptrunznd n toate organele vitale. Simim cum muchii, pielea i oasele se relaxeaz n timp ce
ntregul corp se destinde.
n final stocm energia n ombilic prin spiralarea ei mental, acoperind ombilicul cu ambele palme
(stnga peste dreapta la brbai, cu spiralarea energiei n sens orar, i dreapta peste stnga la femei, cu
spiralarea n sens antiorar de 36 ori). Dup care se inverseaz sensul i la brbai i la femei, spiralarea
fcndu-se doar de 24 de ori.
Revenii n ritm propriu.
Sunete vindectoare
Exerciiul purific, echilibreaz global organismul, confer bucurie, prospeime, tineree. Stimuleaza
circulaia energiei n corp, mbuntind starea general de sntate i vitalitate.
ntotdeauna tehnica se practic stnd pe un scaun cu sptar i innd spatele drept, cu dosul minilor pe
coapse i cu ochii nchii.
ntotdeauna se vizualizeaz lumina, energia n culoarea corespunztoare organului al crui sunet l
emitem.
ntotdeauna hrnim emoiile pozitive care sunt asociate organului de care ne ocupm.
Repetm fiecare sunet de 3 ori (pentru un organ bolnav, de 33 ori).
La nceput sunetul este emis cu voce tare, dar pe msura practicii se va emite subvocal (atat de ncet
nct numai noi l putem auzi i simi vibraia pe care o genereaz).
1. Sunetul plmnilor contientizam plamanii...inspirm profund, ridicm braele prin faa
corpului cu palmele orientate spre plmni, urmarindu-le cu ochii, iar la nivelul ochilor palmele se
rotesc, aducndu-le deasupra capului i mpingndu-le n sus. Degetele sunt ndreptate unele spre altele.
Coatele sunt rotunjite si trase catre lateralele corpului. Expirm ncet, complet, printre dini, sunetul
ssssssss. Dup expiraie, palmele se rotesc i se aduc paralel cu capul, adunnd n ele lumina alb
strlucitoare, vindectoare, lumina proaspata si pura asemenea energiei muntilor. Se coboar ncet
palmele paralel cu corpul, n faa plmnilor, lsnd lumina alba stralucitoare din palme s radieze n
plmni, eliminand caldura excesiva, tristetea si supararea, inlocuindu-le cu sentimentul de curaj.
Aducem din nou mainile pe coapse, cu palmele indreptate in sus. Vizualizam plamanii stralucind,
plini de o lumina alba, asemeni a doi nori albi. Cu fiecare respiratie simtim cum transformam
sentimentele de tristete sau suparare in sentimente de dreptate si curaj. Reluam executia de 3 ori.
2.
Sunetul rinichilor constientizam rinichii...inspirm profund apropiind picioarele, gleznele i
genunchii se ating. Ne aplecm nainte, inconjurand genunchii cu mainile prinse una in cealalta. Ne
ndreptm n timp ce scoatem pieptul n fa i ntindem minile, cu capul uor dat pe spate, privirea
nainte. Expirm uor sunetul ciuuuuuuu, ca si cum am sufla intr-o lumanare, presand in acelasi timp
partea de mijloc a abdomenului, inspre coloana vertebrala. Dup ce am expirat, ne ndreptm,
ndeprtm picioarele, deplasm minile n sus pn ajung paralel cu capul. Adunm n ele lumina
64
albastr, asemeni oceanului. Coborm braele n dreptul rinichilor, lsnd lumina albastra din palme,
blandetea si linistea s treac n acetia. Readucem mainile pe coapse, cu palmele in sus. Vizualizam
rinichii stralucind, plini de lumina albastra, racoroasa, asemeni unei ape pe un lac. Cu fiecare respiratie
simtim cum excesul de energie fierbinte, toxica a oricarei frici, a fricii de a ne pierde identitatea, este
inlocuita de energia albastra, stralucitoare a apei, de sentimentele de blndee, liniste si voiciune.
Reluam executia de 3 ori.
3. Sunetul ficatului constientizam ficatul si simtim legatura dintre ochi si ficat. Pozitionam
bratele n lateral, cu palmele orientate spre in sus, inspirm profund si ridicam incet bratele deasupra
capului, urmarindu-le cu privirea. Deasupra capului mpletim degetele, rotim minile spre tavan i le
mpingem spre el. Expirm ncet sunetul , aplecndu-ne uor spre stnga. Simtim cum sunetul
incepe sa puna in miscare energia din ficat si cum orice exces de caldura si orice toxine sunt eliminate
din ficat. Dup ce am expirat coborm braele i adunm n ele lumina verde, asemeni unei paduri.
Coborm ncet braele in dreptul ficatului i lsm lumina verde din palme, energia padurii si bunatatea
s treac n ficat. Readucem mainile pe coapse cu palmele in sus. Vizualizam ficatul ca pe un copac ale carui
radacini sunt hranite de apa rinichiului, iar ramurile sunt incalzite de soarele inimii. Cu fiecare respiratie
simtim cum energia verde, stralucitoare a lemnului inlocuieste excesul de energie fierbinte,
toxica, mania, agresivitatea si frustrarea cu sentimentele de buntate, compasiune si iertare.
Reluam executia de 3 ori.
4. Sunetul inimii constientizam inima, inspirm profund. Ridicm braele pe prile laterale
ale corpului, cu palmele orientate n sus. Deasupra capului mpletim degetele, rotim minile spre
tavan i le mpingem spre el. Expirm ncet sunetul haaaaaaaa, aplecndu-ne uor spre dreapta.
Simtim cum sunetul incepe sa puna in miscare energia din inima si cum orice exces de caldura si
orice toxine sunt eliminate din inima. Dup ce am expirat coborm braele, innd palmele paralele
cu capul, i adunm n ele lumina roie, lumina unui apus de soare. Coborm ncet braele i lsm
lumina roie din palme, iubirea si bucuria interioara s treac n inim. Aducem din nou mainile pe
coapse, cu palmele in sus, si vizualizam inima stralucind, plina de lumina rosie a focului, asemeni
unui soare incadrat de norisorii albi- plamanii. Cu fiecare respiratie simtim cum lumina rosie, calda,
inlocuieste excesul de energie fierbinte, toxica, si orice sentiment de ura, aroganta sau nerabdare se
transforma in energia iubirii si a bucuriei interioare. Reluam executia de 3 ori.
5. Sunetul splinei constientizam splina, inspirm profund. Aducem braele n fa i aezm
cele trei degete mijlocii ale ambelor mini imediat sub stern, puin spre stnga cutiei toracice. Apsm
i mpingem stomacul i splina ctre spate, n timp ce ne aplecm puin n fa. Expirm sunetul
hoooooooo. Simtim cum sunetul incepe sa puna in miscare energia din stomac si splina si cum orice
exces de caldura si orice toxine sunt eliminate din stomac si splina. Dup ce am expirat, adunm n
palme lumin galben- aurie, asemeni pamantului. Coborm ncet braele i lsm lumina galben din
palme, cinstea, deschiderea si stabilitatea s treac n stomac si splin. Readucem mainile pe coapse
cu palmele in sus, vizualizam stomacul si splina stralucind intr-o lumina galbena, asemeni pamantului
din care creste copacul ficatul. Ne vizualizam stand intinsi pe acest pamant, privim cerul, cu soarele si
norii, privim copacul, simtim apa din preajma noastra. Cu fiecare respiratie simtim cum lumina galbena,
calda inlocuieste excesul de energie fierbinte, toxica, si cum orice urma de ingrijorare din splina,
pancreas si stomac este inlocuita de sentimente de deschidere, armonie, cinste, echilibru.
Reluam executia de 3 ori.
65
6.
Sunetul triplu nclzitor trunchiul este rezemat de sptarul scaunului. Inspirm
profund. Ridicm braele pn la nivelul feei. Rsucim palmele astfel nct s fie paralele cu solul,
cu degetele ndreptate unele spre altele, expirand incet sunetul hiiiiiii. Coborm palmele paralel cu
solul, ncet, pe durata emiterii sunetului. Se repeta inca de 2 ori. Vizualizam cum coboram caldura
de la cap spre rinichi, organe genitalelasam caldura sa inunde partea de jos a corpului, in timp ce
senzatia placuta de racoare ne invaluie partea de sus a corpului - capul si inima.
In finalul executiei, ne odihnim, ne concentram cu ochii inchisi, dupa care fiecare revine in ritm
propriu.
Trandafirul de aur
Ne ntindem la sol. nchidem ochii i respirm calm de cteva ori. Ne imaginm c punem o
smn de trandafir sub buric. Acol, n interior, trandafirul de aur ncepe s creasc. Rdcinile,
numeroase i puternice, coboar. Lujerul urc n piept i, n dreptul inimii, nflorete. Este de o
frumusee inegalabil. Eman o lumin blnd, galben-aurie. Lumina scald interiorul, fiecare
parte a corpului. Lumina aceasta poate fi orice ne dorim: for, energie, sntate, bucurie, curaj, etc.
Cnd simim c tot ce ne-am dorit ne-a dat linitea necesar, readucem trandafirul la nivel de smn,
pe care o lsm acolo, sub buric. Rotim ncheieturile minilor i picioarelor i deschidem ochii.
Meditaia copacului
n picioare, cu genunchii uor flexai, tlpile paralele, musculatura coapselor i fesier ncordat, ne
imaginm c avem un copac n fa, pe care l strngem n brae. Realizm o armonizare cu energia
copacului, prelund de la acesta tot ce este benefic. Ce copac este? Ii vedem radacinile, cat de adanci
si puternice sunt, trunchiul, scoarta in cele mai mici detalii. Incercam sa observam daca exista scorburi,
ramificatii...ii observam ramurile...cum sunt? Numeroase si puternice, sau golase? Are frunze sau e
un peisaj de toamna? Are fructe, sau poate flori...Cum e coroana? E singur sau mai e inconjurat si de
alti copaci? Poate sunt veverite in copacelul nostru, poate un cuib de pasarele, poate in poienita sunt si
oameni...cum ne simtim? Ce stare avem? Cum e vremea? Poate e soare stralucitor sau un amurg
frumos...ce miros simtim in jur? Poate mirusul ploii de primavara, sau a ierbii, sau miros de
rasina...analizam toate detaliile, ne umplem de energia pe care copacul ne-o ofera...il simtim in toate
celulele corpului nostru...
Dac avem posibilitatea, chiar prindem n brae un copac, imaginndu-ne cum energia lui (yang) ne
ptrunde prin cretetul capului, ne umple corpul, n timp ce prin palme se scurg energiile Yin. Ne
asezam langa copac, il strangem in brate pana simtim ca devenim una cu el, pana cand in noi exista o
curgere, o comunicare, un dialog, o contopire. Devenim copacul, iar cand bate vantul si copacul
incepe sa se clatine si sa tremure, simtim in noi acelclatinat si acel tremurat. Cand soarele rasare si
copacul prinde viata, simtim in noi aceasta viata. Cand vine ploaia si copacul e satisfacut si multumit
dupa o lunga asteptare in care i-a fost sete, ne simtim si noi satisfacuti si multumiti o data cu el, si
abia atunci vom ajunge sa cunoastem starile subtile ale copacului, nuantele lui. Poate ca stim de multi
ani acest copac, dar nu i-am cunoscut niciodata starile de spirit. Uneori e fericit; alteori e nefericit.
Uneori e trist, ingrijorat; alteori e foarte fericit, extatic. Are si el stari de spirit. Copacul e viu si simte.
Iar daca devenim una cu el, vom simti si noi ceea ce simte el. Atunci vom simti daca este tanar sau
batran, daca este multumit de viata lui sau nemultumit, daca este violent sau plin de compasiune. Asa
cum noi ne schimbam in fiecare clipa, se schimba si copacul, daca simtim o afinitate profunda cu el, ii
impartasim atat de total sentimentele incat devenim una cu el, ne identificam cu el. Starile copacului
devin si starile noastre. Putem vorbi, putem sa comunicam cu copacul. Incepem sa-i intelegem limba,
66
iar copacul ne va impartasi gandurile. Ne va impartasi bucuriile si suferintele lui. Simte copacul,
atinge-l, imbratiseaza-l, saruta-l, inchide ochii si fii cu copacul ca si cum ai fi cu persoana iubita.
Te vei afla astfel intr-o relatie de afinitate cu universul, vei incepe sa comunici profund cu
universul.
MASAJUL PERIOSTAL
Masajul periostal const n executarea unor presiuni puternice cu ajutorul
policelui sau a mediusului n puncte situate pe periost, acolo unde acesta nu este acoperit
de pri moi. Punctele de presiune se aleg dup gradul de sensibilitate la apsare.
Presiunea se exercit timp de 2-3 minute pe fiecare punct, fiind nsoit de friciuni
circulare i uoare vibraii. Manevra se poate repeta de 2-3 ori pe un punct, apoi se trece
pe alte puncte dureroase la palpare. Pentru a obine efecte de durat, sunt necesare 3-4
edine.
Masajul periostal combate fenomenele congestive, de contractur i le atenueaz
pe cele dureroase prin aplicare pe zona de proiecie periostal nvecinat zonei afectate.
Dezavantajul metodei const n faptul c pacientul are dureri pe durata aplicrii presiunii.
Masajul periostal poate fi folosit n tratamentul sechelelor dup afeciuni
traumatice ale aparatului locomotor, interesnd esuturile ligamentare i musculare.
HIDROMASAJUL
Hidromasajul se poate asocia procedurilor masajului manual. Const n expunerea
unei anumite pri a corpului, sub jetul unor duuri calde ce acioneaz vertical. Pacientul
dezbrcat se afl aezat n decubit ventral sau dorsal pe o mas de masaj, deasupra creia
exist 4-6 duuri rozet, din care cade n ploaie apa la temperatura de 38, de la o
nalime de 60 cm. Presiunea cu care cade apa pe pacient trebuie s fie foarte redus,
producndu-se mai mult o stropire. Masa de masaj trebuie s aib suprafaa
impermeabil, iar bancheta va fi puin nclinat spre membrele inferioare ale pacientului,
pentru a facilita scurgerea apei. Durata procedurii este de 5-10 minute i de obicei se face
parial, pe spate, torace, abdomen sau membre. Procedeele de masaj folosite sunt aceleai
ca n masajul clasic uscat, cu excepia tapotamentului. Dup edina de du-masaj,
pacientul trebuie s se odihneasc or. Du-masajul produce o vasodilataie puternic,
ce favorizeaz procesele de resorbie, are aciune de relaxare a musculaturii i de calmare
a fenomenelor dureroase. Aceast procedur se folosete n tratamentul artrozelor de la
nivelul coloanei vertebrale sau membrelor, n sechele dup traumatisme ale aparatului
locomotor (fracturi, luxaii) i n masajul sportiv.
NU SE APLIC ACEST TIP DE MASAJ N:
- insuficien cardiac, renal, hepatic
- afeciuni cu risc hemoragic
- tuberculoz
- stri caectice
- stri inflamatorii
- neoplazii (exceptnd cancerul operat)
- boli de piele
- orice boal infecioas n evoluie
67
68
69
70
71
72
Frecventa sedintelor este de o zi da, alta nu, minim 15 sedinte, ulterior, de intretinere,
fiind suficiente 1-2 sedinte pe sapamana.
AUTOMASAJUL
Automasajul reprezint aplicarea unor manevre manuale i/sau instrumentale de
masaj, de ctre o persoan asupra propriului corp. Este cea mai simpl form de masaj,
eficient i necostisitoare, cu o singur condiie: aceea de a fi instruit corespunztor.
Orice maseur trebuie s-i nsueasc aspectele masajului i automasajului,
precum i ale acordrii primului ajutor n diferite situaii, chiar i tehnici de respiraie
artificial.
Automasajul, desigur, are anumite limite, din motive obiective, n special cel
manual. Astfel, automasajul manual poate fi aplicat la gt i ceaf, pe articulaiile
scapulo-humerale, regiunile abdominal, lombar, pe brae, antebrae, articulaiile
pumnului i ale degetelor minii, pe articulaiile coxo-femurale, coapse, articulaiile
genunchilor, pe gambe, pe articulaiile gleznei, tarsiene i metatarsiene, pe degetele de la
picioare, etc. Poziia cea mai favorabil este n eznd, uneori i n culcat dorsal sau
lateral. n funcie de situaie automasajul se poate executa cu ambele palme sau cu una
singur. Deseori la automasaj se pot aduga efectele benefice ale hidroterapiei (cnd se
practic n cad), a fitoterapiei (adugnd n apa de baie diverse plante sau sruri cu
efecte terapeutice).
Dintre manevrele manuale, posibil de efectuat n zonele amintite:
- netezirea, pe toate zonele
- frmntatul, friciunea i tapotamentul pe zonele musculare ceaf, gt,
abdomen, regiunea lombosacrat (fr tapotament), coapse i gambe, brae i
antebrae
- vibraiile, n special la membre
- cernut, la gambe i coapse
- scuturrile, la mini i picioare
- micrile pasive, la membre
- ciupituri, etc.
n ceea ce privete automasajul instrumental, acesta poate fi aplicat fie cu aparate
de vibromasaj, fie sub form de hidromasaj, aplicatii de ventuze, moxa, sau scrapping.
Pentru a avea eficiena dorit cel care i efectueaz masajul pe propriul corp
trebuie s respecte cteva condiii de practicare:
s aib o stare general bun, care s-i permit acest efort
s cunoasc exact procedurile de masaj i scopul urmrit (igienic, de stimulare, de
refacere, terapeutic, etc.)
s aib o stare igienic corporal bun
ambian plcut cu microclimat confortabil
s respecte distana minim de 1-2 ore fa de masa servit
motivaie corespunztoare pentru aceast practic
n cazul apariiei senzaiei de oboseal n timpul automasajului se recomand
suspendarea edinei.
73
MASAJUL TERAPEUTIC
Masajul terapeutic reprezint utilizarea acestuia n tratamentul diferitelor
afeciuni, avnd ca obiectiv favorizarea proceselor de vindecare i de recuperare
funcional.
74
75
Masaj periostal prin presare cu policele, podul palmei sau partea cubitala a mainii
76
POSTURI ANTALGICE:
77
lombalgie subacut, durere la nivelul coloanei lombare instalat de 3-4 zile, maxim o
sptmn, fr a iradia pe fesier
1. Masajul este calmant i miorelaxant, executnd manevrele uor i lent
- neteziri
- friciuni cu vrful degetelor
- rotiri cu pumnul semiinchis, cu partea lui cubitala
- vibraii
! NU SE FACE FRMNTAT
2. Presopunctura - se stimuleaza aceleasi puncte descrise mai sus, mai energic
3. Scraping mai energic pe meridiane
4. Se evit cldura local
5. aparate de vibromasaj
6. KINETOTERAPIE
1. Posturi antalgice: (vezi mai sus)
2. Mobilizri pasive: tripla flexie din decubit dorsal (flexia oldului, a genunchiului
i a gleznei)
3. Exerciii uoare:
Aplecarea bazinului n fa;
Decubit dorsal: se prind genunchii n palme i se leagn asemeni unui
balansoar;
Pe genunchi, pe clcie aezat: se ntind braele pe sol;
Pe genunchi, pe clcie aezat, minile la ceaf: aplecarea uoar a
trunchiului pe genunchi pe expir i revenire pe inspir;
4. Faza I a programului Williams:
Decubit dorsal: se flecteaz i se extind genunchii;
Decubit dorsal: se trage cu minile un genunchi la piept, apoi la fel se
procedeaz cu cellalt;
Decubit dorsal: se trag concomitent ambii genunchi la piept;
Aezat pe un scaun, cu genunchii mult ndeprtai: se apleac cu minile
nainte, astfel nct s ating solul de sub scaun; se menine aceast
aplecare 4-5 secunde, se revine, apoi se repet;
Fiecare exerciiu al fazei I se execut lent de 3-5 ori, programul repetndu-se de 2-3 ori
pe zi. Dup circa 2 sptmni se continu cu exerciii din faza a II-a a programului
Williams:
Decubit dorsal, cu genunchii flectai, tlpile pe pat: se apleac ambii
genunchi spre dreapta, apoi spre stnga pn ating solul;
78
lombalgie cronic dureri moderate, ce apar la primele micri dup ridicarea din pat
sau la efectuarea unui efort de r\idicare a greutilor, contractur muscular variabil i
limitarea uoar a micrilor coloanei n zona lombar.
Tratament
- evitarea eforturilor fizice deosebite
- medicaie analgezic-antiinflamatoare i decontracturant n caz de intensificare a
durerilor
- fizioterapie, kinetoterapie i masaj
1. Masaj relaxant i decontracturant
Obiectivele masajului terapeutic:
- diminuarea durerilor
- meninere elasticitii i excitabilitii musculaturii lombare
- prevenirea hipotoniei musculare
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
Masajul se poate executa dup aplicarea de cldur local/moxa.
netezire
friciuni
rotiri cu partea cubitala a pumnului semiinchis
frmntri n cut
ciupit
percutii cu dosul palmelor, varful degetelor, caus
rindeaua ascendent si apoi descendent in zona lombara
vibraii
2. Presopunctur: VU23, VU52, VU26, VG2, VG3, VG4, R3, VC4, VU40, VU60,
IS3+VU62 (relaxare musculara)
3. Scraping energic pe meridiane
4. Aplicare de ventuze
5. KINETOTERAPIE
1. Mobilizare pasivo-activ: traciune forat ncruciat: pacientul aezat pe un pat,
cu picioarele ntinse, mpinge n abdomenul terapeutului, care i prinde braele
ncruciate, la nivelul ncheieturilor, executnd o micare de traciune a braelor;
se obine o flexie forat a coloanei vertebrale lombare, util pentru dureri,
contracturi musculare, limitarea mobilitii coloanei vertebrale;
2. Exerciiul Fluturele i mic aripile: din ortostatism cu picioarele mult
deprtate i braele ntinse n lateral se duce mna stng n sus i n spate,
urmrind-o cu privirea, n timp ce mna dreapt atinge glezna stng, se repet pe
partea opus;
3. Exerciiul Elongaia coloanei: din stnd cu picioarele deprtate: aplecarea
uoar a trunchiului pe expir cu ndoirea uoar a genunchilor; pe inspir se ridic
79
82
83
84
2. Presopunctura: VU23, VU52, VU26, VG2, VG3, VG4, R3, VC4, VU40,
VU60, IS3+VU62 (relaxare musculara)
3. Masaj cu ventuze
4. Scaping masaj
5. KINETOTERAPIE
1. Posturi cotidiene corecte:
Decubit dorsal pe pat tare fr pern, pern mic sub lombe, cu
oldurile i genunchii perfect ntini;
Decubit ventral favorizeaz extensia oldurilor i genunchilor i
lordozeaz coloana lombar;
Scaun cu sptar nalt, cu spatele lipit, masa la nivelul pieptului,
antebraele pe mas;
Evitarea repausului prelungit/n poziii fixe ce favorizeaz cifoza
dorsal i flexia oldurilor i genunchilor (eznd pe scaun/fotoliu,
dormit n decubit lateral etc.);
Repaus absolut nu exist: se fac micri i n perioada acut
2. Posturi corectoare: se execut de 2-4 ori pe zi, 15-20 min, n limita durerii:
Decubit dorsal cu pern mic sub coloana dorsal, cu minile sub ceaf,
coatele ating patul;
Decubit ventral n sprijin pe antebrae;
3. Exerciii corectoare i de contientizare poziional:
Ortostatism, clciele la 15 cm la zid, contact pe sacrum, scapule, occiput;
Poziie patruped, cu braele flectate, nasul la sol, micri de lordozare i
delordozare ale coloanei
4. Program kinetic:
Decubit dorsal cu picioarele ntinse i braele pe lng corp: ducere
braelor ntinse deasupra capului;
Decubit dorsal, cu genunchii flectai i braele pe lng corp: ridicarea
bazinului;
Decubit dorsal, cu genunchii flectai i braele ntinse lateral: ducerea
genunchilor lateral stg.dr.;
Poziie patruped: pisica blnd, pisica furioas
Poziie patruped: ducerea unui membru superior ntins n sus i a
membrului inferior opus ntins n spate;
5. Exerciii de respiraie (ex.: educarea respiraiei abdominale)
6. Mobilizare pasivo-activ: (specific pentru spondilit) MPINGERE I
TRANSFER: pacientul ntins pe spate, cu un genunchi flexat; terapeutul
85
88
- prevenirea amiotrofiei
- masajul mpreun cu kinetoterapia constituie mijloacele cele mai importante
pentru recuperarea micrilor mimicii
Masajul este stimulant, executat ntr-un ritm viu, pe partea cu pareza:
- neteziri cu vrful degetelor, ncepnd de la linia median a feei i ajungnd n
partea lateral a acesteia
- friciuni
- ciupit
- tapotament sub form de percutat
- vibratii
Masaj relaxant pe partea opusa
3. Presopunctura: S2, S4, S6, S8, VB14, IG20(de partea opusa parezei, tinand cont ca
meridianele IG se incruciseaza la nivelul fetei), IG4(partea opusa), TF17(daca exista
dureri retroauriculare), VU1, VU2, TF23, VB1, VB2, IS18, IS19, VG26, VC24,
Extrameridiane
+/_ PUNCTE GENERALE: IG11, F3
4. Aplicatie de moxa
5. Electrostimulare
6. Kinetoterapie
Exerciii de mimic n oglind:
Exerciii de inspiraie pe nas;
ncreirea nasului;
Umflarea nrilor;
Rsucirea interioar a buzei superioare i protruzia celei inferioare;
Apropierea buzelor ntre ele, cu apsare;
ncreirea buzelor ca pentru fluierat;
Zmbet fr artarea dinilor;
Zmbet cu artarea dinilor;
Se ncearc ncet micarea buzelor spre zmbet, apoi se ncreesc ncet spre
centru;
Se ncreete brbia;
Cu indexul i policele se mping uor colurile gurii spre pomei, pentru
realizarea sursului;
Se ncearc nchiderea ochiului ncet, fr coborrea sprncenei;
Se nal sprnceana i se menine 10 15 sec.
Se ncreete fruntea;
Se mimeaz ncruntarea;
Se ncearc pe rnd nchiderea ochilor;
Pacientul e pus s articuleze: a, e, i, o, u;
Se deschid larg ochii, fr a se mica sprncenele;
89
d) Hemiplegia flasc
Hemiplegia reprezint pareza unei jumti a corpului, afectnd n special braul i
Piciorul, ca urmare a unui accident vascular cerebral sau unui traumatism al coloanei
cervicale. Se manifest prin paralizie, atrofia musculaturii denervate.
Tratamentul se adreseaz n principal cauzei (de obicei cardiac), cu instituirea
tratamentului antihipertensiv, urmat de recuperarea motorie.
1.
Masajul:
- tonifiere la nivelul membrelor afectate, att pentru membrul superior: netezire,
friciuni (cu vrful degetelor), stoarceri
(toate 3), frmntat (cut mic),
cernut,tapotament pe deltoid, scuturri, traciuni n ax, micri pasive
ct i pentru cel inferior: netezire, friciuni (fr podul palmei), presiuni, frmntat,
cernut, tapotament, vibraii, scuturri, traciuni n ax, micri pasive, cu insistare pe
friciuni i micri pasive
90
e) Hemiplegia spastic
Reprezint tot o parez, dar nsoit de o contractur puternic. Cauzele i
recomandrile sunt aceleai ca la hemiplegia spastic.
1. Masajul va fi de relaxare (decontracturant) pe tot corpul.
2. Aplicri de comprese calde
!!!!!!!! URMRIREA TENSIUNII ARTERIALE NU SE FACE MASAJ N
PUSEU HIPERTENSIV
91
92
- micri pasive
MASAJUL DECONTRACTURANT AL BRAULUI:
- netezire
- friciuni-cu vrful degetelor
- frmntat
- cernut
- ciupit
- vibratii
- micri pasive
2. MASAJ PERIOSTAL, prin presare cu policele, podul palmei sau partea cubitala a
mainii
Aplicaii de comprese calde n zona cefei, care pot preceda masajul, crescndu-i
eficacitatea.
3. PRESOPUNCTURA: alunecarea usoara a mainii din: VB 20 spre VB 21
VB 20 spre VU 11
VG 16 spre VG 14, cu usoara
presare in punctul final al fiecarui traseu (pe VG14 se aplica caldura locala moxa sau
ventuza)
V10, V60 (PUNCT ASPIRINA), IG4
Pentru brat: P5 (antialgic), TF5, IG11, IG13, IG15
4. KINETOTERAPIE
1. Mobilizri pasive ale capului
2. Traciune uoar n ax a capului
3. Exerciiu: elongaia coloanei
4. Mobilizri active ale capului (vezi artroza cervical)
93
friciuni
presiuni
frmntat
cernut
tapotament (cu partea cubital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri)
vibraii
scuturri
MASAJ DECONTRACTURANT PE MEMBRUL INFERIOR DREPT
2. SCRAPING MASAJ IN ZONA LOMBARA
3. PRESOPUNCTURA
- toate manevrele de-a lungul meridianul VU si VB, insistand pe VB30, VB31,
VB34, si din VU36, pana in VU60, mai ales pe aceste 2 puncte si VU40, VU57
(specific pentru crampele musculare), presopunctura putand fi efectuata cu
ajutorul cotului
VU62+IS3= RELAXARE MUSCULARA
- VU17, VU23, VU52, VG3, VG4, toate punctele dureroase
4. KINETOTERAPIE
- Exerciii pasive: tripla flexie
- Exerciii active (vezi artroza lombar)
3) Alte afectiuni
Hernie de disc operat
Se face masaj dup 3 sptmni de la operaie.
Se traduce prin trangularea unui nerv, datorit exploziei nucleului pulpos dintre
dou vertebre, cel mai frecvent interesat fiind nervul sciatic. Se nsoete de crampe i
parez la nivelul unuia sau ambelor membre inferioare, nsoite de impoten funcional.
Traseul nervului sciatic: lombar-fesier-genunchi extern-gamb-degete mici picior
1. Masajul cicatricii dinspre exterior spre coloan, cu neteziri i friciuni cu
vrful degetelor.
2. Masaj de relaxare spate:
- netezire
- friciuni uoare
- presiuni
- frmntat uor
- vibraii longitudinale
3. Masajul de tonifiere al piciorului afectat
- netezire
- friciuni
- presiuni
- frmntat
- cernut
- tapotament (cu partea cubital, pumnii seminchii, pumnii nchii pe fesieri)
- vibraii
- scuturri
4. Masajul decontracturant al piciorului opus
94
95
5. Presopunctura: TF5, EXTRA TF3, VG14, VG15, V11, VB20, VB21, TF15,
VB39(reuniunea maduvelor), VB34 (reuniunea tendoanelor), antialgice: S38, S44, V60,
IG4
6. KINETOTERAPIE
- Dup 2-3 edine se fac mobilizri pasive ale capului i uoare traciuni n ax
- Uoare exerciii active ale capului (vezi artroza cervical)
96
3. Kinetoterapie
Mers, cu genunchiul din partea convex ndoit la piept, la fiecare pas,
mna opus pe cretet, cealalt pe old;
Mers pe vrfuri cu un baston inut de capete oblic la spate, cu mna din
partea concavitii sus, cealalt jos;
Stnd deprtat, cu un baston aezat diagonal la spate, ndoirea trunchiului
spre partea convex, cu arcuire;
Mers pe genunchi cu sprijin pe palme n cerc cu piciorul de partea
convexitii i bra opus;
Pe genunchi deprtat, ndoire lateral de trunchi spre partea convex, cu
ducerea braului de aceeai parte napoi jos, braul opus sus, deasupra
capului, cu arcuire;
Acelai, cu ducerea piciorului din partea convexitii lateral;
eznd cu fesa din partea convexitii mai ridicat (exemplu: pe un scule
cu nisip), coloana corectat: ntinderea n sus a braului opus i nclinarea
97
2. n S cervico-dorsal
- dorso-lombar (cea mai frecvent)
- lombo-sacrat
98
MASAJUL SPORTIV
Masajul n cazul sportivilor se poate aplica:
- n scop stimulator (nainte de antrenamente, dar mai ales de competiii, fr a
nlocui nclzirea propriu-zis)
- n scop de refacere (dup concursuri sau n pauze)
Avantajele masajului sportiv:
- permite meninerea ntregului corp n cea mai bun condiie fizic
- previne accidentrile i pierderile de mobilitate datorate existenei unor puncte
supratensionate
- mbuntete performana i andurana sportiv
- ngrijete esuturile musculare afectate, redndu-le mobilitatea
- prelungete, n condiii optime, cariera sportiv
Procedeele masajului sportiv
1) Efleurajul
Folosit pentru relaxarea muchilor ncordai. Necesar n tratamentul de urgen al
celor traumatizai, el nu poate, n nici un caz, s aib efecte majore asupra corpului unui
sportiv sntos.
2) Frmntatul
Const n apucarea, ridicarea, stoarcerea i presarea masei musculare, cu efect
relaxant.
Att efleurajul ct i frmntatul pot fi folosite pentru a relaxa muchii, pentru a-i
pregti n vederea aplicrii celorlalte procedee terapeutice, care vor ocupa 90% din
timpul edinei de masaj.
3) Presiunea direct
Presiunea se poate aplica cu toat palma, cu rdcina minii, cu faa palmar a
degetelor sau cu vrful degetelor. La fiecare aplicare a procedeului presiunea se
concentreaz pe o suprafa din ce n ce mai mic, ptrunznd astfel din ce n ce mai n
profunzime. Se aplic ntotdeauna spre interiorul muchiului. Presiunea direct
acioneaz doar cu vtful unui deget, policele sau mediusul ntrit de index, direct pe
muchi, meninnd presiunea ntre 15-60 secunde. Aceast presiune se folosete pentru a
aciona asupra tuturor puntelor tensionate ale corpului.
4) Friciunea
Se execut cu podul palmei sau cu a doua falang, cu un singur deget sau cu
mediusul ntrit de index, n sens liniar sau circular.
5) Compresiunea
99
100
101
- frmntat
- tapotament
Dup ncheierea masajului muchilor, se efectueaz frmntatul tendoanelor care
vor fi solicitate n susinerea efortului fizic.
Masajul articulaiilor solicitate (de ex. glezn, genunchi) se execut prin presiuni
viguroase i progresiv crescnde, periarticular i mai ales pe ligamente, ncheiate cu
mobilizri pasive.
Masajul de refacere are loc de regul dup efort, dar n anumite circumstane
poate avea loc i intraefort (n pauzele dintre reprize la jocurile sportive,n intervalul de
timp dintre probe srituri, haltere sau dintre meciuri lupte, judo).
Masajul nu trebuie efectuat mai devreme de 30 minute de la ncheierea efortului,
pentru ca funciile cardio-vasculare s-i revin la valorile bazale.
Pe lng masaj este strict necesar refacerea psiho-fizic (tehnici de relaxare
neuropsihic i alte activiti relaxante), hidroterapia, eventual saun, reechilibrare
hidroelectrolitic.
Proceduri folosite n masajul de refacere:
- efleurajul prelungit, blnd
- presiuni directe
- cernut pentru membre
- vibraiile
- ncheind tot cu manevre de efleuraj, cu o durat total n jur de 20 minute,
bineneles i n funcie de zona principal asupra creia dorim s acionm
Masajul intraefort:
n cazul unor pauze mici, de cteva minute (1 minut la box), masajul trebuie
pregnant orientat ctre refacere:
- efleuraj
- vibraii pe gambe, coapse, brae, umeri, n funcie de zonele anatomice solicitate
n cazul competiiilor cu mai multe ncercri (pauze de pn la 10-15 minute la
jocurile sportive), n prima faz masajul trebuie s aib caracter linititior, relaxant, iar n
minutele imediat precedente efortului masajul s devin uor stimulator.
n situaia n care pauza dintre eforturi variaz de la ore la zile (turnee), trebuie
intrat n ritmul fiziologic prin masaj de refacere dup concurs i masaj stimulator, de
nclzire, naintea urmtorului concurs.
n situaiile n care n unele discipline nu se permite prezena nici unei asistene
tehnice pe stadion (n unele probe de atletism), iar sportivul se confrunt cu senzaii
dureroase la nivelul membrelor inferioare i chiar contracturi musculare, stpnirea
corect a automasajului poate fi salutar.
Masajul igienic face parte din regimul de via sportiv, zilnic sau de 2-3 ori pe
sptmn, dimineaa, nainte de micul dejun.
Masajul terapeutic se recomand sportivilor bolnavi sau accidentai, numai la
indicaia medicului de specialitate. n acest caz se folosesc creme, pomezi, geluri cu
efecte analgezice (fenilbutazona), antiinflamatorii (salicilai, piroxicam), resorbtive,
hemostatice, decontracturante, vasodilatatoare.
102
Entorsa
Afeciune articular, datorat unui traumatism indirect, care prin distensia
capsulei i ligamentelor produce rupturi pariale sau totale, dezinserii.
Se manifest prin:
- dureri
- tumefieri articulare
103
- edem periarticular
- echimoze
- hidrartroz
- impoten funcional relativ
Tratament:
- repaus segmentar sau chiar imobilizare gipsat, n entorsa grav
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- masaj cu ghea pe articulaia afectat
Masaj manual la distan de articulaia afectat, pe segmentele distal i proximal
- neteziri
- friciuni i frmntat mai energic
- cernut
- tapotament n ventuz sau tocat
- vibraii
- micri pasive
Masaj decontracturant la piciorul opus.
Scopul masajului:
- mbuntirea circulaiei sanguine
- reducerea edemelor
- meninerea elasticitii i tonusului muscular
- prevenirea hipotrofiei musculare
Alte tratamente: foarte eficienta tapotarea cu ciocanulul floare de prun, pe zona de
maxima durere, cu aparitia unei hemoragii in panza scade semnificativ edemul
104
Luxaia
Afeciune articular caracterizat prin dislocarea extremitilor osoase
interarticulare.
Tratamentul este ortopedic, constnd n reducerea luxaiei i imobilizarea n
bandaj sau aparat gipsat a articulaiei afectate. Dup tratamentul ortopedic pot rmne
sechele:
- dureri
- limitarea micrilor
- hipotrofie muscular
- tulburri vasculotrofice
Tratamentul sechelelor:
- analgezice-antiinflamatoare aplicate local
- fizioterapie
- kinetoterapie
- tratament balnear
- masaj
Efectele masajului:
- ameliorarea circulaiei sanguine i troficitii locale
- reducerea tulburrilor vasculotrofice
- mobilizarea formaiunilor capsuloligamentare
- mbuntirea tonusului musculaturii nvecinate
Masajul articulaiei:
- netezire i friciuni cu vrfurile degetelor si vibratii
Masajul segmentelor nvecinate: (pe muschii si tendoanele care intaresc capsula
articulara):
- netezire
- friciuni
- frmntri
- presiuni
- cernut
- tapotament
- vibraii
- mobilizari pasive - cu prudenta la inceput
Aplicarea duurilor amelioreaz mobilitatea articular.
Presopunctura generala:
V11 (reuniunea oaselor), SP5 (reuniunea articulatiilor), antalgice (V60, S44, IG4),
imunitare(VG14, IG11), sedative( VG20), precum si puncte in functie de
localizarea leziunii.
105
Fractura
Obligatoriu imobilizare gipsat, eventual manevre de reducere a fracturii, n cazul
deplasrilor osoase.
Masajul se adreseaz zonelor nvecinate, executnd:
- micri pasive ale articulaiilor, respectiv ale degetelor
- friciuni uoare cu antiinflamatorii
Presopunctura generala:
V11 (reuniunea oaselor), SP5 (reuniunea articulatiilor), antalgice (V60, S44, IG4),
imunitare(VG14, IG11), sedative( VG20), precum si puncte in functie de
localizarea leziunii.
Ruptura muscular
Se produce prin solicitarea excesiv a unui grup de muchi.
Se manifest prin:
- durere vie, instalat brusc n timpul unui efort
- echimoze
106
Tendinita
Afeciune determinat de solicitrile repetate exercitate asupra unui tendon n
cursul antrenamentelor i a competiiilor.
Se manifest prin:
- durere
- tumefiere
- impoten funcional relativ a segmentului lezat
Tratamentul fazei acute:
- repaus segmentar
- medicamente analgezice-antiinflamatoare
- fizioterapie
- masaj cu ghea a tendonului afectat, cu efecte analgezice, antiinflamatoare i de
prevenire a tumefierii
Dup reducerea durerilor i fenomenelor inflamatoare, se poate aplica masajul
manual.
Tehnici:
- neteziri
- friciuni cu scopul ameliorrii circulaiei sanguine i troficitii locale
- se caut punctul de stres maxim (cel mai dureros), palpnd, cu degetele, n
spaiul dintre tendon i oase, pn cnd se simte ca o ngroare. Acest punct va fi
tratat printr-o serie de presiuni directe
- pensarea tendonului
- edina de tratament se ncheie cu o serie de compresiuni directe, urcnd de-a
lungul tendonului.
107
Miozitele de efort
Afeciuni ale sistemului muscular, care apar frecvent la persoanele ce practic
sportul de performan, localizate pe grupul muscular supus unei solicitri deosebit de
intense.
Se manifest prin:
- dureri difuze n grupul muscular afectat
- contractur muscular
Scopul masajului:
- sedarea durerilor
- micorarea contracturii musculare
- mbuntirea circulaiei sanguine locale
Masajul trebuie s fie calmant i de relaxare muscular, folosindu-se manevre
blnde, de intensitate mic, cu ritm lent.
- neteziri ale grupului muscular afectat
- friciuni uoare (la nivelul gambei, pe traseul meridianului VU, din VU 54 pana
in VU 60)
- framantari pe acelasi traseu
- pensari ale muschilor gambei
- presopunctura cu buricul degetului mare, de-a lungul traseului meridianului VU
- mai ales vibraii cu efect miorelaxant
Lumbago de efort
Afeciune localizat pe musculatura lombar, determinat de solicitri mai mari i
de durat mai lung a grupelor musculare respective, n practicarea anumitor sporturi de
performan (ski). Afeciunea nu este legat de existena unei artoze vertebrale, prezena
unui traumatism anterior sau a unei suferine discale lombare.
Se manifest prin:
- dureri spontane, accentuate de micrile trunchiului
- discret contractur muscular lombar
Tratament:
- repaus
- analgezice-antiinflamatoare i decontracturante
- fizioterapie
- masaj
108
109
MASAJUL LIMFATIC
Circulaia limfatic este alctuit dintr-un sistem de capilare limfatice, vase i
ganglioni limfatici, cu originea la nivelul lichidului interstiial al esuturilor i cu mers
centripet, prin trunchiurile colectoare limfatice, spre sistemul venos al marii circulaii. n
traiectul lor spre cord, vasele limfatice strbat unul sau mai muli ganglioni limfatici de
unde primesc limfocite i imunoglobuline. Marele canal limfatic (ductul toracic) este
situat napoia aortei, strbate diafragmul i se vars n unghiul venos stng, constituit prin
unirea venelor jugular intern i subclavicular stng. n el este drenat limfa din
membrele inferioare, peretele abdominal, organele genitale i organele abdominale,
primind n traiectul su toracic i limfa din partea stng a capului i gtului, membrul
superior stng i jumtatea stng a toracelui. Canalul limfatic drept este un colector
scurt, care primete limfa din jumtatea dreapt a capului i gtului, membrul superior
drept i jumtatea dreapt a toracelui i se vars n unghiul venos drept, format prin
unirea venelor jugular intern i subclavicular dreapt.
Compoziia limfei difer n funcie de teritoriul d eunde provine i de starea
funcional a esutului unde s-a format. Limfa este un lichid incolor, cu un coninut
proteic destul de ridicat. Limfa hepatic conine mai multe proteine dect cea provenit
din membre, iar coninutul proteic al limfei este mai mare dup ce a strbtut un
ganglion. Coninutul lipidic al limfei pe gol este redus, ns limfa recoltat la 6-8 ore
dup mesele bogate n lipide are un aspect lptos din cauza lipidelor absorbite prin
celulele mucoasei intestinale. Fluxul normal al limfei n 24 ore este de 2-4 l.
Circulaia limfei se face de la periferie spre marile ducturi limfatice.
Funciile sistemului limfatic:
- dreneaz o parte din lichidele interstiiale
- readuce n circulaie proteinele extravazate
- transport acizii grai cu lan lung i colesterolul, resorbii din intestin precum i
enzime i hormoni descrcai n lichidul interstiial
- are rol n imunitatea organismului
110
n organism se mai afl i alte organe limfoide: foliculii solitari din peretele
intestinal, amigdalele, pulpa alb a splinei, timusul.
Indicaiile masajului limfatic
n faza iniial a tratamentului tuturor formelor de edem, cu excepia edemului
elefantiazic congenital sau a cazului n care cile limfatice sunt inexistente i deci
nu pot fi stimulate
n perioada pre- i postoperatorie, n cazurile de gref cutanat
n tratamentul leziunilor cutanate (drenajul limfatic manual accelereaz procesele
de regenerare)
n tratamentul tulburrilor trofice distale ale membrelor, consecutive insuficienei
arteriale sau venoase
efect relaxant fizic i psihic, datorit ritmului lent al micrilor
Containdicaiile masajului limfatic
procesele inflamatorii grave
111
metastaze
112
AROMOTERAPIA
Uleiurile eterice, fa de plante, au avantajul unei foarte mari rapiditi de reacie.
Din punct de vedere subtil, n nas exist terminaii ale unor canale energetice ale cror
traseu ajung la nivelul capului, apoi coboar, alctuind un vortex care nconjoar coloana
vertebral. Faptul c aceste canale comunic cu nasul ajut la eliminarea impuritilor i
energizeaz foarte bine corpul. Nodurile unde cele dou canale se ntretaie corespund
centrilor energetici. Orice fenomen fiziologic (de ex. strnutul) este o modalitate de
destupare a unor canale nfundate.
Uleiurile eterice:
- activeaz metabolismul
- ndeprteaz virui, bacterii
- nltur strile de anxietate, isterie, depresii
- se extrag din:
o frunze (cimbru, eucalipt, levnic, salvie, mucat, sovrf, ment,
busuioc)
o flori (iasomie, mueel, trandafir, ylang-ylang)
o boboci (garoaf)
o coji de fructe (mandarin, portocal, lmi)
o fructe (ienupr, anason)
o scoar (scorioar)
o rdcini (ghimbir)
o lemn (trandafir, santal, lmie)
o rin (tmie)
- se folosesc sub form de:
inhalaii: se picur 10 picturi pe un erveel sau o batist i se inhaleaz, sau
se pun 10 picturi n ap fierbinte i se inhaleaz pn nu se mai percepe
mirosul. Este util n rceli, sinuzite, tuse, rinoree, migrene, cefalee, dureri
cervicale, HTA)
lampa de aromoterapie sau se pun cteva picturi pe un bec aprins sau pe
calorifer, aroma rspndindu-se n ntreaga ncpere. Folosit pentru:
dezinfecia ncperilor, vaporii preiau microparticulele din aer, mai
ales cnd s-au folosit insecticide: eucalipt, levnic, lavand
combaterea mutelor i narilor: mucat, eucalipt, cuioare
combaterea puricilor i pduchilor: cuioare
combaterea moliilor: patchulli, lavand, ment
stimulent n caz de efort mental: lmie, ment, ienupr, cimbru,
nucsoar, cimbrior
depresii: busuioc, bergamot, mucat, lavand, trandafir, lemn de
santal, ylang-ylang
comprese: n afeciuni ale pielii, dureri musculare/toracice, luxaii, echimoze,
plgi, nevralgii, abcese. Se mbib o bucat de vat cu 10 ml ap i 10 picturi
ulei esenial i se pune ntre dou straturi de tifon. Se aplic un prosop nclzit
dinainte i o ptur deasupra pentru a menine efectul (maxim 2 ore). Are
113
114
b) Activarea circulaiei:
- ment, ienupr, levnic, piper negru (bai)
c) Anemie:
- lamaie, cimbru, musetel
3. Afeciunile aparatului digestiv
a) Constipaie
- anason, rozmarin, isop, maghiran (intern sau masaj abdominal)
b) Indigestie
busuioc, cimbru, galbenele (inhalatii)
anason, menta, salvie (intern)
c) Diabet zaharat - lamaie, eucalipt, muscata, ienupar, rozmarin
d) Diaree - eucalipt, salvie, musetel, lavanda, menta, ienupar, lemn de
santal
e) Flatulenta - anason, fenicul, coriandru, chimen
f) Greata - anason, menta, lemn de santal
4. Afeciunile aparatului urogenital
a) Dereglri de ciclu menstrual
- amenoree: fenicul, smirna
- dismenoree: iasomie, musetel, salvie, roinita, ienupar
- oligomenoree: busuioc, levantica, roinita, rozmarin
- menoragie: trandafir, chiparos
b) cistita: eucalipt, anason, lemn de santal, ienupar
5. Afeciunile sistemului osteo-articular
a) Artrit
- mueel, rozmarin, salvie, glbenele (bai/masaj)
b) Reumatism/poliartrit reumatoid
- eucalipt, ienupr, mghiran, rozmarin, lamaie, salvie, cimbru, lavanda
(bai/masaj)
6. Afeciunile sistemului nervos
115
a) Insomnii/stres
- mueel, mghiran, ienupr, lavanda, trandafir, ylang-ylang
b) Tensiune nervoas
- ienupr, lavand, ylang-ylang
c) Cefalee: lamaie, eucalipt, lavanda, menta
d) Depresie - busuioc, cimbru, iasomie, patchouli, lemn de santal,
trandafir, ylang-ylang
e) Migrena - busuioc, eucalipt, lavanda, menta, trandafir
7. Afeciuni dermatologice
a) Degerturi
lmie, glbenele (comprese, bai, masaj)
b) Eczeme
- lavand, ienupr, mucat, bergamot (comprese, masaj)
c) Transpiraia picioarelor
Bi de picioare: bergamot, salvie
d) Tonifiant pentru pr
- lemn de cedru, urzic, ienupr, rozmarin, piper negru, n 50 ml alcool
(masaj capilar)
8. Efect afrodisiac
- iasomie, lemn de santal, trandafir, ylang-ylang
9. Tonifiant general
- ment, rozmarin, lamaie
10. Redresarea dup consum de alcool
- anason, fenicul, ienupr, rozmarin, salvie
116
CRISTALOTERAPIA
Cristalele sunt prezente pentru oricine se hotrte s lucreze cu ele. Pot deveni
uor nvtori i prieteni pentru c ele ne reveleaz cunoaterea i secretele lor, ne
trimit lumina i strlucirea, vindecndu-ne.
Pentru a folosi cristalele, acestea trebuie purificate, inndu-le timp de o noapte n
sare marin cu ap (o linguri la o can sau o lingur la un litru). A doua zi lum
cristalele i le ncrcm pe fiecare n parte, conform scopului pentru care urmeaz s le
folosim, dup urmtorul procedeu:
- adresm o rugciune lui Dumnezeu
- inem cristalul n mna stng i rostim scopul pentru care dorim s lucrm; odat
cu cristalul putem folosi i o fotografie sau un bileel cu proiectul pentru care
lucrm (eventual cu dorina scris personal de ctre pacient)
- n podul palmei stngi aezm fotografia/bileelul i deasupra cristalul
- inem minile n cup i transmitem energie timp de 7-10 minute
- spunem o mulumire ctre Dumnezeu
- aezm cristalul cu sau fr fotografie/bileel ntr-un loc retras de ochii lumii, dar
la lumin, pn a doua zi, cnd repetm tehnica
- la sfritul perioadei n care apreciem c s-ar rezolva problema (3 zile, 7, 9, 21,
72, 108), aezm fotografia/bileelul pe o farfurioar i-i dm foc, suflm pe geam
cenua rezultat (nu la gunoi!), n ideea c ultimele reziduuri energetice se duc la
Uzina Cosmic de reciclare a energiilor Universului
- aezm cristalul ntr-o sit de plastic sub jet de ap, l inem 2-3 minute i astfel
este pregtit pentru un nou proiect. Apa cu sare este agresiv i de aceea o vom
folosi doar prima dat. Prin excepie, cristalele folosite pentru vindecarea unor
pacieni cu boli grave (cancer, leucemie), vor fi purificate din nou n ap cu sare
timp de o noapte.
Critalele pot fi purtate si in bijuterii, talismane, brelocuri, etc., dar e bine sa fie
ferite de ochii privitorilor, si cu atat mai putin, sa fie atinse de alte persoane. Daca
totusi s-a intamplat acest lucru, le spalam in jet de apa, asa cum s-a descris mai
sus.
Pe msur ce lucrm cu cristalele, s-ar putea s observm c ele i schimb aspectul
si totodat structura fizic. Mrirea luminozitii sau mbuntirea culorii cristalului
nseamn c l-am folosit i ntreinut corect. Dimpotriv, opacizarea lui, alterarea culorii
se pot datora acumulrii de energii negative; n acest caz, cristalul trebuie purificat.
Cristalul de cuar, cunoscut sub denumirea de bioxid de siliciu (SiO2), este
rezultatul combinrii apei cu siliciul, sub form de nisip. n Romnia cuarul se gsete n
munii metaliferi de la Baia Mare.
n general, el apare sub forma unei prisme hexagonale care se termin cu un vrf
la care ajung de obicei trei laturi. Celelalte trei laturi formeaz triunghiuri mai mici, care
nu ajung n vrf. Dimensiunile pot varia de la civa milimetri la civa metri.
117
118
CROMOTERAPIA
S vindeci folosind drept medicament culorile pare, la prima vedere, subiectul
unui film S.F. i totui, aceasta este realitatea. Terapia cu ajutorul culorilor este un mijloc
de tratament simplu (este nevoie doar de o lamp i de un filtru colorat), natural, eficace
i foarte revoluionar. "Este o form de medicin energetic, bazat pe dirijarea asupra
zonei bolnave sau dureroase a unei raze de lumin colorat n funcie de afeciune.
Fiecare culoare stimuleaz redresarea echilibrului energetic din zona afectat. Raza
colorat nu acioneaz prin puterea sa de penetrare, ci prin capacitatea de a se integra n
sistemul de aprre al organismului nostru. Ea nu agreseaz organismul, aa cum se
petrece n cazul medicamentelor ci induce corpului o capacitate mai mare de rezisten la
boal.", spune medicul francez Christian Agrapart.
Cromoterapeuii pot aduce deja dovada a numeroase cazuri de vindecare, dar
cromoterapia poate fi folosit cu succes i n viaa de zi cu zi. De exemplu, pentru o
persoana cu tendinte depresive, este recomandata imbracamintea rosie; dac ns sunt
probleme cu digestia va fi foarte benefica vestimentaia galbena. Verdele va fi util n caz
de o rebel insomnie. Aplicnd oricare dintre aceste indicatii, vei recurge la una din cele
mai strvechi practici medicale ale lumii: terapia prin culori sau cromoterapia.
Grecii i romanii descoperisera i foloseau ceea ce n cazul nostru a avut nevoie
de o deplin confirmare tiintific: razele ultraviolete, pe care le utilizau cu o eficien
extraordinar, aceasta nefiind dect o form particular de terapie prin culoare. De altfel,
laser-ul din medicina nu este decat o forma particulara de cromoterapie.
Chinezii au utilizat i utilizeaz indicaiile legate de culoare n diagnostic
(culoarea pielii, ochilor, limbii etc).
Indienii au contribuit din plin la descoperirea i rspndirea celor mai importante
terapii naturale, celebre, care utilizeaz n acelai timp plantele medicinale, legumele,
fructele, cerealele, dietetica, masajele, anumite procedee pentru purificarea interioar,
respiraia dirijat i controlat, felurite contracii efectuate la nivelul anumitor zone
corporale, variate posturi fizice ce determina att efecte terapeutice, ct i anumite stri
spirituale i...culorile.
Datorit lor, s-au putut afla pentru prima dat i stabili exact relaiile intime dintre
diferite culori i cei apte centri eseniali ai corpului uman (Chakra-e), fiecruia dintre
cele apte chakra-e corespunzandu-i, n mod dominant, una dintre cele apte culori de
baz ale spectrului luminii albe descompuse prin intermediul unei prisme transparente.
119
120
CONTRAINDICAII
Stri inflamatorii
Hipertensiune arteriala
Temperamente colerice
2. PORTOCALIU
Este o culoare antioboseal prin excelen, ce convine tuturor temperamentelor,
fr excepii. n general, nu are contraindicatii. Stimuleaz sistemul respirator,
accelereaza pulsatiile inimii, faciliteaz asimilarea calciului (culoare antispasmodic
ideal); este o culoare cald, dezinhibant, optimist, vesel, crete sociabilitatea. Este, de
121
tririle
122
CONTRA INDICAII
- Febr
- Inflamaii acute
- Palpitaii cardiace
- Hipertensiune arteriala
4. VERDE
Verdele destinde corpul fizic i psihic, scade presiunea sanguin, dilat vasele
capilare; permite echilibrarea structurii somatice cu cea psihic i ndeosebi face posibil
o rapid diminuare a stresurilor, precum i eliminarea nelinitilor. Confera stare de
acceptare, multumire, conciliere, echilibru. Culoarea verde este utilizat cu succes pentru
a lupta mpotriva iritabilitii, fiind marele calmant al celor iui la mnie sau irascibili i
al nervoilor cronici. n plus, culoarea verde permite o prompt schimbare a ideilor,
flexibilitate, fiind foarte util n acest sens mai ales n cazurile de obsesie (predominarea
unei idei fixe, chiar mpotriva voinei subiectului).
Preferina preponderent pentru verde indic o structur mobil, flexibil,
adaptabil la schimbarea situaiilor, a mprejurrilor, a contextelor problematice.
Respingerea culorii verde exprim rigiditate, inflexibilitate, team de a schimba
modul de aciune, punctul de vedere i atitudinile, chiar atunci cnd situaiile o impun. n
esen, indic rezistena la schimbare.
INDICAII
- Cancer, inclusiv mamar (carcinom)
- Dureri de cap, migrene, nevralgie
- Insomnie, nervozitate, iritabilitate
- Grip
- Hipertensiune/ tulburri cardiace
123
5. ALBASTRU
Este o culoare rece, odihnitoare i linititoare, ndeamn la calm profund, reverie,
linite interioar. Ne permite s ne deschidem fa de tot ceea ce este minunat n jurul
nostru; semnifica iubirea lipsita de posesivitate si gelozie, daruirea catre un ideal nobil.
Totodat, ne ajut s trim n deplin armonie n anturajul nostru, conferind stabilitate,
fidelitate, echilibru.
Culoarea albastr face s creasc capacitatea de aprare imunitar i faciliteaz
foarte mult regenerarea celular. Scade presiunea sanguin, scade tonusul muscular,
calmeaz respiraia i reduce frecvena pulsului.
Este n special indicat n stri infecioase i n afeciuni virale, n stri febrile,
insolaie, stri de vom, crize acute de reumatism, bufeuri de cldur (senzaii de
nclzire brusc de jos n sus, nsoite de transpiraii care apar n unele dispepsii digestive
sau dup mese ncrcate, ct i n perioada de climacteriu la ambele sexe). Utilizarea
excesiv a acestei culori poate ns determina oboseal, iar o ambian predominant
albastr, de lung durat, poate provoca depresie i constipaie.
Vemintele intime de culoare albastr, nu sunt, de asemenea, indicate.
Preferina preponderent pentru albastru indic o modalitate panic, afectuoas,
de abordare a ambianei, a situaiei i a problemelor, inteligen dublat de afectivitate,
admirabil armonie interioar, fiinta calma, contemplativa.
Respingerea culorii albastru exprim nesatisfacerea aspiratiei de linite i
echilibru interior profund, lipsa afeciunii i a ncrederii n cei care ne nconjoar,
frustrarea afectiva, frica de dragoste.
INDICAII
CONTRAINDICAII
124
125
7. VIOLET
Oarecum asemntor cu indigo (albastrul nchis), culoarea violet calmeaz cel
mai profund fiina, favorizeaz dezintoxicarea organic i ntrete considerabil sistemul
de aprre imunitar. Culoarea violet se utilizeaz cu succes n cazurile de celulit
determinate de o proast eliminare a toxinelor din organism, stare de toropeal dup
mas, tulburri ale splinei, vezicii i rinichilor.
La nivel psihic, culoarea violet are efecte calmante, anihileaz frica, elimin
agresivitatea i face s dispar gelozia. n plus, favorizeaz reveria si visarea.
Este un foarte bun purificator mental = purificatorul idealurilor. Frecvena sa de
vibraie extrem de nalt este apstoare pentru o minte inchistata, deoarece
potenialitile sale minunate se afl dincolo de puterea sa de nelegere.
Este foarte stimulativ, mai ales pentru persoanele extrem de intuitive. A fost
supranumit "culoarea puterii", deoarece era considerat culoarea regilor i purtat de
acetia n vemintele de culoare "purpuriu regal". Culoarea purpuriu regal era preferat i
n antichitate de mai marii popoarelor. Ea reprezint semnul puterii i era folosit pentru
colorarea stofelor purtate n exclusivitate de suverani i marii demnitari. Aceast culoare
se extragea din melcul de purpur, care s-a gsit dintotdeauna destul de greu pe malurile
Mrii Mediterane. Pentru obinerea unui gram de colorant erau necesari zece mii de
melci, iar mantia unui suveran se vopsea cu cel puin opt grame. Astzi, industria
modern extrage purpura din indigo, plant ce se cultiv pe zeci de mii de hectare.
Culoarea violet a inspirat cele mai nalte idealuri umane, hranind partea cea mai
elevata a creierului. Datorit rezonanei subtile cu aceast culoare au fost concepute cele
mai frumoase opere de art, n domeniul muzicii, prozei, poeziei, picturii, sculpturii,
cinema-ului. Leonardo da Vinci susinea c puterea de meditaie a fiinei umane poate fi
mult mrit dac meditm ntr-o camer cu geamuri violete, atunci cnd soarele este la
amiaz. Wagner obinuia s compun spirituala sa muzic, de cea mai nalt factur
126
artistic, ntr-o camer cu perdele i draperii violet. Contele Saint Germain folosea efectul
purificator al luminii violete pentru a vindeca bolnavii.
Culoarea violet determin o stare de armonie profund i o sntte perfect, fiind
benefica in cazul iritrilor nervoase, al nevrozelor, nevralgiilor i bolilor inflamatorii ale
nervilor; intensific activitatea cardiovascular, accelereaz respiraia, influeneaz
pozitiv rezistena cardiac i pulmonar. Este o culoare ce conduce la intelepciune,
detasare, clarviziune, trairi paranormale si spirituale inalte.
Preferina preponderent semnific fascinaia nelepciunii, nevoia adevrurilor de
nezdruncinat, elevare spirituala.
Respingerea exprim dizarmonia interioar, nerealizarea idealurilor, dorine
nemplinite, team de deziluzie, frica de angajare n relaii profunde.
INDICAII
- Astm, pneumonie
- Boli ale pielii capului
- Cataract, tulburri ale vederii
- Cderea prului
- Celulit
- Dezechilibre nervoase, nevroz, tulburri mentale
- Epilepsie
- Insomnie
- Nevralgie, sciatic, lumbago cronic
- Reumatism
- Toxine n snge (are rol de purificator sanguin)
- Tulburri ale splinei, vezicii, rinichilor
- Tumori
EXEMPLE DE TRATAMENTE
AMENOREE (absena ciclului menstrual) - Se va trata cu lumin albastr zona
sacrat, aproximativ 20 min, i se va focaliza lumina n partea de jos a abdomenului (la
stnga i la dreapta), ncheindu-se cu o expunere la aceeai culoare focalizat n zona
gtului.
ANEMIE - Se va trata cu bi de lumin roie, 20 min pe zi, corpul expunndu-se n
ntregime; se va bea n fiecare zi un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl roie.
Suplimentar, se va focaliza lumin roie asupra plexului solar, 10 min/zi.
ARTRIT (afeciune inflamatorie acut/cronic la nivelul articulaiilor) - Se va trata
zona cefei cu lumin roie 15 min; suplimentar, plexul solar cu lumin roie, 20 min.
ASTM: Expunerea corpului in intregime la lumin roie 15 min, apoi la lumin
galben 15 min i la lumin portocalie tot 15 min. Apoi se focalizeaza lumina rosie, timp
de 15 min, la nivleul plexului solar. Dup o criz, se vor utiliza bi de lumin portocalie.
Este, de asemenea, recomandat s se bea ap solarizat (12 ore), n sticle de culoare
portocalie.
CALCULI BILIARI - Se vor trata cu lumin galbena, focalizat n zona
abdomenului, 25 de min. Se va bea zilnic ap solarizat (12 ore) n sticle de culoare
galbena.
127
CALCULI RENALI - Se vor trata prin bi de lumin portocalie zilnic, asupra zonei
lombare, 20 min. Se va bea zilnic ap solarizat (12 ore) expus n sticle portocalii.
CONSTIPAIE: lumin galben 15 min la nivelul abdomenului; se va bea zilnic un
pahar de ap solarizat (12 ore), care a fost expus la soare n sticle galbene. Alimentaia
va fi atent supravegheat.
DIABET - Se va trata prin bi complete de lumin galben, 15 min. Suplimentar, se
va focaliza lumin galbena asupra zonei plexului solar, 10 min.
DIAREE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr asupra zonei abdomenului,
30 de min. Se va bea, n fiecare zi, un pahar de ap solarizat (12 ore), expus la lumina
solar ntr-o sticl albastr.
DURERI DE SPATE - Se vor trata prin focalizare de lumin verde, 15 min, asupra
spatelui. Suplimentar, se va focaliza lumin albastr, 15 min, la baza coloanei vertebrale.
EPILEPSIE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 30 min. asupra zonei
capului, coloanei vertebrale i plexului solar. Se va focaliza, de asemenea, lumin albastr
asupra zonei abdomenului, 10 min. Suplimentar, se va localiza lumin verde, 10 min.
asupra zonei cretetului.
FEBRA - Se va trata cu lumin albastr, 20 min, asupra frunii i 15 min, asupra
spatelui. Suplimentar, se va focaliza lumin verde n zona cretetului, 10 min.
FRIGIDITATE - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 20 min, la nivelul
coccisului. Se va focaliza, de asemenea, lumin indigo, 15 min, asupra zonei sexuale.
Suplimentar, se va bea un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl portocalie.
GREA - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 25 min, asupra regiunii
abdominale. Suplimentar, se va focaliza lumin albastr, 10 min, asupra zonei plexului
cardiac.
GU - Se va trata prin focalizare de lumin albastr, 20 min, asupra gtului. Se va
bea un pahar de ap solarizat (12 ore) ntr-o sticl albastr. Suplimentar, se va focaliza
lumin albastr, 10 min, asupra frunii.
GUTURAI - se va focaliza lumin indigo asupra zonei pieptului 20 min/zi.
Suplimentar, se vor consuma 2 pahare de ap solarizat (12 ore) n sticle indigo. Pentru
guturaiul cu secreii se va focaliza lumin portocalie asupra zonei pieptului, 20 min. De
asemenea, se vor bea 2 pahare de ap solarizat (12 ore) n sticle portocalie.
HEMOROIZI - Se vor trata prin focalizare de lumin roie, 15 min, asupra celei de a
cincea vertebre cervicale. Se va focaliza lumin albastr, 10 min, asupra zonei lombare i
se va focaliza tot lumin albastr, 10 min, asupra zonei sacrumului.
HEPATIT - Se va trata prin bi complete cu lumin verde, 25 min.
INCONTINEN URINAR: Se va trata prin expunere la lumin albastr,
focalizat 20 de min asupra zonei vezicii urinare. Se va utiliza n acest caz ap solarizat
ntr-un vas de sticl albastr, 1 pahar (250 g) de ap pe zi, pe nemncate.
INIMA - Pentru a stimula inima se vor realiza bi integrale de lumin roie, 20 min.
Pentru a calma inima vom proceda n acelai fel, dar cu culoare albastr, 15 min.
Palpitaiile se vor trata prin focalizare cu lumin albastr, 15 min, n zona plexului
cardiac i prin focalizare cu lumin galben, 15 min, asupra abdomenului.
Hipertensiunea - se vor realiza bi de lumin albastr, 15 min. Hipotensiunea - se vor
realiza bi de lumin roie, 20 min.
128
129
130