Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
me
foto: shuttersock
Potrebno je:
- 2 zelene jabuke
- 3 argarepe
- pola kraavca
- pola ananasa
- 1 paradajz
Sve saojke usitniti i oprati i cijediti u sokovniku. ae napuniti kockicama leda i sipati sok. Sluiti
odmah. Najbolje piti na prazan omak.
ZELENI SMUTI SA ANANASOM
foto: shuttersock
Potrebno je:
- 2 banane
- olja ananasa isjeckanog na kockice
- olja vode
Sve saojke oprati i aviti u blender. Ukoliko imate slabiji blender prvo izmiksati vodu i zeleni, zatim
dodati oale saojke. Ukoliko nemate blender, tapni mikser moe biti dobra zamjena.
SMOOTHIE OD KRUKE
foto: shuttersock
Potrebno je:
- 1 mango (oguljen, bez pice)
- 1 kruka
- 1 abljika celera
- 1 tapi vanile
- 1 kaika meda
- olja vode
Sve saojke oprati I usitniti. Saojke (osim tapia vanile I meda) aviti u blender I blendati. tapi
vanile razrezati noem po duini I tupom ranom noa skinuti sjemenke sa zidova mahune. U blender
dodati vanilu I kaiku menda I miksati par sekundi. Odina zamjena za doruak! Prijatno!
PLAVI SOK
foto: shuttersock
Potrebno je:
- 4 grozda groa
- 1kruka
- 1 abljika celera
- 2 crvene jabuke
- 1 cm korijena umbira
Sve saojke oprati, kruku, jabuku I celer usitniti i sve iscijediti u sokovniku. Sluiti rashlaeno.
KOKTEL ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA
foto: shuttersock
Potrebno je:
- 1 crveni grejp
- 1 uti grejp
- 3 argarepe
- 1 limun
- 1pomoranda