MUJER

¿PREocUPada
todo El tiEMPo? PÁG-5

Sección C
Lunes 26 de julio de 2010
etc@periodicoenfoque.com
2C • Lunes 26 de julio de 2010 ENFOQUE

Luis Montoya y Dinora Maldonado. Los novios recibieron grandes muestras de afecto. Dinora Maldonado y Anabel Maldonado.

Unen sus vidas Dinora y Luis

Este fin de semana se celebró nora Maldonado y Luis Montoya en
la unión matrimonial entre Dinora esta nueva etapa de sus vidas espe-
Maldonado y Luis Montoya. rando que sus proyectos a futuro se
Se realizó una grandiosa cele- hagan realidad.
bración con una espectacular pre-
sentación por parte de los novios ¡Muchas Felicidades!
y del staff del casino, sin duda al-
guna, dejaron asombrados a todos lugar:
sus invitados. Casino.
La fiesta inició con los novios
haciendo una entrada espectacular,
dieron inicio a su primer vals como Fecha:
esposos. La hermana de la novia 23 de julio.
Carolina Maldonado, dirigió unas
palabras muy emotivas y llenas de hora:
esperanza, deseándoles suerte a los 9:00 pm.
recién casados, con el fin de dar un
brindis por los novios. Familia y TexTo y FoTos:
amigos les desearon lo mejor a Di- Luis Medina.
Ana Montoya, Luis Montoya, Dinora Maldonado, Mariana Montoya, Cecilia
Llamas y Cecilia Montoya.

José Luis Maldonado, los novios y Dinora Becerra. Alfredo Renteria, Dinora Maldonado, Luis Montoya y Anabel Maldonado.

Luis Armando González, los novios y Paloma de González. Los novios en compañia de grandes amigos.

Celia Maldonado, los novios y Marion Maldonado. Ernesto Maldonado, Dinora Maldonado, Luis Montoya y Lilian Maldonado.
ENFOQUE Lunes 26 de julio de 2010 • 3C

Lo mejor para los

Los novios disfrutaron su primer vals. Dinora Maldonado aventando el ramo de novia. Carolina Maldonado dirigió un discurso para los novios.

recién casados

La pareja realizó antes de su boda una sesión fotográfica. La pareja compartió grandes momentos con familiares y amigos.

Nayely Ocampo, Alejandra Hernández, los novios y Marcela Hernández. Su amor los llevó hasta el altar.

Dinora y Luis se juraron amor eterno. Los recién casados agradecieron las palabras del brindis.
4C • Lunes 26 de julio de 2010
Cultura y más
Analizan en Venezuela los
restos de Simón Bolívar
Un equipo multidisciplinario
de forenses analizó en Caracas
los restos de Simón Bolívar; el
ministro del Interior venezolano
señaló que los hallazgos se
darán a conocer pronto, dijeron
funcionarios del gobierno
AgenciAs
VenezuelA
Un equipo multidisciplinario de
medio centenar de forenses analizó
los restos del Libertador Simón Bolí-
var en Caracas, hecho que el ministro
venezolano del Interior, Tareck El Ais-
sami, que presenció las labores, califi-
có de “importante” en la estatal Vene-
zolana de Televisión.
“Es un día de júbilo en el marco del Bi-
centenario de nuestra independencia”, dijo
el ministro, quien anunció que los hallaz-
gos se darán a conocer “en su oportuni-
dad”, a modo de “homenaje a la historia”.
La operación, que comenzó y duró
unas 19 horas, fue también presenciada
por la fiscal general del país, Luisa Orte-
ga, y revelada más tarde por el presiden-
te venezolano, Hugo Chávez, hacia la una
de la madrugada (05:30 GMT) a través de
su perfil en la red social Twitter.
“A partir de esta misma madruga-
da estaremos informando detalles del
procedimiento científico que se vino si-
guiendo con los restos heroicos de Bolí-
var”, escribió el gobernante.
Uno de los objetivos de la exhuma-
ción, según versiones difundidas en la
capital venezolana, es aclarar si Bolívar
murió de tuberculosis, versión consoli-
dada históricamente, o fue asesinado,
hipótesis defendida por Chávez. “Yo no
me convencí de que Bolívar murió de
tuberculosis”, porque “tres meses antes
de morir, Bolívar recorrió no sé cuán-
tos kilómetros hasta Bogotá”, dijo en
noviembre de 2007.
En el examen, que se realizó en el
Panteón Nacional, en Caracas, estuvie-
ron presentes El Aissami y Ortega.
Otros de los mensajes emitidos por
Chávez reflejaron, más allá de la faceta
científica, el carácter emotivo de la exhu-
mación y análisis de restos de Bolívar.
ENFOQUE
“Hola, mis amigos! Que momentos
tan impresionantes hemos vivido esta
noche! Hemos visto los restos del gran
Bolívar! Dije con Neruda: Padre nuestro
que estás en la tierra, en el agua y en el
aire. Despiertas cada cien años cuando
despierta el pueblo”, dijo Chávez.
“Confieso que hemos llorado, hemos
jurado. Les digo: tiene que ser Bolívar
sen
ese esqueleto glorioso, pues puede sen-
tirse su llamarada”, añadió.
Y agregó: “Dios mío, Dios mío; Cris-
ora
to mío, Cristo nuestro, mientras ora-
ba en silencio viendo aquellos huesos,
¡pensé en ti! Y cómo hubiese querido y
cuánto quise que llegaras y ordenaras
como a Lázaro: levántate Simón, que
no es tiempo de morir. ¡De inmediato
recordé que Bolívar vive!”.
En dos posteriores cadenas naciona-
les obligatorias de emisoras de radio y
televisión para tratar diversos asuntos,
Chávez aludió repetidamente al asunto
y en la segunda, hacia la medianoche,
hizo que se difundiera la parte del vídeo
donde se aprecia nítidamente el esquele-
to del prócer independentista.
La difusión de las imágenes de te-
levisión estuvo acompañada del him-
no nacional con el gobernante y su
audiencia de pie.
ENFOQUE Lunes 26 de julio de 2010 • 5C

Mujer
Frases
célebres
Horóscopos
“El que se ve
ARIES

¿Preocupada
en una situa- (21 de marzo - 20 de abril).
ción peligrosa La desconfianza con la gente que
te rodea no te traerá nada bueno, acabarás
piensa con las enredado en una tela de araña de discusiones
piernas”. y resquemores de las que será difícil salir. El

todo el tiempo?
momento pide diálogo y paciencia.
Ambrose Bierce.

“El peligro es TAURO

el gran re-
medio para el
aburrimiento”.
Preocuparse un poco
Graham Greene.
es normal, pero hacerlo
a diario, incluso cuando
“Retroceder todo está bien y ver
ante el peligro muchas situaciones
da por resul- como una amenaza,
podría indicar un
tado cierto
trastorno de ansiedad
aumentarlo”.
Gustavo Le Bon.
Agencias
México
“Veo los pe- Preocuparse un poco es
ligros de la normal, pero las personas
que se preocupan a diario,
vida presen- incluso cuando todo está
te; peligro en bien, podrían padecer un
Trastorno de Ansiedad Ge-
el mar, peligro neralizada o TAG.
en la tierra y
Trastorno de
peligro en los ansiedad generalizada
falsos herma- El trastorno de ansiedad
nos”.
generalizada es sentir una
preocupación excesiva que
San Pablo. dura al menos seis meses y
perturba las actividades coti-
dianas, como lo explica la edi-
“Quien ama el ción de marzo de Mayo Clinic
Women’s HealthSource*.
peligro, en él Este trastorno que nor-
perece”. malmente empieza en la
mediana edad pero es más
Refrán. común entre personas ma-
yores, afecta aproximada-
mente al 4 a 7 % de las per-
“Jamás se des- sonas de 65 años o más y
va de la mano con la depre-
vía uno tan sión y otros trastornos de
lejos como ansiedad como las fobias.
cuando cree Síntomas y señales
conocer el Se cree que en las per-
camino”.
sonas que sufren de tras-
torno de ansiedad genera-
Proverbio chino. lizada, los niveles de las
sustancias químicas cere-
“No le des brales no son normales y
eso altera la manera en que
nunca conse- responden a situaciones in-
jos al que te ciertas o tensionantes.
Esa hiperactividad en
pida dinero”. los circuitos cerebrales del
Pedro Calderón miedo puede ocasionar que
de la Barca. una persona vea muchas si-
tuaciones, incluso inofensi-
vas, como una amenaza.
Entre otros síntomas
y señales del trastorno de
ansiedad generalizada es-
tán la irritabilidad, incapa-
cidad de relajarse, dificul-
tad para concentrarse, do-
lores musculares y de cabe-
za, problemas para conci-
liar el sueño o permanecer
dormido, molestias gastro-
intestinales o diarrea, tem-
blores y contracciones mus-
culares, sudoración, mareo
o falta de aire.
Alternativas
de tratamiento
Existen varias alterna-
tivas de tratamiento para
este trastorno, aunque en-
contrar alivio puede llevar
algún tiempo; entre ellas
están las siguientes:
Autocuidado: El ejerci-
cio provoca cambios quími-
cos en el organismo, que
pueden calmarlo y comba-
tir la ansiedad. El yoga, la
música y los masajes pro-
mueven la relajación y pue-
den aliviar la ansiedad.
También es útil alimentar-
se sanamente, con comidas
regulares y refrigerios que
favorezcan la energía, igual
que evitar la cafeína y la
nicotina.
Psicoterapia: La tera-
pia cognitiva conductual
se concentra en identificar
y cambiar los patrones de
pensamiento que refuerzan
la ansiedad o la reacción a
situaciones estresantes. El
tratamiento a corto plazo
normalmente dura alrede-
dor de 12 semanas.
Medicamentos: Existen
varias categorías de medi-
camentos capaces de tra-
tar eficazmente la ansie-
dad. Pero algunos medica-
mentos podrían no tener
una eficacia completa sino
hasta después de uno o dos
meses. Por lo general, los
medicamentos se emplean
junto con la terapia cog-
nitiva conductual. Los an-
tidepresivos que se consi-
deran para el tratamiento
del trastorno de ansiedad
generalizada son la venla-
faxina (Effexor), duloxeti-
na (Cymbalta), paroxetina
(Paxil), citalopram (Celexa)
y escitalopram (Lexapro).
El antiansiolítico buspiro-
na (BuSpar) puede ser efi-
caz para tratar el trastorno
de ansiedad generalizada y
se puede tomar junto con
los antidepresivos. Igual-
mente, se le podría rece-
tar al paciente durante un
período corto otros medi-
camentos llamados benzo-
diazepinas, entre las cuales
están el clonazepam (Klo-
nopin), lorazepam (Ativan)
y alprazolam (Xanax).
(21 abril – 20 mayo).
Llega a tu vida un cambio de aires,
posiblemente propiciado por la época de
vacaciones y los viajes, en los cuales te
divertirás como nunca y conocerás a nuevos
amigos con los que descubrir otros ámbitos.
GÉMINIS
(21 mayo - 21 junio).
Algunas novedades podrían
desconcertarte, especialmente por parte de tu pareja
o de personas que creías conocer bien. Intenta
tomarse las cosas con calma y espera a ver cómo
evolucionan si crees que debes tomar decisiones.
CÁNCER
(22 junio - 22 julio).
Llega el momento de asumir
responsabilidades con los mayores de tu familia.
Anticípate y reúne todas las alternativas de que
dispones para encontrar una buena solución para
todos. En lo profesional, mantendrás tu posición
durante más tiempo del que esperabas.
LEO
(23 julio – 22 agosto).
No te apetecerá complicarte la vida, sino
mantenerte en un plano de pura y dura diversión
con quienes te rodean; hazles saber, eso sí, que no te
tengan mucho en cuenta si observan rasgos de esa
dispersión que te impedirá escuchar sus problemas.
VIRGO
(23 agosto – 21 septiembre).
Debes extremar la prudencia en estos
momentos, sobre todo si inicias una temporada
de vacaciones. Los astros te tienen reservada una
mala experiencia a modo de caídas o golpes, que
pueden condicionar tu movilidad estos días.
LIBRA
(22 septiembre – 22 octubre).
Hoy destacarás positivamente en el trabajo.
Aunque no te faltarán tareas actualizarás todo el
cúmulo que tenías pendiente. En lo sentimental,
puedes recibir una noticia desconcertante. Tómate tu
tiempo para digerir y poder actuar en consecuencia.
ESCORPIO
(23 octubre – 21 noviembre).
Te has visto comprometido en un asunto
de dinero con un amigo; intenta que los disgustos
no enturbien tus relaciones. Estarás agobiado por

La cocina de Sarita
las reuniones de última hora en las que deben
quedar cerrados temas antes de las vacaciones.

SAGITARIO
Queso (22 noviembre – 22 diciembre).
Podrías arrastrar hoy las consecuencias
manchego del fin de semana; mientras que no afecten a tus
tareas pendientes, todo irá bien, pero reflexiona
relleno sobre el tiempo que dedicas a tus pasatiempos
en comparación con tus seres queridos.
Rendimiento:
4 porciones

Ingredientes:
1 cucharada de aceite de
oliva
1 cucharada de aceite ca-
nola
1 plátano macho en rodajas
sesgadas
½ cebolla morada picada
1 cucharadita de perejil pi-
cado
¼ cucharadita de pimienta
1 cucharadita de sal
Salsa:
3 chiles anchos, hidratados
y sin semillas
1 tomate rojo en cubos chi-
cos
2 dientes de ajo picados
1 taza de agua
1 cucharada de aceite de
oliva
1 queso manchego mediano
1 cucharada de cebolla mo-
rada picada
1 cucharada de perejil fresco
Procedimiento:
Precalienta el horno a
180 °C.
Retira un poco del cen-
tro del queso, formando un
hueco, para rellenar, pica el
queso que retiraste.
Calienta el aceite de oli-
va y enseguida el de canola
en un sartén, coloca las ro-
dajas de plátano, agrega ce-
bolla, perejil, sal, pimienta
y dora por ambos lados.
Rellena el queso con
los plátanos, coloca en
una charola para horno,
sobre un papel encerado
y mete a hornear durante
5 minutos.
Para la salsa: mezcla en
la licuadora ajo, tomate,
chiles y el agua de la coc-
ción de los chiles. Calienta
el aceite de oliva y calienta
la salsa hasta que suelte el
primer hervor.
Sirve un espejo de salsa
en el plato, coloca encima
el queso y decora con cebo-
lla y perejil.
CAPRICORNIO
(23 diciembre – 21 enero).
La carencia de intereses comunes con
los hijos puede ser causa de disputas en días de
mayor convivencia. Deberás buscar actividades
que agrupen a la familia para poder pasar
más tiempo juntos y favorecer el diálogo.
ACUARIO
(22 enero – 21 febrero).
Llegan aires renovados y cargados de
sorpresas. Perspectivas interesantes que te harán dudar
a la hora de decidirte por lo que más te conviene en
estos momentos. Se aclarará bastante el tema laboral.
PISCIS
(22 de febrero – 20 de marzo).
Podrías iniciar un período de dificultades
en tu vida diaria que serán superables siempre que
te esfuerces. Te verás en la necesidad de utilizar toda
tu capacidad y poder para manejar el asunto. Todo
es cuestión de mentalizarse y emplearse a fondo.
6C • Lunes 26 de julio de 2010 ENFOQUE

Una convivio entre

amigos y familiares
Este sábado se cele-
bró con una comida en-
tre familiares y amigos
para festejar el cumplea-
ños de Perla Ramos.
Entre un buen am-
biente, acompañados de
buena música, una rica
carne asada y ricas bebi-
das. Perla festejó un año
más de vida junto con su
esposo, hija y amigos, la
festejada tuvo un exce-
lente día y una estupenda
celebración en su casa.
Poco a poco los invi-
tados y familiares llega-
ron al hogar de la fami-
lia Pantoja Ramos y el
ambiente fue tan agra-
dable que se podía per-
cibir desde una cuadra
antes de llegar al lugar.
Entre risas, anécdotas y
uno que otro chascarri-
llo, Perla tuvo una agra-
dable tarde.
Sin duda lo mejor fue
el ambiente tan agrada- Perla Ramos disfrutó una linda tarde.
ble en su fiesta de cum- Viry González Perla Ramos y Erick Vizcarra.
pleaños, pero esto fue
posible gracias al apoyo
recibido por parte de su
esposo Daniel Pantoja y
todos los amigos de Per-
la Ramos.

¡Muchas Felicidades
Perla! esPereMos sigas
disFrutando de esta di-
cha y cuMPlas todos
tus sueños.

lugar:
Casa de Perla Ramos.

Fecha:
24 de julio.

hora:
6:00 pm.

texto y Fotos:
Luis Medina.

Daniela Pantoja y Perla Ramos. Daniel Pantoja y Perla Ramos.

Perla Ramos
junto con
su familia y
amigos.
ENFOQUE Lunes 26 de julio de 2010 • 7C

Erick Vizcarra, Perla Ramos, Daniel Pantoja y Jesús Escalante. Alexandra Hernández, Perla Ramos y Karla Hernández.

Perla Ramos y Gloria del Hoyo. Sandra Castro, Perla Ramos y Jesús Escalante.

Disfrutaron de una
rica comida

Sandra Castro, Perla Ramos, Daniel Pantoja y Jesús Escalante. Erick Vizcarra, Perla Ramos, Daniel Pantoja y Viry González.

Karla Hernández, Perla Ramos, Gloria del Hoyo, Sandra Castro y Viry González.
8C • Lunes 26 de julio de 2010 ENFOQUE

Un lindo festejo para

Perla Ramos