74). «!"#$%$&, '$"() $ *+,-,./" 0.-"".». '1"2. 3+) '1$%%"(4 (,5) 67-5)&).

1949
%,+) 85$%). («Religion, Diet and Health of Jews» J. Ida Jiggetts). — 94,:," .5$;)5$"
<+"#&"(4&. !"#$%&'()#* +.,.
75). «0.-"248$" +$"($6"48$" =)8,5>. 3? =5)6"5$" . 5)4(,&@"" .-";&» 1966. («The
Jewish Dietary Law» Seymour Siegel. Samuel Dresner.).
04#$ ,:,:@$(/, (, +#& 5)6$5)A@"%,, B, .,+5,;< %,#,+)5$A #<6C$" 85$1"68$
,:,$? D-5,#/+,.: E-"() $ '" F-$=) «G"-)B".($6"48," %,#,+)5$"» $ H$5+> I)==)-+
«J)<65," K,#,+)5$"»; B, 4,8,.,;< %,#,+)5$A .5" 8,58<-"5L$$ 8#)44$6"48)& :-, -
CA-) J,-;)5) M,8"-) (F,8"-)) B, 4>->; 4,8);; ) B, 4>-,"+"5$A «G"-–9.)5"4&5»
$ «G,()#/5)& N>-,"+"56"48)& O-,B)%)5+)» '1, D#"84)5+"-). D +#& .."+"5$& . 8, -
-"5/ B-,:#";> 851"68< N)5($##,: «O$@".>" P"-;"5(>. J"+,4()A@"" =."5, 8 =) -
;"6)("#/5,;< =+,-,./A». 1987. («Food Enzymes. Missing link to radiat health»
Humbart Santillo).

O-,P. N(,#"C5$8,. D.O. Q)-(. 2007.

-+- ./01234!5 - 67817

zarubezhom.com
2007
64
 !"#$%&'()$
F;"4(, B-"+$4#,.$&........................................................................................................... 3
RDNGS I................................................................................................................................3
1.F,+5," #"6":5," %,#,+)5$" .......................................................................................5
2.91$-"5$" 8)8 TB$+";$&. ......................................................................................... 14
3.9P$L$)#/5>" ;"+$L$548$" ;"(,+> #"6"5$& ,1$-"5$&. ..................................... 15
4.G):#"(8$ B-$ ,1$-"5$$........................................................................................... 16
5.O-,+,#1"5$" %,#,+)5$&. ......................................................................................... 18
6.F>?,+ $= %,#,+)5$&.................................................................................................. 32
7.O"-$,+ %,#,+)5$& 5) ,.,@5>? $ (-).&5>? 4,8)?. ................................................36
8.U)5& — )B,P",= ,6$4($("#/5,%, B-,L"44). ........................................................... 38
9.R"(.7-(>2 B"-$,+ %,#,+)5$&. ................................................................................. 39
10.!)=:,- $5,4(-)55,2 #$("-)(<-> B, %,#,+)5$A. ................................................. 40
11.D-5,#/+ E-"(.......................................................................................................... 46
12.K#).5)& ?)-)8("-$4($8) .>?,+) $= %,#,+)5$&. .................................................... 50
13.N$5("($6"48)&, .,44()5,.$("#/5)& P)=) L$8#) %,#,+)5$&. ............................... 53
14.O"-"?,+ 8 ,:-):,()55,2 B$@". ............................................................................. 54
15.*)8#A6"5$" B, L$8#< #"6":5,%, %,#,+)5$&. ........................................................56
945,.5)& :$:#$,%-)P$& (,#/8, $= #$65,2 :$:#$,("8$ ).(,-). ............................. 58
2 63
62). «O"-.,:>(5>2 6"#,."8 $ "%, B$@)». («Primitive Man and his Food» Arnold De
Vries. E(, B,B<#&-5," $ ,(#$65," $=#,1"5$" 4,+"-1)5$& (,#4(,%, 5)<65,%, (,;)
F"4(,5) O-)24) «O$()5$" $ V$=$6"48)& +"%"5"-)L$&».
63). «O#,?," =+,-,./". 0%, B-$6$5> $ $=#"6"5$". 9(-$L)5$" ,P$L$)#/5,%, ;"(, -
+) #"6"5$& :,#"=5"2». ',8(,- ;"+$L$5> G$#+"5. F +.<? (,;)?. F,,:@" B,4#"+5""
.-)6":5," -<8,.,+4(., B, 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5", B,4#" 6"%, 5)(<-)#/5)& ;"+$L$5)
(5)(<-,B)($&) . NWD B"-"C#) 5) 5"#"%)#/5," B,#,1"5$". («Impaired health. Its
cause and Cure. Repudiation of the Conventional Treatment of Disease» J. H. Tilden.
1921—1938. Vols I and II. ). F B"-.,; (,;" (",-$& 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>. F, .(,-,;
(,;" -)=:,- ,(+"#/5>? :,#"=5"2. 94,:, L"55)& 85$%).
64). «34(,-$& B-"4(<B#"5$2 B-,($. =)8,5,. , 8)6"4(." B$@$» I)-."2 F$#$. 1927.
(«The History of a Crime against the Food Law». Harvey W. Wiley). — O-"4(<B#"5$2 .
NWD. F 1927 %,+< P)#/4$P$L$-,.)5$" B$@".>? B-,+<8(,. "@7 B,8) 8,"–8(, 46$ -
()# B-"4(<B#"5$";, 5, . 4.&=$ 4 (";, 6(, B,4#" O"-.,2 Q$-,.,2 =)8,5>, =)B-"@)A -
@$" P)#/4$P$L$-,.)5$" B-,4(, ,:,C#$ $ NWD B"-"."#$ 4.,7 5)4"#"5$" 5) T-=)L
B$@<, 85$%) F$#$ ,8)=)#)4/ 5" )8(<)#/5,2 $ .#)4($ B,=):,($#$4/, 6(,:> , 5"2 =) -
:>#$.
65). 9(#$65>2 4:,-5$8 4()("2 B, %,#,+)5$A -)=5>? %,#,+)("#"2, .>B<@"55>2 .
);"-$8)548,; N);$=+)(", $ $=+)55>2 Health Research. P.O.Box 850 Pomeroy, WA
99347. "«The Fasting Story». '.) .>B<48). 1956.
66). «!<448$2 5)-,+5>2 #"6":5$8» O.Q X<-"55,.. J"+).5, B"-"$=+)55)& . !,4 -
4$$ 85$%) 4()-,%, ).(,-); .8#A6)"( 5";5,%, %,#,+)5$".
67). «U"4"+> ,: ,;,#,1"5$$ B,4-"+4(.,; T#$;$5)L$$». («John R. Christopher «Dr.
Christopher talks on Rejuvenation through Elimination» 1976. — U-,CA-) ."4/;)
8,;B"("5(5,%, ).(,-), =)5$;).C"%,4& . ,45,.5,; #"6"5$&;$ (-).);$. '-<%)& "%,
:-,CA-) «G-7?+5".5)& O-,%-);;, U"=4#$=".)& +$"() $ (-).&5>" 4,6"()5$&». 1969.
(«Dr. Christopher’s Three–day Cleansing Programm, Mucusless Diet and Herbal
Combinations» — ."4/;) L"55>2 ).(,- — T(,( +,8(,- X-$4(,P"-. 95 <;"- #"( 30
5)=)+.
68). «!<8,.,+4(., +,8(,-) '1"54"5) B, #<6C";< <?,+< =) 8$C"65$8,;». («Dr.
Bernard Jensen «Dr.Jensen’s Guide to better Bowel Care» 1999). D;"-$8)548$2 N);$= -
+)(. O,B<#&-5," 5"B#,?," B,4,:$" B, <?,+< =) 4.,$; 8$C"65$8,;.
69). «O$@".>" P"-;"5(>. J"+,4()A@"" =."5, 8 =);"6)("#/5,;< =+,-,./A».
1987. («Food Enzymes. Missing link to radiat health» Humbart Santillo). I,-,C)& ..,+ -
5)& 85$%) +#& ,:>65,%, 6"#,."8) B, 1$.>; P"-;"5();.
70). «M+#$5"5$" 1$=5$ 4 B,;,@/A +$"(>. X)8 T(, 4+"#)# Q"(<4)#)» 1941. (X,(, -
->2 1$# :,#"" 900 #"() («The Prolongation of Life Through Diet. How Methusala did
it». R.B. Pearson). — 9:=,- 4,4(,&5$& B-,:#";> 5) (,( ;,;"5( .-";"5$.
71). «J"2-,T5+,8-$55>" -")8L$$ 5) %,#,+ $ B,("-A ."4)» N()(/& . «Y<-5)#" ;" -
+$L$5> J,.,2 D5%#$$. 19 $A5& 1997 N(-. 1803 («Neuroendocrine Responses to
Starvation and Weight Loss» Michael W. Schwartz, M.D. and Randy J. Seeely, Ph.D. June
19, 1997. The New England Journal of Medicine. Volume 336. Number 25).
72). «G,()#/5)& N>-,"+"56"48)& O-,B)%)5+)» '1, D#"84)5+"-. — Z +<;)A #<6 -
C$2 ,:=,- B, 4>-,"+"5$A, 5)B$4)5>2 5" 4B"L$)#$4(,;. X5$%) 4."1)& 1990 %,+.
(«Blatant Raw Foddist Propaganda». Joe Alexander»).
73). «D#8,%,#/ . R"#,."6"48,; G"#"». 1903. («Alcohol on the Human Body».
D.H.Mann, M.D.) — F-)6 -)=:$-)"( .-"+,5,45," +"24(.$" )#8,%,#& 5) 6"#,."6"48$2
,-%)5$=; "@7 . 1903 %,+<.
5" :>#,. Q)88)-$4,5 B-,.,+$# ,B>(> 4 8->4);$ $ 67(8, B,8)=)#, 6(, 8->4>, B,4) -
1"55>" 5) ,:>65<A +$"(< 4,.-";"55,%, 6"#,."8), 6"-"= +." 5"+"#$ 5) ()8,2 +$"("
5)6$5)A( B,1$-)(/ +-<% +-<%). O,T(,;< -"=<#/()(> T($? ,B>(,. $ 5" B<:#$8<A(. D
"4#$ 8->4); "@7 $ .,+8$ 5)#$(/… F 8,5(-,#/5,2 %-<BB" 5) 4>-,"+"5$$ 8->4>
:>#$ 8)8 <%,+5, +,#%, =+,-,.>;$. («Nutrition and Health» Sir Robert McCarrison and
H.M. Sinclair). 94,:, L"55)& 85$%).
53). Q)88)-$4,5) 1" «344#"+,.)5$& :,#"=5"2 +"P$L$()». («Studies in Deficiency
Disease» Robert McCarrison. 1921) U,#"" -)55&& $ (,1" L"55)& -):,() Q)88)-$4,5).
54). «'." B-,:#";> B, =+,-,./A. *)B,- $ 5)C) L$.$#$L)L$&» '1"2;4 G,;4,5.
1943. («Two health Problems. Constipation and our Civilisation». James C. Thomson). —
F T(,2 85$%" 6)4(5>2 B-)8($8 . D5%#$$ 67(8, 4.&=>.)"( T($ +.) B,5&($& . B-$6$5 -
5,–4#"+4(."55<A 4.&=/: L$.$#$=)L$& = ?-,5$6"48$2 =)B,-.
55). «V"-;"5(5," B$()5$"». X,5L"BL$& B$@".>? P"-;"5(,.. !)48->.)& 4"8-"(>
B-).$#/5,%, B$()5$&, 1$=5"55,2 4$#> $ +,#%,#"($&. E+.)-+ I,<T##. 1985.
(«Enzyme Nutrition» The Food Enzyme concept. Dr. Edward Howell.). — X5$%) B-, -
P"44$,5)#/5,%, :$,?$;$8) — ,45,.,B,#)%)A@)&, 8#)44$6"48)&, :)=,.)& 85$%) +#&
5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>. X)8 $ . +-<%$? 4#<6)&? B,+,:5>? 85$% ,(B"6)()5) . );"-$ -
8)548,; «N);$=+)("», 5, ;,1"( :>(/ 5)2+"5) B-,+)A@"24& 5) 35"(". 94,:, L"55)&
85$%).
56). «N>-)& 1$=5/» O,#) J$4,5). N,.-";"55>2 8,;;"-6"48$2 ,:=,- 1$=5$ 5)
4>-,"+"5$$. I)#(<-). («The Raw Life» Paul Nison. 2000.
57). «O$()5$" $ V$=$6"48)& +"%"5"-)L$&» F"4(,5 D.O-)24. ',8(,- N(,;)(,#, -
%$$. — V<5+);"()#/5"2C$2 (-<+. 945,.) ,45,. 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>. O-)24–
4(,;)(,#,%. 95 . 20–" $ 30–" %,+> "=+$# B, .4";< ;$-< $ $44#"+,.)# =<:> $ =+,-, -
./" ;"4(5>? 1$("#"2 B, .4"; ,(+)#755>; <%,#8); =";5,%, C)-) $ .#$&5$" 5) $?
=<:> $ =+,-,./" L$.$#$=)L$$. X5$%) B-"+4().#&"( ,(67( 4 P,(,%-)P$&;$. M:"+$ -
("#/5"2LC"" +,8)=)("#/4(., 8)()4(-,P$6"48$ %<:$("#/5,%, +"24(.$& L$.$#/5,2
B$@$ 5) =<:> $ =+,-,./" ;"4(5>? 1$("#"2 . 4);>? -)=#$65>? <%,#8)? =";5,%,
C)-). («Nutrition and Degeneration» Weston A.Price. 1945). — 94,:, L"55)& 85$%).
58). «J)(<-)#/5)& K$%$"5)» X-$4()#/5, 6$4(>2 B<(/ 1$=5$. K"-:"-( W"#(,5.
(«Natural Hygiene». The Pristine Way of Life. Herbert Shelton.) G,#4()& 85$%). 3=+)5)
American Natural Hygiene Society. E(, D;"-$8)548," 9:@"4(., J)(<-)#/5,2 K$%$" -
5>. 95, $;""( B-).) 5) 85$%$ W"#(,5) $ =)5$;)"(4& $? )8($.5,2 B-,+)1"2, :#)%,,
6(, -)=.$.)& 5)<8< J)(<-)#/5,2 K$%$"5>, W"#(,5 5)B$4)# 5"48,#/8, <."4$4(>? (, -
;,.. F47 T(, B-).$#/5,, $, :"=<4#,.5,, K"-:"-( W"#(,5 ,+$5 $= 8-<B5"2C$? +"& -
("#"2 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5> 20–,%, 4(,#"($&, 5, 6(,:> :>(/ ,45,.,B,#,15$8,;, <
5"%,, 8)8 < -<8,.,+$("#& B,+B,#/5,2 8#$5$8$, 5" :>#, 5$ 5)<65,2 :)=>, 5$ ;"+$ -
L$548,%, ,:-)=,.)5$&, ) (,#/8, $5(<$L$&, 8,(,-)& . ,:@"; :>#) 5) ):4,#A(5, B-) -
.$#/5,; B<($.
59). '-<%,2 <."4$4(>2 (,; W"#(,5) «J)<8) $ $48<44(., "+> $ B$()5$&». («The
Science and fine Art of Food and Nutrition» Herbert Shelton. 1996 N"+/;," $=+)5$".
60). 96"5/ ?,-,C$" B,B<#&-5>" 85$18$ B$4)# '" F-$=. 3= B,B<#&-5>? — T(,
#<6C$" 85$%$. '-<%$" ;,15, 5" 6$()(/. "«E#"84$- 1$=5$». D-5,#/+ '" F-$=. («The
Elixir of Life» Arnold De Vries. 1958). — N>-)& B$@) $ 4,.-";"55," B$()5$".
61). «V,5()5 [5,4($» 1948. («Fountain of Youth» Arnold De Vries). X5$%) 8)8 B-, -
+#$(/ 1$=5/. 9(#$65," $=#,1"5$". Z :> -"8,;"5+,.)# .4", B"-"6$4#"55>" 4 85$%$,
.8#A6)& ,(#$65," «G"-)B".($6"48," %,#,+)5$"» +" F-$=), 8 B"-".,+< 5) -<448$2
&=>8.
62
*+$,-" .%$#),/"0)1
E(,( ;5,%,#"(5$2 $ .>4(-)+)55>2 (-<+ B,4.&@)"(4& ;5,A FN0Q H['ZQ
U0NOHDGJ9.
O-,P. N(,#"C5$8,. D.O. 5) ,45,.)5$$ 4<;;)L$$ 4.,"%, #$65,%, ,B>(), ) ()8 -
1" ,B>() ;"+$L$5> . !,44$$, D;"-$8" (,5 :,#"" 6"(."-($ ."8) &.#&"(4& +$B#, -
;$-,.)55>; .-)6,; . !,44$$ $ #$L"5=$-,.)55>; +,8(,-,; . NWD) $ ,:=,-) $5, -
4(-)55,2 #$("-)(<->, $=#)%)"( $;"A@$"4& . 5)#$6$$ 8)1+,%, 6"#,."8) .)-$)5(>
4B,4,:,., 8)8 -")#/5, $4B-).$(/ $ ."-5<(/ B,("-&55," =+,-,./". O-"+#)%)";)& .);
85$18) :<+"( 4,4(,&(/ $= +.<? 6)4("2. F 4.&=$ 4 5"4B,8,25,4(/A ,:4()5,.8$ . ;$-"
(;)-( 2007 %,+)) ,5 -"C$# .>B<4($(/ B"-.<A 6)4(/, B,48,#/8< ,5) B-"+4().#&"(
L"55,4(/ 4);) B, 4":", ) .(,-)& :<+"( . B-,L"44" -):,(>. O"-.)& 6)4(/ — T(, #"6": -
5," .,+5," %,#,+)5$", 8,(,-)& 4"26)4 $ B-"+#)%)"(4& .)C";< .5$;)5$A; $ .(,-)&
6)4(/ :<+"( $=#)%)(/ .,B-,4> %,#,+)5$& 5) 4,8)?, 4>-,"+"5$&, 8)6"4(.) B,(-":#&" -
;,2 B$@$ $ #"6":5>? 4.,24(. :)5$ B-$ 8,58-"(5>? =):,#".)5$&?. F(,-)& 6)4(/, ,5
5)+""(4&, B,&.$(4& . :<+<@";.
O-,P. N(,#"C5$8,.. D.O. Q)-( 2007 %,+).
23!45 I
N"26)4 ;5,%$" #A+$ <1" -)4B,=5)#$ #"6":5<A, ("-)B".($6"48<A 4<(/ #"6":5, -
%, %,#,+)5$&. F !,44$$ <1", 5)."-5,", .4" =5)A( $;"5) );"-$8)548$? 8#)44$8,. #" -
6":5,%, %,#,+)5$& O,#& U-T%%) $ K"-:"-() W"#(,5). X 4,1)#"5$A, 5) T(,; 4B$4,8
B"-"."+755>? 8#)44$6"48$? ).(,-,. B, T(,;< .,B-,4< $46"-B>.)"(4&. Q5,%$" 85$ -
%$ 5" B"-"."+"5>. F +)55,2 85$%" ;> -)44;,(-$; $ B-,)5)#$=$-<"; 5"$=."4(5<A .
!,44$$ );"-$8)548<A #$("-)(<-< B, %,#,+)5$A, ) );"-$8)548$2 ,B>( #"6":5,%, %, -
#,+)5$& 5"B-"->."5 <1" . ("6"5$" :,#"" 4() #"(, . B-$;"5"5$$ 8 4,:4(."55,;<
,B>(< ).(,-) +)55,2 85$%$.
O"-"+ 5)6)#,; 6("5$& T(,2 85$%$ 6$()("#A 5)4(,&("#/5, -"8,;"5+<"(4&
B-,%#&+"(/ ?,(& :> 85$%$ U-T%%) $ W"#(,5), 5,, 4B"-.), & ?,("# :>(/ +)(/ ,B-).+) -
5$" %,#,+)5$&, ,45,.)55," 5" 5) "%, #"6":5,2 4B,4,:5,4($, ) 5) "%, =5)6"5$$ . 4, -
L$)#/5,2 $4(,-$$ 6"#,."6"4(.). X)8 .> 4);$ B,5$;)"(", "4#$ :> #A+$ 4 +).5$? B,-
5" =5)#$ ,6$@)A@"2 $ #"6":5,%, =5)6"5$& %,#,+)5$&, (, ,5$ 5" 4()#$ :> ., .4"?
8<#/(<-)? $ -"#$%$&? 4 ()8$; <B,-4(.,; 5)4()$.)(/ 5) %,#,+)5$$. H"6":5," =5)6" -
5$" ,4;>4#"55,%, %,#,+)5$& +#& 6"#,."6"48,2 1$=5$ .4"%+) ;)48$-,.)#,4/ "%, -" -
#$%$,=5>; =5)6"5$";. D 6(,, 4,:4(."55, %,.,-&, <+$.$("#/5,%, . (,;, 6(, O-$-,+)
#<6C" 6"#,."8) =5)"( "%, 4,:4(."55>" .>%,+>? 04#$ .> 8,%+)–5$:<+/ 4+"#)"(" 8<-4
#"6":5,%, %,#,+)5$&, (, .> 4);$ B,2;7(", 8)8 .); ,(8-,A(4& +."-$ . =)8->(," ,: -
@"4(., ,6$@"55>? B-"+ O-$-,+,2. '), .4" #A+$ .5"C5" -).5>, .4" ,5$ $;"A( +."
-<8$, +." 5,%$ $ %,#,.<. 9+5)8,, ()8 1" 8)8 $ .5"C5" ,+$5)8,.>" :<(>#8$, ;,%<(
$;"(/ . ,+5,; B-"8-)45," .$5,, ) . +-<%,; <84<4, ()8 $ .5<(-"55"" 4,+"-1)5$" #A -
+"2 B-$5L$B$)#/5, -)=#$6)"(4&. X)6"4(., 5"8,(,->? #A+"2, &.5, &.#&"(4& :,#""
L"55>; $ .>+"-1)55>;, 6"; +-<%$?, ,4,:"55, 4 .,=-)4(,;.
F"(?$2 *)."(, . ".-"248,2 #$("-)(<-" 5)=>.)";>2 )::-".$)(<-,2 G)5)?, 4,,: -
@)"( , %,#,+)5$$ 75 -)=. F «34?,+"», .(,-,2 85$%" F"(?,%, *)."() $ ".-"248,%, O& -
($85$1$&, %,.,-$(4& , (,;, 6(, Q,$4"2, B"-"+ (";, 8)8 B,#<6$(/ ,( U,%) '"4&(/ *) -
B,."+"2, %,#,+)# 5) %,-" N$5)2 40 +5"2 $ 5,6"2 («34?,+» 34:28) $ (,#/8, (,%+) U,%
3
<+,4(,$# Q,$4"& .5$;)5$";. K,#,+)5$" :>#, .)15"2C"2 6)4(/A 3<+)$=;). \"#$ -
8,; ,+$5 (-)8()( $= 64 (,;,. ".-"248,%, G)#;<+) «Q"%$##)( G));$(», 6(, B"-"., -
+$(4& 8)8 «N.$(,8 , K,#,+)5$$», B,4.&@75 $48#A6$("#/5, %,#,+)5$A. E(,( (-)8()(
B,+-,:5, -)=:$-)"( ,8,#, 25 +5"2, B, 8,(,->; ".-"$ ,:&=)5> %,#,+)(/. X,%+) 5) 5) -
-,+ 5)+.$%)#)4/ ,B)45,4(/, «N$5"+-$,5 4$,548$? ;<+-"L,.» $;"# .#)4(/ 5)8#)+> -
.)(/ .4",:@"" %,#,+)5$", 6(,:> $4B-)C$.)(/ 4B)4"5$&. E($ ;)44,.>" %,#,+)5$&
,:>65, +#$#$4/ 5"48,#/8, +5"2, +, 5"+"#$. ', 4$? B,-, ,-(,+,84)#/5>" $<+"$, ,( -
;"6)& +5$ (-)%$6"48$? 4,:>($2 . $4(,-$$ ".-""., ,(5A+/ 5" B/A( )#8,%,#/, 5, ,:& -
=)("#/5, %,#,+)A(. F4" 4,.-";"55>" -"#$%$,=5>" ".-"$ %,#,+)A( 5) 4);>2 4.&@"5 -
5>2 +"5/ $<+)$=;) ],; X$BB<- — +"5/ ,6$@"5$&, 8,(,->2 B-$?,+$(4& 5) 8,5"L
4"5(&:-&, 8,%+) ,5$ 5" "+&( $ 5" B/A( 24 6)4).
F ?-$4($)54(." .4"; $=."4(5) #"%"5+) , (,;, 6(,, 3$4<4 I-$4(,4, 8)8 $ Q,$ -
4"2, B"-"+ ("; 8)8 5)6)(/ B-,B,."+,.)(/ U,1/" B,4#)5$" <C7# . B<4(>5A $ 5" "# 40
+5"2 $ 5,6"2. 3$4<4 I-$4(,4 +"#)# T(, %,#,+)5$" . B,#5,; 4,,(."(4(.$$ 4 =)8,5);$
$<+)$=;), 8 8,(,-,;< B, -,1+"5$A 4); B-$5)+#"1)#, $ . -);8)? 8,(,-,%, .,4B$(> -
.)#4&. F (" .-";"5) %,#,+)5$" =)5$;)#, :,#/C," =5)6"5$" . 1$=5$ 4(-)5> 3<+"$, $
6#"5> B)-($$ P)-$4"". %,#,+)#$ -"%<#&-5, +.) +5& . 8)1+<A 5"+"#A. 3;"55, .
8,5L" 4.,"%, 40–+5".5,%, %,#,+)5$& 3$4<4 I-$4(,4 $=-78: «J" ?#":,; "+$5>;
1$.7( 6"#,."8, 5, $ (";, 6(, %,.,-$( ";< %,4B,+/ U,%» (0.)5%"#$" Q)(."& 4:4), (";
4);>;, 8)8 $ Q,$4"2, B,+(."-+$. $ 4.,$; #$65>; ,B>(,;, 6(, 4 %,#,+).C$; 5)6$ -
5)"( %,.,-$(/ 4); %,4B,+/ U,%. 9+5)8, . L"#,;, . ?-$4($)548,2 4-"+" %,#,+)5$" .> -
-,+$#,4/ . 5"8," 4);,B,1"-(.,.)5$", B,+?,+&@"%, (,#/8, $ (,#/8, +#& 4B"L$)#/ -
5>? #A+"2 — ;,5)?,., $ 6(, +#& ,:>65,%, 6"#,."8), +"48)(/, 5" ,:&=)("#/5,. O,#< -
6$#,4/ ()8, 6(, . ?-$4($)54(." 5"8,(,->; «B-,P"44$,5)#);» :>#, B,-<6"5, $48< -
B)(/ %-"?$ +-<%$?, . (, .-";& 8)8 ,4()#/5>" ;,%#$ -)44#):#&(/4& :"= ,%#&+8$. E()
L"#"5)B-).#"55)& B,#$($8), 6(,, +"48)(/, "4(/ 4B"L$)#/5>" #A+$, 8,(,->" %-"?$ =)
5$? =);,#&( $ $;, "4("4(."55, 5" :"4B#)(5,, ,(B<4(&(, $ B-$."#) ?-$4($)548$2 ;$-
8 B,#5,;< -)=#,1"5$A. J)B,;$5)5$"; , 5"8,%+) 4"-/7=5,; ,(5,C"5$$ 8 %,#,+) -
5$A < ?-$4($)5 4#<1$( B"-$,+ F"#$8,%, O,4(), 8,%+) ."-<A@$" ?-$4($)5" B-$+"- -
1$.)A(4& 5"8,(,->? ,%-)5$6"5$2 . B$@", 5)".C$4/ B-"+ T($; 5) ;)4#"5$L< :#$ -
5,. +, ,(.)#).
Q<4<#/;)5" 4(-,%, 4,:#A+)A( ;"4&65>2 B,4( — «!);)+)5». F T(,( ;"4&L .4"
;<4<#/;)5" 4(-,%, 5" "+&( $ 5" B/A( ,( -)44."() $ +, =)8)(). J)6)#, $ 8,5"L !);) -
+)5) &.#&A(4& :,#/C$;$ 5)-,+5>;$ B-)=+5$8);$. !);)+)5 5)4(,#/8, 4"-/7="5, 6(,
#A+$, 5" ;,%<@$" "%, 4,:#A+)(/ B, B-$6$5" :,#"=5$ $#$ :"-";"55,4($, +,#15>
4,:#A4($ !);)+)5 B,=1", (, "4(/ ,(+)(/ +,#%. N(-,%, %,.,-&, ., .-";& 6)4,. !);)+) -
5) 5$6(, 5" ;,1"( .?,+$(/ . 1"#<+,65,–8$C"65>2 (-)8( — 5"#/=& +)1" B-,%#)(> -
.)(/ 4#A5<. R)4(5>" ;<4<#/;)548$" 4(,#,.>" $ -"4(,-)5> 4(,&( . +5$ !);)+)5)
,(8->(>", 5, B<4(>". 9+5)8, B,4#" =)?,+) 4,#5L) ;<4<#/;)5" <B,(-":#&A( 48-,; -
5<A B$@< ($B) P)4,#$, 6"6".$65,%, 4<B) 4, 4B"L$&;$ $ P$5$8,.. O,T(,;< . T(,(
;"4&L ;)%)=$5>, %+" (,-%<A( ;<4<#/;)5", =).)#"5> P$5$8);$. Q<4<#/;)5" 46$() -
A(, 6(, %,#,+)5$" B,;,%)"( 6"#,."8< $=:"%)(/ %-"?). O,T(,;<, B-,-,8 Q<?);;"+
46$()#, 6(, 5)4(,&@$2 ;<4<#/;)5$5 +,#1"5 .,=+"-1$.)(/4& ,( B-$7;) B$@$ +.)
+5& . 8)1+<A 5"+"#A (8)8 $ P)-$4"$).
F $5+<$=;", -)=#$65>? -"#$%$&? 35+$$, -)=5,,:-)=5>" ("6"5$& $ 4"8(> )8($. -
5, $4B,#/=<A( %,#,+)5$" 8)8 4-"+4(., ,6$@"5$&, $ . 6)4(5,4($ %,#,+)5$" &.#&"(4&
5",(^";#";,2 6)4(/A B-)8($8$ ],%,..
4 61
41). «J)(<-)#/5)& Q"+$L$5)» N$4(";) G,;B4,5). N.$5:,-5 X#)2;"-. («The
medicine of Nature». The Thompsonian System. R. Swinburne Clymer, M.D.) D;"-$ -
8)548$2 +,8(,- $ $=."4(5>2 );"-$8)548$2 ;)4,5. 1905 %,+.
42). «F>=+,-,.#"5$" !,+1"-) ,( NO3')» X)8 ,+$5 6"#,."8 B,:,-,# 4.,A :, -
#"=5/. U,: 9<"5. 1987. («Rodger’s recovery from AIDS» Bob Owen). !)448)= , (,;,
8)8 +.) +-<%) +,8(,-) .>#"6$#$ %,#,+)5$"; ,+5,%, $= 5$? ,( NO3'D.
43). «J)(<-)#/5>" 4>->" 4,8$» !,#)5+ I,-.)(. 1960. («Natural Raw Juices»
Vegetable and fruit. Roland Evin Horvath). O-,4("2C)& :-,CA-).
44). «!<8,.,+4(., +#& ,:>65,%, 6"#,."8) B, %,#,+)5$A $ B,("-" ."4)». V$#$BB
O)-($. 1979. («The Layman’s Guide to Fasting and Losing Weight». Phillip Partee). U-, -
CA-).
45). «'$"() K$BB,8-)() $ #"6":5)& B-,%-);;)» D55) F$%;,-. 1983. («The
Hippocrates Diet and Health Programm». Ann Wigmore). E(, B-,%-);;) 5":,#/C,%,
4)5)(,-$& D55> F$%;,-, 8,(,->2 B-,.,+$# 8<-4> .$(%-)44,; (="#75>; 4,8,;
-,4(8,; BC"5$L>).
46). «34(,-$& J)(<-)#/5,2 Q"+$L$5>. 945,.5>" <6"5$& +,8(,-,. '1"55$5%4),
K-T;), G-T##) $ G$#+"5)» I$-".,-+ X)--$5%(,5. X4"-,8,B$&. («The History of
Natural Hygiene. The Basic Teachings of doctors Jennings, Graham, Trall and Tilden)
Hereward Carrington). — X-)(8," $=#,1"5$" .=%#&+,. B$,5"-,. );"-$8)548,2 5)(< -
-,B)($$.
47). «Q> ?,($; 1$(/» DA+1<5<4 F,5+"-B#)5$L. N,.-";"55)& );"-$8)548)& 85$ -
%) ,:>65,%, 6"#,."8), 8,(,->2 5) B,4(,&55,; 4>-,"+"5$$ $ $5("-"4"5 (";, 6(, "4(
4>-," ;&4,. E() 85$%) "%,, 8)8 ,5 <(."-1+)"(, B,8)=>.)"( "%, #$65>2 B-".,4?,+5>2
,B>( ;&45,%, 4>-,"+"5$&. 95 B-,4(, B,8<B)"( «,-%)5$6"48," ;&4,», &8,:>, :"=
%,-;,5,., . 4B"L;)%)=$5)?. («We Want to Live». Aajonus Vonderplanitz (O4".+,5$;).
48). X#)44$6"48)& 4()(/& B, P$=$,#,%$$ «F#$&5$" .)-8$ B$@$ 5) )5)#$= 8-,.$
6"#,."8)». O)."# X<C)8,. (W."2L)-$&. 30–" %,+>) («The Influence of Food Cooking
on the Blood Formula of Man». Paul Kouchakoff, M.D.). W"2L)-48$2 P$=$,#,% "@7 .
30–" %,+> . 5)<65>? ,B>()? +,8)=)#, 6(, FD!XD O3_3 45$1)"( 4,+"-1)5$" :" -
#>? 8-,.&5>? 8#"(,8 8-,.$ — (, "4(/ NJ3YD0G 3QQMJ3G0G! J, B-"44) 5" 5"
,B,."@)"( B<:#$8< , ()8$? 5)<65>? ,(8->($&? B, .B,#5" B,5&(5>; B-$6$5);.
N()(/& B-$.,+$(4& B,#5,4(/A . 85$%" '1,5) G,:" «J" .)-$!»(«John Tobe
«NOCOOK BOOK» 1969). 9%-,;5,2 85$%" -"L"B(,. 4>-,"+"5$&. 94,:, L"55)& 4() -
(/&.
49). «34L"#&A@$2 %#)4 N.&(,%, 3,)55)» E44"5,.)& B-)8($8) $4L"#"5$& %5,4($ -
6"48$; ,45,.)("#"; ?-$4($)54(.). '1,55$ H)..$=+,; (O4".+,5$;). («The Healing
God Spell of Saint John» J. Lovewisdom). — «E(, 84"-,8,B$& -<8,B$4$, 5)B$4)55,2
?$B$$, 8,(,->2 . 60–" %,+> <C7# 1$(/ 5) %,-< . E8.)+,-". R$4()& ;)4,548)& T=,(" -
-$8). M;"- 5"48,#/8, #"( 5)=)+ . .,=-)4(" 81 %,+) 5) (,2 %,-" . E8.)+,-". 3=."4("5
T($; 4.,$; ,B>(,; . 5)(<-)#/5>? 8-<%)? NWD.
50). «Q"+$L$5) . U$:#$$ $ T)#;<+"» [#$<4 O-,24 1993. X#)44$6"48)& 85$%) ,
5)B$4)55)& "@7 4(, #"( 5)=)+. O"-"$=+)5$". («Biblical and Talmudic Medicine». Julius
Preuss). — X)B$()#/5," -<8,.,+4(.,.
51). G, 1" 5)=.)5$" +-<%,2 D.(,- — V-"+ !,=5"-. («Medicine in Bible and Talmud»
Fred Rosner. 1975). — N:,-5$8 .>+"-1"8 $= +-".5$? $4(,65$8,..
52). «O$()5$" $ =+,-,./"» NT-) !,:"-() Q)88)-$4,5). 1936. — E(, 8#)44$6"48)&
4(-,%, 5)<65)& 85$%) )5%#$248,%, P$=$,#,%), ,+5) $= ,45,.,B,#)%)A@$? 85$% B,
,:,45,.)5$A 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>. O"-"$=+)5$2 B, .B,#5" B,5&(5>; B-$6$5);
Richard Schulze. 96"5/ ?,-,C)& B-)8($6"48)& 85$1"68), +"=$5(,84$8)L$,55,%,, 5,
5" %,#,+)("#/5,%, B#)5).
27). F)15"2C"2 ;"+$L$548,2 85$%,2 B, (,84";$$ (C#)8);) &.#&"(4& 8#)44$6" -
48)& 85$%) );"-$8)548,%, +,8(,-) G$#+"5) «9:^&45755)& (,84";$&» (John H. Tilden
«Toxemia explained». 1926). ')55)& -):,() — 8#)44$6"48$2 (-<+, ,:^&45&A@$2 B) -
(,P$=$,#,%$A +)55,%, B-,L"44). X4"-,8,B$&. 94,:, L"55)& 85$%).
28). «34($55," $48<44(., $4L"#"5$&» );"-$8)548$2 +,8(,- G-T## !.G. 1880. («The
True healing Art». R.T. Trall, M.D.) — X#)44$8) 5)(<-,B)($$. X4"-,8,B$&.
29). «O$()5$" $ )(#"($6"48)& B,+%,(,.8)» '<%#)4 K-T;. 1999. (Nutrition and
Athletic Performance» Douglas N. Graham). J":,#/C)& :-,CA-8) 46$()A@)&, 6(,
4>-,"+"5$" — #<6C"" B$()5$" +#& 4B,-(4;"5,..
30). «!"2($5% -)=#$65>? +$"(». G",+,- U"-#)5+. 1977. ',.,#/5, (,#4(," $ +,:-, -
4,."4(5," $44#"+,.)5$".
31. «!)L$,5)#/5)& +$"()». 9((, X)-8. 1923 %,+. X)B$()#/5," -<8,.,+4(.,.
(«Rational Diet» Otto Carque). 9(#$65," (,#4(," -<8,.,+4(., B, B-,+<8(); B$()5$&.
Q,15, +,4()(/ (,#/8, . 84"-,8,B$$.
32). X5$%) );"-$8)548,%, +,8(,-) ;"+$L$5> '1,T#& V<-;)5) «K,#,+)5$" $ "+)
+#& =+,-,./&» (Joel Fuhrman, M.D. «Fasting and eating for health»). J" B-"+4().#&"(
$5("-"4). Q"+$L$548)& 4?,#)4($8) $ 5)67(5$6"4(.,.
33). U$-6"-–U"55"- «O-"+,?-)5"5$" ,( 5"$=#"6$;,2 :,#"=5$». 1978. («The
prevention of Incurable Disease» Dr. M. Bircher–Benner). J":,#/C)& :-,CA-8) 4 ,: -
@$;$ :)5)#/5,4(&;$. J$6"%, $5("-"45,%,. M U$-6"-)–U"55"-) ;5,1"4(., ;"#8$?
85$1"6"8. F4" ,5$ 5) 5".>4,8,; <-,.5", ?,(&, < 5"%, :>#) 4.,& «8#$5$8)».
34). «Q)4("- ,6$4($("#/» N(T5#$ U7--,<=. 1976. («The Master Cleanser» Stanley
Burroughs). J":,#/C)& :-,CA-8), B-,B)%)5+$-<A@)& 4,:4(."55>2 ;"(,+ ).(,-),
— 8)8," (, .-";& 1$(/ 5) #$;,55,; 4,8" . 8,(,-,; -)=."+75 B,-,C,8 8-)45,%,
B"-L) $ 5";5,%, ;7+) +#& .8<4). X4()($, +"24(.$("#/5, ?,-,C)& ."@/. D.(,- +)5 -
5,2 85$%$, O-,P. N(,#"C5$8,. D.O. B-,4(, #A:$( B$(/ B"-L,.>2 6)2, =).)-$.)&
4<C75>2 8-)45>2 B"-"L. 94,:"55, =$;,2 — ,6"5/ 4,%-".)A@$2 $=5<(-$, #<6C"
.4&8,2 .,+8$ 4 B-"8-)45>; ,6$@)A@$; 4.,24(.,;, $ ,4,:"55, . :)5".
35). «X)8 B-,+#$(/ 1$=5/» N. '" HT4$ E.)54. 1910 %,+. («How to Prolong life» C.
De Lacy Evans.) N B,+=)%,#,.8,;: «O,8)=>.)A@)& +$"(> $ ."@"4(.) 5)$#<6C$" +#&
B-,+,#1"5$& 6"#,."6"48,2 1$=5$ 5) =";#"). I,-,C)& 85$18) 4 $4(,-$6"48$;$ T84 -
8<-4);$ :"= 4,.-";"55,2 ("?5,#,%$6"48,2 +";)%,%$$.
36). «D.$();$5,=>» M,#("- E++$ $ K$#/:"-( ')##+,-P. 1944. («Avitaminosis»
Walter H. Eddy, Ph.D. Gilbert Dalldorf, M.D.). X)B$()#/5>2 (,#4(>2 5)<65>2 (-<+.
37). «O-$5L$B> %,+,+)5$&». H",5 I)$(,.. 1996. («Principles of fasting») Leon
Chaitow). J":,#/C)& :-,CA-8) ($B) O))., D2-,#>, 8)8$? ;5,%,.
38). «F>1$.)5$" . 21–," 4(,#"($". !<8,.,+4(., +#& B#)5"()-5>? L"#$("#"2»
F$8(,- X<#/.$548)4. 1975. («Survival into the 21st Century — Planetary healers
manual» 96"5/ B,B<#&-5)& 85$%) 5) .,#5" T=,("-$8$ . NWD. !)=:$-)A(4& . ,45,. -
5,; B$@".>" .,B-,4> .>1$.)5$&. G,#4(," $ +,4()(,65, $5("-"45," -<8,.,+4(.,.
39). «O,#5," -<8,.,+4(., B, "+" $ B$()5$A». '1"2. 3. !,+"2#. 1961. («The
Complete Book of Food and Nutrition» J. I. Rodale. Rodale Books. X)B$()#/5," -<8, -
.,+4(., B, B-,+<8(); B$()5$& ,+5,%, $= 4);>? .>+)A@$?4& +"&("#"2 =+,-,.,%, ,: -
-)=) . D;"-$8" . 4"-"+$5" B-,C#,%, ."8).
40). «Q,& 4,:4(."55)& ("?5$8) =+,-,.,%, B$()5$&» 1969. '1"2. 3. !,+"2#. («My
Own technique of Eating for health» J.I.Rodale).
60
K,#,+)5$" :>#, 6)4(/A 5" (,#/8, -"#$%$,=5,2, 5, $ %,4<+)-4(."55,2 B-)8($8$
., ;5,%$? 8<#/(<-)?.
N-"+$ $5+"2L". B#";"5$ R$:6), . X,#<;:$$, 6"#,."8, 8,(,-,%, B-"+B,#)%)#,4/
.>+.$5<(/ 5) -,#/ -<8,.,+$("#& $#$ ;,5)-?) +,#1"5 :># B-,2($ +#$("#/5>2 B"-$ -
,+ $4B>()5$&. F B"-$,+ B,+%,(,.8$, :<+<@$2 -<8,.,+$("#/ %,4<+)-4(.) +,#1"5
:>(/ #$C75 =";5>? <+,.,#/4(.$2 5) B"-$,+ B&($ #"(. F T(,( B"-$,+ .-";"5$ ,5
+,#1"5 :># 1$(/ . $=,#&L$$ . ?-);", %+" ,5 :># ,:&=)5 %,#,+)(/ +#$("#/5>;$ B" -
-$,+);$, . (, .-";& 8)8 . B-,;"1<(8" ;"1+< %,#,+)5$&;$ "%, :$6".)#$ $ B,+."-%) -
#$ -)=5>; #$C"5$&; $ <5$1"5$&;». O,(,;< 6(, $5+"2L> 46$()#$, 6(, (,#/8, 6"#, -
."8, $4B>().C$2 5) 4":" 4);,; .4" (-<+5,4($ $ #$C"5$& 1$=5$, 4B,4,:"5 $4B,# -
5$(/ .)15<A %,4<+)-4(."55<A P<58L$A. (3= 85$%$ 1<-5)#$4(8$ '1<+$( ',:- -
1$548$ «K,#,+)5$" — B<(/ 8 #<6C"2 1$=5$» (Judith Dobrzynski «Fasting–a way to
well–being» 1979). O,?,1", 6(, +-".5$; 8<#/(<-); :># $=."4("5 4"8-"( B,+%,(,.8$
%,4<+)-4(."55>? +"&("#"2, 8,(,->2 . B,4#"+4(.$$ :># <("-&5. R(, $ %,.,-$(/ —
T(, :>#) B-)8($8) B,+%,(,.8$ %,4<+)-4(."55>? +"&("#"2, +,4(,25)& 5";"+#"55,%,
=)$;4(.,.)5$&, B,48,#/8< B,+%,(,.8) 4,.-";"55>? %,4<+)-4(."55>? +"&("#"2 ,45, -
.)5) 5) B-,($.,B,#,15>? 4()5+)-()? .,4B$()5$&: . B,-,8", -,48,C$, $=#$C"4(.)?
$ B,.&=)55,4($ . B-"4(<B#"5$&?.
F ,:>6)&? 4"."-,–);"-$8)548$? $5+"2L". %,#,+)5$" ()81" =)5$;)#, .)15"2 -
C"" ;"4(,. D;"-$8)548$" $5+"2L> -)44;)(-$.)#$ %,#,+)5$" 8)8 .)15"2C"" $ 5" -
B-";"55," $4B>()5$" . B-".-)@"5$$ ;)#/6$8) . .,$5). [5,C) B-$.,+$#4& 5) ."- -
C$5< %,->, $ "%, ,4().#&#$ (); 5) 6"(>-" +5& $ 6"(>-" 5,6$ :"= "+> $ .,+>. K,#, -
+)5$" -)44;)(-$.)#,4/ :"= $48#A6"5$& .4";$ );"-$8)548$;$ $5+"2L);$ 8)8 4-"+ -
4(., ,6$@"5$& $ <8-"B#"5$&. F -)=#$65>" B"-$,+> 4.,"2 1$=5$ $5+""L <?,+$#
,+$5 . +$8<A B-$-,+<, %,#,+)# $ ;"+$($-,.)#. K,#,+)5$" $ ;"+$()L$& — T(, +.)
5",(^";#";>? 8,;B,5"5() #A:,%, ,:5,.#"5$&. 04#$ T(,%, 5"( — (, 5"$=:"15, 4#" -
+<"( 4;"-(/, 8)8 ,(+"#/5,%, $5+$.$+<<;), ()8 $ L"#,%, 5)-,+).
F4B,;5$(", 6(, +)1" . 8$()248,2 ;"+$L$5" TPP"8( $%#,<8)#>.)5$& 4.&=)5 4
,(8->($"; T5"-%"($6"48$? 8)5)#,. . ("#" B)L$"5(). O-,:#";) 4 $%#,<8)#>.)5$"; .
(,;, 6(, 8)8$" :> 4?";> ,5$ 5" -$4,.)#$, 5$8)8$" 4B"L$)#$4(> 5" =5)A(, %+" T($
«8)5)#>» . +"24(.$("#/5,4($ B-,?,+&(, .4#"+4(.$" 6"%, TPP"8( ,( $%#,<8)#>.)5$&
4#<6)"5. H"6":5," %,#,+)5$" ,6$@)"( .4" T5"-%"($6"48$" 8)5)#> 4-)=< $ B, .4";<
("#<, B,T(,;< 5)+,:5,4(/ 5)?,+$(/ 8)8,2–(, ,(+"#/5>2 8)5)# ,(B)+)"(. 0+$54(."5 -
5,, 6(, 5)+, — 5" B"-"<4"-+4(.,.)(/ $ 5" =):$(/ T5"-%"($6"48$" 8)5)#>
«C#)8);$». E(,;< ;> $ B,<6$;4& . T(,2 85$%".
1. !"#$"% &%'%($"% )"&"#*$+%
X)8 %,#,+)(/?
— X)=)#,4/ :>, B-,4(,, — .> B"-"4()7(" "4(/, $ B"-"?,+$(" 5) 6$4(<A +$4($# -
#$-,.)55<A $#$ 8,#,+"=5<A .,+<, 8)8 5) T(,; 5)4()$.)"( O,#/ U-T%% $ ,5 ):4,#A( -
5, B-)., 5$ . 8,"; 4#<6)" 5"#/=& <B,(-":#&(/ .,+< $= B,+ 8-)5), 8$B&675<A, $#$
+)1" P$#/(-,.)55<A .,+<, 8,(,-)& 5) 4);,; +"#" 5" ()8)& <1 $ P$#/(-,.)55)&, 8)8
.> -)446$(>.)"(". X,5"65,, #<6C" .4"%, B$(/ 1$.<A .,+<. Y$.)& .,+) — ,5) $= B,+
=";#$, T(,: 8,#,+"=5)&, -,+5$8,.)&, 8#A6".)&, $= $4(,65$8,.. F ;$5"-)#/5,2 .,+"
4#$C8,; ;5,%, 4,#"2, B,T(,;< #<6C$2 .)-$)5(, 8 8,(,-,;< & B-$C7# ,B>(5>;
B<(7; . %,-,+" — T(, 5";5,%, ;$5"-)#/5,2 .,+> . 8-<18< $ ,4()#/5," +,#$.)A +, -
."-?< +$4($##$-,.)55,2 .,+,2. Q$5"-)#/5)& .,+) ,6"5/ 4<@"4(."55, ,1$.#&"(
;7-(.<A +$4($##$-,.)55<A .,+<.
5
 R(, ,1$+)(/ . B-,L"44" %,#,+)5$&?
— U,#/C$54(., ).(,-,., . 6)4(5,4($ U-T%%, B$C"(, 6(,, +"48)(/, (&1"#, B-"8-) -
($(/ "4(/ $ B"-.>" 5"48,#/8, +5"2 (&1"#, 5" "4(/. D B,(,;, 5) 4—5–>2 +"5/ ,-%) -
5$=; B-$.>8)"(, )BB"($( B-,B)+)"( $ +)#"" .47 $+7( :,#"" $#$ ;"5"" %#)+8,. J)
B-,(&1"5$$ .4"%, %,#,+)5$& 6"#,."8 B/7( +$4($##$-,.)55<A .,+<, $ .47 5,-;)#/5,,
B,8) %+"–(, B,4#" (-"(/"2 5"+"#$ < 5"%, 5" .,=5$8)"( 6<.4(., #7%8,4($, :,+-,4($ $
B-"8-)45,%, 5)4(-,"5$&, $ T(, B,8)=)("#/ (,%,, 6(, ,-%)5$=; ,6$4($#4&, $ ;,15, $=
%,#,+)5$& .>?,+$(/.
J"4,;5"55,, 6(, B-"4#,.<(," 4<:^"8($.5," 6<.4(., #7%8,4($, :,+-,4($ $ B-" -
8-)45,%, 5)4(-,"5$& &.#&A(4& B-$=5)8);$ ,6$@"5$& ,-%)5$=;), 8)8 $ ,:^"8($.5>"
B-$=5)8$ ,6$@"5$& 5)#7() 4 &=>8), $ 6$4(>" &45>" %#)=).
F"-5, #$ T(, ,B$4)5$" %,#,+)5$&?
— X 4,1)#"5$A — T(, -,=,.>2 -"8#);5>2 B-,4B"8( %,#,+)5$&, $ ,B$4)5$"
,@<@"5$& %,#,+)5$& 4);,%, U-T%%), 8,(,->2 $;"# B-"8-)45," =+,-,./" +, 95 #"(,
8,%+) <(,5<#, =)5$;)&4/ 47-P$5%,; . X)#$P,-5$$. J, .); 5" 4#"+<"( ,1$+)(/ ()8, -
%, #7%8,%, .)-$)5(), "4#$ (,#/8, .); 5"( "@7 $ (-$+L)($ #"(, $ .> ;,#,+> $ . L"#,;
=+,-,.>.
F 4,.-";"55,2 .>4,8,(,84$65,2 4-"+" 4-"+5$2 6"#,."8 8 40 %,+); — T(, .5< -
(-"55" :,#/5,2 6"#,."8, 8,(,->2 ;$5$;<; 5) ,+5< (-"(/ 4.,"%, ."4) 4,4(,$( $=
(,84$5,., (, "4(/ 4,#"2 &+,., 4:-,C"55>; ;<+->; ,-%)5$=;,; . $5"-(5>" (8)5$
"%, ("#), %#).5>; ,:-)=,; . 1$-,.<A (8)5/.
9-%)5$=; 6"#,."8) — T(, <+$.$("#/5>2 ;"?)5$=;, 8,(,->2 =)@$@)"( ,( (,8 -
4$5,. 4.,$ 5)$:,#"" .)15>" ,-%)5> — ;,=% $ 4"-+L".
X)8$; ,:-)=,;?
— K#).5>; B<(7;, 8)8$; ,-%)5$=; $=:).#&"(4& ,( &+,.$(>? B-,+<8(,. — (,8 -
4$5,., &.#&"(4& 5"2(-)#$=)L$& . B"6"5$ $ .>."+"5$" B,68);$. F,+,-)4(.,-$;>"
&+> .>.,+&(4& $= ,-%)5$=;) B,68);$, ) 1$-,-)4(.,-$;>" 4 1"#6/A (4 ."@"4(.,;
:$#$-<:$5,;) . 8$C"65$8 $ +)#"" 5)-<1< 4 8)#,;. '#& +-<%$? ."@"4(. ;"?)5$=;) -
;$ .>."+"5$& $= ,-%)5$=;) &.#&A(4& #7%8$" (N92) $ .)15<A -,#/ $%-)"( 8,1). 9+ -
5)8,, 8,#$6"4(., (,84$5,. . ,8-<1)A@"2 4-"+", . 4,.-";"55,2 L$.$#$=)L$$, B-" -
.>C)"( .4" +,B<4($;>" 5,-;> B, 4,(5&; $ (>4&6); B,8)=)("#"2. F4#"+4(.$" T(,%,
,-%)5$=; 5" 4B-).#&"(4& 4 #).$5,2 4,.-";"55>? (,84$5,., ,:-<C$.)A@$?4& 5) ,- -
%)5$=;; 6<(/ :>#, 5" 48)=)#, 6"#,."8), 5, . 4,.-";"55,2 1$=5$ T(, ,(5,4$(4& $ 8
1$.,(5>;. X)1+>2 ;,1"( ,:,=-".)(/ (-<B> :,#/5>? %,#<:"2 5) <#$L)? %,-,+,..
HA+$ ()8$" 1" :,#/5>" «%,#<:$». 3 8)1+>2 «4,:)65$8» .); 48)1"(, 6(, ("B"-/ 4, -
:)8$ :,#"A( (";$ 1" :,#"=5&;$ L$.$#$=)L$$, 6(, $ #A+$.
X<+) +".)"(4& $=:>(,8 (,84$5,.?
— 3=:>(,8 (,84$5,. ;<+->2 ,-%)5$=; «."=7( 5) 4.)#8< =) %,-,+»; (, "4(/ ,( -
8#)+>.)"( . $5"-(5>?, B"-$P"-$6"48$? (8)5&?, B,-)1"5$" 8,(,->? 5" 5"47( 5"B, -
4-"+4(."55<A <%-,=< +#& 1$=5$. G)8$;$ (8)5&;$ &.#&A(4& 1$-,.)& (8)5/, 5)$ -
:,#/C"" 8,#$6"4(., 8,(,-,2 -)4B,#)%)"(4& B,+8,15, $ . =):-AC5,; B-,4(-)54(."
.+,#/ B,=.,5,65$8), ,:<4#).#$.)& :,#/C,2 1$.,( < ;<16$5 $ ,(#,1"5$& 1$-) .
;)#,; ()=< $ :7+-)? < 1"5@$5; ) ()81" 4,#".>" ,(#,1"5$& (,84$5,. . 8,4(5,–4.& -
=,65,;, +.$%)("#/5,; )BB)-)(".
9(#,1"5$& (,84$5,. . .$+" 8)#/L$".>? 4,#"2 . +.$%)("#/5,; )BB)-)(" .>=>.) -
A( B-"4#,.<(>2 «,4(",?,5+-,=», 8,(,->2 5) B-,4(-)54(." :>.C"%, NNN! +$)%5, -
4($-<"(4& < .4"?, ) . NWD ()8,%, +$)%5,=) 5"( .,,:@".
O,6";< . NWD 5"( ,4(",?,5+-,=)?
6 59
J" =5)A . 8)8,; 8)6"4(." B"-".,+", 5,, B,–;,";<, B"-"."+"5) 5) -<448$2. 94,:,
L"55)& 85$%).
14). «H"6"5$" !)8)». 9:,:@"5$" 50–($ 4#<6)".. Q)84 K"-4,5 ( Max Gerson «A
Cancer Therapy» J"48,#/8, $=+)5$2. 9:,:@"5$" -"=<#/()(,. #"6"5$& %,#,+)5$";
-)8) . 5",P$L$)#/5,2 8#$5$8" J/A–],-8). 40—50 " %,+>.
15). Q,-$4 X-,8 «V-<8(> — B$@) $ #"8)-4(., +#& 6"#,."8)». (Moris Krok «Fruit
the Food and Medicine for man» 1961. [15)& DP-$8). E5(<=$)4( $= [15,2 DP-$8$
,B$4>.)"( 4.,2 ,B>( 1$=5$ (,#/8, 5) P-<8()?. O"-"$=+)5$" 1984 %,+.
16). '1"2 X,-+$6 . 85$%" B,+ 5)=.)5$"; «N,8,.)& 4$#) N,8,.,%, 6"#,."8)», (Jay
Kordich «The Juiceman’s power of juicing»), .>B<@"55,2 . 1993. 9B>( 4);,#"6"5$&
5) 6$4(, 4."1"4,8,.,2 +$"(".
17). X)-#4,5 F"2+ «J)(<-)#/5>2 B<(/ 8 =+,-,./A B,4-"+4(.,; 8,5(-,#$-<";,%,
%,#,+)5$&» (Carlson Wade «The Natural Way to Health through Controlled Fasting».
X,;B$#&L$&.
18). '1<+$( ',:-1$548$ «K,#,+)5$"–B<(/ 8 #<6C"2 1$=5$» (Judith Dobrzynski
«Fasting–a way to well–being» 1979). 9:=,- 5)B$4)55>2 1<-5)#$4(,;.
19). [.N. J$8,#)". $ 0.3. J$#,. «K,#,+)5$" +#& =+,-,./&». Q,48.) 1972 %,+. O, -
B<#&-5)& :-,CA-8). F R"(.7-(,; MB-).#"5$$ ?,+$#) -)4B"6)(8) +,8(,-48,2 +$4 -
4"-()L$$ J$8,#)".).
20. K"5-$ H$5+#)- «O-)8($8) J)(<-)#/5,%, #"6"5$&». 1931. Henry Lindlahr «The
Practice of Natural Cure». 9 -)=5>? ;"(,+)? 5)(<-)#/5,%, #"6"5$& B, 5";5,18,, 8, -
(,->" B-$;"5&#$4/ . "%, 8#$5$8".
21). «O"-.)& 044"5)» E+;,5+ U,-+, N="8"#$. (Edmond Bordeaux Scekely «The
First Essene) International Biogenic Society. F"4/;) $5("-"45>2 ,B>( ,+5,%, $= 4);>?
$=."4(5>? B-)8($8,. 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5> 20–,%, 4(,#"($&, 8,(,->2 B-)8($8,.)#
. 40—70–" %,+> . Q"84$8". (R(,:> 5" B,+."-%)(/4& B-"4#"+,.)5$A). M;"- . 1979
%,+<. ', 4$? B,- "%, 1"5) B-,+)"( "%, ;)("-$)#>, -)=:$. $? 5) ;"#8$" :-,CA-> ,(
#$L) «35("-5)L$,5)#/5,%, U$,%"55,%, «9:@"4(.)», 8,(,-," B-"+4().#&"( (,#/8,
"7. F47 B-).) 5) 5)4#"+$" ;<1) =)-"%$4(-$-,.)5> 5) 5"7, B,T(,;< :-,CA-8$ ;,15,
.>B$4)(/ (,#/8, #$65, ,( 1"5>, (, "4(/ ,( T(,%, «,:@"4(.)», ) 1$.7( ,5) . X)5)+".
D.(,- .>B$4)# . 4.,7 .-";& .4" "%, :-,CA-8$ $ 5)+, 48)=)(/, 6(, 5"48,#/8, $= 5$?,
,4,:"55, :$,%-)P$6"48$2 (-7?(,;5$8 N="8"#$ — ."4/;) $5("-"45>.
22). «X)8 :>(/ . P,-;", =+,-,.>; $ ;,#,+>; 5) 4,8,.,2 +$"("» O))., D2-,#).
1971. (Paavo Airola «How to keep slim, healthy and young with Juice Fasting») O<4(&8, -
.)& B,B<#&-5)& :-,CA-8), 8)8$? . D;"-$8" ;5,%,, 5)B$4)55)& 1<-5)#$4(,;.
23). «'1,5 G,:" «R<+"4) 1$.>? 4,8,. $ 4>-)& "+)» (John Tobe. «The Miracles of
Live Juices and Raw Foods» 1977. 3=#,1"5$" ,:>65>; 6"#,."8,;. J)=.)5$" :,#""
$5(-$%<A@", 6"; 4,+"-1)5$".
24). «NB$-$(<)#/5," (+<?,.5,") B$()5$" $ !)+<15)& +$"()». K):-$"#/ X<="54.
1986. («Spiritual Nutrition and The Rainbow Diet». Gabrial Cousens, M.D.)
J)B$4)5) .-)6,; , P$#,4,P$$ =+,-,./&. *)(-)%$.)"( $5+$248$2 $ 8$()248$2 .= -
%#&+>.
25) «N>-,"+"5$"» D.G. 9.)5"4&5. G"%"-)5. 1967 %,+. X#)44$6"48)& ,(#$65)& 85$ -
1"68) B, 4>-,"+"5$A. F(,-," $=+)5$" 5) +"5/%$ ).(,-). 3;"55, 4 T(,2 85$1"68$ .
5)6)#" 60–? %,+,. 6"-"= 4,."(48$? )-;&5 $ 0-".)5 ;,+) 5) 4>-,"+"5$" B-,5$8#) .
NNN!. 94,:, L"55)& 85$%).
26). «J"( 5"$=#"6$;>? :,#"=5"2». !$6)-+ _<#/L". 1999. (30–+5"2 $5("54$.5,"
,6$@"5$" $ +"=$5(,84$8)L$,55)& B-,%-);;)) («There are no Incurable Diseases» Dr.
 ,-$".$*/ (+(&+")0*1+/ 2"&34" +5 &+'$"6 (+(&+"2%4+ *.2"0*.
1). D-5,#/+ E-"( «!)L$,5)#/5," K,#,+)5$"» $ .(,-)& :-,CA-) «U"=4#$=".)& #" -
6)@)& +$"()» .>?,+$#$ ;5,%,6$4#"55>;$ $=+)5$&;$.(Arnold Ehret «Rational
fasting» and Arnold Ehret «Mucusless diet healing system»). — 9(#$65"2C)& 85$1"6 -
8). Q)# =,#,(5$8, +) +,-,%. 94,:, L"55)& 85$%). M ;"5& "4(/ "@7 E-"() :-,CA->
«G)8 %,.,-$( 1"#<+,8» $ «G-)%"+$& B$()5$&» (" Thus Speaks the Stomach» «The
Nragedy of Nutrition», 5, ,45,.5," < 5"%, . B"-.>? +.<?.
2). H<$+1$ X,-5)-, «348<44(., 1$(/ +,#%,». Q5,1"4(."55>" $=+)5$&. («Luigi
Cornaro «The Art of Living Long. 94,:, L"55)& 85$%).
3). X5$%) +,8(,-) '/A$ «U"==).(-)8,.>2 B#)5 $ #"6"5$" %,#,+)5$";» (E.H.
Dewey. «The no–breakfast plan and the fasting cure» 1900). !"+8)& 85$%). *5);"5<"(
4,:,2 5)6)#, $5("-"4) 8 %,#,+)5$A . D;"-$8". F NWD ;,15, 8<B$(/ 84"-,8,B$A.
94,:, L"55)& 85$%).
4).«G"-)B".($6"48," %,#,+)5$"» (1949) );"-$8)548$2 ).(,- D-5,#/+ '" F-$=
(Arnold De Vries. «Therapeutic Fasting» 1949.) 94,:, L"55)& 85$%).
5). H$5+) I)==)-+ 5)B$4)#) ,+5< $= 4);>? #<6C$? 85$% B, #"6":5,;< %,#,+)5$A,
8,(,-)& 5)=>.)"(4& «J)<65," %,#,+)5$"» (Linda Burfield Hazzard «Scientific
fasting»). — 96"5/ ?,-,C)& 85$%) :,#/C,%, B-)8($8) — -"+8)& . NWD ;,15, 8< -
B$(/ 84"-,8,B$A. 94,:, L"55)& 85$%).
6). «K,#,+)5$" — -)+$8)#/5)& +$"()» .-)6 D#)5 X,(( (Alan Cott, M.D. «Fasting:
The ultimate diet». 1975 O-$;"5"5$" %,#,+)5$& . B4$?$)(-$6"48,2 B-)8($8".
7). «K,#,+)5$" +#& =+,-,./&» (Bernarr McFadden «Fasting for health». 1923). J" -
B#,?)& 85$1"68) B, %,#,+)5$A.
8) O, %,#,+)5$A < W"#(,5) ,45,.5>" 85$%$ — T(, «J)<8) $ $48<44(., %,#,+) -
5$&» (Herbert M. Shelton «The science and fine art of fasting); $ («Fasting for Renewal
of Life») — «K,#,+)5$" +#& ,:5,.#"5$& 1$=5$». 9:" +,.,#/5, (,#4(>" 85$%$ B,
4-).5"5$A 4 ,:>65>;$ :-,CA-8);$, 5, & #<6C" B-,6(< #$C5$2 -)= :-,CA-8< D- -
5,#/+) E-"(), 8,(,-)& B, .5<(-"55";< 4;>4#< .,,:@" .5" 8,58<-"5L$$, 6"; :<+<
6$()(/ .4A T(< «.,+<» 8,(,-<A #/7( W"#(,5.
9). «X,;:$5$-,.)5$" B$@$ — B,5&(5," +#& .4"?» (H.M. Shelton «Food combining
made easy»). 94,:, L"55)& 85$%).
10) U-,CA-) 9((, UA?$5%"-) B,+ 5)=.)5$"; «F47, 6(, .> ?,("#$ :> <=5)(/ , #" -
6":5,; %,#,+)5$$» (Otto H.F. Buchinger, «Everything you want to know about fasting».
1961. M+,.#"(.,-$("#/5)& :-,CA-8).
11). I$-".,-+ X)--$5%(,5 «K,#,+)5$" +#& =+,-,./& $ +,#%,#"($&» (Hereward
Carrington. «Fasting fo health and long life». 1953) $ (,#4(,%,, 5) 700 4(-)5$L, T5L$8 -
#,B"+$6"48,%, -<8,.,+4(.) B, %,#,+)5$A «Y$=5"55)& 4$#), #"6":5," %,#,+)5$" $
B$()5$"» (Hereward Carrington «Vitality, fasting and nutrition»). F(,-)& — ,4,:, L"5 -
5)& 85$%).
12). U,: I,P;)5 «N5$1"5$" ."4) $ "%, 8,5(-,#/». Bob Hoffman. «Reducing and
weight control» 1967. 96"5/ ?,-,C)& 85$18) B, 8,;:$5$-,.)5$A B$@$ ., .-";& B$ -
()5$&. 96"5/ (,#8,.)& 85$1"68) :>.C"%, (-"5"-) ,#$;B$248,2 4:,-5,2 NWD B,
(&17#,2 )(#"($8" $ .>+)A@"%,4& 8<#/(<-$4() U,:) I,P;)5), B,4.&@755)& 45$1" -
5$A ."4) $ . (,; 6$4#" .,+5,;< %,#,+)5$A. 0%, ;5"5$" — «#<6C" 4B,4,:) 5"(». —
96"5/ -"+8)& 85$1"68). 94,:, L"55)& 85$%).
13). J,-;)55 M,8"- «N>->" -)4($("#/5>" 4,8$» — N.W. Walker «Raw Vegetable
Juices». Q5,1"4(."55>" $=+)5$&. X#)44$6"48)& 85$1"68) B, 4,8,.,;< %,#,+)5$A.
58
— O,(,;<, 6(,, B-,4(, 5"( (); ()8,%, +$)%5,=). G); 1)#,:> :,#/5>?, 8,(,->"
. NNN! B"-"B$4>.)#$4/ ,4(",?,5+-,=<, B-$B$4>.)A(4& +-<%$; :,#"=5&;. J)B-$ -
;"-, :,#$ . B,=.,5,65$8", 8,(,->" . !,44$$ B-$B$4>.)A(4& ,4(",?,5+-,=<, $ B, B, -
.,+< 6"%, :,#/5>" 5)B-).#&A(4& 8 ;)5<)#/5,;< ("-)B".(<, . NWD 5)=>.)A(4& -". -
;)($6"48$; )-(-$(,; $ #"6)(4& ,:>65>; ("-)B".(,; #"8)-4(.);$ B,?,1$;$ 5) )4 -
B$-$5. O,6";< ()8)& -)=5$L) . #"6"5$$ :,#"=5"2 $ 4);$? :,#"=5&?? — E(,( .,B-,4
.>?,+$( =) -);8$ B,."4(.,.)5$&, B,48,#/8< :,#"" ,(5,4$(4& 8 4,L$)#/5,2 B,#$($ -
8".
N %,+);$ — %,+); 8 4,-,8), «8#)+:$@"» 4,#"2 (,84$5,. . 8#"(6)(8" $ 4.&=8)?
<1" 5)B,#5&"(4& B,#5,4(/A, $ (,%+) B-,L"44 ,(#,1"5$& 4,#"2 (,84$5,. B"-"?,+$(
5) 1$=5"55, .)15>" ,-%)5>, . 8,(,->? B,4("B"55, 5)6$5)A( 5)8)B#$.)(/4& B)(, -
#,%$6"48$" (:,#"=5"55>") $=;"5"5$&.
O"-.>2 .4"; $=."4(5>2 B-$;"-: )("-,48#"-,= 4,4<+,., 8,(,->2 . B-$5L$B"
$;""( (, 1" +"%"5"-)($.5," B-,$4?,1+"5$", 6(, $ ,4(",?,5+-,= 4.&=,8 $ 4<4().,.,
5, B-,$4?,+$( . 1$=5"55, .)15>? (-)54B,-(5>? 4,4<+)?, 4<1$.)& $? B-,4."(, $ 5) -
-<C)& 8-,.,,:-)@"5$" 1$=5"55, .)15>? ,-%)5,.. D T(, $ &.#&"(4& B-$6$5,2 (,%,,
6(, 4"-+"65, 4,4<+$4(>" :,#"=5$ 4"-+L) $ ;,=%) — 4("5,8)-+$& $ $54<#/(, &.#&A( -
4& 4,,(."(4(."55, B"-.,2 $ .(,-,2 B-$6$5,2 4;"-($ .4"?, . (,; 6$4#" $ ,(5A+/ 5"
B,1$#>? #A+"2.
O-$6$5,2 ,45,.5>? <:$2L 5)C"%, .-";"5$ &.#&A(4& 4"-+"65,–4,4<+$4(>" :, -
#"=5$, ) ()81" -)8, 8,(,->2 (,1" $;""( ,45,.5<A B-$6$5< . 4);,$5(,84$8)L$$ ,- -
%)5$=;). U>#$ -)=#$65>" (",-$$ -)8): $5P"8L$,55>", %"5"($6"48$". 9+5)8, =):> -
.)A( ,:-)($(/ .5$;)5$", 6(, "@7 4(, #"( 5)=)+, 8,%+) "@7 4-"+) :>#) 5" 5)4(,#/8,
(,84$65,2, (, -)8, 8)8 $ 4"-+"65,–4,4<+$4(>" =):,#".)5$&, :># -"+6)2C"2 :,#"= -
5/A, ) 4"26)4 ,5 B, 4;"-(5,4($ 4(,$( 5) (-"(/"; ;"4(".
X)8)& 6)4(/ ,8-<1)A@"2 4-"+> 5)$:,#"" =)%-&=5"5)? — F,=+<?. 3 -)8 #7%8$?
., .47; ;$-" 4(,$( 5) B"-.,; ;"4(" 4-"+$ -)8,.. 35("-"45,, 6(, $= -)8,. B$@".)-$ -
("#/5,2 4$4(";>, 5) B"-.,; ;"4(" . NWD -)8 (,#4(,2 8$C8$; ) . !,44$$? — F !,4 -
4$$ 5) B"-.,; ;"4(" -)8 1"#<+8) $ +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8$. X)8$; ,:-)=,;
;,15, $5("-B-"($-,.)(/ T($ +)55>"? — 96".$+5,, 6(, . !,44$$ 5)$:,#"" -)4B-, -
4(-)575 -)8 5) .?,+" . B$@".)-$("#/5<A 4$4(";<, ) . NWD 5) .>?,+". X)8,2 $5 -
P"8L$,55,2 $#$ %"5"($6"48,2 (",-$"2 T(, ,:^&45$C/? — 96".$+5,, 6(, T(, 4.&=) -
5, 4 ,4,:"55,4(&;$ B$()5$& 5)4"#"5$& ,:,$? 4(-)5. Q,15, B-"+B,#,1$(/, 6(, <
);"-$8)5L". B$@) :,#"" =#,8)6"4(."55) . ?-,5$6"48,; B#)5", (, "4(/ ,8)=>.)"(
4.,7 =#,8)6"4(."55," +"24(.$" 8 8,5L< B$@".)-$("#/5,%, (-)8(), ) . !,44$$ B$@)
:,#"" =#,8)6"4(."55) . ,4(-,; B#)5", (, "4(/ B-,&.#&"( 4.,7 =#,8)6"4(."55," +"2 -
4(.$" 5"B,4-"+4(."55, $ 4-)=< B-$ B,B)+)5$$ . 1"#<+,8. F,=;,15,, T(, 4.&=)5, 4
,4,:"55,4(&;$ B$()5$& 5)4"#"5$& !,44$$, ) $;"55,: )#8,%,#$=)L$"2 5)4"#"5$& $, .
4.&=$ 4 4"."-5>; 8#$;)(,;, ,(4<(4(.$"; -)4($("#/5,2 8#"(6)(8$ . B$@", 4."1$?
P-<8(,. $ ,.,@"2, $ B-",:#)+)5$"; B,(-":#"5$& .)-75,2 8-)?;)#/5,2 B$@$, ?#" -
:), 8)-(,C8$ $ 8,#:)45>? $=+"#$2, 4,4(,&@$? $= +,.,#/5, =#,8)6"4(."55>? 8,;B, -
5"5(,.. F NWD, B,48,#/8< $? 4"."-5)& %-)5$L) 5)?,+$(4& 5) C$-,(" 5)C"%, X-> -
;), 5$=8,8)6"4(."55>" ,.,@$ $ P-<8(> B-$4<(4(.<A( 8-<%#>2 %,+, 5, ,5$ B,(-": -
#&A( .5<(-/ ;5,%, %,-;,5)#/5>? ;&4,;,#,65>? B-,+<8(,. $ B"4($L$+,., ) ()81"
B$@$ B-$%,(,.#"55,2 $= B,#<P):-$8)(,.; :<+"( (,65>; 48)=)(/, 6(, );"-$8)5L>
"+&( .47 $= 8,-,:,8 $ :<(>#,8.
F NWD B, 4()($4($8" -)8 B-,4()(> $ -)8 ;,#,65,2 1"#"=> +$)%5,4($-<A(4&
B,4#" 50–#"(5"%, .,=-)4() < 8)1+,%, .(,-,%, ;<16$5> $ 1"5@$5> 4,,(."(4(."55,.
7
E(, 4.&=)5, 4 B,(-":#"5$"; %,-;,5)#/5>? ;&4,;,#,65>? B-,+<8(,.. X)8 ,5$ B-$
T(,; 1$.<(? — O,4(,&55, B-$5$;)A( (,84$6"48$" L$(,4()($6"48$" #"8)-4(.) $
1$.<(. X)8)& 1$=5/ B-$ T(,;? — N);$ B,5$;)"(", 8)8)& T(, «1$=5/».
F>.,+? — 04#$ .> 5" ?,($(" B,B)4(/ . ?)-)8("-5<A 4()($4($8< 4,.-";"55,2
4;"-(5,4($, (, .> +,#15> B-"+B-$5$;)(/ +,B,#5$("#/5>" $ 4,=5)("#/5>" <4$#$&
+#& ,6$@"5$& ,-%)5$=;) ,( B,4(,&55, 5)8)B#$.)A@$?4& (,84$5,., 8,(,->" . !,4 -
4$$ "@7 5)=>.)A(4& «C#)8);$». 9+5)8, T(, 5)=.)5$" $;""( ("?5$6"48$2 ,(("5,8, $
B,T(,;< 5" ,(-)1)"( (-)%$65,4($ B,4#"+4(.$2, 4.&=)55>? 4 B,-)1"5$"; C#)8);$
1$=5"55, .)15>? ,-%)5,.. 9-%)5$=; — T(, 5" B-,4(, 8)4(-A#&, . 8,(,-,2 ,(8#)+> -
.)A(4& 5"8$" 5"2(-)#/5>" C#)8$ — ,-%)5$=; 4;"-("#/5, B,.-"1+)"(4& T($;$ C#) -
8);$. O,T(,;< =+"4/ B-).$#/5"" %,.,-$(/ , ?-,5$6"48,2 $5(,84$8)L$$ B$@".>;$,
:>(,.>;$ $ B-,;>C#"55>;$ &+);$, (, "4(/ (,84$5);$, 6(, B,–;"+$L$548$ 5)=> -
.)"(4& ?-,5$6"48,2 (,84";$"2. F)15"2C"2 ;"+$L$548,2 85$%,2 B, +)55,;< .,B-, -
4< &.#&"(4& 8#)44$6"48)& 85$%) );"-$8)548,%, +,8(,-) G$#+"5) «9:^&45755)& (,8 -
4";$&» (John H. Tilden «Toxemia explained». 1926). ')55)& -):,() — 8#)44$6"48$2
(-<+, ,:^&45&A@$2 B)(,P$=$,#,%$A +)55,%, B-,L"44), 5, T() 85$%) "@7 5" B"-"." -
+"5) 5) -<448$2 &=>8, 8)8, 8 4,1)#"5$A, $ :,#/C$54(., 85$% B, ,B$4>.)";,2 (";) -
($8". ',8(,- '1,5 G$#+"5 «B,4#"+5$2 $= ;,%$8)5» — ;"+$L$548$2 +,8(,- . NWD
20–,%, 4(,#"($&, 8,(,->2 8)B$()#/5, -):,()# 5)+ B-,:#";,2 ,6$@"5$& ,-%)5$=;) $
;"1+< O"-.,2 $ F(,-,2 Q$-,.>;$ .,25);$ .>B<4($# 5"48,#/8, 4"-/7=5>? -):,(,
B,4.&@755>? ,6$@"5$A ,-%)5$=;). O,4#" 5"%, .4" );"-$8)548$" +,8(,-) <1"
B-"+B,6$()#$ B,+46$(>.)(/ 8<BA-> ,( B-,+)1$ ():#"(,8 $ ,B"-)L$2 B, B-$5L$B<
«+"5/%$ 5" B)?5<(».
N(-,%, %,.,-&, %#).5>2 .,B-,4 5" 4(,#/8, . B,.>C"55,2 8,5L"5(-)L$$ (,84$ -
5,. . 8-,.$, ) . B,.>C"55,2 8,5L"5(-)L$$ (,84$5,. . (8)5&? $ ,-%)5)?, $ .4#"+ -
4(.$" T(,%,, . $? 5)-)4()A@"; B,.-"1+"5$$, 6(, :>#, :> B-).$#/5"" 5)=.)(/ «(,8 -
4$8,%$4($"2», B,(,;< 6(, 8,-"5/ «%$4(» ,=5)6)"( «(8)5/».
J)$:,#"" -)+$8)#/5>2 $, 4,,(."(4(."55,, 5)$:,#"" TPP"8($.5>2 4B,4,: ,6$ -
@"5$& ,( ?-,5$6"48$? (,84$5,. — T(, #"6":5," %,#,+)5$", 6"; ;> 4 .);$ $ -"C$ -
#$ =)5&(/4& $ B-"8-)($#$ B-$5$;)(/ B$@<.
G)8$; ,:-)=,;, .>, B"-"B<%)55>2, 4 8)1+>; +57; ,6$4($("#/5,%, %,#,+)5$&
1+7(", 6"%, ,1$+)(/, B,48,#/8<, 8)8 & .); %,.,-$#, "4#$ .); B,+ 4,-,8, (,, .,–B"- -
.>?, =) ,+5, %,#,+)5$", 8)8 :> +,#%, ,5, 5" B-,+,#1)#,4/, .> 5" ,6$4($("4/, ) .,–
.(,->?: %,#,+)5$" :<+"( (&17#>;, $ .)C" 4,4(,&5$" 5) B-,(&1"5$$ %,#,+)5$& :<+"(
B,4("B"55, <?<+C)(/4&, B,48,#/8< .47 :,#/C"" 6$4#, (,84$5,. .>;>.)"(4& $=
4.,$? =)B)4,. . 8-,./. O,&.#"5$" -)4B)+)A@$?4& B-$ %,#,+,.,; ,:;"5" ."@"4(. $
(,84$5,. . 8-,.$ $ :<+"( .>=>.)(/, 8)8 .>-)1)"(4& +,8(,- G$#+"5, «,4(-<A (,84" -
;$A», B-,&.#&A@<A4& B#,?$; 4);,6<.4(.$"; ., .-";& #"6":5,%, %,#,+)5$&. K-"?$
5" B-,@)A(4& — ,5$, . B,#5,; 4;>4#" T(,%, 4#,.), $48<B)A(4&; $ "@7 8)8 $48<B) -
A(4&.
7*8"'9.-2.+% :0+ )"&"#*$++.
N);,6<.4(.$" B-$ 8-"24"-48,; %,#,+)5$$, (, "4(/ %+"–(, 4 3—4 +5&, $ +, .>?, -
+), :<+"( .)-/$-,.)(/ ,( B#,?,%, $ 48."-5,%,, +, ,(.-)($("#/5,%, $ 5".>5,4$;,%,.
O"-.>" 1" (-$ +5& 4);,6<.4(.$" :<+"( -)=#$65>;, . =).$4$;,4($ ,( (,%,, B"- -
.>2 -)= .> %,#,+)"(" $#$ 5"(. O"-.>2 -)= .47 (-<+5,, . (,; 6$4#" $ 5)6)(/ %,#,+)(/.
O"-.>2 -)= +"24(.$("#/5, :<+"( ,6"5/ ?,("(/4& "4(/, ) 8 ."6"-< ;,1"( :>(/ +)1"
,=5,: $ 5":,#/C)& (";B"-)(<-). 04#$ 1" .> %,#,+)"(" 5" B"-.>2 -)=, (, .?,+ . %, -
#,+)5$" :<+"( T#";"5()-5>; $ :"=:,#"=5"55>;. F> #"%8, B"-"4()5"(" "4(/ $ #"%8,
8 57
5$& $ 5$8(, +-<%,2. 3 .> +,:-,.,#/5, B-$5$;)"(" 5)8)=)5$" %,#,+)5$";, 6(,:> $4 -
8<B$(/ 4.,A .$5< $ $4L"#$(/4&, B,(,;< 6(, .> ,4,=5)7(" $ 5" ?,($(" %,-)=+, ?<+ -
C"2 -)4B#)(>. O,+4#)@$.)(/ ;7+,;, «B,+8)-;#$.)(/ ;,=%» — 5" <+)4(4&. E(, B-, -
($.,-"6$( .4"2 P$#,4,P$$ T(,2 4$(<)L$$. G,%+) .> 5$8,%+) 5" .>=+,-,.""(", B,(, -
;< 6(, .> 5" $48<B$#$ 4.,A .$5<. F)C" 5"=+,-,./" — T(, B-,&.#"5$" .)C"2 .$5>.
R"; :,#/C" .> B-,.$5$#$4/ . 1$=5$, ("; ?<1" .> 4":& :<+"(" 6<.4(.,.)(/. J"8,(, -
->" 48)1<(, ) & 5$6"; .-,+" 5" B-,.$5$#4&… R"#,."8 -)4B#)6$.)"(4& =) .47, +) 1"
=) (,, 6(, #$65, ,5 5" 4,."-C)#, 5, B)44$.5, <6)4(.,.)#. F> .+>?)"(" ,(-).#"55>2
.>?#,B,; .,=+<? $ <;$-)"(" ,( -)8) #7%8$?. F 67; .)C) #$65)& .$5)? F,( 8,%+) .>
B-,%,#,+)"(" 6$4(, .4" P)=>, $ 5",+5,8-)(5,, (, .> 4);$ 4;,1"(" ,(."($(/ 5) ()8$"
4#,15>" P$#,4,P48$" .,B-,4> «.$5,.5,4($ $ 5".$5,.5,4($».
E() 85$%) , %,#,+)5$$, ,: $=#"6"5$$, — T(, 5" -"8#);5>2 B-,4B"8( — T(, B< -
(".,+$("#/ B, (-<+5,2 $ ,B)45,2 +,-,%", 8,(,-,2 5<15, $+($, 6(,:> .>:-)(/4& $=
)+). D .> ?,("#$ :>, 6(,:> $= )+) :>#$ 4<B"-–48,-,4(5>" #$P(>?
F>, . B,#5,; 4;>4#" T(,%, 4#,.), +,#15> $4B$(/ .4A «+$4($##$-,.)55<A»
6)C< 4(-)+)5$2 ., .-";& %,#,+)5$&. FB,#5" .,=;,15,, 6(, 5"8,(,->" :<+<( ?)-8)(/
8-,./A $ C"B()(/ «;);)»; $ ()8 $ 5)+,, $ 5$8)8$? ,:#"6"5$2 — $ 5" 1+$(" $ 5"
$@$(". F)C" B#,?," 4);,6<.4(.$" — T(, B-,+<8( .)C"2 #$65,2 .$5>; $ .)C" B,." -
+"5$" ., .-";& %,#,+)5$& "4(/ B,8)=)("#/ .)C"%, 6$4(,4"-+"65,%, -)48)&5$& $ 1" -
#)5$& $48<B$(/ 4.,A .$5<. G)8$; ,:-)=,;, ., .-";& %,#,+)5$& .> #"%8, 4;,1"("
<=5)(/ 4("B"5/ .)C"2 #$65,2 .$5>. 9:#"6"5$" 1" 5)4(<B$( 4 B"-.>; %#,(8,; -)= -
:).#"55,%, 4,8) 4."1".>1)(,%, #$;,5). 04#$ :> ;,15, :>#, :> #"%8, .^"?)(/ .
-)2, (, . 5"%, :> +).5, <1" .^"?)#$ .4" (" 1" 4);>" #A+$ 5) Q"-4"+"4)? 4 ;<=> -
8,2, )5"8+,();$ $ «L)L8);$». F (,;–(, $ +"#,, . T(,;–(, $ ."4/ 4;>4# — . $48<B -
#"5$$! J)B-$;"-, 4B"#",#,%$$: . +"#" #)=)5/& B, B"@"-);, "4(/ ()8," B,5&($"
«C8<-,+7-». E(, 8,%+) 6(,:> +,:-)(/4& $#$ .>:-)(/4&, 5)+, 4+$-)& 4,:4(."55<A
8,1< B)#/L);$, .>+,?5<., B-,($45<(/4& 48.,=/ <=8$2–<=8$2 ?,+. G,1" 4);," $ .
1$=5$. F4" #A+$ B, 1$=5$, 8)8 . B-"+:)55$8", ,5$ ;,%<( . 57; -)=.#"8)(/4& $ =#, -
<B,(-":#&(/ 8)8 <%,+5,; < 5$? 4.,:,+): ,5$ (); ;,%<( 46$()(/ 4":& 8"; <%,+5, «$= -
:-)55>;$», 5"$=:-)55>;$» — .47 T(, +"(48$2 #"B"(. Y$=5/ T(, B"@"-), — ()8,2
.,( «C8<-,+7-» 5) B<($ 8 .>?,+<. F 5)C"; *)="-8)#/" B-$5&(,, 6(, 1$=5/ — «B,+) -
-,8», ) 4;"-(/ 5)8)=)5/". X)8 -)= ,:-)(5," ."-5,. X,%+) ;> -,1+)";4&, (, ;> ,(+" -
#&";4& ,( ;)("-$–B-$-,+>, $ .4A 1$=5/ $@"; 8 5"2 .,=.-)(), 6(,:> 45,.) 4 5"A
4#$(/4&. U,#/C$54(., ("-&A(4& $ B-,B)+)A( 5) T(,; B<($, 5";5,%$" +,?,+&(. O,(, -
;< 6(, 1$=5/ — T(, B"@"-) ()8$? .,( «C8<-,+7-,.», 6"-"= 8,(,->" 5)+, B-,:$ -
-)(/4& 4($45<. =<:>, <4$#"55, +<;)&, 4+$-)& 8,1< . 8-,./, L"B#&&4/ B)#/L);$.
G,#/8, .>+"-1).C$" .,=.-)@)A(4& «+,;,2».
Z B$4)# 4.,A 85$%< +#& #A+"2, 8,(,->" 4;,%<( T(, 4+"#)(/. E() 85$%) +#& ("?,
8(, ?,6"( .>1$(/, .>1$(/ . C$-,8,; 4;>4#" T(,%, B,5&($&. E() 85$%) — 4B)4) -
("#/5>2 8-<%. O,T(,;< & 5" B-,+)A T(< 85$%< — & 5" $;"A B-).) :-)(/ +"5/%$ =)
4.,A -<8< B,;,@$, 5$8(, 5" $;""( B-).) B-,+).)(/ «4B)4)("#/5>2 8-<%»; 5, $ B,+ -
4#)4($(/ .); ;7+,; $ «B,+8,-;$(/ .)C ;,=%» & 5" ;,%<, B,(,;< 6(, T(, 5".,=;,15,.
3 T(, 5" & ()8 B-$+<;)#. F> +,#15> $4B$(/ «+$4($##$-,.)55<A» 6)C< +, +5).
0+$54(."55,, 6"; & .)4 ;,%< ,:5)+71$(/, 6(, .); 5" ,:&=)("#/5, %,#,+)(/ 40 +5"2.
J)65$(" 4 5":,#/C$?, 4,."-C"55, :"=,B)45>?, 5"+"#/5>? %,#,+)5$2: 5"48,#/8,
+5"2 — 5"+"#& .,+) — 8#$=;) — 5"+"#& 4."1".>1)(>? B-,=-)65>? P-<8(,.>? 4, -
8,., ) (); .> 4);$ B,2;7(" B-,L"44.
%,#,.8$, ) #<6C" 5"48,#/8, %,#,.,8 — ;$-,.>" 4<B> ;,15, .)-$(/ $= ):4,#A(5,
#A:,2 (-).> 4 ,:>65,%, B,#&, ?,(/ $= 4"5), (,#/8, .)-$(/ +,#/C". Z ,6"5/ #A:#A
4<B $= 8-)B$.>.
!>:5>" B-,+<8(> B, ,B-"+"#"5$A — T(, 4);>" T8,#,%$65>", . B#)5" L"55, -
4($ +#& B$()5$&, B-,+<8(>, $48#A6)&, 8,5"65,, ->:5>" 8,54"-.>, 8,(,->?, 8)8 $
.4" 8,54"-.>, 5)+, $=:"%)(/. \"55,4(/ ->:> ,B-"+"#&"(4& "7 4."1"4(/A. F,:#) —
T(, 5" B-,+<8( B$()5$&. 35("-"45>2 P)8(, 6(, =+,-,./" 5)4"#"5$& :,%)("2C"%,, .
B#)5" P-<8(,. $ ,.,@"2, -)2,5) =";5,%, C)-) . \"5(-)#/5,2 $ [15,2 D;"-$8",
%+" 4);>" +"C7.>" . ;$-" P-<8(> $ ,.,@$, L"#"5)B-).#"55, B,+->.)"(4& $;B,- -
(,; $= N8)5+$5).$$ $ 34#)5+$$, 4$#/5, .>4,#"55,2 (-"48$, 8,(,-<A =)B)+5>" 8,5 -
L"-5> . 4(-)5)? [15,2 D;"-$8$ -"8#);$-<A( 8)8 $=>48)55," $ B-"4($15," :#A -
+,. J)=>.)"(4& T() .>4,#"55)& (-"48) «U)8)#),», $ 6(,:> ,5) 4()#) B-$%,+5,2 +#&
4<B) $#$ 1)-8$, "7 5)+, .>;)6$.)(/ . .,+" 5" ;"5"" (-7? 4<(,8. 3 T() .>4,#"55)&
(-"48) =).)#$.)"( ;)%)=$5> [15,2 D;"-$8$, 5"4;,(-& 5) (,, 6(, =)B)+5>2 :"-"%
[15,2 D;"-$8$ — T(, 4);," ->:5," ;"4(, 5) =";5,; C)-" $ (); 4."1"2
,8")548,2 ->:> $ 8-"."(,8 :,#/C" .4"%,.
15. ;*4&<'%$+% :" =+4&9 &%'%($")" )"&"#*$+/.
3()8, "4#$ ,4(-)& 5",:?,+$;,4(/ $=:).$(/4& ,( 8)8,%,–#$:, :,#"=5"55,%, 4, -
4(,&5$&, (, .> +,#15> 4+"#)(/ %,#,+)5$" 5" ;"5/C" 21 +5&, 5, & $ 5" -"8,;"5+,.)#
:> :,#/C" 28 +5"2 — #<55,%, $#$ B-,4(, 30 +5"2 ;"4&L) (4$5?-,5$=$-,.)(/ "%, 4
+"24(.$("#/5>;$ #<55>;$ P)=);$ — T(, .)C" #$65," +"#,). O,;5$(" %#).5," 5"
%,#,+)5$" 4);, B, 4":" — T(, #$C/ ;,:$#$=)L$& (,84$5,.. K#).5," — T(, B,4#"+< -
A@$2 .>.,+ $= %,#,+)5$& 5) 4(-,%, 4."1".>1)(>? V!MXG9F`I 4,8)?! 3 (,, () -
8<A +#$("#/5,4(/ & -"8,;"5+<A — (,#/8, #$L); +, 50 #"(.
F, .4"? ,4()#/5>? 4#<6)&? & 46$()A :,#"" <4(,26$.,2 4(-)("%$A 7—10 +5". -
5>? .,+5>? %,#,+)5$2. O-,4("2C)& V9!QMHD 1+1+1 = 5"+"#& .,+> — 8#$=;); +
5"+"#& 4."1".>1)(>2 P-<8(,.>2 4,8; + 5"+"#& 4."1$" P-<8(>/,.,@$ — :)5&; +) -
#"" 8)6"4(."55)& B$@), $#$ "@7 #<6C" 8)8 ;,15, +,#/C" 4>-,"+"5$". F4B,;5$(",
6(, O,#/ U-T%% $5(<$($.5, (,1" B-$C7# 8 8-)(8$; %,#,+)5$&; 3—4 -)=) . %,+. 0@7
-)5/C" 8 T(,;< .>.,+< B-$C7# $ D-5,#/+ E-"(.
M1" B,4#" .>."C$.)5$& 85$%$ < 5"8,(,->? #A+"2 B,&.$#$4/ 8,"–8)8$" .,B-, -
4>, . ,45,.5,; 4.,+&@$"4& 8 (,;<, ) 6(,, +"48)(/, ;,15, 4+"#)(/, 6(,:> ,:#"%6$(/
.?,+ . %,#,+)5$", 8)8 +,B,#5$("#/5, «B,+8,-;$(/ ;,=%» . B-,L"44" %,#,+)5$&, $
B-,6$" «-)L$,5)#$=)(,-48$"» B-"+#,1"5$& B, B,.,+< %,#,+)5$& ,:#"%6)A@"%, ?) -
-)8("-). O,T(,;< B-$+7(4& B,.(,-$(/ .8-)(L" P$#,4,P$A %,#,+)5$&.
— M4B"? %,#,+)5$& =).$4$( ,( 6$4(,(>, 4 8,(,-,2 B-,."+"5> .4" ,45,.5>"
P)=> %,#,+)5$&: .,+5,", 4."1".>1)(,P-<8(,.)& P)=) B-,=-)65>? 4,8,., =)("; P)=)
4 +,:).#"5$"; 4>->? ,.,@"2 $ (-).; $ 6"(.7-()& P)=) — .47 6(, <%,+5, 4>-,", 8
B-$;"-<, 4>-)& ->:), 4>->" 1"#(8$ &$L $ (.B. !"C)A@"" =5)6"5$" $;""( $;"55,:
8)8 6$4(, ,(-):,()5) B"-.)& P)=) .,+5,%, %,#,+)5$& $ .(,-)& P)=) 4."1"P-<8(,.,%,
.>?,+). E(, 8)8 . 4B,-($.5,2 %$;5)4($8": «B-$-,+) B,4().$( .); :)## =) 6$4(,(<
$4B,#5"5$&» T($? +.<? P)=, . 8,(,->? $ =)8#A6"5) 8.$5(T44"5L$& #"6":5,%, $4L" -
#"5$&.
O,+67-8$.)A, — DUN9H[GJDZ R3NG9GD $4B,#5"5$& P)=. J$8)8$? B,+4#) -
@$.)5$2, «B,+8)-;#$.)5$2 ;,=%)», «B,+.$();$5$.)5$2» $ (.B. F4";< 4.,& P)=).
D 8)8$" 5"B-$&(5>" 6<.4(.) .> :<+"(" $4B>(>.)(/ ., .-";& .,+5,%, %,#,+)5$&
— T(, <1" .)C) #$65)& .$5). F> 4);$ .$5,.)(>, 6(, +,."#$ 4":& +, ()8,%, 4,4(,& -
56
.,2+7(" . %,#,+)5$", ,+5)8, 4 5)6)#,; $5(,84$8)L$$ #7%8,4(/ 8,56$(4& $ +)1" <
B-$.>65>? %,#,+)A@$? 5)657(4& $5(,84$8)L$& $ B#,?," 4);,6<.4(.$".
F B-$5L$B" B"-.>2 +"5/ %,#,+)5$& 5" &.#&"(4& %,#,+)5$";, 8)8 5" &.#&"(4& %, -
#,+)5$"; $ .(,-,2 +"5/. F 4);,; +"#", 6(, $= (,%,, 6(, .> 5" "+$(" ,+$5 +"5/? Q, -
1"(, .> "%, "@7 5" .>+"-1$(", T(,( ,+$5 +"5/, $ (,%+) 5" B-,$=,2+7( +)1" ,+5,%,
+5& %,#,+)5$&, $ B,+>(,1$.)(/ .,,:@" :<+"( 5"6"%,. E(,, ()8 48)=)(/, 4 ,:^"8($. -
5,2 (,68$ =-"5$&, ) 4 :$,?$;$6"48,2 (,68$ =-"5$&, ,4,:"55,4(/ .?,+) . %,#,+)5$"
=)8#A6)"(4& . (,;, 6(, . ,-%)5$=;" "4(/ =)B)4 %#A8,=> . .$+" B,#$;"-) 8-)?;)#/ -
5,%, ($B) — %#$8,%"5) . B"6"5$, 8,(,->2 5) 48 6)4,., (, "4(/ 5) B"-.>" +.," 4<(,8
%,#,+)5$&, ,:"4B"6$.)"( #"%8,<4.,&";<A T5"-%$A . .$+" %#A8,=>. G)8$; ,:-)=,;,
B"-.>" 48 6)4,. 5"B-$7;) B$@$ +#& ,-%)5$=;), %,#,+)5$"; (,1" 5" &.#&A(4& — T(,
#$C/ «-)=%-<=8)».
K#A8,=) — T(, ,45,.5,2 $4(,65$8 T5"-%$$ ,-%)5$=;). K#A8,=) ,45,.5,2 $4 -
(,65$8 T5"-%$$ . B"-.<A ,6"-"+/ +#& ;,=%). D 8)8,2 ,45,.5,2 $4(,65$8 T5"-%$$
+#& 4"-+L)? — 9(5A+/ 5" %#A8,=), ), ()8 5)=>.)";>", 5"5)4>@"55>" 1$-5>" 8$4 -
#,(>, (, "4(/ B-,+<8(> -)4B)+) 1$-), ()8 5)=>.)";>" 8"(,5,.>" ("#), 8,(,->"
B-"+4().#&A( 4,:,2 8,-,(8$" ;,#"8<#> 1$-,. ($B) )L"(,5).
9(4A+) B"-.>2 B-)8($6"48$2 .>.,+: %,#,+)5$" 6-"=.>6)25, B,#"=5, +#& 4"-+ -
L), B,48,#/8< %,#,+)5$" ?)-)8("-$=<"(4& $;"55, ,:$#$"; 8"(,5,.>? ;,#"8<#, 8,(, -
->" . ,(4<(4(.$$ %#A8,=> ,:-)=<A(4& <($#$=)L$"2 1$-) 5) T5"-%$A. G, "4(/, B-$
%,#,+)5$$ 4"-+L" 5" %,#,+)"(, ) B$-<"(. K,#,+)"( ;,=%. 3 +"24(.$("#/5, .4" -")8L$$
. B-,L"44" %,#,+)5$& =);"+#&A(4& $ ;>4#$ .,-,6)A(4& . ;,=%< 4 (-<+,;. 9+5)8,
T(, 5" ,8)=>.)"( .-"+5,%, +"24(.$& 5) ;,=%. F,( .> B,4;,(-$(" 48"B($6"48$ $ 5"+, -
."-6$.,. J,, 5),:,-,(, ()8," .B"6)(#"5$", 6(, B-,B)+)A( (,#/8, B#,?$" $ .-"+5>"
;>4#$.
K,.,-& , %#A8,=", 5",:?,+$;, B,+6"-85<(/ .-"+5,4(/ ,:>65,%, 4)?)-), 8,(, -
->2 ;> B,8<B)"; . ;)%)=$5". E(,( 4(,#,.>2 4)?)- ,(5A+/ 5" %#A8,=). E(,( 4(,#, -
.>2 4)?)- — 8-$4()##> ?$;$6"48,%, ."@"4(.) 4<8-,=>, 8,(,-)& B-"+4().#&"( 4,:,2
+.", 48-"B#755>" ;"1+< 4,:,2 ;,#"8<#> %#A8,=> $ P-<8(,=>. O-$67; T($ %#A8,=)
$ P-<8(,=) 5" &.#&A(4& $+"5($65>;$ 5)(<-)#/5,2 %#A8,=" $ P-<8(,=", 5, 5)?,+&( -
4& . +-<%,2 ,B($6"48,2 P,-;", (, "4(/ B-)8($6"48$ — T(, +-<%$" ."@"4(.), $ B,T(, -
;< ,-%)5$=; "@7 +,#1"5 -)4@"B$(/ T(< 6<1"-,+5<A 4<8-,=<, ) B,#<6"55<A 6<1" -
-,+5<A %#A8,=< $ P-<8(,=< B-".-)($(/ . 5)(<-)#/5<A. J) T(, .47 ,-%)5$=; +,#1"5
=)(-)($(/ ;5,%, T5"-%$$ $ P"-;"5(5>? ;"?)5$=;,.. N)?)- $= ;)%)=$5) — T(, (-<+ -
5,<4.,&";,", 6<1"-,+5," ,-%)5$=;< $ .-"+5," ?$;$6"48," ."@"4(., — 4<8-,=). F
,-%)5$=;" T() 4<8-,=) 5" .4(-"6)"(4&, $ $;"55, 6<1"-,+5,4(/A, 5",:?,+$;,4(/A
4"-$$ (-)54P,-;)L$2 $ +,B,#5$("#/5,2 =)(-)(> 5) T(, T5"-%$$ $ ,:<4#).#$.)"(4&
.-"+5,4(/ 4(,#,.,%, 4)?)-) +#& ,-%)5$=;). J)(<-)#/5)& 1" %#A8,=), $ "@7 ,+$5 B, -
#"=5>2 .$+ 4)?)-), 5)(<-)#/5)& P-<8(,=), &.#&A(4& #"%8,<4.,&";>;$ 4)?)-);$, 8, -
(,->? . 4(,#,.,; 4)?)-" 5"(, 5, 8,(,->? ;5,%,, 5)B-$;"-, 5)?,+$(4& . 5)(<-)#/5,;
;7+". G)8$; ,:-)=,;, 4)?)- 4)?)-< — -,=5/.
0@7 -)=: K,#,+)5$" +, (-7? +5"2 5" &.#&"(4& ,6$@)A@$;, 5, (,#/8, -)=%-<=,6 -
5>; B, 4.,"2 4<($. F,( B,6";< 8,%+) .> ,(%,#,+)#$ 5"+"#A, 5) 4);,; +"#" .> ,(%, -
#,+)#$ (,#/8, 5 +5"2; 8,%+) .> ,(%,#,+)#$ 10 +5"2 — (, 5) 4);,; +"#" 8, $ ()8 +) -
#"". F ("6"5$" %,#,+)5$& +, (-7? +5"2 ,-%)5$=; B-,4(, .-";"55, ("-&"( ."4, =) 467(
B,("-$ .,+>, 4,#"2 $ %#$8,%"5), $ 8,(,->2 ,5 :>4(-, 5):$-)"( B,4#" T(,%,. 3 .,,: -
@", B,#,1$("#/5," +"24(.$" %,#,+)5$& +, (-7? +5"2, =)8#A6)"(4& . ,45,.5,; .
9
,(+>?", -)=%-<=8", ,6$4(8" B$@".)-$("#/5,%, (-)8(), 6(,, 4,:4(."55, %,.,-&, (,1"
5";)#, .)15,.
J)4(,&@"" %,#,+)5$" 5)6$5)"(4& (,#/8, 4 (-"(/"%, +5& 5) .,+". 34($55," %,#, -
+)5$" ?)-)8("-$=<"(4&, ()8 5)=>.)";>; «8"(,=,;», 8,%+) ,-%)5$=; B"-"?,+$( 5)
-)4@"B#"5$" 1$-) $ 4.,$? 4,:4(."55>? .-"+5>? (8)5"2, $ 5)6$5)"( B$()(/4& 8, -
5"65>;$ B-,+<8();$ $? -)4@"B#"5$&, ()8 5)=>.)";>;$ 1$-5>;$ 8$4#,();$, ($B)
«)L"(,5)»; . B-,($.,B,#,15,4(/ B-$ ,:>65,; B$()5$$, ,-%)5$=;, . 8,5"65,; 46" -
(", B$()"(4& %#A8,=,2. K,#,+)5$" ?)-)8("-$=<"(4& 4.$5L,.,2 (&1"4(/A ., .47; ("#"
$ %)+8$;, ,(.-)($("#/5>; B-$.8<4,; $ =)B)?,; $=, -().
K)+8$2 .8<4 ., -(< ,:<4#).#$.)"(4& .>+"#"5$"; (,84$5,. 5" (,#/8, 6"-"= B,6 -
8$, 5, $ 6"-"= .4" 12 ;"(-,. 6"#,."6"48,%, 1"#<+,65,–8$C"65,%, (-)8(), .8#A6)&
-,(,.<A B,#,4(/, ) ()81" 4 8,1"2 $ #7%8$;$, (, "4(/ ,-%)5$=; .>+"#&"( (,84$5>
.4";$ .,=;,15>;$ 4B,4,:);$. F>+"#"5$" (,84$5,. 6"-"= -,(,.<A B,#,4(/ $ #7% -
8$" ,:<4#).#$.)"( ()8," %)+8,", 8"(,5,.," );:-", 6(, 5" -"8,;"5+<"(4& +>C)(/ 5)
,8-<1)A@$?. X,%+) &, %+"–(,, 4 +"4&(,%, +5& 4.,"%, B"-.,%, +#$("#/5,%, %,#,+)5$&
.>?,+$# 5,6/A, . $A#" ;"4&L" B-,%<#&(/4&; B,(,;< 6(, < 5)4 . J/A–],-8", . $A#"
,6"5/ 1)-8,; (, 5) P,5" (7;5,%, 5":) & 8)8 =$;,2 .$+"# 4.,2 .>+>?)";>2 .,=+<?,
8)8 (,84$6"48$2 .>?#,B — 4(,#/8, C#)8,. < ;"5& .>?,+$#, 4 .>+>?)";>; .,=+< -
?,;.
F, .-";& %,#,+)5$& B-$?,+$(4& 6)4(, 4B#7.>.)(/ %)+8<A 4#A5< — T(, (,1"
4B,4,: .>."+"5$& (,84$5,. ., .-";& %,#,+)5$&. 04#$ .> .>4<5"(" 4.,2 &=>8 ., .-" -
;& %,#,+)5$&, (, .> <.$+$(", 6(, ,5 ."4/ ,:#,1"5 B#,(5>;, :"#,–17#(>; 5)#7(,;.
R"; (";5"" L."( $ (,#@" 5)#7(, ("; :,#/C" =)%-&=575 ,-%)5$=;. F> +<;)"(", 6(,
T($; 5)#7(,; ,:#,1"5 (,#/8, &=>8? — E(, ."4/ 1"#<+,65,–8$C"65>2 (-)8( +,
4);,%, 5$=) ,:#,1"5 ()8$; 5)#7(,;, 8,(,->2 B,#<6)"(4& . -"=<#/()(" .>+"#"5$&
(,84$5,. .4"2 B,."-?5,4(/A YXG.
'#& ;"5& #$65, 4);,2 :,#/C,2 B,;"?,2 B-$ %,#,+)5$$ :>#$ 8-,.,("6"5$& $=
+74"5. J,6/A, 8,%+) :"48,5(-,#/5, 5)6$5)"C/ B-,%#)(>.)(/ 8-,./, .,=5$8)"( ,@< -
@"5$" (,C5,(>, 8,(,-," =);"(5, <?<+C)#, ;,7 4);,6<.4(.$".
N.$5L,.)& (&1"4(/ ("#) ,:<4#).#$.)"(4& «(,84";$"2», (, "4(/ L$-8<#&L$"2
(,84$5,. 8-,./A $= 1$-,.,2 8#"(6)(8$ 8 B"6"5$ $ B,68);, ) ()81" B"-"?,+,; ,:;" -
5) ."@"4(. .;"4(, %#A8,=> 5) 1$-5>" 8$4#,(>, 8,(,->" (-":<A( :,#"" (-<+,7;8, -
%, $ +#$("#/5,%, B-,L"44) -)4@"B#"5$&, +, <5$."-4)#/5,%, B-,+<8() T5"-%"($6" -
48,%, -)4B)+), (, "4(/, 6"; . 8,5"65,; $(,%" B$()A(4& 5)C$ ("#) — «:"5=$5)» 5) -
C"%, ("#) — +, B$-,.$5,%-)+5,2 8$4#,(>, %,-)=+, :>4(-"" B,#<6)A@"24& . -" -
=<#/()(" -)4B)+) %#A8,=>.
U,#/5>" 4)?)-5>; +$):"(,; (4)?)-5,2 :,#"=5/A), B-$ 8,(,-,; 5)-<C"5, <4., -
"5$" %#A8,=> (8)5&;$, .4#"+4(.$" 6"%, %#A8,=) 5)8)B#$.)"(4& . (8)5&?, .>=>.)& $?
B,-)1"5$", +,#15> $= T(,%, 4+"#)(/ .>.,+, 6(, %,#,+)5$" &.#&"(4& 4);>; P$=$,#, -
%$6"48$; ;"(,+,; #"6"5$& +$):"(). F,–B"-.>?, %,#,+)5$" +)7( .,=;,15,4(/
.,44()5,.$(/4& 4,:4(."55>; 8#"(8); ,-%)5$=;), 8,(,->" .>-):)(>.)A( $54<#$5.
F,–.(,->?, ,-%)5$=; B-$<6)"(4& 8 $4B,#/=,.)5$A )#/("-5)($.5,%,, 1$-5,%,, $4 -
(,65$8) T5"-%$$. O,(,;< 6(, . =)B<@"55,; 4,4(,&5$$ +$):"($6"48$" :,#/5>" .> -
5<1+"55, B-$?,+&( 8 T(,;<, 1$-,.,;< 4B,4,:< <($#$=)L$$ T5"-%$$, 5, (,%+) <1"
T(, &.#&"(4& B-,&.#"5$"; :,#"=5$ — (&17#>; 4,4(,&5$";, < +$):"($8,. 5)=>.)" -
;>; — «8"(,=». 9( :,#/5>? =)B<@"55,2 P,-;,2 +$):"() B)?5"( )L"(,5,;, 8)8 $
$=, -() #"6":5,–%,#,+)A@"%,, 5, T(, +." -)=5>" ."@$.
10
B,6";< 5)4 . )-;$$ =)4().#&#$ 8)-(,C8< 6$4($(/ $ .4"%+) .)-$#$. E($ $54(-<8L$$,
8,5"65,, :>#$ 4 ,6"5/ :,#/C,%, ."-?<, 5) 8,(,-,; =):,($#$4/, 6(,:> -,44$248$"
4,#+)(> 5" :>#$ 4#$C8,; =+,-,.>;$. J$8,%+) 5" .)-$(" 8)-(,C8<, $5)6" 8)8 .
4<B", 5$8,%+) 5" 4#$.)2(" .,+< $= B,+ .)-75>? B-,+<8(,. B$()5$& .,,:@". Y)-"5)&
8)-(,C8) — +)1" $ 4-).5$.)(/ 5"#/=&, 5"4-).5"55, :,#"" 4,?-)55)&, 6"; .)-75)&,
(,#/8, .>5<1+"55, 1$-5)&. O,;5$(", 6(, 8<#$5)-5,–T4("($6"48$", $ .,B-,4>
,:>65,2 4>(,4($ "+>, 5$6"%, 5" $;"A( ,:@"%, 4, =+,-,./"; 6"#,."8).
F ,45,.< 4,.-";"55,%, B,+?,+) 8 5)<8" B$()5$& B,4().#"5) 8)#,-$& — 6$4(,
P$=$6"48$2, ) 5" :$,#,%$6"48$2 B,8)=)("#/. X)#,-$& — T(, 8,#$6"4(., P$=$6"48, -
%, ("B#), 5",:?,+$;,%, +#& 5)%-".)5$& +"L$#$(-) .,+> 5) ,+$5 %-)+<4 \"#/4$&. G) -
8$; ,:-)=,;, 8)#,-$25>2 B,+?,+ ,:-"8)"( 6"#,."8) 5) "%, 4-).5"5$" 4 8)4(-A#"2
.,+>, ("B#,() 8,(,-,2 B,++"-1$.)"(4&, .>4.,:,1+)A@$;4& $= B-,+<8(,. ("B#,;
— T(, B-"+"#/5, %#<B,. G)8," B-$;$($.5," B,5$;)5$" 5";5,%, :>#, 48,--"8($-, -
.)5, B,5&($"; .$();$5,., 5, $ «.$();$55>2» <-,."5/ B,5$;)5$& B-,:#";> 5)?, -
+$(4& 5) 4B$5,;,=%,.,; <-,.5".
M ;"5& 5"( .,=;,15,4($ . -);8)? T(,2 85$%$ ,4()5).#$.)(/4& 5) B,+-,:5,2
-)=:,-8" B-,+<8(,. B$()5$&, 8)1+,;< .$+< $= 8,(,->?, ;,15, B,4.&($(/ ,(+"#/ -
5<A 85$%<. 9: T(,; & -)448)1< ., .(,-,2 6)4($ +)55,2 85$%$. N8)1< (,#/8, , B-$5 -
L$B": 6"; ;"5/C" .> B,+."-%)"(" B$@< ("-;$6"48,2 ,:-):,(8", ("; #<6C".
X,#$ .> <1" B,+."-%)"(" B$@< ("-;$6"48,2 ,:-):,(8", :,#/C" $4B,#/=<2(" 4) -
;>? -)=5,,:-)=5>? (-). B-&;, 4 B,#&. O,;5$(", 6(, 5"( 5$6"%, 4."-?^"4("4(."55, -
%, . 4<B" $= 4"5), 8,(,-," 5)+, ,6"5/ ;"#8, 5)C$58,.)(/ $ -)=.)-$(/ +, ;&%8,4($.
F4& [%,–F,4(,65)& D=$& B,(-":#&"( ,6"5/ ;5,%, ="#"5$, B)-$(, 1)-$(, .)-$(, #A -
:<A (-).< 4 B,#&, $ B,8)=)("#$ $? =+,-,./& 5) B,-&+,8 #<6C" =)B)+5>? 4(-)5.
X)8 ;,15, :,#/C", B, 4-"+4(.);, B,(-":#&2(" 4B"L$2 $ %#).5>; ,:-)=,;
,4(-,%, 8-)45,%, B"-L), $;:$-&, ) ()81" $5+$248,%, «(<-;"-$8)» $ «87-$».
NB"L$)#/5, B,+6"-85$(" 5",:?,+$;,4(/ B,#5,%, $48#A6"5$& $= B$@$ ()8$?
8#)44$6"48$ .-"+5>? B-,+<8(,. 8)8:
?#":,:<#,65>" $=+"#$& $= ,6$@"55,2 BC"5$65,2 ;<8$ .>4C"%, 4,-() — T(,
6$4(>2 ,:,25>2 8#"24("-, <B,(-":#&2(" (,#/8, %-<:,%, B,;,#).
O, (,2 1" B-$6$5", — B,(,;< 6(, T(, 8-)?;)#/5>2 8#"24("-, $=:"%)2(" .)-7 -
5,2 8)-(,C8$ $ C#$P,.)55,%, :"#,%, -$4) — ;,15, (,#/8, «8,-$65".>2», 5" ,: -
-):,()55>2. MB,(-":#&(/ ;,15, (,#/8, L"#," ="-5,, 5)B-$;"- %-"68<, L"#<A ,.4&5 -
8<, BC"5,, +)1" "4#$ T(, (-":<"( +,B,#5$("#/5,2 ("-;$6"48,2 ,:-):,(8$.
J" <B,(-":#&2(" .4"? ;,#,65>? B-,+<8(,. $= B)4("-$=,.)55,%, ;,#,8), .8#A -
6)& ;,-,1"55,".
3=:"%)2(" .4"? ;&4,8,#:)45>? B-,+<8(,..
3=:"%)2(" 4)?)-), 4)?)- T(, J0 %#A8,=) — T(, NMX!9*D; $ $=:"%)2(" 4,#$, (,
"4(/ .4" 8,54"-.> $ -)=5,4,#>. N,#/ — T(, 8,54"-.)5(, "A ;7-(.>" (<C$ =)4)#$.) -
A( 5) 8,54"-.)L$A, 1$.,;< ,-%)5$=;< $=:>(,8 4,#$ (,1" :<+"( 8,54"-.$-,.)(/
(8)5$ .)C"%, ,-%)5$=;) $ =);"+#&(/ .)C$ 1$=5"55>" B-,L"44>.
D 6(, ,4()7(4&, 4B-,4$(" .>? — ',4()(,65, ;5,%,, 5, T(, .47, 8,5"65,, 5" (,, 8
6";< .)4 =) .4A 1$=5/ B-$<6)#$, $ 5) 67; .> 5)8,B$#$ <2;< :,#"=5"2. O-$#,1$("
4;"8)#8<, .> ("B"-/ ."+/ =5)"(" -<8,.,+&@<A 5$(/: :,#/C" (-)., P-<8(,., ,.,@"2.
F47 6(, 4 -<448,%, B,#& ;,15, "4(/ — .)-$(/ . 4<B)? $ 1)-$(/. X$()248)& 8<?5& —
T(, . ,45,.5,; 1)-8) (-).>. M ;"5& :,#/C,2 B,B<#&-5,4(/A B,#/=<A(4& (-).&5>"
4<B>. O-$5L$B (-).&5>? 4<B,. B-,4(,2: :,#/C" (-). — B,#8)4(-A#$, 5";5,1"68,
8)-(,C"68$ +#& =)%<4("5$&, :,#/C" #<8) — 5"48,#/8, B<68,. $ 6"45,8) 5" ;"5/C"
55
L$&: ;,-8,.5>2 4,8 50%, $ 4.78#) 4 4"#/+"-""; — ,4()#/5>" 50%. 96"5/ 4($;<#$ -
-<A@$; TPP"8(,; ,:#)+)A( .4" (-).&5>" 4,8$: B"(-<C8$, 8-)B$.>, ,+<.)56$8),
=."-,:,& $ (.+. X-<($(/ ;,15, .47, 6(, =)."+,;, 5" &+,.$(,. '#& ,(1$;) (-).&5>?
4,8,. 5",:?,+$;) 4B"L$)#/5)& 4,8,.>1$;)#8), B,?,1)& 5) ;&4,-<:8< $#$ 4B"L$ -
)#/5)& 5)4)+8) 8 ;&4,-<:8", (, "4(/ ;&4,-<:,65,%, ($B). Q,15, +)1" <B,(-":#&(/
B-,4(, ;&4,-<:8< $ =)("; .>1$;)(/ 8)C$L< 6"-"= ;)-#A.
N);)& +,-,%)& 4,8,.>1$;)#8) . ;$-", 4(,$;,4(/A . +." 4 B,#,.$5,2 (>4&6$ +,# -
#)-,., 4,8,.>1$;)#8) +,8(,-) J,-;)55) M,8"-), B-"+4().#&"( 4,:,2 $;"55, 4,6" -
()5$" ;&4,-<:8$ $ +).$#/5,%, B-"44). N,8,.>1$;)#8) M,8"-) — T(, «!,#4–!,24»
4,8,.>1$;)#,8, 8,(,->2 ;,15, 8<B$(/ (,#/8, B, B,6(", 5, 5" 5<15,. 96"5/ +,-, -
%,, $, .47 -).5,, +#& 8)1+,%, .$+) ,.,@"2 $ P-<8(,. 5)+, $4B,#/=,.)(/ 4,8,.>1$ -
;)#8< 4.,"%, ($B). '#& ,(1$;) 4,8,. $= (.7-+>? P-<8(,. $ 8,-5"B#,+,., ($B) ;,- -
8,.5,%, $ 8)-(,P"#/5,%, 4,8,., #<6C" .4"%, B,#/=,.)(/4& 8-<(&@"2 4,8,.>1$;)# -
8,2 L"5(-$P<15,%, ($B), $4B,#/=<A@<A +#& 4"B)-)L$$ 4,8) <%#,.<A L"5(-,:"1 -
5<A 4$#<. '#& ,(1$;) L$(-<4,.>? 5"( 5$6"%, #<6C" 4,8,.>1$;)#8$ B-"44,.,%,
($B), 5)1$;)& ->6)% $ .>+).#$.)& 4,8 $= L$(-<4). D +#& (-)., 5)+, B-,B<48)(/ (-) -
.> 6"-"= 4,8,.>1$;)#8< B,?,1<A 5) ;&4,-<:8<, . 8,(,-,2 5) .>?,+" 4(,$(, 8)8 :>
=)B,-5>2 .$5(, ) 4,8 4:-)4>.)"(4& 6"-"= :,8,.,2 4#$.. F D;"-$8" ()8$" (-).&5>"
4,8,.>1$;)#8$ +"#)A(, . R"?,4#,.)8$$ +"#)A( ()8<A ?,-,C<A (-).&5<A 6<%<5 -
5<A 4,8,.>1$;)#8<. D . NNN! +"#)#$ ()8$" 5)4)+8$ +#& ;&4,-<:,8, B-".-)@)A -
@$" ;&4,-<:8< . (-).&5<A 4,8,.>1$;)#8<.
')1" $ 5" B>()2("4/ B,#/=,.)(/4& ,+5,2 4,8,.>1$;)#8,2 +#& .4"? (-7? 8,54$ -
4("5L$2. F T(< P)=<, B-$ ,(4<(4(.$$ B-,:#"; 4 +745);$, .> ;,1"(" 4>->" ,.,@$ $
P-<8(> B-,4(, "4(/. 9+5)8, 4(,#/8, (-).>, . 8,#$6"4(." 5",:?,+$;,; +#& B,#<6" -
5$& +,4()(,65,%, 8,#$6"4(.) ?#,-,P$##), .); B-,4(, 5" 4^"4(/, B,48,#/8< .> 5" 8, -
-,.). O,T(,;<, 48)1"; <8-,B $#$ #$4(/& ,+<.)56$8), B-$+7(4& B-,8-<6$.)(/ 6"-"=
(-).&5<A 4,8,.>1$;)#8<, 6(,:> B,#<6$(/ 8,5L"5(-$-,.)55>2 -)4(.,-, -)=:).$(/
"%, .,+,2 $ B$(/.
3()8, .> ., .4",-<1$$ 4,8,.>1$;)#,8 "+$(" -)=5>" P-<8(>, 4>->" 8,-5"B#,+>
$ 8-<($(" (-).&5,2 4,8. '>5$ $ )-:<=>, ;,15, <B,(-":#&(/ (,#/8, . .,44()5,.$ -
("#/5,; B"-$,+" L$8#).
N8,#/8, 5)+, B-,+,#1)(/ .,44()5,.$("#/5>2 B"-$,+? N8,#/8, B,#<6$(/4&. F
.,44()5,.$("#/5>2 B"-$,+ (,1" 5" .,=:-)5&"(4& B,4"@)(/ B)-$#8<. O,;5$(", 6(,
%#).5," B"-"+ B)-$#8,2 — T(, .>B$(/ +,4()(,65," 8,#$6"4(., 1$+8,4($ — %$+-) -
($-,.)(/, ,.,+5$(/ ,-%)5$=;, $ =)("; .>."4($ .,+< 6"-"= 8,1<, ) T(,( B,( .>.,+$( 4
4,:,2 $ (,84$5>.
14. >%0%?"# 4 "(0*("2*$$"6 :+@%.
F <4#,.$&? 4<-,.,2 +"24(.$("#/5,4($, ;5,%$; #A+&; :<+"( (-<+5, .4A 1$=5/
4<@"4(.,.)(/ 5) 4>->? ,.,@)? $ P-<8()?, 8,%+) 8)-(,C8$–(, :>.)"( 5" +,4()(/.
O,T(,;< B"-.,", 6(, 5)+, — T(, B-$.&=>.)(/ .>?,+ $= L$8#) #"6":5,%, %,#,+) -
5$& 8 4"=,5< P-<8(,. $ &%,+. O-,4(,;< 6"#,."8< B"-"?,+$(/ 5) ("-;$6"48$ ,:-):, -
()55<A B$@< .4" -).5, .>5<1+"55, B-$+7(4&.
O"-"?,+& 5) .)-75,–1)-"5<A B$@<, B,;5$(", 6(, #<6C)& ("-;$6"48)& ,:-) -
:,(8) — T(, B)-. O, .,=;,15,4($ B-"+B,6$()2(" B)-,.<A ,:-):,(8< B-,+<8(,.. F
B"-.<A ,6"-"+/ T(, ,(5,4$(4& 8 8)-(,C8". J$8,%+) 5" 6$4($(" 8)-(,C8< $ 5" .>:-) -
4>.)2(" 8,1<-< — . 8,1<-" .4" .$();$5> $ 8)-(,C8) #<6C" 4,?-)5&"( 4.,$ B, -
#"=5>" ."@"4(.) — B-,4(, ;,2(" 8)-(,C8< 174(8,2 @7(8,2. G"B"-/ & +,%)+>.)A4/,
54
F–(-"(/$?, ,-%)5$=; +$):"($8) 5) %,#,+)5$$ B-$<6)"(4& #"%8, B"-"5,4$(/ %$ -
B,%#$8";$A, (, "4(/ ,:;,-,65>" 4,4(,&5$&, 4.&=)55>" 4 .5"=)B5>; B,5$1"5$";
,:>65, B,.>C"55,%, 4)?)-) . 8-,.$ < +$):"($8,..
R)4(, +$):"($8$ .>67-8$.)A( 4":& $= 4B$48,. %,#,+)A@$? %,.,-&, 6(,,
+"48)(/, ,5$ 5" B"-"5,4&( B,5$1"55>2 4)?)-, $ $; %,#,+)5$" B-,($.,B,8)=)5,. 9( -
."( $; B-,4(,2. O-$ %,#,+)5$$ ,-%)5$=; B"-"?,+$( 4 <%#".,+5,%, ,:;"5), 5) 8,(, -
-,; B,4(-,"5 ."4/ $? +$):"(, 5) 1$-,.,2. F, .-";& %,#,+)5$& .> 1$.7(" 5) 1$-5>?
8$4#,()?, $ ."4/ .)C 4)?)- . 8-,.$ 4()5,.$(4& B-,4(, #$C755>; 4;>4#) B,8)=) -
("#"; — ,5 4()5,.$(4& 5"5<15>; $ .)C) B,+1"#<+,65)& 1"#"=), .>-):)(>.)A@)&
$54<#$5, B,#<6)"( C)54 5) .,44()5,.#"5$".
X)8$" :,#"=5$ #"6)(4& %,#,+)5$";? 9(."( B-,4(,2 — .4", <1" 4<@"4(.<A@$",
) ()8 1" $ .4" :<+<@$" :,#"=5$. 04#$ :,#"=5/ 5" #"6$(4& %,#,+)5$";, (, ,5) 5" #" -
6$(4& 5$6";.
O,6";<?
— O,(,;< 6(, . 4#<6)" %,#,+)5$& ;> B-"+,4().#&"; 4);,;< ,-%)5$=;<, 4()(/
?$-<-%,; $ $=:$-)("#/5, <+)#$(/ :,#"=5"(.,-5>" (8)5$ $ 8#"(8$.
F> +,#15> B,5$;)(/, 6(, .4" B-$,:-"("55>" 4 .,=-)4(,; :,#"=5$, &.#&A(4&
-"=<#/()(,; ?-,5$6"48,2 $5(,84$8)L$$, 8,(,-)& B-,4(, B-,&.#&"(4& B,–-)=5,;< <
-)=5>? #A+"2. 9+$5 6"#,."8, . 8,5L" 8,5L,., =):,#".)"( )4(;,2, +-<%,2 — +$):" -
(,;, (-"($2 -)8,;, ) < 6"(.7-(,%, 5) .48->($" ()8$" 8)#/L$P$L$-,.)55>" 4,4<+>
4"-+L), 6(, B)(,#,%,)5)(,; 5" ;,1"( $? -)=-"=)(/ ,4(->; 5,1,;. K,#,+)5$" 4);, -
B"-".)-$.)"( :,#"=5"(.,-5>" (8)5$ $ 8#"(8$, $ -)4(.,-&"( $ .>.,+$( 4,#$ (,84$ -
5,.. 9-%)5$=; ,:#)+)"( .>4C"2 ;<+-,4(/A, 4B,4,:5,4(/A 8 -)4B,=5).)5$A :,#"= -
5"(.,-5>? 8#"(,8 $ (8)5"2 $ 8 $? <5$6(,1"5$A. Q> B-,4(, +,#15> B-"+,4().$(/
";< T(< .,=;,15,4(/ $ .."4($ "%, . T(,( -"1$;.
O-$ #"6":5,; %,#,+)5$$ (,84$5> .>.,+&(4& $= ,-%)5$=;) .4";$ $;"A@$;$4&
. 5)#$6$$ B<(&;$. G,84$5> -)=+"#&A(4& 5) +.) .$+): .,+,-)4(.,-$;>" $ 1$-, -
-)4(.,-$;>", B,T(,;< $ B<($ .>+"#"5$& $? $= ,-%)5$=;) -)=#$65>. O,68$, 4#A5 -
5>" 1"#"=>, #7%8$" $ 1"#<+,65,–8$C"65>2 (-)8( 5) .47; "%, B-,(&1"5$$ .>+"#& -
A( .,+,-)4(.,-$;>" &+>. 9(4A+) $ B,4(,&55)& %)+,4(/ ., -(< $ B,4(,&55," 5"B-$ -
&(5," 6<.4(., B,+()C5$.)5$& . 1"#<+8". Y$-,-)4(.,-$;>" 1" &+> .>.,+$(/ ,-%) -
5$=;< %,-)=+, (&1"#"", 6"; .,+,-)4(.,-$;>", T() -):,() .>B,#5&"(4& B"6"5/A 6" -
-"= 1"#6/ $ 8,1"2.
9(4A+) 4#"+<A( B"-.>" B-)8($6"48$" .>.,+>. F> +,#15> B-$5$;)(/ ("B#>2
+<C -)= . +.)–(-$ +5&, 6(,:> 4;>(/ 4 8,1$ 1$-,-)4(.,-$;>" (,84$5>. Y$-, -
-)4(.,-$;>" &+> .>+"#&A(4& B"6"5/A 4 1"#6/A 8<+)? — F 8$C"65$8. 3;"55,
T($; ,:^&45&"(4& (,( P)8(, 6(, B-$ %,#,+)5$$ ,:$#/5, .>+"#&"(4& 67-5)& 1"#6/,
5"4;,(-& 5) ,(4<(4(.$" B$@$ . +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8", 8)8,.)& &.#&"(4& ,:>6 -
5>; 4($;<#,; +#& .>+"#"5$& 17#(,2 1"#6$ B-$ B$()5$$.
— X)8 T(, ()8? M+$.$("#/5>2 P)8( — B$@) 5" B-$5$;)"(4&, ) .>+"#&"(4&
,%-,;5," 8,#$6"4(., 6"-5,2 1"#6$, 6(, .>&.#&"(4& ., .-";& B-,;>.5>? 8#$=;.
R7-5,2 1"#6$ ., .-";& %,#,+)5$& .>+"#&"(4& . 8$C"65$8 ;5,%, $ B,4(,&55,,
6(,, "4("4(."55,, 5" 4.&=)5, 5$ 4 8)8$;$ B-$7;);$ B$@$, 5, 4 .>+"#"5$"; . 8$C"6 -
5$8 $= B"6"5$ 1$-,-)4(.,-$;>? (,84$5,.. Y"#6/ < %,#,+)A@"%,, 67-5,%,, 8)8
+7%,(/ L."(), 4 1"#(,.)(>; ,(:#"48,;. 04#$ 5" +"#)(/ 8#$=;<, (, =) 21–31 +"5/ %,#, -
+)5$& . 8$C"65$8" 5)8)B#$.)"(4& $ 8,5+"54$-<"(4& ()8," ,%-,;5," 8,#$6"4(., 67- -
5,2 1"#6$, 6(, 8,%+) .> .,=,:5,.#&"(" B-$7; B$@$, (, ,:$#/5>2 67-5,–67-5>2
1"#65>2 4(<# ;,1"( :>(/ . ("6"5$" 2—3 B"-.>? +5"2.
11
 X-,;" T(,%,, "4#$ 5" B-$;"5&(/ ,6$4($("#/5>" 8#$=;>, 5"#/=& $48#A6$(/
,:-)(5,%, .4)4>.)5$& 1$-,-)4(.,-$;>? &+,. $= 1"#6$, 8,5+"54$-<A@"24& . 8$ -
C"65$8". Z45,, 6(, . ,(#$6$" ,( +-<%$? ).(,-,., 5)B-$;"- W"#(,5), & .$1< B-&;,"
B,8)=)5$" 8 -"%<#&-5>; 8#$=;); ., .-";& %,#,+)5$&. 9+5)8, $;$ 5"#/=& =#,<B, -
(-":#&(/ $ +"#)(/ $? 8)1+>2 +"5/. O,(,;< 6(,, "4#$ 8#$=;> +"#)(/ 8)1+>2 +"5/, (,
5) .>?,+" $= %,#,+)5$& :<+"( +,#/C" .,44()5).#$.)(/4& +.$%)("#/5)& P<58L$& 8$ -
C"65$8). O-,;>.)A@$" 8#$=;> ,:>65,2 ("B#,2 .,+,2 5)+, +"#)(/ 5" 6)@" 6"; -)=
. 4—5 +5"2, $ 5" 4(-";$(/4& <4#,15&(/ T(< B-,L"+<-<, 8,(,-)& $()8 4);) B, 4":"
+,4()(,65, 5"B-$&(5)&. 9+5)8,, 8#$=;> — 5" +,%;). J"8,(,->" #A+$, 5)B-$;"-, 5"
B"-"5,4&( 8#$=;> .,,:@".
D.(,- 4);, 8,%+) 5)6)# 5) .>?,+)? $= 5"+"#/5>? %,#,+)5$2 +"#)(/ 8#$=;> . 7
<(-), 5)6)# .B)+)(/ B-$ T(,; . B,#<,:;,-,65," 4,4(,&5$", $= 8,(,->? 5)+, .>?, -
+$(/ B-,4(, — #"6/ 5) B,# $ B,+5&(/ 5,%$, 6(,:> 8-,./ $= 5,% 5)B,#5$#) 4"-+L". G,
"4(/, .> .$+$(", 6(, +)1" .-";& 4<(,8 $%-)"( -)=5$L<. 9+5)8, +)1" "4#$ .> .,,:@"
5" B"-"5,4$(" 8#$=;, (, 4+"#)(/ 8#$=;< 5) .>?,+" $= %,#,+)5$& — T(, 5)4(,#/8, 8) -
6"4(."55>2 ->.,8, 8,(,->2 5)+, (,#/8, $4B>()(/, 6(,:> B,6<.4(.,.)(/ T(,. G,
"4(/, B-"+ ("; 8)8 5)6)(/ B$(/ 4."1".>1)(>" 4,8$, .> ,:&=)("#/5, +,#15> 4+"#)(/
B-,;>.5<A 8#$=;< $= «8-<18$ E4;)-?)» (($B) B,+."C"55,2 %-"#8$), $ .,( (,%+)
.> .,,6$A <.$+$(" 67-5>2 &+, .>+"#"55>2 .)C$; ,-%)5$=;,; $= .)C"%, ,-%)5$= -
;). 3 (,%+) .> B,2;7(" 4;>4# B)-)+,84), — 6(, . (, .-";& 8)8 8<#$5)-> B-$+<;> -
.)A( +"4&(8$ (>4&6 T4("($6"48$? 4B,4,:,. =)4<5<(/ B$@< 4 ."-?5"%, 8,5L) B$@".) -
-$("#/5,%, (-)8(), 5) 4);,; +"#" B-,:#";) . (,;, 8)8 TPP"8($.5, ?,(/ 8)8$;
4B,4,:,; $=.#"6/ ,4()(8$ T(,2 B$@$ 4 5$15"%, 8,5L) ,5,%,.
\."( ;,6$ =).$4$( ,( 8,#$6"4(.) B,(-":#&";,2 .);$ .,+>. R"; ,:<4#,.#$.)"( -
4& 1"#(>2 L."( ;,6$? — !)4?,1"" B,5&($", 6(, ;,6".$5,2. — J"(. Q,6".$5) :"4 -
L."(5). Y7#(>2 L."( ;,6$ ,:<4#).#$.)"(4& 5":,#/C$; 8,#$6"4(.,; .,+,-)4(.,-$ -
;,2 P,-;> B$%;"5() :$#$-<:$5) (<-,:$#$5,%"5)), .>+"#&A@"%,4& B"6"5/A . 8$ -
C"65$8, $ B,B)+)A@"%, . 5":,#/C,; 8,#$6"4(." . ;,6<. Q,6) %,#,+)A@"%, ,6"5/
8$4#)&, 6(, ,(-)1)"( 4$#/5, 8$4#,(5,", $#$ B,–;"+$L$548$ )L$+,=5," 4,4(,&5$"
B)L$"5(). N$#/5>2 )L$+,= &.#&"(4& <4#,.$"; -)4(.,-"5$& $ .>;>.)5$& (,84$5,. .
8-,./. D.(,- #$65, B-,."-&# 8$4#,(5,4(/ ;,6$ 4 B,;,@/A P):-$65>? #)8;<4,.>?
$5+$8)(,-,.. O-$ ,:>65,2 8$4#,(5,4($ ;,6$ . -)2,5" L$P-> 6, 8$4#,(5,4(/ ;,6$
B-$ #"6":5,; %,#,+)5$$ ,B<48)"(4& +, -)2,5) 2–?, 6(, &.#&"(4& B-&;>; B,8)=) -
("#"; B-$4<(4(.$& . ;,6", .>.,+$;>? $= ,-%)5$=;) 8$4#>? B-,+<8(,. -)4B)+) (,8 -
4$5,.. !"=8)& 8$4#,(5,4(/ ;,6$ ., .-";& #"6":5,%, %,#,+)5$& ,:<4#).#$.)"(4&
5",:?,+$;,4(/A .>."4($ .>+"#&A@$"4& $= (8)5"2 . 8-,./ 8$4#,(>, 6(,:> B,++"- -
1)(/ «%,;",4()=», (, "4(/ =)8,5 B,4(,&54(.) 8$4#,(5,4($ 8-,.$. O-,4(,2 ,B>(:
"4#$ .>, 8,%+) 5" %,#,+)"(", .,=/;7(" <(-"55AA B,-L$A ;,6$ . :)5,68< $ B,4().$ -
(" 77 B,4(,&(/, (, +,.,#/5, :>4(-, . 5"2 B,&.$(4& ,4)+,8, ,:<4#,.#"55>2 5)#$6$";
,-%)5$6"48$? 4,#"2. J"+,:-,4,."4(5>" L"#$("#$ $5,%+) $4B,#/=<A( T(,( B-$7;
+#& +";,54(-)L$$ ,6$@"5$& ,-%)5$=;) ,( B-$;"5"5$& $? ;"(,+,.. F,(, +"48)(/,
«B,4#" ;,"%, 4")54) < .)4 .4& 4,#/ .>+"#$#)4/ $= ,-%)5$=;)». J, "4#$ .> .,=/;7("
;,6< B)L$"5() 5) #"6":5,; %,#,+)5$$, (, T() ;,6) 5$8,%+) 5" +)4( ,4)+8), 5)4(,#/ -
8, ,5) 8$4#)&.
3()8, .> .,C#$ . %,#,+)5$". 9-%)5$=; 1$.7( -)4@"B#"5$"; 1$-,. $ 5)8,B#"5 -
5>? &+,. . ,-%)5$=;". G" &+>, 8,(,->" ,-%)5$=; 5" ;,1"( -)4@"B$(/ 5) T5"-%$A,
,-%)5$=; .>.,+$( .>C"<8)=)55>;$ 4B,4,:);$.
12
#$& $= B)4("-$=,.)55>? ;,#,65>? B-,+<8(,., ($B) (.,-,%), .47, ,5$ (); ,4()A(4&
4(,&(/ 5)+,#%,, $ "4#$ .> %,#,+)#$ +,#/C" +.<? 5"+"#/, (, .> 5)?,+$("4/ . -")#/ -
5,2 ,B)45,4($.
J)48,#/8, .)15, B,(-":#&(/ 4,8$ $ B-,+<8(> (,#/8, . 4>-,;, (, "4(/ . 4."1";
.$+", ;,1"( :>(/ B,5&(, $= (,%,, 6(, . (-"(/A, .,44()5,.$("#/5<A P)=<, .> ;,1"("
<B,(-":#&(/ ()81" 4>-<A ->:< $ B)-5," ;,#,8, $, ;,1"( :>(/ +)1", 4>-," ;&4,. Z
5" 8)4)A4/ 4"26)4 .,B-,4,. $5P"8L$,55,2 :"=,B)45,4($ B,(-":#"5$& 4>-,%, ;&4)
$ ;,#,65>? B-,+<8(,. $ 4>-,2 ->:>. E(, $5+$.$+<)#/5,. J, "4#$ .> <."-"5> .
$4(,65$8", (, 4 :$,?$;$6"48,2 (,68$ =-"5$&, .> ;,1"(" $? <B,(-":#&(/ 4,."-C"5 -
5, 4B,8,25,, B,48,#/8< P"-;"5(> . 5$? 5" +"=)8($.$-,.)5> ("-;$6"48,2 ,:-) -
:,(8,2, ) T(,( ;,;"5( +#& 5)4 $ &.#&"(4& %#).5"2C$; . B-,L"44" :,-/:> 4 +"%"5"-) -
($.5,2, ?-,5$6"48,2 :,#"=5/A, 8)8 B-,&.#"5$"; ?-,5$6"48,2 4);,$5(,84$8)L$$
,-%)5$=;). 3 T(, .); B-$;"- (,%,, 6(, F0K0GD!3DJNGF9 J0 ZFHZ0GNZ N3J9 -
J3Q9Q *'9!9F9] O3_3. 04#$ .> :<+"(" «4$+"(/» 5) ;)8)-,5)?, (, B, B-,C" -
4(.$$ .-";"5$ .> 4()5"(" ,6"5/ :,#/5>; 6"#,."8,;.
O-,L"44 ,:;"5) ."@"4(. B-$ B$@".)-"5$$ 4>->? B-,+<8(,. B-$5L$B$)#/5,
,(#$6)"(4& ,( ()8,.,%, B-$ B,(-":#"5$$, ("; $#$ $5>; 4B,4,:,; ("-;$6"48$ ,:-) -
:,()55>? B-,+<8(,. $#$ $? 8,;B,5"5(,.. O-$ :$,#,%$6"48$? 5"$=;"5755>? B$@" -
.>? B-,+<8()? B-,L"44 B$@".)-"5$& $+7( B-&;,, B,6($ 5)B-&;<A — T(,( B-,L"44
B"-"5,4) :$,#,%$6"48$ )8($.5>? ."@"4(. B$@$ 6"-"= :$,#,%$6"48<A ;";:-)5< 8$ -
C"65$8) $+7( :"= +,#%$? -)4@"B#"5$2 $ B-,("8)"( 4 ;$5$;)#/5,2 =)(-)(,2 T5"- -
%$$. O-$ B-,L"44" 1" B$@".)-"5$& ("-;$6"48$ ,:-):,()55>? B-,+<8(,., (, "4(/,
%,.,-& ?$;$6"48$; &=>8,; — +"5)(<-$-$-,.)55,2 B$@$, B-,L"44 B$@".)-"5$&
$+7( 4 4$#/5>;$ =)(-)();$ T5"-%$$, $ =+"4/ $+7( -"6/ 5" B-,4(, , =)(-)(" 6$4(, P$ -
=$6"48,2 T5"-%$$, ) , =)(-)(" 5"6(, :,#/C"%, — 1$=5"55,2 4$#>. O,T(,;< B$@)
5)+,#%, =)4(-".)"( . 8$C"65$8" $ B-,L"44> <1" 5,4&( 5" (,#/8, 4"8-"(,-5>2 $
P"-;"5()($.5>2 ?)-)8("-, 5, $ .B#,(/ +, .,=+"24(.$& :)8("-$2 4 .,=5$85,."5$";
%5$#,4(5,%, -)4B)+) B$@".>? B-,+<8(,. . B-,4."(" 8$C"65$8). G)8$; ,:-)=,;, B$ -
@".)-"5$" ("-;$6"48$ ,:-):,()55,2 B$@$ 5,4$( B-$5L$B$)#/5, =#,8)6"4(."55>2
?)-)8("-. M 8,-,., 8,(,->" B)4<(4& 5) (-).8", 5"( -)8,. 1"#<+,65,–8$C"65,%, (-)8 -
(), 4,:4(."55, %,.,-&, 8)8 $ < ?$@5>? 1$.,(5>? . 4.,:,+5,2 B-$-,+". !)8$ 1"#< -
+,65,–8$C"65,%, (-)8() — T(, 5)%-)+) 6"#,."6"4(.< =) «L$.$#$=)L$A» B$@$.
13. 7+$2%2+'%-4*/, ."--2*$".+2%&3$*/ 1*5* =+4&* )"&"#*$+/.
3 .> +<;)"(", 6(, 5) T(,; .47? — J"(, .> 1" =):>#$ B-, (-"(/A, P)=< 4$5("=) $
B,4(-,28$ 5,.>? (8)5"2 ,-%)5$=;).
F,( .> 4?,+$#$ . :)5A $ B,4().$#$ =)8#A6$("#/5>2 )88,-+. X,5"65,, 46)4(#$.>
(", 8(, $;"A( .,=;,15,4(/ B-,+,#1)(/ +$"(< $= 4."1$? P-<8(,. "@7 -)=, $ "@7 -)=
$ ()8 +)#"", +, :"48,5"65,4($. F T(,; 5"( <1" 5$8)8,2 ,B)45,4($ — ,+5) 6$4()&
B,#/=). J, :,#/C$54(.< B-$+7(4& B"-"2($ . .,44()5,.$("#/5<A P)=<. E(, 5" =5)6$(,
6(, (", 8(, ,4()#4& 5) P-<8(,.,2 +$"(", 5$8,%+) 5" .,44()5,.&(4& — ,5$ :,#/C"
,6$4(&(4&, ) =5)6$(, $ #<6C" .,44()5,.&(4&. 9+5)8,, ;>, (", 8(, 4,C#$ 4 +$4()5L$$,
(,1" ;,1"; 5"B#,?, .,44()5,.$(/4&, 5"4;,(-& 5) ,(4<(4(.$" B,#5,%, ,6$@"5$&.
G,, 6(, .> +"#)"(" . .,44()5,.$("#/5,2 (-"(/"2 P)=" — .> +,:).#&"(" 8 :"=8-)? -
;)#/5>; P-<8();, 8-)?;)#/5>" P-<8(> ($B) :)5)5,., ) ()81" 8,-5"B#,+> $ $?
4,8$. 94,:"55, ?,-,C . T(,2 %-<BB" ;,-8,.5>2 4,8, ,6"5/ -)4B-,4(-)5755>2 8,- -
5"B#,+ . <4#,.$&? !,44$$. N.78#) $ 4>-,2 8)-(,P"#/ — (,1" ,6"5/ B,#"=5>" B-, -
+<8(> $;"55, $ (,#/8, . 4>-,; .$+". F"4/;) -)4B-,4(-)5"5) 5) *)B)+" 8,;:$5) -
53
$ 4 P-<8();$ . 5"2 (&1"#,, ) 4 8)-(,C8,2 :,#"" $#$ ;"5"" 5,-;)#/5,, 5",:?,+$;,
,4,:," .5$;)5$" <B,(-":$(/ B,(-":#"5$A 5)4"#"5$"; 4>-,2 8)-(,C8$. *)B,;5$("
-)= $ 5).4"%+) .4" — 8)-(,C8< 4>-<A "4(/ 5)+,! E(, $4(,65$8 1$.,2 4$#>, +)1"
"4#$ .> "+$(" . ,45,.5,; 1)-"5<A, — T(, 5" $48#A6)"(, 6(, .> ;,1"(" 4^"4(/ ,+5<
8)-(,C$5< $ . 4>-,; .$+". 3= 8)-(,C8$, 84()($, ;,15, +"#)(/ B-"8-)45>2 4,8, ()8
1" 8)8 $ $= ;,-8,.$. X)-(,C8) 5" +,#15) 5$8,%+) 6$4($(/4&, B,48,#/8< 8,1<-)
8)-(,C8$ — %#).5>2 $4(,65$8 .$();$5,., 5, (,#/8, ;>(/4& $ <+)#&(/4& B,+%5$. -
C$" ;"4(). (F4B,;$5)A )-;$A $ 6$4(8< 8)-(,C8$. 95$ T(, 4B"L$)#/5, =)4().#&#$
+"#)(/? — N-"=)(/ 4);<A L"55<A 6)4(/.) O,4#" T(,%, 8)-(,C8) ;"#8, -"1"(4& 5)
;)#"5/8$" 8<:$8$, $ .;"4(" 4 8,1<-,2 ()8$; ,:-)=,; $ "4(4&. R"; 4>-<A 8)-(,C8<
B-$B-).$(/ — T(, .)C" +"#,. F 8,5L" 8,5L,., "4#$ ?,6"(4& (7B#"5/8,%,, ;,15, %, -
(,.$(/ 8)-(,C8< B"675<A, 5) B)-< $#$ 1)-"5<A, 5, 5$8,%+), =)B,;5$(", 5$8,%+) 5"
.)-$(" 8)-(,C8<, 4#$.)& B,4#" T(,%, .,+<. F -"=<#/()(" ()8,2 ,:-):,(8$, 8)-(,C8)
("-&"( .4A B,#"=5,4(/, $ 8-,;" 6$4(,%, 8-)?;)#) . 5"2 5$6"%, 5" ,4()7(4&. D .)-7 -
5>2 8-)?;)# — T(, 4); B, 4":", ?$;$6"48$ — ,:>65>2 ,:,25>2 8#"24("-. D
B,"+)5$" ,:,25,%, 8#"24("-), +)1" 4 4,#/A — T(,, =5)"(" #$, 5" ,6"5/ B,#"=5," ;" -
-,B-$&($". 3 "4#$ .> T(,( .)-75>2 ,:,25>2 8#"24("- "+$(" .4A 4.,A 1$=5/, (,
6"%, <+$.#&(/4&, ,(8<+) < .)4 4 .,=-)4(,; 8<6) :,#"=5"2.
9+5)8, ."-57;4& 8 B-).$#/5,;< .>?,+< $= %,#,+)5$&. N$;B(,; ,(4<(4(.$&
)BB"($() — T(, 5)4(,#/8, ."-5>2 B-$=5)8 B-).$#/5,%, .>?,+) $= %,#,+)5$&, 6(,
"4#$ < .)4 B,&.$#4& .+-<% )BB"($( — T(, =5)6$(, 6(, .> .>B$#$ $#$ 4^"#$ 6(,–(, 5"
(,, ) 6(,–(,, 6(, =)B<48)"( B-,L"44> 4$5("=) . ,-%)5$=;". D < 5)4 5) T()B" .>?,+)
$= %,#,+)5$&, 4,.4"; +-<%)& =)+)6) — 5); 5)+, .4" L$-8<#$-<A@$" $ ,(8-"B#755>"
(,84$5> $= ,-%)5$=;) .>."4($ 5) <#$L<. X)8)& "@7 "+) =)B<48)"( B-,L"44> 4$5("=)
. ,-%)5$=;" $ 4($;<#$-<"( )BB"($(? — E(, .4& ="#"5/ — B,T(,;< 5) T(,2 P)=" L$8 -
#) 5$8)8$? ="#75>? 4,8,..
I#,-,P$##, 8,(,->2 ,:<4#).#$.)"( ="#75>2 L."( ="#"5$, :$,?$;$6"48$, B,6($
,+$5)8,. 4 8-)45>; %";,%#,:$5,; 8-,.$. 95$ -)=#$6)A(4& ;"#8,2 +"()#/A (8,P"- -
;"5(,;). U$,?$;$8$ (,#8,; 5" =5)A( =5)6"5$& T(,%, P)8(), 5, (,, 6(, ?#,-,P$## —
T(, 4$#/5"2C$2 $= 4($;<#&(,-,. 4$5("($6"48$? $ =)1$.$("#/5>? B-,L"44,. . ,-%) -
5$=;" — T(, ?,-,C, $=."4(5, .4"; =)5$;)A@$;4& #"8)-4(."55>;$ (-).);$. J,
5);, & "@7 -)= B,.(,-&A, T(,%, TPP"8() 5); 4"26)4 5" 5)+,, ,5 5); B,5)+,:$(4&
B,=1", 8,%+) ;> B"-"2+7; 8 4$5("($6"48,2, .,44()5,.$("#/5,2 P)=" L$8#) %,#,+) -
5$&, 8,(,->2 .8#A6)"( . 4":& (-$ ,45,.5>? P)=>:
1). V)=) #"6":5,%,, 6$4(, .,+5,%, %,#,+)5$&: ,( ,+5,2 +, 6"(>-7? 5"+"#/.
2). V)=) .>?,+) 5) :"=8-)?;)#/5>? P-<8(,.>? 4,8)? $ P-<8()? — ;$5$;<;
4(,#/8, 1" +5"2 $#$ 5"+"#/, 48,#/8, .> $ ,(%,#,+)#$.
3). V)=) .,44()5,.$("#/5)& 4$5("($6"48)&, 8,%+) .> B,+8#A6)"(" 4>->" 4,8$
8,-5"B#,+,. $ (-).&5>" 4,8$ $ ;,1"( ()81" $? "4(/, 5, (,#/8, . 4>-,; .$+".
E() (-"(/& P)=) 4,,(."(4(."55, B-,+,#1)"(4& ()8$" 1" 4-,8$.
G)8$; ,:-)=,;, .4"%, 5"+"#/5,", B-).$#/5, B-,."+755," #"6":5," %,#,+)5$",
.>-)4()"( . B,6($ ;"4&65," ;"-,B-$&($", $= 8,(,-,%, .> .>2+"(", . B,#5,; 4;>4#"
T(,%, 4#,.) 5,.>; 6"#,."8,;!
O,6";< ., .47; T(,; #"6":5,; L$8#", & %,.,-A $ B,+67-8$.)A (,#/8, N`!`0
,.,@$ $ P-<8(>? O,(,;< 6(, ,+5) ;,#"8<#) .)-75,2, $#$ $5>; 4B,4,:,; ("-;$6" -
48$ ,:-):,()55,2 B$@$, ;,;"5()#/5, ,4()5).#$.)"( 5" (,#/8, B-,L"44> ,6$@"5$&,
5, $, . :,#/C,2 4("B"5$ $ B-,L"44> .,44()5,.#"5$& (,1". X)8 (,#/8, .> =)8$+>.) -
"(" .5<(-/ 8<4,8 ("-;$6"48$ ,:-):,()55,2 B$@$, .8#A6)& ,:>65>2 ?#": $#$ $=+" -
52
F> ?,(/ 4":" B-"+4().#&"(", 8)8," 8,#$6"4(., &+,. 5)8)B#$.)"( 4-"+5$2 6"#, -
."8 . 4.,7; ,-%)5$=;" 8 40 %,+);? !)467(>, ,45,.>.)A@$"4& 5) B,("-" ."4) ., .-" -
;& %,#,+)5$&, $ 5) B-,L"5(5,; 4,,(5,C"5$$ -)=#$65>? (8)5"2 ("#), B,8)=>.)A(,
6(, 5" ;"5"" a ."4) ("#) 6"#,."8) B,4#" 4,-,8) #"( 4,4().#&A( 48,5L"5(-$-,.)5 -
5>" &+>, ,(#,1"55>" . =)B)45,; .$+". O,46$()";: "4#$ 6"#,."8 ."4$( 90 8%, (, +" -
B,5$-,.)55>" (,84$5> < 5"%, 4,4().#&A( B,#,.$5<, (, "4(/ 4);, 4,:4(."55, 6"#, -
."8, "%, 1$.," &+-,, $= 90 8% 4,4().#&"( (,#/8, 50 8%. J, "4#$ 6"#,."8 ."4$( 160 8%, )
+#& 1$=5$ ";< .B,#5" +,4()(,65, ("? 1" 50 8% 1$.,%, &+-), (, T(, <1" 4,4().#&"(
,(5A+/ 5" B,#,.$5<, ) <1" 2/3, (, "4(/ 75% "%, ("#) — T(, +"B,5$-,.)55>" (,84$5>
— 110 8%! D "4#$ 6"#,."8 ."4$( 200 8%, 48,#/8, . 57; (,84$5,., "4#$ "%, 1$.," &+-,
(" 1" 50 8%? — 1508% C#)8,.!!!
D 48,#/8, 1$-,-)4(.,-$;>? &+,. ,(8#)+>.)"(4& . 4.,:,+5,2 1$-,.,2 (8)5$
.5<(-$ ,-%)5$=;)? E(, .> <.$+$(", B, (,;< ,%-,;5,;< 8,#$6"4(.< 1"#6$, 8,(,-)&
:<+"( .>;>.)(/4& 4 8#$=;);$ $= .)C"%, 8$C"65$8).
F 1"548,; $ ;<148,; ,-%)5$=;)? 4.,:,+5>2 1$- 5)?,+$(4& . -)=5>? ;"4()?.
M 1"5@$5 1$- ,(8#)+>.)"(4& B-"$;<@"4(."55, . :7+-)?, 5,%)?, $#$ 5$15"2 6)4($
1$.,(). M ;<16$5 1$- ,(8#)+>.)"(4& . ,45,.5,; . =):-AC5,2 8#"(6)(8", ;"1+<
B,=.,5,65$8,; $ ,-%)5);$ :-AC5,2 B,#,4($. 3;"55, B,T(,;< < ;<16$5 5):#A+) -
A(4& ,%-,;5>" 1$.,(> 4,."-C"55, :"= B-,B,-L$$ 4 (,#@$5,2 B,+8,15,2 1$-,.,2
8#"(6)(8$. O,(,;< 6(, 1$- -)=;"@)"(4& 5" 5) 4("58" 1$.,(), ) %#<:,8,–%#<:,8, —
B,=)+$ ,-%)5,. :-AC5,2 B,#,4($, 8,(,->" 1$-, 8)8 :> ,(4#)$.)"( ,( B,=.,5,65$ -
8), ,:<4#).#$.)& ?-,5$6"48$2 =)B,-. X-,;" T(,%,, :,#/C," 8,#$6"4(., 1$-) ,(8#) -
+>.)"(4& < ,:,$? B,#,. . :->1"28" 8$C"65$8). U->1"28) 8$C"65$8) T(, 4.&=8$,
8,(,->" +"-1)( 8$C"65$8 B-$8-"B#755>;$ 8 =)+5"2 B,."-?5,4($ :-AC5,2 B,#, -
4($ $ B-"+,(.-)@)A( 8$C"65$8 ,( B)+"5$& . ;)#>2 ()= $ =)B<(>.)5$&.
O,T(,;< 1$.,( &.#&"(4& ,%-,;5>; -"="-.<)-,; 4.,:,+5,%,, 17#(,%, 1$-) +, -
4(<B5,%, +#& ,(8#)+>.)5$& 4,#"2 (,84$5,.. 3 ."4/ T(,( 1$- 4#<1$( +#& 8,54"-.) -
L$$ &+,., B,B)+)";>? . ,-%)5$=;, ) -)=+<()& :->1"28) 8$C"65$8) =)(-<+5&"( B-, -
?,1+"5$" B$@$ B, 8$C"65$8<, =);"+#&& "%, .,#5>, B"-$4()#/($8<, $, 4,,(."(4(."5 -
5,, .>=>.)"( ?-,5$6"48$2 =)B,-.
9-%)5$=; 5" ;,1"( +,B<4($(/ 4.,:,+5<A L$-8<#&L$A &+,. . 8-,.$. 9-%)5$=;
+,#1"5 =)@$($(/ ,( &+,. . B"-.<A ,6"-"+/ ;,=%, =)("; 4"-+L" $ +-<%$" .)15"2C$"
,-%)5>, .,( ,5 $ ,(8#)+>.)"( 4,#$ &+,. . 5)$;"5"" .)15>? ;"4()? 6"#,."6"48,%,
("#). D 48,#/8, &+,. B-$;"5&"(4& . 4,.-";"55,;, ("?5,8-)($6"48,; ,:@"4(."?
O-,4(,2 );"-$8)548$2 :)(,5 ?#":) 4,+"-1$( 5" ;"5"" 50 ."@"4(., 8,(,->" &.#&A( -
4& =)-"%$4(-$-,.)55>;$ ?$;$6"48$;$ &+);$. 3;"55, B,T(,;< T(,( :)(,5 ?#":)
;&%8$2 .4"%+), 48,#/8, :> ,5 5" #"1)#. 3=."4(5, #$ .);, 6(, +,4()(,65, +)(/ (-$
);"-$8)548$? B-,(7-(>? &:#,8) %-<+5,;< -":758<, 6(,:> .>=.)(/ (&1"#"2C""
,(-).#"5$", .>=.)55," 5)?,+&@$;$4& . &:#,8)? B"4($L$+);$. D .> B,B-,:<2("
4"26)4 +,4()(/ ;&4,;,#,65>" $ 8,#:)45>" B-,+<8(>, 5" 4,+"-1)@$" %,-;,5,.! D
6(, ;> .+>?)"; 4 .>?#,B5>;$ %)=);$? M+$.$("#/5,, 6(, ;> .,,:@" 5" ;-7;, 8)8
;<?$ 5) #"(<. O-$?,+$(4& B-$=5)(/, 6(, ,-%)5$=; T(, <+$.$("#/5," (.,-"5$" B-$-, -
+> 4 ,%-,;5>;$, 5, 5" :"48,5"65>;$ -"="-.);$ 8,;B"54)L$$.
13
 2. ,A+0%$+% 4*4 B:+#%8+/.
04#$ B-,+,#1)(/ :"48,5(-,#/5," B,(-":#"5$" 5$=8,8)6"4(."55,2 B$@$, (,
4.,:,+5>2 1$- 5)6$5)"( ,(8#)+>.)(/4& B, .4";< ("#<.
*) ,+$5 %,+ +"4&(8$ ;$##$,5,. #A+"2 B, .4";< ;$-< <;$-)A( ,( %,#,+), 5, .
D;"-$8" B-)=+5$8 ,:1,-4(.). U,#/C$54(., ;$-) %,#,+)"( — ) . D;"-$8" %#).5)&
B-,:#";) — T(, ,:1,-4(., $ 6-".,<%,+$", 8)8 +,4(,25>2 B-$;"- B,."+"5$& +#&
.4"?. Q,1"( ,4()#/5,2 ;$- B,5&(/ $? $ B,4,6<.4(.,.)(/? — X,5"65, 5"(. F> =5)" -
(", 8,%+) +).5,, #A+$ <=5)#$ 6(, =";#& 8-<%#)&, (, "4("4(."55, .4()# .,B-,4 , (,;,
8)8 #A+$ 1$.<( 5) ,:-)(5,2 4(,-,5". G,%+) :>#, -)4B-,4(-)5"5, ;5"5$", 6(, 5)
+-<%,2 4(,-,5" =";5,%, C)-) 1$.<( #A+$, 5)=>.)";>" «)5($B,+);$» $ 6(, ,5$ ?, -
+&( %,#,.,2 .5$=. J";5,%, <(-$-,.)55, =.<6$(, 5, ,8)=)#,4/, 6(, T(, $4($55, ()8. F
D;"-$8" .4" B,5&($& < #A+"2, — 5),:,-,(, B, 4-).5"5$A 4 0.-,B,2 $ +-<%$;
;$-,;. F DP-$8" < .4"? 5"+,"+)5$" $ %,#,+, ) < );"-$8)5L". ,1$-"5$". O-$;"-
D;"-$8$ — T(, <:"+$("#/5)& $##A4(-)L$&, 6(, 5"#/=& 4.,7 #$65," 4,L$)#/5," 46) -
4(/" +"#)(/ 5) ?$@5$6"48,; ,%-):#"5$$ +-<%$? 5)L$2 $ %,4<+)-4(..
F,( C$-,8, $=."4(5>" +)55>" $= 4()(/$ «D;"-$8)548)& .,25) B-,($. ,1$-" -
5$&» '"55$4) H$B) . B-,("4()5(48,; 1<-5)#" «G-);B"(» =) $A5/ 2001 %,+). 95 L$ -
($-<"( (,#/8, 4);>" $=."4(5>" L$P->: U,#"" 50% );"-$8)548,%, 5)4"#"5$& 46$() -
A(4& 1$-5>;$. U,#"" 25% );"-$8)5L". -)44;)(-$.)A(4& 4;"-("#/5, 1$-5>;$, (,
"4(/ ,5$ <;-<( . 48,-,; .-";"5$ ,( 4);>? -)=5,,:-)=5>? ,4#,15"5$2 ,1$-"5$&.
3? 6-"=.>6)25, :"4B,8,$(, 6(, T() %-<BB) 4;"-("#/5, 1$-5>? :>4(-, 5)B,#5&"(4&
18—29 #"(5$;$, $ +)1" +"(/;$. 25% );"-$8)548$? +"("2 $ B,+-,4(8,. $;"A( $=:> -
(,65>2 ."4, $ 11% $;"A( 8#$5$6"48," ,1$-"5$".
F 1999 %,+< '1"PP-$ X)B#)5, '$-"8(,- J)L$,5)#/5,%, \"5(-) NWD B, O-, -
P$#)8($8" $ X,5(-,#A 5)+ U,#"=5&;$ =)&.$#: «91$-"5$" — T(, TB$+";$&». 95$
46$()A(, 6(, ,1$-"5$" . NWD &.#&"(4& B-$6$5,2 5" ;"5"" 300 (>4&6 B-"1+".-" -
;"55>? 4;"-("2 "1"%,+5,. 91$-"5$" 4(,$( %,4<+)-4(.< NWD 5" ;"5"" 100 ;$##$ -
)-+,. +,##)-,. "1"%,+5,, 6(, . 4.&=$ 4 5<#".>; <4B"?,; . T(,2 :,-/:", — B-,4(,
.>:-,C"55>" +"5/%$. X-,;" T(,%, 33 ;$##$)-+) +,##)-,. . %,+, 4-).5$;, 4 %,+, -
.>; :A+1"(,; !,44$$, (-)($(4& #A+/;$ 5) -)=#$65>" +$"(> $ B-,%-);;> <;"5/ -
C"5$& ."4). 9+5)8, B-$ T(,; 4()($4($8) B,8)=>.)"(, 6(, (,#/8, ,+$5 6"#,."8 $= +" -
4&($, .-";"55, 4,?-)5&"( 5,-;)#/5>2 ."4, B,#<6"55>2 . -"=<#/()(" T($? B-,%-);;,
+,#/C" +.<? #"(; (, "4(/ -"=<#/()( B-,%-);; B,?<+)5$& .-";"55, 10%-5>2, ) +)#""
"@7 ?<1". O-$ T(,; );"-$8)548," %,4<+)-4(., +";,54(-$-<"( $5("-"45>2 B,+?,+ 8
B-,:#";" ,1$-"5$&. 95$ 46$()A( T(, :,#"=5/A, ($B), $5P"8L$,55,2, =) 8,(,-<A
6"#,."8 #$65,2 ,(."(4(."55,4($ 5" 5"47(. O,T(,;< .4" 4B,4,:> "7 8,--"8L$$ &. -
#&A(4& 5" B-",+,#"5$"; ,:>65,2 -)4B<@"55,4($, ) B-,+)1"2 5"8,%, <5$."-4)#/5, -
%, .,#C":5,%, 4-"+4(.), B,4-"+4(.,; 8,(,-,%, ;,15, :<+"( B-,+,#1)(/ =)5$;)(/4&
,:1,-4(.,; $ 6-".,<%,+$";, 5, :"= 4,B<(4(.<A@"%, ,1$-"5$&. O-"+).)(/4& B,-,8<
— T(, 6)4(/ );"-$8)548,%, «L$.$#$=,.)55,%,» ,:-)=) 1$=5$. E(, < 5$? 5,4$( 5) -
=.)5$" «3;"(/ «V)5». O,T(,;< < );"-$8)5L". $ . ;>4#&? 5"( $48)(/ 5)4(,&@$"
B-$6$5> ,1$-"5$&, 5, (,#/8, 4,?-)5"5$" B,-,65,%, ,:-)=) 1$=5$ #A:,2 L"5,2.
U,#/5, 4;,(-"(/ 5) 11–#"(5$? +"("2, 8,(,->" . :<8.)#/5,; 4;>4#" 5" B-,#"=) -
A( . +."-/. Q5" B-$?,+$#,4/ 5",+5,8-)(5, 4()#8$.)(/4& 4 B)L$"5();$, ."4&@$;$
:,#"" 500 P<5(,., (, "4(/ :,#"" 200 $#$ +)1" :,#"" 300 8$#,%-);;. M 5"8,(,->? $=
5$?, 1$-,.,2 «P)-(<8», (, "4(/ 1$-,.)& 48#)+8) 1$.,(), .$4$( +, 4);,%, B,#). E(,
5"46)4(5"2C$" 4<@"4(.).
14
<4B"# ,:"=+.$1$(/4&. 04#$ .> 4-)=< 5)657(" "4(/ ,:>65<A B$@<, — .> (<( 1" 4, -
-.7("4/ 5) 1,- $ … — %,#,+)5$& 8)8 5" :>#,. M .)4 4-)=< :<+"( =."-48$2 )BB"($( $
5,-;)#/5," 4);,6<.4(.$". !"=<#/()(> %,#,+)5$& . T(,; 4#<6)" ;$5$;)#/5>. J9!
04#$ .> :<+"(" .>?,+$(/ $= %,#,+)5$& ;$5$;<; 5"+"#A 5) 4."1$? O!9*!DRJ`I
P-<8(,.>? 4,8)?, (, < .)4 :<+"( 5,-;)#/5," 4);,6<.4(.$", :<+"( B,#5,4(/A ,(4<( -
4(.,.)(/ )BB"($(, .> :<+"( 5)"+)(/4& 4, 4()8)5) -)=:).#"55,%, 4,8), $ .>."+"5$" .= -
:)#);<6"55>? C#)8,. :<+"( B-,+,#1)(/4& "@7 ;$5$;<; 5"+"#A. J0HS*Z NXM -
O3GSNZ JD NF0Y0F`YDG`] O!9*!DRJ`] N9X! JD'9 NG!9K9 9GNH0 -
Y3FDGS FG9!M[ VD*M K9H9'DJ3Z!
J)48,#/8, .)15> (,#/8, :"48-)?;)#/5>" 4,8$, B,8)=>.)"( (,( P)8(, 6(, .>?,+
%,#,+)5$& 5) (. +-<%$? 4#<6)&? B-"8-)45,; ;,-8,.5,; 4,8") — (,1" .>=>.)"( +$ -
8$2 1,-, 8,(,->2 < ;"5& :># B,4#" 31–+5".5,%, %,#,+)5$&. — O,(,;< 6(, . ;,-8, -
.$ ;5,%, 8-)?;)#) — T(, 8,-5"B#,+, ) 5<15> (,#/8, O!9*!DRJ`0 4."1"+).#"5 -
5>" 4,8$ ($B) #$;,55,%,, %-"2BP-<(,.,%,, )B"#/4$5,.,%,, %-)5)(,.,%, $ (.+. J) #$ -
;,55,–)B"#/4$5,.,; 4,8" < .)4 5" :<+"( 1,-), < .)4 5" :<+"( +)1" )BB"($() — .>
:<+"(" 6<.4(.,.)(/ 4":& B-,4(, B-"8-)45, $ 5" 4B-,.,L$-,.)5,; $ B-"8-)45, :<+"("
.>?,+$(/ $= %,#,+)5$& ?,(/ +." 5"+"#$ — ?,(/ 6"(>-", :"= .4&8$? T84L"44,.. — F>
:<+"(" . 4,4(,&5$$ B,#5,4(/A 8,5(-,#$-,.)(/ 4$(<)L$A, ), 5", .>B<6$. %#)=), .#" -
=)(/ . 8)4(-A#A 4 ;)8)-,5);$. ')–+), $;"55, T(, +"#)A( #A+$, 4,-.).C$4/ 4 %,#, -
+)5$&.
F,( B,6";< . B"-.<A 5"+"#A %,#,+)5$& .)15, $=:"%)(/ 4($;<#&L$$ )BB"($()!
V-<8(,.>" 1" 4,8$ .4)4>.)A(4& :"= ,4()(8) $ 5" =)B<48)A( +.$1"5$", B"-$4()#/($ -
8< 8$C"65$8), ) B"-$4()#/($8) 8$C"65$8) — ,+$5 $= P)8(,-,. 4($;<#$-<A@$?
)BB"($(. X-)?;)# 1", +)1" 4>-,2 8-)?;)# 8)-(,C8$ $#$ :)5)5,., ,6"5/ 4($;<#$-< -
"( =."-$5>2 )BB"($(. X-)?;)#, 4.&=)5 4 =)B<48,; B-,L"44,. 4$5("=) . ,-%)5$=;", 8, -
(,->" $ .>=>.)A( =."-48$2 )BB"($( — 1,-. FB#,(/ +, (,%,, 6(, :)5)5> 5$ . 8,";
4#<6)" 5"#/=& <B,(-":#&(/ 5) .>?,+" $= %,#,+)5$&, ()8 1" 8)8 $ ;,-8,./ $ 4>-<A
8)-(,C8<.
04("4(."55,, 6(, B, =)."-C"5$$ #A:,%, L$8#) %,#,+)5$&, . .)C$? $5("-"4)?
8)8 ;,15, +,#/C" 5)?,+$(/4& 5) 4>-,"+"5$$, .8#A6)& . T(, B,5&($": B)-5," ;,#, -
8,, 4>->" 1"#(8$ &$L, 4>-<A ->:<. Z$65>" :"#8$ . 4>-,; .$+" .-"+5>, ()8 8)8 4, -
+"-1)( %#$8,B-,("$5 — «).$+$5», 8,(,->2 ,4)1+)"( ;5,%$" B,#"=5>" ."@"4(.) .
B-,4."( 8$C"65$8) $ 5" +)7( $; .4)4>.)(/4&. F .)-75,; .8-<(<A 4,4(,&5$$ $ . &$6 -
5$L" :"#8,.>2 ).$+$5 5" <4.)$.)"(4& $ $%-)"( -,#/ B-,4(, 5)B,#5$("#& B$@$,
48.,=&@"%, 5)48.,=/ B, 8$C"65$8< .5$=; 5, . &2L" .4;&(8<, 8)8 $ ,4,:"55, . 4>-,;
.$+", ).$+$5 B-,&.#&"( 4.,7 .-"+5," +"24(.$". D.$+$5 — T(, ;<8,B,#$4)?)-$+
(K#$8,B-,("$5 — :"#,8, $;"A@$2 . 4.,"2 ,%-,;5,2 ;,#"8<#" ;5,%, 4)?)-5>? ;, -
#"8<#), ,+$5 $= 4);>? 4$#/5>? 8#"". . B-$-,+". Z$65>" «:"#8$» +,:).#&#$ . L" -
;"5(5>" -)4(.,-> B-$ 4(-,$("#/4(." 4-"+5"."8,.>? 4,:,-,., 8,(,->" 4(,&( B,
1000 #"(; 5)4(,#/8, < 5$? ,%-,;5)& 8#"".)& 4B,4,:5,4(/. 04#$ .> B,:<+"(" 5) () -
8,2, B#A4 8-)?;)#/5>2 8#"24("- .)-75,2 8)-(,C8$ $ :"#,%, ?#":) $#$ -$4), 4#$="–
8#"".,2 +$"(" +,4()(,65, +,#%,, (,, 8)8 %,.,-$(/4&, < .)4 4#$B5"(4& .47, $ 5" (,#/8,
4,4<+>. 9(4A+) .> ;,1"(" 4+"#)(/ .>.,+, 6(, .)-75," &2L, $#$ &$65$L) #<6C",
6"; &2L, .4;&(8<; ) :"=<4#,.5, B,#"="5 — ,(4"B)-$-,.)55>2 4>-,2 1"#(,8.
N 4>->; ;&4,"+"5$";, 5"4;,(-& 5) -"8#);< DA+1<5<4) F,5+"-B#)5$(L), —
T(,, 8)8 %,.,-$(4&, ,6"5/ $5+$.$+<)#/5>2 .,B-,4. Z, 5)B-$;"-, B-,4(, 5" 4;,%<
"4(/ 4>-," ;&4, 1$.,(5,%,, +)1" "4#$ ,5, =)."+,;, =+,-,., $ (,#/8, 6(, ,(4."1, -
.)5,. 94,:"55, ,4()5,.#A4/ 5) 4>-,2 8)-(,C8". O,48,#/8< !,44$& 4(-)5) 4"."-5)&
51
 U-,CA-8) E-"() — T(, 4);)& ;<+-)& 85$%) B, %,#,+)5$A, ?,(& 5)B-$;"-, E-"(,
. ,(#$6$" ,( ;"5&, 5" 4,."(<"( .>?,+$( $= %,#,+)5$& 5) 4."1$? P-<8(,.>? 4,8)?.
O,6";<? — J" B,(,;< 6(, T(, 5"TPP"8($.5,, 5, B,(,;< 6(, 8)8 -)= T(, 6-"=.>6)2 -
5, TPP"8($.5,. E-"( B-$ +#$("#/5,; %,#,+)5$$ :,$(4& (,%,, 6(, ,6$4($("#/5)&
4$#) 4."1$? 4,8,. ;,1"( ,4.,:,+$(/ 4#$C8,; ;5,%, (,84$5,. $ =):$(/ B,68$. E-"(
<B,(-":#&"( +#& .>?,+) $= %,#,+)5$& 4>->" $ .)-75>" P-<8(>, ,.,@$ 4, 4#):$ -
("#/5>; TPP"8(,;, ($B) 6"-5,4#$.). G, "4(/ E-"( <+"#&"( .5$;)5$" ,6$@"5$A ,- -
%)5$=;) B<(7; .>."+"5$& 1"#<+,65,–8$C"65>; (-)8(,;, 8,%+) B, ;,"2 ;"(,+$8", &
B-,+,#1)A $4B,#/=,.)(/ 8-,./ $ B,68$.
*+"4/ ;5"5$& B-,P"44,-,. ;,%<( -)4?,+$(/4&, $ . T(,; 5"( 5$6"%, <+$.$("#/ -
5,%,. 9+$5 ;,1"( B-"+B,6$()(/ B-,."4($ .>?,+ ()8, +-<%,2 5"48,#/8, B,–+-<%,;<,
,+5)8, . #A:,; 4#<6)" P-<8(> +,#15> :>(/ (,#/8, 4."1$"! F 8,5L" 8,5L,., 8 8)1 -
+,;< B)L$"5(< 5)+, B,+?,+$(/ $5+$.$+<)#/5, Z 46$()A, 6(, B-$ 5" =)(&15,;, 8)8
E-"( — 49 +5"2, %,#,+)5$$, 5" (,#/8, ;,15,, 5, $ ,:&=)("#/5, .>?,+$(/ (,#/8, 5)
4."1$? P-<8(,.>? 4,8)?. Z ,(;,:$#$=,.>.)A (,84$5> 7—10 +5".5>; .,+5>; %, -
#,+)5$"; — -,.5, 4(,#/8,, 48,#/8, 5",:?,+$;, +#& ;,:$#$=)L$$ (,84$5,. $= +"B,
$ =)("; +"#)A 67(8$2, 4(-,%$2 $ TPP"8($.5>2 .>.,+ ;,:$#$=,.)55>? (,84$5,. $=
,-%)5$=;) 5) 4."1".>1)(>? 4,8)? $= :"48-)?;)#/5>? P-<8(,. $ 5) 4);$? :"48-)? -
;)#/5>? P-<8()?.
J" ()8 +).5,, . 1995 %,+<, B,&.$#)4/ 85$%) );"-$8)548,%, +,8(,-) ;"+$L$5>
'1,T#& V<-;)5) «K,#,+)5$" $ "+) +#& =+,-,./&» (Joel Fuhrman, M.D. «Fasting and
eating for health»), $= 8,(,-,2 ;> <=5)#$, 6(, +,8(,- V<-;)5 . 4.,7; ,P$4" 5):#A -
+)"( =) %,#,+)5$"; B)L$"5(,.. 9+5)8, ;"+$L$548$2 +,8(,- +"#)"( T(, (,#/8, 5) ); -
:<#)(,-5,2 ,45,.", $ 6"; ,5 . +"24(.$("#/5,4($ =)5$;)"(4& — T(, :"-7( < %,#,+)A -
@$? )5)#$=> 8-,.$ $ ;,6$ $ B-"+^&.#&"( =) T(, :,#/C$" 467(). X5$%) T(,%, +,8(,-)
4 B-)8($6"48,2 4(,-,5> 5" $5("-"45) +#& .-)6"2 $ :"4B,#"=5) +#& B-,4(,%, 6"#,." -
8), ()8 6(, $ %,.,-$(/ , 5"2 5"6"%,, 8-,;" (,%,, 6(, "7 L"5) 15 +,##)-,..
12. C&*.$*/ ?*0*42%0+-2+4* .D?"#* +5 )"&"#*$+/.
F 67; %#).5)& ?)-)8("-$4($8) 5"B-).$#/5,%, .>?,+) %,#,+)5$&? — F B,&.#" -
5$$ =."-$5,%, )BB"($(), 8,(,->2 ;,15, (,#/8, ,?)-)8("-$=,.)(/ ,+5$; 4#,.,; —
1,-. '"#, +,?,+$( +, (,%,, 6(, . ?<+C"; .)-$)5(", (,( ."4, 8,(,->2 B)L$"5( 4:-, -
4$# =) (-$–6"(>-" 5"+"#$ — ,5 5):$-)"( 45,.) .4"%, =) 5"+"#A, B,(,;< 6(, ,5$
4->.)A(4& $ B,4#" %,#,+)5$& "+&( 8-<%#,4<(,65,. F -"=<#/()(", B)L$"5( B,#5,4(/A
-)=,6)-,.)5 #"6":5>; %,#,+)5$";, ?,(& . #A:,; 4#<6)" 6<.4(.<"( .-";"55," <#<6 -
C"5$" 4,4(,&5$&.
D B,6";< T(, B-,$4?,+$(, T(,( ):,-( #"6":5,%, TPP"8()? 3=–=) 5"+,4()(8) $5 -
P,-;$-,.)55,4($. X,5"65,, "4#$ < .)4 .4& $5P,-;)L$& (,#/8, ,( U-T%%) 4 W"#(, -
5,;, (, ,5$ 5" )8L"5($-<A( 5) .>?,+" $= %,#,+)5$&, ,5$ 8,5L"5(-$-<A(4& 5) 4);,;
%,#,+)5$$. J, D-5,#/+ E-"( )8L"5($-<"(, .,( 6"; $ .)15) 85$%) E-"(): ,5 8,5L"5 -
(-$-<"(4& 5) .>?,+" $= %,#,+)5$& — ,5 B-).$#/5, -)44().#&"( )8L"5(>.
F>?,+ $= %,#,+)5$& :,#"" .)1"5 $ B-,+<8($."5 . B#)5" .>."+"5$& (,84$5,.,
6"; 4);, %,#,+)5$", 8,(,-," &.#&"(4& B-,4(, P)=,2 ,(;,:$#$=,.8$ (,84$5,. $=
+"B,.
E(,( «U"=<4#,.5>2 -"P#"84 ,4()5,.8$ T#$;$5)L$$ ,:-):,()55,2 B$@"2 D- -
5,#/+) E-"()» +,8)=>.)"(4& 8)1+>; ;,$; 4,:4(."55>; %,#,+)5$";. F,(, 48)1";, &
,(%,#,+)# 5"+"#A. *) 5"+"#A & ,(;,:$#$=,.)# ;5,%, (,84$5,. $= (8)5".>? +"B,,
8)8 %,.,-$(4&, .=:)#);<($# $ B,+5&# 4, +5) .4A ;<(/. *) 7 +5"2 8$C"65$8 "@7 5"
50
R(, $; B-"+#)%)"( );"-$8)548)& ;"+$L$5)?
3. ,1+=+*&3$D% 8%#+=+$-4+% 8%2"#D &%'%$+/ "A+0%$+/.
J"8,(,->" 5"B,-&+,65>" .-)6$, . B,%,5" =) 5)1$.,2, +"#)A( ()8$;, ,6"5/
1$-5>; #A+&;, ,B"-)L$$. 9+5)8, T(, 5" ,B"-)L$$, ) B-"4(<B#"5$". G,, 6(, T(, B-" -
4(<B#"5$", T(, 5" B-,4(, ;,7 #$65," 5):#A+"5$". Z <4#>C)# T(, 5) #"8L$&? *);.
'$-"8(,-) ?$-<-%$6"48,2 B-,%-);;> %,4B$()#& U"( 3=-)$#/ . Q)5?"(("5", +,8(,-)
V$C"-). (O, 4,."(48,2 5,;"58#)(<-" ,5 :># .(,->; B-,P"44,-,; 5) 8)P"+-").
',8(,- V$C"- 48)=)#, 6(, T($ ,B"-)L$$ =):>(> $ B-,8#&(> ?$-<-%);$ <1" ;5,%,–
;5,%, #"( 5)=)+. 9+5)8, B,=+5"", . %,4B$()#" Q)2;,5$+) . J/A–],-8", & <.$+"#
#$?,%, ;,#,+,%, ?$-<-%), 8,(,->2 5) B,(,8" +"#)# T($ ,B"-)L$$ ,6"5/ 1$-5>; #A -
+&;. F4" T($ ,B"-)L$$ 8,56)#,4/ B#)6".5, +#& B)L$"5(,., +"#)& $? %#<:,8$;$ $5.) -
#$+);$, "4#$ ,5$ .,,:@" .>1$.)#$.
N<(/ ,B"-)L$$ 4,4(,$( . (,;, 6(, :,#/5,;< ?$-<-%$6"48$ <4(-)$.)A( 5" -
4B,4,:5,4(/ <4.)$.)(/ B-$5&(<A $;$ B$@<.
X)8 T(, +"#)"(4&? — O-,4(,: T($; 5"46)4(5>; 8)8 :> ,(-"=)"(4& 1"#<+,8. 95
5" ,(-"=)"(4& 4,.4";, 8)8 B-$ &=." 1"#<+8), ) ,:?,+$(4&, $=,#$-<"(4&, (, "4(/ (,58)&
8$C8) B-$C$.)"(4& 8 ."-?5"2 6)4($ 1"#<+8), 6(, 5)=>.)"(4& < ?$-<-%,. )5)4(,;, -
=,;, (, "4(/ ,:?,+,;, B, «!<» (!< — T(, P);$#$& ?$-<-%) $= V-)5L$$ 19–,%, ."8));
) =)C$()& 5)%#<?, 5$15&& B,#,.$5) 1"#<+8), +."5)+L)($B"-4(5)& 8$C8) $ 5)6)#/ -
5)& 6)4(/ (,58,2, ,4()A(4& B-,4(, 4#"B, :,#()(/4& . 1$.,(". E(,2 ,B"-)L$"2 4, -
=+)7(4& C<5($-,.)5$" B$@$, $#$, 8)8 %,.,-&( );"-$8)5L>, «:)2B)4», ;$;, 1"#<+8)
$ +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8$. O-$5$;)";)& B$@), B,4#" ()8,2 .)-.)-48,2 -" -
8,54(-<8L$$, B-,4(, 48.,=$( $= B$@".,+) 4-)=< . (,58$2 8$C"65$8, %+" ,5) <1" 5"
B"-".)-$.)"(4&, B,48,#/8< 5,-;)#/5, B"-".)-$.)5$" B$@$ $+7( .>C", . 1"#<+8" $
+."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8". O,48,#/8< B"-".)-$.)5$" B$@$ ?$-<-%$6"48$ .>8#A -
6)"(4&, B,4#" B-,."+755,2 ,B"-)L$$ :,#/5>" 5" 4B,4,:5> <4.)$.)(/ B$@<, $ . :<8 -
.)#/5,; 4;>4#" %,#,+)A( B-$ $=,:$#$$ 4^"+)";,2 B$@$. 95$ 4()5,.&( 4-)=< %#<:, -
8, :,#/5>;$ #A+/;$. F,–B"-.>?, < 5$? B,&.#&"(4&, ()8 5)=>.)";>2 «+";B$5%–4$5 -
+-,;». G, "4(/, B,48,#/8< %-<:)& 5",:-):,()55)& . 1"#<+8" B$@) ("B"-/ 4-)=< B-, -
.)#$.)"(4& . (,58$2 8$C"65$8, ;$5<& 1"#<+,8 $ +."5)+L)($B"-4(5<A 8$C8<, (,
(,58$2 8$C"65$8 ,(."6)"( 5) T(, .>+"#"5$"; :,#/C,%, 8,#$6"4(.) 8$C"65>? 4, -
8,.. 9-%)5$=; ;,;"5()#/5, ("-&"( ,%-,;5," 8,#$6"4(., 1$+8,4($ $= 4,4<+$4(,2
L$-8<#&L$$ . (,58$2 8$C"65$8 $ 6"#,."8 ("-&"( +).#"5$" $ B)+)"( . ,:;,-,8. R(, -
:> 5" B)+)(/ . ,:;,-,8 B,4#" 8)1+,%, B-$7;) B$@$, T($ 5"46)4(5>" +,#15> "4(/
;)#A4"5/8$;$ +,=);$, (, "4(/ B-)8($6"48$ B,4(,&55,.
X-,;" T(,%,, B,48,#/8< ("B"-/ B,#5,4(/A 5" P<58L$,5$-<"( 1"#<+,8 $ +."5) -
+L)($B"-4(5)& 8$C8), (, <1" $ 5" ,:-)=<A(4& ;5,%,6$4#"55>" B$@".)-$("#/5>"
%,-;,5> $ .$();$5>, 8,(,->" .>-):)(>.)A(4& . T($? .>8#A6"55>? ,(+"#)? 8$ -
C"65$8) . 5,-;)#/5,; 4,4(,&5$$. 9:;"5 ."@"4(. < T($? 5"46)4(5>? B,#5,4(/A
.>.,+$(4& $= 4(-,&.
3 %#).5>2 TPP"8( ,B"-)L$$, (, 6(, B$@) <1" 5$8,%+) 5" B,B)+)"( . (,( ,(+"#
8$C"65$8), 8,(,->2 . 5,-;)#/5,; 4,4(,&5$$ ,:"4B"6$.)"( <4.,&";,4(/ B$@$.
J"8,(,->" #A+$ B,4#" T(,2 ,B"-)L$$ 6"-"= 5"48,#/8, #"( <;$-)A( ,( $4(,@" -
5$&, +-<%$" 4(-)+)A( ?-,5$6"48,2 +$4(-,P$"2, $ . 8,5"65,; $(,%" <;$-)A( ,( +$4 -
(-,P$$ B-$ :,#/C,; 8,#$6"4(." B,%#,@)";,2 B$@$. N,."-C"55, 5" .,=;,15,
B-,%5,=$-,.)(/ TPP"8( ,B"-)L$$ < 8)1+,%, 8,58-"(5,%, 6"#,."8). I$-<-% -"1"(
,+$5)8,., .4";, B, 4?";", ) ,(."( < 8)1+,%, ,-%)5$=;) 4);>2 5",1$+)55>2.
15
 3 T(, . 4#<6)" «<+)65,%, $4?,+)» B,(,;< 6(, . 4#<6)" 5"<+)65,%, $4?,+) T($
:,#/5>" 6)4(, <;$-)A( 4-)=<, . B,4#",B"-)L$,55,2 B)#)(". E(, 4.&=)5, 4 (";, 6(,
5)#$6$" $=:>(,65,%, ."4) <%5"()"( P<58L$A #7%8$?, 6(, 4);, B, 4":" &.#&"(4& B-, -
($.,B,8)=)5$"; < 1$-5>? #A+"2 8 #A:,2 ,B"-)L$$, 8-,;" T84(-"55>?. E($ B)L$ -
"5(> 6)4(, <;$-)A( . B,4#",B"-)L$,55>? B)#)()? ,( +"8,;B"54)L$$ #7%,65,2
P<58L$$, (, "4(/ ,( <+<C/&. 04#$ 1" ,5$ .>1$.<(, (, . ("6"5$" ;"4&L) < 5$? B,4(, -
&55>" %5,25>" ,4#,15"5$& ,B"-)L$,55,%, -)=-"=), ,B&(/ 1" .4#"+4(.$" $=:>(8)
1$-,.,2 8#"(6)(8$ $ ("B"-/ <1" B-$,:-"(755,%, ).$();$5,=) $ +$4(-,P$$, $
.4#"+4(.$" T(,%,, <%5"("5$& $;;<5$("().
3 .47 T(, B"-"("-B"(/ $ .>1$(/ -)+$ (,%,, 6(,:> B)+)(/ . ,:;,-,8 B,4#" 8)1 -
+,%, B-$";) B$@$ $ <;$-)(/ ,( $4(,@"5$&, (-)(& .4" +"5/%$ 5) B$()5$" $ :"4B,#"= -
5, 1<& 24 6)4) . 4<(8$. O,4#" T(,2 ,B"-)L$$ B)L$"5( ,6"5/ B,?,1 5) #,C)+/ :)-,5)
QA5?%)<="5), 8,(,-,2 ,48,#,8 ,(-"=)# =)+5AA B,#,.$5< ("#), .4#"+4(.$" 6"%, 5)
.,+,B," ,5) 5$8)8 5" ;,%#) 5)B$(/4&, ()8 8)8 .,+) .>("8)#) $= ,(-<:#"55,%, 8,5L)
$ B,4(,&55, B$#).
X ?$-<-%$6"48,;< ;"(,+< #"6"5$& ,1$-"5$& ,(5,4$(4& $ ;"(,+ <+)#"5$& B,+ -
8,15,%, 1$-) ,(4)4>.)5$"; B,+ ,(-$L)("#/5>; +).#"5$";, 4 B,;,@/A ;"()##$6" -
48$? 8)5A#/ — #$B,4)8L$&. E(,( ;"(,+ 5,4$( 6$4(, 8,4;"($6"48$? ?)-)8("- $ <+) -
#&"( (,#/8, B,+8,15>2 1$-, $ (,#/8, 5) 5":,#/C$? B, B#,@)+$ <6)4(8)? ("#), $
#<6C$" -"=<#/()(> +)7( B-$ ;$5$;)#/5,; .;"C)("#/4(.". Q"(,+ 5$ . 8,"; 4#<6)"
5" B-"+,?-)5&"( ,( -"L$+$.), $, 8)8 $ .4&8$2 ?$-<-%$6"48$2 ;"(,+, 6-".)( ,4#,15" -
5$&;$.
4. E*(&%24+ :0+ "A+0%$++.
'-<%$" 4B,4,:>, 8,(,->;$ );"-$8)548)& ;"+$L$5) ?,6"(, &8,:>, B,;,6/ 1$- -
5>; #A+&;, T(, P)-;)8,#,%$6"48$2, (, "4(/ 4 B,;,@/A ():#"(,8. R"#,."6"4(., =) -
.,-,1"5, $+""2, 6(, .4" B-,:#";>, ) ("B"-/ <1" 5" (,#/8, ;"+$L$548$", ) $ 4,L$ -
)#/5>" $ B"+)%,%$6"48$", ;,15, $4B-).#&(/ B-$7;,; 5":,#/C,%, 8,#$6"4(.) ?$;$ -
6"48,%, B,-,C8), 4B-"44,.)55,%, . ():#"(8<.
945,.5)& $+"&, #"1)@)& . $=,:-"("5$$ ():#"(8$ ,( ,1$-"5$& — T(, ?$;$6"48$
.>=.)(/ 6<.4(., 4>(,4($ $ ,(4<(4(.$& )BB"($(). F4" ?$;$6"48$" ."@"4(.) T(,2
%-<BB> .>=>.)A( B,("-A )BB"($() B<("; %-<:,%, .;"C)("#/4(.) . ?$;$6"48$" B-, -
L"44> B"-"5,4) 5"-.5,%, $;B<#/4) . B,+8,-8,.,2 ,:#)4($ ;,=%). X)8 T(, B-,$4?, -
+$(, 5)<8) 5" $;""( 5$ ;)#"2C"%, B-"+4().#"5$&, ,+5)8, ,B>(5>; B<(7; ,5) 5)C#)
5"8,(,->" ()8$" ?$;$6"48$" ."@"4(.). N);, 4,:,2, ..$+< ,(4<(4(.$& $=:$-)("#/ -
5,4($ +"24(.$&, .4" ."@"4(.) T(,2 %-<BB> .>=>.)A( ;)44< B,:,65>? TPP"8(,.,
4.&=)55>? 4 C$-,8$; .#$&5$"; 5) L"5(-)#/5<A +"&("#/5,4(/ .,,:@". E(, $
:"44,55$L), $ B-$.>8)5$" 8)8 8 5)-8,($8);, -)=+-)1755,4(/, :"4B,8,24(., $ &.5>"
B4$?,=> — B-,:#";> 4);$ B, 4":" 4,4().#&A@$" B-"+;"( ,(+"#/5>? =):,#".)5$2,
) 5" B-,4(, B,:,65>? TPP"8(,.. G, "4(/ B-$ B,B>(8" B-$7;) #"8)-4(. ,( ,1$-"5$&,
B-,$4?,+$( (, 1", 6(, $ B-$ B-$7;" #"8)-4(. .,,:@" — .;"4(, ,+5,2 :,#"=5$ B)L$ -
"5( B,#<6)"( 5"48,#/8, +-<%$?, B-$ T(,; 4()-)& :,#"=5/ (,1" 5$8<+) 5" B-,B)+)"(,
5, <1" 4()5,.$(4& 5" +, 5"7.
O-$;"-,; #"8)-4(.) ,( )BB"($() &.#&"(4& B"6)#/5, $=."4(5>2 V"5–P"5 — T(,
."@"4(.) P"5;"(-)=$5 $ P"5+$;"(-)=$5, 8,(,->2 4); B, 4":" &.#&"(4& 8-)48,2,
8-)4&@$; ."@"4(.,;, $ 8,(,->2 :># =)B-"@75 . 1997 %,+<, 8)8 ."@"4(., ,B)45,"
+#& 1$=5$. N T($; P"5–P"5,; B-,$=,C#) ,:>65)& $4(,-$&, B-,$4?,+&@)& 4, .4";$
:"= $48#A6"5$&, B-"("5+<A@$;$ 5) =.)5$" #"8)-4(."55>? B-"B)-)(,., B,&.#&A -
16
5"55>; B$#,-<4,;, 8,(,->2 5$8,%+) 5" =)8->.)"(4&. E(, 4);, B, 4":" 5)-<C)"(
.4A B,4#"+,.)("#/5,4(/ ."4/;) 5)4>@"55,2 .=)$;5,2 5"-.5,2 $ %,-;,5)#/5,2 -" -
%<#&L$$ ;"1+< 1"#<+8,; $ +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8,2, 8,(,-)& $+7( . -)=5,4.
J, D-5,#/+ E-"( %,.,-$( :,#/C"", ,5 %,.,-$(, 6(, ,:-):,()55)& B$@) . 1" -
#<+8" ,4()5).#$.)"( B-,L"44 T#$;$5)L$$ (,84$5,. $= ,-%)5$=;), 6"; $ ,:<4#).#$ -
.)"(4& B-$.>8)5$" 8 (,84$6"48$; B-,+<8();$. E(, 8)8 < )#8,%,#$8,., 8,(,->;,
5",:?,+$;, .>B$(/ .,+8$, $5)6" ,5$ <;$-)A(. G, "4(/, :<+"; %,.,-$(/ B, )5)#,%$$,
O3_0K9H3X3 — T(, 5" %,#,+5>", ) =).$4$;>" ,( B$@".,2 $5(,84$8)L$$ :,#/ -
5>" #A+$ — O3_0K9H3X3. D-5,#/+ E-"( 67(8, %,.,-$(: «R"; :,#/C" 6"#,."8
)88<;<#$-<"( (,84$5,., ("; :,#/C" ,5 +,#1"5 "4(/, 6(,:> ,4()5,.$(/ T#$;$5) -
L$A», B,(,;< 6(, T(, 5)6)#, .>."+"5$& (,84$5,. .>=>.)"( < 5"%, 5"B-$&(5>" ,@< -
@"5$& — B$@".<A ):4($5"5L$A — $ ";< (<( 1" ?,6"(4& "4(/, 6(,:> $=:).$(/4& ,(
5"B-$&(5>? ,@<@"5$2.
G"B"-/ .> B,5$;)"(", 6(, 1$-5>2 6"#,."8 5" B-,4(, 1$-5>2 6"#,."8 4 ,B)4 -
5,4(/A -)=#$65>? ;"+$L$548$? ,4#,15"5$2 — T(, B$@".,2 (,84$8,;)5 4); B,
4":" — B$@".,2 5)-8,;)5 4 &-8, .>-)1"55,2 B$@".,2 ):4($5"5L$"2.
D-5,#/+ E-"( 4,,:@)"(: «M ;"5& :>#$ B)L$"5(>, 8,(,->" +,#15> :>#$ .4() -
.)(/ B, 5"48,#/8< -)= 5,6/A, 6(,:> 6(,–5$:<+/ 4^"4(/, $ (,#/8, (,%+) ,5$ ;,%#$
B-,+,#1$(/ 4B)(/. 95$ +,#15> :>#$ B,#,1$(/ B$@< . 1"#<+,8, 6(,:> ,4()5,.$(/
T#$;$5)L$A (,84$5,. $ 4.&=)55," 4 T($; 6<.4(., 5".>5,4$;,2 ):4($5"5L$$». G,
"4(/, 4,.-";"55)& ;"+$L$5) "@7 ,(8)=>.)"(4& -)=#$6$(/ 4,:4(."55, 6<.4(., %,#, -
+), 8)8 ,(4<(4(.$& B$@$ 4.&=)55," 4 "7 +#$("#/5>; ,(4<(4(.$"; $ B,5$1"55>; 4) -
?)-,; . 8-,.$, $ 6<.4(., B$@".,2 ):4($5"5L$$, 8,(,-," 4.&=)5, 4 .>."+"5$"; (,8 -
4$5,. $= ,-%)5$=;).
3 .,( .> 48)1"(", -)=." 5"#/=& :>#, :> =) B-,C"+C$" 4(, #"(, 4,.-";"55,2 ;" -
+$L$548,2 5)<8" B-,."-$(/ T(< %$B,("=< D-5,#/+) E-"() ,: ,4()5,.8" B-,L"44)
T#$;$5)L$$ (,84$5,. B-$ B,&.#"5$$ B$@$ . 1"#<+8"? E(, ;,15, :>#, :> P,- -
;)#/5, 4+"#)(/ 5) 1$.,(5>?, ?,(& ;> B,.4";"4(5, .$+$; T(, 5) ,8-<1)A@$? #A -
+&?. Z :> 5)=.)# T(, «U"=<4#,.5>; -"P#"84,; ,4()5,.8$ T#$;$5)L$$ ,:-):,()55,2
B$@"2 D-5,#/+) E-"()». !"8#);) (,84$6"48$? B-,+<8(,. B$()5$& B,8)=>.)"(4& B,
GF 5"B-"->.5,, 5, (,, 5) 67; 5"#/=& 4+"#)(/ +"5/%$, 5" B-$.#"8)"( +"5"% +#& $44#" -
+,.)5$2.
9 67; "@7 .)15,; %,.,-$( D-5,#/+ E-"( 5) ,45,.)5$$ 4.,"%, :,%)(,%, ,B>()?
95 B,+6"-8$.)"(, 6(,: «4#$C8,; +#$55," #"6":5," %,#,+)5$", ;,1"( 4()(/ B-" -
4(<B#"5$";, B,48,#/8< %,#,+)A@$2 ,-%)5$=; =):$( 4#$C8,; :,#/C$; 8,#$6"4(.,;
(,84$5,.. H"6":5>" %,#,+)("#$, 8,(,->" <;"-#$ ,( %,#,+)5$&, <;"-#$ 5" ,( 5"+, -
4()(8) B$@$, 5, ,( ,:4(-<8L$$ ,-%)5$=;), .>=.)55,2 4.,$;$ 4,:4(."55>;$ (,84$ -
5);$», $= 8,(,-,2 5"B,4-"+4(."55,2 B-$6$5,2 4;"-($ &.#&"(4& B,6"65)& ,:4(-<8 -
L$&, )5<-$&, 5"+,4()(,65,4(/. E-"( <4()5).#$.)"( %#).5>" 8,;B,5"5(> %,#,+)5$&:
«1$=5"55)& 4$#) -).5) 4":", ;$5<4 (,84$5>». J, 4#$C8,; +#$("#/5," %,#,+)5$"
;,1"( $=-)4?,+,.)(/ 4#$C8,; ;5,%, 1$=5"55,2 4$#>, $ (,%+) (,84$5> B-".>4&(
1$=5"55>" 4$#> $ B)L$"5( B,%$:5"(.
94,:"55," .5$;)5$" E-"(, ) & B,+67-8$.)A "@7 -)=, <+"#&"( ()8,;< B-$=5)8<
%,#,+)5$& 8)8 :"44,55$L): «N %,#,+)5$"; .)C 4,5 4()5,.$(4& :"4B,8,25>; $ 5)-< -
C"55>;, < .)4 ;,%<( :>(/ 8,C;)->». E(, 5)?,+$(4& . B-&;,2 B-,B,-L$$ 4 (,84" -
;$"2, B,&.#&A@"24& . 8-,.$ . 4.&=$ 4 5)B-).#"5$"; (,84$5,. ,( 1$-,.>? +"B, 8
B,68);.
49
6(, «,-%)5$=; 4(-";$(4& B,++"-1$.)(/ 4.,$ ,45,.5>" B,8)=)("#$ B,4(,&55>;$ $ .
<=8$? -);8)?, 5)=>.)";>? «%,;",4()=,;».
D $;"55,: B-,4(, ,+$5,68) D-5,#/+ E-"( . ,+5, $ (,1" .-";& 4 ,P$L$)#/5> -
;$ P$=$,#,%);$, -<8,.,+&@$;$ ,%-,;5>;$ #):,-)(,-$&;$, )8)+";$8,; O).#,.>;
$ )5%#$6)5$5,; M,#("-,; X"55,5,;, 4(, #"( 5)=)+, . 5)6)#" +.)+L)(,%, ."8), .> -
+.$5<# B,#,1"5$" , (,;, 6(, ,-%)5$=; 6"#,."8) $;""( "@7 $ P<58L$A T#$;$5)L$$,
(, "4(/ <+)#"5$& (,84$5,.. 3 T() P<58L$& 5" ,%-)5$6$.)"(4& ,+5$;$ B,68);$, 5, $
("45, 4.&=)5) 4 ,-%)5);$ B$@".)-"5$&, ()8$; ,:-)=,;, 6(, 8)8 (,#/8, ("-;$6"48$
,:-):,()55)& B$@) +,(-)%$.)"(4& +, 4("5,8 8$C"65$8) — (, P<58L$& T#$;$5)L$&
(,84$5,. . ,-%)5$=;" ,:->.)"(4&.
3;"55, T() ,4()5,.8) T#$;$5)L$$ (,84$5,. <4(-)5&"(, 4.&=)55," 4 T(,2 T#$;$ -
5)L$"2, 6<.4(., +)1" 5" %,#,+) — T(, 5" 6<.4(., %,#,+), ) 6<.4(., 5",:?,+$;,4($
?,(/ 6"%,–5$:<+/ =):-,4$(/ . 1"#<+,8, $ #A+$, 8,(,->" B,4(,&55, "+&( — ,5$ .,,: -
@" 5" T#$;$5$-<A( 4.,$ (,84$5>, ) B,4(,&55, 5)8)B#$.)A( $? . ,-%)5$=;". G, "4(/
%,#,+ — %,#,+< -,=5/! G" ;$##$,5> );"-$8)5L"., 8,(,->" ."4/ +"5/ B,4(,&55,
6(,–(, "+&( $ B,4(,&55, ?,+&( 8 ?,#,+$#/5$8< — T($ #A+$ 5" %,#,+5>. N,.-";"5 -
5)& ;"+$L$5) $ P$=$,#,%$& 5" -)=#$6)"( T($ +.) ):4,#A(5, B-,($.,B,#,15>? B, -
:<1+"5$& 8 B-$7;< B$@$ $ B,T(,;< :"4B,;,@5).
O,6";< ;"+$L$5) <1" 4(, #"( ,(."-%)"( T($ B,#,1"5$& E-"()? — F$+$;, 5"
=5)"(, 8)8 4 T(,%, ;,15, 4+"#)(/ +"5/%$; $#$ B,(,;< 6(, D-5,#/+ E-"( 5" $;"# P,- -
;)#/5,%, ;"+$L$548,%, ,:-)=,.)5$&, ) -)= ()8, (, 5); ,( 5"%,, +"48)(/, 5$6"%, 5"
5)+,? J, & $;"A ,P$L$)#/5," ;"+$L$548," ,:-)=,.)5$" . +.<? 4(-)5)? $ & <(."- -
1+)A, 6(, D-5,#/+ E-"( 5) 1000% B-)., . 67; ;,1"( <:"+$(/4& 8)1+>2 $= ;$##$, -
5,., 1$-5>? +, :"=,:-)=$& +,8(,-,., 8,(,->" L"#>;$ +5&;$ (,#8<(4& < 4.,$? ?,#, -
+$#/5$8,., 5, T(,( P)8( $; 4);$; 5$ , 67; 5" %,.,-$(. — M+$.$("#/5,! 95$ $ B, -
4#" T(,%, B-,+,#1)A( 46$()(/, 6(, ,5$ 6(,–(, B,5$;)A( . (,;, 8)8 4+"#)(/ 6"#,."8)
=+,-,.>;.
F> =5)"(", 4(, #"( 5)=)+ . D;"-$8", 8,%+) B$@".>" B-,+<8(> (,#/8, 5)6$5)#$
P)#/4$P$L$-,.)(/4&, . NWD 4<@"4(.,.)#$ =)8,5> B-,($. P)#/4$P$8)L$$ B$@$.
F> +<;)"(", T($ =)8,5> ,(;"5"5>? — J$8,%+)! O-,4(,, 8 5)6)#< F(,-,2 Q$-,.,2
F,25> P)#/4$P$8)L$& B-,+<8(,. B$()5$& B-$5&#) (,()#/5>2 ?)-)8("-, ) 5,-;)#/ -
5>" B-,+<8(> 4()#$ -"+8,4(/A, $ B,T(,;< 4()#$ 5)=>.)(/4& «,-%)5$6"48$;$» $ 4(, -
$(/ 5" ;"5"" 6"; . (-$ -)=) +,-,1". D =)8,5> , P)#/4$P$8)L$$ B-,+<8(,. B$()5$&
B-,4(, =):>#$ $ ,:,C#$ $54(-<8L$&;$.
J, . 4,.-";"55>? <4#,.$&? (,()#/5,%, B,(-":#"5$& P)#/4$P$L$-,.)55>? $
(,84$6"48$? «B-,+<8(,. B$()5$&», %$B,("=) D-5,#/+) E-"() , (,;, 6(, B,B)+)5$"
,:-):,()55,2 B$@$ . 1"#<+,8, ,4()5).#$.)"( B-,L"44 T#$;$5)L$$ (,84$5,. —
6-"=.>6)25, .)15). E-"( %,.,-$(: «X)8 (,#/8, 1"#<+,8 ,4.,:,1+)"(4& ,( B$@$, ,- -
%)5$=; 5)6$5)"( B-,L"44 .>."+"5$& (,84$5,.». — 3 T(, ,B>(5>2 P)8(.
*+"4/ & +,#1"5 B,+8-"B$(/ %$B,("=< D-5,#/+) E-"() P$=$,#,%$6"48$;$ +)5 -
5>;$. '"#, . (,;, 6(, 8,%+) . 4.&=$ 4 B,B)+)5$"; B$@$ . 1"#<+,8, 4,:)8) O).#,.)
5)6$5)"( .>+"#&(/ 1"#<+,65>2 4,8, (, ;>C"65>2 4P$58("- 5$15"%, ,(+"#) 1"#<+ -
8) $ +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8$, ()8 5)=>.)";>2 «B-$.-)(5$8» («O$#,-<4»), +,# -
1"5 :>(/ 41)( $ =)8->(. O$@) +,#15) :>(/ ,:-):,()5) 5) =)8->(,; 45$=< B$#,-< -
4,; 1"#<+8", 8)8 . :<(>#8", ) =)("; (,#/8, B-,+.$5<(/4& . +."5)+L)($B"-4(5<A
8$C8<. 9+5)8,, 8,%+) 5)C 1$-5>2 +,8(,-, B,4(,&55, (,#67(4& < ?,#,+$#/5$8) $
6(,–5$:<+/ 1<7(, (, "%, B$#,-<4 5$8,%+) 5" =)8->.)"(4&, (, "4(/ 1"#<+,8 < ()8$?
#A+"2 — T(, . B,#5,; 4;>4#" B-,?,+5,2 +.,- 4 =)8#$5"55>;$ +."-&;$ — =)8#$ -
48
@$?4& . B-,+)1". O,4#" ;)44$-,.)55,2 -"8#);> $ B,+()4,.8$ 5)<65>? P)8(,.,
V"5–P"5 B-,+).)#4& . NWD 4 5)6)#) 70–? %,+,. :"= -"L"B() B-,4(, 8)8 #"+"5L>,
8)8 ):4,#A(5, :"=.-"+5," ."@"4(.,. 9+5)8,, =) 25 #"( B-$;"5"5$& T(,%, ,6"-"+5,%,
&+) 5) #A+&?, 8)8 $ .4"%+), B,&.$#$4/ +)55>", 6(, #A+$ ,( T(,%, #"8)-4(.) B,%$:) -
A(. HA+$ 5) P"5–P"5" =)-):)(>.)A( 8-,;" T(,%,: 4"-+L":$"5$&, )-$(;$$, #7%,65<A
%$B"-(,5$A, B-,4(, %$B"-(,5$A, ,:;,-,8$, :,#$ . 4"-+L", 5"-.5,4(/, :"44,55$L<,
%,#,.,8-<1"5$", %,#,.5>" :,#$, ;<(5," =-"5$", B,("-A .,#,4, ;>C"65>" :,#$, B, -
.>C"5$" (";B"-)(<->, -)44(-,24(.) ;,6"$4B<48)5$&, 5"+"-1)5$" ;,6$, $;B,("5 -
L$A. — J";)#>2 4B$4,8 :,#"=5"2 .;"4(, ,+5,%, ,1$-"5$&. O,#<6)"(4&, 6"#,."8
B#)($( +"5/%$ =) 6(,? — R(,:> .;"4(, ,+5,2 :,#"=5$ B,#<6$(/ ;5,1"4(.,, 8)1+)&
$= 8,(,->? ?<1", 6"; ,( 8,(,-,2 #"6$#4&.
J< $ 6(, .> +<;)"("? — R"; T() $4(,-$& 4 P"5–P"5,; =)8,56$#)4/? — D, ()8
1", 8)8 $ .4"%+) — P)-;)L".($6"48$" 8,5L"-5> 5"48,#/8, .$+,$=;"5$#$ P"5–P"5,
$ B,+ +-<%$; 5)=.)5$";, «!"+<84», B-,+,#1$#$ (-).$(/ #A+"2 5) ,6"-"+5>" 6"( -
."-(/ ."8). X)8 .4"%+), =) ;)44,.," ,(-).#"5$" ,%-,;5,%, 8,#$6"4(.) #A+"2 5$8,%,
+)1" 5" B,4)+$#$.
F 1997 %,+< B,&.$#4& B-"B)-)( N$:<(-);$5, 8,(,->2 (,1" +"24(.<"( 5) B,+8,- -
8,.>" 4(-<8(<-> ;,=%). N$:<(-);$5 (,1" .>=>.)"( L"#<A 8<6< +,B,#5$("#/5>?
:,#"=5"2 .;"4(, ,+5,%, ,1$-"5$&, 5, B,8) "@7 5)?,+$(4& . 4()+$$ 5)8,B#"5$&
4;"-("#/5,2 4()($4($8$ ,( B-$;"5"5$& T(,%, B-"B)-)().
X-,;" .>C"<8)=)55>? B-"B)-)(,. L"5(-)#/5,%, ;,=%,.,%, +"24(.$&, 4<@"4(.< -
"( ."@"4(., «,( ,1$-"5$&», $;"A@"" B"-$P"-$6"48," +"24(.$", ()8 5)=>.)";>2
$5%$:$(,- #$B)=>. E(, 9-$4()(. 9-$4()( — T(, ."@"4(.,, 8,(,-," =)4().#&"( .>B) -
+)(/ . ,4)+,8 . B-,4."(" 1"#<+8) $ +."5)+L)($B"-4(5,2 8$C8$ 1$-,.>" P"-;"5(>
$ T($;, <;"5/C)"( .4)4>.)5$" 1$-,., &8,:>, 5) 30%.
X)8 .> 4);$ ;,1"(" ,1$+)(/, B,48,#/8< .4" #"8)-4(.) :/A( ,6"5/ C$-,8,, 4
,%-,;5>; -)=:-,4,; $ 5$8,%+) 5" B,B)+)A( . L"#/, 9-$4()( ,4)1+)"( 5" (,#/8, #$ -
B)=<, 5, $ ;)44< +-<%$? P"-;"5(,. $ B$()("#/5>? ."@"4(., ,4,:"55, 1$-,-)4(.,-$ -
;>" .$();$5>, ($B) .$();$5,. D $ ', .>=>.)& 4,,(."(4(.<A@$" ).$();$5,=> $
+$4(-,P$A.
X-,;" T(,%,, . 8)6"4(." )5($1$-,.>?, ;,15, .4B,;5$(/ 4()-<A %-<BB< B-"B) -
-)(,., .>=>.)A@$? <;"5/C"5$" ?,#"4("-$5) . 8-,.$. J) B-$;"-" )5($?,#"4("-$ -
5,.>? B-"B)-)(,., 8,(,->", 5"4;,(-& 5) B-$;"5"5$" . ("6"5$" 50 #"(, "@7 5$8,%,
5" .>#"6$#$, ;,15, .$+"(/ .4A .-"+,5,45,4(/ P)-;)L".($6"48,2 B-,;>C#"55,4($
$ P)-;)8,#,%$$, 8)8 5)<8$. O,6";<? — O,(,;< 6(,, .,–B"-.>?, ;"+$L$5) "@7 ,( -
5A+/ 5" +,8)=)#), 6(, B,.>C"5$" ?,#"4("-$5) . 8-,.$ — T(, .-"+5,", ) 5" =)@$( -
5," $=;"5"5$" ,-%)5$=;), ) ,5$ <1" B-"44<A( ():#"(8$, 6(,:> $4B>(>.)(/ $? 5)
#A+&? . B-,L"44" B-,+)1$. O,(,;< 6(, ?,#"4("-$5 — T(, 5" 6<1"-,+5,", ) 6-"=.> -
6)25, -)4B-,4(-)5755," . ,-%)5$=;" ."@"4(.,. I,#"4("-$5 .?,+$( . 4,4(). 8#"(,6 -
5,2 ;";:-)5> #A:,2 6"#,."6"48,2 8#"(8$. I,#"4("-$5 &.#&"(4& %#).5>; 4,4(). -
#&A@$; T#";"5(,. .)15"2C$? 6"#,."6"48$? %,-;,5,., . (,; 6$4#" %#A8,8,-($8, -
$+5>? %,-;,5,. 4(-"44) $ B,#,.>? %,-;,5,.. I,#"4("-$5 B,.>C)"(4& . 8-,.$ +#&
=)@$(5>? B-,L"44,., ) 5" .4#"+4(.$" "%, <("68$ $#$ $=:>(8). 9+5)8,, B#)(5)& ;" -
+$L$5), .$+$(" #$, <4;,(-"#) . B,.>C"5$$ ?,#"4("-$5), B-$ 4"-+"65,–4,4<+$4(>?
=):,#".)5$&? :,#/C,2 B,("5L$)# +#& 5):$($& 4.,$? :"=+,55>? 8)-;)5,., $ 5) T(,;
,45,.)5$$ -"C$#) 4-,65, "%, B,5$=$(/ 4 B,;,@/A ?$;$6"48$? ."@"4(.. Q"+$L$5)
5" 4()#) -)44;)(-$.)(/ .,B-,4, &.#&"(4& #$ B,.>C"5$" ?,#"4("-$5) =)@$(5>; —
T(, "2 :>#, 5$ 8 6";<. O,(,;< 6(, . T(,; 4#<6)" 5$6"%, 5"#/=& B-,+)(/. D +)55>"
17
+,:-,4,."4(5>? $44#"+,.)5$2, 8,(,->" B,+(."-1+)#$ B,#,1$("#/5," $ =)@$(5,"
+"24(.$" ?,#"4("-$5), $ 6(, #A+$ 4 B,5$1"55>; P)-;)8,#,%$6"48$; 4B,4,:,; ?, -
#"4("-$5,; <;$-)A( %,-)=+, :>4(-"", 6"; :"= B,5$1"5$& ?,#"4("-$5), P)-;)L".($ -
6"48$" 8,5L"-5> ,( ,:@"4(."55,4($ 48->#$.
X)8 B-,$4?,+$( B,8<B8) #A+"2? — V)-;)L".($6"48$" 8,5L"-5> B,8<B)A( 4
B,;,@/A .=&(,8 .4"? #A+"2, ,( 8,(,->? =).$4$( B-$;"5"5$" $? B-"B)-)(). ')6)
,%-,;5>? .=&(,8 %,4<+)-4(."55>; 6$5,.5$8); — T(, 4);, 4,:,2. 9+5)8, $ -&+, -
.>" ;"+-):,(5$8$ 5" ,:?,+&(4& .5$;)5$";. O-,?,+& <6":5,–B-)8($6"48<A -"=$ -
+"5(<-< . NWD, $ -):,()& . -)=#$65>? %,4B$()#&? $ ;"+$L$548$? ,P$4)?, ;5" ?, -
-,C, $=."4(5,, 6(, . 8)1+,; ,(+"#"5$$ :,#/5$L> $ ;"+$L$548,; ,P$4" NWD $
.4"%, =)B)+5,%, ;$-) .>+"#"5 4B"L$)#/5>2 +"5/ 5"+"#$ +#& B-$7;) )%"5(,. P)-;) -
L".($6"48$? 8,;B)5$2. U<8.)#/5, ;$##$,5> ;"#8$? P)-;)L".($6"48$? )%"5(,.
8)1+<A 5"+"#A ,:?,+&( .4" ;"+$L$548$" ,P$4> $ ,(+"#"5$& :,#/5$L NWD, 6(,:>
.4"; +)(/ ?,(& :> 5":,#/C<A .=&(8<. 95$ B,8<B)A( B"-4,5)#, ,(5A+/ 5" ,:-";"5&&
4":& :,#/C$;$ -)4?,+);$. 9:>65>;$ .$+);$ .=&(,8 -&+,.>; ;"+-):,(5$8); &. -
#&A(4& ).(,-<68$, :#,85,(> $ 4<;8$, ($45"55>" 5)=.)5$"; B-"B)-)(), ) ()81" :"4 -
B#)(5>2 ,:"+ . P,-;" B$LL> $#$ +-<%,%, 8)8,%, #$:, :#A+) +#& .4"? 4,(-<+5$8,..
X-,;" T(,%,, ;"+$L$548$" <6-"1+"5$& $ 6)4(5>" ,P$4> B,#<6)A( «,(4(7%» ,( P)- -
;)L".($6"48$? 8);B)5$2 =) B-$;"5"5$" $;"55, T(,%, B-"B)-)().
Q"+$L$548)& $ P)-;)8,#,%$6"48)& 5)<8$, . ()8,; .$+" 8)8 4"26)4, =).&=)55>"
5) B-$:>#$ ,( B-,+)1, — T(, B-"4(<B#"5$" $ ;)44,.)& B,(-).) #A+"2, 8,(,-)&
+,#15) :>(/ B-"4"6"5) #A:>; ,:@"4(.,; $ %,4<+)-4(.,, B-"("5+<A@$; 5)=>.)(/ -
4& L$.$#$=,.)55>;, $ +,#15) 46$()(/4& B-"4(<B#"5$"; B-,($. 6"#,."6"4(.).
5. >0"#"&A%$+% )"&"#*$+/.
X,%+) .> .,C#$ . %,#,+)5$", .>, "4("4(."55,, +,#15> ("B"-/ ("-B"(/ T(,,
,6"5/, ;&%8, %,.,-&, 5" .B,#5" B-$&(5," 4,4(,&5$". J, .> :<+"(" =) T(, 4 #$?.,2
.,=5)%-)1+"5> B,=+5"", 8,%+) .> 5)657(" .>?,+$(/ $= %,#,+)5$&, $ .); ,(8-,"(4&
,@<@"5$" %-<+5,%, ;#)+"5L), 8)8$" ,5 $4B>(>.)"(, B-$5$;)& B$@<. F> ,@<($("
B"-.,=+)55>" .8<4,.>" 8)6"4(.) B$@$. G,%+) .> 5$8,%+) 5" :<+"(" 8,-;$(/ 4.,"%,
%-<+5,%, -":758) $48<44(."55>; +"(48$; B$()5$"; $= :)5,8 $ 8,-,:,8. F> 5" ;, -
1"(" B-"+4().$(/ 8)8)& T(, %)+,4(/, 8,%+) .> B-,:<"(" "4(/ T(, «8)6"4(."55," +"( -
48," B$()5$"» 5) .>?,+" $= %,#,+)5$&. F ,+5, $= B"-.>? %,#,+)5$2 & B,B-,:,.)#
5)6)(/ 4 4);,%, +,-,%,%, )B"#/4$5,.,%, 4,8) . :<;)15>? B)8"()?. Z 4;,% (,#/8,
.=&(/ "%, . -,( $ (<( 1" .>B#A5<#. Q5" B,8)=)#,4/, 6(, & .=&# . -,( 4,#&5<A 8$4#, -
(<. G,%+) & 8<B$# 4);>2 +,-,%,2 &:#,65>2 4,8 . ;)#"5/8$? 4("8#&55>? :)5,68)?
+#& B$()5$& %-<+5>? +"("2. Z 5" 4;,% .=&(/ T(,( 4,8 . -,( $ 4 ,(.-)@"5$"; .>B#A -
5<# B, (,2 1" B-$6$5" — 1<(8)& 8$4#,(). 95, $ B,5&(5, — 8,54"-.)5(>! F,( B,6" -
;<, ,8)=>.)"(4&, B#)6<( %-<+5>" +"($! — 3? 8,-;&( %)+,4(/A, 8,(,-)& .8<45)&,
(,#/8, 4 (,68$ =-"5$& -,+$("#"2 $ 8,;;"-6"48$? P$-;. J, .8<4,.>" ,@<@"5$&
%-<+5,%, -":"58) 5" ,:;)5<(/!
*)B,;5$(", +,-,%$" -,+$("#$. 04#$ -":75,8 .,=-)4(,; +, 3–? #"(, 8,%+) ,5 "@7
5" 5)<6$#4& .-)(/, 5" ?,6"( "4(/ $ B#)6"( — 5" +).)2(" ";< (< %)+,4(/, 8,(,-<A .> .
5"%, B>()"("4/ 48,-;$(/!
F, .4" :)58$ $ 8,-,:8$ P$-;> 8#)+<( ;5,1"4(., ?$;$6"48$? 8,54"-.)5(,., (,
"4(/ &+,., <:$.)A@$? :)8("-$$. X,54"-.)5(> — T(, 4$#/5>" 8$4#,(>. V$-;> +" -
#)A( T(,, 6(,:> B-"+<B-"+$(/ B,-6< B-,+<8(), $ 6(,:> :)58$ ;,%#$ %,+);$ 4(,&(/
5) B,#8)? ;)%)=$5,..
18
4(., 8,TPP$L$"5(,.: .,=-)4(, 5)4#"+4(."55,4(/, $4?,+5>2 ."4, 4,B<(4(.<A@$" :, -
#"=5$.
N;>4# $48<44(.) %,#,+)5$& 5)?,+$(4& . +,4($1"5$$ ;)84$;)#/5,%, -"=<#/()()
B-$ 5)$;"5/C"2 B,("-" 1$=5"55,2 4$#> $ T5"-%$$. G, "4(/:
EPP"8($.5,4(/ #"6":5,%, %,#,+)5$& ,B-"+"#&"(4& 5" 8,#$6"4(.,; ):4,#A(5, -
%, .>?,+) (,84$5,. $= ,-%)5$=;) . 8$#,%-);;)?, 5, 8,#$6"4(.,; (,84$5,. 5) "+$ -
5$L< 1$=5"55,2 4$#>, 8,(,-)& 4$#/5, (-)($(4& 4 %,#,+)5$";; $ #"6":5," %,#,+)5$"
4);, B, 4":" &.#&"(4& <:"+$("#/5"2C$; ;"(,+,; +,8)=)("#/4(.), 6(, 1$=5"55)&
4$#), $#$, B,–P-)5L<=48$ «E#)5 F$()#/» — 4<@"4(.<"(.
F> B,5&#$, . 67; (<( $48<44(., $ +$B#,;)($& #"6":5,%, %,#,+)5$&? — F :) -
#)54$-,.)5$$, . $5(<$L$$, ) T(, B-$?,+$( (,#/8, 4 ,B>(,;, 4.,$; $#$ 6<1$;.
O,T(,;< & .); $ B,+67-8$.)#, 6(, %#).5," — T(, 4,4(,&5$" 8,58-"(5,%, :,#/ -
5,%,, <#).#$.)5$" B-$=5)8,. 5"B"-"5,4$;,4($ B-"+"#/5,2 ;,:$#$=)L$$ (,84$5,.
$= (8)5"2, B, 8,(,->; 5)+, B-"8-)@)(/ %,#,+)5$", $ :"=<8,-$=5"55>2 .>?,+ 5) ): -
4,#A(5,2 4."1"P-<8(,.,2 +$"(".
E-"( 67(8, %,.,-$(, 6(, 5" 5)+, ., 6(, :> (, 5$ 4()#, ,(-):)(>.)(/ =)-)5"" 5) -
;"6"55>2 B#)5, 48)1";, 33–+5".5,%, %,#,+)5$&. K#).5,", .>, $#$ .)C 8<-)(,-,
+,#15> 6<.4(.,.)(/, 6(, B-,$4?,+$( . ,-%)5$=;" $ .,.-";& 5)6)(/ 4."1"P-<8(,.>2
.>?,+ $= %,#,+)5$&.
'-<%," ."4/;) .)15," B,#,1"5$", 8,(,-,", B, 4<($, &.#&"(4& .>+)A@$;4&
.8#)+,; E-"() . P$=$,#,%$A B$@".)-"5$&, &.#&"(4& B,#,1"5$" E-"() , (,;, 6(,
«8)8 (,#/8, B$@) B)+)"( 5) 4("58$ 1"#<+8) — T#$;$5)L$& (,84$5,. $= ,-%)5$=;)
B-"8-)@)"(4&»!
O-,P"44,- 3.)5 O).#,. B,#<6$# J,:"#".48<A B-";$A B, P$=$,#,%$$ =) +,8) -
=)("#/4(., %,-)=+, ;"5"" .)15,2 %$B,("=>. O).#,. $ "%, ;5,%,6$4#"55>" B,4#"+, -
.)("#$ <4(-,$#$ . B"-.,2 B,#,.$5" 20–."8) 4,:)6$2 %"5,L$+, <5$6(,1$. +"4&(8$,
"4#$ 5" 4,(5$ (>4&6 4,:)8, (,#/8, +#& (,%,, 6(,:> B,8)=)(/, 6(, "4#$ B-,+"#)(/ .
1"#<+8" 4,:)8$ ,(8->.)A@<A4& 5)-<1< +>-8< (P$4(<#<) (,:
1). X,%+) 4,:)8) "4( $ B$@) B,B)+)"( . 1"#<+,8 4,:)8$, (, $= +>-8$ ("67( 1"#< -
+,65>2 4,8 — T(, &.#"5$" :>#, 5)=.)5, O).#,.>; :"=<4#,.5>; -"P#"84,;.
2). 04#$ ,+5,.-";"55, 4 8,-;#"5$"; 4,:)8$ .47 .-";& .8#A6)(/ T#"8(-$6"48<A
#);B,68<, (, B,(,;, #$C/ .8#A6"5$" #);B,68$ :<+"( .>=>.)(/ $4("6"5$" 1"#<+,6 -
5,%, 4,8) $= +>-8$ 4,:)8$ — T(, &.#"5$" :>#, 5)=.)5, O).#,.>; <4#,.5>; -" -
P#"84,;. — F47. N,(5$ (>4&6 4,:)8 -)4B#)($#$4/ =) T($ «."#$8$"» ,(8->($&, 4.,$ -
;$ 1$=5&;$. F ;";<)-)? U,-$4) N,8,#,.) «J) :"-"%)? J".>» (. :$:#$,("8" 4)2()
«*) -<:"1,;), . +.<? $= -)448)=,. T(,( 4,:)6$2 %"5,L$+ ?,-,C, ,B$4>.)"(4&.
O,5$;)"(", .4& ()8 5)=>.)";)& P$=$,#,%$& B$@".)-"5$& $ B$()5$&, 8,(,-<A
B-"B,+)A( . ;"+$L$548$? $54($(<()? $ C8,#)? B, .4";< ;$-< ,45,.)5) 5) 5"8,(, -
->? #,15>?, .=&(>? 4 B,(,#8), +,B<@"5$&?. J)B-$;"-, 6(, .4& B$@), B,(-":#&";)&
,-%)5$=;,; ):4,#A(5, 6$4()&, $ 5" 4,+"-1$( . 4":" 5$8)8$? (,84$5,. $ <4.)$.)"( -
4& B,#5,4(/A, 5) .4"100%, 5" ,4().#&& 5$8)8$? «C#)8,.». 9(8<+) ,5$ T(, .=&#$?
F=&(," 4 B,(,#8) +,B<@"5$", ):4,#A(5, 5" 4,,(."(4(.<A@"" .4";< ,B>(< B,%#,@" -
5$& B$@$ .4"; 6"#,."6"4(.,;.
',8(,- D-5,#/+ E-"( $ ..,+$( B-,B).C$2 6#"5 <-).5"5$& — T#$;$5)L$A (,8 -
4$5,.! 3 +"#)"( %$B,("=<, -):,6"" <(."-1+"5$", 6(, «8)8 (,#/8, B$@) +,(-)%$.)"(4&
4("5,8 8$C"65$8) — T#$;$5)L$& (,84$5,. $= ,-%)5$=;) B-"8-)@)"(4&».
',8(,- E-"( +"#)"( =+"4/ "@7 ,+5, <(."-1+"5$", %,-)=+, :,#"" .)15,", 6"; %$ -
B,("=) "@7 ,+5,%, J,:"#".48,%, #)<-")() )5%#$248,%, P$=$,#,%) M,#("-) X"55,5),
47
#"=5"2 $ $54B"8L$"2, . 6)4(5,4($ B-"+B-$&($2 ,:@"4(."55,%, B$()5$&, (, . NWD,
5$8(, $ B,5&($& 5" $;""( 5$ , 8)8,2 %$%$"5". X,%+) .> $+7(" . -"4(,-)5 $#$ B,8< -
B)"(" "+< . );"-$8)548,; ;)%)=$5" — .47 6(, 8 .)C$; <4#<%); — T(, B,#5,4(/A
:"48,5(-,#/5)&, 4 (,68$ =-"5$& %$%$"5>, B-,+<8L$& — -"=<#/()( .,=;,15,4("2 $
P)5()=$$ B-,$=.,+$("#&. 0+$54(."55,, 6"%, :,$(4& ?,=&$5 -"4(,-)5), 6(, "4#$ .)4
B-,?.)($( B,5,4, (, .> 8 5";< :,#/C" 5" B-$+7(" — .,( $ .4& 4)5$()-5)& %$%$"5) .
NWD.
11. F0$"&3# G0%2
D .,( ("B"-/ & ?,6< .>+"#$(/ ,+5,%, ).(,-), 5) 8,(,-,; +"24(.$("#/5, 4(,$(
,4()5,.$(/4&, ("; :,#"" 6(, 5) -<448,; &=>8" "%, 85$%$ +, 4$? B,- "@7 5"(. E(< ;) -
#"5/8<A 85$1,58< & 46$()A 5)$#<6C"2 85$%,2 B, %,#,+)5$A. 95) ;)#"5/8)&, B,(, -
;< 6(, . 5"2 5"( #$C5$? 4#,. — (,#/8, 8.$5(T44"5L$& ;<+-,4($ 6"#,."8), 8,(,->2
4); $;""( ,6"5/ :,#/C,2 ,B>( %,#,+)5$&. Z %,.,-A ,: D-5,#/+" E-"(" $= K"-;) -
5$$, 8,(,->2 =)5$;)#4& %,#,+)5$"; . 5)6)#" 20–,%, ."8). D-5,#/+ E-"( 5)B$4)#
.4"%, +." 85$1,58$, 8,(,->" +"4&(8$ -)= B"-"$=+).)#$4/ 5) B-,(&1"5$$ .4"%, 20–
,%, ."8). 95$ 5" $=+).)#$4/, 5)."-5,, (,#/8, 5) -<448,; &=>8" $ 4)548-$(". 3 ?,(&
<1" B-,C#, 4(, #"(, T($ +." 85$1"68$ D-5,#/+) E-"() «!)L$,5)#/5," %,#,+)5$"» $
«N$4(";) :"=4#$=$4(,2 +$"(>» &.#&A(4& #<6C$; B-)8($6"48$; -<8,.,+4(.,; 8
,4;>4#"55,;< #"6":5,;< %,#,+)5$A $ ,4;>4#"55,2 +$"(".
(Arnold Ehret «Rational fasting» and Arnold Ehret «Mucusless diet healing
system»).
D-5,#/+ E-"( :,#"# ?-,5$6"48$; %#,;"-<#,5"P-$(,; — ?-,5$6"48$; =):,#" -
.)5$"; B,6"8, ."+<@$; 8 4;,-@$.)5$A B,6"8 $ 4;"-($ ,( B,6"65,2 5"+,4()(,65, -
4($. 0;< :>#, (,%+) #"( 35. D-5,#/+ E-"( %,#,+)# ;5,%, -)= $ B,;5,%< +5"2. N);,"
+#$55," "%, %,#,+)5$" :>#, +#$("#/5,4(/A 49 +5"2. 3 .,( 6(, ,5 %,.,-$(:
«Z :,#/C" 5" &.#&A4/ 4(,-,55$8,; +#$("#/5>? %,#,+)5$2. F +"24(.$("#/5, -
4($ ;,15, 4()(/ B-"4(<B5$8,; B, ,(5,C"5$A 8 4);,;< 4":", =)4().#&& 4":& %,#, -
+)(/ B, 30—40 +5"2 5) ,+5,2 .,+"… 5$8(, 5" ;,1"( .>+"-1)(/ ()8," +#$("#/5,"
%,#,+)5$" :"= B,4#"+4(.$2 $#$ :"= <@"-:) +#& 4.,$? 1$=5"55>? 4$#»,
— ) ;> B,4().$; .,48#$L)("#/5>2 =5)8! O,6";< ;> B,4().$; .,48#$L)("#/ -
5>2 =5)8? — O,(,;< 6(, =+"4/ D-5,#/+ E-"( ..,+$( . %,#,+)5$" 5,.>2 P)8(,- —
1$=5"55<A 4$#<, 8,(,-<A . "%, .-";& ;)("-$)#$4(> <B,-5, ,(."-%)#$, $ T(,( P)8 -
(,-, T(< 1$=5"55<A 4$#<, D-5,#/+ E-"(, 8)8 .> B,5$;)"(", .=&# 5" 4 B,(,#8).
H$65>2 ,B>( +#$("#/5>? %,#,+)5$2 ).(,-) +)55,2 85$%$, $;"A@"%, . 4.,7;
)8($." ,B>( :,#"" +"4&($ #"( #"6":5,%, %,#,+)5$&, .8#A6)A@"%, %,#,+)5$& +#$ -
("#/5,4(/A 31 +"5/, 30 +5"2, 24 +5&, 21 +"5/ $ +"4&(8$ %,#,+)5$2 4-,8,; ,( 7 +, 10
+5"2, (,1" <:"+$("#/5, +,8)=>.)"( 5)#$6$" T(,2 1$=5"55,2 4$#>.
D 8)8 1", .> 4B-,4$(", .)C$ 1" <(."-1+"5$&, 6(, ,B($;)#/5>2 4-,8 %,#,+)5$&
21 +"5/, $ 6(, ;"5/C"" %,#,+)5$" 5" ,8)=>.)"( ()8,%, .>-)1"55,%, #"6":5,%, TP -
P"8() 8)8 %,#,+)5$" . 21 +"5/ $ :,#""? — F47 B-).$#/5,: $48<44(., B$#,($-,.)5$&
4);,#7() 8,58-"(5,%, 6"#,."6"48,%, ,-%)5$=;) $ 5)?,+$(4& . <;"5$$ .$+"(/ ,B)4 -
5,4($ $ B-"$;<@"4(.) (,%, $#$ +-<%,%, 4-,8) $ $=:"1)5$" NL$##> $ I)-$:+>, (,
"4(/ #,.<C"8 4 +.<? 4(,-,5.
!"=<#/()( .)C"%, %,#,+)5$& — T(, 4<(/ B-).)& 6)4(/ ;)(";)($6"48,%, <-).5" -
5$&, . #".,2 6)4($ 8,(,-,%, 5)?,+&(4& ()8$" ,45,.5>" 6#"5> 8)8 8,#$6"4(., (,84$ -
5,. . ,-%)5$=;" $ B-,($.,B,#)%)";," ";< 8,#$6"4(., 1$=5"55,2 4$#> ,-%)5$=;).
O-$ T($? +.<? ,45,.5>? 6#"5)? #".,2 6)4($ <-).5"5$& 4(,$( :"46$4#"55," ;5,1" -
46
9+5)8,! — J".,=;,15,4(/ :)8("-$&; -)=;5,1)(/4& 5) B$@".>? B-,+<8()? &. -
#&"(4& #<6C$; B,8)=)("#"; 5"B-$%,+5,4($ T(,2 B$@$ $ +#& 6"#,."8) (,1", ("; :, -
#"" +#& ;)#"5/8,%, -":758). Q,15, (,#/8, 1)#"(/ +"("2, 8,(,->? $= #<6C$? B,:< -
1+"5$2, ,:;)5<(>" -"8#);,2 ;,#,+>" ;);>, 8,-;&( T(,2 ,(-).,2.
N);>; #<6C$; B,8)=)("#"; B-$%,+5,4($ B$@$ +#& "+> &.#&"(4& (,, B,-($(4&
T() B$@) $#$ 5"(, (, "4(/, "+&( "7 :)8("-$$ $#$ 5"(. 04#$ B$@), 8)8 5)B-$;"- BC" -
5$65)& ;<8) «.>4C"%, 4,-()», -)P$5$-,.)55>2 4)?)- $#$ ,6$@"55>2 -$4, ;,%<(
%,+);$ 4(,&(/ . ;"C8)?, (, T(, #<6C$2 B,8)=)("#/ (,%,, 6(, T() B$@) 5" B-$%,+5) $
+#& 6"#,."8). G, "4(/, #<6C$2 B,8)=)("#/ B-$%,+5,4($ B$@$ +#& "+> — T(,, 6"; :, -
#"" ,5) 48,-,B,-(&@)&4&, (";, . 4."1"; .$+" ,5) #<6C" B-$%,+5) +#& B$()5$&.
O,#"=5, 5):#A+)(/ =) B,."+"5$"; +,;)C5$? 1$.,(5>?. 04#$ .)C) 8,C8) 5"
B/7( ;,#,8, $= B)8"(,. $#$ 5" "4( ;)%)=$55<A 8,#:)4<, (, $ .); T(,%, #<6C" 5" +" -
#)(/. O,(,;< 6(, 5$8(, 5" =5)"(, 8)8<A %)+,4(/ 8#)+<( P$-;> . B-,$=.,+$;>" B$ -
@".>" B-,+<8(>. D P$-;> +)1" 5" ,:&=)5> T(, B$4)(/ 5) 8,-,:8)?, $ :<+/(" <."-" -
5> — $ 5" 5)B$C<(, $5)6" :> 4B$4,8 4$5("($6"48$? +,:).,8 5" <;"4($#4& :> 5)
T($8"(8)?. Q,15, :"= 5)(&18$ 48)=)(/, 6(, 4"26)4 ;> "+$; 4$5("($6"48<A B$@<.
3()8, .> %,#,+)"(". Q,1"(" #$ .>, 8)8$; #$:, ,:-)=,;, $;"(/ $5P,-;)L$A,
8)8 B-,("8)"( .)C" %,#,+)5$"? — '), ;,1"(". K#).5>;$ .5"C5$;$ B-$=5)8);$ %, -
#,+)5$& &.#&A(4& 4,4(,&5$" 5)#7() &=>8) $ ;<(5,4(/ 48#"- %#)=. X (-"(/";<–
6"(.7-(,;< +5A, 8,%+) ,-%)5$=; B"-"?,+$( . -"1$; .>."+"5$& &+,. $= (8)5"2 .
8-,./, ."4/ 1"#<+,65,–8$C"65>2 (-)8( B,8->.)"(4& B#,(5>; :"#>; $#$ 17#(>;
5)#7(,;. X,%+) .> ,(8-,"(" -,(, (, .> <.$+$(", 6(, ."4/ .)C &=>8 B,8->( :"#>; $#$
1"#(,.)(>; 5)#7(,;. J" B>()2("4/ "%, 48-"4($. E(, :"4B,#"=5,. G,#@$5) 5)#7()
B-&;, B-,B,-L$,5)#/5) 8,#$6"4(.< &+,. . .)C"; ,-%)5$=;", ) L."( $ (";5,()
5)#7() — $? =#,8)6"4(."55,4($. O, ;"-" ,6$@"5$& 5)#"( :<+"( B,4("B"55, B-,B) -
+)(/, <;"5/C)&4/ . (,#@$5". J, 5" 5)+"2("4/, 6(, T(, B-,$=,2+7( :>4(-,, B,(,;<
6(, .4" 12 ;"(-,. .)C"%, 1"#<+,65,–8$C"65,%, (-)8() B,8->(> T($; 1" 5)#7(,;,
,( .>.,+$;>? &+,.. E(, "@7 ,+5) B-$6$5), 8-,;" 1"#6$, B, 8,(,-,2 5)+, +"#)(/
8#$=;> $ .>.,+$(/ &+> $= 8$C"65$8).
K#)=) 4()5,.&(4& ;<(5>;$–;<(5>;$ $ T(, (,1" ,(-)1"5$" 8,#$6"4(.) &+,.,
L$-8<#$-<A@$? . 8-,.$. F> 5$6"%, 5" ;,1"(" 4+"#)(/ ,(5,4$("#/5, T($? 4$;B(, -
;,.. F> +,#15> B-,+,#1)(/ %,#,+)(/ $ B$(/ +$4($##$-,.)55<A .,+<. N8,#/8, "7
B$(/? J" 5)+, 4":& 5)4$#,.)(/. N8,#/8, ,-%)5$=; (-":<"(. E(, ;,1"( :>(/ ,( 2.5 +,
3—4 #$(-,.. J"8,(,->" ).(,-> 4,."(<A( :,#/C" B$(/, 6(,:> <48,-$(/ .>.,+ &+,..
Z 5" 4(,-,55$8 5)4$#/4(."55,%, B-$7;) :,#/C,%, 8,#$6"4(.) .,+>. J)+, :,#/C"
+,."-&(/ 4);,;< ,-%)5$=;<, ) 5" =)B$?$.)(/ . 4":& 6"-"= 4$#< 5—6 #$(-,. .,+>.
9+5)8, $ ;"5/C" 2.5 #$(-,. .,+> B,(-":#&(/ 5"#/=&.
D 6(, 5)+, B-$5$;)(/ 8-,;" +$4($##$-,.)55,2 .,+> ., .-";& %,#,+)5$&? X, -
5"65,, #<6C" .4"%, B$(/ 1$.<A .,+<. G, "4(/ $= B,+ =";#$, T(,: 8,#,+"=5<A, -,+5$ -
8,.<A, 8#A6".<A, $= $4(,65$8,.. F ;$5"-)#/5,2 .,+" 4#$C8,; ;5,%, 4,#"2, B,T(, -
;< #<6C$2 .)-$)5(, 8 8,(,-,;< & B-$C7# ,B>(5>; B<(7; . %,-,+" — T(, 5";5,%,
;$5"-)#/5,2 .,+> . 8-<18< $ ,4()#/5," +,#$.)A +,."-?< +$4($##$-,.)55,2 .,+,2.
Q$5"-)#/5)& .,+) ,6"5/ 4<@"4(."55, ,1$.#&"( ;7-(.<A +$4($##$-,.)55<A .,+<.
D.(,-, .,4B$()55>2 . #<6C$? (-)+$L$&? ,P$L$)#/5,2 ;"+$L$5>, . 4.,7 B"- -
.," %,#,+)5$" B-,:,.)# B-$5$;)(/ .$();$5>, ():#"(8$ 4 8)#$"; $ B-,("$5,.>" ;) -
#"5/8$" ():#"(8$, 8,(,->" B-)8($6"48$ 5" 4,+"-1)#$ 8)#,-$2. R(, $= T(,%, B,#<6$ -
#,4/? F,–B"-.>?, ():#"(8$ 5" #"=<(, 5)6$5)"(4& -.,(). X,5"65,, $? ;,15, =)B$(/
:,#/C$; 8,#$6"4(.,; .,+>, $ .47–()8$ =)B$?5<(/ . 1$.,(, 5, T(, (,#/8, ., .-"+.
19
N;>4# B-,$4?,+&@"%, ., .-";& %,#,+)5$& . (,;, 6(, ,-%)5$=; -)=-<C)"( .47 .-"+ -
5," $ 6<1"-,+5," . ("#", (,, 6(, ";< 5" 5<15, $ .-"+5,. 9-%)5$=; B,"+)"( $ 4);, -
B"-".)-$.)"( .47 #$C5"" . ,-%)5$=;", .4" .-"+5>" ."@"4(.) $ 8#"(8$. 95 ,+$5 =5) -
"(, 8)8 -)4B,=5)(/ $ <5$6(,1$(/ +"%"5"-)($.5>" 8#"(8$ $ (,84$5>.
F> =5)"(" #"%"5+< , «=,#,(,2 B<#"», 8,(,-)& 4);) 5)?,+$( L"#/? N); ,-%)5$=;
$ &.#&"(4& T(,2 «=,#,(,2 B<#"2». E(, 8)8 $=:$-)("#/5)& ?$-<-%$& <+)#"5$& .4"%,
#$C5"%, $ .-"+5,%,. F, .-";& %,#,+)5$& ,-%)5$=; 5)4(-,"5 5) -)=-<C)A@$" ."@" -
4(.), 8)():,#$6"48$2 -"1$;, $ B-$5&($" 8)8$?–#$:, .$();$5,. (,#/8, <."#$6$.)"(
8,#$6"4(., C#)8,. $ (,84$5,. L$-8<#$-<A@$? . 8-,.$. J$8)8$" .$();$5> 5"
4B,4,:5> <4.,$(4& . T(,; -"1$;" %,#,+)5$& $ +"8,;B,=$L$$.
D ,( B-,("$5,.>? ():#"(,8, 8,(,->" -"=8, <."#$6$#$ 8,#$6"4(., )=,() . 8-,.$,
5) .>?,+" $= %,#,+)5$& & (,#/8, B,#<6$# 4$#/5>2 B-$4(<B B,+)%->, 8,(,-,2 < ;"5&
+, T(,%, 5" :>#,. '#& ("?, 8(, 5" =5)"( — B,+)%-) T(, ()8," 4,4(,&5$", 8,%+) . 8-,.$
;5,%, ;,6".,2 8$4#,(>, 8,(,-)& 4.&=>.)"( . ,-%)5$=;" )=,(, (, "4(/ B-,+<8(> -)4 -
B)+) :"#8). X,%+) ()8,2 ;,6".,2 8$4#,(> 4()5,.$(4& ,6"5/ ;5,%,, $ B,68$ 5" 4B-). -
#&A(4& 4 "7 .>+"#"5$";, (, ,-%)5$=; 5)6$5)"( ,(8#)+>.)(/ 8-$4()##> ;,6".,2 8$4 -
#,(> . ;"#8$? 4<4().)? 4(,B, .>=>.)& B-$4(<B ,4(-,%, )-(-$(), (, "4(/ .,4B)#"5$&
4<4().). 9:>65, .,4B)#&A(4& ;"#8$" 4<4().> 5,%. O,+)%-) -)5/C" 5)=>.)#)4/ «:, -
#"=5/A 8,-,#"2», B,48,#/8< .,=5$8)#) B-$ ,:1,-4(." 4 :,#/C$; 8,#$6"4(.,; ;&4),
(, "4(/ :"#8,. 8)8 $4(,65$8,. ;,6".,2 8$4#,(> $ .$5), 8,(,-," B,;,%)#, T(,2 ;, -
6".,2 8$4#,(" .>B)+)(/ . ,4)+,8 . 4<4().)? $ .>=>.)(/ B-$4(<B.
3()8: . %,-,+", 8-,;" +$4($##$-,.)55,2 .,+> ., .-";& %,#,+)5$& B,+ -<8,2
5$6"%, #<6C" 5)2($ 5"#/=&, $ T(, B,+6"-8$.)# . 4.,"2 =5);"5$(,2 85$%" «R<+, %, -
#,+)5$&» O,#/ U-T%%, 8,(,-)& "4(/ ,6"5/ <;5)& $ B-)8($6"48)& 5)4(,#/5)& 85$%) +#&
#"6":5,%, %,#,+)5$&. O,6";< 5$6"%, 8-,;" +$4($##$-,.)55,2 .,+>? X,5"65,, #<6 -
C" :>#, :> B$(/ 5)(<-)#/5<A — 1$.<A 8,#,+"=5<A, -,+5$8,.<A $#$ 8#A6".<A
.,+<, 5, %+" "7 .=&(/? 9+5,=5)65, #<6C)& .,+) +#& %,#,+)5$& T(, 1$.)& .,+), (,
"4(/ .,+) $= B,+ =";#$, -,+5$8,.)&, 8,#,+"=5)&, 8#A6".)& .,+), 5, B,48,#/8< %, -
-,+48$; 1$("#&; "7 5",(8<+) .=&(/, (, ,(4A+) $ B,&.#&"(4& 5) 4L"5" +$4($##$-, -
.)55)& .,+). '-<%$; $4(,65$8,; 1$.,2 .,+> &.#&"(4& ;$5"-)#/5)& .,+) . :<(># -
8)?, 5, . 5"2 4#$C8,; ;5,%, 4,#"2. O,T(,;< #<6C$2 8,;B-,;$44, 8,(,->2 ;5" <+) -
#,4/ 5)2($ — T(, . 8-<18< 5";5,%, ;$5"-)#/5,2 .,+> 044"5(<8$ 4, $#$ J)-=)5 $#$
U,-1,;$ +#& ,1$.#"5$& ;7-(.,2 +$4($##$-,.)55,2 .,+>, $ +,#$.)A +$4($##$-, -
.)55,2 .,+,2 +,."-?<. J$ . 8,"; 4#<6)" 5"#/=& $4B,#/=,.)(/ +#& %,#,+)5$& .,+< $=–
B,+ 8-)5), $#$ 8$B&675<A .,+<. F,+) $=–B,+ 8-)5) 4);) B, 4":" ?#,-$-,.)55)&
,(-).), ) 8$B&6"5$" +"#)"( .,+< ;7-(.,2, .-"+5,2 +#& ,-%)5$=;), $ 8,(,-)& <4.)$.) -
"(4& ,-%)5$=;,; (,#/8, 4 6)";, 8,P", 4)?)-,; $ B-,6$;$ B-$B-).);$. R"#,."8 .
B-$5L$B" +,#1"5 B$(/ .,+< (,#/8, $= 8,#,+L)!
F4" ;,$ %,#,+)5$& B-,?,+$#$ . 1<(8$? %,-,+48$? <4#,.$&?, 8,%+) & 4?,+$# 4
<;) ,( =)B)?) .>?#,B5>? %)=,., 8,(,->" 4()5,.&(4& ., .-";& %,#,+)5$& 5".>5,4$ -
;>;$. 3+")#/5>;$ <4#,.$&;$ +#& %,#,+)5$& &.#&A(4& 5"1)-8," #"(,, 4"#/48)&
;"4(5,4(/, B-$-,+), #"1)5$" 5) -)48#)+<C8" 4-"+$ +"-"./". $ 8<4(,. $#$ #7%8,"
B-,%<#$.)5$" $ -,+5$8,.)& $#$ 8,#,+"=5)& .,+) $ 5$6"%, :,#/C". F D;"-$8" -)5/ -
C" :>#$ ()8$" =)%,-,+5>" L"5(-> %,#,+)5$& . 6)4(5,4($:
O,+ J/A–],-8,; . ;"4("68" K)2+ B)-8 «Pawling Health Manor» (Hyde Park, NY
12538) .
Shelton Health School. San Antonio. Texas.
«Florida Spa». Dr. S. Weinsier, Orlando, Florida;
20
O,4#" F(,-,2 Q$-,.,2 .,25> ;,@5,2 B-,B)%)5+$4(48,2 ;)C$5,2 ,P$L$)#/ -
5,2 ;"+$L$5> ;"(,+ #"6":5,%, %,#,+)5$& 4()# =)+.$%)(/4& 5) =)+5$2 B#)5, B,8) 4, -
.4"; 5" $46"= 4 %,-$=,5(). 0+$54(."55,, 4 B,&.#"5$"; 35("-5"(), . 8)6"4(." (,.)-),
#"6":5," %,#,+)5$" B,&.$#,4/ $ 5) 35("-5"(" (,1". X)8$; ,:-)=,;? J)B-$;"-,
#A+$ B-,+)A( B, 35("-5"(< $54(-<8L$$ B, %,#,+)5$A, <(."-1+)&, 6(, ,5$, "4#$ .>
$; B,C#7(" +"5"%, .,.-";& B,+48)1<(, 6(, $ 8)8 4+"#)(/ +)#/C". 3#$ 1" ;,15, 4
B,;,@/A 35("-5"() 5)2($ 8)8,2–5$:<+/ ($?"5/8$2 6)4(5>2 B)54$,5)(, %+" ;,15,
:>#, :> 4B,8,25,, $ . ?,-,C"; 8#$;)(", $ 5) B-$-,+" 4);,;< B-,%,#,+)(/ 8<-4 5"
,6"5/ +,-,%,. 9+5)8, 4B"L$)#$=$-,.)55>? 5) #"6":5,; %,#,+)5$$ B)54$,5)(,. $
4)5)(,-6$8,. . D;"-$8" +).5, <1" 5"(.
F K"-;)5$$ 8-)(8$" 8<-4> #"6":5,%, %,#,+)5$&, +, 5"48,#/8$? +5"2, .4"%+)
C$-,8, B-$;"5&#,4/ «5) .,+)?»: U)+"5–U)+"5, X)-#4:)+ $ (.+. J)6$5)& 4 20–? %,+,.
20–,%, ."8) -):,()#) 8#$5$8) #"6":5,%, %,#,+)5$& 9((, UA?$5%"-) . K"-;)5$$, 8, -
(,->2 ,(-):,()# . 4.,"2 8#$5$8" . «N)5)(,-$$ UA?$5%"-)» . U)+–O$-;,5(" . K"- -
;)5$$, 4,-,8 .,4";/ #"(. *) T(, .-";& ,5 $ "%, +,8(,-) 5):#A+)#$ :,#"" 70 (>4&6
#"6":5>? %,#,+)5$2 (?). O,–;,";<, +)1" 4"26)4 "4(/ 8)8$"–(, 8,5(,->, ,B"-$-<A -
@$" B,+ .>."48,2 8#$5$8$ UA?$5%"-). J) )5%#$248,; &=>8" 4<@"4(.<"( ?,-,C)&
:-,CA-) 9((, UA?$5%"-) B,+ 5)=.)5$"; «F47, 6(, .> ?,("#$ :> <=5)(/ , #"6":5,;
%,#,+)5$$» (Otto H.F. Buchinger, «Everything you want to know about fasting». 1961).
J) 5";"L8,; &=>8" .>:,- 85$% 9((, UA?$5%"-) B,:,#/C".
F W."2L)-$$ (,1" B,6($ ."4/ +.)+L)(>2 ."8 4<@"4(.,.)#) 8#$5$8) +,8(,-)
U$-6"-–U"55"-) (Dr. M.O. Bircher–Benner. 1867—1939). 9+5)8, U$-6"-–U"55"- .
,45,.5,; =)5$;)#4& +$"(,#,%$"2. 3= T(,2 8#$5$8$ B,+ P);$#$"2 U$-6"-–U"55"-)
.>C#, ;5,%, B,B<#&-5>? 85$1"8, . (,; 6$4#" $ B, %,#,+)5$A. J, 8#$5$8) U$-6"-–
U"55"-) 5" )8L"5($-,.)#) 4,:4(."55, 5) %,#,+)5$". O,+ «%,#,+)5$";» ,5$ $;"#$,
.,,:@"–(,, .B,#5" ,4;>4#"55<A +$"(<. 3= 4("5 T(,2 8#$5$8$ .>C#$ $5("-"45>"
+$"($6"48$" :#A+) ($B) «QA4#$», 8,(,->" ,:-"#$ B-,;>C#"55," B-,$=.,+4(., 5)
*)B)+". «QA4#$» — T(, ,.4&5>" ?#,B/& . 4;"4$ 4 $=A;,; $, 48)1";, &:#,8);$ $#$
+-<%$;$ 8)8$;$ &%,+);$ $#$ P-<8();$.
F> =5)"(", +, ;"5& (,#/8, . D;"-$8" +,C#,, 8)8 +)#"8, NNN! :># .B"-"+$ ,(
NWD $ +-<%$? =)B)+5>? 4(-)5 . ,:#)4($ B-,P$#)8($8$ =):,#".)5$2 $ $44#"+,.) -
5$& =+,-,.,%, ,:-)=) 1$=5$. F NNN! 4<@"4(.,.)#$ 5)<65,–$44#"+,.)("#/48$"
$54($(<(> 8<-,-(,#,%$$, %$%$"5>, P$=$,("-)B$$, -"):$#$()L$$, 4<@"4(.,.)#) C$ -
-,8)& 4"(/ 4)5)(,-$"., B)54$,5)(,. $ +,;,. ,(+>?) 4 B,#5>; ;"+$L$548$; 5):#A -
+"5$";. F NWD $ :#$=8, 5"( 5$6"%, B,+,:5,%,. F NWD "4#$ ?,6"C/ ,(+,?5<(/ $
.,44()5,.$(/ =+,-,./" — T(, (.,7 #$65," +"#, — B,8<B)2 :$#"(> "=1)2 5) A%, 5) -
?,+$ 8)8,%,–5$:<+/ 6)4(5,%, .-)6".)("#& $ #"6$4/ 5) 4.,2 4(-)? $ -$48. *+,-,./"
4.,$? %-)1+)5 5" .,#5<"( );"-$8)548," %,4<+)-4(., 5$ . ;)#"2C"2 4("B"5$. D;" -
-$8)548," %,4<+)-4(., ,6"5/ =)5&(, ,B#)6$.)5$"; 46"(,., B-"+^&.#&";>? %,4<+)- -
4(.< 6)4(5>;$ .-)6);$, =)-):)(>.)A@$;$ ,( :,#"=5"2, ) 5"( ,( =+,-,./& %-)1+)5,
B,T(,;< ;"+$L$5) NWD 8-,.5, =)$5("-"4,.)5) . :,#"=5"55,; 4,4(,&5$$ 5)4"#" -
5$&. E(, ()8 (,1" $ B,1)-5>", 8,(,->" :,&(4&, 6(, "4#$ 5" :<+"( B,1)-,., (, =)8-, -
A( $? B,1)-5<A 6)4(/ $ ,5$ B,("-&A( -):,(< $, B,T(,;< 4);$ =)5$;)A(4& B,+1,%) -
;$. O,5&($" «B-,P$#)8($8) :,#"=5"2» 5"$=."4(5, D;"-$8)548,2 Q"+$L$548,2
D44,L$)L$$ — B,+,:$A );"-$8)548,%, ;$5$4("-4(.) =+,-,./&, 8,(,-," . 4#<6)"
NWD :>#, :> ."-5"" 5)=.)(/ «Q$5$4("-4(.,; U,#"=5"2».
04#$ . NNN! 4<@"4(.,.)#) 5)<8) 4)5$()-5,2 %$%$"5>, $ . ;"+$L$548$? $54($ -
(<()? %,(,.$#$ .-)6"2 4)5$()-5,2 %$%$"5>, 8,(,->" =)5$;)#$4/ B-,P$#)8($8,2 :, -
45
:,#/5>?, ,(B$4>.)& $; #"8)-4(.), %,-)=+, ;"5"" ?#,B,(5,, B-,@" $ .>%,+5"2, 6";
$=#"6$.)(/ ,5>?, -$48<& ,4()(/4& :"= -):,(>.
F NWD 5)$:,#/C"" .#$&5$" 5) 5)6)#/5," -)=.$($" ;"(,+) #"6":5,%, %,#,+) -
5$& . 8,5L" 19 ."8) — 5)6)#" 20–,%, ."8) ,8)=)#$ +,8(,-) N$#/."4(- K-T;
(Sylvester Graham), K"5-$ G)55"- (Henry S. Tanner), 8,(,->2 4); B-)8($8,.)# %,#, -
+)5$" $ +.) -)=) +"-1)# %,#,+)5$" B, 40 +5"2; !)44"# G)8"- G-T## (Russel Thacker
Trall), E+.)-+ I<8"- '/A$ (Edward Hooker Dewey).
F 1900 %,+< B"-"#,;5," .#$&5$" ,8)=)#) 85$%) +,8(,-) '/A$ «U"==).(-)8,.>2
B#)5 $ #"6"5$" %,#,+)5$";» (E.H. Dewey. «The no–breakfast plan and the fasting cure»
1900). 3;"55, T() 85$%) 4+"#)#) +,4(<B5>; #"6":5," %,#,+)5$" +#& C$-,8$? ;)44
$ B,B<#&-$=,.)#) ;"(,+ #"6":5,%, %,#,+)5$&. 3;"55, B,4#" T(,2 85$%$ 5)-,+ .
D;"-$8" «=)%,#,+)#».
D 8,%+) . 1910—1911 %,+)? . «X,4;,B,#$($6"48,; 1<-5)#"»
(«COSMOPOLITAN») B,&.$#)4/ 4"-$& 4()("2 $=."4(5"2C"%, B$4)("#& $ #)<-")()
J,:"#".48,2 B-";$$ B, #$("-)(<-" DB(,5) N$58#T-) , 4,:4(."55,; ,B>(" %,#,+) -
5$&, (, #"6":5," %,#,+)5$" 4()#, %,-&6"2 ;,+,2 (,%, .-";"5$, $ 5" %,#,+)(/ 4()#,
B-,4(, 5" B-$#$65,.
R)4(5>" 8#$5$8$ #"6":5,%, %,#,+)5$& -,4#$ 8)8 %-$:> B,4#" +,1+&. ')1"
.4(<B#"5$" D;"-$8$ . O"-.<A Q$-,.<A .,25< 5$8,%, 5" ,(.#"8#, ,( #"6":5,%, %, -
#,+)5$&. G,#/8, F(,-)& Q$-,.)& .,25) =)%#<C$#) $5("-"4 );"-$8)5L". 8 T(,;< ;" -
(,+< $, .$+$;,, 5).4"%+). J, ;"1+< T($;$ +.<;& .,25);$ $5("-"4 8 #"6":5,;< %, -
#,+)5$A . NWD, 8)8 $ .,,:@" 8 5)(<-)#/5>; ;"(,+); $4L"#"5$&, 5" ,4#):".)#. !) -
:,()#$ 8#$5$8$ +,8(,-) F$#/&;) K,.)-+) I"&, +$-"8(,-) 4)5)(,-$& . %,-)? O,8,5,
B,+ J/A–],-8,; 4 ,B>(,; #"6"5$& 5 (>4&6 B)L$"5(,.. X#$5$8) H$5+> I)==)-+
$;"#) ,B>( 2.5 (>4&6 B)L$"5(,..
9%-,;5>2 .8#)+ . 5)(<-)#/5<A ;"+$L$5< 20–,%, ."8) .574 ',8(,- '1,5 G$# -
+"5, ).(,- «9:^&45755,2 (,84";$$» #"6$# :,#/5>? . 6)4(5,2 8#$5$8" . '"5."-",
C()( X,#,-)+,. F B"-$,+ ;"1+< +.<;& Q$-,.>;$ .,25);$ +,8(,- G$#+"5 5)B$4)#
-&+ ,45,.,B,#)%)A@$? (-<+,. . T(,2 ,:#)4($. !):,()#) :,#/C)& «U"-%,#/L X#$5$ -
8)» . Q$#<,8$, C()( F$48,54$5. J):$-)#) ,:,-,(> 8#$5$8) K"-:"-() W"#(,5). !) -
:,()#) 8#$5$8) #$L"5=$-,.)55,%, .-)6) K"5-$ H$5+#)-). 3 .4" T($ 8#$5$8$ B-)8($ -
6"48$ -):,()#$ 5) 5"#"%)#/5>? ,45,.)5$&?.
H$5+) I)==)-+ .,,:@" :>#) ,4<1+"5) . 1912 %,+< . N$T(#" =) 5"=)8,55," .-) -
6".)5$" $ ,(4$+"#) . (A-/;" +.) %,+) 4 P,-;<#$-,.8,2 «=) 5"<;>C#"55," <:$2 -
4(.,». N-,8 "2 +)#$ =) 4;"-(/ 1"5@$5>, 4(-)+).C"2 ,( ?-,5$6"48,2 :,#"=5$, B, -
4#"+,.).C"2 6"-"= 5"8,(,-," .-";& O9NH0 %,#,+)5$& . 4)5)(,-$$ H$5+> I)==)-+.
H$5+) I)==)-+ 5)B$4)#) ,+5< $= 4);>? #<6C$? 85$% B, #"6":5,;< %,#,+)5$A, 8,(, -
-)& 5)=>.)"(4& «J)<65," %,#,+)5$"» (Linda Burfield Hazzard «Scientific fasting»).
F> =5)"(", 67(8, -)=#$6)A(4& 85$%$, 5)B$4)55>" B,5$;)A@$;$ #A+/;$, (,
"4(/ (";$, 8,(,->" 4);$ %,#,+)A(, $ (";$, 8(, #"6$( +-<%$?, ,( ("?, 8(,, ()8 48)=)(/,
B,B<#&-$=$-<"(; (, "4(/ ,( 85$1<#"8, 5)B$4)55>? -)=#$65>;$ 1<-)#$4($C8);$ $
:,-=,B$4L);$, 8,(,->" 5" (,#/8, . T(,;, 5, $ 5$ . 8)8,; +"#" .,,:@" 5$6"%, 5" B, -
5$;)A(, 5, B$C<(, 8)8 4-"+4(., =)-):,()(/ 5) 1$=5/ .;"4(, (,%,, 6(,:> 8,-&6$(/4&
5) B-,$=.,+4(.". F D;"-$8" ()8,2 B$46"2 :-)($$ 5).)#,; $ :"4B,#"=5>? 85$1"6"8
B, %,#,+)5$A B-,4(, ;,-". O,T(,;< =5)5$" 5<15>? 85$% — T(,, 8)8 $ =5)5$" 5<1 -
5>? #A+"2, — .)15," =5)5$". J" ()8–(, B-,4(, $= 8<6$ :"4B,#"=5>? 85$1"8 .>8, -
B)(/ "+$54(."55<A 1";6<1$5<. J) T(, 5)+, =)(-)($(/ <2;< .-";"5$ $ B,5"4($, 8)8
%,.,-&( );"-$8)5L>, :,#/C,2 T;,L$,5)#/5>2 4(-"44.
44
«Esser’s Hygienic Rest Ranch». Lake Worth, Florida 33460.
«Clymer Health Clinic». R.D. #3 Clymer Road, Quakertown. Pennsylvania.
«Bay’n Gulf Hygienic Home» 18207 Gulf Blvd. Redington Shores, St. Petersburg
Florida, 33708.
«Shangri–La» Spa, Bonita Springs, Florida.
«Villa Vegetariana» Gueravaca, Mexico.
«Cormillot Clinic» Buenos Aires, Argentina.
«Buchinger Clinics» am Bodensee, 777 Uberlingen, Lake Constance, West Germany.
«Clinica Buchinger» Marbella, Spain (Malaga).
E(, (,#/8, 8#$5$8$, 4<@"4(.,.).C$" 5) 4"-"+$5< 70–? %,+,., (, "4(/ .4"%, 30
#"( 5)=)+, 5, ,5$ +).5, .4" =)8->#$4/. D;"-$8)548)& Q"+$L$548)& D44,L$)L$&
(DQD) ,P$L$)#/5,2, (, "4(/ P)-;)8)#,%$6"48$–?$-<-%$6"48,2 ;"+$L$5>, #A(<"(,
$ B-"4#"+<"( B-)8($8,. 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>, $#$, 8)8 ,5$ . D;"-$8" 5)=>.)A(4&
«J)(<-,B)(,.», . <%,#,.5,; B,-&+8". F T(,2 «+";,8-)($6"48,2 4(-)5"» .4"? 5)-,+ -
5>? L"#$("#"2 +).5, :> B"-"4)1)#$ =) «5"=)8,55<A B-)8($8< ;"+$L$5>» — <%, -
#,.5)& 4()(/&.
3()8, ,B($;)#/5, — 8,%+) ("B#, $ 4,#5>C8,, #"1$C/ . ("5$ +"-"./"., B/7C/
8,#,+"=5<A .,+<, +>C$C/ 4."1$; .,=+<?,; — T(, #<6C$" <4#,.$& +#& %,#,+)5$&.
9+5)8, :,#"=5/ 6)@" B-$?.)(>.)"( #A+"2 . 4);>2 5"B,+?,+&@$2 ;,;"5(, $ 8,%+)
.,B-,4 1$=5$ $ 4;"-($, (, B-$?,+$(4& %,#,+)(/ . #A:>? <4#,.$&?. 9(4A+) $ +$ -
4($##$-,.)55)& .,+) &.#&"(4& #<6C$; .)-$)5(,; $= (,%,, 6(, $;""(4& . 5)#$6$$.
F,+< $= B,+ 8-)5) B$(/ 5"#/=& — T(, ("?5$6"48)& .,+), ,4,:"55, . NWD. F 5"7 +, -
:).#&"(4& ?$;$&, 8,(,-)& 4,."-C"55, 67(8, -)4B,=5)7(4& %,#,+)A@$; ,-%)5$=;,;,
$ ,-%)5$=; :>4(-, ,(8)=>.)"(4& "7 B-$5$;)(/ ., .-";& #"6":5,%, %,#,+)5$&. X,%+)
& B"-.>2 -)= . NWD 8<B$# 8"-);$6"48$" P$#/(-> +#& .,+> $=–B,+ 8-)5), (, 6"-"=
2 ;"4&L) 5) 5$? ,4"# %-&=5,–8,-$65".>2 ;)4#&5$4(>2 ,4)+,8 ($B) ().,(), 4,#$+, -
#); ) ."+/ T(, .47 ,(8#)+>.)"(4& . .)C"; ("#"! H<6C$" .,+&5>" P$#/(-> — 8"-);$ -
6"48$", 4,4(,&@$" $= +.<? 8)4(-A#/ . ."-?5"2 $= 8,(,->? 6"(>-" +>-8$, 8<+) .4(). -
#&A(4& 8"-);$6"48$" P$#/(->, $ .,+) 4);) B,+ +"24(.$"; (&1"4($ B-,4)6$.)"(4& .
5$15AA 8)4(-A#A, %+" "4(/ 8-)5($8.
Q$5"-)#/5)& .,+) — T(, $5+$.$+<)#/5,. O$(/ "7 ;,15,, 5, 5)+, 4$#/5, -)=., -
+$(/ +$4($##$-,.)55,2. U,#/C," 8,#$6"4(., 4,#"2 . 5"2 (,1" ;,1"( 5" .B,#5" ?, -
-,C, B"-"5,4$(/4& ,-%)5$=;,;.
J"#/=& ()81" B$(/ 8$B&6"5<A .,+<. 95) ()8)& 1" ?$;$6"48)&, 8)8 $ .,+,B-, -
.,+5)&, B#A4 8$B&6"5$" &.5, 5" $+7( "2 5) B,#/=<, . 4;>4#" <4.,&";,4($ ., .-";&
%,#,+)5$&.
O,8<B5)& «.,+) $= $4(,65$8)» . B,#$T($#"5,.>? <B)8,.8)? ;,1"( <B,(-": -
#&(/4& =) 5"$;"5$"; #<6C"%, $ 5";5,%, ,1$.#&(/4& ;$5"-)#/5,2 .,+,2.
G)8$; ,:-)=,;, ,(."(, 8)8 $ < O,#& U-T%%), . %,-,+" — +$4($##$-,.)55)& .,+)
$ (,#/8, +$4($##$-,.)55)& .,+), 8,(,-)& 5,-;)#/5, .,4B-$5$;)"(4&, 8)8 :> .>
+,#%, 5" %,#,+)#$, ) ()81" $ %,-)=+, #<6C": -,+5$8,.)&, 8#A6".)&, 8,#,+"=5)& .,+).
F,+< ;,15, B,+,%-".)(/, 5, (,#/8, +, (";B"-)(<-> 6"#,."6"48,%, ("#), 8$B&($(/
.,+< 5"#/=&, ,5, +#& L"#$ %,#,+)5$& .,+< B,-($(. 04#$ 4-)=< .>B$(/ 4()8)5 .,+>
B-$ 8,;5)(5,2 (";B"-)(<-", (, B<4(,2 1"#<+,8 4,1;7(4& ,( ?,#,+). O,;5$(", ."+/
1"#<+,8 (,1" .>.,+$( (,84$5>. O,T(,;< 5)+, B$(/ 5":,#/C$;$ B,-L$&;$, 6(,:>
5" -)=+-)1)(/ 1"#<+,8 ?,#,+5,2 .,+,2.
21
 H*4 $*#" -%(/ .%-2+ ." .0%8/ )"&"#*$+/?
— O, 4);,6<.4(.$A. *)5$;)(/4& #7%8,2 -):,(,2 5" B-,($.,B,8)=)5,. O-$ %, -
#,+)5$$ . 8-,.$ 1<(8)& (,84";$& $ 4,4<+> 5)?,+&(4& B,+ .#$&5$"; (,84$5,.. E(,
$=;"5&"( -")8L$A ,-%)5$=;) ., .-";& %,#,+)5$&.
J)B-$;"-: .4().)(/ 4 8-,.)($ 5)+, ;"+#"55,, B,(,;< 6(, 4"-+"65,–4,4<+$4()&
4$4(";) -")%$-<"( =);"+#"55, $ ;,1"( :>(/ %,#,.,8-<1"5$" $ +)1" ,:;,-,8. H<6 -
C"" #"6"5$" T(,%, ,:;,-,8) $#$, B,–;"+$L$548$, — «,-(,4()($6"48,%, 8,##)B4)»
— B,#"1)(/, =)+-).C$ 5,%$ 8."-?<, $ :,#/C" -"=8, 5" .4().)(/. 94,:"55, ,4(,-,1 -
5, 5)+, .4().)(/ 4 «8,-(,6"8». I,+$(/ 5) -):,(< — B-"+B-$&($" 4,;5$("#/5,". D. -
(,- ?,+$#, %,#,+)& 5"+"#A, -):,()& 4 C"4($ <(-) +, B,=+5"%, ."6"-), $ 4<(8);$ 5) -
?,+$#4& . ?$-<-%$6"48,2 -")5$;)L$$ ,+5,%, );"-$8)548,%, %,4B$()#&. J,, & .);
48)1<, 6(, T(, =)5&($" 5" +#& 4#):,5"-.5>?. 96"5/ (-<+5, -):,()(/ $ %,#,+)(/. F
4.,7; +).5"; $ 4);,; B"-.,; %,#,+)5$$ ;5" ()8 B,B)#,, 6(, 5) 16—17 +"5/ %,#,+) -
5$& & +,#1"5 :># 4+).)(/ );"-$8)548$" ;"+$L$548$" T8=);"5> 5) +,8(,-) USMLE
(D;"-$8"5 N("2(4 Q"+$8)# H)24"54 E8=);$5"2C"5) 6)4(/ (-"(/A. E($ T8=);"5>
[NQH3 +.<?+5".5>" $ ,6"5/ (-<+,";8$". E8=);"5 4,4(,$( $= +.<? +5"2 B$4/;"5 -
5>? ,(."(,. B, 200 .,B-,4,. . 8)1+>2 +"5/. E(, =)5$;)"( .-";& 4 8 <(-) $ +, 6 6) -
4,. ."6"-). X,%+) & .>C"# B,4#" B"-.,%, +5& $ 4"# . ;)C$5<, (, & B-,4(, 5" 4,,:-) -
1)#, 6(, +"#)(/ 4 ;)C$5,2, $ 8)8 "7 =)."4($. O-$"?). +,;,2, $, B,4;,(-". . ="-8)#,,
;5" B,8)=)#,4/, 6(, ;,7 #$L, B-,4(, ="#"5,%, L."(). J) 4#"+<A@$2 +"5/ & :># .
"@7 ?<+C"; 4,4(,&5$$. Z +<;)#, 6(, & .,,:@" 5" +,"+< +, +,;). G"-&# & ."4 =) 8)1 -
+>2 +"5/ T8=);"5,. . +.) -)=) :,#/C" ,:>65,%,, B, +.) 8% . +"5/. J, ()8$? B"-$B" -
($2 #<6C" 8,5"65, $=:"%)(/.
F -)=%)- «;,+>» 5) %,#,+)5$", "4#$ ;,15, 48)=)(/ , B-).$#/5,2 ."@$, 6(, T(,
«;,+)», . NWD, . 1926 %,+<, 5"8$2 '1,-+1 94#"- '1,54,5 (George Osler Johnson) ,
5$6"%, 5" B,(-":#&& 8-,;" +$4($##$-,.)55,2 .,+>, B-"+B-$5&# :"4B-$;"-5>2
B"-"?,+ $= R$8)%, . J/A–],-8. 1 $A5& 1926 %,+) '1,54,5 4()-(,.)# $= R$8)%, .
J/A–],-8. '1,54,5 C7# B"C8,; ."4/ +"5/, 4,B-,.,1+)";>2 ;)C$5,2 $ #$65>;
.-)6,;. X-,;" T(,%, '1,54,5) ,4;)(-$.)#$ ;5,%$" .-)6$ .+,#/ B<($ 4#"+,.)5$&.
F4A +,-,%< '1,54,5 5)?,+$#4& B,+ 5"<4>B5>; 5):#A+"5$"; $ 5" $;"# .,=;,15, -
4($ ?$(-$(/. 34?,+5, '1,54,5 :># ?<+,2 8,;B#"8L$$: B-$ -,4(" 178 4; ,5 ."4$# 72
8%. F 1926 B,%,+5>" <4#,.$& :>#$ +,.,#/5, (-<+5>;$. U>#, ,6"5/ 1)-8,. '1,54,5
B-,?,+$# . +"5/ ,( 25 +, 70 8; . +"5/, . 4-"+5"; 40 8; . +"5/. R"-"= 700 8$#,;"( -
-,., . -)2,5" O$((4:<-%), < '1,54,5) 5)6)#$4/ B-,:#";> 4, 4(,B,2. F-)6 ,B$4)#
T(, 8)8 «;)-C".<A 4(,B<», ,( B,4(,&55,2 5)%-<=8$ $ %,#,+)5$&, ;"#8$" 8,4(,68$ $
4<4().> 4(,B> 4()#$ :,#"(/. O,4#" T(,%, +,-,%) B,C#) ?,#;$4()&: (, . %,-<, (, 4
%,->. '1,54,5 B,("-&# ."4/ 1$- $ 4(,B> :,#"#$ 5"B-"->.5,. O, B-$6$5" T(,%,
'1,54,5 4,C7# 4 +$4()5L$$, =) 20 +5"2 %,#,+)5$& B-,2+& 578 ;$#/, $#$ 925 8$#, -
;"(-,.. F-)6 +,#,1$#, 6(, 5):#A+)";>2 =) T(, .-";& 5" B,(-":#&# 5$6"%, 8-,;"
.,+>, ."4$# 54 8$#,%-);;), B,("-&. 18 8$#,%-);;,. ."4) $ B,4#" B,?,+) =+,-,./"
"%, :>#, . #<6C"; 4,4(,&5$$, 6"; +, T(,%,. X-,;" 4(<B5"2 5,%, 5):#A+)";,%,
:,#/C" 5$6"%, 5" :"4B,8,$#,, $ . +"24(.$("#/5,4($, "%, ,:@"" 4);,6<.4(.$" . 8,5 -
L" B-,:"%) (,#/8, <#<6C$#,4/. E(,( =)-"%$4(-$-,.)55>2 B-,:"% +, 4$? B,- &.#&"( -
4& 5)$:,#"" +,8<;"5($-,.)55>; $ 4"-/7=5>; $4B>()5$"; B)L$"5(), 5)?,+&@"%,4&
. -"1$;" #"6":5,%, %,#,+)5$&.
E(,( P)8( B-$.,+$(4& . <5$8)#/5,2 85$%" B, 4:-)4>.)5$A ."4) < 4B,-(4;"5,.
«M;"5/C"5$" $ 8,5(-,#/ ."4)» U,:) I,PP;)5) (Bob Hoffman. «Reducing and weight
control» 1967), (-"5"-) (&1"#,)(#"($6"48,2 ,#$;B$248,2 8,;)5+> NWD, ,+5,%, $=
22
M W"#(,5) :>#) 4,:4(."55)& 5",P$L$)#/5)& 8#$5$8) . %,-,+8" N)5 D5(,5$, .
C()(" G"?)4, 8,(,-)& ,B"-$-,.)#) B,+B,#/5, B,+ .>."48,2 «W8,#) =+,-,./&». E()
8#$5$8) :>#) .4"%, :,#/5>? 5) +"4&(/ — +.)+L)(/, ;)#A4"5/8$2 4)5)(,-$2, 5, ,5
B,4(,&55, 8<-$-,.)# %,#,+)5$" B)L$"5(,. 5) B-,(&1"5$$ 40 #"(. O,T(,;< < K"-:"- -
() W"#(,5) :># ,%-,;5>2 ,B>( 5):#A+"5$& =) %,#,+)5$"; $;"55, +-<%$? #A+"2, )
5" 4":& #$65,, 8)8 < U-T%%). W"#(,5, B,?,1", 5" B-)8($8,.)# %,#,+)5$& 5) 4":", 6(,
&.5, .>("8)"( $= "%, 5"8,(,->?, ;&%8, %,.,-&, 5")+"8.)(5>? =)8#A6"5$2 $ ,:,:@" -
5$2. D ,(4<(4(.$" #$65,%, ,B>() — T(, :,#/C,2 ;$5<4 . "%, -):,()?, B-,&.#&A -
@$24& 5"8,(,->; «.,#A5()-$=;,;»". M W"#(,5), B,T(,;<, 5"( .5<(-"55"%, B,5$ -
;)5$& B-,$4?,+&@"%, B-$ %,#,+)5$$, 8,(,-," B-$4<(4(.<"( +)1" < 5",:-)=,.)55,%,
U-T%%). W"#(,5 B-"+B,6$()# B-$;"5&(/ %,#,+)5$" 5" 5) 4":", 4); ,5 ,:?,+$#4& :, -
#"" ;&%8$;$ 4B,4,:);$ ,6$@"5$& ,-%)5$=;), 8)8, 5)B-$;"-, (@)("#/5>; B,+:,-,;
$ 4,.;"4($;,4(/A B-,+<8(,. B$()5$&.
W"#(,5 — ,+$5 $= 4);>? B#,+,.$(>? (",-"($8,. 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$5>. F
,(#$6$" ,( U-T%%), 4 "%, ;)#"5/8,2 :-,CA-8,2, W"#(,5 5)B$4)# B, 5)(<-)#/5,;<
#"6"5$A 5"48,#/8, <."4$4(>? (,;,., . 8,(,->? ,5 5<+5, ,:4)4>.)"( .4A #$("-)(< -
-< B, T(,;< .,B-,4<. N 1928 %,+) $ B, 1968 %,+ W"#(,5 ,B<:#$8,.)# :,#"" 35 85$% $
4 1939 %,+) B<:#$8,.)# "1";"4&65>2 1<-5)# «K$%$"5$6"48," -".A W"#(,5)». ',
4$? B,- B,+ 5)=.)5$"; «D;"-$8)548," ,:@"4(., 5)(<-)#/5,2 %$%$"5>», 4<@"4(.< -
A( 5"8$" «C"#(,5$)5L>», 8,(,->", B-$.)($=$-,.). B-).) 5) 8<#/(<-5," 5)4#"+$"
W"#(,5), B-,+,#1)A( B"6)()(/ "%, 85$%$ $ T($; <4B"C5, B,++"-1$.)A( 4.,$ #$6 -
5>" +,?,+>.
J) ;,2 .=%#&+, 4);," B,#"=5,", 6(, 5)B$4)# W"#(,5 — T(, "%, ;)#"5/8)& :-, -
CA-) B, 4,.;"4($;,4($ 8,;B,5"5(,. B$@$ B,+ 5)=.)5$"; «X,;:$5$-,.)5$" B$@$
— B,5&(5," +#& .4"?» (H.M. Shelton «Food combining made easy»). F T(,2 :-,CA-"
W"#(,5 4<;;$-<"( 4.,2 ,%-,;5>2 ,B>( 8,-;#"5$& :,#/5>?, $ 4,6"()5$& -)=#$6 -
5>? .$+,. B$@$. J) -<448,; &=>8" T(,2 ,6"5/ B,#"=5,2 85$18$ 5"(, $ & %,-&6, -" -
8,;"5+<A T(< 85$18< K"-:"-() W"#(,5) 8 B"-".,+< 5) -<448$2 &=>8.
O, %,#,+)5$A < W"#(,5) ,45,.5)& 85$%) — T(, «J)<8) $ $48<44(., %,#,+)5$&»
(Herbert M. Shelton «The science and fine art of fasting), . 8,(,-,2 ,5 (,1", . 4.,"2 ;) -
5"-", ;5,%, $ +,#%, «(,#67( .,+< . 4(<B"».
W"#(,5 . 4.,"2 8#$5$8" 5" +"#)# B)L$"5(); 8#$=;>. Z B,5$;)A, 6(, 4.&=> -
.)(/4& 4 B-,."+"5$"; 8#$=; . B,+B,#/5,2 8#$5$8" — T(, ,-%)5$=)L$,55, +"#, ?#, -
B,(5," $ . B,#5,; 4;>4#" T(,%, 4#,.) +<-5, B)?5<@"" — 8)1+>2 +"5/ 4().$(/ 8#$ -
4($-> .4"; 4.,$; B)L$"5();, 5, =)6";, (,#/8, 5) T(,; ,45,.)5$$ 5" -"8,;"5+,.)(/
$5+$.$+<)#/5>; :,#/5>; T(,%, +"#)(/ 4);,4(,&("#/5,?
J, ."-57;4& 8 $4(,8); #"6":5,%, %,#,+)5$&. K,#,+)5$" 8)8 ;"(,+ #"6"5$& :, -
#"=5"2 $ ,6$@"5$& ,-%)5$=;), B-$67; 8)8 ;)44,.," $ ,4;>4#"55," +.$1"5$", B, -
&.$#,4/ ,+5,.-";"55, . D;"-$8" $ K"-;)5$$ "@7 . 8,5L" 19 4(,#"($&. O-$67; $ .
D;"-$8" $ . K"-;)5$$ #"6":5>; %,#,+)5$"; (,%+) =)5$;)#$4/ $ ;"+$L$548$"
+,8(,-). F !,44$$ +, -".,#AL$$ B,8-,.$("#/4(.,.)# #"6":5,;< %,#,+)5$A F$8(,-
O)C<($5, J)6)#/5$8 F,"55,–Q"+$L$548,2 )8)+";$$ . O"("-:<-%", ) ()8 1" =)5$ -
;)#4& 4);,5):#A+"5$"; B-$ %,#,+)5$$ J$8,#)2 Q,-,=,., $=."4(5>2 -".,#AL$, -
5"-, B,4#" -".,#AL$$ +$-"8(,- $54($(<(), 4().C"%, .B,4#"+4(.$$ $54($(<(,; P$ -
=$6"48,%, .,4B$()5$& $;"5$ H"4%)P().
945,.,B,#)%)A@$" -):,(> B, #"6":5,;< %,#,+)5$A 5)B$4)5> $;"55, #$L"5 -
=$-,.)55>;$ +,8(,-);$, "@7 +, (,%, 8)8 ,5$ 4,,:-)=$#$, 6(, B,4(,&55, #"6$(/
43
-<8,.,+$("#"; B,+B,#/5,2 8#$5$8$ %,#,+)5$&, 8,(,->2 . ,:4()5,.8" B,4(,&55,2
4#"18$, +,5,4,. $ -"B-"44$2 4<;"# 40 #"( -<8,.,+$(/ B,+B,#/5,2 8#$5$8,2 $ B-, -
#"6$(/ %,#,+)5$"; ,8,#,, 8)8 ,5 <(."-1+)"(, 30 (>4&6 B)L$"5(,., 6(, 6"4(5, %,.,-&,
. B,+B,#/5,2 8#$5$8" 5"-")#/5, 4+"#)(/ +)1" =) 40 #"(. 9B>( U-T%%) ,45,.)5 (,#/ -
8, 5) %,#,+)5$$ 4":& #$65,, ) ,B>( W"#(,5) — T(, ,%-,;5>2 ,B>( %,#,+)5$& +-< -
%$?.
W"#(,5 5)6)# 4 (,%,, 6(, B$4)# 4()("28$ 5) (";< , =+,-,./" +#& ."4/;) B,B< -
#&-5,%, 1<-5)#), ,8)=).C"%, :,#/C," .#$&5$" 5) B-,B)%)5+< =+,-,.,%, ,:-)=)
1$=5$ . D;"-$8" 5)6)#) 20–,%, ."8). Y<-5)# 5)=>.)#4& «Y<-5)# V$=$6"48,2
X<#/(<->» («Physical culture magazine»), 8,(,->2 4,+"-1)# $=."4(5>2 B-,B)%)5+$4(
U"-5)- Q)8P)++"5. Q)4P)++"5 :># ;5,%,4(,-,55$; 6"#,."8,;: B-,B)%)5+$4(,;,
P$=8<#/(<-5$8,;, 4); #$65, %,#,+)#, $ &.#&"(4& ).(,-,; 85$18$ B, %,#,+)5$A B,+
5)=.)5$"; «K,#,+)5$" +#& =+,-,./&» (Bernarr McFadden «Fasting for health». 1923).
U"-5)- Q)8P)++"5 .4A B"-.<A (-"(/ 20–,%, ."8) :># -<8,.,+$("#"; .4");"-$ -
8)548,%, +.$1"5$& B,+ 5)=.)5$"; «'.$1"5$" =) P$=$6"48<A 8<#/(<-<», 8,(,-,"
:>#, $+",#,%$6"48,2 B-"+C"4(."55$L"2 ()8$? 4,."(48$? +.$1"5$2 8)8 UKG9 $
KG9. F 4.,"2 85$18" «R<+, %,#,+)5$&» O,#/ U-T%% <B,;$5)"(, 6(, ,5 B,+.$=)#4& <
U"-5)-) Q)8P)++"5) $ +)1" B-$.,+$( P,(,%-)P$A 8,##"8($.5,%, =):"%), %+" ,5
4P,(,%-)P$-,.)5 -&+,; 4 Q)8P)++"5,;. D W"#(,5 B$4)# +#& 1<-5)#) Q)8P)++" -
5); (, "4(/, $ O,#/ U-T%% $ K"-:"-( W"#(,5, ,:) B,C#$ ,( Q)8P)++"5), 8,(,->2
:># 8#A6".,2 P$%<-,2 . -)=.$($$ =+,-,.,%, ,:-)=) 1$=5$ . D;"-$8" 5)6)#) 20–,%,
."8).
K"-:"-( W"#(,5 4); 5" %,#,+)"(, ,5, ()8 48)=)(/, %,#,+)"( +-<%$?. W"#(,5 (,1"
5" :># .-)6,;, ,5 <B,;$5)"( . 8)6"4(." 4.,"%, ,:-)=,.)5$& 5"8," 5"P,-;)#/5,"
<6":5," =)."+"5$" B,+ ;<(5>; 5)=.)5$"; «X,##"+1 :"=#"8)-4(."55>? ("-)B".(,.»
$ B-$8->.)#4& :<;)%,2 ,( ,:@"4(.) );"-$8)548$? «5)(<-,B)(,.».
J)+, 48)=)(/, 6(, . D;"-$8" =) #"6"5$" :"= .-)6":5,2 #$L"5=$$ :-,4)A( .
(A-/;<. F, .-";"5) W"#(,5) :>#, "@7 5" ()8 4(-,%,, 5, B,4#" F(,-,2 Q$-,.,2
.,25> D;"-$8)548)& Q"+$L$548)& D44,L$)L$& (DQD) .=&#)4/ =) T(, +"#, 4(-,%,.
DQD :-,4)"( .4"? . =)4("58$, .8#A6)& +)1" #$L"5=$-,.)55>? .-)6"2, 8(, B>()"(4&
B-$;"5&(/ 5)(<-)#/5>" ;"(,+> #"6"5$&. F-)6"2, B-).+), 4-)=< 5" 4)1)A( — < 5$?
45)6)#) ,(:$-)A( #$L"5=$A 4 P,-;<#$-,.8,2 «=) B-)8($8< ;"+$L$5> 5"4,,(."( -
4(.<A@<A B-$=5)55>; 4()5+)-(); #"6"5$&», ) =)("; <1" $ 4)1)A( =) «B-)8($8<
;"+$L$5> :"= #$L"5=$$». F NWD B,#5)& +$8()(<-) $ (,()#$()-5)& 4$4(";) ,P$L$ -
)#/5,2, $#$ 8)8 ,5$ "7 5)=>.)A(, «)##,B)($6"48,2 ;"+$L$5>». 95$ 8,5(-,#$-<A( $
,:"-"%)A( 4.,$ +,?,+>, 8,(,->" 5) 4"%,+5&C5$2 ;,;"5( <1" B-".>C)A( +.) (-$# -
#$,5) +,##)-,. . %,+, $ 8,(,->" ,5$ .>1$;)A( $= );"-$8)548,%, 5)-,+)! 95$ 4);$
,B-"+"#&A(, 8)8 #"6$(/, $ 4);$ 4().&( =),:#)65>" L"5> 5) 4.,7 #"6"5$".
Y$=5/ $ -):,() K"-:"-() W"#(,5) — T(, ($B$65>2 B-$;"- T5(<=$)4(), 8,(, -
->2 B>()"(4& B,;,6/ #A+&; . <4#,.$&? -"B-"44$.5,%, -"1$;). W"#(,5) .4A 1$=5/
()48)#$ B, «,-%)5);» $ 4<+); NWD. F Q$#<,8$, C()( F$48,54$5, =) B,B>(8< 5"=) -
8,55,%, #"6"5$& W"#(,5 +)1" <4B"# 5";5,%, B,4$+"(/ . (A-/;". J, W"#(,5, . ,: -
@";, "@7 <4B"# B,B-)8($8,.)(/ %,#,+)5$". N"26)4 . NWD 4<@"4(.,.)5$" 8#$5$8
%,#,+)5$& <1" 5".,=;,15, ..$+< -"B-"44$2, 8,(,->; B,+."-%)A(4& B-)8($8$ 5)(< -
-)#/5,2 ;"+$L$5>. 9P$L$)#/5>" 1" .-)6$ . NWD 5" =)5$;)A(4& 5)(<-)#/5,2 ;" -
+$L$5,2, B,48,#/8< 5) 5"2 5$8,%+) 5"#/=& =)-):,()(/ ()8$? +"5"%, 8)8 B-,+)1"2 ;" -
(,+,. ,:4#"+,.)5$2, ():#"(,8 $ ,B"-)L$2.
42
4);>? $=."4(5>? )(#"(,.–:,+$:$#+"-,. NWD =) +.) B,8,#"5$& +, D-5,#/+) W.)- -
L"5"%%"-) $ 5)4(<B#"5$& T-> %,-;,5)#/5>? :,+$–:$#+$5%,.>? ;,54(-,., B-"+4() -
.$("#"; B"-.,%, B,8,#"5$& 8,$? 4()# D-5,#/+ W.)-L"5"%%"-. N);$ B,5$;)"(", B-" -
+>+<@$" :"=%,-;,5)#/5>" B,8,#"5$& 8<#/(<-$4(,.–:,+$:$#+"-,. +)1" $ :#$=8, 5"
;,%#$ +,:$(/4& ()8$? .5"C5$? -"=<#/()(,.. I,(& .5<(-"55" .4" T($ %,-;,5)#/5>"
;,54(-> — :,#/5>" #A+$. N8,#/8, T($? :,+$–:$#+"-,. B,%$:#,! E(< 4()($4($8<
B-,4(, 5" ,:5)-,+<A(. N8,#/8, T($? :,+$–:$#+"-,. B,%$:)"( ., .-";& (-"5$-,.,8,
$ 8)8,.) $? B-,+,#1$("#/5,4(/ 1$=5$, $ 8)8,.) $? =):,#".)";,4(/? E(, .47 ()25>
=) 4";/A B"6)(&;$, 6(,:> 5" B,-($(/ ,(67(5,4(/ %#&5L".>? 1<-5)#,.. F=&(/ ?,(&
:> #$65>? +-<="2 D-5,#/+) W.)-L"5"%%"-) — ,:,$? :-)(/". Q"5(L"-,., .5"=)B5,
<;"-C$? . .,=-)4(" ,8,#, 48—50 #"(. F,( $5P,-;)L$&:
«ODQZG3 U!DGS0F Q0JG\0!9F:
Q)28 Q"5(L"-: 15 5,&:-& 1951 %. — 10 $A5& 2001 %.
!T2 Q"5(L"-: 2 ).%<4() 1953 %. — 12 $A5& 2001 %.
Q$- :,+$:$#+$5%) B,4($%#) :,#/C)& <(-)(). O,6($ ,+5,.-";"55, 48,56)#$4/
:-)(/& Q"5(L"->. G"#, Q)28) :>#, ,:5)-<1"5, "%, :-)(,; !T"; . 4,:4(."55,;
+,;" . B-$%,-,+" H,4–D5+1"#"4). F 4.,$ 49 #"( Q)28 4(-)+)# 4$#/5, .>-)1"55,2
4"-+"65,2 5"+,4()(,65,4(/A $ +,#1"5 :># . 4);," :#$1)2C"" .-";& ,B"-$-,.)(/ -
4& B, T(,;< B,.,+<. O, ;5"5$A .-)6"2, B-$6$5,2 4;"-($ 8)8 -)= $ 4()#$ 5"B,#)+8$
4 4"-+L";. N); !T2 4(-)+)# B,6"65,2 5"+,4()(,65,4(/A $ ,1$+)# ,6"-"+$ 5) B"-" -
4)+8< B,68$. R"-"= +.) +5& "%, (,1" 5)C#$ ;"-(.>; < 4":& +,;).
O,4#"+5$" %,+> 4.,"2 1$=5$ Q)28 B-,."# . +,;" :-)(), B,++"-1$.)& "%, . (& -
1"#,2 :,#"=5$».
N); D-5,#/+ W.)-L"5"%%"- . .,=-)4(" ,8,#, 48 #"( ()81" B"-"5"4 ,B"-)L$A
B, B,.,+< =);"5> 4"-+"65,%, ),-()#/5,%, 8#)B)5) $ B,4#" T(,%, <1" :># +)#"8, 5"
(,( $ «-):,()# 5) )B("8<».
U,: I,PP;)5 (BOB HOFFMAN. 1898 — 1985) B-,1$# 87 #"( $ .4A 1$=5/ :>#
$48#A6$("#/5, =+,-,.>; 6"#,."8,; $ T5(<=$)4(,; $ B-,B)%)5+$4(,; P$=$6"48,%,
.,4B$()5$&, 5)B$4).C$; ;5,%, 85$% B, P$=$6"48,;< .,4B$()5$A. D ,5 :># B,+ 2
;"(-) -,4(,; $ B,-&+8) 120 —150 8% ."4,;, 8,(,->2 ,5 4,=5)("#/5, -"%<#$-,.)#.
J, I,PP;)5 ,(5,4$#4& 8 5"%,-;,5)#/5,;< B,8,#"5$A )(#"(,., 8,(,->" "@7 (,%+)
B,–6"#,."6"48$ 5)=>.)#$4/ «8<#/(<-$4();$», 5" <B,(-":#&#$ ?$;$6"48$? B-"B)-) -
(,., $ 5" :>#$ %,-;,5)#/5>;$ :,+$–:$#+$5%,.>;$ ;,54(-);$. O"-".,+$(/ $ 6$ -
()(/ 5)+, 85$%$ U,:) I,PP;)5), ) 5" D-5,#/+) W.)-L"5"%%"-).
9:>65)& B,("-& ."4) ., .-";& 8-"24"-48,%, B"-$,+) %,#,+)5$& — T(, 4():$#/ -
5, P<5( . +"5/, (, "4(/ B-$:#$=$("#/5, B,#8$#,%-);;). O"-.>" +.)–(-$–6"(>-"
+5& %,#,+)5$& .> ("-&"(" B, 8$#,%-);;< — +.) $ :,#/C", 5, 4 .>?,+,; 5) 8-"24"- -
48," %,#,+)5$", B,("-& ."4) 4():$#$=$-<"(4& +, 4);,%, 8,5L) %,#,+)5$&. G)8$; ,: -
-)=,;, .> ;,1"(" +,.,#/5, (,65, B-,%5,=$-,.)(/ .)C< B,("-A ."4) 5) B-,(&1"5$$
.4"%, %,#,+)5$&.
E() B,("-& ."4) B, P<5(< . +"5/, ) P<5( T(, B-$:#$=$("#/5, 450 %-);;,., B,+ -
(."-1+)"( =)8#A6"5$" $()#/&548,%, 8#)44$8) =+,-,.,%, B$()5$& 16 4(,#"($& H<$ -
+1$ X,-5)-, , (,;, 6(, 6"#,."6"48,;< ,-%)5$=;< 5"#/=& "4(/ . +"5/ :,#/C" 450
%-);; 4<?,%, ."@"4(.) B$@$, B,(,;< 6(, ."4/ $=:>(,8 B$@$ <?,+$( . (,84$5>, .
C#)8$. F4" +,B,#5$("#/5>" B,("-$ T5"-%$$, B-$ B,+46$(>.)5$$ 8)#,-$2, 4.&=)5 -
5>" 4 P$=$6"48,2 5)%-<=8,2, +,#15> B-$B#A4,.>.)(/4& 8 T(,2 8,5(-,#/5,2 5<#" -
.,2 L$P-" — 450 %-);;,.. J, B,48,#/8< ;> =5)";, 6(, ,+$5 %-);; 4<?,2 B$@$
+)7( B-$:#$=$("#/5, 4 8)#,-$$, (, ,(4A+) ;> B,#<6)";, 6(, +#& P$=$6"48$ 5" -):, -
23
()A@"%, 6"#,."8), 5)?,+&@"%,4& . <4#,.$$ ,(+>?), 1800 8)#,-$2 . +"5/ +,4()(,6 -
5,. N); X,-5)-, "# "@7 ;"5/C".
H<$+1$ X,-5)-, 5"$=."4("5 -<448,;< 6$()("#A. D ."+/ T(, ()8,2 8#)44$8 %,#, -
+)5$& $ =+,-,.,%, B$()5$&, 8,(,->2 1$# . 3()#$$ "@" .15—16 4(,#"($$ (1464—
1566). X)8 B$C"( X,-5)-, («Luigi Cornaro «The Art of Living Long. Q5,%,6$4#"55>"
$=+)5$& 5) -)=5>? &=>8)?, 8-,;" -<448,%,), . -"=<#/()(" 6-".,<%,+$&, 8 40 %,+); ,5
4()# B,#5,2 -)=.)#$5,2. J, =)("; ,5 .=&# 4":& . -<8$ $ ,B>(5>; B<("; B-$C7# 8
4.,"2 "1"+5".5,2 +,=" B$@$. E(, :>#, 12 <5L$2 (."-+,2 B$@$. 9+5) <5L$& — T(,
28 %-);;,., (, "4(/ 336 %-);;,. (.7-+,2 B$@$ $ 16 <5L$2 .$5), (, "4(/ 448 %-); -
;,. 6$4(,%, .$5,%-)+5,%, .$5) . +"5/.
G,#/8, <6($(", 6(, T(, :>#, .$5,%-)+5," .$5, 3()#$$ 15 ."8), B-)8($6"48$ T(,
:># =):-,+$.C$2 .$5,%-)+5>2 4,8. O,48,#/8< .$5,%-)+ :>4(-, B,-($(4&, (, ."4/
<-,1)2 (,%+) :-,+$#$ . .$5,. E(, .$5, 5" B)4("-$=,.)#,4/, 8)8 .4" 4,.-";"55>"
.$5), ) B$#,4/ $= :,6"8. G, "4(/ ,5, :>#, 4>-," $ 4,?-)5&#, . 4":" .4" 1$=5"55>"
4$#>, . ,(#$6$" ,( .$5) B)4("-$=,.)55,%, $#$ 4 8,54"-.)5();$–4<#/P)();$. E()
-)=5$L) . .$5" — B-$5L$B$)#/5)&, 8)8 ;"1+< B)-5>; $ B)4("-$=,.)55>; ;,#,8,;,
) ()8 1" 8)8 ;"1+< 4>->; :,68,.>; $ B)4("-$=,.)55>; B$.,; $= :<(>#8$ — T(,
4,.4"; +-<%,2 — 1$.,2 B-,+<8(, ,+$5 B,#"=5>2 — +-<%,2 .-"+5>2. E(, 8)8 .
48)=8" , 1$.,2 $ ;7-(.,2 .,+".
H<$+1$ X,-5)-, %,.,-$#, 6(,, 4(). 4()->;, ) ,5 +,1$# 5) T(,2 +$"(" +,102 #"(,
,5 6<.4(.,.)#, 8)8 ."45,2 <?,+&( "%, 4$#>, $ ,5 =5)#, 6(, "4#$ ,5 +,1$.7( +, 5,.,%,
<-,1)& .$5,%-)+), (,%+) ,5 B-,1$.7( "@7 ;$5$;<; %,+.
E(, ,(."(, 84()($, .4"; .$55>; P-)5L<=48,–$()#/&548$; %<-;)5); $ «T84B"- -
();», <(."-1+)A@$;, 6(, .$5, ("; L"55"", 6"; ,5, 4()-"". '#& B-,$=.,+$("#& —
+), B,48,#/8< $; 5)+, B-,+)(/ 4()-," .$5, B,+ 8)8$;–(, ,:,45,.)5$";. 95$, 8)8 $
.,,:@" . 8<#$5)-$$, B-$:"%)A( 8 T4("($6"48,;< +,.,+<. J, 8,%+) ,P$L$)5( .);
B-"+#)%)"( B,5A?)(/ .$5, . :,8)#", 6(,:>, +"48)(/, ,@<($(/ «:<8"(»; (, =)+)2("4/
.,B-,4,;: 8)8$; ,:-)=,; =)B)? .$5) ,(5,4$(4& 8 .)C";< =+,-,./A? F$+$;,, ."4/;)
$ ."4/;) 8,4."55,.
F> ;,1"(" ,(#$6$(/ (,#/8, 5" B-,(<?#," .$5, $ .47. R(, B-,$=.,+$("#$ .$5)
«T84B"-(>» .,,:@" ,( .)4 ?,(&(, 6(,:> .> ,B-"+"#$#$? E4("($6"48$2 8,;B,5"5(
=)B)?) .$5)?
J, +#& =+,-,./& — 6"; ;,#,1" .$5,, ("; ,5, #<6C", B,(,;< 6(, ("; :,#/C" .
57; 1$=5"55>? 4$# ,( 4."1"%, <-,1)&, $ B,(,;< 6(, ,5, ,( #,=>, 8,(,-)& (,#/8,
6(, 4 +"-".), $=–B,+ 4,#5L), ) 5" $= (7;5>? B,+.)#,., %+" (,#/8, 4>-,4(/ $ 8->4>.
Z 4;,(-"# B, GF . NWD ,+$5 -"B,-()1 4 .$5,%-)+5,2 B#)5()L$$ . 3()#$$. K#). -
5>2 .$5,+"# ,+5,2 ,6"5/ $=."4(5,2 .$55,2 P$-;> ,:-)=5, 4-).5$# ;,#,+," .$5, 4
-":758,;, ) 4()-," .$5, 4, 4()->; 6"#,."8,;. F$5,+"#, "4("4(."55, ,:-)($# .5$;) -
5$" 5) (,, 6(, 4()->2 6"#,."8 ;<+-"" -":758). J, 5)4–(, $5("-"4<"( =+,-,./"! 3
6(,? U<+"; 4-).5$.)(/ =+,-,./" -":758) 4, =+,-,./"; 4()-$8)?
N 8,5/&8,; — T(, +-<%)& $4(,-$&. X,5/&8 — T(,, B, ?$;$6"48,2 4<($, +<:,.)&
.>(&18) — +<:,.)& 5)4(,28) 5) .$5,%-)+5,; 4B$-(<, B,T(,;< ,5 +,#1"5 %,+);$ 5) -
4()$.)(/4& . +<:,.>? :,68)?, $ 6"; +,#/C", (";, (";, 8,5"65,, .>(&18) #<6C", "4#$
T(, ,B-"+"#"5$" .,,:@" ;,1"( :>(/ B-$;"5"5, 8 ,(-)."; 5, .$5, 4);," L"55," —
T(, (,, 8,(,-," .>1$;)"(4& B-"44,; B-&;, 5) .$5,%-)+5$8", FNb RG9 O9NH0 —
IMY0.
H<$+1$ X,-5)-, B,+67-8$.)# $5+$.$+<)#/5,4(/ 8)1+,%, 6"#,."8) $ ,(;"6)#,
6(, -)=5>" #A+$ B,–-)=5,;< B"-"5,4&( -)=5>" B-,+<8(>. O,T(,;< 8)1+>2 6"#,."8
24
=)(/, 5) ;)#,L"55,2 6)4($ ,:@"4(.), — B4$?$)(-$6"48$? :,#/5>?. F 4.,"2 85$%"
B, %,#,+)5$A «K,#,+)5$" — -)+$8)#/5)& +$"()» .-)6 D#)5 X,(( (Alan Cott, M.D.
«Fasting: The ultimate diet». 1975), 8,(,->2, 8)8 $ J$8,#)". :># B4$?$)(-,;, .,,:@"
5)6$5)"( 4.,A 85$%< 4 (,%,, 6(, ,B$4>.)"(, 8)8 ,5 4B"L$)#/5, B-$"=1)# $= D;"-$8$
. Q,48.< 8 [-$A J$8,#)".<, 6(,:> B,4;,(-"(/, 8)8 (,( B-,.,+$( %,#,+)5$& < B4$ -
?$)(-$6"48$? :,#/5>?.
F NNN!, ,+5)8,, 5$8,#)".48," -<8,.,+4(., L$-8<#$-,.)#, . -)4B"6)(8" 5) B$ -
C<@"2 ;)C$58" (,#/8, . ;"+$L$548$? 8-<%)? R"(.7-(,%, MB-).#"5$&, (, "4(/ . ,: -
#)4($ #"6"5$& (,#/8, ,6"5/ :,#/C$? #A+"2. E(, -<8,.,+4(., $ $4B,#/=,.)#$ ;,$
8,##"%$, B,(,;< 6(, 5$ U-T%%, 5$ W"#(,5 "@7 5" :>#$ $=."4(5> . !,44$$, ?,(& B$8
+"&("#/5,4($ ,:,$? B-$?,+$#4& 5) 40–" — 60–" %,+>.
J)+, B,5$;)(/ -)=5$L< ;"1+< U-T%%,; $ W"#(,5,;.
U-T%% — T(, 5" (,#/8, ;"+$L$548$ 5",:-)=,.)55>2 #"8(,-, 5, $ 6"#,."8 .,,: -
@" (,#/8, 4, C8,#/5>; ,:-)=,.)5$";, 8,(,->2, ,+5)8,, ,6"5/ (,#8,.>2 $ B-"8-)4 -
5, $ +,4(<B5, .#)+""( -,+5>; &=>8,;, $ $=#)%)"( 4.,2 4,:4(."55>2, #$65>2 ,B>(
#"6":5,%, %,#,+)5$&. X)8 ;"+$L$548$ 5",:-)=,.)55>2 6"#,."8 ,5 <;""( B-,4(, $
B,5&(5, +,5"4($ 4<(/ %,#,+)5$& $ 4.,"%, #$65,%, :,#/C,%, ,B>() +, ,:>65,2 B<: -
#$8$. U-T%% 8,#"4$# 4, 4.,$;$ #"8L$&; B, %,#,+)5$A B, .4"2 D;"-$8" $ T($; =)-) -
:)(>.)# 5) 1$=5/, ) ()81" .>B<48,; 4.,"2 =5);"5$(,2 :-,CA->. U-T%% C$-,8,
<#>:)"(4& ,4#"B$("#/5,2 <#>:8,2 4 ,:#,1"8 .4"? 4.,$? );"-$8)548$? :-,CA-.
U-T%% 4); 5$8,%, $ 5$8,%+) 5" #"6$# $ +"-1)#4& ,( T(,%, B,+)#/C" — ,5 5" $;"# 5)
T(, P,-;)#/5,%, B-).), B,T(,;< U-T%% 5$8,%+) 5" 5):#A+)# %,#,+)5$" 5$8,%,, 8-, -
;" 4":& #$65,. F> =5)"(", 8"; B-"+4().#&"(4& O,#/ U-T%% . )5%#$248,; ,-$%$5)#"
4.,"2 =5);"5$(,2 :-,CA-> «R<+, %,#,+)5$&»? — O,#/ U-T%% — «4B"L$)#$4( B,
B-,+#"5$A 1$=5$», B-,C< #A:$(/ $ 1)#,.)(/, (, "4(/ B, 4,.-";"55,2 5,;"58#)(< -
-" — 6"#,."8 :"= ,P$L$)#/5,2 4B"L$)#/5,4($ $ B-,P"44$$.
G,, 6(, B$C"( U-T%% — T(, "%, #$65>2 ,B>( — ,B>( 4,."-C"55, =+,-,.,%, 6" -
#,."8). 3 "4#$ ;,15, $4B,#/=,.)(/ :-T%%,.48$" <4()5,.8$, 8,(,->" . L"#,; B-) -
.$#/5>, (, 5$8)8 5"#/=& ,1$+)(/ (,, 6(, $ < .)4 .47 :<+"( B-,("8)(/ ()81" #"%8,, 8)8
$ < U-T%%). F4#"+4(.$" 8,;;"-6"48,2 8,5L"5(-$-,.)55,4($ 5) #"8L$&?, U-T%% 5" ,( -
#$6)#4& B#,+,.$(,4(/A, ,5 .>B<4($# .4"%, ,+5< 4.,A =5);"5$(<A «R<+, %,#,+) -
5$&». J, B,4#" "%, 4;"-($, 1"5) U-T%%), O)(-$L$&, B-,+,#1)#) .>B<48)(/ "%, =)B$ -
4$, .47 .>8-)$.)& $ .>8-)$.)& $= 5$? ,(+"#/5>", "@7 :,#"" ;"#8$" :-,CA-8$, 6(, -
:> ?,(/ 8)8–(, ;,15, :>#, :> B-,+)(/ $? =) ,(+"#/5>" 85$1$L>, $ ?,(/ 6(,–5$ -
:<+/ «5).)-$(/». O,T(,;< B,+ $;"5"; U-T%%) 5"#/=& B,8<B)(/ 5$6"%,, 8-,;" "%,
«R<+) %,#,+)5$&». F47 ,4()#/5," — T(, B-,+<8( 5"+,:-,4,."4(5,%, .>8-)$.)5$&
"%, )#65,2 4<B-<%$. F> +<;)"(" O,#/ U-T%% ,-$%$5)#/5)& . 4.,7; 1)5-" #$65,4(/?
', 5"%, ):4,#A(5, ()8<A 1" P<58L$A 5) );"-$8)548,; 85$15,; $ «%,#,+)#/5,;»
->58" .>B,#5&# 6"#,."8 B, $;"5$ I$-".,-+ X)--$5%(,5 — B-,B)%)5+$4( #"6":5, -
%, %,#,+)5$& . D;"-$8" . B"-.,2 B,#,.$5" 20–,%, ."8). 95 ).(,- 5"48,#/8$? 85$1" -
6"8 B, #"6":5,;< %,#,+)5$A, 5)B-$;"-, «K,#,+)5$" +#& =+,-,./& $ +,#%,#"($&»
(Hereward Carrington. «Fasting to health and long life». 1953) $ (,#4(,%,, 5) 700 4(-) -
5$L, T5L$8#,B"+$6"48,%, -<8,.,+4(.) B, %,#,+)5$A «Y$=5"55)& 4$#), #"6":5," %, -
#,+)5$" $ B$()5$"» (Hereward Carrington «Vitality, fasting and nutrition»).
K"-:"-( W"#(,5 (1895—1985) — T(, 4,."-C"55, +-<%,2 B"-4,5)1, 5"1"#$ #, -
&#/5>2 );"-$8)548$; .#)4(&; U-T%%. K"-:"-( W"#(,5 . ,(#$6$" ,( O,#& U-T%%) 5"
:># C$-,8, <#>:)A@$;4& B-,+).L,; #"6":5,%, %,#,+)5$&. W"#(,5 — )5($B,+
U-T%%). K"-:"-( W"#(,5 :># :<5()-7; B-,($. 4>(,%, ;"+$L$548,%, $4(":#$C;"5(),
41
5)& 4$#). J, ,: T(,; B,=1". N"26)4 1" & ,B&(/ B,+6"-85<, 6(,, 8)8 $ . 4#<6)" 4
P-<8(,.,2 P)=,2 .>?,+) $= %,#,+)5$&, $, 8)8 $ . 4#<6)" 4 P-<8(,.,–,.,@5,–(-). -
5,2 P)=,2 .>?,+) $= %,#,+)5$&, .> ;,1"(" B-,+,#1)(/ P)=< 4>-,"+"5$& 8)8 <%,+5,
+,#%, B, 4.,$; P$5)54,.>; .,=;,15,4(&;, $ 5"8,(,->" +)1" +"#)A( 4>-,"+"5$"
4.,"2 B,4(,&55,2 P,-;,2 B$()5$&. 9+5)8, "4#$ < .)4 5"( ()8,2 .,=;,15,4($, (,%+)
.); B-$+7(4& .,=.-)@)(/4& 5) :,#"" $#$ ;"5"" ,:>65>2 .)-$)5( B$()5$&, , 67; &
B,+-,:5, -)448)1< ., .(,-,2 6)4($ T(,2 85$%$.
F NWD & 4(,#85<#4& 4 :,#/C,2 B-,:#";,2 4 4>-,"+"5$";. '"#, . (,;, 6(, .4",
+)1", &8,:>, 4>->" B-,+<8(>, $ . B"-.<A ,6"-"+/ 48,-,B,-(&@$"4&: P-<8(> $ ,., -
@$, .47 ;&4, — ,:-):)(>.)A( -)+$,)8($.5>; $=#<6"5$"; . 8);"-)?, 6(,:> <:$(/
.4"? :)8("-$2 $ B-"+,(.-)($(/ 48,-<A B,-6< B-,+<8(). O,T(,;< . NWD +)1" P-<8 -
(> $ ,.,@$, 5" %,.,-& <1" , ;&4", 5" &.#&A(4& 1$.>;$, +)1" "4#$ .>%#&+&( 8)8 4> -
->". F,=/;7; 8 B-$;"-< ).,8)+,. O, $+"", "%, B#,+> +,#15> B-,+).)(/4& 4>->;$,
5, T(, 5" ()8. N5)6)#) ).,8)+, B,+."-%)"(4& -)+$,)8($.5,;< ,:#<6"5$A, =) ("; %#< -
:,8, =);,-)1$.)"(4& $ (,#/8, =)("; (-)54B,-($-<"(4& 8 B,(-":$("#A. F ;)%)=$5"
,5, #"1$(, B,B<(5, -)=;,-)1$.)&4/. Q,15, #$ B,(,; 46$()(/ T(, ).,8)+, «4>->;»
$ 5"+"5)(<-$-,.)55>;? — '), 5"(, 8,5"65,. 344#"+,.)5$2, B-,+)15)& «5)<8)», 5)
T(< (";< 5" P$5)54$-<"(. «J)<8)» . :<-1<)=5,; 8)B$()#$4($6"48,; ,:@"4(." -):, -
()"( (,#/8, 5) -"8#);< $ 4:>(, ) =+,-,./" #A+"2 — T(, ;"5/C"", 6(, $? .,,:@" .,# -
5<"(. F NWD -)+$,)8($.5,2 ,:-):,(8" B,+."-%)A(4&, :,% 4 5$; 4 ;&4,;, & "%, .,,: -
@" 5" ";, 5, .4" ,.,@$ $ P-<8(> ,:-):)(>.)A(4& -)+$,)8($.5>; $=#<6"5$";. 3
8)8 B,4#" -)+$,)8($.5,2 ,:-):,(8$ 46$()(/ ,.,@$ $ P-<8(> 4>->;$ $ 4."1$;$?
O-).,;"-5,? F4& 8)-(,C8), 8,58-"(5,, . NWD, — -)+$,)8($.5)&. F,,:@" 5"#/=&
+)1" :#$=8, 4-).5$.)(/, 5)B-$;"-, <=:"848$2, $ );"-$8)548$2 .$5,%-)+. E(, ."@$
-)=5,%, B,-&+8). D 8#<:5$8<, .>-)@"55<A 5) 4.,7; ,%,-,+", 4-).5$(/ 4 ;)%)=$55,2
);"-$8)548,2 8#<:5$8,2? J"#/=& T($ B-,+<8(> 4-).5$.)(/. F NWD .4" P-<8(>–
&%,+> 5) ,+$5 .8<4 4>-,2 :<;)%$, ) );"-$8)5L> +<;)A(, 6(, ,5$ "+&( 5)4(,&@$"
P-<8(> ,.,@$; $; ()8 B, GF %,.,-&(. F,( B,6";<, 8,%+) & -"+8, :>.)A . !,44$$, &
,(^"+)A4/ 4 ->58). D ."+/ <1" +).5, B-,4)6$.)A(4& 5) );"-$8)548,; 8,5($5"5("
;)("-$)#>, 4,,:@)A@$", 6(, B-$ -)+$,)8($.5,2 ,:-):,(8" B$@$, ,5) ("-&"( 4.,$
1$=5"55>" 4.,24(.), 5)8)B#$.)A(4& )%-"44$.5>" 4.,:,+5>" -)+$8)#> $ B)(,#,%$ -
6"48$" ,:->.8$ ;,#"8<#, 8,(,->" 67(8, .>=>.)A( ,4()5,.8< -,4() $ :,#"=5$ <
B,+,B>(5>? 1$.,(5>?. E(, ;> (,#/8, 8)4)";4& B-&;,%, -)+$,)8($.5,%, ,:#<6"5$&
4>-,2 B$@".,2 B-,+<8L$$ . NWD, .5" (";> «%"5"($6"48$ $=;"5755>? B-,+<8(,.»,
8,(,->" %"5"($6"48$ $=;"5"5> '9 $? B-,$=.,+4(.), 5) 4()+$$ 4";&5 $ &2L"8#"(,8.
X)B$()#$=; 8#)+7( .4A T(< $5P,-;)L$A B,+ 4<85,.
10. I*5("0 +$"-20*$$"6 &+2%0*290D :" )"&"#*$+<.
F ."65, %,#,+5,2 !,44$$ %,#,+)5$" 8)8 ;"(,+ #"6"5$& 5" :># $=."4("5, $ 5"
:># B,B<#&-"5 +, 4);,%, 8,5L) 80–? %,+,. 20–,%, ."8), 8,%+) . !,44$$ B,&.$#$4/
B"-".,+> :-,CA- O,#& U-T%%) $ K"-:"-() W"#(,5). O,T(,;< . !,44$$ +, 4$? B,-
+<;)A(, 6(, U-T%% $ W"#(,5 — T(, "+$54(."55>" $ 5"B,.(,-$;>", 8,%+) .47 4,.4";
5" ()8, ,5$ — B,4#"+5$". Z B,;5A 8)8 "@7 . 1984 %,+<, 8,%+) 5"8,(,->" ;,$ .-)6$–
8,##"%$ <.#"8#$4/ %,#,+)5$";, (, "+$54(."55,, 6(, ,5$ 4;,%#$ +,4()(/ . 8)6"4(."
-<8,.,+4(.), T(, :>#) -<8,B$45)& B"-"B"6)(8) -<8,.,+4(.) B, #"6":5,;< %,#,+)5$A
+,8(,-) [-$& J$8,#)".), 8,(,->2 . 60–? %,+)? #"6$# %,#,+)5$"; B4$?$)(-$6"48$?
:,#/5>? . $54($(<(" N<+":5,2 O4$?$)(-$$. ',8(,- [-$2 J$8,#)". :># (,%+)
"+$54(."55>2 4B"L$)#$4(, 8,(,->2 =)5$;)#4& T($; B-,P"44$,5)#/5,, 5,, ()8 48) -
40
+,#1"5 4); .>:$-)(/, 8 8)8$; B-,+<8(); < 5"%, :,#/C)& B"-"5,4$;,4(/. X,-5)-,
5" :># ."%"()-$)5L";. 95 "# $? (,%+)C5"" ;&4, $ &2L). K#).5,", 6";< ,5 <+"#&#
.5$;)5$", T(, 6(,:> 5" B-".>4$(/ "1"+5".5<A +,=< . 336 %-);; 4<?,2 B$@$. 9+5) -
1+> :#$=8$" -,+4(."55$8$ <%,.,-$#$ "%, "4(/ :,#/C". X,-5)-, <."#$6$# +,=< +,
14 <5L$2 $ (<( 1" B,6<.4(.,.)# 4":& 5" .)15,, 5, 8)8 (,#/8, ."-5<#4& 8 4.,$; 12
<5L$&; (336%-), (, "%, B-"15"" B-"8-)45," 4);,6<.4(.$" .,44()5,.$#,4/. X,-5)-,
+, 8,5L) 4.,$? +5"2 4,?-)5&# B,#5<A &45,4(/ <;) $ P$=$6"48<A )8($.5,4(/. E(,
,5 4); B$C"(, ) ,5 5)+,#%, B"-"1$# 4.,$? .-)6"2, 8,(,->" #"6$#$ "%, . ;,#,+,4($.
X5$%), 8,(,-<A 5)B$4)# X,-5)-,, $ B,(,; +,B,#5&# . 70, 80 $ 90 #"(, 5)=>.)"(4&
«348<44(., 1$(/ +,#%,». (Luigi Cornaro «The art of living long»). 95) &.#&"(4&
8.$5(T44"5L$"2 6"#,."6"48,2 ;<+-,4($. E(< 5":,#/C<A 85$%< & (,1" %,-&6, -"8, -
;"5+<A 8 B"-".,+< 5) -<448$2 &=>8.
, 4&+58*?. 96$4($("#/5>" 8#$=;> $= ,:>85,."55,2 8-<18$ E4;)-?) +"#)(/
B-,4(, 5",:?,+$;,. F,B-,4 (,#/8, 8)8 6)4(,? X#$=;> 5)+, 5)6$5)(/ +"#)(/ 5"
-)5/C" 5–,%, +5&, 8,%+) 1"#6/ <1" 5)6)#) ,(+"#&(/4& . B<4(,2 8$C"65$8 $ B,.(, -
-&(/ 8#$=;> 6"-"= 6"(>-"–B&(/ +5"2 +, 4);,%, 8,5L) %,#,+)5$&, .>;>.)& 67-5<A
&+,.$(<A 1"#6/ $= (,#4(,%, 8$C"65$8). '"#)(/ $? 5)+, 5" 6)@", 6"; -)= . 4—5 +5&.
9:&=)("#/5, 5)+, 4+"#)(/ B-,;>.5<A 8#$=;< B"-"+ 5)6)#,; .>?,+) $= %,#,+)5$&.
J$8,%+) 5" .>?,+$(" $= %,#,+)5$&, 5" 4+"#). ,6$4($("#/5,2 8#$=;>! J"8,(,->"
B-)8($8<A( 8#$=;> 4 +,:).8);$. E(,%, +"#)(/ 5" 5)+,. X)8 ;> <1" %,.,-$#$, #A -
:>" B,4(,-,55$" ."@"4(.), 8-,;" +$4($##$-,.)55,2 .,+> ..,+$(/ . ,-%)5$=; .,
.-";& %,#,+)5$& .-"+5,. ',4()(,65, B-,4(,%, B-,;>.)5$& (7B#,2 .,+,2. D.(,-
8)8–(, -)= B,B-,:,.)# +"#)(/ 8#$=;< 4 8)4(,-,.>; ;)4#,;, 6(,:> <4$#$(/ .>."+" -
5$" $= 8$C"65$8), 5, T(, (,#/8, .>=.)#, -"=8," <?<+C"5$" 4);,6<.4(.$&.
9+5, .-";& :>#) ;,+) 5) ()8 5)=>.)";>2 «8,#,5$8», (, "4(/ 8)B$()#/5,", .
4;>4#", ;)44$.5," B-,;>.)5$" 8$C"65$8). F D;"-$8" 8#$=;) +#& T(,2 L"#$ 4(,$(
B,#(,-> (>4&6$ +,##)-,.. N;>4# «8,#,5$8» . 4#"+<A@";. F (, .-";& 8)8 . ,:>6 -
5,2 8#$=;", ..,+$(4& .4"%, 2—2.5 #$(-) .,+> $ .,+) 4,4-"+,()6$.)"(4& . 5$15";
,(+"#" (,#4(,%, 8$C"65$8), B-$ «8,#,5$8», ,5$ (<%, =)B,#5&A( .,+,2 ."4/ (,#4(>2
8$C"65$8 +, 4);,%, )BB"5+$84) $ B,#5,4(/A B-,;>.)A( "%,. 95$ :)?.)#&(4&, 6(,
;,%<( =)#$(/ =) 4")54 +, 30 #$(-,. .,+>! F> =5)"(", ;5,%$" #A+$ 5" ;,%<( .>("- -
B"(/ B-,4(<A 8#$=;< $= %-"#8$ (8-<18$ E4;)-?)), . 8,(,-,2 .4"%, #$(-) +.) 4 B,#, -
.$5,2, ) <1 30 #$(-,.! J$ . 8,"; 4#<6)" 5" B>()2("4/ B,+."-%5<(/4& T(,2 B-,L"+< -
-", "4#$ (,#4(>2 8$C"65$8 ;,15, B-,;>(/ 3 #$(-);$ .,+>, 5"( 5$8)8,%, 4;>4#)
..,+$(/ 30 #$(-,.. E(, B-,4(, B>(8). N":" ,5$ ()8$? «B-,L"+<-» 5" +"#)A(, =)(,
,5$ $? B-,+)A( +-<%$;. E(, #$C/ B,+(."-1+"5$" 4()-,2 B,4#,.$L> «+"5/%$ 5"
B)?5<(». X,5"65,, "4#$ .> 46$()"(", 6(, ;,1"(" .>("-B"(/ «8,#,5$8», (, +"#, .)C".
X)B$()#/5, B-,;>(/ 8$C"65$8 — =.<6$( B-$.#"8)("#/5,. 9+5)8, +,#1"5 .)4
B-"+<B-"+$(/, 6(, T84(-";$=; . ;"+$L$5" .4"%+) ,B)4"5, 5)B-$;"-, . D;"-$8",
T($; =)5$;)A( #A+$ :"= ;)#"2C"%, B-"+4().#"5$& , ;"+$L$5", B-,4(, 8)8 4-"+4(.,
=)-):,()(/ 5) 1$=5/, . 4;>4#" +"5/%$ 5" B)?5<(, $ "4#$ .); ., .-";& T(,2 B>(,65,2
B-,L"+<-> 4()5"( B#,?, — T($ #A+$ 5" 4;,%<( .); B,;,6/.
FB,#5" +,4()(,65, .,+> $= ,:>65,2 ,6$4($("#/5,2 8#$=;> ($B) E4;)-?), (,
"4(/ 8)8 $= %-"#8$. 04#$ .>, B,4#" .."+"5$& .,+>, #71) . .)55,2, B,+5$;$(" 4.,2
()=, (, .."+755)& .,+) B-,2+7( ,( 8,5"65,%, ,(+"#) 8$C"65$8) .."-? +, 4"#"=75,6 -
5,%, <%#) (,#4(,%, 8$C"65$8). D "4#$ .> B,(,; B"-"."-57("4/ 5) B-).>2 :,8, (,
.,+) B-,2+7( B, B,B"-"65,2 (,#4(,2 8$C8" +, B"675,65,%, <%#) (,#4(,2 8$C8$.
04#$ .> .4()5"(", (, .,+) =)("; B-,2+7( +, )BB"5+$84) — T(, 8,5"65>2 B<58(,
25
+)#/C" 8,(,-,%, 5"#/=& B-,2($ +)1" 300 #$(-);$ .,+>, (); 5)?,+$(4& 4P$58("- —
8#)B)5, 8)8 . B,B". F47. O,#"1$(" 5) 4B$5" ;$5<( B&(/, $ .>.,+$(" $= 4":& .,+< .
,:-)(5,; B,-&+8". O,.,-)6$.)"("4/ 5) #".>2 :,8, $ .,+) 4("8)"( 5) #".<A 4(,-,5<.
*)("; 4)+$("4/, $ .,+) <?,+$( . B-&;<A 8$C8<. O,4#" T(,%, .4()7(" $ ,B,-,15&" -
("4/. F> <.$+$(", 6(, B-,;>.5>" .,+> 67-5>", 4 1"#(,.)(>; ,( 1"#6$ ,(("58,;.
E(, 4 1"#6/A .>.,+&(4& =#,8)6"4(."55>" 1$-,-)4(.,-$;>" &+>, 8,(,->" 5" ;,%<(
<+)#$(/4& 5$ B,68);$, 5$ #7%8$;$, 5$ 8,1"2. *)("; +<C.
G)8, 8)8 6)4(, 5)+, +"#)(/ 8#$=;> 5) B-,(&1"5$$ %,#,+)5$&. R)@" 6"; -)= . 4
—5 +5"2 :"44;>4#"55,, "@7 5" <4B".)"( 5)8,B$(/4& +,4()(,65, 1"#6$. N"26)4,
8,%+) & %,#,+)A 7—10 +5"2, & +"#)A ,+5< ,6$4($("#/5<A 8#$=;< 5) .>?,+" $= %,#, -
+)5$& $ .47. 04#$ 6"#,."8 5" #A:$( 8#$=;>, (, B-$ +#$("#/5,; %,#,+)5$$ ,5 .B,# -
5" ;,1"( +"#)(/ 8#$=;< -)= . 5"+"#A. J, 5) .>?,+" ,:&=)("#/5,. X,%+) & B"-.>2 -)=
%,#,+)# 31 +"5/, (, 5" +"#)# 8#$=; .,,:@", $ 8,%+) & 5)6)# B$(/ 4,8$, $= ;"5& B, -
4#"+,.)("#/5, .>C#$ 6"(>-" 4(<#) B,#5>; <5$()=,; 67-5>2 +7%,(/ 4 1"#(,.)(>;
,(("58,;. G, "4(/ 31 +"5/ . (,#4(,; 8$C"65$8" ,(8#)+>.)#)4/ T() 1"#6/, 4B"8)#)4/
();, 8)8 %,.,-&( .-)6$, 4"8."4(-$-,.)#)4/, $ .,( ,5) .>C#). M ;"5& :>#$ 8.)+-)( -
5>" %#)=), 8,%+) & T(, <.$+"#. F47–()8$ B-). :># K$BB,8-)(, 8,%+) %,.,-$#, 6(, 6" -
#,."8 4,4(,$( $= 8-,.$, 4#$=$ $ +.<? .$+,. 1"#6$ — 1"#(,2 $ 67-5,2. 9:-)($("
.5$;)5$", "@7 K$BB,8-)( .>+"#&# +.) .$+) 1"#6$. X,%+) 6"#,."8 "4( B$@<, < 5"%,
.>+"#&"(4& 17#()& 1"#6/, 6(, ;,15, 5):#A+)(/ B-$ =,5+$-,.)5$$ 1"#<+8) $#$ T5 -
+,48,B$$ 1"#65>? B-,(,8,.. J, 8,%+) 6"#,."8 %,#,+)"(, < 5"%, .>+"#&"(4& 67-5)&
1"#6/, 4,+"-1)@)& . 4":" 1$-,-)4(.,-$;>" &+>.
7"$. N,5 &.#&"(4& .)15"2C$; $5+$8)(,-,; %,#,+)5$&. R"; :,#/C" &+,. . 8-, -
.$, ("; ?<1" 4,5. N,5 B-$ %,#,+)5$$ (&17#>2. J, =)B,;5$(", ."4 B-$ %,#,+)5$$ (" -
-&"(4& (,#/8, ., 45". Z +"#)# ;5,%,6$4#"55>" =);"-> ."4) $ -"=<#/()( ,+$5 — 5)
B-,(&1"5$$ +5& $ :,+-4(.,.)5$& ."4 5" ("-&"(4& 5$ 5) %-);;, 5, 4(,$( B,4B)(/ —
."4 ;,;"5()#/5, ("-&"(4&. E(, B,8)=>.)"(, 6(, <+$.$("#/5>" B-".-)@"5$& 4 ,-%) -
5$=;,; 5)4(<B)A( $;"55, ., 45". 9(4A+) .>.,+, "4#$ B,#<6)"(4& — :,#/C" 4B$(".
9+5) B-,:#";) — 4,5 B-$ %,#,+)5$$ .4"%+) (&17#>2 $ B#,?,2.
J) B-,(&1"5$$ .4"%, B"-$,+) %,#,+)5$& 4);,6<.4(.$" ,(.-)($("#/5,", 5,
5";5,%, 8,#":#"(4&. U>.)"( B,#"%6", :>.)"( B,?<1". X)8 B-).$#,, .4#"+4(.$" L$- -
8<#$-<A@$? . 8-,.$ &+,., 4,5 (&17#>2. 9+5$; $= .)15"2C$? B,8)=)("#"2 8 4-,6 -
5,;< B-"8-)@"5$A %,#,+)5$& &.#&"(4& B,#5)& B,("-& 45). 04#$ .> 5" ;,1"(" 4, -
;85<(/ %#)= .4A 5,6/ 5)B-,#7( — =5)6$(, $= %,#,+)5$& 5)+, 5)6$5)(/ .>?,+$(/.
O-,%#,+). 31 +"5/, & 5" 4B)# .4A 5,6/, 45$#$4/ 8)8$"–(, %-,:>, ) <(-,; .4()# $ 5"
;,%< 5,-;)#/5, ;,6$(/4&. Q,6) 5" $+7(. X)B)"(, ) 4(-<$ 5"(. O,–;"+$L$548$ — T(,
5)=>.)"(4& «)5<-$&» — ,B)45"2C"" 4,4(,&5$", %-,=&@"" B,("-"2 B,6"8. 9(4<(4(.$"
;,6".,2 4(-<$ — T(, B-&;,2 B,8)=)("#/ (,%,, 6(, 8,#$6"4(., &+,. . 8-,.$ 5)4(,#/ -
8, .>-,4#, =) +5$ %,#,+)5$&, 6(, B,68$ 5" 4B-).#&A(4& 4 $? .>."+"5$";, =):$#$4/
(,84$5);$, $ 5)6$5)A( 4(-)+)(/. N-,65, 5)+, .>?,+$(/ $= %,#,+)5$&. 35)6" B,68$
,(8)1<( B,#5,4(/A, $ .)4 B-$+"(4& ."=($ 5) «$48<44(."55<A B,68<», ) "4#$ ()8,2
.,=;,15,4($ 5"(?
04#$ B-$ %,#,+)5$$ 5)6$5)"(4& <;"5/C"5$" .>+"#"5$& ;,6$, 5" $4B-).#&A@" -
"4& <."#$6"5$"; B,(-":#"5$& +$4($##$-,.)55,2 .,+>, (, 5)+, 5)6$5)(/ .>?,+$(/
$= %,#,+)5$&, B"-"?,+& 5) 4."1".>1)(>" P-<8(,.>" 4,8$.
K,#,+)5$" ,6"5/ 4"-/7=5>2 B-,L"44 $ . 5"; 5$ . 8,"; 4#<6)" 5"#/=& +,B<48)(/
B"-"%$:,.. H<6C" 5" +,%,#,+)(/, #<6C" B,(,; B,.(,-$(/ %,#,+)5$", 5, 5" B"-"%-< -
1)(/ ,-%)5$=; ,4.,:,1+)A@$;$4& . 6-"=;"-5,; 8,#$6"4(." (,84$5);$. N,.-";"5 -
26
04#$ .> B)-$("4/ . B)-$#8" $ 5" B,(""(", =5)6$(, .> 5" .,4B,#5$#$ .,+5,–4,#" -
.,2 :)#)54 ,-%)5$=;).
*)+)6) B)-$#8$ B-,4()&: 4"-+"65,–4,4<+$4()& 4$4(";) B-$ 5,-;)#/5,2 (";B" -
-)(<-" ,(8->() 4 ,+5,%, 8,5L), 4, 4(,-,5> B,6"8. F47 %,#,+)5$" B,6"65>2 8,5"L
4"-+"65,–4,4<+$4(,2 4$4(";> :># ,(8->(, $ B,68$ <4$#"55, P$#/(-,.)#$ (,84$5>
5) <#$L<. G"B"-/ 1" ;> +,#15>, P$%<-)#/5, %,.,-&, ,(8->(/ +-<%,2 8#)B)5 4"-+"6 -
5,–4,4<+$4(,2 4$4(";> $ ,(P$#/(-,.)(/ (,84$5> .4"2 8,1"2 6"-"= .47 B"-$P"-$6" -
48," 8-,.,,:-)@"5$". E(, B,(-&4)A@)& B, TPP"8($.5,4($ B-,L"+<-).
J"48,#/8, =)?,+,. . B)-$#8<, ;,15, 48)=)(/, =);"5&"( 4")54, $48<44(."55,2
B,68$ %";,+$)#$=). O-$67; . ,(#$6$" ,( B,6"8, 6"-"= 8,1< ,(?,+&( 5" (,#/8, .,+, -
-)4(.,-$;>", 5, $ 6)4($65, 1$-,-)4(.,-$;>" (,84$5>.
F)C) =)+)6) . B)-$#8" — 5" B)-$(/4& B-$ ;)84$;)#/5,2 (";B"-)(<-". F);
5)+, ?,-,C"5/8, B-,B,("(/, «B-,("6/», ) B,(,,(+"#"5$" 5" B-,B,-L$,5)#/5, (,#/ -
8, #$C/ (";B"-)(<-", 5, $ .#)15,4($ (,1". O)- 5" +,#1"5 :>(/ 4<?$; $ %,-&6$;.
F> 5" B-,4(<+< . +)55,; 4#<6)" #"6$(". F); 5)+, .>B,("(/ «C#)8$». J<15) 5"
,6"5/ 1)-8)& .#)15)& B)-$#8). J$8)8$? 4)<5. F)C) =)+)6) 5" 5)%-"(/4&, ) .>B,("(/
,4()A@$"4& (,84$5>. O"-"+ :)5"2 $ . :)5" :,#/C" B"2(".
F> :"-7(" 4 4,:,2 . :)5A, ("-;,4 4 +.<;& #$(-);$ -)=:).#"55,2 4;"4$ 4."1" -
+).#"55,%, #$;,55,%, $ )B"#/4$5,.,%, 4,8), $, 48)1";, +." :<(>#8$ ;$5"-)#/5,2
.,+>, .4"%,, 5" ;"5"" 2-?—3-? #$(-,. 1$+8,4($. O,#,.$5< T(,%, 8,#$6"4(.) .>B$ -
.)"(" B"-"+ 5)6)#,; B)-8$ $ B-,+,#1)"(" B, ;"-" (,%,, $ 4 )8L"5(,; 5) (,, 6(, .47
8,#$6"4(., 5)+, .>B$(/ +, 4"-"+$5> B-,L"44). F> +,#15> .>B)-$(/ B,6($ .4A B, -
(-":#755<A 1$+8,4(/ 6"-"= 8,1< ., .-";& B)-8$.
04("4(."55,, 6(, B-,L"44 +,#1"5 .)-/$-,.)(/ . =).$4$;,4($ ,( .,=-)4() $ 4, -
4(,&5$& B)L$"5(). O-$ ?-,5$6"48$? =):,#".)5$&? 4"-+L), .,+5<A 5)%-<=8< 5)+, +) -
.)(/ ,4(,-,15,. J, 4 +-<%,2 4(,-,5>, ;> 5" ;,1"; ,(;>(/ B"-$P"-$6"48$" (8)5$
,( (,84$5,., :"= +,4()(,65,%, 8,#$6"4(.) 1$+8,4($. 04#$ .> 4$+$(" . B)-$#8", 8,1)
< .)4 4<?)&, =5)6$(, < .)4 5"( +,4()(,65, 8,#$6"4(.) 1$+8,4($ . (8)5&?, $#$ B)-
4#$C8,; 4<?,2.
N 8)1+>; B)L$"5(,; 5)+, -"C)(/ .,B-,4 ,6"5/ $5+$.$+<)#/5,. J, =)(,, ,( -
P$#/(-,.).)C$4/ .4"2 ,%-,;5,2 B,."-?5,4(/A 8,1$, .> .>?,+$(" $= B)-$#8$ B, -
4#" .>?,+) 5) 4."1$? P-<8(,.>? 4,8)?, 8)8 5,.,-,1+755>2.
D "4#$ 4+"#)(/ L$8# #"6":5,%, %,#,+)5$& +#$55""? G"B"-/ .> 5)6$5)"(" +,%) -
+>.)(/4&, 6(, ()8," 5)4(,&@"" #"6"5$" ?-,5$6"48$? :,#"=5"2?
F B,4#"+4(.$$ TPP"8($.5, B,.(,-&(/ ,6$@)A@<A B)-$#8< 8)1+<A 5"+"#A +,
8,5L) .4"%, .)C"%, B-,L"44) ,6$@"5$&. O,(,;< 6(, 5) B"-.,2 B)-$#8" B-,L"44 ,6$ -
@"5$& #<6C" 5" =)8)56$.)(/.
9. J%2.K02D6 :%0+"# )"&"#*$+/.
R"(.7-(>2 B"-$,+ %,#,+)5$&, $#$ (-"($2 B"-$,+ .>?,+) $? %,#,+)5$&, — T(,
B"-$,+ 4>-,"+"5$&. J" . 4;>4#" "+> 4>-), ) . 4;>4#" B,(-":#"5$& (,#/8, 4>->?
5)(<-)#/5>? B-,+<8(,.. R"; T(,( B"-$,+ ,(#$6)"(4& ,( B-"+>+<@"%,? M1" 5"(
4;>4#) +).$(/ 4,8$, 8,%+) <1" ;,15, "4(/ L"#/5>2 B-,+<8(. Q,15, +,:).#&(/ 4> -
->" B-,+<8(> $ 5" ."%"()-$)548,%, -&+), 8)8–(,: 1"#(,8 4>-,%, &2L), 8<4,68$ 4> -
-,2 4."1"2 ->:>, +)1" 4>-," ;&4,, 5,, "4("4(."55, 5" $= ;)%)=$5), ) ();, %+" .>
4);$ .$+"#$, 6(, +)55)& 8<-$L) $#$ 4.$5/& =)-"=)5> B-$ .)4, $ 6(, T(, .47 4."1"" $
5)(<-)#/5,". K#).5,", 6(,:> .47 :>#, 4."1"" $ 4>-,", B,(,;< 6(, (,#/8, . 4."1"; $
4>-,; 5)?,+$(4& (,, 6(, . -<448$? 48)=8)? 5)=>.)#$ «1$.)& .,+)», (, "4(/ 1$=5"5 -
39
8,(,->" 4,+"-1)(/4& (,#/8, . 1$.,(5,2 B$@", #"%8, ,B-,."-%)A(4& 5)#$6$"; .
B-$-,+" ;)44> <%-,1)A@"%, .$+) 1$.,(5>?, ($B) :>8,. $ 5,4,-,%,., 8,(,->" 5$ -
6"%, 8-,;" ,:>65,2 (-).8$ 5" <B,(-":#&A(, ) ()81" ;5,%,6$4#"55"2C"2 B-)8($8,2
«P-<8($4(,.» B, .4";< ;$-<. E() ,P$L$)#/5)& +";)%,%$& :$=5"4;"5,. ,( ;"+$L$5>
,(."-%)"(4& 8)1+,+5".5>; ,B>(,; ;$##$,5,. B,+.$15$8,. 5)(<-)#/5,2 ;"+$L$ -
5>, $ ,4,:"55, . D;"-$8", 8,(,->" 5$6"%, 5" "+&(, 8-,;" 4."1$? P-<8(,., ,.,@"2 $
(-)..
8. L*$/ — *:"1%"5 "'+-2+2%&3$")" :0"=%--*.
3()8, ., P-<8(,.,–4,65>2 $ ,.,@5,2 B"-$,+> B"-$,+ .> . ,45,.5,; .>."#$
$= 8-,.$ (,84$5>, .>C"+C$" $= (8)5".>? +"B, . 8-,./ =) .-";& +$4($##$-,.)55,%,
%,#,+)5$&. 9+5)8, .> 4+"#)#$ 5" (,#/8, T(, B,#,1$("#/5," +"#,. F> ()81" 5,-;) -
#$=,.)#$ $ .,+5>2 :)#)54 (8)5"2 ("#), 8,(,->2 . P)=" +$4($##$-,.)55,%, %,#,+) -
5$&, ()8 $#$ $5)6", :># 4+.$5<( . 4(,-,5< ,:"=.,1$.)5$&.
F :)5A B,4#" %,#,+)5$& 5"#/=& $+($ -)5/C", 6"; .,44()5,.$(4& .,+5,–4,#".,2
:)#)54 ,-%)5$=;). D .,44()5).#$.)"(4& .,+5,–4,#".,2 :)#)54 5" -)5/C", 6"; 6"-"=
10 +5"2 B,4#" 5)6)#) .>?,+) $= %,#,+)5$&, +)1" "4#$ .> %,#,+)#$ .4"%, 5"+"#A.
D "4#$ .> %,#,+)#$ :,#/C", (, (-":<"(4& $ B,:,#/C", 6"; 10 +5"2. F> +,#15>
B,6<.4(.,.)(/, 6(, .> 5)B$#$4/ 4,8,.; ."-5<#,4/ 8 .); :,+-," 4);,6<.4(.$", ;,6" -
.)& 4(-<& :,+-)& $ 1$.)&, &=>8 .)C B,.#)15"#, 8,1) .)C) B,.#)15"#), %#)=) =):#" -
4("#$, 4,5 5)#)+$#4&, .,( (,%+) .> $+7(" . :)5A. 3 & ,4,:, B,+67-8$.)A, 6(, . :)5A
5)+, $+($ +, (,%,, 8)8 .> B"-"C#$ 5) .)-75<A B$@<! G, "4(/ . :)5A 5)+, $+($ B, -
4#" (,%,, 8)8 .> 5)B$#$4/–,(B$#$4/ 4,8);$, 5, +, (,%, 8)8 B"-"C#$ 5) ,:-):,()5 -
5<A B$@<. 3 .,( ("B"-/ .> ;,1"(" .=&(/ 4 4,:,2 5" ;"5/C" 6"; 2 #$(-) #$;,5,–
)B"#/4$5,.,%, 4,8) $ B,2($ . :)5A, . B)-$#8<, $ ?,-,C"5/8, B-,B,("(/ . B)-$#8"
,4().$. $ +-<%$" (,84$5>. F,( (,%+) .> B,2;7(", 6(, ()8," 5)4(,&@"" ,6$@"5$".
F> .>2+$(" $= :)5$ 8)8 5$8,%+) -)5/C" — . B"-.$65,2 ;#)+"56"48,2 6$4(,(".
F :)5A 5$ . 8,"; 4#<6)" 5"#/=& $+($ ., .-";& %,#,+)5$&. 3 +)1" "4#$ .> %,#, -
+)#$ 5"+"#A, $+($ 5)+, 6"-"= +." 5"+"#$ .>?,+) $= %,#,+)5$& 5) 4,8)? $ P-<8()?.
D.(,- :># . B)-$#8" 5) 4"+/;,; +5" +$4($##$-,.)55,%, %,#,+)5$&. F 4);,2 :)5"
:>#, 8)8 :<+(, 5$6"%,. J, 8,%+) ,5 ."-5<#4& +,;,2, (, < 5"%, 5)6)#)4/ -.,() .,+,2,
:"#8$ 4()#$ ,( $5(,84$8)L$$ B,6($ 67-5>;$ $ B-$C#,4/ 4-,65, B-"-.)(/ %,#,+) -
5$", B,(,;< 6(, ,4.,:,1+"5$" (,84$5,. . (8)5&? .>C#, $= B,+ 8,5(-,#&. O#,?,
B-"+4().#&A 4":", 8)8,.>; :<+"( 4,4(,&5$" 6"#,."8), 8,(,->2 -"C$( B,B)-$(/4& .
:)5/8", 48)1";, 5) 21 +"5/ %,#,+)5$&. — Z +,%)+>.)A4/, 6(, T(, ;,1"( 4;)?$.)(/
5) 4);,<:$24(.,.
F, .-";& $ 4-)=< B,4#" %,#,+)5$& .4& 4,4<+$4()& ;$8-,L$-8<#&L$& ,-%)5$=;)
5)?,+$(4& . 8,5(-)8($-,.)55,;, 4,8-)@755,; 4,4(,&5$$, . (8)5&? .>-)1"55>2
)L$+,=, =)8$4#"5$". J",:?,+$;, ;$5$;<; 10—14 +5"2 :"=8-)?;)#/5>? P-<8(,.>?
4,8,.; $ . =).$4$;,4($ ,( +#$("#/5,4($ %,#,+)5$&, $ :,#/C" +5"2, 6(,:> .,44()5, -
.$(/ .,+5,–4,#".," $ 8$4#,(5,–@"#,65," -).5,."4$" . (8)5&? ,-%)5$=;). O"-.>"
+5$ B,4#" 5)6)#) P-<8(,.>? 4,8,., ,-%)5$=; :>4(-, 5):$-)"( 8$#,%-);;) (-$ 5)
,+5,; (,#/8, .,4B,#5"5$$ 1$+8,4($ . ,-%)5$=;".
3 .,( 8,%+) B)L$"5( . P-<8(,.,–4,65,; B"-$,+" ?,-,C"5/8, .,4B,#5$( B,("-A
1$+8,4($ $ 4,#"2 . ,-%)5$=;", =)("; B,"4( "@7 8)8,"–(, .-";& $ 4>->? ,.,@"2, (, -
%+) (,#/8, $ 5)+, $+($ . B)-$#8<; 5,, ,:&=)("#/5, +, (,%,, 8)8 B)L$"5( B"-"C7# 5)
.)-75<A ,:-):,()55<A B$@<.
38
5>2 6"#,."8 B,4#" 40 #"(, B"-"%-<1"5 ,(#,1"55>;$ . (8)5&? 4,#&;$ -)=#$65>?
(,84$6"48$? ."@"4(.. O-$ T(,; "4#$ ,5 :,#""( $ ?-,5$6"48$ #"6$(4& #"8)-4(.);$,
(, T(, B-,4(, ;"C,8 4 (,84$5);$. M 6"#,."8) B,4#" 40 #"( 5"( 5$8)8$? C)54,. ,6$ -
4($(/ 4.,2 ,-%)5$=; =) ,+5, %,#,+)5$", 48,#/8, :> ,5, 5" B-,+,#1)#,4/. O,T(,;<
%,#,+)(/ 5)+, 5" :,#"" ;"4&L). 04("4(."55,, 6(, .> 5" ,6$4($("4/ =) ,+5, %,#,+) -
5$", 5" :"+), B,(,; =)%,#,+)"(" "@7 -)=. D.(,- 6<(/ 5" B,4)+$# 4.,$ B,68$ 5) (-$+ -
L)(/ B"-.>2 +"5/ %,#,+)5$&, 4()-)&4/ ,6$4($(/4& =) ,+$5 -)=. O,(,; ,5 "@7 %,#,+)#
B,+-&+, 5, +-,:5, . ,:@"2 4<;;" 128 +5"2, .?,+& $ .>?,+& $= +#$("#/5>? %,#,+) -
5$2. 3 6(,? F47 -).5,, +)1" B-$ 4(,#/8$? +5&? B,#5," ,6$@"5$" 5" :>#, +,4($%5< -
(,. O,T(,;< 5$ . 8,"; 4#<6)" 5"#/=& =)(&%$.)(/ %,#,+)5$", 4(-";&4/, ,6$4($(4&, .,
6(, :> (, 5$ 4()#, =) ,+$5 -)=. Q,1"( :>(/, B,4#" (,%, 8)8 .> 4B,?.)($#$4/ . 45
#"(5"; .,=-)4(", .); "@7 . ,:@"2 4#,15,4($ 5)+, B-,%,#,+)(/ +#& B,#5,%, ,6$@" -
5$& +5"2 200—300? X(, =5)"(? E(,%, ."+/ 5$8)8 5"#/=& 4+"#)(/ =) ,+$5 -)= — T(,
B-,%-);;) 5) %,+>.
Q,6",(+"#"5$" — T(, "@7 ,+$5 %#).5"2C$2 B,8)=)("#/ %,#,+)5$&. Y$.,4(/
4(-<$ ., .-";& %,#,+)5$& <;"5/C)"(4&, 5, "4#$ ., .-";& %,#,+)5$& 4(-<& 4()5,.$( -
4& +-&:#,2 $ .&#,2, (, T(, 5,-;)#/5, $ 5)+, B-,4(, <."#$6$(/ B,(-":#"5$" .,+>.
J, "4#$ 4(-<& 5)6$5)"( 4,.4"; ("-&(/ 5)B,- $ ;,6) 5)6$5)"( B-,4(, 8)B)(/, (, 5)+,
$= %,#,+)5$& .>?,+$(/ 5";"+#"55,; 5, T(, ;,1"( 4#<6$(/4& (,#/8, B-$ +#$("#/5>?
%,#,+)5$&?.
N<@"4(.<"( .B,#5" (,65)& %-)5$L), 48,#/8, 6"#,."8 ;,1"( B-,1$(/ 5) 6$4(,2
.,+". 3-#)5+48$" :,-L> =) ,4.,:,1+"5$" ,( )5%#$248,%, .#)+>6"4(.), B-)8($6"48$
=+,-,.>" ;,#,+>" #A+$, . 70–"—80–" %,+> 20–,%, ."8), ,:^&.$. %,#,+,.8<, 1$#$
5) .,+" 68—72 +5&. O,4#" T(,%, 4#"+,.)#) 4;"-(/. G)8$; ,:-)=,;, T(, B,8)=>.)"(,
6(, 4$#/5, 5" =)C#)8,.)55>2 ;,#,+,2 6"#,."8 ;,1"( :"=,B)45, 1$(/ 5) ,+5,2 .,+"
+, 50 +5"2. 9+5)8,, "4#$ 6"#,."8 =)C#)8,.)5 $#$ :,#"" 40 #"( .,=-)4(,;, ) .> 4 .,= -
-)4(,; 5" ;,1"(" =5)(/, 5)48,#/8, .> =)C#)8,.)5>, (, #<6C" 5" =)?,+$(/ +)#"8,,
$5)6" .> -$48<"(" B,.-"+$(/ B,68$ .>.,+$;>;$ &+);$.
G)8 6"%, ;> +,:$.)";4& T($;$ %,#,+)5$&;$? X)8,%, 4,4(,&5$&? — E(, 4,4(,& -
5$" 5)=>.)"(4& 4,4(,&5$"; B,#5,%, ,6$@"5$&. 0%, 5"#/=& 4B<()(/ 5$ 4 6";. J) 8) -
8,2 (, +"5/ %,#,+)5$& .5"=)B5,, B-,B)+)"( B#,?," 4);,6<.4(.$", (&1"4(/; B,&.#&"( -
4& 5",:>85,."55)& #7%8,4(/ $ B-"8-)45," 4);,6<.4(.$" $ 5)4(-,"5$". J) ;"+$ -
L$548,; &=>8" T(, 5)=>.)"(4& T2P,-$"2. Z=>8, ) =5)6$( $ ."4/ 1"#<+,65,–8$C"6 -
5>2 (-)8(, B,#5,4(/A ,6$@)A(4&, ) %#)=) 5)6$5)A( 4$&(/ 8)8 +.) ,%,5/8). D .,=.-) -
@"5$" :#"48) %#)= $ ,6$@"5$" &=>8) — "4(/ (,65>2 B,8)=)("#/ ,6$@"5$& ,-%)5$= -
;). E(, B,(,;<, 6(, . .)C"; ,-%)5$=;" 8,56$#$4/ .4" &+>. 95$ .4" .>."#$4/, $ .>
."-5<#$4/ 8 B"-.,=+)55,;< ;#)+"56"48,;< 4,4(,&5$A. F> ):4,#A(5, =+,-,.>, 8)8
. B"-.>2 +"5/, 8,%+) .)4 -,+$#) ;);), $ .> 6<.4(.<"(" .4" B$@".>" B-,+<8(> . $?
+"24(.$("#/5,; 8)6"4(.". F,( (,%+) (, .> $ B,6<.4(.<"(", 8)8$; .,=+<?,; ;> +> -
C$;, $ 8)8<A %)+,4(/ 5); 48)-;#$.)A(.
F4" :> 4(-";$#$4/ +,4($%5<(/ T(,%, 4,4(,&5$& ,6$@"5$&, B,48,#/8< $;"55,
,5, &.#&"(4& B,8)=)("#"; ):4,#A(5,%, =+,-,./&. 9+5)8, 4,.-";"55>2, $ ("; :,#""
?-,5$6"48$ :,#/5,2 B,1$#,2 6"#,."8, ;,1"( 5$8,%+) 5" +,4($%5<(/ T(,%, 4,4(,& -
5$& B,#5,%, ,6$@"5$&, 48,#/8, :> ,5 5" %,#,+)#. 0;< 5) T(, <1" 5<15> +,#%$"
%,+>. 9+5)8, 6(,:> B,:,-,(/ ?-,5$6"48<A :,#"=5/, 4,.4"; 5" ,:&=)("#/5, +,4($ -
%)(/ B,#5,%, ,6$@"5$&. N 8)8,%,–(, ;,;"5(), 8,%+) 8,5L"5(-)L$& &+,. . ,-%)5$=;"
45$=$(4& +, ,B-"+"#755,%, <-,.5&, ,-%)5$=; 5)6$5)"( :-)(/ ."-? $ <1" 4B,4,:"5
B,:"+$(/ :,#"=5/ 4);,4(,&("#/5,. F> B,;,%#$ ";<, .> 8)8 :> B,+4().$#$ ";< B#" -
27
6,, ) +)#/C", ,5 <1" B"-"#"="( 4);. O,.(,-&A: ,-%)5$=;<, 6(,:> ,+,#"(/ 8)8<A–5$ -
:<+/ ?-,5$6"48<A $ 5"$=#"6$;<A :,#"=5/ ($B) :-,5?$)#/5,2 )4(;>, %$B"-(,5$$,
4("5,8)-+$$ $#$ +$):"() 5" ,:&=)("#/5, +,4($%)(/ 4,4(,&5$& ):4,#A(5,%, ,6$@" -
5$&. ',4()(,65, 45$=$(/ 8,5L"5(-)L$A (,84$5,. . (8)5&?, «(,4$8,%$4($A», (, "4(/
B,5$=$(/ «C#)8$» +, 5"8,%, <-,.5& «I», ) +)#/C" ,-%)5$=; 4B-).$(4& 4);.
D.(,- B,;5$(, 8)8 5) 6"(.7-(," +#$("#/5," %,#,+)5$", B,4#" 10 +5& < 5"%,
.+-<% B,&.$#,4/ .5<(-"55"" :"=,C$:,65,", ,@<@"5$", 6(, ,5 B,:,-,# 4.,A :, -
#"=5/ $ ("B"-/, 4 T(,%, ;,;"5() ,-%)5$=; 4()# 4$#/5"" :,#"=5$ $ 4;,1"( 4); 4B-) -
.$(/4& 4 5"2. G)8 ,5, $ ,8)=)#,4/.
H*4 *.2"0 :0+MK& 4 )"&"#*$+<? 95 .5"=)B5, ,:5)-<1$#, 6(, < 5"%, =)B-" -
+"#/5, .>4,8," )-("-$)#/5," +).#"5$". 95, :>#, 210—240, $ +$)4(,#$6"48," 100
—120. D.(,-< :>#, 5) T(,( ;,;"5( .4"%, 39 #"(. U<+<6$ .-)6,;, $ B,->.C$4/ . );" -
-$8)548,2 ;"+$L$548,2 #$("-)(<-", ).(,- ,:5)-<1$#, 6(, . ;,#,+,; .,=-)4(" %$ -
B"-(,5$& 5,4$( =#,8)6"4(."55>2 $ :>4(-,B-,%-"44$-<A@$2 ?)-)8("-. 3;"& =#,8) -
6"4(."55>" L$P-> +).#"5$&, 4-,8 1$=5$ < ;,#,+>? #A+"2 5" B-".>C)"( 3—5 #"(.
O,4#" T(,%,, ).(,-, 5)6)# B-$5$;)(/ .4" «4);>" #<6C$"» );"-$8)548$" ():#"(8$ ,(
+).#"5$&. J, 5) ;)84$;)#/5,2 +,=$-,.8" 5" <+).)#,4/ 45$=$(/ +).#"5$" 5$1"
180/100. O-$ T(,; %,#,.) :>#) B,4(,&55, (&17#,2, $ .47 ;$-,.,4B-$&($" 4()#,, .
8)8$? (, 67-5>? $ <1)45>? 8-)48)?. O,T(,;< ).(,-, :<+<6$ 4); .-)6,;, $ . 4.,7
.-";& 8,"–6(, 4#>?).C$2 , %,#,+)5$$, 48)=)# 4":": «G):#"(8$ — T(, 4;"-(/. J)+,
%,#,+)(/». N"26)4, B, B-,C"4(.$$ 12 #"(, ).(,- 6<.4(.<"( 4":& B-)8($6"48$ =+,-, -
.>; 6"#,."8,;.
*+,-,./" 6"#,."8) ;,15, 4-).5$(/ 4 P$=$6"48$; ,:-)=,; T#"8(-$6"48,%, -"=, -
5)545,%, 8,5(<-), (, "4(/ 4 ,:>65>; -)+$,. X,%+) -)+$, 5)4(-,"5, 5) -"=,5)545<A
.,#5< — ,5, B-$5$;)"( 4()5L$A. G)8 $ ,-%)5$=;, B,8) ,5 =+,-,., ,5 5)?,+$(4& .
4,4(,&5$$ -"=,5)54), . 4,4(,&5$$, 5)=,.7; T(,, «-"=,5)545,%, =+,-,./&»; ) 8,%+) =) -
:,#".)"(, (, -"=,5)54 $46"=)"(, 6(, $ B-,&.#&"(4& -)=#$65>;$ 5"-"=,5)545>;$ 4, -
4(,&5$&;$ — «:,#"=5&;$». O,6";< .)1"5 T(,( ,:-)= «-"=,5)54)»? F 8$()248,2 ;" -
+$L$5" ,5 4,,(."(4(.<"( ,(8->(,4($ .4"? T5"-%"($6"48$? 8)5)#,.. D B,(,;< 6(, .
T(,; 4#<6)" ,6"5/ B-,4(, B,5&(/, 6(, 5$8)8$;$ ():#"(8);$ T(, -"=,5)545," 4,4(,& -
5$" =+,-,./& 5" .,44()5,.$(/, — 5<15) «5)4(-,28)» ,-%)5$=;). E(< P<58L$$ «5) -
4(-,28$» $ .>B,#5&"( #"6":5," %,#,+)5$". O,6";< B-$ :,#"=5&? ("-&"(4& )BB"($(?
'), ,-%)5$=; 4); B,+48)=>.)"(, 8)8 4":& ."4($. 3 (,#/8, «5)<65, ,:-)=,.)55>"
+,8(,-)» =)4().#&A( #A+"2 5)"+)(/4& B-$ :,#"=5&?, «6(,:> 5):-)(/4& 4$#». J$ -
8,%+) 5" =):<+< 4#<6)2, 8,%+) . );"-$8)548$2 %,4B$()#/ . 2 6)4) 5,6$ 8, ;5" B-$ -
."=#$ 5,.,%, :,#/5,%, — ;,#,+,%, 1$-5,%, 6"#,."8) 4 +$):"(,; $ ,4(->; -,1$ -
4(>; .,4B)#"5$"; ,+5,2 5,%$. G";B"-)(<-) =) 40! J, #A:&@$2 B)B) (<( 1", . 2
6)4) 5,6$, B-$()@$# ."#$8,.,=-)4(5,;<, #"( 35–($, 4>5< +." 8<-$L> $ +"4&(,8 &$L
.8-<(<A. D < ,-(,+,84)#/5>? ".-"". "4(/ B,."-/", 6(, 8<-$5>2 :<#/,5 $ 8<-$L) B, -
;,%)A( ,( .4"%,; ()8 .,( :,#/5,2 4>5,8 (<( 1" 5)6)# 5).,-)6$.)(/ T($ &2L) $ 8<-$ -
L<, $ (";B"-)(<-) 4-)=< < 5"%, B,+5&#)4/ "@7 :,#/C". 0%, 5)6)# :$(/ ,=5,:, $ "%,
5)6)#, -.)(/ .4";$ T($;$ 8<-$L);$ $ &2L);$. E(, :># <1)4. J, .,=/;7; +)1" 4) -
;>2 B-,4(,2 B-$;"-: ,:>65>2 5)4;,-8. R(, ,=5)6)"( 5)4;,-8? R(, . ,-%)5$=;" 5) -
:-)#,4/ +,4()(,65, 5"=+,-,.,2 4<:4()5L$$, $ 5" ,:&=)("#/5, . 5,4<, ) .,,:@" . ,- -
%)5$=;"; $ ,-%)5$=; ()8$; 4B,4,:,; — 6"-"= .>+"#"5$" 5,4,; 4#$=$ — 5)4;,-8)
(="#75>? $ 5" ="#75>? 4,B#"2), $=:).#&"(4& ,( 5"1"#)("#/5,2 $ 5"=+,-,.,2 4<: -
4()5L$$ . ,-%)5$=;". 9(4A+) 5)B-)C$.)"(4& .>.,+, 6(, ,-%)5$=;< 5)+, B,;,6/ $
<4$#$(/ .>+"#"5$", <4$#$(/ 5)4;,-8! O,;5A, ;,& ;);) +>C)#) 5)+ B)-,;, $ . T(,;
28
%,, $#$ <1" :"= :,&=5$ ;,1"(" "4(/ T($ ,.,@$ $ (-).>, B,48,#/8< =) B"-$,+ 5)?, -
1+"5$& 5) P-<8(,.>? 4,8)? +.$1"5$& 8$C"65$8) <1" .,44()5).#$.)A(4&.
0+$54(."55,, +745> ;,%<( "@7 B#,?, B"-"5,4$(/ (.7-+>" ,.,@$, $ . T(,; 4#< -
6)" (,%+) $4B,#/=<A(4& 4,8$.
3 & ,B&(/ ?,6< B,.(,-$(/, 6(, .)15"2C$2 B"-$,+ %,#,+)5$& — T(, 5" 4);, +$ -
4($##$-,.)55," $#$ 8,#,+"=5," %,#,+)5$", 8,(,-," $;""( B,+%,(,.$("#/5," =5)6" -
5$" ;,:$#$=)L$$ (,84$5,. $= (8)5".>? +"B,, ) $;"55, B"-$,+ P-<8(,.,%, .>?,+)
$= %,#,+)5$&. 04#$ .> . 5)4(-,"5$$, $#$ . 4-,65,2 5",:?,+$;,4($ B, 4,4(,&5$A
=+,-,./&, (, .> ;,1"(" B-,+,#1)(/ B"-$,+ P-<8(,.,2 +$"(> 8)8 <%,+5, +,#%,, $#$
B,8) < .)4 "4(/ P-<8(>. J) P-<8(,.>? 4,8)? 6"#,."8 ;,1"( 5)?,+$(/4& +,#%,, ($B)
%,+)–+.<?, $ T(, +).5, +,8)=)5, B-)8($8,2 ;5,%,6$4#"55>? «P-<8($4(,.», #A+"2
1$.<@$? (,#/8, 5) 4."1$? P-<8()?. F D;"-$8" ,5$ 5" B"-".,+$#$4/. F 4.,$? 85$ -
%)?–,(67()? .4" ,5$ +";,54(-$-<A( =).$+5," 4,4(,&5$" =+,-,./&. '1"2 X,-+$6 .
85$%" B,+ 5)=.)5$"; «N,8,.)& 4$#) N,8,.,%, 6"#,."8)», (Jay Kordich «The
Juiceman’s power of juicing»), .>B<@"55,2 . 1993 %,+< 4,,:@)"(, 6(, . 4,-,8,.>?
%,+)?, (, "4(/ 50 #"( 5)=)+, < 5"%,, "@7 ;,#,+,%, )(#"(), :># +$)%5,4($-,.)5 -)8 ;, -
6".,%, B<=>-&. Y$.& . L"5(-" Q)5?"(("5), $ $;"& .,=;,15,4(/ 5" -):,()(/, ,5 8)1 -
+>2 +"5/ 4 6 <(-) $ +, 6 ."6"-) %,(,.$# 4":" P-<8(,.>" $ ,.,@5>" 4."1".>1)(>"
4,8$. 95, . B,#5,; 4;>4#" T(,%, 4#,.), -):,()# 5) 4":&. 95 B-,:># 5) 4."1".>1) -
(>? 4,8)? 2 4 B,#,.$5,2 %,+), B-"1+" 6"; ,5 B"-"4()# ,@<@)(/ B-$4<(4(.$" . "%,
,-%)5$=;" :,#"=5$. O-$ T(,; ,5 B,#5,4(/A ,(8)=)#4& ,( ,P$L$)#/5,%, #"6"5$&. 50
#"( B,=+5"" ,5 "@7 -)=^"=1)# B, D;"-$8", B-,B)%)5+$-<& 4,8,.," B$()5$". J, , 4, -
8,.,; B$()5$$ B,+-,:5"" 6<(/ B,=1".
N"26)4 1" .> B,+8#A6$#$ ,.,@5>" $ (-).&5>" 4,8$. H<6C" .4"%,, 8,5"65,,
$+7( ;,-8,.5>2 4,8. 9+5)8, 5)6)(/ (-"($2 B"-$,+ %,#,+)5$&, $#$ .(,-<A P)=< .> -
?,+) $= %,#,+)5$&, & -"8,;"5+<A 4 4,8) 67-5,2 -"+/8$ 4 ;7+,;. ')1" 5" 4,8), ) B-, -
4(, B-,(7-(,2 67-5,2 -"+/8$ 4 4>->; ;7+,;. F +)55,2 4$(<)L$$ -"+/8) ,8)=>.)"(
B-,4(, .,#C":5>2 TPP"8(. Z ,:^&45A: ."4/ B"-$,+ .,+5,%, %,#,+)5$& < .)4 . ,-%) -
5$=;" 1<(8$2 )L$+,=, (, "4(/ 8$4#,(5,4(/, 8,(,-)& -)4(.,-&"( .4" 4,#$ (,84$5,. #" -
1)@$" . (8)5&? .)C"%, ,-%)5$=;). J) P-<8(,.>? 4,8)?, ,4,:"55, L$(-<4,.>?, 8,(, -
->" (,1" $;"A( -"=8<A 8$4#,(5,4(/, 5)B-$;"-: #$;,55>2 4,8, — T() 8$4#,(5,4(/
5",:?,+$;, 4,?-)5&"(4&. R7-5)& -"+/8) 1" 4);>2 @"#,65,2, (, "4(/ 5"2(-)#$=<A -
@$2 8$4#,(5,4(/ 5)(<-)#/5>2 B-,+<8( $= .4"? .,=;,15>?. '-<%,%, ()8,%, 5"(.
3;"55, B,T(,;< -"+/8< C$-,8, B-$;"5&A( . 5)-,+" B-$ 8)()-)#/5>? &.#"5$&?, (,
"4(/, %,.,-& B,–-<448$, 4,B#&?, :-,5?$()? $ )5%$5)?, B,48,#/8< -"+/8) ?,-,C, -)= -
1$1)"( 4,B#$ $ ;,8-,(<, $ 4B,4,:4(.<"( $? #<6C";< ,(?,1+"5$A. X,%+) .>, 6"4(5,
B-,%,#,+). +.) B"-$,+) %,#,+)5$&, B,B-,:<"(" ("-(,2 -"+/8$ 4 ;7+,; (+#& .8<4)),
(, .> B,2;7(", , 67; & %,.,-A.
0+$54(."55," =);"6)5$" B, <B,(-":#"5$A, 6(, B,48,#/8< -"+/8) ,:#)+)"(
4$#/5, @"#,65,2 -")8L$"2, ) L$(-<4,.>" 4,8$, ,4,:"55, #$;,55>2 — -"=8, 8$4 -
#,(5,2 -")8L$"2, (, $? 5"#/=& B-$5$;)(/ ,+5,.-";"55, — ,5$ 5"4,.;"4($;> . 1" -
#<+8", $, B-$5$;)& $? ,+5,.-";"55,, ;,1"( :>(/ .-";"55," .=+<($" 1"#<+8) $ +$4 -
8,;P,-(.
G-"($2 B"-$,+ .>?,+) $= %,#,+)5$& — 5) .4".,=;,15>? P-<8(,.>?, ,.,@5>?,
(-).&5>? 4,8)?. D ()81" B-,4(, 5) 4."1$? P-<8()?, (-).)? $ ,.,@)? .> ;,1"( B-, -
+,#1)(/ 48,#/8, <%,+5, +,#%,, B, 4);,6<.4(.$A, $ ;,1"(" +)1" ,4().)(/4& 5) T(,;
B$()5$$ .4A 4.,A 1$=5/. *)&.#"5$& ,P$L$)#/5,2 ;"+$L$5>, 8,(,-,2 5",:?,+$;,
B,+ 8)8$;–(, «4,<4,;» B-,+).)(/ 4.,$ B-"B)-)(>, , (,;, 6(, 4<@"4(.<A( .$();$5>,
37
#, T($; .$(%-)44,;, (, "4(/ ,-%)5$=; 4); %,.,-$(, 6(, ?#,-,P$## ";< 5) -)55";
T()B" .>?,+) $= %,#,+)5$& 5" 5<1"5 — -)5,.
F, .-";& %,#,+)5$& ;$5"-)#/5)& .,+) B"-"5,4$(4& $5+$.$+<)#/5,, 5, ., .-";&
.>?,+) $= %,#,+)5$&, ;$5"-)#/5)& .,+) ,+5,=5)65, B-"8-)45," 4-"+4(., $ "4#$ "4(/
.,=;,15,4(/, "7 5)+, B$(/ B, ;)84$;<;<, 5, (,#/8, ,6"5/ -)=."+755<A +$4($##$-, -
.)55,2 $#$, 5) ?<+,2 8,5"L, .,+,2 $= B#)4($8,.>? :<(>#,8. O$(/ ;,15, #A:<A:
«U,-1,;$», «J)-=)5», «'1"-;<8», «044"5(<8$ 4», «044"5(<8$ 2», «J):"%#).$»,
«O"##"%-$5$» $ (.+. 0+$54(."55, «044"5(<8$ 17» B"-"5,4&(4& 5".)15, $=–=)
:,#/C,2 ;$5"-)#$=)L$$, $#$ "7 5)+, 4$#/5, -)=.,+$(/. X)#/L$".)& ;$5"-)#/5)&
.,+) ($B) «'1"-;<8», $#$ $5,4(-)55,2 «K"-,#/C()25"-» (,1" B-,?,+$( ?<1", 6";
,:>65)& 5)(-$".,–8)#$".)& ($B) «U,-1,;$» $#$ «J)-=)5)». H$65, & #<6C" .4"%,
B"-"5,4$# «J)-=)5» $ «044"5(<8$ 2». Q$5"-)#/5<A .,+< 5)+, -)=.,+$(/ +$4($##$ -
-,.)55,2, $#$, 6(, (); .> $4B,#/=<"(", — 8,#,+"=5<A $#$ -,+5$8,.<A.
R(, 8)4)"(4& B)4("-$=,.)55,%, ;,#,8), 8"P$-), 8)C$, 8)-(,C8$, ,:>65,2 .)-7 -
5,2 B$@$ — .,,:@" =):<+/(" $ 5" B-".-)@)2(" 4"-/7=5," +"#, . ,B)45<A B)-,+$A.
Z B,;5A 8)8 ;,2 8,##"%), .-)6, 5) C"4(5)+L)(>2 +"5/ %,#,+)5$& 4,-.)#4& $
5)"#4& .)-75>? ;)8)-,5. O,4#" T(,%, ,5 4<(8$ B-,."# . 4#<1":5,; (<)#"(". 0;< B, -
."=#,, "4#$ :> ,5 B-,%,#,+)# 6<(/ :,#/C", (, T(,( .>?,+ $= %,#,+)5$& =)8,56$#4&
:> +#& 5"%, B"6)#/5,. F );"-$8)548,2 #$("-)(<-", 48,#/8, ?,6"C/ <B,;$5)5$2 , =) -
.,-,(" 8$C,8 B,4#" (-7?5"+"#/5,%, %,#,+)5$& B-,4(, 4 ,+5,2 4^7+"55,2 .)-75,2
8)-(,C$5>, $#$ 8<48) :"#,%, ?#":), 5" %,.,-& <1" , 8,(#"(".
*)8)56$.)& 4 T($; .,B-,4,;, & .)4 +,#1"5 4B-,4$(/ — & %+"–5$:<+/ . ("84(" %, -
.,-$#, 6(, ;,15, <B,(-":#&(/ 8,54"-.$-,.)55>", B)4("-$=,.)55>" P-<8(,.>"
4,8$? — J"(! O,(,;< 6(, P-<8(,.>" 4,8$ . B)8"()? $ :<(>#8)? . #<6C"; 4#<6)"
B-"+4().#&A( 4,:,2 4#)+8$2 -)4(.,- ;$5"-)#/5,2 .,+>, 5, 8-,;" T(,%,, 6"(."-(/
$? ,:^7;) =)5$;)"( 4#):>2 -)4(.,- +"=$5P$L$-<A@"%, ."@"4(.), ($B), 6"; ,:-):) -
(>.)A( (<)#"(> . ,:@"4(."55>? ;"4()?. D ,( #$(-,.,%, B)8"() 4,8), ()8$; ,: -
-)=,;, .> .>B/"(" L"#>2 4()8)5 -)=:).#"55,2 ,(-).> 8,54"-.)5() 5) #$(- 4,8). O, -
5$;)"(", 8)8,2 TPP"8( 5) .)C" ,6$@"5$" B-,$=."+<( B)8"($-,.)55>" 4,8$? — F47
.)C" ,6$@"5$" 4()5"( :"44;>4#"55>;.
3 "@7 -)= 5)B,;5A .);, 6(,:> .> 5" :,&#$4/. F47 (, .-";&, 8,(,-," .> :<+"("
5)?,+$(/4& 5) P-<8(,.>? 4,8)?, .> 5" :<+"(" $4B>(>.)(/ 5$ ;)#"2C"%, 6<.4(.) %, -
#,+) $ :<+"(" 5)"+)(/4& ,( ,+5,2 8-<18$ -)=:).#"55,%, P-<8(,.,%, 4,8). E(, $5 -
("-"45," &.#"5$" ,:<4#).#$.)"(4& (";, 6(, 6<.4(.) %,#,+) .>=>.)"(4&, . (,; 6$4#",
$ B"-$4()#/($8,2, (, "4(/ +.$1"5$"; 8$C"65$8). J, B,48,#/8< B-$ 4,8,.,2 +$"("
5"( (.7-+,%, B$@".,%, ,:^7;), (, $ B"-$4()#/($8) 8$C"65$8), B,T(,;< 5" =)B<4 -
8)"(4&, $ 6<.4(., %,#,+) 5" .,=5$8)"( .47 .-";&, B,8) .> 5)?,+$("4/ 5) P-<8(,.>?
4,8)? $ ,6$@)"("4/ ,( (,84$5,.. 96$@)(/4& (,#/8, 5) P-<8(,.>? 4,8)?, B,T(,;<,
%,-)=+, #<6C", 6"; +)1" "4(/ L"#/5>" P-<8(>. U"=:,#"=5"55>2 $ ;)84$;)#/5, TP -
P"8($.5>2 .>?,+ $= %,#,+)5$&, — -)=." T(, 5" (,, 6(, 5); 5<15,, 8 6";< .> ()8
+,#%, $ ;<6$("#/5, 4(-";$#$4/? J, -<%)2(" 4);$ 4":&, "4#$ .> <B,(-":$(" 6(,–
#$:,, 8-,;" P-<8(,.>? 4,8,.!
7. >%0+"# )"&"#*$+/ $* "."@$D? + 20*./$D? -"4*?.
*)("; $+7( 4#"+<A@$2, (-"($2 — B"-$,+ %,#,+)5$& 5) ,.,@5>? $ (-).&5>? 4, -
8)?. O,4#" (,%,, 8)8 .> 48-<B<#7=5, $ 5" «4)68<&», .>B,#5$(" .4" B,#,1"55>" +5$
5) P-<8(,.>? 4,8)? $#$ P-<8()?, .> ;,1"(" B,+8#A6)(/ ,.,@5>" 4,8$ ($B) ;,- -
8,.5,%,, 4."8,#/5,%,, 4"#/+"-"25,%,, <8-,B5,%,, ,+<.)56$8,.,%, $#$ 8)-(,P"#/5, -
36
:># 4;>4#! O,(,;< 6(,, 6"; 4$#/5"" 5)4;,-8, ("; :>4(-"" ,-%)5$=; $=:).$(4& ,(
5"=+,-,.,2 4<:4()5L$$ $ ("; :>4(-"" .>=+,-,.""(, . B,#5,; 4;>4#" T(,%, 4#,.)
.>=+,-,.""(. D 6(, +"#)"( ;"+$L$5)? F"=+" B-,+)7( 8)B#$, 8,(,->" :#,8$-<A( .> -
+"#"5$" 5"=+,-,.,2 4<:4()5L$$ 5,4,; $ 6(,? O-).$#/5,, ,5) .4& ,4()7(4& .5<(-$
,-%)5$=;), ,(8#)+>.)&4/ %+"–(, ();, . 5"+-)? ,-%)5$=;), 6(,:> B,(,; .); ,(,=.)(/ -
4&, 8,%+) 5)8,B$(4&, :,#"" 4"-/7=5>;$ B-,:#";);$. G,1" 4);," $ 4 (";B"-)(<-,2 .,
.-";& B-,4(<+. O"-.,", 6(, 35 #"( 5)=)+ 5); 48)=)# B-"B,+).)("#/ ;$8-,:$,#,%$$ .
$54($(<(", 6(, .$-<4 +,?5"( ,( (";B"-)(<-> $ B-$ .$-<45>? =):,#".)5$&? 5"#/=&
+).)(/ 1)-,B,5$1)A@$" ():#"(8$, B,(,;< 6(, (";B"-)(<-) — T(, P)8(,- $4L"#" -
5$& B-$ .$-<45>? =):,#".)5$&?. 3 ,5 :># (>4&6< -)= B-).! D 6(, +"#)A( 5) 4);,;
+"#" — .4"? =)4().#&A( 4:$.)(/ L"#$("#/5<A (";B"-)(<-<? J$8,%+) 5" B-$5$;)2("
1)-,B,5$1)A@$" ():#"(8$ B-$ .$-<45>? =):,#".)5$&, $ . ,4,:"55,4($ B-$ %-$BB",
"4#$ (";B"-)(<-) 5" .>C" 40—41 %-)+<4,.! J),:,-,(: ;)#$5), <8<(>.)5$" .
C"-4(/ $ +)1" )#8,%,#/, . +,=" 1 %-);; 8,5/&8) 5) 8$#,%-);; ."4) ("#), 8,(,->2
<4$#$.)"( (";B"-)(<-,,:-)=,.)5$"! G";B"-)(<-) — T(, =)@$(5)& -")8L$& ,-%)5$= -
;). N,.-";"55)& ;"+$L$5) =)5&() 1" (";, 6(, «:,-"(4&» 4 =)@$(5>;$ -")8L$&;$
,-%)5$=;), 4 4$;B(,;);$, =)%,5&& 4);< :,#"=5/ .%#<:/ ,-%)5$=;) $ <8,-"5&& "7 ();
%#<:,8, .5<(-$. U<+<@$? .-)6"2, ,4,:"55, . D;"-$8", 5" <6)( 5$ ,4;>4#"55,2, 5$
.,,:@" 5$8)8,2 P$#,4,P$$ ;"+$L$5>, — $? <6)( ,8)=>.)(/ <4#<%$ 4,%#)45,
$54(-<8L$&; $ B-"248<-)5(<.
Q)#, #$ ()8$? ):4<-+5,4("2 . ;"+$L$5", 8,(,-)& B-,($.,-"6$( +)1" 4);)
4":"? O"-.,", 6(, ;>, 4(<+"5(>, <=5)#$ B-, ).$();$5,=>, 6(, ,5$ :>#$ ,:5)-<1" -
5> 5) B-$;"-" ;,-&8,., 8,(,->? $=#"6$.)#$ #$;,5);$. 9(4A+) :># ,(8->( B"-.>2
.$();$5 — «)48,-:$5,.)& 8$4#,()». D .(,-,2 8)8,2 :># ,(8->( .$();$5? F$();$5
F1. D 8)8? J) B-$;"-" 8$()2L"., 8,(,->" ."8);$ "#$ 5",:-):,()55>2 «8,-$65" -
.>2» -$4 $ 5" :,#"#$, 5, . 8,5L" 19–,%, ."8) B,&.$#)4/ «4,.-";"55)& ("?5,#,%$&»
$ -$4 4()#$ «B,#$-,.)(/», ) C"#<?< — 5) 8,-; 48,(<, ) -$4 4()# :"#>;, 8-)4$.>;,
5, B<4(>;. G)8 .,( 48,(–(, (,%+) "@7 :># =+,-,.>;, ) < 8$()2L". 4-)=< B,&.$#)4/
:,#"=5/ U"-$–U"-$, 8,(,-,2 -)5/C" ,5$ 5" =5)#$, — T(, (,()#/5)& B,#$5".-,B)($&,
B,-)1"5$" 5"-.,.. 3 <675>" ,B-"+"#$#$, 6(, T(, 8)8 -)= . 4.&=$ 4 5"?.)(8,2 . "+"
P)8(,-), 8,(,->2 .B,4#"+4(.$$ 5)=.)#$ «F$();$5,; F1». 3 ()8$? B-$;"-,. ;5,%,,
5)B-$;"- (<:"-8<#7= $ -".;)($=; 4.&=>.)A( 4 .5"+-"5$"; . 8,5L" 19–,%, 4(,#"($&
. %,-,+)? . B$@< 4,.-";"55,%, 6"#,."8) 8,54"-.$-,.)55>? B-,+<8(,., :"#,%, ?#" -
:) $= ,:-):,()55,2 ;<8$ $ 4)?)-). G)8 (,, 6"; B$()#$4/ #A+$ . 5)6)#" 20–,%, ."8),
— T(, "@7 L."(,68$ B, 4-).5"5$A 4 (";, 6"; ,5$ B$()A(4& ("B"-/, . 5)6)#" 21–,%,
4(,#"($&. F,( 4"26)4 5)6)#, 21–."8), ) 8)8,2 -$4 . B-,+)1" . ;)%)=$5)? $ ., .4"?
=):"%)#,.8)? D;"-$8$? — 3;"55, :"#>2, «C#$P,.)55>2» -$4, 8,(,->2 "@7 :,#""
100 #"( 5)=)+, <4()5,.#"5, 6"4(5>;$ <675>;$, — .-"+"5 +#& =+,-,./&. F,( $
-)448)1$(" ;5" "@7 -)= , «B-,%-"44"»!
O,T(,;< .> +,#15> B,5&(/, 6(, +)1" "4#$ .> 5$6"; ,4,:>; 5" =#,<B,(-":#&" -
(", (, .> .47 -).5, -)4B#)6$.)"("4/ 4.,$; =+,-,./"; =) %-"?$ L$.$#$=)L$$. R)4(,
;,15, 4#>C)(/: «G)8,2 :># =+,-,.>2, 5$6"; 5" :,#"# $ .+-<% -)8». X)1+>2 6"#, -
."8 8 40 %,+); $;""( 5)P)-C$-,.)55," (,84$5);$, :,#/5," ("#,, +)1" "4#$ .> 5$ -
6"; 4"-/"=5>; "@7 5" =):,#"#$. X-,;" T(,%,, $44#"+,.)5$&;$ B,8)=)5,, 6(, . 8)1 -
+,; ,-%)5$=;" B,4#" 40 #"( . 8-,.$ L$-8<#$-<A( 4.,:,+5>" -)8,.>" 8#"($. F"4/
.,B-,4 . 4$#" $;;<5$("(), ) -)8,.>" 8#"(8$ "4(/ < .4"?. 04#$ $;;<5$("( "@7 "4(/
— =5)6$(, 6"#,."8 1$.7(. D 6(, B,-)1)"( $;;<5$("(? — G,84$5>, 8,(,->? . ,8-< -
1)A@"2 4-"+" 4()5,.$(4& .47 :,#/C" $ :,#/C".
29
 N"%,+5&C5$" :,#"=5$ L$.$#$=)L$$ — T(, B,-)1"5$" 4"-+"65, 4,4<+$4(,2 4$ -
4(";>, -)8, 4)?)-5>2 +$):"(, )4(;), %$B"-(,5$&, — "4#$ (,#/8, 5)=.)(/ 4);>" -)4 -
B-,4(-)5"55>". D 5)=.)(/ -)44"&55>2 48#"-,=, :,#"=5/ O)-8$54,5) $ ;5,1"4(.,
+-<%$? =):,#".)5$2, 8,(,->" 5) B,+^7;". R"#,."6"4(., =)?#74(>.)"( #).$5) 5,.>?
4"-/7=5>? =):,#".)5$2. X,%+) & 30 #"( 5)=)+, . 70–? %,+)?, <6$#4& . $54($(<(",
Q"1+<5)-,+5," -<8,.,+4(., B, :,#"=5&; B"-"6$4#&#, ,8,#, 10 (>4&6 :,#"=5"2,
4"26)4 $? <1" :,#"" 25 (>4&6. E(, 8)8 5)=.)(/? — M4B"?,; 4,.-";"55,2 ;"+$L$5>?
0@7 B,#(,-)4() #"( 5)=)+ .-)6$ 5" =5)#$ T($? :,#"=5"2 $#$ ,5$ :>#$ ()8 -"+ -
8$, 6(, :>#$ 8)=<$4($8,2. F> -)=." 5" B,;5$(" $= $4(,-$$, ,( 6"%, -)5/C", :,#""
150 #"( 5)=)+, <;$-)#$ #A+$? 95$ <;$-)#$ ,( (-).; $ $5P"8L$,55>? :,#"=5"2.
04#$ ;> B-,)5)#$=$-<"; 4()($4($8< 4;"-(5,4($ 5" . ,:@";, ) +#& ,B-"+"#755,%,
.,=-)4(), (, ;> <.$+$;, 6(, #"( (-$4() 5)=)+ ,(5,4$("#/5, :,#/C" #A+"2 <;$-)#, .
;,#,+,; .,=-)4(", 5, "4#$ 6"#,."8 B"-".)#$.)# =) 60 #"(, (, B, 4()($4($8" ,5 1$#
+,#/C", 6"; 4"26)4, $ < 5"%, :>#$ .4" C)54> B"-"1$(/ 90 #"(. G, "4(/ -)5/C", B-$
5)(<-)#/5,; ,:-)=" 1$=5$, 8,%+) #A+$ "#$ 5)(<-)#/5<A B$@< $ +>C)#$ 4."1$;
.,=+<?,;, #A+$ 6)@" <;$-)#$ .4#"+4(.$" B,4(,-,55$? B-$6$5 . ;,#,+,; .,=-)4(",
5, :>#, %,-)=+, :,#/C" +,#%,1$("#"2, B,48,#/8< 5" :>#, .5<(-"55"%, ,(-).#"5$&
,-%)5$=;), 8,(,-," &.#&"(4& 5",:?,+$;>; 8,;B,5"5(,; 4,.-";"55,2 1$=5$. Q>
.4" B#)($; <1)45<A L"5< =) B"-"+.$1"5$" 5) ).(,;,:$#&? $ +-<%$" )(-$:<(>
4,.-";"55,2 L$.$#$=)L$$. ')1" =)8-)+>.)A(4& 4,;5"5$&, ) 4(,$( #$ ,5) ()8,2
L"5>?
X)8 8<-4 #"6"5$&, ,B($;)#/5, %,#,+)(/ 21—28 +5"2. O,6";<? O-)8($8$ %,#, -
+)5$& <4#,.$#$4/ 46$()(/ %,#,+)5$" +, 10 +5"2 — 8,-,(8$; %,#,+)5$";, ) :,#/C"
10 +5"2 — +#$55>; %,#,+)5$";. 9+5)8, 4 (,68$ =-"5$& B-,L"44,., B-,$4?,+&@$? .
,-%)5$=;", T(, +"#"5$" 5$6"%, 5" +)7(. N8,#/8, +5"2 +#$(4& B-,L"44 =)1$.#"5$&
B-$ #A:,2 (-).;" ,-%)5$=;)? J)B-$;"-, .> 4#,;)#$ 5,%<. N8,#/8, .); #"1)(/ .
%$B4"? 9(."( — 5" ;"5"" (-7? 5"+"#/. M .)4, 8 B-$;"-<, .,=5$8 :,#/C,2 %5,25$8,
8,%+) :<+"( B,#5," =)1$.#"5$"? — J" ;"5/C" 6"; 6"-"= (-$ 5"+"#$. 9-%)5$=; 6" -
#,."8) .>B,#5&"( =)1$.$("#/5>" B-,L"44> =) 4-,8 5" ;"5"" (-7? 5"+"#/. N8,#/8,
.); #"1)(/ . 4#<6)" $5P)-8()? — J" ;"5"" (-7? 5"+"#/, 5, #<6C" 6"(>-". G-$ 5" -
+"#$ $#$ 21 ,+$5 +"5/ — T(, ;)%$6"48)& B,%-)5$65)& L$P-) . %,#,+)5$$. O-$ %,#, -
+)5$$ :,#"" (-7? 5"+"#/ . ,-%)5$=;" 6"#,."8) <4B".)A( B-,$=,2($ 5" (,#/8, ,6$ -
4($("#/5>", 5, $ =)1$.$("#/5>", -"%"5"-)($.5>" B-,L"44>, 5) 8,(,->" ";< 5",:?, -
+$;, 5" ;"5"" (-7? 5"+"#/ $#$ 21–,%, +5&. O,6";< ()8? — O,(,;< 6(, 4B"L$)#/ -
5>; 8#"(8);–P)%,L$(); 5<1"5 ()8,2 4-,8 +#& ,4<@"4(.#"5$& T(,2 -):,(>. G)8$;
,:-)=,;, 4 T(,2, %$4(,#,%$6"48,2 (,68$ =-"5$& B-).$#/5, -)=+"#&(/ %,#,+)5$& 4-, -
8,; +, $ B,4#" 21 +5&. K,#,+)5$" :,#"" 21–,%, +5& &.#&"(4& #"6":5>;. D +, 21 +5&?
X,5"65,, %,#,+)5$" +)1" . ,+$5 +"5/ &.#&"(4&, . C$-,8,; 4;>4#" T(,%, 4#,.), #" -
6":5>;. !)=5$L) . (,;, 6(, B,4#" (-7? 5"+"#/ ,-%)5$=; <5$6(,1)"( 6(,–(,, 6(, +"2 -
4(.$("#/5, 4,4().#&"( 4<(/ .)C"2 :,#"=5$ $ , 67; 5)<8) 5" $;""( 5$ ;)#"2C"%, B, -
5&($&. F,( . 67; -)=5$L), $ T() -)=5$L) B-$5L$B$)#/5)&.
O,#/ U-T%% B-)8($8,.)# -"%<#&-5>" 10–+5".5>" %,#,+)5$&. J, O,#/ U-T%% :>#
):4,#A(5, ,6$@"55>; $ =+,-,.>; 6"#,."8,;. 9:>65>2 6"#,."8 1" 4B,+.$%)"(4&
5) %,#,+)5$", (,#/8, 8,%+) :,#"=5/ "%, <1" B-$B7-#) 8 4("58", (, "4(/ 8,%+) ,5 <1" .
<1)45,; 4,4(,&5$$. Z 5" -"8,;"5+<A, 6(,:> +)1" < 5" 4()->? #A+"2 B"-.," %,#, -
+)5$" :>#, +#$55"" 21—28 +5"2. Q"5"" T(,%, 4-,8), .> 5" B,#<6$(" ;)84$;)#/5, -
%, TPP"8(), 5, :,#"" T(,%, 4-,8) — .> -$48<"(".
30
EPP"8($.5, 5) .>?,+" "4(/ )5)5)4>, 8,(,->" :,%)(> B-,(",#$($6"48$;$ (-)4 -
@"B#&A@$;$ :"#8$) P"-;"5();$. O-,(",#$($6"48$" P"-;"5(> )5)5)4,. &.5, B, -
;,%)A( ,6$@"5$A ,-%)5$=;) ,( (,84$5,. . B"-$,+ ,6$@"5$&. N^"4(/ )5)5)4 . +"5/
— T(, ,B($;)#/5, 5) .>?,+" $= %,#,+)5$&. 35("-"45,, 6(, B)B)2&, (,1" :,%)()&
B-,(",#$($6"48$;$ P"-;"5();$ B, ,6$4($("#/5,;< TPP"8(< <4(<B)"( )5)5)4);,
B,48,#/8< B)B)2& — 8-)?;)#/5>2 P-<8(.
3 & .); %,.,-A ,B-"+"#"55,: . B"-$,+ ,6$@"5$& — 5$8)8$? +-<%$? 4,8,., —
8-,;" P-<8(,.>?. 3 . B"-.<A ,6"-"+/ T(, =)B-"@"5$" ,(5,4$(4& $ 8 ;,-8,.5,;<
4,8<, 4,8< 4.78#>, 4"#/+"-"& $ +-<%$; 4,8); $= 8,-5"B#,+,. $ 8 (-).&5>; 4,8);.
X,-5"B#,+>, :,()5$6"48$, — T(, ?-)5$#$@) 8-)?;)#). X-)?;)# B,?,1 5) 6" -
#,."6"48$2 %#$8,%"5 — T(, $4(,65$8 %#A8,=>, T(, ;,@5," ."@"4(.,, .>=>.)A@""
B-,L"44> 4$5("=), ) +#& 5)4 T(, ,=5)6)"( — ,4)1+"5$" (,84$5,. ,:-)(5, . (8)5".>"
+"B,. O,%,+$(", 4,8$ 8,-5"B#,+,. ;> <B,(-":$; . 4#"+<A@"; B"-$,+" .>?,+) $=
%,#,+)5$&.
G-).&5>" 4,8$, (-).> — 4,+"-1)( ?#,-,P$## — T(, 6";B$,5 B, 4$5("=< 4-"+$
.,,:@" .4"? ."@"4(. — (-).&5,2 4,8 -"=8, 4()-(<"( B-,L"44> 4$5("=) . ,-%)5$=;"
(,%+), 8,%+) . B"-$,+" ,6$@"5$& T(, 5); 4,.4"; 5" 5<15,, B,T(,;< (-).&5>", ="#7 -
5>" 4,8$, ;> (,1" ,(#,1$; 5) 4#"+<A@$2 B"-$,+ .>?,+) $= %,#,+)5$&.
N."1$" (-).&5>" 4,8$ $ 4,8$ 8,-5"B#,+,. ,6"5/ B,#"=5> $ TPP"8($.5> — 5,
. +-<%,2, . 4#"+<A@$2 B"-$,+ .>?,+) $= %,#,+)5$&, $ 4,.4"; +#& +-<%,2 -):,(>, )
5" +#& T(,2, 8)8<A ;> .>B,#5&";, ,6$@)& 8-,./ ,( (,84$5,.!
Z 5" <4()5< B,.(,-&(/, 6(, (,#/8, P-<8(,.>" 4,8$ ,:#)+)A( ,6$@)A@$; +"2 -
4(.$";. N,8$ 8,-5"B#,+,., ()8$? 8)8 4.78#), 48)1"; . 4;"4$ 4 4"#/+"-"";, ?,(& $
B-"8-)45>" 4,8$, <1" 5" ,:#)+)A( ()8,2 ,6$@)A@"2 4B,4,:5,4(/A, ., .4"? 5$?
;5,%, 8-)?;)#), 8,(,->2 ,4()5).#$.)"( ,6$@"5$". G-).&5>" 1" 4,8$, 4,8$ $= <8-, -
B) B"(-<C8$ $#$ -,4(8,. BC"5$L> ,:#)+)A( .>-)1"55,2 4$5("=$-<A@"2, <8-"B -
#&A@"2 )8($.5,4(/A, 8,(,-)& 4,."-C"55, 5" 5<15) ., .-";& ,6$@"5$&.
G-).&5>" 4,8$ (,#/8, :<+<( =)%,5&(/ L$-8<#$-<A@$" (,84$5> ,:-)(5, . (8)5$,
5,-,.& 45,.) .8#A6$(/ $? . B-,L"44> 4$5("=) . ,-%)5$=;".
F> +,#15>, B,T(,;<, B-$5$;)(/ (,#/8, 4,8$, ,:#)+)A@$" ,6$4($("#/5,2
4B,4,:5,4(/A, 6(,:> .>."4($ .4" T($, "@7 L$-8<#$-<A@$" &+> $= ,-%)5$=;). 04#$
1" .> 5)65"(" B-$5$;)(/ ="#75>" 4,8$, ,:#)+)A@$" 4$5("=$-<A@"2 )8($.5,4(/A,
(, "4(/ 8,(,->" =)%,5&A( ."@"4(.) . (8)5$, (, .> :<+"(" .,=.-)@)(/ &+> . (8)5$ ,- -
%)5$=;). 9-%)5$=; 1" T(,;< :<+"( B-,($.$(/4&, $ .> :<+"(" B#,?, B"-"5,4$(/ 6$4(,
="#75>" 4,8$.
F D;"-$8" ,6"5/ B,B<#&-"5 «F$(%-)44», (, "4(/ B-,1)(>2 4,8 $= ="#75>?
-,4(8,. ,:>85,."55,2 BC"5$L>. 0%, ;,15, 8<B$(/ B,6($ ., .4"? ;)%)=$5)?, (,-%< -
A@$? B-"+;"();$ =+,-,.,2 B$@$, «?"#=P<+4(,-)?». N<@"4(.<"( +,4()(,65," 8,#$ -
6"4(., 4)5)(,-$". . D;"-$8", .47 #"6"5$" . 8,(,->? B,4(-,"5, .,8-<% +$"(> $ <B, -
(-":#"5$& T(,%, .$(%-)44). E(, +"24(.$("#/5, <:,25>2 B, 4$#" 4,8 — ;,15, 48) -
=)(/ 6$4(>2 8,5L"5(-)( ?#,-,P$##). 95 B-,+)7(4& . 4(,B8)? B, 30 ;# — +.) +,##) -
-). Q,15,, 8)8 .,+8<, B-,%#,($(/ (,#/8, ,+5< 4(,B8< .$(%-)44), 5, #<6C" -)=."4($
.,+,2. Z :>, 8,5"65, B-"+B,67#, 6(,:> . !,44$$ .;"4(, .,+8$ 4()#$ B$(/ 4()8)5);$
«.$(%-)44» — «4(,B)-$8» $= -)=:).#"55,%, 4,8) -,4(8,. BC"5$L> $#$ -1$. F,( (, -
%+) :> #A+$ . !,44$$ 4()#$ :,%)(>-&;$.
F.$+< $? ()8,2 -"=8,2 4($;<#$-<A@"2 )8($.5,4($, ="#75>" 4,8$ #<6C" 5)6$ -
5)(/ B$(/ . 4#"+<A@"; B"-$,+" .>?,+) $= %,#,+)5$&. Z 8)8–(, -)= .>B$# 4(,B8<
.$(%-)44) 5) 6"(."-(>2 $#$ C"4(,2 +"5/ B,4#" 5)6)#) .>?,+) — ;"5& 4-)=< .>-.) -
35
,6$@"5$". Q,#"8<#) 1" 5" 4."1"%,, ) .)-75,%, 8-)?;)#) .,,:@" ,:->.)"( .47 ,6$ -
@"5$"; 5, $ +)1" . 4>-,; .$+", 5)B-$;"-: :)5)5 $#$ 4>-)& 8)-(,C8), -"=8, =) -
;"+#&A( .>.,+ (,84$5,. $= ,-%)5$=;) $ ,4)1+)A( $? ,:-)(5, . (8)5&?, =)B<48)&
B-,L"44> 5)8,B#"5$&.
3 6(, B,#<6$(4& . -"=<#/()("? — J"TPP"8($.5>2 8<-4 #"6":5,%, %,#,+)5$&, $
B,(,; ()8,2 «%,#,+)A@$2» :<+"( ?,+$(/ .4"; $ -)448)=>.)(/, 6(, «,5 %,#,+)#, $
";< 5" B,;,%#,».
F,( $ 4"26)4, 5)B-$;"-, & ,B&(/ 4+"#)# 4";$+5".5," +$4($##$-,.)55," %,#,+) -
5$" $ +,4($%5<# B#,?,%, 4);,6<.4(.$&, (, "4(/ ;,:$#$=,.)# (,84$5> $= (8)5".>?
+"B, . 8-,./. X)8 $ B,#,1"5,, =)("; & B"-"C7# 5) L$(-<4,.>" 4,8$ $ 5) ,+$5 )5)5)4
. +"5/. 3 (,#/8, 5) C"4(,2 +"5/ 4,8,. $ "+> (=) 7—10 +5"2 B"-$4()#/($8) 8$C"65$ -
8) 5" <4B".)"( ,(8#A6$(4& %#<:,8,), & .5,./ B,6<.4(.,.)# ?,-,C"" 4);,6<.4(.$" $
B-$#$. :,+-,4($. E(, %,.,-$( , 67;? 9 (,;, 6(, (,#/8, 5) C"4(,2 +"5/ 4,8,.,%,
,6$@"5$&, 8,5L"5(-)L$& (,84$5,. . 8-,.$ <;"5/C$#)4/ 5$1" <-,.5&, .>=>.)A@" -
%, B#,?," 4);,6<.4(.$".
J, .4" #$ (,84$5> .>."#$4/? !)=<;""(4&, 5"(. '#& B<@"2 5)+715,4($ 5)+,
B-,+,#1)(/ 4,8,.>2 B"-$,+ 5"48,#/8, +5"2 B,4#" +,4($1"5$& ?,-,C"%, $#$ ,:>6 -
5,%, 5,-;)#/5,%, 4,4(,&5$&. 3 T(,( B-$=5)8, — .,=.-)@"5$" 5,-;)#/5,%, 4);,6<. -
4(.$&, $#$ +)1" B,&.#"5$" :,+-,4($ $ T5"-%$$, +,#1"5 4#<1$(/ .); ,-$"5($-,;
+#& ,B-"+"#"5$& 4-,8) .)C"%, P-<8(,.,4,65,%, B"-$,+) ,6$@"5$&. F 4-,8 ,( 7 +,
14 +5"2 5) P-<8(,.>? 4,8)? .> 4);$ B,6<.4(.<"(" B,4("B"55>2 $ B#).5>2 .,=.-)(
:,+-,4($ $ T5"-%$$.
X)8$" 4,8$ $ P-<8(> $= ,:@"+,4(<B5>?, ;,15, B-$;"5&(/ +#& .>?,+) $= %,#, -
+)5$&? J,;"- ,+$5, $ 6";B$,5 B, ,6$@)A@"2 4B,4,:5,4($ — T(, #$;,5> $ )5)5) -
4>. D5)5)4 ;,15, B-,4(, "4(/. *)("; $+<( .,,:@" L$(-<4,.>". 96"5/ ?,-,C$ 4." -
1$" %-)5)(>, 8,(,->" 5)+, "4(/ 4."1$;$, ."-5"" :-)(/ . -,(, .>+).#$.)(/ 4,8 B-&;,
., -(<, ) 8,4(,68$ .>B#7.>.)(/.
F4" P-<8(> $ ,.,@$ $;"A( 4.,$ ,4,:"55,4($. O,#<6)(/ L$(-<4,.>" 4,8$ 5)+,
(,#/8, 5) +).$#/5,2 4,8,.>1$;)#8", -)=-"=)& B,B,#); $ +).& $? 4,8,.>1$;)#8,2
B-"44,.,%, ($B), 4 ;"?)5$6"48$; ->6)%,;, — 5)1$;)"C/ $ -)=+).#$.)"C/ B,#, -
.$58< L$(-<4); ) 4,8 4("8)"( . 4()8)5. O#758$ $ B"-"%,-,+8$ . L$(-<4,.>? P-<8()?
$;"A( :"4B,#"=5>2 ?)-)8("- $ (&1"#> +#& 8$C"65$8) B-,%,#,+).C"%,, B,T(,;< 5"
-"8,;"5+<A B-$;"5&(/ +#& .>1$;)5$& L$(-<4,.>? P-<8(,. 4,8,.>1$;)#8$, 8,(, -
->" 8-<(&(, L"5(-$P<15,%, ?)-)8("-).
Z .); 48)1< :,#"": B#758$ $ B"-"%,-,+8$ L$(-<4,.>? 5)4(,#/8, 5" B,++)A(4&
,:-):,(8" . 8$C"65$8", 6(, < 4()->?, #"1)6$? (&1"#,:,#/5>? T($ B#758$ 4.,-)6$ -
.)A(4& . .&#,; 8$C"65$8" . 8#<:8$. G)8,2 8#<:,8 . 8$C"65$8" 5)=>.)"(4& 5) ;"+$ -
L$548,; &=>8" «:"=,)-,;», $ ()8,2 )B"#/4$5,.>2 :"=,)- :>.)"(, 4()5,.$(4& B-$6$ -
5,2 5"B-,?,+$;,4($ 8$C"65$8), $, ., .4&8,; 4#<6)", (&17#>? =)B,-,. < 4()-$8,..
F !,44$$ B,#"=5, B-$<-,6$(/ .>?,+ %,#,+)5$& 8 ).%<4(<–4"5(&:-A–,8(&:-A,
8,%+) B-"8-)45, ;,15, $4B,#/=,.)(/ &:#,65>2 <-,1)2.
O-"8-)45, .>2($ $= %,#,+)5$& 5) .$5,%-)+5,; 4,8" $#$ .$5,%-)+". E(, . !,4 -
4$$, . D;"-$8" 1" =)B-"+"#/5," 8,#$6"4(., B"4($L$+,. . &:#,8)?, .$5,%-)+" $ B"- -
4$8)? $48#A6)"( ."4/ 4;>4# B-$;"5"5$& $? 5) .>?,+" $= %,#,+)5$&.
F !,44$$ #"(,; ,(#$65, $4B,#/=,.)(/ &%,+>, (,1" ,:#)+)A@$" ,6$4($("#/5>;
+"24(.$";, 5, . D;"-$8" , &%,+)? %,.,-$(/ B-,4(, 4;"C5,, B,T(,;< (<( $ %,.,-$(/
5" , 6";. F D;"-$8" .4" P-<8(> $ ,.,@$ — T(, P,-;) :"= 4,+"-1)5$&, $#$ 4 B"4($ -
L$+5>; 4,+"-1)5$";.
34
04(/ $ "@7 ,+$5 +,.,+ . B,#/=< +#$55,%, %,#,+)5$&. N);," (-<+5," T(, 5)6)(/
$ .,2($ . %,#,+)5$", 5, "4#$ <1 .> .,C#$, (, B-,@" <1" ,(%,#,+)(/ 21 +"5/, 6";
+"#)(/ (-$ %,#,+)5$& B, 4";/ +5"2. O-$ T(,; ,B>( B,8)=>.)"(, 6(, (-$ %,#,+)5$& B,
7 +5"2 67(8, 5" -).5,=5)65> B, #"6":5,;< TPP"8(< ,+5,;< %,#,+)5$A . 21 +"5/, 5,
8)6"4(."55, B-,$%->.)A( ";<. G, "4(/ T(, B,8)=>.)"(, 6(, B-$ %,#,+)5$$ . 21 +"5/
$ :,#"" ,-%)5$=; .>B,#5&"( 8)8<A–(, :,#"" .)15<A $ =5)6$;<A -):,(<, 6"; B-$
8,-,(8,; %,#,+)5$$ 4-,8,; ;"5"" 21 +5&.
9+5)8, "4#$ .); :,#"" 45 #"( $ .> (&1"#, :,#/5>, & 5" -"8,;"5+<A %,#,+)5$&
:,#"" 10 — 14 +5"2. O,(,;< 6(, T(, 4#$C8,; :,#/C)& (,84$6"48)& 5)%-<=8) 5) ,- -
%)5> .>+"#"5$&.
35,%+) #A+$ =)+)A( ()8$" .,B-,4>, 8)8: ?,6< B-,%,#,+)(/ 33 +5&, $#$ 48)1";
40 +5"2, 8)8 3$4<4 I-$4(,4, $ ?,6< B-$<-,6$(/ %,#,+)5$" 8 #<55,;< L$8#<. — J"
4()./(" 4":" =)-)5"" 5$8)8$? 5"<;5>? L"#"2 — ;,1"(, .> $ +5& 5" B-,(&5"(" 5) %, -
#,+)5$$. R(, 8)4)"(4& B-$<-,6$.)5$& 8 #<55>; L$8#); — B-$<-,6/(", "4#$ 4;,1" -
(". J, #A+$ =)+)A( $ ()8$" %#<B>" .,B-,4>, 8)8 %,#,+)5$" $ %-<BB) 8-,.$ $ B-,6$"
B,+,:5,%, ($B) .,B-,4>. F,(, 6(, =+"4/ 5)B$4)5, . +)55,2 85$%" — T(,%, .); .B,# -
5" +,4()(,65, +#& (,%,, 6(,:> ."-5<(/ 4.,7 =+,-,./", ) B,(,; ;> B,4;,(-$;, 8)8$"
.,B-,4> < .)4 .,=5$85<( B,4#" T(,%,.
U>.)"(, 4#>C$C/: .,(, ;,#,+,2 ;<16$5), 48 #"(, -)8 1"#<+8) 4 4()+$$, B-,%, -
#,+)# 28 +5"2, .47 -).5, <;"-.
!)8 1"#<+8) 4 4()+$$ — T(, =)B<@"55)&, B-"+4;"-(5)& P)=) -)8), 8,%+) ,P$L$ -
)#/5)& ;"+$L$5) +)1" 5" B,+,2+7( 8 T(,;< B)L$"5(<, 46$()& $? ,:-"6755>;$. D .
D;"-$8" .-)6$ 5) ("-;$5)#/5>? :,#/5>? B-,4(, 5" ,:-)@)A( .5$;)5$", — $ +#&
4":& :"=,B)45,, $ +"#)A( +"5/%$. M T(,%, 5"46)4(5,%, 6"#,."8) B-,4(, 5" :>#, <1"
.-";"5$, 6(,:> "%, ,-%)5$=; ,6$4($#4& ,( -)8,.>? 8#"(,8. 95 5)?,+$(4& . L"2(5, -
(". Z .); <1" %,.,-$#, 6(, . =)B<@"55>? 4#<6)&? 4<;;)-5," %,#,+)5$" B, 10—30
+5"2 ;,1"( +,4($%)(/ 200 $ :,#"" +5"2. '#& ,4<@"4(.#"5$& T(,%, B-,"8() 5",:?, -
+$;, 5" ;"5"" (-7?–B&($ #"(, <6$(>.)& .?,1+"5$& $ .>?,1+"5$& $= %,#,+)5$2 $ B" -
-$,+> ,(+>?). !)8 . 4 4()+$$ 5" ,(B<48)"( B)L$"5(< ()8,%, 8,#$6"4(.) .-";"5$.
F>.,+: "4#$ .); =) (-$+L)(/, ) ("; :,#"" =) 4,-,8 #"(, $ +)1" "4#$ .> 5$6"; 5" :, -
#""(", .); 5",:?,+$;, B,($?,5/8< =)5&(/4& %,#,+)5$";, B,48,#/8<, 8)8 %,.,-$(/4&
«F> =5)(/ 5" ;,1"(", 8,%+) .> <B)+7("». O,4#" 40 #"( . ,-%)5$=;" 8)1+,%, 6"#,."8)
B-$4<(4(.<A( -)8,.>" 8#"(8$. F"4/ .,B-,4 (,#/8, . (,;, 5)48,#/8, .)C ,-%)5$=;
;,1"( ,( 5$? $=:).#&(/4&, 5)48,#/8, ,5 6$4(; ) 5)48,#/8, ,5 6$4(, 5)4(,#/8, $ 4$#75
"%, $;;<5$("(.
X)8 :> 5" :>#, ."#$8, 8,#$6"4(., &+,. . .)C"; ,-%)5$=;", ,-%)5$=; 5" .>B<4 -
8)"( $? . 8-,./ 4-)=< .4". 04#$ :> T(, 4#<6$#,4/, (, 4;"-(/ B,4#"+,.)#) :> 5"=) -
;"+#$("#/5,. 9-%)5$=; 4()-)"(4& B,++"-1$.)(/ B,4(,&55<A 8,5L"5(-)L$A (,84$ -
5,. . 8-,.$, 4()-)&4/ .>:-)4>.)(/ (,84$5> . 8-,./ (,#/8, B,4#" (,%,, 8)8 B-"+>+< -
@)& B)-($& <1" .>."+"5) $= ,-%)5$=;). 9(4A+), %,#,+)5$" . 4,.,8<B5,4($ 5",:?, -
+$;, -)4(&%$.)"(4& 5) +,#%$" ;"4&L> $#$ +)1" %,+>. 04#$ 1" .> =)(&%$.)"(" %,#, -
+)5$", :,#/C" 6"; 5) (-$ 5"+"#$, (, B-$ 5)#$6$$ :,#/C,%, 8,#$6"4(.) &+,. . ,-%) -
5$=;", B,68$ ;,%<( 5" 4B-).#&(/4& 4 $? .>."+"5$"; $ 8,5L"5(-)L$& &+,. . 8-,.$
5)657( B,.>C)(/4&. O-$ T(,; 5",:?,+$;, 4-)=< 5)6)(/ .>?,+$(/ $= %,#,+)5$&, "4#$
B,&.$#,4/ <;"5/C"5$" .>+"#"5$& ;,6$ 5" <."#$6$.)A@""4& 4 <."#$6"5$"; B-$7;)
1$+8,4($.
31
 6. !D?"# +5 )"&"#*$+/.
3()8, .> B-,%,#,+)#$ 4.,$ 21—30 +5"2 $ .); 5)+, .>?,+$(/ $= %,#,+)5$& 5" -
=).$4$;, ,( (,%,, +,4($%#$ .> B,#5,%, ,6$@"5$& $#$ 5"(. *)B,;5$(", 6(, . 4;>4#"
-"=<#/()(,., (,, 8)8$; ,:-)=,; .> :<+"(" .>?,+$(/ $= %,#,+)5$&, . B,#5,2 ;"-"
,B-"+"#&"( $ ."4/ -"=<#/()( .)C"%, %,#,+)5$&. F T(,; 4;>4#" ;,15, 48)=)(/, 6(,, $
& B,+67-8$.)A T(,: F`I9' 3* K9H9'DJ3Z FDYJ00 NDQ9K9 K9H9'DJ3Z.
04#$ .> 5" . 4,4(,&5$$ ,:"4B"6$(/ 4":" <4#,.$& .>?,+) $= .,+5,%, %,#,+)5$& — 5"
%,#,+)2(" .,,:@"! F,+5," %,#,+)5$" 4#$C8,; 4"-/7=5>2 ;"(,+ #"6"5$&, 6(,:>
;,15, :>#, :> B<48)(/ "%, 5) 4);,(78. 04#$ 5"( 4."1$? P-<8(,., 5) 6"; .>?,+$(/
$= %,#,+)5$&, (, B,8) -)=%-<=$("4/ 2—3 +5& $ .47, — 1+$(" B,8) :<+<( P-<8(>. *) -
;"(/(", 6(, & .,,:@" 5" %,.,-A , ()8,; B,5&($$ «5)6)#" "+>», B,(,;< 6(, %,#,+) -
5$" 8,56)"(4& 5)6)#,; B-,L"44) .>?,+) $= %,#,+)5$&, 8,(,->2 8)("%,-$6"48$ $4 -
8#A6)"( "+< . ,:>65,; 4;>4#" T(,%, 4#,.).
M1" B,4#" 7 +5& %,#,+)5$& . .)C"2 8-,.$ L$-8<#$-<"( ,%-,;5," 8,#$6"4(.,
&+,.. 9%-,;5," 8,#$6"4(., (,84$5,. 5)?,+&(4& . (8)5&? <1" . «,(.&=)55,; 4,4(,& -
5$$», %,(,.>" 8 .>?,+< . 8-,./. E(, (" (,84$5>, 8,(,->" ,-%)5$=; <4B"# ;,:$#$=, -
.)(/, 5, "@7 5" .>."# $= ,-%)5$=;).
G"B"-/ =)+)6) ,6$4($(/4& ,( T($? &+,., 5" +)(/ .,=;,15,4(/ T($; (,84$5); ."- -
5<(/4& $ 45,.) ,(#,1$(/4& . (8)5&? 5) 4.,$ ;"4() — .,( .)15"2C)& =)+)6) T(,%, B" -
-$,+). 04#$ 1" .> 5)657(" "4(/ 5"B-).$#/5,, (, .4" L$-8<#$-<A@$" . 8-,.$ (,84$ -
5> ."-5<(/4& $ ,(#,1)(4& ,:-)(5, . (8)5&?, ) .> #$C$("4/ ;)84$;)#/5,%, TPP"8()
%,#,+)5$&, 8)8,2 :> .> ;,%#$ $;"(/, "4#$ :> .>C#$ $= %,#,+)5$& B-).$#/5,. G,
"4(/, .> ., ;5,%, $4B,-($(" B-,L"44 ,6$@"5$& ,-%)5$=;), ,6"5/ 4$#/5, <;"5/C$("
"%, TPP"8($.5,4(/.
G" (,84$5>, 8,(,->" .>C#$ $ 4%,-"#$ . %,-5$#" ;"():,#$=;) ., .-";& 4);,%,
%,#,+)5$& — (" .>C#$ $ 4%,-"#$, $ , 5$? -)=%,.,-) 5"( — T(, . #A:,; 4#<6)" B,#, -
1$("#/5>2 TPP"8( %,#,+)5$&. F,B-,4 ."4/ . ("? (,84$5)?, 8,(,->" 4.,:,+5, L$-8< -
#$-<A( . 8-,.$ $ 5)?,+&(4& . (8)5&? . ,(.&=)55,; 4,4(,&5$$, ) $? ,6"5/ ;5,%,, ;, -
1"( :>(/ +)1" %,-)=+, :,#/C", 6"; <1" .>."#,4/.
*)+)6) T()B) .>?,+) $= %,#,+)5$& — .>."4($ 4.,:,+5, L$-8<#$-<A@$" $
,(8-"B#755>" (,84$5> $= ,-%)5$=;). 3 T(, 4);, B, 4":" 4,4().#&"( ,(+"#/5<A
B-,:#";<, 8,(,-<A ;> 4"26)4 $ :<+"; -"C)(/.
X)8 .>?,+$(/ $= %,#,+)5$&?
— G.7-+)& B$@) B,4#" 21—28 +5"2 %,#,+)5$& B-,4(, .>=,."( =).,-,( 8$C,8 $
5",:?,+$;,4(/ ,B"-)L$$, 6(,, <6$(>.)& ,4,:"55,4(/ ,:@"%, 4,4(,&5$& .)C"%, ,- -
%)5$=;) . +)55>2 ;,;"5(, -).5&"(4& 4;"-($. F)C 8$C"65$8 %+"–(, B,4#" 14 +5"2
%,#,+)5$& .?,+$( . -"1$; ,(+>?) $ B"-"4()7( B-,$=.,+$(/ ()8 5)=>.)";>" B"-$ -
4()#/($6"48$" .,#5>, :#)%,+)-& 8,(,->; B,-L$$ B$@$ B-,+.$%)A(4& 4."-?< .5$=.
X$C"65$8 ,:"=+.$1"5, ,5 .,44()5,.$( +.$%)("#/5<A P<58L$A (,#/8, B,=1"; B-$
+#$("#/5,; %,#,+)5$$ — T(, B-$:#$=$("#/5, B,4#" B"-.,2 5"+"#$ 5)6)#) .>?,+)
$= %,#,+)5$&.
F> ."+/ 5" ?,($(" ,4#,15"5$2, 8,%+) %#).5)& -):,() <1" .>B,#5"5)? — G,%+)
4#<C)2(" $ =)B,;$5)2(": JD RbQ Q9YJ9 G9HSX9 F`I9'3GS 3* K9H9'D -
J3Z — EG9 JD FDQ3 Y0 F`YDG`I V!MXG9F`I N9XDI. O-$6"; 8,#$6" -
4(., +5"2 B-,."+755>? 5) 6$4(, P-<8(,.>? 4,8)?, ,B-"+"#&"(4& +#$("#/5,4(/A .) -
C"%, %,#,+)5$&! G, "4(/ "4#$ .> %,#,+)#$ 5"+"#A — =5)6$(, 5"+"#A .> +,#15> 4$ -
+"(/ 5) P-<8(,.>? 4,8)?. 04#$ .> %,#,+)#$ .4"%, 7—10 +5"2, (, .>, . B-$5L$B",
32
;,1"(" P-<8(> B-,4(, "4(/, 5,, ,B&(/ 1", 5$ 8,"; 4#<6)" 5" ,:>65<A B$@< $ 5"
,.,@$. '." 5"+"#$ %,#,+)#$? — =5)6$( 7—10 +5"2 .> 5) 4."1".>1)(>? 4,8)?.
R"(>-" 5"+"#$? — *5)6$( +." 5"+"#$ +,#15> :>(/ 5) (,#/8, 4."1".>1)(>? P-<8 -
(,.>? 4,8)?. 3, "@7 %#).5,"! NF0Y0F`YDG`0 N9X3 JD'9 O3GS G9HSX9
!D*UDFH0JJ`Q3 '3NG3H3!9FDJJ9] F9'9] XDX Q3J3QMQ FO9H9 -
F3JM. Z <B,(-":#&A 4;"4/: B,#,.$58) #$;,5), B,#,.$58) )B"#/4$5), B,#,.$58)
%-"2BP-<() $ +,#$.)A +$4($##$-,.)55,2 .,+> +, 300 ;#.
F 4.,"2, ,+5,2 $= #<6C$? 85$% B, %,#,+)5$A .,,:@", «G"-)B".($6"48," %,#, -
+)5$"» (1949) );"-$8)548$2 ).(,- D-5,#/+ '" F-$= (Arnold De Vries. «Therapeutic
Fasting» 1949.) +)7( 4#"+<A@$", 5"48,#/8, ,(#$65>" ,( ;,$?, 4-,8$ 4(-,%, P-<8(, -
.,–4,8,.,2 +$"(>.
'#$("#/5,4(/ %,#,+)5$& $ F>?,+ $= %,#,+)5$& 5) P-<8(,.>? 4,8)?:
1—3+5& — 1+"5/
4—8 +5"2 — 2 +5&
9—15 +5"2 — 3 +5&
16—24 +5& — 4 +5&
25—35 +5"2 — 5 +5"2
:,#"" 35 +5"2 — 6 +5"2
'" F-$= <1$;)"(4& B, ;$5$;<;<, . (, .-";& 8)8 ;,2 :,#/C,2 ,B>( %,.,-$(,
6(, T8,5,;$(/ 5) 4,8,.,; T()B" ,6$@"5$& — T(, -"=8, <;"5/C)(/ -"=<#/()(> 4.,2
1" ;<6$("#/5,2 -):,(>, ) #<6C" ,6$@)(/4& 5) 4,."4(/. G"; :,#"" 6(, T(, ,6$@"5$"
5) 4."1".>1)(>? P-<8(,.>? 4,8)? ):4,#A(5, :"=,B)45,. Q,2 #$65>2 ,B>( B,8) -
=>.)"(, 6(, +".-$=,.48$" L$P-> .>?,+) 5) 4,8)? 5)+, <."#$6$(/, ;$5$;<;, . +.)
-)=).
J)B-$;"-, 4"%,+5& & 5)?,1<4/ 5) 7 +5" 4."1".>1)(>? 4,8,. .>?,+) $= .4"%,
#$C/ 7–+5".5,%, %,#,+)5$&, ) < ;"5& "@7 %)+8)& 4#A5). 9 67; T(, %,.,-$(? — 9
(,;, 6(, & .>?,1< $= %,#,+)5$& B-).$#/5,, $ (,84$5> "@7 +)1" 5) 7–,2 +"5/ .>+" -
#&A(4& B,#,4(/A -() $ ;5", =5)6$(, 5)+, +"-1)(/4& 5) 4."1$? P-<8()? "@7 +,#/C",
B,8) %)+8$2 =)B)? $=, -() 5" B-,2+7(.
O!3 O!DF3HSJ9Q F`I9'0 3* K9H9'DJ3Z JD NF0Y3I N9XDI M
FDN '9HYJ` 9NGDFDGSNZ KD'X3] O!3FXMN F9 !GM. D 8)8 1" $5)6"? F"+/
,6$@"5$" . 4);,; -)=%)-"! G,#/8, B,4("B"55,, 5" -)5/C" 6"; 6"-"= 5"+"#A 5)
P-<8()?, 4 <;"5/C"5$"; 8,5L"5(-)L$$ (,84$5,. . 8-,.$, .,=.-)@)"(4& ,(#$65,"
4);,6<.4(.$" $ 5)6$5)"( .,=.-)@)(/4& )BB"($(.
H*4+% %@K :0+5$*4+ :0*.+&3$")" .D?"#* +5 )"&"#*$+/? G,#/8, 5) .>?,+" 5)
4."1".>1)(>? P-<8(,.>? 4,8)? < .)4 5" :<+"( (,%, +$8,%, .,=.-)() )BB"($(), 8,(, -
->2 . 4#<6)" #A:,%, +-<%,%, .>?,+) $= %,#,+)5$&, $ . ,4,:"55,4($ — 5) #A:>;
4B,4,:,; ,:-):,()55,2 B$@", — B-".-)@)"(4& . &.#"5$" 5)=>.)";," «Y,-», (,
"4(/ =."-48$2 )BB"($(, 8,(,->2 4); B, 4":" <1" B-"+4().#&"( :,#/C<A B-,:#";<.
Z B-"+<B-"1+)A — 5" 4,-.$("4/ 5) «Y,-» — 5" B,(-":#&2(" 5$6"%, 8-,;"
4."1".>1)(>? -)=:).#"55>? P-<8(,.>? 4,8,.. 3 .> <.$+$(", 6(, 4, 4()8)5) -)=:). -
#"55,%, 4."1".>1)(,%, 4,8), B,4#" %,#,+)5$& .> B,6<.4(.<"(" 4":& ()8, 8)8 :<+(,
B-,%#,($#$ ;,#,+,%, :)-)C8).
04#$ :> +)1" & 4()# <B,(-":#&(/ 6(,–(, 8-,;"…, 6(,–(,, 8 B-$;"-<, 8-)?;)#/ -
5,", ?,(& :> (" 1" 4."1$" :)5)5>, & <1" 5" %,.,-A , .)-75,2 B$@", (, B-,L"44 ,6$ -
@"5$& -"=8, :> B-"8-)($#4&, ,4)+$. .4" L$-8<#$-<A@$" (,84$5> ,:-)(5, . (8)5" -
.>" +"B, — (<+), %+" ,5$ $ :>#$ +, T(,%,. X-)?;)#, (, "4(/ B-,+<8(> 4 .>4,8$; 4, -
+"-1)5$"; 8-)?;)#), 8)8 B,8)=>.)"( B-)8($6"48$2 ,B>(, TPP"8($.5, :#,8$-<A(
33