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  • Teknik Menyangga (Bola Tampar)

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    MENYANGGA

     Digunakan apabila bola berada di atas mata.


    Pemain belakang gelanggang menggunakan
    kemahiran ini ketika menerima bola servis atau
    bola rejaman.
     Bahagian tangan yang sesuai untuk menyangga
    ialah antara tangan ke siku. Lulut juga perlu
    dibengkokkan untuk mendapatkan kuasa
    hayunan menyangga dengan baik.
    TEKNIK MENYANGGA

    Rapatkan kedua – dua ibu jari.


    Luruskan lengan untuk
    menyangga dengan baik.
    FASA PERSEDIAAN
    FASA SENTUH
    FASA IKUT LAJAK
    Sekian
    terima kasih…

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