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Bendorf, Brey, Koblenz, Lahnstein, Mülheim-Kärlich, Rhens, Spay, Untermosel, Urbar, Urmitz, Vallendar, Waldesch, Weißenthurm
Lulo Reinhardt
auf dem Weg
nach Australien
Kunstwerke
des Handwerks
in Lehmen
Fit und gesund
in den Herbst gehen
Meddy´s Laufladen
Gesundheit
seit 25 Jahren im Die Gesundheit ist unser
Dienste der Sportler höchstes Gut. Das wird
einem immer vor allem
Ruder hoch zum großen Finale: Beim Drachenbootrennen waren alle die Sieger bewusst, wenn es hier
KOBLENZ. Beim 7. Koblenzer Drachenbootrennen waren die Teilnehmer die Stars, Gemeinschaftssinn und gemeinsames sportli- zwickt, dort zieht. In un-
ches Erleben standen im Mittelpunkt. Kein Grund, auf sportliche Leistungen zu verzichten, das Konzept ging einmal mehr opti- serer Beilage „Äsmedic“
mal auf. Mitten im Geschehen das Boot von DAK und Koblenzerleben, die DAK war darüberhinaus als Partner des Veranstalters können Sie eine breite
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zwischen Lahnstein sundheitsthemen wieder-
und Koblenz II
Kommt neue Jugendarrestanstalt für Koblenz? finden. Dabei lernen Sie
verschiedene Wege der
Heilbehandlung kennen,
Wormser Einrichtung platzt aus allen Nähten - Neubau soll mit 30 Plätzen entlasten aber auch neue Erkennt-
-car- KOBLENZ. Notorisches eine Lösung gefunden. Doch von 579 auf 1.450 mehr als auf den Antritt an sich müs- nisse aus der Wissen-
Angehörige leiden: Schulschwänzen, mal eben ganz so einfach ist es nicht. verdoppelt. Bis 2007 war die sen sie lange warten, da ja schaft und Vorschläge zur
Demenz aus ein Auto knacken oder zum Insbesondere der Wochen- Jugendarrestanstalt Worms für immer erst Arrestplätze frei Prävention. Wir wünschen
anderer Sicht wiederholten Mal einen La- endarrest, als Sofortmaßnah- die Vollstreckung des Jugend- sein müssen“, erklärt Conrad Ihnen viel Spaß beim Le-
dendiebstahl begehen, all me für jugendliches Fehl- arrestes (bis zu 4 Wochen) das Problem. Sozialarbeiter sen und von Herzen eine
diese Straftaten können der verhalten, könne in ganz in ganz Rheinland-Pfalz zu- und Psychologen indes beto- gute Gesundheit.
Beginn einer kriminellen Rheinland-Pfalz lediglich in ständig. Seit Juli 2007 ste- nen immer wieder wie wich-
Karriere sein. Gerade bei den Amtsgerichtsbezirken hen ihr zur Entlastung und tig eine zügige Vollstreckung
Jugendlichen ist es wichtig Worms und Alzey zur Anwen- zur Beschleunigung der Voll- ist um einen „Lerneffekt“ Das
K oblenzer
Tapas wie in diese Tendenzen frühzeitg dung kommen, da ansons- streckung des Jugendarrestes zu erziehlen. Die Kosten für
Spanien in der zu erkennen und mit Hil- ten die notwendigen Arre- zusätzlich 18 Plätze in der den Vollzug im benachbarten
Altstadt genießen fe des Jugendarrestes dem steinrichtungen nicht zur Jugendarrestanstalt Lebach Saarland übernimmt das Land Sonntags
Fehlverhalten erzieherisch
entgegen zu wirken.
Verfügung stünden, erklärte
der Landesvorsitzende des
(Saarland) zur Verfügung.
„Das heißt im Klartext, dass
Rheinland-Pfalz.
So entstand die Idee der Er-
wetter
Doch wohin mit eben diesen Bundes der Strafvollzugs- die Jugendlichen beispiels- richtung einer weiteren Ju- 16° C Tag
Jugendlichen? In Rheinland- bediensteten Deutschlands weise für einen Wochenendar- gendarrestanstalt mit 30 10° C Nacht
Lebenslange Pfalz besteht ein akutes Pro- (BSBD), Winfried Conrad. rest erst einmal stundenlang Plätzen im Raum Koblenz, um
Garantie auf blem der Überbelegung. Mit In Rheinland-Pfalz hat sich im Zug nach Lebach sitzen, den Bedarf für das nördliche
Auf zur Eule-Kärmes
Opel-Neuwagen dem Bau einer neuen Jugend- die Zahl der Vollstreckungs- um ihren Arrest überhaupt Rheinland-Pfalz abzudecken. in Metternich!
arrestanstalt in Koblenz wäre ersuche von 1993 bis 2009 antreten zu können. Und auch Mehr dazu im Innenteil.
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Koblenzer Gitarrist Lulo Reinhardt mit seiner Band auf Australientournee
-luc- KOBLENZ/SYDNEY. Verhandlungen für bauen. So ist er mit einer gan- R !“
Während Sie diese Zeitung den Herbst.“ Trotz zen Reihe der ganz Großen der L BA
DE
lesen, sitzen der Koblen- dieser Erfolge Szene befreundet. Mit Hank Matratzen AN
zer Gitarrist Lulo Reinhardt rund um die Welt Marvin von den Shadows geht ab 90,- E RH
und seine Band höchstwahr- hat Lulo seine er nächstes Jahr auf Tour. Mit “V
scheinlich gerade im Flieger. Heimat Koblenz José Feliciano musizierte er of ort www.daunendeckenverkauf.de
Volle Kraft voraus (oben links). Auch das Üben machte Spaß
+++ Vieles muss raus +++
(oben rechts). Die DAK/Koblenzerleben-Mannschaft im Ein-
Riesen- Nur bis zum
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satz (unten). Großer Zieleinlauf mit den Topteams (ganz
unten). Fotos: Lucky Luxem und Wolfgang Lucke TEIL-
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Die neue Jugendkultur ist viel besser als die meisten glauben
Schengel (Bernd Otto Adelfang-Krapp) bewegt die Kids seit Jahrzehnten mit heißen Rhythmen und tollen Parties
KOBLENZ. Er betritt die Me- die Eurythmics und Frankie Ach, das ist kein Problem, ich
dienErleben-Verlagsräume goes to Hollywood produziert. schlafe vor, mache viel Sport
im Koblenzer Löhr-Center Wir hatten einen weltweiten und liebe die Musik. Ich kom-
und sagt: „Wow, wat ein Release (Plattenveröffentli- me ja aus der Punkmusik und
geiler Laden, hey, hier kön- chung). Zum ersten Mal haben die Ramones, Sex Pistoles
nen wir ja mal eine Veran- wir ein bisserl Geld verdient, waren damals auch nicht ak-
staltung machen, los lass 30.000 Pfund, das war damals zeptiert. Mittlerweile helfen
rocken!“ Soviel Energie hat 4 zu 1 zur D-Mark! Und dann mir meine Kinder, die haben
nur der Schengel. Seit Jah- entdeckt unsere Sängerin den Spaß daran. Das Schlimme
ren veranstaltet er tolle Buddhismus, mein Gott, und sind die intoleranten Alt-Hip-
Partys, die immer State of alles ist aus und vorbei. Ich pies, denen jetzt die Häuser
the Art sind und bei denen habe vor ein paar Jahren mal in der Altstadt gehören, die
jeder und jede dabei sein Kontakt zu ihr gefunden, sie Ja und jetzt das S 38. Was haben die neue Jugendkultur
will. Seine Power liegt nicht läuft immer noch über die meint S 38? nicht begriffen. Da sagen die
jedem, er ist durchaus an- Blumenwiese und malt, aber Schloßstrasse 38. Ja, das war doch glatt, die Kinder sollen
strengend, aber wahnsinnig ich glaube, sie bereut das schon ein Kulturschock nach mal was Richtiges hören, wie
aktiv und engagiert. heute richtig fett. London, Berlin, Köln jetzt Saga, Stones oder Rush, das
Musiker zu der damaligen Zeit Ich esse ganz gesund, mittags immer schön mit meiner Fa- Kowelenz. Vor allem was das wäre noch richtige Musik und
Wie heißt der „Schengel“ ei- gewesen zu sein war doch be- milie und am liebsten Nudeln in allen Variationen“, so der Koblenzer Nachtleben betrifft. das meinen die ernst!
gentlich mit richtigem Namen? stimmt auch sehr unterhalt- Koblenzer S 38 Inhaber Bernd Otto Adelfang-Krapp bekannt Aber ich habe alle anderen Drogen & Randale, ein ernstes
Bernd Otto Adelfang-Krapp, sam. unter dem Namen „Schengel“. Clubs wie das Fahrenheit oder Thema in der Techno-Szene?
naja dann besser „Schengel“. Logisch, wir haben da auch das Residenz mittlerweile um Ich habe hier in vier Jahren
Kaum zu glauben, der Mann schon mal das ein oder andere den Mund, daraufhin kam ich gles und Werbespots. 4 Jahre überlebt. Die Leser noch keine Schlägerei ge-
ist ein Punk, in den Endsieb- Hotelzimmer platt gemacht, auf die Idee geh´ nach London Berlin, London, Höhr-Grenz- der Raveline (Techno Fach- habt, hier ist ein friedliches
zigern lebte er in London und was man halt so tut als Punk- und suche Dir ein paar Profis. hausen, alles klar, und dann zeitschrift) haben uns schon Publikum, wir machen Party
traf Leute wie Sid Vicious, den musiker. Und wie ging’s nach London zu- kam die Alleinunterhalterkarri- zwei Mal in die Top Ten der und Feiern. Ich bin ein klarer
legendären Bassisten der Sex Ich meinte ehr so musika- rück ins Rheinland? ere im Kannenbäckerland? besten Club’s in Deutschland Verfechter von keinen Drogen.
Pistols. Er selbst hat zwar das lisch... Ich habe meine Frau geheira- Knapp dran vorbei geschlit- gewählt. Das waren nicht ir- Die allermeisten können Par-
Zeug zum Punkpopstar, ist es Aha so! Meine schönste Zeit tet, die ich seit dem Kinder- tert. 15 Jahre habe ich in gendwelche Medienfuzzies, ty machen ohne Drogen. Die
aber leider nicht geworden. war mit meiner Berliner Punk garten kenne, die lebte dort. Köln, den „Blue Monday“ ver- hier wurde mit den Händen neue Jugendkultur ist viel
Normann Schneider: London, Band „Tank of Danzig“. Wir Der Beamte vom Einwohner- anstaltet. Das war eine Nacht- und Füßen abgestimmt! Es besser, als die meisten glau-
Band, Plattenvertrag wieso hat hatten über 300 Live-Gigs. meldeamt in Neuwied meinte, Party, die jede Montagnacht waren schon alle nationalen ben.
es nicht geklappt mit der gro- Sind durch ganz Europa ge- als ich die erste Zeit noch in von 24 Uhr bis morgens um und internationalen Techno-
ßen Musikkarriere? tourt, Belgien, Holland, Itali- London wohnte, frisch ver- 7 Uhr, im Alten Wartesaal, in größen von Rang und Namen Dieses ganze Power wie wird
Schengel: Hör auf! Ein Hor- en, Frankreich und die Skan- heiratet und getrennt lebend. Köln, mit über 1000 Gästen, im S 38: Westbeam, Tomcraft, die denn gebändigt?
ror. Wir hatten damals eine dinavischen Länder. Es war Grandios! Das haben die hin- stattgefunden hat. Da kam Turntable Rocker, Gregor Tres- Tai Chi, heißt das Zauberwort,
sehr gute Chartplazierung, eine fantastische Live Band, ter dem Deich damals nicht Boris Becker, Michael Schuh- her und und und ... die Kunst der Langsamkeit,
mit elektronischer Popmusik wir hatten zwei Alben und di- verstanden. Heute wohne ich macher, Mick Jagger, der Köl- Immer nur nachts arbeiten das Abspannen und entspannen.
„Room in my Heart“, hieß verse Singles, ja Maxisingles, in Höhr-Grenzhausen, habe ner Prinz, einabsoluter Szene- ist doch anstrengend und das Deshalb trinke ich jetzt kei-
das Stück. Unser Produzent das gab es damals noch. Lei- ein Ton-Studio im Keller, und treff nach dem Motto: Nutte in einem Club für elektronische nen Kaffee, sonst rast gleich
war Adam Williams, der hat der lebten wir von der Hand in produziere für den WDR Jin- trifft Staatsanwalt. Musik? mein Herzchen so.
Fortsetzung: Jugendarrest
Dr. Heinz Georg Bamberger, jetzigen Anforderungen ei-
Justizminister des Landes nes Gewerbes natürlich nicht
Rheinland-Pfalz, unterstützt entspreche. „Die neue Einrich-
das Vorhaben. Bereits im ver- tung würde etliche Arbeits-
gangenen Jahr wurden Ge- plätze schaffen und natürlich
spräche mit der Stadt Koblenz auch Einnahmen für die Stadt
bezüglich eines möglichen bedeuten“, argumentiert Win-
Standortes geführt. Im Gewer- fried Conrad für den Neubau.
bepark II in Metternich wäre Ein Beschluss zur Änderung
ein passendes Plätzchen frei. des Bebauungsplanes kann
Nach Informationen des BSBD unter Umständen eine sehr
kamen die Verhandlungen je- langwierige Angelegenheit
doch zum Erliegen, da das sein...
Grundstück angeblich nicht Der Baubeginn war für das
mehr zur Verfügung stünde. kommende Jahr geplant, Inbe-
Auf Nachfrage von Koblen- triebnahme sollte 2012 sein.
zerleben teilte die Stadt jetzt Nach den aktuellen Standort-
mit, dass das Grundstück nach schwierigkeiten würde man
wie vor zum Verkauf stünde. auch in anderen Landkreisen
Aufgrund der Lage im Gewer- nach Möglichkeiten suchen,
begebiet müsse jedoch eine so Conrad. „Ich kann mir auch
Änderung des Bebauungspla- im Rhein-Lahn-Kreis oder im
nes vorgenommen werden, da Bereich Neuwied eine Jugend-
eine Jugendarrestanstalt den arrestanstalt vorstellen.“
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BWL´er ausgezeichnet
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Private Musikschulen für Gutscheine
REGION. Der Landesverband Rheinland-Pfalz im Bundes-
verband Deutscher Privatmusikschulen bdpm e. V. erneuert
Stadtgespräch
seine Forderung nach Einführung von Bildungsgutschei- KOBLENZ. Tausende interessierten sich am Wochenende
nen. „Die derzeitige Diskussion um die Einführung eines für DAS Ereignis auf der Mosel, das 7. Koblenzer Dra-
Gutscheinsystems für Hartz IV-Familien begrüßen wir aus- chenbootrennen. Zum einen um die bekannten Gesichter
drücklich“, so Landesverbandssprecher Max Op den Camp, unter den Ruderern anzufeuern, aber auch, um diese ein-
„Wir fordern ein solches System seit langem. Es garantiert, malige Atmosphäre zu genießen. Ein ganzes Wochenen-
dass Fördermittel der Allgemeinheit auch tatsächlich dem de in sportlich-spielerischer Harmonie berührt einfach
einzelnen Kind zugute kommen“. Überdies müsse gesichert emotional. „Wir sind das erste Mal in der Sportgruppe
sein, dass die Bildungsgutscheine nicht nur bei kommu- dabei, das ist schon eine andere Welt.“ Dieser aufge-
nalen Eigenunternehmen, sondern auch bei qualifizierten schnappte Satz eines Teilnehmers zeigt einen tollen
Einrichtungen freier Träger eingelöst werden können. Teil am Konzept des Drachenbootrennens: Der Spaß ist
wichtig, soll aber nicht den sportlichen Ehrgeiz geopfert
Spay spielt Mixed Tennisturnier werden. Je nach Leistungsgrad und Lust und Laune kann
SPAY. Der Tennisclub Spay veranstaltet sein Verbandsge- hier ein wunderbares Gemeinschaftserlebnis realisiert
meinde-Mixed-Tennisturnier am Sonntag, 29. August, auf werden. Da kann man nur sagen: Weiter so!
seiner auf unserer Tennisanlage. Um den Wanderpokal der
Verbandsgemeinde Rhens spielen die Tennisclubs: Rhens,
Waldesch, Spay. Treffpunkt auf der Tennisanlage in Spay
Campingplatz wird jetzt
ist um 9 Uhr 30. Die Siegerehrung ist gegen 19 Uhr ge-
plant. IN/OUT „BUGA-fein“ gemacht
KOBLENZ. Die Bauzäune und Wochen werden zunächst die
das Hinweisschild stehen bestehenden Gebäude abge-
IN: Zum dritten Mal Tante werden (wie - schon wieder schon, vom Biergartenzelt rissen, ehe anschließend die
- eine nette Kollegin, und wiederum: Glückwunsch!) ragt nur noch das Gerüst gen Versorgungsleitungen neu
• Sich auf einen echt goldenen Herbst freuen. Himmel: In der kommenden verlegt werden. Im Febru-
Woche, wenn die letzten ar 2011 soll dann mit dem
OUT: Baustellen in Koblenz, allmählich nervts, selbst Camper das Gelände verlas- Aufbau der neuen Gebäude
Fußgänger müssen mitleiden. sen haben, starten die Bau- begonnen werden. Sämtliche
arbeiten am Campingplatz Einrichtungen des Camping-
„Rhein-Mosel“ am Deut- platzes, wie Empfangsge-
Lahnstein-Tag bei der BUGA 20112 schen Eck. bäude, Sanitäranlagen sowie
LAHNSTEIN. Am Donnerstag, 12. Mai 2011, wird sich Lahn- Gastronomie werden künftig
stein bei der BUGA präsentieren. Oberbürgermeister Peter Die Bauarbeiten dauern in 13 mobilen Raummodulen
Die Kleinen liefen zuerst durch die City Labonte sieht hierin eine gute Chance, Lahnstein als un- voraussichtlich bis zum untergebracht, die bei einem
LAHNSTEIN. Die Kleinen machten den Anfang, angefeuert mittelbare Nachbarstadt mit seiner Historie, den touris- 31.3.2011. Die Eröffnung ist drohenden Hochwasser so-
vom Stadtchef persönlich. Am Mittwochnachmittag star- tischen Sehenswürdigkeiten und Angeboten bestens zu für Frühjahr 2011 geplant. In wie im Winter abtransportiert
tete der Lahnsteiner Citylauf. Los ging es am Salhofplatz, präsentieren. Alle Vereine, Verbände, Gruppierungen und dieser Zeit investiert die Ko- werden können. Im Zuge der
dann spurtete man durch die ganze Stadt. Natürlich war Einrichtungen sind herzlich eingeladen, bei Interesse an blenz-Touristik rund 2,5 Mil- Sanierung wird das Gelän-
auch für „ältere Semester“ ausreichend Zeit, seine sportli- der Gestaltung des Lahnstein-Tages mitzuwirken. Interes- lionen Euro in die Sanierung de des Campingplatzes nach
chen Leistungen zu messen. Foto: Lucky Luxem sierte werden gebeten, sich bis zum 30. September 2010 des in die Jahre gekommenen Norden erweitert. Vor dem
mit der Tourist-Information im Salhofgebäude, Salhofplatz Campingplatzes und dessen Campingplatz legt die Buga-
Schulleiterin herzlich begrüßt 3, Lahnstein, Telefon: 02621/914-171, E-Mail: touristin- Aufwertung zu einem 4-Ster- GmbH eine neue Grünfläche
LAHNSTEIN. Mit Beginn des neuen Schuljahres 2010/11 formation@lahnstein.de, in Verbindung zu setzen. ne-Platz. In den kommenden an. -car-/Foto: C. Krause
hat die Schillerschule Lahnstein den Ganztagsschulbetrieb
aufgenommen. Die Leitung der Schule übernahm Heike
Koulen, die aus Lahnstein stammt. Bevor Frau Koulen zur
Schillerschule wechselte, war sie als Pädagogin an der
Goethe-Schule in Lahnstein tätig. Zu einem Informations-
gepräch besuchte Oberbürgermeister Peter Labonte die
neue Rektorin der Schillerschule in ihrem Arbeitszimmer.
Der Stadtchef informierte die Schulleiterin über die künf-
tigen geplanten bautechnischen Maßnahmen an der Schil-
lerschule wie auch an der Turnhalle und wünschte Frau
Koulen einen guten Start für ihre neue Stelle.
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Bleaching - blendend weiße Zähne
Für ein strahlendes Lächeln den Zahnverfärbungen auf die „Pelle“ rücken
Ein offenes Lächeln zeugt heit nahm Schaden. funden werden und sich nega-
von Lebenslust und Selbst- Erst Ende des 19. tiv auf das Selbstbewusstsein
bewusstsein, es wirkt at- Jahrhunderts wur- und die gesamte Psyche des
traktiv und ansprechend. den erfolgverspre- Betroffenen auswirken. Zumal
Voraussetzung dafür sind chendere Praktiken das Schönheitsideal, das in
gepflegte Zähne und gesun- der Zahnaufhellung der Werbung propagiert wird,
des Zahnfleisch. entwickelt und der helle, weiße und „natürliche“
Ursprung für das Zähne geradezu verlangt.
Hinzu kommt vielfach der Bleaching gelegt. Ursachen
Wunsch nach weißen Zähnen, Grundlage der zur- Zahnbelag (Plaque) auf den
weil mit einem „strahlenden“ zeit angewandten Zähnen besteht aus Eiweiß,
Lächeln Gesundheit, Sympa- weggründen zur Anwendung Verfahren sind Versuche von Kohlenhydraten, Phosphaten
thie und Erfolg assoziiert wird. kommt. Deshalb werden i.d.R. US-Zahnärzten aus den 1960er und Mikroorganismen und
die Kosten von den gesetz- Jahren. kann durch chemische oder
reine Kosmetik lichen Krankenkassen dafür belastend mechanische Reinigung von
Eine Methode, blendend wei- nicht übernommen. Aus medizinischer Sicht hat außen entfernt werden. Im
ße Zähne zu erhalten, ist das Historie eine Verfärbung der Zähne Gegensatz dazu sind bei Zahn-
„Bleaching“. Der englische Die Vorliebe für strahlend wei- keine nachteiligen Auswir- verfärbungen die farbgebende
Begriff bedeutet bleichen. ße Zähne ist alt. Seit Jahr- kungen auf deren Gesundheit Stoffe unterhalb der Zahno-
Heute versteht man darunter hunderten gibt es Versuche, oder Funktion. Deshalb ist das berfläche im Zahnschmelz und
eine Methode der chemischen die Zähne aufzuhellen, z.B. Bleaching die o.g. rein kos- im Dentin.
Zahnaufhellung mit Bleich- mit Urin oder mit Säuren. metische Maßnahme. Unbe-
mitteln, die aus rein kosme- Meist blieb der erhoffte Effekt handelt kann eine Verfärbung Lesen Sie auf der folgenen
tischen und ästhetischen Be- aus, nur die (Zahn)Gesund- gleichwohl als belastend emp- Seiter weiter.
Fortsetzung von Seite 4. dene Methoden des Bleaching. fig das Power Bleaching ange- det werden sollte das Bleaching
Extrinsische Zahnverfärbungen Mit Home Bleaching Sets ist es wendet. Der Einsatz von Licht bei bekannter Überempfind-
(von außen) gehen meist auf möglich, die Zähne zu Hause verstärkt und beschleunigt lichkeit oder stark kariösen
Nahrungs- und Genussmittel selbst zu bleichen. Dabei sind die Durchführung enorm. Der Zähnen, bei vielen bzw. großen
zurück. Regelmäßiger Konsum mehrere Sitzungen nötig, und Zeitaufwand wird auf lediglich Füllungen und bei Rissen im
von Kaffee, Tee und Rotwein das Bleaching kann sich bis zu zwei bis drei Stunden verkürzt. Zahnschmelz.
oder von Tabak ruft eine gelb- 20 Stunden hinziehen. Die Do- Eine weitere Methode ist das Zahnersatz kann nicht auf-
liche bis bräunliche Verfärbung it-yourself-Methode ist aber Internal Bleaching: Früher gehellt werden. Eine unter-
der Zähne hervor. aufgrund großer (Qualitäts-) schon wurzelbehandelte Zähne schiedliche Färbung der Zäh-
Ohne diese z.T. vermeidbaren Unterschiede nicht vorbehalt- werden aufgebohrt und vorü- ne ist unter Umständen die
Außeneinwirkungen kann es los zu empfehlen, und vor dem bergehend mit stark bleichen- Folge, gerade im Frontbereich
auch intrinsisch, zu Verfärbun- Bleachen müssen die Zähne dem Gel gefüllt. Nach einigen noch weniger ästhetisch als
gen von innen kommen, z.B. absolut penibel gesäubert Tagen wird es wieder entfernt, durchgehend dunklere Zähne.
durch Medikamente, Einblu- werden. Besuch und Beratung jeder hohle Zahn befüllt und Schwangeren ist vom Bleaching
tungen, Wurzelfüllungen und beim Zahnarzt ist in jeder Hin- endgültig verschlossen. ganz abzuraten.
den natürlichen Alterungspro- sicht ratsam. Nebenwirkungen Fazit
zess. Im Laufe der Zeit nimmt Der Fachmann kann die Zähne In der Regel gut verträg- Das Bleaching ist eine mittler-
der Zahnschmelz ab, und das nicht nur wesentlich gründli- lich, legt sich eine durch das weile gängige Methode, Zähne
dunklere Innenleben des Zah- cher reinigen, sondern zuvor Bleaching evtl. hervorgerufene weißer zu machen, allerdings
nes (Dentin) scheint mehr und mit Farbmustern die aktuelle erhöhte Empfindlichkeit, spe- nicht ohne Nebenwirkungen.
mehr nach außen durch. Zahnfarbe bestimmen. Eine ziell gegen Hitze und Kälte, So sollte zunächst versucht
Methoden professionelle Verlaufskontrol- normalerweise nach wenigen werden, die Zähne mit Hilfe
Durch das Auftragen ei- le zeigt, um wie viele Nuancen Tagen. Dauerhafte Sensibilisie- anderer Mittel wie Zahnpoli-
nes Bleichmittels wird beim die Zähne aufhellen und hilft, rung von Zähnen und Zahnhäl- tur oder speziellen Zahnbürs-
Bleaching die Farbe der Zähne unästhetische Ergebnisse so- sen, Zahnfleischreizung oder ten und -cremes aufzuhellen.
verändert. Häufig findet stark wie eventuelle Schäden am Schädigungen von Zahnnerven Ein Zahnarztbesuch ist immer
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lich ist „Photorejuvenation“
Di. - Fr. 8:30 - 20:00 Uhr Sa. 8:00 - 13:00 Uhr
mit intensiv gepulstem Licht; (Piwa-Redaktion MB)
Wenn Bekanntes immer fremder wird
Bedeutung von Demenz nimmt durch steigende Lebenserwartung zu
Mit zunehmendem Alter benen Fähigkeiten erkennen
kann es zur Abnahme von und stärken. Bei einer fortge-
Gedächtnisleistungen und schrittenen Erkrankung sind
Problemen im Denkvermö- bestimmte Veränderungen in
gen kommen. Immer häu- der Wohnung empfehlenswert,
figer erkranken Menschen um die häusliche Umgebung
an Demenz und Alzheimer. sicherer zu gestalten und Ge-
Durch die steigende Lebens- fahren zu vermeiden: Poten-
erwartung nimmt die Bedeu- zielle Stolperfallen wie Teppi-
tung dieser Erkrankungen che und Läufer sollten einem
für die Gesellschaft ständig rutschfesten Bodenbelag wei-
zu. chen. Bei der Kommunikation
Betroffen sind dabei geistige mit den Betroffenen ist es
und intellektuelle Fähigkei- insbesondere im fortgeschrit-
ten, wie die Orientierung oder tenen Stadium ratsam, lang-
die Lern- und Urteilsfähigkeit. Bei Alzheimer-Patienten setzt man zur geistigen Aktivierung sam und deutlich zu sprechen,
Dadurch können alltägliche auf alltagspraktische Fertigkeiten. Foto: Fotolia kurze Sätze zu bilden und
Aktivitäten zunehmend und störende Hintergrundgeräu-
zum Teil ganz erheblich ein- durch medikamentöse Ver- Dabei gilt es herauszufinden, sche zu vermeiden. Erkrankten
geschränkt sein. Die Betrof- sorgung lässt sich der Krank- welche Tätigkeiten des tägli- sollte – soweit und solange es
fenen ziehen sich häufig aus heitsverlauf verzögern. Bei chen Lebens beim Betroffenen geht - gesellschaftliche Teil-
dem gesellschaftlichen Leben Demenz hat sich besonders eingeschränkt und welche er- habe und soziales Miteinander
zurück. die Kombination aus Gedächt- halten sind. Angehörige und ermöglicht werden.
Eine Demenz (lateinisch etwa: nistraining, Verhaltens- und Partner sollten die verblie- (Piwa-Redaktion HM/MB)
Zustand der Geistlosigkeit) Soziotherapie bewährt. Mit
wird diagnostiziert, wenn Übungen zur Gedächtnis-
mehrere Bereiche geistiger leistung und zum adäquaten
und intellektueller Fähigkei- Verhalten im Alltag wird ver-
ten betroffen sind. Die Symp- sucht, die Lebensqualität der
tome einer Demenz sind sehr Betroffenen und ihrer Ange-
vielfältig und reichen von der hörigen zu erhalten.
Störung der Orientierung, der Bei Alzheimer-Patienten er-
Sprache und der Auffassungs- weisen sich Gedächtnisübun-
gabe bis hin zu körperlichen gen als weniger hilfreich, und
Anzeichen wie ein gestörter man setzt stärker auf andere
Stiftmobil
R
Tag-Nacht-Rhythmus oder Bla- Verfahren zur geistigen Ak-
senschwäche. Die Alzheimer- tivierung: Alltagspraktische
Krankheit (Morbus Alzheimer) Fertigkeiten, Aktivitäten zum
ist die häufigste Form der De- Schutz der Erinnerungen oder Ambulante Pflege
menz. Wortfindungsstörungen den Einsatz von Musik. Neben und Gesundheitsberatung
und Probleme bei alltäglichen den medizinischen und thera-
Bewegungsabläufen sind ty- peutischen Fachpersonen gibt ❍ Häusliche Krankenpflege
pische Merkmale der Erkran- es bundesweit auch Selbsthil- ❍ Alltagshilfen und Hauswirtschaft
kung. Das korrekte Bedienen fegruppen und spezialisierte ❍ 24 Stunden Erreichbarkeit
einer Kaffeemaschine oder der Gedächtniskliniken, in denen ❍ 24 Stunden Betreuung und Begleitung
richtige Umgang mit dem Ess- umfassende Beratung zu De-
❍ Wundberatung und Wundversorgung
besteck fällt immer schwerer. menz und Alzheimer angebo-
Bei beiden Diagnosen verän- ten wird. ❍ Ernährungsberatung
dern sich auch das Sozialver- Um die größtmögliche Lebens- ❍ Pflegeberatungseinsätze
halten und die Persönlichkeit qualität mit der Erkrankung zu ❍ Kostenfreie Pflegekurse und
des Erkrankten. erreichen, ist es wichtig, die Pflegeschulungen für Angehörige
Eigenständigkeit der Betrof-
Nicht heilen - hinauszögern fenen – so weit wie möglich
Demenz und Alzheimer sind – zu erhalten. Ein Grundsatz
Internet: www.stiftmobil.de
derzeit noch nicht heilbar, ist es daher, dem Erkrankten
können aber im Frühstadium bei der Bewältigung von All- Freecall: 0800 137 - 2222
Kurfürstenstraße 71 - 56068 Koblenz
positiv beeinflusst werden. tagsaufgaben zu helfen, ihm
Durch gute Betreuung und diese aber nicht abzunehmen.
Echt lecker: Fitness-Teller für Best-Ager
Ernährung im gesetzteren Alter - gesundes Essen erhält den „Schwung“
Gesunde Ernährung hat be- mon (!) selbst bilden, doch Stehenlassen und Warmhalten Grünkohl oder Lauch, um den
sonders beim Älterwerden auch im Frühjahr und Sommer geht „das Beste“ aber schon nächtlichen Knochenabbau zu
maßgeblichen Anteil, ge- bleibt es wichtig, die Versor- vor dem Essen verloren, so mindern.
sund und in Schwung zu gung sicher zu stellen, hptsl. auch die immer knappe Folsäu-
bleiben. mit frischem Seefisch. Schon re. Die bei älteren Menschen Trinken, trinken, trinken
zwei Fischmahlzeiten pro Wo- nachlassende Resorptionsfä- Genug zu trinken ist lebens-
Im Laufe der Jahre verringern wichtig. Verringertes Durst-
sich die stoffwechselaktive gefühl, falsche Vorstellungen
Muskelmasse und damit der vom eigenen Flüssigkeitsbe-
Kalorienbedarf, der Fettanteil darf und Furcht vor nächtli-
steigt von selbst. Lebensmit- chen Toilettengängen halten
tel mit hoher Nährstoffdichte häufig davon ab. Oder es wird
sind jetzt gefragt. Sie gewähr- schlicht und einfach verges-
leisten die nötige Aufnahme sen, etwas zu trinken. Ver-
von Kohlenhydraten, hoch- schärft wird der ungünstige
wertigem Eiweiß (kombiniert Flüssigkeitshaushalt durch
aus pflanzlichen und tieri- die altersbedingt abnehmende
schen Eiweißträgern), von Vi- Konzentrationsfähigkeit der
taminen und Mineralstoffen. Nieren einhergehend mit ver-
Zusammen mit ausreichender mehrter Urinausscheidung.
Flüssigkeitszufuhr können vie- Wasserdefizit ruft Schwindel
le Ernährungs- und Gewichts- und Schwäche hervor, sowie
probleme vermieden werden. nachlassende körperliche und
geistige Leistungsfähigkeit.
Obst und Gemüse Desorientiertheit, Verwirrt-
Gemäß dem Sprichwort „an heitszustände bis zum le-
apple a day keeps the doctor bensbedrohlichen Kreislauf-
away“ (frei übersetzt: „täglich kollaps können folgen, die
ein Apfel gegessen lässt den Einweisung ins Krankenhaus
Arzt vergessen“) gehören fri- ist unausweichlich. Schon
sches Obst und Gemüse immer zwei Liter täglich können die-
auf den Tisch, sie beinhalten ses Horrorszenario abwenden:
u.a. viel Vitamin C, E und Be- che sind ausreichend. (Den higkeit der Magenschleimhaut Trink-, Mineral- oder stilles
tacarotin, schützen z.B. vor darin enthaltenen Omega3- tut ihr Übriges dazu. Wasser, Saftschorle, Früchte-
Arterienverkalkung und stei- Fettsäuren ist ein extra Bei- • Kalzium und Phosphat sind und Kräutertee sind Verbünde-
gern die geistige Fitness. trag gewidmet s.S. XY). Hauptbestandteil von Kno- te im Kampf gegen Austrock-
Obst und Gemüse fünfmal chen und Zähnen. Überwie- nung. In Maßen leisten dazu
am Tag in kleinen Portionen Folsäure und Kalzium gend als Hydroxylapatit ge- auch Kaffee, schwarzer Tee
und die Hälfte vom Gemüse Mangel an Folsäure sowie der speichert wird Kalzium bei und ein abendliches Glas Bier
als Rohkost verzehrt, sowie Vitamine B6 und B12 kann zur Unterversorgung auf Kosten oder Wein ihren Beitrag.
Vollkornprodukte, Salate und Degeneration der Blutgefäße der Knochenfestigkeit wie-
Nüsse helfen, den Bedarf an führen. Damit steigt das Risi- der entzogen. Kalziumreiche Fazit
Vitaminen, Mineralstoffen und ko für Arteriosklerose, Herzin- Ernährung z.B. mit Milchpro- Wer darauf achtet, Kohlenhy-
Spurenelementen zu decken. farkt und Schlaganfall. Unter dukten, Säften oder Wasser drate, Eiweiß Vitamine, Mi-
Milch – in diesem Zusammen- diesem Aspekt sind Fleisch ist enorm wichtig. Sie nutzt neralstoffe und Flüssigkeit in
hang kein Getränk, sondern (maßvoll!), Fisch und Milch- aber nur, wenn gleichzeitig ausreichender Menge zu sich
hochwertiges Nahrungsmittel produkte sowie Eier unerläss- Oxalsäure (Spinat, rote Bete, zu nehmen, lebt länger und
- gehört ebenfalls dazu. lich. Sie enthalten Folsäure Mangold, Rhabarber) und besser. Aus hochwertigen Le-
und Vitamin B12; pflanzliche Phosphate (Fast Food, Cola, bensmitteln, mit möglichst
Vitamine Lebensmitteln wie Vollkorn- Schmelzkäse, Fleisch, Wurst viel Nährstoffen und wenigen
Besonders von Belang ist Vita- produkte, Kohl und Kartoffeln u.v.a.) reduziert werden, da Kalorien kann man - scho-
min D, sein Mangel begünstigt Vitamin B6. beide Verbindungen die Kal- nend gegart -nahrhafte wie
Osteoporose und Knochenbrü- • Folsäure ist u.a. auch in grü- ziumaufnahme im Darm ver- schmackhafte, abwechslungs-
che. Im Herbst und Winter ist nem Blattgemüse, in Broccoli, schlechtern, und ein zu hoher reiche Speisen zubereiten,
möglichst viel Vitamin D mit Rosenkohl, sowie in Nüssen, Phosphatspiegel Kalzium aus ohne auf Genuss(mittel) zu
der Nahrung aufnehmen. Un- vor allem aber in Weizenkei- den Knochen schwemmt. Also verzichten.
ter Sonneneinstrahlung kann men und in Kalbs- und Geflü- lieber ein Abendessen mit Ge-
zwar die Haut dieses Hor- gelleber. Durch Weichkochen, müsen wie Brokkoli, Fenchel, (Piwa-Redaktion BK/MB)
Wer rastet, der rostet - Fitness für Senioren
Körperlich und geistig fit bleiben bis ins hohe Alter - Sport ist wichtig
Unsere Lebenserwartung an Spielen, von denen Schach tensive Gespräche und ange-
steigt. 80 Jahre und älter zu sicher in die Königsklasse zur regte Diskussionen die grauen
werden, ist keine Ausnahme Stärkung der mentalen Fitness Zellen in Bewegung und in
mehr. Körperlich und geis- gehört. Kartenspiele wie Ca- Schwung.
tig fit und leistungsfähig nasta, Rommé und Skat sind
zu bleiben, ist beim Älter- aber auch ganz hervorragende Fazit
werden von zunehmender Gedächtnisübungen. Körperliche und geistige Fit-
Bedeutung, denn dann gilt Wer noch etwas „Richtiges“ ness senkt das biologische
ganz besonders: Wer rastet, lernen möchte, kann in zahl- Alter und hebt die Lebensqua-
der rostet. reichen Universitäten als lität. Die Trainingseinrichtun-
Gasthörer sein Wissen be- gen reichen vom Schwimmbad
Sport im Alter reichern, oder z.B. sich in bis zur Universität. Im Alltag
Regelmäßige sportliche Betä- Fremdsprachenkursen der hilft schon ab und zu Trep-
tigung und die damit einher- keit verbessern und die Aus- Volkshochschule eine neue pensteigen statt Aufzugfah-
gehende Fitness wirkt sich in dauer stärken, sind besonders Sprache aneignen oder längst ren oder ein Spaziergang statt
mancherlei Hinsicht positiv zu empfehlen. Ideal sind u.a. vergessen geglaubte Kennt- bzw. vor dem Fernsehabend.
aus. So werden nicht nur ein- Wandern, Radfahren, Nordic nisse auffrischen.
zelne Muskeln gestärkt, son- Walking und Schwimmen. Ge- Und: Machen Sie’s (als Rechts-
dern das gesamte körperliche meinsam mit Gleichgesinnten Abgesehen von solch theore- händer) doch einfach mal
und psychische Wohlbefinden durchgeführt, fördern diese tischem „Unterricht“ oder den mit Links! So halten selbst
verbessert. Aktivitäten neben der körper- praktischen Sportkursen und die „kleinen Dinge“ wie Zäh-
Ganz alltägliche Dinge wie das lichen und der geistigen auch ist es vielleicht eine Überle- neputzen, Haarkämmen oder
Tragen von Getränkekisten die soziale Fitness. gung wert, sich in Vereinen Brotschmieren geistig fit.
werden leichter, womöglich oder Institutionen zu enga-
auch das Leben an sich. Die mit Anleitung gieren: Auch dort halten in- (Piwa-Redaktion BK/MB)
Lebenserwartung wird erhöht Das Gleiche trifft auf Fitness-
und zugleich die Lebensquali- studios zu. Viele sind sehr gut
tät, denn die Anfälligkeit für auf Seniorinnen und Senioren Glücklich und zufrieden ...
Arthrose, Alzheimer oder/und
Demenz nimmt ab.
eingestellt. Spezielle Kurse
wie Pilates, Yoga und Gymnas- sorgenfrei zuhause!
tik oder auch ein angepasstes Jeden Morgen, beim Aufwachen, sehen Sie aus Ihrem Fens-
Vorsichtsmaßnahmen Krafttraining eignen sich per- ter das phantastische Rhein-Panorama – ein Anblick, den
Bevor Seniorinnen und Senio- fekt, um fit zu bleiben. man erleben muss. Kein Putzen oder andere häusliche Ver-
ren mit einer neuen Sportart Besondere Sportangebote pflichtungen – eingebettet in eine Atmosphäre der Sicher-
beginnen, sollten sie mit ih- für Senioren gibt es zudem heit und Geborgenheit.
rem Arzt klären: Kommt die in Schwimmbädern. Ob Was-
Vorteile
Ihre Vorteile – einige Beispiele:
ausgesuchte Sportart in Fra- sergymnastik, Aquajogging
Umfangreiche Inklusivleis- Eigene Pflegestation mit
ge? Passt sie grundsätzlich zur oder Aquacycling, wenn die tungen in der Betreuungs- Einbettzimmern für Dauer-
persönlichen Verfassung? Be- Übungsprogramme möglichst pauschale und Kurzzeitpflege
sondere Vorsicht ist geboten individuell auf den einzelnen Kleintierhaltung ohne Aufpreis Vielfältiges Sport- und
bei Problemen mit Herz und Teilnehmer abgestimmt sind, Ambulanter Pflegedienst Unterhaltungsprogramm
Lunge, bei Bluthochdruck, bieten sie ein sehr effizientes Lebenslanges Wohnrecht Kostenlose Fahrten mit
Stoffwechselerkrankungen wie Training von Ausdauer, Be- bei gleichbleibender Kalt- dem Hausbus nach Vallen-
miete dar und Koblenz
Diabetes oder Erkrankungen weglichkeit und Kraft.
am Bewegungsapparat. Fordern Sie unsere Hausbroschüre an!
Generell sind die für die ge- Übrigens: Auch im Programm
wählte Sportart üblichen Vor- der örtlichen Volkshochschu-
im Internet:
e uns auch
sichts- und Schutzmaßnah- len sind durchaus interessante Besuchen Si de
o ld th o eh e.
men zu befolgen. So ist es Fitnessangebote zu finden. w w w.h u m b
selbstverständlich, z.B. beim
Radfahren einen Helm zu tra- Lesen, Spielen, Reden
gen. Neben der körperlichen gilt
es, auch die geistige Fitness
besonders empfehlenswert zu erhalten. Nicht nur im Al-
Egal, welchen Sport man sich ter fördert Lesen das Denkver-
aussucht, Voraussetzung ist mögen – egal ob mit Büchern
immer, dass er Spaß macht. von Goethe oder Konsalik. Goethestr. 11a · 56179 Vallendar
... sorgenfrei zuhause!
Sportarten, die die Beweglich- Ähnlich breit ist die Auswahl 24 Stunden kostenlos erreichbar: 0 800 / 091 40 28
Infarkt im Innenohr - Der Hörsturz
Aus heiterem Himmel: Volkskrankheit betrifft jährlich fast 20.000 Menschen
Als Hörsturz wird ein akut erleiden Frauen und Männer 15%, Diplakusis: derselbe Ton erhöhte Blutfett- und Blut-
auftretender Defekt im In- gleich häufig, meist im Alter wird auf einem Ohr normal, druckwerte, Herzerkrankun-
nenohr bezeichnet, eine zwischen 50 und 60, mit stei- auf dem anderen höher oder gen, des Weiteren Virusin-
Ausschlussdiagnose, wenn gender Zahl 30- bis 40jähri- tiefer gehört). fektionen, Entzündungen,
keine fassbare Ursache für ger. Bei Kindern tritt Hörsturz Autoimmunkrankheiten etc.
den „Hörverlust aus heite- kaum auf. Vermutungen
rem Himmel“ festgestellt Diese auch als Schallemp- Der Zusammenhang zwischen (Sofort-)Maßnahmen
werden kann. findungs- oder sensorische Hörsturz und Stress wird viel Nur der HNO-Arzt kann absi-
Fast 20.000 Menschen sind jährlich von einem Hörsturz betroffen. Oft wird der Verlust des Hörvermögens wie sprichwörtli-
che „Blitz aus heiterem Himmel“ erlebt. Fotos: Mario Roberto Duran Ortiz/upload.wikimedia.org (li.) / imageafter.com
Die Betroffenen hören meist Schwerhörigkeit bezeichnete diskutiert, damit aber nicht chern, dass es sich bei dem
nur auf einem Ohr plötzlich Erkrankung ist nie von Oh- wahrscheinlicher, genauso we- Gehörausfall nicht um Fol-
schlechter oder gar nicht renschmerzen begleitet. Die nig wie sämtliche Erklärungs- gen eines Ohrschmalzpfropfes
mehr, „ohne feststellbaren“, verschlechterte Hörwahrneh- versuche, Hörsturz läge in der handelt oder um traumatische
äußeren Auslöser. Dafür kom- mung ähnelt eher dem Wat- Unterversorgung der Schall- Veränderungen (z.B. Verlet-
men ihnen ab jetzt weitere tebausch im Ohr. Durch die signalverarbeitenden Haar- zung des Trommelfells) bzw.
Ausdrücke zu Ohren wie „un- fehlende akustische Rück- zellen begründet: Schlechten um krankhafte (wie um ein
klar“, „unsicher“, „ungeklärt“, kopplung wirkt die Haut der Durchblutungsverhältnissen Akustikneurinom, gutartiger
„scheinbar“, „vermutlich“, Ohrmuschel bei Berührung wird diese Erkrankung letzt- Tumor des VIII. Hirnnerven).
„nicht eindeutig“, „wider- dann wie betäubt. lich zugeschrieben, wie beim Mit speziellen Untersuchungen
sprüchlich“ u.v.m., obwohl Hörsturz wird oft beglei- Herzinfarkt oder Schlaganfall wird versucht, Hörsturz von
diese Volkskrankheit hier jähr- tet von subjektiven Ohrge- könnten kleine Blutgerinnsel Schwerhörigkeit abzugrenzen.
lich bald 20.000 Menschen räuschen (bei ca. 80%-90% auch die Gefäße im Ohr ver- Weniger als jede fünfte Schal-
betrifft und zur häufigsten der Fälle, Tinnitus: Pfeifen, schließen, einen „Innenohrin- lempfindungsschwerhörigkeit
Funktionsstörung des Innen- Rauschen, Klingeln u.Ä.), farkt“ auslösen. hat ihre Ursachen in den o.g.
ohrs zählt. einseitigem Druckgefühl (um Demgemäß sind die üblichen Veränderungen bzw. in ande-
Schmerzfrei 50%), Schwindel (ca. 30%) Verdächtigen begünstigende ren definierten Erkrankungen.
Den plötzlichen Hörverlust und Doppel(ton)hören (etwa Faktoren wie Übergewicht, (Fortsetzung Seite 15)
(Fortsetzung von Seite 14): Fazit: Aussagekräftige Studien und sich den diagnostischen Arzt angeraten. Nach der zu
Noch ungewöhnlicher ist ein zur Therapie von Hörsturz ste- Blicken mit Bildgebenden Ver- erwartenden Ausschlussdiag-
beidseitiger Hörsturz, der hen noch aus – besser gesagt fahren weitgehend entzieht. nose gibt es zum Trost bislang
eher auf funktionale bzw. dringend an. Die Ursachen Auch ohne gesicherte Er- wenigstens keine Hinweise,
psychosomatische Körperbe- bleiben weiterhin zu klären, kenntnisse in Diagnose und dass Hörsturz auf der einen
schweren hinweist oder auf erschwert dadurch, dass das Therapie bleibt Hörsturz ein Seite die Wahrscheinlichkeit
neurologische Ursachen. Nur Innenohr etwas versteckt hin- medizinischer Eilfall und der für die andere erhöht.
spricht man eben nicht mehr ter dem Schädelknochen liegt umgehende Besuch beim HNO- (Piwa-Redaktion / Ma)
von Hörsturz, wenn die Ursa-
chen für eine Schwerhörigkeit
bekannt sind.
(Spontan-)Heilung
Die diesbezüglichen Angaben
gehen sehr weit auseinander,
Übereinstimmung gibt es nur