RANCANGAN PENGAJARAN

TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN
S.K. KAMPUNG TITINGAN
TAWAU

2 0 0 7

TAHUN 1

Disediakan oleh :
Panitia Pendidikan Jasmani & Kesihatan
SK. Kampung Titingan
Tawau.
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
SEKOLAH KEBANGSAAN KAMPUNG TITINGAN TAWAU

TAHUN 1
2 0 0 7
S E M E S T E R 1

MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(a) Mengenali bahagian tubuh
1 badan :
i. Kepala iii. Abdomen
ii. Tangan iv. Kaki
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(a) Mengenali bahagian tubuh
2 badan :
i. Kepala iii. Abdomen
ii. Tangan iv. Kaki
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(a) Mengenali bahagian tubuh
3 badan :
i. Kepala iii. Abdomen
ii. Tangan iv. Kaki
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(b) Kebersihan diri :
4 i. Kebersihan mulut
@ Penjagaan gigi
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(b) Kebersihan diri :
5 i. Kebersihan mulut
@ Penjagaan gigi
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
1. Kesihatan Diri
(b) Kebersihan diri :
6 i. Kebersihan mulut
@ Karies gigi
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Lari berterusan selama
2-3 minit
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Lari berterusan selama
2-3 minit
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(b) Kelenturan
i. Aktiviti :
@ Membongkok badan ke
hadapan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(c) Koordinasi
i. Aktiviti :
@ Lambung dan sambut
bola besar atau pundi
kacang
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(d) Imbangan
i. Aktiviti :
@ Berjalan sambil
menjengket di atas
garisan lurus
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(e) Ketangkasan
i. Aktiviti :
@ Lari zig-zag sambil
membawa bola
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
RPT/PJK/T1/1
MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
(b) Kebersihan diri : (a) Gimnastik Pendidikan (a) Gimnastik Pendidikan
7 ii. Kesihatan gigi i. Tema Gimnastik Artistik i. Tema Gimnastik Artistik
@ Makanan untuk @ Tema 1 : @ Tema 1 :
kesihatan gigi Kesedaran Tubuh Kesedaran Tubuh
Badan Badan
ii. Aspek-aspek keselamatan ii. Aspek-aspek keselamatan
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
(b) Kebersihan diri : (a) Gimnastik Pendidikan (a) Gimnastik Pendidikan
ii. Kesihatan gigi i. Tema Gimnastik Artistik i. Tema Gimnastik Artistik
8 @ Makanan yang @ Tema 1 : @ Tema 1 :
merosakkan gigi Kesedaran Tubuh Kesedaran Tubuh
Badan Badan

Ujian Bulan Februari*

PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
9 (c) Pengurusan kesihatan diri : (a) Gimnastik Pendidikan (a) Gimnastik Pendidikan
i. Menjaga kulit i. Tema Gimnastik Artistik i. Tema Gimnastik Artistik
@ Kudis @ Tema 2 : @ Tema 2 :
Kesedaran Ruang Kesedaran Ruang
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
10 (c) Pengurusan kesihatan diri : (a) Gimnastik Pendidikan (a) Gimnastik Pendidikan
ii. Penjagaan rambut i. Tema Gimnastik Artistik i. Tema Gimnastik Artistik
@ Kutu dan kelemumur @ Tema 2 : @ Tema 2 :
Kesedaran Ruang Kesedaran Ruang
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
11 (c) Pengurusan kesihatan diri : (a) Gimnastik Pendidikan (a) Gimnastik Pendidikan
iii. Penjagaan kebersihan i. Tema Gimnastik Artistik i. Tema Gimnastik Artistik
tubuh badan @ Tema 2 : @ Tema 2 :
Kesedaran Ruang Kesedaran Ruang
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
12 (c) Pengurusan kesihatan diri : (a) Daya Tahan Kardiovaskular (a) Lokomotor
iii. Penjagaan kebersihan i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
tubuh badan @ Lari ulang alik 10 meter
selama 2-3 minit
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Melahirkan perasaan : (b) Kelenturan (a) Lokomotor
13 i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (c) Manipulasi Alatan
mengikut situasi @ Membongkok badan ke
hadapan
@ Melentik ke sisi kanan
dan kiri
RPT/PJK/T1/2
MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
14 (a) Melahirkan perasaan : (c) Koordinasi (b) Bukan Lokomotor
i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (c) Manipulasi Alatan
mengikut situasi @ Menggolek gelung rotan
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Melahirkan perasaan : (d) Imbangan (a) Lokomotor
i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
15 mengikut situasi @ Berjalan sambil (c) Manipulasi Alatan
menjengket di atas
garisan lurus
@ Berjalan di atas bangku
gimnastik
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Melahirkan perasaan : (d) Imbangan (a) Lokomotor
i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
mengikut situasi @ Berjalan sambil (c) Manipulasi Alatan
16 menjengket di atas
garisan lurus
@ Berjalan di atas bangku
gimnastik

Ujian Bulan April*

PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
17 (a) Melahirkan perasaan : (e) Ketangkasan (a) Lokomotor
i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
mengikut situasi @ Musang dan ayam (c) Manipulasi Alatan
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Melahirkan perasaan : (e) Ketangkasan (a) Lokomotor
i. Cara melahirkan perasaan i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
18 mengikut situasi @ Musang dan ayam (c) Manipulasi Alatan

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)
3. Kekeluargaan
19 (a) Mengenali diri sendiri,
keluarga dan sahabat :
i. Keistimewaan diri sendiri
Peperiksaan Semester 1*
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan

RPT/PJK/T1/3
MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas
20 (a) Mengenali diri sendiri, (b) Bukan Lokomotor (a) Lokomotor
keluarga dan sahabat : (c) Manipulasi Alatan (b) Bukan Lokomotor
i. Keistimewaan diri sendiri (c) Manipulasi Alatan

CATATAN :

Ujian Daya Tahan Asas (UDTA) untuk Semester 1 bermula dari

bulan Mac hingga bulan Mei.

* Tarikh ujian / peperiksaan diadakan tertakluk kepada sebarang

perubahan.

Disediakan oleh
Badan Panitia,
Pendidikan Jasmani & Kesihatan,
SK. Kampung Titingan, Tawau,
Tahun 2007.

RPT/PJK/T1/4
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
SEKOLAH KEBANGSAAN KAMPUNG TITINGAN TAWAU

TAHUN 1
2 0 0 7
S E M E S T E R 2

MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3

PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas
21 (a) Mengenali diri sendiri, (a) Lokomotor (a) Lokomotor
keluarga dan sahabat : (b) Bukan Lokomotor (b) Bukan Lokomotor
i. Keistimewaan diri sendiri (c) Manipulasi Alatan (c) Manipulasi Alatan
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Mengenali diri sendiri, (a) Daya Tahan Kardiovaskular (a) Lokomotor
22 keluarga dan sahabat : i. Aktiviti : (b) Bukan Lokomotor
ii. Keistimewaan keluarga @ Lari berterusan selama (c) Manipulasi Alatan
2-3 minit
@ Lari ulang alik 10meter
selama 2-3 minit
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Mengenali diri sendiri, (b) Kelenturan (a) Lokomotor
23 keluarga dan sahabat : i. Aktiviti : (c) Manipulasi Alatan
ii. Keistimewaan keluarga @ Membongkok badan ke
hadapan
@ Melentik ke belakang
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Pergerakan Asas
(a) Mengenali diri sendiri, (c) Koordinasi (b) Bukan Lokomotor
24 keluarga dan sahabat : i. Aktiviti : (c) Manipulasi Alatan
ii. Keistimewaan keluarga @ Lambung dan sambut
bola besar atau pundi
kacang
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 1.KECERGASAN )
3. Kekeluargaan 1. Kecergasan Fizikal 1. Kecergasan Fizikal
(a) Mengenali diri sendiri, (d) Imbangan (e) Ketangkasan
25 keluarga dan sahabat : i. Aktiviti : i. Aktiviti :
ii. Keistimewaan sahabat @ Berjalan di atas bangku @ Musang dan ayam
gimnastik
@ Berjalan di atas
permukaan bercerun
PK PJ PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2.KEMAHIRAN ) (TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 2. Pendidikan Pergerakan 2. Pendidikan Pergerakan
(a) Mengenali diri sendiri, (b) Pergerakan Kreatif (b) Pergerakan Kreatif
26 keluarga dan sahabat : i. Tema Pergerakan i. Tema Pergerakan
ii. Keistimewaan sahabat @ Tema 1 : @ Tema 2 :
Kesedaran Tubuh Kesedaran rintangan
Badan kepada beban dan
ii. Aspek-aspek keselamatan masa
RPT/PJK/T1/5
MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2
PK PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 2. Pendidikan Pergerakan
(a) Mengenali diri sendiri, (b) Pergerakan Kreatif
27 keluarga dan sahabat : i. Tema Pergerakan
ii. Keistimewaan sahabat @ Tema 2 :
Kesedaran rintangan
kepada beban dan
masa
PK PJ
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA) (TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan 2. Pendidikan Pergerakan
(a) Mengenali diri sendiri, (b) Pergerakan Kreatif
28 keluarga dan sahabat : i. Tema Pergerakan
ii. Keistimewaan sahabat @ Tema 3 :
Kesedaran ruang
PK PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2.KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 2. Pendidikan Pergerakan
(a) Makanan harian saya dan (b) Pergerakan Kreatif
sahabat : i. Tema Pergerakan
29 i. Jenis makanan harian @ Tema 4 :
Aliran beban badan
ruang dan masa
Ujian Bulan Ogos*
PK PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2.KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 2. Pendidikan Pergerakan
(a) Makanan harian saya dan (b) Pergerakan Kreatif
30 sahabat : i. Tema Pergerakan
i. Jenis makanan harian @ Tema 5 :
Penyesuaian terhadap
rakan
PK PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 1. Pergerakan Asas
31 (a) Makanan harian saya dan (a) Lokomotor
sahabat : (b) Bukan Lokomotor
i. Jenis makanan harian (c) Manipulasi Alatan
PK PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2.KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 3. Rekreasi dan Kesenggangan
(a) Makanan harian saya dan (a) Rekreasi
32 sahabat : i. Cadangan aktiviti
ii. Waktu makan @ Menjejak
@ Perkhemahan
@ Abseiling / rappelling
WAKTU 3
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan
@ Tema 3 :
Kesedaran ruang
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan
@ Tema 4 :
Aliran beban badan
ruang dan masa
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan
@ Tema 5 :
Penyesuaian terhadap
rakan
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan
@ Tema 5 :
Penyesuaian terhadap
rakan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Rekreasi dan Kesenggangan
(a) Rekreasi
i. Cadangan aktiviti
@ Menjejak
@ Perkhemahan
@ Abseiling / rappelling
RPT/PJK/T1/6
MINGGU WAKTU 1 WAKTU 2 WAKTU 3
PK PJ PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2.KEMAHIRAN ) (TP: 2.KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 3. Rekreasi dan Kesenggangan 3. Rekreasi dan Kesenggangan
(a) Makanan harian saya dan (b) Kesenggangan (b) Kesenggangan
sahabat : i. Cadangan aktiviti ii. Faedah bersenggang
33 ii. Waktu makan @ Bersiar-siar
@ Berbasikal
@ Menyiram bunga
@ Galah panjang
@ Rebut tiang
ii. Faedah bersenggang
PK PJ PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2.KEMAHIRAN ) (TP: 2.KEMAHIRAN )
1. Pemakanan 3. Rekreasi dan Kesenggangan 3. Rekreasi dan Kesenggangan
34 (a) Makanan harian saya dan (b) Kesenggangan (b) Kesenggangan
sahabat : iii. Perasaan yang dialami iv. Aspek-aspek
ii. Waktu makan ketika bersenggang keselamatan
PK PJ PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Penyalahgunaan bahan 1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas
35 (a) Ubat dan racun : (a) Lokomotor (a) Lokomotor
i. Penggunaan (b) Bukan Lokomotor (b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan (c) Manipulasi Alatan
PK PJ PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 1.KECERGASAN )
2. Penyalahgunaan bahan 1. Kecergasan Fizikal 1. Kecergasan Fizikal
(a) Ubat dan racun : (a) Daya Tahan Kardiovaskular (b) Kelenturan
i. Penyimpanan i. Aktiviti : i. Aktiviti :
36 @ Lari berhalangan 2-3 @ Membongkok badan
minit ke hadapan
@ Melentik ke sisi kanan
dan kiri
@ Melentik ke belakang
PK PJ PJ
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT) (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 1.KECERGASAN )
2. Penyalahgunaan bahan 1. Kecergasan Fizikal 1. Kecergasan Fizikal
(b) Bahaya pengambilan dadah (c) Koordinasi (d) Imbangan
37 i. Aktiviti : i. Aktiviti :
@ Lambung, sentuh lantai @ Berjalan di atas
dan sambut pundit bangku gimnastik
kacang @ Berjalan atas
permukaan bercerun
PK PJ PJ
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN (TP: 1.KECERGASAN ) (TP: 3. KESUKANAN )
PERSEKITARAN) 1. Kecergasan Fizikal 1. Keselamatan
1. Keselamatan (e) Ketangkasan (a) Keselamatan semasa
(a) Keselamatan diri : i. Aktiviti : beraktiviti
i. Mengetahui nama dan @ Harimau dan kambing i. Keselamatan diri sendiri :
38 alamat sendiri @ Pakaian yang sesuai
ii. Mengingati nombor telefon @ Peralatan yang betul
rumah @ Kawasan yang selamat
iii. Mengetahui nama dan
tempat kerja ibu bapa atau
penjaga
RPT/PJK/T1/7
MINGGU WAKTU 1
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
1. Keselamatan
(a) Keselamatan diri :
i. Mengetahui nama dan
alamat sendiri
ii. Mengingati nombor telefon
rumah
39 iii. Mengetahui nama dan
tempat kerja ibu bapa atau
penjaga
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
1. Keselamatan
(b) Langkah keselamatan untuk
mengelakkan bahaya di
40 rumah, sekolah dan tempat
permainan seperti lantai licin
dan alatan tajam.
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
1. Keselamatan
41 (b) Langkah keselamatan untuk
mengelakkan bahaya di
rumah, sekolah dan tempat
permainan seperti lantai licin
dan alatan tajam.
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
1. Keselamatan
42 (b) Langkah keselamatan untuk
mengelakkan bahaya di
rumah, sekolah dan tempat
permainan seperti lantai licin
dan alatan tajam.
WAKTU 2 WAKTU 3
PJ PJ
(TP: 3. KESUKANAN ) (TP: 3. KESUKANAN )
1. Keselamatan 1. Keselamatan
(a) Keselamatan semasa (a) Keselamatan semasa
beraktiviti beraktiviti
ii. Keselamatan rakan : iiii. Keselamatan dalam
@ Elakkan daripada kumpulan :
bergurau, bertolak- @ Mematuhi dan
tolakan dan membaling mendengar arahan
objek kepada rakan guru dan ketua
kumpulan.
@ Meletakkan peralatan
di tempat yang
selamat.
@ Membawa alatan
dengan selamat
Peperiksaan Semester 2*
PJ PJ
(TP: 3. KESUKANAN ) (TP: 3. KESUKANAN )
2. Pengurusan 2. Pengurusan
(a) Pengurusan diri (a) Pengurusan diri
i. Kebersihan tubuh badan ii. Faedah berpakaian
sukan semasa beraktiviti
@ Keselamatan
pergerakan
@ Memudahkan
pergerakan
@ Keselesaan
PJ PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor (a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor (b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan (c) Manipulasi Alatan
PJ PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN ) (TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas 1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor (a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor (b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan (c) Manipulasi Alatan

CATATAN :
Ujian Daya Tahan Asas (UDTA) untuk Semester 2 bermula dari
bulan Ogos hingga bulan Oktober

* Tarikh ujian / peperiksaan diadakan tertakluk kepada sebarang

perubahan.

Disediakan oleh
Badan Panitia,
Pendidikan Jasmani & Kesihatan,
SK. Kampung Titingan, Tawau,
RPT/PJK/T1/8
Tahun 2007.