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Déroulement
Phase n°
supports
Oral Ecrit
Durée
Mode
Déroulement Compétences à mobiliser Evaluation
consignes Bilan de séance
Exercices de décontraction :
1
- Chevilles, genoux, hanches
- Massages de la nuque, des épaules,
5’ du visage
- Bâillements, assouplissement de la
mâchoire,
- Jeux sonores pour décontracter les
lèvres, les joues
Posture correcte :