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ANAD Essplan

Name: Effy :) Datum: 13.12.2010-19.12.2010

Mahlzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag


Frühstück 9.00 1 Toastie mit 2 Scheiben 2 Scheiben 2 Scheiben 1 Toastie mit 1 Scheibe 1 Toastie mit
Putenbrust&Konfitüre Brot mit Brot mit Brot mit Putenbrust& Brot mit Putenbrust&
Philadelphia Putenbrust& Käse& Konfitüre Pflümli Konfitüre
1 Scheibe Brot mit Schoko&Käse Konfitüre Konfitüre
Philadelphia Schoko
Zwischen- Dinkelpops mit Milch 2 Weetabix mit 2 Weetabix mit 1 Apfel 1 Apfel 1 Apfel 1 Apfel
mahlzeit 11.00 Milch Milch
Mittagessen Nudeln mit Gemüse Steckrübenein- Kartoffeln mit Nudeln mit 1 Roggen- 3 kleine Kartoffeln mit
13.00 topf Zaziki und Gemüse brötchen mit Pfannkuchen Zaziki und
Blumenkohl Putenbrust& mit Konfitüre Gemüse
1 Grieß- Quark/Konfitüre 1 Schoko-
pudding pudding
Zwischen- 5 Haferflockenkekse 1 Almighurt 3 Plätzchen&2 1 Apfel 1 Almighurt 1 Almighurt 1 Stück Brat-
mahlzeit 15.30 1 Apfel 1 Apfel Schokobons 2 Weetabix 1 Apfel Apfelkuchen
mit Milch 1 Orange
Abendessen 2 Scheiben Brot mit 1 Apfel 1 Apfel 1 Toastie mit 1 Toastie mit 1 Roggen- 2 Weetabix mit
18.00 Philadelphia 2 Weetabix mit 2 Weetabix mit Käse&Kon- Käse&Konfitüre brötchen mit Milch
Schoko&Käse Milch Milch fitüre 2 Tomaten Käse&Puten- 1 Schoko-
2 Tomaten brust pudding
Spätmahlzeit 1 Swiss Müsli 1 Swiss Müsli 2 Almighurts 1 Almighurt TUC-Cräcker 1 Müsli- 1 Almighurt
20.00 1 Apfel 1 Apfel 1 Orange Möhren mit und Brötchen
5 Schogetten Zaziki Sesamstangen mit Käse&
Marzipan Konfitüre
1 Orange

Anmerkung: Die Produkte sind normale Lebensmittel, keine Light-Ware. Brot/Brötchen/Toasties und Nudeln sind Vollkornprodukte.
Und natürlich gab's jeden Tag ein Stückchen Schokolade aus dem Adventskalender ^^