SONNENNews

SONNENNews vom 15. Mai 2008

Das Sonnenschein-Vitamin: “Zu gut um wahr zu sein!”

"Stellen Sie sich ein Nahrungsmittel vor, das hilft bei der
Vorsorge vor Krebskrankheiten, bei Herz-Kreislauf-
Erkrankungen und Tuberkulose, das Knochen stabil macht
und vor Autoimmun-Krankheiten wie Multipler Sklerose ,
rheumatischer Arthritis und Diabetes im Jugendalter
schützt." So beginnt ein Artikel in der berühmten
Tageszeitung Washington Post über die Wirkungen des
“Sonnenschein-Vitamins”.

Im Gespräch mit Wissenschaftlern und Vertretern der US-

Gesundheitsorganisationen zeigt die Zeitung die wichtigsten Effekte
einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung bei der Bekämpfung von
Brust- Darm-, Prostata- und Lungen-Krebs - neben der zentralen
Rolle für die Knochenbildung und -stabilität in allen Altersgruppen.

20 Minuten Sonnenstrahlen oder 400 Glas Milch?

Der einfachste Weg zum Vitamin D, so meint auch die Washington

Post, ist der Aufenthalte an der Sonne (oder auf der Sonnenbank).
Nur 20 Minuten an der Sommer-Sonne ohne Sonnencreme
“produziert” 20.000 IU (Internationale Einheiten) Vitamin D. Das
entspricht etwa 400 Gläsern mit Milch.

Und während eine zu hohe Dosis des Vitamins in Pillenform zu

Vergiftungen führen könne, sei das bei der UV-Bestrahlung nicht
möglich.

Quelle: Washington Post