CAUSA Y EFECTO EN EL AUTOESTIMA

Estamos acostumbrados a que todo efecto tiene una causa, esa causa la
ligamos con el efecto por medio de la palabra “porque”. Por ejemplo, llovió
porque estaba nublado. En este caso, las nubes fueron la causa de la lluvia.
Ahora, ¿cómo se aplica esto con la autoestima? De la misma manera, la
buena, verdadera y sana autoestima tiene una SOLA causa, pero
equivocadamente la atribuimos a estas:

Yo mismo.- Ejemplo: me siento con alta autoestima porque soy bello

Las personas.- Ejemplo: me siento con alta autoestima porque mi novia me

ama

Las cosas.- Me siento con alta autoestima porque tengo un coche nuevo

Las situaciones.- Me siento con alta autoestima porque me ascendieron de

puesto

Existen 4 posibles causas para valorarnos a nosotros mismos, 4 posibles

causas que pueden causar nuestra autoestima, aunque, realmente sólo debe
haber una: Yo mismo, pero desde mi mente, desde mi interior. Pero,
¿por qué existen las otras? Porque desde pequeños nos enseñan a
sustentar nuestra autoestima en otras personas, cosas o situaciones,
desde pequeños nos bombardean con creencias falsas que hacen que
basemos nuestra autoestima fuera de nosotros mismos, y así entonces
nuevamente recurrimos a la palabra “porque” para ligar nuestra autoestima
con alguna de las 4 causas. Por ejemplo: valgo mucho porque tengo una
profesión. Al pensar así, estás dando a entender que los que no tienen una
profesión no valen mucho, pero, ¿quién te enseñó esto? ¿Quién te dijo que
el valor se mide de esta manera? ¿Quién te implantó esta creencia? Te la
implantaron cuando eras niño, acuérdate cuando te decían “tienes que
estudiar para que seas alguien en la vida” ¿Cómo que tienes que estudiar
para que seas alguien?, ¿qué acaso no desde que existes ya eres alguien?
Por supuesto que sí, desde que tú naces ya eres alguien en la vida, pero
te salen con la frase que se vuelve una creencia en tu mente, que para que
seas alguien tienes que estudiar. Esto te hace pensar que si no estudias, no
vales, y que sí tú estudias, pero tú semejante no, tú vales más que él.

Otro ejemplo: eres mujer y cuando eres adolescente te das cuenta que los
chicos se le pegan más a tu amiga que está muy bonita, entonces tú
piensas: “ella debe valer más que yo, por eso se le pegan mucho, y vale
más, porque es más bonita que yo”. Luego, llegas a tu casa y una señora
le dice a tu mamá: “el hijo de fulanita ya tiene novia”, y tu mamá dice: “a no
lo sabía, ¿ya viste a su novia?, ¿está guapa?” Entonces tú procesas la
información y piensas: “mi mamá está preguntando si la novia está guapa,
creo que debería estarlo, porque si no, entonces debe valer menos”
Comienzas crear una asociación belleza = valor; si soy bella, valgo y
tengo alta autoestima, si no soy bella, no valgo, luego entonces tengo
baja autoestima.

O desde el punto de vista del hombre: eres un adolescente y en la escuela

un chico llega con un auto deportivo que le prestó su papá, las chicas le
coquetean y tú razones: “ellas deben estar coqueteándole porque trajo
ese auto, él vale más con un automóvil; yo no tengo auto, entonces
debo valer menos; tengo que tener un auto para que las chicas vean
que valgo más, entonces, cuando tenga mi propio auto tendré más
autoestima” Luego, en otra ocasión ves a tu hermana llorando
amargamente porque la dejó su novio, y procesas información: “debe
sentirse sola, desvalorada y triste porque ya no está su novio con ella,
entonces ella necesita de su novio para no sentirse así, luego entonces, su
novio la hace más valiosa. Necesito tener una mujer u hombre que me ame
para sentirme con alta autoestima”

Todo este mismo círculo vicioso se repite en hombres y mujeres de

generación en generación y creemos falsamente que nuestro valor
depende de las cosas, situaciones y personas. Debido a esto y otras
muchas cosas más que suceden en nuestra vida, más la publicidad que
influye nuestra percepción, es que tenemos creencias erróneas respecto a
las causas de nuestro valor, lo que genera falsa autoestima, y también
ausencia de un alta autoestima.

La pregunta ahora es, ¿cómo entonces construyo una verdadera

autoestima? Cambiando tus creencias erróneas y sustituyéndolas por
las correctas, ahora te explico más:

1.- DESENMÁSCARA LAS CREENCIAS FALSAS.- Olvida eso que te

decía tu mamá de que tienes que estudiar para que seas alguien en la vida,
eso es mentira, ella igual tenía esa creencia errónea que se transmite de
generación en generación; lo que ella realmente te quería decir es que
estudies para que tengas más posibilidades de encontrar un buen trabajo,
pero eso nada tiene que ver con tu valor intrínseco que tienes como
persona que eres. Olvídate de esa creencia que adoptaste cuando veías a
las chicas coquetearle al chico con su auto, real y objetivamente el auto
no le daba valor a él, sino que su estética y status estimulaban el
cerebro de las chicas y entonces ellas se volvían coquetas, todo lo hacía el
auto, no es que el auto realmente le dé más valor al chico, es un efecto de
percepción en el cerebro de las chicas, que nada tiene que ver con el
valor propio. Nosotros valemos por ser nosotros, no por tener lo que otros
tienen, o lo que nosotros mismos tenemos. Si eres mujer, olvídate de esa
creencia de que tu amiga bonita valía más por ser bonita y por eso se le
acercaban los chicos. Realmente los chicos no pensaban que ella valía
más que tú, si no que la belleza de la chica estimulaba los cerebros de los
chicos y entonces se sentían atraídos a ella, pero eso es un efecto
bioquímico y sexual que nada tiene que ver con el valor. Yo te pregunto,
¿qué vale más, un lingote de oro en el desierto o un lingote de oro en
banco? Valen lo mismo, ambos son oro, no importa dónde ni con quién
estén, siguen teniendo el mismo valor. ¿Quién vale más? Una persona con
belleza o una sin belleza, un chico en su auto, o un chico fuera de un auto,
una persona con dinero, o una persona sin dinero, una persona con
profesión, o una persona que nunca fue a la escuela? Valen lo mismo, tal
como el lingote de oro, siguen siendo personas con el mismo valor
2.-ASÍGNATE EL VALOR MÁS ALTO QUE DESEES. Imagina que estás
durmiendo y de repente te encuentras en tu sueño, sabes que estás
soñando, estás consciente, y de pronto se te acerca un genio que acaba de
salir de su lámpara, entonces te pregunta: ¿cuánto dinero quieres? Pide lo
que desees, no hay límites, estás en tu sueño y todo es posible,
¿cuánto quieres? En ese momento como sabes que estás soñando, que todo
es posible en tu sueño, sabes que puedes pedir lo que quieras sin
limitantes, porque eres tú quien sueña, dueño de tu sueño, eres tú quien
manda, y quien escoge la cantidad que quieres. Es lo mismo con la
autoestima, lo mismo con tu valor. ¿Cuánto quieres valer? Tu valor
está en tu mente, escoge tu precio, sin límites, tú mandas, el valor te
lo asignas tú, eres dueño de tu mente, de tu persona y de tu valor,
escoge tu más alto valor que nada ni nadie te lo limita.

En resumen, ¿cómo tener una verdadera autoestima? Deshazte de las

creencias falsas que atribuyen tu autoestima a causas erróneas y
escoge tu más alto valor, que eres dueño de tu mente, de tu precio,
de tu valor, de tu vida, eres tú quien pone la etiqueta de precio en tu
mente, nadie más.

Ultima recomendación, cuidate de no confundir AUTOESTIMA CON

ORGULLO, son cosas muy distintas,el auto estima es el reconocimiento
interno y externo de nuestros valores, el orgullo es creernos lo que no
somos avalados por posesiones materiales o situaciones externas.

Un abrazo fraterno Gloria