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Warum synthetisches Vitamin C einnehmen?

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Selbstverständlich ist es besser, Vitamin C in natürlich vorliegender


Form als Bestandteil von Früchten usw. zu konsumieren.

Aber in den folgenden und anderen Fällen ist es praktischer, dieses


Vitamin als preiswert erhältliche Ascorbinsäure (kristallin; muss
aufgelöst werden) einzunehmen:

- bei stark erhöhtem Bedarf aufgrund Sport, aufgrund Schwangerschaft,


- bei Unerreichbarkeit natürlicher vitamin-c-haltiger Nahrung,
- bei Erkältung,
- zur Erfrischung.

Es ist umstritten, ob Sport und Schwangerschaft so sehr viel mehr Vitamin C


erfordern, dass die künstliche Zufuhr angeraten scheint.