Abhyanga

Quando se fala em tratamento ayurvédico, logo vem á mente uma massagem com muito óleo - muito mais
óleo do que em uma massagem tradicional, e o conceito de abhyanga é exatamente este: olear, espalhar
óleo, untar. O abhyanga é uma terapia de snehana(oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também
por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras
e realizada quase sempre antes de outras modalilades. O abhyanga é uma oleação feita com óleo morno
escolhido de acordo com obiotipo (dosha) do paciente, sendo que o tempo, o ritmo e a pressão também
seguem este conceito. Durante o tratamento todos os pontos marma são manipulados com a função de
mobilizar toxinas para que elas sejam eliminadas e leves alongamentos são realizados com a mesma função.

A Ayurveda tem uma abordagem diferente da massoterapia que, utiliza as manobras principalmente com
fins de relaxamento muscular e emocional. A massagem é a principal ferramenta terapêutica nos tratamentos
ayurvédicos pois é através dela que as toxinas são mobilizadas pelo organismo e o maior órgão do corpo
humano, a pele, é utilizado como via de absorção das ervas medicinais contidas nos óleos preparados.

Funções do abhyanga:
1. absorção de óleo medicado via cutâneo
2. mobilização de toxinas (ama): para ayurveda, as toxinas se manifestam através de ama, uma substância
tóxica e pegajosa que gruda nos tecidos do corpo como um chiclé. Para remover ama do corpo deve-se fazer
com que ela retorne para seu local de origem - o sistema digestivo, para que possa ser digerida e eliminada
do corpo. Neste caso, o óleo e os movimentos da massagem é que fazem com que as toxinas desgrudem dos
tecidos.
3. Ativer pontos de reflexologia estimulando os pontos Marmas.
4. Desbloquear os srotas (canais físicos) e os nadis (canais sutis).

Indicações do abhyanga:
1. Como Purva Karma - preparação do Panchakarma (cinco processos de desintoxicação profunda que tem
o objetivo de eliminar o dosha em excesso que está causando doença).
2. Como terapia de Shamana ou pacificação do dosha desequilibrado.
3. Como terapia de tonificação e rejuvenecimento – rasayana. Assim como as massagens sistêmicas, o
abhyanga promove uma maior oxigenação dos tecidos do corpo. Para a ayurveda, prana, a energia vital é
carregada pelo oxigênio em nossa corrente sanguínea e o abhyanga aumenta a concentração desta energia
vital no corpo.
4. Como terapia anti-vata ou para reduzir o dosha Vata

Contra indicações:
1. Febre – para a Ayurveda, a febre consiste em ama não digerida, a massagem neste caso pode piorar os
sintomas pois espalha ainda mais as toxinas pelo corpo.
2. Excesso de Ama – observe se a língua apresenta saburra branca e espessa, neste caso é melhor ingerir
ervas que eliminem este excesso antes de começar o tratamento. Três dias tomando trikatu devem ser o
suficiente.
3. Diarréia
4. Indigestão, intoxicação alimentar e logo após refeição
5. mestruação

O abhyanga é uma prática execente para todos os doshas, mas é diferente para cada um:
um abhyanga para vata deve ser lento, com toque e manobras firmes e óleo em abundância de qualidade
quente; pitta requer um óleo frio como o de côco, um toque constante e ritmo moderado.
O abhyanda em Kapha deve ser com manobras vigorosas e profundas, com pouco óleo e rápida.
Óleos para Vata: pesados e quentes
Gergelim
Rícino
Buriti
Dendê
Avelã
Castanha do pará
Ghee

Óleos para Pitta: leves e frios

Côco
Oliva
Semente de uva
Abacate
Girassol
Palmiste
Açafrão (cúrcuma)

Óleos para kapha: leves, quentes e adstringentes

Mostarda
Linhaça
Milho
Papoula
andiroba

Receber abhyanga é uma terapia de auto-conhecimento. Quando somos tocados em regiões que geralmente
nos passam despercebidas, experenciamos novas sensações de dor e prazer. O toque traz atenção e presença
para o momento e por consequencia o auto-conhecimento do corpo.
Sobre massagem ayurvédica...

A massagem ayurvédica popularmente conhecida no ocidente por ayurvedic tradicional yoga massage, que é
realizada com pó e óleo de gergelim, movimentos de alongamento derivados do Yoga e a utilização do pé do
terapeuta sobre o corpo não é a verdadeira massagem ayurvédica. Uma massagem para ser considerada
ayurvédica, necessariamente deve levar em consideração o biotipo ou dosha do paciente, esta modalidade de
massagem se encaixa dentro da ayurveda e é uma mistura de Padha abhyanga com udwartna, e pode
desequilibrar ainda mais quem a recebe. Por isso é muito importante uma boa consulta ayurvédica antes de
começar qualquer tratamento. Recomendo esta prática maravilhosa para pessoas Kapha e para alguns Pitta
mas nunca para Vata