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LUST AUF LEBEN

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entgiftend wie Phönix aus der Asche steigen lässt.
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KÖRPER UND GEIST IN BALANCE Aeroman Power Plate HEALTH-PAKETE
Der aeroman® ist ein Gerät zur Messung des Energie- Die Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät. Über
Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern. Ihr Wohl- stoffwechsels unter Belastung. Die menschliche Ausdau- eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskel- RückenFit
befinden und ihre Gesundheit steigern, gesund und erleistung wird durch eine Leistungsdiagnostik analysiert, Wir brauchen einen starken Rücken, der hält, stützt,
reflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Auf diese Weise
fit durch den Alltag schreiten. Schöpfen Sie nachhaltig die bislang nur Spitzensportlern vorbehalten war. Auf schützt und uns den Alltagsbelastungen entgegentreten
werden kurze & effektive Trainings-Einheiten ermög-
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licht. Die Power Plate eignet sich für alle Fitnessgrade
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optimalen Trainingsbereich ermitteln und Ihr Cardio- und Altersgruppen. setzen von rückenschonendem Leben im Alltag und
Wir helfen Ihnen, die passende Sportart zu finden, Ihren
Stoffwechsel zu aktivieren, neue Entspannungstechniken Training optimieren. Anhand der Auswertung wird ein beim Training. Die erarbeiteten Kräftigungs- und Deh-
zu lernen, Ihre Atmung zu verbessern, ein Trainingsziel Trainingsplan erstellt, mit dem Sie sich durch Bewegung Die Wirkungen: nungsübungen erhalten Sie in schriftlicher Form für
zu definieren, einen Trainingsplan zu erstellen und diesen fit halten oder gesund und effizient abnehmen können. ❋ Fettverbrennung wird verbessert zu Hause.
auch im Alltagsleben einzuhalten. ❋ Durchblutung wird optimiert Unterstützend trainieren Sie 1x auf der Power Plate.
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Personal Fitnesstraining Wirbelsäulenmuskulatur werden trainiert
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inkl. Ernährungsempfehlung ❋ Steigerung der Muskelkraft
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Personaltraining ist das effektivste, motivierendste
❋ Wunschgewicht effizient erreichen
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und zeitunabhängigste Fitness-Coaching. Ob Walking,
❋ Schnelle und komfortable Messung ❋ Positive Einflussnahme auf Cellulitis
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❋ Jede Trainingsminute optimal nutzen ❋ Förderung der Leistungsfähigkeit Das Rückenfit-Programm beinhaltet:
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❋ Übersichtliche Darstellung aller Testdaten Gezieltes Rumpf- und Rückentraining mit ein-
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amnese ein individuell zugeschnittenes Trainingspro- Koordination) training 90 Minuten
Fettstoffwechselmessung anhand Atemgasanalyse inkl. ❋ 1x Power Plate Anwendung 20 Minuten
gramm, abgestimmt auf Ihre Ziele und Wünsche. ❋ Vorbeugung oder Bekämpfung von Rückenschmerzen
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Training. Ca. 30 Minuten für Analyse und Auswertung ❋ 1x Dorn-Breuss-Behandlung 90 Minuten

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Folgeeinheit nach dem 90-minütigen Personal Fitness-
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training. Z.B. mit Herz-Kreislauftraining und Herz-
5er-Karte € 105 / CHF 142* ❋ 1x Erstgespräch (Anamnese, Trainingswünsche und
frequenzkontrolle, Stabilisations- und Ganzkörpertrai-
-ziele erfassen)
ning oder Entspannungstechniken.
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60 Minuten € 65 / CHF 88*
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Coaching-Programm Large SPA-ETIKETTE wichtig, gewisse Dinge zu erfahren. Im Sinne Ihres schiedene Kurse statt, die für unsere Hotelgäste kosten-
❋ 1x Erstgespräch (Anamnese, Trainingswünsche und Wohlbefindens, um Risiken zu vermeiden und um unsere frei sind. Bei Ihrer Anreise erhalten Sie den aktuellen
-ziele erfassen) Unser Alpin Spa ist ein Refugium der Ruhe und Ent- Anwendungen ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse Wochenplan.
❋ 5x Personal Fitness-Trainingseinheiten spannung. Bitte unterstützen Sie diese Atmosphäre der abzustimmen, bitten wir Sie, vor Beginn der Behand-
❋ 1x Trainings- und Ernährungsempfehlung Stille, halten Sie Ihre Stimme gedämpft, verzichten Sie lungen einige Gesundheitsfragen zu beantworten Bitte Saunabereich
❋ 1x Abschlussgespräch inkl. schriftlicher Unterlagen auf Mobiltelefone im gesamten Wellness-/ Sauna- informieren Sie uns über etwaige gesundheitliche Der gesamte Innen-Saunenbereich ist eine Nacktzone.
und Fitnessbereich und beachten Sie, dass unser Alpin Beschwerden wie Allergien, Unfälle oder andere Um- Bitte beachten Sie, dass der Weg zur Zirbensauna zur
Mit einem unserer Personal Fitness-Trainer: Spa in allen Bereichen rauchfreie Zone ist. stände, die Ihre Behandlung beeinflussen könnten. Badekleiderzone gehört. In den ersten drei Monaten
390 Minuten € 379 / CHF 512* Wir haben auch spezielle Anwendungen für werdende einer Schwangerschaft wird vom Saunieren abgeraten.
Mit Dr. Knyrim – Buchung vor Anreise notwendig: Reservierung Ihres Wunschtermins Mütter entwickelt. Gerne beraten Sie unsere Mitarbeiter
180 Minuten € 485 / CHF 655* Um Ihre Wünsche bezüglich Behandlungen und Zeit zu den für Sie während dieser Zeit geeigneten Behand- Kinder
optimal zu erfüllen empfehlen wir Ihnen die Buchungen, lungen. Selbstverständlich werden unsere Therapeuten Kinder dürfen den Poolbereich grenzenlos genießen.
Health Coaching soweit möglich, bereits vor der Anreise zu tätigen. alle Informationen streng vertraulich behandeln. Nur im Wellness- und Saunabereich gibt es die Be-
Individuelles Gesundheitscoaching: Beratungsgespräch Hierfür erreichen Sie uns telefonisch unter der Telefon- schränkung, dass Kinder erst ab 12 Jahren Zugang haben.
über die Gesundheitsförderung (Salutogenese). Medizi- Nummer +49 (0) 8328-920-240 oder per Email unter Kleiderordnung
nische Unterlagen, falls vorhanden, bitte mitbringen. alpinspa@hotel-hubertus.de. Wir werden unser Best- Wir bitten Sie, sich für Massagen, Kosmetikbehandlun- Tiere
Terminvereinbarung vor Anreise notwendig (nur diens- mögliches geben, Ihre Wünsche zu erfüllen. Ihren Ter- gen und Körperanwendungen bis auf einen Slip völlig Aus hygienischen Gründen haben Hunde keinen Zutritt
tags möglich). Mindestteilnehmerzahl: 5 minplan erhalten Sie am Anreisetag an der Hotel- zu entkleiden und im Bademantel zur Behandlung in den Wellnessbereich und zur Liegewiese.
60 Minuten € 120 / CHF 162* rezeption. Wenn Sie noch Folgebehandlungen buchen zu kommen. Für die Zeit Ihres Aufenthaltes liegen auf
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Komplettcheck mit Leistungsdiagnostik, Blutwerten Ihrer Anreise noch nicht auf eine bestimmte Behandlung einen Einmal-Slip. Während der Behandlung werden führen und genießen können, bieten wir alle Produkte
und Ultraschall. Vormittags 9 bis 11 Uhr Diagnostik, festlegen wollen, empfehlen wir Ihnen, unser Angebot wir Sie geschützt mit Leintuch oder Handtuch abdecken, von Baborganic, Clarins und Glo Minerals, die wir auch
nachmittags Beratungsgespräch, 2x Gruppenvortrag à 45 »ZeitGeist« zu reservieren. »ZeitGeist« gibt Ihnen die sodass Ihre Intimsphäre gewahrt bleibt und Sie sich bei unseren Behandlungen verwenden, an unserer Spa-
Minuten über: Freiheit, Sie selbst zu sein und ganz nach Konstitution rundum wohl fühlen. Rezeption zum Kauf an. Unsere Mitarbeiter freuen sich
❋ Fit oder krank durch Belastung und Empfinden zusammen mit unseren Therapeuten di- darauf, Ihnen bei der Auswahl behilflich zu sein.
❋ Richtiges Gesundheitstraining rekt vor Ort die Art der Behandlung festzulegen: ob Verspätungen / Stornobedingungen Und unsere Spa-Gutscheine, die wir individuell für
❋ Fitnessmythen Körper oder Gesicht, Massage, Peeling, oder Packung... Bitte haben Sie Verständnis, dass wir bei einer Verspä- Sie ausstellen, sind eine wunderbare Geschenkidee für
❋ Leistungsdiagnostik tung Ihrerseits aus Rücksicht auf nachfolgende Gäste die jede Gelegenheit.
❋ Chronischer Rückenschmerz WohlfühlZeit Behandlungszeit einhalten müssen, bei voller Ver-
❋ Kraft- und Ausdauertraining Wir empfehlen Ihnen, sich schon 15 Minuten vor Be- rechnung der Anwendung. Falls es Ihnen nicht möglich Öffnungszeiten
❋ Betriebliche Gesundheitsförderung ginn Ihrer Behandlung in unserem Spa- und Wellnessbe- ist, einen Termin wahrzunehmen, bitten wir Sie, uns 24 Pool: von 7.30 bis 20 Uhr
❋ Ernährung reich mit einer Tasse Tee oder einem Glas Quellwasser Stunden vor dem vereinbarten Termin Bescheid zu
❋ Stressmanagement einzustimmen und unsere Einrichtungen zu genießen. geben. Bei kurzfristigeren Änderungen oder Stornierun- Saunabereich: von 14 bis 20 Uhr, bei schlechtem Wet-
1 Tag € 875 / CHF 1.181* Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne zu den einzelnen gen wird die Behandlung zu 80% in Rechnung gestellt. ter von 11 bis 20 Uhr. Wir bieten auch zu besonderen
Anwendungen und begleiten Sie zu den Kabinen. Nach Zeiten eine Damensauna an – wir informieren Sie dar-
Re-Check Ihren Anwendungen oder Behandlung sind unsere Fitnessbereich über an der Spa-Rezeption und über die Morgenpost.
Refresher-Programm nach ca. 6 – 12 Monaten. Über- Ruheräume der ideale Ort, um die wohltuenden Nach- Das Mindestalter zur Benutzung des Fitnessbereiches
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umstellung, etc.. Beratung 60 Min. (Anamnese, Be- tung der Eltern die Geräte nutzen. Bitte trainieren Sie Am Anreise- wie auch am Abreisetag können Sie das
fundung, Empfehlung), Leistungsdiagnostik (Blutdruck, Die optimale Behandlung nur mit sauberen Turnschuhen. Badeschuhe, Slipper oder Wellness-& Spa-Angebot nutzen, so lange Sie möchten.
Muskelfunktionstest) In der Behandlung möchten wir ganz individuell auf Ihre Socken sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Für diese Tage stehen Ihnen im Alpin Spa Spinds für
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