APUNTES DE

BALONCEST
 ORÍGENES

Orígenes - Deporte – Tiempos – Puntuación – Equipos – Campo – Reglas – Técnica

 James Naismith inventó el
baloncesto en el año 1891.

Era el encargado del área

de EF en un colegio de
Springfield (EEUU) y con
el baloncesto intentaba
acercar a sus alumnos a la
EF durante los fríos
inviernos de la región.

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 Para poder conseguirlo pensó
en un juego que se pudiera
practicar en el interior del
gimnasio y mandó colgar unas
canastas de melocotones en las
barandillas que rodeaban el
gimnasio, a una altura de 3,048
m (altura que se mantiene en la
actualidad).

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 DEPORTE

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• Es un deporte de equipo que se juega en
una cancha delimitada y que consiste en
meter la pelota de arriba hacia abajo
por un aro situado a una altura de 3,05
metros.
• El objetivo del juego es anotar más
puntos que el equipo contrario durante
el tiempo de juego.

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 TIEMPOS

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 • Un partido consta de 4 tiempos, de 10
minutos (en Europa). Entre los cuartos se
realizan paradas de un minuto, ,menos entre
el periodo 2 y 3 que se descansa 10 minutos.

• El tiempo es “a reloj parado” que quiere

decir que cada vez que el balón sale fuera o el
árbitro pita, el reloj se detiene hasta que se
inicia el juego de nuevo.

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 • Si al final del tiempo reglamentario hay
empate, se deberá jugar una prórroga de 5
minutos hasta que haya un equipo ganador.

• El tiempo muerto es un periodo de un

minuto que puede solicitar el entrenador de
un equipo para dar instrucciones a sus
jugadores.

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 PUNTUACIÓN

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• Canastas de 1 punto:
Aquellas que se consiguen
desde la línea de tiro libre
estando el juego parado.

• Canastas de 2 puntos:
Aquellas que se consiguen en
juego desde el interior de la
línea de triple.

• Canastas de 3 puntos
(triples): Aquellas que se
consiguen desde más allá de
la línea de triple.

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 EQUIPOS

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• Cada equipo tiene 5 jugadores en pista.
• Y un máximo de 7 reservas.
• El entrenador puede realizar los cambios
que crea oportuno, pero siempre
utilizando momentos en los que el tiempo
esté parado.
• Existen 5 posiciones básicas en
baloncesto:

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 EL BASE: Jugador número 1

En ataque se encarga de
llevar la pelota hasta el
campo rival y dirigir el
juego de su equipo.

En defensa intenta
entorpecer la función de
organizador del base
rival y se encarga de
recuperar los rebotes
largos.
Ricky Rubio y Elisa Aguilar

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 EL ESCOLTA: Jugador número 2

Es un jugador muy
importante tanto en
ataque como en defensa.
Suele ser un jugador con
capacidad para anotar

Juan Carlos Navarro y Laia Palau

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 EL ALERO: Jugador número 3

Es un jugador con
características
intermedias entre los
jugadores exteriores y
los interiores.

Es un jugador anotador
y físicamente fuerte y
alto para poder ayudar a
rebotear al equipo.
Rudy Fernández y Amaya Valdemoro

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 EL ALA-PÍVOT: Jugador número 4

Jugador alto, parecido al

pívot, que puede jugar
tanto de espaldas como de
cara al aro. Pueden anotar
tanto desde bajo del aro
como desde 4/5 metros.

En defensa se encarga de
defender a los jugadores
que se mueven cerca del
aro y de rebotear.

Pau Gasol y Ana Montañana

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 EL PÍVOT: Jugador número 5

Suelen ser los más altos del

equipo. Suele jugar cerca del aro,
donde anota la mayor parte de
sus puntos.
En defensa suele estar cerca del
aro para impedir lanzar a los
rivales y para rebotear los
balones que no entran.
Normalmente son los encargados
de sacar después de cada
canasta recibida.

Marc Gasol y Cyndi Lima

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 Posible colocación de los jugadores atacando

Jugadores Jugadores
exteriores: interiores:
1. Base. 4. Ala-pívot
2. Escolta 5. Pívot
3. Alero

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 CAMPO DE JUEGO

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 3,05 m
hasta
el suelo

2,70 m
en mini
básket

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 VIOLACIONES Y FALTAS

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 VIOLACIONES
Cuando se produce una violación, el juego se detiene y el balón lo
sacará desde fuera del campo el equipo que no cometió la violación.

3 SEGUNDOS: Si no se 5 SEGUNDOS: El jugador

tiene el balón en las manos
y se está atacando, no se
puede estar más de 3
segundo dentro del área
restringida del campo
rival.
que tiene el balón no puede
estar más de 5 segundos
con él en las manos sin
pasar, botar o lanzar.

24 SEGUNDOS: El equipo 8 SEGUNDOS: Para pasar

que tiene la posesión del al medio campo rival, el
balón dispone de 24 equipo dispone de ocho
segundos para lanzar a segundos.
canasta.

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 VIOLACIONES
PASOS: Dar más de dos CAMPO ATRÁS: Una vez
pasos sin botar el balón. se ha cruzado el medio
campo para atacar, no se
puede volver a pisar
PIES: No se puede tocar nuestro campo.
el balón con los pies o
golpearlo con el puño.
FUERA: Se considera
fuera, de banda o de
DOBLES: Después de fondo, cuando el balón
botar el balón, cogerlo con toca la línea o fuera del
las dos manos y volverlo a campo, o cuando el jugador
botar. que toca la pelota toca la
Colocar la mano por debajo línea o fuera del campo.
del balón es considerado
como cogerlo.

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 FALTAS
COGER O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO
ESTÁ LANZANDO A CANASTA:

• Se penaliza con una falta personal

para aquel jugador que realizó la
acción.

• Se para el partido y el equipo que

sufrió la falta sacará desde fuera del
campo.

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 FALTAS
EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE
ESTÁ LANZANDO A CANASTA:

• Se penaliza con una falta personal para aquel

jugador que realizó la acción.

• Se para el partido y se lanzarán tiros libres:

•Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre.

•Si no metió el tiro y lanzaba de dos,

lanzará dos veces.

•Si no metió el tiro y lanzaba desde triple,

lanzará tres tiros libres.
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 FALTAS
• Cuando un jugador comete 5 faltas
está eliminado y debe abandonar el
campo pudiendo un compañero ocupar
su posición.

• Cuando un equipo ha cometido 4

faltas en un cuarto, todas las faltas
que haga en adelante serán
penalizadas con dos tiros libres en
contra.

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 TÉCNICA INDIVIDUAL

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 EL PASE
•Pase de pecho: con dos manos se
pasa desde propio pecho al pecho
del compañero.

•Pase picado: antes de llegar al

compañero el balón da un bote. Se
utiliza para evitar a un rival.

• Pase de béisbol: pase largo con

una mano y por encima de la
cabeza.

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 EL PASE
•Pase por detrás de la
espalda: se realiza con una
mano.
•Pase mano a mano: Se utiliza
cuando la defensa presiona. El
jugador se acerca al compañero
que tiene cogido el balón para
que éste se lo entregue.
• Pase por encima de la
cabeza: Se realiza con dos
manos y se suele utilizar para
pasar el balón a los pívots y para
pasar después de haber
reboteado.
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 EL TIRO

•Bandeja o entrada: lanzamiento

en carrera que se realiza con una
mano, normalmente tras dos
pasos sin botar el balón.

Tiro en suspensión: lanzamiento

que se realiza utilizando un salto
vertical.

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 EL TIRO
Tiro libre y tiro estático:
Lanzamiento en estático que se
realiza de la misma manera que el
tiro en suspensión pero sin
separar los pies del suelo.

Gancho: Lanzamiento con una sola

mano que se realiza de lado a la
canasta con el brazo estirado.

Mate: Se introduce el balón

desde arriba hacia abajo en la
canasta. Puede producirse en
carrera o desde parado.
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 EL BOTE O DRIBLING
•Bote de control: bote que se
realiza sin defensores cerca,
andando o en estático. Bote
alto a la altura de la cintura.

•Bote de protección: ante la

presión de un rival, botamos
bajo protegiendo el balón con
el cuerpo y el brazo libre.

•Bote de velocidad: se realiza

en carrera y sin defensores
delante. Se bota el balón hacia
delante para correr más
rápido.
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 BOTE CON CAMBIOS
•Cambio de mano por delante.

•Cambio de mano por la espalda.

•Cambio de mano entre las

piernas.

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 BOTE CON CAMBIOS
•Cambio de mano con reverso.

•Cambio de ritmo con balón.

•Finta con cambio de dirección.

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 PIVOTAR
Si tenemos la pelota en
nuestras manos podemos
mover tantas veces como
queramos un pie (siempre el
mismo) sin realizar pasos.
Esta acción se llama “Pivotar”
y es muy útil a la hora de:
• Proteger el balón del
adversario que intenta
robárnoslo.
• Buscar a un compañero para
pasarle el balón en buenas
condiciones.

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