Beneficiile masajului facial

+
5 paşi pentru un masaj facial perfect

În sezonul rece tenul are nevoie de mai multă atenţie. Temperaturile scăzute şi vântul
puternic îţi deshidratează şi ameninţă tonusul pielii. Un masaj facial corect executat îţi
hidratează, curăţă şi relaxează faţa, astfel încât tu să te poţi bucura de iarnă liniştită.

Masajul a fost folosit încă din antichitate pentru atenuarea dureriilor, vindecarea
bolilor şi îmbunătăţirea aspectului pielii de către toate popoarele lumii. Fie că este vorba de
masajul facial oriental, sau de varianta sa occidentală modernă, masajul este în atenţia
specialiştilor în frumuseţe pentru nenumăratele benficii pe care le oferă.
Folosit ca tratament pentru problemele tenului sau ca metodă de înfrumuseţare şi
relaxare, masajul facial este o alegere bună dacă vrei să:
 Scapi de cuperoză
 Alegi o metodă naturală pentru a preveni îmbătrânirea tenului
 Te relaxezi şi să îţi hidratezi tenul
 Îţi tonifici tenul şi să scapi de excesul de sebum
 Să ai un ten luminos şi curat

În funcţie de motivul pentru care vei alege masajul facial vei observa că mişcările şi
tehnicile folosite sunt diferite. Un masaj tonifiant va fi întotdeauna mai ferm şi rapid, cel
antirid se face exclusiv prin întinderi si masări circulare, iar masajul facial de relaxare îţi va
elibera mintea şi te va alinta cu mişcările delicate.
Indiferent de ce tip de masaj facial vei face, beneficiile esenţiale vor fi aceleaşi: un ten
curat şi luminos, dispariţia liniilor fine, relaxarea fizică şi psihică şi o mai bună circulaţie
sangvină şi limfatică la nivelul pielii.
Poţi folosi masajul facial şi ca tratament pentru migrene, stress şi sinusuri
congestionate, apăsând anumite puncte situate pe faţă, denumite puncte de presopunctură.
Un masaj facial profesionist durează aproximativ o oră, timp în care te vei bucura de o
demachiere a pielii sau un gomaj, masajul propriu zis şi o mască facială pentru a păstra
efectele benefice mai mult timp.
Cel mai des se folosesc uleiuri speciale pentru fiecare tip de ten pentru a efectua
masajul facial. Uleiul de măsline, migdale dulci şi chiar mierea se folosesc pentru a răsfăţa
tenul şi a-l hidrata. Se masează toată faţa, insistând pe pomeţi, frunte, bărbie şi zona ochiilor.
O atenţie specială trebuie acordată gâtului şi părţii superioare a decolteului pentru a completa
masajul facial.
Pentru a te bucura acasă de efectele benefice ale masajului facial poţi aplica
următoarele tehnici de masaj. În câteva minute vei avea un ten curat si revigorat. Aplicate în
mod regulat aceste tehnici simple te pot ajuta sa te relaxezi şi să ai un ten luminos şi hidratat,
liniile fine fiind estompate.
1. Începe prin a-ţi demachia tenul. Alege un demachiant potrivit tipului tău de ten sau
foloseşte putin lapte călduţ pentru a îndepărta urmele de machiaj. Dacă simţi nevoia poţi
folosi o cremă exfoliantă înainte de masaj. Astfel vei scăpa de celulele moarte şi vei pregăti
tenul pentru masaj.
2. Alege un ulei de masaj special pentru faţă. Ai grijă ca acesta să se potrivească cu
tipul tău de ten. Poţi opta pentru uleiuri gata preparate sau îţi poti face chiar tu un ulei folosind
ingrendiente naturale. Pur si simplu amesteci într-un bol 5 linguri de ulei de măsline
extravirgin cu o linguriţă de miere şi ai propriul tău ulei de masaj potrivit pentru toate tipurile
de ten.
3. Relaxează-ţi muşchii feţei şi începe masajul! Aplică uleiul folosind vârfurile
degetelor, mişcându-le circular pe toată suprafaţa tenului, gâtului şi decolteului. Trage pielea
gâtului în sus cu palmele şi apoi masează obrajii cu mişcări circulare de jos în sus. Aplică
mişcări circulare pe bărbie în sens invers acelor de ceasornic şi trage apoi înspre pomeţi,
întinzând pielea. Masează-ţi fruntea circular, apăsând uşor pe tâmple. Felicitări! Ţi-ai relaxat
muschii feţei.

4. Aplică ulei dacă mai este nevoie şi fă un V foloind inelarul si degetul mijlociu.
Aplica acest V pe pomeţi şi trasează mişcări circulare îndeptate în sus în interiorul acestuia cu
două degete de la cealaltă mână. Repetă aceaşi mişcare pe toată suprafaţa feţei. Folosind
ultimele trei degete aplică mici bătăi uşoare pe toată suprafaţa tenului, ca şi cum ai bate ritmul
unei melodii. Repetă mişcările circulare pe gât şi decolteu. Fiecare mişcare trebuie aplicată
timp de minim 2-3 minute.
5. Bravo! Aproape ai terminat masajul. Îndepartează excesul de ulei cu un tampon
cosmetic şi aplică o mască pentru tipul tău de ten. Şi de data asta natura ne vine în ajutor,
putând opta pentru o mască naturală, cum ar fi cea pe bază de argilă si miere. Amestecă 3
linguri de argilă cu o linguriţă de miere şi una de ulei de măsline până devine o pastă moale,
omogenă. Aplică masca pe faţă pentru 20-30 de minute, clăteşte cu apă călduţă şi apoi bucură-
te de rezultatele masajului.