ATLETISMO DE CAMPO

1. Se refiere a las disciplinas atleticas que se realizan en el interior de la pista de atletismo, y se clasifican asi:

Saltos:
- en alto (o de altura)
- en lago (o de longitud)
- triple salto
- con garrocha (o pertiga)
Estos ultimos tres saltos tienen una disposicion doble en el campo, es decir, se puede hacer una carrera de aproximacion
de derecha a izquierda o al reves, esto es para neutralizar el efecto del viento.

Lanzamientos:
- de bala ( o peso)
- jabalina
- disco
- martillo
Los ultimos dos lanzamientos se realizan dentro de una jaula de seguridad.
2. Se refiere al atletismo que tiene como especialidad todo lo que sean competiciones en pista , carreras de
velocidad y media distancia , de postas o de obstáculos.
3. Carreras de relevos
Reglas:
1.- Se trazarán líneas de 50 mm. de ancho a través de la pista para indicar las distancias de los relevos y las líneas de
salida.
2.- También se trazarán líneas de 50 mm. de anchura, a 10 mm. antes y después de las que indican las distancias de los
relevos, para señalizar la zona de “transferencia del testigo”, dentro de la cual tiene que pasarse éste. Dichas líneas
estarán comprendidas en la medida de la zona.
En carreras de 4 x 100 y 4 x 200 m., los miembros de un equipo, excepto el primer corredor, pueden comenzar a correr
desde una distancia no superior a 10 m. antes de la “zona de transferencia”.
Se trazará una línea distinta a las usuales en cada calle para indicar el límite de esta prolongación (“prezona”).
Las carreras de relevos de 4 x 100 m. y, cuando sea posible, la de 4 x 200 m. se correrá enteramente por calles.
En las carreras de 4 x 400 m., la primera vuelta, así como la parte de la segunda hasta la terminación de la primera
curva, se correrán también enteramente por calles.
3.- Marcas en la pista. Cuando una prueba de relevos se corra por calles, los competidores pueden hacer marcas en la
pista dentro de su propia calle, por ejemplo, usando una cinta adhesiva pero no tiza o sustancia similar. Para una pista de
ceniza o hierba puede hacer una marca en la pista dentro de su propia calle, rayando la pista. En cualquier caso, ningún
otro tipo de marca puede ser utilizado.
4.- Los corredores de la tercera y cuarta posta del relevo 4 x 400 m. se colocarán bajo la dirección de un juez nombrado
a tal efecto, en sus posiciones de espera por el mismo orden (desde dentro hacia fuera) por el que sus compañeros
realizan su paso por los 200 m. en sus postas. Una vez que los corredores activos en la prueba hayan pasado este
punto, los que les esperan mantendrán sus posiciones al comienzo de la “zona de transferencia”
6.- Los competidores, después de que hayan transferido el “testigo”, deberán permanecer en sus calles o zonas
respectivas hasta quede despejada, para evitar la obstrucción a otros participantes. Si un competidor, al abandonar su
lugar o su calle a la terminación de un relevo, obstruye intencionadamente a un miembro e otro equipo, puede causar la
descalificación de su equipo.
7.- Todo competidor que sea empujado en su salida o ayudado por cualquier otro medio causará la descalificación de su
equipo.
8.- Una vez que un equipo de relevos haya iniciado su participación en una competición, sólo pueden participar en ella
dos atletas adicionales como sustitutos en la competición del equipo para la serie siguiente o la final.
Conformación de equipos: las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las
que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así
sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
Testimonio: El “testigo” consistirá en un tubo liso, se
sección circular, hecho de madera, metal o cualquier otro
material rígido, de una sola pieza, cuya longitud será de
0,30 m. como máximo y de 0,28 m. como mínimo. Su
circunferencia deberá ser de 120 a 130 mm. y no deberá
pesar menos de 50 g. Deberá estar pintado de color vino
con el fin de que pueda verse fácilmente durante la carrera.
Tipos de distancias: Las distancias olímpicas son 4×100 m
y 4×400 m. También son oficiales las de 4×200, 4×800 y
4×1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas
senior, se realiza el Relevo sueco, donde se realizan relevos de 100, 200, 300 y 400 metros completando un kilómetro de
carrera.
4. Pasaje de vallas
Reglas:
- La salida es desde los tacos como la carrera de 100mts planos
- Se debe salir con el sonido de partida (disparo, voz, etc.), después de dos salidas en falso el corredor esta eliminado
- Los corredores no pueden cambiarse de carril
- Los corredores pueden tumbar su propia valla.
- Los atletas deben correr, con franelillas, short, licras o truzas.
- Para el calzado se aceptan que compitan con zapatos de gomas, púas o descalzos
Tipos de distancias: En la prueba de 110 m la altura de las vallas es de 106 cm. La distancia de la salida a la primera
valla es de 13,72 m. La distancia que separa las vallas es de 9,14 m. La distancia de la última valla a la meta es de 14,02
m. En la prueba de 100 m la altura de las vallas es de 84 cm. La distancia de la salida a la primera valla es de 13 m. La
distancia que separa las vallas es de 8,50 m. La distancia de la última valla a la meta es de 14,02 m. Para la prueba de
400 m masculinos, las vallas tienen una altura de 91 cm, en el caso femenino es de 76 cm. La distancia de la salida a la
primera valla es de 45m. La distancia que separa las vallas es de 35 m. La distancia de la última valla a la meta es de 40
m. para ambas ramas.
Dimensiones de las Vallas: La anchura de las vallas
medirá de 1,18 a 1,20 m. La longitud máxima de las
bases será de 70 cm. El peso total de la valla no
deberá ser inferior a 10 kg. La barra superior deberá
tener un ancho de 7 cm y un grosor entre 1 y 2,5 cm.
Las vallas deberán estar pintada con franjas blancas y
negras o en otros colores vivos que contrasten.
Cantidad de vallas en una prueba: Habrá diez vallas
en cada calle (en pista cubierta 5) y el borde de la
traviesa más cercano a la línea de salida deberá
coincidir con la marca en la pista.
5. Carreras de velocidad
100 m planos: La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro del atletismo. En ella, los atletas intentan
recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible. Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se
disputa en una única recta, concrétamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada. Cada atleta (8 como
máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.
400m planos: Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800
metros, 1500 metros..) o de fondo (de 3000 metros en adelante). El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva.
En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la
línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se
realizará la consecuente compensación de distancia entre calles.
6. Carreras de fondo
5000 m: los 5000 metros lisos o 5000 metros planos son una prueba de fondo del actual atletismo.

Prueba de fondo intermedia que guarda características similares a la prueba de 3000 metros: La salida se realiza de pie,
sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. Una vez realizados los primeros 200 metros (que
coincide con la línea de llegada), el atleta deberá realizar 12 vueltas para completar el recorrido.
10.000 m: Prueba de fondo que guarda características similares a la prueba de 5000 metros: La salida se realiza de pie,
sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles. Desde que abandona la línea de salida el atleta deberá
pasar 25 veces por la línea de meta para terminar la carrera. Cuando el número de atletas sea elevado (superior a 12
atletas), podrán proponerse eliminatorias previas (como en el resto de carreras). No obstante, en las pruebas superiores
a 1000 metros, podrá optarse por formar dos grupos de salida, que terminarán confluyendo con posterioridad.

Maratón: El maratón, prueba masculina y femenina de fondo, se disputa sobre un recorrido de 42,195 kilómetros. En
determinadas ocasiones, el comienzo y término de esta prueba se realiza en un estadio, pero la mayor parte de la
carrera se celebra sobre las calles pavimentadas exteriores al estadio (nunca puede haber tramos de hierba o tierra
blanda). El paso y el ritmo de carrera son muy importantes en esta prueba, porque un corredor que comienza demasiado
rápido puede quemarse fácilmente, mientras que un corredor que peca de lentitud puede perder contacto con la cabeza
del pelotón y quedarse definitivamente descolgado. El recorrido, señalizado con la distancia en kilómetros, cuenta con
estaciones de avituallamiento. Un equipo médico controla a los corredores durante la carrera y tiene autoridad para
ordenar la retirada a un corredor que muestre signos de agotamiento físico.

Media maratón: El medio maratón es una carrera atlética cuya distancia es de 21 kilómetros y 97 metros, es decir, la
mitad de la de un maratón.