Dr Prita Muliarini SpOG(K)

 Alhamdulillahi Rabbil alaamin, pada hari Sabtu ,tgl 28 Mei

2011, telah diadakan seminar ath Thibbun Nabawi pertama di
Malang, tepatnya di Nadya Women Centre/ Nadya Spa..jl
Semeru 76 malang..(0341.362579)
 Pemateri ialah :
 dr H Zaidul … Ilmuwan cendikiawan Muslim ,praktisi ath
Thibbun Nabawi dan chiroprakter internasional.
 Ustadz H Wishnu … ilmuwan cendikiawan Muslim ,praktisi
ath Thibbun Nabawi dan herbalist nasional.
 dr Prita muliarini SpOG (K) …murid kedua guru di atas.
 Semoga barokah bagi peserta dan dapat diadakan kembali di
lain kesempatan..insya Allah.
 Abdul Karim at Tajuri…Berobat dengan Talbinah
 Ali Maghfur…Mu’jizat Air zamzam
 Shubhi Sulaiman…Terapi dengan Madu
 Abu umar Basyier…Kedokteran Nabi
 Ibnu Qayyim al-Jauziyah…Praktek Kedokteran Nabi
 Indah Sri Yuliatin…Menjadi Dokter Muslim
 Iftachul’ain Hambali…Islamic Pineal Therapy
 Aiman bin Abduh bin Abdul Fattah…Shahih Thibbun nabawi
 Bahan ajar HPA
 Tabloid Bekam
 Siti Nur Asiyah…Dzikir Meningkatkan Immunitas
 Abdul Basith…Pola Makan Rasulullah
 Jamal Elzaky…Buku Induk Mukjizak Kesehatan Ibadah
 -menjaga kesehatan tubuh
 -menjaga tubuh dari unsur berbahaya
 Mengeluarkan zat-zat berbahaya dari dalam
tubuh
 Qs al-hasyr 7 ;
 “…apa yang diberikan Rasul kepadamu,maka
terimalah dia. Dan,apa yang dilarangnya
bagimu,maka tinggalkanlah…”
 Qs an-Najm 3-4
 “ dan tiadalah yang diucapkannya itu ( Al Qur’an)
menurut kemauan hawa nafsunya. Ucapannya itu
tiada lain hanyalah wahyu yang diwahyukan
kepadanya “
 Qs al Mulk 14
 “ Apakah Allah yang menciptakan itu tidak
mengetahui (yang kamu lahirkan dan rahasiakan),
dan Dia maha Halus lagi Maha Mengetahui “
• -penjagaan pola makan dan olah ragaga
• “ Tidak ada ‘bencana’ yang lebih buruk yang diisi
manusia daripada perutnya sendiri. Cukuplah
seseorang itu mengkonsumsi beberapa kerat
makanan yang dapat menegakkan tulang
punggungnya. Kalau terpaksa,maka dia bisa
mengisi sepertiga perutnya dengan makanan,
sepertiga lagi dengan minuman dan sepertiga
sisanya untuk nafas”
 “ mukmin yang kuat lebih baik dan lebih
disukai oleh Allah daripada mukmin yang
lemah,meski masing-masing tetap memiliki
kebaikan “
 Setiap kali seusai berhubungan suami istri
selalu mandi
 “ ini lebih suci,lebih menguatkan dan lebih
bersih “
• Qs an Nisa 43
• “Dan jika kamu sakit atau sedang dalam
musafir atau kembali dari tempat buang air
atau kamu telah menyentuh
perempuan,kemudian kamu tidak mendapat air
,maka bertayamumlah kamu dengan tanah
yang baik “
• Orang yang sakit dibolehkan mengganti air
dengan debu.
 “ Segala sesuatu yang membahayakan diri
sendiri, atau membahayakan orang
lain,hukumnya haram”
 -teliti kehalalan
 -teliti kandungan zat dalam makanan
 -teliti kandungan bahan makanan dan
kebutuhan,jangan sia-sia
• Qs al Mukminun 1-3
• “ Sesungguhnya beruntunglah orang-orang
yang beriman,yaitu orang-orang yang khusyuk
dalam shalatnya dan orang-orang yang
menjauhkan diri dari perbuatan yang tidak
berguna “
• Rasulullah ..” Di antara tanda bagusnya Islam
seseorang,bila ia mampu meninggalkan segala
sesuatu yang tidak bermanfaat”
• Rasulullah saw biasa bangun tidur kemudian
duduk sambil mengusap wajahnya dengan telapak
tangan.
• Apabila seorang di antara kalian bangun tidur
,hendaknya ia melakukan istintsar tiga kali karena
sesungguhnya setan bermalam di rongga
hidungnya.
• Bila salah seorang diantaramu bangun tidur dia
tidak boleh memasukkan tangannya ke dalam
bejana sebelum mencucinya sebanyak 3 kali.
• Zat berbahaya:
• -darah apabila sudah bergejolak
• -mani bila keluar secara terus menerus
• -air seni
• -kotoran
• -angin dalam perut
• -muntah yg lebih dari segenggam
• -bersin
• -rasa kantuk
• -rasa lapar
• -dahaga
 Tindakan preventif dan perlindungan
kesehatan tubuh….mencakup pencegahan dari
hal-hal yang dapat menimbulkan sakit dan
pencegahan dari hal-hal yang dapat
memperparah penyakit yang sudah ada
 penyembuhan
• Tindakan preventif harus dilakukan agar
seseorang dapat menjaga kesehatannya secara
sempurna. Bukan hanya air, tapi udara ,panas,
suhu dingin, makanan ,minuman dan hubungan
suami istri yang berlebihan haruslah dikontrol.
• Rasulullah bersabda : “ sesungguhnya apabila
Allah mencintai seorang hamba,Allah akan
memelihara dirinya dari bahaya dunia
sebagaimana seorang hamba mencegah
sahabatnya dari bahaya makanan dan minuman”
• Saat Rasulullah saw menemui Ali ra yang dalam
masa transisi penyembuhan…Rasulullah
mencegah Ali ra memakan kurma dari tandannya
tetapi membolehkan memakan bubur gandum
dengan rebusan sayur.
• Gandum berkalori cukup tinggi,berenergi tinggi
dan berserat.
• Sayuran hijau mengandung vitamin,cukup serat
yang tidak berat bagi lambung jika tidak
berlebihan.
• Rasulullah saw…” kami adalah sekelompok
manusia yang hanya makan apabila lapar dan
berhenti sebelum kenyang “
• Menghindari memuaskan selera ngemil
• Tidak membiarkan perut kekenyangan
• Makan sesuai takaran tiap orang dgn beberapa
kerat makanan yg cukup menegakkan punggung.
• Jika ingin lebih dengan sepertga makanan :
sepertiga minuman : sepertiga untuk nafas
• Mudah lelah jika terlalu banyak makan
• Jika kekenyangan akan malas beribadah
• Mencegah kerusakan jantung dan lemahnya
organ-organ tubuh
• Terlalu kenyang hanya menyuburkan tubuh
dan menyebabkan obesitas dengan berbagai
resikonya.
• Munculnya penyakit metabolisme dan
komplikasi jantung, pembuluh darah,
metabolik sindrome
• Mencegah penyakit sendi
• Rasulullah saw menyukai daging kambing bagian
paha dan punggung ,ternyata pada bagian tersebut
banyak mengandung protein tetapi rendah
kolesterol.
• Beliau menyukai daging domba muda, ternyata
berfungsi baik menambah darah, memperbaiki
metabolisme, memacu stamina, memperbaiki
kelebihan enzim dalam lambung serta dengan
mengolah sebagi tumis dengan rempah kandungan
kolesterol yang sudah rendah bahkan akan
menjadi tanpa kolesterol.
• Rasulullah saw menstabilkan salah satu jenis
makanan melalui makanan lain, dengan tekstur
dan karakter berlawanan. Makanan disesuaikan
dengan kebutuhan tubuh, sebatas yang mampu
dilakukan untuk mendapatkan makanan tersebut,
sebatas rizki dan yang biasa dimakan di daerah
tersebut dengan kemampuan mengolah sebaik
mungkin.
• Menstabilkan kurma dengan semangka.
• Kurma dengan anggur
• Kurma dengan waluh
• Rasulullah saw : “ Sesungguhnya Allah Maha
Indah dan menyukai keindahan, Maha Bersih dan
menyukai kebersihan, Maha Mulia dan menyukai
kemuliaan, Maha Pemurah dan menyukai
kemurahan . Bersihkanlah teras dan halaman
rumah kalian,janganlah menyerupai orang yahudi
yang biasa menyimpan akba ( sampah) di rumah-
rumah mereka “
• “ Hindarilah 2 sumber laknat yaitu buang air di
jalan atau di tempat berteduh orang banyak”
 Mencuci tangan dan berkumur setelah bangun
tidur, bahkan Rasulullah saw juga mengusap
wajah dan bersiwak.
 Membersihkan pakaian yang terkena mani.
 Jika tidak ada air mencuci maka digunakan
batu kasar.
• Terapi illahiyah
• Intinya ialah doa dan ketawakalan.
• Hanya bisa dimanfaatkan bila disertai dengan
keyakinan dan sugesti terhadap kesembuhan serta
mengoptimalkan penggunaannya dengan iman dan
kepasrahan.
• Al Qur’an sebagai obat penyakit hanya berfungsi
memngobati jika kekotoran hati telah dihilangkan.
• Terapi kenabian hanya sesuai dengan tubuh yang sehat
ruhaninya, berjiwa sehat dan berhati hidup.
 Qs al-Isra 82…
 “ Dan Kami menurunkan dari Al Qur’an itu
apa yang menjadi obat dab rahmat bagi orang
yang beriman “
 Qs al-Fath 29..
 “ Allah menjanjikan kepada orang-orang
 Rasulullah saw..
 “ Sesungguhnya Allah menurunkan penyakit dan obat
bagi setiap penyakit dan menjadikan obat bagi setiap
penyakit. Maka berobatlah tapi jangan gunakan yang
haram”.
 “ Sesungguhnya Allah tidak menjadikan kesembuhan
kalian pada sesuatu yang diharamkan bagi kalian”.
 “ Sesungguhnya minuman keras bukanlah obat tetapi
penyakit “
 Qs an Nisa 160..
 “ Karena kedzaliman orang-orang Yahudi,
Kami harapkab mereka makanan-makanan
tertentu yang baik yang pernah dihalalkan bagi
mereka dan karena sikap mereka yang banyak
merintangi manusia di jalan Allah “.
 Contoh : daging ular, makanan menjijikkan,
racun.
 Rasulullah saw..” dengan keberkahan nama
Allah akan meruqyahmu dari setiap penyakit
yang mengganggumu ,dari kejahatan setiap
nafsu dan ‘ain dari orang yang dengki
kepadamu. Dengan nama Allah,aku
meruqyahmu”
 “ tidak ada ruqyah kecuali terhadap penyakit
‘ain atau gigitan binatang berbisa “
• Golongan tenaga medis yang ahli dan memiliki
kompetensi layak di bidang medis…adanya izin untuk
melakukan suatu perbuatan karena adanya jaminan
keselamatan.
• Tenaga medis yang tidak berkompeten dan lalai.
• Tenaga medis yang ahli dan berlisensi/berkompeten
tetapi keliru bertindak.
• Tenaga medis yang ahli dan berlisensi/berkompeten
tetapi salah diagnosa.
• Tenaga medis yang ahli dan berlisensi/berkompeten
tetapi mematok harga atau bertindak tanpa izin pasien.
• Identitas,usia,pekerjaan,sosial ekonomi,kegiatan
keagamaan,pola makan,kondisi rumah ,kondisi
keluarga
• Tabiat dan kebiasaan pasien dan keluarga
• Mendiagnosa,mencermati keluhan dan gejala
penyakit
• Memperhatikan dan mencari penyebab penyakit
dan keaktifan penyakit.
• Kondisi dan stamina pasien
• Metabolisme pasien secara alami
• Metabolisme pasien yang di luar kewajaran
• Musim saat mengobati pasien, termasuk makanan yang
sedang musim saat itu, obat dan makanan apa yang
sesuai dengan musim tersebut
• Negeri dan jenis tanah dimana pasien tinggal, kondisi
air dimana pasien tinggal
• Kondisi cuaca saat terjadinya penyakit dan obat-obat
apa yang sering digunakan pasien
• Memikirkan stamina pasien dan daya tahan terhadap
obat atau pengobatan yang akan diberikan
• Riwayat penyakit dalam keluarga dan riwayat
pengobatannya
• Memahami dan memikirkan dosis,efek
samping,lamanya pengobatan dan diupayakan dengan
metode yang paling ringan.
• Mengetahui proses perjalanan penyakit, tidak
mencampuradukkan proses pengobatan dengan
perjalanan penyakit yang tidak cocok.
• Mempunyai pengalaman dan perhatian terhadap
psikologis pasien dan keluarga, penyakit hati dan
terapinya. Reaksi yang muncul pada fisik manusia
adalah akibat reaksi kejiwaan dan hati seseorang.
• Mengamalkan Islam kaffah,menganjurkan berbuat baik
dan kebajikan, berdzikir,berdoa,bersikap tunduk kepada
Allah,tawadu,memohon dan memelas serta bertobat
selalu kepada Allah.mempersiapkan hati,keyakinan dan
kepasrahan diri dan hati pasien terhadap semua
kehendak Allah dan usaha menolak penyakit.
• Bersikap lembut dan santun terhadap orang sakit.
• Berusaha menggunakan segala cara untuk mengobatan
dan menyembuhkan penyakit yang halal dan thoyyib.
• Dalam upaya penyembuhan dan pengobatan
hendaknya bertumpu pada enam hal yaitu menjaga
kesehatan yang sudah ada, mengembalikan
kesehatan yang sudah hilang sebisa mungkin,
melenyapkan penyakit atau meminimalkan sebisa
mungkin, mencari alternatif yang paling sedikit
bahayanya, menyingkirkan yang lebih
berbahaya ,meninggalkan yang manfaatnya lebih
sedikit demi mendapatkan manfaat yang lebih
besar.
 Qs an Nisaa 58 :
 “ sesungguhnya Allah memerintahkan kalian
untuk menyampaikan amanah kepada setiap
yang berhak menerimanya “
 Rasulullah saw …
 “ Kalau sebuah urusan disandarkan kepada
yang tidak berkompeten
memikulnya,tunggulah saat kehancuran tiba”
• Bersikap teliti dan ingin tahu…mencari informasi
tentang tenaga-tenaga kesehatan yang telah
dikunjungi pasien, diagnosa ,pesan-pesan dan
pengobatan yang telah dilakukan.
• Usahakan mengerti masalah hhukum dan etika.
• Selalu bermusyawarah dengan kalangan medis,
non medis,agama.
• Tidak menganggap mudah masalah ath thibbun
nabawi karena mengandung unsur Illahiyah selain
duniawi.
 Penyembuhan substansi penyakit dengan
penyembuhan langsung di lokasi penyakit dan
mengkonsumsi obat yang aman atau makanan
sehat.
 Mengeluarkan zat yang berbahaya
• Melakukan sentuhan langsung ,semua
dilakukan dengan membaca doa …Bismillah 3
kali…aku memohon perlindungan kepada
Allah dan kekuasaanNya terhadap keburukan
yang aku temui dan aku khawatirkan.
• Massage patah tulang, pijat simptomatik
• Kayy
• Avasin yaitu metode pijat dengan alat seperti
akupuntur, kau tertentu,batu.
 Umat atau bangsa yang mayoritas makanan
yang mereka konsumsi adalah makanan
tunggal akan jarang terserang penyakit dan
pengobatannyapun cukup dengan makanan
sehat.
 Jika makanan lebih banyak campuran kimiawi
maka jika sakit lebih memerlukan pengobatan
kimiawi.
• Hijamah/bekam
• Istiqaa..memuntahkan
• Su’uuth atau gurah
• Ishaal atau pencahar fushaad yaitu
mengkonsumsi obat tertentu agar mimisan.
• Refleksi
• Jamu-jamuan
• Mandi atau berendam dalam ramuan khusus
• TUBUH MEMILIKI 3 MACAM KONDISI ;
• Kondisi alami..sehat
• Kondisi tidak alami..sakit..bisa terjadi karena perubahan
dalam tubuh berupa panas, dingin, lembab atau kering .
Bisa juga berasal dari luar tubuh karena cuaca. Bahaya
yang mengancam tubuh bisa berasal dari kelainan
sistem metabolisme tubuh atau kerusakan organ tubuh,
atau pergeseran letak organ tubuh.
• Kondisi transisi..oleh karena itu kondisi tidak akan
berubah menjadi kebalikannya kecuali setelah
mengalami masa transisi terlebih dahulu.
 PENYUMBATAN
 Penyumbatan dapat terjadi dalam
darah,pembuluh darah,pagian tubuh tertentu
seperti lubang telinga,rongga
hidungh,tenggorokan,kerongkongan ,saluran
kencing dll.
 Terapinya bekam,gurah,fashd,terapi
muntah,cuci perut,refleksi,akupunktur.
• GANGGUAN METABOLISME
• Metabolisme yang kurang baik dapat terjadi mulai dari
tenggorokan,kelenjar thyroid,lambung,usus,hati dan
berbagai jenis kelenjar.
• Secara umum metabolisme pada manusia akan
melambat pada usia 49 tahun ke atas. Meskipun
pengaruh umur, jenis kelamin,genetika mempengaruhi
metabolisme tetapi faktor lingkungan dan gaya hidup
dapat membantu memperlambat terjadinya gangguan
metabolisme.
• Memperbesar otot
• Setiap setengah kilogram otot,menggunakan
sekitar 6 kalori perhari hanya untuk menopang
dirinya sendiri. Sehinggan dengan
mengaktifkan otot maka laju metabolisme akan
naik.
• Ibadah Islam secara tidak langsung
mengajarkan kepada kita konsep membentuk
otot
• Olahraga
• Olahraga secara umum tidak membangun otot
besar,tetapi memperbaiki sistem metabolisme
melalui daya pacu jantung yang normal dan
keluarnya keringat. Latihan intensitas tinggi
memberikan peningkatan denyut metabolik
jantung. Dipilih olahraga murni seperti berenang,
berlari,senam dan tidak dianjurkan menjadikan
olahraga permainan sebagai olahraga utama.
 Qs al-Anfaal 60
 “ Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka
kekuatan apa saja yang kamu sanggupi dan
dari kuda-kuda yang ditambat untuk berperang
(yg dengan persiapan itu) kamu menggetarkan
musuh Allah,musuhmu dan orang-orang selain
mereka yang kamu tidak mengetahuinya “
• Minum air lebih banyak…minum air putih sebagai
kebutuhan ( 8 gelas atau lebih ) , mengunyah
buah-buahan dan sayuran segar yang penuh
dengan cairan.
• Minuman dingin..bisa membakar kalori lebih
banyak ..penelitian menunjukkan bahwa 5-6 gelas
air es batu bisa membakar 10 kalori ekstra per
hari, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan dapat
merusak lambung dan usus.
• Makan pedas
• Makanan pedas mengandung senyawa kimia yang
mendorong metabolisme. Disitu ada unsur panas
yang bergabung dengan vitamin C, ( dalam cabe
merah atau hijau ) dapat meningkatkan
metabolisme sebesar 23 persen, yang berlangsung
hanya sekitar 30 menit.
• Merica dapat dipakai sebagai obat penyakit
demam, flu atau influenza..lalu ditambah dengan
mengkonsumsi perasan jeruk segar.
 Makanan berprotein tinggi
 Saat mencerna protein,tubuh membakar kalori
dua kali lebih tinggi daripada karbohidrat atau
lemak.
 Makanan berprotein dipadu dengan buah-
buahan bervitamin C akan sangat membantu
metabolisme tubuh.
• Kopi hitam
• Baik untuk meningkatkan metabolisme jangka
pendek.
• Dalam sebuah studi,kafein dalam 2 cangkir kopi
hitam bisa membakar 50 kalori tambahan selama 4
jam berikutnya. Tapi jika dicampur dengan
krim,gula,sirup maka kalori yang diterima akan
lebih banyak daripada yang dibakar. Segelas kopi
gula bisa memasok setidaknya 150kalori.
• Minum teh hijau
• Teh hijau ( tanpa fermentasi ) atau teh oolong (
setengah fermentasi) menawarkan keuntungan
gabungan zat kafein dan catechin yaitu
mendorong metabolisme selama beberapa jam.
Penelitian menunjukkan bahwa minum 2-4
cangkir teh dapat mendorong tubuh untuk
membakar 50 kalori ekstra setiap hari.
• Diet berat dihindari
• Segala yang berlebihan tidaklah baik, diet berat
yang hanya makan kurang dari 1000 kalori perhari
justru akan berdampak buruk. Walaupun diet ini
dapat menurunkan berat badan awalnya tapi
mengorbankan nilai gizi, metabolisme menjadi
makin lambat ,kalori yang terbakar jauh lebih
sedikit dan berat badan akhirnya melambat turun.
Suplai zat gizi ke seluruh tubuh berkurang dapat
memudahkan timbulnya penyakit.
 Jika makan kenyang, sesuaikan aktivitas tubuh,
konsumsilah herbal yang membantu
memperbaiki pencernaan seperti
kunyit,temulawak,jahe,daun salam,pare.
• Rasulullah saw:
• “ ternak yang sehat tidak boleh dicampur tempat
makannya dengan kurma sakit”
• “ Jika kalian mendengar penyakit pes di suatu
wilayah,maka janganlah kalian memasuki wilayah
tersebut. Dan apabila penyakit tersebut mewabah
di suatu wilayah,sedangkan kalian ada
disitu,kalian tidak boleh keluar dari wilayah
tersebut”
 QS An-Nahl 69
 “ Dari perut lebah itu keluar minuman ( madu)
yang bermacam-macam warnanya, di
dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan
bagi manusia. Sesungguhnya pada yang
demikian itu benar-benar terdapat tanda
kebesaran Rabb bagi orang-orang yang
memikirkan”
• Madu berfungsi membuka simpul-simpul
pembuluh darah dan membersihkan
kotorannya. Bila dijilat bisa menghilangkan
dahak,menyucikan lambung dan
menyingkirkan kotoran, bisa juga
menghangatkan tubuh secara stabil dan
membuka ganjalan-ganjalan dalam tubuh.
• Untuk sakit perut yang bukan mencret,bukan
tumor,bukan tifus.
 Sebagai sumber gizi bernilai tinggi,tidak lama berhenti di
lambung,sangat mudah dicerna ,diserap ke dalam sistem
limfatik untuk sampai ke darah.
 Sebagai pengganti zat gula.
 Mengembalikan tekanan darah dan mencegah anemia.
 Pemanis yang aman untuk anak,sedikit protein,banyak
mineral,membersihkan dan melunakkan usus.
 Mencegah berbagai penyakit.
 Mengandung zat prostaglandin yang berperan aktif melindungi
tubuh.
 Mengobati sistem syaraf dan insomnia.
 Madu mencegah kanker melalui penghentian
proses pembelahan radikal bebas sehingga
madu merupakan zat pencegah kanker .
 Cepat larut dalam darah ( 7 menit)
 Memudahkan kerja otak dan pembentukan
darah.
 Tidak mengandung bakteri karena merupakan
anti bakteri.
 Menstabilkan kelembaban tubuh.
 Membersihkan dahak.
 Memperbaiki sistem alami tubuh.
 Membersihkan liver.
 Memperlancar buang air kecil dan besar.
 Mengobati keracunan jamur-jamur.
 Menyuburkan dan memanjangkan rambut.
 Menyehatkan gigi.
 Mempertajam pandangan mata
 Membuka sumbatan pada pembuluh darah.
 Menghangatkan badan.
 Pengawet makanan yang aman.
 Meningkatkan stamina dan vitalitas,antibodi.
 Rambut rontok…campur minyak zaitun hangat, 1 sdm madu, 1
sdt kayu manis sebelum mandi..oleskan di kepala dan biarkan
15 menit.
 Infeksi kandung kemih..campur 2 sdm bubuk kayu manis dan 1
sdt madu dalam 1 gelas air hangat, diminum 1 jam setelah
makan atau sebelum makan.
 Sakit gigi…campur 1 sdt bubuk kayu manis
dan 5 sdt madu,lalu diminum dalam kondisi
perut kosong.
 Kolesterol..2 sdm madu , 3 sdt bubuk kayu
manis ,550 gr air teh hasil seduhan 4 sdm teh
 Pilek…1 sdm madu suam-suam kuku dan
seperempat sdt bubuk kayu manis. Pada
sinusitis harus dihindari es, makanan
berminyak dan bersantan.
 Mandul…pria minum 2 sdm madu sebelum tidur…wanita
sesering mungkin mengoleskan madu dan 1 sdt kayu manis
pada gusi.
 Kembung..2 sdm madu yang diminum bersama 1 sdm kayu
manis.
 Bau nafas…1 sdt madu dan bubuk kayu manis dicampur dalam
air panas dengan 3 sdmt madu.
 Sakit kepala sinus…minum campuran madu dan juice jeruk
 Kelelahan..1/2 sdm madu dalam 1 gelas air ditaburi bubuk
kayu manis..setiap hari jam 15,setelah menggosok gigi.
 Jerawat
 Oleskan 3 sdm madu dan 1 sdt bubuk kayu
manis sebelum tidur malam..basuh keesokan
hari dengan air hangat..rutin 2 minggu.
 Kelebihan berat badan…minum segelas air
yang direbus dengan 2 sdm madu dan 1 sdm
bubuk kayu manis, setiap pagi, 30 menit
sebelum makan. Sebaiknya madu dimasukkan
setelah air mendidih.
 Batuk membandel
 Campur 10 sdm madu dengan perasan jeruk manis
berukuran mini,atau jeruk wedang dan jahe sebesar
kelingking (digiling,diambil airnya), sedikit garam…
minum setiap selesai makan 1 sdm…jangan
menggunakan air sedikitpun.
 Antiaging..teh dicampur 4 sdm madu dan 1 sdm
bubuk kayu manis ,3 cangkir air,rebus seperti
membuat teh..minum 4 kali sehari.
 Tukak lambung dan tukak duodenum
 3 sdm madu dan 1 sdt tumbukan bawang putih dimasukkan
dalam setengah gelas susu hangat..cara minum ialah 3 sdm
ramuan di atas 1,5 jam sebelum makan.
 Pada tukak duodenum ..cara minum 3 sdm ramuan di atas 3
jam setelah makan. Dilakukan selam sekitar 6 minggu,insya
Allah.
 Anemia…campur 5 sdm madu, 2 sdm bubuk habbatus sauda ,
2sdm bubuk klabet..diminum 3 kali sehari sesudah makan.
 Pada asma alergi…madu bermagnesium mencegah asma
 Campur 80 gr madu , 500 gr bawang merah yg sudah dipotong
kecil2 dan 400 gr gula ke dalam 1 lt air bersih…jerang dalam
api mendidih selama 3 jam…setelah dingin disaring..masukkan
botol simpan di kulkas.
 Berikan 1 sdm 5 kali sehari..setiap akan diminum harus
dihangatkan di atas api.
 Suara serak..campur 1 cangkir madu dengan 2 sdm jus
lobak,aduk,diminum pagi hari sebelum sarapan ,1 sdm…
penderita harus batuk kuat di pagi hari.
 Sembelit…campur 1 sdm madu dengan 1 gelas
susu hangat,diaduk dengan baik..konsumsi 2
sdm setiap sore.
 Melancarkan asi..madu dan royal jelly, 3 kali
sehari sampai asi mengalir.
 Preeklampsia..3 sdt madu campur dengan
setengah gelas air hangat ,aduk dengan
baik,diminum sebelum sarapan,setelah makan
siang dan setelah makan malam…2 minggu
• Karbohidrat gula fruktoas 41%,glukosa
35%,sukrosa 1,9% dan dekstrin 1,5%.
• Protein kecil 2,6%,tapi kandungan asam aminonya
beragam baik yang essensial maupun non
essensial.
• Bersifat basah yang dapat menetralkan keasaman
lambung, zatnya mudah dicerna,mengobati luka
pada pencernaan.
• Bekerja mirip antihistamin II sehingga
memperlambat keluarnya asam lambung dan
melapisi lambung.
• Mengandung vitamin B1,B2,B3,B6 dan C.
• Mengandung mineral
kalium,natrium,kalsium,magnesium,besi
,tembaga,fosfor dan sulfur.
• Mengandung faktor pertumbuhan.
• Mengandung zat antibiotika.
• Tingkat keasaman yang tinggi ph 3,65 akan mengurangi
pertumbuhan dan daya hidup bakteri.
• Mengandung senyawa radikal hidrogen peroksida yang
bersifat membunuh kuman.
• Adanya senyawa organik antibakteri seperti
polyphenol,flavonoid,glikosida.
 Pada terapi perut, madu diminum tanpa
diencerkan..2-3 sdm sehari 2 kali.
 Dikonsumsi 2 jam sebelum makan atau 3 jam
sesudah makan.
 Pilihlah jenis madu yang sesuai.
• Whole comb…madu yang diambil langsung berikut
sarangnya..masih banyak mengandung lilin madu .
• Raw…madu mentah yakni madu yang diambil dari
sarangnya secara manual,belum dikenai proses pemanasan.
• Filtered…madu mentah yang sudah dipanaskan dan disaring.
Lebih bersih dan steril dengan sebagian besar nutrisi
pentingnya masih ada.
• Liquid/pure…pemanasan pada suhu tinggi,mudah
difilterisasi untuk membunuh mikroorganisme,aroma
unik,mengkristal dan jernih. Jenis ini paling disukai.
• Spun/crystalized..kelembaban telah diubah jadi
krim,prosesnya radikal.
 Benang sari…bee polen
 Ialah organ reproduksi jantan pada
tumbuhan ,merupakan sumber protein dan
vitamin yang penting bagi lebah.
 Sangat baik untuk anemia,infeksi usus
halus,penyakit pernafasan,gangguan
saraf,insomnia,kemunduran fisik…mengganti
suplai unsur yang hilang…mengatur fungsi
organ..energi vital…anti racun
 Royal jelly…cairan berwarna keputihan,kental,krim..dihasilkan oleh
lebah pekerja sebagai makanan ratu..kadar pH 3,8..mencair bila
dicampur dengan air..mudah rusak jika terkena panas.
 Juga mengandung ADP dan ATP,asam pantotenik, berbagai vitamin
B,asam askorbik,asam nikotinik,biotin,piridoksin,B6,B1 riboflavin
B2., asetilkolon. Disimpan dalam suhu 25 derajad jika sekitar 2
bulan.
 Khasiat…meningkatkakn aktivitas tubuh,kejiwaan,kelemahan
otot,aktivitas hormon,meringankan sakit,mengurangi
emosi,meningkatkan nafsu makan,membantu pencernaan,lambung,
mencegah anemia,anti aging,revitalisasi,imunitas.
 Madu yg bagus menggumpal menjadi satu titik lembut yang
tidak lembek. Jika ditambah air yang beratnya 2 kali lipat
maka akan menjadi cairan jernih dan tidak berserat.
 Jika dicairkan dengan air 5 kali lipat,24 jam,jika terjadi
endapan maka bukan madu yg bagus.
 Jika dimasukkan dalam alkohol 55% terdapat endapan,maka
bukan madu yang baik.
 Beberapa tetes madu dimasukkan spiritus,jika mengendap
maka madu asli.
 Rasakan 1 sdt madu,tunggu 2 menit,jika masih terasa manis
maka madu palsu . Karena madu alami setelah 2-3 mt tidak ada
rasa di mulut.
• Tidur
• Mencari dan mengubah gaya hidup pemicu migrain.
• Menghindari rokok,keju,makanan nitrat tinggi seperti
kacang-kacangan.
• Olahraga teratur.
• Mengamati posisi tubuh saat bekerja,jarak
pandang,mobilitas saat bekerja.
• Mencari gejala infeksi
• Menghindari polusi udara,hawa dingin,alergi.
• Mencegah dehidrasi.
• Minum air panas 250-300 cc sedikit-sedikit…lanjut air sejuk
250-300 cc dengan 3 -6 sdm madu kental,langsung
diminum.
• Kaya nutrisi monosakarida rhamnose, xylose dan arabinose
yang mudah diserap tubuh sebagai sumber energi.
Mengandung non starch polisakarida yang berfungsi sebagai
sumber serat yang berguna sebagai diet.
• Mengandung 15 asam amino, 8 diantaranya asam amino
essensial.
• Kandungan arginine untuk masa pertumbuhan.
• Karotin yang diubah menjadi vitamin A oleh liver.
• Sumber mineral kalsium,zat besi,sodium,potassium untuk
membantu peran enzim, menjaga fungsi pembuluh darah dan
jantung.
• Mengandung asam lemak essensial tak jenuh. omega 3 dan
asam linoleat omega 6.
• Terjadi peningkatan kekebalan dengan bertambahnya sel-sel
limfosit Th 55%, pertambahan aktivitas NK sel 30%.
• Mengurangi depresi.
• Nutrisi tepat untuk sel otak meningkatkan kecerdasan dan
memperbaiki peredaran darah otak sehingga cocok untuk
anak dan lansia.
• Mengandung sterol yng memperbaiki sintesa bioaktivitas
hormon.
• Mengandung saponin yang menetralkan racun.
• Mengandung selenium sebagai detoks logam berat.
• Mengandung sapion yang berfungsi seperti kortikosteroid
untuk adaptasi terhadap lingkungan, gangguan tidur dan
penghilang stress.
• Mengandung antihistamin niggelone,jika jintan hitam dalam
bentuk minyak yang berfungsi mengobati asma, alergi debu
dan jerawat.
• Minyak volatile bermanfaat membunuh cholera dan E coli.
• Kombinasi lemak jintan hitam melancarkan asi.
• Memperbaiki tekstur kulit.
• Memperlancar buang air besar.
• Nafsu makan meningkat..efek ini tidak akan terjadi bila
dimakan segera ( 15 menit) sebelum makan.
 Rasulullah saw :
 “pergunakanlah talbinah ( sop jewawut yang
dimasak dengan dedaknya ), karena berkhasiat
menenangkan hati orang sakit dan menghilangkan
sebagian kesedihan “
 “ Demi Dzat yang jiwaku berada di tangan-
Nya,sesungguhnya talbinah itu membersihkan
perut seseorang dari kalian sebagaimana salah
seorang dari kalian mencuci kotoran dari
wajahnya “
 Menenangkan hati orang sakit
 Zat B glucanna menurunkan kholesterol
 Vitamin E tocotriends melemahkan enzim-enzim yang
mensintesis kolesterol
 Mengendalikan tekanan darah
 Potassiumnya menyeimbangkan kadar garam dan air
dalam sel.
 Mengurangi sebagian kesedihan dengan adanya
potassium, magnesium dan antioksidan .
 Membantu relaksasi dan tidur ,bersama anggur
 Air,protein,asam lemak jenuh monounsaturated,
polyunsaturated, kolesterol.
 Vitamin C,tiamin,riboflavin, niacin,asam pentatonat,
vitamin B6, folat,vitamin B12, vitamin A, vitamin E.
 Calsium,besi,magnesium,fosfor,potassium,sodium,seng,te
mbaha,mangan.
 Asam amino
triptophan,treonin,isoleusin,lisin,metionin,cistin,phenylala
nin,triosin ,valine,arginin, histidin,alanin,asam aspartat,
asam glutamat, glicin, prolin,serin.
 Penyakit dada
 Kondisi lemah dan lambat pertumbuhan
 Radang usus
 Demam typhus
 Penyakit dan radang saluran kencing
 Kurang nafsu makan
 hipertensi
 20 g jewawut dimasukkan dalam 1 liter air
mendidih, lalu dipanaskan selama 3 menit
sampai kulit terkelupas. Disaring dan
dikonsumsi sebagai minuman.
 Direndam dalam air selama 12 jam lalu air
rendaman direbus, disaring dan diminum.
 Sumurnya tidak pernah kering
 Mengandung komposisi garam dan cita rasa
yang sama sejak kemunculannya
 Daya tarik zamzam universal
 Tidak pernah dikelola secara kimiawi
 Qs al-Anbiya 30
 “ Dan kami ciptakan dari air segala sesuatu
yang hidup “.
 Rasulullah saw ..” Sebaik baik air di muka
bumi ialah air zamzam. Ia dapat
mengenyangkan serta dapat menyembuhkan
penyakit. Dan seburuk buruk air di muka bumi
ialah air barhut ,yang terletak di pedalaman
Hadramaut. Ia laksana kaki belalang. Di saat
pagi airnya penuh tetapi setelah sore hari sama
sekali tidak ada airnya “
 Bila diminum pagi hari bisa sebagai sarapan.
 Mengenyangkan dan menyegarkan
 Rasulullah tidak pernah menolak zamzam
 Minum air zamzam dengan tadhollu ,dapat membebaskan
diri dari kemunafikan.
 Air zamzam ialah obat untuk semua penyakit.
 Satu-satunya air yang tidak ada efek negatifnya.
 Air zamzam itu diminum untuk keperluan apa saja
 Air zamzam diminum mengikuti apa yang diniatkan atau
dikehendaki
 Termasuk salah satu mata air syurga
 Tanda kekuasaan Allah di muka bumi Makkah
 Termasuk nikmat dan manfaat yang dapat dilihat di
Tanah haram
 Ia keluar dari kawasan paling mulia di muka bumi
 Air yang dipilih untuk membersihkan hati Rasulullah
saw
 Minuman orang mulia
 Pembeda orang mukmin dan munafik
 Menghadap kiblat
 Menyebut nama Allah SWT sebelum minum
 Bernafas sebanyak 3 kali ketika minum dan ketika
bernafas itu hendaklah di luar bekas atau gelas itu
( yakni tidak minum dengan sekali teguk tetapi
minum dengan berhenti sebanyak 3 kali telan )
 Minum sehingga kenyang karena orang munafik tidak
meminumnya hingga kenyang
 Mengucap syukur kepada Allah selesai minum.
 Agar tidak haus di hari kiamat
 Untuk menuntut ilmu
 Berfungsi sesuai niatnya
 Untuk belajar ilmu hadits
 Dapat mengenyangkan
 Memperbaiki akhlak
 Kegundahan hati
 Kemiskinan jiwa
 ,tertimpa masalah
 Allaohumma inni as-aluka ilman nafian,,wa
qolban khasyi’an, wa du’an mustajaban.
Allohumma inni as aluka minal khoiri kullihi
ajilihi wa ajilihi ma alimtu minhu wa ma lam
a’lam..wa audzubika minasysyarri kullihi
ajilihi wa ajilihi ma alimtu wa malam a’lam.
 QS al-Anbiyaa 30
 “ Dan dari air,Kami jadikan segala sesuatu yang
hidup . Maka mengapakah mereka tidak juga beriman
“
 Qs al-Baqarah 22
 “ Dialah yang menjadikan bumi sebagai hamparan
bagimu dan langit sebagai atap dan Dia menurunkan
air (hujan) dari langit,lalu Dia menghasilkan dengan
hujan itu segala buah-buahan sebagai rizki
untukmu….”
 Qs al-Anfaal 11
 “…dan Allah menurunkan kepadamu hujan dari langit
untuk menyucikan kamu dengan hujan itu dan
menghilangkan dari kamu gangguan-gangguan
syaitan dan untuk menguatkan hatimu dan
memperteguh dengannya telapak kaki (mu)…”
 Meminum air putih secara benar,memurnikan tubuh
manusia. Hal itu membuat usus bekerja dengan lebih
efektif dan hematopoisis.
 Memperlancar sistem pencernaan
 Membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat
penyebab kanker
 Perawatan kecantikan
 Untuk kesuburan ( mandi air dingin di waktu
pagi)
 Menyehatkan jantung
 Tubuh lebih bugar
 Sebagai obat stroke
 Air hangat memperluat otot-otot ligamen serta memperlancar
sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.
 Efek panas air hangat menyebabkan pelebaran pembuluh darah
dan oksigenasi jaringan, mencegah kekakuan otot,
menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.
Kandungan ion khlor ,megnesium,hidrogen karbonat dan sulfat
dalam air panas membantu pelebaran pembuluh darah
sehingga meningkatkan pelebaran pembuluh darah .
 pH air mampu mensterilkan kulit.
 Efek relaksasi
 Berdiri di bawah air pancuran terasa seperti pijatan ,mampu
menghilangkan rasa capek. Khasiat ion-ion negatif yang timbul
karena butiran-butiran air yang berbenturan bisa meredakan
rasa sakit ,menetralkan racun ,memerangi penyakit ,membantu
menyerap dan memanfaatkan oksigen . Ion negatif dalam
aliran darah akan mempercepat mengiriman oksigen ke dalam
sel dan jaringan. Ketegangan otot dapat dikurangi dengan air
hangat bersuhu 37 derajad,terutama jika dicampur dengan
sedikit garam.
 Berefek menurunkan berat badan
 Minum air hangat sebelum makan ( hingga merasa
agak kenyang) merupakan salah satu cara mengurangi
jumlah makanan yang masuk.
 Air putih merupakan penyeimbang tubuh.
 Tubuh mempunyai mekanisme normal dalam
mempertahankan asupan air dengan mekanisme rasa
haus.
 Hydrobath ialah terapi mandi dengan menstimulasi
peredaran darah..digunakan air segar 30 derajad
celcius saja.
 Pagi hari ketika bangun tidur,minum 1,5 lt air yaitu 5 sp 6
gelas..terapi ushapaana chikitsa.setelah itu baru membersihkan diri.
 Tidak makan atau minum apapun 1 jam sebelum dan sesudah minum
1,5 liter air ini.
 Tidak meminum alkohol .
 Insya Allah beberapa penyakit akan sembuh dalam waktu sbb
 Sembelit…1 hari , tbc paru…3 bln, kencing manis…7 hari, asam
urat…2 hari, tekanan darah tinggi…4 minggu..,kanker ..4 minggu.
 Untuk radang persendian ,terapi dilaksanakan 3 kali sehari..(pagi-
siang-malam) selama 1 minggu…lalu 2 kali sehari sampai sembuh
• Rasulullah saw
• “ jika kalian demam,guyurlah tubuuh dengan air
sejuk (tidak dingin es,tidak juga hangat) selama 3
hari pada waktu menjelang subuh )”
• “ siramkan air kepadaku dari tujuh qirbah yang
belum dilepas ikatannya,mudah-mudahan aku bisa
memberikan pesan kepada orang-orang”
• Doa istiftaah…” Ya Allah,cucilah diriku dari dosa-
dosaku dengan es,air,embun”.
 QS al-Insaan 17
 “ Di dalam jannah ( surga) itu mereka diberi minum segelas
( minuman) yang campurannya adalah jahe “
 Merangsang lepasnya hormon adrenalin
 Mengandung protease dan lipase yang mencerna protein dan
lemak.
 Gingerol bersifat anti koagulan,menurunkan kolesterol.
 Antioksidan untuk menetralkan efek radikal bebas.
 Merangsang proses keluarnya air liur dan cairan pencernaan
sehingga mengurangi mual mutah.
 Qs al-Insaan 17
 “ Di dalam jannah ( surga ) itu mereka diberi
minuman segelas (minuman) yang campurannya
adalah jahe “
 Kandungan jahe : minyak atsiri, bisabolone,
sesquiphellandrene, arcurcumene, zingiberene
,protease dan lipase, antirhinovirus beta-
sesquiphelandrone
 Raja Romawi pernah menghadiahi Rasulullah saw
satu karung jahe.
 Peluruh dahak, peluruh keringat, peluruh angin perut
 Diare, mual,kembung
 Selesma, batuk
 Radang sendi, terkilir, keseleo
 Menurunkan tekanan darah
 Anti virus
 Gigitan ular
 Cacingan
 Sakit kepala, migrain, mabuk kendaraan
 Bercak pada kulit karena kekurangan pigmen
 Di bakar dan dimemarkan seibu jari jahe , lalu
diseduh dengan air hangat ,dicampur dengan
gula aren. Diminum sehari 3 kali…pada
penderita sakit kepala, migrain.
 Seibu jari jahe dimemarkan direbus dengan air
2 gelas, dibiarkan mendidih 15 menit, diberi
gula aren, diminum saat masih hangat..untuk
mencegah mabuk kendaraan.
 Masukkan 2 ruas jahe segar yang telah dikupas kulitnya ke
dalam segelas susu murni panas, tambah 1 sdt gula, minum
menjelang tidur malam…untuk membesarkan payudara.
 Ambil 60 gr jahe segar,dicuci,lumatkan dan campur dengan
segelas air, disaring dan tambah madu 1 sdm, diminum 3 kali
sehari.
 Ambil 30 gr jahe,cuci bersih lalu dijus . Balurkan jus pada
kulit yang menderita vitiligo.
 Ambil jahe 2 ruas. Cuci bersih lalu parut,tambah sedikit garam.
Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir,lakukan
2 kali sehari…pada gigitan ular atau keseleo.
 Qs al-Baqarah 61
 “ sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada
Rabbmu,agar Dia mengeluarkan bagi kami dari
apa yang ditumbuhkan bumi,yaitu sayur
mayurnya, ketimunnya, bawang
putihnya,kacang adasnya dan bawang
merahnya “
 Qs ash-Shaaffaat 139-147
 Membunuh bakteri
 Mencegah serangga
 Membunuh candida
 Sakit magh akut
 Pemutih wajah
 Asam urat dan hipertensi
 Kandungan…vitamin A dan beta karoten,
vitamin C, zat besi, kalium
 Labu/waluh dikukus , dimakan dengan gula merah
yang sudah dipanaskan dicampur dengan sedikit
garam…utk sakit magh
 Lumatkan 150 gr labu yg telah direbus..lumatkan
mentimun dengan blender…rendam 50 gr kacang
kedelai beberapa jam lalu dihaluskan dengan
blender….untuk memutihkan wajah
 Blender labu ,peras air dengan menggunakan kain..air
diminum 3 kali sehari
 Qs al-Waaqi’ah 29
 “ Dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya”
 Sifatnya panas dan lembab
 Kandungan kalium banyak, vitamin A, C,B
kompleks ,B6 dan serotonin.
 Mengandung mineral kalium,magnesium,fosfor ,besi
dan kalsium
 Penyedia energi dalam waktu singkat
 Protein dan lemak sedikit
 Meningkatkan daya tahan tubuh
 Menurunkan tekanan darah, tonikum jantung
 Energi cepat.
 Mengandung resistent starch..endapan pati utk
membantu pembakaran lemak
 Banana diet…sarapan pisang dan air putih hangat.
 Sebagai obat magh
 Mengandung triptophan sehingga menghilangkan
depresi.
 Pre menstrual syndrome..langsung dimakan mulai
sebelum haid.
 Anemia..konsumsi 3 saat bangun tidur dengan 2 biji
pisang sebelum tidur malam.
 Sembelit dengan makan sebiji pisang setiap sebelum
makan dan 2 pisang sebelum tidur.
 Mabuk dan muntah…milkshake pisang
 Panas dalam…1 pisang sebelum makan
 Utk gigitan nyamuk..gosok dengan bagian dalam kulit
pisang
 Bersifat dingin kering
 Menstabilkan empedu, mencegah mual muntah
 Meredam panas lever
 Memperkuat organ
 Memperlancar buang air kecil
 Mengobati radang usus, tenggorokan,lambung ,dada dan paru-
paru.
 Sariawan, keputihan
 Keracunan
 Cacingan , anti virus ,anti kanker (anti oksidan)
 Peluruh haid
 Kulit akar untuk peluruh cacing usus
 Kulit buah menghambat pertumbuhan typhus
 Kulit buah mengendalikan penyebaran polio dan herpers virus.
 Radanag gusi…7 kuntum bunga dicuci lalu direbus sampai
mendidih..kukur.
 Rebus 20 gr bunga delima dengan 3 gelas air bersih sampai
tersisa separuh, minum 2-3 kali sehari
 Berkumur dengan biji delima yg sudah ditumbuk halus.
 Pada inkontinensia…rebus isi delima dengan 3 gelas air jadi
separuhnya,minum 2 kali sehari
 Batuk berdahak..kunyah biji delima setiap malam sebelum
tidur ,sesap airnya kemudian buang bijinya.
 Menurunkan berat badan..2 genggam daun delima muda
diremas-remas dengan air matang,campurkan sedikit garam,
minum 2 kali sehari.
 Disentri…kulit buah delima, krokot dan sambiloto direbus
dalam 3 gelas jadi 1 gelas..setelah dingin diminum
 Diare kronis..potong tipis kulit buah delima dan buah pala, lalu
rebus dgn 3 gelas air tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring
dan minum sehari 2 kali,masing-masing setengah gelas.
 Serak/tenggorokan kering…ambil 1 delima
segar,belah dan ambil isinya. Kunyah lalu buang
bijinya,dilakukan 2-3 kali sehari.
 Batuk berdahak..ambil 1 buah delima yang belum
terlalu masak. Setiap malam sebelum tidur ,kunyah
biji delima tersebut,sesap airnya kemudian buang
bijinya./
 Luka…campurkan serbuk kulit buah atau bunga
delima dengan minyak wijen. Aduk merata ,lalu
oleskan pada luka.
 QS Al-Baqarah 266
 “Apakah ada salah seorang di antaramu yang ingin mempunyai
kebun kurma dan anggur…”
 Ibnu Qayyim…anggur termasuk buah-buahan terbaik dan
paling banyak kegunaannya,bisa dimakan dalam keadaan
basah maupun kering, yang hijau dan masak maupun yang
masih mengkal. Jika dikombinasikan dengan buah-buahan
maka menjadi buah, jika digabungkan dengan makanan lain
maka menjadi lauk, menjadi obat bila dicampur dengan obat
lain dan menjadi minuman bila dicampur dengan minuman
lain.
 Komponen gizi ….energi,protein,lemak,karbohidrat,serat
,gula,kalsium, besi,magnesium,fosfor,
kalium,natrium,seng,tembaga,mangan, selenium,vitamin
c,thiamin,riboflavin,niacin,vitamin B6, folate,vitamin
A,vitamin E,vitamin K.
 Flavonoid, menghambat endothelin-1, quercitin,resveratrol.
 Asam elegat menghancurkan hidrokarbon pada asap rokok
 Kandungan tanin mencegah kerusakan gigi
 Kandung mikronutrient yang menjaga libido pria
 Melatonin sebagai pengatur hormon ( neurohromonal)
 Kesehatan jantung.pada anggur merah.
 Gangguan pencernaan..karena magnesiumnya,dimakan setelah
makan.penggelontor bab…karena serat kasar dan zat pencahar
ringan pada kulit buahnya.
 Meningkatkan energi tubuh..karena zat besi dan mineral pada
anggur yang berwarna gelap.
 Mencegah kanker..karena resveratrol mencegah kerusakan
DNA
 Antiaging, mencegah kerusakan gigi.
 Menjaga vitalitas pria dan gangguan prostat
 Mengurangi insomnia
 Qs al-Baqarah 61
 “ sebab itu mohonkanlah untuk kami kepada Rabbmu,agar Dia
mengeluarkan bagi kami dari apa yang ditumbuhkan
bumi,yaitu sayur mayur, ketimun,bawang putih,kacang adas
dan bawang merahnya”
 Dalam as-Sunan disebutkan bahwa Rasulullah saw menyuruh
orang yang hendak mengkonsumsi bawang merah dan juga
bawang putih agar mematikan efek sampingnya dengan cara
memasaknya.
 Sehingga mengkonsumsi bawang merah dan putih dalam
kondisi mentah adalah makruh,kecuali bila dapat dihilangkan
baunya
 Mengandung..energi,karbohidrat,gula,diet serat,lemak,vitamin
B6, folat,B12, vitamin C, E,K,kalsium, protein, air,vitamin A,
thiamine,riboflavine,niacin,fosfor,besi,magnesium,kalium,sodi
um dan seng.
 Batuk…giling 10 bawang merah,peras ambil airnya ,campur
dengan 10 sdm madu murni,jadikan ramuan sesudah
makan,sehari 3 kali.
 Menghilangkan bau mulut..ambil separuh bawang
merah,gigit,kunyah lalu bersihkan mulut dengan menggosok
gigi dengan pasta gigi bermentol berulang.
 Luka ..ambil 3 bawang merah,campur dengan 1 bawang
putih,hancurkan dan lumuri pada luka.
 Mabuk kendaraan..1 bawang merah,pala hancurkan dan masak
dengan 1 gelas sampai tinggal sepertiga. Minum selagi hangat.
Kalau sudah terlanjur mual ,minum dengan sedikit air jeruk.
 Diabetes..bawang perah,petai cina,garam diblender diperas
airnya dengan kain,dibiarkan 1 minggu.minum 3 kali sehari.
 Capek..bawang merah digiling diambil airnya ,campur dengan
susu,dan setengah sendok garam,minum sebelum tidur.
 Cacingan..3 bawang merah dirajang,rebus,saring. Campur
dengan madu dan garam, minum sebelum tidur.
 Ambeien..bawang merah direbus . Atau ambil bawang kecil
masukkan anus biarkan keluar bersama kotoran.
 Rasulullah saw sering menyantap mentimun dengan kurma
untuk menetralisir sebagian zat mentimun yang disinyalir
kurang baik bagi lambung.
 Saponin,protein,lemak,kalsium,fosfor,besi,be lerang,vitamin
A,B1,C,E,asam
kafeat,energi,kalori,protein,lemak,karbohidrat,potassium,magn
esium,air,kaya serat,asam malonat.
 Alkaloid hipoxantin mematikan cacing.
 Silikon dan fluorin untuk mencegah demam.
 Mencegah plak gigi..ditumbuk disaring dan digosokkan ke
gigi.
 Menghilangkan nyeri bak..dijemur ditumbuk halus dan diperas
airnya lalu diminum.
 Hipertensi..setiap habis makan dan sebelum tidur.
 Mata lelah.
 Panas dalam…timun diblender dengan gula batu.
 Sembelit..mentimun ,garam,gula batu,merica bubuk diminum
 Sakit kepala…makan timun kupas sedikit-sedikit diselingi air
putih hangat.
 Mencegah alergi dengan mengkonsumsi juice mentimun setiap
sesudah makan.
 Komposisi..aliin yang akan menjadi alisin, yaitu anti kanker,
anti oksidan, anti trombotik, anti radang,anti hipertensi,anti
kolesterol,anti diabetes baunya ialah bau sulfur.
 Senyawa alil menghambat penyakit degeneratif,mengaktifkan
pembentukan sel baru.
 Kalsium,saltivine (merangsang
syaraf),belerang,protein,selenium,germanium,anti
cacing,air,lemak,karbohidrat,serat,besi, vitamin A, thiamine,
riboflavine, nicotinamide,vitamin C.
 Organosulfida ialah anti kanker
 Flu dan batuk..hancurkan dan masukkan ke susu
dingin,panaskan 1-2 menit dan minum hangat.
 Anti kolesterol
 Anti kanker
 Mencegah preeklampsia dan iuger
 Wasir..oleskan juice bawang putih beberapa menit lalu
bersihkan
 Meningkatkan stamina
 Anti diabetes
 Anti kanker
 Cara membuat bawang berkhasiat…geprak,biarkan 15
menit,baru diolah
 Mengobati radang lambung
 Hepatitis
 Pelancar asi
 Melunakkan makanan berat
 Penambah nafsu makan
 Tonik
 Rasulullah saw…”lauk terbaik ialah cuka”
 Terdiri dari unsur panas dan dingin tapi panasnya
lebih banyak dan unsur kering.
 QS An-Naba 9-10
 “…dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat dan Kami jadikan
malammu sebagai pakaian”
 Istirahat adalah proses pengendapan energi. Pakaian adalah
makna dari perlindungan diri. Dua makna itu mencakup fungsi
terapeutik tidur.
 Tidur yang sehat memiliki karakteristik ‘sleep architectur”
yaitu urutan taghapan tidur yang spesifik. Siklus tidur
umumnya diawali dengan tidur NREM selama 80 menit diikuti
dengan 10 menit tidur REM (mata bergerak gerak). Siklus ini
berlangsung sekitar 4-6 kali sepanjang malam.
 Tidur diperlukan agar tubuh dapat berfungsi baik secara mental
dan fisik.
 Membuat lebih produktif,mampu mengambil keputusan.
 Lebih efisien dalam berinteraksi dengan orang lain.
 Memproduksi hormon dan regenerasi sel.
 Memproses emosi yang lebih kompleks
 Keperluan tidur sangat individual
 Tidur sehat ditentukan oleh waktu, lamanya tidur,karakteristik
tidur,frekuensi tidur.
 Menggunakan celak
 Agar tidur sehat ,mata juga harus sehat. Maka sebelum tidur,Islam
menganjurkan bercelak.
 Rasulullah saw…” hendaknya kalian menggunakan itsmid sebagai celak
sebelum tidur .karena istmid dapat mempertajam pandangan mata dan dapat
menumbuhkan mata “
 Berdzikir dan berdoa
 Rasulullah saw…” barangsiapa tidur di suatu tempat tanpa berdzikir kepada
Allah,maka iapun akan mendapatkan hal yang dia sesali dari Allah”
 Hudzaifah ra menceritakan “ apabila Rasulullah hendak menuju
pembaringannya untuk tidur ,Beliau berdoa “ Ya llah,dengan namaMu aku
mati dan hidup kembali”.
 Ummul Mukminin Aisyah ra menceritakan..apabila Rasulullah
menuju pembaringannya setiap malam,Beliau mempertemukan
kedua telapak tangannya lalu meniupnya sambil membaca
‘Qul huwallahu Ahad’,..’Qul A’udzu bi Rabilla falaq’..’Qul
a’udzu bi Rabbinnaas’..kemudian mengusapkan kedua telapak
tangannya ke sekujur tubuhnya,dimulai dari kepala dan
wajahnya serta tubuh bagian depan. Demikian beliau
mengulanginya sebanyak tiga kali. Setelah bangun tidur
,Beliau berdoa..” segala puji bagi Allah yang telah
menghidupkan kami kembali setelah sebelumnya mematikan
kami,dan hanya kepadaNyalah kami dibangkitkan”
 Posisi tidur
 Posisi tidur menentukan penjagaan kesehatan tubuh saat seseorang tidak
sadar karena tidurnya. Rasulullah saw selalu mengatur posisi tidur beliau
sehingga tidur lebih nyaman dan memuaskan,meski dalam waktu tidak
lama. Posisi tidur Beliau ialah miring ke sebelah kanan dengan meletakkan
telapak tangan beliau di pipi kanan beliau.
 Al Barra bin azib menceritakan ‘biasanya Nabi bila akan tidur meletakkan
telapak tangan kanannya di pipi kanannya sambil berdoa..” Ya
Rabbi,peliharalah diriku dari siksaMu,hari saat Engkau membangkitkan
dan mengumpulkan hamba-hambaMu “
 Salah satu pola tidur Rasulullah saw adalah tidur bertumpu pada sisi badan
sebelah kanan,supaya makanan bisa mengambil tempat di lambung dengan
baik. (posisi awal)
 Kemudian Rasulullah saw berbalik bertumpu sedikit pada sisi kiri agar
proses pencernaan lebih cepat.
 Kemudian bertumpu pada sisi kanan lagi.
 Jadi posisi permulaan dan posisi terakhir tidur bertumpu pada sisi kanan.
 Ummul mukminin Aisyah ra meriwayatkan,apabila Rasulullah saw selesai
melaksanakan shalat 2 raka’at fajar maka beliau berbaring di atas sisi
kanannya.
 Posisi tidur bertumpu pada punggung ialah posisi buruk dan hanya baik
untuk sekedar beristirahat tanpa tidur.
 Posisi terburuk ialah dengan tidur tengkurap.
 Jika tidur kurang nyaman dianjurkan berdoa…” Tidak ada yang berhak
diibadahi secara benar melainkan Allah Yang Maha Perkasa,Yang Maha
Memiliki 7 langit dan bumi serta segala yang ada pada keduanya. Yang
Maha Mulia lagi Maha Pengampun “
 Membaca doa khusus jika mimpi buruk
 “ aku berlindung dengan firman-firman Allah yang paripurna dari
kemarahan dan siksaNya serta kejahatan makhluk ciptaanNya dan godaan
setan yang datang mengganggu “
 Tilam Rasulullah saw
 Tempat tidur menentukan sehat atau tidaknya tidur. Ummul Mukminin
Aisyah ra meriwayatkan bahwa tilam Rasulullah saw terbuat dari kulit yang
berisi sejenis sabut.
 Kulit yang disamak hingga halus bagus untuk tubuh ,tidak mudah
menimbulkan iritasi dan alergi. Tapi bila tidak diisi dengan sesuatu yang
agak lembut akan cenderung keras dan membuat kulit tubuh lecet. Maka
diisi dengan sejenis sabut agar bagus dan menyehatkan.
 Abu Hurairah ra mengatakan ..” Kekasihku
( Rasulullah saw) memberikan 3 pesan
kepadaku,yakni agar berpuasa tiga hari setiap
bulan,menjalankan 2 raka’at shalat dhuha dan
shalat witir sebelum tidur”
 Secara umum,tubuh dan organ-organ butuh
istirahat. Secara normal ,metabolisme tubuh
dan pencernaan makanan berlangsung secara
simultan selama kurang lebih 8 jam.
 Rekonstruksi sel-sel tubuh
 Pembersihan tubuh dari racun
 Qs al-Baqarah 184..” Dan berpuasa itu lebih baik bagimu jika
kamu mengetahui “
 Setiap orang perlu berpuasa sekalipun ia tidak sakit karena
racun-racun makanan dan obat-obatan berkumpul di dalam
tubuh sehingga memberatkannya dan menjadikannya seperti
orang sakit sehingga badannya menjadi kurang fit.
 Jika seseorang berpuasa maka ia terbebas dari beban-beban
racun dan merasakan dirinya lebih fit dan kuat,yang mungkin
tidak dirasakan sebelumnya.
 Segala puji bagi Allah,Rabb semesta alam. Aku bersaksi bahwa tidak ada
ilah yang berhak diibadahi secara benar selain Allah,tiada sekutu bagiNya
dan aku bersaksi bahwa Muhammad adalah hamba sekaligus
utusanNya,nabi terbaik untuk umat terbaik yang dilahirkan bagi umat
manusia. Beliau telah menyampaikan risalah,menunaikan ibadah dan
berjihad fi sabilillah dengan sebenar benarnya jihad hingga kematian
menjemput beliau.
 Ya Allah,berilah ganjaran kepada beliau atas jasa-jasanya pada kami
dengan sebaik baik ganjaran yang Engkau berikan kepada seorang nabi
lantaran jasa-jasanya kepada umatnya dan seorang rasul berkat jasa-jasanya
kepada kaumnya.
 Al-Hasyr 7..”..apa yang diberikan Rasul kepadamu,maka terimalah dan apa
yang dilarangnya bagimu,maka tinggalkanlah…”