1- ATP, PCr, Glucosa, Ácidos grasos y aminoácidos.

2- Los ácidos grasos

3- El ATP, ATP, ATP, PCr y glucosa, PCr y glucosa, ATP y PCr y glucosa.

4- Si porque para que predominen las aeróbicas debe existir oxigeno suficiente
pero como este esta ausente predominan las anaeróbicas que no lo necesitan.

5- Dependiendo del esfuerzo físico que realicemos nos resultara mas económica
una u otra, Si la duración del esfuerzo es corta nos saldrá mas económica la
anaeróbica pero si la duración es larga saldrá mas eficiente la aeróbica porque
produce mayor energía prolongada en el tiempo.

6-

7- Lipólisis

8- La glucólisis aeróbica

9- T. esfuerzo Intensidad Vía metabólica Sustrato energético

1 hora Máxima Glucólisis Glucosa
Anaeróbica
10-15 segundos Máxima Fosfagenos PCr
20 minutos Muy baja Lipólisis Ácidos grasos
1 minuto Máxima Fosfagenos ATP
10-15 segundos Muy baja Proteolisis Aminoácidos

10- Producción de ATP

Sistema anaeróbico Sistema
Alactico Láctico aeróbico
Lugar

Sustrato enérgico

Producción/Disponibilidad

Cantidad

Tiempo

Intensidad (en relación a la

Máxima posible)

Factor limitante