wellness 122.

qxp

30.3.2006

11:20

Page 122

anticelulitni tretmani

Fizikalno tretmani c e

Celulit je estetski problem, a promjene nastaju u potkonom masnom tkivu, odnosno najdubljem sloju koe. Moemo ga umanjiti i zaustaviti fizikalno-mehanikim tretmanima (npr. masaa i ultrazvuk) i farmakolokim sredstvima (razne anticelulitne kreme)
elulit je estetski problem s kojim se danas bori vie od 80% ena i to ve od puberteta. Termin celulit, odnosno celulitis dolazi iz francuske medicinske literature, a opisan je prije 150 godina. Ostali sinonimi su panikuloza, status protrusis cutis i ginoidna lipodistrofija.

C
122

Promjene nastaju u potkonom masnom tkivu, odnosno najdubljem sloju koe. Najea mjesta pogoena celulitom su vanjska povrina bedara i stranjica. Moe ga se nai i na nadlakticama, na donjem dijelu lea i trbuha, te na podruju iznad koljena. Pogoena je uglavnom enska populacija i to uvijek nakon puberteta. Ponekad se javlja i kod mukara-

ca, uglavnom kod zdravstvenih poremeaja kod kojih postoji deficit androgena. Celulit ne mora nuno biti povezan s prekomjernom tjelesnom teinom. esto ga nalazimo i kod izrazito vitkih osoba.

to je celulit?
Celulit ili panikuloza je zapravo hipertrofija pojedinih masnih renjia. Masni renjii ili jastu-

ii smjeteni su u mreu vezivnih niti, a svaki renji ima svoju sitnu arteriju, venu i ivac. Stijenke vezivnog tkiva, za razliku od renjia, ne mogu mijenjati svoj volumen. Ukoliko masni renji povea svoj volumen, on e prolabirati kroz mreu veziva i nastat e hernija masnog jastuia. To pogorava protok kroz njegove pripadne krvne ile i komprimira okrajak osjetnog ivca pa zato nastaje lokalna bol podruja zahvaenog celulitom. Razlog poveanja volumena masnog jastuia esto se tumai nakupljanjem masnog tkiva, vode i otpadnih proizvoda metabolizma to je uzrokovano hormonalnim promjenama. Protekom vremena zatvara se krug loe lokalne cirkulacije: tki-

wellness TRAVANJ 06

wellness 122.qxp

30.3.2006

11:20

Page 123

Pie: Iva klempe, vii fizioterapeut

o -mehaniki c elulita
vo ne dobiva dovoljno kisika i hranjivih tvari, a nakupljena voda i otpadne tvari ne mogu se ukloniti iz tog podruja. Rezultat toga je napredovanje stupnja celulita to je popraeno i strukturalnim promjenama u vlaknima kolagena i elastina. Zbog toga koa gubi svoj tonus i vrstou i dolazi do fenomena naranine kore (peau d'orange).

Borba protiv celulita

Za uspjenu borbu s celulitom potrebno je djelovati na sve faktore koji pogoduju njegovom stvaranju. Naalost, na one najbitnije imbenike, genetske i hormonalne, ne moemo utjecati. No, postoje brojni imbenici koji pogoduju stvaranju celulita na koje moemo utjecati. To su u prvom redu stres, nedovoljna fizika aktivnost i loa prehrana.

Iz prehrane bi trebalo izbaciti jednostavne eere, previe soli, hranu prenu u dubokom ulju, suhomesnate proizvode, kao i hranu koja sadri mnogo konzervansa i drugih aditiva. Isto tako, izuzetno je bitno piti dovoljno tekuine, najbolje vode, a izbaciti gazirana pia, pogotovo ona koja sadre puno eera. Puenje je samo po sebi vrlo tetno, a pogoduje i stvaranju celulita, jer smanjuje cirkulaciju u perifernim krvnim ilama. esto se i uzimanje hormonalnih kotraceptiva povezuje s poveanim nakupljanjem celulita. Isto tako, postoje brojne metode kojima moemo prevenirati nastanak celulita ili ga umanjiti i zaustaviti njegovo napredovanje ukoliko je do njegove pojave ve dolo. One se mogu podijeliti na fizikalno-mehanike tretmane (npr. masaa i ultrazvuk) i far-

Ultrazvuna terapija celulita

etiri stupnja celulita Prema pogoenosti tkiva celulitom moemo razlikovati etiri stupnja. Razliiti dijelovi tijela iste osobe mogu imati razliite stupnjeve zahvaenosti celulitom. 1. stupanj: Izgled koe je normalan, a naranina kora se pojavljuje samo prilikom pincetnog hvata kaiprstom i palcem. Nema vee boli na dodir, ali prilikom pritiska jagodicom prsta na koi ostaje udubljenje due nego na nezahvaenim dijelovima tkiva. 2. stupanj: Izgled koe je normalan, a naranina kora se pojavljuje samo prilikom pincetnog hvata

kaiprstom i palcem, te prilikom sjedenja. Postoji bol na vri pritisak. Prilikom pritiska jagodicom prsta na koi ostaje udubljenje due nego kod 1. stupnja. Poinju se stvarati kvrice, a elastinost koe je smanjena. 3. stupanj: Koa ima izgled naranine kore i bez testa pincetnog hvata, ak i u stojeem poloaju. Javlja se izrazita bol na pritisak i ostaju udubljenja u koi. Razvijene su manje kvrice. 4. stupanj: Vidljivi su vei deformiteti tkiva, u poetku bolni na dodir, kasnije sami po sebi. Pod koom moemo osjetiti velike i bolne vorove, a znaajno je i nakupljanje suvine tekuine u tijelu, posebno oko glenjeva.

TRAVANJ 06

wellness 123

wellness 122.qxp

30.3.2006

11:20

Page 124

anticelulitni tretmani
makoloka sredstva (razne anticelulitne kreme). Za sada ne postoje znanstveno potvrene metode koje bi potpuno uklonile celulit, no iskustva pokazuju kako ga je mogue uspjeno smanjiti i sprijeiti daljnju progresiju. Najbolji rezultati postiu se kombiniranjem tretmana. Kombinacija fizikalno-mehanikih tretmana sa uinkovitim anticelulitnim farmakolokim pripravcima, te smanjivanje utjecaja faktora koji pogoduju stvaranju celulita sigurno nee proi bez uinka. Najuinkovitiji fizikalno-mehaniki tretmani za suzbijanje celulita su: anticelulitna masaa, limfna drenaa, ultrazvuk, elektrostimulacija i body wrapping. Bitno je kombinirati ih meusobno, te sa anticelulitnim farmakolokim sredstvima kako bi se postigli optimalni rezultati.
Elektrostimulacija miia stranjice - faza relaksacije

Anticelulitna masaa
To je najei anticelulitni tretman koji se nudi u kozmetikim salonima i wellness centrima. Njime se poboljava lokalna cirkulacija, a time i metabolizam tkiva. Olakava se transport krvi zasiene kisikom i hranjivim tvarima do tkiva, te nakupljene tekuine i otpadnih tvari iz tkiva zahvaenog celulitom. Za anticelulitnu masau uvijek je potrebno koristiti dobro kontaktno sredstvo. Moe se koristiti anticelulitna krema ili gel, ali i odabrana eterina ulja koja imaju anticelulitni uinak. Potreban je oprez jer mnoga anticelulitna sredstva mogu izazvati alergije na koi. Isto tako, ne smije se pretjerivati sa pritiskom jer dobra anticelulitna masaa ne podrazumijeva hematome nakon tretmana.

Body wrapping
Body wrapping je posebna metoda umotavanja tijela u bandae nakon nanoenja anticelulitnog sredstva. Najbolje je sredstvo, koje je najee u obliku ulja ili gela, prethodno umasirati prilikom anticelulitne

Elektrostimulacija miia stranjice - faza kontrakcije 124

wellness TRAVANJ 06

wellness 122.qxp

30.3.2006

11:20

Page 125

masae. Mogu se koristiti gotovi anticelulitni pripravci, biljni ekstrakti, preparati na bazi blata i algi, eterina ulja i sl. Najee imaju termoaktivni uinak. Nakon nanoenja sredstva tretirani se dio tijela umata u foliju te dodatno pokriva termodekom, a tretman traje od 30 do 60 minuta.

Anticelulitna masaa

Limfna drenaa
Trei najei tretman protiv celulita je limfna drenaa. Razlikujemo aparativnu limfnu drenau i runu limfnu drenau. Njen glavni uinak je odvoenje nakupljene limfe to se moe ubrzati i do 20 puta. Odvoenjem nakupljene limfe oslobaamo tijelo vika tekuine i otpadnih proizvoda metabolizma. Samim tim, nakon serije tretmana Sam postupak je potpuno bezmoe se primijetiti smanjenje bolan, makar je osjeaj u poobujma ekstremiteta. etku malo neobian. Osim elektrostimulacije postoje i ostali Elektrostimulacija tretmani elektrinom strujom Elektrostimulacija je elektrote- koji mogu povoljno djelovati na rapijski tretman koji djeluje toniziranje tkiva, prokrvljenost i prvenstveno na miie. Time se drenau nakupljene tekuine. posredno poboljava izgled zahvaenih dijelova tijela, jer miii Ultrazvuna terapija dobivaju bolji tonus i vrstou, celulita a poboljava se i periferna cir- Ultrazvuk je zvuk frekvencije izkulacija. Elektrostimulacijom nad 20.000 Hz, odnosno iznad uzrokujemo miine kontrakcije praga ujnosti. U fizikalnoj mena ciljanim dijelovima tijela. dicini i kozmetologiji koristi se

zvuk iznad 800 kHz, a najee se koriste frekvencije od 1 ili 3 MHz. Manje frekvencije prodiru dublje u tkivo. Osnovni uinak ultrazvuka je zagrijavanje tkiva i mikromasaa, odnosno poboljavanje cirkulacije te poveanje rastezljivosti kolagenog tkiva. Ultrazvuk je jedina metoda koja djeluje dubinski, a time je i najobeavajua u borbi protiv celulita. Za koritenje ultrazvuka nuna je struna osposobljenost, jer je

to vrlo mono sredstvo, te u krivim rukama moe biti tetan za zdravlje. Ultrazvuk olakava prodiranje anticelulitnih farmakolow kih sredstava u kou.

Impuls d.o.o. Studio za masau i manualnu terapiju Ilica 128, Zagreb Tel: 01/3768-264 Mob: 091/5082-854 info@studioimpuls.net www.studioimpuls.net

TRAVANJ 06

wellness 125