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Mg. CARMELA RODRIGUEZ RODRIGUEZ.

Escuela de Postgrado

Para m no es fcil enamorarme o dar amor, porque en mi interior no me siento digno de ser amado
(Un abogado)

la d

o tgrado

Haga lo que haga, siempre hay en m una voz que me dice: No es suficiente, lo que soy no es suficiente . No hay gran alegra en lo que hago, porque siempre estoy ponindome a prueba y con eso lo nico que consigo es aumentar mi agotamiento (Una profesora y madre de tres hijos)

ela de ost rado

Qu sentido tiene intentar lograr un objetivo cualquiera?. Siempre tengo la sensacin de que todos los dems saben algo que yo no s, y no podr saber nunca. Es como si hubiera nacido privado de alguna cosa que todos los otros tienen (Un adolescente)

sc ela de ost rado

JUANITO DESDE NIO FUE UN CHICO EJEMPLAR


Escuel e st r

JUANITO TENIA MUCHOS SUEOS

!!!
Y T, QUE DESEAS SER MAS ADELANTE
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QUE SUEOS TIENES

DE PRONTO NADA RESULTA BIEN PORQUE NO PROGRESO?

JUANITO CONSIGUIO UN GRAN TRABAJO Y SE CREIA LO MAXIMO !!!

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JUANITO INSISTE, NO PIERDE LA ESPERANZA

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AMO DESEA UD. ALGO?

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AMO NO BASTAN SOLO SUEOS, T ERES EL RESPONSABLE DE TU PROPIO FUTURO ! DECDETE A SER !

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! YO MISMO SOY !

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PRIMERO GRABA ESTO EN TU DISCO DURO: NADIE, ABSOLUTAMENTE NADIE, PUEDE GARANTIZARTE EL XITO CON SOLO DESEARLO. EL XITO LO LOGRAN SOLO LOS QUE DECIDEN TENERLO

Y DALE CON TUS PEROS. . .


Escuela de Postgrado

TODO ESTARIA BIEN, PERO. . .

AS NO PODRAS ROMPER CON TUS CADENAS

cobarde perezoso mentiroso

CLARO QUE NO!!!!


Escuela de Postgrado

LO IMPORTANTE NO ES LO QUE LOS DEMAS PIENSAN DE TI TU MAYOR ENEMIGO ES


LA FALTA DE CONFIANZA EN TI MISMO

GENIOT ME CONSIDERAS INCAPAZ?

CON TODA SINCERIDAD CUALES SON TUS CADENAS ???

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SOLO LA DERROTA ME ACOMPAA.

Soy un Fracaso!!

NO ENCUENTRO NINGUNA OPORTUNIDAD. NUNCA CUMPLO MIS OBJETIVOS.

SOY JUAN PIA.

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. . . SOY COBARDE

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. . . SOY FLOJO

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. . . SOY JOVEN

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. . . SOY FEO

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. . . SOY TIMIDO

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. . . SOY DEBIL

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. . . SOY MENOS

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SI T TE EMPEAS EN NO DESPERTAR, NADA SE PUEDE HACER

NECESITAS UNA
BUENA LAVADITA DE CEREBRO.
AS ELIMINAMOS DE TU PROGRAMA

IDEAS Y ACTITUDES ERRONEAS

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AMO. . . EL MAYOR OBSTACULO ES PENSAR

! QUE NO SE PUEDE !
GENIO ESTAS SON LAS CADENAS QUE DEBEMOS ROMPER?

CREE EN TI , ES EL PRINCIPIO DEL EXITO

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GENIOAHORA ENTIENDO!, NO SOLO ES DECIR YO PUEDO.

S, AMOPORQUE CUALQUIER INGENUO PUEDE HACERLO S, S, S. AMOAS PODRS LOGRAR TODO

Lo que importa es la CONFIANZA EN MI MISMO

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Escribe tus sueos Trabaja por ellos y No permitas que nadie te los robe
Gracias, eres un GENIO Ya quisieran los dems tener un genio como el mo.

PERO, AMO ELLOS TAMBIN LO TIENEN

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AMOS FELIZ! YA DESCUBRISTE LA ENERGA QUE HAY EN TU INTERIOR

AHORA PERMTEME VOLVER A TI, PORQUE SOLO SOY TU VOLUNTAD Y CONCIENCIA EL GENIO ERES T!

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TRABAJO EN EQUIPO
1. QU ENTENDEMOS POR AUTOESTIMA? 2. APRECIACION CRITICA DE LA HISTORIETA

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Autoestima
Actitud hacia uno mismo, generada en la

interaccin con los otros, que comprende la percepcin, estima y concepto que cada uno tiene de s mismo. Capacidad de valoracin personal : la confianza y el respeto que una o uno mismo se tiene. La capacidad que tenemos de apreciarnos, valorarnos, respetarnos y protegernos.

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Es la forma habitual de pensar, sentir y actuar hacia mi persona. Es conocer debilidades. mis fortaleza y

AUTOESTIMA

Se forma: concepcin. Se desarrolla gradualmente: toda la vida.

Las experiencias ms o menos ayudan o desfavorecen.


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Qu pienso yo sobre mi mismo/a El grado de satisfaccin conmigo mismo/a cmo me valoro a mi mismo/a. En la infancia se construye la autoestima. es responsabilidad de los padres velar para que se asiente en bases slidas.
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Sub Estima: Baja Estima, poco valor, devaluado, Concepto falso y distorsionado. Alta Estima: amor sano por uno mismo, el valor exacto , ni mas , ni menos, Concepto real. Sobre Estima: exceso de amor hacia ti mismo, Sobre valorado, Concepto falso y distorsionado.

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ALTA ` ME QUIERO ` SOY VALIOSO/A ` ESTOY CONTENTO/A DE SER COMO SOY

BAJA ` VALGO POCO ` NO ME QUIERO ` NO ME ACEPTO ` NO ME GUSTA COMO SOY

AUTOESTIMA

FSICA

SOCIAL

AFECTIVA

ACADMICA

FAMILIAR

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SENTIRSE ATRACTIVO/A SER FUERTE, CAPAZ DE DEFENDERSE SENTIRSE ARMONIOSA/O, COORDINADO/A.

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SENTIRSE ACEPTADO/A O RECHAZADO/A POR LOS DEMS. SENTIDO DE LA SOLIDARIDAD SENTIRSE CAPAZ DE ENFRENTARSE CON XITO A DIFERENTES SITUACIONES SOCIALES, COMO: SER CAPAZ DE TOMAR LA INICIATIVA SER CAPAZ DE RELACIONARSE CON LAS PERSONAS SOLUCIONAR CONFLICTOS INTERPERSONALES CON FACILIDAD.

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Simptico o antiptico/a. Estable o inestable. Valiente o temeroso Tmido o asertivo/a Tranquilo o inquieto Generoso o tacao De buen o mal carcter.
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La capacidad que creo tener para enfrentarme con xito a las situaciones de la vida escolar. La capacidad que creo tener para rendir bien en el cole, para ser constante y superar los fracasos.
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La manera en que se percibe el nio/a como parte de una familia, en sus relaciones familiares, si se considera un buen hijo. Las respuestas de la familia son muy importantes para el desarrollo de su autoestima.

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COGNITIVO

CONDUCTUAL

COMPONENTES

AFECTIVO

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COGNITIVO

AFECTIVO

CONDUCTUAL

IDEAS OPINIONES CREENCIAS PERCEPCIONES ESQUEMAS DE PENSAMIENTO

VALORES , SENTIMIENTOS ADMIRACIN RECHAZO

INTENCIN, DECISIN DE ACTUAR Y EJECUTAR COMPORTAMIENTOS

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Relacionarnos Expresarse con respeto Dar y recibir afecto

Aprender de nuestros errores

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Reconoce F y D

Desarrolla la creatividad Fundamenta la responsabilidad

Condiciona el aprendizaje

Determina la autonoma personal

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Segn Alcntara (1993) los efectos positivos son: Favorece el aprendizaje: (atencin y la concentracin).
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Fundamenta la responsabilidad: (creo en mis habilidades y aptitudes). Desarrolla la creatividad: (confo en mi mismo; originalidad). Estimula la autonoma personal: (encontrar su identidad). Ayuda a superar las dificultades personales: (afronta problemas, fracasos, obstculos).

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Escalera de la autoestima
Consiste en una serie de escalones que hay que desarrollar para lograr la autoestima Autoestima Autorespeto Autoaceptacin Autoevaluacin Autoconcepto Autoconocimiento Si desarrollamos la autoestima podremos tomar decisiones que nos permitan alcanzar una mejor calidad de vida.
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Autoconocimiento
Es el reoconocimiento de mis propias habilidades, destrezas y fortalezas, as como el poder detectar y reconocer mis propios fallos, debilidades y equivocaciones. Es saber describir y detectar como soy, que me gusta y que me disgusta.

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Autoconcepto
Es la definicin que tenemos de nosotros mismos. De lo que soy de quin soy. Es poder definir y conceptuar de manera concreta la que me gusta y lo que me disgusta. Es lo que pienso de mi como ser humano y de mi vida en general. El autoconcepto lo reflejamos a los dems por medio de nuestras actitudes y relaciones, lo comunicamos incluso con nuestra forma de vestir, de caminar, de comer y de cuidar nuestro cuerpo
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Autoevaluacin
Es el tener la capacidad de evaluar, medir y pensar cada decisin que he tomado en mi vida y que lo llevo a cabo diariamente. Es poder evaluar y examinar objetivamente la acciones, reacciones, pensamientos y actitudes que tengo hacia mi mismo y hacia los dems. La autoevaluacin nos lleva a reflexionar sobre nuestra forma de ver y vivir la vida. Si la ponemos en prctica lograremos actuar con mayor justicia y equilibrio.

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Autoaceptacin
Es aceptarme tal y como soy, aceptar mi fsico, mis posibilidades mis limitaciones, es aceptar mi pasado y mi presente. Es enfrentar las circunstancias y situaciones por las que estoy pasando. La autoaceptacin me da fuerza, seguridad y confianza en mi mismo, por lo tanto es el inicio del cambio, del crecimiento, mejoramiento personal y emocional, La autoaceptacin hace que aprenda de mis errores y que logre superarlos, es amarnos incondicionalmente a nosotros mismos.

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Autorrespeto
Es el respeto que tengo hacia mi propia persona, mi cuerpo mis sentimientos. Es aceptar y poner en prctica mis derechos, pero tambin mis responsabilidades. El autorespeto es lo primero que debo tomar en cuenta para poder respetar a los que me rodean.

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Autoestima
Enfoque biopsicosocial: Es el conjunto de la elementos anteriores. Es el amor, el cario, aprecio, respeto y aceptacin que siento por mi. Es el cuidado y el tiempo que me dedico para fortalecer todas las areas de mi vida: mi cuerpo, mi salud, mi alimentacin, mis ratos de reflexin, de meditacin, de soledad, es tambin poder compartir con los dems, es dar siempre lo mejor de nosotros a los que nos rodean. Es seguir creciendo cada da, tomando en cuento lo positivo de todo lo que nos sucede.

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Tratarlos como individuos

Aceptar por lo que son

Familiarizarse con sus ideas Delegar responsabilidades

Fomentar independencia

CLAVES: MEJORAR AUTOESTIMA

No poner etiquetas

Valorar sus esfuerzos y logros

Usar el estimulo en vez de recompensa Animarlos a resolver problemas

Establecer metas realistas

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Qu aprend? Esto que aprend, como lo aplicara en mi prctica docente? Escenifiquen una accion observada en su realidad educativa:baja autoestima y alta autoestima.

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Si tenemos integridad de ser quienes en verdad somos, es decir, si somos autnticos, podremos transmitir

esa integridad a los dems.

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El adolescente con alta autoestima, actuar con autonoma, asumir responsabilidades, afrontar retos, disfrutar con sus logros, tolerar frustraciones y ser capaz de influir en otros; todo lo cual incidir favorablemente en el proceso de su educacin. (Clemens, 1994)

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La forma ideal de salir de una baja autoestima es el conocimiento consciente de la problemtica y de una aceptacin incondicional de nosotros mismos.

Cada uno de nosotros es responsable de nuestra vida, debemos expresar bondad y amor, pues Dios nos ha concedido libre albedro, para que podamos liberarnos de la ignorancia y la esclavitud y llegar a ser personas felices, amndonos unos a otros.

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El mejor modo de inspirar una alta autoestima en nuestros alumnos es poseerla nosotros mismos y que cuando vivimos partiendo de mejor de nosotros mismos tenemos ms posibilidades de

extraer lo mejor de los otros.

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Cuando aprendes a ser dueo de tus pensamientos, de tus emociones, de tus pasiones y de tus deseos, la vida deja de ser una lucha y se convierte en una danza (Louise Hart).

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Algunas conductas y actitudes de los profesores inciden favorablemente en la autoestima de sus alumnos. (Machargo, 1991) Se facilita el desarrollo de la autoestima cuando se fomenta la participacin activa, la cooperacin en el aula y cuando se crea un clima que inspira confianza y no infunde temor, dando protagonismo al alumno, oportunidad de expresarse, de decidir e, incluso de equivocarse.
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