Gedanken zur Steigerung der Selbstachtung und des Selbstwertgefhls

Liebe Leserin, lieber Leser! Auf www.leben-lernen-lieben.de versuche ich immer wieder, Dir zu vermitteln, was fr ein erstaunlicher, liebenswerter, einzigartiger und wertvoller Mensch Du bist. Die folgenden Gedanken sollen Dir helfen, Dich selbst immer mehr zu akzeptieren, zu achten und zu lieben, und zwar genau so, wie Du bist. Lies sie, wann immer Dir danach ist und wann immer Deiner Seele ein paar Streicheleinheiten guttun.

Ein junger Mnch verbrachte einmal Monate in einem Kloster, wo er beim Weben eines Wandteppichs half. Eines Tages erhob er sich entrstet von seiner Bank. Das mache ich nicht lnger mit! rief er. Die Anweisungen, die ich erhalte, ergeben keinen Sinn. Ich habe mit leuchtendgelbem Garn gearbeitet, und pltzlich soll ich einen Knoten machen und es abschneiden ohne ersichtlichen Grund. Was fr eine Verschwendung! Mein Sohn, sagte ein lterer Mnch, du siehst den Teppich nicht richtig. Du hast die Rckseite vor dir und arbeitest an einer einzigen Stelle. Mit diesen Worten fhrte er den jungen Mann vor den Wandteppich, der ausgebreitet in der riesigen Werkstatt hing. Der Novize rang nach Luft. Er hatte ein wunderschnes Bild gewebt: die Heiligen Drei Knige, wie sie dem Christkind ihre Aufwartung machen; sein gelbes Garn war Teil des Heiligenscheins um den Kopf des Kindes. Was ihm verschwenderisch und sinnlos vorgekommen war, sah wunderschn aus.

Ich mag mich. Ich achte mich. Ich bin immer ich selbst. Ich verdiene es, glcklich zu sein. Ich bin ein guter Mensch. Ich liebe mich genau so, wie ich bin. Ich akzeptiere mich, wie ich bin. Ich bin mit mir zufrieden. Ich fhle mich vollkommen ausgeglichen.

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Ich bernehme die Verantwortung fr mein Wohlergehen. Ich bin zuversichtlich und selbstsicher. Ich meistere alle Herausforderungen. Ich bin jeder Vernderung gewachsen. Ich fhle mich wertvoll. Das grte Geschenk, das ich mir selbst machen kann, ist bedingungslose Liebe. Ich entscheide mich dafr, mich in meiner eigenen Gesellschaft wohl zu fhlen. Ich verdiene meine Liebe. Ich bin achtsam mit mir selbst. Ich fhle mich energiegeladen. Ich handle selbstverantwortlich. Ich bin mutig. Ich nutze meine Fhigkeiten und Talente. Ich gestalte mein Leben selbst. Ich vertrete meine Interessen mit einem klaren Ziel vor Augen. Ich atme tief durch und erlaube mir, mich zu entspannen. Ich bin vollkommen ruhig. Ich werde so geliebt und akzeptiert, wie ich bin. Ich sehe die Welt durch die Augen der Liebe. Ich bin dankbar fr mein ausgeprgtes Selbstwertgefhl. Mein Leben wird von Tag zu Tag schner und besser. Ich freue mich auf das, was mir die nchste Stunde schenkt. Alles ist gut. Ich entscheide mich dafr, diesen Augenblick zu genieen. Jeder Tag ist ein besonderer Tag. Ich bin heiter und gelassen. Ich habe fr jede Aufgabe eine Lsung. Ich sehe klar. Das Leben fhrt mich. Mein Geist ist mit gesunden, positiven, liebevollen Gedanken erfllt, die sich in meinen Erfahrungen widerspiegeln. Ich wei, dass ich immer sicher bin. Ich akzeptiere andere, wie sie sind. Und die anderen akzeptieren mich, wie ich bin. Ich nehme mein Leben selbst in die Hand. Ich bin wunderbar und fhle mich wohl. Ich bin dankbar fr mein Leben. Ich habe gengend Selbstwertgefhl, innere Sicherheit und Selbstvertrauen, um im Leben voranzukommen. Ich ziehe stets das Beste an. Ich lebe in einer Welt der Liebe und Akzeptanz. Ich erfreue mich an der Liebe, die ich mit anderen teile. Alle meine Entscheidungen wirken sich positiv auf mein Leben aus. Ich entscheide mich fr Gedanken, die mein Leben bereichern. Ich entscheide mich bewusst fr ein Leben in Frieden und Freude. Frieden beginnt bei mir selbst. Ich bin dem Leben gegenber grozgig, und das Leben ist mir gegenber grozgig.

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Ich schenke gern und lasse mich gern beschenken. Meine Gedanken und Worte sind im Einklang mit dem Leben. So, wie ich jetzt in diesem Augenblick bin, bin ich wunderbar. Ich habe eine gute Einstellung mir selbst gegenber. Ich lobe mich selbst fr kleine und groe Leistungen. Ich bin immer fr mich da. Ich habe stets Geduld mit mir. Lernen bereitet mir Freude. Die Weisheit, nach der ich suche, liegt in mir. Wie die Blumen, so bin auch ich auf meine Weise schn und erblhe immer wieder neu. Ich liebe meine Gedanken, Worte und Taten. Ich erlebe meinen Umgang mit anderen als sehr angenehm. Mein inneres Selbstgesprch ist freundlich und liebevoll. Die Liebe hlt die Welt in Gang. Meine Liebe ist stark und frei. Ich habe ein gesundes Selbstwertgefhl. Ich will! Ich kann! Ich schaffe es! Ich bin vollkommen, so wie ich bin: krperlich, seelisch und geistig. Ich bin in Frieden mit mir selbst. Ich bin selbst fr mein Leben verantwortlich. Freudig bernehme ich meine Verantwortung. Jeden Tag achte ich auf meine inneren Eingebungen, die mir sagen, wie ich meine Lebensqualitt steigern kann. Ich nehme nur Gutes auf. Ich schaue gern in den Spiegel und sage: Ich liebe dich. Ich liebe dich wirklich! Ich verdiene das Beste im Leben. Ich mache wunderbare Erfahrungen. Ich bin einzigartig. Mein Ziel ist es, mich heute mehr zu lieben, und das an jedem neuen Tag. Ich will jeden neuen Augenblick mit Liebe begegnen. Mein Zuhause ist ein Ort der Schnheit und des Friedens. Ich bin frei. Meine Liebe zu mir selbst lsst Wunder geschehen.

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