Como Aumentar el Busto

Te cuento los Ejercicios Para Hacer Crecer Sus Pechos Inmediatamente

El crecimiento de los senos no es slo un trmino literal. Realmente puede hacer que sus senos parezcan ms grandes mediante la realizacin de un ejercicio que los "levante". Debajo de sus senos, hay una serie de msculos llamados los "pectorales". Estos se pueden ver marcados en la mayora de los hombres, pero en la mujer se los puede tonificar para hacerlos parecer ms redondos y alegres, generando un soporte importante para sus pechos. Hay un ejercicio muy prctico, que trabaja estos msculos y har que sus pechos parezcan mucho ms grandes: 1. Acustese sobre una colchoneta. Sostenga una pesa en cada mano y extienda los brazos a la altura del hombro. Levante ambos brazos hacia arriba por encima de su cuerpo, manteniendo el codo ligeramente doblado, de modo que el peso pueda quedar por encima de su pecho. Baje los brazos hacia la altura del hombro. Repita el ejercicio de 13 a 15 veces. 2. Acustese sobre una colchoneta. Extienda los brazos y mantenga el peso en el aire por encima de su pecho. Doble sus codos y baje las pesas hacia el pecho, con los codos hacia los lados a la altura del hombro. Extienda los brazos hacia atrs por encima de su pecho. Repita el ejercicio de 13 a 15 veces. 3. Toma una pesa en cada mano, extienda los brazos a cada lado y realice 15 pequeos crculos hacia atrs, sobre un pie de dimetro. Ample los crculos levemente y haga otros 15, a continuacin, repita estos dos pasos ms adelante. Visita mi Blog Como Aumentar el Busto haciendo clic en el Enlace de Abajo:

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