Les Aliments Aphrodisiaques

Les Aliments Aphroaisiaques en Jente Libre
Les vitamines et
Ies minraux qui
rveiIIent Ia sexuaIit
1) Augmentez votre puissance sexueIIe avec des
aIiments riches en vitamines
Ce sont les vitamines du systeme nerveux et de la
sensualit... Elles ouvrent tous les apptits sexuels. Ce
groupe de vitamines exerce une inIluence certaine sur la
production de testostrone, l`hormone mle.
Le Dr Mackenzie, sexologue, a dclar : 'Il a ete
aemontre que la formation ae testosterone etait reauite en
cas ae carences nutritionnelles. en particulier en vitamines
au groupe B`.
Tout comme le magnsium, elles ont une relle action
anti-stress. Or, il n`y a pas de pire ennemi pour làmour que
le stress qui, au pire, inhibe le dsir, au mieux, donne des
iaculations prcoces.
Parmi les vitamines B, privilgiez plus
particulierement :
La vitamine B1 (150 mg par iour) Elle est
essentielle pour activer une thyrode un peu paresseuse. Or,
cet tat est une cause reconnue de baisse du dsir ou des
perIormances sexuelles.
Quels aliments privilgier ? Levure de biere, germe
de bl, graines de tournesol, pignons de pin, cacahuetes,
noix du Brsil, porc, noix de pcan, pistaches, cour de veau,
sarrasin, Iarine de bl complet, rognons dàgneau...
La vitamine B6 Sans cette vitamine, nous nàurions
plus le moindre dsir sexuel ! Làpport quotidien
recommand de vitamine B6 est de 150 mg par iour.
www.vive-la-sante.com
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Vous la trouverez en abondance dans le cantaloup, le
thon, le Ioie, les lentilles, les grains entiers, les bananes, les
pinards, les pommes de terre, la levure de biere, làvocat...
La vitamine B5 (50 a 100 mg par iour) Elle
contribue au bon tat des glandes surrnales, responsables de
lèxcitation sexuelle.
La Gele Royale, extrmement nutritive et riche en
vitamine B5, est dàilleurs plus que recommande dans le
traitement de lìmpuissance.
Vous trouverez galement de la vitamine B5 dans ces
aliments : germe de bl, pain complet, crales, abats,
viandes, levure de biere, lgumes verts.
2) La vitamine A maintient Ia sant de vos gIandes
sexueIIes
Les mdecins utilisent de plus en plus la vitamine A
pour traiter lìmpuissance ou la Irigidit. Elle augmente la
concentration de spermatozodes. Elle est essentielle a la
production des hormones sexuelles dans les 2 sexes.
Cèst pour cela que les sexologues recommandent une
dose quotidienne d`huile de Ioie de morue ou de glules de
bta-carotene, toutes les deux riches en vitamine A.
La dose habituellement recommande est de 25.000 UI
(units internationales) par iour.
Voici les aliments les plus riches en vitamine A : Foie
dàgneau, de bouI et de veau, piments rouges, carottes,
abricots Irais et secs, choux verts, persil, pinards,
chalotes, cresson, mangues, poivrons rouges, melon,
beurre, endives, brocoli, nectarine, potiron...
3) La vitamine C intensifie Ie pIaisir sexueI
Saviez-vous que les personnes qui prennent des doses
leves de vitamine C pour soigner un rhume, constatent
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que leur libido augmente et que leur plaisir et leurs
orgasmes sont plus intenses ! Une petite cure de vitamine C
a r-enIlamm plus dùne passion. Essayez donc vous aussi.
Aliments a privilgier : acrola, piments rouges,
goyaves, poivrons, choux, persil, brocoli, choux de
Bruxelles, Ieuilles de moutarde, cresson, chou-Ileur, chou
rouge, Iraises, pinards, orange, citron, kiwi,
pamplemousse, mangues, asperges, melon, tomates...
4) La vitamine E ouvre I'apptit sexueI
Cette vitamine est bien connue des mdecins qui
lùtilisent a des Iins thrapeutiques, permettant aux Iemmes
mnopauses de proIiter longtemps dùne vie sexuelle
satisIaisante.
Chez l`homme, elle catalyse la Iormation de sperme et
de testostrone indispensable a la sexualit. Chez la Iemme,
elle contrle lòvulation et stimule la production de
progestrone qui permet lìmplantation de lòvule Icond.
En plus, elle contribue largement a soulager les
vaginites et a prvenir les problemes de prostate. La dose
recommande est de 600 UI par iour.
Aliments les plus riches en vitamine E : Huile de
germe de bl, graines de tournesol, huile de tournesol, de
colza, de soia, de ssame, dàrachide, de mas, amandes,
germe de bl, cacahuetes, beurre, pinards, asperges,
saumon, seigle, noix de pcan, noix...
5) Un peu de ZINC pour pIus de sexe
Toute la proIession mdicale reconnat maintenant
lìmportance du ZINC dans le Ionctionnement sexuel
normal. Il est ncessaire aux pulsions sexuelles dans les
deux sexes.
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Chez les Iemmes, le zinc contribue a une bonne
lubriIication du vagin, ce qui permet a un rapport sexuel
vigoureux d`tre agrable et non douloureux. Chez
l`homme, le zinc est essentiel a la qualit du sperme et a la
bonne sant de la prostate et des testicules.
Des rsultats spectaculaires ont dàilleurs t obtenus
contre lìmpuissance et la strilit par la prise de 50 a 150
mg de zinc par iour, avec des supplments de vitamine B6.
Vous trouverez du zinc dans les aliments a teneur
protique leve comme la viande, le poisson, les noix, les
pois casss, les champignons, les oignons, le germe de bl,
le ius de raisin.
Les hutres sont la source la plus abondante, dòu
lèIIet aphrodisiaque quòn leur attribue.
Vous trouverez dàutres sources de zinc dans le riz, le
bl complet, les ouIs crus, les pois, les lentilles et làvoine.
6) Le SLNIUM soigne I'impuissance
Derriere de nombreux cas dìmpuissance, on trouve
une carence en slnium. Aussi, si votre sexualit
sèssouIIle, consommez ces aliments : crales completes,
germe de bl, levure de biere, ail, oignons, Iruits, thon...
7) Le MANGANSE : un exceIIent tonique sexueI !
Une supplmentation de manganese a aussi montr son
eIIicacit souvent de Iacon spectaculaire dans les cas
dìmpuissance et dìnIertilit.
Les meilleures sources naturelles sont les crales, les
noix, les graines, le gingembre et les Ieuilles de th.
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8) Le PHOSPHORE : absoIument vitaI !
De nombreux tests ont prouv que le phosphore
amliore nettement les pulsions et les perIormances
sexuelles. Il rentre dàilleurs dans la prparation de la
maiorit des toniques sexuels les plus vendus en Europe.
Il est aussi utilis par les Chinois en cuisine
aphrodisiaque (dans la soupe de nids d`hirondelles, par
exemple).
Sources naturelles : curry, sauces pimentes, truIIes,
chocolat, langouste, crabe, levure de biere, son, germe de
bl, amandes, noix, seigle, noix de caiou, Ioie, coquilles St
Jacques, poulet, riz brun, ouIs, ail, bouI, agneau, lentilles,
mas, raisin, artichaut, yaourt...
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Tous Ies aIiments
aphrodisiaques pour une
sexuaIit sans nuages
Le terme mme dàphrodisiaque Iait rver, Iantasmer
mme : philtre dàmour, magie, exotisme... Une potion
magique, un mlange dtonant dont on espere quìl
dcuplera les Iorces sexuelles.
Toute assiette colore, parIume, gorge de saveurs est
dia aphrodisiaque. Le palais se dlecte de gots, la
nourriture caresse la langue, les armes clatent sous la
dent : manger rveille la sensualit. Certains aliments sont
pourtant plus rputs que dàutres.
Voici les bases dùne cuisine sexy pour mettre du
piment dans votre vie amoureuse.
1) Les pices, piments et aromates
De tout temps, les pices ont t utilises par les
hommes pour leurs Iormidables proprits aphrodisiaques.
Le poivre Il a longtemps t a la base de nombreux
lixirs dàmour. La lgende rapporte quìl aurait mme
envot Tristan et Iseult.
Saviez-vous que des prparations associant poivre,
saIran et gingembre Iont, parat-il, merveille ? ! Aussi,
Iaites-vous plaisir. Mangez de la viande ou du poisson
parIum au gingembre ou du riz au saIran.
La moutarde Le mot 'moutarde vient de làncien
Irancais 'mot ardent. Ce brlant condiment est tout a Iait
propice a enIlammer les passions amoureuses...
La cannelle Ses extraits produisent des eIIets
toniques et euphorisants, ainsi quùne action vasodilatatrice
9
priphrique. Elle intervient dans de tres nombreuses
prparations aphrodisiaques.
Vous la trouverez en btonnets ou en poudre.
Elle est parIaite pour les gteaux aux pommes,
compotes, sabayon, riz au lait ou pain perdu. Un petit bout
de cannelle dans le taiine aux pruneaux, la pastilla
marocaine ou le vin chaud, Iera merveille.
La girofle Son eIIet aphrodisiaque sàioute a son
action tonique gnrale, particulierement puissante dans les
vins chauds ou vous associerez les giroIles a la cannelle.
La cardamome Considre comme aphrodisiaque
dans tout le Moyen-Orient, elle est touiours raioute a leur
th et leur caI.
Stimulant gingembre ! Avec les racines de
gingembre, on parvient aux vgtaux aphrodisiaques de
haute perIormance ! Elles contiennent diverses substances
aromatiques dont les gingerols, aux proprits
aphrodisiaques.
Mais la stimulation constate sur ce plan va bien au-
dela dùne simple pulsion temporaire. Des tudes ont en
eIIet montr que, sous làction du gingembre, le volume des
scrtions testiculaires augmente, de mme que la mobilit
des spermatozodes. Le gingembre nèst donc pas seulement
la plante de lìmpuissance, cèst aussi celle de lìnIertilit.
La coriandre Ses vertus aphrodisiaques Iurent
reconnues il y a dia 3.000 ans. Du Four de la Crespliere
crivit a son propos dans ses 'Posies amoureuses : 'Lon
tient quelle rena plus paillaras les ieunes gens et les
vieillaras.
Elle exerce une action tonique sur lènsemble de
lòrganisme, ainsi quùne action stimulante directe sur la
sphere gnitale.
Les grains de coriandre peuvent tre utiliss sous
Iorme de dcoction dans de lèau (1 a 2 cuilleres a caI
1
pour une tasse dìnIusion), ou en teinture-mere (40 a 50
gouttes par iour).
Le romarin Il a une action stimulante gnrale et
une Iorte action sur les glandes surrnales. Cette action est
bnIique contre la Iatigue intellectuelle et sexuelle.
Làil Ce puissant toniIiant sexuel est rput depuis
des millnaires. Des chercheurs ont dmontr quìl
renIermait une molcule, làllicine, qui IluidiIie le sang et
Iavorise donc l`rection.
Il est prIrable de le consommer cru... puis, de
croquer quelques grains dànis ou de caI pour en
neutraliser lòdeur.
2) Le chocoIat
Lùn des meilleurs aliments sexuellement stimulants
est le... chocolat noir.
Fonc, riche et dlicieux, le chocolat possede de
nombreux stimulants sexuels, dont làcide amin
phnylalanine, que lòn retrouve aussi en grande quantit
dans le sang des personnes en proie aux premieres
maniIestations dùn coup de Ioudre.
De plus, il est tres riche en phosphore, un lment qui
stimule l`rection.
Prenez le chocolat noir le plus Ionc et le plus riche
possible. Ne regardez pas a la dpense. LèIIet quìl
produira sur vous vaut bien quelques Irancs de plus !
3) Les ufs
Vous avez mang des ouIs toute votre vie sans savoir
que vous pouviez les transIormer en vritables stimulants
sexuels. Ils contiennent de la vitamine A et E, et certaines
vitamines du complexe B, plus particulierement de làcide
pantothnique. Cet acide agit avec les glandes surrnales qui
1
dclenchent lèxcitation et provoquent une raction aux
avances sexuelles.
Ils sont aussi riches en minraux, dont le puissant
phosphore. Ils contiennent galement de la lcithine, lùne
des substances vitales a l`laboration des composs
sexuellement stimulants pour le cerveau. Sans lèIIet de ces
composs, le corps ne peut ragir.
La meilleure facon dùtiliser les oufs pour augmenter
votre puissance sexuelle
Le Dr Robinson recommande ceci :
'Les patients doivent consommer de grandes quantits
dòuIs. Je leur conseille souvent de consommer 2 a 6 ouIs
par iour, dont 2 ou 3 le matin a ieun, et le reste au cours de
la iourne.
Lìdal est de gober lòuI. Faites un trou dans la
coquille, mettez un peu de sel et avalez. Le caviar est aussi
permis. Les pices et condiments sont non seulement permis
mais souhaitables.
La maniere dont ce mdecin prconise de manger des
ouIs crus nèst pas dangereuse pour le cour, car lòuI
contient de la lcithine qui est un antidote du cholestrol.
4) Les cuisses de grenouiIIe
Elles sont riches en cantharidine, une substance qui Iait
gonIler les parties gnitales et assure des rections
prolonges.
Rpute, la mouche cantharidine regorge aussi de cette
substance. Prudence touteIois : en trop Iorte dose, la
cantharide devient un redoutable poison (10 a 20 mg
peuvent tre mortels) qui sàttaque aux reins. Mieux vaut
donc vous rabattre sur les cuisses de grenouilles : leur
1
concentration en cantharidine est suIIisante pour tre tres
eIIicace... sans tre toxique.
5) Les truffes
Pour Brillat-Savarin, clebre gastronome, les truIIes
sont les meilleurs aphrodisiaques existant sur la terre. Il les
appelait 'le diamant noir de la cuisine et aioutait : 'elles
reveillent aes souvenirs erotiques et gourmanas chez le sexe
portant iupe et aes souvenirs gourmanas et erotiques chez
le sexe portant barbe. car elles renaent les femmes plus
tenares et les hommes plus entreprenants`.
Les scientiIiques ont montr que la truIIe contient une
hormone vgtale, làndrostrone, proche de l`hormone
mle.
Cette hormone se trouve aussi dans les phromones de
la sueur humaine. 92 des Iemmes y seraient sensibles !
6) Le Iait
Ne lòublions iamais, la tte est notre premiere
exprience sexuelle... Pour le nouveau-n, tter recre l`tat
de Iusion avec sa mere quìl a d brutalement abandonner
en naissant. Cela làpaise, lui procure le plus grand bonheur.
Lorsque le liquide chaud et nourricier coule du sein
maternel dans sa bouche, le bb se sent a nouveau UN avec
sa mere, protg, pendant que doucement sa Iaim se calme.
Dans ce contact peau a peau, le nouveau-n sènivre
des odeurs maternelles. Selon le Dr Leleu, 'Jeritablement.
la tetee est une prefiguration aes echanges amoureux.
Le lait est un IortiIiant sexuel et, si vous le mlangez a
du miel, il Iera des miracles au chapitre de la revitalisation
sexuelle.
1
7) La rgIisse
Elle contient de nombreuses substances ostrogenes qui
en Iont un stimulant sexuel.
Un mlange de rglisse, de lait et de miel sera dùn
grand secours a tout gentilhomme Iatigu !
8) Les Igumes
Le cleri Un proverbe populaire disait : 'Si la femme
savait ce que le celeri fait a lhomme. elle irait en chercher
ae Paris iusqua Rome...`.
De rcentes tudes scientiIiques ont prouv que le
cleri sauvage contient de làndrostrone et des alcalodes
qui stimulent la contraction des muscles du prine. Le
cleri est donc bel et bien un aliment propre a exciter le
dsir amoureux.
Dans son livre Herb Book, J. Lust recommande de
l`huile de cleri-rave comme remede contre lìmpuissance.
Madame de Pompadour utilisait ce mlange pour
ranimer les ardeurs dIaillantes du roi :
Couper, blanchir et essorer 2 pieds de cleri. ChauIIer
dans une pole dans 30 ml de beurre. Aiouter 30 ml de
Iarine, couvrir de bouillon de cleri. Aiouter 2 iaunes dòuIs
mlangs a 125 ml de creme. Saupoudrer de muscade et
garnir de truIIes tranches.
Les artichauts Ils renIerment du calcium, du
potassium, de la vitamine B et du phosphore : autant de
substances qui augmentent la puissance sexuelle.
Les asperges Grce a ses proprits diurtiques,
làsperge agit comme un stimulant des organes sexuels.
Culpeper prtendait quùne boisson de racines
dàsperge bouillies dans du vin et prise plusieurs iours de
suite, 'reveillait le aesir chez lhomme et la femme.
1
Làvocat Il est une source importante de protines et
autres substances merveilleuses. Son contenu en acides
amins ioue un rle dans la Iabrication des
neurotransmetteurs qui stimulent làctivit sexuelle.
9) La mer : une formidabIe source de dsirs et
d'amour
La vie a commenc dans la mer. Il est donc raisonnable
de penser que celle-ci contient tous les lments ncessaires
a une vie et des Ionctions sexuelles saines.
Le Dr A. Lorand soutient que depuis les temps les plus
reculs, on reconnat au poisson la proprit dàugmenter
làctivit sexuelle. Cèst sa Iorte teneur en phosphore qui lui
conIere cette qualit. Cèst aussi pourquoi les Egyptiens en
interdisaient la consommation aux prtres.
Les ouIs de poisson stimulent remarquablement les
ractions sexuelles. Selon plusieurs mdecins, les ouIs de
poisson Iont merveille pour traiter lìmpuissance.
Dàutres aliments stimulent aussi làctivit sexuelle, et
plus particulierement les palourdes, les moules, les crevettes
et le crabe.
Les hutres. Leur Iorme, leur got, leur consistance
sont tres vocateurs de la Iminit. Mais au-dela de leur
aspect, les hutres sont aussi un Iormidable cocktail nutritiI,
riche en vitamines, oligo-lments et minraux (dont le tres
prcieux ZINC).
On dit que làphrodisiaque chinois le plus puissant est
la soupe de nid d`hirondelles. Ce dlicieux mets est
compos de nid d`hirondelles de mer. Lorsquìl est bien
cuisin, il contient un assaisonnement identique a celui de la
soupe de langouste Irancaise.
Comment une telle soupe peut-elle tre un
aphrodisiaque ?
1
En Iait, les nids sont Iaits dàlgues marines
comestibles, recouvertes dòuIs de poisson. Ces ouIs sont
riches en phosphore dont làction stimulante augmente le
dsir et l`rection.
10) La Ievure de bire
La levure est une excellente source de protines et
contient des vitamines B, ainsi que du slnium...
3 substances qui rveillent la sexualit la plus lthargique.
En outre, elle contient beaucoup de phosphore,
l`lment minral sexuel par excellence.
Un bonne Iacon dòbtenir du phosphore est de prendre,
chaque iour, un supplment de levure.
11) Une grande star venue d'Asie : Ie GINSENG
En plus de la Iorme vocatrice de sa racine, le ginseng
est sans doute làphrodisiaque le plus ct, mais aussi le
plus revitalisant. Rput depuis plus de 3.000 ans en Chine,
le ginseng est une vritable panace ! Cèst un toniIiant
physique, intellectuel et sexuel hors pair.
Gorg de vitamines et de principes nutritiIs, la racine
de ginseng exerce une action stimulante sur les cortico-
surrnales, dòu son action sur la sphere gnitale des 2
sexes.
Vous en trouverez Iacilement dans les pharmacies et
magasins dàlimentation naturelle. N`hsitez pas a
demander conseil avant votre achat car il existe toutes sortes
de Iormes de ginseng... du plus perIormant a celui dont
lèIIet risque de sàvrer nul.
12) L'AIoe Vera
Il ressemble a un cactus et pousse dans les rgions
arides. Ses longues Ieuilles sont remplies dùn liquide qui,
1
transIorm en boisson, constitue un remarquable
aphrodisiaque.
Vous le trouverez dans des magasins spcialiss sous
Iorme de gel additionn de citron et dèau.
13) La spiruIine
Cette algue est riche en vitamines A, E, B, en
chlorophylle, en acides amins et minraux.
Cette grande richesse en lments aphrodisiaques a
permis aux Japonais de prouver quèlle stimulait la
production hormonale.
La spiruline est aussi une des plantes les plus anciennes
puisquèlle tait consomme par les Azteques. Son usage a
t restreint par les conqurants espagnols qui voulaient
limiter la croissance de cette population.
Elle est vendue sous Iorme de poudre, de comprims
ou de glules.
14) Le PoIIen d'abeiIIe
Il regorge de substances virilisantes, renIerme des
sucres prdigrs qui sont rapidement convertis en
glycogene, essentiel a la Iabrication du sperme.
Il contient de làcide aspartique qui rgnere les
glandes sexuelles.
Il renIerme aussi des hormones naturelles qui stimulent
le systeme reproducteur avec un impact direct sur le vitalit
sexuelle.
Il Iournit l`nergie ncessaire aux mouvements du
bassin qui permettent lòrgasme. Cèst lùn des aliments
virilisants les plus puissants.
Comment prendre du pollen ? (20 a 30 g par iour) : 1 a
2 c. a soupe de granuls par iour, un comprim par iour,
1
mlang a des ius de Iruit, du miel, du yaourt, de la compote
ou encore saupoudr sur des crales ou une salade.
15) Dopez votre vie sexueIIe avec du mieI et de Ia
geIe royaIe
Le miel Voila lùne des substances les plus connues
pour ses proprits aphrodisiaques. Il stimule la production
d`hormones sexuelles et Iournit au corps l`nergie sexuelle
la plus Iacilement assimilable, avec une rapidit
incomparable.
Son sucre est essentiel a une rgnration rapide du
sperme, laquelle est indispensable aux bats amoureux
rpts.
La Gele Royale Voici encore un produit de la ruche
qui dcuple le tonus sexuel. De nombreuses tudes ont mis
en vidence quèlle :
tait tres bnIique en cas de strilit, de Irigidit et
dìmpuissance :
avait un eIIet raieunissant spectaculaire chez les
Iemmes mnopauses, dont certaines ont mme t
enceintes apres le traitement !
Vous la trouverez en glules dans les commerces
dàlimentation naturelle.
16) Le vin ou Ie champagne... avec modration, iIs
dynamisent Ia sexuaIit
A petite dose (2 verres ou 2 coupes), ils levent les
inhibitions et provoquent le dsir, aIIirme le Dr Tranky.
En outre, il est un bon remede contre le stress,
redoutable ennemi de la sexualit.
1
De son ct le vin rouge est mme protecteur du
systeme cardio-vasculaire. Il assure une meilleure Iluidit
du sang, ce qui est positiI pour l`rection.
1
Pour en savoir pIus
BONTEMPS (Michel), Encvclopeaie ae Sante
Familiale, Editions GodeIroy.
CARPER (Jean), Les aliments qui guerissent, Editions
de l`Homme.
Conseils Pratiques pour votre sant Sous la direction
de DEHIN (Robert), Touiours Jeune, Editions GodeIroy.
HABETS (William), Les Aliments Guerisseurs,
Editions GodeIroy.
LEE (William H.), Augmentez votre puissance
sexuelle, Louis Brald Editeur.
LORENZONI (Carine), 335 recettes qui guerissent,
Editions GodeIroy.
MAURY (Dr E.), La Meaecine par le Jin, Editions
Artulen.
MONTIGNAC (Michel), Restez ieune en mangeant
mieux, Flammarion.
PASTEUR (Jean-Louis), 100 traitements survitamines
pour se passer ae meaicaments, Le Grand Livre du Mois.
TOCQUET (Pr. Robert), Longue Jie, Editions
GodeIroy.
WALKER (Dr Morton), Sexe et Nutrition, Editions
Reuille.
De nombreux ebooks sont a dcouvrir dans la
bibliotheque de www.vive-la-sante.com

2
2007 www.vive-la-sante.com et
www.club-positiI.com pour cette dition.
Tous droits rservs pour tous pays.
PSP 3918684220
2
TabIe des Matires
Introduction2
Les aliments aphrodisiaques : premiers "mdicaments" du sexe...... 2
Dopez votre vie sexuelle avec des aliments riches en vitamines et
minraux.............................................................................................. 3
Les vitamines et les minraux qui rveillent la sexualit4
1) Augmentez votre puissance sexuelle avec des aliments riches en
vitamines...............................................................................................4
2) La vitamine A maintient la sant de vos glandes sexuelles............5
3) La vitamine C intensifie le plaisir sexuel........................................5
4) La vitamine E ouvre l'apptit sexuel..............................................
5) Un peu de ZIAC pour plus de sexe.................................................
) Le SELEAIUM soigne l'impuissance............................................ 7
7) Le MAACAAESE : un excellent tonique sexuel !......................... 7
8) Le PHOSPHORE : absolument vital !........................................... 8
Tous les aliments aphrodisiaques pour une sexualit sans nuages9
1) Les pices, piments et aromates...................................................... 9
2) Le chocolat..................................................................................... 11
3) Les ufs......................................................................................... 11
4) Les cuisses de grenouille............................................................... 12
5) Les truffes...................................................................................... 13
) Le lait..............................................................................................13
7) La rglisse...................................................................................... 14
8) Les lgumes.................................................................................... 14
9) La mer : une formidable source de dsirs et d'amour................. 15
1) La levure de bire........................................................................ 1
11) Une grande star venue d'Asie : le CIASEAC............................ 1
12) L'Aloe Jera.................................................................................. 1
13) La spiruline.................................................................................. 17
14) Le Pollen d'abeille....................................................................... 17
15) Dopez votre vie sexuelle avec du miel et de la gele rovale........18
2
1) Le vin ou le champagne... avec modration, ils dvnamisent la
sexualit.............................................................................................. 18
Pour en savoir plus20
Table des Matires22
2

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