La prctica de Radical Honestidad: Cmo llenar el pasado, la estancia en el presente, y construir un futuro Con un poco de ayuda de su Amigos por

Brad Blanton AUTOR DE HONESTIDAD RADICAL: Cmo transformar tu vida diciendo a LA VERDAD Copyright 1999 En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr CONTENIDO ADELANTE por Neale Donald Walsch PRLOGO DEL AUTOR Introduccin: La decadencia de la psicoterapia individual y el ascenso de Comunidad Teraputica 1: Vivir bajo el antiguo paradigma 2. Qu es una mente y cmo funciona? 3. Universidad de familia disfuncional, la escuela de fama mundial dentro de El que nos criamos nuestras mentes 4. La verdad sobre todas las culturas 5. Consciente de su comunidad y la crianza consciente 6. El camino desde la crcel de la mente volver a ser, los niveles de Sufi Conocimiento 7. Los adultos no son ms que nios grandes que han olvidado cmo jugar Segunda Parte: Comunidad y la Compasin 8. Comunidad y la compasin 9. Honestidad radical acerca de la ira 10. Elogio de los viejos paradigmas 11. Creando Tu Vida Tercera parte: La creacin de tu propio destino-El Libro de Diseo de la vida Introduccin a la tercera parte: El Libro de Diseo de la vida 12. Un enfoque programtico para el Crecimiento Personal 13. Enfrentar el pasado para obtener completa y tienen la energa para crear 14. La planificacin del futuro de manera que permanezca despertaba en su mente 15. En forma continua centrndose en el presente y usar la mente para Trascender la mente 16. La declaracin de propsito de la vida 17. Dominios 18. Qu es un perfil de proyecto? 19. Dominios de ejemplo y proyectos-un sistema de organizacin 20. Reformulacin de trabajo actual mediante el proyecto de escritura de hasta 21. El proyecto global 22. Etapas de Desarrollo de Proyectos 23. La historia de un proyecto en evolucin Cuarta parte

Cmo hablar y escuchar sus proyectos en Ser Introduccin a la cuarta parte 23. Creacin de un contexto 25. Es mucho trabajo para hacer una nueva historia, no es as? Y ahora qu? Parte Cinco: paradigmas y contextos: La Revolucin de la Conciencia Introduccin a la quinta parte 26. Normal 27. La creacin de un nuevo paradigma crear un nuevo contexto en un viejo Paradigma 28. Una identidad-El suficiente Fundamentales ser vivo en el cuerpo de Un momento a otro 29. La imagen-The Big contexto ms amplio para todas las actividades humanas En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr 30. La intimidad y la Comunidad 31. Los Estados Unidos de ser una nueva nacin Declaracin de la Independencia para un Nuevo Milenio Bibliografa y Recursos recomendados Recursos anotado para el captulo 29 LISTA DE TABLAS Y FIGURAS Figura 1. El crecimiento de los seres humanos Adelante No mires ahora, pero la raza humana es terriblemente infeliz. Oh, no es, de Por supuesto. Ests bien. Es el resto de nosotros que lo han estropeado. Nos han encarcelado nosotros mismos en las crceles de nuestro propio ingenio. Nos hemos condenado a vivir en la silenciosa desesperacin en el castigo de la violencia que hemos hecho para nuestras propias almas. Hemos hecho este tipo de violencia por la conveniencia simple de la mentira. Nos referamos nada por ella, por supuesto. Slo nos bamos a tratar de conseguir a travs del momento. Todava por lo que mentir un estilo de vida, hemos perdido el momento. Y el siguiente momento. Y la siguiente. Y de esta manera, los humanos hemos perdido la mayor parte de nuestros vidas. Peor an, nuestras mentiras acumuladas tienen otros costos.Es decir, aquellos que nos han seguido. De ellos han vivido la historia cultural creado por nuestra falsedades. Por lo tanto, los seres humanos no son los nicos condenados, que han condenado a generaciones enteras a la infelicidad. Todo comenz bastante inocentemente. The Little White Lies de la Infancia. Blanco Las mentiras que hemos aprendido de nuestros padres, y desde el mundo que nos rodea. Falsedades pasar por la etiqueta social. "Estoy bien, gracias", cuando se saba Mam se senta terrible. "Dios, nos encantara que viniera, pero estamos

muy ocupado este fin de semana, "cuando pudo ver que pap haba nada que hacer en el fin de semana, y simplemente no le gustaba la Johnsons. Hemos visto que otros lo hacen otros a quienes respeto - y por lo que pensamos, tal vez voy a intentar eso. Esto se debe la forma de llegar a este momento. Slo cuando por fin nos hemos crecido, y slo si estamos muy suerte, es claro para nosotros que no slo hemos perdido el momento, hemos matado que. Lo robado de cualquier vida que haba alguna posibilidad de tener para nosotros por la mentira y el evadir y evitar nuestra verdad a toda costa. Estas tres ltimas palabras fueron bien elegidos, porque nos ha costado un montn. Nuestro vidas. Nuestras fortunas. Nuestro sagrado honor. Nos ha costado a nosotros mismos. Nosotros ni siquiera sabemos quines somos ya, con todos los ocultando y engaando a que hemos hecho. Nos hemos perdido en el laberinto de nuestras propias mentiras. Sorprendentemente, ni siquiera podemos admitir esto. Por lo tanto, nos comprometemos al mayor insulto: nos mentimos a nosotros mismos. Y as seguimos, da tras da, semana tras semana, mes tras mes, ao tras ao, viviendo nuestras mentiras como si fueran nuestra verdad, no puede dejar de nosotros mismos de la mentira, incluso cuando sabemos que estamos haciendo. En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr Oh, Neale, detenerlo. Ests haciendo mucho de esto. Vas una y otra vez. En serio? Mira a tu alrededor. Nuestros gobiernos mienten. Nuestros polticos mienten. Nuestros economistas mentira. Nuestra polica de mentiras a veces en el banquillo de los testigos. Nuestros educadores mentira. Nuestras religiones se encuentran. Nuestro los padres se encuentran. Y nadie lo admite. No slo no los mentirosos que admitirlo, la gente que nos mientan, no lo quiere admitir. Ellos saben que estn siendo engaados, pero ellos no lo reconocen.Quieres ser la de decirle al emperador que l est usando sin ropa? As que no slo es lo que todos mienten, nos mienten sobre nuestra mentira. Y oh qu enredada tejemos redes ... Hay una manera de salir de todo esto. Un camino para una vida de paz y alegra y muy libertad exuberante. Decir la verdad. Acerca de Todo. Todo el tiempo. Para grandes? No debe ser. Pero reconozcamos que es, de lo contrario vamos a viento de hasta mentir sobre eso. Es un gran pedido. Debido a que hemos estado haciendo para

de largo, se ha convertido en parte de nuestra forma de vida.Tenemos que aprender una nueva manera de vivir Y una nueva forma de amor. Porque eso es lo que estamos hablando aqu. Estamos hablando de amor. No estamos amando a alguien a quien le estn mintiendo. Que incluye a nosotros mismos. No es de extraar el mundo est en la forma en el que ests Creo que debemos cambiar todos nosotros. En la serie de libros con Dios, que habl de vivir una vida de total visibilidad. Esto significa transparencia total. La irona de la transparencia, que escrib en amistad con Dios, es que produce completa visibilidad. Y una completa visibilidad es todo lo que nos va a salvar. Tenemos que confesar con los dems. Por fin. O nunca lo hacen. No como un especies, y no como grupos dentro de la especie, y no como individuos. No se por lo que es ahora - mira a tu alrededor. Cmo podemos cambiar las cosas? Cmo podemos quedar por fuera de esta trampa que nos hemos fijado para nosotros mismos? Adoptamos la honestidad radical como nuestro nuevo estilo de vida. No estoy de acuerdo con cada palabra que Brad Blanton ha escrito aqu. De hecho, me hacen una excepcin a algunos de lo que ha dicho, y la forma en que se ha , dijo. Sin embargo, Brad y yo lo habra otra manera, ya que coinciden en esto: el da en que estamos de acuerdo con cada palabra de otro, sin excepcin, es el da que hemos dejado de pensar por nosotros mismos. Ninguno de nosotros est preparado para hacer que. Estoy preparado, sin embargo, a decir que estoy de acuerdo con la profundidad esencia del argumento de Brad est aqu. Este libro le dar un viaje increble por los pasillos de la conciencia que lo lleva a muchos lugares no se han tuvo el coraje de visitar antes. Esa visita podra cambiar su vida. Neale Donald Walsch PRLOGO DEL AUTOR Esto es lo que quiero. Quiero que seas feliz en tu vida la mayora de los tiempo. Quiero que el camino que seguir en su vida a partir de la lectura de este libro hacia adelante a ser en su mayora felices. Cuando termine este libro, quiero que saltar hacia arriba y En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr gritan y caen y se ren de su culo. Para llegar a ese "Hoohah!" tipo de la alegra puede requerir un viaje a travs de un poco de tristeza y enojo, y algunas un pensamiento de la talla de la que no solemos hacer. Que la tristeza y que la ira y la alegra que y que el pensamiento nuevo viene de crecer, que nos mantiene vivos.

Para crecer y seguir creciendo a lo largo de la vida, y contribuir a la crecimiento personal y colectivo de la humanidad en la gran conversacin acerca de lo que es ser humano, necesitamos dos cosas: La capacidad de tener una perspectiva trascendente, y La capacidad de trascender. Una perspectiva trascendente viene de pensar y de procesar una gran cantidad de informacin (que tiene que ser informacin exacta, no se encuentra). Trascendiendo se hace notar y experimentar sobre todo, resistencia dentro de (el ser individual) y sin (a otras personas y otros las estructuras sociales) a las nuevas perspectivas trascendentes. Por ejemplo, muchas personas creen que es posible que el amor ms de una persona, y con frecuencia, aunque est casada y aunque en un relacin mongama. Si las dos personas casadas decir la verdad a cada uno otros, que pueden encontrar dificultades para amar a su pareja para amar a un tercio partido. En la mayora de los casos, este tipo de amor requiere un crecimiento ms personal que que pueden soportar, sobre todo si la relacin sexual con otra persona surge como una posibilidad. De acuerdo con encuestas fiables, un tercio de todos los casados la gente tiene relaciones sexuales con otras personas que sus compaeros. No se lo digas unos a otros acerca de l sin embargo. Que elegir en lugar de mentirse unos a otros, han asuntos en secreto, y evitar el sufrimiento de crecimiento personal a favor de la el sufrimiento de la mentira. Si se comprometen a trabajar su camino a travs de los celos honestamente, y quedarse con ellos y compartir todos los resentimientos, apreciaciones, los placeres y dolores y obtener a travs de una trascendente punto de vista, con el tiempo son capaces de amar y de valor entre s por el compartir la lucha de crecimiento personal y se puede profundizar en su vida juntos. Se puede joder con alguien ms y puede que no, pero su vida en comn son ms profundos y ms ntimos. Por lo general, este no es el caso. En la mayora de los matrimonios convencionales los ideales son claros, pero la cada de las prcticas corto plazo. Debido a la retencin, la felicidad imaginada se convierte en el perspectiva que se burla de la experiencia real. Para dar otro ejemplo, la mayora de la gente le dir que no estn a favor de la guerra, mientras la guerra contina. Los presupuestos de defensa agotar una proporcin gigantesca de los recursos del mundo, y la guerra sigue siendo de uso frecuente como un intento de solucin de controversias. La guerra y la preparacin para la guerra siguen siendo un completo excepcin aceptable a la negociacin colectiva las preferencias personales en contra de la violencia. Otros ejemplos son abundantes. Apuntan a la misma disyuntiva.Podemos ir lugares de nuestra mente que nuestras mentes an no pueden llegar. No

tenemos el corazn para crecer en la altura de lo que sabemos es posible. Aquellos de nosotros que han decidido que cada vez vale la pena una necesidad suministro continuo de las dos cosas. Necesitamos informacin sobre nuevos perspectivas y que necesitamos para procesar la informacin personal con amigos para ser realmente capaces de aplicarlo. Es por eso que escribir libros, dar lugar En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr talleres, capacitaciones y consultas: Los seres humanos no revisan perspectivas sin luchar. Los experimentos en el crecimiento personal, y la de trabajo a travs de nuestra resistencia a renunciar a las perspectivas de edad, proporcionar nosotros con ms informacin, pero son difciles de trabajo. Esto entonces nos ayuda a revisar las perspectivas de edad o llegar a todo los nuevos, y as el proceso contina. Las ideas son tiles slo cuando se modifican en las entraas de los vivos. Este libro trata sobre una nueva perspectiva de algunos de ellos: La necesidad de honesta y precisa informacin de cmo dar y cmo conseguirlo, El trabajo necesario para llevar a cabo "el conseguir" nuevas perspectivas en los huesos y en el mundo, Cmo apoyarse mutuamente en el proceso de descamacin perspectivas de edad y construccin de otras nuevas, y La creacin de un contexto ms amplio poltico y econmico para el crecimiento de los derechos humanos conocimiento, ampliando as nuestra capacidad para sobrevivir y prosperar. Ms all de las perspectivas, este libro es acerca de una perspectiva de perspectivas. La perspectiva que defiendo en este libro es para ver perspectivas de s mismos desde una perspectiva trascendente.Ese punto de vista es que todas las perspectivas son relativas. Ninguna perspectiva es absoluta, excepto este una. Primero se la relatividad de las perspectivas intelectualmente.Despus de mucho tiempo y un montn de trabajo, uno tiene la perspectiva de la relatividad de perspectivas en la prctica, "con sentimiento", til, psicolgica, estructural, interpersonal, y todo lo dems "lis" se refieren a la actual puesta en siendo de la perspectiva de la separacin desde la perspectiva de s mismo. Cmo muchos budistas Zen hace falta para cambiar una bombilla? Tres.Uno de cambiar la bombilla. No para cambiar la bombilla. Uno para cambiar ni la bulbo o no cambiar la bombilla. El desprendimiento de los juegos por desprendimiento, incluso de los ideales de unin. Este es el tipo de cosas que pueden hacer que usted pierda la cabeza y llegar a sus sentidos.

Los programas de formacin desarrollados por mis colegas y yo en Radical Empresas honestidad, Inc. estn diseados para ayudar a procesar los participantes y integrar la informacin sobre las nuevas perspectivas. Ayudamos a las personas llegar a nuevos perspectivas y el uso de ellos y adaptarse a ellas y prescindir de ellos, y introducir a la gente entre s que estn interesados en el crecimiento personal continuo. Nuestros propios cursos no son los nicos que le recomendamos.Hay un montn de buenas profesores y buenos cursos de crecimiento personal en estos das.Nuestros programas estn slo una parte de lo que est disponible, pero una cierta cantidad de la discriminacin es necesaria para ordenar las hadas aireado del aprendizaje autntico y ordenar a travs de lo que se disponibles con ciertos estndares. Creemos que si utilizamos la honestidad, el compartir, y el sentido prctico como nuestro Cdigo de conducta para juzgar el valor de los programas de formacin y los libros, hay una gran cantidad de ayuda para crecimiento personal por ah en estos das. Cuando usted lea este libro, o si toma cualquiera de nuestros programas, por favor, ser egosta.Asegrese de obtener el beneficio de una ms perspectiva til, as como la prctica en su aplicacin. Buena suerte. Brad Blanton Introduccin: La decadencia de la psicoterapia individual y el ascenso de Comunidad Teraputica Vamos a hablar claro aqu por un tiempo. Creo que ayuda a ser honesto, a pesar de que puede ser un poco deprimente al principio. De hecho, vamos a empezar con ese tipo de la verdad deprimente sobre la depresin de bajo nivel. No son casi todos los adultos usted sabe, y la mayora de sus amigos y conocidos, a menos que feliz, no a la altura de su potencial, la mentira y en ocasiones a escondidas, sobrevivir con lo que pueden, en general, furtivamente, buscando aqu y hay un poco de alivio o placer o libertad? No se pierde mucho ms o menos energa desesperadamente fingir que todo est bien? No? No son la mayora de nosotros slo renunci por completo, o tratando demasiado duro, o sensacin de depresin en un nivel bajo un montn de tiempo? Si le sucede a escuchar a alguien cantando los blues de cmo es la vida-como, por ejemplo, la cancin que dice: "Tengo la depressin constantemente" bajo messin mente

hacia abajo " Workin 'en el blues de lavado de autos ... ", no quiere decir" Amn!No es el la verdad! "No te hace sentir mejor a escuchar cantar a alguien al respecto? Si usted camina por la calle y con tan slo mirar las caras de la gente, o si conduce un vehculo en el trfico de personas y ver en sus coches, y hacer un juicio rpido, un cara a la vez, alguna de ellas se ven felices? Si se encuentra con dos de diez que parecen realmente felices, que ha tenido un buen da, no? La mayor parte de nosotros, a simple vista, slo de la cara, mira ligeramente distrado o congelados o furioso o triste o enmascarados por completo o tiempo desesperadamente o en un gran apuro o simplemente preocupados, la mayora de las veces. Muchos de nosotros vivimos en los Estados Unidos de Amrica, uno de los ms ricos, la mayora de los poderoso, el ms grande los pases del mundo, pero por el momento la mayora de nosotros crecer , nosotros no somos realmente felices. La mayora de la gente que conozco y creo que probablemente la mayora de la gente que conoces, incluyndonos a nosotros, no se trata de un cubierta completa, no es feliz, no a toda mquina. Quiero decir, realmente, no es esta la manera la mayora de nosotros realmente viven la mayora del tiempo? Creo que toda nuestra cultura es, en muchos sentidos, una locura, y es hacerse cargo de la mundo. Hemos vuelto locos juntos. Estamos locos por el dinero. La mundo entero est involucrado. Las mejores culturas y fomentar la mayora son sucumbir a la influencia de las multinacionales por el bien de juguetes anunciados en la televisin. Ms y ms de nosotros, directa o indirectamente se de trabajo para "el hombre". La semana laboral promedio en los Estados Unidos en 1954 tena diecisiete aos (!) Horas menos que en 1994. En promedio, se todos trabajando diecisiete horas a la semana ya que la gente hizo en 1954! (Korten, cuando las corporaciones dominan el mundo) no slo eso, si se tiene en cuenta el valor real del dinero obtenido en trminos de poder adquisitivo, los capitanes de la industria actual tiene dos trabajadores por el mismo precio que pagado por una en el ao 1954! Es una gran cosa que las mujeres pueden trabajar y competir en el mercado, pero es increblemente estpido para hombres y mujeres que han los nios juntos y ambos siguen trabajando cincuenta y cinco hasta sesenta horas a la semana. Esto es particularmente cierto cuando los nios son pequeos.Adems, es absolutamente ridculo a los padres solteros que trabajan todo el tiempo para cuidar a los

nios en realidad no son, en realidad, el cuidado de. En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr En nuestra cultura, en el mundo occidental (que es el modelo que ahora se copian por el resto del mundo), que recientemente han venido a valorar el dinero y el material que ofrece ms que estar con nuestros hijos. Estamos abandonando nuestros hijos cuando son muy jvenes y dejando a los cuidadores distintas a la nuestra, con la racionalizacin de que tenemos que hacer que en para cuidar de nuestros hijos. Eso es un error terrible. Estos cuidadores hacen lo mejor que puede, pero en su mayor parte, no aman la nio como los padres que convivan con sus propios hijos a su llegada. (Y, Lamentablemente, al dar a luz en hospitales, donde a menudo todo lo que se puede hacer para bloquear la unin inicial ocurre, muchos padres se pierda, incluso este, el mejor y la primera oportunidad real de relacionarse con sus hijos.) Por lo general, a pesar de la prdida de oportunidades para unir al principio, los padres en general, todava aman a sus hijos. Lo hacen lo mejor que pueden, pero dentro de un muy illfitting y la crianza inadecuada y el sistema educativo y la cultura que se ha convertido cada vez ms disfuncional desde su creacin.Cuanto ms muchos de nosotros pensamos en esto, ms nuestra depresin parece girar hacia la la ira. Creo que es una buena cosa. Creo que es hora de que te enojes por la ignorancia cultural en vez de deprimidos porque no podemos llegar a fin de cumplir. Es hora de una revolucin. No me refiero a una revolucin republicana falsos con reforma de bienestar social que empobrece a otro y para nios de medio milln de proteger a los pobres a los ricos impotente. No me refiero a un falso demcrata la revolucin, cuando la gota en el cubo de tener "vacaciones pagadas" para los padres cuando los nios estn enfermos es aclamado como un gran salto adelante. Me refiero a un revolucin, un giro de la rueda, que viene de despertar y ver la estupidez de lo que todos hemos estado haciendo. Muchos de nosotros estamos trabajando en la casa ahora, y muchos ms lo harn en los prximos diez aos. Esperamos que al hacer esto vamos a llegar a gastar ms tiempo con nuestros hijos y nuestros compaeros y nuestros amigos, pero a menudo no lo haremos. Incluso si lo hacemos, y estamos en nuestras mentes, en lugar de en contacto, nosotros, como puede y no estar all. Tenemos la esperanza de que una especie de simblico "estar all" se

sustituir el contacto real con los nios, amigos y compaeros. No lo hace. Nosotros son, de todos nosotros, la mayora de las veces, simplemente a partir de una operacin compartidos sistema de creencias que es muy disfuncional. Creo que todo esto tiene que ver con la mentira. Psicoterapia individual en una familia disfuncional que no funciona A menos que los cambios familiares Durante veinticinco aos he sido un psiclogo clnico en Washington, DC, especializada en la persona, grupo, y las parejas psicoterapia. Me han ayudado a miles de medios, miserable normal, las personas se vuelven menos miserable, normal y promedio. Les ayud a dejar de mentir de la manera que les haban enseado en casi todas las personas y institucin a la que haba estado en contacto con toda su vida.Cuando dejan de fumar retencin, ocultamiento, la manipulacin, la realizacin, o mentira descarada a cada uno en su vida, su depresin se fue. Los trastornos de ansiedad desaparecido. Enfermedades psicosomticas fueron curadas. La mayor parte de mi trabajo con la gente ha tratado de reparar el dao causado por su educacin y crianza de los hijos. Sus padres y maestros En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr comunic que el valor ms alto que una persona puede tener es llevar a cabo as, o al menos parecen funcionar bien. Ellos haban aprendido a no ser satisfecho con nada menos que la perfeccin y siempre pretender que todo est bien y mejorando. Quin es usted, se les dijo, es su rendimiento. Con un nfasis en el rendimiento, toda su vida se convirti en un acto. Entonces, mantener y mejorar el acto capturado a todos su atencin y comenz lentamente muriendo de hambre por falta de la crianza que proviene de la experiencia comn. Casi todos han sido envenenados por tal pretensin, y pocos de nosotros crecer ms all de eso. Nos acostamos como el infierno todo el tiempo para mantener nuestra adoctrinados sistemticamente la imagen de lo que somos. Los americanos vivimos vida de privilegio en un pas maravilloso con fantsticas oportunidades y han lavado el cerebro desde el da en que nacimos. De hecho, estamos tan utilizada para el lavado de cerebro que an no se nota nada ms.Estamos acostumbrados a ser envenenado en forma regular tanto desde dentro de nosotros mismos y fuera de nosotros mismos que no se dan cuenta que se siente enferma. Como resultado, vivimos en una especie de bien decoradas infierno juntos. Decir la la verdad puede ayudar a empezar a notar cmo te veneno, cmo se siente En consecuencia, y cmo mantener las estructuras sociales en torno a mantener la nusea que viene con el mantenimiento de la ley. Una vez que se produce, todo el infierno

se desata. Basado en mi experiencia como psicoterapeuta, lder del taller, y consultor, he llegado a la conclusin de que lo que ms dramticamente transforma la vida de la miseria a la felicidad razonable normales est diciendo la verdad. Cuando hablo de decir la verdad, me refiero a dar un golpe por golpe descripcin de lo sucedido, lo que pensaba sobre lo que pas, y cmo te sentiste en el momento en que ocurri, as como lo que est haciendo, pensar y sentir acerca de que en estos momentos. Es importante que le diga a estos cosas que la gente de la que est ms inclinado a ocultar esta de la informacin. Todo lo que hay que decir la verdad sobre lo que se ha hecho, lo que que piensa, y lo que sientes. Decir la verdad es difcil de hacer, porque es tan contrario a nuestra acondicionado. La gente puede conseguir sus sentimientos de dolor, o se ofenden o sorprendido o aliviado insoportable. Pero si ni usted ni se escapan, y te quedas con tu experiencia, en el otro lado de que a corto plazo romper el tab de una gran libertad y el amor por los dems. Decir la la verdad es difcil, pero el encubrimiento es ms difcil para usted y ms difcil de vivir con ms la verdad. Estar aislado dentro de nuestras propias mentes internamente a juzgar lo que es la mayora de nosotros sufre y muere de. El rescate de la opresin de la mente viene a travs del contacto y el autntico intercambio honesto con otro ser humano los seres. No slo la calidad de nuestras vidas dependen de este contacto y compartir, pero como el Dr. Dean Ornish ha demostrado en su reciente libro, El amor y la supervivencia: La base cientfica para el poder curativo de la intimidad, la vida misma depende de ese contacto autntico con los dems. Dos pelculas recientes, Secretos y mentiras y Courage Under Fire, ilustran la transformacin que se deriva de decir la verdad. En ambas pelculas, cuando los personajes principales, finalmente reunir el coraje para decir la verdad, la dificultades que enfrentan como consecuencia son menos perjudiciales para todos los que la En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr mentiras que se haba escondido detrs. Ese mismo tipo de transformacin se ha sido experimentado por cientos de graduados de la vida real de mis talleres y la psicoterapia. En cada caso en este extraordinario nivel de honestidad ocurre en la vida real, hay un intercambio autntico de la emocin, un el renacimiento de la intimidad, y una renovacin de la relacin y psicolgica curacin en muchos casos, no slo para el truthteller, sino tambin por los escuchar la verdad. Aqu estn algunos ejemplos de las transformaciones realizado por algunos de los participantes en la honestidad radical talleres. Un marido que estaba teniendo una aventura, y no por primera vez, le dijo a

su esposa la verdad cuando describi en detalle el nmero de veces que haba visto a sus amantes, lo que haba hecho con ellos y cmo se sinti durante el enlace. La primera conversaciones fueron muy difciles, y tanto l como su esposa vivieron una gran cantidad de furia y dolor y miedo. Ellos fueron entrenados por otros amigos y yo, que simplemente mantiene constante para ellos el objetivo de ser explcito y claro acerca de lo que sentan, lo que pensaba, y lo que haba hecho. Eventualmente, ella lo perdon y decidieron seguir viviendo juntos. El resultado no fue slo el perdn de duele y transgresiones de la alegra pasado, pero grande y la renovacin de la totalidad de la familia. La perspectiva y la conversacin y la cercana que se desarroll de que la renovacin contina hasta nuestros das, ya que trabajan en el diseo consciente y crear juntos la vida futura de su familia. Informacin de retencin Despus de sus padres fundamentalistas de aos, un hija les dijo la verdad sobre el aborto que haba tenido en la universidad. Ella volvi y les dijo que todo, incluida la forma en que qued embarazada, lo que haba hacer cuando se enter, a donde fue para el aborto, y cmo se senta por no ser capaz de decirles. Ella estaba segura de sus padres la repudian. Sus padres expresaron su pena en su haber pasado por esa experiencia solo, y su deseo de estar ah para ella, incluso si ella viol sus expectativas y los valores. Ella y sus padres tienen la ms autntica y abierta relacin. Docenas de veces, he entrenado a las mujeres a tomar similares revelaciones, con resultados similares. De esta experiencia pueden, por primera vez, hacer planes para el futuro de sus relaciones de amor propio y las familias que proceder de ellos sin ser bloqueado por deshacer los nudos del pasado. Un joven quera una mejor relacin con sus padres, pero considera que ciertos las cosas eran "indescriptibles" como parte del cdigo de familia de silencio. l tena un cinco horas sesin con sus padres en la que comparti resentimientos especficos y apreciaciones especficas para las cosas que haba dicho y hecho en el pasado, y habl en detalle acerca de las cosas que no se habl de manera implcita en su familia. Despus, empez a darse cuenta de que el "cdigo de la familia", fue parte de su imaginacin. Tambin se hizo ms abierto a que sus padres eran en realidad, al igual que se volvieron ms abiertos a quin era l. Ahora todos reconocen que una nueva familia de amigos adultos se ha nacido, formada por personas que trabajan juntas en

proyectos conjuntos y se apoyan mutuamente en proyectos separados. (Hay muchas millones de personas en el mundo que nunca llegar a conocer a sus padres como los adultos. Para otros, el simple proceso de declaracin "he crecido" y "esto es lo que me molesta acerca de usted y de usted de apreciar el pasado y esto es lo que me En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr soy y lo que ahora el valor "a menudo lleva a la completa renovacin de toda la familia y est en marcado contraste con la norma.) Una mujer diagnosticada por los mdicos con artritis dicho la verdad a su marido sobre un asunto que haba estado escondido durante mucho tiempo. Ms tarde se dividieron, pero la "artritis" se fue. Su siguiente relacin fue uno de los ms honestidad, menos dolor y la enfermedad, y una mayor creatividad en una vida compartida. Un hombre con infeccin crnica para conciliar el sueo insomnio empezaron a caer dormido pacficamente todos los noche despus de limpiar su acto diciendo la verdad en el trabajo y en casa. Corra el riesgo de su trabajo diciendo a su jefe, sus resentimientos especficos y, en consecuencia, en lugar de ser despedido, se le dio un aumento de sueldo. l arriesg su relacin con su esposa dicindole la verdad sobre lo que senta, pensaba y haca, y en lugar de su salir, se enamor de nuevo. Como efecto secundario, se puede dormir. Ahora tiene trabajo y el amor en una comunidad de amigos en lugar de una vida de aislamiento. Hay decenas ms de ejemplos de este tipo a travs de nuestra propia honestidad radical comunidad de amigos. El hilo comn en todas estas historias de xito la liberacin de la mente es la revisin de una creencia incorrecta, por parte de los cada individuo, con lo que son. Cuando descubrimos que no somos nuestros reputacin a los ojos de nuestros padres o jefes o cnyuges, tambin descubrimos lo mismo de otras personas. Nos enteramos de que estamos detrs de la mscara de identidad falsa, y al mismo tiempo comenzamos a vislumbrar lo mismo en las personas cercanas a nosotros. Una vez que esto se enderez, autntica conversacin puede comenzar. A veces comienza con una persona que admitir que es un mentiroso y acusando a sus amigos de mentirosos, as y luego quedarse con la discusin hasta que todos podamos rer en su propia y las pretensiones de cada uno.

La liberacin de la identidad equivocada Cuando escrib la honestidad radical, una serie de conceptos se haba convertido en evidente para m, a travs del trabajo con cientos de personas que padecen depresin, trastornos de ansiedad y enfermedades relacionadas con el estrs. Estos los conceptos siguientes. 1.Lying es la principal fuente de estrs ms humano. 2.Stress es causada por la mente del individuo que sufre de estrs, no por circunstancias. Sufrimiento 3.Most se genera por la tendencia de la mente para moralizar y el juez, y confundir la creencia con la realidad. 4.Most de nosotros sufrimos de el problema fundamental de error de identidad, tendemos para identificar con nuestros juicios y crticas de nosotros mismos y creemos que nuestros juzgar mentes a ser lo que somos. La libertad de la nocin absurda que es nuestra identidad fundamental de un juez y el crtico nos da la posibilidad de vivir nuestras vidas de acuerdo a nuestra preferencias en vez de la nuestra "debera" generar mentes. Una vez que las personas completar la ruina de sus mentiras pasadas y obtener "actual" por decir la la verdad, que continuamente deben moler en el momento presente con el uso de las prcticas diarias que les ayudan a mantenerse al da. Las prcticas cotidianas, como las tradiciones de sabidura del mundo grandes siempre han enseado, todo tiene que ver con darse cuenta. Meditar, decir la verdad, la prctica de yoga, ser consciente de los sentidos, y muchas otras prcticas conducen a una nueva forma de identificacin de uno mismo. Esta nueva identidad como el lugar Noticer En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr que el artista crece en ti. El Noticer se hace cargo de la mente y no al revs. La creencia se distingue de la realidad. Un individuo es nacido. Adems de las prcticas diarias para mantener y perfeccionar darse cuenta, algo lo dems es igual de importante: la mente se ha de dar un nuevo trabajo que hacer, a evitar que volver a sus patrones habituales. La mente es como juzgar un cachorro de la denticin, sino que hay que dar un hueso o un juguete o un trapo viejo para masticar sobre. Que el nuevo trabajo de la mente del perro, que "algo grande" para masticar, es la obra de la creacin de la propia vida como artista. Liberarse y permanecer libres de la crcel de la mente, la identificacin de uno mismo como un ser darse cuenta, y el uso de

la mente en vez de ser usados por l son las prcticas en el corazn de la forma la gente honesta crear una buena vida en una comunidad de amigos. Abordar los problemas de la vida Una vez que la creencia se distingue de la realidad, un nuevo enfoque a la vida problemas surge. Dejamos de desperdiciar energa protestando y simplemente aceptar que la vida viene con problemas, si somos honestos o participar en prcticas espirituales o no. Los problemas se manejan mejor por que se enfrentan abiertamente en lugar de mantener en secreto, diciendo a los dems lo que problemas que tenemos y trabajar con ellos en la arena pblica.Pues resulta a cabo, no todos los problemas son miserables. Muchos de los problemas son divertidos. Incluso aquellos que alguna vez fueron mal puede ser divertido a travs de un cambio de perspectiva y un cambio de corazn. La gente que deje de resistirse a la vida problemas de convertirse en una comunidad de apoyo mutuo de la prctica de la honestidad, la conciencia y la creacin de la vida por diseo intencional. La mayora de los Lo maravilloso de todo este proceso es que las contribuciones de las personas a la vida de otros se convierten en los principales medios de conseguir los resultados que quieren en sus propias vidas. Despus de la liberacin de la crcel de la creacin de la mente conscienteMis clientes han sido media, funcionales, pago de impuestos, los ciudadanosvotantes personas con problemas normales que se les bajar. Fuera de la trabajo que hicieron conmigo y con mis colegas, sin embargo, se convirtieron en personas anormalmente anormales xito. No conformarse con slo superando algo o resolver sus problemas. Empezaron a crear. Cuando eso suceda, mi trabajo cambi. Me convert en un entrenador para la creacin. Como los Talleres de la honestidad radical evolucionado, mi trabajo pas de fomento la liberacin de la limitacin de las creencias de apoyar "las creencias de diseo"-creencias conscientemente inventada para lograr ciertos resultados. La funcin de la cambios de la mente de mantener una imagen para imaginar un futuro y luego a creacin de un futuro. Creencias que son funcionales y no un sustituto de la la realidad puede ser til. El futuro que surge de una planificacin consciente y uso consciente de la mente no es absolutamente predecible por inferencia a partir de los liberados persona del pasado. Energa que se gast una vez en la autocrtica, el conflicto, y el sufrimiento en cambio, ha alimentado los proyectos resultantes de varios millones de dlares empresas, los arranques de las nuevas empresas, matrimonios despus de aos de incapacidad

para asociarse, los nios nacidos y adoptados, las casas construidas, las carreras cambiado, endeudamiento resueltos, y el reencuentro con los amigos y las familias alienado logrado. Tomemos, por ejemplo, Melody Harris. En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr La depresin y la Liberacin El primer momento me encontr con Meloda Harris comenz a llorar. Ella entr en mi oficina para una cita de la psicoterapia, se present, se sent, dijo: "Mi hermana-en-ley me dijo que venir a verte porque estoy deprimido ..." y empez a llorar. Slo le observaban y esperaban, y no dijo nada. Cav un montn de tejidos de su bolso, se son la nariz, me mir, y empez a hablar otra vez. En el transcurso de esa primera hora que pasamos juntos, me di cuenta que era de unos cuarenta aos, viva solo con una, cinco aos nio de que se haba adoptado antes su esposo la abandon, y trabaj como secretaria en un bufete de abogados. Odiaba su trabajo, a pesar de que a ella le gustaba el abogados para la que trabaj. No haba antecedentes de depresin en su familia, y ella haba estado en medicamentos antidepresivos de diferentes clases durante varios aos. Al tiempo, a pesar de Meloda estaba tomando Prozac, que todava lloraba con frecuencia y senta mucha esperanza. Tambin me enter que a ella le encantaba leer, haba ledo un montn de los libros de buena literatura y la autoayuda, y que tena un sentido del humor. Hacia el final de la hora, me pregunt: "Has odo la broma sobre el programador de computadoras que muri en la ducha? " Meloda, dijo, "No." Me dijo: "Ella sigui la etiqueta del champ. Deca:" El pelo mojado. Espuma. Enjuague. Repetir ". Meloda pareca en blanco durante unos cinco segundos y luego se ri-una gran gran carcajada de risa. Ella lo consigui. Ella consigui que el programador de computadoras, atrapados en el "do-loop" de las instrucciones y champ a s misma la muerte, era slo para ella, como de alguna manera. Ella consigui la broma y que ella se la broma fue en ella en el mismo tiempo. Me gust y pens que era inteligente y divertida y ella senta lo mismo por m. Eso fue hace unos tres aos. Melody y su hija de ocho aos de edad, vino a nuestra casa para visitar a los fin de semana no hace mucho tiempo. Pasamos la mayor parte del tiempo de rer, cantar canciones, y hablando de sus planes de renunciar a su trabajo, vender su casa, y salir del pas. Mi esposa, Amy, y los nios y yo la amo. Meloda ya no es vctima de la depresin, y en los ltimos seis meses ha sido capaz de reducir lentamente la cantidad de medicamento que

est estado tomando por lo que ahora est fuera de l por completo. Se puede o no estar medicamentos fuera, pero la eleccin se har por ella conforme a lo que ella avisos sobre su vida y su estado de nimo, no de acuerdo con algunos de mdico mejor estimacin sobre el estado de sus neurotransmisores. Ella me dijo hace poco ella no haba comenzado el da llorando por la maana durante ms de seis meses. Ella es la manera ms feliz la mayor parte del tiempo de lo que sola ser. Meloda aprendido a ser ms feliz y vctimas ya no por los llamados endgenos (genticos, bioqumicos) la depresin. Ella estaba peor que probablemente lo ests. Sin embargo, ella dej de ser una vctima y se convirti en un creador. Ella dej de ser una vctima de las circunstancias y se convirti en el creador de su propia vida. No sucedi de la noche. Ella an tiene recadas. Pero ella misma y cualquiera que conozca su voluntad te digo, que est ms en control de su vida que que sola ser. Lo hizo de forma sistemtica, a lo largo de un perodo de tres aos, En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr a travs de la psicoterapia individual y de grupo, participando en talleres y los grupos diseados y realizados por m y otras personas que han entrenados, y por pasar el tiempo de vida de los y jugar con otros honestos personas. Ella lleg a Mxico con nosotros a principios de febrero en el ltimo par de aos con cerca de cincuenta y cinco de nuestros amigos ms cercanos, para asistir a la anual Unconvention de la Red de la Unin Futilitarian, que es el nombre de nuestro "Secta". Dej su trabajo y se traslad al pas con su hija y hasta hace poco ha estado viviendo con nosotros mientras se prepara para construir una casa pequea cerca. Ella es consciente de disear una manera de ganarse la vida en otros menos manera miserable por trabajar con nosotros y forjar una nueva carrera. Relaciones duales Hay un plazo de entre los psicoterapeutas para el tipo de curacin que implica la creacin de juntas y ser amigos: se llama "relacin dual" y usted perder su licencia para practicar la psicoterapia para ella.Aproximadamente una docena de Los terapeutas de un ao pierden sus licencias y su inscripcin en el Nacional Registro de Proveedores de Servicios de Salud en Psicologa para la realizacin de "doble las relaciones "con sus clientes. Estas reglas fueron hechas cuando el modelo que operaban bajo fue el modelo mdico / paciente o profesor / alumno. Este modelo fue creado para proteger al paciente o estudiante que se tengan

ventaja de sexual o financieramente por el cuidador y para evitar que el cuidador de tener una influencia indebida sobre un paciente o la vida del estudiante debido a la posicin de la autoridad en manos de la cuidadora.Que buscan evitar cualquier posible Bill Clinton y Monica Lewinsky eventos o lder de una secta ventajas, terapeutas licenciados hecho reglas que dicen que se supone que jugar al doctor y nuestros clientes se supone que deben jugar los pacientes y por lo que no debe pasar el rato con los dems en absoluto. Como es el caso de la evolucin de la mayora de las normas y reglamentos en las mentes de la mayora de la gente, lo que empieza como un impulso hacia la justicia y la proteccin del consumidor final se convierte en moralismo y la ignorancia. En el contexto de la honestidad que se es igual desde el principio. Lo que se comparte experiencia proviene de otro ser humano imperfecto ser. En la actualidad, todas mis relaciones con todos mis clientes son las relaciones duales. La evolucin de la psicoterapia y la enseanza de la etapa en la que el terapeuta y el profesor se disminuye el nivel y el poder del cliente se ha promovido ocurri en el marco de la honestidad, hasta el punto donde se presume iguales porque, de hecho, lo estamos. Como seres que son iguales para comenzar. Como la mente, que son a la vez la pata si estamos jugando el instructor o aprendiz, y cualquiera de nosotros puede ser ms jodido que el otro en un momento dado tiempo. La mayora de los psicoterapeutas que entreno hoy admitir esta igualdad de siendo la mayora de las amistades y forma con sus clientes. Ese tipo de intercambio es realmente fundamental para crear el tipo de comunidad teraputica que ofrece lugar al crecimiento psicolgico de todos sus miembros, incluido su llamada los lderes. Este libro explora la meloda del mismo camino y otros han seguido y incluye la mayor parte de los contenidos de los grupos de formacin que ensean una nueva igualitaria modelo para la vida llamada honestidad radical. La meloda es ahora muy ocupados en el proceso de disear conscientemente su vida. Que ha logrado su principal objetivo En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr de no tener su estado de nimo determinar los resultados que obtiene en el mundo. Irnicamente, esta separacin de estado de nimo ha tenido una sutil pero inequvocamente positivo efecto sobre su estado de nimo. Ahora se encuentra en entrenamiento para ser un entrenador para correr los grupos que ensean la honestidad radical. Mi familia y mis amigos y compaeros de los terapeutas y formadores y

otros "doble relacin" clientes estn trabajando lejos en el modelado y la enseanza de esta manera de "vivir en voz alta" y "vivir con ninguna disculpa" que hemos aprendido de entre s. Cmo se vive honestamente? En primer lugar, Melody asumi la responsabilidad permanente por el momento-tomoment la calidad de su propia vida. Luego se enter de una serie de prcticas que mantienen su tierra en el presente, darse cuenta de su experiencia y distinguir entre darse cuenta y pensar. Medita y ejercicios con regularidad, comunica sus sentimientos todo el tiempo si est miedo de hacerlo o no, practica yoga de vez en cuando, habla con honestidad otras personas sobre su vida y la de ellos, y busca como entrenador de los amigos sobre los problemas de trabajo y la crianza de los nios relacionados y perplejidades. Como resultado de nuestro entrenamiento y las conversaciones y el aliento, que Tambin se estableci contacto de negocios y termin sin terminar con la gente de su pasado, sobre todo su ex-marido de quien se haba alejado de siete aos. Lo encontr y se reuni con l en persona. Cara a cara y en voz alta, ella le cont lo que le molestaba y lo que apreciado por l. Despus de que ella le haba trazado hacia abajo y se reuni con l para claramente la experiencia y en directo a travs de toda la ira, el dolor, y la apreciacin haba evitado por todos esos aos, se encontr con que su vida cambi. En todos los el resto de su vida, ahora tiene el poder de hacer que las cosas sucedan diferente a la forma en que haba ocurrido antes. Ella termin lo que haba haberse evitado y dej incompleta, en el mundo real, con personas reales en su la vida real. Y ha tenido ms poder en relacin con cada persona que ha entran en contacto con desde entonces. Adems de lo que la meloda aprendida por los que se enfrentan las cosas importantes que haba evitar, haba docenas de otras pequeas cosas que ella aprendi a hacer como resultado de su apertura y disponibilidad. Ya que tanto aconsejado y consejero a sus amigos en nuestra comunidad local honestidad radical, que se compone de personas que tambin estn tomando las riendas de su vida, ella ha continuado se vuelven ms hbiles en la escucha y la comunicacin. Todo el mundo en este la comunidad ha intentado evitar tanto y tomar las riendas y han encontr que las cosas sucedan es ms gratificante que lloriquear y quejarse y culpar y buscar excusas para todas las cosas malas que han pasado a los que estaban fuera de su control. Todos recuerdan

unos a otros de que de vez en cuando. Aquellos de nosotros que han descubierto nuestros propia autoridad en nuestras vidas, tener compasin por aquellos que no tienen, pero no comprar en sus cuentos de dolor-es-mi. A menudo se burlan de los dems tanto o ms de lo que siento por ellos. Cuando llegamos a la historias sobre el pasado que hemos estado viviendo, lo que sola ser trgico a menudo resulta ser ms divertido que trgica. Como resultado de la comunicacin con amigos sinceros en un perodo de tiempo y completar lo que haba evitado en la meloda del pasado, ya no cree que una serie de cosas que sola creer. Sola pensar que En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr fue vctima de la depresin y muchos otros accidentes del destino, y que no haba nada que pudiera hacer al respecto, excepto para permanecer en los medicamentos a altos niveles de dosis que tiene efectos secundarios negativos (falta de inters sexual, sensaciones embotado, el aumento de peso, y ms). Sola pensar que ella haba para seguir trabajando en un trabajo que odiaba a toda costa. A travs del coaching y la prctica en darse cuenta de las sensaciones en su cuerpo, desde un momento a la meloda siguiente, lleg a reconocer que una categora mundial como la "depresin" no se describan con precisin cada momento individual del Real sentimiento. Ella se convirti en experto en distinguir la diferencia entre creencias limitantes, tales como "Yo soy una persona deprimida", y real experiencia, como "Siento la presin en el pecho en este momento y estoy llorar. "Ella desarroll las habilidades para el diseo paso a paso planos para construir el futuro que imagina para ella y su hija. Adems, se cuenta con el apoyo permanente de una comunidad de personas que la aman y se consideran en el mismo barco en cuanto a hacer sus vida laboral. Por decir la verdad sobre lo que han evitado previamente, que el progreso de vivir en el contexto de restriccin de las creencias limitantes, para darse cuenta de reales experiencia en el diseo consciente del futuro con la ayuda de una comunidad de los amigos. Esto se logra a travs de una serie de aprendizajes.Este libro es una descripcin detallada de esta serie de aprendizajes. Por supuesto, no es slo la gente que ha trabajado conmigo que estn haciendo estas grandes transformaciones. Hay otros terapeutas y formadores y consultores y profesores y filsofos que, de descubrir su propia individualidad, hacen enormes contribuciones a los dems, ayudndoles para encontrar su propia individualidad. Es ms como un movimiento. Este libro es dedicada a ese movimiento. Aquellos de nosotros harto de fingir y mentir

estn ganando terreno. Una revolucin que est sucediendo. Se llama la revolucin de la conciencia. Lo implica: 1.Liberation de la crcel tradicional de la mente; Compromiso 2.Constant en las prcticas de la meditacin, la conciencia y radical honestidad para mantener contacto con el ser vivo y con los dems, y 3.Consciously disear el futuro con la ayuda de amigos, ser un creador en un comunidad de creadores. La Revolucin de la Conciencia Como he viajado por todo el pas hablando y haciendo firmas de libros y dirigiendo talleres sobre la honestidad radical, he conocido a cientos de personas que son miembros de una gran revolucin en la conciencia tomando actualmente lugar en Estados Unidos, y en gran parte del resto del mundo, fomentada por personas que quieren mejorar no slo sus propias vidas, sino tambin a cambiar la forma en la sociedad nos educa sobre lo que es importante y valiosa. Las sobras de la judeo-cristiana el fundamentalismo y el estoicismo -La creencia inculcada en la mayora de nosotros que tenemos que sufrir todo tipo de infelicidad slo para determinar sobrevivir, an para la mayora de nosotros nuestra automtico acercamiento a la vida. Nosotros, que hemos crecido ms all de que han aprendido dos muy cosas importantes: que no sabemos mucho acerca de cmo salir de nosotros mismos solo, y la vida puede ser mucho ms fcil que como la mayora de nosotros estamos dispuestos a En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr nos dejamos vivir. La vida puede ser mucho ms rica cuando cambiamos el enfoque de aumentar la cantidad de nuestra acumulacin y concentrarse en la calidad de nuestra atencin. Hay una manera de salir de la manera desesperada, impulsado de la vida que todos hemos estado enseado, y slo podemos crear, al mismo tiempo para nosotros mismos y cada uno otros, a travs de un dilogo honesto acerca de cmo nuestras vidas y cmo podemos queremos que nuestro futuro colectivo a ser. Estoy escribiendo este libro para que sea posible para que los lectores se benefician de los mismos procesos y prcticas que han ayudado a mis clientes, los participantes del taller, y yo no slo a superar la sufrimiento, pero para empezar a crear una familia disfuncional mundo menos. A travs de todos estos aos de estrecha colaboracin como psicoterapeuta con personas que se atornilla por la forma en que se criaron, instrucciones, y aculturados, he estado preguntando a m mismo:

"Lo que hace la gente feliz y libre?" "Lo que es funcional y lo que es disfuncional?" "Qu es una persona funcional promedio, y de qu manera un funcionamiento muy ser humano funcionan? " Cada vez ms, la respuesta a todas estas preguntas tiene que ver con sigue creciendo. Y al continuo crecimiento parece cada vez ms a exigir derramar la mente y la cultura anticuada como una serpiente que muda su piel cada vez que se deja atrs. Una vida plena, va a ser algo diferente para cada persona, pero hay algunas cualidades, habilidades y capacidades que son esenciales. En Adems de estar dispuesto a asumir la responsabilidad de la propia vida, y mantener un compromiso permanente en las prcticas que mantienen una tierra en la experiencia de ser y de darse cuenta, uno tiene que encontrar un trabajo que Parece un juego. Lo que sola ser el trabajo se convierte en el juego, ya que se basa sobre el futuro que imaginamos y queremos traer a la existencia, simplemente porque le encanta la idea de l. Para hacer posible todo esto, usted necesita habilidad en mantener fuerte la participacin de nutriente y amoroso en una comunidad de amigos que te apoyan en una vida honesta y creativa. En lugar de utilizar su mente es simplemente reaccionar a los acontecimientos en el presente que vagamente recuerdan que de su pasado, ya que la mayora de la gente miserable en el mundo lo hace, el uso su mente en lugar de crear un futuro para ti y tus amigos. Radical Honesty II se refiere a la re-logro y descubrimiento de lo que Nietzsche llama "la seriedad de un nio que juega." Este libro comparte conocimientos, prcticas y ejercicios que trabajan.Hecho en secuencia, que le permiten mover todo el camino de sentirse abrumado y depresin a la sensacin, la mayora de las veces, al igual que toda tu vida es juego y divertirse y contribuir a otras personas. Para avanzar por el camino de ser vctima de circunstancias abrumadoras de convertirse en un maestro creador en el juego, que constantemente debe darse cuenta de la prctica con los sentidos de escapar de la dominacin por la mente. La Seccin de Libro La revolucin de la conciencia es el principio organizador de la libro. El camino es la siguiente: en primer lugar, reconocemos y trascender la limitacin de las creencias de nuestra propia mente, dejar de ser vctimas de nuestra propia y nuestras culturas "prejuicios ignorantes y anticuadas, y aceptar de En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr responsabilidad por la calidad de nuestras vidas presentes y futuras. Una vez

que tengamos ms all del paradigma de creencias que nos ha estado limitando, y se restaura a nuestra verdadera identidad como seres en nuestro cuerpo aqu y ahora, tenemos que poner nuestras mentes a trabajar haciendo algo ms que preocupante y criticar. Hacemos esto porque hemos aprendido que si no damos nuestra mente para hacer el diseo del futuro, que se convertir en la experiencia recordada limitacin de las creencias de nuevo. Para mantener nuestros conceptos sobre la realidad de recuperar el espacio aqu y ahora de la experiencia de la realidad, asignar nuestras mentes a la tarea de forjar un futuro que imaginamos. A menos que el trabajo que le damos a nuestra mente los mantiene ocupados, vamos a volver a nosotros juzgar de acuerdo con el antiguo e inadecuado valores del pasado y creyendo que lo que somos es el juez y la vctimajuego. Tenemos que dar a nuestras mentes algo para masticar o morder nosotros. Diseado para ser utilizado por individuos o grupos, la seccin de libro de este libro contiene ejercicios y experimentos y tcnicas prcticas para Estar al tanto de las sensaciones de nuestros cuerpos y nuestra tierra en experiencia en el aqu y ahora. Estas prcticas nos permiten ser identificado, a travs de la prctica, con nuestra capacidad para darse cuenta. El libro de trabajo ejercicios se introducen una serie a la vez, de acuerdo a lo que parece que las personas naturales en el desarrollo de secuencias pasar cuando empiezan a crecer. Los aspectos ms destacados de los pasos son los siguientes. En primer lugar: es el amor Nadie va a ser capaz de compensar la forma en que nos trataron como a un nio. Nadie le debe una compensacin por su sufrimiento. Las cicatrices no son va a desaparecer, y lo ms probable es que no se puede arreglar de todos modos. Resulta que no importa lo bueno que un oyente de su terapeuta, el quejarse de lo que sus padres no lo hacen bien, y como nadie ha hecho un buen trabajo bastante desde entonces, no va a ayudarle a llevar una vida mejor. Es necesario a aceptar lo que las habilidades y las cicatrices que tiene y vivir en el presente y mirar para el futuro. Una vez que acepta que ser vctima es una protesta impotente y una prdida de su vida y la energa, usted tiene la oportunidad de hacer algo al respecto. Una de las primeras cosas que tienes que hacer es volver atrs y hacer frente a su los padres y los ex-cnyuges y las personas envidiado del pasado y completar con ellos, perdnalos, reconocerlos, y convirtete sueltos de su historia sobre usted y ellos. Expresar su resentimiento y As es el amor. Expresa su aprecio y superarlo. Entonces, articular y confirmar las diferencias de valor que son reales, y ser individuos separados y todava estar relacionada en el contexto del perdn. As es el amor.

En primer lugar, que todos somos vctimas de una sola cosa: la limitacin punto de vista de nuestras propias mentes. Anteriormente limitando las perspectivas de una vez trascendido, se puede utilizar para construir una vida mejor. Usted puede crear la vida desea utilizar el equipo que tiene. Su neurosis, su limitacin creencias, sus defensas, su paranoia y su hipersensibilidad todos pueden convertirse en herramientas tiles una vez que su perspectiva sobre los cambios. Ejemplos de esta transformacin son abundantes. John Bradshaw, el famoso autor, terico de la personalidad, y el terapeuta, dice que se convirti en un terapeuta de su relacin de codependencia con su En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr madre. Hay un tipo que conozco que ensea la forma en ricos y famosos a mantenerse a salvo, una habilidad que desarroll a partir de ser un nio abusado y luego un ladrn. Comenz su formacin en la vida, aprendiendo a observar las seales sutiles en el comportamiento de las personas potencialmente violentos y para arrancar en primer lugar, con el fin de para evitar ser estafado. Ahora ensea a las personas para evitar ser victimizados por las personas expertas en su tipo de sistema de supervivencia. Mi esposa, Amy Plata, un escritor, compositor e intrprete, pas su infancia escalada rboles y la lectura de libros para escapar de la furia de su madre histrica y la locura de su padre cadete del espacio y la forma en que corri la familia en sus primeros aos. Despus de que ella voluntariamente vino a este mundo, se volvi ser un poeta, de haber aprendido a sintetizar sus instalaciones con el lenguaje con sus habilidades en cuenta. Sino que ahora usa su arte para compartir su vulnerabilidad con los dems como un cantante / compositor en lugar de tratar de "escape" o se " mejor ". En todos estos casos, el equipo muy desarrollado para sobrevivir, como los nios, que se convierte en la "crcel de la mente" (el conjunto principal de las creencias limitantes limitar la maduracin de otra forma), cuando se transforma, se convierte en el instrumento de la creacin. Estas historias son fascinantes, y as lo hemos muchos de ellos ahora en nuestra comunidad de amigos que estamos escribiendo otro libro juntos, El Truthtellers: Historias de xito por La gente honesta. Segundo: continuar desarrollando su conciencia El continuo toma de conciencia puede ser dividida en tres partes: 1.Que nos damos cuenta dentro de los lmites de nuestra propia piel en este momento; 2.Que nos damos cuenta de fuera de nosotros mismos en el momento y, 3.Que nos damos cuenta de pasar por nuestras mentes ahora mismo. Yo llamo a esto dentro, fuera, al revs, despus de mi libro favorito de los

nios. (Berenstain, 1982). Hay una progresin en la forma de tren que nos demos cuenta que es paralelo a estas divisiones de la conciencia continua.Ejercicios desarrollados en el curso de terapeutas Gestalt entrenamiento se utilizan para la prctica y desarrollar habilidades que involucran a notar y describir lo que se nota. En el Curso de honestidad, nos ensean y practican estos ejercicios intensamente y desarrollar habilidades en cuenta. Cuando nos convertimos en expertos en darse cuenta y describir lo que est pasando dentro de nuestros cuerpos en este momento, podemos notar la prctica lo que est pasando en el mundo fuera de nosotros mismos en estos momentos. Por ltimo, desarrollamos nuestra capacidad de prestar atencin hasta que nos volvamos capaces de darse cuenta de lo que est pasando en nuestras propias mentes ahora mismo. En otras palabras, nuestra habilidad para darse cuenta de lo que se pasando dentro de los lmites de nuestra propia piel, y nuestra habilidad para darse cuenta de lo que est sucediendo fuera de nuestro cuerpo, momento a momento, con el tiempo puede ser aplicada a nuestra capacidad de darse cuenta de nuestros propios pensamientos que puedan surgir. Despus de convertirse en expertos en darnos cuenta, comenzamos a identificarnos con nuestra capacidad de darse cuenta. Que nos consideramos que es el Noticer, el percibe que no es consistente, que incluye pero no se limita a la percepcin, pensamiento, sensacin o que puedan surgir.Tenemos la percepcin, sensaciones y pensamientos, pero no son nuestra identidad primaria. Del mismo modo, no somos nuestra biografa. Todava tenemos una biografa, pero no es nuestra identidad primaria. A pesar de que todava se realizan, ya no se identifican con nuestra En lnea con fines educativos en: JAG 07-146: www.jagia-07146.co.nr interpretacin de lo que somos. La identificacin con nuestra experiencia literal de estar en nuestro cuerpo en el aqu y ahora, el presente con el mundo exterior aqu y ahora, y la observacin de nuestros pensamientos, aqu y ahora, nos da la oportunidad de usar nuestras mentes en lugar de ser utilizados por nuestras mentes. El poder de esta calidad de la atencin, libre de las distracciones de la mente, se demuestra en el clsico Kurasawa pelcula Seven Samurai. A samurai asume la tarea de defender a un pueblo de agricultores de las incursiones de los bandas de ladrones en el momento de la cosecha. Se necesita ms samurai que le ayudara. A

entrevista aquellos dispuestos a ayudar a defender el pueblo, que inventa un sistema de solicitantes de deteccin. Se coloca un samurai con la espada desenvainada justo en el interior la puerta de la sala de entrevistas con las instrucciones para decapitar a todos los que entrar. El entrevistador se enfrenta a la puerta para saludar a los solicitantes que llegan. Si el solicitante, al entrar, da cuenta de la persona que trata de cortarle la cabeza y bloquea el golpe, es contratado. Nuestros entrenadores que dirigen los talleres Honestidad radical (los Cursos de Reuniones de la honestidad, el perdn, y creacin) y la comunidad son capacitados en la defensa contra las invasiones de los merodeadores de la mente que vienen a robar todos los beneficios de la obra del ser. Los entrenadores han sido seleccionados en base a su capacidad para salvar sus propias vidas de ser devorado por sus mentes.