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DOMINGO | 21 | AGOSTO | 2011

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ESPECTACULAR

ESPE
ALBERTO MARTNEZ | evas

En la mquina del tiempo!

l decir mil veces repasado todo tiempo pasado fue mejor, hoy nos viene a la mente, pero no como una sentencia, sino como una estrategia de la nostalgia, de la que no est libre nadie. Repasen estas fotografas, detllenlas y encontrarn en muchas de ellas, gratas sorpresas. Y es que esta poca en la que an Lady Gaga y Justin Bieber o el NPS son presentes y todava no sienten el sepia venrseles encima, no sera posibles sin esa palabra pasado , a veces temida , pero irnicamente siempre presente. De all que el derroche grco vintage que hoy les obsequiamos, con muchas

Saquemos el lbum de recuerdos de muchos famosos. Intenta averiguar quienes son, porque algunos han cambiado notablemente y otros son historia del entretenimiento
estrellas an vigentes, les recordar que pasar no necesariamente es desaparecer. Todo lo contrario, hay personalidades que han deslado por nuestras revistas de farndula, antes que se pensara posible la existencia de un website y que hoy twitean y hasta siguen encabezando repartos de telenovelas o son referencia insustituible del quehacer artstico. En ests fotografas estn muchos de ellos, algunos irreconocibles, pero si se dan a la tarea de darle dos y hasta tres miradas a esas estampas, sus nombres les vendrn a la mente. En el recuadro inferior revelamos el misterio, para quienes quieran jugar al acertijo vintage en este domingo de nostalgia.

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De 1987 pertenece esta fotografa de una animadora que fue Miss y se mantiene como cmplice de la elegancia Actriz internacional, alguna vez Miss y animadora de programa infantil, all a la izquierda ni remotamente parece la doctora que actualmente protagoniza en Venevisin

Henry Salvat, Helianta Cruz y Martn Lantigua acompaan a una jovencita que fue la cndida nia de la sociedad y hoy es una primera actriz de las inmensas

Uno da risa hasta callado , en el centro, la protagonista de Peregrina, la primera versin de Kassandra y el jovencito de la derecha es animador, gran gura del cine venezolano, actualmente en Miami. Quienes sern?

Villano de La Viuda Joven, Una Muchacha Llamada Milagros y pelotero y comentarista emblemtico

En esta estampa de galanes, uno es de Aragua y fue Sensacional, en el centro el icono del humor latinoamericano y a la derecha el ms galn de todos, una voz sin frontera

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Sobran las palabras, un actor y cantante con garra y la actriz que hace poco se enfrent a Mimi Lazo

SOLUCIONES AL ACERTIJO 1.-Maite Delgado. 2.-Scarlet Ortiz 3.-Alba Roversi. 4.-Pepeto, Rebeca Gonzlez y Orlando Urdaneta. 5.- Jean Carlos Simancas, Rebeca Gonzlez y Dmaso Blanco 6.-Jos Luis Rodrguez y Mayra Alejandra. 7.-Amador Bendayn, Mario Moreno Cantinas y Alfredo Sadel. 8.- Amauri Jos Daz, Capy Donzella, Napolen Bravo, A lfredo Escalante e Ivn Losher

Aqu hay rockeros, periodistas osados, voces radiales sin parangn y mucho ms

AV. BOLVAR OESTE, EDIFICIO EL SIGLO, SECTOR LA ROMANA. TELFONOS: 0243 554 28.08 / 554 28.80 FAX: 0243 554 51.54 MARACAY EDO. ARAGUA

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MARCA SOLENTE BETHLILIANI SULBARAN JEANFREDDY GUTIRREZ SILVANA MARTNEZ DANIELA FIGUEROA

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DISEO GRFICO
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Nuestra portada: En plenas vacaciones reunimos a Erika Fuentes, Angela Ducallin y Oscar Moncada como modelos de una portada con el fashion que manda bajo el sol. En un despliegue gr co les mostramos los colores, las lneas y los estampados que hacen de la moda un entretenimiento para agosto y ms all. Foto: Jos Luis Valera

Fundacin Teatral Sol Naciente presente en el II Festival Iberoamericano de Teatro Infantil ACTI 2011

REPO
Del 1 al 11 de septiembre esta fundacin estar en la ciudad de Bogot Colombia, representando a nuestro pas en la segunda edicin del Festival Iberoamericano de Teatro Infantil compitiendo con delegaciones de Brasil, Colombia y Argentina

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REPORTAJE

Amor y arte sobre las tablas

Proyectos en puertas

SILVANA MARTNEZ | evas foto | MARcIAL ToVAR

oder expresar las aptitudes artsticas es una de las satisfacciones ms grandes que puede experimentar el ser humano, de la mano con esta consigna la Fundacin Teatral Sol Naciente promueve el desarrollo de los talentos de jvenes que a temprana edad muestran su gusto por el arte. Prxima a cumplir 17 aos el 14 de noviembre, esta institucin est conformada por 90 personas con espritu de trabajo, nobleza y amor al arte que transmiten en cada presentacin. Desde hace ms de siete aos funcionan en la Escuela Jacinto Fombona Pachano en el sector de Alayn de la ciudad de Maracay. Es una fundacin dedicada al teatro para nios con una amplia trayectoria recorriendo los escenarios ms representativos de Caracas,Valencia, Barquisimeto y Maracay, hemos desarrollado importantes trabajos en varias ciudades de Venezuela dirigiendo nuestro norte hacia los ms pequeos, por ello trabajamos directamente con instituciones educativas, funciones privadas y eventos sociales, expres Orangel Alcal, director de Sol Naciente. Actualmente estn enfocados en prepararse para el II Festival Iberoamericano de Teatro Infantil ACTI 2011 a efectuarse en Bogot Colombia desde el 1 al 11 de septiembre, donde compartirn con delegaciones de Brasil, Argentina y por supuesto el pas anfitrin. La obra elegida para participar en el festival es El reino del rock una simptica comedia infantil que nos pasea por un reino muy particular donde las formas, los colores y la msica otorgan caractersticas singulares a sus personajes. Es una obra internacional de la dramaturga espaola Isabel Daz puntualiz el director Alcal. Dentro del amplio repertorio que tiene la Fundacin Sol Naciente se destacan La noche en el tejado, una obra que tiene ms de 50 funciones, La inimaginable imaginacin, Hay un extrao en casa, El dulce encanto de la isla Cracia, El profesor desinflado, SOS, Se acaban los cuentos, Los juguetes perdidos de Aquiles, El reino del rock que es la obra elegida para participar en el festival que se acerca, entre otras obras escritas por literarios venezolanos de trayectoria como Nelson Caballero, Elio Palencia y Rafael Rodrguez, con esto deja en evidencia el director de la fundacin el largo recorrido en el mundo de las tablas de estos jvenes talentos de nuestro pas.

Con una trayectoria impecable y con muchos sueos por cumplir, la Fundacin se prepara para enfrentar El viaje del barquito de papel de una de las ms importantes escritoras de la literatura infantil brasilera Silvia Orthof, una pieza de teatro que est en preproduccin y con la que piensan recorrer el Centro del pas. Asimismo para el prximo mes se disponen a estrenar El rompimiento un sainete venezolano de Rafael Guinand, ya es un teatro para adultos, uno que tambin trabajamos pese a que nuestra especialidad ha sido el teatro infantil. De igual manera dentro de los proyectos venideros est el encarar un programa de televisin, debido a la alta aceptacin a nivel nacional; ya no nos ven como unos provincianos, la fundacin ha alcanzado respeto en los espacios ms importantes donde se desarrolla este tipo de teatro, aunque sabemos que el teatro infantil est algo golpeado y con esto me refiero a que no se le ha considerado y no se le ha dado un lugar importante dentro de la parte dramtica, siempre para los nios estn los inflables, los payasitos, y no dan al nio esa oportunidad de viajar, de poner en manifiesto su imaginacin con este tipo de teatro, detall Orangel Acal.
El director de la Fundacin Sol Naciente orangel Alcal y parte del elenco de la obra El Reino del Rock que representar a Venezuela en el II Festival Iberoamericano de Teatro Infantil AcTI 2011

El arte y el trabajo social se enlazan para cumplir sueos

Una de las principales labores que con orgullo expresan los integrantes de la Fundacin Sol Naciente es enlazar el arte con el trabajo social, la mayora de los jvenes que hacen parte de la institucin son estudiantes universitarios gracias al apoyo que le damos a cada uno. Nosotros preferimos tener a muchas personas haciendo teatro a que estn propensas a la delincuencia en cualquier esquina, quizs esa sea una de las causas que no nos permita tener una infraestructura propia, pero la satisfaccin de tener 3 jvenes estudiando arte en Caracas y 9 estudiantes de comunicacin social, arquitectura, diseo y psicologa en Maracay es la estructura que nos ha regido durante los casi 17 aos de trayectoria, expres emocionado el director teatral. A nosotros los cultores nos queda vender entradas, salir y hacer rifas, buscar patrocinantes, hacer el trabajo y a veces la gente no entiende que estos jvenes estudian para sacar adelante su talento y que al igual que todos sienten y padecen. Ha sido un trabajo de hormiga, hemos pateado la calle pero seguiremos luchando por los sueos de todos los que hacen parte de la fundacin. La autogestin ha sido su bandera desde que iniciaron funciones en el ao 1994 y ahora que sern los nicos representantes de Venezuela en el II Festival Iberoamericano de Teatro Infantil ACTI 2011 los primeros das del mes de septiembre, les ha tocado trabajar fuertemente por obtener los recursos para trasladarse a Colombia a demostrar que en nuestro pas hay talento de sobra. Nosotros no partimos del principio del pap estado, pero si estamos de acuerdo que ideas como esta no le pierdan la pista, que se den cuenta que en este lugar hay un grupo cultural que se est destacando, que est haciendo su trabajo, y que nos brinden el apoyo; con esto no significa que tienen que darnos una bolsa de dinero sino que conozcan y sigan nuestra trayectoria y nos den el apoyo pertinente, manifest enftico el director de la Fundacin Sol Naciente. Curiosamente nosotros hacemos vida cultural en este espacio desde hace siete aos y podemos decir que cada da amanece una nueva esperanza en todos los jvenes de convertirse en artistas, de desarrollar la cultura y sin embargo estamos en un proceso donde no sabemos si vamos a continuar aqu o seremos desalojados. No entendemos que pasa, ya que hacemos un trabajo social en la Escuela Jacinto Fombona Pachano, en este lugar le presentamos obras a la comunidad, hacemos actividades con los nios del colegio, pero los nuevos directivos de la institucin no nos ven con buenos ojos. La Fundacin se ha preocupado por arreglar y remodelar los espacios donde funcionan, la escuela ha sufrido cambios significativos gracias a la colaboracin de Sol Naciente, finaliz Alcal.

Rumbo al Festival de Teatro en Bogot

Luego de la iniciativa de Johnimar Len, integrante de la fundacin y parte del elenco de la obra El reino del rock de enviar los recaudos pertinentes por Internet para participar en la ciudad de Bogot en el II Festival Iberoamericano de Teatro Infantil y de haber superado las pruebas exigidas para estar dentro de los pases ms destacados de Iberoamrica como Brasil, Argentina, Colombia y recientemente fuera de competencia Espaa. Segn los integrantes de la obra participante algunos de los elementos que influyeron en su escogencia tienen que ver con la versatilidad de la pieza, adems de cumplir con el nmero mnimo de actores presentes, el reino del rock solo tiene 5 personajes en escena, la parte escenogrfica de esta obra son figuras geomtricas y la parte cromtica juega un rol fundamental puesto que los cambios se van manifestando en distintos ambientes, lo que la hace ms divertida y colorida. Esta pieza es un musical con 9 coreografas, por lo que requiere de una gran resistencia fsica de los actores, la parte plstica, el vestuario y maquillaje a la hora de juzgar influy totalmente para que estuvisemos presentes en Colombia. El proceso creativo que requiere hacer parte de una fundacin teatral va ms all de actuar, las piezas armables y desarmables que utilizamos en el escenario son elaboradas por el equipo de Sol Naciente, todo es prctico para poder viajar, la mxima dimensin es de un metro con materiales como aluminio y telas. Coment el director teatral El mayor reto para estos jvenes soadores y luchadores ha sido mantenerse a travs de los aos rompiendo con el esquema del amor al arte, nos hemos ido organizando para que adems de hacer lo que ms nos apasiona, los muchachos puedan estudiar y tengan una profesin. Es una filosofa muy particular, la fundacin ha dado unos pasos bien firmes dentro de la proyeccin artstica nacional, hemos abarcado buenos espacios y eso nos fortalece como profesionales. Contactos: 0412-158.34.97 E-mail: fundasolna19@yahoo.com

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EVASIN
El Exorcismo de la Bruja

EVAS
CINE FAX
ALBERTO MARTNEZ | evas

Ardiendo en la hoguera

DISCO
BLACK AND WHITE AMERICA

Nicolas Cage repite en una pelea con el malvado por excelencia, quien esta vez toma a una bruja como intermediaria, en plena oscuridad d el siglo XIV

os aos de guerra brutal en nombre de Dios han despojado a Behmen (Nicolas Cage) de todo gusto por el derramamiento de sangre y de su lealtad a la Iglesia. Esperando con ansia una jubilacin tranquila, Behmen y su camarada de armas Felson (Ron Perlman) se quedan totalmente perplejos al encontrar una patria desierta, sin saber que Europa ha sido diezmada por la peste bubnica. Mientras buscan alimentos y suministros en el Palacio en Marburgo, los dos caballeros son aprehendidos y llamados ante el Cardenal local (Christopher Lee) para explicar su regreso no programado desde Oriente. El Cardenal moribundo les amenaza con pena de prisin por desertar, a menos que acepten llevar a cabo una peligrosa misin. En el calabozo del Cardenal se encuentran a una joven (Claire Foy) acusada de ser una bruja que trae la peste. Slo podrn ser redimidos si deciden acompaar a la joven a una abada distante donde ser juzgada. Esa es la historia ocial de El Exorcismo de la Bruja. De esa manera, distribuidores y productores describen la hazaa en la que Nicolas Cage invierte otro tanto de los limitados registros que ha estado manejando con predileccin en los ltimos aos, haciendo olvidar que alguna vez gan un Oscar (por Leaving Las Vegas). El lm comienza ofreciendo trazos de lo que suponemos (por ahora) es una maldicin que gira en torno al libro de Salomn. Tras un salto en el tiempo, nos ubicamos en la desercin, nuevo reclutamiento de Behmen y Felson y especialmente en la odisea de trasladar a la sospechosa prisionera, enjaulada y alternando gestos y apariencia de ngel con una capacidad de manipulacin que altera los nervios del clan completo que la custodia, del cual tambin forman parte un estafador viajero que conoce muy bien la regin (Stephen Graham), un joven ansioso que aspira ser nombrado caballero (Robert Sheehan), un caballero amargado que ha perdido a toda su familia en manos de la peste (Ulrich Thomsen) y un sacerdote ingenuo (Stephen Campbell Moore). Estamos de repente ante una suerte de road movie en tiempos de oscurantismo, que se pasea por montaas aterradoras, bosques llenos de lobos, las dudas de todos los personajes que ignoran cual es la verdadera misin que los une. Como eje de todo, esa jovencita inquietante desde su jaula va moviendo los hilos a su favor, aprovechando las debilidades de todos, especialmente la de Behmen, quien mantiene vivo el recuerdo del asesinato de una mujer inocente que le hizo dudar de sus batallas en nombre de la iglesia. Dominic Sena (60 segundos y Kalifornia y Swordsh) es el director de esta superproduccin que en el aspecto visual casi no tiene desperdicio. Harina de otro costal es la solidez del guin y su entramado emocional, que son tan superciales, que se convierten en lastre para el presunto miedo que deberan provocar El Exorcismo de la Bruja entre los espectadores. Finalmente, al fragor de una escena que tiene de intensa lo que Los Pitufos tienen de existenciales, nos quedamos comulgando con los innumerables cronistas que le han dado puntuacin mnima a esta pelcula que bot por la borda algunas oportunidades de meter a los fans del suspenso y el miedo, en situaciones inquietantes y tangenciales disertaciones sobre la subjetividad de algunas luchas sagradas.

Lenny Kravitz vuelve a la escena de la msica este 23 de agosto con su esperado noveno lbum de estudio, Black and White America. Se trata de una coleccin de rock con inuencias de funk, riffs de guitarra, pegajosas melodas y letras hmnicas como las que anteriormente lo han llevado a los primeros lugares de popularidad. El disco de 16 temas, originalmente titulado Negrophilia, tambin fue descrito por Lenny como esquizofrnico, un disco muy Gminis. Es crudo, muy crudo, con muchos elementos de jazz y R&B. Tambin hay sonido rock, por supuesto, pero est ms del lado del funk.

LIBRO
TRANSILVANIA UNPLUGGED
Obra de Eduardo Snchez , quien -segn Luis Yslas Prado - Es la novela negra del destierro venezolano del siglo XXI. Con estilo cinemtic y amarga lucidez, el narrador cuenta las desventuras de Emilio y Jos Antonio, quienes abandonan Venezuela a la bsqueda de cierta forma de pertenencia que pueda concederles la escritura, la memoria o el olvido en tierras rumanas.

CABLE
PHINEAS Y FERB DE ESTRENO

LO PEOR
El lenguaje que manejan un 80% de los personajes, quienes parecen ms de una urbe de este siglo, que de un trecho histrico con perles tan denidos. El empeo del director en ser realista en la descripcin de la peste que domina el ambiente, en los detalles del vestuario, y no en algunas escenas de accin y menos en la personalidad de los personajes claves. La secuencia nal, tan digital, ms hilarante que emocionante. Que nadie entienda como el mismsimo diablo que quema una jaula, asesina con solo manipular y tiene mltiples poderes en sus manos, sea tan fcilmente dominado por Nicolas Cage.Ser que como el actor ha viajado tantas veces al ms all en pelculas recientes, ya se conoce bien la tcnica?.

MS DATOS
El Exorcismo de la Bruja se empez a rodar en noviembre de 2008 en diferentes localizaciones de Austria, Hungra y Croacia Destacan poblaciones como Innsbruck, Salzburgo, ambas en Austria; Budapest en Hungra y la pennsula de Istria en Croacia. Segn leemos en Wikipedia, website en el que tambin se seala que la fecha de lanzamiento original de la pelcula era el 19 de marzo de 2010. Varias semanas antes de esa fecha la distribuidora Lions Gate Entertainment, alegando que haba recibido pobres reacciones en los pases previos al estreno, Dominic Sena fue despedido y fue contratado Brett Ratner, que dirigi nuevas tomas en septiembre de 2010. Segn la pgina de Internet Rotten Tomatoes obtuvo un 4% de comentarios positivos, llegando a la siguiente conclusin: Lenta, de aspecto barato y sin brillo, Season of the Witch falla incluso como una comedia involuntaria. Segn la pgina de Internet Metacritic obtuvo crticas negativas, con un 28%, basado en 27 comentarios de los cuales ninguno es positivo.

LO MEJOR
El vestuario y la direccin de fotografa.

Hoy 21 de agosto, a las 7:30 pm. llega el esperado estreno de Phineas y Ferb: A travs de la 2 dimensin en fabuloso 2D, la nueva Pelcula Disney Channel. En este largometraje, los imaginativos hermanastros viajan accidentalmente a una dimensin paralela que se parece mucho a su hogar en el rea Limtrofe, donde se encuentran cara a cara con sus otras personalidades y conocen al Agente P , al siniestro Dr. Doofenshmirtz2 y a Candace2. Para acompaar este estreno, Disneylatino.com presenta el sitio de Phineas y Ferb a travs de la 2 dimensin en fabuloso 2D, por otra parte, Disney Interactive Studios lleva a los fanticos de Phineas y Ferb hacia la dimensin del videojuego inspirado en la Pelcula Disney Channel.

HBI
Trabajo muscular efectivo de suspensin en el aire
Esta forma de entrenar, adems de ser efectiva es fcil de llevar de un lugar a otro para cuando viajamos o no podemos asistir al gimnasio. Su realizacin nos ayudar a mantenernos fuertes y en perfectas condiciones, de igual manera podr alternarse con el entrenamiento tradicional de musculacin con cargas
esde el origen de los trabajos ms fuertes y dedicados para la obtencin de un cuerpo denido y por supuesto niveles ptimos de salud, se han concebido intensas modalidades que aplican el mayor desempeo con un mnimo esfuerzo. Bajo esta premisa fue creado el TRX., dinmica que basa en un mecanismo que ejerce el trabajo muscular suspendido en el aire. La manera de llevar a cabo esta rutina de entrenamiento es a travs de un arns que nos permite suspender una parte de nuestro cuerpo al apoyarnos en esta soga que podemos colgar de cualquier punto, dejando parte el mismo en suspensin, mientras que los brazos y piernas las tenemos apoyadas para realizar el ejercicio determinado dependiendo de nuestro n corporal. De este modo lo que hacemos es aumentar la tensin del ejercicio, ya que suspendemos todo el peso de nuestro cuerpo generando fuerza en partes especcas. Para lograr el trabajo mecnico lo que hacemos es emplear el peso corporal, sin la necesidad de utilizar cargas extra que levantaremos con nuestros msculos. Desde los centros Fitness destacados de la ciudad de Maracay, se ha implementado este tipo de sistema dentro de salones

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HBITOS

Tcnica del TRX

DANIELA FIGUEROA | evas fotos | MAIKELL HERRERA | MARCIAL TOVAR

El entrenador Gerardo Garca en plena sesin

con una serie de bandas que cumplen con la base de la rutina TRX. Uno de los principales instructores del centro City Gym, de la Urb Andres Bello de Maracay Gerardo Garca, nos presenta este novedoso esquema rutinario que puede ser establecido para varios nes fsicos. El TRX puede ser ejecutado desde nios, adultos, personas que padezcan algn tipo de dicultad fsica, para nes teraputicos y para un atleta determinado. Antes de comenzar debemos tener presente para qu nos servir trabajar nuestro cuerpo con esta tcnica, ya que lo que entrenaremos ser la fuerza ante todo, utilizando otros aspectos bsicos como la exibilidad, el equilibrio y la movilidad. Estas tcnicas de resistencia son las que coneren a esta actividad un gran valor que se pone de maniesto en el aumento de personas que cada vez ms se apuntan a realizarla en su rutina habitual, ya que representa un completo trabajo de todos los msculos del cuerpo, expres Garca. Pasos para completar el entrenamiento Gerardo nos recomienda establecer una estructura de entrenamiento de aproximadamente una hora, lapso en el que se establecen ejercicios de estiramiento, tensin en base a los diferentes

tipos de inclinacin y ejercicios destinados a nuestra condicin fsica, es por ello que en este centro en particular se han dividido estas clases de entrenamiento dependiendo del grupo que se presente para recibir la instruccin. De igual manera mencion que el programa de entrenamiento tambin puede ser aportado a particulares que deseen obtener un trabajo ms personalizado y adecuado para su condicin. De esta forma, Gerardo imparte diferentes tipos de rutinas para fortalecer o mejorar la masa corporal de profesionales en la natacin, tenis o bien sea cualquiera que padezca algn tipo de dolencia o discapacidad. Gerardo puntualiz que, con la realizacin de esta modalidad deportiva lo que conseguiremos ser un mayor control sobre nuestro cuerpo y cada una de sus partes. Adems, no debemos olvidar que es una buena manera de tonicar todas y cada una de las partes que lo conforman, ya que en cada ejercicio trabajaremos varios grupos completos, as como la parte del core (zona abdominal), que realizar la accin de estabilizadores para mantener en todo momento el control del cuerpo. Esto convierte al TRX en una buena modalidad para trabajar los abdominales, completamente, mientras ejercitamos otras partes del cuerpo.

Qu ejercicio me conviene?
Muchas personas no hacen ejercicio porque no saben cmo disear una rutina. Lo importante es elegir una actividad que a cada uno le guste, la disfrute y la pueda realizar con constancia. Existen varios elementos que hay que tomar en cuenta.
Los mejores ejercicios para la columna La mayora de las personas que sufren de dolor de espalda, suelen dejar de practicar ejercicio suponiendo que as se sentirn ms aliviados. Sin embargo, los expertos aseguran que la mayora de las actividades fsicas adecuadas para este tipo de dolencia o molestia, puede reducir considerablemente y hasta eliminar el dolor. Hay que moverse ms! Slo el 30% de los adultos hace suciente ejercicio. Sin embargo, no hace falta ir a un gimnasio para mantenerse activo, basta con hacer una caminata enrgica, bailar o ejercer cualquier tipo de actividad de la cotidianidad, ayudarn a ese proceso de ejercitacin que tanto necesita el cuerpo humano.

Carga tus bateras Si eres de las personas que preeren no comer antes del ejercicio para poder deleitarse con una suculenta comida despus del mismo, puedes estar afectando tu rendimiento. Es necesario establecer una dieta balanceada y que contenga los elementos que colaborarn con el esfuerzo del ejercicio. Pero no son esas dietas para morirse de hambre, se trata de programar un men de al menos 6 o 7 comidas al da en pequeas porciones que te permitan mantener tu metabolismo en funcionamiento. Ejercicio para la tercera edad El ejercicio en las personas de la tercera edad tiene muchos benecios, dentro de los cuales se encuentra disminuir el riesgo de cadas. Actualmente, hay nuevos lineamientos de ejercicios pero que son necesarios estudiar detalladamente con un experto que pueda establecer una rutina que aplique la resistencia para mantener los msculos y huesos fuertes en determinadas personas.

Sistema inmune a los problemas cardacos Los investigadores descubrieron que todo lo que necesitas para fortalecer tus defensas es una rutina de ejercicios que mantenga tu frecuencia cardiaca entre 40% y 60%, tres veces por semana, aseguran los entrenadores y dedicados al cuidado corporal. Lo recomendable es calcular tu frecuencia normal y adecuarlo al programa de ejercicios. Caminar al medioda El medioda suele ser el momento ideal para hacer ejercicio. Si bien en verano es impensable por las altas temperaturas, en otras pocas del ao, ese tiempo puede funcionar para quemar caloras y tambin para alejarse por un rato de las tensiones laborales. Muchos preeren hacerlo en la maana o en la tarde luego de desocuparse de sus actividades diarias, pero a esta hora el clima suele ser un ayudante indispensable para eliminar el doble de caloras que durante cualquier otro momento.

Los errores ms comunes en el gimnasio Si te ejercitas en el gimnasio o planeas hacerlo, ests en camino hacia una vida saludable y llena de energa. Sin embargo, debes aprender a realizar cada ejercicio con la tcnica correcta, evitando algunos hbitos o prcticas que puedan causarte lesiones. Muchos de nosotros optamos por utilizar todos los aparatos a la vez, pero es necesario que los supervisores te realicen un estudio previo para iniciar una rutina de ejercicios adecuada para tu cuerpo y que ayuden a obtener, en corto tiempo, resultados ptimos. Ejercicios para el enfriamiento Cuando terminas un ejercicio intenso, lo primero que tiendes a hacer es sentarte y descansar, pero eso no es lo mejor para tu cuerpo. Encuentra con tu entrenador o facilitador recomendaciones para tener un enfriamiento efectivo y evitar lesiones durante el nal de tu rutina de ejercicios. Por lo general, consta de breves movimientos que ayuden a relajar y eliminar la tensin que concentran los msculos luego de realizar el ejercicio.

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SALUDABLE

SALU
SILVANA MARTNEZ | evas

En pareja
PSIC. JOSEPH CHAKKAL ABAGI
josephchakkal@hotmail.com | 0414 | 429.58.81

Cerebro, ojos, corazn y riones pueden sufrir graves padecimientos

Cuida los rganos blanco

La hipertensin arterial es una enfermedad que puede ocasionar efectos peligrosos en rganos como el corazn, los ojos, el cerebro y los riones. Afortunadamente todas las lesiones de la (HTA) son totalmente prevenibles cambiando estilos de vida y usando medicamentos adecuados

Debo perdonar su infidelidad?

epende. El perdn es un proceso que se gana. No se otorga como una concesin instantnea y gratuita por el solo hecho de admitir la traicin y prometer cambios. Ofrecer y cumplir son cosas distintas. Generalmente quien engaa a su pareja, al ser descubierto, promete recticar y enmendarse, ms esto no equivale al cambio en si. Por otro lado, por ms apropiada que sea la nueva actitud del infractor, se requiere un tiempo para cicatrizar la herida emocional causada, reparar el dao causado, compensar y rescatar la conanza perdida. De manera, que bjense de esas nubes quienes pretenden la absolucin instantnea, por el solo hecho de admitir la indelidad y ofrecer un mundo mejor a la pareja engaada. La indelidad deja una profunda herida psicolgica con secuelas emocionales e incluso psicosomticas: insomnio, miedo, desconanza, zozobra permanente, depresin, intranquilidad, resentimiento, prdida de autoestima, inestabilidad matrimonial, desconcentracin academica, laboral y domstica, irritabilidad en el trato familiar, prdida de la paciencia con los hijos, aislamiento, etc. Le parece poco? Estas son algunas de las consecuencias ms comunes. Debo perdonar la indelidad de mi pareja? Depende!! Qu se requiere como mnimo? - Una explicacin autntica de las causas que originaron la conducta desleal. Por qu me hiciste esto? Sin culpar a los dems, ni justicarse, el traidor debe informar del por qu lo hizo. De nada sirve explicarlo, mientras se exonera de responsabilidades. Si vas a culpar a los dems, de tus errores, mejor cllate. Aunque los dems, o tu pareja, hayan inuido en tu grave deslealtad, debiste haber buscado otras opciones (terapia) en vez de sustituir a tu pareja formal. Refugiarte en otros brazos no es una opcin. Solo la verdad y transparencia podrn ayudarte. Asesrate con un psicoterapeuta, si no hallas explicacin a tu proceder. - Arrepentimiento Si admites intelectualmente tu engao, y solo ests apenado porque te descubrieron, y no tuviste ms

remedio que reconocerlo, pues no, esto no es arrepentimiento. Haz de ponerte en el lugar de tu pareja, sentir su dolor por la traicin, mostrar autntica vergenza . En una funeraria, no solo se expresan condolencias verbales , sino que se comparten penas por la prdida y se muestra apoyo en los momentos crticos. Eso es solidaridad. Sintonizar su dolor es necesario. - Reparar el dao causado Cmo piensas compensar por haber destruido la conanza y estabilidad emocional y matrimonial? Que vas hacer para sanar sus heridas? no desde el punto material, sino de esfuerzo, sacricio, mritos y cambios que reconstruirn la relacin. En que tipo de persona te transformars para generar bienestar y conanza. Pregntale a tu pareja engaada qu espera de ti, a partir de ahora? que repare progresivamente el dao causado. Qu necesitaras ver en tu pareja, si tu fueses el traicionado? - Descontinuar todo aquello que da la relacin Es intil pedir otra oportunidad, si no cambias tu sospechoso proceder. Eso de mantener bloqueado tu celular, no contestar a ciertas horas, no revelar contrasea de correo electrnico, conservar amistades con pretendientes o exparejas, salidas o escapadas como persona soltera, diversiones a solas en vez de con la pareja formal, desvincularse del ser amado, etc, es propiciar la repeticin de la misma historia. Tendrs que adaptarte a las nuevas exigencias de tu pareja afectada, y romper con tus hbitos sospechosos. - Cumplir con lo pautado De nada sirven las palabras, si no estn acompaadas de acciones conables y consistentes. Cumplir eventualmente no es suciente. Lo que rescata paulatinamente la conanza y tranquilidad son tus acciones frecuentes, no ocasionales. No se trata de portarte bien temporalmente y esperar a cambio, una pronta recompensa (romance y sexo). Tendrs que modicar tus actitudes, tus creencias y forma de ver la vida, para luego ganarte el perdn y el compartir ntimamente. O t creas que la indelidad, era cosa de juego fcil?, puede tomar meses, hasta aos, recuperarse.

onocer ampliamente los riesgos de padecer hipertensin arterial (HTA) puede ser la clave para tratarla a tiempo y prevenir eventos cardacos y cerebrovasculares que pueden ocasionar la muerte o discapacidad. La recomendacin mdica est dirigida a monitorear de forma constante la presin arterial. La importancia de cuidar aquellos rganos del cuerpo como los riones, el corazn, los ojos y el cerebro se eleva cuando se tiene el conocimiento de que pueden sufrir efectos peligrosos si no se protegen las elevaciones de la tensin arterial. Afortunadamente, segn el cardilogo y Presidente de la Sociedad Argentina de Cardiologa, Daniel La Greca, todas las lesiones de la hipertensin son totalmente prevenibles. Si se comienza a tratar al paciente hipertenso lo ms pronto posible con medicamentos como el olmersartn, se puede lograr un control de la presin arterial y una proteccin de los rganos blanco, que en este caso son el cerebro, los ojos, el corazn y los riones, seala el especialista. Para hablar de los padecimientos ms graves causados por la hipertensin debemos hacer mencin a la encefalopata hipertensiva; un trastorno que consiste en la inamacin de la masa enceflica que puede llevar al paciente a sufrir de convulsiones, somnolencia o a un estado de coma, si no se trata a tiempo. En cuanto a la nica zona del cuerpo en la que se puede apreciar claramente el efecto de la hipertensin sobre las arteriolas (peque-

os vasos sanguneos localizados por todo el cuerpo), debemos estar alerta ante la revisin mdica de que efectivamente se practique. La retinopata hipertensiva es un padecimiento en el que se va disminuyendo el ujo de sangre hacia la retina, lo que puede causar una prdida gradual de la visin. El corazn de un paciente con hipertensin no tratada puede sufrir de hipertroa; o crecimiento irregular del msculo cardaco. La hipertroa causa un corazn rgido que pierde elasticidad para manejar los volmenes de sangre; a la larga, esto puede llevar a una insuciencia cardaca., puntualiza el especialista La insuciencia renal crnica que puede detonarse por no tratar la hipertensin es muy

peligrosa, ya que no presenta sntomas visibles hasta que se ha perdido ms del 70% de la funcin renal. Entre los exmenes regulares de un paciente hipertenso debe incluirse un anlisis de orina que detecte los niveles de clulas sanguneas y de albmina presentes, un signo temprano de la lesin renal. Es esencial que el paciente complemente la ingesta del medicamento recetado con cambios en su estilo de vida, tales como: una dieta baja en sal, mantener una rutina de ejercicio, dejar el cigarrillo y monitorear de forma peridica la presin arterial. Con estos consejos, todos los rganos, incluyendo los que son blanco de la hipertensin, estarn bien protegidos por mucho tiempo.

Tratamientos alternativos para la hipertensin arterial

tambin que es antihipertensiva. En un estudio publicado en el Journal of Family Practice, se difundi que hombres y mujeres hipertensos experimentaron un signicativo descenso de la presin sangunea cuando incluyeron avena en su dieta. Adems, se arma que no tuvieron tanta necesidad de tomar medicacin y que mejor su nivel de lpidos y glucosa en sangre. Cmo incluirla en la alimentacin? como cereal, con leche, azcar y frutas; procesada se puede usar como pan rallado, para empanar milanesas de pollo, carne o pescado, preparar albndigas o pan de carne. Reemplazar un tercio de la harina comn por avena y usar la mezcla para preparar alimentos, galletitas, panes y tortas. Auyama: Es una buena fuente de bra, potasio, selenio, vitamina A y betacaroteno. Sus semillas aportan cidos grasos esenciales omega-3 y toesteroles. Incluir auyama en la dieta diaria ayuda a mantenerse sano, ya que por sus propiedades, previene la aparicin de algunos tipos de cncer. Adems, ahora se sabe que el aceite de semilla de auyama logra un descenso en los niveles de presin arterial elevada. Cmo consumirlas?: las semillas se pueden ingerir tostadas. Primero, lvalas bien, luego colcalas sobre una bandeja para horno. Cocnalas a 190 C durante 20 a 30 minutos, hasta que se sequen; djalas enfriar y luego consmelas. Canela: Es una fuente de manganeso, hierro, calcio y bra; adems contiene sustancias que son antioxidantes. Funcin antihipertensiva: se comprob en laboratorios que el extracto de canela disminuye los valores de presin arterial. Aprovecha su sabor para condimentar platos dulces. Granada: Es una fruta muy rica en vitamina C y en otros antioxidantes. Su contenido en polifenoles es tres veces superior al del t verde y vino tinto. Se aconseja incluirla en la alimentacin de personas con problemas cardacos. En cuanto a la presin arterial elevada, en un estudio con pacientes hiperactivos que tomaron 230 cm3 de jugo de granada por da durante dos semanas, se observ un descenso de la presin sistlica y un 36 % de descenso en el riesgo de padecer accidentes cerebro vasculares.

a incidencia de hipertensin, principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad cardiovascular, aumenta con la edad. En el mundo, el 50 % de los hombres, y el 55 % de las mujeres entre 55 y 64 aos tiene su presin arterial elevada. De acuerdo con cifras recientes de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), para 2015 morirn 20 millones de personas por afeccin cardiovascular, principalmente infarto y ataque cerebrovascular. Para complementar un estilo de vida sano, consumir alimentos con alto contenido de vitaminas, bras y minerales es esencial para el buen funcionamiento del organismo, partiendo de esto recomendamos los siguientes: Avena: es uno de los primeros cereales cultivados por el hombre. Aporta grandes dosis de vitamina E, varias del grupo B, minerales como calcio, magnesio y potasio, y oligoelementos como selenio, cobre, zinc, hierro y manganeso. Tambin contiene bra soluble e indisoluble. Son muy conocidas sus propiedades para bajar el colesterol, y ahora se sabe

bell
Franyerlis Pizarro ensea a refrescar nuestros peinados

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belleza

Renovando el look perfecto

DANIELA FIGUEROA | evas fotos | FREDDy CORtEz

lguna vez nos ha pasado que estamos listas para enfrentarnos a nuestras labores diarias y se presentan agentes externos que daan por completo nuestro look y ms cuando hemos dedicado un par de horas para ir al saln de belleza y el clima no esta a nuestro favor y termina por arruinar nuestros mejores peinados. Para este tipo de situacin la estilista Franyerlis Pizarro, especialista que labora en el saln Lenny Estrada (C.C. Las Amricas), quien se ha preparado por ms de 10 aos en el mundo del cuidado y la belleza, nos comenta que estos inconvenientes pueden ser solventados con diferentes estrategias que nos ayuden a renovar los peinados que pudieron verse daados en algn momento por la lluvia, un poco de sudor o simplemente por las actividades normales diarias. Para el primer peinado y ejemplo a seguir para lucir una cabellera lisa y delicada que podamos utilizar en nuestras actividades diarias, Franyerlis trabaj con Gabriela lvarez, modelo aragea, a quien ha elaborado un secado sencillo con el que

normalmente las mujeres pueden ir a trabajar o permanecer para una salida casual. Lo ms importante que debemos tener en cuenta al momento de realizar cualquier tipo de peinado son los productos con el cual mantenemos el cuidado de nuestro cabello. Antes de aplicar instrumentos tan perjudiciales como el secador y la plancha debemos aplicar mascarillas y otro tipo de tratamientos renovadores que contraresten el peligro de estos agentes, expres la especialista. Con respecto a la utilizacin de los productos para el cuidado y limpieza del cabello, acot que estos deben utilizarse con prudencia y con una diferencia de das considerables para evitar que las hebras se saturen del producto y ocasionen pesadez en el mismo. Como un segundo paso antes de proceder a secar el cabello, Franyerlis nos recomend utilizar un tratamiento sin enjuague de la marca que ella ms utiliza para cualquier tipo de cabello, pueden optar por L`Oreal o Kerastase, el cual considera que trabaja a la perfeccin cualquier tipo de dao y permite mayor manejabilidad para la elaboracin de los peinados.

Ondas y movimientos perfectos

Para nuestro segundo ejemplo pudimos contar con la presencia de Miss Earth Venezuela y Miss Aragua 2010, Caroline Medina, quien luci bellas y naturales ondas que lograban realzar la vida de su cabello. Como este estilo es el look que est de moda en la actualidad, la estilista nos dio diferentes tips para conservar por mucho ms tiempo la forma caractersticas de estos bucles. Si tu cabello es muy liso y le cuesta conservar la forma de la onda puedes aplicar un poco de gel antes de utilizar la tenaza que le dar la forma al cabello. Luego de armarlos con este instrumento es necesario mantenerlos recogidos con un par de ganchos y aplicar un poco de fijador para que este se mantenga estable durante varias horas, recalc Franyerlis. Pero al igual que con el estil o liso que luci Gabriela, estos bucles no duran para siempre, aunque algo de movimiento puede quedar de todo ese producto fijador que aplicamos,as que valdra la pena aprovechar esta forma que nos dio el peinado inicial para realizar un sencillo recogido que haga que nuestro cabello pueda verse igual de ordenado y delicado para una velada.

Secado y planchado sin daos

Ya que tenemos nuestro cabello blindado ante cualquier tipo de elementos que puedan daarlos, procedemos a realizar el secado con el mayor cuidado posible para mantener las hebras intactas y as lucir un cabello liso y sano para comenzar nuestro da siempre bellas. Aunque nuestro cabello luzca muy bien el mismo da de arreglarlo, con el pasar del tiempo puede sufrir modificaciones leves luego de dormir o baarnos, as que este mismo podemos transformarlo para obtener del mismo un peinado chic que refresque nuestra apariencia. Para este procedimiento Franyerlis, tomo el cabello de Gabriela y realiz un sencillo recogido, el cual mencion que poda ser utilizado para salidas un poco ms formales, dndole un toque ms elegante a nuestra apariencia y en tan slo 10 minutos y con un poco de fijador logr el maravilloso acabado que se puede ver en la fotografa.

Aunque nuestro cabello luzca muy bien el mismo da de arreglarlo, con el pasar del tiempo puede sufrir modificaciones leves luego de dormir o baarnos, as que podemos transformarlo para obtener un peinado chic que refresque nuestra apariencia
Franyerlis resalta claramente y como uno de los consejos que nunca deja de decirle a sus clientes: Nuestro cabello es uno de los accesorios ms importantes que todos notan apenas llegamos a un lugar, si es necesario para acentuar un poco ms el acabado de estos peinados sencillos, podemos agregar otros detalles como tocados brillantes o flores, que tambin estn de moda y ayudan a resaltar otros elementos que nos harn ver de la mejor manera tanto en una reunin de negocios como en una salida a un lugar especial. Pero lo ms importante que debemos tener en cuenta es siempre recordar que utilizando adecuadamente los productos pertinentes para cuidar el brillo y firmeza del cabello podremos lucir naturalmente un estilo que nunca pasar de moda.

Carolina Medina, modelo Profesional

Gabriela lbarez, modelo profesional

Estilo recogido para cabello liso

Estilo recogido para cabello ondulado

modelos. Algunos de los mas vistos son los marrones oscuros, destaca caramelo, rubias platino natural y rojo fuego, por lo que puede sentarse a relajarse y disfrutar de los colores ante sus ojos. Tendencias en el Color de cabello Ahora es posible para lograr el color deseado, teirse el cabello con tintes semi-permanentes para los toques de saln perfecto en su tono natural. Si no se pueda optar por los colores

Gina al Da
as tendencias de coloracin que estn caliente en este momento ejecuta el rango de luz a la oscuridad, as que elije lo que tu personalidad puede encontrar en color de cabello adecuado. Me han mostrado algunos de los colores ms calientes del cabello visto hoy a las celebridades y

Ideas creativas

Color de cabello 2011-2012

estudio de belleza, c.a. gcappelli2000@hotmail.com

Gina Cappelli Alta Peluquera

rosas brillantes, azules y verdes. El cuidado del cabello resistente a la decoloracin es siempre lo mejor, sobre todo si no estn comprometidos con un tipo de peinado. Recuerde que un color, sobre todo cuando es creativo debe ir de acuerdo al diseo del corte. El rojo es as como en color burdeos, marrn cobre rubio fresa, y los tonos castaos. Ideas creativas Color de cabello A veces, los colores naturales del cabello pueden parecer aburridos, sobre todo en las mujeres que aman adoptar un estilo de moda nico, y es aqu donde las ideas de cabello elegante y creativo de color son tiles. El mundo contemporneo en que vivimos ha aumentado-hasta la barra en la medida de que va el estilo, y ahora la singularidad y la individualidad son altamente valoradas. Nadie quiere parecer aburrido y el color del cabello puede ser la forma ms fcil de asegurarse de que brille donde quiera que vaya.

Av. 19 de Abril diagonal a La Clinica Lugo, Maracay Edo. Aragua. Telefono: | 0243 | 245.59.86 . Twitter: @ginacappelli

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HORSCOPO
La Astrologa como ciencia y arte en el abordaje e interpretacin de la realidad humana, cotidiana y trascendental Douglas Ledezma
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Sanacin

magnificada
AMAST. La palabra bienestar tiene su origen en hechos histricos unidos a la Gran Depresin llamado as el proceso que vivan ciertos pases que se sumergieron en una gran crisis econmica que termin en el ao 1945 despus de la Segunda Guerra Mundial. Estado de bienestar corresponde al trmino ingls welfare state traducido literalmente, dado este trmino para llevar la contraria a lo que se planteaba en el escenario en ese momento como era la warfare state estado de guerra. Por el contexto histrico y la situacin que se viva peda el restablecimiento de trminos para vivir bien, estar bien, buena vida, o buen vivir como: bienestar corporal, buenas relaciones sociales, seguridad, libertad, capacidad de eleccin, salud, tranquilidad de espritu. Con este contexto histrico ajustndolo a nuestro tiempo aqu y ahora, bienestar podemos denirlo como un estado que goza una persona donde hay una armona entre el cuerpo, la mente y el espritu, que le permite tener y proporcionar sentimientos de satisfaccin y tranquilidad en todas la reas de su vida que es lo que le da la base para alcanzar el xito personal de manera individual y colectiva con visin de futuro y construyndolo da a da. Es bien cierto que las sociedades se aanzan en trabajar en el bienestar social en cuanto a asistencia de salud, benecencia, econmico, alimenticio, educativo esto est bien pero es importante saber que el bienestar comienza cuando logramos ser la persona que Dios quiere que seamos y hacer las cosas que l quiere que hagamos, cuando esto lo hacemos sabemos que queremos hacer, dnde queremos estar, es decir tenemos claridad de propsito. Es importante reconocer y aceptar que no estamos dejando en manos de otras personas nuestro futuro, a veces nos encontramos en situaciones dnde la carga que llevamos no es nuestra sino de otros; es cierto que el segundo mandamiento de Dios dice ama a tu prjimo como a ti mismo, esto implica el a veces tener que olvidarnos de nosotros mismos para ir en ayuda de nuestro hermano, pero todo tiene un lmite; en ese proceso es importante que ayudemos al hermano; le estamos dando pescado en ese instante; pero debemos ensearlo a pescar para que pueda ser testimonio de vida para sus semejantes y no una carga para todo la vida. Esto nos ayuda a tener bienestar al ayudar a otros pero tambin nos da bienestar saber que

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La importancia del bienestar

nuestro hermano con la herramienta recibida am a su prjimo y lo seguir amando. Cuando somos partcipes de nuestro futuro construimos nuestro bienestar y el de otro. Pero para ello debemos mantener en ptimas condiciones a nuestro espritu, qu difcil se torna esto en nosotros muchsimas veces o toda la vida que tenemos en esta existencia. Hay que atenderlo para poder estar en paz, de manera peridica auto examinarnos la conciencia; preguntarnos qu hemos hecho incorrectamente, a quin hemos engaado, a quin le estamos causando dolor, a quin tenemos atado por falta de un perdn, con quin no hemos cumplido nuestros deberes, como estamos en el trabajo, si cumplimos con nuestros hijos, de quin nos hemos aprovechado para obtener un benecio y luego desechamos, si tenemos pareja; preguntarnos estamos siendo eles a ella independientemente de si se tiene el Sacramento del Matrimonio o no, estamos siendo honestos con nosotros mismos; nuestro corazn siente lo mismo que piensa nuestra mente, dicen nuestras palabras y se asemejan a nuestros hechos, estamos siendo buenos ciudadanos y un sin n de preguntas ms, cuando comenzamos a trabajar sobre todo ello estamos construyendo nuestro bienestar. Si no lo ests haciendo que esperas para decidirte, cundo decidimos nos hacemos una persona nueva. Cuando ejecutamos las acciones para construir nuestro bienestar derrumbamos todos los castillos que hemos construido en el aire y comenzamos a construir sobre roca rme. En estas vacaciones se apertura los talleres de Reiki para adultos y nios, entrnate en tcnicas que usadas por ti mismo/a ayudas a centrar tus emociones armonizndote, reactivando el ciclo de bienestar, conexin y ejecucin de tu propsito de vida. Taller de meditacin activa. Abrindome al perdn Taller de los 42 das para activar la abundancia que hay en ti. sanacionmagnicada@hotmail.com, CRISTO, el mundo te necesita, todo hombre te necesita, el aire pesado y contaminado te necesitan, te rogamos querido Padre vuelve a caminar por las calles del mundo, vuelve a vivir entre tu gente, vuelve a guiar las naciones, vuelve a traer la paz y con ella la justicia, vuelve a traer el fuego de tu amor, para que as redimidos por nuestras tristezas podamos ser criaturas nuevas, BENDICE Y CUBRE DE GRACIA A VENEZUELA, Hecho est. YO SOY el Camino, la Verdad y la Vida.

Aries: Amor: Para las personas solteras, compromiso, noviazgo, matrimonio, contacto con personas mayores y para las personas casadas riesgo de separacin. Armonice. Labor: Sea prudente. Pueden generarse conictos. Salud: Cuide estmago, riones y rea craneal.

Tauro: Amor: Feliz Da. Controle sus emociones. No exagere. Acepte la realidad en su total dimensin. Amor y pasin. Labor: Contine sacando provecho del ciclo de expansin. Evite interferencias de la familia. Salud: Las emociones generan falso apetito. Coma y beba sano.

Gminis: Amor: Ciclo de pruebas emocionales. No subestime la capacidad de reaccin de los dems. Piense antes de actuar. Mayor felicidad segn sea su inteligencia. Labor: Cultive buena imagen pblica. Salud: Rige pulmones. Buena respiracin. Corresponde mejor salud.

Cncer: Amor: Contine disfrutando de la capacidad de conquistar pareja que le brinda Marte en Cncer. No se sobredimensione. Labor: Ciclo para lograr posicin de autoridad y mayor independencia profesional. Salud: Armonice el carcter. Pacique emociones. Autocontrol.

Leo: Amor: Ciclo de amor y pasiones diferentes a todo lo que haba vivido. Oportunidad de trascender y lograr realizacin. Labor: Excelente momento para el progreso y dedicarse a lo que ama. Persevere. Salud: Cuide salud del estmago.Valore la condicin del cuerpo y la vida.

El maravilloso mundo

Yoruba

Babalawo OGBEYONAIFA | 0414 | 456.43.42

Alberto Viloria

Virgo: Amor: Ciclo de pruebas emocionales y de adaptacin. La soledad que pueda sentir es pasajera. Tendencia a ocultar sentimientos y pasiones. Labor: Trabaje y produzca pensando en el futuro inmediato. Salud: Cuide columna y corazn. Semana sensible. Camine. Razone.

ABAKUA
ms rgido que el Palo Mayombe, ms cruento que el Candomble, ms estricto que la Santera. De todos los cultos y credos de origen africano que conviven en el Caribe ninguno permanece tan secreto e inescrutable como la Sociedad Secreta Abaku o ainguismo, ya que son muchas las diferencias entre esta enigmtica Regla y las dems religiones afro caribeas. Diferencias que se remontan al mismo origen histrico de los Abaku. El ainguismo no puede desvincularse de las creencias africanas, acerca de la inuencia que ejercen los antepasados (Eggun o Espiritus), por lo que en todas sus ceremonias religiosas se les convoca para garantizar el desarrollo del acto ritual, segn rigurosas normas litrgicas, en todos los ritos se utilizan trazos o grafas llamados Ekeniy, que constituyen un sistema ideogrco de seales para inmovilizar y jar las representaciones de hechos globales. Tales smbolos se trazan con yeso amarillo y blanco y comprenden tres categoras, los Gandos, las Firmas o Anaforuanas y los Sellos. Los Gandos representan situaciones complejas del ceremonial, se trazan en el suelo y sobre ellos se colocan diferentes objetos del culto y se sitan los dirigentes religiosos (Plazas). Las Firmas o Anaforuanas representan a cada una de las jerarquas que integran la estructura de los Abaku, y cumplen una funcin consagratoria cuando se trazan sobre determinados elementos del ritual. Los Sellos son la representacin o identicacin de cada juego o potencia Abaku, de los que existen 123 en toda Cuba. En la actualidad, los Abaku poseen rganos de coordinacin en los municipios de Crdenas, Matanzas, Guanabacoa, Regla, Marianao y San Miguel del Padrn, y dos a nivel provincial en Ciudad de La Habana y Matanzas, encargados todos de controlar la obediencia a los reglamentos y principios de la sociedad. Dentro del ainguismo se reconocen varias jerarquas. El Indisime es el aspirante a entrar en una potencia, mientras el Oboneku es un hombre ya iniciado. Plaza es una jerarqua vitalicia que ocupa un puesto relevante dentro del juego y est encargado de preservar y hacer cumplir las normas y principios rituales y sociales. Ttulos de Plazas son Iyamba, Mokongo, Ekuen, Nkrikamo, Nasako y otros. Llamada Sikanekue. La Sikanekue relata la historia de la bella princesa Sikn, hija del rey del pueblo Efor, quien cierto da se acerc al ro para buscar agua en su calabacn. Cuando lo llenaba, accidentalmente atrap y dio muerte al pez sagrado Tanze, voz de Abas (la Deidad Suprema), y portador del Gran Misterio. Como castigo por su profanacin, Sikn fue sacricada ritualmente, y con su piel se cubri el primer tambor sagrado (Ekw), que solo podan ver unos pocos escogidos. A travs del toque del sagrado Ekw habla el mismsimo Abas para trasmitir a los iniciados Abaku el Gran Misterio. A partir de entonces el Ekw habra de ser peridicamente alimentado, regndolo con sangre humana (generalmente de guerreros congos) sacricados por los temibles y legendarios hombres-leopardo africanos en sus escalofriantes ritos Abaku. Dice ifa en el ordun Otrupanbekonwao: Cumplamos con nuestra misin y hagamos bien mientras estemos en el mundo de los vivos. No sabemos si hay posibilidad de hacerlo en el reino de los muertos. La religin yoruba es bondad

uba ha sido y es la Nacin que por designios de Olon y todos los Orishas fue escogida para ser el Albacea de nuestra amada Religin Yoruba en todas y cada una de sus vertientes, verdaderamente en ella se fraguaron a partir de la sabia cultural y religiosa Africana legada por nuestros ancestros hombres y mujeres extrados a ultranza desde el frica lo que para nosotros hoy en dia es motivo de adoracin y orgullo. En sus puertos desembarcaron hombres mujeres y nios, los cuales no slo trajeron sus cuerpos para ejecutar las pesadas labores productivas que se les adjudicaban, sino tambin su historia, tradiciones culturales y religiosas, ritos, bailes, lengua e instrumentos musicales. La msica ritual afroide, sus expresiones artsticas e instrumentos, los cuales en la actualidad constituyen base de la rica herencia cultural de la humanidad. Entre Ellos podran distinguirse cinco grandes grupos:Yoruba o Lucum, Bant, Arar Carabal y Abacu o igos y es precisamente a estos ltimos a quien en este escrito quiero referirme. Por siempre el tema argido del culto Abaku en Cuba a seducido a Santeros, paleros, Babalawos, espiritistas, y dems personajes que engloban la sincrtica religin afrocubana quienes de todas, todas coinciden en su respeto y temor hacia esta sociedad secreta cuyos antecedentes histricos datan de tiempos indeterminables y que se hallan en las sociedades secretas de la regin nigeriana del Calabar. Natalia Bolvar, prestigiosa investigadora cubana, autora del famoso estudio Los Orishas en Cuba escriba recientemente: No pocos etnlogos y folkloristas cubanos y de otras latitudes han sentido alguna vez la compulsin de adentrarse en las prcticas y concepciones sacromgicos de la hermtica y excluyente Sociedad Secreta Abaku, atpica respecto a otros exponentes de la religiosidad popular afrocubana en ms de un sentido. La Sociedad secreta Abaku surgi en los momentos de mayor hostilidad hacia el esclavo y el negro, quienes, ante el acoso, slo hallaron un medio apropiado para evadir la represin: una agrupacin mutualista, bajo la expresin ms desarrollada de su conciencia social y religiosa en las primeras dcadas del siglo XIX. La primera sociedad de blancos se fund a principios del presente siglo y llev el nombre de Akanarn Ef Mun Ekobio Mucarn. Su creador fue Andrs Facundo de los Dolores Petit, clebre tambin por sus aportes a la Regla de Palo, con la elaboracin del cuerpo conceptual y ritual de la variante Kimbiza. Incentivada por nuestros ancestros arrancados de frica y trados a Cuba durante el siglo XV, ha persistido hasta nuestros das. La religin Abaku es una sociedad secreta solo practicada por hombres, muy similar a las rdenes de masones de Europa, Quienes igualmente son regidos por leyes intrnsecas y una serie de mandatos para el iniciado quien debe ser un comprobado buen hijo, buen hermano, buen padre, buen amigo, y, sobre todo, heterosexuales, el concepto del hombre para los Abaku dice : Hombre no es slo aqul que no es homosexual, sino el que reeja la ms pura dignidad del ser humano como laborioso, fraterno, alegre, rebelde ante la injusticia, cumplidor del cdigo moral establecido por los antepasados formadores del Abaku, resultando este en un culto ms temido que el vud,

Libra: Amor: Luna y Jpiter transitando el sector de la pasin y la intimidad afectiva generan ansiedad por compaa y bsqueda de satisfaccin. Labor: Si se lo propone y se esfuerza lograr xito. Salud: Cuide salud renal y de la garganta. No cometa excesos. Armonice.

Escorpin: Amor: Ciclo estimulante relacionado con el amor, la pasin y vida en pareja. Evite peleas. Sea Feliz. Matrimonio-compromiso. Labor: Excelente momento para establecer contratos y acuerdos beneciosos. Salud: Das de tensin y ansiedad. Armonice. Razone. Trascienda.

Sagitario: Amor: Ciclo de fuertes pasiones que incluso le ponen en contacto con su lado oscuro. Sea optimista. Corrija lo que est mal. Labor: Expansin. xito. Establezca prioridades. Persevere. Salud: Sea prudente. Riesgo de experimentar debilidad orgnica. Fortalzcase.

Capricornio: Amor: Todos los planetas incluyendo el Sol y Luna marcan realizacin amorosa, intensa vida de pareja y fuertes experiencias sexuales-pasionales. Evite confrontaciones. Labor: Controle sus impulsos y ambiciones. Salud: Existen riesgos para la vida y salud. Cudese.

Acuario: Amor: Comienza ciclo ms relacionado con el sexo y la pasin que con la ternura y el amor.Viva segn contexto y poca. Labor: Actualcese para adaptarse a las nuevas exigencias sociales y profesionales. Salud: Canalice excesos emocionales. Cudese. Crisis.

Piscis: Amor: La pasin y el amor como energa de conquistar pareja estn con usted. Sea persona seria y prctica. Lo romntico uir solo. Labor: Cultive la disciplina y ame lo que hace. Neptuno y Urano generan cambios radicales. Salud: Cuide salud de rodillas y pies.Valor. (NH)

EFEMRIDES LUNAR
DOMINGO 21-08-2011. Luna en Tauro: Arreglar y cortar cabello, sembrar y podar plantas, denir asuntos econmicos, efectuar operaciones quirrgicas, limpiar, hacer dietas, quemar caloras. Tomar medicinas para los riones. Martes 23, Luna en Gminis: Puricar pulmones, dejar de fumar, viajar, estudiar, ser prcticos. Mircoles 24, Luna en Cncer: Curar estmago, mejorar alimentacin, controlar emociones y carcter. Tendencia a la agresin emocional encubierta.Viernes 26, Luna en Leo: Armonizar columna y corazn. Puricar la sangre. Informo: SOL EN VIRGO, prximo 23 a las 8:00 a.m., y VENUS TRANSITANDO VIRGO: Amor racional, instintos sublimizados, TENDENCIA A PADECER DE FRIGIDEZ o anorgasmia. LA CARTA NATAL Y REVOLUCIN SOLAR DEFINEN EL PASADO, DESCRIBEN EL PRESENTE Y PRONOSTICAN EL FUTURO. Atencin permanente con ASTROLOGA, CARTA NATAL, REVOLUCIN SOLAR, TAROT Y BARAJA ESPAOLA. . TLFS: 0414-590.76.72

GAST
Restaurante Wok & Roll
Como pocos restaurantes en su estilo en Caracas, este seductor y moderno lugar nos ofreci sus ms provocativos platos, ideal para hacer un alto en nuestras agitadas vidas y sentarnos a degustar la cultura japonesa y tailandesa
a vida nos brinda razones suficientes para disfrutarla, y comer definitivamente se convierte en la manera ms placentera de hacerlo. En busca de ese disfrute, nos encontramos un restaurante de comida japonesa, tailandesa y asitica en general que recin abri sus puertas en la ciudad capital; se trata de Wok & Roll, una propuesta interesante y nica ubicada en la segunda transversal de Los Palos Grandes de Caracas. Un lugar moderno, sencillo y a la vez muy ingenioso. Su decoracin estuvo a cargo de Tatiana Seara, una profesional que mezcl perfectamente colores agradables a la vista del comensal, sillas de diseo y materiales como cuerdas para frenar el sonido y una barra de machimbrado. Abierto al pblico de martes a domingo desde las 12 del medio hasta las 4 de la tarde y de 7 pm a 10:30 pm, marcado por un ambiente musical fresco y relajado. Este atractivo restaurante japons con influencias tailandesas tiene claro su acento oriental y lleg a la ciudad de Caracas para rescatar el arte de la comida asitica con un men inspirado en los grandes cortes, aqu los rolles son ms grandes, los cortamos en diez piezas, tratamos de recuperar aquellos clsicos que muy poco se ven por la distorsin del concepto original del sushi, expres Juan Seara, chef y socio del lugar. A slo un paso de su inauguracin formal este acogedor espacio ya ha ganado seguidores desde su estreno por la seduccin de su carta y sus precios razonables. En l podrs degustar platos tpicos de estas culturas orientales como rolles, tempuras, sopas, kimono, pad thai, pollo con curri verde y man, curri rojo con mariscos, arroz blanco y brochetas de pollo con mantequilla de man y sashimis en diferentes versiones, resaltando los cortes tpicos de la tierra de los sayayines. Para el creador de este concepto culinario la idea es alcanzar la excelencia en calidad de productos, precios atractivos y un servicio corts y eficiente, hay gente que va a un lugar por el ambiente, yo voy por la comida y deseo que el pblico de Wok & Roll adems de irse contenta con el servicio y el ambiente, resalte la calidad de los platillos. Queremos marcar la diferencia en restaurantes de este tipo, primero por la comida thai y segundo porque contamos con uno de los maestros susheros ms importantes de Venezuela con muchos aos de experiencia y criado por japoneses como lo es Jairo Caviedes, coment muy entusiasmado el chef ejecutivo del restaurante Juan Seara.

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DoMInGo | 21 | AGoSTo | 2011

GASTRonoMA

Rescatando la sencillez y el gusto

SILVANA MARTNEZ| evas fotos | JOS LUIS VALERA Juan Seara: Influencias que marcan estilos Hace 12 aos arm su maleta repleta de sueos y decidi emprender un viaje a Europa y Asia, donde descubri el arte de los sabores, uno que perfeccion en academias culinarias en varias ciudades de Espaa y Tailandia, adems de poner en prctica los conocimientos adquiridos en restaurantes de Rusia, Espaa, Tailandia, Francia, entre otros pases. Un recorrido cultural que puedes degustar a travs de las cartas gastronmicas del Restaurante Planta Baja y Wok & Roll, dos de sus creaciones ms ingeniosas. Un hombre amante del buen gusto, la comida y sobre todo mantenerse actualizado en materia culinaria es su norte como profesional. Una de la gastronoma que ms le gusta preparar es la catalana, principalmente por el aprovechamiento de los ingredientes, ellos en esta parte de Espaa utilizan todo lo que tienen en sus huertos, neveras y a su alrededor, a mi me encanta esa idea porque en estos tiempos en Venezuela no estamos para desperdiciar nada. Partir de esa concepcin es fundamental para aprovechar los recursos que tenemos en el pas.

Sashimi mixto

Jairo Caviedes Maestro sushero: Sabores originales en accin

Profesional con gran trayectoria en el mundo culinario, desarrolla su arte en el restaurante Wok & Roll como maestro de sushi. Este talentoso Colombiano con races japonesas lleg a Venezuela hace 16 aos procedente de su pas natal con la intensin de abrir la cadena de restaurantes asitico Benihana, a partir de ese momento se ha dedicado a ensear y trasmitir su arte en nuestro pas.

Ingredientes: -Salmn -Pescado blanco -Atn -Langostinos -Huevas o caviar de salmn -Caviar de cangrejo -nabo o Daikon (Hortaliza verstil)

Preparacin: Hacer cortes especiales para el salmn, el atn (Tako sury), pescado blanco (Usu- zukury), es muy importante estos tipos de cortes, ya que cada parte del pescado guarda sabores diferentes. Luego adicionas al plato el nabo o daikon para lograr una buena digestin. Se decora con langostinos y caviar de salmn y cangrejo.

Qu es lo ms interesante de dedicarse a preparar comida asitica? -Lo ms interesante es que es la comida ms saludable del mundo. Particularmente no soy chef porque estudi sino por cultura, fui criado por japoneses en un mundo totalmente oriental. Mi abuelo era japons. Me gusta y me hace sentir saludable y me gusta transmitir eso a todos mis comensales. Cules son los ingredientes que no pueden faltar en la comida japonesa? -Fundamentalmente la soya, a travs de ella podemos obtener el queso de soya, el soya miso, las salsas, este ingrediente es principal junto con el arroz. En qu se diferencia de los dems maestros de sushi? -Yo trato de rescatar el principio del sushi, actualmente se ha desvirtuado el concepto original de la comida japonesa y mi misin como parte del grupo de cocineros afiliados a la embajada de Japn para el rescate del arte del sushi es volver a los inicios de este arte. Qu transmite la comida japonesa y la asitica en general? Respeto la mezcla de sabores pero

tambin hay que entender y conocer las verdaderas races de un arte tan bonito que se ha desvirtuado. Cuando las cosas son ms sencillas son ms especiales, no necesito inventar tanto, teniendo a la mano ingredientes bsicos y conocimiento culinario se puede transmitir un momento agradable a su paladar, adems de engrandecer el espritu. Comer sushi es moda? -Ahorita los jvenes que estn aprendiendo a hacer sushi piensan que es una moda, pero se debe tener claro que es un arte que requiere mucho ms que preparar un roll, es extenso, delicado para manejarlo y la misin de la vieja guardia es rescatar el verdadero arte del sushi, no mojarlo mucho en salsas porque a la final con tantos sabores no sabemos que estamos comiendo.Volver a lo bsico es lo ideal. Cules son los roll ms representativos en Japn? -Tekamaki es un roll que en Asia es muy importante, es el primer roll que los padres le dan a sus hijos, es de atn, muy clsico y delgado. Lo ideal es un solo sabor, a pesar de eso se ha americanizado el California pero an no est tan desvirtuado.

Pad Thai

Roll del chef Un roll recreado por el maestro sushero con salmn, cebolln y huevas de cangrejo, decorado con wakame. Un apetitoso plato japons con sello Wok & Roll

Ingredientes: -Tallarines de arroz -Curri tailands picante -Leche de coco -Salsa de ostras -Salsa de pescado -Man picante -1 cucharada de azcar morena -Zanahoria -Ropollo -Pimentn -Pasta de ajo -Jengibre -Repollo -Camarones -Langostinos -Cerdo -Pollo -Lomito -Shiitake (hongo)

Preparacin: Sellar las protenas con aceite de oliva y reservar. Luego saltear al wok los vegetales hasta que estn cristalizados para conservar sus propiedades, seguidamente se le va incorporando las salsas, los tallarines y las protenas como el cerdo, el pollo y lomito para que vayan tomando sazn y los sabores se concentren. Finalmente se adicionan los langostinos y camarones.

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DOMINGO | 21 | AGOSTO | 2011

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TECNOLOGA
Compra Motorola para irse a tribunales

TECN
JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas JEANFREDDY

Google sigue apelando a las patentes

La nueva adquisicin de Motorola Mobility, divisin de dispositivos mviles de la empresa, parece impulsar el sistema operativo Android en el mercado, pero detrs de eso hay una movida legal, similar a la impulsada con IBM

as cuotas de mercado por los telfonos mviles y los nuevos dispositivos como los tablets y las mini-laptops han superado ya las ofertas publicitarias, y se han ido a las manos jurdicas, especialmente cuando Apple y Microsoft se han unido para acosar con demandas al gigante de Mountain View, el cual ha adquirido un par de compaas para defenderse de ellos en varios frentes. Google adquiri hace dos semanas ms de 60 mil patentes de IBM, incluyendo el mecanismo para sincronizar un reloj digital, por ejemplo, y hasta tiene un buscador especial para encontrar las patentes que le pertenecen, en http:// www.google.com/patents. Pero eso fue slo un primer paso. Tras la compra del 63% de las acciones de la divisin mvil de Motorola hay tambin intenciones de dotar a sus abogados de herramientas para lograr acuerdos extrajudiciales que equipare la lucha de una empresa novel que posee pocos o casi ninguna idea patentada propia con cual luchar en tribunales. Aunque se suman adversarios: SonyEriccson, HTC y Samsung son fabricantes de dispositivos, que se sumarn a esta lucha por cuotas de mercado. Eso sin hablar de nuevos dispositivos con Motorola para Google TV, que entrara en competencia con Logitech, Sony o LG.Y todava queda pendiente seguir tratando de que Android sea adoptado por otras compaas. Ms y mejor tecnologa Empresarialmente, Motorola seguir igual, con sus mismos directivos y polticas, lo cual les

deja el Recurso Humano y experiencia, pero ahora las decisiones corporativas son tomadas por Google. En materia tecnolgica, lo que nos ms interesa a los usuarios, un fabricante real de tablets y mviles como es Motorola podr ofrecerle a Android lo que otros fabricantes le dejaron en deuda: un hardware de calidad que podr sacarle el mayor provecho al software. En la prctica, muchos fabricantes ofrecen modelos de gama baja, lo que dejaba al sistema operativo en un muy mal rendimiento. Para Motorola es la oportunidad de competir con Apple, creando un hardware alrededor del Android, mejorando su rendimiento y compatibilidad. Los otros fabricantes tendrn que adaptarse a estas nuevas especicaciones para no ser arrollados en este renovado contendiente en el mercado. Hablemos de dinero 3 mil millones de dlares en activos, 2 mil 400 millones de ingresos en los primeros tres meses del 2011 -28% ms que el ao pasado- la liquidez y proyeccin de marca de Motorola son una ganancia en s mismas para Google como compaa. 12 mil 500 millones de dlares fue lo desembolsado por el comprador, a 40 dlares por accin y aprobacin de ambas juntas directivas. Android, el exitoso Ocialmente Larry Page, Director General de Google, escribi esto en su blog: Dado el fenomenal xito de Android estamos buscando diferentes maneras de mejorar su ecosistema.

Esa es la razn por la cual estoy tan emocionado de anunciar hoy que accedimos a comprar a Motorola. Explica que desde el nacimiento de Android en 2007 el crecimiento del sistema operativo fue exponencial y que actualmente, adems de activarse 500 mil dispositivos por da, hay una red de 39 fabricantes que lo utilizan, 231 telefnicas que venden telfonos con el SO en 123 pases. Ya Motorola haba decidido en 2008 que todos sus smartphones telfonos inteligentesadoptaran Android, por lo que no habr cambios traumticos ni de sensacin para los clientes, y en su lugar, habr una mejora dual que comentbamos en el apartado sobre tecnologa. El coqueteo -muy reciente- entre Motorola y Microsoft, para crear una lnea aparte que llevase Windows 7 versin mvil, acaba de morir con esta adquisicin, que ya haba logrado la rma de las ventanitas con Nokia, para aanzarse en este rubro. Declaraciones ociales Larry Page: El compromiso total de Motorola Mobility ha creado un ajuste natural para nuestras compaas. Junto, crearemos una increble experiencia de usuario que recargar inmensamente todo el ecosistema Android para el benecio de los consumidores, socios y desarrolladores. Estoy ansioso de darle la bienvenida a los Motoroleros a nuestra familia de Googleros. Sanjay Jha, Director General de Motorola Mobility:Esta transaccin ofrece valor signicativo para nuestros accionistas y otorga

incuestionables nuevas oportunidades para nuestros empleados, clientes, y socios alrededor del mundo. Hemos compartido una productiva sociedad con Google para avanzar en la plataforma Android, y ahora por medio de esta combinacin seremos capaces de hacer mucho ms para innovar y presentar impresionantes soluciones de movilidad en nuestros dispositivos mviles y negocios caseros. Andy Rubin,Vice Presidente Senior de Mviles Google: Esperamos que esta combinacin nos permita abrir nuevos espacios para el ecosistema Android. Sin embargo, nuestra visin para ste no ha cambiado y Google permanece rmemente comprometido con Android como una plataforma abierta y una vibrante comunidad de cdigo abierto. Continuaremos trabajando con todos nuestros valiosos socios de Android para desarrollar novedosos dispositivos armados con Android.

RIM presenta nuevos Blackberry

Klout, el nuevo medidor

Despus de una pequea, es un decir, batalla por medir realmente quin es ms inuyente en Twitter, esta compaa se ha decidido a incluirlo todo. Lo que empez como una forma de conocer qu tipo de tuitero y cmo te desenvuelves all (incluyendo quienes y cuntos te nombran, dan RT y su importancia) ahora la empresa ha sumado redes como Facebook, Youtube, Foursquare, Last.fm, Flickr, Tumblr, Linkedin, Instagram y ahora Blogger, lo cual no es una red social. Usando una escala del 1 al 100 pide tu alcance real, poder de inuencia y el poder de estos inuenciados. Aunque ahora slo se mide Twitter, Facebook y Linkedin, ya puedes agregar todas las otras siete redes. Klout ya tiene 80 millones d e usuarios. Procesa 200 millones de contenidos diarios, tiene ms de 3 mil socios y desarrolladores, y 3 mil millones de llamadas a su API por mes. Particularmente me ha otorgado un valor que vara entre 71 y 68 el ltimo mes, nada mal para este cronista.

La adquisicin de Motorola por medio de Google les caus una alegra inmediata: sus acciones ganaron un 10% de valor. Ahora, con nuevo cinco modelos, la empresa canadiense sigue en su lucha contra Iphone y Android por permanecer en el mercado norteamericano, donde ha sido ms golpeado. Los nuevos cinco modelos son: Bold 9900 y 9930, Torch 9810, 9850 y 9860, son todos con el nuevo sistema operativo Blackberry 7, 40% ms rpido que la versin anterior. Corren sobre un procesador de 1,2 GHz, entre los ms potentes del mercado, y ofrecen la posibilidad de grabacin en vdeo en HD, grcos de alta resolucin de 24 bits y sensores avanzados. Los Bold 9900 y 9930 son los ms delgados de la serie y ofrecen teclado grande y pantalla tctil brillante. El Torch 9810 combina pantalla tctil grande y teclado deslizante, mientras que los Torch 9850 y 9860 exhiben un diseo tctil con la mayor pantalla en un BlackBerry. El objetivo es mejorar la experiencia de navegacin en la web, disminuir problemas de lentitud con el sistema operativo y ofrecer una multimedia mejorada.

Ciudad de la Juventud

turi
tos con mencin en Mando y Conduccin o Mando y Msico. Declarado Patrimonio Histrico de la Nacin, el 26 de diciembre de 1978, por Gaceta Oficial, est abierto al pblico todos los das hasta las seis de la tarde. Hay un pequeo recorrido turstico guiado por las instalaciones, con una resea histrica narrada. Posee una exposicin itinerante de cuadros que varan entre rplicas parciales de cuadros histricos venezolanos, realizados por los propios alumnos, y de artistas locales en el marco del Bicentenario de la Independencia. Galera Minerva En una esquina colindante de la Plaza Ribas -dedicada a los jvenes de la Batalla del 12 de febrero de 1.814- en el bulevar que la circunda, se encuentra un espacio dedicado a la exposicin fotogrfica. Perteneciente al fotgrafo victoriano Miguel Ruiz, es atendida por el escultor Humberto Palacios, quien funge como guardin de sala y gua. Abierta de martes a domingo de nueve de la maana hasta el medioda y desde las tres de la tarde hasta las siete de la noche. Heladera La Emisora Fundada en 1960, es atendida por su dueo y fundador, Diego Iervese, y su hijo Frank. Cincuenta y un aos de tradicin italiana en helados artesanales que deleitaron a artistas, polticos y gente de sociedad, dndole su posicin mtica. Adquiri su nombre por la estacin de radio que estuvo en el segundo piso hasta el 2001. Catorce distintos sabores pueden encontrarse en la Fuente de Soda por excelencia de la ciudad en barquillas, tinitas, copas y cestas. Abierto a diario de ocho de la maana a ocho de la noche, con excepcin del medioda. Restaurante El Victoriano Tambin una galera de tauromaqua, en sus paredes puedes apreciar fotografas, afiches y cuadros dedicados a la carrera del torero Edgar Daz El Victoriano. Fotografas junto a Julio Iglesias, Sophia Loren o Roco Durcal son alguna de las joyas que adornan el lugar, que atendido por el ex matador quien es tambin chef- sirve especialidades en marisquera, paellas, callos a la madrilea y ensaladas.

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DomiNGo | 21 | AGosto | 2011

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turismo

La Victoria, ruta de remembranzas

Colonial y heroica, La Victoria est ubicada entre Maracay y Caracas, entrando por la Autopista Regional del Centro, como antesala aragea a la poblacin de La Colonia Tovar. La ciudad reviste atractivos nostlgicos y gastronmicos

JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas fotos | FREDDY CRTEZ

Imponente fachada del Cuartel Montilla, donde se libr la ltima gran batalla de la Repblica

arse un paseo por la antigua capital del Estado Aragua, pasa por reconocer como peatn- el casco histrico de la poblacin que marc la batalla en la que estudiantes universitarios y seminaristas junto al general patriota Jos Flix Ribas evitaron la toma que pretenda el realista Jos Toms Boves. Un bulevar nuevo rodea la Plaza Ribas -dedicada a la Batalla de 1.914- en cuyos alrededores encontramos una galera de arte, la emblemtica heladera La Emisora y por una calle cercana, el restaurante El Victoriano, atendido por el torero homnimo, ahora convertido en chef. El Parque La Estacin, el Hotel El Recreo y el Cuartel Montilla son parte de los atractivos de esta ciudad heroica.

Plaza del Alba Al entrar en la capital del Municipio Jos Rafael Revenga, la calle de entrada a la ciudad, cubierta por arcos blancos metlicos, desemboca en una isla llena de samanes. La plaza, antiguamente conocida como Italia en homenaje a la numerosa colonia de esta nacin europea, tiene dos estatuas conmemorativas, y an los banquitos poseen los nombres de los inmigrantes quienes los donaron. Detrs hay una pequea plazoleta con una estatua del Generalsimo Francisco de Miranda. Ambas, destacadas por la cuidada vegetacin. Cuartel Montilla En los alrededores del casco histrico, sobre la cima de una pequea colina, encumbrando la plaza Montilla, hay un cuartel cuya construccin fue ordenada por Cipriano Castro, paralizara Juan Vicente Gmez y finalizara Eleazar Lpez Contreras, segn reza su resea histrica. Es sede de la Escuela de Tropas Profesionales del Ejercito General Jos Flix Ribas. De altas paredes empedradas y estilo colonial, de amplios ventanales e inmensas puertas de madera, el cuartel Montilla forma a bachilleres que desean convertirse en msicos militares, en un curso de cerca de dos aos, despus de un examen psicotcnico, fsico, mdico y de cultura general, pues tambin son formados en las artes castrenses, pudiendo graduarse de Sargen-

Hotel El Recreo Ubicado al final de la Avenida Ros Dvila, en la salida Oeste de La Victoria, es una joya bicentenaria. Fundado como hacienda en 1729, fecha de la cual an persiste la edificacin que ahora funciona como restaurante de comida tradicional mantuana (de ocho de la maana hasta la medianoche), tiene tambin 24 habitaciones dobles, piscina de adultos y nios, zona wifi, salones de fiesta, un caney y churuata-bar. Aunque la piscina es slo para huspedes, en asuetos largos est abierta al pblico. Las habitaciones son todas dobles, con dos camas matrimoniales. Pensado como hospedaje familiar, el hotel fue creado en 1967. Los precios varan dependiendo de la cantidad de huspedes. Sus habitaciones son sobrias pero elegantes, decoradas con muebles envejecidos. Parque La Estacin En el sector La Otra Banda se encuentra este espacio verde, donde antes se encontraba la estacin del Gran Ferrocarril de Venezuela, del cual se conserva el armazn metlico de un vagn. En el lugar, lleno de apamates y cedros, tiene varios parques infantiles, caneys, camineras, barras y equipos de entrenamiento fsico, as como la sede del Instituto 12 de Febrero, de accin social en el municipio. Ideal para trotar, observar la naturaleza, andar en bicicleta y planear actividades al aire libre. Dulcera de dos naciones Hace unos 30 aos Carmen Romero estableci una dulcera en la esquina contigua al Palacio de Campo Elas, actual sede de la alcalda de Ribas. Dulcera La Abuela surte de dulcera criolla y peruana a estudiantes y empleados que hacen vida en los alrededores, atendiendo tambin la demanda masiva de los turistas. Torta de pan, auyama, jojoto, pan de horno, polvorosas, alfajores con arequipe y coco, y dulce de leche acompaan a jugos naturales de cebada con pia, chicha morada, parchita o guanbana. Abiertos todos los das de cuatro y media de la maana hasta las siete de la noche, tambin tienen variadas empanadas, incluyendo una nueva de vegetales y la vegetariana de maz.

Jos Flix Ribas y los jvenes que dieron la Batalla de 1.814 son el epicentro de la Plaza Ribas, en el casco histrico

Entrada del Parque La Estacin, antiguo terminal del Gran Ferrocarril de Venezuela

Fachada llena de verdor del Hotel El Recreo

Plaza del Alba, anterior Italia, en la entrada de La Victoria

Bulevar Aldao, en el casco histrico, alrededor de la heladera La Emisora

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DOMINGO | 21 | AGOSTO | 2011

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MODA
Vacaciones siempre fashion

MOD

Pleno sol

ALBERTO MARTNEZ | evas Produccin | CACHITA OLIVERO fotos | JOS LUIS VALERA

oy 21 de agosto, el lapso de vacaciones mantiene su brillo y entusiasmo. Por encima de cualquier capricho climtico, se impone el deslumbrante poder de la actitud, la sensualidad, los paisajes playeros y urbanos entregados al asueto, y las prendas de vestir (y desvestir) que son parte integral del paisaje vacacional. En lo que a nosotros nos ocupa, fuimos en busca de lo que las rmas Tommy Hilger y Lunhoa, nos ofrece para que esta temporada sea cmoda y fashion. Hilger, un clsico neoyorquino que hemos adoptado en el Caribe gustosamente, aporta sus camisas de cuadros, bermudas kaki y blancas, con una particular uidez y texturas de sabrosa frescura. Esta vez, la intervencin de colores suaves o pasteles, coneren un nuevo registro a esa sinfona de estilo que ustedes detallan en este despliegue grco. En trajes de baos, Lunhoa es una marca que adopta la diversin como estandarte. Pequeos vuelos y aplicaciones frutales , orales, corazones, lazos y mucho ms, anexan una dimensin ldica al confort playero. La propuesta incluye tejidos reectivos, que pueden deslumbrar en la noche y estampados personalizados. En colores no hay lmites cuando se trata de competir con las atenciones del sol o con los saturados matices de las playas o piscinas. La felicidad del fucsia, el amarillo y los azules comulga con el omnipresente morado, dentro de una paleta bastante amplia que jams da la espalda a los blancos o negros.Y para otorgarle ms amplitud a este sugerente registro de tendencias que animaran a cualquier alma veraniega, los estampados en onda hippie o en franjas y hasta onda surf, deslan para decirnos que no hay pretextos para relegarse a un segundo plano en este tiempo para viajar, compartir y cargar bateras. Los lmites solo existen en nuestra mente, la moda est llena de libertad y aqu tienen mucha muestras de esa liberacin a pleno sol.

La felicidad del fucsia, el amarillo y los azules, con los matices clsicos de Tommy Hilger, se dan la mano con diseos caribeos y ambientes de relax, en este editorial exclusivo de Evas

Vestuario: Tommy Hil ger (C.C. Las Amricas) y Lunhoa Trajes de Bao (calle Mario, Calicanto) Maquillaje y estilismo: Esteban Ascanio Locacin: Club Monte Lbano (El Limn) Modelos: Angela Ducallin (Peoples Models), Oswaldo Moncada y Erika Fuentes