NUTRIENTES CRUCIAIS (VITAMINAS C E D) MELHORAM A IMUNIDADE E AJUDAM A PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS

Artigo retirado do Informativo Mensal Vitamin Research News (www.vrp.com) Maro/2009 Editado pela Equipe VRP - Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CA Jr. Association between serum 25-hydroxyvitamin D level and upper respiratory tract infection in the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arch Intern Med. 2009 Feb 23;169(4):384-90. Artigo traduzido pelo Nutricionista Reinaldo Jos Ferreira CRN 6141 reinaldonutri@gmail.com

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Embora a vitamina C tenha sido considerada como um importante nutriente para evitar as gripes e resfriados, os pesquisadores tm conduzido estudos que indicam que outra vitamina pode exercer um papel ainda mais importante do que a vitamina C na defesa do corpo contra o vrus da gripe. Estudos prvios mostram a importncia da vitamina D na imunidade inata, incluindo a preveno de infeces do trato respiratrio. Consequentemente, em um novo estudo, os pesquisadores analisaram os nveis de vitamina D e sua relao inversa com infeces recente do trato respiratrio superior (gripes e resfriados). Os pesquisadores examinaram a associao entre os nveis de vitamina D e infeces recentes do trato respiratrio superior em 18.883 indivduos participantes do Third National Health and Nutrition Examination Survey. Os participantes tinham 12 anos de idade ou mais. Depois dos ajustes aos fatores clnicos e demogrficos (estao do ano, IMC, fumante ou no, asma, doena pulmonar crnica obstrutiva), os cientistas descobriram que a mdia do nvel de vitamina D era de 29 ng/ml e 19% dos participantes relataram infeco recente do trato respiratrio superior. Mesmo depois dos ajustes as caractersticas clnicas e demogrficas, baixos nveis de vitamina D foram

independentemente associados com indivduos que relataram infeces do trato respiratrio superior. A anlise mostra que quando comparados com aqueles com timos nveis de vitamina D (maiores que 30 ng/ml), indivduos com menos de 10 ng/ml possuem um risco 36% maior em apresentar infeces respiratrias quando comparados aos participantes com altos nveis de vitamina D. Pessoas com nveis de 10 ng/ml ou menos de 30 ng/ml tm uma probabilidade 24% maior de desenvolver infeces respiratrias quando comparados com aqueles com nveis mais altos de vitamina D. A associao entre nveis baixos de vitamina D e infeces respiratrias superiores parece ser ainda mais forte em indivduos com asma e doena pulmonar crnica obstrutiva.