TABLICA GLIKEMIJSKOG INDEKSA NAMIRNICA

POVR E brokoli bundeva cvekla gra ak kelj krastavac krompir krompir pe eni kupus luk crni maslina paprika paradajz pasulj so ivo soja sojin sir spana argarepa zelena salata 15 15 15 48 15 15 73 83 15 15 10 15 15 33 29 18 44 15 71 15

VO E ananas badem banana borovnica breskva grejpfrut gro e gro e suvo jabuka kajsija kikiriki kikiriki puter kivi kru ka le nik lubenica narand a orah smokva smokva suva susam ljiva 66 20 53 53 42 25 52 64 36 57 14 33 52 36 12 72 43 13 70 80 10 39

ljiva suva

56

ITARICE I PROIZVODI cornflakes hleb beli hleb integralni ka amak (palenta) kokice krofne kukuruz musli ovsene pahuljice pecivo belo pirina glazirani pirina integralni p eni ne klice testenina 77 70 69 68 47 76 47 70 50 72 56 55 29 41

MLEKO I MLE NI PROIZVODI jogurt jogurt punomasni jogurt vo ni 28 27 33

mleko okoladno mleko obrano mleko punomasno sladoled

24 32 27 61

OSTALO coca-cola ips okolada d em gazirana pi a keks keks okoladni med pizza protein bar puding vo ni sokovi 68 52 42 40 68 50 45 72 60 37 47 45