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GIMNASIA O EDUCACIN FSICA?

THAT IS THE QUESTION


Hola chic@s, vamos a intentar en este pequeo tema llamar a cada cosa por su nombre. Y qu mejor que comenzar con el nombre de esta asignatura que muchos confunds. En la poca de vuestros padres y abuelos esta asignatura se llamaba gimnasia. Era as llamada porque descenda de la gimnasia sueca. La gimnasia sueca es una gimnasia correctiva, de ejercicios estticos y teraputicos, en donde el movimiento est sumamente limitado al lugar. Preguntadles a ellos (padres, abuelos y profesores) por las tediosas tablas de gimnasia que se hacan en los colegios en su poca (A cuadrarse!, descansen!, etc. era el vocabulario empleado por el profesor) y a la mayora de vuestras madres y profesoras al terror que tenan a los aparatos como el potro, el caballo, etc. (que no eran mansos cuadrpedos precisamente).

En los coles e institutos de hoy se sigue haciendo gimnasia pero esta es solamente una parte ms del currculo y no necesariamente la ms importante. Ahora bien, como ya estamos con esto de la gimnasia no est de ms saber qu tipos de gimnasia existen. Te exponemos los que actualmente se utilizan porque existen muchos ms ya en desuso. En este cuadro te los exponemos muy someramente:

TIPOS DE GIMNASIA
ARTSTICA es la especialidad gimnstica que se practica con diversos aparatos o en la modalidad de suelo. Esos aparatos son: suelo, barra fija, asimtricas y potro para las mujeres y suelo, anillas, paralelas, potro masculino y potro con arcos para los hombres.

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

RTMICA es slo femenina. Se trabaja con cinco aparatos diferentes (pelota, cinta, aro, mazas y cuerda) acompaados de msica y con pasos de danza. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. Puede ser individual o por equipos.

GIMNASIA ACROBTICA: tambin llamada acrosport, es una disciplina de grupo en la que se construyen diferentes figuras utilizando el cuerpo como soporte.

DE MANTENIMIENTO: Trata de mantener las cualidades fsicas bsicas, tonificar y dotar al cuerpo de mayor firmeza, mejorar la capacidad respiratoria y cardiovascular y lograr una educacin postural correcta.

DE REHABILITACIN: la que se lleva a cabo cuando por enfermedad prolongada o lesin se ha perdido o rebajado la movilidad o la condicin fsica natural de una o varias partes del cuerpo (msculos, articulaciones, etc.). CORRECTIVA: permite que un vicio postural atendido a tiempo no cause lesiones que puedan llegar a ser permanentes.

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

PREPARTO: Ayudan a la futura mam a mantenerse en forma durante el embarazo, saber respirar en el parto y mucho ms. Resuelven las dudas de la mujer, ensean a llevar una vida sana, a cuidar al beb... Suelen comenzar en la semana 28 del embarazo. POSTPARTO: la que se realiza tras el nacimiento del beb para ayudar a la madre a recuperarse del parto lo antes posible. GERONTOGIMNASIA: es una gimnasia suave pero constante que realizan las personas mayores (geronto es un prefijo griego que significa anciano) para vivir ms aos y, sobre todo, manteniendo una mejor calidad de vida. Como veis hay muchos tipos de GIMNASIA, cada una con sus particularidades.

Al loro!...la asignatura que has practicado desde que empezaste el cole y


que seguirs practicando en el insti se llama

EDUCACIN

FSICA.
La EDUCACIN FSICA puede definirse como la educacin integral de la persona a travs del movimiento. Es una disciplina cientfico-pedaggica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades fsicas, afectivas e intelectuales del alumno. Las distintas corrientes de la educacin fsica pueden definirse de acuerdo a la forma en que se focaliza la disciplina. Existen corrientes que se centran en la educacin (su campo de accin es la escuela y el sistema educativo en general), en la salud (se considera a la educacin fsica como un agente promotor de la salud, con la intencin de prevenir enfermedades), en la competencia (la disciplina como entrenamiento deportivo para el desarrollo de alto rendimiento), en la recreacin (actividades ldicas para vincular al sujeto con el medio) y en la expresin corporal (a partir de la influencia que recibe de la danza, el yoga y la msica). Dentro del currculo de la asignatura, como te habrs dado cuenta desde que empezaste en el colegio, hay varios campos. En el instituto vamos a tocarlos todos, en mayor o menor medida, a lo largo de cuatro aos de E.S.O. y uno de bachillerato.

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

CAMPOS DE LA EDUCACIN FSICA


COGNOSCITIVO: del conocimiento. Aprendemos nuevos conocimientos con apuntes como stos, trabajos, murales, etc. Este campo es evaluado con un examen terico trimestral. CONDICIN FSICA: mantenimiento y mejora de las cualidades fsicas bsicas (resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, coordinacin, etc.) Se evala con diferentes pruebas fsicas. HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS: diferentes deportes (basket, voleibol, floorball, malabares, patines, etc.) evaluados con tests diseados al efecto. RITMO Y EXPRESIN: aerbic, teatro, acrosport, bailes de saln, batuka, etc. Se evalan en grupo y refuerzan la autoestima individual y los lazos afectivos del colectivo. ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA: bicicleta de montaa, carreras de orientacin, descensos en piraguas, senderismo, esqu, etc. Varias de ellas se realizan fuera del centro en uno o ms das. ESPERABAS ESTO? SEGURO QUE SI. Ya ves que una cosa es la gimnasia en sus diferentes variantes y otra, muy distinta, la EDUCACIN FSICA con sus diferentes campos. Seguro que ya no las confundes. Sin embargo, recuerda que, por encima de los nombres, lo importante es que realices ejercicio fsico. Sigue el slogan del departamento de EDUCACINN FSICA:

KEEP ON MOVING, PLEASE!


Por si flojeas en el idioma de Shakespeare te lo traducimos:

SIGUE MOVINDOTE, POR FAVOR!


P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

I.E.S. EL ASTILLERO DPTO. EDUCACIN FSICA

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

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