Sie sind auf Seite 1von 128

JUNGE VHS:

ZumbAtomic
Tanz, Musik und sportliche
Bettigung fr Kinder
Seite 16
ALLGEMEINBILDUNG:
Zivilcourage
Kooperation mit dem
Polizeiprsidium
Niederbayern und der
dominic brunner stiftung
Seite 9
MENTALTRAINING:
Gedchtnis-
parcours
Seite 71
PROGRAMM HERBST/WINTER 2011/12
3
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
WI LLKOMMEN
Liebe Mitbrgerinnen und Mitbrger,
sehr geehrte Damen und Herren,
Arbeitsteilung, Fachausbildung und Speziali-
sierung sind zentrale Erfolgsfaktoren in einer
industriellen und globalisierten Welt.
Fast noch wichtiger in unserer vernetzten und
vielfltigen Gesellschaft sind aber die personalen
und sozialen Kompetenzen, die wir brauchen im
tglichen Umgang mit uns und unserer Umgebung.
Eine gute Allgemeinbildung ist also unverzichtbar
fr die berufliche und persnliche Weiterentwick-
lung und letztlich auch fr ein zufriedenes Leben.
Im vorliegenden Angebot unserer Volkshochschule
finden interessierte Brgerinnen und Brger der
Region wieder eine groe Bandbreite bei Weiter-
bildung, Verbreiterung des Horizonts und des
Blicks auf eine moderne Lebensweise einschlie-
lich der Freizeitgestaltung.
Ob Gesundheitskurse, berufliche Weiterbildungen
oder handwerklich-knstlerische Seminare,
es ist fr Jeden etwas dabei. Auch die Liebhaber
von Kultur- und Fremdsprachen werden wieder
passende Veranstaltungen finden.
Nutzen Sie dieses auergewhnlich vielfltige
Programmangebot und erleben Sie Vielfalt
grenzenlos!
Viel Freude und Erfolg bei den gewhlten Kursen
wnscht Ihnen
Ihr
Ludwig Lankl, Landrat
4
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
ANSPRECHPARTNER
Rechtstrger: Landkreis Freyung-Grafenau
Ehrenamtlicher Leiter: Helmuth Peter
Geschftsfhrer: Klaus Hippmann, Dipl. Psychologe Tel. 08552 9665-0
Pdagogische Mitarbeiterin: Hella Ueberham, Dipl. Pdagogin Tel. 08552 9665-0
Pdagogische Mitarbeiterin: Sandra Frey, Dipl. Pdagogin Tel. 08552 9665-0
Auenstellen
Schnberg: Veronika Egger
Thurmansbang: Norbert Schrfer
Haidmhle: Johannes Jung
Anmeldung und Auskunft:
VHS-Geschftsstelle,
Frauenberg 17, 94481 Grafenau
Christina Schreindl Tel. 08552 9665-0
Elvira Augustin Tel. 08552 9665-11
Martina Matschiner Tel. 08552 9665-15
Fax 08552 9665-99
E-Mail: info@vhs-freyung-grafenau.de
www.vhs-freyung-grafenau.de
ffnungszeiten:
Montag - Donnerstag 9:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr
Freitag 9:00 - 12:00 Uhr
5
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
I NHALTSVERZEI CHNI S
Anmeldebedingungen ........................................................................ 006
Fachbereich Gesellschaft
Allgemeinbildung Verbraucherfragen ................................................. 008
Studium Generale ................................................................................... 010
Junge vhs ............................................................................................... 012
Recht ....................................................................................................... 020
Fachbereich Beruf
Berufliche Bildung .................................................................................. 022
Rhetorik Akademie ................................................................................. 027
Business Akademie ................................................................................ 028
Berufliche Bildung Tourismus.................................................................. 034
EDV ......................................................................................................... 037
Digitale Lebenswelten ........................................................................... 048
Fachbereich Sprachen
Sprachen ................................................................................................. 050
Fachbereich Gesundheit
Gesundheit ............................................................................................. 066
AOK & vhs .............................................................................................. 097
Fachbereich Kultur
Lnderkunde Heimatkunde ................................................................. 102
Theater Konzert ................................................................................... 105
Kreatives Arbeiten und Unterhaltung .................................................... 106
Musik und Tanz........................................................................................ 110
Spezial
Naturwissenschaft, Naturkunde ............................................................ 114
Lernhilfen Schlerfrderung ............................................................... 115
Projekt ..................................................................................................... 117
Kalendarium ......................................................................................... 120
Meinungsbogen .................................................................................. 122
Anmeldeformulare .............................................................................. 123
Allgemeine Geschftsbedingungen ................................................ 125
6
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
Sie suchen eine Geschenkidee, die etwas Persnliches ist?
Ihre Geschenkidee soll etwas Besonderes sein?
Wie wre es mit einem Kurs der vhs?
Die vhs des Landkreises Freyung-Grafenau
ist ber den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der European Foundation for Quality
Management ( EFQM )
Wir setzen auf Qualitt!
Qualitt ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was fr den Handel gilt, gilt
auch fr unsere Volkshochschule: eine hohe Kundenzufriedenheit ist unser vorrangiges Ziel.
Um dies auch in Zukunft sicherzustellen, hat die vhs des Landkreises das Qualittsmanage-
ment nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM eingefhrt. Dabei
werden bayernweit geltende Qualittsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die
auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation
zielen.
Wir wollen zufriedene Kunden und wnschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.
Ihre Volkshochschule
Die Einfhrung des QM-Systems wurde mit Mitteln
des Europischen Sozialfonds ( ESF ) gefrdert.
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung erforderlich!
Wie knnen Sie sich anmelden?
Schriftlich mit den Anmeldeformu-
laren siehe Seite 123.
Per Fax: 08552 9665-99
Persnlich
in unserer Geschftsstelle
Telefonisch: 08552 9665-0
Internet:
www.vhs-freyung-grafenau.de
e-mail:
info@vhs-freyung-grafenau.de
Welche Daten sind bei der
Anmeldung anzugeben?
Kursnummer und Kurstitel
Name und Anschrift, Alter
Telefonnummer, unter der wir Sie
tagsber erreichen knnen
Kontonummer und Bankverbindung
Bitte beachten:
Jede Anmeldung ist verbindlich.
Nheres entnehmen Sie bitte den
Allgemeinen Geschftsbedingun-
gen auf Seite 125.
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung
keine Nachricht von uns erhalten,
findet der Kurs in jedem Fall statt.
Bei nderungen und Kursabsagen
werden Sie telefonisch informiert.
Geschenkidee
gesucht?
ANMELDEBEDI NGUNGEN
7
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
FACHBEREI CH GESELLSCHAFT
KURS- UND INHALTSBERSICHT
Allgemeinbildung Verbraucherfragen
Existenzgrndung: ich mache mich mit Onlinehandel selbstndig!.................. 8
Sicher unterwegs Fahrsicherheit in Theorie und Praxis
(mit Fahrsicherheitstraining) ............................................................................. 8
Mathematik fr Alle........................................................................................... 8
Spielerisch, aber effektiver Lernen mit gezielten Lernmethoden...................... 9
Die Montessori-Pdagogik und ihre praktische Umsetzung.............................. 9
Altersvorsorge macht Schule! Kostenloser Einstiegskurs................................. 9
Freundinnen finden und Freundschaften pflegen ................................................ 9
Zivilcourage........................................................................................................ 9
Studium Generale
Philosophie......................................................................................................... 10
Musik.................................................................................................................. 11
Naturwissenschaft ............................................................................................. 11
Junge vhs
Computerwissen fr Kids................................................................................... 12
10-Finger-Schreiben fr Schler ........................................................................ 12
Schwimm- und Tauchkurse ................................................................................ 13
Eltern-Kind-Turnen.............................................................................................. 15
Karate................................................................................................................. 15
ZumbAtomic ....................................................................................................... 16
Spa und Unterhaltung...................................................................................... 17
Backkurse ........................................................................................................... 17
Kunst und Musik ................................................................................................ 17
Spanisch............................................................................................................. 17
Russisch ............................................................................................................. 18
Englisch .............................................................................................................. 18
Fit for finance Der Umgang mit dem Geld...................................................... 18
Versicherungen klipp & klar................................................................................ 19
Selbstbewusstes Auftreten ............................................................................... 19
Gemahlte Gefhle Ausdrucksmalen fr Jugendliche ................................. 19
Erlebnispdagogik.............................................................................................. 19
Recht
Der Kndigungsschutz im Arbeitsrecht.............................................................. 20
Mietrecht............................................................................................................ 20
Vorsicht Falle: Internet ....................................................................................... 20
Genehmigungsfeies Bauen ................................................................................ 20
8
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
A L L G E ME I N B I L D U N G - V E R B R A U C H E R F R A G E N
SCHNBERG KB2-S01
Existenzgrndung:
Ich mache mich mit Online-
handel selbststndig!
In den letzten Jahren gab es in Deutschland zahl-
reiche Unternehmensgrndungen. Viele waren
allerdings nicht von langer Dauer, weil die Grn-
der den Sprung ins kalte Wasser unvorbereitet
gewagt und vieles nicht bedacht hatten. Derzeit
ist auch der Trend sprbar, dass viele Waren fast
ausschlielich ber Internet verkauft werden.
Dieses Seminar wird darber informieren, was bei
Unternehmensgrndungen im Onlinehandel zu
beachten ist, wenn man spter keine unliebsamen
berraschungen erleben will.
Es wendet sich an Personen, die sich im Online-
handel selbstndig machen wollen und Erkundi-
gungen zur Existenzgrndung einholen mchten.
Das Thema umfasst die Vorgrnderphase und die
strategische Planung in der Grndungsphase. Es
ist sinnvoll, dass auch der Lebenspartner dieses
Seminar belegt, da dieser erheblich zur Stabilitt
in der von Widerstnden geprgten Anfangszeit
beitragen kann.
Donnerstag, 09. Februar 2012,
18:30 21:30 Uhr
KuK - Kunst- und Kulturzentrum,
Jahnstr. 8, Schnberg
Gebhr: 89,-
FREYUNG KB2-F01
Sicher unterwegs Fahrsicher-
heit in Theorie und Praxis
(mit Fahrsicherheitstraining)
Wer schon lngere Zeit den Fhrerschein besitzt
und regelmig Auto fhrt, fhlt sich routiniert.
Aber Verkehrssicherheit ist kein Zufall. Wenn
wieder die kalte Jahreszeit mit rutschigen
Straenverhltnissen ins Haus steht, heit es:
Winterreifen aufziehen und Fahrstil anpassen.
Neue Technologie mit ABS und ESP tragen zur
Verkehrssicherheit bei doch letztlich entscheidet
die Geschicklichkeit des Autofahrers ber den
Ausgang vieler Situationen.
Polizeihauptkommissar a.D. Josef Winderl infor-
miert Sie unterhaltsam ber Neuerungen im
Recht, ber Vorteile der Fahrzeugtechnik und die
Schwchen des Menschen. Auch zum Thema
Kraftstoff sparen erfahren Sie wertvolle Tipps.
Und weil theoretisches Wissen ohne praktische
bung nicht viel ntzt, haben Sie Gelegenheit, die
theoretischen Inhalte auch bei einem Fahrsicher-
heitstraining praktisch umzusetzen. Sicherheits-
training in Freyung, Termin nach Absprache
Donnerstag, 10. November 2011,
19:00 21:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Eintritt frei, Leitung: Gnter Obermller,
Verkehrswacht, Josef Winderl, Polizei-
hauptkommissar a.D.
Mathematik fr Alle
Haben Sie auch das Gefhl, die so hart erworbe-
nen Kenntnisse aus dem Mathematikunterricht
mit dem Ablegen der Schulpflicht mit abgelegt
zu haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau
richtig. Herr Fietzek gibt Ihnen in 4 Terminen einen
berblick, sowie konkrete Anwendungsbeispiele
aus den zwei Hauptbereichen Zahlen-Arithmetik
und Elementare Algebra. Ein Blick auf die
Themenbereiche zeigt Ihnen, wie wichtig mathe-
matische Grundlagen sind - fr Alle und in allen
Bereichen des alltglichen Lebens!
Arithmetik:
- Einfhrung und Geschichte
- Natrliche Zahlen / Primzahlen
- Grundrechenarten und Rechentricks
- Bruchrechnen
Elementare Algebra:
- Einfhrung und Symbole
- Terme, Formeln und Gleichungen
- Prozentrechnung
- Zins- und Zinseszinsrechnung
WALDKIRCHEN KB2-W01
4 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr
ab 05. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 33,- , Leitung: Konrad Fietzek
WALDKIRCHEN KB2-W02
4 x Samstag, 10:30 12:00 Uhr
ab 08. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 33,- , Leitung: Konrad Fietzek
FREYUNG KB2-F02
4 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr
ab 09. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 33,- , Leitung: Konrad Fietzek
FREYUNG KB2-F03
4 x Samstag, 10:30 12:00 Uhr
ab 05. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 33,- , Leitung: Konrad Fietzek
E-Mail: Krammer.Michael@t-online.de www.autohaus-michael-krammer.de
Freyung Schnberg
0 85 51 / 57 68-0 0 85 54 / 9 44 90-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
9
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
A L L G E ME I N B I L D U N G - V E R B R A U C H E R F R A G E N
VERBRAUCHERTI PPS
FREYUNG KB2-F04
Spielerisch, aber effektiver
Lernen mit gezielten
Lernmethoden
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Die meisten Eltern werden sich schon folgende
Fragen gestellt haben: Wie knnen meine Kinder
mit mehr Freude lernen? Welche Lernmethode
passt zu ihnen? Lernen sie besser durch Hren,
Lesen, Bilder usw.? Dieser Vortrag gibt Ihnen
erste Anregungen zum Thema. Frau Szendi stellt
verschiedene Lernmethoden, Lernformen und
bungen dazu vor. Anschlieend besteht die
Mglichkeit zum gemeinsamen Austausch.
Bei Bedarf wird ein weiterer Kurs zur praktischen
Umsetzung der Lernmethoden fr Schler
angeboten.
Dienstag, 11. Oktober 2011, 18:00 19:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 2 , Leitung: Judit Szendi
GRAFENAU KB2-G01
Die Montessori-Pdagogik und
ihre praktische Umsetzung
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Neben den wichtigsten Leitlinien der
Montessori-Pdagogik werden die zwei
Lehrerinnen Irmgard Paulik und Elisabeth
Kanamller die praktische Arbeit anhand
konkreter Montessori-Materialien
veranschaulichen. Um Ihnen einen noch tieferen
Einblick in den Ablauf eines Schultages zu
gewhrleisten, wird ein Schultag in der
Montessori-Schule beispielhaft beschrieben.
Freitag, 28. Oktober 2011, 19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 3 , Leitung: Elisabeth Kanamller
und Irmgard Paulik, Lehrerinnen an einer
Montessori Grundschule
GRAFENAU KB4-G01
Freundinnen finden und
Freundschaften pflegen
Fr Frauen und Hausfrauen
Vom Kaffeeklatsch bis zu hilfreichen, wichtigen
Alltagsinformationen: Sie sind neu im Landkreis
Freyung-Grafenau oder wollen einfach Ihren
Bekanntenkreis erweitern? Unter Moderation von
Heidi Peter knnen Sie in lockerer Atmosphre
neue Leute kennenlernen und Erfahrungen aus-
tauschen. Grnden und pflegen Sie Ihr eigenes
Netzwerk!
Die Teilnehmerinnen bekommen hilfreiche Unter-
lagen fr den tglichen Hausgebrauch - lassen Sie
sich begeistern!
2 x Montag, 17:30 20:30 Uhr
ab 17. Oktober 2011
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 50,- (inkl. Unterlagen),
Leitung: Heidi Peter
FREYUNG KB2-F05
Altersvorsorge macht Schule!
Kostenloser Einstiegskurs
Sie wollen fr Ihr Alter vorsorgen, wissen aber
nicht wie? Dann sind Sie im Einstiegskurs von
Altersvorsorge macht Schule genau richtig.
In einer kompakten Einfhrungsveranstaltung zeigt
Ihnen Herr Wagner als unabhngiger Berater der
Deutschen Rentenversicherung auf, wie der Ein-
stieg in ein finanziell abgesichertes Rentenalter
gelingt.
Was knnen Sie von der gesetzlichen Rente
erwarten?
Wie ermitteln Sie Ihre Versorgungslcke?
Wie knnen sie Lcken mit Riester, Rrup und Co.
am besten schlieen?
Der Einstiegskurs liefert Ihnen einen schnellen
berblick und fundiertes Grundwissen zu den
wichtigsten Fragen der Altersvorsorge.
Weitere Informationen unter
www.altersvorsorge-macht-schule.de
Ein weiterer Kurs zur Vertiefung ist nach Abspra-
che mglich Genaueres wird im Einstiegskurs
besprochen!
Montag, 28. November 2011,
18:30 ca. 20:15 Uhr
Landratsamt Freyung, Kleiner Sitzungssaal,
Grafenauer Str. 44
Eintritt frei, Leitung: Hermann Wagner
GRAFENAU KB2-G02
Zivilcourage
Kooperation mit dem Polizeipr-
sidium Niederbayern und der
dominik brunner stiftung
Vor dem Hintergrund brutaler bergriffe von
jugendlichen Gewaltttern wie in Mnchen, aber
auch im Zusammenhang mit weniger spektaku-
lren Ereignissen in der Umgebung, ist in der
ffentlichkeit erneut eine Diskussion ber die
scheinbar fehlende Zivilcourage in unserer Gesell-
schaft entbrannt. Doch was genau ist Zivil-
courage, wie konkretisiert sie sich im Alltag und
erfordert Zivilcourage tatschlich Mut und Risiko-
bereitschaft? Diese Veranstaltung soll zeigen,
dass es nicht die groen spektakulren Aktionen
sein mssen, die Zivilcourage ausmachen. Sie
fngt im Kleinen an und beginnt mit dem Hinse-
hen und dem Wahrnehmen einer Konfliktsituation.
Darber hinaus wird gezeigt, wie mit einfachen,
aber effektiven Manahmen Hilfe geleistet
werden kann.
Donnerstag, 19. Januar 2012, 18:30 21:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Eintritt frei, Leitung: 2 Prventionsbeamte
Polizeiprsidium Niederbayern
10
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
vhs-INFO
Studium Generale
Mit dem Studium Generale erweitern wir unser
breit gefchertes Bildungsangebot um Themen
der gehobenen Allgemeinbildung.
Um Ihnen einen mglichst umfassenden Zugang
zu den Themen zu bieten, planen wir fr Sie
Einfhrungsvortrge, Seminare mit Diskussions-
mglichkeit, Museumsbesuche und Exkursio-
nen.
Als Teilnehmer des Gesamtprogramms erhalten
Sie am Ende des Semesters ein Zertifikat Studi-
um Generale mit Angabe der jeweiligen Inhalte.
Sie haben die Mglichkeit einzelne Veranstal-
tungen zu buchen oder das Studium Generale
als Komplettpaket mit allen Veranstaltungen.
Die Kursgebhren fr einzelne Veranstaltungen
entnehmen Sie bitte der Kursbeschreibung.
PHI LOSOPHI E
S T U D I U M G E N E R A L E
GRAFENAU KB9-G01
Kant und die Aufklrung
Kein anderer Denker hat die europische Philoso-
phie der Moderne so sehr geprgt wie Immanuel
Kant. Mit seiner Definition der Aufklrung als
Ausgang des Menschen aus seiner selbstver-
schuldeten Unmndigkeit hat er uns dazu auf-
gefordert, ber folgende Fragen nachzudenken:
- Was kann ich wissen? (Metaphysik)
- Was soll ich tun? (Ethik)
- Was darf ich hoffen? (Theologie)
- Was ist der Mensch? (Anthropologie)
Ausgehend von diesen Fragen wird der Vortrag
einen berblick ber die Philosophie der Aufkl-
rung und ihre Vordenker geben. Kants eigene
Philosophie wird auf praktische Denkanste fr
unsere Zeit hin befragt werden.
Dieser Vortrag ist auch fr Neueinsteiger in die
Philosophie geeignet.
Lektretipp zur Einfhrung: Otfried Hffe,
Immanuel Kant, Verlag C.H. Beck 2007;
Artikel Aufklrung in: Historisches Wrterbuch
der Philosophie, Band 1.
Samstag, 04. Februar 2012,
19:30 ca. 21:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 10,- , Leitung: Dr. Rdiger Rimpler
GRAFENAU KB9-G02
Judentum gestern und heute
Marc Chagall, Albert Einstein, Edith Stein was
verbindet die Personen? Wer ist eigentlich Jude?
Kann man zum Judentum bertreten? Das gelob-
te Land und die christlich-jdische Zusammen-
arbeit wie sahen sie in der Vergangenheit aus
und wie sehen sie heute aus? Das Seminar bietet
die Mglichkeit, sich mit solchen und hnlichen
Fragestellungen auseinanderzusetzen.
4 x Donnerstag, 16:00 17:30 Uhr
ab 20. Oktober 2011
vhs Seminarraum 2,
Frauenberg 17, Grafenau,
Gebhr: 40,- , Leitung: Dr. Edyta Opyd
11
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
GRAFENAU KB9-G03
Die christlichen Wurzeln
Europas
Braucht das zuknftige Europa das Christentum?
Brauchen die Europer in der EU-Verfassung den
Gottesbezug? Antworten auf diese und hnliche
Fragen werden im Rahmen dieses Seminars
gesucht.
Das Seminar beschftigt sich mit der Hauptfrage:
Was ist der christliche Beitrag zur Gestaltwerdung
Europas? Was gehrt zu den christlichen Wurzeln
Europas? Es wird vor allem die christliche Per-
spektive bercksichtigt, aber die anderen Meinun-
gen werden auch nicht vergessen. Das zuknftige
Europa braucht unsere Antwort auf diese Fragen.
Reinhard Marx, Das Kapital. Ein Pldoyer fr den
Menschen, Pattloch Verlag
Ulrich Beck, Die Risikogesellschaft,
Suhrkamp Verlag
4 x Donnerstag, 16:00 17:30 Uhr
ab 24. November 2011
vhs Seminarraum 2,
Frauenberg 17, Grafenau,
Gebhr: 40,- , Leitung: Dr. Edyta Opyd
GRAFENAU KB9-G04
3 Termine, 10:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch ab 19. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 30,- , Leitung: Rupert Bugl
GRAFENAU KB9-G05
3 Termine, 18:30 - 20:00 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 20. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 30,- , Leitung: Rupert Bugl
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
S T U D I U M G E N E R A L E
NATURWI SSENSCHAFT
MUSI K
Bitte beachten Sie unsere Theaterfahrten inklu-
sive Einfhrungsvortrag von StD. a. D. Werner
Reinisch ab Seite 105.
Theaterfahrten sind im Kurspaket Studium Gene-
rale nicht eingeschlossen.
Waldvereinsweg 4, 94078 Freyung
Tel. 08551 4232, Fax 08551 1534
Uhren.Optik.Heydn@t-online.de
www.heydn-freyung.de
Goethes Farbenlehre
Irrungen eines Dichters oder
Weg zu einem wirklichen
Naturverstndnis?
Nach einem Abriss ber die Farbenlehre bis zum
Zeitalter von Newton wird die Farbenlehre
Newtons thematisiert. Zudem geht der Dozent
auf die Kritik Goethes an dieser Lehre ein.
Gemeinsam wird ber die Entstehung des natur-
wissenschaftlichen Denkens aus philosophischer
Sicht gesprochen. Sie folgen den Spuren von Wil-
helm von Ockham, Galilei, Descartes und Newton.
In den folgenden Kursabenden tauchen Sie in die
Welt der Quantenphysik und der Naturwissen-
schaft im Sinne Goethes ein.
Ein Kurs fr Naturwissenschaftler, Geisteswissen-
schaftler und andere Interessierte.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
12
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
PC-KURSE FR KI DS
Computerwissen fr Kids
Fr Kinder bis 11 Jahre
Empfohlen fr Kinder von 8 11 Jahren
In diesem Kurs wird spielerisch das Computer-
Know-how allen kleinen Computernutzern vermit-
telt.
Die Kids lernen die Verwendung der so genannten
Office-Programme, das Betriebssystem, das Inter-
net und die wichtigsten Fachbegriffe.
Inhalt:
- Grundlagen
- Textverarbeitung
- Zeichnen
- Internet und E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 8
FREYUNG KB3-F01
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr
ab 15. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 37,- , Leitung: Sandra Frey
WALDKIRCHEN KB3-W01
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr
ab 14. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 37,- , Leitung: Sandra Frey
Computerwissen fr Kids
Fr Kinder ab 12 Jahren
Im Kurs machen die Jugendlichen die ersten
Schritte mit den Office-Programmen Word, Excel
und Powerpoint. Anschlieend werden die
Themen Internet und E-Mail angesprochen.
Die Anwendungen der Programme geschieht
anhand schlerorientierter Beispiele.
Inhalt:
-Grundlagen
-Word 2010
-Excel 2010
-PowerPoint 2010
-Internet und E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 8
FREYUNG KB3-F02
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr
ab 24. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 37,-
WALDKIRCHEN KB3-W02
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr
ab 04. Februar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 37,-
10-Finger-Schreiben
fr Schler
Ab 10 Jahren
Es klingt unglaublich, aber es funktioniert. Inner-
halb krzester Zeit lernen Sie die Tastatur so gut
kennen, dass Sie in der Lage sind, mit 10 Fingern
zu schreiben.
Schon nach kurzer bungsphase schreiben Sie
schneller und entspannter als bisher. Das Trai-
ningsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus der
Pdagogik, Hirnforschung und Visualisierungs-
techniken. Dadurch wird effektives und schnelles
Lernen ermglicht.
WALDKIRCHEN KB3-W03
2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr
ab 15. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-
GRAFENAU KB3-G01
2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr
ab 19. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-
FREYUNG KB3-F03
2 x Samstag, 09:30 12:00 Uhr
ab 14. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 39,- Lernmittelgebhr: 20,-
J U N G E V H S
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
13
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
Kleinkinder-Schwimmen
(1 - 3 Jahre)
Steigerung der Freude und Sicherheit im Wasser
mit Hilfe von Wasserspielen, Tauchen und Plant-
schen. Vorbeugung der oft ab dem ersten Lebens-
jahr entstehenden Wasserangst.
Sie bentigen ein gut sitzendes Badehschen,
Babycreme und Badesachen.
Hinweis: Letzte Mahlzeit sptestens eine Stunde
vor dem Schwimmen, Kinder vor und nach dem
Schwimmen eincremen.
Mit einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt
ins Hallenbad ist noch nicht enthalten.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
GRAFENAU KB3-G04
9 x Dienstag 10:00 10:45 Uhr
ab 13. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G05
9 x Dienstag 10:00 10:45 Uhr
ab 10. Januar 2012
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
Babyschwimmen
(4 - 12 Monate)
Spiel und Spa im Wasser fr Mutter / Vater und
Kind mit gezielter Frderung von Reflexschwimm-
bewegungen und Motorik.
Sie bentigen ein gut sitzendes Badehschen,
Babycreme und Badesachen.
Hinweis: Letzte Mahlzeit sptestens eine Stunde
vor dem Schwimmen, Babys vor und nach dem
Schwimmen eincremen.
Mit einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt
ins Hallenbad ist noch nicht enthalten.
Bitte mitbringen: gut sitzendes Badehschen,
Babycreme, Badesachen
Begrenzte Teilnehmerzahl!
GRAFENAU KB3-G02
9 x Dienstag, 11:00 11:45 Uhr
ab 13. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G03
9 x Dienstag, 11:00 11:45 Uhr
ab 10. Januar 2012
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G06
Zwergerl-Schwimmkurs
Ein Schwimmkurs fr Kinder von 3 - 4 Jahren mit
einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt ins
Hallenbad ist noch nicht enthalten.
Schwimmkurs fr die ganz Kleinen. Spa im
Wasser, Tauchen und spielerisches Lernen der
Schwimmbewegung stehen hier auf dem Pro-
gramm. Die Kinder lernen bereits die richtige
Beintechnik, sowie die gezielte Fortbewegung im
Wasser mit den entsprechenden Hilfsmitteln.
Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes
Handtuch. Begrenzte Teilnehmerzahl!
8 Termine, 15:00 15:45 Uhr
Dienstag / Freitag ab 13. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
SPASS AM UND I M WASSER
Bitte melden Sie sich fr die folgenden Schwimm-
und Tauchkurse bei der Schwimm- und Tauchschule
Poseidon-Sub unter Tel. 0851 73973 an!
Frauenberg 13, 94481 Grafenau
Tel. 08552/9650-0, auto-roehr.de
14
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
Tauchkurs fr Kinder
Gertetauchkurs mit speziellen Kindertauch-
gerten. Kindgerechter Unterricht in Theorie und
Praxis zum Erwerb des international anerkannten
Tauchabzeichens Junior-CMAS*.
Weitere Termine in Absprache mit den Teilneh-
mern.
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Gebhr bereits
enthalten!
Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes
Handtuch
Begrenzte Teilnehmerzahl!
GRAFENAU KB3-G11
4 x Freitag, 18:00 20:00 Uhr
ab 23. September 2011
(weitere Termine in Absprache mit den Teil-
nehmern)
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 99,- , Veranstalter: Schwimm- und
Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G12
4 x Freitag, 18:00 20:00 Uhr
ab 13. Januar 2012
(weitere Termine in Absprache mit den Teil-
nehmern)
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 99,- , Veranstalter: Schwimm- und
Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G07
Kinder-/Eltern-Schwimmkurs
Ein Schwimmkurs fr Kinder von 4 - 7 Jahren mit
einer erwachsenen Begleitperson. Der Eintritt ins
Hallenbad ist noch nicht enthalten.
Dieser Kurs bietet fr Kinder in so frhem Alter
die besten Chancen schwimmen zu lernen. Unter
fachlicher Anleitung wird die korrekte Schwimm-
technik gebt. Tipps und Tricks von professionel-
len Schwimmlehrern helfen ihnen auch nach dem
Kurs die gelernte saubere Schwimmtechnik zu
erhalten.
Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes
Handtuch
Begrenzte Teilnehmerzahl!
8 Termine, 14:00 14:45 Uhr
Dienstag / Freitag ab 13. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 65,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G08
Kinderschwimmkurs
Der Schwimmkurs ist fr Kinder von 7 - 12 Jahren
geeignet. Zunchst wird den Kindern durch Tauch-
und Wasserspiele die Angst vor dem nassen Ele-
ment genommen. Mit gezielten bungen werden
die Grundlagen des Brustschwimmens erlernt.
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebhr
noch nicht enthalten.
Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes
Handtuch
Begrenzte Teilnehmerzahl!
8 Termine, 15:00 15:45 Uhr
Dienstag / Freitag ab 13. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
Gebhr: 75,- + Eintritt, Veranstalter:
Schwimm- und Tauchschule Poseidon Sub
Aqua-Kids
Nur fr Schwimmer!
Bewegungsmotivation fr Kinder
garantiert mit Spa!
Schule, Computer, Fernsehen - unsere Kinder sit-
zen zu viel. Kopfschmerzen, Schlappheit, Anfllig-
keit fr Krankheiten, brennende Augen, juckende
Haut sind nur einige der Beschwerden, die bei
Kindern mit Bewegungsmangel hufig auftreten.
Wir helfen auf die Sprnge!
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebhr
bereits enthalten!
Bitte mitbringen: Badesachen und ein groes
Handtuch
Begrenzte Teilnehmerzahl!
GRAFENAU KB3-G09
Fr Kinder von 6 bis 10 Jahren
8 x Dienstag 15:00 15:45 Uhr
ab 20. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
80,- , Veranstalter: Schwimm- und Tauch-
schule Poseidon Sub
GRAFENAU KB3-G10
Fr Teens von 10 - 16 Jahren
8 x Freitag 15:00 15:45 Uhr
ab 23. September 2011
Familotel Sonnenhof Grafenau
80,- , Veranstalter: Schwimm- und Tauch-
schule Poseidon Sub
15
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
GRAFENAU KB3-G13
Karate Schnupperstunde fr Kids
Fr Kinder von 5-8 Jahren
2 x Donnerstag, 14:30 - 15:15 Uhr
ab 29. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
FREYUNG KB3-F04
Karate Schnupperstunde fr Kids
Fr Kinder von 5-8 Jahren
2 x Freitag, 16:45 - 17:30 Uhr
ab 30. September 2011
Fitnessstudio Fit 4 you,
Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
RHRNBACH KB3-H01
Karate Schnupperstunde fr Kids
Fr Kinder von 5-8 Jahren
2 x Mittwoch, 14:15 - 15:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Josef-Eder-Halle Rhrnbach
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
WALDKIRCHEN KB3-W04
Karate Schnupperstunde fr Kids
Fr Kinder von 5-8 Jahren
2 x Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,
Schulstrae 2
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
SPORT
GRAFENAU KB3-G14
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 9-11 Jahren
2 x Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
ab 29. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
FREYUNG KB3-F05
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 9-11 Jahren
2 x Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr
ab 30. September 2011
Fitnessstudio Fit 4 you,
Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
WALDKIRCHEN KB3-W05
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 9-11 Jahren
2 x Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,
Schulstrae 2
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
RHRNBACH KB3-H02
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 9-11 Jahren
2 x Mittwoch, 15:00 - 16:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Josef-Eder-Halle Rhrnbach
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
FREYUNG KB3-F06
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 12-14 Jahren
2 x Freitag, 18:15 - 19:15 Uhr
ab 30. September 2011
Fitnessstudio Fit 4 you,
Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
PREYING KB3-T01
Eltern-Kind-Turnen
(2 - 6 Jahre)
Spiel und Spa fr Kinder von 2 - 6 Jahren mit
jeweils einem Elternteil (Mutter oder Vater).
Bitte mitbringen: Turnsachen
8 x Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr
ab 04. Oktober 2011
Turnhalle Preying, Gebhr: 18,- ;
Leitung: Lothar Miedl, Sport-bungsleiter
Durch die folgenden Karatekurse haben Kinder
und Jugendliche die Mglichkeit, zwei kostenlose
Schnupperstunden zu den angegebenen Trainings-
zeiten mitzumachen. Auch whrend der Ferien fin-
det das Training statt, jedoch nicht an Feiertagen.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung. Bitte
keinen Schmuck tragen!
Bitte kurz zuvor telefonisch anmelden:
09928 903550
16
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
ZumbAtomic
Fr Kinder von 4-7 Jahren
ZumbAtomic ist eine Formel aus Tanz, Musik und
sportlicher Bettigung ein Feuerwerk aus Musik,
Tanz und Energie fr Kinder und Jugendliche. Mit
vollem Einsatz unterrichtet und animiert die Tanz-
lehrerin Kinder und Jugendliche. So wird die Liebe
zum Tanz und zur Musik erweckt.
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y01
6 x Mittwoch, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 21. September 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W07
6 x Donnerstag, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 22. September 2011
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y02
6 x Mittwoch, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 09. November 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W08
6 x Donnerstag, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 10. November 2011
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y03
6 x Mittwoch, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W09
6 x Donnerstag, 16:30 - 17:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 33,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W06
Karate Schnupperstunde
fr Juniors Fr Jugendliche
von 12-14 Jahren
2 x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,
Schulstrae 2
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KB3-G15
Schnupperstunde
Kicking Devils Fr Jugend-
liche von 8-13 Jahren
Willst du fit sein und gerne etwas machen, was
nicht jeder in seiner Freizeit macht?
Dann besuche das etwas andere Kickbox-Pro-
gramm. Du trainierst Techniken aus dem Kick-
boxen und arbeitest mit Soft-Waffen. Wir ben
auch Selbstverteidigungs-Techniken, Fallschule
und Wrfe. Du bleibst fit durch die Fitness- und
Koordinationsbungen und du hast die perfekte
Mischung aus japanischer Tradition und moder-
nem Kmpfen, sowie das Allerwichtigste: Der
Spa steht im Vordergrund. Das ist der Ausgleich
zur Schule!
2 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 19. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
Weitere Karate Schnupperstunden fr Interessier-
te ab 15 Jahren finden Sie auf Seite 95
Einen Selbstverteidigungsworkshop fr Mdchen
finden Sie auf Seite 94
Mein Name ist Maria
Cristina Godinez Rivera,
ich bin geboren und aufge-
wachsen in Kuba. Seit mei-
ner Kindheit habe ich mich
besonders dem Singen und
Tanzen gewidmet, was ich
jetzt auch zu meinen Beruf gemacht habe!
Ich leite seit 5 Jahren eine Salsa Tanzschule.
Salsa weckt tglich in mir die Leidenschaft am
Tanzen. Zumba fllt mich zustzlich mit mehr
Energie und lsst mich deutlich meine Grenzen
erkennen. Ich tanze mich fit und glcklich mit
Zumba!
17
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
SPASS UND UNTERHALTUNG
ZumbAtomic Fr Jugendlliche
von 8-12 Jahren
ZumbAtomic ist eine Formel aus Tanz, Musik und
sportlicher Bettigung ein Feuerwerk aus Musik,
Tanz und Energie fr Kinder und Jugendliche. Mit
vollem Einsatz unterrichtet und animiert die Tanz-
lehrerin Kinder und Jugendliche. So wird die Liebe
zum Tanz und zur Musik erweckt.
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y04
6 x Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 21. September 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W10
6 x Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 22. September 2011
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y05
6 x Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 09. November 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W11
6 x Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 10. November 2011
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KB3-Y06
6 x Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KB3-W12
6 x Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr
ab 12. Januar 2012
Grundschule Waldkirchen, Jahnstr. 17
Gebhr: 38,- ; Leitung: Maria Cristina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
BACKEN
GRAFENAU KB3-G16
Kids Kurs
Fr Kinder von 3-6 Jahren
Ein Kurs fr Kids mit zahlreichen Aktivitten:
je nach Witterung wird gebastelt, Spiele gespielt,
Sport getrieben oder die Natur erkundet.
6 x Mittwoch, 16:00 18:00 Uhr
ab 26. Oktober 2011
Star Fit Fitness Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 34,- , Leitung: Gaby Kubis
GRAFENAU KB3-G17
Kids Kurs
Fr Kinder von 7-12 Jahren
Ein Kurs fr Kids mit zahlreichen Aktivitten:
je nach Witterung wird gebastelt, Spiele gespielt,
Sport getrieben oder die Natur erkundet.
6 x Mittwoch, 16:00 18:00 Uhr
ab 14. September 2011
Star Fit Fitness Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 34,- , Leitung: Gaby Kubis
GRAFENAU KB3-G18
Weihnachtsbckerei fr Kinder
Fr Kinder ab 6 Jahren
Wir backen gemeinsam etwas Leckeres zur Weih-
nachtszeit, das sich dann jedes Kind mit nach
Hause nehmen kann. Bitte mitbringen: Schrze,
Geschirrtcher und groes Gef, Schachtel oder
Behlter zum Transportieren der Backwaren;
5,- fr Material sind im Kurs zu bezahlen
Anmeldeschluss Mi. 30.11.2011, 12:00 Uhr
Donnerstag, 01. Dezember 2011,
17:00 - 19:00 Uhr
Gewerbliche Berufsschule Grafenau/Schlag
7,- , Leitung: Lothar Miedl,
Bckermeister, Sport-bungsleiter
GRAFENAU KB3-G19
Bltterteig s und herzhaft
Fr Kinder ab 6 Jahren
Bitte mitbringen: Schrze, Geschirrtcher und gro-
es Gef, Schachtel oder Behlter zum Transpor-
tieren der Backwaren; 5,- fr Material sind im
Kurs zu bezahlen
Anmeldeschluss Mi. 09.11.2011, 12:00 Uhr
Donnerstag, 10. November 2011,
17:00 - 19:00 Uhr
Gewerbliche Berufsschule Grafenau/Schlag
Gebhr: 7,- , Leitung: Lothar Miedl,
Bckermeister, Sport-bungsleiter
KUNST UND MUSI K
SPRACHEN
GRAFENAU KB3-G20
Spanisch
Fr Jugendliche ab 14 Jahren
Mchtest du gerne Spanisch lernen? Spanisch
zhlt zu den Weltsprachen und gewinnt fr wirt-
schaftliche Kontakte immer grere Bedeutung.
Wenn du Lust hast, die Sprache kennen zu lernen
und dir Grundkenntnisse aneignen mchtest, bist
du in diesem Kurs richtig!
Lehrbuch: Linea Verde 1, Klett Verlag (nicht in der
Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kursbeginn
besorgen!)
10 x Samstag, 14:00 15:30 Uhr
ab 12. November 2011
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
Didgeridoo Bau- und Spielkurs
Siehe auch unter Kreatives Arbeiten, Unterhal-
tung auf S. 108
18
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
Russisch fr Kinder
Spielerisch lernen wir Russisch und viel ber
russische Mrchen, Mrchengestalten usw.
Ideal fr Kinder, die neugierig sind eine fremde
Sprache zu entdecken und keine Vorkenntnisse
haben oder fr Kinder, deren Eltern russisch als
Muttersprache sprechen und daher schon etwas
Vorkenntnisse haben.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Ihre
Kinder bereits Vorkenntnisse haben.
WALDKIRCHEN KB3-W13
Ab 6 Jahren
4 Termine, 14:00 15:00 Uhr
Freitag / Samstag, ab 27. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Elena Blchl
WALDKIRCHEN KB3-W14
Ab 9 Jahren
4 Termine, 15:00 16:00 Uhr
Freitag / Samstag, ab 27. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Elena Blchl
WALDKIRCHEN KB3-W15
Ab 13 Jahren
4 Termine, 16:00 17:00 Uhr
Freitag / Samstag ab 27. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Elena Blchl
ALLGEMEI NBI LDUNG
WALDKIRCHEN KB3-W16
Russische Kindermrchen
spielerisch kennenlernen
Fr Kinder von 3-10 Jahren
Mit Elena Blchl lernen die Kinder aktiv und mit
allen Sinnen russische Kindermrchen kennen:
Durch Spiel, Gesang und Musik (Rasseln, Schellen-
ringe, Kastagnetten) erleben und erfahren die Kinder
gemeinsam in der Gruppe die Mrchen auf spieleri-
sche Weise. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an,
ob Ihre Kinder bereits Vorkenntnisse haben.
Freitag, 20. Januar 2012, 14:00 16:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 9,- , Leitung: Elena Blchl
Englisch
Fr Jugendliche ab 11 Jahren
Gemeinsam mit Dinahrie Koschka vertiefen die
Jugendlichen Vokabeln und Grammatik aus dem
Schul unterricht in entspannter, lockerer Atmosphre.
Mindestteilnehmerzahl: 8 10
WALDKIRCHEN KB3-W18
4 Termine, 17:30 19:00 Uhr
Montag / Mittwoch ab 17. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Dinahrie Koschka
WALDKIRCHEN KB3-W19
4 Termine, 17:30 19:00 Uhr
Montag / Mittwoch ab 09. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Dinahrie Koschka
Kids fit for finance
Fr Kinder und Jugendliche
In diesem Kurs wird der Umgang mit dem Geld-
fluss erklrt. Welche Geldscheine gibt es und
wie sehen diese aus? Was ist ein Girokonto?
Wozu dient es? Wie bekomme ich es? Wie gehe
ich damit um? Auerdem werden weitere Mg-
lichkeiten angesprochen, wie Kinder ihr Geld fr
sinnvolle Wnsche sparen knnen (Sparbuch,
Tagesgeldkonto, Bausparer etc.). Auch der
Umgang mit Online-Banking wird thematisiert.
So erhalten die Kinder und Jugendlichen einen
fundierten berblick zum Thema Banking, um
verantwortungsbewusst mit den verschiedenen
Instrumenten umgehen zu knnen.
WALDKIRCHEN KB3-W20
Freitag, 14. Oktober 2011, 14:00 16:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
FREYUNG KB3-F07
Freitag, 21. Oktober 2011, 14:00 16:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
Zum Kellermann geht man gern - seit 1902 schtzen Einheimische und Feriengste
das Gasthaus wegen seiner gemtlichen Atmosphre und genieen das gute Essen,
die ausgesuchten Weine und Biere sowie den freundlichen Service.
Gastlichkeit liegt uns eben am Herzen! - berzeugen Sie sich selbst
Auf Ihren Besuch freuen sich: Evi & Manfred Ranzinger & das Kellermann-Team
Stadtplatz 8 - 94481 Grafenau
Englisch
Fr Kinder von 5-10 Jahren
Dieser Kurs ist ideal fr Kinder, die die englische
Sprache entdecken wollen. Ganz ungezwungen und
spielerisch lernen die Kinder mit Dinahrie Koschka
erste Vokabeln, Reime und englische Lieder.
Mindestteilnehmerzahl: 8 10
WALDKIRCHEN KB3-W17
4 Termine, 16:00 17:30 Uhr
Montag / Mittwoch ab 17. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Dinahrie Koschka
WALDKIRCHEN KB3-W17A
4 Termine, 16:00 17:30 Uhr
Montag / Mittwoch ab 09. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 20,- , Leitung: Dinahrie Koschka
19
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
J U N G E V H S
GESUNDHEI T
Versicherungen klipp & klar
Fr Jugendliche
und junge Erwachsene
Ihr habt den ersten Arbeits- oder Ausbildungsver-
trag in der Tasche? Ihr fragt euch nun sicherlich:
Was sind aber eigentlich Versicherungen?
Was gibt es da fr welche? Braucht man diese
berhaupt?
Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig.
Geklrt werden, welche Pflichtversicherungen
(Krankenversicherung, Rentenversicherung etc.)
existieren und wie diese funktionieren. Zudem
wird erarbeitet, was hinter Begriffen wie Berufs-
unfhigkeitsabsicherung oder Bausparer steckt.
Mit diesem Wissen knnt ihr ohne Angst und
Probleme erfolgreich in eure finanzielle Unabhn-
gigkeit starten!
WALDKIRCHEN KB3-W21
Freitag, 14. Oktober 2011, 17:00 19:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
FREYUNG KB3-F08
Freitag, 21. Oktober 2011, 17:00 19:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
Workshop
Selbstbewusstes Auftreten
Fr Kinder und Jugendliche
Mit der Schule (fast) fertig und nun muss ich mich
in der Erwachsenenwelt behauptenaber wie?
Vorbereitung ist alles!
In dem Workshop findet ihr in einem ersten Schritt
alles ber eure Strken heraus und wie man seine
ngste kontrollieren kann. In einem zweiten
Schritt werden Standards fr verschiedene Berufs-
zweige erarbeitet (wie man sich kleidet, mit wel-
chen Menschen man zu tun hat, wie man auf sie
zugeht ohne sich zu blamieren etc). Abschlieend
wird das Gelernte anhand von Rollenspielen ein-
gebt. Nach dem Workshop kann man jederzeit
selbstbewusst mit neuen Situationen umgehen!
WALDKIRCHEN KB3-W22
Freitag, 13. Januar 2012, 14:00 18:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
FREYUNG KB3-F09
Freitag, 20. Januar 2012, 14:00 18:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 19,- , Leitung: Verena Sigl-Reischl
Kurse zur Frderung von Schlern finden Sie ab
Seite 115
Gemalte Gefhle
Ausdrucksmalen
Fr Jugendliche
von 13 bis 18 Jahren
Wenn ihr von der Scheidung/Trennung eurer Eltern
betroffen seid oder ihr mit einer chronischen
Erkrankung belastet seid, mchte ich euch zu einer
Teilnahme an diesem Kurs ermutigen! In dem
geschtzen Rahmen der Gruppe knnt ihr euren
Gefhlen wie Wut, Trauer etc. freien Lauf lassen!
Es geht nicht um schnes Malen, sondern um
gemalte Gefhle: ihr malt im Stehen nur mit
euren Hnden, ohne Pinsel, auf groformatigem
Papier (70x100cm)!
Bitte mitbringen: altes Hemd oder Schrze bzw.
alte Kleidung, etwas zu trinken
4 x Samstag, 13:30 - 16:00 Uhr
ab 01. Oktober 2011, vhs Seminarraum
Hauptstr. 10, Grafenau
Gebhr: 29,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KB3-G21
Aller Anfang ist schwer
der bergang von Schule ins
Berufsleben Outdoortraining
fr Jugendliche
Der Schwerpunkt des Tages liegt in der Bearbei-
tung der neuen Situation und der Schaffung von
Orientierung. Der bergang von Schule ins Berufs-
leben bedeutet fr junge Menschen oft eine be-
sondere Herausforderung. An diesem Tag habt ihr
die Mglichkeit, euch genau mit diesen Themen
auseinander zu setzen. Viele spannende Aufgaben
in der Natur warten auf euch.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Klei-
dung, Brotzeit und Getrnke, festes Schuhwerk
Samstag, 17. September 2011, 09:00 - 17:00 Uhr
Waldkindergarten, Normannstr. 8,
Waldkirchen
Gebhr: 90,- , Leitung: Wolfgang Frlinger,
Dipl. Sozialpdagoge
WALDKIRCHEN KB3-W23
Walderlebnistag
Der Natur auf der Spur
Fr Kinder von 5-10 Jahren
und Eltern
An diesem Tag steht nicht das sture Wandern im
Vordergrund, sondern das Erleben der Natur.
Schnheiten, Besonderheiten und Geheimnisse
der Natur werden auf spielerische Art und Weise
nher gebracht. Mehrere Naturerfahrungsaktionen
whrend des Nachmittags versprechen viel Spa
und viele neue Erlebnisse fr Eltern und Kinder.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Klei-
dung, festes Schuhwerk
Samstag, 15. Oktober 2011, 13:00 - 16:00 Uhr
Waldkindergarten, Normannstr. 8,
Waldkirchen
Gebhr: 38,- , (fr 1 Kind mit Vater/Mutter)
Leitung: Wolfgang Frlinger,
Dipl. Sozialpdagoge
WALDKIRCHEN KB3-W24
ERLEBNI SPDAGOGI K
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
20
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
R E C H T
GRAFENAU KB1-G01
Der Kndigungsschutz
im Arbeitsrecht
Die Kndigungsfreiheit des Arbeitgebers ist durch
den allgemeinen und besonderen Kndigungs-
schutz eingeschrnkt. Anhand von Beispielen aus
der tglichen Praxis werden hufig auftretende
Probleme dargestellt.
Ein Vortrag fr interessierte Arbeitgeber und
Arbeitnehmer.
Mittwoch, 09. November 2011, 19:00 - 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 2,- , Leitung: Richard Buchner,
Fachanwalt fr Arbeitsrecht
GRAFENAU KB1-G02
Mietrecht
Praktische Hinweise und Tipps fr Vermieter und
Mieter.
- Abschluss des Mietvertrages
- Parteien des Mietvertrages
- Rechte und Pflichten des Mieters und Vermieters
- Mietzins
- Mieterhhungen
- Beendigung des Mietvertrages
Mittwoch , 19. Oktober 2011, 19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 2,-
Leitung: Claudia Wagmann, Rechtsanwltin
GRAFENAU KB1-G04
Genehmigungsfreies Bauen
Bauen ohne Baugenehmigung - geht das wirklich?
An diesem Abend informiert Sie der Referent ber
das Genehmigungs-Freistellungsverfahren fr
Neu- und Umbauten aus der Bayerischen Bau-
ordung. Dabei geht er u.a. auf Voraussetzungen,
Entscheidungen der Gemeinde, Haftung der
Bauherren und die Abgrenzung zum normalen
Baugenehmigungsverfahren.
Mittwoch, 23. November 2011,
19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Eintritt frei, Leitung: Heinrich Hcherl
GRAFENAU KB1-G03
Vorsicht Falle: Internet!
Auch versierte Internetnutzer sind schon in Abo-
Fallen getappt. Die Tter sind sehr erfinderisch
und lassen sich immer neue Varianten einfallen.
Der Gesetzgeber reagiert hufig erst spt und
kann den Missbrauch nur teilweise stoppen.
Der Vortrag soll dazu insbesondere folgende
Fragen beantworten:
Wo lauern die Gefahren? Worauf sollte man
achten, wenn man im Internet einkauft oder auf
vermeintlich kostenlose Angebote stt? Wie ist
die Rechtslage? Welche rechtlichen Mglichkei-
ten gibt es, wenn man in eine Falle getappt ist?
Des Weiteren wird eingegangen auf die Risiken
und Konsequenzen, die sich aufgrund der Benut-
zung von sog. Tauschbrsen fr z.B. illegale Film-
oder Musikdownloads ergeben. Was ist hierbei zu
beachten und was sind die Folgen, wenn man bei
illegalen Downloads ertappt wird?
Mittwoch, 07. Dezember 2011,
19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 2,- , Leitung: Wolfgang Finken-
zeller, Rechtsanwalt
BUCHNER - KSSER
Rechtsanwlte Fachanwlte
RICHARD BUCHNER
RECHTSANWALT
FACHANWALT FR ARBEITSRECHT
Dipl.-Betriebswirt (FH)
KARL KSSER
RECHTSANWALT
FACHANWALT FR FAMILIENRECHT
FACHANWALT FR INSOLVENZRECHT
Dipl.-Betriebswirt (FH)
Rathausgasse 5 94481 Grafenau Tel. 0 85 52 / 10 66 -7 Fax 0 85 52 / 47 17 E-Mail: RAeBuKae@t-online.de
21
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
FACHBEREI CH BERUF
KURS- UND INHALTSBERSICHT
Berufliche Bildung
Xpert Finanzbuchfhrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Lohn- und Gehaltsabrechnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Kostenrechnung und Kalkulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Betriebswirtschaftslehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Fremdsprachenkorrespondent . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Telefontraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Ausbilderlehrgang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Existenzgrnderseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Journalismus und Bcherschreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Medienqualifizierung fr Erzieherinnen und Erzieher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Profi im Internet und in den Social Media Tools
XING, Facebook, Twitter, Blogs & Co . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Profi Social Media Tools zur Untersttzung der Firmenprsenz
und Kommunikation XING, Facebook, Twitter, YouTube & Co . . . . . . . . . . . . . . 26
Rhetorik-Akademie
Erfolgreiche Rhetorik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Business Akademie
Xpert Europischer Computer Pass . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Xpert Finanzbuchhalter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Interkulturelle Kompetenz Xpert . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Europischer Wirtschaftspass . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Zeitmanagement mit Outlook . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
berzeugende Prints und interaktive PDF-Dokumente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Controlling mit Excel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
MS-Project Grundkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Mitarbeiterfhrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Harvard Konzept . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Fhrungskompetenzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Teamarbeit und Kreativitt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Umgangsformen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Kritikgesprche richtig fhren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Mitarbeiterfhrung, Mitarbeitergesprche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Burnout Erkennen und Vermeiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Verbessern Sie Ihr Charisma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Berufliche Bildung Tourismus
Beschwerdemanagement und Reklamationsverhalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Interkulturelle Kompetenz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Servierkompaktkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Mehr Umsatz und bessere Kundenbindung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Gstegewinnung und Gstebindung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Angebote fr Kinder und Familien erstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Englisch im Tourismus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Tschechisch im Tourismus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Niederlndisch im Tourismus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
EDV
Computer-Fhrerschein . . . . . . . . . . 37
Word 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Excel 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Access 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Outlook 2010 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
PowerPoint 2010 . . . . . . . . . . . . . . . 42
Adobe Photoshop . . . . . . . . . . . . . . 43
Videobearbeitung mit
Adobe Premiere . . . . . . . . . . . . . . . 43
Corel-Draw-Fhrerschein . . . . . . . . 43
10-Finger-Schreiben . . . . . . . . . . . . 44
PC-Buchhalter . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
PHP . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
eBay . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Basics im Umgang mit dem PC
fr Privatpersonen und
Kleingewerbebetreiber . . . . . . . . . . 45
Mind Manager . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Facebook Training . . . . . . . . . . . . 45
Google Adwords . . . . . . . . . . . . . 45
Einfhrung in GIMP . . . . . . . . . . . . . 45
Eigene Suchmaschine unter Google 46
Wiki erstellen . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Smartphone Apps . . . . . . . . . . . . . . 46
Audiodateien bearbeiten
mit Audacity . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Umstieg auf Windows 7 . . . . . . . . . 47
Umstieg auf Office 2010 . . . . . . . . . 47
Digitale Lebenswelten
Mein eigener PC Basiswissen . . . 48
Der Umgang mit dem Internet . . . . 48
Bitte lcheln
digitale Fotobearbeitung . . . . . . . . . 48
Mein Fotobuch gestalten . . . . . . . . 48
22
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G
Buchfhrung fr Fortgeschrittene
Intensivkurs mit EDV-Kontierung
Der Teilnehmer ist nach Abschluss des Aufbau-
lehrgangs in der Lage, in einem entsprechenden
Unternehmen einen Groteil der Buchfhrungs-
arbeiten selbstndig zu erledigen.
Inhalt:
- Einkauf und Verbrauch von Stoffen (Rohstoffe,
Hilfsstoffe, Betriebsstoffe)
- schwierige Buchungen beim Ein- und Verkauf,
Buchfhrung, (Entgeltminderungen - nderung
der Bemessungsgrundlage der USt)
- Buchung der Personalaufwendungen
- Finanzierung mit Wechsel
- der Effektenverkehr
- Steuern in der Buchfhrung
- Abgrenzungskonten der Klasse 2
- Abschreibungen und Wertberichtigungen
- Posten der Rechnungsabgrenzung
- Sonstige Forderungen und sonstige Verbind-
lichkeiten
- Rckstellungen, Rcklagen
- bungen
Bitte Schreibzeug mitbringen!
WALDKIRCHEN KE4-W02
8 x Montag und Mittwoch,
19:00 21:30 Uhr
ab 17. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
FREYUNG KE4-F02
8 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr
ab 18. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
GRAFENAU KE4-G02
8 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr
ab 25. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
Geprfte Fachkraft
Finanzbuchhalterin
Die nachfolgenden Module fhren zum
Xpert-Zertifikat Geprfte Fachkraft Finanzbuch-
fhrung
(1 Modul = 1 Prfung)
FREYUNG KE4-F06
Modul 1: Finanzbuchfhrung
Grundlagen
Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 29
Business Akademie
12 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr,
ab 13. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 169,-
Lernmittelgebhr: 40,-
Prfungsgebhr: 40,-
FREYUNG KE4-F07
Modul 2: Finanzbuchfhrung
Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 29
Business Akademie
12 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr,
ab 25. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 169,-
Lernmittelgebhr: 40,-
Prfungsgebhr: 40,-
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Buchfhrung fr Anfnger
Im Grundlehrgang soll der Teilnehmer lernen die
Systemlogik der Buchfhrung zu beherrschen, die
Zusammenhnge von Inventar, Bilanz, Konto und
Abschluss zu erkennen sowie einfache Buchungen
durchzufhren.
Inhalt:
- Einfhrung in System und Technik der doppel-
ten Buchfhrung, Aufgaben und Bedeutung
- gesetzliche Grundlagen (HGB, EStG)
- Inventur, Inventar, Bilanz, Buchen in Konten
- Erfolgsermittlung, Belegorganisation
- Bcher der Buchfhrung
- Erfolg des Ein- und Verkaufs von Waren
- Umsatzsteuer (Gesetz und Verbuchung)
- Abschreibung von Anlagegtern
- das Privatkonto
- Betriebsbersicht
Bitte Schreibzeug mitbringen!
FREYUNG KE4-F01
8 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr
ab 20. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
WALDKIRCHEN KE4-W01
8 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr
ab 27. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
GRAFENAU KE4-G01
8 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr
ab 04. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17
Gebhr: 99,- , Lernmittel: 10,-
23
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G
Einfhrung in die Lohn- und
Gehaltsabrechnung
Inhalte:
- Besteuerung des Arbeitslohnes
- Besteuerung der sonstigen Bezge und
Sachbezge
- Besteuerung der Aushilfskrfte
- Lohnsteuerjahresausgleich
- Sozialversicherung
- Meldeverfahren nach DEVO
- Abfhren der Lohnsteuer- und Sozialabgaben
- Reisekosten
- Betriebliche Kindergeldzahlung und Mutter-
schutz
- Kurzarbeit und Entgeltfortzahlung
- Urlaubsentgelt
Bitte Schreibzeug mitbringen!
GRAFENAU KE4-G03
6 x Montag und Mittwoch,
19:00 21:30 Uhr,
ab 17. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17
Gebhr: 79,-
WALDKIRCHEN KE4-W03
6 x Dienstag und Donnerstag,
19:00 21:30 Uhr,
ab 18. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,-
Kostenrechnung
und Kalkulation
Inhalte:
- Grundbegriffe: Kostenarten und ihre Ermittlung
- Ziele der Kostenrechnung
- die Kostenstellenrechnung mit dem Betriebs-
abrechnungsbogen
- die Kostentrgerrechnung, Produktkalkulation
(Divisionskalkulation, quivalenz-, Ziffernrech-
nung, Zuschlagskalkulation)
- Gewinnaufschlag und Ermittlung des Angebots-
preises
- Deckungsbeitragsrechnung mit Beispielen
- Plankostenrechnung und Soll-Ist-Vergleich
Bitte Schreibzeug mitbringen!
WALDKIRCHEN KE4-W04
6 x Mittwoch und Freitag, 19:00 21:30 Uhr
ab 14. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,-
GRAFENAU KE4-G04
6 x Freitag, 19:00 21:30 Uhr
ab 16. September 2011
vhs-Seminarraum 1, Frauenberg 17
Gebhr: 79,-
FREYUNG KE4-F08
Modul 3:
Finanzbuchfhrung EDV
Kursinhalt siehe Beschreibung auf Seite 29
Business Akademie
9 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr,
ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 129,-
Lernmittelgebhr: 20,-
Prfungsgebhr: 40,-
FREYUNG KE4-F05
Einfhrung in die Betriebs-
wirtschaftslehre (BWL)
Inhalte:
- Grundlagen
- Gter, Bedrfnisse, Wirtschaften, Sparen
- Standortfindung
- Kurzfassung der Probleme bei der Betriebs-
grndung
- Planung und Organisation, Finanzierung und
Kapitalbeschaffung
- die Berechnung des betriebsnotwendigen
Kapitals
- der Einkauf und Einkaufsquellen
- die Lagerhaltung - Ziel: optimal
- die Produktion bzw. Dienstleistungserstellung
- Absatz und Marketing
- das Problem: Maximaler oder optimaler Gewinn
- das Rechnungswesen und die Erfolgskontrolle
- Sonderformen des Betriebes
- die Landwirtschaft als Unternehmung
Bitte Schreibzeug mitbringen!
4 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr
ab 17. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 92,-
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
24
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G
Telefontraining
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie das Telefo-
nieren optimieren und Ihren Kundenservice konti-
nuierlich verbessern. Sie erlernen die Grundlagen
der Kommunikation, den Umgang mit schwierigen
Kunden, aktives und passives Zuhren und wie Sie
situations- und zielorientiert Gesprchstechniken
anwenden.
- erster Eindruck am Telefon
- das Gesprchsklima mit der Stimme beein-
flussen
- Selbstorganisation am Telefon
- aktive und reaktive Gesprchsfhrung gezielt
nutzen
- aktives Zuhren und Fragetechniken beherr-
schen
- die wichtigen Phasen eines Telefonates
- professionell am Telefon Termine machen
- Reklamationsbearbeitung
- Umgang mit schwierigen Situationen und
Kunden
- das Gesprch gekonnt und freundlich beenden
Begrenzte Teilnehmerzahl:
8 - 15 Teilnehmer
GRAFENAU KE4-G05
Samstag, 08. Oktober 2011, 09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg, 17 Grafenau
Gebhr: 145,-
FREYUNG KE4-F04
Samstag, 14. Januar 2012, 09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12
Gebhr: 145,-
FREYUNG KE4-F03
Geprfter
Fremdsprachenkorrespontent
Englisch
Lehrgangsinhalt:
1. Kommunikationssituationen (Kaufmnnische
Grundlagen und interkulturelles Hintergrund-
wissen)
- Allgemeine Unternehmenskommunikation
- Anfragen zu Produkten und Dienstleistungen
sowie zu Unternehmen ausarbeiten und beant-
worten
- Angebote einschlielich Lieferungs- und
Zahlungsbedingungen - bearbeiten
- Auftrge - einschlielich Transport und
Versicherung - bearbeiten
- Zahlung und Inkasso vor- und nachbereiten
- Strungen geschftlicher Transaktionen klren
- Absatzmrkte erschlieen und pflegen
2. Handlungsbereiche
- bersetzung
- Korrespondenz
- Mndliche Kommunikation
Zulassungsvoraussetzungen zur Prfung:
1. Eine mit Erfolg abgelegte Abschlussprfung in
einem anerkannten kaufmnnischen, verwal-
tenden oder dienstleistenden Ausbildungsberuf
sowie fremdsprachliche Kenntnisse die im Lehr-
gang vermittelt werden oder
2. Nachweis kaufmnnischer Kenntnisse und
schreibtechnischer Fertigkeiten sowie fremd-
sprachliche Kenntnisse, die im Lehrgang
vermittelt werden.
Die Teilnehmer mssen bereits zu Lehrgangs-
beginn allgemeine englische/franzsische Sprach-
kenntnisse besitzen, die dem Niveau der mittleren
Reife entsprechen.
Anmeldung und Information:
vhs Geschftsstelle,
Frauenberg 17, 94481 Grafenau
Tel. 08552 9665-0
oder
Industrie- und Handelskammer
Nibelungenstr. 15, 94032 Passau
Tel. 0851 507-124
Der Lehrgang wird in Zusammenarbeit mit der
Industrie- und Handelskammer durchgefhrt.
Termin / Ort:
vom 10.07.2012 bis 05.03.2013
Dienstag und Donnerstag, 18:30 21:45 Uhr
Samstag, 08:00 13:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Prfungstermin: 20. Mrz 2013
Gebhr: 1686,-
Prfungsgebhr: 300,-
25
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G
Ausbilderlehrgang
mit Vollzeitunterricht
Der Lehrgang eignet sich insbesondere fr Perso-
nen, die als Ausbilder in Industrie- und Handels-
betrieben, in der Kredit- und Verkehrswirtschaft
sowie im Hotel- und Gaststttengewerbe ttig
werden wollen oder fr Personen, die die Ausbil-
derprfung im Rahmen der Fortbildung zum Meis -
ter oder Fachwirt bentigen.
Die Ausbilder-Eignungsverordnung (AEVO) wurde
von Grund auf neu erarbeitet und durch das Bun-
desministerium fr Bildung und Forschung am
21. Januar 2009 als Nachfolgeregelung fr die
1999er-Ausbilder-Eignungsverordnung erlassen.
Inhalte:
Ausbildungsvoraussetzungen prfen und Aus-
bildung planen
Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung
von Auszubildenden mitwirken
Ausbildung durchfhren
Ausbildung abschlieen
Hinweise: Der Unterricht wird von Montag bis
Samstag abgehalten. Nach diesen Lehrgngen fin-
det an zwei weiteren Tagen die Ausbilderprfung
nach der Ausbilder-Eignungsverordnung statt.
Diese Prfung ist im gesamten Bundesgebiet
anerkannt und wird z. B. auch bei der Weiterbil-
dung zum Meister angerechnet.
Zulassungsvoraussetzung: In der Regel Berufsab-
schlussprfung in einem anerkannten Ausbil-
dungsberuf.
Der Lehrgang findet in Kooperation mit der IHK
Passau statt.
Termin: 6. Februar bis 16. Februar 2012
Montag - Samstag, 08:00 - 15:30 Uhr
Gebhr: Lehrgang: 425,00
Prfung: 143,00
Kursorte: Grafenau (Kursnummer: KE4-G50)
Freyung (Kursnummer: KE4-F50)
Schriftliche Prfung:
17.02.2012, 08:30 11:30 Uhr
Praktische Prfung:
22. oder 23. Februar 2012 (nach Einteilung)
Existenzgrnderseminar:
Von der Geschftsidee
zur eigenen Existenz
Der Entschluss zur Selbststndigkeit muss wohl
durchdacht und die Grndung des Unternehmens
mit Hand und Fu geplant sein, denn Fehler kom-
men meist teuer zu stehen. Allen, die sich mit dem
Gedanken tragen sich selbststndig zu machen,
soll dieses Seminar aufzeigen, welche berle -
gungen und Manahmen fr eine erfolgreiche
Existenzgrndung unerlsslich sind ist.
Das Thema befasst sich u.a. mit
- Chancen und Risiken
- Frdermittel und Finanzierung
- Unternehmenskonzept
- Marktanalyse
- Umsatz-/Rentabilittsvorschau
- Wahl der Rechtsform
- Scheinselbststndigkeit
Termin:
Donnerstag, 16. Februar 2012
09:00 16:00 Uhr
Gebhr: 50,00
Kursorte:
Grafenau (KE4-G06)
Freyung (KE4-F06A)
Waldkirchen (KE4-W06)
GRAFENAU KE9-G08
Journalismus und
Bcherschreiben
professionell
Der Journalist und Autor
von mehr als zwei Dutzend
Bchern, Egon Binder, in-
formiert, wie man Journa-
list werden kann und ber
Ostbayerns Presseland-
schaft, wie Pressearbeit
professionell funktioniert
und gibt Ratschlge zur Erarbeitung von Pressetex-
ten. Des Weiteren zeigt er praxisnah den Weg zum
Autor auf und wie man es anschickt, einen Verlag
fr ein eigenes Buchmanuskript zu gewinnen.
Ein weiterer Abend sieht den Besuch mit Fhrung
durch die Zeitungsherstellung in der Passauer
Neuen Presse vor. Der Termin dafr wird beim
ersten Kurstag festgelegt.
Ein oder zwei Wochen spter Fahrt im eigenen
Auto/Fahrgemeinschaften zum Termin in Passau.
Donnerstag, 17. November 2011
19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17
Grafenau
Gebhr: 5,- , Leitung: Egon M. Binder
Egon M.Binder
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
26
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G
Profi im Internet
und in den Social Media Tools
XING, Facebook, Twitter,
Blogs & Co
Angesprochen sind alle, die sich privat oder beruf-
lich in den Social-Media-Tools bewegen oder dort
einsteigen wollen. Lernen und erfahren Sie direkt
am Computer, worauf es ankommt. Stellen Sie
Ihre Profile und Einstellungen perfekt ein. Scht-
zen Sie sich vor ungewollten Zugriffen.
Nutzen Sie die Social-Media-Tools fr Ihre Zwecke:
Bekannte und Freunde finden und treffen, Jobs
und Auftrge finden, Informationen geben und
erhalten, sich austauschen, Werbung machen in
eigener Sache und natrlich Spa haben.
Machen Sie mit, und bestimmen Sie Ihre Prsenz
im Internet und in den Tools!
Aber bleiben Sie auch kritisch denn es geht um
Ihren guten Ruf!
Die Teilnehmer erhalten begleitendes Material,
das in der Kursgebhr enthalten ist.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Samstag, 15.Oktober 2011, 9:00 16:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 59,- , Leitung: Heidi Peter,
WebTrainer und WebModerator
GRAFENAU KE5-G03
Profi Social Media Tools
zur Untersttzung der Firmen-
prsenz und Kommunikation
XING, Facebook, Twitter,
YouTube & Co
Ein businessorientiertes Seminar fr Unterneh-
men, Freelancer, Marketing, Personalabteilungen
und Entscheider.
Social Media sollte nicht als Allheilmittel fr
schlechte Geschfte eingesetzt werden, sondern
kritisch betrachtet und nur entsprechend der Fir-
menphilosophie und Strategie zur Untersttzung
im Bereich Kommunikation, Information, Marke-
ting und Mitarbeitersuche genutzt werden.
Bewegen sich Ihre Interessenten und Kunden
berhaupt in diesen Tools, oder sollten Sie Ihre
Ressourcen nicht doch lieber in den persnlichen
Kontakt stecken? Lohnt es sich fr Sie, diese Tools
in Ihrem Unternehmen einzufhren? Welches Tool
bietet welche Vorteile und birgt welche Risiken?
Wissen Sie, wo Ihr Name bereits berall im Inter-
net auftaucht? Wie knnen Sie berprfen, vern-
dern, verbessern, lschen? Wie knnen Ihre
Mitarbeiter Sie untersttzen und Ihr Unternehmen
positiv in den Social Media Tools prsentieren?
Denken Sie auch daran, selbst wenn Ihr Unterneh-
men nicht prsent ist in den Social Media Tools,
so knnen Ihre Mitarbeiter bereits dort aktiv sein.
Untersttzen und binden Sie also Ihre Mitarbeiter
ein in die neue Social-Media-Welt. Erstellen Sie
selbst die Richtlinien im Umgang mit Social
Media!
In diesem praxisorientierten Workshop erfahren
Sie, worauf es im Geschftsleben ankommt.
Checklisten und Strategien helfen Ihnen, den
passenden Weg im Zeitalter der sozialen Medien
zu finden.
Die Teilnehmer erhalten umfangreiches begleiten-
des Material, Checklisten und Empfehlungen, die
in der Kursgebhr enthalten sind.
Samstag, 14. Januar 2012, 10:00 15:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 43,- , Leitung: Heidi Peter,
WebTrainer und WebModerator
GRAFENAU KE5-G04
Medienqualifizierung fr
Erzieherinnen und Erzieher
Ein Tag in der Kita. berall neugierige, groe
Augen. Kinder (im Vorschulalter) wollen ja alles
Mgliche wissen!
Was kann man mit dem Computer alles machen?
Und vor allem: wie macht man das mit den Aller-
kleinsten?
Was man als Erzieher/innen im Umgang mit
Neuen Medien wissen muss, vermittelt dieser
vollstndig EU-gefrderte Kurs:
Sie werden fit in Zauberei - der Erstellung, Bear-
beitung und Einsatz elektronischer Daten - und
Ihre Zauberlehrlinge helfen sogar schon ganz
allein mit. Das geht nicht? - Aber sicher! Lernen
Sie geheime Tastenfunktionen, aufregende
Funktionen und kindgerechte Programme kennen
(praktische Befehle und sogar die Installation von
Programmen) und entdecken Sie in kleinen, aber
feinen Projekten, wie viel Ethik, Sozial- und
Zukunftskompetenz in moderner Medienpdagogik
steckt. Sie halten am Ende nicht nur ein Teil-
nahmezertifikat in den Hnden, sondern auch ein
Stck Selbstndigkeit in Ihrem persnlichen
Portfolio: mit eigener Email-Adresse fr den Aus-
tausch mit der Welt. Willkommen im Biber-Netz
(der Informations- und Austauschsplattform fr
Erzieherinnen und Erzieher)!
FREYUNG KE4-F20
5 x Freitag, 08:00 16:00 Uhr
ab 04. November 2011
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: entfllt
Leitung: Margareta Anna Batlicka,
Sprachen- und Kommunikationstrainerin
in Zusammenarbeit mit Ernst Volker,
EDV-Fachmann
FREYUNG KE4-F21
5 x Donnerstag, 08:00 16:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: entfllt
Leitung: Margareta Anna Batlicka,
Sprachen- und Kommunikationstrainerin
in Zusammenarbeit mit Ernst Volker,
EDV-Fachmann
27
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
R H E T O R I K A K A D E MI E
ZI ELE DER AKADEMI E
Reden ist Gold
Reden ist unerlsslich, ob privat oder beruflich,
aber gekonnt muss es sein. Gute Redner wer-
den nicht geboren, sondern herangebildet.
Aufgaben erfolgreich meistern
Die Akademie verfolgt das Ziel, Menschen zu
befhigen, die beruflichen Aufgaben und Chan-
cen erfolgreicher wahrzunehmen sowie deren
politische und soziale Kompetenz zu erhhen.
Besser argumentieren
Die Teilnehmer der Seminare sollen in die Lage
versetzt werden, Ihre Fhigkeiten und Interes-
sen rhetorisch besser vertreten zu knnen.
Gesellschaft mitgestalten
Die Teilnehmer sollen motiviert werden, kri-
tisch und aktiv am politischen und gesellschaft-
lichen Leben teilzunehmen und dieses mit zu
gestalten.
Rhetorik trainieren
Auch Schler sollen mit den Techniken moder-
ner Vortragskunst vertraut gemacht werden.
PERLESREUT
Erfolgreiche Rhetorik:
Trainingsseminar
Die Teilnehmer lernen, wie sie Ihre Fhigkeiten und
Interessen rhetorisch besser vertreten knnen.
Dauer:
Freitag, 18:00 - 21:30 Uhr
Samstag, 09:00 -17:00 Uhr
Termine:
23. und 24. September 2011
21. und 22. Oktober 2011
18. und 19. November 2011
16. und 17. Dezember 2011
13. und 14. Januar 2012
17. und 18. Februar 2012
Volksschule Perlesreut, Schulstrae 5
Gebhr: 150,- inkl. Mittagessen
Leitung: Andreas Alteneder
PERLESREUT
Rhetorik
Der perfekte Vortrag
Individuelle Verbesserung des Verhaltens bei
Vortrgen und Diskussionen.
Dauer:
Samstag, 09:00 17:00 Uhr
Termine:
17. September 2011
10. Dezember 2011
11. Februar 2012
Volksschule Perlesreut, Schulstrae 5
Gebhr: 180,- inkl. Mittagessen
Leitung: Andreas Alteneder
Weitere Rhetorik-Seminare:
Rhetorik fr Mandatstrger
Rhetorik fr Politiker
Rhetorik fr Frauen
Anmeldung und Information:
Volkshochschule des
Landkreises Freyung-Grafenau,
Tel. 08552 9665-0
Noch mehr Infos zur Rhetorik-Akademie:
Fordern Sie bei uns Ihre Gratis-Broschre an
oder unter www.rap.frg-info.de
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
B U S I N E S S A K A D E MI E
28
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
vhs-INFO
Weiterbildung
Investition fr den Erfolg
Die Business Akademie der Volkshochschule
des Landkreises Freyung-Grafenau hat fr Fh-
rungskrfte und Unternehmen in der Wirtschaft
ein spezielles Weiterbildungsprogramm ent-
wickelt.
Wenn man mit Kunden zu tun hat, dann ist die
Kommunikation die wichtigste Schlsselqualifi-
kation. Der richtige Ton im Gesprch, das aktive
Zuhren und die Signale der Krpersprache sind
fr den Erfolg von zentraler Bedeutung. Unter
dem Begriff Management werden Seminare
und Lehrgnge angeboten, die die betriebsin-
terne Kommunikation und Betriebsablufe ver-
bessern sowie die positive Wirkung des
Unternehmens nach Auen steigern.
Unter IT-Technik wird ein Bildungspro-
gramm bereitgestellt, dass ber die Standard-
programme von MS-Office hinausgeht und den
anwendungsbezogenen Computereinsatz in den
Vordergrund stellt.
In der Seminargebhr sind die Kosten fr
Pausengetrnke und ein Mittagessen enthalten.
LEHRGNGE
Xpert Europischer
Computer Pass
Die Lehrgnge wenden sich an Teilnehmer/innen
aus dem privaten und ffentlichen Dienstleis -
tungs- und Verwaltungsbereich, aus dem kauf-
mnnischen Bereich von Handels- und
Industriebetrieben sowie an Selbststndige mit
Klein- und Mittelbetrieben.
Zertifikate Passport und Master
Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Module:
Win@Internet 1
Textverarbeitung (Word)
Auswahl eines Wahlmoduls
(Excel, Access, Outlook oder PowerPoint)
erhalten Sie den Abschluss
Xpert-European Computer Passport.
Nachdem Sie zwei weitere Wahlmodule
Tabellenkalkulation (Excel)
Datenbankanwendung (Access)
Kommunikation (Outlook)
Prsentation (PowerPoint)
Win@Internet 2
erfolgreich bestanden haben, erhalten Sie den
Abschluss Xpert-Master European Computer
Passport.
GRAFENAU KE3-G09
Modul: Win@Internet 1
5 x Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
ab 10. September 2011
vhs Seminarraum, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 135,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Prfungsgebhr: 25,-
GRAFENAU KE3-G10
Modul: Textverarbeitung
5 x Samstag, 09:00 13:00 Uhr
ab 15. Oktober 2011
vhs Seminarraum, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 135,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Prfungsgebhr: 25,-
GRAFENAU KE3-G11
Modul: Wahlmodul
(Excel, Access, Outlook oder PowerPoint)
5 x Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
ab 19. November 2011
vhs Seminarraum, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 135,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Prfungsgebhr: 25,-
Bei Fragen zum Xpert Computerpass knnen Sie
sich gerne an uns wenden, Tel. 08552 9665-0.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
29
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B U S I N E S S A K A D E MI E
XPERT BUSI NESS
Geprfte Fachkraft
FinanzbuchhalterIn
Die nachfolgenden Module fhren zum Xpert-Zertifikat
Geprfte Fachkraft Finanzbuchfhrung
(1 Modul = 1 Prfung)
FREYUNG KE4-F06
Modul 1: Finanzbuchfhrung
Grundlagen
Die wesentlichen Aufgaben der Finanzbuchfh-
rung umfassen die Fhrung verschiedener Bcher
auf der Basis von Belegen und die lckenlose Auf-
zeichnung aller Geschftsvorflle vollstndig, rich-
tig, zeitgerecht und geordnet. Das Kursmodul
vermittelt grundlegende Kenntnisse der Finanz-
buchfhrung, damit die Teilnehmenden diese Auf-
gaben erfllen knnen. Es wird systematisch und
praxisorientiert in das Sachgebiet der doppelten
Buchfhrung eingefhrt. Ziel ist das Beherrschen
der Systemlogik der Buchfhrung, verbunden mit
dem Verstndnis der buchhalterischen Zusammen-
hnge. Aufgabenstellungen erfolgen anhand von
Belegen und aktuellen, praxisnahen Fallbeispie-
len. Neben den Grundlagen in Bezug auf die
Finanzbuchfhrung werden auch Grundkenntnisse
im Bereich der Umsatzsteuer vermittelt, die fr die
Praxis besonders wichtig sind.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
12 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr
ab 13. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 169,-
Lernmittelgebhr: 40,-
Prfungsgebhr: 40,-
FREYUNG KE4-F07
Modul 2:
Finanzbuchfhrung
Das Kursmodul vertieft systematisch und praxis-
bezogen die Kenntnisse der Finanzbuchfhrung;
Aufgabenstellungen erfolgen anhand aktueller,
praxisnaher Fallbeispiele. Ziel ist ein qualifizierter
Umgang mit der Finanzbuchfhrung bis hin zu den
Jahresabschlussarbeiten. Die Kenntnisse in Bezug
auf die Umsatzsteuer werden erweitert.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
12 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr
ab 25. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 169,-
Lernmittelgebhr: 40,-
Prfungsgebhr: 40,-
FREYUNG KE4-F08
Modul 3:
Finanzbuchfhrung EDV
Voraussetzung: Modul Finanzbuchfhrung 1 + 2
oder vergleichbare Vorkenntnisse
Kurzbeschreibung: Lehrgangsziel ist das Beherr-
schen der Systemlogik der praktischen Buchfh-
rung am PC, auf der Grundlage der vorhandenen
Programme. Die Teilnehmenden lernen dabei die
buchhalterischen Zusammenhnge verstehen und
erhalten die Befhigung, notwendige Auswertun-
gen durchzufhren und zu beurteilen.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
9 x Dienstag und Donnerstag,
18:00 - 21:00 Uhr
ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 129,-
Lernmittelgebhr: 20,-
Prfungsgebhr: 40,-
Interkulturelle Kompetenz
im Beruf mit Xpert Cultural
Communication Skills
Arbeiten Sie in einem Umfeld, in dem Sie hufig
interkulturelle Kontakte pflegen?
Wnschen Sie sich mehr Sicherheit im Umgang
mit Menschen anderer Kulturkreise?
Die Lehrgnge zu Xpert Cultural Communications
Skills bieten eine profunde Einsicht in die Zusam-
menhnge interkultureller Situationen.
Inhalt:
Fremde Kultur kann nur hinreichend wahrnehmen,
wer sich seiner eigenen bewusst ist: Wissen ber
kulturelle Wahrnehmung ist die Grundlage fr
interkulturell kompetentes Handeln.
In einem modular aufgebauten Lehrgangssystem
erarbeiten Sie sich die Grundlagen zur interkultu-
rellen Kompetenzbildung. Praktische bungen und
theoretisches Hintergrundwissen versetzt Sie in
die Lage, zwischen den Wertsystemen eigener
und fremder Kulturen zu vermitteln.
Abschluss:
Der Lehrgang umfasst die drei Stufen Basic,
Professional und Master. Die Kurse bauen inhalt-
lich aufeinander auf. Durch den erfolgreichen
Abschluss einer Prfung am Ende jeder Stufe
haben Sie die Mglichkeit, Ihr Wissen mit einem
Zeugnis zertifizieren zu lassen.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
30
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B U S I N E S S A K A D E MI E
WALDKIRCHEN KE6-W06
Basic Course
Allgemeine Einfhrung zur interkulturellen Kompe-
tenz, sowie Einfhrung in die Besonderheiten des
eigenen Ttigkeitsfeldes, wahlweise
Wirtschaft
Gesundheit/Pflege
Soziale Dienste/Schule
Sprachunterricht
Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, interkul-
turelle Situationen in Ihrem beruflichen Umfeld
erfolgreich zu beobachten und einzuschtzen.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
2 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr
ab 24. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 95,-
WALDKIRCHEN KE6-W07
Professional-Course
Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse aus dem Basis-Kurs
und setzten Sie es erfolgreich in Ihrem Ttigkeits-
feld ein.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
2 x Samstag, 09:00 16:00 Uhr
ab 22. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 95,-
WALDKIRCHEN KE6-W08
Master Course
Agieren Sie in verantwortlicher Position in inter-
kulturellen Situationen? Nach dem Master-Course
sind Sie in der Lage Ihr interkulturelles Wissen
professionell einzusetzen und auf unterschiedliche
Handlungsfelder zu transferieren.
Der Kurs beinhaltet eine Prfung und schliet mit
dem Zertifikat Interkulturelle Kompetenz Master
ab.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
10 x zu je 4 Unterrichtsstunden auf Anfrage,
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 150,-
INVESTIEREN SIE IN IHRE ZUKUNFT
Mit Weiterbildung schaffen Sie sich neue Chancen. Und mit der
Bildungsprmie sichern Sie sich dabei noch Vorteile: Mit dem
Prmiengutschein bernimmt der Staat bis zu 50 Prozent der
Weiterbildungskosten, maximal 500,- .
Einen Prmiengutschein knnen Sie erhalten, wenn Sie erwerb-
sttig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit
25.600,- (oder 51.200,- bei gemeinsam Veranlagten) nicht
bersteigt. Auch Berufsrckkehrer/innen oder Mtter und Vter in
Elternzeit knnen einen Prmiengutschein bekommen.
Sie erhalten den Prmiengutschein in Ihrer Beratungsstelle. Die
Beraterin / der Berater prft die Voraussetzungen und hilft
darber hinaus bei der Suche nach passenden Weiterbildungsin-
halten und den entsprechenden Angeboten in Ihrer Umgebung.
Anschlieend lsen Sie den Gutschein mit der Anmeldung bei
einem Bildungstrger ein und erhalten eine reduzierte Rechnung.
Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten
Sie in der Beratungsstelle Bildungsprmie:
Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Die Bildungsprmie wird aus
Mitteln des Bundesministeri-
ums fr Bildung und
Forschung und aus dem Eu-
ropischen Sozialfonds der
Europischen Union gefrdert.
31
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B U S I N E S S A K A D E MI E
FREYUNG KE2-F09
Effektives Zeitmanagement
mit OUTLOOK
MS-OUTLOOK zur Zeit- und Informationsverwal-
tung professionell einsetzen knnen.
Freitag , 18:00 22:00 Uhr,
Samstag, 09:00 17:00 Uhr
ab 03. Februar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 160,-
I T-TECHNI K
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
FREYUNG KE2-F10
berzeugende Prints
und interaktive PDF-Dokumente
erstellen knnen
Lernen Sie die vielfltigen Mglichkeiten kennen,
mit Hilfe von Acrobat ansprechende und inter -
aktive Dokumente im Portable Document Format
zu erstellen.
- Grundlagen der Dateiformate Postscript und
PDF fr Druckvorstufe und Internet
- PDF-Dokumente aus anderen Anwendungen
erstellen
- Bearbeiten von PDF
- Interaktive Dokumente
- Prsentationen in PDF
Samstag, 10. Dezember 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 95,-
FREYUNG KE2-F11
Controlling mit Excel
Inhalt:
- Formeln und Formelentwicklung fr Controlling-
aufgaben
- Steuerelemente zur Datenauswahl und Prsen-
tation einsetzen
- Quelldatenimport und Modellaufbau
- Datenauswahl, Gruppierung und Szenarien
- Berichte fr das operativ-strategische Control-
ling
- Liquidittsplanung
- Topdown-Planung, Return-on-Investment und
Break-even-Analysen
- Diagramme und Visualisierungen
6 x Dienstag und Donnerstag,
16:00 18:30 Uhr
ab 14. Februar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 12,-
FREYUNG KE3-F12
MS-Project Grundkurs
- Projektmanagement: Was ist das?
- Gliederung eines Projekts in die verschiedenen
Arbeitsschritte
- Funktionsmerkmale und Bedienung der Software
- Erfassen der Ttigkeiten und Arbeiten
- Anlegen von Ressourcen
- Meilensteine und kritische Wege
- Planen eines bungsprojektes mit den erlernten
Funktionen
4 x Samstag, 09:00 11:30 Uhr
ab 14. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 118,- Lernmittelgebhr: 12,-
MANAGEMENT
GRAFENAU KE4-G15
Mitarbeiterfhrung
Mitarbeiterfhrung besteht zu einem wesentlichen
Teil in der Kommunikation mit den Mitarbeitern.
Das Mitarbeitergesprch ist daher ein ideales
Instrument um die Fhrunsaufgaben sachgerecht
und optimal zu untersttzen. Im Seminar wird auf-
gezeigt wie eine zielgerechte Vorbereitung auf das
Gesprch erfolgt, welche Kommunikationstechni-
ken hilfreich sind und wie der Umgang mit unter-
schiedlichen Persnlichkeiten gestaltet werden
sollte.
Das Seminar richtet sich an Fhrungskrfte und
Nachwuchsfhrungskrfte aus Unternehmen aller
Branchen.
Samstag, 29. Oktober 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17,
Grafenau
Gebhr: 180,-
GRAFENAU KE4-G16
Besser verhandeln mit dem
Havard Konzept
Gestalten Sie Ihre Verhandlungssituationen im
Alltag doch kreativer: Verschleien Sie Krfte
nicht damit, dass Sie auf Positionen beharren.
Entdecken Sie Lsungen, statt sich gegenseitig
zu blockieren! Dieses Konzept wurde von einem
Forschungsteam an der Harvard-Universitt ent-
wickelt und lsst sich erfolgreich privat und beruf-
lich anwenden.
Freitag, 19:30 22:30 Uhr
Samstag, 09:30 16:30 Uhr
24./ 25. Februar 2012
Hotel Postwirt, Rosenau 48
Gebhr: 150,- , Leitung: A. Alteneder
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
32
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B U S I N E S S A K A D E MI E
'SFVEFBN'BISFO
.FIS CFS #.8
XXXCNXEF
Abb. ann||cn
%*&#&45&"%3&44&8&//
&46.'")3'3&6%&(&)5
'3&6%&".'")3&/
www.bmw-nab|e.de
Sp|ta|stra|e 33
944B1 Orafenau
(FCSBVDIUXBHFO$FOUFS
L|sentna|er Stra|e 2
e|. : 0B552/950/-0
GRAFENAU KE4-G17
Fhrungskompetenzen
Im Seminar werden verschiedene Fhrungsstile
und deren Auswirkungen auf Motivation und
Verhalten der Mitarbeiter behandelt. Die Abhn-
gigkeit des geeigneten Fhrungsstiles von der Per-
snlilchkeit des Vorgesetzten und der Mitarbeiter,
als auch vom Anlass und gewnschten Ergebnis
werden anhand von Fallbeispielen erlutert und
in Rollenspielen vertieft.
Samstag, 03. Dezember 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17,
Grafenau
Gebhr: 180,-
GRAFENAU KE4-G18
Teamarbeit und Kreativitt
Methoden der Teamarbeit einsetzen knnen, um
neue Ideen zu finden.
Viele Fach- und Fhrungskrfte machen die Erfah-
rung, dass die Ideenfindung im stillen Kmmer-
lein hufig nur wenige oder drftige betrieblich
verwertbare Ergebnisse bringt. Die Gruppe, das
Team, mit unterschiedlichen Erfahrungshintergrn-
den und Persnlichkeiten versehen, kann dagegen
ein wahres Feuerwerk an Ideen und Vorschlgen
hervorbringen. Allerdings funktioniert dies nur,
wenn ein kreativfreundliches Klima im Betrieb
herrscht, das Team fr diese Methoden vorberei-
tet ist und die Gruppen zielgerecht gefhrt und
moderiert werden.
Das Seminar informiert ber die psychologischen,
methodischen und organisatorischen Vorausset-
zungen zur Frderung der Teambildung und der
Steigerung der Kreativitt im Betrieb. Praktische
bungen und viele Beispiele ermglichen und
erleichtern den erfolgreichen Einsatz in der Praxis.
Samstag, 01. Oktober 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17,
Grafenau
Gebhr: 180,-
GRAFENAU KE4-G20
Umgangsformen
Stilsichere Etikette im Umgang mit Kunden und
Gsten kennen lernen.
Samstag, 26. November 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17,
Grafenau
Gebhr: 150,-
GRAFENAU KE4-G21
Kritikgesprche
richtig fhren
Kritikgesprche mit Mitarbeitern zu fhren, ist
eine hohe Kunst. Lieber werden Konflikte tot-
geschwiegen oder unter den Teppich gekehrt.
Im Beruf und auch privat eigene Wnsche zu
uern, ohne den Anderen zu verletzen, muss
gelernt sein. Doch wie sag ich`s meinem Gegen-
ber, ohne dass er sein Gesicht verliert? In diesem
Seminar erfahren Sie, was Sie in kritischen
Gesprchen beachten sollten, wie wichtig Ihre
Einstellung ist und Sie ben in Rollenspielen, ein
kompetenter Gesprchspartner zu werden.
Freitag, 19:30 22:30 Uhr
Samstag, 09:30 16:30 Uhr
04./05. November 2011
Hotel Postwirt, Rosenau 48
Gebhr: 150,- (inkl. Seminargetrnke)
Leitung: A. Alteneder
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
33
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B U S I N E S S A K A D E MI E
GRAFENAU KE4-G21A
Mitarbeiterfhrung,
Mitarbeitergesprche
Inhalt des Workshops ist die Vermittlung von
Fhrungsinstrumenten, Techniken und Kompeten-
zen, die fr die erfolgreiche Wahrnehmung der
Fhrungsaufgabe notwendig sind. Was bedeutet
Fhrung fr mich? Was erwarte ich von meinen
Mitarbeitern?
Welche Hilfsmittel stehen mir zur Verfgung?
Was fr eine Fhrungspersnlichkeit bin ich?
Ziel ist die Entwicklung einer Fhrung, die sowohl
zum Unternehmen als auch zur Persnlichkeit des
Vorgesetzten passt.
2 x Samstag, 09:00 17:00 Uhr,
ab 21. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 195,- (inkl. Seminargetrnke und
Mittagessen)
Leitung: Nicole Feldengut
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
GRAFENAU KE4-G21B
Burnout Erkennen
und Vermeiden
Zu Anfang ist es nur verstrkter Einsatz. Anerken-
nung und Erfolge motivieren zu mehr Leistung.
Spter knnen sich Schlafstrungen, Gereiztheit,
immer wiederkehrende Infekte oder Kopfschmerz
einstellen. Angsterkrankungen, Depressionen und
krperliche Schden sind die Endstadien von
Burnout. Oft passiert das schleichend, ohne dass
der Belastete dies selbst bemerkt.
In diesem Workshop knnen Sie Ihr persnliches
Belastungsprofil, ob Sie gefhrdet sind, und was
Sie dagegen tun knnen, herausfinden.
Samstag, 15. Oktober 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
(inkl. Seminargetrnke und Mittagessen)
Gebhr: 115,-
Leitung: Doris Eizenhammer
GRAFENAU KE4-G22
Verbessern Sie Ihr Charisma
Was gehrt zu einer charismatischen Ausstrah-
lung? Wie knnen Sie Vernderungen vornehmen?
Ob fr Prsentationen oder um ein besseres Auf-
treten zu erlangen im privaten oder beruflichen
Bereich. Erhalten Sie einen berblick der wich-
tigsten Bausteine um an Ihrem Selbst zu arbeiten.
Ein Hauptbestandteil des Kurses ist das Thema
Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.
Samstag, 04. Februar 2012
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
(inkl. Seminargetrnke und Mittagessen)
Gebhr: 115,-
Leitung: Doris Eizenhammer
Schaffen Sie mit uns
Perspektiven fr Ihre Zukunft!
Sie haben Interesse, als Kursleiter/in auf Honorarbasis
an der vhs ttig zu werden?
Sie verfgen ber qualifizierte Kenntnisse, die Sie
gerne anderen Menschen weitergeben mchten?
Sie mchten gern unsere regionalen und berre-
gionalen Fortbildungsangebote nutzen?
Sie haben Freude am Umgang mit Menschen und
verstehen es, zu motivieren?
Dann wenden Sie sich bitte mit Ihrer
Anfrage an die vhs des Landkreises
Freyung-Grafenau.
vhs des Landkreises
Freyung-Grafenau
Tel.: 0 85 52 96 65 - 0
Fax.: 0 85 52 96 65 - 99
e-mail: info@vhs-
freyung-grafenau.de
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
34
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G F R D E N T O U R I S MU S
Aktives Beschwerde-
management und positives
Reklamationsverhalten
Sie wnschen Untersttzung in schwierigen
Situationen, z.B. im Reklamationsfall? Wie kann
man mit Beschwerden positiv und professionell
umgehen? Was heit und was bringt Beschwerde-
management?
Wir bieten einen Intensivkurs, der Sie mit den
wichtigsten Grundlagen des Beschwerdemanage-
ments vertraut macht. Sie erhalten wertvolle
Tipps, um in schwierigen Situationen positiv und
professionell zu reagieren.
WALDKIRCHEN KE6-W01
Montag, 07. November 2011
09:00 17:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 128,-
GRAFENAU KE6-G01
Montag, 09. Januar 2012
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 128,-
SCHLSSELQUALIFIKATIONEN
TGLI CHE PRAXI S
FREYUNG KE6-F01
Interkulturelle Kompetenz
Worauf gilt es zu achten, wenn Sie Menschen
aus anderen Kulturen zu Gast haben? Wo lauern
Fettnpfchen im Umgang mit fremden Kulturen?
Wie passen wir uns an fremdartige Verhaltens-
weisen an, ohne unsere Eigenheit aufzugeben?
Bei aller Unsicherheit und Verschiedenheit gibt es
doch einige Verhaltenstipps, die Sie in jeder Kul-
tur beherzigen knnen. In diesem Kurs werden Sie
mit den Grundlagen interkultureller Kompetenz
und interkultureller Kommunikation vertraut
gemacht. Sie erhalten wichtige Tipps fr den
Umgang mit Gsten aus den sensibelsten Kul-
turkreisen. Unterlagen sind in der Kursgebhr
bereits enthalten!
Samstag, 24. September 2011,
09:00 13:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 64,-
GRAFENAU KE6-G02
Servierkompaktkurs:
Das A und O in Theorie
und Praxis
In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die
Kunst des Servierens: fachgerechtes Aufdecken
von Tischen, Besteck- und Glserkunde, Teller-
tragen, fachgerechtes Abrumen, Serviettenfalten
und Vieles mehr an Serviceregeln und Servier-
methoden. Aber auch der Umgang mit dem Gast
und persnliches Auftreten sind wichtige Elemente
dieses Grundkurses.
Donnerstag, 06. Oktober 2011
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 128,-
FREYUNG KE6-F02
Mehr Umsatz und bessere
Kundenbindung durch aktiven
Verkauf
Sie wnschen mehr Umsatz und eine bessere
Kundenbindung durch aktiven Verkauf?
Was bedeutet Aktives Verkaufen?
Wir bieten in diesem praxisnahen Kurs die Mg-
lichkeit, aktiven Verkauf zu trainieren. Lernen Sie
den Empfehlungsverkauf ebenso wie die fachliche
Beratung und emotionale Betreuung der Gste.
Sie werden mit vielen kleinen Kniffen vertraut
gemacht, die groe Wirkung zeigen.
Dienstag, 27. September 2011,
09:00 15:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 115,-
vhs-INFO
Veranstaltungsort und -zeit passen wir gerne
Ihren Wnschen an! Falls Sie weitere Themen
interessieren, melden Sie sich bei uns!
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
35
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G F R D E N T O U R I S MU S
SPRACHEN
WALDKIRCHEN KE6-W02
Marketing zur Gstegewinnung
und Gstebindung
Die Vermarktung des eigenen Angebotes, der
Leistungen und Produkte ist eine der wichtigsten
unternehmerischen Herausforderungen. Der Erfolg
hngt insbesondere von einer professionellen
Planung und konsequenten Umsetzung des Marke-
tings ab. Lernen Sie in diesem praxisnahen Kurs,
wie Sie sich zuknftig noch besser vermarkten
knnen.
Donnerstag, 09. Februar 2012,
09:00 17:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 128,-
FREYUNG KE6-F03
Angebote fr Kinder
und Familien erstellen
In diesem Kurs lernen Sie die Erwartungen und
Bedrfnisse von Familienurlaubern kennen, so
dass Sie Kinder und Eltern als Gste besser
verstehen. Von den Voraussetzungen und der
Vermarktung ber Ausstattungsmerkmale und
abwechslungsreiche Freizeitgestaltung bis hin
zum positiven Umgang mit Kindern und Familien
bekommen Sie Praxisbeispiele, Erklrungen und
Profitipps an die Hand.
Mittwoch, 08. Februar 2012,
09:00 17:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 128,-
vhs-INFO
Veranstaltungsort und -zeit passen wir gerne
Ihren Wnschen an! Falls Sie weitere Sprachen
oder hhere Niveaustufen interessieren, mel-
den Sie sich bei uns!
ENGLISCH IM TOURISMUS A1
FREYUNG KE6-F04
Englisch im Tourismus A1
Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der Niveau-
stufe A1 des Gemeinsamen Europischen Refe-
renzrahmens
Sie wnschen Grundkenntnisse in Englisch,
die Ihnen bei Ihrer Arbeit mit englischsprachigen
Gsten helfen? Sie mchten Ihre internationalen
Gste besser verstehen und mit Ihnen reden
knnen?
Wir bieten einen praxisorientierten Englischgrund-
kurs fr Ihre Arbeit im Tourismus. Sie werden Ihre
internationalen Gste besser verstehen und eigen-
stndig antworten knnen. Unterlagen sind in der
Kursgebhr bereits enthalten!
Voraussetzungen: keine oder geringe Englisch-
kenntnisse
10 x Montag, 15:30 18:30 Uhr
ab 19. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 165,-
Zur Einstufung Ihrer Sprachkenntnisse
Siehe Seite 50/51
36
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
B E R U F L I C H E B I L D U N G F R D E N T O U R I S MU S
TSCHECHISCH NIEDERLNDISCH
WALDKIRCHEN KE6-W03
Tschechisch im Tourismus A1
Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der
Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europischen
Referenzrahmens
Sie haben keine oder nur sehr geringe Tsche-
chischkenntnisse, aber viele tschechische Gste?
Lernen Sie in diesem Kompaktkurs praxisorien-
tierte Tschechischgrundkenntnisse fr Ihr Arbeits-
gebiet Tourismus. Machen Sie sich fit fr die
Betreuung Ihrer Gste aus Tschechien und lernen
Sie typische Redewendungen und einfache
Dialoge fr Ihre Kommunikation mit dem Gast.
Voraussetzungen: keine bzw. geringe Tschechisch-
kenntnisse
10 x Donnerstag, 15:30 18:30 Uhr
ab15. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 165,-
WALDKIRCHEN KE6-W04
Niederlndisch im Tourismus A1
Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der
Niveaustufe A1 des Gemeinsamen Europischen
Referenzrahmens
Haben Sie viele niederlndische Gste und mch-
ten nicht mehr sprachlos sein?
Erwerben Sie sich in diesem Kompaktkurs praxis-
orientierte Grundkenntnisse in Niederlndisch fr
Ihr Arbeitsgebiet Tourismus. Machen Sie sich fit
fr die Betreuung Ihrer Gste aus den Niederlan-
den und lernen Sie typische Redewendungen und
einfache Dialoge fr Ihre Kommunikation mit dem
Gast.
Unterlagen sind in der Kursgebhr bereits enthal-
ten!
Voraussetzungen:
keine bzw. geringe Niederlndischkenntnisse
10 Termine, 17:00 20:00 Uhr
Montag / Dienstag ab 14. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr 165,-
ENGLISCH
FREYUNG KE6-F05
Englisch im Tourismus A2
Kompaktkurs fr Einsteiger/-innen auf der
Niveaustufe A2 des Gemeinsamen Europischen
Referenzrahmens
Sie besitzen Englischkenntnisse, die vielleicht
noch nicht optimal genutzt werden? Sie mchten
kompetent und souvern in englischer Sprache mit
Ihren internationalen Gsten kommunizieren?
In diesem praxisorientierten Kompaktkurs vertie-
fen Sie Ihre vorhandenen Englischkenntnisse und
lernen, diese bei Ihrer Arbeit im Tourismus aktiv
einzusetzen.
Sie trainieren den Umgang mit englischsprachigen
Gsten von A bis Z: telefonische Anfrage, Reser-
vierung, Betreuung whrend des Aufenthaltes,
Bestellungen in der Gastronomie, Begleichung
der Rechnung, Verabschiedung, u.v.m.
Unterlagen sind in der Kursgebhr bereits
enthalten!
Voraussetzungen: geringe Englischkenntnisse
10 x Montag, 18:30 21:30 Uhr
ab 19. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 165,-
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
37
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
GRUNDKURSE
Computer-Fhrerschein Basis
Der Kurs Computer-Fhrerschein ist ein idealer
Einstieg um sich mit den wichtigsten Anwendun-
gen auf dem PC vertraut zu machen.
Sie lernen den unverzichtbaren Umgang mit dem
Betriebssystem Windows und machen die ersten
Schritte mit den Office-Programmen Word und
Excel. Eine Einfhrung in das Internet rundet die
Reise in das Innenleben der Computerwelt ab.
Alle Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.
Kursinhalte:
- PC-Einfhrung mit Windows (2 Abende)
- Word 2010 (2 Abende)
- Excel 2010 (2 Abende)
- Internet (2 Abende)
FREYUNG KE1-F14
8 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 26. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE1-F15
8 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 15. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE1-F16
8 Termine, 09:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 23. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G23
8 Termine, 9:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch , ab 26. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G24
8 Termine 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 15. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G25
8 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 23. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W10
8 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 04. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W11
8 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 14. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W12
8 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 31. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 128,- , Lernmittelgebhr: 15,-
INVESTIEREN SIE IN IHRE ZUKUNFT
Mit Weiterbildung schaffen Sie sich neue Chancen. Und mit der
Bildungsprmie sichern Sie sich dabei noch Vorteile: Mit dem
Prmiengutschein bernimmt der Staat bis zu 50 Prozent der
Weiterbildungskosten, maximal 500,- .
Einen Prmiengutschein knnen Sie erhalten, wenn Sie erwerb-
sttig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit
25.600,- (oder 51.200,- bei gemeinsam Veranlagten) nicht
bersteigt. Auch Berufsrckkehrer/innen oder Mtter und Vter in
Elternzeit knnen einen Prmiengutschein bekommen.
Sie erhalten den Prmiengutschein in Ihrer Beratungsstelle. Die
Beraterin / der Berater prft die Voraussetzungen und hilft
darber hinaus bei der Suche nach passenden Weiterbildungsin-
halten und den entsprechenden Angeboten in Ihrer Umgebung.
Anschlieend lsen Sie den Gutschein mit der Anmeldung bei
einem Bildungstrger ein und erhalten eine reduzierte Rechnung.
Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten
Sie in der Beratungsstelle Bildungsprmie:
Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Die Bildungsprmie wird aus
Mitteln des Bundesministeri-
ums fr Bildung und
Forschung und aus dem Eu-
ropischen Sozialfonds der
Europischen Union gefrdert.
38
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
OFFICE ANWENDUNGEN
Computer-Fhrerschein Plus
Der Kurs Computer-Fhrerschein ist ein idealer
Einstieg um sich mit den wichtigsten Anwendun-
gen auf dem PC vertraut zu machen.
Sie lernen den unverzichtbaren Umgang mit dem
Betriebssystem Windows und machen die ersten
Schritte mit den Office-Programmen Word und
Excel. Eine Einfhrung in das Internet rundet die
Reise in das Innenleben der Computerwelt ab.
Alle Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.
Kursinhalte:
- PC-Einfhrung mit Windows (2 Abende)
- Word 2010 (2 Abende)
- Excel 2010 (2 Abende)
- Outlook 2010 (2 Abende)
- Powerpoint 2010 (2 Abende)
- Internet (2 Abende)
FREYUNG KE1-F14P
12 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 26. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 165,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE1-F15P
12 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 15. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Word 2010 Fhrerschein
Sie haben schon mit einem Textverarbeitungspro-
gramm gearbeitet, wollen aber eine grndliche
Einfhrung oder Sie wollen auf Word 2010 um-
steigen? Lernen Sie, wie Sie Word als intelligente
Schreibmaschine, als Gestaltungs- und Recht-
schreibhilfe einsetzen und wie Sie einfache und
spezielle Zusatzfunktionen anwenden.
Gestalten Sie Dokumente optisch ansprechend,
z. B. mit berschriften, Hervorhebungen und
Grafiken, und drucken Sie sie aus. Erfahren Sie
alles, was Sie zum Thema Formatvorlagen wissen
mssen. Stellen Sie Informationen bersichtlich in
Tabellen und Aufzhlungen dar.
Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbei-
ten, z. B. mit Bausteinen, Rechtschreibkorrektur,
Silbentrennung, Kopf- und Fuzeilen sowie
Inhalts- und Stichwortverzeichnissen.
Lernen Sie, wie Sie jederzeit und schnell Ihre
Dokumente finden und ffnen knnen.
FREYUNG KE2-F18
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 27. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F19
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G29
6 Termine, 14:00 16:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 20. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G30
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 29. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE1-F16P
12 Termine, 09:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 23. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G23P
12 Termine, 9:00 11:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 04. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G24P
12 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 14. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G25P
12 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 31. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W10P
12 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 04. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W11P
12 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 14. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE1-W12P
12 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 31. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 165,- , Lernmittelgebhr: 15,-
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung
erforderlich!
39
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
Word 2010 Powerkurs
Nur drei Teilnehmer !
Individuelles Coaching, angepasst an Ihre Vor-
kenntnisse.
Geeignet fr die Wiederauffrischung von Word-
kenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versio-
nen auf Word 2010 und fr fortgeschrittene
Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen
bentigen.
Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit
allen Facetten von Word einschlielich der
VBA-Programmierung vertraut sind.
WALDKIRCHEN KE2-W20
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 19. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F20
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 5. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G20
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 29. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
Word 2010 Aufbaukurs
In diesem Kurs werden Kenntnisse in Word
ausgebaut und vertieft.
Vereinfachen und beschleunigen Sie viele Arbei-
ten z. B. mit optimalen Format- und Dokumentvor-
lagen. Bereiten Sie groe Dokumente in wenigen
Schritten auf. Erstellen und bearbeiten Sie Doku-
mente effizient im Team. Visualisieren Sie Infor-
mationen professionell.
Erleichtern Sie sich die Arbeit durch Nutzung der
Automatisierungsassistenten.
Erhalten Sie die Lsungen auch fr knifflige Flle.
Voraussetzung: Besuch des Word Fhrerscheins
oder vergleichbare Kenntnisse
FREYUNG KE2-F31
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 7. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G31
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 16. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W31
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 16. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
Excel 2010 Fhrerschein
Unabhngig von der Branche ist Excel berall dort
ein leistungsfhiges Hilfsmittel, wo viel geplant
oder gerechnet wird oder Statistiken, bersichten
und Geschftsgrafiken erstellt werden.
In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung des
Programms anhand von praktischen Beispielen.
Kursinhalte:
- Anwendungsbeispiele aus Wirtschaft, Verwal-
tung und Technik
- Die Benutzeroberflche von Excel
- Erstellen und berarbeiten von Kalkulations-
tabellen.
- Erstellen einfacher und strukturierter Tabellen
mit Formeln und Funktionen
- Verknpfungen mehrerer Tabellen
- Erstellen von Diagrammen
Voraussetzung:
EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse
GRAFENAU KE2-G33
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 19. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W19
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 17. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F21
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 18. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W16
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 19. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W17
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 06. Dezember 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 98,- Lernmittelgebhr: 15,-
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
40
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
Excel 2010 Powerkurs
Nur drei Teilnehmer !
Individuelles Coaching, angepasst an Ihre
Vorkenntnisse.
Geeignet fr die Wiederauffrischung von Excel-
kenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versio-
nen auf Excel 2010 und fr fortgeschrittene
Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen
bentigen.
Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit
allen Facetten von Excel einschlielich der
VBA-Programmierung vertraut sind.
GRAFENAU KE2-G22
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 19. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W22
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 17. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F22
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 20. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 240,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F23A
4 x Freitag, 13:30 16:00 Uhr,
ab 07. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G35A
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 15. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W21
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 17. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,- Lernmittelgebhr: 15,-
Excel 2010 Aufbaukurs
Wer mit den Grundfunktionen von Excel hinrei-
chend vertraut ist, kann in diesem Workshop seine
Kenntnisse ausbauen. Die Teilnehmer beschfti-
gen sich anhand vieler praktischer bungen mit
Formeln und Funktionen, sowie Datenbanken und
Abfragen. Der Aufbaukurs richtet sich besonders
an alle, die bereits den Excel - Grundkurs
besucht oder mit Excel gearbeitet haben.
Voraussetzung: Excel 2010 - Fhrerschein oder
vergleichbare Kenntnisse.
Excel VBA Fhrerschein
Sie lernen die Programmiersprache (Visual Basic
for Applications) von Excel kennen und knnen
eigenstndig Programme erstellen.
Kursinhalte:
- Makros aufzeichnen und bearbeiten
- Programmierumgebung von VBA
- Sprachaufbau und Kontrollstrukturen von VBA
- Objektorientierte Programmierung
- Unterprogramme und Funktionen erstellen
- Programmierhilfen und Fehlerbeseitigung
- Dialoge erstellen
- Spezielle Excel-Programmiertechniken
- Beispielprogramme
FREYUNG KE2-F23
6 Termine, 09:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 09. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 175,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W23
6 Termine, 09:00 11:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 30. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 175,- Lernmittelgebhr: 15,-
Access 2010 Fhrerschein
Die Teilnehmer lernen in diesem Kurs die Einrich-
tung neuer Datenbanken unter Windows und die
Einbindung und Verknpfung bereits vorhandener
Datenbestnde.
Inhalte:
- Datenbanken unter Windows
- Tabellen, Abfragen, Formulare, Berichte
- Import- und Export von Datenbestnden
Voraussetzung:
EDV-Grundlagen- und Windowskenntnisse
WALDKIRCHEN KE2-W25
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 07. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 125,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G36
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 17. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 125,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F25
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 24. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 125,- Lernmittelgebhr: 15,-
Access 2010 Powerkurs
Nur drei Teilnehmer !
Individuelles Coaching, angepasst an Ihre
Vorkenntnisse.
Geeignet fr die Wiederauffrischung von Access-
kenntnissen, fr den Umstieg von lteren Versio-
nen auf Access 2010 und fr fortgeschrittene
Anwender, die anspruchsvolle Problemlsungen
bentigen.
Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit
allen Facetten von Access einschlielich der
Makro-Programmierung vertraut sind.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
41
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
WALDKIRCHEN KE2-W26
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch ab 07. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 280,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G24
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 17. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 280,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F24
6 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 19. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 280,- Lernmittelgebhr: 15,-
Outlook 2010 Fhrerschein
Sie wollen Outlook als persnlichen Informations-
Manager einsetzen und Termine, Aufgaben,
Kontakte und Vorgnge verwalten sowie E-Mails
senden, empfangen und verwalten?
Der Outlook-Fhrerschein versetzt Sie in die Lage,
alle wesentlichen Funktionen zur Organisation und
Verbesserung Ihrer Arbeit effizient einzusetzen.
Kursinhalte:
- E-Mails verfassen, bearbeiten, versenden
- E-Mails empfangen, beantworten, verwalten
- Arbeiten mit Kontakten, Verwendung in Word
- Arbeiten mit dem Kalender, Termingestaltung
- Arbeiten im Team
- Arbeiten mit Aufgaben und Notizen
- Outlook-Ordner verwalten
- Elemente kategorisieren, sortieren, gruppieren,
filtern
- Drucken und Ausdruckgestaltung
- Outlook-Ordner archivieren, exportieren
- Outlook individuell einrichten
GRAFENAU KE2-G25
4 x Freitag, 16:00 18:30 Uhr
ab 16. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
FREYUNG KE2-F27
4 x Freitag, 16:00 18:30 Uhr
ab 28. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
WALDKIRCHEN KE2-W24
4 x Freitag, 16:00 18:30 Uhr
ab 03. Februar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
Krber - Knig - GbR
Vermietung von Wohnungen
und Gewerbeimmobilien
Telefon: 0160/90 35 85 46
E-Mail: koenig.karin1@freenet.de
Objekt 1
Technologiecampus Freyung
Grafenauer Strae 22
Objekt 2
Schramlpassage Freyung
Bahnhofstrae 12
Outlook Aufbaukurs
In diesem Kurs werden Kenntnisse in Outlook aus-
gebaut und vertieft.
Kursinhalte:
- Outlook anpassen
Individuelle Einstellungen, Ansichten, Optionen
- E-Mails verwalten
Ordner erstellen, Elemente lschen, verschie-
ben und kopieren, Kategorien, archivieren
- Terminkalender und Aufgaben
Termine eingeben, Erinnerungsfunktion, wieder-
kehrende Termine, Aufgaben erfassen und dele-
gieren, Besprechungen organisieren
- Outlook im Team
ffentliche Ordner, Einrichten und Zugriff
regeln, Kontakte in ffentlichen Ordnern,
Ressourcenverwaltung, persnliche Ordner
freigeben, Stellvertreterrechte erteilen, dauer-
hafter Postzugriff
FREYUNG KE2-F58A
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 27. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE2-G61
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 24. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W53
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 22. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
42
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
Power-Point 2010
Fhrerschein
PowerPoint ist ein umfassendes Prsentations-
Grafik-Programm. Die Betonung liegt auf Prsen-
tation UND Grafik.
Mit PowerPoint entwickeln Sie professionelle Pr-
sentationen, die sehr flexibel eingesetzt werden
knnen. Darber hinaus ist dieses Werkzeug ideal
geeignet, um Grafiken und Bilder zu gestalten.
Eine umfangreiche Clip-Art-Sammlung bietet die
Mglichkeit, sehr schnell perfekte Grafiken zu
erstellen man muss dazu kein Knstler sein.
Das Seminar bietet Ihnen sowohl einen allgemei-
nen Einstieg in die Computer-Grafik als auch eine
Einfhrung in das Prsentieren mit dem Computer.
Inhalt u. a.:
- Grafiken und Videos integrieren
- Externe Dateien aus Word, Excel, Acrobat und
anderen Programmen verlinken
- Hintergrundmusik und Soundeffekte erstellen
- Benutzerdefinierte Einstellungen
Voraussetzung:
EDV-Grundlagen und Windowskenntnisse
GRAFENAU KE2-G38
4 x Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr
ab 01. Februar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
WALDKIRCHEN KE2-W28
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 20. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F28
4 x Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr
ab 23. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
Power-Point 2010
Powerkurs
Nur drei Teilnehmer !
Individuelles Coaching, angepasst an Ihre
Vorkenntnisse.
Geeignet fr die Wiederauffrischung von Power-
pointkenntnissen, fr den Umstieg von lteren
Versionen auf Powerpoint 2010 und fr fortge-
schrittene Anwender, die anspruchsvolle Problem-
lsungen bentigen.
Der Kurs wird von Referenten geleitet, die mit
allen Facetten von Powerpoint einschlielich der
Makro-Programmierung vertraut sind.
GRAFENAU KE2-G30
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 13. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 198,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W30
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 20. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 198,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F30
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 07. Dezember 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 198,- Lernmittelgebhr: 15,-
Power-Point 2010
Aufbaukurs
Dieser Kurs vermittelt ein vertiefendes Wissen,
um weiterfhrende Funktionen von PowerPoint
2010 zu nutzen. Die Teilnehmer sind in der Lage,
Ihre Prsentationen selbstndig zu optimieren
und die Funktionen des Programms sinnvoll
auszuschpfen.
GRAFENAU KE2-G31A
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag/ Donnerstag, ab 27. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
WALDKIRCHEN KE2-W31A
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 08. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F30A
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 09. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 89,- Lernmittelgebhr: 15,-
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
43
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
Corel-Draw Fhrerschein
Sind Sie Mitglied eines Vereins und erstellen die
Vereinszeitung oder diverse Broschren? Sehen
Sie sich mit der Aufgabe konfrontiert, eine Hoch-
zeitszeitung zu gestalten? Bentigen Sie indivi-
duell gestaltete Visitenkarten? Oder sind Sie in
Ihrer Arbeit fr die Erstellung von Firmenlogos
zustndig?
Verleihen Sie Ihren Schriftstcken professionelles
Aussehen. In diesem Seminar bieten wir Ihnen
anhand ausgewhlter Beispiele einen systemati-
schen Einstieg in Corel Draw.
Der Kurs setzt gute Windows- und PC-Kenntnisse
voraus!
4 x Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr
ab 26. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum, (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 145,- Lernmittelgebhr: 15,-
FREYUNG KE2-F60
Adobe Photoshop
Fhrerschein
Bentigen Sie gute Fotos fr Prospekte, fr die
Internetseite oder wollen Sie mehr aus Ihrer pri-
vaten Bildersammlung machen? Dann sind Sie in
diesem Seminar gut aufgehoben. Sie lernen mit
der fr Adobe typischen Programmoberflche und
Menfhrung umzugehen und lernen die wesentli-
chen Manipulations- und Gestaltungsinstrumente
von Photoshop kennen. Nach dem Kurs sind Sie in
der Lage, beeindruckende Bildvernderungen und
-verbesserungen vorzunehmen und in ansprechen-
de Gestaltungen einzufgen.
FREYUNG KE2-F29
4 x Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr
ab 30. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 112,- Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
GRAFENAU KE2-G32
4 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 24. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 112,- Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFIK UND GESTALTUNG
FREYUNG KE2-F30B
Videobearbeitung mit
Adobe Premiere
Lernen Sie die Mglichkeiten des digitalen Video-
schnitts unter Einsatz von Adobe Premiere kennen
und beeindrucken Sie Ihre Zuschauer mit Ihren
professionellen Aufnahmen und Videoschnitten!
Anhand von Beispiel-Filmen erfahren Sie, wie Sie
Ihre Filmaufnahmen optimieren oder mit Ton und
Effekten aufbereiten knnen.
Der Premiere-Kurs bietet darber hinaus eine
Einfhrung in das Brennen Ihrer Filme auf CD
oder DVD.
Dieses Premiere Seminar eignet sich fr alle
Einsteiger in den Filmschnitt.
Teilnehmer mit Erfahrungen mit anderen (semi-
professionellen-) Systemen hilft das Seminar
beim Umstieg.
4 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 155,-
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
44
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
PHP
PHP ist eine weitverbreitete und beliebte Skript-
sprache zur Programmierung dynamischer Web-
seiten. Sie lernen in dem Kurs nicht nur die
Sprachelemente und die Syntax von PHP kennen,
sondern auch durch viele bungen und Anwen-
dungsbeispiele PHP in eigenen Projekten einzu -
setzen.
6 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 16. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 155,-
FREYUNG KE9-F31A
Bei eBay
anbieten und steigern
3-2-1 meins - eBay ist in aller Munde. Sei es
nun um als Kufer ein Schnppchen zu ergattern,
oder als Verkufer seine Artikel bestmglich anzu-
bieten. In diesem Kurs werden Ihnen sowohl die
technischen Voraussetzungen wie auch Tipps und
Tricks fr den sicheren Umgang mit eBay vermit-
telt. Es werden Themen wie das Einstellen von
Artikeln oder das richtige und vorteilhafte Bieten
behandelt. Seien auch Sie erfolgreich im eBay!
Bitte unbedingt beachten:
Vor Kursbeginn ein Benutzerkonto bei eBay ein-
richten (Sie brauchen Hilfe? Rufen Sie uns an, wir
helfen Ihnen gerne, Tel. 08552 9665-0)
Mittwoch, 12. Oktober 2011,
18:00 21:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 23,-
INTERNET
FREYUNG KE3-F35
PC-Buchhalter
Grundlagen der EDV-Buchfhrung mit Lexware
PC-Buchhalter.
GRAFENAU KE9-G31
5 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Freitag, ab 14. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 75,-
FREYUNG KE9-F31
5 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 21. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 75,-
10-Finger-Schreiben
in 4 Stunden
Es klingt unglaublich, aber es funktioniert.
Innerhalb von nur 4 Stunden lernen Sie die Tasta-
tur so gut kennen, dass Sie in der Lage sind, mit
10 Fingern zu schreiben.
Schon nach kurzer bungsphase schreiben Sie
schneller und entspannter als bisher. Das Trai-
ningsprogramm kombiniert Erkenntnisse aus der
Pdagogik, Hirnforschung und Visualisierungs-
techniken. Dadurch wird effektives und schnelles
Lernen ermglicht.
WALDKIRCHEN KE9-W31
2 x Montag, 18:30 20:30 Uhr
ab 26. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 39,- , Lernmittelgebhr: 20,-
GRAFENAU KE9-G40
2 x Donnerstag, 18:00 20:00 Uhr
ab 17. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 39,- , Lernmittelgebhr: 20,-
FREYUNG KE9-F40
2 x Freitag, 16:00 18:00 Uhr
ab 03. Februar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 39,- , Lernmittelgebhr: 20,-
EDV-ANWENDUNGEN
vhs-INFO
Digitale Lebenswelten/
Kurse fr Senioren
Siehe Seite 48
E D V
45
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
GRAFENAU KE1-G54
Basics im Umgang mit dem PC
Fr Privatpersonen und
Kleingewerbebetreiber
Sie stehen vor der Verselbststndigung oder wol-
len zu Hause erste Arbeiten mit dem PC erledi-
gen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Frau Moosbauer zeigt Ihnen die Basics im Umgang
mit dem PC.
Kursinhalte:
Briefgestaltung nach DIN 5008 (Anschriften,
Privatbrief, Geschftsbrief, Etiketten und Brief-
hllen beschriften)
Emails schreiben und verschicken
Tabellen mit Word erstellen
10 x Dienstag, 18:00 20:30 Uhr
ab 04. Oktober 2011,
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 127,- , Leitung: Moosbauer Ingrid
Mind Manager Ideen sammeln
und strukturieren
Mit dem Mindmanager lassen sich Ideen rasch
und bersichtlich in MindMaps strukturieren.
Auch beim Brainstorming in der Gruppe kann das
Programm zeitsparend als Alternative zu Flipcharts
und Moderationswnden eingesetzt werden.
Viele Exportformate ermglichen die Weiter-
verarbeitung der Ideen mit Acrobat, Word, Excel,
Outlook etc.
FREYUNG KE2-F55
2 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 11. Oktober 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 45,-
GRAFENAU KE2-G55
2 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 22. November 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 45,-
FREYUNG KE2-F56
Facebook Training
Der Umgang mit den sozialen Netzwerken bietet
nicht nur groe Chancen sondern auch betrchtli-
che Risiken beim Schutz der eigenen Privatsphre.
Im Kurs werden die vielfltigen Mglichkeiten von
Facebook zur Kommunikation mit der Welt erlu-
tert und online gebt als auch gezeigt, wie man
seine Daten schtzt und die Gefahren minimiert.
2 Termine, 19:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag, ab 22. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 39,-
FREYUNG KE2-F54
Google Adwords
Fr welche Produkte und Dienstleistungen ist die
Werbeplattform Google-Adwords geeignet? Wie
hoch sind die Kosten? Was berichten Anwender?
Was sollte man beachten um den Werbeeinsatz
zu optimieren?
Mittwoch, 19. Oktober 2011, ab 19:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 15,-
Einfhrung in GIMP
Wer eine Digitalkamera oder einen Scanner
besitzt, mchte seine/ihre Bilder oft auch nachbe-
arbeiten, retuschieren, ausdrucken oder fr das
Versenden im Internet vorbereiten. Hierzu steht
das kostenlose GIMP zur Verfgung.
Kursinhalte:
- Download und Installation von GIMP
- Fenster und Mens: Grundeinstellungen und
Funktionen
- Bilder einrichten, drucken und speichern-Gre,
Auflsung und Dateiformate
- Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite
- Bilder bearbeiten und optimieren
- Zuschneiden von Bildern
- Tonwert, Kontrast, Helligkeit und Farben
- Bilder schrfen oder weichzeichnen
- Bilder retuschieren - Farbstiche, Flecken, Staub
und Kratzer entfernen
- Texte schreiben mit GIMP
GRAFENAU KE2-G59
2 x Montag / Mittwoch, 19:00 21:30 Uhr,
ab 07. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 60,-
FREYUNG KE2-F58
2 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr,
ab 24. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 60,-
46
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
GRAFENAU KE2-G58
Ein eigenes Wiki erstellen
Viele Unternehmen und Organisationen verwalten
ihre Daten auf Server und PC hnlich wie eine
Pa pierablage mit Ordnern, Verzeichnissen und
Unterverzeichnissen. Die Suche nach den ge-
wnschten Daten und Informationen gestaltet sich
oft sehr mhsam und zeitaufwendig. Es bilden
sich Datenbereiche die schwer auffindbar oder
nicht mehr anwendbar sind. Neben professionel-
len Systemen zum Dokumentenmanagement ist
die Einrichtung und Pflege eines hausinternen
Wikis eine gute Mglichkeit, Zeit zu sparen und
die gesammelten Informationen optimal auszu-
werten.
Samstag 19. November 2011, 09:00 13:00 Uhr,
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 55,-
FREYUNG KE2-F57
Smartphone-Apps
entwickeln
Seit dem Erscheinen des iPhone Mobiltelefons
wurden schon mehrere hunderttausend
Programme (sog. Apps) fr das Gert entwickelt.
Im Vortrag werden folgende Fragen behandelt:
Fr wen lohnt sich die Entwicklung einer eigenen
App? Welche Kosten sind damit verbunden?
Welche Voraussetzungen muss der Programmierer
erfllen? Welche Alternativen gibt es um Mobil-
telefone unterschiedlicher Hersteller anzuspre-
chen?
Mittwoch, 14. Dezember 2011,
19:00 21:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 15,-
GARHAMMER
GmbH
Strafeld 5 im Gewerbegebiet Metten 2 - 94209 Regen
Tel. 09921 904093 - Fax 904094 - info@garhammer-druck.de
LETTERSHOP
Der Partner fr ihre Postangelegenheiten...
innovativ gnstig effektiv
Offsetdruck
Digitaldruck
Webdesign
Lettershop
Social Media
Q
u
a
l
i

t
a
u
s
ein
e
r
H
a
n
d
Beratung
Gestaltung
Druck
Personalisierung / Adressierung
Postauslieferung
Jetzt
NEU
mit
GRAFENAU KE2-G57
Eigene Suchmaschine
unter Google
Die Benutzung der Suchmaschine Google ist fr
viele Internetnutzer zur Selbstverstndlichkeit
geworden. Eine sehr effektive Mglichkeit um im
Datenmeer Informationen zu strukturieren, besteht
auch darin, die Suche auf eine Teilmenge zu
beschrnken. An diesem Abend wird die Konfi-
guration und Verwendung einer eigenen Such-
maschine gezeigt. Grundkenntnisse im Umgang
mit PC und Internet werden vorausgesetzt.
Donnerstag, 17. November 2011, ab 19:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 10,-
47
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
E D V
GRAFENAU KE2-G60
Audiodateien bearbeiten
mit Audacity
Mchten Sie Audiodateien bearbeiten, ist der Gra-
tis-Audioeditor Audacity das ideale Programm.
Liveaufnahmen mit einem Mikrofon oder Misch-
pult sind ebenso mglich wie von Kassetten,
Minidiscs oder Schallplatten. Mit der richtigen
Soundkarte knnen Sie sogar Internet-Audio -
streams, zum Beispiel von Werberadiosendern
mitschneiden. Importierte Audiospuren knnen Sie
flexibel schneiden, kopieren und an anderer Stelle
einfgen oder lschen. Die Zahl der zu mixenden
Spuren ist unbegrenzt. Audacity enthlt einige
ntzliche Effekte, das Lschen von strenden Hin-
tergrundgeruschen oder eine Lautstrkenanpas-
sung ist so ganz leicht umzusetzen. Die Anwen-
dung des Programms wird an 2 Abenden gezeigt
und gebt.
2 Termine, 16:00 18:30 Uhr
Dienstag/Donnerstag, ab 22. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 35,-
Umstieg auf Windows 7
Sie wollen auf Windows 7 umsteigen? In diesem
Kurs lernen Sie die Bedienung des Programms
anhand von praktischen Beispielen.
Kursinhalte:
- Historie von Windows
- Aktuelle Windowsprodukte
- Systemumgebung
- Bibliotheken
- Hierarchisches Dateisystem
- Windows Explorer der Verwalter
- Desktop der elektronische Schreibtisch
- Startmen die Kommandozentrale
- Systemsteuerung der Werkzeugkasten
- die Medienzentrale
- Windows Live die digitale Welt
FREYUNG KE2-F59
Freitag, 30. September 2011, 09:00 12:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 35,- ,
GRAFENAU KE2-G62
Freitag, 07. Oktober 2011, 09:00 12:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 35,-
WALDKIRCHEN KE2-W54
Freitag, 28. Oktober 2011, 09:00 12:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 35-
Umstieg auf Office 2010
Sie wollen auf Office 2010 umsteigen?
Kursinhalte:
Word
- Register mit Funktionen, nach Angaben ange-
ordnet
- Menbnder minimieren
- weitere Funktionen in Dialogfenstern
- Zoom-Regler
- Live-Vorschau
- Minisymbolleiste
- Symbolleiste fr Schnellzugriff
- Backstage-Ansicht
- speichern und versenden als doc, docx, pdf
- Programmeinstellungen
- Menbnder anpassen
- erweiterte Zwischenablage
- Schnellbausteine
- SmartArts
Excel
- die neue Arbeitsoberflche
- erweiterbare Bearbeitungsleiste
- bedingte Formatierung
- Sparklines
- Seitenlayout-Ansicht
Outlook
- Navigationsbereich ein- und ausblenden
- Aufgabenleiste ein- und ausblenden
- Vorschaubereich ein- und ausblenden
- Personenbereich
- Nachverfolgung und Kategorien
- Visitenkartenansicht
FREYUNG KE2-F60A
Freitag, 07. Oktober 2011, 09:00 12:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 35,- ,
GRAFENAU KE2-G63
Freitag, 14. Oktober 2011, 09:00 12:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 35,-
WALDKIRCHEN KE2-W55
Freitag, 04. November 2011, 09:00 12:00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 35-
48
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
D I G I T A L E L E B E N S WE L T E N
Online in Kontakt bleiben
Der Umgang mit dem Internet
Der Kurs setzt den Besuch des Kurses Basis-
wissen oder vergleichbare Kenntnisse voraus.
Die Teilnehmer trainieren den Umgang mit dem
Internet und lernen dabei den Einsatz des dazu
notwendigen Programms (Browser) kennen. Sie
werden mit der Nutzung der Suchmaschinen
vertraut gemacht und welche Sicherheitsvorkeh-
rungen man treffen sollte. Sie trainieren das
Erstellen, Versenden und Empfangen von E-Mails.
FREYUNG KE1-F51
4 x Dienstag / Donnerstag, 13:00 15:30 Uhr,
ab 08. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12
Gebhr: 79,-
Leitung: Andreas Alteneder
GRAFENAU KE1-G51
4 x Dienstag / Donnerstag, 17:00 19:30 Uhr
ab 18. Oktober 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 79,-
Leitung: Andreas Alteneder
GRAFENAU KE1-G51A
4 x Dienstag / Donnerstag, 17:00 19:30 Uhr
ab 21. Februar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 118,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
WALDKIRCHEN KE1-W51
4 x Dienstag / Donnerstag, 09:00 11:30 Uhr
ab 08. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,-
Bitte Lcheln
digitale Fotobearbeitung
Jedem Teilnehmer steht ein PC zur Verfgung um
die Mglichkeiten der Fotobearbeitung selbst
testen zu knnen. Als Programm wird Windows
Live Fotogalerie eingesetzt, das kostenlos von
Microsoft auf seinen eigenen PC heruntergeladen
werden kann. Die Teilnehmer lernen den Work-
flow bei der Bildbearbeitung kennen, wie man
retuschieren kann und wie man aus mehreren
Fotos ein Panoramafoto erstellt. Es wird die
Erstellung eines Fotobuches gezeigt und die Ent-
wicklung einer Video Diashow mit Windows Live
MovieMaker selbststndig durchgefhrt.
FREYUNG KE1-F52
4 x Dienstag / Donnerstag, 17:30 20:00 Uhr
ab 15. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Gebhr: 79,-
WALDKIRCHEN KE1-W52
4 x Dienstag / Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr
ab 17. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,-
GRAFENAU KE1-G53
4 x Dienstag / Donnerstag, 17:30 20:00 Uhr
ab 03. November 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17
Gebhr: 79,- , Leitung: Andreas Alteneder
Mein eigener PC Basiswissen
Der Kurs ist fr Einsteiger in die digitale Welt
konzipiert. Die Teilnehmer lernen die ersten
Schritte im Umgang mit dem Computer, wie er
aufgebaut ist und wie er funktioniert.
Sie lernen mit Dateien umzugehen und wie man
eine persnliche Ordnerstruktur erstellt.
Sie trainieren das Erstellen von Dokumenten und
lernen mit einfachen Tabellen umzugehen.
Jedem Teilnehmer steht ein eigener PC mit
Windows 7 zur Verfgung.
FREYUNG KE1-F50
6 x Dienstag / Donnerstag, 13:00 15:30 Uhr
ab 18. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12
Gebhr: 118,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
GRAFENAU KE1-G50
6 x Dienstag / Donnerstag, 16:00 18:30 Uhr
ab 27. September 2011
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 118,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
GRAFENAU KE1-G50B
6 x Dienstag / Donnerstag, 16:30 18:00 Uhr
ab 31. Januar 2012
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 118,- , Lernmittelgebhr: 15,-
Leitung: Andreas Alteneder
WALDKIRCHEN KE1-G50
6 x Dienstag / Donnerstag, 09:00 11:30 Uhr
ab 13. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 118,- , Lernmittelgebhr: 15,-
GRAFENAU KE1-G56
Mein Fotobuch gestalten
Fotobcher eignen sich hervorragend um Urlaub,
Hochzeit und besondere Ereignisse fr sich selbst
oder auch als persnliches Geschenk zu gestalten.
Die notwendigen Kenntnisse zur Nutzung der
kostenlosen Software und die erforderliche Hilfe-
stellung bei der Gestaltung des eigenen Foto-
buches vermittelt dieser Workshop. USB-Stick
oder CD mit Fotos knnen mitgebracht werden.
Voraussetzung: Windows- und Internetkenntnisse
Samstag, 12. November 2011, 09:00 13:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 25,- , Leitung: Egon M. Binder
49
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
FACHBEREI CH SPRACHEN
KURS- UND INHALTSBERSICHT
Sprachen
Einstufungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Englisch fr die Generation 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
Englisch frs Bro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Englisch Stammtisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Franzsisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
Franzsisch fr die Generation 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Franzsisch Konversation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Franzsisch Stammtisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Italienisch leichte Konversation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Kroatisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Polnisch Konversation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Spanisch fr den Urlaub . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Tschechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Tschechisch fr die Generation 50+ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Ungarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Sprachen erLeben Raus aus dem Klassenzimmer! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Einbrgerungstest . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
Sprachprfungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
50
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
Den richtigen Kurs finden
einfach und schnell mit diesem Test!
Finden Sie den Kurs, der perfekt zu Ihnen passt! Schtzen Sie Ihre
Vorkenntnisse gleich mit dem einfachen Test ein. Es ist ganz ein-
fach: Kreuzen Sie alle Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Welches
ist die hchste Stufe, bei der Sie mindestens drei Aussagen ange-
kreuzt haben? Wir empfehlen Ihnen zur Wiederholung einen Kurs
dieser Stufe, zum Weiterlernen einen Kurs auf der nchst hheren
Stufe.
A1
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann zum Beispiel:
A2
B1
B2
C1
C2
Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen
Wrtern, kurzen Stzen, Mimik
und Gestik auf einfachste Weise
ausdrcken.
Ich kann mich im Alltag zurechtfinden,
obwohl ich noch viele Fehler mache.
Ich kann mich in den meisten
Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit
Fehlern, verstndigen.
Ich kann in verschiedenen Situationen
mhelos einfache Gesprche fhren.
Man versteht mich problemlos, jedoch
mache ich einige Fehler.
Ich kann mich in unerwarteten Situationen
zurechtfinden und drcke mich fast
immer deutlich und weitgehend korrekt
aus.
Ich kann mich in allen Situationen
annhernd wie ein/e MuttersprachlerIn
ausdrcken.
jemanden begren und mit vorstellen
einfache Fragen stellen und beantworten
Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten
verstehen
eine kurze Notiz schreiben
auf Schildern, Plakaten und Wegweisern
einiges verstehen
etwas zum Essen und Trinken bestellen
in einer Zeitung bestimmte
Informationen finden
(z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung
nach dem Weg fragen
eine Postkarte schreiben
eine kurze Ansage, wie z.B.
im Flughafen, verstehen
einfache Gesprche ber vertraute Themen
fhren
eine Telefonnachricht verstehen, wenn
relativ langsam gesprochen wird
persnliche Briefe schreiben
einen einfachen Zeitungsartikel verstehen
mich im Ausland in der Regel gut
verstndigen
mich aktiv an lngeren Gesprchen
beteiligen
einer Nachrichtensendung im
Fernsehen folgen
fachbezogene Korrespondenz lesen
gewhnliche Geschftsbriefe schreiben
in Diskussionen meine Ansichten begrnden
Mit MuttersprachlerInnen ber
anspruchsvolle Themen diskutieren
komplexe Sachverhalte darstellen
Berichte und Briefe aller Art schreiben
den meisten Fernsehsendungen
problemlos folgen
Zeitungen, Fachzeitschriften und Literatur
lesen
flieend sprechen und auch feinere
Bedeutungsnuancen genau ausdrcken
mich mhelos an allen Gesprchen und
Diskussionen mit MuttersprachlerInnen
beteiligen
anspruchsvolle Texte aller Art schreiben
Literatur und Sachbcher lesen
ohne Schwierigkeiten gesprochene
Sprache verstehen, auch wenn schnell
gesprochen wird
Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs aus unserem umfangreichen
Angebot fr Sie der passende ist? Wir beraten Sie gerne,rufen Sie
einfach an unter Tel. 08552 9665-0.
51
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
A1
Am Ende der Stufe A1 knnen Sie:
Am Ende der Stufe A2 knnen Sie:
Am Ende der Stufe B1 knnen Sie:
Am Ende der Stufe B2 knnen Sie:
Am Ende der Stufe C1 knnen Sie:
Am Ende der Stufe C2 knnen Sie:
A2
B1
B2
C1
C2
Hren: einfache Wrter und Stze ber
vertraute Themen verstehen
Sprechen: sich auf einfache Art ber
vertraute Themen verstndigen
Lesen: einzelne Wrter und ganz einfache
Stze verstehen, z. B. Schilder und Plakate
Schreiben: Formulare, z.B. im Hotel,
ausfllen
Hren: einfache Alltagsgesprche und
das Wesentliche von kurzen Mitteilungen
verstehen
Sprechen: kurze, einfache Gesprche in
Situationen des Alltags fhren
Lesen: kurze, einfache Texte, z.B. Anzeigen
und Speisekarten verstehen
Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen
abfassen
Hren: das Wesentliche von Unterhaltungen
und Nachrichten verstehen, wenn langsam
gesprochen wird
Sprechen: in einfachen, zusammenhngenden
Stzen Erfahrungen beschreiben und
Meinungen wiedergeben
Lesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Schreiben: persnliche Briefe schreiben
Hren: im Fernsehen die meisten Sendungen
und Filme verstehen, wenn Standardsprache
gesprochen wird
Sprechen: sich relativ mhelos an Diskussionen
beteiligen und Ihre Ansichten vertreten
Lesen: Artikel und Berichte ber aktuelle
Fragen der Gegenwart verstehen
Schreiben: detaillierte Texte,
z.B. Aufstze und Berichte schreiben
Hren: Unterhaltungen, Radio- und Fernseh-
sendungen relativ mhelos verstehen
Sprechen: sich spontan in den meisten
Situationen flieend ausdrcken
Lesen: komplexe Sachtexte und
literarische Texte verstehen
Schreiben: sich schriftlich klar und gut
strukturiert ausdrcken und ber
komplexe Sachverhalte schreiben
Hren: ohne Schwierigkeiten die gesprochene
Sprache verstehen
Sprechen: sich mhelos an allen Gesprchen
und Diskussionen sicher und angemessen
beteiligen
Lesen: jede Art geschriebenen Textes
mhelos lesen
Schreiben: anspruchsvolle Briefe und
komplexe Berichte verfassen und sich
differenziert ausdrcken
Gemeinsamer Europischer
Referenzrahmen:
Mit System Fortschritte machen!
Die vhs-Sprachkurse sind gem dem Gemeinsamen Europischen
Referenzrahmen in 6 Niveaustufen untergliedert. Jede beschreibt
detailliert, was Sie am Ende knnen - klar unterteilt nach den erlern-
ten Fhigkeiten fr Hren, Lesen, Sprechen und Schreiben. In dieser
bersicht finden Sie die Lernziele smtlicher Niveaus:
Das lerne ich:
Hren Lesen Sprechen Schreiben

Kursberatung und Anmeldung:


08552 9665-0
52
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Sie mchten eine neue Fremdsprache
erlernen oder schon vorhandene Kennt-
nisse vertiefen eine gute Entscheidung!
Denn im Beruf und auf Reisen ist es ein-
fach gut, wenn man neben der Mutter-
sprache mindestens eine weitere
Sprache beherrscht.
Wir orientieren unseren Unterricht am Gemeinsa-
men Europischen Referenzrahmen fr Sprachen
(GER), der 1997 von Sprachexperten der Mitglieds-
lnder des Europarates entwickelt wurde. Der GER
beschreibt genau, was Sie auf sechs verschiede-
nen Niveaustufen ausdrcken und verstehen kn-
nen.
Anfnger/-innen starten bei A1, die hchste der
sechs Niveaustufen heit C2. Stellen Sie sich vor:
Menschen in ganz Europa, von Athen bis Zagreb,
lernen Sprachen in demselben System eine rie-
sige Sprachenlerngemeinschaft und mit Ihrem
Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin.
transparentes, einheitliches System mit
6 Niveaustufen
gilt fr alle Sprachen, Stufen, Schultypen,
Altersgruppen
Ihre Sprachkenntnisse sind europaweit
vergleichbar
aussagekrftiger Qualifikationsnachweis bei
Bewerbungen
grenzberschreitende Anerkennung in ganz
Europa
Ihre Sprachkenntnisse knnen Sie durch inter-
national anerkannte Prfungen von A1 bis C2
nachweisen.
Fr Sie bringt der Gemeinsame
Europische Referenzrahmen
viele Vorteile:
Niveaustufe C2
Niveaustufe C1
Niveaustufe B2
Niveaustufe B1
Niveaustufe A2
Niveaustufe A1

Sprachen lernen mit System


Gemeinsamer Europischer
Referenzrahmen (GER)
ENGLI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Englisch A.1.1
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Fairway 1 Klett Verlag, ab Lektion 1
(nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
GRAFENAU KC1-G01
10 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Liz Kessel
WALDKIRCHEN KC1-W01
10 x Montag, 18:30 20:00 Uhr
ab 26. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Dinahrie Koschka
FREYUNG KC1-F01
10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Gymnasium Freyung, St.-Gunther-Strae 52
(Hintereingang Kreisbibliothek)
Gebhr: 78,- ,
Leitung: Pamela Penzenstadler
Lust aufs
pralle Leben?
Empfehlung:
Stdtereisen.
VR-Reisen Grafenau
Bahnhofstrae 6
94481 Grafenau
Tel.: 08552 9741080
Fax: 08552 97410815
grafenau@rv-reisen.de
Auf in die heiesten Stdte. Erleben Sie London,
Berlin oder Barcelona. Mit Sightseeing, Spa und
Nightlife. Unsere Citytour-Experten beraten Sie
gern.
Englisch A.1.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr klei-
ner Gruppe (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.)
GRAFENAU KC1-G02
10 Termine, 18:30 20:00 Uhr
Montag / Donnerstag ab 14. November 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 188,- , Leitung: Liz Kessel
FREYUNG KC1-F02
10 Termine, 18:30 20:00 Uhr
Montag / Mittwoch ab 09. Januar 2012
Gymnasium Freyung, St.-Gunther-Strae 52
(Hintereingang Kreisbibliothek)
Gebhr: 188,-
Leitung: Pamela Penzenstadler
WALDKIRCHEN KC1-W02
10 Termine, 18:30 20:00 Uhr
Montag / Dienstag / Mittwoch
ab 25. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 188,- , Leitung: Robert Huish
53
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Blooming late!!
Englisch fr die Generation 50 +
ohne Vorkenntnisse
Sie haben noch nie oder vor sehr langer Zeit
Englisch gelernt? Im Kurs steht langsames Lernen
in entspannter Atmosphre, mit viel Sprechen und
wenig Grammatikregeln im Vordergrund.
Der Kurs ist hilfreich als Vorbereitung fr eine
Sprachreise oder als erster Kontakt mit der eng-
lischen Sprache.
Zielgruppe: ltere Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
Bitte mitbringen: Schreibzeug
WALDKIRCHEN KC1-W03
10 x Montag, 16:30 18:00 Uhr
ab 26. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Dinahrie Koschka
GRAFENAU KC1-G03
10 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr
ab 28. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Liz Kessel
Blooming late!!
Englisch fr die Generation 50 +
mit geringen Vorkenntnissen
Sie haben vor lngerer Zeit Englisch gelernt und
mchten durch viel Sprechen, wenig Grammatik-
regeln und langsames Lernen Ihre Kenntnisse
auffrischen?
Zielgruppe: ltere Teilnehmer mit geringen Vor-
kenntnissen
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
Bitte mitbringen: Schreibzeug
10 x Dienstag, 10:30 12:00 Uhr
ab 17. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Robert Huish
Englisch A.1.3
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen Vor-
kenntnissen.
Fortsetzungskurs vom Vorsemester Querein-
steiger sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: Fairway 2 Klett Verlag, (nicht in der
Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kursbeginn
besorgen!)
10 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Gymnasium Freyung, St.-Gunther-Strae 52
(Hintereingang Kreisbibliothek)
Gebhr: 78,-
Leitung: Pamela Penzenstadler
Englischkurse 50+
FREYUNG KC1-F04
FREYUNG KC1-F05
Englisch A.2.1
Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: "Fairway 2" Klett Verlag, ab Lektion 1
(nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
10 x Mittwoch, 20:00 21:30 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Gymnasium Freyung, St.-Gunther-Strae 52
(Hintereingang Kreisbibliothek)
Gebhr: 78,- , Leitung: Liz Kessel
Grundstufe 2 (Niveau A2)
WALDKIRCHEN KC1-W04
Englisch A.2.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr klei-
ner Gruppe (2-3 Teilnehmer) weitere Sprachkennt-
nisse
Zielgruppe: Anfnger/innen mit Vorkenntnissen,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.).
Lehrbuch: "Fairway 2" Klett Verlag, ab Lektion 1
(nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
10 x Dienstag / Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 17. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 188,- , Leitung: Dinahrie Koschka
FREYUNG KC1-F03
vhs-INFO
Welches ist der richtige Kurs?
Nutzen Sie auch die Mglichkeit online einen
Einstufungstest zu machen:
www.vhs-sprachpruefungen.de
Unsere Kurse sind den Stufen des Europischen
Referenzrahmens zugeordnet!
oder ...
Haben Sie Interesse an einer Firmenschulung?
Hat der Kurs, der Sie interessiert, schon
begonnen?
Haben Sie Interesse an einem Einzelunter-
richt?
Haben Sie Interesse an einer anderen Sprach-
prfung: z.B. Englisch oder Deutsch?
Melden Sie sich bei uns: wir beraten Sie gerne!
Telefon 08552 9665-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
54
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Mittelstufe 1 (Niveau B1)
Englisch B.1.1
fr Wiedereinsteiger
Sie mchten Ihre Englischkenntnisse auf Niveau
B1 wieder auffrischen? Konnten Sie sich in der
Vergangenheit bereits in den meisten Alltags-
situationen gut, wenn auch noch mit Fehlern, ver-
stndigen? Konnten Sie z.B. Erfahrungen beschrei-
ben oder Meinungen wiedergeben, persnliche
Briefe schreiben oder Texte aus Alltags- und
Berufswelt verstehen? Wenn Sie diese Fhigkei-
ten wieder aufleben lassen mchten, ist dieser
Kurs das Richtige.
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
GRAFENAU KC1-G04
10 x Donnerstag, 20:00 21:30 Uhr
ab 29. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Liz Kessel
WALDKIRCHEN KC1-W06
10 Termine, 19:30 21:00 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 17. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Dinahrie Koschka
WALDKIRCHEN KC1-W07
Englisch frs Bro I
Im Urlaub komme ich mit meinen Englischkennt-
nissen zurecht, aber im Bro
Kennen Sie das? Sie verfgen ber gute Englisch-
kenntnisse, sind aber unsicher bei Geschftsbrie-
fen, Rechnungen, Angeboten und dem geschft-
lichen Telefonkontakt?
Kann man das so formulieren? Ist das korrekt?
In diesem Kurs erarbeiten Sie sich die wichtigsten
Grundlagen fr Ihren Broalltag:
- Lesen und Bearbeiten von Texten mit Bezug auf
den Geschfts- und Firmenalltag
- Vertiefung und Festigung von bereits vorhan-
denen elementaren Grammatikkenntnissen
- Erweiterung der grammatikalischen Kenntnisse
- Einfhrung in das Vokabular Wirtschaftsenglisch
- bung der Sprechfertigkeit mittels leichter
Dialoge
Voraussetzung: gute Vorkenntnisse (etwa Mittel-
stufe 1 vgl. auch die Beschreibung auf S. 50/51)
Lehrbuch: Basis for Business ab Lektion 1
(nicht in der Kursgebhr enthalten, bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
10 x Dienstag, 19:00 20:30Uhr
ab 04. Oktober 2011
Berufsschule Waldkirchen,
Freyunger Strae 8
Gebhr: 78,- , Leitung: Elke Kriegner
FREYUNG KC1-F06
Englisch frs Bro II
Fortsetzungskurs vom letzen Semester Querein-
steiger herzlich willkommen!
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
7 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr
ab 14. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 55,- , Leitung: Robert Huish
GRAFENAU KC1-G05
Englisch B.1.4
English face to face
fr Wiedereinsteiger
Fortsetzungskurs vom Vorsemester Quereinstei-
ger sind herzlich willkommen!
Zielgruppe: Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen.
Ein Kurs mit groem Konversationsanteil.
Lehrbuch: Face 2 face - intermediate (B1) Klett
Verlag (nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte
nicht vor Kursbeginn besorgen!).
10 x Montag, 18:30 20:00 Uhr
ab 19. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- ; Leitung: Liz Kessel
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
55
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Mittelstufe 2 (Niveau B2)
GRAFENAU KC1-G06
Englisch B.2.1
Fr fortgeschrittene
Wiedereinsteiger
Fr Teilnehmer mit fortgeschrittenen Englisch-
kenntnissen, die ihr Wissen wieder auffrischen
mchten. Konnten Sie sich in der Vergangenheit
bereits relativ mhelos an Diskussionen beteiligen
und Ihre Meinung vertreten? Haben Sie bereits
detaillierte Texte oder Geschftsbriefe verfasst
oder Artikel und Berichte gelesen? Wenn Sie diese
Fhigkeiten lnger nicht trainiert haben und gerne
Ihre Kenntnisse auffrischen mchten, ist dieser
Wiedereinsteigerkurs eine gute Gelegenheit.
Lehrbuch: A new start Advanced Course, Cornel-
sen Verlag (ISBN 978-3-8109-6164-8; nicht in der
Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kursbeginn
besorgen!)
10 x Montag, 20:00 21:30 Uhr
ab 19. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Liz Kessel
GRAFENAU KC1-G07
Englisch 29
Voraussetzung: Fortsetzungskurs vom Vorsemester
oder gute Englischkenntnisse. Vergleichen Sie
dazu auch die Beschreibung des Europischen
Referenzrahmens auf S. 50/51 Mittelstufe 1.
Quereinstieg mglich, neue Teilnehmer sind herz-
lich willkommen!
Lehrbuch: New Headway Upper-Intermediate, Cor-
nelsen Verlag, (nicht in der Kursgebhr enthalten;
bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!)
12 x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Realschule Grafenau, Rachelweg 20
Gebhr: 93,-
Leitung: Karin Steinberger-Pertler, Lehrerin
KC1-Y01
Englisch Stammtisch
Sie haben Interesse mit netten Leuten in lockerer
Atmosphre Englisch zu sprechen, neue Leute
kennenzulernen und gleichzeitig Ihre Sprachkennt-
nisse zu verbessern? Dann melden Sie sich bei
uns, wir organisieren fr Sie einen Stammtisch!
Ort und Datum werden dann an alle Interessierten
weitergegeben (Gebhr entfllt).
FRANZSI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Franzsisch A.1.1
Fr Urlaub und Alltag
Ein Kurs fr Teilnehmer ohne Vorkenntnisse in
Franzsisch, die sich rasch weiterbilden mchten,
um sich ein wenig zu verstndigen.
WALDKIRCHEN KC2-W01
10 x Dienstag 18:30 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Berufsschule Waldkirchen,
Freyunger Strae 8
Gebhr: 78,- , Leitung: Jocelyne Gibis
GRAFENAU KC2-G01
10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr
ab 20. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Sylvie Anolick
FREYUNG KC2-F01
10 x Montag 17:30 19:00 Uhr
ab 28. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Jocelyne Gibis
Wissen
ffnet neue Welten
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
vhs-INFO
Welches ist der richtige Kurs?
Nutzen Sie auch die Mglichkeit online einen
Einstufungstest zu machen:
www.vhs-sprachpruefungen.de
Unsere Kurse sind den Stufen des Europischen
Referenzrahmens zugeordnet!
56
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Franzsisch A.1.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr klei-
ner Gruppe (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.)
WALDKIRCHEN KC2-W02
10 Termine,18:30 20:00 Uhr
Montag / Donnerstag ab 17. Oktober 2011
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 188,- , Leitung: Jocelyne Gibis
GRAFENAU KC2-G02
10 Termine,18:00 - 19:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 188,- , Leitung: Sylvie Anolick
Grundstufe 2 (Niveau A2)
Franzsisch A.2.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr
kleiner Gruppe (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse.
Zielgruppe:
Anfnger/innen mit geringen Vorkenntnissen,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen.
FREYUNG KC2-F04
10 Termine, 19:00 20:30 Uhr
Montag / Donnerstag ab 28. November 2011
Gymnasium Freyung, St. Gunther-Strae 52
Gebhr: 188,- , Leitung: Jocelyne Gibis
GRAFENAU KC2-G04
10 Termine, 19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 188,- , Leitung: Sylvie Anolick
Franzsisch fr die Generation 50+
ohne Vorkenntnisse
geringe Vorkenntnisse
Haben Sie Lust, etwas fr die grauen Zellen zu tun
und dies auf andere Weise als durch Kreuzwort-
rtsel oder Gehirnjogging?
Oder haben Sie einfach wenig Zeit, zuhause zu
lernen und zu wiederholen?
Ganz entspannt lernen Sie Franzsisch und wer-
den erstaunt sein ber die interessante Sprache.
10 x Montag 16:00 17:30 Uhr
ab 28. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Jocelyne Gibis
10 x Donnerstag 16:30 18:00 Uhr
ab 22. September 2011
Gymnasium Freyung, St. Gunther-Strae 52
Gebhr: 78,- , Leitung: Sylvie Anolick
Mittelstufe (Niveau B1)
KC2-Y01
Franzsisch Stammtisch
Sie haben Interesse mit netten Leuten in lockerer
Atmosphre Franzsisch zu sprechen, neue Leute
kennenzulernen und gleichzeitig Ihre Sprachkennt-
nisse zu verbessern? Dann melden Sie sich bei
uns, wir organisieren fr Sie einen Stammtisch!
Ort und Datum werden dann an alle Interessierten
weitergegeben (Gebhr entfllt).
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
GRAFENAU KC2-G03
Franzsisch A.2.1
fr Wiedereinsteiger
Eigentlich schade, wenn man eine Sprache in der
Schule gelernt hat und sie nicht mehr spricht
Finden Sie auch? Wenn Sie in der Schule Fran-
zsisch gelernt haben und Ihre Kenntnisse gerne
wieder auffrischen mchten, sind Sie in diesem
Kurs genau richtig! Wir wiederholen Grundgram-
matik und Wortschatz anhand von Themen rund
um Freizeit, Alltag, Urlaub
On y va?
10 x Donnerstag, 20:00 21:30 Uhr
ab 15. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Jocelyne Gibis
GRAFENAU KC2-G05
Franzsisch
Konversation
Anhand von Zeitungsartikeln und anderen Texten
sprechen wir ber aktuelles Zeitgeschehen, Poli-
tik, Kunst, Traditionen und Regionen in Frankreich.
Hr- und Leseverstehen werden ebenso geschult
wie die eigene Ausdrucksfhigkeit. Einzelne Punkte
der Grammatik werden im Kontext wiederholt.
10 x Dienstag, 17:30 19:00 Uhr
ab 20. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Sylvie Anolick
Franzsischkurse 50+
ohne Vorkentnisse KC2-F02
geringe Vorkentnisse KC2-F03
57
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
I TALI ENI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
vhs-INFO
Interesse an einem Zertifikat?
Ein telc Sprachzertifikat ist lnder-
bergreifend und europaweit aner-
kannt. Es beweist, dass Sie eine
bestimmte Sprache auf
einem ganz bestimmten
Niveau beherrschen. Es
beweist dieses Knnen
zudem auf eine Art, die fr
andere sofort erkennbar und nachvollziehbar
ist: fr Personalchefs, Lehrer, Professoren
und viele andere Menschen in immer mehr
Lndern Europas.
Mindestteilnehmerzahl erforderlich.
Melden Sie sich bei Interesse mglichst frh
bei uns. Eine spezielle Prfungsvorbereitung
kann dann besprochen und eingerichtet
werden.
GRAFENAU KC3-G02
Italienisch A.1.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr klei-
nen Gruppen (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse. Zielgruppe: siehe Kurs KC3-G01
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten)
10 Termine, Mittwoch 18:30 20:00 Uhr
Freitag 17.30 Uhr 19.00 Uhr
ab 21. September 2011
Caf Fox, Stadtplatz Grafenau
Gebhr: 188,- , Leitung: Doris Mller-Fiorito
GRAFENAU KC3-G03
Italienisch A.1.2
Fortsetzungskurs vom Vorsemester Querein-
steiger sind willkommen!
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen Vor-
kenntnissen.
Lehrbuch: Linea diretta Neu, Hueber Verlag, Band
1A ab Lektion 2 (nicht in der Kursgebhr enthal-
ten, bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!).
10 x Mittwoch , 19:30 21:00 Uhr
ab 28. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Susanne Hannes
WALDKIRCHEN KC3-W01A
Italienisch A.1.4
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Linea diretta Neu, Hueber Verlag, Band
1A ab Lektion 4 (nicht in der Kursgebhr enthal-
ten, bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!).
10 x Dienstag, 19:30 21:00 Uhr
ab 13. September 2011
Johannes-Gutenberg-Gymnasium
Waldkirchen, Schulstrae 2
Gebhr: 78,- , Leitung: Flavio Dudine
GRAFENAU KC3-G04
Italienisch A.1.5
Fortsetzungskurs vom Vorsemester Querein-
steiger sind willkommen!
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Linea diretta Neu, Hueber Verlag, Band
1A ab Lektion 6 (nicht in der Kursgebhr enthal-
ten, bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!).
10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
ab 28. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Susanne Hannes
GRAFENAU KC3-G05
Italienisch A.1.6
Fr Anfnger/innen mit Grundkenntnissen (Verben
im Prsens und Passato prossimo, Uhrzeit oder
Prpositionen).
Lehrbuch: Insieme A1, Cornelsen Verlag, (nicht
in der Kursgebhr enthalten, bitte nicht vor Kurs-
beginn besorgen!).
10 x Freitag 19:15 20:45 Uhr
ab 16. September 2011
Caf Fox, Stadtplatz Grafenau
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Mller-Fiorito
WALDKIRCHEN KC3-W01
Italienisch A.1.1
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 13. September 2011
Johannes-Gutenberg-Gymnasium,
Schulstr. 2, Waldkirchen
Gebhr: 78,- , Leitung: Flavio Dudine
GRAFENAU KC3-G01
Italienisch A.1.1 Powerkurs
Im Powerkurs erwerben Sie zgig die ersten
Sprachkenntnisse. Die Lernmaterialien sind in der
Kursgebhr enthalten!
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.)
Lehrbuch: Italienisch schnell und einfach, Langen-
scheidt Verlag (in der Kursgebhr enthalten)
10 Termine, Mittwoch 18:30 20:00 Uhr
Freitag 17.30 Uhr 19.00 Uhr
ab 21. September 2011
Caf Fox, Stadtplatz Grafenau
Gebhr: 90,- , Leitung: Doris Mller-Fiorito
58
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
KROATI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
FREYUNG KC9-F01
Kroatisch A.1.1
Wir widmen uns gezielt Situationen aus dem Alltag,
ben typische Situationen aus Urlaub und Familien-
leben. Die Themen richten sich weitestgehend nach
Ihren Bedrfnissen und Interessen. In der kleinen
Gruppe gelingt Ihnen schon in der ersten Stunde
eine kleine Kommunikation. Sie lernen eine leben-
dige, gesprochene Sprache. Konkret lernen Sie bei-
spielsweise, wie man sich im Land zurecht findet,
nach dem richtigen Weg fragt, alleine zum Einkau-
fen geht oder im Restaurant bestellt. Der Kurs ent-
fhrt Sie fr einige Abende mit der Muttersprach-
lerin auf eine Sprachreise nach Kroatien.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse;
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten).
10 x Donnerstag, 18:30 20:00 Uhr
ab 22. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Martina Stadlmeyer
FREYUNG KC9-F02
Kroatisch A.1.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr klei-
nen Gruppen (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.).
Lehrbuch: wird am ersten Kursabend besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten)
10 Termine, 18:30 20:00 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 188,- , Leitung: Martina Stadlmeyer
POLNI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Polnisch A.1.1
Fr Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Dozent legt Skript vor
WALDKIRCHEN KC9-W01
6 x Dienstag, 18:00 - 20:15 Uhr, vierzehntgig
ab 20. September 2011
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 78,-
Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski
GRAFENAU KC9-G01
6 x Mittwoch, 18:00 - 20:15 Uhr, vierzehntgig
ab 21. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,-
Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski
Polnisch Konversation
Mchten Sie Polnisch sprechen? Wenn Sie etwas
Polnisch sprechen knnen und sich gerne ber
Politik, Wirtschaft, Literatur und aktuelle Themen
austauschen mchten, sind Sie in diesem Kurs
genau richtig! Auch wenn Sie Muttersprachler
sind oder die Sprache von Ihren Eltern gelernt
haben finden Sie im Kurs eine gute Gelegenheit
Polnisch zu sprechen und Texte zu lesen.
WALDKIRCHEN KC9-W02
6 x Dienstag, 17:00 18:00 Uhr, vierzehntgig
ab 20. September 2011
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 35,-
Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski
GRAFENAU KC9-G02
6 x Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, vierzehntgig
ab 21. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 35,-
Leitung: Dr. Mikolaj Krasnodebski
WALDKIRCHEN KC3-W02
Italienisch
leichte Konversation
In diesem Kurs gewinnen Sie Sicherheit im Spre-
chen und beginnen, sich ber leichte Themen und
Alltagssituationen zu unterhalten.
10 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 15. September 2011
Johannes-Gutenberg-Gymnasium
Waldkirchen, Schulstrae 2
Gebhr: 78,- , Leitung: Flavio Dudine
GRAFENAU KC3-G06
Italienisch A.2.3 am Vormittag
Quereinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich
willkommen!
Der Kurs ist fr Teilnehmer gedacht, die sich in
gemtlicher Runde und auf unterhaltsame Weise
Italienischkenntnisse, z. B. fr Reisen, aneignen
mchten. In gemigtem Tempo machen Sie viele
praxisbezogene bungen, um die erworbenen
Kenntnisse anwenden zu knnen.
Lehrbuch: Linea diretta NEU, Band 1B ab Lektion 4
(nicht in der Kursgebhr enthalten, bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
10 x Montag, 09:30 11:00 Uhr
ab 26. September 2011
Caf Fox, Stadtplatz Grafenau
Gebhr: 78,- , Leitung: Susanne Hannes
Grundstufe 2 (Niveau A2)
Sprachprfungen Italienisch
finden Sie auf Seite 64
Bentigen Sie eine Prfungsvorbereitung?
Wenden Sie sich bitte an uns:
Tel. 08552 9665-0
59
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
GRAFENAU KC4-G03
Spanisch
fr den Urlaub (A.1.1)
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sich bereits im Winter auf den Sommerurlaub
in Spanien oder Sdamerika vorbereiten mchte.
Lehrbuch: Buen Viaje!, Cornelsen Verlag,
ab Lektion 1 (nicht in der Kursgebhr enthalten;
bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!)
10 x Montag, 19:30 21:00 Uhr
ab 21. November 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
FREYUNG KC4-F03
Spanisch A.1.1
Fr Langsamlerner
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die in gemtlichem Tempo lernen wollen.
Lehrbuch: Caminos Neu A1, Klett Verlag (nicht
in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kurs-
beginn besorgen!
10 x Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr
ab 23. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
Zuschuss zur
Weiterbildung?
Mit dem Prmiengutschein ber-
nimmt der Staat bis zu 50% der
Weiterbildungskosten, max. 500 ,
sofern bestimmte Voraussetzungen
erfllt sind. Ausfhrliche Informa-
tionen und einen Beratungstermin
erhalten Sie in der Beratungsstelle
Bildungsprmie, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
SPANI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Spanisch A.1.1
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse;
Lehrbuch: Caminos Neu A1, Klett Verlag (nicht
in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kurs-
beginn besorgen!)
WALDKIRCHEN KC4-W01
10 x Freitag, 19:30 21:00 Uhr
ab 23. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,-
Leitung: Amilcar Manuel Guerrero
GRAFENAU KC4-G01
10 x Montag, 18:00 19:30 Uhr
ab 21. November 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
FREYUNG KC4-F01
10 x Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr
ab 23. November 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
Spanisch A.1.1 Powerkurs
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr
kleiner Gruppe (2-3 Teilnehmer) die ersten Sprach-
kenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse,
die sehr schnell mglichst viel lernen wollen
(wichtigste Grammatik, kurze Konversationen,
spezifisches Vokabular etc.).
Lehrbuch: Caminos Neu A1, Klett Verlag (nicht
in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor Kurs-
beginn besorgen!)
FREYUNG KC4-F02
10 Termine, 18:00 19:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 188,- , Leitung: Doris Dick
GRAFENAU KC4-G02
10 Termine, 20:00 21:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 188,- , Leitung: Doris Dick
Sprachprfungen Spanisch
finden Sie auf Seite 64
Bentigen Sie eine Prfungsvorbereitung?
Wenden Sie sich bitte an uns:
Tel. 08552 9665-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
60
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
RUSSI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Russisch A.1.1
Zielgruppe: Anfnger/innen
Lehrbuch: Moct, Klett Verlag (nicht in der Kurs-
gebhr enthalten, bitte nicht vor Kursbeginn
besorgen!)
GRAFENAU KC9-G03
10 x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
ab 30. November 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Olga Rennert
WALDKIRCHEN KC9-W03
10 x Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
ab 27. September 2011
Berufsschule Waldkirchen,
Freyunger Strae 8
Gebhr: 78,- , Leitung: Olga Rennert
TSCHECHI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
Tschechisch A.1.1
Sie mchten Grundkenntnisse in Tschechisch auf
Reisen, im Beruf oder auch privat anwenden?
Im unterhaltsamen Unterricht machen Sie viele
praxisbezogene bungen, die Sie sofort in Tsche-
chien privat und geschftlich verwenden knnen.
In diesem Kurs steigen Sie ein in die tschechische
Aussprache, die ersten wichtigen Stze und
Themen fr den Kontakt in Tschechien (gerne
knnen auch Vokabeln aus den Bereichen Hotel,
Gastronomie und Touristik behandelt werden).
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
WALDKIRCHEN KC9-W04
10 x Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
ab 13. September 2011
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 78,- , Leitung: Stanislav Holoubek
GRAFENAU KC9-G04
10 x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
ab 13. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Dana Skotzek
SCHNBERG KC9-S01
10 x Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
ab 15. September 2011
Jugendtreff Schnberg (Nebengebude KUK)
Gebhr: 78,- , Leitung: Stanislav Holoubek
Spanisch A.1.2
Fortsetzungskurs vom Vorsemester Querein-
steiger sind willkommen!
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen Vor-
kenntnissen;
Lehrbuch: Caminos Neu A1, Klett Verlag, ab
Lektion 4 (nicht in der Kursgebhr enthalten,
bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!)
FREYUNG KC4-F04
10 x Dienstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 13. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
GRAFENAU KC4-G04
10 x Donnerstag, 18:30 20:00 Uhr
ab 15. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
Spanisch A.1.3
Zielgruppe: Anfnger/innen mit geringen Vor-
kenntnissen;
Lehrbuch: Caminos Neu 1, Klett Verlag,
ab Lektion 7 (nicht in der Kursgebhr enthalten;
bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!)
WALDKIRCHEN KC4-W02
10 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr
ab 23. September 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,-
Leitung: Amilcar Manuel Guerrero
Lehrbuch: Caminos Neu 1, Klett Verlag,
ab Lektion 8 (nicht in der Kursgebhr enthalten;
bitte nicht vor Kursbeginn besorgen!)
FREYUNG KC4-F05
10 x Dienstag, 19:30 21:00 Uhr
ab 13. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 78,- , Leitung: Doris Dick
61
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Tschechisch A.1.2
Ein Kurs fr Interessierte mit geringen Vorkennt-
nissen. Mchten Sie in einer gemtlichen Runde
Tschechisch lernen? Im unterhaltsamen Unterricht
machen Sie viele praxisbezogene bungen, die
Sie sofort in Tschechien privat und geschftlich
verwenden knnen.
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
GRAFENAU KC9-G05
10 x Dienstag, 17:00 18:30 Uhr
ab 13. September 2011
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstrae 4
Gebhr: 78,- , Leitung: Dana Skotzek
WALDKIRCHEN KC9-W06
10 x Dienstag, 18:00 -19:30 Uhr
ab 13. September 2011
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 78,- , Leitung: Stanislav Holoubek
Tschechisch A.1.1
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr
kleinen Gruppen (2-3 Teilnehmer) die ersten
Sprachkenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
WALDKIRCHEN KC9-W05
10 Termine, 17:30 -19:00 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 188,- , Leitung: Stanislav Holoubek
Tschechisch A.1.2
Powerkurs in Kleingruppen
Im Powerkurs erwerben Sie zgig und in sehr
kleinen Gruppen (2-3 Teilnehmer) die ersten
Sprachkenntnisse.
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
WALDKIRCHEN KC9-W07
10 x Termine, 19:00 - 20:30 Uhr
Dienstag / Donnerstag ab 10. Januar 2012
Berufsschule Waldkirchen, Freyunger Str. 8
Gebhr: 188,- , Leitung: Stanislav Holoubek
vhs-INFO
Sie haben Interesse
an einer Sprachprfung?
An vielen bayerischen Volkshochschulen kn-
nen Sie international anerkannte Prfungen in
10 Sprachen ablegen.
Sie haben Fragen dazu?
Auf der neuen Datenbank fr Prfungen finden
Sie alle Antworten:
Welche Sprachprfungen und Prfungsan-
bieter gibt es?
Was sind die Inhalte der Prfung?
Wie finde ich eine Sprachprfung in meiner
Nhe?
Bei welcher Volkshochschule kann ich mich
persnlich beraten lassen?
Welches Sprachniveau habe ich?
Wie hoch ist die Prfungsgebhr?
Wo sind die Sprachprfungen anerkannt?
Unsere Sprachprfungen orientieren sich am
Gemeinsamen Europischen Referenzrah-
men fr Sprachen (GER).
Das bedeutet fr Sie:
Ihre Sprachkenntnisse sind europaweit
vergleichbar.
Ihr Prfungsergebnis ist international
anerkannt.
Alle Informationen finden Sie unter
www.vhs-sprachpruefungen.de
Tschechischkurse 50+
Tschechisch
fr die Generation 50 +
ohne Vorkenntnisse
Sie mchten Tschechisch lernen - aber nicht
pauken?
In diesem Kurs befassen wir uns spielerisch, un-
gezwungen, ohne Leistungsdruck, mit viel Spa
und ohne komplizierte Regeln der Grammatik mit
Tschechisch. Bei sehr interessanten Themenberei-
chen, wie z. B. Hobbys, Urlaub, Familie, Restau-
rantbesuchen und Vielem mehr, werden Sie sich
immer schon auf die nchste Unterrichtsstunde
freuen!
Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
GRAFENAU KC9-G06
10 x Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr
ab 14. September 2011
vhs-Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 78,- , Leitung: Dana Skotzek
WALDKIRCHEN KC9-W08
10 x Donnerstag, 08:30 - 10:00 Uhr
ab 01. Dezember 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Stanislav Holoubek
Tschechisch
fr die Generation 50 +
mit geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
WALDKIRCHEN KC9-W09
10 x Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
ab 01. Dezember 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Stanislav Holoubek
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
62
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
DEUTSCH
ALS FREMDSPRACHE
SPRACHEN ERLEBEN
RAUS AUS DEM
KLASSENZI MMER
Infoabend Zertifikat Deutsch B1
- fr die Einbrgerung -
Der Infoabend vermittelt Ihnen wichtige Informa-
tionen zum Zertifikat Deutsch, zum Ablauf und zur
Vorbereitung auf die Prfung.
Nach dem Infoabend ist ein Besuch des Prfungs-
trainings mglich.
FREYUNG KC5-F01
Mittwoch, 05. Oktober 2011,
18:00 ca. 19:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: entfllt; Leitung: Judit Szendi
Prfungstraining
Zertifikat Deutsch B1
- fr die Einbrgerung -
Der Kurs bereitet Sie gezielt auf das Zertifikat
Deutsch vor. Das Zertifikat wird fr die Einbrge-
rung bentigt. Anhand von Modelltests ben Sie
die einzelnen Prfungsteile fr die schriftliche
Prfung ein und erhalten wichtige Tipps fr die
mndliche Prfung.
FREYUNG KC5-F02
5 Termine, 2 x wchentlich
Die konkreten Termine
werden beim Infoabend besprochen.
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 99,- ; Leitung: Judit Szendi
UNGARI SCH
Grundstufe 2 (Niveau A2)
WALDKIRCHEN KC9-W10
Ungarisch A.2.1
Lernen Sie Ungarn kennen und lieben! Dieser Kurs
bietet Ihnen neben der Sprache einen guten Einblick
in die Landeskunde, die Kultur, Geschichte und kuli-
narische Spezialitten Ungarns. Und fr Urlauber
sind natrlich wichtige Insider-Tipps dabei!
Lehrbuch: Szia!, Ernst-Klett-Sprachen-Verlag
(nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
10 x Dienstag, 19:30 21:00 Uhr
ab 04. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 78,- , Leitung: Judit Szendi
Spanisch A.1.1
Einkaufen und Shopping
wie in Madrid
de compras en Madrid!
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse;
Sie wollen demnchst Zeit in Spanien verbringen
und sich zumindest beim Einkaufen im Alltag
durchschlagen knnen? Frau Grnzinger bt mit
Ihnen das Einkaufen in Spanien in einem Lebens-
mitteldiscounter und in einem Klamottengeschft.
So lernen Sie erste Wrter aus dem Alltags-
gebrauch und erste Redewendungen kennen
mit viel Spa und ohne Schulatmosphre!
Samstag, 18. Februar 2012, 09:00 - 12:00 Uhr
Busbahnhof Freyung
Gebhr: 12,- , Leitung: Juliana Grnzinger
Sie wollen an ungewhnlichen Orten eine Sprache
erlernen, nicht im normalen Klassenzimmer?
Wenn Sie offen fr Neues sind, dann lassen Sie
sich von dieser ungewhnlichen Art des Sprachen-
lernens begeistern!
FREYUNG KC4-F06
Inna Felker - Fotolia.com
63
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
EI NBRGERUNG
Mittelstufe 1 (Niveau B1)
Deutsch als
Fremdsprache B.1.1
Wenn Sie gerne die deutsche Staatsangehrigkeit
beantragen mchten, mssen Sie einerseits gute
Deutschkenntnisse nachweisen, andererseits
einen Einbrgerungstest bestehen (siehe unten,
Einbrgerungstest).
Wir bieten Ihnen die Mglichkeit zur Vorbereitung
auf die Deutschprfung einen Integrationskurs zu
besuchen oder sich gezielt auf die Prfung
Deutschtest fr Zuwanderer vorzubereiten,
wenn Sie bereits ber gute Deutschkenntnisse
verfgen.
Wenn Sie Interesse an einem Integrationskurs
haben, wenden Sie sich bitte an unsere
Geschftsstelle.
Einbrgerungstest
Sie mchten die deutsche Staatsangehrigkeit
erwerben?
Seit dem 1. September 2008 mssen alle, die die
Einbrgerung (deutsche Staatsangehrigkeit)
beantragen, einen Einbrgerungstest machen.
30 Fragen aus den Bereichen
Leben in der Demokratie
Geschichte und Verantwortung
Mensch und Gesellschaft
sowie drei Fragen zum eigenen Bundesland
mssen innerhalb von 60 Minuten beantwortet
werden.
Sie haben den Test bestanden, wenn Sie mindes -
tens 17 Fragen richtig beantwortet haben.
Eine persnliche Anmeldung ist notwendig. Bitte
beachten Sie den angegebenen Anmeldeschluss.
Die Prfungsgebhr in Hhe von 25,- bezahlen
Sie bei der Anmeldung.
Terminvereinbarung und Informationen unter
Tel. 08552 9665-0.
FREYUNG KC5-F03
1 x Montag, 14. November 2011,
16:30 17:30 Uhr
Anmeldeschluss: 12. Oktober 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr.12, Freyung
Gebhr: 25,-
GRAFENAU KC5-G01
1 x Dienstag, 17. Januar 2012,
16:30 - 17:30 Uhr
Anmeldeschluss: 09. Dezember 2011
vhs Seminarraum 1,
Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 25,-
WALDKIRCHEN KC5-W01
1 x Mittwoch, 15. Februar 2011,
16:30 17:30 Uhr
Anmeldeschluss: 16. Januar 2012
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 25,-
Weitere Termine auf Anfrage!
Basiskurs 1 100 Ustd
Integrationskurs
Basiskurs 2 100 Ustd
Basiskurs 3 100 Ustd
Aufbaukurs 1 100 Ustd
Aufbaukurs 2 100 Ustd
Aufbaukurs 3 100 Ustd
Deutschtest fr Zuwanderer Orientierungskurstest Einbrgerungstest
Orientierungskurs 45 Ustd
Einbrgerung Nachweis der Deutschkenntnisse und der staatsbrgerlichen Kenntnisse
Zertifikat
Integrationskurs
Besttigung
Einbrgerungstest
bestanden
Auslnderbehrde
Ihre vhs Alles aus einer Hand!
Wir begleiten Sie durch den Integrationskurs
und untersttzen Sie bei der Prfungsvorbereitung.
Sie beenden den Kurs mit den Prfungen
Deutschtest fr Zuwanderer und
Orientierungskurstest.
Auch den Einbrgerungstest machen Sie bei uns. Auf
Wunsch erhalten Sie bei uns Material zur Vorbereitung.
Rufen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne!
Tel. 08552 9665-0
Ustd. Unterrichtsstunden 45 Min.
64
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S P R A C H E N
Italienisch
Spanisch
SPRACHPRFUNGEN
Sprachkenntnisse belegen
vhs des Landkreises Freyung-Grafenau
ist Kompetenzzentrum fr Sprachprfungen
Das neue Schild neben der Eingangstr zur
Volkshochschule des Landkreises Freyung-
Grafenau verrt den Besuchern: die vhs ist Pr-
fungskompetenzzentrum fr Sprachen. Sie bie-
tet den Teilnehmern und Teilnehmerinnen damit
besonderen Service. Neben umfassender Bera-
tung zu den anerkannten Sprachprfungen von
telc werden die Prfungen telc Italiano A1/A2
und telc Espanol A1/A2 in regelmigen Ab-
stnden angeboten. Natrlich hat die vhs auch
die passenden Vorbereitungskurse im Angebot.
Sprachprfungen haben in den letzten Jahren
immer mehr an Bedeutung gewonnen. Aus
Bewerbungsmappen sind sie als Nachweis von
Fremdsprachenkenntnissen nicht mehr wegzu-
denken. Fr viele Zuwanderer und Zuwanderin-
nen sind sie Voraussetzung fr Daueraufenthalt
oder Einbrgerung. Immer hufiger nutzen Teil-
nehmer/-innen an Sprachkursen Prfungen aber
auch zur Besttigung ihres Lernerfolges oder
als Motivation. Ich habe mich zur Prfung
angemeldet als Motivation zum Lernen und zum
Wiederholen des alten Stoffs. Ohne einen
gewissen Druck ist bei mir einfach nichts los.
Auerdem ist so eine Prfung natrlich eine
tolle Selbstkontrolle, erzhlt eine Teilnehme-
rin, die gerade die Prfung telc Italiano A2
abgelegt hat.
Als Prfungskompetenzzentrum bert die vhs
alle Interessenten gerne gleich aus welchem
Grund sie eine Sprachprfung ablegen mchten.
Gerne beantwortet die Prfungsverantwortliche
der vhs des Landkreises Freyung-Grafenau Ihre
Fragen: Sandra Frey Tel. 08552 9665-13 oder
frey@vhs-freyung-grafenau.de
Weitere Informationen erhalten Sie auch beim
Bayerischen Volkshochschulverband,
Sophie Strzer, Tel.: 089 5108033,
E-Mail: sophie.stuerzer@vhs-bayern.de
vhs-INFO
Interesse an einem Zertifikat ?
Ein telc Sprachzertifikat ist lnderbergreifend und europaweit anerkannt.
Es beweist, dass Sie eine bestimmte Sprache auf einem ganz bestimmten
Niveau beherrschen. Es beweist dieses Knnen zudem auf eine Art, die
fr andere sofort erkennbar und nachvollziehbar ist: fr Personalchefs,
Lehrer, Professoren und viele andere Menschen in immer mehr
Lndern Europas. Mindestteilnehmerzahl erforderlich.
Melden Sie sich bei Interesse mglichst frh bei uns.
Eine spezielle Prfungsvorbereitung kann dann besprochen
und eingerichtet werden.
GRAFENAU KC3-G09
Prfungssimulation
zu telc-Zertifikat Italiano
In der Prfungssimulation sehen Sie, wie die Pr-
fung aufgebaut ist, was gefordert wird und wie
sie konkret abluft. So sind Sie perfekt vorbereitet
und jegliche Prfungsangst verschwindet!
Natrlich ist die Teilnahme an der Simulation
unverbindlich und Sie entscheiden, ob Sie sich zur
Prfung anmelden wollen.
Samstag, 14. Januar 2012, 10:00 11:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 10,-
GRAFENAU KC3-G07
Prfung zu telc-Zertifikat Italiano A1
Samstag, 11. Februar 2012,
08:00 ca. 10:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Prfungsgebhr: 70,-
GRAFENAU KC3-G08
Prfung zu telc-Zertifikat Italiano A2
Samstag, 11. Februar 2012,
10:30 ca. 13:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Prfungsgebhr: 110,-
GRAFENAU KC4-G07
Prfungssimulation
zu telc-Zertifikat Espaol
In der Prfungssimulation sehen Sie, wie die Pr-
fung aufgebaut ist, was gefordert wird und wie
sie konkret abluft. So sind Sie perfekt vorbereitet
und jegliche Prfungsangst verschwindet!
Natrlich ist die Teilnahme an der Simulation
unverbindlich und Sie entscheiden, ob Sie sich zur
Prfung anmelden wollen.
Freitag, 13. Januar 2012, 15:00 16:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 10,-
Weitere Prfungstermine auf Anfrage!
GRAFENAU KC4-G05
Prfung zu telc-Zertifikat Espaol A1
Freitag, 10. Februar 2012,
15:00 ca. 17:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Prfungsgebhr: 70,-
GRAFENAU KC4-G06
Prfung zu telc-Zertifikat Espaol A2
Freitag, 10. Februar 2012,
17:30 ca. 20:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Prfungsgebhr: 110,-
65
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
Gesundheit
AOK & vhs Vortrge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
Weitere Vortrge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Alternative Heilmethoden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Gesundheitskurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
Mentaltraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Auf der Schwelle zur Familie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Fr Ihren Rcken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Entspannungstechniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Qi Gong . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
Massage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Meditation und weitere Entspannungstechniken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
Bewegung und Gymnastik Verschiedenes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Im Wasser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Ernhrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
AOK & vhs Gesundheitskurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97
FACHBEREI CH GESUNDHEI T
KURS- UND INHALTSBERSICHT
66
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GESUNDHEIT
IN BESTEN HNDEN
Jetzt zur AOK wechseln! www.aok.de
Vortragsreihe
Aktion Gesundheit
AOK/VHS
FREYUNG KA9-F01
Gefahren des Bluthochdrucks
Leben Bluthochdruckpatienten gefhrlich? Welche
Gefahren gehen mit Bluthochdruck einher?
Viele Betroffene nehmen die Krankheit auf die
leichte Schulter, doch das ist gefhrlich! Bluthoch-
druck ist der Auslser fr Herzinfarkt und Schlag-
anfall, die oftmals tdlich enden. Hoher Blutdruck
fhrt auf Dauer zu einer berlastung von Herz und
Gefen. Damit einhergehend steigt das Risiko,
eine Herz-Kreislauf-Erkrankung und weitere
Organschden davonzutragen. Diese und weitere
typische Folgeerscheinungen werden im Vortrag
errtert.
Vortrag mit anschlieender Aussprache. Fr diesen
Vortrag ist keine Anmeldung erforderlich.
Donnerstag, 27. Oktober 2011,
19:00 ca. 20:30 Uhr
AOK, Geyersberger Str. 16, Freyung
Eintritt frei
Leitung: Dr. med. Gerhard Jilge, Facharzt fr
Innere Medizin und Kardiologie, Chefarzt
Innere Medizin, Kliniken gGmbH Freyung
WALDKIRCHEN KA9-W01
Alles psychisch oder was?
Erscheinungsformen, Hintergrnde und Behand-
lungsmglichkeiten von psychosomatischen
Erkrankungen. Nhere Informationen entnehmen
Sie bitte der Tagespresse.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Fr diesen Vortrag ist keine Anmeldung erfor-
derlich.
Donnerstag, 23. Februar 2012,
20:00 ca. 21:30 Uhr
Gste- und Brgerhaus, Ringmauerstr. 14,
Waldkirchen
Eintritt frei
Leitung: Dr. Vitus Irrgang, Chefarzt,
Ananke Zentrum fr Psychosomatik und
Essstrungen Freyung
GRAFENAU KA9-G01
Moderne Behandlungsmethoden
bei Knieschmerzen
Knieschmerzen sind ein Warnsignal des Krpers.
Im Vortrag werden die Ursachen aufgezeigt und
Behandlungsmethoden erlutert.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Fr diesen Vortrag ist keine Anmeldung erforder-
lich.
Dienstag, 11. Oktober 2011,
19:00 ca. 20:30 Uhr
Stadtbcherei im Rathaus Grafenau
Eintritt frei
Leitung: Dr. med. Lennart Barz, Teamchefarzt,
Kliniken gGmbH Grafenau und Freyung
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
67
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA9-G04
therische le
Seit Jahrtausenden dienen die therischen le
der Pflanzen dem Menschen fr religise Rituale,
den Gttern zum Dank, sollten im Leben und Tod
schtzen, Gesunde strken, Kranke heilen. Daran
hat sich in den meisten Kulturen dieser Erde nicht
viel verndert; therische le, uerlich oder
innerlich eingenommen begleiten uns jeden Tag.
Im Klinikalltag, in der Hausapotheke, in Bereichen
wie Reinigung und Kosmetik und, die Dfte der
Blumen, der Bume, der Moose sie fllen unse-
re Atemluft mit ihrem Sein: ber die therischen
le. Inhalte dieses Abends ist eine Einfhrung in
die Pflanzenheilkunde, die Herstellung, Qualitt
und Wirkung von len. Ein Schwerpunkt wird der
praktischen Anwendung gehren. Der Duft der
Zitrone um die Konzentration zu frdern, oder der
Orange damit Kinder besser schlafen knnen; das
Erdige des Mooses um nach einem stressigen Tag
wieder den Boden zu finden.....
Dienstag, 22. November 2011,
17:30 - 19:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA9-G02
Tipps fr den Grips
bewegungsorientiertes
Gehirntraining
Warum ist es gerade im Alter so wichtig das
Gehirn regelmig zu trainieren? Welche Aktivie-
rungsmglichkeiten gibt es? Wie kann ich diese
gezielt einsetzen und was bewirken sie?
Diese und weitere Fragen werden im Vortrag mit
anschlieender Aussprache thematisiert.
Donnerstag, 03. November 2011,
19:00 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 3,- , Leitung: Martha Liebwein,
Gedchtnistrainerin
WEI TERE
GESUNDHEI TSVORTRGE
GRAFENAU KA9-G03
Wechseljahre neue Krfte
fr die Lebensmitte
Wechseljahre sind eine Zeit krperlicher und see-
lischer Vernderungen, ein flieender bergang
in eine neue Lebensphase.
Ziel dieses Abends ist es, Ihnen einen berblick
ber krperliche und psychosoziale Prozesse in
dieser Lebensphase zu geben.
Tipps im Umgang mit Beschwerden werden aus-
getauscht und Anregungen zur Gesunderhaltung
gegeben. Kleine Energiebungen runden das
Programm ab.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Montag, 10. Oktober 2011,
19:00 ca. 22:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 6,-
Leitung: Hildegard Himpsl, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA9-G05
Ruchern:
Botschaft an den Himmel
Seit Anbeginn unserer Zeit ist das Ruchern mit
Pflanzen ein wichtiger Teil menschlichen Lebens.
Als Bestandteil von Zeremonien und Ritualen, zum
Desinfizieren von Krankenlagern, Stllen und
Wohnrumen, zur Untersttzung bei Krankheiten
und als wichtiger Begleiter bei Vernderungen
und bergngen, wie Geburt, Tod, Heirat, Woh-
nungs- und Arbeitswechsel ist das Ruchern eine
achtsame Art mit Himmel und Erde umzugehen.
Als Menschen sind wir dabei, uns jenseits von
Leistung und Stress - wieder an unsere wahre
Natur und unser Sein zu erinnern. Der Abend bein-
haltet eine Einfhrung in die Pflanzenheilkunde,
verbunden mit Mythen und Bruchen unserer Vor-
fahren, sowie das Kennenlernen verschiedener
Rucherwerke und deren Anwendungsmglich-
keit.
Freitag, 25. November 2011, 17:30 - 19:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung
erforderlich!
68
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA9-G06
Einfhrung in die Geheimnise
des Feng Shui
Menschen mit groer Vitalitt leben in der Regel
in einem harmonisch gestalteten Zuhause, in dem
viel positive Energie fliet. Wie auch Sie Ihren
Wohn- und Arbeitsplatz harmonisch gestalten
knnen, erfahren Sie im Vortrag. Falls Sie ein Haus
bauen mchten, wird thematisiert, welche Rolle
Erdenergien und Erdstrahlen bei der Auswahl des
Grundstckes spielen und welche Voraussetzun-
gen Ihren Hausbau im Hinblick auf Gesundheit,
Harmonie und Wohlstand untersttzen knnen.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 23. September 2011, 17:30 - 19:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA9-G08
Kiefergelenksbalance
endlich Hilfe fr Ihren Kiefer!
Chronisch angespannte Muskeln rund um die
Kiefergelenke knnen die Ursache fr zahlreiche
Symptome sein: Knacken beim ffnen/Schlieen
des Unterkiefers, Schmerzen beim Kauen, Span-
nungskopfschmerzen, Migrne, Trigeminusneural-
gie, Ohrgerusche, chronische Nasenneben-
hhlenprobleme etc. Die Kiefergelenksbalance,
benannt nach dem australischen Kinesiologen
Philip Rafferty, kann eine wohltuende Entlastung
fr zahlreiche Probleme im Kopfbereich bieten.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 23. September 2011, 19:00 - 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung
erforderlich!
GRAFENAU KA9-G07
Auf einmal ist ER weg...
Bindungsngste des Partners
erkennen und verstehen
Ihr Partner flieht vor Ihnen und Sie wissen nicht
warum? Wahrscheinlich hat er Bindungsangst.
Der Frage, was in beziehungs-und bindungsngst-
lichen Menschen vor sich geht, woran Sie Bin-
dungsangst erkennen knnen und welche psycho-
logischen Knpfe Sie drcken knnen, damit Ihr
Partner wieder Ihre Nhe sucht, werden im Vor-
trag angesprochen.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 21. Oktober 2011, 17:30 - 19:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA4-G01
Schler Salze
vom Schuleintritt
bis zur Pubertt
Schler Salze sind in diesem Alter eine hervor-
ragende Untersttzung fr die Kinder.
Folgenden Fragen wird im Vortrag nachgegangen:
- Welche Vernderungen durchlebt das Kind?
- welche psychische Reifungsprozesse finden
statt?
- Welche Salze sind fr die jeweiligen Reifungs-
prozesse am besten geeignet?
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Mittwoch, 12. Oktober 2011,
19:00 ca. 22.00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 6,-
Leitung: Hildegard Himpsl, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA4-G02
Es geht auch sanft!
die naturheilkundliche
Hausapotheke
Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen,
sagten bereits unsere Gromtter. Leider ist die-
ses Wissen in den Jahren weitgehend verloren
gegangen. In diesem Vortrag erfahren Sie wie Sie
sich selbst eine naturheilkundliche Hausapotheke
zusammenstellen knnen und bei vielen
Wehwehchen erste Hilfe leisten knnen.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Mittwoch, 09. November 2011,
19:00 - ca. 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 3,-
Leitung: Manuela Driendl, Heilpraktikerin
ALTERNATI VE
HEI LMETHODEN
69
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA4-G04
Bachblten-Meridian-
Mischungen
Individuelle Bachbltenmischungen knnen den
Menschen bei negativen Gemtszustnden helfen,
wieder in Kontakt mit ihrer Seele zu kommen.
Die Bachblten-Meridian-Therapie nach
D. Krmer bercksichtigt neben der seelischen
Verfassung des Menschen auch die krperlichen
Beschwerden bei der Auswahl der Blten. Bach-
blten sind bei allen Altersstufen beliebt, sehr
hilfreich bei Lern-und Konzentrationsproblemen
(ADHS etc.), ngsten aller Art und allgemein hilf-
reich in Lebensphasen wie Pubertt und Wechsel-
jahren.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 21. Oktober 2011, 19:00 - 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA4-G06
Kinesiologie
Hilfe zur Selbsthilfe
Mit der Kinesiologie knnen vielfltige Informa-
tionen ber die Gesundheit und andere Lebens-
themen, wie z. B. Ernhrung, Krperpflege, Wohn-
und Arbeitsumfeldeinflsse auf einfache Weise
gewonnen und Manahmen daraus abgeleitet
werden. Ebenso kann die Pflege fr Tiere und
Pflanzen ausgetestet werden. Im Vortrag wird
demonstriert, wie einfach die kinesiologische
Austestung funktioniert und die Flle der Anwen-
dungsmglichkeiten wird lebensnah und lebendig
referiert. Die Referenten sind Autoren des Buches
Kinesiologie - eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Samstag, 15. Oktober 2011, 14:00 - 15:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Erna Hiltel, Heilpraktikerin, Georg
Hiltel, Dipl-Ing. und Kinesiologie-Coach
Auf Wunsch kann ein Kurs fortgesetzt werden
(erster Kurstermin: Sa, 15. Oktober 2011 16:00 Uhr
19:00 Uhr, Gebhr fr den Starttermin: 20,- );
Weitere Termine knnen vor Ort noch besprochen
werden!
GESUNDHEI TSKURSE
GRAFENAU KA4-G03
Frauenmantel ummantelt
die Frau Frauenheilkunde
in der Naturheilpraxis
Viele typische Frauenbeschwerden, ob in der
Pubertt oder in den Wechseljahren, knnen mit-
hilfe sanfter Heilpflanzen wirkungsvoll behandelt
werden. Im Vortrag spricht die Dozentin ber ihre
naturheilkundliche Schatzkiste, die bei vielen
Problemen wie z.B. Menstruations- oder Wechsel-
jahresbeschwerden, unerflltem Kinderwunsch,
schlechten Abstrichwerten (PAP II w) Linderung
herbeifhren knnen.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 14. Oktober 2011, 17:30 - 19:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA4-G05
Die Behandlung von
traumatisierten Patienten
in der Naturheilpraxis
Bevorstehende Operationen stellen fr viele
Menschen einen Albtraum dar. Mithilfe ausge-
whlter homopathischer Mittel knnen Sie sich
bereits eine Woche vor der Operation auf den
Eingriff vorbereiten, um das Risiko von Nach-
blutungen, Schmerzen, belkeit oder sonstigen
Komplikationen so gering wie mglich zu halten
bzw. zu verhindern.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 14. Oktober 2011, 19:00 - 20:30 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 5,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
Wenn die Seele weint
Gesprchskreis
Dieser Gesprchskreis ist fr alle geeignet, die
von der Scheidung oder Trennung ihres Partners
betroffen sind oder mit einer chronischen Erkran-
kung belastet sind. In dem geschtzten Rahmen
der festen Gruppe bekommen Sie Raum, um
ber ihre Gefhle, ngste, Wnsche reden zu kn-
nen. Dies kann einen Heilungsprozess anregen.
Bei Bedarf werden Sie mit Entspannungsverfah-
ren, Klopfakupressur oder individuellen Bachbl-
tenmischungen untersttzt.
GRAFENAU KA9-G09
6 x Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 11. November 2011
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 49 ,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA9-G10
6 x Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
ab 16. Januar 2012
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 49,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
70
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Life Kinetik
Gehirnjogging mit Bewegung
Fr Kinder und Erwachsene
Wollen Sie Ihre geistige Leistungsfhigkeit und
Krperbeherrschung steigern? Mit Life Kinetik,
dem vielseitigen Bewegungs- und Koordinations-
programm erreichen Sie beides. Durch einfache
krperliche Bewegungen, die mit visuellen Aufga-
ben und Koordinationsbungen verbunden sind,
werden verschiedenste Gehirnregionen aktiviert.
Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen
neue Verbindungen (Synapsen) her. Je mehr Ver-
netzungen im Gehirn angelegt sind, desto hher
ist die Leistungsfhigkeit. Mit Life Kinetik werden
Kinder kreativer, Schler konzentrierter, Sportler
leistungsfhiger, Berufsttige stressresistenter
und Senioren aufnahmefhiger und geschickter im
Umgang mit Gefahrensituationen - und das mit
viel Spa und Freude. Bei Bedarf kann ein Aufbau-
kurs besucht werden.
GRAFENAU KA9-G11
Burnout Wie komme ich wieder
zu neuer Kraft und Energie?
Wir sollten uns gleich die Frage stellen:
Was raubt mir meine Kraft und Energie?
Das erkennen wir meist erst, wenn wir fast am
Boden liegen, wenn wir wirklich nicht mehr kn-
nen und sich auch schon depressive Stimmun-
gen zeigen.
Dann sollten wir darber nachdenken oder besser
noch nachspren:
- Was fehlt mir?
- Was will ich?
- Was brauche ich?
- Was tut mir gut?
- Was muss ich tun um wieder neue Kraft und
Energie zu bekommen?
Diesen und weiteren Fragen wird im Kurs nachge-
gangen.
Donnerstag, 15. September 2011
19:30 ca. 21:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 12,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA9-G12
Augen auf Brille ab!
Auszeit fr Krper,
Geist und Seele
Dieses Seminar hilft Ihnen durch einfache Trai-
nings- und Entspannungsbungen wieder besser,
entspannter und lebendiger zu sehen / sein.
Das Seminar ist sowohl vorbeugend, als auch bei
Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit, Hornhautver-
krmmung, sowie bei verkrampften, empfindlichen
und trockenen Augen zu empfehlen. Lernen Sie am
Arbeitsplatz (Bildschirmttigkeit etc.), Ihre Augen
zu schonen und Ihre Sehfitness zu regenerieren.
Dieses Seminar ersetzt nicht den Arztbesuch.
Bitte Brillenwerte und Behlter fr Kontaktlinsen
mitbringen. Ein Skript fr 4,- Euro ist bei der Do-
zentin erhltlich.
Dienstag, 25. Oktober 2011, 18:00 - 21:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 23,- ,
Leitung: Inge Heger, zertifizierte Sehtrainerin
und Entspannungstrainerin
GRAFENAU KA9-G13
Pflanzenheilkunde
Tinkturen und Salben
selbst herstellen
Bume, Strucher, Blumen Pflanzen aller Art.
Untrennbar leben wir gemeinsam auf dieser Erde
und stehen auf vielen Ebenen miteinander in Ver-
bindung. Eine davon ist die Nahrung, Kleidung und
Heilung. Bei genauem Hinsehen zeigt die Natur
uns viele Gesichter von Heilung. Eine Einfhrung
in die Pflanzenheilkunde steht zu Beginn des
Nachmittags. Der praktische Teil besteht aus dem
Herstellen von Tees, Auszgen, Tinkturen, len,
Salben, Rucherwerk und deren Anwendungsmg-
lichkeiten.
5,- fr Material sind in der Kursgebhr enthalten.
Anmeldeschluss: 26.10.2011
Freitag, 28. Oktober 2011, 16:00 - 19:00 Uhr
Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 24,-
Leitung: Waltraud Pticek, Heilpraktikerin
Fr Kinder
WALDKIRCHEN KA9-W02
6 x Mittwoch, 16:30 17:30 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr 80,- , Leitung: Susanna Duschl,
Life-Kinetik-Trainerin, Logopdin
WALDKIRCHEN KA9-W03
6 x Mittwoch, 16:30 17:30 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen
Jahnstr. 17
Gebhr 80 ,- , Leitung: Susanna Duschl,
Life-Kinetik-Trainerin, Logopdin
Fr Erwachsene
WALDKIRCHEN KA9-W04
6 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen
Jahnstr. 17
Gebhr 80,- , Leitung: Susanna Duschl,
Life-Kinetik-Trainerin, Logopdin
WALDKIRCHEN KA9-W05
6 x Mittwoch, 18:00 19:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen
Jahnstr. 17
Gebhr 80,- , Leitung: Susanna Duschl,
Life-Kinetik-Trainerin, Logopdin
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
71
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
K
G
Moderne HrgerteTechnik aus Meisterhand
94078 Freyung 94065 Waldkirchen 94104 Tittling
Stadtplatz 11 Schmiedgasse 16 Muggenthaler Str. 18
Tel. 08551/910075 Tel. 08581/988770 Tel. 08504/923526
Fax 08551/910058 Fax 08581/988771 Fax 08504/923834
www.hoerakustikstumpe.de
Beratung
Hrsysteme
Hrtest
Lrmschutz
Tinnitus
Pdakustik
GRAFENAU KA5-G03
Geistige Entschlackung
Geistiges Entschlacken ist ein Lebensthema:
Wird nicht regelmig geistig entschlackt, kann
es zu psychischen, emotionalen bis hin zu krper-
lichen Symptomen wie Stoffwechselstrungen
oder einen unausgeglichen Mineralstoffhaushalt
kommen.
- unangenehme Dinge/Menschen/Situationen
geistig loszulassen,
- alte Muster auflsen, lernen, mit den Anfor-
derungen IHRES Lebens besser umzugehen
Heilmeditation:
Mll entsorgen- mit neuer Frische in den Tag
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung und
bringen Sie eine Decke fr die Meditation mit.
Mittwoch, 23. November 2011,
19:00 ca. 21:15 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 21,- , Leitung: Doreen Auerbeck,
beratende Kinderpsychologin,
Ehe- und Familientherapeutische Beraterin
FREYUNG KA5-F02
Gedchtnisparcours
Um auch im Alter fit und selbststndig zu bleiben,
muss man krperlich, aber auch geistig fit sein. Im
Parcours mit 11 Stationen knnen Sie ganz ohne
Leistungsdruck und spielerisches Ihr Gedchtnis
trainieren. Die bungen regen Ihre Fantasie an
und aktivieren so Ihre mentale Fitness!
Samstag, 28. Januar 2012, 09:00 13:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 25,- , Leitung: Martha Liebwein,
Gedchtnistrainerin
GRAFENAU KA5-G02
Chronische Erkrankungen
neue Perspektiven,
eigene Heilkrfte aktivieren
Schmerzen gibt es in verschiedenster Ausprgung,
mit Diagnosen aber auch ohne jeglichen krper-
lichen Befund. Welcher Schmerz zu Grunde liegt,
er ist oft unertrglich und greift tief in das persn-
liche Leben ein.
Erfahren Sie mehr ber Ihre eigenen Mglichkei-
ten den Schmerz zu lindern bzw. zu heilen.
Verbessern Sie Ihre Lebensqualitt auch beglei-
tend zustzlich zu Ihrer medizinischen Behandlung.
Bitte erscheinen Sie in bequemer Kleidung und
bringen Sie etwas zu Schreiben mit.
Menschen mit Demenz
geistig aktivieren
Sie arbeiten mit demenzkranken Menschen?
Oder leben Demenzkranke in Ihrem Haushalt?
Obwohl es schon verschiedene Forschungsanstze
gibt, gibt es keine wirksame medikamentse
Behandlung von Demenz. Daher ist es wichtig,
gezielt Aktivierungsmglichkeiten einzusetzen,
denn Gedchtnisressourcen knnen auf dem Hin-
tergrund von Wiederholungen und Gewohnheiten
erhalten und gestrkt werden. Im Kurs werden die
unterschiedlichsten Mglichkeiten der ganzheit-
lichen Aktivierung von Menschen mit leichten bis
schweren kognitiven Strungen aufgezeigt. Im An-
schluss besteht die Mglichkeit, einmal wchent-
lich einen Stammtisch einzurichten.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, kleiner Stein
GRAFENAU KA5-G01
Samstag, 08. Oktober 2011, 09:00 13:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 25,- , Leitung: Martha Liebwein,
Gedchtnistrainerin
FREYUNG KA5-F01
Samstag, 04. Februar 2012, 09:00 13:00 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 25,- , Leitung: Martha Liebwein,
Gedchtnistrainerin
MENTALTRAI NI NG
Mittwoch, 23. November 2011,
09:00 11:15 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 21,- , Leitung: Doreen Auerbeck,
beratende Kinderpsychologin,
Ehe- und Familientherapeutische Beraterin
72
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA9-G14
Geburtsvorbereitung
Der Kurs gibt Ihnen die Mglichkeit alles Wis-
senswerte in gemtlicher Runde zu erfahren und
Kontakte untereinander zu knpfen.
Besprochen werden die Themen Schwangerschaft,
Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Der Kurs wird
durch leichte gymnastische bungen, Atmungs-
schulung und Entspannungstechniken ergnzt.
Kurseinstieg jederzeit ca. ab der 25. Schwanger-
schaftswoche mglich. Kein Kurseinstieg in den
Ferien. Die Kosten werden von der gesetzlichen
Krankenkasse bernommen. Ein Rezept ist nicht
erforderlich.
Weitere Informationen bei der Hebamme Elisabeth
Praml unter der Tel.: 08555 407750.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung
8 x Dienstag, 17:30 - 19:00 Uhr
Beginn: jederzeit mglich
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: entfllt
Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme
AUF DER SCHWELLE
ZUR FAMI LI E
Babyschwimmen,
4. 9. Lebensmonat
Gezieltes und altersgerechtes Babyschwimmen
ermglicht dem Baby eigenstndige Bewegungen
und hat einen positiven Einfluss auf die Entwick-
lung. Spielerisch werden die motorische Entwick-
lung und das Selbstbewusstsein der Babys
gefrdert. Muskeln und Atemwege werden krfti-
ger und das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt.
Auch die Eltern-Kind-Beziehung wird gefrdert
und Sie erleben einen sicheren Umgang mit Ihrem
Kind im warmen Wasser.
Anmeldung auch unter 08555 407750, Frau Praml.
GRAFENAU KA9-G17
6 x Dienstag, 13:30 -14:15 Uhr
ab 11. Oktober 2011
Bderabteilung des Krankenhauses Grafenau
Gebhr: 55,-
Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme
GRAFENAU KA9-G18
6 x Dienstag, 13:30 -14:15 Uhr
ab 07. Februar 2012
Bderabteilung des Krankenhauses Grafenau
Gebhr: 55,-
Leitung: Elisabeth Praml, Hebamme
GRAFENAU KA9-G16
Fit nach dem Baby
Rckbildungsgymnastik
Die Rckbildung dient der Anregung des Kreis-
laufs und smtlicher vegetativer Funktionen.
Im Kurs trainieren Sie vor allem die Bauch- und
Beckenbodenmuskulatur. Dadurch vermeiden oder
beheben Sie Senkungen der Unterleibsorgane.
Zum Teil kombinieren wir die bungen mit Atem-
bungen.
Sie beugen durch die bungen unangenehmen
Nebenwirkungen von Beckenbodenschwche wie
Inkontinenz vor und fhlen sich auerdem wieder
fit! Selbstverstndlich knnen Sie Ihr Baby zur
Gymnastik mitbringen.
Die Gebhr fr die Teilnahme wird von der Heb-
amme bei den Krankenkassen erhoben. Die Kran-
kenkasse bernimmt die Kosten fr 10 Stunden
Rckbildungsgymnastik 60 Minuten. Ein Rezept
ist nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung,
Socken (bitte vor Beginn der Gymnastik anziehen),
Decke und Kissen
Es beginnen regelmig neue Kurse.
Informationen und Anmeldung bei Frau Brauer
unter Tel.: 08541 910749
10 x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Beginn jederzeit mglich
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: entfllt
Leitung: Christiane Brauer, Hebamme
GRAFENAU KA9-G15
Geburtsvorbereitungskurs
Paarabend
Der Abend soll werdenden Eltern und v.a. Vtern
einen Einblick in den Geburtsablauf geben. Es
werden die Geburtsphasen, sowie verschiedene
Schmerzmittel bis hin zur Periduralansthesie
vorgestellt. Auch das Thema Kaiserschnitt wird
besprochen. Auerdem erhalten die werdenden
Vter Tipps und Anregungen, wie sie ihre Part-
nerin unter der Geburt untersttzen knnen.
Anmeldung bei Michaela Schreib unter
Tel.: 08555 941 762.
Termine auf Anfrage (2 Stunden)
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: 15,- fr den Partner
Leitung: Michaela Schreib, Hebamme
73
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA9-G19
Stillgruppe und Baby-Treff
(Mitglied der La Leche Liga
Deutschland)
Wir organisieren einmal pro Monat vormittags
(09:00 11:00 Uhr) ein Treffen gedacht fr alle
werdenden und stillenden Mtter, aber auch fr
Frauen, die Stillerfahrungen weitervermitteln
mchten. Wir informieren Sie theoretisch und
praktisch ber das Stillen und beraten und beglei-
ten Sie whrend der gesamten Stillzeit. Willkom-
men sind dabei auch Mtter, die ihre Kinder nicht
stillen.
Ankndigung und konkrete Termine finden Sie am
Samstag vorher in der Tagespresse unter Termi-
ne oder in den Aushngen in den Frauenarzt- und
Kinderarztpraxen.
Kontaktadressen:
Angelika Greiner, (Leiterin der Stillgruppe)
Sachsenring 19, Grafenau 08552 2961
Dr. Sabine Scholz,
Brnsteiner Weg 23, Grafenau, 08552 4714
Frau Greiner, Sachsenring 19
Gebhr: entfllt
Leitung: Angelika Greiner, Leiterin der Stillgruppe
GRAFENAU KA9-G23
Wickel und Auflagen
Mit Salz, Quark und Zwiebel
durch die Erkltungszeit
Mit Zustzen aus der Vorratskammer, wie Salz,
Quark, Zwiebel, Kohl, Bienenwachs und anderen
Pflanzen aus dem reichhaltigen Schatz der Natur
knnen wir uns und unsere Kinder gut durch die
Erkltungszeit begleiten. Sie werden einiges ber
die Zustze und ber die richtige Anwendung
und das Anlegen eines Wickels, wie z.B. Waden-
wickel, erfahren. Anschlieend ben wir prak-
tisch, die Wickel richtig anzulegen.
Info und Anmeldung bei Frau Brauer
unter Tel. 08541 910749
Donnerstag, 27. Oktober 2011, 20:00 - 22:00 Uhr
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr; 11,-
Leitung: Christiane Brauer, Hebamme
GRAFENAU KA9-G20
Tragetuch-Anleitung
Getragen zu werden und getragen zu sein ist eines
der Urbedrfnisse des Menschen. Insbesondere
fr unsere Babys ist dies ein wichtiger Grundbau-
stein. Bei diesem Termin erfahren Sie etwas ber
den Hintergrund und die Technik des Tragens von
der praktischen Seite. Haben Sie einmal den
Dreh raus, fllt es Ihnen im Alltag leicht das
Tragetuch sinnvoll und einfach anzuwenden.
Info und Anmeldung bei Frau Brauer
unter Tel.: 08541 910749
Termin nach Absprache mit den Teilnehmern
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: 10,-
Leitung: Christiane Brauer, Hebamme
GRAFENAU KA9-G21
Babymassage
Berhrung ist fr die Menschen genauso wichtig
wie Essen und Trinken. Und das trifft in beson-
derem Ma auf unsere Babys und Kinder zu.
Die Kinder erfahren durch regelmiges Berh-
ren/Massieren Geborgenheit, Nhe und Zuwen-
dung. Es frdert die gesunde, krperliche und
seelische Entwicklung.
Durch die Massage untersttzen Sie Ihr Kind
einen guten Einstieg in den Tag zu finden und
Unruhemomente am Tag besser auszugleichen.
Am Abend knnen die Kinder durch die Massage
den Tag besser verdauen und leichter in den
Schlaf finden.
Bitte mitbringen: Babydecke, Decke oder Schaffell,
kleines Handtuch, evtl. Stoffwindel oder -tuch.
Fr Mtter mit Babys ab dem 3. Lebensmonat.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Informationen und Anmeldung bei
Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749
3 x Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr
Termine in Absprache mit den Teilnehmern
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: 25,-
Leitung: Christiane Brauer, Hebamme
GRAFENAU KA9-G22
Suglingspflegekurs
Das Leben mit Baby im 1. Jahr.
Was ist wichtig im Umgang mit dem Baby, in der
Pflege und Ernhrung in den ersten Wochen und
Monaten?
Besonders fr werdende Mamas und Eltern ist
dieser Kurs geeignet.
Er beinhaltet:
- wichtige Ausstattung
- optimale Schlafumgebung und Wissenswertes
ber Babyschlaf
- tatschliche Suglingspflege
- Stillen und Ernhrung im 1. Lebensjahr
- alles rund ums Tragen und Transportieren
- Tipps rund um das Leben mit einem Sugling
- Signale und Sprache des Babys besser
verstehen
Informationen und Anmeldung bei
Frau Brauer unter Tel.: 08541 910749
2 Termine 2 Stunden,
Termine in Absprache mit den Teilnehmern
Hebammenpraxis, Schwarzmaierstr. 2
Gebhr: 15,- Einzeln, 20,- fr Paare
Leitung: Christiane Brauer, Hebamme,
Dr. Kristina Saumweber, Dipl. Pd.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Krankenkassen-Bonussystem
Information fr Versicherte
Die Krankenkassen knnen in ihren Satzungen
bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten
im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen.
Das Verfahren ist sehr unterschiedlich.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kranken-
kasse am Ort vor der Anmeldung!
Mit der Kursbesttigung (Zahlungsbesttigung,
also z.B. Kontoauszug, ggf. mit Kursbeschrei-
bung aus dem Programmheft) erhalten sie dann
bei Ihrer Krankenkasse den Stempel fr Ihr
Bonusheft.
vhs-INFO
74
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
FR I HREN RCKEN
Wirbelsulengymnastik
bungsprogramm zur Gesunderhaltung der
Wirbelsule. bungen zur Krftigung und zur
Mobilisation der Rumpfmuskulatur, sowie Deh-
nungsbungen. Ziel ist es, Haltungsschden vor-
zubeugen und diese zu korrigieren, Verspannungen
zu lsen und eine verbesserte Krperwahrneh-
mung zu erreichen.
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
SCHNBERG KA2-S01
8 x Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
ab 13. Oktober 2011
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Irene Bumberger,
Rckenschultrainer
SCHNBERG KA2-S02
8 x Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
ab 05. Januar 2012
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Irene Bumberger,
Rckenschultrainer
GRAFENAU KA2-G01
10 x Donnerstag, 20:00 21:00 Uhr
ab 13. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau
Gebhr: 73,-
Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr.
Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin,
Sporttherapeutin
FREYUNG KA2-F01
8 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 19. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F02
8 x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 19. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F03
8 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 12. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F04
8 x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 12. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You

Gesundheit ist fr alle da!


Wir haben auch fr Sie den richtigen Kurs:
Kurse zur Gesundheitsvorsorge, zur Linderung
bei gesundheitlichen Problemen oder Kurse, die
einfach dem Wohlbefinden, der Fitness und der
Schnheit dienen.
Bitte beachten Sie dazu die Beschreibungen bei
den einzelnen Kursen.
Sie haben besondere Wnsche oder Anregun-
gen? Bitte kontaktieren Sie uns.
Prventionskurse: Die AOK und/oder
andere gesetzliche Krankenkassen er-
statten einen Teil der Kursgebhr bei Vorlage
einer Teilnahmebesttigung und regelmiger
Teilnahme. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kran-
kenkasse nach einer Frderung.

vhs-INFO
75
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
SCHNBERG KA2-S03
Wirbelsulen- und
Ausgleichsgymnastik
Der Rcken steht im Mittelpunkt von
Haltung und Bewegung. Durch spezielle
bungen krftigen, dehnen und mobilisieren Sie
Ihre Muskulatur. Dazu arbeiten wir u. a. mit Han-
teln, Therabndern und Fit-Ball.
Der Kurs ist fr Frauen und Mnner jeden Alters
geeignet. Bitte mitbringen: Sportbekleidung,
Matte oder Decke, kleines Kissen
10 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 22. September 2011
Mehrzweckhalle Schnberg, Schulstrae
Gebhr: 36,- , Leitung: Ulrike Eder, Lehrerin
Rcken-Aktiv-Programm
Das RAP umfasst ein rckengerechtes
Training an den Fitnessgerten, die Teil-
nahme an Rckenschule und Wirbelsulen-
gymnastik, Bewegungstests und Vermittlung
theoretischer Grundlagen ber Anatomie, Wirbel-
sulenbeschwerden und ihre Ursachen in einem
Zeitraum von 8 Wochen.
Innerhalb des Programms soll der Teilnehmer eine
Verbesserung von vorhandenen Rckenbeschwer-
den erfahren. Natrlich ist das Programm auch
sehr gut fr Menschen geeignet, die prventiv
etwas fr ihren Rcken tun wollen.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Die Krankenkassen bezuschussen dieses Programm.

Wirbelsulengymnastik
und Entspannung
Tun Sie etwas Gutes fr Ihre Wirbelsule und ent-
spannen Sie sich bei leiser Musik. Bitte mitbringen:
Trainingsanzug, Decke und warme Socken
GRAFENAU KA2-G02
8 x Montag, 17:45 - 18:45 Uhr
ab 26. September 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,
Grafenau, Gebhr: 44,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA2-G03
8 x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 26. September 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,
Grafenau, Gebhr: 44,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA2-G04
8 x Montag, 17:45 - 18:45 Uhr
ab 05. Dezember 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,
Grafenau, Gebhr: 44,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA2-G05
8 x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 05. Dezember 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,
Grafenau, Gebhr: 44,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA2-G06
Die Termine werden beim ersten Treffen besprochen.
ab Freitag, 23. September 2011, 10:00 Uhr
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau
Gebhr: 135,- , Leitung: Juliane Gromann,
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rcken-
schulleiterin, Sporttherapeutin
GRAFENAU KA2-G07
Die Termine werden beim ersten Treffen besprochen.
ab Freitag, 23. September 2011, 19:15 Uhr
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau
Gebhr: 135,- , Leitung: Juliane Gromann,
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rcken-
schulleiterin, Sporttherapeutin
GRAFENAU KA2-G08
Die Termine werden beim ersten Treffen besprochen.
ab Freitag, 18. November 2011, 10:00 Uhr
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau
Gebhr: 135,- , Leitung: Juliane Gromann,
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rcken-
schulleiterin, Sporttherapeutin
GRAFENAU KA2-G09
Die Termine werden beim ersten Treffen besprochen.
ab Freitag, 18. November 2011, 19:15 Uhr
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau
Gebhr: 135,- , Leitung: Juliane Gromann,
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rcken-
schulleiterin, Sporttherapeutin
GRAFENAU KA2-G10
Beckenboden und Pilates
Workshop
Die wichtige Beckenbodenmuskulatur steht hier
im Mittelpunkt. Durch sanfte bungen und inten-
sive Krperwahrnehmung lernen Sie diese oft
geschwchte Muskulatur wieder zu spren und
aufzubauen. Ideal fr Menschen mit Inkontinenz,
Problemen nach Schwangerschaft, bei Rcken-
beschwerden etc.
Samstag, 29. Oktober 2011, 15:00 - 16:30 Uhr
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 16,-
Leitung: Anita Kubitschek, Pilatesinstruktorin
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
76
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Pilates fr Einsteiger
Pilates ist ein ganzheitliches Krpertraining mit
flieenden kontrollierten Bewegungen, was eine
Straffung des gesamten Krpers bewirkt.
Pilates krftigt die Rumpfmuskulatur, frdert die
Beweglichkeit, verbessert die Haltung, Koordina-
tion, Kondition und Krperwahrnehmung.
Geeignet fr Menschen mit Rckenbeschwerden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Hand-
tuch, warme Socken.
WALDKIRCHEN KA2-W01
8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr
ab 26. September 2011
Krper Balance, Studio Brbl Rosing,
Waldkirchen,
Gebhr: 79,-
Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sport- u.
Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin
GRAFENAU KA2-G12
6 x Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 14. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 52,- , Leitung: Martina Lffelmann,
Pilates Diplomtrainerin
GRAFENAU KA2-G13
6 x Samstag, 15:30 - 16:30 Uhr
ab 17. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 52,- , Leitung: Martina Lffelmann,
Pilates Diplomtrainerin
GRAFENAU KA2-G11
6 x Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 11. Oktober 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses
Ulrichstr. 9, Untergeschoss
Gebhr: 38,- , Leitung: Herta Ranftl,
Rckenschultrainerin, Pilatestrainerin

PI LATES
Rcken-fit
Alles was der Rcken braucht! Abwechslungsrei-
ches Training mit gezielten bungen zur Mobilisa-
tion, Krftigung und Stabilisation der Wirbelsule.
Haltungsschden wird vorgebeugt, Verspannun-
gen werden gelst und die Krperwahrnehmung
wird verbessert.
FREYUNG KA2-F05
8 x Donnerstag, 18:45 19:45 Uhr
ab 22. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F06
8 x Donnerstag, 18:45 19:45 Uhr
ab 15. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 68,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
GRAFENAU KA2-G14
6 x Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
ab 14. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 46,-
Leitung: Juliane Gromann, staatl. gepr.
Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin,
Pilates-Instructorin, Sporttherapeutin
SCHNBERG KA2-S04
8 x Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 04. Oktober 2011
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Rckenschultrainerin
SCHNBERG KA2-S05
8 x Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 03. Januar 2012
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Rckenschultrainerin
Studio fr Pilates
Marktplatz 5
94065 Waldkirchen
Tel. 0 85 81 / 91 05 01
Fax 0 85 81 / 91 05 02
info@KoerperBalance.com
Pilates
- Effektives System an bungen, um straffer,
beweglicher und entspannter zu werden
- Individuelles Training in kleinen Gruppen
- Einzeltraining
Nordic Walking
- Stressabbau und Ganzkrpertraining in der Natur
KrperBalance
Brbl Rosing, staatlich geprfte Sport- u. Gymnastiklehrerin
STOTT-Pilates

lizensierte Trainerin
Ener-Chi

Trainerin
Nordic Walking Basic Instructor (DNV)
Pilates fr Fortgeschrittene
WALDKIRCHEN KA2-W02
8 x Montag, 18:00 19:00 Uhr
ab 12. September 2011
Krper Balance, Studio Brbl Rosing,
Waldkirchen
Gebhr: 79,-
Leitung: Brbl Rosing, staatl. gepr. Sport-
u. Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin
GRAFENAU KA2-G15
Vorkenntnisse sind erforderlich.
6 x Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 11. Oktober 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses
Ulrichstr. 9, Untergeschoss
Gebhr: 38,- , Leitung: Herta Ranftl,
Rckenschultrainerin, Pilatestrainerin

77
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Prventionskurse
Die AOK und/oder andere gesetzliche
Krankenkassen erstatten einen Teil der
Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebestti-
gung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Fr-
derung.

vhs-INFO
FREYUNG KA3-F01
Entspannungstechniken
Kennen Sie das Gefhl auch, dass man sich
zu jeder Ttigkeit zwingen muss?
Oft steckt dahinter Stress. Stress ist ein Phnomen
unserer Zeit; er gehrt zu unserem Alltag in Familie,
Beruf und Freizeit. Durch Mehrfachbelastungen
(viele Menschen wollen immer mehr Ttigkeiten in
immer krzerer Zeit verrichten), Erwartungsdruck,
viele Verpflichtungen, Alltagssituationen usw.
macht Stress jedem zweiten Deutschen das Leben
schwer - bei vielen ruiniert er sogar die Gesundheit.
Permanenten Stress hlt der Organismus auf Dauer
nicht aus. Er warnt mit vielen kleinen Signalen.
Die wichtigsten Symptome sind: Erschpfung, ber-
reiztheit, Lustlosigkeit, Konzentrationsstrungen,
Vergesslichkeit, Verdauungsprobleme, Anflligkeit
fr Infekte, Schlaflosigkeit, chronische Mdigkeit,
verspannte Muskulatur, Kopfschmerzen usw.
Wer solche Signale ignoriert, muss damit rechnen,
dass sich der berstrapazierte Organismus irgend-
wann mit einem Paukenschlag zur Wehr setzt.
Wer jedoch versteht, was bei Stress geschieht,
kann viel leichter damit umgehen.
Silke Bauernfeind zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe von
einfachen bungen aus dem Autogenen Training,
Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen
und verschiedenen Atembungen Ihr Leben positiv
gestalten, mit Stress leben, das Wohlbefinden
steigern und Ihre seelische und krperliche Fitness
erhalten.
Auf Wunsch kann der Kurs verlngert werden.
Bitte mitbringen: Decke, Socken und Isomatte oder
Unterlage
8 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr
ab 20. September 2011
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 55,- ,
Leitung: Silke Bauernfeind, Gesundheits-
und Entspannungspdagogin

E N T S P A N N U N G
Entspannungstechniken
Autogenes Training
ist eine Methode der konzentrativen Selbst-
entspannung, die im Sitzen oder Liegen ange-
wendet wird. Die Entspannung erfolgt durch
selbstgegebene Befehle an den eigenen Krper,
die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und
Wrme auslsen.
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lsen
einzelner Muskelgruppen kann der Krper voll-
stndig entspannen. Sie lernen, sich durch eine
intensiv erlebte Entspannung der Muskeln
innerlich zu beruhigen.
Mit zunehmender Muskelentspannung sinken
Herzschlag und Blutdruck. Gefhle und Gedan-
ken kommen zur Ruhe. Eine wohltuende Ent-
spannung breitet sich im ganzen Krper aus.
Was ist Qi Gong?
Ein Prinzip in der Qi Gong-Praxis lautet:
Der Krper ist das Fundament, der Atem der
Schlssel und der Geist fhrt das Qi.
Die Wahrnehmung der Atmung erlaubt uns
einen Zugang zu unseren Emotionen, denn die
Atmung ist ein Spiegel unserer Gefhle. Und
damit helfen die bungen zu Selbstwahrneh-
mung und innerer Ruhe zu gelangen. Denn aus
der Ruhe kommt die Kraft.
Qi ist der chinesische Begriff fr Lebens-
energie. Qi gilt in der chinesischen Medizin
als belebende Kraft, die alle Lebewesen durch-
strmt. Gong bedeutet Arbeit oder Erfolg
durch Ausdauer und bung. Qi Gong versteht
sich als ganzheitliches System mit Selbsthei-
lungstechniken und Meditation; es ist ein
althergebrachtes und kontinuierlich fortent-
wickeltes Verfahren, das gesundheitsfrdernde
Krperhaltung, Bewegung, Selbstmassage,
Atemtechniken und Konzentrationsbungen
umfasst. Qi Gong ist fr jedes Alter und jeden
Gesundheitszustand geeignet.
vhs-INFO
ENTSPANNUNG
Autogenes Training
Mithilfe des Autogenen Trainings knnen Sie
selbstbestimmt Ihr Unterbewusstsein positiv
beeinflussen. Sie erreichen in Krze eine Tiefen-
entspannung, das vegetative Nervensystem wird
stabilisiert, negative Gefhle wie z.B. ngste ver-
schwinden zunehmend. Dieser Kurs ist fr alle
Erwachsene sowie fr Prfungskandidaten (z.B.
Schulabgnger 2012, Fhrerscheinabsolventen)
geeignet, die sich u.a. mehr Selbstvertrauen
wnschen.
GRAFENAU KA3-G01
8 x Montag, 09:30 - 11:00 Uhr
ab 19. September 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 72,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GRAFENAU KA3-G02
8 x Samstag, 15:00 - 16:30 Uhr
ab 01. Oktober 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 72,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
78
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Qi Gong
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastik-
schuhe (oder rutschfeste Schuhe), Decke oder
Isomatte
SCHNBERG KA3-S01
8 x Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 14. September 2011
Dietrich-Bonhoeffer-Schule,
Schulstr. 30, Schnberg
Gebhr: 83,- , Leitung: Christa Mayer-Rhrs
Auf Wunsch kann der Kurs verlngert werden!
GRAFENAU KA3-G03
8 x Mittwoch, 09:00 10:30 Uhr
ab 14. September 2011
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 83,- , Leitung: Christa Mayer-Rhrs
Auf Wunsch kann der Kurs verlngert werden!
GRAFENAU KA3-G04
6 x Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
ab 17. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 46,- , Leitung: Constanze Oehme,
staatl. Geprfte Sport- und Gymnastiklehre-
rin, Qi-Gong-Lehrerin, Rckenschulleiterin
GRAFENAU KA3-G05
Samstag, 26. November 2011, 15:00 -16:30 Uhr
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 16,- , Leitung: Constanze Oehme,
staatl. Geprfte Sport- und Gymnastiklehre-
rin, Qi-Gong-Lehrerin, Rckenschulleiterin
GRAFENAU KA3-G06
8 x Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr
ab 13. Januar 2012
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 60,- , Leitung: Constanze Oehme,
staatl. Geprfte Sport- und Gymnastiklehre-
rin, Qi-Gong-Lehrerin, Rckenschulleiterin
RHRNBACH KA3-H01
8 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr
ab 13. September 2011
Clubraum Josef Eder Halle, Rhrnbach
Gebhr: 88,- , Leitung: Christa Mayer-Rhrs
Auf Wunsch kann der Kurs verlngert werden!
WALDKIRCHEN KA3-W01
9 x Montag, 19:00 - 20:15 Uhr
ab 10. Oktober 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17, Gebhr: 72,- ,
Leitung: Monika Pilsl, Qi-Gong-Lehrerin

Prventionskurse
Die AOK und/oder andere gesetzliche
Krankenkassen erstatten einen Teil der
Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebestti-
gung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Fr-
derung.

vhs-INFO
Ginghartinger Str. 2, 94169 Thurmansbang
Tel.: 08504/9000
Fax: 08504/4965
www.hotel-schuerger.de
info@hotel-schuerger.de
QiGong Kurs im Wellnesshotel Schrger
inclusive Nutzung des Hallenschwimmbades
- Kurskosten Euro 75,-- p.Person -
Kurskosten knnen nach Rcksprache mit Ihrer Kranken-
kasse erstattet werden.
Auskunft und Info`s: Vital & Wellnesshotel Schrger
Beginn: Freitag a 125 Minuten - 3 Vormittage
ab 9.30 Uhr,
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
79
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA3-G10
Yoga sanft
Ein Kurs geeignet fr alle Interessierten, die kr-
perliche Einschrnkungen haben (z.B. Bandschei-
benvorfall, Osteoporose, Gelenksprobleme etc.).
Mit sanften, einfachen Bewegungs- und Atem-
bungen finden Sie hier zurck zu mehr Wohl-
befinden und Gesundheit.
Bitte mitbringen: Decke und Kissen
6 x Donnerstag, 18:30 - 19:45 Uhr
ab 24. November 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 53,-
Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin
Yoga fr Einsteiger
Mit Yoga kann man auf einfache Weise Harmonie
zwischen Krper, Seele und Geist erreichen, zu
sich selbst finden und neue Krfte schpfen.
Wir wollen unsere Gedanken zur Ruhe bringen,
sie lenken und uns auf das Wesentliche konzen-
trieren.
Der Kurs ist aufgebaut in leichte Krperbungen
(Hatha-Yoga), Atemschulung (Pranayama) und
Tiefenentspannung.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und,
wenn mglich, 10 Minuten vor Beginn.
GRAFENAU KA3-G07
8 x Mittwoch, 17:45 - 19:15 Uhr
ab 28. September 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6,
Grafenau, Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA3-G08
8 x Mittwoch, 17:45 - 19:15 Uhr
ab 07. Dezember 2011
Don Bosco Schule, Pandurengasse 6, Grafe-
nau, Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
ATZLDORF KA3-A01
8 x Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 29. September 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
ATZLDORF KA3-A03
8 x Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 30. September 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
ATZLDORF KA3-A02
8 x Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 08. Dezember 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
YOGA
ATZLDORF KA3-A04
8 x Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 09. Dezember 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
WALDKIRCHEN KA3-W02
7 x Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
ab 21. September 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17, Gebhr: 57,-
Leitung: Harald Reischl, Yogalehrer
GRAFENAU KA3-G09
Samstag, 10. Dezember 2011, 10:00 - 12:00 Uhr
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 16,-
Leitung: Nicole Mathy-Schopf, Yogalehrerin
80
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Hatha-Yoga
Krper, Geist und Seele in Einklang brin-
gen...
Durch das Erlernen traditioneller Asanas (Stellun-
gen), durch Atembungen und Tiefenentspannung
erfahren Sie inneren Frieden und ein neues Kr-
pergefhl. Der Krper strafft sich, der Stress lsst
nach, innere Ruhe stellt sich ein.
Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen
bezuschusst!
Bitte mitbringen: Decke und Kissen, warme Socken
GRAFENAU KA3-G11
6 x Freitag, 09:30 - 11:00 Uhr
ab 07. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 53,-
Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin
GRAFENAU KA3-G12
6 x Samstag, 16:00 - 17:30 Uhr
ab 22. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 53,-
Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin
Yoga fr Fortgeschrittene
Ein Kurs fr alle Anfnger mit Vorkenntnissen oder
alle, die bereits Yogakurse besucht haben und nun
intensiver ben mchten.
Wir wollen unsere Gedanken zur Ruhe bringen,
sie lenken und uns auf das Wesentliche konzen-
trieren.
Im Kurs wird das Gelernte vertieft, die Entspan-
nung intensiviert und neue Atemtechniken erlernt.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und,
wenn mglich, 10 Minuten vor Beginn.
ATZLDORF KA3-A05
8 x Freitag, 17:15 18:45 Uhr
ab 30. September 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
ATZLDORF KA3-A06
8 x Freitag, 17:15 18:45 Uhr
ab 09. Dezember 2011
Frsteneck, Kindergarten Atzldorf
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA3-G15
8 x Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
ab 28. September 2011
Don Bosco Schule,
Pandurengasse 6, Grafenau
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
GRAFENAU KA3-G17
6 x Freitag, 09:30 11:00 Uhr
ab 18. November 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 53,-
Leitung: Juliana Gromann, Yogalehrerin
GRAFENAU KA3-G16
8 x Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
ab 07. Dezember 2011
Don Bosco Schule,
Pandurengasse 6, Grafenau
Gebhr: 57,-
Leitung: Alfred Kraus, Yogalehrer
(Bitte Decke, Kissen und warme Socken mitnehmen)
GRAFENAU KA3-G13
Hormon-Yoga -
2-Tagesseminar
Dieses verjngende Seminar ist fr alle Frauen ab
35 Jahre geeignet. Hormonyoga reguliert verschie-
dene hormonell bedingte, krperliche Schwchen.
Sehr gut geeignet, um Wechseljahrsbeschwerden
vorzubeugen oder zu erleichtern und den Hormon-
spiegel zu erhhen. Durch spezielle Atembungen,
Krperstellungen und Entspannung fhlt man sich
wieder wie neu geboren und wohl in seiner weib-
lichen Haut!
Vorkenntnisse im Yogabereich sollten vorhanden sein.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Mittagssnack selbst
mitnehmen, Obst inklusive.
2 Termine, 10:00 - 17:00 Uhr
Samstag / Sonntag ab 08. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 95,- , Leitung: Juliane Gromann,
Yogalehrerin mit Spezialgebiet Hormon-Yoga
GRAFENAU KA3-G14
Hormon-Yoga - bungsreihe
Diese bungsreihe ist die ideale Ergnzung und
Vertiefung nach dem Hormon Yoga Seminar.
6 x Donnerstag,18:30 - 19:45 Uhr
ab 13. Oktober 2011
Studio Move On,
Wittelsbacherstr. 6, Grafenau
Gebhr: 53,-
Leitung: Juliane Gromann, Yogalehrerin

Prventionskurse
Die AOK und/oder andere gesetzliche
Krankenkassen erstatten einen Teil der
Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebestti-
gung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Fr-
derung.

vhs-INFO
81
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
FREYUNG KA3-F04
Klassische Massage
Aufbaukurs I
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer die Durch-
fhrung einer kompletten Bein- und Fumassage.
Auerdem werden praktische und theoretische
Zusatzinformationen vermittelt.
Voraussetzung: vorherige Teilnahme am Basiskurs
Klassische Massage.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Bade-
tcher, zwei mittlere Frotteetcher, kleines Kissen,
wenn vorhanden eine Furolle.
Donnerstag,16. Februar 2012, 16:30 - 21:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 34,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
FREYUNG KA3-F05
Klassische Massage
Aufbaukurs II
Die Teilnehmer erlernen in diesem Kurs die Durch-
fhrung einer klassischen Bauch-, Arm- und Hand-
massage.
Zudem gibt es zustzliche praktische und theoreti-
sche Zusatzinformationen.
Voraussetzung: vorherige Teilnahme am Basiskurs
Klassische Massage.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Bade-
tcher, zwei mittlere Frotteetcher, kleines Kissen,
wenn vorhanden eine Furolle.
Freitag, 17. Februar 2012, 16:30 - 21:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 34,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
Prventionskurse
Die AOK und/oder andere gesetzliche
Krankenkassen erstatten einen Teil der
Kursgebhr bei Vorlage einer Teilnahmebestti-
gung und regelmiger Teilnahme. Erkundigen
Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Fr-
derung.

vhs-INFO
Klassische Massage
Basiskurs
Die klassische Massage (Schwedische Massage)
ist die weltweit bekannteste Massageform. Sie
wird ebenso von Physiotherapeuten praktiziert,
als auch im Wellnessbereich.
Schwerpunkt dieses Kurses bildet das praktische
Erlernen der wichtigsten Grifftechniken anhand
einer kompletten Rckenmassage.
Zudem erhalten die Teilnehmer die notwendigen
theoretischen Grundlagen zum Verstndnis und
zur Ausbung der Klassischen Massage.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Bade-
tcher, zwei mittlere Frotteetcher, kleines Kissen,
wenn vorhanden eine Furolle.
FREYUNG KA3-F02
Samstag,12. November 2011, 14:30 - 20:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 39,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
FREYUNG KA3-F03
Samstag,11. Februar 2012, 14:30 - 20:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 39,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
MASSAGE
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Breu-Massage
Bei der Breu-Massage handelt es sich um eine
wohltuende Behandlung der Wirbelsule.
Unter Anwendung von Johanniskrautl und spe-
ziellen Massagegriffen kommt es zu einer besse-
ren Versorgung und Entlastung der Bandscheiben.
Sie dient der Vorbeugung und Linderung von
Beschwerden an der Wirbelsule.
Die Teilnehmer erlernen in diesem Kurs die Durch-
fhrung der "Breu-Massage" und erhalten wichti-
ge Verstndnisgrundlagen zur Funktion, sowie den
be- und entlastenden Faktoren der Bandscheiben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Bade-
tcher, zwei mittlere Frotteetcher, kleines Kissen,
wenn vorhanden eine Furolle.
FREYUNG KA3-F06
Samstag, 17. September 2011,
14:30 - 19:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 35,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
FREYUNG KA3-F07
Samstag,19. November 2011, 14:30 - 19:30 Uhr
vhs Seminarzentrum (Schraml Passage),
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 35,- , Leitung: Christel Monika
Grter, Massage-Therapeutin
82
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Klangschalenmeditationen
Diese Meditationsform ist vor etwa 5000 Jahren
in Indien entstanden und beruht hauptschlich auf
der Wirkung von Klngen. Die Klangmeditationen
lassen uns den Krper intensiv erfahren. Die
Klnge flieen in den Krper und lsen sanft die
Blockaden, die uns krank machen knnen. Der
Krper wird entspannt und gestrkt, die Psyche
kann den alltglichen Ballast loslassen, was zu
einer neuen, gesunden Lebensqualitt fhrt.
Gefhrte Meditation
gefhrte Traumreise
In der Meditation kann man in die Stille gehen,
den Geist beruhigen, auf die innere Stimme
hren und Vertrauen in sich selbst finden und so
Problemlsungen entdecken.
Folgende Meditationen finden statt:
- Schenk dir ein Lcheln
- dein inneres Zentrum der Gesundheit
- deine Handlungen verndern dein Umfeld
- Strke deine innere Wahrnehmung
- Rosenmeditation Freude, Frieden, Liebe
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Decke,
Socken
MEDI TATI ON UND WEI TERE
ENTSPANNUNGSTECHNI KEN
GRAFENAU KA3-G18
8 x Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr
ab 14. September 2011,
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr 70,-
Leitung: Maria-Hanneliese Rogmanns,
Dipl. Philologin (Univ. Bukarest), Edelstein-,
Akupressur- und Reflexzonentherapeutin
WALDKIRCHEN KA3-W03
8 x Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr
ab 09. November 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr 70,-
Leitung: Maria-Hanneliese Rogmanns,
Dipl. Philologin (Univ. Bukarest), Edelstein-,
Akupressur- und Reflexzonentherapeutin
83
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA3-G21
Meditation Entspannung
Heilung
Wandle deine Gedanken, deine Gefhle, deine
Taten und erkenne, dass du einzigartig und lie-
benswert bist. Erkenne Deine Seele, dein Selbst
und dein wahres Sein!
Folgende Heilmeditationen finden statt:
- auf der krperlichen Ebene
- der geistigen Ebene
- auf der emotionalen Ebene
- auf der spirituellen Ebene
- Integration und Harmonisierung
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Decke,
Socken
5 x Mittwoch, 19:30 ca. 20:30 Uhr
ab 19. Oktober 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 55,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
Raus aus dem Stress
Geh mit Wohlgefhl
in deine Lebensfreude
durch Hinhren Entspannen Atmen
Bewegen Lachen
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, Decke,
Socken
GRAFENAU KA3-G22
Samstag, 12. November 2011
13:00 16:00 Uhr
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 30,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA3-G19
5 x Mittwoch, 19:30 ca. 20:30 Uhr
ab 14. September 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 55,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA3-G20
5 x Dienstag, 19:30 ca. 20:30 Uhr
ab 10. Januar 2012
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 55,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA3-G23
Donnerstag, 17. November 2011
09:00 12:00 Uhr
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 30,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
GRAFENAU KA3-G24
Samstag, 04. Februar 2012, 13:00 16:00 Uhr
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr 30,-
Leitung: Therese Kblbck, Heilpraktikerin
84
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Zumba
Tanz-Workout und Fitnesstraining mit einer
Mischung aus Salsa, Merengue, Cubia, Bauch-
tanz, Flamenco, Tango und Samba.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Turnschuhe
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y01
6 x Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 21. September 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y02
6 x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 21. September 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W03
6 x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 22. September 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17, Gebhr: 59,-
Leitung: Maria Christina Godinez Rivera,
Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W04
6 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 22. September 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17, Gebhr: 59,- ;
Leitung: Maria Christina Godinez Rivera,
Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y03
6 x Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 09. November 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
BEWEGUNG UND GYMNASTIK-
VERSCHIEDENES
ZUMBA ist ein tnzerisches Fitness-Workout, das
auf lateinamerikanischer und auch internationaler
Musik aufbaut. Es ist ein effektives Konditionstraining,
bei dem sehr viele Kalorien verbrannt werden
(600-1000 kcal/Stunde je nach Intensitt).
Fr ZUMBA muss man nicht tanzen knnen, jedoch
wird man mit ZUMBA - ohne es zu merken - lernen
sich auch tnzerisch zu bewegen.
ZUMBA ist fr jedermann: egal welches Fitnessniveau,
welches Alter, Beginner oder Fortgeschrittener.
...und ja! ZUMBA ist auch fr Mnner !!!
ZUMBA ist einzigartig,
erfolgreich und einfach toll !!!
94078 Freyung Am Bahnhof 14
Tel. 0 85 51 / 91 33-0 Fax 0 85 51 / 913315
e-mail: service@fit-4-you-frg.de
Internet: www.fit-4-you.com
0 85 51 / 91 33-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
85
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y04
6 x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 09. November 2011
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W05
6 x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 10. November 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W06
6 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 10. November 2011
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y05
6 x Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
NEUDORF/GRAFENAU KA2-Y06
6 x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle, ehemalige Schule Neudorf
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W07
6 x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
WALDKIRCHEN KA2-W08
6 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 59,- ; Leitung: Maria Christina
Godinez Rivera, Tanzlehrerin
Zumbakurse fr Kinder (ZumbAtomic) finden Sie
unter Junge vhs auf den Seiten 16.
WALDKIRCHEN KA2-W09
Aerobic Mix
6 x Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr
ab 10. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 35,- , Leitung: Astrid Marold
WALDKIRCHEN KA2-W10
Bauch, Beine, Po
6 x Donnerstag, 19:45 - 20:45 Uhr
ab 10. Januar 2012
Turnhalle Grundschule Waldkirchen,
Jahnstr. 17
Gebhr: 35,- , Leitung: Astrid Marold
www.prager-reisen.de E-Mail: info@prager-reisen.de
Telefon 0 85 51/ 9 16 30 30
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
86
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Bauch, Beine, Po
und Entspannung
Effektives Ganzkrpertraining fr eine straffe
Muskulatur (besonders an den Problemzonen),
mehr Kraft und Beweglichkeit. Das Programm
wird untermalt von positiver harmonisierender
Musik und ist fr alle Alters- und Leistungsstufen
geeignet.
- inklusive Saunabenutzung
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
FREYUNG KA2-F09
8 x Mittwoch, 20:00 - 20:45 Uhr
ab 21. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F10
8 x Mittwoch, 20:00 - 20:45 Uhr
ab 14. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
Bauchkillerkurs
Das Programm richtet sich an Menschen, die ihren
Bauchumfang innerhalb kurzer Zeit deutlich verrin-
gern wollen. Gezielte Fettverbrennung im Bauch-
bereich, strafferes Gewebe und ein verbessertes
Hautbild all das gelingt mit dem patentierten
Bauchspeckkiller SlimBelly. Durch eine raffi-
nierte Wechseldrucktechnik wird die Durchblutung
im Bauchbereich angeregt. Die Fettverbrennung
findet dadurch genau dort statt wo es gewnscht
wird: im Bauch- und Hftbereich! Der Kurs luft
ber 4 Wochen mit 3 Einheiten 30-40 Min.
leichtem Training pro Woche.
(Termine werden beim ersten Treffen besprochen!).
FREYUNG KA2-F01A
Starttermin Mo, 19. September 2011
ab 19:00 Uhr
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 84,- ,
Leitung: Manfred Thieme, Fitnessfachwirt,
Fitness-Trainer B-Lizenz, Reha-Trainer
B-Lizenz
FREYUNG KA2-F01B
Starttermin Mo, 07. November 2011
ab 19:00 Uhr
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 84,-
Leitung: Manfred Thieme, Fitnessfachwirt,
Fitness-Trainer B-Lizenz, Reha-Trainer
B-Lizenz
FREYUNG KA2-F01C
Starttermin Mo, 09. Januar 2012 ab 19:00 Uhr
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 84,-
Leitung: Manfred Thieme, Fitnessfachwirt,
Fitness-Trainer B-Lizenz, Reha-Trainer
B-Lizenz
FREYUNG KA2-F11
Body-Style
Eine intensive Muskelformung fr den ganzen
Krper. bungen zur Straffung, Dehnung und
Krftigung der Muskulatur.
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
8 x Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
ab 26. September 2011
Studio Fitness World Freyung,
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 44, -
Leitung: Fitness World Freyung
FREYUNG KA2-F12
Step-Style
Gelenkschonendes, aerobes Training: Auf- und
Absteigen auf individuell verstellbaren Stufen mit
anschlieender Muskelformung fr den ganzen
Krper. So wird der Krper gestrafft, gedehnt und
die Muskulatur gekrftigt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
8 x Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
ab 27. September 2011
Studio Fitness World Freyung,
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 44, -
Leitung: Fitness World Freyung
FREYUNG KA2-F13
Body-Workout
Ein abwechslungsreicher Kurs fr den ganzen
Krper, speziell fr Bauch, Beine und Po.
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
8 x Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
ab 29. September 2011
Studio Fitness World Freyung,
Bahnhofstr. 12, Freyung
Gebhr: 44, -
Leitung: Fitness World Freyung
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
87
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Aero Class
Fr alle Aerobic-Freaks, die auf der Suche nach
intensiver und doch nachvollziehbarer Choreogra-
phie sind. Mal mit, mal ohne Stepp, eine Stunde
mit viel Spa und Power.
- inklusive Saunabenutzung
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
FREYUNG KA2-F16
8 x Mittwoch, 18:30 - 19:15 Uhr
ab 21. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F17
8 x Mittwoch, 18:30 - 19:15 Uhr
ab 14. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
Body Intensiv
Ein intensives Ganzkrpertraining. Der Kurs stei-
gert deine Fitness, Ausdauer, Koordination und
Kraft. Ein bunter Mix aus verschiedenen Kursin-
halten, wie z.B. Bauch-Beine-Po, Step, Fatburner.
Strke dein Herz-Kreislaufsystem, trainiere deine
Ausdauer, forme deinen Krper und verbessere
dein Gleichgewicht. Mal mit und mal ohne
Verwendung von Hilfsmitteln, wie Hanteln etc.
Geeignet fr Einsteiger und Fortgeschrittene
FREYUNG KA2-F14
8 x Dienstag, 19:45 - 20:30 Uhr
ab 20. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F15
8 x Dienstag, 19:45 - 20:30 Uhr
ab 13. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
Bauchweg Training
gezieltes Bauch-Rcken-
Fettverbrennungstraining
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie an den Ger-
ten so trainieren, dass Sie am effektivsten Fett
verbrennen und so rasch berflssige Pfunde
verlieren. Sie erfahren Grundkenntnisse des puls-
gesteuerten Trainings und des Muskel-, sowie
Straffungstrainings von Problemzonen.
GRAFENAU KA2-G16
6 x Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
ab 19. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7,
Grafenau, Gebhr: 52,-
Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungs-
sporttrainer, Personaltrainer
GRAFENAU KA2-G17
6 x Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
ab 21. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7,
Grafenau, Gebhr: 52,-
Leitung: Rudolf Brunnbauer, BSA-Leistungs-
sporttrainer, Personaltrainer
88
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
FitnFun-Boxing
Aktionsreiche und dynamische bungen aus dem
Karate, Boxen und Kick-boxen das ist SANKAN
FitnFun-Boxing! Sie trainieren Ihre Kraft, Kondi-
tion und Schnelligkeit. SANKAN FitnFun-Boxing
hlt Ihren Krper fit und reaktionsschnell. Zudem
wirkt es sich positiv auf Ihre persnlichen Eigen-
schaften wie Willenskraft, Selbstvertrauen, Dis-
ziplin und Fairness aus. Und es ist nicht nur fr
Mnner, sondern auch fr Frauen und Jugendliche
ab 14 Jahren eine wirksame Art der Selbstvertei-
digung. Die einzigartige Kombination aus Dyna-
mik, Technik und Fitness macht diesen Sport so
unverwechselbar.
Auch whrend der Schulferien findet der Kurs statt.
Hinweis: bequeme Sportkleidung; bitte keinen
Schmuck tragen!
FREYUNG KA2-F20
2 x Freitag, 20:15 - 21:15 Uhr
ab 30. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
Muscle & Power
auch fr Mnner!
Lasst Euch berraschen! Kraft, Ausdauer, Koordi-
nation und Spa stehen hier im Mittelpunkt.
Elemente aus Tai-Bo, Pump und Zirkeltraining.
Mach einfach mit! Egal ob du Einsteiger oder
Fortgeschrittener bist!
- inkl. Saunabenutzung
Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle!)
und Sportbekleidung
FREYUNG KA2-F18
8 x Mittwoch, 19:15 - 20:00 Uhr
ab 21. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F19
8 x Mittwoch, 19:15 - 20:00 Uhr
ab 14. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,-
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F21
2 x Freitag, 20:15 - 21:15 Uhr
ab 13. Januar 2012
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA2-G20
2 x Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
ab 27. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA2-G18
2 x Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
ab 29. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA2-G21
2 x Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
ab 10. Januar 2012
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA2-G19
2 x Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
ab 12. Januar 2012
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 17,- , Leitung: Paul Gruber
Box dich fit
Innovative Fitness durch abgeleitete bungen aus
dem Box- bzw. Kampfsporttraining, die alle Muskel-
gruppen von der Fingerspitze bis zur Zehenspitze
trainieren. Ein ideales Training fr den Krper durch
Verbrennung von berschssigen Pfunden sowie fr
den Geist durch Stressabbau und Strkung der
Psyche. Optimale Verbindung von Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination. Geeignet fr
Einsteiger und Fortgeschrittene.
Inkl. Saunabenutzung
FREYUNG KA2-F07
8 x Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
ab 20. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
FREYUNG KA2-F08
8 x Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
ab 13. Dezember 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 53,- (inklusive Saunabenutzung),
Leitung: Wellness & Sports Fit 4 You
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
89
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA2-G22
Figurtraining an den Gerten
Hierbei wird ein individueller, rckengerechter
Trainingsplan erstellt, um gezielt Bauch-, Rcken-,
Bein- und Brustmuskulatur zu straffen. Das Trai-
ning wird ergnzt durch ein pulskontrolliertes
Cardiotraining mit Laufband, Fahrradergometer
oder Crosstrainer.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
6 Wochen, Montag und Donnerstag,
18:30 - 20:30 Uhr, ab 10. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,-
Leitung: Florian Macht, BSA-Trainer
GRAFENAU KA2-G23
Entsuerungs-
und Entschlackungskur
nach dem Prinzip
von P. Jentschura
In diesem Kurs werden die Hintergrnde fr eine
basische Lebens- und Ernhrungsweise vermittelt
und direkt umgesetzt. Wer mchte nicht ohne
Jojo-Effekt dauerhaft eine gute Figur haben, ge-
sund und fit sein?! Neben den Theorie-Einheiten
ist es mglich, das ergnzende Kursprogramm ein-
mal pro Woche zu nutzen, um die eigenen Ziele
(z. B. Gesundheit, Abnehmen, verbessertes Kr-
pergefhl etc.) schneller zu erreichen.
6 Wochen, Theorie Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
+ einmal wchentlich Kurs,
ab 10. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 88,-
Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr.
Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin,
Ernhrungsberaterin
90
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Spinning
Ein effektives Ausdauertraining auf speziellen
Fahrrdern in der Gruppe. Durch verschiedene
Intervalle werden Herz-Kreislaufsystem und
Muskulatur gestrkt. Ausdauerspa vom Feinsten!
GRAFENAU KA2-G28
8 x Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 60,-
Leitung: Sybille Kellermann,
Spinninginstructorin
GRAFENAU KA2-G29
8 x Dienstag, 19:45 - 20:30 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 60,-
Leitung: Sybille Kellermann,
Spinninginstructorin
GRAFENAU KA2-G30
8 x Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr
ab 06. Dezember 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 60,-
Leitung: Sybille Kellermann,
Spinninginstructorin
GRAFENAU KA2-G31
8 x Dienstag, 19:45 - 20:30 Uhr
ab 06. Dezember 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 60,-
Leitung: Sybille Kellermann,
Spinninginstructorin
Bodystyling
Ran an die Problemzonen! Gezielte Gymnastik zur
Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.
Begrenzte Teilnehmerzahl.
Beide Kurse mit Kinderbetreuung!
Bitte mitbringen: Turn- oder Gymnastikschuhe und
Sportbekleidung
GRAFENAU KA2-G25
6 x Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
ab 10. Oktober 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,-
Leitung: Juliane Gromann, Staatl. gepr.
Gymnastiklehrerin, Rckenschulleiterin,
Sporttherapeutin
GRAFENAU KA2-G24
6 x Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
ab 11. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,-
Leitung: Constanze Oehme, staatl. gepr.
Sportlehrerin, Rckenschulleiterin,
Pilatespdagogin
Indoor-Cycling
Fun und Fettverbrennung
Indoor-Cycling ist Fahrradfahren in der Gruppe mit
Musik. Straffen Sie Ihren Bauch, Ges sowie
Oberschenkelmuskeln und verbrennen Sie Ihr
berschssiges Fett.
GRAFENAU KA2-G26
6 x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 19. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7,
Grafenau, Gebhr: 52,-
Leitung: Martina Lffelmann,
lizenzierte Trainerin
GRAFENAU KA2-G27
6 x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 21. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio, Zur Schleif 7,
Grafenau, Gebhr: 52,-
Leitung: Martina Lffelmann,
lizenzierte Trainerin
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
91
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA2-G37
Stability Bar
effektives Training mit
Schwingbewegungen
Ziel dieser Stunde ist es, smtliche Muskelgruppen
zu trainieren und Herz und Kreislauf zu strken.
Dazu verwenden wir v. a. den STABILITY-BAR.
STABILITY-BAR ist ein multifunktionell einsetz-
bares Trainingsgert, das ein- oder beidhndig in
Schwingungen versetzt wird. Die Wirkungsweise
von gezieltem rhytmischen Stimulanztraining ist
keine Neuigkeit mehr, sondern wurde schon vor
ca. 30 Jahren im Spitzensport angewandt und dann
etwas spter im rehabilitativen Bereich genutzt.
Erst die Entwicklung des STABILITY BAR ermg-
licht nun dieses Training sowohl im Privat-, Studio-
und Rehabilitationsbereich einfach und effektiv
einzusetzen. Ob sitzend, stehend, bewegend oder
balancierend angewandt bietet es fr jeden Fit-
nessgrad und jedes Alter ein exzellentes Training.
6 x Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
ab 16. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 52,- , Leitung: Martina Lffelmann,
lizenzierte Trainerin
GRAFENAU KA2-G33
Happy Step
Fortgeschrittenes Stepptraining mit fetzigen
Choreografien zum Auspowern und Spa haben.
Vorkenntnisse im Bereich Steppaerobic sollten
vorhanden sein.
6 x Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
ab 12. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,- ,
Leitung: Isolde Rtzer, Aerobic Instructorin
GRAFENAU KA2-G36
Step Intervall
Fortgeschrittene Schrittkombinationen auf dem
Step wechseln sich mit Krftigungsintervallen
zur Strkung der Bauch-, Arm-, Rcken- und
Beinmuskulatur. Vorkenntnisse im Step Aerobic
sollten vorhanden sein.
6 x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
ab 10. Oktober 2011
Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,-
Leitung: Isolde Rtzer, Aerobic Instructorin
Steppaerobic
Einfaches Erlernen von Stepp-Aerobic Schritten.
Durch gezielte Schritte trainieren Sie Ihr
Herz-Kreislaufsystem und kurbeln die
Fettverbrennung an.
Ideal auch fr Anfnger
GRAFENAU KA2-G34
6 x Montag, 18:00 19:00 Uhr
ab 19. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 52,- , Leitung: Martina Lffelmann,
lizenzierte Trainerin
GRAFENAU KA2-G35
6 x Samstag, 16:30 - 17:30 Uhr
ab 24. September 2011
Star-Fit, Fitness-Studio,
Zur Schleif 7, Grafenau
Gebhr: 52,- , Leitung: Martina Lffelmann,
lizenzierte Trainerin
Stepp und Bauch Beine Po
fr Anfnger
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt die
Problemzonen straffen wollen. Durch einfache
Schrittfolgen auf dem Stepp ist dieser Kurs ideal
fr Einsteiger geeignet. Schweitreibender Spa
und fetzige Musik inklusive.
6 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 13. Oktober 2011
Ort: Studio Move On, Wittelsbacherstr. 6,
Grafenau, Gebhr: 46,-
Leitung: Carmen Eder, Aerobicinstructorin,
Fitness- und Sportkauffrau i.A.
GRAFENAU KA2-G32
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
92
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Bodyforming am Vormittag
Gezieltes Ganzkrpertraining zur Straffung und
Formung der Figur. Einstieg jederzeit mglich
SCHNBERG KA2-S06
8 x Montag, 09:30 10:30 Uhr
ab 10. Oktober 2011
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Aerobic-Instruktor, Rckenschultrainer
SCHNBERG KA2-S07
8 x Montag, 09:30 10:30 Uhr
ab 02. Januar 2012
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Aerobic-Instruktor, Rckenschultrainer
Body Pump
Trainieren zu motivierender Musik mit einer Lang-
hantel im Kraftausdauer- und Fettverbrennungs-
bereich. Ein intensives Ganzkrpertraining und
anspruchsvolles Workout fr Sie und Ihn!
Einstieg jederzeit mglich.
SCHNBERG KA2-S08
8 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr
ab 04. Oktober 2011
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Aerobic-Instruktor, Rckenschultrainer
SCHNBERG KA2-S09
8 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr
ab 03. Januar 2012
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Aerobic-Instruktor, Rckenschultrainer
Body Swing auf dem Mini-
trampolin sanft schwingen,
statt springen
Das neue Anti-Aging-Programm fr jedermann als
ganzheitliches Bewegungstraining mit Spafaktor.
Das sanfte Auf- und Abschwingen sowie das
Ausbalancieren auf dem Trampolin aktiviert jede
einzelne Zelle Ihres Krpers und trainiert gelenk-
schonend alle Ihre Muskeln.
10 Minuten auf dem Trampolin sind so effektiv
wie 30 Minuten joggen!
Probieren Sie es aus, aktivieren Sie Ihre Glcks-
hormone und Sie fhlen sich nach dem Training
zufrieden und ausgeglichen denn Schwingen
harmonisiert Krper, Geist und Seele.
Einstieg jederzeit mglich, jedoch begrenzte
Teilnehmerzahl!
SCHNBERG KA2-S10
8 x Donnerstag, 19:30 20:30 Uhr
ab 13. Oktober 2011
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Irene Bumberger, Aerobic-Instruktorinnen,
Rckenschultrainerinnen
SCHNBERG KA2-S11
8 x Donnerstag, 19:30 20:30 Uhr
ab 05. Januar 2012
Energy Fitness Schnberg, Luitpoldplatz 9
Gebhr: 48,- , Leitung: Sonja Braumandl,
Irene Bumberger, Aerobic-Instruktorinnen,
Rckenschultrainerinnen
93
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
I M WASSER
GRAFENAU KA2-G38
Aquafitness
Wassergymnastik macht Spa, ist gesund und
gelenkschonend. In 30 Minuten wird die gesamte
Muskulatur und das Herz-Kreislauf System
gestrkt.
8 x Mittwoch, 17:30 - 18:00 Uhr
ab 12. Oktober 2011
Hallenbad Familotel Grafenau
Gebhr: 60,- , Leitung: Juliane Gromann,
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Rcken-
schulleiterin, Sporttherapeutin
Aquajogging
Durch die physikalischen Eigenschaften des
Wassers knnen folgende positive Effekt erzielt
werden:
- Verringerung des Krpergewichts
- Entlastung der Gelenke
- Steigerung des Energieverbrauchs
- Massage der Haut
- Training gezielter Muskelgruppen
Mollig und mobil im Wasser
Trainieren ohne Beschwerden und unter Gleichge-
sinnten. Durch die Auftriebswirkung des Wassers
wird das Krpergewicht reduziert und die Gelenke
entlastet.
SCHNBERG KA2-S14
6 x Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
ab 22. September 2011
Hallenbad Hotel Antoniushof
Gebhr: 69,- , Leitung: Angelika Grill,
Aqua-Fitness-Trainerin
SCHNBERG KA2-S15
6 x Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 10. Januar 2012
Hallenbad Hotel Antoniushof
Gebhr: 69,- , Leitung: Angelika Grill,
Aqua-Fitness-Trainerin
SCHNBERG KA2-S12
6 x Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Hallenbad Hotel Antoniushof
Gebhr: 69,- , Leitung: Angelika Grill,
Aqua-Fitness-Trainerin
SCHNBERG KA2-S13
6 x Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
Hallenbad Hotel Antoniushof
Gebhr: 69,- , Leitung: Angelika Grill,
Aqua-Fitness-Trainerin
Schnuppertauchen
fr Anfnger
Fr Kinder ab 8 Jahren und Erwachsene
Tauchen ist kinderleicht und vllig unkompliziert.
Probieren Sie es beim Schnuppertauchen einfach
unter professioneller Anleitung einmal aus. Fr
Kinder und Frauen werden spezielle Tauchgerte
zur Verfgung gestellt.
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Gebhr bereits
enthalten!
Anmeldung unter Tel.: 0851 73973.
Bitte mitbringen: Badesachen
Begrenzte Teilnehmerzahl!
GRAFENAU KA2-G39
Freitag, 23. September 2011, 18:00 19:00 Uhr
Hallenbad Hotel Sonnenhof
Familotel Grafenau
Gebhr: 15,- , Veranstalter: Schwimm- und
Tauchschule Poseidon Sub
GRAFENAU KA2-G40
Freitag, 13. Januar 2012, 18:00 19:00 Uhr
Hallenbad Hotel Sonnenhof
Familotel Grafenau
Gebhr: 15,- , Veranstalter: Schwimm- und
Tauchschule Poseidon Sub
Schwimm- und Tauchkurse fr Kinder finden Sie
unter Junge vhs ab Seite 13.
Babyschwimmen (4 - 12 Monate)
Kleinkinder-Schwimmen (1 -3 Jahre)
ZwergerlSchwimmkurs
Kinder-/Eltern-Schwimmkurs
Kinderschwimmkurs
Tauchkurs fr Kinder
94
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA6-G01
Selbstverteidigung
nach Wing Tsung
Unter dem Motto Wehrt Euch! bringen wir
Ihnen die Themen Grenzen setzen und realisti-
sche Selbstverteidigung nher.
Wing Tsung ist eine chinesische Kampfkunst, die
vor nahezu 300 Jahren von einer Frau entwickelt
wurde. Durch den Verzicht auf berflssige oder
akrobatische Bewegungen ist Wing Tsung effek-
tive Selbstverteidigung in seiner konsequentesten
Form.
Sie erwerben schnell erlernbare Verteidigungs-
techniken. Dazu mssen Sie weder besonders
sportlich, krftig noch akrobatisch begabt sein.
Wing Tsung bercksichtigt den Aspekt der krper-
lichen Unterlegenheit gegenber seinem Angreifer.
Die Fhigkeit sich verteidigen zu knnen frdert
ein gesundes Selbstvertrauen und Wing Tsung
macht Spa!
Ab 16 Jahren.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung oder
bequeme Freizeitkleidung
4 x Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr
ab 04. Oktober 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstr. 9, Grafenau,
Untergeschoss
Gebhr: 31,- , Leitung: Armin Eiler,
Wing Tsung Trainer, Dr. Barbara Schoppe
SELBSTVERTEI DI GUNG
GRAFENAU KA6-G02
Selbstverteidigungs-
Workshop Kurs 1
Selbstverteidigung geschieht in Grenzsituationen.
Wie kann man sich in einer Grenzsituation wehren
oder diese gar vermeiden? Damit beschftigen
sich die Teilnehmer des Kurses.
Es werden Verhaltensweisen analysiert und
Schlge und Tritte trainiert, Strategien erarbeitet
und Techniken gebt. Wenige Techniken reichen
aus, um Ihr Selbstvertrauen zu strken und sich
sicherer zu fhlen.
Kursinhalte:
- Wie erkenne ich eine Gefahrensituation?
- Wie soll ich mich verhalten?
- Wie kann ich Hilfe holen?
- Welche Hilfsmittel gibt es?
- Selbstbehauptung? Selbstverteidigung?
- STOP! NICHT MIT MIR!
- Habe ich berhaupt eine Chance, mich zu
wehren?
- Wie sind die rechtlichen Befugnisse
(Notwehr )?
- Videoanalysen zur Besprechung von Lsungen
Hinweis: robuste, bequeme Straenkleidung
knnte auch beschdigt werden! Bitte tragen Sie
keinen Schmuck!
Ab 14 Jahre
Samstag, 12. November 2011, 09:30 17:00 Uhr
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 69,- , Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA6-G03
Selbstverteidigungs-
Workshop Kurs 2
Dieser Kurs baut auf den ersten Teil auf.
Erlernte Techniken werden noch einmal vertieft.
Weiterfhrende Techniken werden trainiert.
Auerdem werden Hilfsmittel zum Training
eingesetzt.
In Videoanalysen werden Lsungen besprochen!
Hinweis: robuste, bequeme Straenkleidung
knnte auch beschdigt werden!
Bitte tragen Sie keinen Schmuck!
Ab 14 Jahre
Samstag, 11. Februar 2012, 09:30 17:00 Uhr
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: 69,- , Leitung: Paul Gruber
Selbstverteidigungs-Workshop
Fr Senioren
Auch Senioren werden in unserer Gesellschaft mit
aggressiven Verhalten konfrontiert. Solche Ereig-
nisse geschehen meist unvorhergesehen und
berraschend. Dies schafft oft Angst und Hilflosig-
keit. Eine Mglichkeit, dem zu begegnen, bietet
dieser Kurs.
Sie erlernen moderne Selbstverteidigungstechni-
ken, die Anwendung von alltglichen Hilfsmitteln
zur Selbstverteidigung (Spazierstock, Regenschirm,
Wanderstock, Schlssel, Zeitung etc.), Sie strken
Ihr Selbstbewusstsein und erhhen gleichzeitig
Ihre krperliche Fitness. Zudem werden die Mg-
lichkeiten (Methoden) der Deeskalation erlutert,
um eskalierte Situationen deeskalieren zu knnen.
Eingreifen statt zuschauen Sie zeigen
Zivilcourage und sind ein Vorbild!
Hinweis: bequeme Kleidung, Trainingsanzug o..,
Hallenschuhe, gesundheitliche Eignung
GRAFENAU KA6-G04
10 x Dienstag, 09:30 11:00 Uhr
ab 20. September 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstr. 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 69,- , Leitung: Hans Mhlbauer
Seit vielen Jahren lebe ich die Japanische Kunst des
Karate-Do. Die philosophische bersetzung von
Karate-Do bedeutet Der Weg der leeren Hand und
meint, dass wir den tglichen Angriffen von auen mit
der Kraft unseres Geistes und manchmal auch unseres
Krpers begegnen sollen.
SPASS und FREUDE an Karate stehen mit den unumstrit-
tenen positiven Auswirkungen auf Gesundheit, Vitalitt
und Selbstvertrauen im Vordergrund. Es gibt nur wenige
Sportarten, die Koordination, Motorik, Konzentration und
Fitness so gut in Einklang bringen. Informieren Sie sich
ber die verschiedenen Trainingsmglichkeiten.
Kommen Sie und probieren Sie es aus. Karate wird
Ihnen und Ihren Kindern groen Spa bereiten.
Wir leben nach unseren Leitspruch: Lerne, stark zu sein!
Ihr Paul Gruber
95
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA6-G05
10 x Donnerstag, 14:00 15:30 Uhr
ab 22. September 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstr. 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 69,- , Leitung: Hans Mhlbauer
GRAFENAU KA6-G07
10 x Dienstag, 14:00 15:30 Uhr
ab 29. November 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstr. 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 69,- , Leitung: Hans Mhlbauer
GRAFENAU KA6-G06
10 x Donnerstag, 09:30 11:00 Uhr
ab 01. Dezember 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstr. 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 69,- , Leitung: Hans Mhlbauer
SCHNBERG KA6-S01
AIKIDO
Fr Mdchen und Frauen
AIKIDO ist eine japanische Kampfkunst, die
Anfang des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba
gegrndet wurde. Die Wurzeln dieser Kampfkunst
liegen im klassischen Schwert- und Stockkampf
und den unbewaffneten Verteidigungsschulen des
japanischen Mittelalters.
AIKIDO ist berwiegend defensiv und es gibt
keine Wettkmpfe. Nicht das Siegen steht im Mit-
telpunkt, sondern das gemeinsame Lernen und die
Fhigkeit, sich selbst zu beherrschen.
AIKIDO versucht nicht, einzelne Krperteile zu trai-
nieren, sondern den Krper in seiner Gesamtheit
zu schulen und das Einfhlungsvermgen, die Kon-
zentration und die Reaktionsschnelligkeit zu ver-
bessern. Grundstzlich wird einem Angriff kein
direkter Widerstand entgegengesetzt. Vielmehr
wird versucht, den Griff, Sto oder Schlag in eine
runde Bewegung umzulenken, die den Angreifer
ins Leere laufen lsst. Wirkungsvolle Wurf- und
Hebeltechniken setzen den Angreifer dann auer
Gefecht, ohne ihn zu verletzen.
AIKIDO ist fr jeden geeignet. Der Einstieg ist ein-
fach fr junge als auch ltere Interessenten jeder-
zeit mglich.
Karate Schnupperstunde
fr Juniors und Seniors
Fr alle Interessierten ab 15 Jahren.
Karate dient als Basis zur Festigung des vorhande-
nen Selbstbewusstseins und zum Ausbau von Ver-
teidigungstechniken. Gewandtheit und Knnen
wachsen und es macht gleichzeitig Spa. Die
Strkung der Muskulatur, Dehnfhigkeit und die
Verbesserung der Reaktion und Schnelligkeit wer-
den erzielt.
Somit ist es fr Sie (neben dem Gesundheits-
aspekt) ein Ausgleich fr den Alltag- und das alles
mit viel Spa und Freude!
Auch whrend der Ferien findet das Training statt,
nicht jedoch an Feiertagen.
Melden Sie sich zum kostenlosen Probetraining
an: 09928 903550.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung.
Bitte keinen Schmuck tragen!
FREYUNG KA6-F01
2 x Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
ab 30. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
SCHNBERG KA6-S02
AIKIDO Kurs 1
Fr Anfnger
10 x Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr
ab 22. September 2011
Turnhalle Dietrich-Bonhoeffer-Schule,
Schulstrae 30
Gebhr: 64,- , Leitung: Gerhard Reith
FREYUNG KA6-F02
2 x Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
ab 13. Januar 2012
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA6-G10
2 x Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
ab 27. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA6-G08
2 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 29. September 2011
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA6-G11
2 x Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
ab 10. Januar 2012
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
GRAFENAU KA6-G09
2 x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
SANKAN Zentrum fr Kampfkunst und Sport,
Schwarzmaierstr. 61, Grafenau
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
WALDKIRCHEN KA6-W01
2 x Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
ab 05. Oktober 2011
Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,
Schulstr. 2
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
WALDKIRCHEN KA6-W02
2 x Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
Turnhalle Gymnasium Waldkirchen,
Schulstr. 2
Gebhr: entfllt, Leitung: Paul Gruber
Karate Schnupperstunden Kurse fr Kinder und
Jugendliche siehe unter Junge vhs auf S. 15-16.
Der Kurs beginnt mit Gymnastik- und Dehnbungen,
darauf folgt das AIKIDO-Training. Bei Bedarf sind
auch Termine an Sonntagen mglich.
Hinweis: Sportklamotten (langrmlig) oder
bequeme Klamotten tragen
10 x Montag, 18:00 19:30 Uhr
ab 26. September 2011
Turnhalle Dietrich-Bonhoeffer-Schule,
Schulstrae 30
Gebhr: 64,- , Leitung: Gerhard Reith
96
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
GRAFENAU KA1-G01
Backen mit Bltterteig
s / herb
Verschiedenste Rezepte fr Hppchen und
anderes - Sie werden staunen!
Bitte mitbringen: Geschirrtcher, Schrze und
mehrere Gefe zum Transport der Backwaren.
Gebhr zzgl. Backumlage. Die Umlage (ca. 5,- )
bezahlen Sie im Kurs.
Anmeldeschluss:
Mittwoch, 09.11.2011, 12:00 Uhr
Donnerstag, 10. November 2011,
19:00 - 22:00 Uhr
Gewerbliche Berufsschule Grafenau/Schlag
Gebhr: 13,- , Leitung: Lothar Miedl
GRAFENAU KA1-G02
Vegane Ernhrung
in Theorie und Praxis
Was heit vegane Ernhrung und wodurch unter-
scheidet sie sich von vegetarischer Ernhrung?
Welche Beweggrnde gibt es, auf diese Ernh-
rungsform umzusteigen? Welche Lebensmittel
gelten als vegan? Diesen Fragen wird am ersten
Termin nachgegangen. Anschlieend wird
gemeinsam ein veganes Frhstck und eine
vegane Zwischenmahlzeit zubereitet. Am zweiten
Kursabend folgt die Zubereitung eines veganen
Mittagessens, einer veganen Torte und eines
veganen Abendessens.
Bitte mitbringen: Geschirrtcher, Schrze und
mehrere Gefe zum Transport der Lebensmittel.
Gebhr zzgl. Backumlage. Die Umlage (max. 20,- )
bezahlen Sie im Kurs. Zudem erhalten Sie weitere
Literatur- und Rezepthinweise von der Dozentin.
2 x Dienstag , 19:00 22:00 Uhr
ab 14. Februar 2012
Berufsfachschule Grafenau, Koeppelstr. 4
Gebhr: 29,- , Leitung: Ingrid Moosbauer
ERNHRUNG
97
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
AKTI ON GESUNDHEI T
Gesundheitskurse
Anmeldung fr die Kurse mit der AOK in
Freyung, Telefon 08551 9611-11,
Geyersberger Str. 16, 94078 Freyung,
Grafenau, Telefon 08552 9617-23,
Finkenweg 2a, 94481 Grafenau
Waldkirchen, Telefon 08581 9627-10,
Marktplatz 26, 94065 Waldkirchen
FREYUNG KA1-F02
Herzgesund essen
1 x Montag, 7. November 2011,
15:00 16:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 15,- , Leitung: Anja Schneider
FREYUNG KA1-F03
Gut leben mit Diabetes
1 x Montag, 24.Oktober 2011,
15:00 16:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 15,- , Leitung: Anja Schneider
Dem Fett auf der Spur
Seminar rund um das Thema Fett, inkl. Krper-
fettmessung
GRAFENAU KA1-G03
1 x Montag, 30. Januar 2012, 18:30 20:00 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Grafenau
Gebhr: 15,- , Leitung: Katrin Kreitmeier
FREYUNG KA1-F01
1 x Montag, 28. November 2011,
17:00 18:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 15,- , Leitung: Anja Schneider
98
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Essen und Trinken
Generation+
1 x Montag, 14. November 2011,
15:00 16:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 15,- , Leitung: Anja Schneider
FREYUNG KA1-F05
Leichtes Essen
leicht gemacht
2 x Montag, 24.Oktober 2011, 17:00 18:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 30,- , Leitung: Anja Schneider,
Lebensmittelumlage ca. 8,00 bis 10,00 Euro
FREYUNG KA1-F06
Essen in Balance Schnelle
Kche fr Berufsttige
2 x Montag, 07. November 2011,
17:00 18:30 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 30,- , Leitung: Anja Schneider,
Lebensmittelumlage ca. 8,00 bis 10,00 Euro
FREYUNG KA1-F07
Genussvoll einkaufen
Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Einkaufswagen
gesund, fettarm und kostengnstig fllen knnen.
FREYUNG KA1-F04
1 x Montag, 10. Oktober, 17:00 18:30 Uhr
Treffpunkt: Abteistr. 28 in Freyung
Gebhr: 15,- , Leitung: Anja Schneider
GRAFENAU KA1-G04
1 x Montag, 23. Januar 2012, 18:00 20:00 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Grafenau
Gebhr: 15,- , Leitung: Katrin Kreitmeier
Bewegtes Abnehmen
Der Kurs umfasst 8 Ernhrungseinheiten inklusive
Einkaufstraining, Krperfettmessung und Praxis-
einheit in der Kche der AOK, sowie 4 Einheiten
Herzkreislauftraining mit der Mglichkeit in
verschiedene Sportarten hineinzuschnuppern.
Lebensmittelumlage ca. 6,00 bis 8,00 Euro.
FREYUNG KA1-F08
10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 26. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 120,-
Leitung: Anja Schneider, Brbl Rosing
FREYUNG KA1-F09
10 x Montag, 17:00 18:30 Uhr
ab 27. Februar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 120,-
Leitung: Anja Schneider , Brbl Rosing
FREYUNG KA1-F10
10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 27. Februar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 120,-
Leitung: Anja Schneider, Brbl Rosing
Autogenes Training
FREYUNG KA3-F08
8 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr
ab 21. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Silke Bauernfeind
FREYUNG KA3-F09
8 x Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Silke Bauernfeind
Autogenes Training fr Kinder
FREYUNG KA3-F10
8 x Mittwoch, 17:00 18:00 Uhr
ab 21. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Silke Bauernfeind
FREYUNG KA3-F11
8 x Mittwoch, 17:00 18:00 Uhr
ab 11. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Silke Bauernfeind
Der gesunde Weg
zum Wohlfhlgewicht
Der Kurs umfasst 8 Ernhrungseinheiten, inklusive
Krperfettmessung, Einkaufstraining und Praxis-
einheit in der Kche der Berufsfachschule
Grafenau, Kppelstr. 2 4, 94481 Grafenau
Lebensmittelumlage ca. 6,00 bis 8,00 Euro
GRAFENAU KA1-G05
8 x Montag, 10. Oktober 2011, 18:30-20:00 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Grafenau
Gebhr: 100,- , Leitung: Katrin Kreitmeier
GRAFENAU KA1-G05A
8 x Montag, 27. Februar 2012, 18:30-20:00 Uhr
AOK-Geschftsstelle, Grafenau
Gebhr: 100,- , Leitung: Katrin Kreitmeier
99
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Yoga
GRAFENAU KA3-G25
10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 19. September 2011
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Ulla Molz
FREYUNG KA3-F12
10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr
ab 20. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 110,- , Leitung: Ulla Molz
GRAFENAU KA3-G26
10 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 09. Januar 2012
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Ulla Molz
FREYUNG KA3-F13
10 x Dienstag, 19:00 20:30 Uhr
ab 10. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 110,- , Leitung: Ulla Molz
Tai Chi
FREYUNG KA2-F22
8 x Mittwoch, 10:00 11:30 Uhr
ab 21. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Hubert Kilger
FREYUNG KA2-F23
8 x Mittwoch, 10:00 11:30 Uhr
ab 01. Februar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 90,- , Leitung: Hubert Kilger
Rckentraining
Wirbelsulengymnastik
WALDKIRCHEN KA2-W11
8 x Montag, 17:30 19:00 Uhr
ab 17. Oktober 2011
Altenheim des Caritasverbandes
Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen
Gebhr: 100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
WALDKIRCHEN KA2-W12
8 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 17. Oktober 2011
Altenheim des Caritasverbandes
Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen
Gebhr: 100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
WALDKIRCHEN KA2-W13
8 x Montag, 17:30 19:00 Uhr
ab 23. Januar 2012
Altenheim des Caritasverbandes
Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen
Gebhr: 100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
WALDKIRCHEN KA2-W14
8 x Montag, 19:00 20:30 Uhr
ab 23. Januar 2012
Altenheim des Caritasverbandes
Waldkirchen, Erlenhain 52, Waldkirchen
Gebhr: 100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
FREYUNG KA2-F24
8 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 20. Oktober 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr:100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
FREYUNG KA2-F25
8 x Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr
ab 26. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 100,-
Leitung: Heidi Pfleger-Schwaiberger
GRAFENAU KA2-G41
8 x Dienstag, 17:00 18:30 Uhr
ab 20. September 2011
vhs Gymnastikraum, Ulrichstrae 9,
Untergescho, Gebhr: 100,-
Leitung: Stephanie Knab
GRAFENAU KA2-G42
8 x Dienstag, 18:30 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
vhs Gymnastikraum, Ulrichstrae 9,
Untergescho, Gebhr: 100,-
Leitung: Stephanie Knab
100
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
G E S U N D H E I T
Pilates
FREYUNG KA2-F26
8 x Montag, 9:15-10:15 Uhr
ab 19. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 100,- , Leitung: Brbl Rosing
FREYUNG KA2-F27
8 x Montag, 8:15-9:15 Uhr
ab 09. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung
Gebhr: 100,- , Leitung: Brbl Rosing
WALDKIRCHEN KA2-W15
8 x Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
ab 22. September 2011
Krperbalance Studio,
Marktplatz 5, Waldkirchen,
Gebhr: 100,- , Leitung: Brbl Rosing
WALDKIRCHEN KA2-W16
8 x Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
ab 12. Januar 2012
Krperbalance Studio,
Marktplatz 5, Waldkirchen,
Gebhr: 100,- , Leitung: Brbl Rosing
Notfallsituationen und
Erste-Hilfe-Manahmen im
Suglings- und Kleinkindalter
FREYUNG KA9-F02
1 x Montag, 26. September 2011,
18:30-21:30 Uhr
BRK-Haus Freyung, Kolpingstr. 11, Freyung
Gebhr: 20,-
Leitung: BRK-Kreisverband Freyung-Grafenau
GRAFENAU KA9-G14A
1 x Mittwoch, 28. September 2011,
18:30-21:30 Uhr
BRK-Haus Grafenau, Sachsenring 4, Grafenau
Gebhr: 20,.-
Leitung: BRK-Kreisverband Freyung-Grafenau
Aqua-Gymnastik
GRAFENAU KA2-G43
8 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr
ab 20. September 2011
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Brigitte Hinterberger
GRAFENAU KA2-G44
8 x Dienstag, 19:00 20:00 Uhr
ab 20. September 2011
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Brigitte Hinterberger
GRAFENAU KA2-G45
8 x Dienstag, 18:00 19:00 Uhr
ab 24. Januar 2012
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Brigitte Hinterberger
GRAFENAU KA2-G46
8 x Dienstag, 19:00 20:00 Uhr
ab 24. Januar 2012
Familotel Sonnenhof, Sonnenstr. 12, Grafenau
Gebhr: 110,- , Leitung: Brigitte Hinterberger
SPIEGELAU KA2-P01
8 x Mittwoch, 19:00 20:00 Uhr
ab 14. September 2011
Landhotel Tannenhof, Auf der List 27,
94518 Spiegelau, Gebhr: 110,-
Leitung: Brigitte Hinterberger
SPIEGELAU KA2-P02
8 x Mittwoch, 19:00 20:00 Uhr
ab 25. Januar 2012
Landhotel Tannenhof, Auf der List 27,
94518 Spiegelau, Gebhr: 110,-
Leitung: Brigitte Hinterberger
WALDKIRCHEN KA2-W17
10 x Samstag, 9:00 10:00 Uhr
ab 24. September 2011
Karoli Badepark -Mediterraneum-,
VDK-Heim, Str. 1, 94065 Waldkirchen,
Gebhr: 120,- , Leitung: Martina Kittl
Reaktiv-Fitness
Effektives Ganzkrpertraining mit Hanteln
FREYUNG KA2-F28
8 x Montag, 8:15-9:00 Uhr
ab 19. September 2011
AOK-Geschftsstelle, Freyung,
Gebhr: 90,- , Leitung: Brbl Rosing
FREYUNG KA2-F29
8 x Montag, 9:30-10:15 Uhr
ab 09. Januar 2012
AOK-Geschftsstelle, Freyung,
Gebhr: 90,- , Leitung: Brbl Rosing
101
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
FACHBEREI CH KULTUR
KURS- UND INHALTSBERSICHT
Lnderkunde / Heimatkunde
Gefhrte Wanderungen
durch den Nationalpark . . . . . . . . . 102
Fhrung durch die Saldenburg . . . 102
Wildkruterwanderung
einmal anders. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Eine historische Ortswanderung 102
Dia-Vortrge und Wanderungen. . 102
Kultur und Natur in Bayern
die Volkshochschulen aus
Niederbayern fahren in den
Nationalpark Bayerischer Wald . . 103
Sdtirol im Advent . . . . . . . . . . . . . . 104
Theater Konzert
Oper Operette Schauspiel. . . . 105
Kreatives Arbeiten
und Unterhaltung
Tpfern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Lebensfreude durch Kreativitt. . . 106
SPEZIAL-Malen . . . . . . . . . . . . . . . 106
NaturMalKurs. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107
Schreinerkurs fr Frauen. . . . . . . . . 107
Reparaturen im Haushalt . . . . . . . . 107
Didgeridoo Baukurs . . . . . . . . . . . . . 108
Gartengestaltung selbst gemacht 108
Digitale Spiegelreflex-Fotografie 109
Digitale Kompaktkamera. . . . . . . . . 109
Musik und Tanz
Didgeridoo Spielkurs . . . . . . . . . . . . 110
Tanzkurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Orientalischer Tanz . . . . . . . . . . . . . . 110
Seniorentanz. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Vissi darte, vissi damore
Ich lebte fr die Kunst,
ich lebte fr die Liebe
Mit diesem Zitat aus der groen Arie der Flora Tosca aus
dem 2. Akt der gleichnamigen Oper Giacomo Puccini ldt
Sie, liebes Publikum, die VHS ein auch in der Spielzeit
2011/2012 an den Theaterfahrten nach Passau in das
Frst bischfliche Opernhaus teilzunehmen.
Es geht los am Samstag, 24. September 2011 um 19:30 Uhr.
Auf dem Programm steht eine Operngala, ein Konzert in
dem sich die Mitglieder des Ensembles mit bekannten Arien und Duetten aus verschiedenen
Opern vorstellen.
Der nchste Termin ist Sonntag, 27. November 2011 um 18:00 Uhr. Wir besuchen
Die 39 Stufen eine irrwitzige Kriminalkomdie nach Alfred Hitchcock in der vier Schau-
spieler insgesamt 80 Rollen verkrpern. Diese fulminante Inszenierung des Intendanten
Stefan Tilch ist ein Mu fr jeden Theaterbegeisterten!
Am Faschingsdienstag, 21. Februar 2012 um 19:30 Uhr folgt das beliebte Faschingskonzert,
Walzer, Polka, Operette und Musical zur fnften Jahreszeit.
Der nchste Termin am Freitag, 16. Mrz 2012 um 19:30 Uhr lsst uns Bekanntschaft machen
mit einer der schnsten Opern von Gioaccino Rossini La Cenerentola in italienischer Sprache.
Der Komponist schildert darin auf komische und romantische Weise das Schicksal von
Aschenbrdel. Das Werk enthlt einige der schnsten Melodien Rossinis. Am Samstag,
12. Mai 2012 steht um 19:30 Uhr die Operette Die Csrdsfrstin von Emerich Klmn auf
dem Programm. Wer kennt sie nicht die unvergesslichen Melodien Machen wir`s den
Schwalben nach, Weit du es noch?, Ganz ohne Weiber geht die Chose nicht, Die Mdis vom
Chantant und viele andere.
Zum Abschluss besuchen wir im Rahmen der Burgfestspiele auf der Veste Oberhaus die
Oper Tosca von Giacomo Puccini. Die Freilichtauffhrung findet am Samstag, 23. Juni 2012
im ueren Burghof der Veste statt. Bei Schlechtwetter treffen wir uns im Theater!
Die Vorstellung beginnt um 20:00 Uhr!
Ich freue mich wieder zahlreiche Besucher bei den Einfhrungen im Bus und bei den Auffh-
rungen begren zu drfen!
Werner Reinisch
102
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
L N D E R K U N D E / H E I MAT K U N D E
NEUSCHNAU
Gefhrte Wanderungen
durch den Nationalpark
Bayerischer Wald
in Zusammenarbeit mit der Nationalparkverwal-
tung Bayerischer Wald.
Nhere Informationen (Termine, Uhrzeiten, Treff-
punkt) der Wanderungen entnehmen Sie bitte
den Programmen der Nationalparkverwaltung
Bayerischer Wald.
KD1-T01
Fhrungen durch
die Saldenburg
Eine fachkundige Fhrung durch die Saldenburg
und Besichtigung der noch vorhandenen zerstrten
Auenanlagen.
Dauer ca. 1,5 Stunden
Anmeldungen erwnscht unter Tel. 08552 9665-0
oder Tel. 08504 1357 (Hr. Schrfer)
Treffpunkt vor der Burg.
Eintritt in die Saldenburg
(zugunsten des Herbergsverbands):
2,00 fr Erwachsene, 1,00 fr Kinder
Nhere Informationen (Themen, Termine, Uhrzei-
ten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungs-
kalender der Verkehrsmter Thurmansbang und
Saldenburg, der Tagespresse oder fragen Sie bei
unserem Auenstellenleiter, Herrn Schrfer, an,
Tel. 08504 1357.
SCHNBERG KD1-S02
Eine historische Ortswanderung
Die sagenumwobene Burgherrin von Schloss
Ramelsberg nimmt Sie mit auf eine Zeitreise
durch den geschichtstrchtigen Markt Schnberg.
Entlang des Schnberger GEHschichtswegs fhrt
die Wecklin in der Abenddmmerung ihre Gste
mit Fackeln durch den Ort und erzhlt so manch
schaurige Geschichten aus frherer Zeit.
Es begleitet Sie Frau Veronika Egger
(geprfte Waldfhrerin). Preis / Person:
3,00 Euro, fr Gste mit Gstekarte ist die
Wanderung kostenlos - Preis fr Fackel:
2,00 Euro. Dauer ca. 1-2 Stunden.
Treffpunkt: Rathaus Schnberg, Uhrzeit wird
bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Termine: wchentlich von Mai bis Oktober
Anmeldung im Touristikbro Schnberg unter Tel.:
08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0.
Email: touristik@markt-schoenberg.de
THURMANSBANG
Dia-Vortrge und
Wanderungen
In Zusammenarbeit mit dem Verkehrsamt
Thurmansbang.
Ort: Gasthof Schrger, Thurmansbang
Nhere Informationen (Themen, Termine, Uhrzei-
ten) entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungs-
kalender des Verkehrsamtes Thurmansbang.
SCHNBERG KD1-S01
Wildkruterwanderung
einmal anders!
Von Knigen am Weg und verzauberten Mdchen
in den Wiesen - Eine etwas andere Wildkruter-
wanderung auf dem Schnberger GEHfhlsweg.
Es begleitet Sie Frau Veronika Egger
(geprfte Waldfhrerin).
Preis / Person: 2,50 Euro
Dauer ca. 2 - 3 Stunden.
Treffpunkt: Rathaus Schnberg, 10:00 Uhr
Termine: wchentlich von Mai bis Oktober
Anmeldung im Touristikbro Schnberg unter Tel.:
08554 9604-41 oder in der vhs 08552 9665-0.
Email: touristik@markt-schoenberg.de
WItteIsbacherstr. 2 - 4481 Crafenau
TeI. 08552 4200 - EmaII: Info@morsak.de
www.ohetaIer-verIag.de - www.morsak.de
Georg von Schnurbein
Der Salzsumer
historischer Roman aus
Niederbayern und Bhmen
5J8 SeIten - 19,90 Euro
S8N 978J941457287
Manfred Bckl
Das Skelett im
Lehnstuhl
SchaurIgschone Erzahlungen
208 SeIten - 12,80 Euro
S8N 978J86512024J
103
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
L N D E R K U N D E / H E I MAT K U N D E
KD1-Y01
Kultur und Natur in Bayern
die Volkshochschulen
aus Niederbayern
fahren in den Nationalpark
Bayerischer Wald
Erleben Sie die grenzenlose Waldwildnis
im ersten deutschen Nationalpark!
Natur Natur sein lassen lautet die Philoso-
phie: im Nationalpark entscheidet die Natur
selbst, wie sie sich entwickelt. Im Rahmen
der Veranstaltung erleben Sie dieses faszi-
nierende, selbststndige Wechselspiel zwi-
schen Tieren und Pflanzen. Der Nationalpark
und die Volkshochschulen laden Sie ein, sich
auf den Nationalpark einzulassen, ihm zuzu-
hren, ihn zu entdecken und dabei auch sich
selbst zu finden.
Der vhs-Tag bietet Ihnen einen faszinierenden
Einblick in das Nationalparkzentrum am Lusen.
Sie erleben den lngsten Baumwipfelpfad
der Welt in Neuschnau mit einer Gesamt-
lnge von 1300 Metern. Auf einer Hhe von
8 bis 25 Metern wandern Sie durch Buchen,
Tannen und Fichten des Mischwaldes.
Hhepunkt ist der 44 m hohe Baumturm, der
Sie mit einem einzigartigen Ausblick belohnt.
Dieses Abenteuer knnen Sie vllig risiko-
und barrierefrei genieen (mit Kinderwagen
und Rollstuhl befahrbar). Das Nationalpark-
restaurant verwhnt Sie auf Wunsch auf dem
Weg zum Gipfel des Pfades mit besonderen
kulinarischen Schmankerln der Region. Bei
einer anschlieenden Wanderung im Tier-
freigelnde erkunden Sie den Lebensraum
verschiedener Vogel- und Sugetierarten aus
der heimischen Tierwelt. Anschlieend an
die Wanderung im Tierfreigelnde knnen
Sie das Hans-Eisenmann-Haus besichtigen,
das lteste Besucherinformationszentrum
des Nationalparks. Neben einer Infotheke mit
zahlreichen Materialien und Prsentationen
bietet es nun auch einen angenehmen Ruhe-
bereich mit Sitzmglichkeiten, eine Biblio-
thek und diverse Ausstellungen. Erleben Sie
mit uns gemeinsam dieses Naturabenteuer!
Foto oben und unten: Phlmann
Samstag, 16. Juni 2012
Beginn: ab ca. 12 Uhr
Teilnahmebetrag: Anfahrt und Eintritt
(siehe Programmheft
Frhjahr / Sommer 2012)
Das genaue Programm und die Hhe des
Teilnahmebetrags werden im Programmheft
Frhjahr / Sommer 2012 verffentlicht.
Bitte lassen Sie sich bereits jetzt vormerken,
so dass wir Ihnen weitere Informationen zu-
senden knnen.
Anmeldung: 08552 9665-0
104
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
L N D E R K U N D E / H E I MAT K U N D E
KD1-Y02
Sdtirol im Advent
Kirchen und Krippen
25. 11. 27. 11. 2011
Eine Veranstaltung in Kooperation
der vhs Straubing mit Reisen
zu Kunst und Kultur,
F. X. Mittermeier Straubing
1. Tag:
Abfahrt Busbahnhof am Hagen 06:00 Uhr via
Inntal und Brenner nach Sterzing. Besuch der
Heiliggeist Kirche. Anschlieend Fahrt in die
Bischofsstadt Brixen mit Dombesichtigung.
Nachmittags erreichen wir unser Hotel in Algund.
Gegen 17:00 Uhr wird im nahegelegenen Meran
der Christkindlmarkt erffnet.
2. Tag:
Besuch der neuen Pfarrkirche in Algund und
anschlieender kurzen Fahrt nach Bozen. Erster
Halt bei der Pfarrkirche von Gries. Rund um den
Waltherplatz finden wir Weihnachtszauber und
bummeln durch die romantischen Laubengnge.
Eine Besichtigung der Dominikanerkirche und der
Johanneskapelle runden das Programm ab.
3. Tag:
Nach dem Frhstck gefhrter Spaziergang in
Meran Rckfahrt vorbei an Bozen nach Sterzing
via Brenner und Inntal nach Bayern Ankunft in
Straubing gegen 21:00 Uhr.
(Reiseleiter: OstD Werner Schfer)
Leistungen:
- Fahrt im Fernreisebus
- Halbpension im ***Hotel in Algund
Frhstcksbuffet
- 4-Gang Wahlmenue mit groem Salatbuffet
- freie Benutzung von Sauna und Hallenbad
- an einem Abend Musik
- alle Fhrungen laut Programm
Nebenkosten:
eventuell anfallende Eintrittsgebhren
Reisepreis pro Person
im Doppelzimmer 230,00
Aufpreis Einzelzimmer 40,00
Anmeldeschluss: 13.10.2011
Weitere Informationen und Anmeldung:
Tel.: 08552 9665-0.
Bei allen Tagesfahrten, Fahrradtouren und Studien -
reisen ist die vhs nicht Reiseveranstalter, sondern
nur Vermittler. Es gelten fr die Teilnahme die all-
gemeinen Geschftsbedingungen des benannten
Reiseveranstalters. Die vhs behlt sich in Abspra-
che mit dem Reiseveranstalter vor, Programmnde-
rungen vorzunehmen oder Veranstaltungen wegen
Ausfall eines Fhrers/Reiseleiters oder wegen
geringer Beteiligung abzusetzen.
Foto: www.bildtankstelle.de
Hans-Jrgen-Steglich/Pixelio.de
Thommy Weiss/Pixelio.de
Wir denken nur
an Urlaub!
Und wenn wir an Urlaub
denken, dann denken wir
wirklich an alles:
Ganz gleich, wohin die Reise geht,
wir vom TUI ReiseCenter wissen
genau, wie Urlaubswnsche
verwirklicht werden. Denn Ihre
Wnsche stehen bei uns im
Mittelpunkt. Unsere erfahrenen,
kompetenten und freundlichen
Mitarbeiter suchen mit Ihnen in
aller Ruhe nach dem passenden
Reiseziel. Wenn Sie Fragen zum
Thema Kreuzfahrten/Golf/Fern-
reisen etc. haben, sind Sie bei
uns genau richtig.
TUI Reisecenter Grafenau
Krllstr. 11, 94481 Grafenau, Tel. 08552 2073, Fax 08552 1808
eMail: grafenau1@tui-reisecenter.de
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
105
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
T H E AT E R K O N Z E R T
Oper Operette Schauspiel
Da die Theaterfahrten der Volkshochschule zum
Sdostbayerischen Stdtetheater in Passau sich
groer Beliebtheit erfreuen, mchten wir Ihnen
auch dieses Mal ein ganz besonderes Theater-
programm anbieten. Die Fahrten werden wieder
vorbehaltlich einer gengenden Teilnehmerzahl
unter der Leitung von StD. a.D. Werner Reinisch
durchgefhrt.
Folgende Termine sind vorgesehen:
KD3-G01
Samstag, 24.09.2011, 19:30 Uhr
Belcanto-Gala
Die Hhepunkte der Opern von Rossini,
Bellini und Donizetti
KD3-G02
Sonntag, 27.11.2011, 18:00 Uhr
39 Stufen
Krimi von John Buchan/Alfred Hitchcock
KD3-G03
Dienstag, 21.02.2012, 19:30 Uhr
Faschingskonzert
Walzer, Polka, Operette und Musical
zur fnften Jahreszeit
KD3-G04
Freitag, 16.03.2012, 19:30 Uhr
La Cenerentola
Opera buffa von Gioacchino Rossini
KD3-G05
Samstag, 12.05.2012, 19:30 Uhr
Die Csrdsfrstin
Operette von Emerich Klmn
KD3-G06
Samstag, 23.06.2012, 20:00 Uhr
Tosca
Oper von Giacomo Puccini, - Burgfest-
spiele, Spielort: Veste Oberhaus
nderungen vorbehalten.
Abfahrt zu den Vorstellungen:
Grafenau Pfarrheim 18:00 Uhr
Grafenau Altenheim 18:05 Uhr
Schnberg Post 18:15 Uhr
Abfahrtszeiten nur sonntags:
Grafenau Pfarrheim 16:30 Uhr
Grafenau Altenheim 16:35 Uhr
Schnberg Post 16:45 Uhr
Pnktliches Erscheinen ist unbedingt notwendig.
Preise
(Oper, Operette):
Preisgruppe 1 46,50 - 54,00
(Schauspiel):
Preisgruppe 1 45,50
(Faschingskonzert):
Preisgruppe 1: 40,00
Ermigungen:
Schler, Studenten, Auszubildende, Wehrpflichtige,
Zivildienstleistende
bei Normal-Vorstellungen der Kategorie
Musiktheater /
Schauspiel / Konzert 9,00
fr Premieren & Musicals 10,50
Schwerbehinderte ab 50 % Behindertengrad
erhalten 50 % Ermigung auf den Kartenpreis.
In den Preisen ist die Busfahrt bereits enthalten.
Teilnahmebedingungen:
Die Anmeldung ist verbindlich.
Mindestteilnehmerzahl:
Theaterfahrten werden nur durchgefhrt,
wenn vier Wochen vor dem Auffhrungstermin
wenigstens 20 Anmeldungen vorliegen.
Anmeldung:
bis sptestens vier Wochen vor Auffhrung bei
der Geschftsstelle der Volkshochschule des
Landkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Vorbestellte Karten:
vorbestellte Karten mssen in der Veranstaltungs-
woche ab Montag bis sptestens Donnerstag
(Brozeiten: 9:0012:00 Uhr und 14:0016:00 Uhr)
in der Geschftsstelle der VHS abgeholt werden.
Bestellte Karten knnen NICHT zurckgegeben
werden.
Nhere Einzelheiten entnehmen Sie bitte
zu gegebener Zeit der rtlichen Presse oder bei
der Geschftsstelle der Volkshochschule des
Landkreises Freyung-Grafenau, Frauenberg 17,
94481 Grafenau, Tel.-Nr. 08552 9665-0.
nderungen vorbehalten!
THEATERFAHRTEN
106
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
GRAFENAU / FURTH KD5-G01
Tpfern:
Originelles fr den Garten
oder als Weihnachtsgeschenk
Ein Kurs fr Anfnger und Fortgeschrittene
Der Kurs gibt Anleitungen fr Anfnger und Fort-
geschrittene in der Aufbau- und Plattentechnik.
Der Freude an Keramik, an gestalterischer Vielfalt,
unbefangener Formenfreude und knstlerischer
Fertigkeit sind beim Arbeiten mit Ton keine Gren-
zen gesetzt. Getpfert werden u. a. Gartenobjekte
wie Gockel, Vogeltrnken, Vgel, Zaungste,
Blumenelfen, Pflanzkpfe, Gartenwindlichter, Igel,
Trschilder, Figuren, Gartenstelen oder auch
Ntzliches und Dekoratives fr den Haushalt.
Die fertigen Werke werden im Kurs glasiert und
gebrannt.
Bitte mitbringen: Schrze, 1 kleine Gabel, 1 Teig-
rolle (Wellholz), 1 kleines Kchenmesser, kleiner
Schwamm; Materialkosten (ca. 30,- ) sind je
nach Verbrauch bei der Dozentin zu zahlen.
5 x Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr
ab 08. Oktober 2011
Hobby-Tpferwerkstatt Binder,
Further cker 9, Grafenau (Furth)
Gebhr: 66,- , Leitung: Tina Binder
Ton, ein uralter Rohstoff aus der Natur,
der schon seit Jahrtausenden von Tpfern
bearbeitet wird, ist ein preiswertes Material
und ldt zum Experimentieren geradezu ein.
Das Modellieren mit Ton gehrt zu den
kreativsten und entspannendsten Hobbys.
K R E AT I V E S A R B E I T E N U N T E R H A L T U N G
Lebensfreude durch Kreativitt
fr AnfngerInnen
Einfach darauf los malen knnen und seiner
Kreativitt in Farben und Formen zum Ausdruck
zu bringen!
Ziel ist, dass man sich nicht einem Leistungsdruck
aussetzt um perfekt zu sein, sondern es soll Freude
machen, dass man etwas fr sich tut.
Natrlich werden auch die Grundprinzipien des
Malens vermittelt.
Mitzubringen: Acrylfarben und -pinsel in verschie-
denen Gren, einen alten Teller (Palette), Malfet-
zen, Wassergef, strkeres Papier (mind. 220 gr.)
spter Keilrahmen, Plastikunterlage.
6 x Donnerstag, 19:00 21:30 Uhr
ab 27. Oktober 2011
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 82,- , Leitung: Anne-B Talirz,
Knstlerin, Grafikerin
WALDKIRCHEN KD5-W01
SPEZIAL-Malen
fr AnfngerInnen
Mglichkeit mit Farben und Formen zu spielen und
mit Spontanitt, Zufall und Intuition zu experimen-
tieren, um so seinen persnlichen Ausdruck zu
finden und sich weiter entwickeln zu knnen. Wir
werden mit verschiedenen Materialien arbeiten,
so dass sogenannte mixed-media entstehen.
Mitzubringen: Acrylfarben und -pinsel in verschie-
denen Gren, einen alten Teller (Palette), Malfet-
zen, Wassergef, strkeres Papier (mind. 220 gr.)
oder Keilrahmen, Plastikunterlage, Stoff- und
Papierreste, Faden, Sand und Kleber. Auerdem
bitte eine kleine Brotzeit fr die Mittagspause.
Samstag, 28. Januar 2012, 09:30 17.00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 34 ,- , Leitung: Anne-B Talirz,
Knstlerin, Grafikerin
WALDKIRCHEN KD5-W02
SPEZIAL-Malen
fr Fortgeschrittene
Mitzubringen: Acrylfarben und -pinsel in verschie-
denen Gren, einen alten Teller (Palette), Malfet-
zen, Wassergef, strkeres Papier (mind. 220 gr.)
oder Keilrahmen, Plastikunterlage, Stoff- und
Papierreste, Faden, Sand und Kleber. Auerdem
bitte eine kleine Brotzeit fr die Mittagspause.
Samstag, 04. Februar 2012, 09:30 17.00 Uhr
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 34 ,- , Leitung: Anne-B Talirz,
Knstlerin, Grafikerin
WALDKIRCHEN KD5-W03
107
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
K R E AT I V E S A R B E I T E N U N T E R H A L T U N G
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
NaturMalKurs
Pflanzen und Landschaften
mit allen Sinnen wahrnehmen
und gekonnt Malen und
Zeichnen lernen
Wer wollte nicht schon einmal liebgewonnene
Lebewesen oder vertraute Landschaftsmotive so
auf dem Papier wiedergeben, das man sie wieder-
erkennt? Die naturgetreue Wiedergabe von natr-
lichen Motiven ist eine Kunst, die jeder mit
Geduld, Konzentration und Ausdauer - erlernen
kann!
In diesem Seminar fhrt Sie die Kursleiterin Elke
Heilmann an die grundlegenden Prinzipien des
Zeichnens von natrlichen Motiven (z.B. pfel,
Bltter, Bume) heran. Dabei werden insbesonde-
re die lockere Strichfhrung und das Schraffieren
gebt, Tipps fr die Auswahl von Motiven gege-
ben, der Umgang mit Proportionen und die rum-
liche Darstellung von Naturmotiven gebt. Das
Trainieren Ihrer Wahrnehmungsgabe und das Ein-
ben einfacher handwerklicher Zeichentechniken
stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Aber
auch auf schon gebtere Zeichner wird eingegan-
gen, individuelle Aufgaben werden gestellt und
begleitet.
Bitte mitbringen: DIN A3 groer Zeichenblock,
schwarzer Fineliner und einen weichen Bleistift.
Es werden Tipps fr Ihre weitere knstlerische
Ausrstung gegeben.
Termine: 22.09., 06.10., 10.11., 08.12.2011
4 x Donnerstag, 19:00 - 21:00 Uhr
ab 22. September 2011
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Seminarraum 2, Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 65,-
Leitung: Dipl. Ing. Elke Heilmann
FREYUNG KD5-F01
PERLESREUT KD5-P01
Schreinerkurs fr Frauen
zusammenklappbarer Blumen-
tisch selbst geschreinert
Aus Massivholz wird mit Hilfe einfacher Elektro-
werkzeuge ein zusammenklappbarer Blumentisch
29 cm x 27 cm (Hhe 38 cm) hergestellt.
Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse
im Umgang mit der Pendelstichsge,
Bohrmaschine und Akkuschrauber
typische Arbeitsgnge wie exaktes
Zuschneiden, Dbeln und Verschrauben
fachgerechtes Schleifen und Tipps zur
Oberflchenbehandlung
Alle Arbeitsschritte werden ausfhrlich erklrt, es
sind keine Grundkenntnisse ntig!
Werkzeug und Maschinen werden zur Verfgung
gestellt.
Sie lernen, die entsprechenden Maschinen fach-
gerecht zu handhaben und nehmen am Ende des
Kurses Ihr Mbelstck fertig montiert mit nach
Hause.
Bitte nehmen Sie sich eine kleine Brotzeit mit.
Die Materialgebhr in Hhe von 19 ist bei der
Kursleiterin im Kurs zu bezahlen.
Anmeldeschluss: 03.02.2012
Samstag, 11. Februar 2012, 15:30 22:00 Uhr
Volksschule Perlesreut, Aula
Gebhr: 54,- + Materialgebhr,
Leitung: Lisa Vandea, Schreinerin
HANDWERKSKURSE
FR FRAUEN
PERLESREUT KD5-P02
Selbst gemacht Geld gespart!
Reparaturen im Haushalt
kein Problem!
Lernen Sie die wichtigsten Maschinen und Werk-
zeuge fachgerecht zu handhaben und die hufigs -
ten Reparaturen selbststndig durchzufhren.
Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse
und Fhigkeiten, wenn:
- der Wasserhahn tropft oder der Siphon
verstopft ist
- Fenster / Tren undicht sind oder
Tren nicht exakt schlieen
- Lampen aufzuhngen und anzuschlieen sind
- Bilder / Spiegel aufzuhngen sind
- Kratzer in Mbeln / am Auto zu beseitigen sind
- Silikonfugen zu erneuern sind
Alle Arbeiten werden ausfhrlich, Schritt fr
Schritt erklrt und die bentigten Werkzeuge,
Maschinen und Materialien besprochen.
Anschlieend knnen alle Reparaturen unter
Anleitung selbststndig im Kurs ausprobiert
werden.
Bitte nehmen Sie sich eine kleine Brotzeit mit.
Anmeldeschluss: 03.02.2012
Freitag, 10. Februar 2012, 15:30 22:00 Uhr
Volksschule Perlesreut, Aula
Gebhr: 54,- (Materialgebhr incl.)
Leitung: Lisa Vandea, Schreinerin
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
108
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
K R E AT I V E S A R B E I T E N U N T E R H A L T U N G
WEITERE
HANDWERKS-/BAUKURSE
GRAFENAU KD5-G02
Didgeridoo Baukurs
Nach kurzer Einleitung fertigen Sie Ihr eigenes
individuelles Didgeridoo aus geflammtem Asia -
Bambus. Sie lernen die Technik des "Binding
(Umwickeln mit Schnren) und andere Mglich-
keiten, um das Instrument vor dem Reien zu
schtzen.
Ein ausgewogenes Durchmesser - Lngenverhlt-
nis mit einem passgenauen Mundstck aus
Bienenwachs bewirken einen voluminsen, ober-
tonreichen Klang bei leichter Spielbarkeit.
Zuletzt lernen wir mit viel Spa Grundton und
Anblastechnik auf dem selbstgebauten
Didgeridoo.
Auch fr Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.
Preis inkl. 15,00 Materialkosten.
Mittwoch, 11. Januar 2012, 17:30 - 20:00 Uhr
vhs Seminarraum 1, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 37,- ,
Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer
Einen Kurs zum Spielen des Digeridoos finden Sie
unter Tanz und Musik auf Seite 110.
FREYUNG KD5-F02
Gartengestaltung
selbst gemacht
In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen,
Tipps und Ideen, wie Sie Ihren eigenen Garten
pflegeleicht, nutzungsfreundlich und kologisch
gestalten knnen.
KURSE
RUND UM DEN GARTEN
Die Kursleiterin Frau Dipl.-Ing. Elke Heilmann ist
eine professionelle Gartengestalterin. Sie lsst
Sie in diesem Seminar an ihrem reichen Erfah-
rungsschatz teilhaben. Typische Gartenprobleme
(Schnecken, Whlmuse, Wildwuchs u.a.) und
Nutzungswnsche (Sichtschutz, Wind- und Win-
terschutz, rckenfreundliches Grtnern u.a.) wer-
den anhand Ihres eigenen Gartens besprochen
und mgliche Lsungen aufgezeigt. Bitte bringen
Sie dazu Fotos und wenn vorhanden Plne von
Ihrem Garten mit.
Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmern
loten wir anhand Ihrer konkreten Grten die
Mglichkeiten der Gartengestaltungskunst aus.
Max. 6 Teilnehmer
Termine: 20.09., 18.10., 22.11., 13.12.2011
4 x Dienstag, 19:00 21:00 Uhr
ab 20. September 2011
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Seminarraum 2, Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 62,- ,
Leitung: Dipl. Ing. Elke Heilmann
109
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
K R E AT I V E S A R B E I T E N U N T E R H A L T U N G
Digitale Spiegelreflex-
Fotografie fr Einsteiger
Sie wollen alle fotografischen Mglichkeiten Ihrer
digitalen Spiegelreflexkamera nutzen und verste-
hen, wie diese funktioniert? In diesem Kurs erfahren
Sie, was es mit Blende und Belichtungszeit auf sich
hat und welche kreativen Mglichkeiten jenseits der
Automatik verborgen liegen. Schwerpunkte des Kur-
ses sind: Umgang mi der Kamera, Bildaufbau und
Weiterverarbeitung. Bitte bringen Sie Ihre eigene
Kamera und gegebenenfalls auch eigene Bilder zur
Besprechung mit.
FREYUNG KD5-F03
6 x Montag, 18:30 21:00 Uhr
ab 10. Oktober 2011
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 65,- , Leitung: Werner Duschl
FREYUNG KD5-F04
6 x Montag, 18:30 21:00 Uhr
ab 16. Januar 2012
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 65,- , Leitung: Werner Duschl
G
G

r
r
t
t
n
n
e
e
r
r
e
e
i
i
L
L
i
i
e
e
b
b
l
l
Tel. 0 85 52 / 9 66 90
Friedhofstrae 3
94481 Graf enau
GbR
WALDKIRCHEN KD5-W04
Workshop Digitale
Spiegelreflex-Fotografie
Die digitale Spiegelreflexfotografie bietet unbe-
grenzte Mglichkeiten in der Gestaltung. Der Ein-
satz der Grundausstattung, aber auch sinnvolle
Erweiterungen und Ergnzungen wollen beherrscht
werden. Im Workshop werden Ihnen die Mglich-
keiten, die sich mit einer SLR-Kamera erffnen,
nahe gebracht. Die Anwendung von Objektiven,
Filter usw. werden praktisch erprobt. Beleuchtung
und Gestaltung sind weitere Themen. Wenn Sie
noch keine eigene Kamera besitzen, kann auch eine
Ausrstung geliehen werden.
2 x Samstag, 15:00 - 18:30 Uhr
ab 12. November 2011
Foto Hintermann, Marktplatz 13, Waldkirchen
Gebhr: 59,- ,
Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf
WALDKIRCHEN KD5-W05
Digitale Kompaktkamera
Der Kurs vermittelt Tipps und Einstellungen wie
Sie besser fotografieren. Sie lernen, wie Sie mit
der richtigen Einstellung und Handhabung Ihrer
Kamera tolle Fotos machen, Bilder auf den PC
bertragen und bearbeiten knnen.
Mittwoch, 16. November 2011,
18:30 - 21:00 Uhr
Foto Hintermann, Marktplatz 13, Waldkirchen
Gebhr: 29,- ,
Leitung: Heinrich Hintermann, Fotograf
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
110
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
T A N Z U N D MU S I K
GRAFENAU KD5-G03
Didgeridoo Spielkurs
Mit viel Spa werden wir das Geheimnis der zir-
kulren Atemtechnik und das Erzeugen verschie-
denster Tierklnge und Rhythmen ergrnden. Sie
lernen, wie Sie durch gezielten Einsatz der Bauch-
bzw. Zwerchfellatmung, Zunge, Lippen und Kehl-
kopfstimme verschiedenste Klnge verwirklichen.
In tiefer Entspannung und innerer Ruhe tauchen
Sie in ein Meer aus Ober- und Untertnen ein.
Hans Kreuzer (Musiker und Klangobjektebauer)
stellt hochwertige Didgeridoos in verschiedenen
Stimmungen und Materialien fr den Kurs zur Ver-
fgung. Auf Nachfrage ist der Erwerb mglich.
Natrlich knnen Sie auch Ihr eigenes Instrument
mitbringen.
Jeder Teilnehmer erhlt zustzlich eine Bauanlei-
tung fr ein Schwirrholz (australisches Busch-
telefon).
Eine Lern-CD, mit den im Kurs behandelten Klang-
bungen knnen Sie fr 2,00 erwerben.
Auch fr Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Donnerstag, 12. Januar 2012, 17:30 - 20:00 Uhr
vhs Seminarraum 2, Frauenberg 17, Grafenau
Gebhr: 37,- ,
Leitung: Hans-R. Kreuzer, Klangobjektebauer
GRAFENAU KD5-G04
Tanzkurs fr Paare und Singles
Fr Anfnger
Ideal auch fr Brautpaare und Hochzeitsgste.
Sie lernen alle wichtigen Tnze von Walzer bis
Disco-Fox, vom Grundschritt bis zu zahlreichen
Tanzfiguren: Langsamer Walzer, Wiener Walzer,
Tango, Foxtrott, Disco-Fox (Swing), Cha-Cha-Cha,
Jive, Polka, Twist u.a.
Fhlen Sie sich in kurzer Zeit sicher auf dem
Parkett. Kurs inkl. 4 Stunden Abschlussabend.
7 x Mittwoch, 19:30 - 21:30 Uhr
ab 26. Oktober 2011
Aula Probst-Seyberer-Mittelschule
Grafenau, Rachelweg 24
Gebhr: 80,- , Leitung: Bianca Steinecker
Orientalische Tanzgymnastik
fr Anfnger
In diesem Kurs erlernen Sie Schritt fr Schritt die
Grundelemente des Orientalischen Tanzes.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
GRAFENAU KD5-G05
6 x Montag, 20:00 21:00 Uhr
ab 19. September 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 34,- Leitung: Manuela Reichel
GRAFENAU KD5-G06
6 x Montag, 20:00 21:00 Uhr
ab 09. Januar 2012
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 34,- Leitung: Manuela Reichel
WALDKIRCHEN KD5-W06
6 x Mittwoch, 16:15 17:15 Uhr
ab 14. September 2011
Studio Fit Aktiv, Schiefweger Str.12
Gebhr: 46,- Leitung: Manuela Reichel
WALDKIRCHEN KD5-W07
6 x Mittwoch, 16:15 17:15 Uhr
ab 11. Januar 2012
Studio Fit Aktiv, Schiefweger Str.12
Gebhr: 46,- Leitung: Manuela Reichel
ORIENTALISCHER TANZ
ANFNGER
MUSIK TANZ
Didgeridoo spielen
kann gegen Schnarchen helfen
Forscher der Universitt Zrich und der Zrcher
Hhenklinik Wald konnten zeigen, dass regel-
miges Didgeridoo spielen den Schweregrad
des krankhaften Schnarchens vermindern kann.
In den Untersuchungen zeigte sich auch objek-
tiv eine Verminderung des Schweregrads des
Schlafapnoe-Syndroms.
Bei Patienten mit einem Schlafapnoe-Syndrom
sind die Muskeln, welche die oberen Atemwe-
ge offen halten, schwcher ausgebildet. Beim
Didgeridoo spielen wird genau diese Muskula-
tur dank der speziellen Atemtechnik stark bean-
sprucht und trainiert.
vhs-INFO
Orientalischer Tanz
arabisch Raps Sharqi genannt,
Tanz des Ostens,
ist ein typischer Tanz fr Frauen.
Die Orientalischen Grundbewegungen, viele im
Becken-, Rcken- und Bauchbereich, bauen
Muskeln auf, krftigen sie, machen sie locker
und geschmeidig. Das krperliche Wohlbefin-
den kann so verbessert werden.
vhs-INFO
111
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
T A N Z U N D MU S I K
FREYUNG KD5-F06
Trommel Solo Oriental
Die Basis aller Trommeltanzstcke ist der Shimmy
bzw. die lockeren Zitterbewegungen.
Shimmytechnik u. Shimmyvariationen sowie
effektvolle Akzente - das alles und vieles mehr,
beinhaltet diese Tanzchoreographie.
Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger geeignet!
3 x Samstag, 14-tgig, 16:00 18:00 Uhr
ab 12. November 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 42,- Leitung: Manuela Reichel
GRAFENAU KD5-G07
TAMER HENNA Klassische
Oriental Tanzchoreographie
Schleier Intro Trommelsol Teil
Taksim Elemente Finale
Eine klassische Raks Sharki Tanzroutine. Dieser
Tanz wird langsam mit der dazugehrigen Technik
und den passenden Schrittkombinationen sowie
Drehungen zu einem wunderschnen und effek-
tiven Bauchtanzstck erarbeitet.
8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr
ab 19. September 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 45,- Leitung: Manuela Reichel
FREYUNG KD5-F07
Technik und Tanz
a la Bollywood
Mit kleinen modernen Tanzsequenzen like Indian-
styl - Durch TV und Kino sind die Filme aus Bombay
bei uns populr geworden. Der Bollywoodtanz,
der in jedem dieser Filme zu sehen ist, stellt einen
Mix aus klassischem, traditionellen indischem
Tanz und Modernen Tanzbewegungen sowie
anderen Tanzarten wie z.B. Belly Dance dar.
Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger geeignet!
3 x Samstag, 14-tgig, 16:00 18:00 Uhr
ab 14. Januar 2012
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 42,- Leitung: Manuela Reichel
GRAFENAU KD5-G08
Tanz und Technik
Grazise und flieende Bewegungskombinationen
und Bewegungsablufe.
Bewegungen im Raum und am Stand sowie
Drehungen.
Erdverbundene, sensitive, kraftvolle und spiele-
rische Tanztechnik.
Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger geeignet.
8 x Montag, 19:00 20:00 Uhr
ab 21. November 2011
vhs-Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 45,- Leitung: Manuela Reichel
ORIENTALISCHER TANZ
AUFBAU- MITTELSTUFE
FREYUNG KD5-F05
Technik und Tanz a la Oriental
Mit kleinen modernen Tanzsequenzen like HipHop
und Jazz
Flotte Kombinationen aus einem HipHop-Oriental-
Mix: kraftvoll spielerisch flippig
Dieser Kurs ist auch fr Neueinsteiger geeignet!
3 x Samstag, 14-tgig, 17:00 19:00 Uhr
ab 24. September 2011
Studio Fit 4 You, Am Bahnhof 14, Freyung
Gebhr: 42,- Leitung: Manuela Reichel
Kaitersberger Str. 42
94486 Osterhofen
Mail: bianca.steinecker@t-online.de
Tel.: +49 (0)99 32 / 95 93 59
Mobil: +49 (0)171 / 9 00 94 49
Fax: +49 (0)99 32 / 95 99 15
112
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
T A N Z U N D MU S I K
GRAFENAU KD5-G09
NEO BALADI
neue Tanzchoreographie
Moderne Tanzchoreographie Oriental
Neo Baladi ist eine flippige und flotte Kombi-
nation aus HipHop, Jazz und Oriental Elementen.
Ein Tanzmix voller spielerischer sowie ber-
raschender Bewegungen.
8 x Montag, 18:00 19:00 Uhr
ab 19. Septmber 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 45,- Leitung: Manuela Reichel
GRAFENAU KD5-G10
ANDALUS Neue Tanz-
choreographie Muwashah
Klassischer Andalusischer
Hoftanz
Der Muwashah beruht auf dem gleichnamigen
Rhythmus, der auch als Versreim in der Poesie
zu finden ist. Dieser Tanz drckte das sinnliche
Lebensgefhl der damaligen Araber in Al Andalus
aus. 700 Jahre war das heutige Spanien unter
Maurischer bzw. Arabischer Herrschaft.
Nicht nur die wunderschnen Arabesken berei-
chern diesen edlen Hoftanz, sondern auch die
flieenden anmutigen Armbewegungen.
8 x Montag, 18:00 19:00 Uhr
ab 21. November 2011
vhs Gymnastikraum im Personalwohnheim
des Krankenhauses, Ulrichstrae 9,
Grafenau, Untergeschoss
Gebhr: 45,- Leitung: Manuela Reichel
ORIENTALISCHER TANZ
MITTELSTUFE/
FORTGESCHRITTENE
Seniorentanz
Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spa!
Es ist gesund, bringt neue Kontakte und steigert
die Lebensfreude. Jeder kann in diesem Kurs mit-
machen: ohne Vorkenntnisse und ohne eine/n
Partner/in mitbringen zu mssen.
FRSTENECK/ATZLDORF KD5-A01
12 x Donnerstag 16:30 18:00 Uhr
ab 22. September 2011
Kindergarten Atzldorf, Frsteneck
Gebhr: 43,20 , Leitung: Maria Schlenker
FRSTENECK/ATZLDORF KD5-A02
10 x Donnerstag 16:30 18:00 Uhr
ab 19. Januar 2012
Kindergarten Atzldorf, Frsteneck
Gebhr: 36,- , Leitung: Maria Schlenker
FACHBEREI CH SPEZI AL
KURS- UND INHALTSBERSICHT
Naturwissenschaft, Naturkunde
Edelsteinseminar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Lernhilfen, Schlerfrderung
Fit fr den Mathe-Quali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Fit fr den Deutsch-Quali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Fit fr den Englisch-Quali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Kaufmnnisches Rechnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Mathematiktraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Franzsisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Projekt
Lerngemeinde Haidmhle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
113
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
114
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
N AT U R WI S S E N S C H A F T, N AT U R K U N D E
SPIEGELAU KF3-P01
Edelsteinseminar
Adamas der Unbezwingliche
der Diamant
Adamas der unbezwingliche Diamant:
Was ist ein Edelstein? Was sind Halbedelsteine?
Geschichte, Entstehung, Eigenschaften, Beschrei-
bung der wichtigsten und bekanntesten Edelsteine,
sowie Heilwirkung und Mystik sind Themen dieses
Seminars.
Kursinhalte:
Geschichte
berhmte Diamanten
Entstehung
Vorkommen
physikalische Merkmale
der Brillant
die 4 Cs
Imitationen und Synthesen
Wert- und Wertermittlung
Mystik und Heilwirkung
Seminar mit groartiger Bildprsentation und
Anschauungsobjekten (Rohsteine, Werkzeuge)
Andere Termine auf Anfrage!
Samstag, 08. Oktober 2011,
16:00 ca. 20:00 Uhr
Schmuck Cafe Wenzel, Grafenauer Str. 29,
Spiegelau
Gebhr: 25,- , Leitung: Johanna Wenzel,
Edelsteinsachverstndige
SPIEGELAU KF3-P02
Edelsteinseminar
Perlen nicht immer
eine runde Sache
Erfahren Sie mehr ber Natur- und Zuchtperlen,
Salz-, Swasser- und Flussperlen. Sie erhalten
Informationen rund um die Perle, ber Imitationen
und ihren Wert, ber Verarbeitung, Fundorte und
Zucht. Sie haben Gelegenheit Perlen in verschie-
densten Variationen zu sehen und zu fhlen und
selbstverstndlich all Ihre Fragen fachkundig
beantwortet zu bekommen.
Kursinhalte:
Historie
Muscheln und Schnecken
Natur- und Zuchtperlen
Salz-, Swasser- und Flussperlen
Variationen
Imitationen
Wert
Bayerische Flussperlen
Mit groer Bildprsentation und Anschauungs-
material
Sonntag, 08. Januar 2012,
16:00 ca. 20:00 Uhr
Schmuck Cafe Wenzel, Grafenauer Str. 29,
Spiegelau
Gebhr: 25,- , Leitung: Johanna Wenzel,
Edelsteinsachverstndige
Schlag 42 94481 Grafenau Tel. 0 85 52 /47 05 Fax 48 34
www.moebelhaus-lendner.de moebelhaus.lendner@t-online.de
Perfekte Leistungen
zum besten Preis!
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
115
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
L E R N H I L F E N , S C H L E R F R D E R U N G
Fit fr den Mathe-Quali
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schul-
unterlagen, Formelsammlung und Taschenrechner.
GRAFENAU KF4-G01
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
Probst-Seyberer-Schule, Rachelweg 24
Gebhr: 68,- , Leitung: Veronika Egger
SCHNBERG KF4-S01
10 x Freitag, 14:00 15:30 Uhr
ab 16. September 2011
Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Schulstr. 30,
Schnberg
Gebhr: 68,- , Leitung: Veronika Egger
WALDKIRCHEN KF4-W01
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 68,-
FREYUNG KF4-F01
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 68,-
Fit fr den Deutsch-Quali
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen,
Schreibblock, Wrterbuch.
GRAFENAU KF4-G02
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
Probst-Seyberer-Schule, Rachelweg 24
Gebhr: 68,- , Leitung: Veronika Egger
SCHNBERG KF4-S02
10 x Freitag, 15:30 16:30 Uhr
ab 16. September 2011
Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Schulstr. 30,
Schnberg
Gebhr: 68,- , Leitung: Veronika Egger
GRAFENAU KF4-G03
Fit fr den Englisch-Quali
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen,
Schreibblock, Wrterbuch.
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
vhs-Seminarraum 1, Frauenberg 17,
Grafenau
Gebhr: 68,- , Leitung: Liz Kessel
SCHLERHILFEN
vhs-INFO
Einzelunterricht
Sollten Sie Interesse an einem Einzelunterricht
haben, melden Sie sich bei uns:
Tel.: 08552 9665-0.
116
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
L E R N H I L F E N , S C H L E R F R D E R U N G
Kaufmnnisches Rechnen
fr Schler und Azubis
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen,
Schulunterlagen, ggf. Formelsammlung und
Taschenrechner.
WALDKIRCHEN KF4-W02
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,- , Leitung: Konrad Fietzek
FREYUNG KF4-F02
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 79,- , Leitung: Konrad Fietzek
Mathematiktraining
fr Realschler
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen, Schul-
unterlagen, ggf. Formelsammlung und Taschen-
rechner. Es findet bei Bedarf eine gezielte
Vorbereitung auf die Abschlussprfung in
Mathematik an Realschulen in Bayern statt.
WALDKIRCHEN KF4-W03
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
IGZ Waldkirchen, Am Steinfeld 12
Gebhr: 79,- , Leitung: Konrad Fietzek
FREYUNG KF4-F03
10 x, Termine in Abstimmung
mit den Schlern
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 79,- , Leitung: Konrad Fietzek
Franzsisch fr Realschler
Mitzubringen sind lediglich Schreibsachen,
Schulunterlagen.
In diesem Kurs lernen die Schler Grundkennt-
nisse der Sprache kennen, was in vielerlei Berufen
bereits eine Grundvoraussetzung ist. Zudem kann
bei Bedarf gezielte eine Vorbereitung auf die
Mittlere Reife stattfinden.
FREYUNG KF4-F04
4 x Freitag, 14:00 18:00 Uhr
ab 07. Oktober 2011
vhs-Seminarzentrum (Schramlpassage),
Bahnhofstrae 12, Freyung
Gebhr: 95,- , Leitung: Sylvie Anolick
vhs-INFO
Einzelunterricht
Sollten Sie Interesse an einem Einzelunterricht
haben, melden Sie sich bei uns:
Tel.: 08552 9665-0.
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
117
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
P R O J E K T
JUNGE VHS
Die Lerngemeinde
Haidmhle
Die Gemeinde Haidmhle wurde zu einer der
ersten Lerngemeinden des Landkreises
Freyung-Grafenau!
Was heit das konkret? Die Gemeinde Haid-
mhle wird in Zusammenarbeit mit der Volks-
hochschule des Landkreises Freyung-Grafenau
das Weiterbildungsangebot in Haidmhle ver-
bessern. Herr Jung von der Gemeinde Haid-
mhle steht Ihnen als Lerngemeindeberater
zur Verfgung. Er ist Ansprechpartner fr Sie
und erfasst weitere Veranstaltungswnsche,
erklrt die Anmeldungsmodalitten, fhrt
Anmeldungen durch und beantwortet
Fragen zum vhs-Programm. Sollten Sie in
Haidmhle Interesse an einer Bildungs- oder
Lernberatung haben, sprechen Sie Herrn Jung
an, er organisiert eine Beratung fr Sie durch
einen geschulten vhs-Mitarbeiter vor Ort!
Wir werden zuknftig schrittweise weitere
Lerngemeinden im Landkreis Freyung-
Grafenau aufnehmen um Ihnen ein
umfangreiches Weiterbildungsangebot
im gesamten Landkreis anbieten zu
knnen!
Lerngemeindeberater
Gemeinde Haidmhle:
Herr Jung, Dreisesselstr. 12,
94145 Haidmhle, Tel.: 08556 390
Email: johannes.jung@haidmuehle.bayern.de
HAIDMHLE KB3-B02
Raufen nach Regeln
Auspowerspiele fr Kids!
Fr Kinder bis 12 Jahre
Haben Ihre Kids auch unendlich viele Energien,
die sie oft gar nicht so richtig entladen knnen?
Oder lieben sie es, sich so richtig auszupowern?
Dann sind sie im Kurs Raufen nach Regeln
genau richtig. Mit Auspowerspielen, die den
Teamgeist der Kinder trainieren, knnen sie sich
unter Anleitung so richtig austoben. Dabei geht
es aber nicht nur um das Austoben, sondern auch
das Einhalten von Grenzen und Regeln.
Mindestteilnehmerzahl: 8
Samstag, 04. Februar 2012, 09:00 11:30 Uhr
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 11,- Leitung: Sandra Frey
Computerwissen fr Kids
Fr Kinder bis 11 Jahre
Empfohlen fr Kinder von 8 11 Jahren
In diesem Kurs wird spielerisch das Computer-
Know-how aller kleinen Computernutzer
vermittelt.
Die Kids lernen die Verwendung der so genannten
Office-Programme, das Betriebssystem, das Inter-
net und die wichtigsten Fachbegriffe.
Inhalt:
- Grundlagen
- Textverarbeitung
- Zeichnen
- Internet und E-Mail
Mindestteilnehmerzahl: 8
3 x Samstag, 09:00 12:00 Uhr
ab 24. September 2011
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 39,- , Leitung: Sandra Frey
HAIDMHLE KB3-B01
118
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
P R O J E K T
HAIDMHLE KE1-B01
Mein eigener PC
Basiswissen
Der Kurs ist fr Einsteiger in die digitale Welt kon-
zipiert. Die Teilnehmer lernen die ersten Schritte
im Umgang mit dem Computer, wie er aufgebaut
ist und wie er funktioniert.
Sie lernen mit Dateien umzugehen und wie man
eine persnliche Ordnerstruktur erstellt.
Sie trainieren das Erstellen von Dokumenten und
lernen mit einfachen Tabellen umzugehen.
Jedem Teilnehmer steht ein eigener PC oder
Laptop mit Windows 7 zur Verfgung.
4 Termine ab 24.Oktober 2011
Mo, 24. Oktober 2011, 16:00 Uhr 20:15 Uhr
Di, 25. Oktober 2011, 16:00 Uhr 20:15 Uhr
Mi, 26. Oktober 2011, 16:00 Uhr 19:15 Uhr
Do, 27. Oktober 2011, 16:00 Uhr 19:15 Uhr
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 139,-
Lernmittelgebhr: 12,- ,
Leitung: Andreas Alteneder
HAIDMHLE KE1-B02
Online in Kontakt bleiben
Der Umgang mit dem Internet
Der Kurs setzt den Besuch des Kurses Basiswissen
oder vergleichbare Kenntnisse voraus.
Die Teilnehmer trainieren den Umgang mit dem
Internet und lernen dabei den Einsatz des dazu
notwendigen Programms (Browser) kennen.
Sie werden mit der Nutzung der Suchmaschinen
vertraut gemacht und welche Sicherheitsvorkeh-
rungen man treffen sollte. Sie trainieren das
Erstellen, Versenden und Empfangen von E-Mails.
3 Termine, 16:00 19:15 Uhr
Dienstag / Mittwoch / Donnerstag
ab 08. November 2011
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 95,- , Leitung: Andreas Alteneder
EDV/
DI GI TALE LEBENSWELTEN
TSCHECHI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
I TALI ENI SCH
Grundstufe 1 (Niveau A1)
ENGLI SCH
Grundstufe 2 (Niveau A1)
HAIDMHLE KC9-B02
Tschechisch A.1.2
Sie mchten Grundkenntnisse in Tschechisch auf
Reisen, im Beruf oder auch privat anwenden?
Im unterhaltsamen Unterricht machen Sie viele
praxisbezogene bungen, die Sie sofort in Tsche-
chien privat und geschftlich verwenden knnen.
In diesem Kurs steigen Sie ein in die tschechische
Aussprache, die ersten wichtigen Stze und
Themen fr den Kontakt in Tschechien.
Fortsetzungskurs vom letzten Semester Querein-
steiger sind herzlich willkommen!
Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
10 x Samstag, 09:30 -11:00 Uhr
ab 17. September 2011
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 85,- , Leitung: Renata Reischl
HAIDMHLE KC1-B01
Englisch A.2.1
Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit geringen
Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Fairway 2 Klett Verlag, ab Lektion 1
(nicht in der Kursgebhr enthalten; bitte nicht vor
Kursbeginn besorgen!)
Bitte mitbringen: Schreibzeug
5 x Donnerstag, 17:30 19:00 Uhr
ab 19. Januar 2012
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 45,- , Leitung: Robert Huish
HAIDMHLE KC3-B01
Italienisch A.1.1
Zielgruppe: Anfnger/innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am ersten Kursabend besprochen!
(nicht in der Kursgebhr enthalten!)
10 x Freitag, 18:00 19:30 Uhr
ab 23. September 2011
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 93,- , Leitung: Flavio Dudine
Kursberatung und Anmeldung:
08552 9665-0
119
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
P R O J E K T
HAIDMHLE KE1-B03
Computerfhrerschein
Basis-Spezial
Der Kurs Computer-Fhrerschein ist ein idealer
Einstieg um sich mit den wichtigsten Anwendun-
gen auf dem PC vertraut zu machen. Oft kennt man
erste Anwendungen schon in Grundzgen, aber
stolpert ber kleine Hrden in der Bedienung.
Sie lernen im Kurs den unverzichtbaren Umgang
mit dem Betriebssystem Windows und machen die
ersten Schritte mit den Office-Programmen Word
und Excel. Im Kurs kann der Dozent auch auf kon-
krete Fragen eingehen. Gerne knnen Sie auch bei
der Anmeldung Schwerpunkte, die Sie interessie-
ren, angeben.
Kursinhalte:
- PC-Einfhrung mit Windows (2 Abende)
- Word 2010 (2 Abende)
- Excel 2010 (2 Abende)
6 Termine, 18:00 20:30 Uhr
Montag / Mittwoch, ab 23. Januar 2012
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 135,- Lernmittelgebhr: 12,-
HAIDMHLE KA6-B01
Selbstverteidigungs-Workshop
Fr Senioren
Auch Senioren werden in unserer Gesellschaft mit
aggressiven Verhalten konfrontiert. Solche Ereig-
nisse geschehen meist unvorhergesehen und ber-
raschend. Dies schafft oft Angst und Hilflosigkeit.
Eine Mglichkeit, dem zu begegnen, bietet dieser
Kurs.
Sie erlernen moderne Selbstverteidigungstechniken,
die Anwendung von alltglichen Hilfsmitteln zur
Selbstverteidigung (Spazierstock, Regenschirm,
Wanderstock, Schlssel, Zeitung etc.), Sie strken
Ihr Selbstbewusstsein und erhhen gleichzeitig
Ihre krperliche Fitness. Zudem werden die Mg-
lichkeiten (Methoden) der Deeskalation erlutert,
um eskalierte Situationen deeskalieren zu knnen.
Eingreifen statt zuschauen
Sie zeigen Zivilcourage und sind ein Vorbild!
Hinweis: bequeme Kleidung, Trainingsanzug o..,
Hallenschuhe, gesundheitliche Eignung
10 x Donnerstag, 09:30 11:00 Uhr
ab 22. September 2011
Turnhalle Mehrzweckhalle Haidmhle
Gebhr: 109,- , Leitung: Hans Mhlbauer
HAIDMHLE KA9-B01
Frauenmantel ummantelt
die Frau Frauenheilkunde
in der Naturheilpraxis
Viele typische Frauenbeschwerden, ob in der
Pubertt oder in den Wechseljahren, knnen mit-
hilfe sanfter Heilpflanzen wirkungsvoll behandelt
werden. Im Vortrag spricht die Dozentin ber ihre
naturheilkundliche Schatzkiste, die bei vielen
Problemen wie z.B. Menstruations- oder Wechsel-
jahresbeschwerden, unerflltem Kinderwunsch,
schlechten Abstrichwerten (PAP II w) Linderung
herbeifhren knnen.
Vortrag mit anschlieender Aussprache.
Freitag, 03. Februar 2012, 17:30 - 19:00 Uhr
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 7,-
Leitung: Monika Maria Strobel,
Heilpraktikerin
GESUNDHEI T
HAIDMHLE KA3-B01A
Entspannungstechniken
Schnuppertag fr Kinder,
Jugendliche und Erwachsene
Kennen Sie das Gefhl auch, dass man sich zu
jeder Ttigkeit zwingen muss?
Oft steckt dahinter Stress. Stress ist ein Phno-
men unserer Zeit; er gehrt zu unserem Alltag in
Familie, Beruf und Freizeit. Durch Mehrfachbelas -
tungen (viele Menschen wollen immer mehr
Ttigkeiten in immer krzerer Zeit verrichten),
Erwartungsdruck, viele Verpflichtungen, Alltags-
situationen, usw. macht Stress jedem zweiten
Deutschen das Leben schwer - bei vielen ruiniert
er sogar die Gesundheit. Permanenten Stress hlt
der Organismus auf Dauer nicht aus. Er warnt mit
vielen kleinen Signalen.
Die wichtigsten Symptome sind: Erschpfung,
berreiztheit, Lustlosigkeit, Konzentrations-
strungen, Vergesslichkeit, Verdauungsprobleme,
Anflligkeit fr Infekte, Schlaflosigkeit, chronische
Mdigkeit, verspannte Muskulatur, Kopfschmer-
zen, usw.
Wer solche Signale ignoriert, muss damit rechnen,
dass sich der berstrapazierte Organismus irgend-
wann mit einem Paukenschlag zur Wehr setzt.
Wer jedoch versteht, was bei Stress geschieht,
kann viel leichter damit umgehen.
Silke Bauernfeind zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe
von einfachen bungen aus dem Autogenen
Training, Progressiver Muskelentspannung nach
Jacobsen und verschiedenen Atembungen Ihr
Leben positiv gestalten mit Stress leben, das
Wohlbefinden steigern und Ihre seelische und
krperliche Fitness erhalten.
In der Mittagspause kann gerne Brotzeit selber
mitgebracht werden, gemeinsam etwas bestellt
werden oder Sie essen zu Hause!
Bitte mitbringen: Decke, Socken und Isomatte
oder Unterlage
Samstag, 15. Oktober 2011
10:30 15:30 Uhr (1 Stunde Mittagspause)
Bcherei (Mehrzweckhalle Haidmhle)
Gebhr: 20,- , Leitung: Silke Bauernfeind,
Gesundheits- und Entspannungspdagogin
vhs-INFO
Anmeldung erforderlich!
Bitte beachten Sie:
Zu jedem Kurs / Vortrag ist eine Anmeldung er-
forderlich!
120
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
September 2011
Donnerstag, 15. September 2011
19:30 Grafenau Vortrag:
Wie komme ich wieder
zu neuer Kraft und Energie?
Freitag, 23. September 2011
17:30 Grafenau Vortrag:
Einfhrung in die Geheimnisse
des Feng Shui
19:00 Grafenau Vortrag:
Kiefergelenksbalance
endlich Hilfe fr Ihren Kiefer!
Samstag, 24. September 2011
19:30 Passau Oper: Belcanto-Gala
November 2011
Donnerstag, 03. November 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Tipps fr den Grips - bewe-
gungsorientiertes Gehirntraining
Mittwoch, 09. November 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Es geht auch sanft!
die naturheilkundliche
Hausapotheke
19:00 Grafenau Vortrag:
Der Kndigungsschutz
im Arbeitsrecht
Oktober 2011
Mittwoch, 05. Oktober 2011
18:00 Freyung Infoabend:
Zertifikat Deutsch B1
- fr die Einbrgerung -
Montag, 10. Oktober 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Wechseljahre - neue Krfte
fr die Lebensmitte
Dienstag, 11. Oktober 2011
18:00 Freyung Vortrag:
Spielerisch, aber effektiver
Lernen mit gezielten
Lernmethoden
19:00 Grafenau Vortrag:
Moderne Behandlungs-
methoden bei Knieschmerzen
Mittwoch, 12. Oktober 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Schler Salze - vom Schul-
eintritt bis zur Pubertt
Freitag, 14. Oktober 2011
17:30 Grafenau Vortrag:
Frauenmantel ummantelt
die Frau Frauenheilkunde
in der Naturheilpraxis
Dezember 2011
Mittwoch, 07. Dezember 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Vorsicht Falle: Internet!
KALENDARI UM
Januar 2012
Donnerstag, 19. Januar 2012
18:30 Grafenau Vortrag:
Zivilcourage
Februar 2012
Freitag, 03. Februar 2012
17:30 Haidmhle Vortrag:
Frauenmantel ummantelt
die Frau Frauenheilkunde
in der Naturheilpraxis
Samstag, 04. Februar 2012
19:30 Grafenau Vortrag:
Kant und die Aufklrung
Dienstag, 21. Februar 2012
19:30 Passau Faschingskonzert!
Donnerstag, 23. Februar 2012
20:00 Waldkirchen Vortrag:
Alles psychisch oder was?
19:00 Grafenau Vortrag:
Die Behandlung von trauma-
tisierten Patienten in der
Naturheilpraxis
Samstag, 15. Oktober 2011
14:00 Grafenau Vortrag:
Kinesiologie -
Hilfe zur Selbsthilfe
Mittwoch, 19. Oktober 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Mietrecht
Freitag, 21. Oktober 2011
17:30 Grafenau Vortrag:
Auf einmal ist ER weg
Bindungsngste des Partners
erkennen und verstehen
19:00 Grafenau Vortrag:
Bachblten-Meridian-
Mischungen
Donnerstag, 27. Oktober 2011
19:00 Freyung Vortrag:
Gefahren des Bluthochdrucks
20:00 Grafenau Vortrag:
Wickel und Auflagen
Mit Salz, Quark und Zwiebel
durch die Erkltungszeit
Freitag, 28. Oktober 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Die Montessori-Pdagogik und
ihre praktische Umsetzung
Dienstag, 22. November 2011
17:30 Grafenau Vortrag:
therische le
Mitwoch, 23. November 2011
19:00 Grafenau Vortrag:
Genehmigungsfreies Bauen
Freitag, 25. November 2011
17:30 Grafenau Vortrag:
Ruchern: Botschaft an den
Himmel
Sonntag, 27. November 2011
18:00 Passau Krimi:
39 Stufen
121
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
S
u
c
h
e
n

S
i
e

e
i
n
e
G
e
s
c
h
e
n
k
i
d
e
e

.

.

.

?
122
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
TEI LNEHMER FEEDBACKBOGEN
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Sehr geehrte Kursteilnehmerin, sehr geehrter Kursteilnehmer!
Wir freuen uns ber positive Beurteilungen genauso wie ber kritische Anmerkungen: Ihre Einschtzung hilft uns, die
Qualitt unseres Angebots zu verbessern.
Selbstverstndlich ist dieser Fragebogen anonym.
1. Ich nutze das Angebot der vhs
erstmalig ab und zu in jedem Semester mehrmals im Semester
2. Welches waren Ihre Motive, an der Veranstaltung teilzunehmen?
(Sie knnen mehrfach ankreuzen)
Interesse am Thema berufliche Fortbildung Kontakte
Hobby / Freizeit gesundheitliche Grnde gnstiger Preis
3. Haben Sie eine fachliche Beratung zum Inhalt der Veranstaltung in Anspruch genommen?
Ja Nein
Wenn ja, fhlten Sie sich ausreichend gut beraten? Ja Nein
Trifft Trifft Trifft Trifft
zu teilweise kaum berhaupt
zu zu nicht zu
4. Der Veranstaltungsraum war geeignet
5. Die Inhalte wurden verstndlich vermittelt
6. Der Unterricht war interessant und
6. abwechslungsreich
7. Fragen und Erfahrungen der
7. Teilnehmenden wurden in das
7. Unterrichtsgeschehen mit einbezogen
8. Ich bekam praktische Tipps fr meinen Alltag
9. Mit der Veranstaltung war ich sehr zufrieden
zufrieden
wenig zufrieden
berhaupt nicht zufrieden
10. Empfehlen Sie die vhs weiter? Ja Nein
Teilen Sie uns Ihre Meinung mit: Anregungen, Kritik, oder auch:
Was vermissen Sie in unserem Programm?
Herzlichen Dank!
123
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
A
N
M
E
L
D
U
N
G
Herbst / W
inter 2011/2012
Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau
Kursnummer: Kurstitel:
Kursort: Name:
e-Mail: Vorname:
Anschrift:
Tagsber erreichbar unter Tel. privat: dienstl.:
Bank / Sparkasse:
Bankleitzahl: Konto-Nr.:
(Die Kursgebhr wird bei Kursbeginn durch Lastschrifteinzugsverfahren eingezogen)
Konto-Inhaber: Geb.-Datum:
Ort und Datum Unterschrift
A
N
M
E
L
D
U
N
G
Herbst / W
inter 2011/2012
Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau
Nutzen Sie zur Anmeldung TELEFAX Unsere Nummer: 08552 9665-99

Kursnummer: Kurstitel:
Kursort: Name:
e-Mail: Vorname:
Anschrift:
Tagsber erreichbar unter Tel. privat: dienstl.:
Bank / Sparkasse:
Bankleitzahl: Konto-Nr.:
(Die Kursgebhr wird bei Kursbeginn durch Lastschrifteinzugsverfahren eingezogen)
Konto-Inhaber: Geb.-Datum:
Ort und Datum Unterschrift
ANMELDEFORMULARE
124
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
ANMELDEFORMULARE
A
N
M
E
L
D
U
N
G
Herbst / W
inter 2011/2012
Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau
Fax 08552 9665- 99

vhs des Landkreises


Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
A
N
M
E
L
D
U
N
G
Herbst / W
inter 2011/2012
Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau
Fax 08552 9665- 99

vhs des Landkreises


Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
125
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
Anmeldung:
Zu allen Kursen und Vortrgen ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich. Sie kann telefonisch, schriftlich (per Brief, Telefax, E-Mail oder per Internet), persn-
lich in der Geschftsstelle oder durch Eintragung in die von den Kursleitern ausgehndigten Anmeldelisten fr Folgekurse, erfolgen. Die Anmeldung ist verbind-
lich und verpflichtet zur Zahlung der Kursgebhr. Beachten Sie bitte, dass Sie von uns keine schriftliche Anmeldebesttigung erhalten. Die Veranstaltung bzw.
der Kurs findet wie angekndigt statt, wenn Sie keine Benachrichtigung von uns erhalten.
Ermigung:
Schler, Studenten, Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, Arbeitslose, Sozialhilfeempfnger sowie Schwerbehinderte mit Ausweis bzw. Nachweis erhalten auf
Antrag 30% Nachlass auf die Kursgebhr. Bei Studienreisen, Tanzkursen und Kursen in Fitness-Studios wird keine Ermigung gewhrt.
Bezahlung:
Die vereinbarte Gebhr wird nach Kursbeginn in einer Summe vom Konto des Teilnehmers / der Teilnehmerin abgebucht. Die jeweiligen Gebhren entnehmen
Sie bitte der Kursauschreibung. Fr Kurstermine, die Sie nicht wahrnehmen erhalten Sie keine Erstattung.
Rcktritt vom Vertrag:
Die Volkshochschule Freyung-Grafenau kann von dem Vertrag zurcktreten:
- wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird
- wenn der / die Kursleiter/in aus Grnden, die von der Volkshochschule nicht zu vertreten sind (z. B. Krankheit), ausfllt.
Fr einen Rcktritt des Teilnehmers / der Teilnehmerin von einem Kurs/Vortrag gelten folgende Bedingungen:
- Der Teilnehmer / die Teilnehmerin kann bis acht Tage vor Beginn eines Kurses/Vortrags vom Vertrag zurcktreten. In diesem Fall wird eine Bearbeitungsgebhr
in Hhe von 5,- erhoben.
- Will der Teilnehmer / die Teilnehmerin im Zeitraum 8 Tage bis 1 Tag vor Kurs-/ Vortragsbeginn vom Vertrag zurcktreten, wird eine Stornogebhr in Hhe von
50 % der Kursgebhr erhoben. Bei greren Kursen und Seminaren, bei Opernfahrten und Studienfahrten gelten andere Stornogebhren.
- die Stornogebhr fr eine Sprachprfung betrgt 15,-
- Mit dem Tag des Kurs-/ Vortragsbeginns ist ein Rcktritt vom Vertrag nicht mehr mglich. Die vereinbarte Gebhr wird in vollem Umfang fllig.
- Eine Abmeldung beim Kursleiter / bei der Kursleiterin ist nicht verbindlich.
Ferien / kursfreie Zeit
Es gibt keine einheitliche Regelung der kursfreien Zeiten. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der Volkshochschule oder bei Ihrer Kursleitung.
Steuervergnstigungen
Die Teilnahmegebhren der vhs knnen als Werbungskosten geltend gemacht werden, sofern sie der beruflichen Fort- und Weiterbildung dienen.
Kooperationspartner
Die Volkshochschule arbeitet mit der Industrie- und Handelskammer fr Niederbayern, dem Bildungszentrum des Bayerischen Handels, bei verschiedenen Kursen,
Lehrgngen und Seminaren sowie bei VHS-Studienreisen mit verschiedenen Reiseunternehmen zusammen, die auch Veranstalter im Sinne des Reisevertrags-
rechts sind. Hier gelten die Vertragsbedingungen der Kooperationspartner, bzw. bei Studienreisen die Allgemeinen Geschftsbedingungen des betreffenden
Unternehmens.
Frderungsmglichkeiten fr Soldaten
Unter bestimmten Voraussetzungen knnen Soldaten eine Frderung nach dem Soldatenversorgungsgesetz (SVG) erhalten. Frderungsfhige Manahmen sind
mit SVG gekennzeichnet.
Auskunft:
Berufsfrderungsdienst der Bundeswehr am Standort oder Kreiswehrersatzamt Regensburg, Berufsfrderungsdienst, Bayerwaldkaserne, 94209 Regen,
Tel. 09921/605-500; Tel. 09921/605-501; Tel. 09921/605-502 und Tel.-Nr. 09921/605-503.
Schadenshaftung
Fr Schden, Unflle, Diebsthle usw., die den Teilnehmern vor, whrend und nach den Veranstaltungen zustoen, bernimmt die Volkshochschule keine Haftung.
Unterrichtsrume
Die Volkshochschule geniet in den von ihr benutzten Rumen nur Gastrecht. Es wird deshalb gebeten, die Einrichtung schonend zu behandeln und den Lehrsaal
bei Unterrichtsende aufgerumt zu verlassen. In allen Unterrichtsrumen besteht striktes Rauchverbot.
In Schulen gilt auf dem gesamten Gelnde Rauchverbot.
Lehrplannderung
Die Volkshochschule des Landkreises Freyung-Grafenau behlt sich Lehrplannderungen und Irrtum vor. Veranstaltungen, die bei Drucklegung noch nicht fest-
standen, werden in der Tagespresse verffentlicht.
ALLGEMEI NE GESCHFTSBEDI NGUNGEN
126
HERBST/ WI NTER 2011/ 2012
INVESTIEREN SIE IN IHRE ZUKUNFT
Mit Weiterbildung schaffen Sie sich neue Chancen. Und mit der Bildungsprmie
sichern Sie sich dabei noch Vorteile: Mit dem Prmiengutschein bernimmt der
Staat bis zu 50 Prozent der Weiterbildungskosten, maximal 500,- .
Einen Prmiengutschein knnen Sie erhalten, wenn Sie erwerbsttig sind und
Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 25.600,- (oder 51.200,- bei
gemeinsam Veranlagten) nicht bersteigt. Auch Berufsrckkehrer/innen oder
Mtter und Vter in Elternzeit knnen einen Prmiengutschein bekommen.
Sie erhalten den Prmiengutschein in Ihrer Beratungsstelle. Die Beraterin / der
Berater prft die Voraussetzungen und hilft darber hinaus bei der Suche nach
passenden Weiterbildungsinhalten und den entsprechenden Angeboten in Ihrer
Umgebung. Anschlieend lsen Sie den Gutschein mit der Anmeldung bei einem
Bildungstrger ein und erhalten eine reduzierte Rechnung.
Ausfhrliche Informationen und einen Beratungstermin erhalten Sie in der
Beratungsstelle Bildungsprmie:
Frauenberg 17, 94481 Grafenau, Tel. 08552 9665-0.
Die Bildungsprmie wird aus
Mitteln des Bundesministeri-
ums fr Bildung und
Forschung und aus dem Eu-
ropischen Sozialfonds der
Europischen Union gefrdert.
Skilifte Gttl
www.Skigebiet-Freyung.de info@gs-schneesportschule.de
Freyung / Solla Geyersberg Grainet
Herzogsreut und Waldhuser
Skilift Freyung / Solla mit Flutlicht
Tel. 08551 914055 o. 0170 9367864
Einsteigerlifte Freyung / Geyersb.
Tel. 08551 910090
Skilift Herzogsreut
Tel. 0170 9367864 o. 0160 98029901
3 Skilifte und Einsteiger-
station in Waldhuser
Tel. 08553 9799922
u. 0170 8084529 o. 0170 9367864
Skilift Grainet
Tel. 08585 1020 o. 0170 7319746
Freyung / Geyersberg
am Ferienpark Geyersberg
Tel. 08551 910090
Mitterdorf
am Junior-Skizirkus Alpe
Tel. 08557 973388
Grafenau
Sport Fuchs
Tel. 08552 1436
Freyung
Sport Schuster
Tel. 08551 91670
Mauth
Einst. Dreiknigsloipe
Tel. 08557 91020
Waldhuser
Einst. Ski&Snowboard
Tel. 08553 9799922
Sportartikelverleih und Skiservice:
Skischule und Skiverleih an allen Orten !
www.mitterdorf.info Schneetelefon +49 (0)8557-313
Skizentrum Mitterrmiansreut-Philippsreut, Dorfplatz 2, 94158 Mitterrmiansreut Zentralkasse: 08557-239
Informationen und Prospekte: TouristInfo Philippsreut, Hauptstr.17, 94158 Philippsreut, Tel.08550/91017
itt d f i f S h
A M N A T I O N A L P A R K B A Y E R I S C H E R W A L D & S

U M A V A
8
A
b
fa
h
rte
n
D
o
p
p
e
ls
e
s
s
e
lb
a
h
n
5
S
c
h
le
p
p
lifte
3
2
k
m
L
o
ip
e
n
Die Abfahrten rund um den Almberg in Mitterrmiansreut
bieten vor allem fr Familien ein schneesicheres Ski- und
Snowboardvergngen. Im Junior-Ski-Zirkus nden Ski-
zwergerl und auch Anfnger optimale Voraussetzungen
fr die ersten Schwnge. Skiverleih, Skischule und Kinder-
betreuung inklusive!
Das ist in diesem Winter:
Vorverkauf der Saisonkarten vom 03. - 23.12.11.
Schneesicher ab Dezember auf 80% der Pisten
Kostenloser Skibus von Grafenau ins Skizentrum
vom 27.12.2011 - 07.01.2012 und 05.02. - 04.03.2012
Keine Preiserhhung in der neuen Saison
Wrmende Sitzauagen an der Sesselbahn
NEU im JuniorSkiZirkus: 3 Zauberteppiche
(15, 66 und 78m lang)
Skiline
i NEU
Abf h d
Mess- und Regeltechnik
fr Wasser- und Abwasseranlagen
Elektrotechnik
Stark- und Schwachstromanlagen
Gebudeautomation
fr Heizung, Klima, Lftung und Bustechnik
, Netzwerk-Datentechnik Telekommunikation ,
k Kommunikationstechnik
Sicherheitstechnik
Alarm- und Brandmeldeanlagen (VDS)
Prf- und Abnahmewesen
fr sicherheitstechnische Prfungen und E-Check
K
+
B Service
Finanzierung, Lieferung, Installation, Reparatur
Schaltanlagen-/Metallsonderbau, Tableaufertigung
Elektrotechnik
Gnstige Preise Fachberatung Service-Sicherheit Groe Auswahl
TV DVD HIFI CAR-HIFI CD COMPUTER TELEKOM HAUSHALT
Jandelsbrunnerstr. 41 934065 Waldkirchen Tel. 08581/9880-0
Bayerischer
Qualittspreis
Rittal Award
2007
LCD-TV, Plasma-TV, HiFi, Car-HiFi, Digital Foto
Unterhaltungselektronik
Musik, Filme, Konsolen-Spiele, PC-Software
CD, DVD und Blu-ray
LCD-TV, Plasma-TV, HiFi, Car-HiFi, Digital Foto
Computer, Hard- und Software
Handy, DSL, WLAN, Telefone, TK-Anlagen
Telekommunikation
Waschen, Trocknen, Khlen, Splen, Kleingerte
Haushaltsgerte
Finanzierung, Lieferung, Installation, Reparatur
K
+
B Service

Das könnte Ihnen auch gefallen