O MINERAL SELNIO BENEFICIA A SADE NEUROLGICA

- Shahar A, Patel KV, Semba RD, Bandinelli S, Shahar DR, Ferrucci L, Guralnik JM. Plasma selenium is positively related to performance in neurological tasks assessing coordination and motor speed. Mov Disord. 2010 Sep 15;25(12):1909-15. Artigo traduzido pelo Nutricionista Reinaldo Jos Ferreira CRN 6141 reinaldonutri@gmail.com

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Um estudo recente demonstra que o mineral selnio possui um importante papel na sade neurolgica. O selnio um mineral trao que incorporado as protenas, e apresenta uma funo de extrema importncia como enzimas antioxidantes. Estas enzimas ajudam a proteger o corpo dos efeitos nocivos dos radicais livres e do stress oxidativo. O sistema nervoso particularmente suscetvel aos malefcios dos radicais livres devido ao seu alto contedo de ferro e consumo de oxignio e relativamente baixos nveis de enzimas antioxidantes. Neste novo estudo, os pesquisadores examinaram a associao entre nveis de selnio no sangue e sinais de mudanas neurolgicas no sistema striatonigral; est a parte do crebro que liga o corpo estriado a substncia negra. Essas duas reas no crebro trabalham juntas para regular nossos movimentos e equilbrio. O indivduos do estudo totalizaram 1.012 adultos com idade de 65 anos ou mais. Eles foram avaliados pelos nveis de selnio no sangue e examinados por mdicos para determinar se alteraes neurolgicas estavam presentes. Os resultados mostraram que existe uma forte associao entre nveis de selnio no sangue e avaliaes da performance de coordenao. Em adio, o estudo mostrou que baixos nveis de selnio no sangue esto associados com uma diminuio da performance em testes de coordenao na avaliao de adultos idosos. (Mais um motivo para a ingesto de um polivitamnico/mineral, que obrigatoriamente no deve conter ferro).