AUTORREGULACIN Y METAS PERSONALES Cada vez mayor nmero de investigaciones subrayan la importancia que tiene, de cara a lograr que

los estudiantes sean aprendices autnomos y exitosos, el que sean capaces de regular su propio proceso de aprendizaje, as como la fuerte relacin existente entre el aprendizaje autorregulado (que incluye tres componentes: (1) las estrategias metacognitivas; (2) las estrategias cognitivas; y (3) la direccin y control del esfuerzo), la motivacin y el rendimiento acadmico de los escolares. Estos estudios destacan, adems, que para promover en los estudiantes este tipo de aprendizaje no basta con que conozcan estos tipos de recursos. Es necesario, adems, que estn motivados tanto para utilizarlos como para regular su cognicin y su esfuerzo. Palabras clave: Aprendizaje autorregulado, motivacin, estrategias de aprendizaje. Se considera que las metas desempean un papel fundamental en cuanto a los cursos y el sentido de nuestras acciones es un proceso continuo de establecimiento de metas y patrones de ajuste de comportamiento para lograr acercarse ms a estas . Se afirma que la importancia de las metas radica en el hecho de que las metas sirven como puntos concretos de referencia para dirigir nuestras acciones hacia la satisfaccin de nuestras necesidades. Pero adems por el hecho de que la autorregulacin est guiada por la consecucin de unas metas, tambin se puede hablar de relaciones que se establecen entre stas a travs de un sistema de jerarquas. Las metas personales son aquellas que vamos a cumplir si o si en esta vida. Son aquellas que dan sentido a nuestra existencia y que le otorgan valor. Si alguien que tuviera el conocimiento del todo viniera y pudieras preguntarle algo probablemente le preguntaras cual es el sentido de tu vida, si l te respondiera: ninguno, simplemente vivir probablemente te sentiras un peln decepcionado. Todos nos hartamos a ver pelculas estilo Gladiator dnde la vida del protagonista tiene un gran sentido y con su actitud ensea una leccin muy grande al mundo, despus de tragarnos tantas pelculas de este estilo nosotros tambin queremos sentir que vamos a marcar un antes y un despus. Este sentimiento adems lleva a su mximo cuando somos pequeos. Cuando alguien es pequeo las metas personales se ven como cercanas, los nios no temen al fracaso y cuando les preguntas: Qu quieres ser de mayor? nadie te dir: dependiente, te dicen cosas como: mdico, multimillonario, inventor y eso es porque los nios tienen grandes metas personales que quieren cumplir si o si, lo que ocurre es que conforme las personas se hacen mayores pierden la ilusin por vivir de verdad y empiezan a desilusionarse y preocuparse por estupideces. Metas personales: Cmo conseguirlas El primer paso para conseguir tus metas personales es saber cules son. Las metas personales son aquellas que obtienen mucha importancia en tu vida porque principalmente involucran a tu vida personal. A alguien que le gusta mucho la pintura tendr como objetivo personal ser pintor. La diferencia entre metas personales y profesionales radica en que la primera al cumplirlas se obtiene una gran satisfaccin

en la vida y personal porque es algo que nos incumbe directamente como persona. En cambio las metas profesionales incumben solamente a objetivos profesionales. Ese hombre que escribe libros en secreto y no se los deja leer a nadie tiene como meta personal ser escritor, aunque le de vergenza y no se atreva a intentarlo pero cumplir ese sueo sera para l una gran meta personal. Cmo puedes conseguir tus metas personales? Primero que todo debes tener bien claro quin eres y que quieres porque sino dars constantemente palos de ciego. Qu es lo que realmente te gusta hacer? Qu te apasiona? Cmo te gustara ser realmente? Todo este tipo de preguntas te las tendras que plantear, meditar y contestar debidamente por lo menos una vez al ao. Las personas vamos cambiando a lo largo de la vida y por eso es bueno que vayamos sabiendo como evolucionamos dado que hoy te puede gustar el puenting pero maana te pueden apasionar las motos de agua. Por lo tanto primero de todo define bien quin eres al completo y que quieres, una vez definido es hora de plantearte objetivos realistas en cuanto a tu persona. Eres tmido? Plantate un plan para ser menos tmido en 6 meses. Te encanta escribir? Ponte a escribir tu primer libro en 1 ao. Ponte metas personales sencillas no te pongas sper objetivos porque si no los has cumplido hasta ahora no los vas a cumplir. Ms vale alcanzar objetivos pequeos que ponerse metas enormes y no intentarlo nunca. Las personas deberan plantearse constantemente sus metas personales pero la mayora no lo hace y por eso cuando ves a PEPE lo ves siempre igual, tanto ahora como dentro de 20 aos. No te ha pasado nunca que ves a alguien despus de mucho tiempo y piensas: pero si es que sigue exactamente igual? La gente pretende hacer que los dems digan: cuanto has cambiado solo por cuestiones tan banales como el fsico, pero una vez abres la boca se ve de inmediato si te has puesto metas personales en tu vida o si sigues igual que siempre, con tus virtudes y defectos. Est muy bien la frase de: yo soy como soy y quien no me quiera que se aguante, est muy bien para gente con capacidad nula para autosuperarse y adems tengo que aadir, con no mucha inteligencia. Si es cierto que la gente te debe aceptar como eres pero eso no es excusa por no mejorar nunca y seguir teniendo siempre los mismos defectos. Es como tener un ordenador estropeado y no cambiarle nunca las piezas malas, el ordenador puede funcionar, si, pero no lo har igual que si le cambiaras las piezas por unas mejores. Las metas personales son esas piezas nuevas que necesitas en tu vida y que al conseguirlas te van a hacer sentir muy bien contigo mismo, ms positivo, feliz, ms autorrealizado. Nunca has encontrado a alguien que su vida no es particularmente destacable pero esa persona es enormemente feliz? A m siempre me resultaron curiosas esas personas porque son un ejemplo de como cumplir metas personales, no tienen la mejor casa, ni el mejor coche ni tiene un gran xito en la vida pero son personas que usualmente suelen ser activas y que tienen sus cosas, que luchan por sus cosas aunque sean pequeas y que disfrutan de la vida. Estas personas lo que ocurre es que se ponen metas personales y las van cumpliendo y este es el motor de su felicidad. En cambio en la otra cara de la moneda tenemos la tpica persona que siempre se est quejando y solo ve cosas malas en la vida. No importa dnde est este tipo de personas, ya pueden ser multimillonarias, pobres, tenerlo todo o nada la cuestin es que siempre encuentran motivos para quejarse y eso es porque carecen de metas personales y al carecer de metas personales no tienen motivos para ser felices.