EL CUERPO

NO SLO ES NUESTRO INSTRUMENTO ELEMENTAL DE COMUNICACIN, SINO ES EL QUE EXPRESA EL SIGNIFICADO DE CMO EXPERIMENTAMOS EL MUNDO. DEBEMOS APRENDER A USAR NUESTROS CUERFOS EFECTIVAMENTE, RECONOCIENDOLO Y ATACANDO NUESTROS MALOS HABITOS CORPORALES Y DISCUBRIR NUEVAS POSIBILIDADES PARA EL CUERPO, PARA ENRIQUECER NUESTRAS EXPERIENCIAS Y DEJAR QUE SE COMUNIQUE MAS EFECTIVAMENTE.

El Cuerpo Habla
ANALOURDES8@YAHOO.COM

El cuerpo habla a cada momento, pero raramente estamos consciente de ello

ANA LOURDES LPEZ

analourdes8@yahoo.com.mx

Cinci Blao

El Cuerpo Habla.
La emocin se expresa en el cuerpo, no en la mente. La mente puede empezar una accin que conduzca a una emocin, pero son los msculos, la carne, la piel, los nervios quien la siente. Cuando uno est nervioso, son las manos las que sudan, la boca se seca, nos dan ganas de ir al bao, el estomago siente mariposas y el corazn se acelera, por eso tenemos que atacar el cuerpo para trabajar con emociones, es el lugar exacto donde viven las emociones. Ignorar el cuerpo es contraproducente. Hay que escuchar el cuerpo. Todo es un proceso de ir escuchando tu cuerpo, no se adquiere de la noche a la maana. Hay que ubicar dnde estn los canales de emocin de nuestro propio cuerpo. Provienen de dentro y llegan solas a exteriorizarse naturalmente uno no necesita empujarlas ni forzarlas. Un estado emocional es el enemigo de una buena actuacin. Lo que importa es el momento de estar presente en el aqu y ahora, sin quedarse atrapados en el pasado o el futuro, slo fluyendo con lo que hay y con lo que sucede en el momento. Hay que encontrar la realidad en el cuerpo, y dejar que se manifieste y llevarlo a una accin fsica que exprese lo que vive el personaje.

CUANDO EL TIEMPO ES LIMITADO.

La gente regularmente se asusta por la dificultad del trabajo.
Dificultad puede significar imposible, o puede significar arduo. Si encontramos algo difcil, creemos que es imposible. Pero recuerda que una vez fuiste un nio aprendiendo a caminar. Y fue difcil en el sentido arduo, se necesit de muchos meses de trabajo arduo y duro. Cuando no creemos en nuestra habilidad, lo abandonamos de inmediato. Aceptamos esta solucin en vez de investigar profundamente si realmente es algo con lo que nuestro cuerpo no puede lidiar. Slo nos conformamos con lo suficiente, en vez de lo excelente.

Tu cuerpo eres tu, es el puente entre tu ser y el mundo. Probar nuevas formas de habitarlo, slo puede enriquecer tu existencia. Por eso es bueno buscar nuevas formas de entrenar el cuerpo. Cmo te entrenas es muy importante. Hay muchas tcnicas, Feldenkrais, Alexander, son buenas para estar alerta por ejemplo. Yoga, Tai Chi, para la flexibilidad. Laban es muy bueno para la atencin al tiempo y espacio al mismo tiempo que el cuerpo. La Danza es buena para la coordinacin y el estilo y la presencia. Todas pueden ayudarte a extenderte en muchas formas. Pero recuerda respetar los lmites de tu cuerpo el sufrimiento fsico no es recomendable. Cada cuerpo tiene una estructura diferente y hay que reconocerlo y respetarlo.

EL PERSONAJE.
En cualquier estilo, hay 3 elementos principales para la creacin de personaje: Conexin, Transformacin y Comunicacin. idnticos que nuestra personaliLa transformacin es esencial dad, entonces no hay actuacin, para ser otro, y otra persona, con slo situacin o en algunos casos diferente vida, familia, posicin, verosimilitud y eso es lo primero historia, etc. Nuestras experienque se pide al subirse al escenacias personales nos sirven para rio. Hay una enorme diferencia ubicar la manera en que reaccionamos, pero nunca se usan nues- entre los actores que expresan sus propias vidas, y aquellos que tros recuerdos para construir a nuestro personaje porque es ms verdaderamente pueden ser descritos como interpretes. Pero el fcil atacar la imaginacin y controlarla que nuestra vida personal. personaje tiene que ser tan complejo, contradictorio e interesante NUNCA USEMOS NUESTRA VIDA PERSONAL NI DEJEMOS A OTROS como lo somos nosotros. Con quienes estamos, en dnde, todo QUE ENTREN A ELLA, mantengaesto y ms afectan la manera en mos nuestro lmite ante nuestros que nuestro personaje se comcompaeros, maestros, directoporta, se mueve y eso se manires, y dems, slo nosotros como fiesta o debe manifestarse en el seres humanos tenemos ese deescenario. recho, de vivir nuestra vida y que sea nuestra. Si los personajes son 2
Bor Sumsand

HAY 3 ASPECTOS A CONSIDERAR PARA LA TRANSFORMACIN:

1. Presentacin fsica, 2. emocional y/o patrones mentales, 3. y la relacin fsica con el mundo y las personas que la rodean.

No es suficiente entender al personaje mentalmente, hay que serlo, vivirlo.

Para realizar esto, la mscara ayuda a representar algo distinto de ellos mismos. Tambin el uso de animales. Cada personaje puede ser comparado en parte con uno o ms animales. Por ejemplo, podemos tomar un personaje basado en la pretensin de un pavo (como el ego elevado de un pavo), tenemos que asegurarnos de que el pavo est ciertamente evidente en la actuacin del actor. La voz viene del cuerpo. La voz es un reflejo de nuestro cuerpo y de nuestra personalidad. Por lo tanto el personaje debe tener su propia voz. No hablamos igual con nuestra familia que con nuestros amigos, algo en nuestro tono de voz cambia. As el personaje cambia y se transforma segn se va relacionando con otros personajes.

REAS A SEGUIR:
Ritmo/dinmica Qu velocidad y ritmo tiene el personaje Forma/Figura: La forma general del cuerpo. Qu parte del cuerpo dirige cuando caminas. Peso: Qu tan pesado, ligero o juguetn (brincar) es el personaje. Textura. Qu tan denso, suave, crujiente, qu tan rpido cae el cuerpo Espacio: Qu tan expansivo, directo, indirecto, el personaje es en accin. El movimiento (flow) Dnde el personaje para y empieza, o si sus acciones son suaves de una a otra, si son ligados. Ritmo interno: Qu tan rpido o lento la maquina interna corre. Qu tan rpido piensa. El latido del corazn. El personaje puede ir externamente con este ritmo interno y en oposicin. La mirada: Cmo el personaje ve al mundo. Zonas de tensin y relajacin. Qu partes del cuerpo estn agarradas, cuales relajadas. ngulos: hay alguna unidad del cuerpo (cadera, cuello, pelvis, codos, etc.) que sostiene un ngulo diferente?

Cinci Blao

Relacin con el Mundo.

Otro punto importante a investigar en el personaje es el gesto. Todos tenemos hbitos que ayudan a relajarnos y sentirnos cmodos. Busquen un gesto que sea del personaje, ubquenlo en un momento de tensin dentro de la obra y usen ese gesto para relajarse como personajes, recuerden experimentarlo con TODO EL CUERPO. Si sientes que tu cuerpo regresa a tu propia realidad fsica como persona, entonces usa estos gestos para conectarte con el personaje.

odos existimos en un mondo concreto, en el centro de una re humana de conexin. Todo personaje responde a un tiempo, espacio, objetos, y otras personas de diferente manera. Cuando se interpreta un personaje, tienen que encontrar la relacin natural con otros personajes y ver cmo les afecta.

Ejercicio: Bense y vstanse con el movimiento de su personaje, hagan cosas cotidianas tantas, como sean posibles como lo hara el personaje: Desayudar, lavarse los dientes, leer, limpiar recamara. Escuchen msica que escuchara su personaje: Clsica, Jazz, Heavy metal, etc. Qu tomara el personaje: T, Caf, Refresco, Agua, les gusta el azcar o no.

ANA

analourdes8@yahoo.com.mx 4
Bor Sumsand