DIJETA VMA (100% garancija od kardiologa

)

Dan 1

Dorucak 1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera

Rucak 1 pomorandza 1 kuvano jaje 1 solja kis. Pavlake

Vecera 2 paradajza 2 kuvana jaja 1/2 kg kupusa 2 dvopeka 125 gr. Mlevenog jun.mesa 1 paradajz 1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera 125 gr. Mlevenog jun.mesa 1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera 125 gr.mlevenog jun.mesa 1 paradajza 1 dvopek 1/2 kg kuvane zeleni (mrkva, krompir, grasak) 1 kuvano jaje

2

1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera

1 pomorandza 1 kuvano jaje 1 solja kis.pavlake 2 dvopeka

3

1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera

1 pomorandza 1 kuvano jaje 1 solja kis.pavlake 1/2 kg zelene salate 125 gr. Kravljeg sira 1 pomorandza 1 dvopek 200 gr. Kuvanog mesa ili ribe 1 paradajz 1 dvopek

4

1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera 1 pomorandza 1 dvopek 1 solja kafe ili caja bez secera

5

NAPOMENA: Meso I kuvana zelen se zacinjavaju vegetom Navedene namirnice mogu da se jedu hladne ili tople Vazno je da namirnice jedete tacno navedenim redosledom I da se ne izostavi nijedna, jeru protivnom se ne moze postici zeljeni efekat Ne piti alkohol za vrijeme dijete Uz striktno postovanje navedenih napomena za 5 dana se gubi od 2,5-5 kg. Dijeta se drzi 15 dana I moguce je maksimalno izgubiti 15 kg ali bez ikakvih posledica po zdravlje. Izgubljeni kilogrami se nece povratiti ukoliko poslije jedete normalno, osim svakog ponedeljka kada bi trebalo jesti sledece Dorucak : 1 casa soka od limuna bez secera Rucak: 1 jabuka, 1 dvopek Vecera: 1 kuvano jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

.. :.3/.7.. /...7./. 5..8 5.8 5.34..034:3 208. /.3/. /.07.. /.450 84.:5:8. /.07.-080.0 84.3/. 54247.450.10.. :..3/...-080. 54247. 54247. 7 0. /..034:3 208. 5.450 84.3/.10.10./.450  54247.0 84.450.34.07.10..450 84. 7 20.. 7 0.  54247.0 /..450 84.034:3 208.-080.. 54247.3/..0 .07..-080.

.34208. /.10.3/...3/.07.. /. ..00308... /.3/. 54247.450  54247.07.90 7 7.-080.-080.450 84.10...450 84.087. 54247.   7 :.

/309450 '.. /.340/..84..3...82.34:-9./.80/7/.450 !  084:...002..-080.-970-..7.0 5.24:.99:445480 0/0903472.8. /.00/0909.-:.450 '0.3.3../..30/3. 5480/.28030..343. 7-0 74257 7. 07:5749...7.34280302405489.054.00380.450 .273.3.0 /./..800/:./..34..003010..34.54/7.303.00942 .0/033. #:.54203.4/2:3.07.273..07.9 059.7..-0.:.80 30489..44.0/0303.7020/090 &89793454894.45430/0.408980/0.0/03270/480/42/. :.0 :-0347.30003 27.0 47:.8..:.024:/.:.. 5.80:-4/    09...3..34 4828.