En qu tipo de actividades puedo emplear mi tiempo libre?

Recreativas: escuchar videojuegos, Ver manejo TV, de

msica,

Manejo del tiempo libre

Cmo puedo organizar mejor mi tiempo?
El uso de una planificacin semanal puede ayudarte a lograr un mejor manejo de tu tiempo, planea y asigna tus actividades a lo largo de los das de la semana.

computadora, etc. Deportivas: Practicar

algn deporte como correr, futbol, gimnasia, etc. Culturales: Msica, teatro, danza, literatura, pintura, etc. Ecolgicas: reciclaje, naturaleza. Sociales: actividades puedes Todas las en Campismo, y la en

convivencia

sup er vi ve nc ia

anteriores
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Cmo puedo aprovechar mejor mi tiempo?

realizarlas

compaa de alguien mas.

Es importante?
El manejo del tiempo libre durante la adolescencia resulta decisivo, pues las actividades que se realicen en este tiempo pueden ayudar o afectar desarrollo. el

Puede afectar mi salud?

La Encuesta Nacional de Salud y Nutricin, en 2009 buscando conocer la relacin entre la actividad fsica realizada en el tiempo libre y el sobrepeso y obesidad, encontr que de los 10 a los 19 aos la actividad fsica se asocia con estos problemas.

A que llamamos manejo del tiempo libre?

Un tiempo caracterizado por las actividades y prcticas pre fe ridas individuo, cuya que po r ca da satisfacen es el El tiempo libre con se ha

necesidades personales y finalidad descanso, la diversin, la creacin o el desarrollo del individuo. relacionado diferentes

c o m p o r t a m i e n t o s problemticos, como lo es el consumo vandalismo, otros. de drogas, el obesidad, entre

El uso del tiempo libre para el consumo de sustancias nocivas al cuerpo tambin es un considerado

problema de salud.