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Comment utiliser un tire-lait et conserver mon lait ?

Le secret pour tablir et maintenir une bonne production de lait est de tirer votre lait frquemment. Votre routine de tirage devrait imiter le rythme des ttes de votre enfant de la faon la plus proche. Si vous tirez votre lait au travail, il faudrait le tirer au moment o votre bb aurait tt sil tait avec vous. Si vous tes mre dun bb hospitalis ou prmatur, il vous faudra tirer votre lait toutes les 3-4 heures (mme la nuit), jusqu ce que votre bb soit prt tter. Voyez avec le pdiatre de votre bb sil y a des consignes particulires.
sans frotter contre les bords de la tterelle. Si la tterelle semble trop troite, une tterelle plus grande peut-tre disponible avec votre set de pompage. Si vous pouvez rgler laspiration du tire-lait, dmarrez au niveau le plus bas. Augmentez-la progressivement jusquau niveau le plus lev et en mme temps le plus confortable pour vous. Tirer votre lait ne devrait pas tre douloureux. Si vous avez mal, diminuez le niveau daspiration jusqu ce que vous soyez plus confortable. Certains sets de pompage sont livrs avec des embouts que lon peut insrer dans la tterelle pour diminuer la taille de lorifice pour le mamelon. Certaines mres trouvent quelles obtiennent plus de lait si elles utilisent ce dispositif pendant une partie de la sance dexpression puis lenlvent. Cela stimule larole diffremment et peut provoquer plus de rflexes djection.

Se prparer tirer
Lavez-vous soigneusement les mains. Installez-vous confortablement, le dos et les paules bien soutenus. Ayez tout ce quil vous faut porte de main. Votre succs dpendra de votre rflexe djection qui est la rponse la stimulation de vos mamelons. Il se produit plus facilement quand vous allaitez votre bb. Il y a une libration dhormones qui font se contracter les glandes produisant le lait et scouler le lait. Pour faciliter cette libration dhormones, essayez de masser votre sein ou appliquez des compresses chaudes avant lexpression. Vous pouvez galement stimuler vos mamelons ; pensez votre bb ou imaginez-le dans vos bras. Regardez sa photo ; respirez des odeurs de bb (du talc ou un vtement que votre enfant port) ou coutez une cassette de lui ou de la musique relaxante. Plus vous serez dtendue et plus vous produirez de lait. Lutilisation dun tire-lait avec un double set de pompage vous permet de tirer les deux seins en mme temps. Cest particulirement efficace pour les mres qui ne disposent que dun temps limit pour tirer leur lait ou qui doivent tirer frquemment. Le double tirage rduit le temps dexpression et stimule plus efficacement la production de lait.

Pendant combien de temps dois-je tirer ?

Tirez pendant 15-20 minutes par sein quand vous utilisez un set de pompage simple. Passez lautre sein quand le flot de lait diminue ou toutes les cinq minutes. Si vous utilisez un set de pompage double, tirez pendant 10-15 minutes. Continuer de tirer mme si le flot de lait ralentit. Si vous vous relaxez et respirez profondment vous obtiendrez probablement un autre rflexe djection et le dbit de lait devrait samliorer. Cela peut survenir plusieurs fois avant que les seins soient drains. Si vous utilisez un tire-lait manuel, commencez par des pressions courtes, rapides pour imiter la faon dont le bb commence une tte. Ds que le rflexe djection survient et que le lait coule, passez un rythme pression-pause. Cela peut tre plus efficace et moins fatiguant. Aprs chaque utilisation, dmontez votre set de pompage et lavez toutes les pices qui sont en contact avec votre lait dans de leau chaude savonneuse. Rincez leau chaude et schez lair libre. Vous navez pas besoin de striliser par bullition moins que votre mdecin ne vous lait recommand ou que ce ne soit la politique de lhpital. Suivez soigneusement les instructions jointes votre set de pompage sur la faon de le nettoyer.

Commencer tirer
Lisez attentivement les instructions qui accompagnent votre tire-lait et votre set de pompage avant de commencer. Centrez la tterelle sur votre mamelon. Dbuter le tirage. Votre mamelon devrait commencer faire un mouvement de va et vient

Quel est le bon moment pour tirer ?

Les mres trouvent gnralement quelles peuvent tirer plus de lait le matin, quand cest la premire chose quelles font. Vous pouvez avoir de nombreuses raisons de tirer votre lait : Votre bb na pas compltement vid vos seins. Pour augmenter votre scrtion lacte. Vous tes temporairement loigne de votre bb.

Utilisez une tiquette autocollante ou un feutre non toxique pour noter la date et lheure du tirage. Ajoutez le nom de votre bb si vous amenez votre lait une assistante maternelle ou lhpital.

Autres trucs
Utilisez toujours dabord le lait le plus ancien en stock. La meilleure faon de dcongeler votre lait est de le mettre au rfrigrateur. Si vous en avez besoin rapidement, placez le sac dans un bol deau chaude jusqu ce que le lait soit dcongel. Le gras montera la surface du rcipient : remuez doucement le lait pour mlanger les deux parties. Nagitez jamais vigoureusement le lait maternel. Nutilisez jamais deau bouillante pour dcongeler du lait maternel et nutilisez pas non plus le micro-onde pour le dcongeler ou le rchauffer. Des zones chaudes peuvent se crer lors du passage au micro-ondes. Elles peuvent brler la bouche de votre bb pendant son repas. Le micro-ondes altre galement la composition du lait maternel. Versez la quantit de lait que vous pensez que votre bb va consommer dans le biberon ou dans un rcipient. Soyez conome dans votre estimation car le lait qui ne sera pas consomm devra tre jet. Vous pourrez toujours sortir un peu de lait supplmentaire si ncessaire.

La pratique donne plus de lait

Quoi quil arrive ne vous dcouragez pas si vous obtenez peu de lait la premire fois que vous tirez. Lefficacit augmente avec la pratique. La quantit que vous allez tirer dpend de lge de votre bb, de son poids, du moment du dernier tirage ou tte, de lheure du jour, de votre niveau de stress et de la faon dont est tablie votre scrtion lacte. Un bb qui tte vigoureusement peut extraire plus de lait que le meilleur des tire-lait.

Conservez votre lait

Le lait frais peut tre conserv dans des rcipients en plastique ou dans des sacs spciaux pour la conglation du lait maternel. Les sacs plastiques ordinaires ne sont pas prvus pour une conservation long terme ou le stockage au conglateur. Les sacs Ameda pour la conservation du lait ont deux paisseurs de plastique et une couche de nylon pour empcher la contamination du lait, les dchirures et lexplosion du sac dans le conglateur. Mettez toujours votre lait dans la partie la plus froide du conglateur, loin de la porte qui est frquemment ouverte. Si vous avez plus que quelques sacs, cela peut vous aidez de les stocker dans un rcipient pour viter de les parpiller. Vous pouvez ajouter du lait frachement exprim dans des rcipients contenant du lait rfrigr ou congel si le nouvel apport est dabord rfrigr. Congelez le lait un petites portions-repas pour minimiser le gaspillage. Le lait dcongel qui nest pas utilis dans les 24 heures doit tre jet.

Veuillez noter quil sagit seulement dune information gnrale sur lallaitement et que ce document ne remplace pas les conseils dun professionnel de sant comptent. Si vous avez un problme que vous narrivez pas rsoudre rapidement, cherchez de laide rapidement. Ecrit par : Vergie Hughes, RN, MS, IBCLC Edit par : Anne P. Mark, BSN, RN, IBCLC Traduit par : Charlotte Bodeven, IBCLC

Dure de conservation du lait maternel* Conglateur 19C ou moins Lait frais Lait dcongel
6 mois et plus Ne pas recongeler

Conglateur spar dun rfrigrateur

3-4 mois Ne pas recongeler

Rfrigrateur (0 - 4C)
8 jours 24 heures

Temprature de la pice (19 - 22C)

24 heures (colostrum) 10-12 heures 1 heure

*Pour les bbs terme et en bonne sant. Les temps de conservation peuvent varier pour les bbs prmaturs ou malades. Source : La Leche League International