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Pressemitteilung

mycicorporateidentityagentur An der Bundesstrae 432 Nr. 7 23795 Mzen Pressekontakt: Ren Schellhammer E-Mail: rs@myci.biz Telefon: 0700 11 22 4000 Telefax: 04552 25 39 715 Homepage: http://www.myci.biz

Einfach durchatmen Stressbewltigung durch Achtsamkeit Dorsten, der 3. Januar 2012. MBSR ist die Abkrzung von Mindfulness-Based Stress Reduction. Dies heit bersetzt "Stressbewltigung durch Achtsamkeit". Das Trainingsprogramm wurde 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der medizinischen Universittsklinik in Massachusetts/USA entwickelt. Dieser Kurs wird nun auch in Dorsten, NRW angeboten. Frau Dr. med. Sabine Aleff, Fachrztin fr Innere Medizin fhrt durch den achtwchigen Kurs im Facharztzentrum La Vie. Im Mittelpunkt des Programms stehen formelle bungen, die helfen den Krper in seiner Gesamtheit besser wahrzunehmen (Bodyscan), Grenzen zu spren und zu beachten (Yoga), Klarheit, Prsenz und Konzentration (Sitzmeditation) zu schulen. Die Meditationen sind in ihrer Weltanschauung neutral und knnen deshalb von Menschen jeglicher Kultur und jeglicher Religion durchgefhrt werden. MBSR wird erfolgreich in ber 300 Gesundheitszentren, in Institutionen und Unternehmen in den USA gelehrt und wird seit ber 10 Jahren in wachsendem Mae auch in Europa angewandt. MBSR ist inzwischen auf allen Kontinenten vertreten. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings durch die bung der formellen Praxis und die bertragung der Achtsamkeit in den Alltag. Hierzu hat Frau Dr. Sabine Aleff eine eigens dafr entwickelte Webseite ins Leben gerufen. Unter www.eiduat.com dem Synonym fr einfach durchatmen haben interessierte Leser die Mglichkeit unterschiedliche Hintergrundinformationen zum Thema abzurufen. Eine umfangreiche Literaturaufzhlung bietet besonderen Informationsgehalt, da viele unterschiedliche Autoren zu diesem komplexen Thema benannt sind. Hier finden sich hier die Termine des Informationsabends und der Kurse ab Februar 2012. Kontaktdaten: Eiduat einfach durchatmen Dr. med. Sabine Aleff Waslalaweg 44 46286 Dorsten Telefon: 02369 24455 E-Mail: aleff@eiduat.com Internet: http://www.eiduat.com

eiduat Dr. med. Sabine Aleff Waslalaweg 44 46286 Dorsten Telefon: (0) 2369 24 455 Telefax: (0) 2369 - 20 22 65 Internet: www.eiduat.com E-Mail: aleff@eiduat.com

Firmenportrait: Frau Dr. med. Sabine Aleff absolvierte Ihr Studium der Humanmedizin an der Heinrich Heine Universitt Dsseldorf, an der sie auch promovierte. Sie erlangte den Facharzttitel fr Innere Medizin, Physikalische Medizin und Sozialmedizin. Nach der rztlichen Ttigkeit in der Rehabilitation und der Akutmedizin wechselte Frau Dr. Aleff als Gutachterin zu einem groen Kostentrger im Gesundheitswesen und arbeitet als medizinische Sachverstndige fr verschiedene Sozialgerichte in Nordrhein-Westfalen.

eiduat Dr. med. Sabine Aleff Waslalaweg 44 46286 Dorsten Telefon: (0) 2369 24 455 Telefax: (0) 2369 - 20 22 65 Internet: www.eiduat.com E-Mail: aleff@eiduat.com