BIOMECNICA DE LA MARCHA HUMANA

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4 ELEMENTOS NECESARIOS PARA LA MARCHA

SUSTENTACIN DEL CUERPO CONTRA LA GRAVEDAD. LOS PASOS (desplazamiento total del cuerpo). CONTROL DEL CENTRO DE GRAVEDAD, que suministra el equilibrio. UN MEDIO PARA LOGRAR EL MOVIMIENTO O AVANCE.

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BIOMECNICA DE LA MARCHA
Actividad natural, desarrollada desde las primeras etapas de la vida. Objetivo: evolucin. El 75% de la musculatura esqueltica participa de forma indirecta en la locomocin bpeda. Como ejercicio fsico.

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BIOMECNICA DE LA MARCHA
El movimiento del CG desde el plano sagital es ondulatorio. Se necesita de la participacin del tronco y los brazos para una marcha efeciva y eficiente.

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BIOMECNICA DE LA MARCHA
Constante prdida y recuperacin del equilibrio. El acompaamiento del balanceo de los brazos, de forma alternada al de las E.I. ayuda al equilibrio y al avance.

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GENERALIDADES

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GENERALIDADES

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GENERALIDADES
Se requiere de un sistema neuromotor especializado, para el equilibrio y la coordinacin. El hombre es el animal que requiere mas tiempo para el desarrollo de la deambulacin. Actividad bsica de la vida.

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EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA MARCHA

Actividad que se puede desarrolar durante toda la vida. Estimula el sistema cardiovascular. Estimula la digestin. Estimula la ventilacin pulmonar. Actividad netamente aerbica. Tiene efecto sobre el SNC. Fortalece la musculatura y el sistema seo.
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BIOMECNICA DE LA MARCHA
DAPI: Doble Apoyo Posterior de Impulso. Oscilacin o pndulo. DAAR: Doble Apoyo Anterior de Recepcin. Apoyo Unilateral

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FASES DE LA MARCHA

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FASE DE APOYO se ve afectada por el uso del taco alto

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DAPI
Extremidad encargada de impulsar y proyectar el cuerpo hacia arriba y adelante. Triple extensin CADERA-RODILLA-TOBILLO GLTEO MAYOR CUADRICEPS GASTROSLEO

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OSCILACIN
El apoyo posterior se despega del suelo y pendula hacia delante. Triple flexin. CADERA-RODILLA-TOBILLO Psoas iliaco+ RAC Isquiotibiales Tibial Anterior

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DAAR
Se mide frena Amortigua Triple flexin: Tobillo Rodilla Cadera Gastrosleo Cuadriceps Gluteo mayor

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APOYO UNILATERAL
Menor estabilidad Flexin de TOBILLO Triceps sural Desde una vista en el plano sagital el CG desciende. Desde una vista en el plano forntal el CG tiene un movimiento lateral.

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CICLO DE LA MARCHA
LARGO DE LA ZANCADA: es la distancia lineal entre los sucesivos puntos de contacto del taln del mismo pi. LARGO DEL PASO: distancia lineal en el plano de progresin entre el contacto sucesivo de un taln al taln del pi contrario.

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LA MARCHA
CADENCIA DE LA MARCHA: esta determinada por el nmero de zancadas. VELOCIDAD DE LA MARCHA: dada por la cadencia x largo de la zancada o paso

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LA MARCHA
VELOCIDAD DE LA MARCHA Velocidad muy lenta: - 4 Km/H Velocidad de carrera: 8 - 10 Km/H

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FUERZAS IMPLICADAS EN EL APOYO

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