AUTOFOBIA: MIEDO A ESTAR SOLO Y A S MISMO

Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a estar solo, o bien al miedo a s mismo.

Se trata de un sentimiento anormal y continuo de soledad, con el consiguiente temor. Los que experimentan esta fobia, la sufren, an cuando se dan cuenta de que encontrarse solos no les significa ninguna amenaza.

Pueden preocuparse por no ser amados o porque los ignoren. Asimismo, tambin manifiestan temor a los extraos, los ruidos de origen desconocido, o la posibilidad de contraer un problema de salud.

La autofobia tambin se denomina al miedo irracional a uno mismo, un intenso terror sin fundamentos.

Parejas

Los pacientes con autofobia desarrollan relaciones de pareja codependientes, que no les proporcionan felicidad sino sufrimiento, pero que les significa una alternativa de evitar la soledad.

La soledad deprimente se extiende por toda la casa. Tienen un terrible temor al abandono de su pareja, aunque sepan que no es la adecuada.

En estas situaciones, el peor enemigo es uno mismo y los fbicos sienten que se quedarn solos de una u otra manera, si bien no soportan no tener a nadie a su lado.

La gente con este trastorno suele poseer una mascota en su casa. Aunque sea un animal, estn seguros de que todo va a estar mejor si se hallan acompaados .

Dependencia total

La fobia lleva a la dependencia total de los deseos de los dems para no quedarse en soledad; eso les hace dao pero no pueden evitarlo.

Adems, acostumbran pedirle a sus seres queridos que no los dejen solos en su casa, o que le permitan acompaarlos, o simplemente los llaman por telfono para decirles que se sienten solos.

Lic. Valeria Diaz, psicloga clnica, argentina

Fuente: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/1985859autofobia-miedo-estar-solo-s%C3%AD/#ixzz1julyvxOD

Ansiedad y miedo de estar solo

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado." Buddha

Nota: Este artculo asume que el lector tiene conocimiento prctico de EFT. Los novatos pueden aprender del mismo pero se sugiere que aprendan ms sobre EFT para lograr un entendimiento ms completo. Por favor lea el Documento de Responsabilidad .

Hola todos, con mucha frecuencia encontramos clientes que sienten una mezca de ansiedad, trauma, dolor fsico y otros temas. Estos problemas son tan complicados se hace dificultoso encontrar la verdadera causa de los mismos.

Sin embargo siempre hay algo profundo que los produce. En el caso que voy a relatar a continuacion un cliente protesta continuamente de tener dolores fisicos. Despus de encontrar varios traumas y ansiedades que disminuyen con la utilizacion de las tcnicas de liberacin emocional encontramos la raiz del problema. Abrazos , Gary

Una seora de alrededor de 50 aos vino a verme porque sentia un dolor debajo de las costillas que aumentaba cada vez que respiraba. Ella vino a verme porque estaba lista para irse a Colorado con su marido y estaba preocupada por este dolor. No solo tenia que volar, pero iba a ir a esquiar y patinar en lugares altos.

Durante las previas dos semanas, ella habia visitado a varios medicos y se habia realizado varios tests y nadie le podia dar una solucion. Solo me tomo unas pocas rondas de EFT para liberarla del dolor cuando respiraba

Despues de sentirse mas aliviada conto su historia:

Estaba atravezando por la menopausa con un monton de emociones desde hace alrededor de sais meses. Habia perdido mucho peso y se sentia tan ansiosa que no podia comer ni dormir bien. Basicamente se la pasaba llorando. Y ella sospechaba (este era su segundo marido) que el la estaba engaando con otra mujer.

Tal vez no fisicamente pero que estaba involucrado emocionalmente con otra. Se sentia muy insegura porque su primer marido comenzo a engaarla con otras mujeres desde que se casaron, es mas cuando esto ocurri ella estaba embarazada de su primer bebe.

Estaba tomando Prozac que le dio un terapeuta, sin embargo el no parecia poder ayudarla mucho. Entonces discontinuo el Prozac despues de unos meses. Cuando hacia terapia en una de las seciones ella hablo del suicidio, y estaba pensando volver a terapia despues del viaje

Entonces comenzamos a tapear "Aunque tengo miedo que mi marido me este engaando con otra mujer..." y comenzo a calmarse. Despues de varios tapeos la ansiedad desparecio.

Luego seguimos tratando los sentimientos de tristeza que ella sintio cuando descubrio que su marido la engaaba. Con estos tapeos descubrimos varios abusos de su niez. Su madre muri cuando ella era muy joven y su padre trat de educarla. Pero a la edad de 5 aos la dio en adopcin. Esa fue la epoca cuando ella inmigro a Ameria. Fu entonces adoptada por una pareja que no tena nios. Y su padrastro comenzo a abusarla sexualmente.

Cuando ella le dijo a su madrastra, totalmente la ignor (creo que esto es muy comun). Entonces ella creci con un constante miedo de que su padrastro fuera a su cuarto a abusarla. Entonces crecio con este patron de pensamiento de que si un hombre abusaba de ella y se defendia , el la iba a dejar. Su miedo mas profundo era el de quedarse sola. Y aunque ella trabajo toda su vida y tenia un buen trabajo, e inclusive paso por un divorsio y pudo mantenerse a si misma ella todavia tenia miedo de estar sola.

Entonces hablamos de como fue que pudo mantenerse sola y que pensaba sobre merecer estar a lado de un hombre que trate descentemente. Y si ella se amaba lo suficiente a ella misma para demandar esto. Utilizamos EFT para tratar su miedo de quedarse sola y de que no debe tolerar ninguna clase de abuso (emocional, of fisico ) de ningun hombre porque merece amor.

ESto se transformo en una larga sesion. Por suerte fue un fin de semana. Nunca me voya olvidar de su reaccion despues que terminamos la sesion. Ella le pedia a Dios que me bendiciera y me bendiciera. No solamente porque su dolor fisico habia desaparecido sino porque se sentia en paz mental y emocionalmente.

Le hicer relatar la historia una y otra vez a ver si sentia alguna reaccion negativa, pero ella dijo que se sentia como que un gran peso habia desaparecido. Ella termino llendo a Colorado con su marido y dijo que fue como una luna de miel. Pude notar la diferencia en su voz cuando me llamo

por telefono cuando volvio de las vacaciones. La vida se volvio divertida para ella y reia y me contaba historias de su viaje.

Este es un gran ejemplo que prueba que los dolores fisicos son sintomas de ansiedades y tramas, y como tratar el dolor fisico relaja a la persona lo suficiente para que puedan abrirse y encontrar las verdaderas causas. Estas causas generalmente estan en la niez

Amor y Luz, Gwenn Bonnell. Cortesia de emofree.com