Clara Rojas

Mil gracias por esta invitación, por su puesto me siento muy honrada de estar
con ustedes, señora decana y con todos los estudiantes lo cual para mi resulta
muy motivante porque, bueno, me gusta estar cerca de la juventud. Es como
una manera de retomar ese espíritu vivo para seguir adelante. De manera que
les agradezco mucho esta invitación, gracias por tenerme en cuenta,
escucharme y de nuevo gracias por su asistencia.

He preparado un pequeño tema que espero que les sea útil y muy enfocado al
programa Adopta un Secuestrado. Más que mi vivencia personal que ustedes
ya han venido siguiendo a través de los medios de comunicación en los últimos
meses en que he estado liberada, pues me parece que apoyar esta iniciativa
de Adopta un Secuestrado es fundamental y yo quisiera darles algunos
elementos a todas aquellas personas que se sientan interesadas en hacerlo
para que vean la importancia de lograr una conexión con las personas que
están secuestradas y la manera de reforzarles su deseo de vivir y de recobrar
la libertad. Este programa es una iniciativa muy importante no solo porque
sensibiliza, sino porque también une. Y si de pronto estos mensajes que les
comento buscaran o apuntaran a que las personas, pudieran una vez obtengan
su libertad, poder reincorporarse totalmente a la sociedad creo que habremos
logrado un resultado excelente.

Yo tenía conocimiento de tiempo atrás del programa Adopta un secuestrado,

desde que salí tuve noticia de él y lo considero como una iniciativa muy
importante que no solo se debe apoyar sino que se debe buscar mantenerla en
el tiempo porque busca el acercamiento no solo de la sociedad en su conjunto
con un grupo de personas que están muy aisladas, sino que también nos
permite crear lazos de solidaridad muy profundos con problemas tan graves.

Una vez que una persona decida adoptar una o más personas secuestradas
debe en mi opinión, tener en su mente un objetivo muy importante. Por su
puesto, siempre buscar y esperar la libertad de la persona secuestrada, pero
más que eso, debe en sus mensajes y en su proceso de acercamiento buscar
que la persona secuestrada empiece a desarrollar lo que se llama la resilencia,
que es esa capacidad de sobrevivencia.

Tener a su mano y en su mente, un conjunto de herramientas que le permitan

esperar pacientemente y confiadamente su libertad, porque son esos
elementos los que le permiten en un momento dado a uno volver a restablecer
la vida normalmente. Yo he podido establecer que muchas personas que
también han salido libres, han logrado poco a poco eso.

¿Cómo llegar a eso? Hay muchas maneras y caminos y simplemente me

permito mencionar algunos aspectos que me han permitido a mí superar mi
propia situación personal y que quiero compartir con ustedes. Incluso que hoy
en día me permiten reincoporarme a la sociedad y hago mucho énfasis en eso,
porque uno en el secuestro uno está tan aislado que es como si le partieran a
uno la vida y vuelve y empieza de nuevo. Entonces ese proceso de
readaptación es muy importante como irse preparando desde antes, para
cuando le llegue la libertad pues esté en capacidad de seguir normalmente su
vida.

¿Diariamente qué hago yo? Lo primero que hago es agradecer una vez más a
Dios el hecho de estar viva y eso mismo también hacía cuando estaba en
cautiverio. Creo que eso me fue llenando de energía día a día. De gozar ahora
de la libertad y de haber recibido la bendición de reencontrarme con mi madre
y con mi pequeño hijo Emmanuel. Por su puesto, con una serie de amigos y
familiares. Dar gracias a Dios por el conjunto de bendiciones recibidas.

También dar gracias a la Virgen Santísima por su intercesión, por su protección,

por su luz, por hacer posible ese milagro de vida. Desde que recobré mi
libertad, el pasado 10 de enero, ya van más de ocho meses, he venido
recibiendo una serie de regalos. Incluso cuando acabo de llegar ahora, he
recibido un libro muy lindo. Básicamente consisten en libros, música, tarjetas
en suma una serie de mensajes. Todos ellos constituyen un apoyo, un aliento,
un mensaje de alegría, pero también espacios para generar la reflexión.

Quiero hoy compartir algunos de estos mensajes con ustedes porque considero
que son útiles y que si ustedes están en su programa de Adopta un
Secuestrado, pues de alguna manera les permitirá transmitir a las personas
que adopten, una serie de mensajes que les permitirán sobrevivir.

El primero de ellos es sobre el tema de la tristeza. El problema de la tristeza es

parte de nosotros, como seres humanos, pero no puede llegar a serlo todo en
nuestro corazón, ni todo el tiempo. Eso es fundamental, por eso es necesario
vivir con alegría, tener reservas de ánimo en nuestro interior y sabemos que
podemos controlar los momentos tristes para poder sobreponernos a unos que
quizás sean más duros.

Por eso es importante, que cuando uno tiene un día tan bonito como el que
tenemos hoy, mire al cielo. Que ese cielo y ese sol tan brillantes le haga a uno
cosquillas en los ojos y le lleguen todos sus colores en sus párpados. Si esa
situación se logra mantener en cautiverio, es una manera no solo de agradecer
a Dios, sino de mantener una energía muy linda.

Lo que se busca con esto es llenarse de energía. Lo mismo, que los oídos estén
atentos a la voz de nuevas oportunidades y el corazón dispuesto a conocer el
riesgo de aventuras a caminos desconocidos. Estar atentos a escuchar. Que
todo lo que hagas te lleve siempre adelante, siempre adelante.

Tercero, es importante mirar el cielo en las noches, sobretodo en el cautiverio

que son tan oscuras. Cuando tengan la oportunidad de mirar las estrellas y
recordar tantas cosas, para llenarse de ánimo. Seguir sin mirar atrás, sin
refugiarse en los temores ni en las dudas. Seguir mirando las estrellas que
iluminan la noche. Pensar que todo puede resolverse y todo puede arreglarse
mientras haya vida.

Pueden presentarse las montañas más altas y más difíciles de escalar y los
caminos más pedregosos y los pantanos más peligrosos, pero si hay vida
siempre hay esperanza y la esperanza te animará a seguir luchando. Pueden
faltar los recursos, puede ser adverso el clima, quizás busques la mirada de
aliento de los seres queridos y que no la encuentres. Aún así, teniendo vida en
ti, todo sigue siendo posible. Por eso, mientras te quede un resto de vida,
vívela intensamente.

Este tipo de mensajes, quiero decirles que a mi me llegaron. Personas me han

dicho que pensaban permanentemente en mí y en el deseo de encontrar la
libertad. Y yo, sin tener la información, era como si eso me hubiera llegado a la
selva. Muchas personas me dicen que rezaban por mi diariamente el Rosario.
Algunas personas se reunían en la mañana y otras en la noche y mire que esas
oraciones y ese conjunto de pensamientos es como si me hubieran llegado a la
selva por ósmosis, yo digo por ósmosis, pero esos sentimientos me nutrían
mucho y me permitieron sobrevivir, por eso se los comento.

Cuando estaba en cautiverio pensaba en eso, y trataba de buscar espacios

para nutrir mis pensamientos e implorar a muchas personas que pudieran
hacer algo por mí.

Por eso les doy gracias inmensamente y los invito para que sigamos haciendo
esos esfuerzos por tantas personas que todavía están secuestradas.

Hay que transmitirles a las personas secuestradas día a día, que mantengan su
fe, que confíen en que van a recuperar la libertad. Igual la esperanza, ese
sentimiento, esa emoción de encontrar alguna vez una luz en la oscuridad. Por
su puesto, el amor. Es el sentimiento más profundo que nos hace descollar
como humanos y el que nos mueve en tantos momentos difíciles.

Para mí es una experiencia de vida, quedó atrás, me ha permitido crecer no

solo en lo personal sino en la parte espiritual. Es prudente tener estas cargas
en el corazón: fe, esperanza y amor.

Buscar otros elementos. La creatividad, el espíritu creativo hace que se den

soluciones creativas. Soluciones surgen de la naturaleza, de la observación. Yo
estaba en medio de la selva, uno observa una cantidad de cosas y todo genera
reflexión. Buscar espacios para la observación.

Primero es la observación, luego tiende a repetir lo que está funcionando. Y la

tercera etapa es cuando eso hace crisis y decide buscar algo nuevo.

Cuando surge una nueva acción hay una reacción.

Es importante tener una actitud de tolerancia frente al cambio, no solo
buscarlo sino aceptarlo en el momento en el que se nos da. En un secuestro, lo
primero es el rechazo a lo que uno vive.

La resilencia, capacidad de sobrevivir: 10 acciones para desarrollarla.

1. Establecer relaciones. AUS busca eso, la conoce y la vuelve amiga con

sus mensajes y sabe que hay alguien que lo está pensando. Saber que
alguien está preocupado por su destino, es importante. Uno de los
grupos a los que uno les toma más cariño es a los periodistas. En los
años que estuve secuestrada, ellos fueron los que más se preocuparon
por nosotros, en el día a día buscaban, siempre me sentí muy
acompañada.
2. Evitar ver las crisis como algo que no se puede manejar. Uno piensa que
lo que sigue es la sala de velación y el cementerio, no ve esperanza. Por
eso hay que ver oportunidades en esos momentos de crisis. Cuando uno
acepta que eso que vive es una realidad empieza a mirar como vivirla y
si además hay un conjunto de personas que te están mandando
mensajes, recordándole el valor de la vida, de la familia, de la amistad,
eso hace pensar positivamente.
3. Aceptar el cambio como parte de la vida. La vida no se nos presenta
como quisiéramos. Hay pruebas, pero en la medida que uno acepta el
cambio, eso le permite evolucionar.
4. En el día a día del secuestro, es importante no dejar de tener metas. Por
ejemplo, hacer ejercicio ayuda mucho. Si un día hizo cinco flexiones, va
bien, si hizo 10, va mejor, pero si hizo 20 se siente sobrado. Metas
diarias. Cuando envíen mensajes en cosas sencillas que las personas
puedan hacer. Eso es fundamental, genera un sentimiento de
autoestima, que uno es dueño de su vida.
5. Busque oportunidades de descubrirse a sí mismo. Durante el secuestro
encontré cosas mías que la verdad nunca pensé que pudiera tener. Una
de ellas fue esos arrestos para enfrentar cualquier tipo de situaciones. La
vida nunca me había puesto en la mesa, la oportunidad de tomar tantas
decisiones. Descubrí una nueva faceta. En la parte espiritual, uno viendo
el dolor y la ausencia de todos esos recursos, se reflexiona que uno no
necesitaba tantas cosas para vivir.
6. Cultive una visión positiva de sí mismo. Una persona secuestrada pierde
casi por completo la confianza en sí mismo. Busque cuidarse, asearse,
mantenerse como si el día de mañana lo vinieran a buscar para llevarlo
a la libertad, donde se va a encontrar con los suyos, con las personas
que más quieren.
7. No perder la esperanza es el último punto. A ustedes comunicadores del
hoy y del mañana los quiero invitar a participar activamente en la
solución de nuestros problemas y creo que ustedes siempre tienen
mucha oportunidad de encontrar soluciones.
 Cómo encuentra el país
En términos generales lo encuentro mejor. Encuentro personas que
quieren hacer cosas y eso es motivante. Hay los problemas de siempre
y eso angustia. Estas situaciones de los últimos momentos son una
situación coyuntural, el país va hacia adelante, somos una sociedad
joven en la consolidación de una serie de elementos, no solo en la
democracia, sino algunos en el campo de los negocios, en la academia…
Siempre he tenido una gran confianza en mi país, me gusta ese proceso
de crecimiento contínuo.

Los invito a mantener vivo ese espíritu de colombianos, de sentirnos orgullosos

de lo que tenemos, de ser conscientes de que somos una sociedad en
construcción, que tenemos problemas muy graves, pero que en la medida en
que los comentemos los analicemos, también veo una capacidad de análisis y
de evolución.

Consejos para mejorar la convivencia diaria

Yo vivía muy independiente, cuando me tocó fue muy difícil, por fortuna lo
logré. Sentimientos de tolerancia, de entendimiento, reflexión. Abriendo
espacios para el perdón.

En la vida familiar hay cosas que no tienen sentido. Uno la ve más activa, más
sencilla, ve que los problemas que tiene en la familia son mínimos al que viví.

No olvidemos las marchas. Sobretodo antes de la navidad. Lograr un número

de acciones para que algo pase.