1 Vorwort

Ein Teil der Lehrabschlussprfung jedes Berufes besteht aus einer Vertiefungsarbeit. Diese Arbeit ermglicht es den Lehrabgngern sich in ein bestimmtes Thema zu vertiefen. Da ich selber ein begeisterter Slack- und Highliner bin, mchte ich mich mit der Fragestellung Wie wird eine Slackline aufgebaut beschftigen. In der folgenden Arbeit werde ich aufzeigen auf was geachtet werden muss und wo die Risiken und Vorteile sind. Bernhard Witz, einer der europaweit besten Slackliner, ist ein grosses Vorbild von mir. Fr die Arbeit habe ich mich mit ihm getroffen und ein Interview mit ihm gefhrt. Er nahm sich viel Zeit fr mich und offenbarte mir sein ganzes Wissen und Knnen. Mit dieser Arbeit mchte ich den Leser ber die Varianten und Mglichkeiten des Slacklinens informieren und inspirieren. Ich habe eine Fotoreportage zum Ellington-Flaschenzug erstellt und im mittleren Teil einen Theorieteil eingefgt. Dieser beinhaltet Krftemessungen welche ich grafisch dargestellt habe.

1.1 Ziele
Dem Leser mchte ich aufzeigen was eine Slackline ist, wofr man sie braucht und was man mit ihr alles machen kann. Ich mchte ber die Entstehung des Slacklinens und dessen Geschicht berichten. Anhand der Fotoreportage den Aufbau des Ellington-Flaschenzug beschreiben. Zusammen mit Bernhard Witz und Samuel Volery ber Krfte und Spannungen im System sprechen und diese Grafisch festhalten. Mein Interview mchte ich mit einem professionellem Slackliner fhren. Ich mchte die verschiedenen Materialien und die notwendigen Stcke beschreiben. Mich in meinem eigenen Hobby vertiefen und meinen Horizont erweitern.

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2 Was ist Slacklinen ?

Slacken (Slacklinen, Slacklining) ist eine Trendsportart hnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem Schlauchband oder Gurtband balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkten wie zum Beipiel zwei Bumen gespannt wird. Der Begriff Slackline stammt aus dem Englischen und kann als lockeres Band bersetzt werden. Im Gegensatz zum Balancieren auf dem Drahtseil, wo das Seil so straff gespannt ist, dass es sich kaum bewegt, dehnt sich eine Slackline unter der Last des Slackliners. Die Slackline verhlt sich im Gegensatz zum Drahtseil sehr dynamisch und verlangt ein stndiges aktives Ausgleichen ihrer Eigenbewegung. Die Anforderungen des Slackens an den Sportler sind ein Zusammenspiel aus Balance, Konzentration und Koordination. Durch diese Eigenschaften eignet sich die Slackline sehr gut als Zusatztraining fr Sportarten wie Klettern, Skifahren, Kampfsport, Reiten, Voltigieren und andere Sportarten, die ein gutes Gleichgewichtsgefhl voraussetzen. Gute Balance und hohe Konzentration sind Fhigkeiten, die beim Slacklinen vom Sportler verlangt werden. Ein angenehmes Trittgefhl, optimale Bandelastizitt, simples Aufspannen und maximale Sicherheit sind Ansprche, die von der Slackline erfllt werden sollen.

2.1 Warum Slacklinen? Beim Slacklinen knnen Gleichgewicht, Koordination und Konzentration in hohem Masse trainiert werden und es kann somit als Grundlagentraining fr viele andere Sportarten dienen. Das Slacklinen hat sich aber mittlerweile als eigenstndige Sportart etabliert, in welcher auch meditative Komponenten in Erscheinung treten. Es geht darum, die innere Balance zu finden und somit die Slackline meistern zu knnen. 2.2 Wer kann Slacklinen? Grundstzlich kann jeder Slacklinen lernen. Aus Erfahrung wissen wir, dass in jedem Alter schnell Fortschritte gemacht werden knnen. Eine gewisse Grundsportlichkeit ist bestimmt von Vorteil, doch spezifische Voraussetzungen braucht es keine. Die Sportart bt wegen des hohen Anforderungscharakters auf alle Altersgruppen eine grosse Faszination aus.

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2.3 Spielarten
Es gibt mehrere Arten des Slacklines. Grundstzlich gilt in diesem Sport: jede Leine ist anders. Abhngig von Material, Lnge und Spannung verhlt sich jede Leine unterschiedlich. Man muss sich jedes Mal von neuem darauf einstellen, was einen besonderen Reiz der Sportart ausmacht und Langeweile verhindert. Trotzdem werden vier bergeordnete Typen von Leinen unterschieden: 2.3.1 Lowline Die gebruchlichste und einfachste Variante der Slackline ist eine Low- oder Trickline. Unter diese Kategorie fallen Leinen bis 25 Meter Lnge, welche noch unkompliziert und ohne groen Materialaufwand aufgebaut werden knnen. Man versucht, die Leine etwa knie- bis maximal hfthoch ber dem Boden zu spannen damit man nicht tief fllt. Darauf probiert man verschiedenste Tricks oder bt einfach nur das Gehen und Balance halten. Am besten whlt man einen weichen Untergrund wie Gras, Sand oder legt Turnmatten unter, um bei ungewollten Abgngen harte Landungen zu vermeiden. Zu den einfacheren Tricks zhlen unter anderem: Stehen, vorwrts oder rckwrts Gehen, Umdrehen, Sitzen und Liegen, Aufspringen oder auf der Leine surfen. 2.3.2 Rodeo Line Eine Rodeo Line ist eine Slackline, welche ohne Belastung durchhngt. Die Befestigungspunkte sind dabei mindestens kopfhoch, wenn man darauf steht ist man nur wenig ber dem Boden. Sie verhlt sich fr Slacklines relativ untypisch und hnelt am ehesten dem Schlappseil aus dem Zirkus. Rodeo Lines eignen sich hervorragend als Variationstraining und ermglichen die hchsten Amplituden beim Surfen. 2.3.3 Long Distance Line Sehr lange Slacklines zu begehen ist eine Herausforderung fr sich. Ab 25 Meter Lnge spricht man von Longlines, sptestens hier enden die meisten SlacklineSets. Um von Fixpunkt zu Fixpunkt ber eine Longline zu gehen, muss man folgende Schwierigkeiten bewltigen: Gert die Leine einmal in Schwingung, ist sie aufgrund ihres Eigengewichtes nur schwer wieder zu beruhigen und erfordert deshalb ein sehr ruhiges Gehen. Weiterhin wird die Konzentrationsfhigkeit auf eine Dauer-Belastungsprobe gestellt und psychische Aspekte rcken in den Vordergrund, denn ab 25 m werden die Leinen schon etwas hher. Man kann unkontrolliert abgeworfen werden und (meist unangenehm in Seitenlage) von der Leine strzen. Ein ernstzunehmendes Problem stellt hier auch die Sicherheit dar. Deshalb bentigt man zum Spannen von langen Leinen Bnder mit geringer Dehnung, sowie professionelle Spannmechanismen und Rckversicherungen denn hier treten extrem hohe Krfte auf. Falsches Material und mangelhafter Aufbau kann zu Materialversagen fhren, dabei sind auch durch umherfliegende Teile schwere Verletzungen mglich. ~3~

2.3.4 Highline Die hohe Kunst des Slacklinens ist das Begehen einer Highline, einer Leine die z.B. ber eine Schlucht, zwischen Felsen oder Husern gespannt ist und von der man folglich nicht mehr gefahrlos abspringen kann. Highlines knnen einige Meter ber dem Boden oder auch bis zu tausend Meter hoch zwischen zwei Berggipfeln angebracht sein. Hierbei reicht es nicht aus, wenn man das Gleichgewicht auf der Leine halten kann, vor allem bei sehr hohen Leinen kommt die psychische Komponente dazu, ber einen Abgrund zu laufen welche im Menschen eine tief verwurzelte Angst auslst. Das Spannen von Highlines ist absoluten Profis vorbehalten, die die wirkenden Krfte und die Dimensionierung der Befestigungen genau kalkulieren knnen. Hier ist ein sicherer Aufbau noch wichtiger als bei Longlines, da bei Materialversagen nicht nur Verletzungs- sondern Absturzgefahr besteht. Deshalb werden die Fixpunkte fr Highlines redundant ausgelegt und der Slackliner wird durch einen Klettergurt und eine Sicherungsschlinge an der Leine gesichert. Sogar die Slackline selbst wird durch ein separat befestigtes und locker unter die Leine geklebtes Kletterseil hintersichert, falls sie bei einem Sturz reien sollte.

Meine ersten Highline Versuche ber der Plessur in Chur Lindenquai (Foto 1)

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3 Geschichte
Die Idee des Balancierens ist fest verankert in verschiedene Kulturkreisen. Im antiken Griechenland und im alten Rom war diese Kunstform bekannt. Elegante Bewegungen und satirische Posen wurden auf einem dnnen Seil vorgefhrt. Bereits zu dieser Zeit hatte man den Seiltanz in verschiedene Disziplinen unterschieden.

Antike Darstellung von Seiltnzern auf einem Wandbild in Herculaneum 50. n. Chr. (Abb. 1) Auch aus dem Mittelalter wird von Spektakeln und Festen berichtet in denen Seilakrobaten im Zentrum der Aufmerksamkeit standen. Grosse Artisten wie Farini und Blondin waren im 19. Jahrhundert weltberhmt. Sie berquerten ein Hochseil, das die Niagara-Flle berspannte. Das Jultagi ist in Korea eine Form der Seilakrobatik. Und in vielen mittelasiatischen Provinzen besitzt das Seilbalancieren ebenfalls eine grosse kulturelle Tradition. Am 7. August 1997 schwebte Philippe Petit zwischen den beiden Trmen des World Trade Centers in New York. Nach einer Stunde wurde er von der Polizei verhaftet, seine Aktion war natrlich nicht legal. Als Strafe musste er im Zentralpark eine Darbietung fr Kinder geben. Der Balanceakt auf dem Seil erscheint als Symbol fr das Menschenmgliche. Ein Traum welcher durch grossen Fleiss, Hingabe und Khnheit zu Wirklichkeit wird

Philippe Petit am World Trade Center (Abb. 2)

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Die Anfnge des Slacklinens begannen jedoch an einem anderen Ort. In den Klettercamps des amerikanischen Yosemite-Tals begannen Anfang der 80er Jahre eine handvoll junger Burschen mit dem Balancieren aus Ketten, Seilen und Gelndern. Fr einige von Ihnen entwickelte sich dieser nette Zeitvertreib zum Selbstzweck.

Adam Grosowsky und Jeff Ellington waren die ersten, welche die wunderbaren Eigenschaften von schlauchfrmigen Polyamidband zum Balancieren zu schtzen wussten. Im Gegensatz zu den bisher im Seiltanz blichen Stahl- oder Hanfseilen besitzt Polyamidband deutlich grere Dynamik, Leichtigkeit und Trittkomfort. Das dynamische Band erffnete einen neuen Kosmos an Gleichgewichtsformen. Auf einer nicht enden wollenden Welle kann man sich am Spiel mit der Schwerkraft berauschen. Jeff und Adam spornten sich gegenseitig zu immer neuen Bewegungsformen auf dem Band an, und begeisterten auf diese Weise weitere Slackliner.

Darrin Carter am Lost Arrow (Abb. 3)

Adam und Jeff erkannten auch die Herausforderung der Vertikalen und versuchten 1983 den Lost Arrow Spire auf einem Seil zu erreichen, vergebens. Ihre Idee nahm der junge Scott Balcom auf und nach einem Versuch 1984 konnte er als erster im daraufolgenden Jahr 1985 die Lost Arrow Highline begehen. Die Slackline zunchst als Spiel- und Trainingsform fr Gleichgewicht und Koordination erlangte so eine weitere Bedeutung, das berschreiten von psychologischen Barrieren und der Gewinn eines neuen Freiheitsgefhls.

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Darrin Carter, inspiriert durch die ersten Versuche von Scott am Lost Arrow, perfektionierte Anfang der 90iger Jahre das Highlinen. Er balancierte mehrere Male ohne Sicherung zum Lost Arrow und konnte noch weitere Highlines in diesem absoluten Stil begehen. Die Basis fr diese neue Dimension waren unzhlbare Stunden auf normalen Slacklines. Darrin bezauberte wiederum die nchste Generation von Slacklinern. Mit Dean Potter, Shawn Snyder und Braden Mayfield etablierte sich die schlappe Leine fest in der amerikanischen Freikletterbewegung und erfuhr eine starke Resonanz in den Medien. Zu Beginn des neuen Jahrtausends wurden immer mehr Slacklines in europischen Gefilden gesichtet, und seit dem 1. Europischen Slacklinefestival 2006 in Scharnitz/sterreich, initiiert von Heinz Zak, erfhrt das lockere Band einen richtigen Boom im deutschsprachigen Raum. Aber auch zum Beispiel in Norwegen, Tschechien oder Polen steigen immer mehr Menschen auf die Leine. Das Slacklinen hat sich mittlerweile vom Klettersport emanzipiert und erfreut sich unter Skateboardern, Surfern und Snowboardern/Skifahrern als Trockentraining zunehmender Beliebtheit. Weitere zuknftige Anwendungsgebiete sind aber auch zum Beispiel Physiotherapie und Pdagokik. (vgl.[1])

Slacklining auf 3000 Metern Hhe zwischen den drei Zinnen in den Dolomiten (Abb. 4)

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4 Vorstellung von Bernhard Witz

Er wurde 1982 geboren und verbrachte seine Kindheit am Bielersee im Kanton Bern. Bereits frh packte ihn das Kletterfieber und nachdem er sich ein eigenes Kletterseil leisten konnte, war er oft mit Freunden im nahegelegenen Jura in den Felsen unterwegs. In den Bergen und in der Hhe fhlte er sich immer in seinem Element. Wie nirgends sonst finde er dort Freiheit, Ruhe und intensive Naturerlebnisse. Durch seine Passion fr den Bergsport kamen neben dem Sportklettern mit der Zeit weitere Aktivitten hinzu wie Hochtouren, Hhlenforschen, Skitouren, Buildering, Canyoning, Eisklettern und Nordwnde besteigen. Nach dem Gymnasium absolvierte er in Andermatt eine Ausbildung als Gebirgsspezialist. Anschliessend konnte er in Bern ein Praktikum als Grafiker machen, bevor er an der Kunsthochschule in Zrich (ZHdK) Neue Medien studierte. Nach seinem Diplomabschluss reiste er in verschiedene Lnder Europas und in die USA. Im Frhling 2009 machte er eine IRATA-Ausbildung, um als Hhenarbeiter/Industriekletterer zu arbeiten. Die letzten zwei Jahre hat er sich vor allem der Begehung von Highlines gewidmet. Mit 56 Highline-Begehungen im Jahr 2010 war er weltweit unter den 10 aktivsten in diesem Bereich. Besonders freute er sich darber, dass er am Eiger Pilz die bisher hchste Highline in der Schweiz erstbegehen konnte.

Bernhard Witz (Abb: 5)

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4.1 Leistungen von Bernhard Witz

Slacklinen: CH-Longline-Rekord (140 m, onsight, full-man, 2009) Gewinner des Trickline-Contest am SL-Jam Event 09

Highline-Begehungen Full-Man (Auswahl): Lost Arrow Spire Highline, 16.5 m lang, weltweit bekannteste Highline, erste CH-Begehung, Yosemite Valley, Kalifornien, USA Lost Arrow Spire Highline lang, 33.5 m lang, erste Begehung eines Europers, Yosemite Valley, Kalifornien, USA Upper Yosemite Fall, 39 m lang, 3. Full-Man-Begehung, Yosemite Valley, Kalifornien, USA Rostrum Highlines, Yosemite Valley, Kalifornien, USA Moab Canyon Highlines, 10m-42 m lang, Moab, Utah, USA For Your Eyes Only, 41 m lang, 150-200 m hoch, Erstbegehung, erste Highline in Meteora, GR Disturbing Eternity, 28.5 m lang, 250 m hoch, Meteora, GR Stern Highline, 33 m lang, 300 m hoch, Erstbegehung, Arco, IT Elements Highline, ca. 40 m lang, Ponte Brolla, CH Kapuzenturm, 16 m lang, 2305 mM, Wilder Kaiser, AT Mammut-Highline, 55 m lang, Bodensee, DE Le Chat Highline, 20 m lang, Erstbegehung, erste Highline in den Gastlosen, CH Untertorbrcke lang, 44 m lang, Erstbegehung, Bern, CH Eiger Pilz Highline, 18.5 m lang, 1000 m hoch, Erstbegehung, Free-Solo-Begehung, Eiger Nordwand, CH Eiger Halo Highline, 35 m lang, bisher einzige Begehung, Eiger Nordwand, CH Pit Bull Highline, 43 m lang, 200-500 m hoch, Erstbegehung, Creux du Van, CH (vgl.[2])

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4.2 Interview mit Bernhard Witz

In welchen Alter, und wie bist du auf das Slacklinen gestossen ? Im Januar 2006 war ich am Ice Climbing Festival in Kandersteg, als Heinz Zak an einem Vortrag ein Video von Dean Potter am Lost Arrow Spire zeigte. Das war das erste Mal, dass ich eine Slackline sah. Damals dachte ich aber nicht einmal daran, selber jemals auf eine Highline zu stehen. Ende Sommer 2006 (mit 24 Jahren) stand ich selber das erste Mal auf einer Slackline. Damals hat sich ein Freund von mir, mit dem ich oft zusammen klettern war, ein Band im Baumarkt gekauft, das er mit einer Ratsche spannen konnte. Zuerst konnte ich dem nicht viel abgewinnen. Nachdem ich endlich die ersten Schritte machen konnte, wurde ich schnell besser und hatte immer mehr Spass daran. Ich begann mich dann ber Web-Foren ber das Slacklinen zu informieren, das damals noch ganz neu war in Europa. Bereits 6 Wochen spter versuchte ich erstmals, von oben gesichert, ber eine etwa 20 Meter hohe Slackline zu laufen. Anfang Oktober reiste ich fr ein Praktikum nach Berlin. Dort lernte ich Andreas Thlke kennen, den damaligen Weltrekordhalter im Longlinen. Weil es ein sehr milder Winter war, waren wir sogar noch im Dezember oft im Volkspark Friedrichshain um Longlines ber einem Beach-Volley-Feld zu spannen. Ab 2007 reiste ich an verschiedene Slackline-Festivals und lernte dort andere Slackliner kennen, die ich z.T. auch schon ber Web-Foren kannte. An einem dieser Festivals konnte ich meine erste richtige Highline laufen. Von da an galt mein Interesse vor allem dem highlinen. Fortan spannte ich praktisch keine Lowlines mehr. 2008 habe ich dann angefangen mit Kollegen aus Deutschland draussen Highlines zu spannen. In dem Jahr gelang es mir die Highline am Kapuzenturm (Wilder Kaiser) zu laufen. Auf der Highline an der Rosssteinnadel lernte ich den Sitzstart. Ende Jahr konnte ich als erster Schweizer die wohl bekannteste Highline am Lost Arrow Spire begehen. Auch die damals ziemlich neue, lngere Highline am Lost Arrow Spire gelang uns. Zudem konnte ich als 3. Person die Highline ber dem Yosemite Fall full-man laufen. Diese knapp 40 m lange Highline hat mein Freund Damian Cooksey eingebohrt und es ist eine der schnsten, die ich kenne. Im November 2008 konnte ich dann noch eine neue Highline in Moab (Utah)mit dem Namen From Switzerland With Love erffnen.

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Was hat dich dazu gebracht die Line auch mehrere hundert Meter ber Boden zu spannen ? Die Faszination an der Ausgesetztheit und die Mglichkeit, mein Interesse fr den Bergsport mit dem Slacklinen verbinden zu knnen. Grssere Projekte bentigen viel Zeit fr die Planung und die Umsetzung. Arbeitest du nebenbei noch, oder kannst du vom Sport leben ? Slacklinen ist im Gegensatz zu Sportarten wie Fussball zu wenig populr, dass man momentan alleine davon leben knnte. Am Eiger Pilz durftest du die schweizweit hchste Highline erstbegehen, was war das fr ein Gefhl an so einem besonderen Platz zu slacken ? Das war natrlich ein sehr erhabenes Gefhl, an diesem aussergewhnlichen Ort als erste Person ber eine Highline zu laufen. Umso mehr, weil die Vorbereitungen dafr viel Zeit in Anspruch genommen hatten und es eine grosse Anstrengung war, alles Material dort hoch zu tragen und die Lines aufzubauen. Es folgten im Jahr 2010 56 andere Highline Begehungen, das entspricht einer Begehung pro Woche. Was fr Erfahrungen sammeltest du in diesem Jahr ? In dem Jahr konnte ich vor allem viel Routine sammeln im Aufbau von Highlines. Keine Highline ist gleich wie die andere, auch was der Aufbau angeht. Ein kleiner Fehler beim Aufbau fhrt in anspruchsvollem Gelnde oft dazu, dass sich der Aufbau stark verzgert. Es kam auch immer wieder vor, dass wir die Line nochmals neu spannen mussten, weil wir z.B. den Spannweg fr den Flaschenzug falsch berechnet hatten oder vergessen hatten, den Ring fr die Leash einzufdeln. In diesem Jahr habe ich wohl fast jeden dieser zwar nicht sicherheitskritischen aber zeitraubenden Fehler, den man machen kann, mindestens zweimal gemacht. Die vielen Highlines haben mir geholfen, effizienter Highlines aufzubauen und zu laufen. Ich habe auch viele Slackliner aus verschiedenen Lndern kennen gelernt. Noch einmal werde ich das aber wohl nicht mehr machen. Wenn man stndig am planen, packen, reisen und wieder auspacken ist, hat man kaum mehr Zeit fr andere Dinge. 2009 hast du den Schweizer Longline-Rekord mit 140m geknackt. Wie lange dauert so ein Ritt ? Wenn ich mich recht erinnere, war ich da 15-20 Minuten unterwegs fr einen Weg. Die meisten brauchen allerdings nur halb so lang :-)

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Wie stehst du zum Free-Solo-Laufen ? Was braucht es damit man eine Line ungesichert luft bei der ein Sturz absolut tdlich sein wrde ? Free-Solo-Begehungen stehen fr die kompromisslose Freiheit, indem man vllig auf Sicherheit verzichtet. Natrlich macht das niemand, der sich nicht ganz sicher ist, ohne zu fallen ber die Highline laufen zu knnen. Genauso wie ein Fahrschler bei seiner ersten Autofahrstunde nicht gleich auf eine Autobahn fahren wrde. Wichtiger noch als die Slackline-Skills sind bei Solo-Highlines die mentalen Aspekte. Beim slacklinen fllt man eher runter, wenn man nervs wird und nicht genug locker bleibt in seinen Bewegungen. Genau das ist beim highlinen die grsste Herausforderung. Bei Midlines oder Solo-Highlines ist es deshalb sehr wichtig, dass man auch in heiklen Situationen ruhig bleibt und weiter luft. Was bedeutet das Slacklinen fr dich ? Was fr Effekte knne hervorgerufen werden ? Slacklinen ist fr mich das spielerische berwinden von Hindernissen. Zudem verbinde ich mit Slacklinen Natur, Ruhe, Freundschaft, Reisen und Freiheit.

Bernhard Witz: Erstbegehung am Eiger Pilz free solo, also vllig ungesichert (Abb. 6) ~ 12 ~

5 Material
Eine Slackline besteht in der Regel nur aus wenigen Einzelteilen, die im folgenden Kapitel beschrieben werden. Das wichtigste Utensil ist natrlich die Leine selbst, die es in verschiedenen Ausfhrungen gibt. Zum Aufspannen derselben bentigt man noch zwei verlssliche Fixpunkte und ein effektives Spannsystem. 5.1 Leine Unter Slacklinern gibt es die Aussage:jede Slackline ist anders, das bedeutet bei jeder Leine finden wir unterschiedliche Eigenschaften vor, die unseren Kampf ums Gleichgewicht beeinflussen. Eine Slackline besitzt die Kenngren Durchhang (slack), Elastizitt (flex), Schwingungsverhalten (swing) und Oberflchenbeschaffenheit (grip), auf die man sich jedes Mal neu einstellen muss. Diese Kenngren und damit das Gefhl, das man beim Balancieren darauf hat, hngen von mehreren Faktoren ab. Die wichtigsten sind das verwendete Bandmaterial, die Lnge der Leine und die Vorspannung im System. Weitere Einflussgren auf das Verhalten der Leine sind die Flexibilitt der Fixpunkte, das Befestigungsmaterial und das Gewicht des Spannsystems. Fr welche Slackline man sich letztlich entscheidet, hngt vom gewnschten Einsatzzweck und von persnlichen Vorlieben ab. Prinzipiell muss man zwischen zwei verschiedenen Materialien unterscheiden: Schlauchband und Flachband (auch Gurtband genannt). Die Originalvariante der Slackline ist das Schlauchband, ein dem Klettersport entliehenes, tunnelfrmig aus Polyamidfden gewebtes flaches Band. Im Bergsport-Fachhandel sind davon verschiedene Ausfhrungen erhltlich. Wichtige Kenngren sind die Breite (15 bis 26 mm breit), die Bruchlast (15 bis 25 kN) und die Gebrauchsdehnung (etwa neun bis elf Prozent). Die meisten Leinen, die in SlacklineSets verkauft werden, sind jedoch Flachbnder aus dem Industriegewebe Polyesther in Breiten von 25 bis 45 mm. Sie besitzen zum Teil etwas hhere Bruchlasten (bis 35 kN), aber mit unter vier Prozent eine deutlich geringere Dehnung, was sich auch in den Schwingungseigenschaften bemerkbar macht. Beide Materialien sind also eigentlich fachfremd, jedoch wird derzeit von verschiedenen Herstellern an speziellen SlacklineBndern gearbeitet. Im Zusammenhang mit den Bndern muss noch das Problem Knoten angesprochen werden. Whrend die Sets meistens eine Leine mit eingenhter Schlaufe an einem Ende beinhalten, muss man sich bei Schlauchbndern ber deren Befestigung Gedanken machen. Ein geknotetes Band hlt ca. noch die Hlfte der aktuellen Hchstzugkraft, eher weniger, weil Biege- und Scherbelastungen die Festigkeit verringern. Auerdem lassen sich festgezogene Knoten so gut wie gar nicht mehr lsen, was jedoch notwendig ist, um die Leine jedes Mal an die Abstnde der Fixpunkte anzupassen. Dieses Problem kann man mit einem Mastwurf lsen, in den man zwei Karabiner klippt. Allerdings schwcht auch dieser Knoten die Leine, besser ist ein so genannter Line-Locker, bei dem keine Scherbelastungen auftreten und der auerdem keine Drehungen des Bandes erzeugt.

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5.1.1 Schlauchband: Vorteile: Bis etwa 25 m Lnge hat man auf Schlauchband ein besseres Bewegungsgefhl, durch die Dehnungseigenschaften der Leine werden die Bewegungen weicher und das Gefhl des Durchhngens stellt sich besser ein. Die Leine ist langsamer, das heisst sie schwingt weicher. Man kann die Elastizitt nutzen um zu wippen, auf der Leine zu springen oder zu surfen. Nachteile: Leinen ab 30m Lnge sind aufgrund der groen Dehnung nur mit immensem Kraftaufwand zu spannen, sonst steht man in der Mitte auf dem Boden. Bei so groer Spannung kann bliches Bergsport-Schlauchband zur gespannten Falle werden, denn sollte so eine Leine einmal reien verursachen schnalzende Bnder oder gar gebrochene Karabiner womglich ble Verletzungen (Info ??). Eine gekappte Schlauchbandleine verhlt sich wie ein Pfeil, der von einem gespannten Bogen abgeschossen wird. Sptestens ab 30 Metern sollte besser ein Gurtband verwendet werden Ein weiterer Nachteil ergibt sich beim Aufbau: man kann Schlauchbnder nicht oder nur schwer mit Ratschen spannen, denn diese knnen nicht genug Band aufwickeln, um die groe Dehnung aus der Leine zu ziehen. Also bentigt man dazu die unten beschriebenen Flaschenzug-Systeme, die fr Nicht-Kletterer etwas kompliziert erscheinen. 5.1.2 Flachband: Vorteile: Aufgrund seiner geringen Dehnung ist Flachband relativ einfach zu spannen, auch 30 Meter Leinen sind mit Ratsche noch ohne groen Aufwand mglich. Es muss nicht so viel Dehnung herausgezogen werden und birgt deshalb weniger Verletzungsgefahr als reiendes Schlauchband. Man kann eine Flachbandleine auch sehr niedrig aufspannen, dadurch ist sie fehlerverzeihend und gerade fr Kinder sinnvoll. Nachteile: Flachbnder sind etwas hrter am Fu und reagieren nervser und direkter, das heit sie schwingen mit hherer Frequenz, weil das Material wenig Energie aufnimmt. Dazu kommt das hhere Gewicht: eine stabile Leine mit 35 kN Bruchlast ist relativ dick und hat eine grere Trgheit. Einmal ins Wackeln gebracht, ist so eine Leine schwer wieder unter Kontrolle zu bekommen und auch das Gewicht der Ratsche beeinflusst das Schwingverhalten unangenehm. Wie oben bereits erwhnt, treten diese Nachteile natrlich je nach Lnge der Leine auf.

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Sonderformen
5.1.3 Getunnelte Leine Hier wird in ein 25 mm Schlauchband ein 19 mm Flachband gefdelt, das ergibt eine dreilagige Leine. Diese Mischform aus Schlauch- und Flachband ist stabiler und hat etwas weniger Dehnung und etwas mehr Gewicht. Damit kann man bis etwa 35 m lange Slacklines spannen, ein effektives Spannsystem vorausgesetzt. Eine getunnelte Leine hat den kleinen akustischen Nachteil, dass das innere Band im ueren flattern kann. Mit einer getunnelten Leine konnte Scott Balcom 1985 die ersten Highlines begehen, im Yosemite Valley wird immer noch bevorzugt auf solchen Bndern gebt. 5.1.4 Verdoppelte Leine Bei sehr langen Leinen kommt es vor, dass man zwei Lagen Band aufeinander legt, mit Tape zusammenklebt und doppelt spannt. Man erzielt dadurch die (fast) doppelte Bruchlast und eine deutlich geringere Dehnung, muss aber das groe Gewicht in Kauf nehmen. 5.2 Fixpunkte Aufspannen kann man eine Slackline an zwei gleich hohen, stabilen Fixpunkten. Dies knnen zum Beispiel Bume, Gelnder oder Bohrhaken sein. Aufgrund der groen Vorspannung und des geringen Durchhangs mssen die Aufhngepunkte Reaktionskrften von ber 10 kN standhalten, armdnne Bumchen oder Straenschilder scheiden also aus. Gesunde Bume ab einem Durchmesser von 20 cm sollten aber gengen. Damit die Bume auch gesund bleiben, sollte man zum Schutz der Rinde alte Teppiche (oder hnliches) verwenden, indem man sie zwischen die Rinde und den um den Baum gelegten Teil der Befestigung legt.

Einfacher Baumschutz aus dem Hause Gibbon (Abb. 7)

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6 Grundaufbau eines Ellington-Systems

Mit den Folgenden Bildern mchte ich aufzeigen wie man einen selbstklemmenden Bandflaschenzug aufbaut. Dieses System wird Ellington-Flaschenzug genannt.

(Foto 2)

Bentigt wird: 2x Bandschlinge 2-6m (6 Tonnen) 3x Ovalkarabiner (23 Kn) 1x Ratsche (2.5 cm) 1x Riggingplatte (20 KN) 1x Industrie Schckel (6 Tonnen) 1x Line-Loker (15 Kn) 1x Flachband (2.5cm) 2x Fixpunkte (Bume)

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(Foto: 3)

(Foto: 4)

Die Bandschlingen werden Jeweils am Fixpunkt mit einem Schckel befestigt

An der einen Seite wird das Flachband im Schckel eingefdelt und verschraubt

(Foto: 5)

Auf der Anderen Seite wird die Ringingplatte eingehngt

(Foto: 6) ~ 17 ~

(Foto: 7) Das Flachband im Karabiner im obersten Loch der Rigginplatte fixieren

(Foto: 8)

(Foto: 9)

(Foto: 10)

Ca. 2 Meter von der Rigginplatte entfernt wird der Linke-Loker eingefdelt Das ist eine kostengnstige und sehr effiziente Lsung einen Ankerpunkt in der Leine zu erstellen ohne einen Knoten zu machen. ~ 18 ~

Das Band wird einfach zurckgezogen und wieder umgefdelt (Foto: 11)

Auf der linken Seite unter dem ersten Band durchfdeln. (Foto: 12)

Rechts auch unter dem vorherigen Band durchschlaufen. (Foto: 13)

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(Foto: 14) Jetzt kann von Hand angezogen werden, um dies zu erleichtern wird eine Ratsche eingehngt. Mit dieser kann man das Band anziehen bis die Trommel voll ist, wenn dies erreicht ist kann die Ratsche einfach gelst und wieder neu gespannt werden. Das Band klemmt sich selbst so fest dass es nicht verrutschen oder durchziehen kann.

(Foto: 15) Am Schluss sollte das Ellington-System so aussehen. Die Ratsche muss vor dem Slacklinen entfernt werden, damit sie sich nicht verzieht. ~ 20 ~

Eine kleine Highline ber dem Cosenzbach in Untervaz (GR) komplett aufgebaut. (Foto: 16)

Material-Check vor jeder Highline ist Pflicht! (Foto: 17)

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Highline ber der Plessur in Chur beim Lindenquai mit offizieller Bewilligung. (Foto: 18)

Redundante Sicherung ist ein Muss! (Foto: 19)

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Der Aufbau dauerete ber eine Stunde. (Foto: 20)

Slacklinen am Comersee (Foto: 21)

Trockenaufbau des Ellington-Systems, im eigenen Garten ber Getrnkeharasse gespannt. Zustzlich habe ich das Sicherungsseil per Flaschenzug aufgebaut. (Foto: 22)

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7 Physikalisch-biomechanische Aspekte beim Slacklinen

Nhern wir uns dem Thema Slacklinen von der physikalischen und materiellen Seite, so sehen wir einen Slackliner, welcher sich in gehender Weise fortbewegt und dabei seinen Krperschwerpunkt ber der Slackline hlt, whrend er mit verschiedenen Krperregionen Augleichsbewegungen ausfhrt. Die auftretenden Krfte, welche der Slackliner erfhrt, sind seine eigene Gewichtskraft und die Reaktionskrfte der Slackline, welche zwischen den Fusohlen und der Slackline auftreten. Diesen Krften muss der Slackliner mit muskulrer Haltearbeit entgegenwirken. Hinzu kommt, dass die Slackline nur eine sehr schmale und zudem bewegliche Untersttzungs- bzw. Standflche darstellt.

7.1 Physikalische Aspekte des Gleichgewichts

Dem Gleichgewicht kommt beim Slacklinen eine wesentliche Bedeutung zu. Mechanisch betrachtet kann das Gleichgewicht in drei Arten unterteilt werden. Das labile, das stabile und das indifferente Gleichgewicht (siehe Abbildung links). Das stabile Gleichgewicht zeichnet sich dadurch aus, dass bei geringer MechanischeGleichgewichtsarten Abweichung des Krpers aus der Gleichgewichtslage (Abb. 8) eine Rckkehr in die Ausgangslage erfolgt, es stellt sich also von selbst ein. Beim indifferenten Gleichgewicht wird das Gleichgewicht bei beliebigen Abweichungen in jedem Fall gehalten. Im labilen Gleichgewicht ruft eine geringe Abweichung eine Auslenkung hervor die noch grer wird, so dass ein Krper nicht mehr von selbst in die Ausgangslage gelangt. Fr das Slacklinen bedeutet dies, dass das labile Gleichgewicht schwer zu halten ist, weil man stndig regulieren muss, sobald das Lot des Krperschwerpunktes (KSP) auerhalb der Auflageflche ist. Je kleiner die Standflche (z.B. auch Seiltanzen, Einradfahren, Skilanglaufen, auf den Zehenspitzen stehen,), desto schwieriger ist das Gleichgewicht zu halten. Alle Manahmen, die die Standflche vergrern, vergrern auch die Stabilitt.

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8 Theorie Teil
ber das Slacklinen habe ich Samuel Volery kennengelernt. Er ist selbst ein begeisteter Slackliner. Er absolvierte den Masterstudiengang Bewegungswissenschaft und Sport an der ETH Zrich. Ich fragte ihn an, ob er mir ein kleines Grundwissen der Biomechanik beim Slacklinen geben kann. Er freute sich darber dass ich meine Vertiefungsarbeit ber das Slacklinen schreibe und half mir gerne.

8.1 Typische Kraft-Zeit-Verlufe

Die Leinen wurden jeweils locker in den Flaschenzug gehngt und vor dem ersten Spannen abgemessen, um die ungespannte Lnge (L_0) zu erhalten. Dann wurden sie mit dem Flaschenzug gespannt, bis sie fest genug zum Gehen waren. Dabei whlten wir eine mittelharte Spannung, bei der uns das Gehen am leichtesten fllt. Nun wurde bei unbelasteter Leine an der Anzeige der Kraftmessdose der erste Messwert abgelesen: Vorspannung (F_0) Zum Zwecke der Materialsetzung wurde 15-mal heftig auf der Leine gewippt, danach wurde auf dieselbe Vorspannung F_0 nachgespannt. In der Mitte der Slackline konnte nun deren Hhe H_0 abgemessen werden. Anschlieend wurde der KraftZeitverlauf beim Aufsteigen und ruhigem Stehen eines Probanden mit 80 kg (entspricht F_G = 0,8 kN Gewichtskraft) in der Mitte der Leine aufgezeichnet, der Graph lieferte dann den Messwert F_stehen. Gleichzeitig wurde auch die Hhe bei Belastung H_80 abgelesen. Die nchste Kraftkurve ergab sich beim heftigen Auf- und Abwippen (teilweise mit abspringen) des Probanden, im Anschluss konnte man den Messwert F_wippen feststellen. Bei dem heftigen Wippen trat bei allen Leinen wieder eine Materialsetzung ein, die die Vorspannung absinken lie, weshalb man wieder auf F_0 nachspannen musste. Den letzten Kraftwert lieferte das Aufspringen mit Anlauf auf die Leine: F_springen Zum Schluss wurde noch die Lnge L in gespanntem Zustand gemessen, um die Dehnung der Leinen berechnen zu knnen.

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Aufsteigen und ruhig stehen auf der Leine (Diagramm: 1)

Auf und ab Wippen auf der Slackline (Diagramm: 2)

Aufspringen auf die Slackline (Diagramm: 3)

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8.2 Maximale Krfte beim Wippen

Der Versuch Wippen auf der Slackline sollte zeigen, welche Maximalkrfte mit einer Person von 80 kg erreicht werden knnen. Um eine groe Amplitude zu ermglichen, federte der Proband etwa 1,5 m vor der Kraftmessdose mehrmals mit aller Kraft von der Leine und landete wieder auf ihr. Diese Sprungbelastungen wurden aufgezeichnet, die hchsten Werte abgelesen und im Diagramm dargestellt.

(Diagramm: 4)

Tatschlich wurden beim Wippen die maximalen Belastungen gemessen: Sie liegen bei kurzen Leinen mit einem Maximalwert von 4,85 kN bis zu 2 kN ber den statischen Werten, bei langen Leinen mit 5,6 kN nur noch 1 kN darber. Die absolut grte Kraft erreichten wir bei 12 m Lnge mit 5,9 kN, also dem 7,5-fachen Krpergewicht.

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8.3 Maximale Kraftspitze beim Aufspringen

Im letzten Versuch sollte ein Trick, das Aufspringen auf die Slackline mit Anlauf untersucht werden. Der Proband sprang mit einigen Schritten Anlauf auf die Leine und versuchte, den Schwung abzufangen und darauf stehen zu bleiben. Hier entstanden Kraftspitzen, deren Werte in etwa von 4 bis 5 kN reichen und somit zwischen Stehen und Wippen liegen.

(Diagramm: 5)

8.4 Zusammenfassung der Ergebnisse:

Obwohl die gemessenen Daten mit einem Hchstwert von 5,9 kN deutlich unter den von der DAV-Sicherheitsforschung beschriebenen 16 kN zurckbleiben, lassen sich daraus einige Schlsse in Hinblick auf die Anwendung im Schulsport ziehen. Bei mittelhart gespannten Leinen entstehen schon bei ruhigem Stehen an den Fixpunkten Reaktionskrfte von 2,5 bis 4,4 kN. Heftiges Wippen einer 80 kg schweren Person steigert diese Krfte auf das 7,5-fache des Krpergewichts. Die normale Verwendung einer Slackline erzeugt also Krfte, die bis zu einem Drittel der Bruchlast des Materials (ber 22 kN) erreichen. Diese Reserve ist beruhigend und gestattet einen aus Sicherheitsgrnden unbedenklichen Einsatz im Schulsport. Allerdings sind die in Turnhallen verwendbaren Fixpunkte nicht wie Slacklines auf Bruchlasten ber 2 t geprft und daher muss man ihre Stabilitt vorher abschtzen. Dennoch ist es vorstellbar, dass die Krfte auf die Fixpunkte um einiges hher als die Messwerte werden, falls mehrere Personen auf einer Slackline wippen. Deshalb sollten Balancierbungen vorwiegend mit einer Person auf der Leine durchgefhrt werden. ~ 28 ~

9 Die Slackline als Therapie-Gert

Durch Aussagen vieler Slackliner ist bekannt, dass diese Sportart uerst entspannend und meditativ sein kann. Voraussetzung dafr ist, dass man eine gewisse bung im Slacklinen hat und sich vor allem auf das Gehen fokussiert. Deshalb vermuten viele Therapeuten, dass man das Slacklinen als Therapiegert beim Burn-Hyperaktivittsstrung (ADHS) zur Verbesserung der Konzentration oder bei Multipler Sklerose einzusetzen. Auch setzt er die Slackline bereits erfolgreich als Therapiemittel bei MS-Patienten und Patienten mit anderen neurologischen Erkrankungen ein. In der Rehabilitation von operierten Kreuzbndern wird die Slackline bereits von vereinzelten Physiotherapeuten zur Wiederherstellung der neuromuskulren Koordination eingesetzt. Es wird momentan noch geforscht, wie gut die Resultate sind, die damit erreicht werden. Diesbezglich kann noch angemerkt werden, dass im Gegensatz zu den meisten anderen sensomotorischen Trainingsgerten nicht nur die stationre Koordination, sondern zudem auch noch die Koordination whrend dem Gehen trainiert werden kann, was fr den Alltag des Patienten sehr hilfreich ist. Die Autoren schlagen zudem vor die Slackline auch in der Bewegungstherapie, beispielsweise bei Krebs-Patienten oder Patienten mit Depressionen einzusetzen. (vgl.[3])

(Abb: 8)

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10 Schlusswort
Diese Vertiefungsarbeit bereitete mir viel Freude. Ich wusste vor der Arbeit schon viel ber das Thema, doch ich konnte mich noch weiter vertiefen. In meiner Freizeit bin ich frher schon viel auf der Leine gestanden, habe mir aber nie Gedanken ber die verschiedenen Gleichgewichte oder bestimmte Bewegungsablufe gemacht. Nach dieser Arbeit tue ich dies sehr wohl. Nun weiss ich, dass die Krfte die auf die Leine und die Fixpunkte einwirken viel grsser sind als ich zuvor angenommen habe. Mein Material werde ich fter und sorgfltiger kontrollieren und auch weiterhin auf der sicheren Seite zu bleiben. Diese Arbeit und auch die langen Gesprche mit Bernhard Witz und Samuel Volery haben mich und mein Hobby bestrkt und ich freue mich schon auf die nchste Saison. Im Nachhinein kann ich sagen, dass ich mit der kompletten Planung frher anfangen htte sollen. Obwohl ich alles in der vorgeschriebenen Zeit geschafft habe, wurde es stressig gegen Schluss. Trotzdem war es eine weitere gute Erfahrung sich ber einen lngeren Zeitraum mit einem Thema, zu dem man auch einen persnlichen Bezug hat, zu befassen. Anfangs hatte ich Schwierigkeiten um richtig bei der Sache zu sein und zu Schrieben. Mit der Zeit wurde die Freude an der Arbeit jedoch immer grsser und es machte mir Spass ber mein eigenes Wissen zu schreiben.

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11 Quellenverzeichnis
Abbildungen (Abb.): (Abb: 1): Perseus Digital Library, Online: http://www.perseus.tufts.edu/hopper/.com (Abb: 2): Google Bilder, Online: http://www.google.ch/imghp?hl=de&tab=wi.com (Abb: 3): Gravitiy Magazine 1994, Titelseite (Abb: 4): Trekking-Blog, Online: http://www.trekking.lu/featured/slackline-dolomit.com (Abb: 5): per E-Mail von Bernhard Witz erhalten (Abb:6): per E-Mail von Bernhard Witz erhalten (Abb: 7): ATB-Shop, Online: http://www.atbshop.co.uk/slacklines/gibbon-slackline-treewear (Abb: 8): per E-Mail von Samuel Volery erhalten Fotos (Foto:) Alle Bilder diese mit (Foto:) vermerkt sind habe ich selber, whrend der verfgbaren Zeit der Vertriefungsarbeit geschossen. Diagramme (Diagramm:) (Diagramm: 1 bis 3): Diese Kraft-Zeit-Verlufe werden direkt von der Kraftmessdose so ausgedruckt, diese habe ich dann kopiert und zugeschnitten. (Diagramm 4 und 5): Die Kraftmessdose lieferte hier ein sehr grossen Zahlenwirrwar, Samuel Volery half mir, die wichtigsten Resultate grafisch darzustellen. Literaturverzeichnis (vgl.) [1]: Landcruising, Die Entwicklung des Slacklinens, 10.12.2011. Online: http://www.landcruising-slacklines.de/de/wissen/geschichte.de [2]: Bernhard Witz, Portrait, 10.12.2011. Online: http://www.bernhardwitz.ch [3]: Infos per E-Mail von Samuel Volery (ETH Zrich) erhalten 24.11.2011

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